Shows
Koulu Podcast67. Unelmointia ja tulevaisuustaitoja - Mervi KorhonenKeskustelua oppimisesta ja johtamisesta Mervi Korhosen kanssa. Mervi toimii Helsingin kaupungin kasvatuksen ja koulutuksen toimialan yksikön päällikkönä. Hän on intohimoinen oppimisen kehittäjä ja toimii näköalapaikalla yhdessä Suomen suurimmista koulutusorganisaatioista. Jaksossa pureudumme muun muassa seuraaviin aiheisiin:Mitä tulevaisuustaidot tarkoittavat käytännössä ja miksi ne ovat niin tärkeitä?Kuinka tulevaisuustaitoja kehitetään niin aikuisilla kuin nuorilla?Näkemyksiä ja käytännön esimerkkejä taitojen merkityksestä johtamisessa.Unelmoinnin ja uteliaisuuden merkitys johtamisessa ja oppimisessa.2024-08-1546 min
Xamk PodcastPerusteiden mies - Jouni KorhonenNetta saa haastateltavakseen liikunnanohjaaja koulutuksen lehtori Jouni Korhosen ja puhetta riittää yrittäjyydestä laidasta laitaan. Hyppää messiin kuuntelemaan!2022-05-1957 min
Ikkunastudio#98: Tukkuri 2021: Kauppahessuja vai guruja?Tuottaja pahoittelee isäntien ailahtelevaista äänenlaatua, ja lupaa kehittää jatkossa paremman monitorointiratkaisun. Onneksi vieras kuulostaa silkalta timantilta.Tuukka Korhonen LinkedInissä
2021-01-191h 33
Xamk PodcastHyvinvoinnin huominen: Mika Tenhu ja Jouni Korhonen, tulevaisuuden liikunta-alan ammattilainenPodcastissa lehtorit Jouni Korhonen ja Mika Tenhu keskustelevat Xamkissa alkavasta uudesta liikunnanohjaaja (AMK) -koulutuksesta. Podcastissa käsitellään sitä, miten liikuntakenttä on muuttunut vuosien varrella, millainen se on tällä hetkellä ja millaista ammattitaitoa alalla menestyminen vaatii, miten uusi koulutus vastaa näihin haasteisiin ja millainen se on rakenteeltaan ja käytännön toteutukseltaan. Lopuksi Mika ja Jouni keskustelevat siitä, miten opiskelija pystyy opintojen sisällä jo ohjaamaan opintojaan omien intressien mukaan ja kuinka monipuolisiin työtehtäviin hän voi työllistyä.
Lue lisää Xamkin liikunnanohjaaja (AMK) -koulutuksesta www.xamk.fi/liikunnanohjaaja.2020-07-0650 min
TFA 80/20 podcast100. Bettina Gräsbeck, Ärsyttää!SADAS JAKSO!!!
Tähän historialliseen episodiin sain mikrofonin toiselle puolelle ehdottomasti yhden kysytyimmistä vieraista eli Bettina Gräsbeckin!!!
Kävimme hiukan läpi, mitkä asiat elämäntapamuutos ja treeniskenessä meitä ärsyttävät. Voin sanoa, ainakin minä viihdyin!!2020-07-021h 10
TFA 80/20 podcast101. KesälomaHommat kulkee kovaa eteenpäin...mutta nyt on aika irrottautua!2020-07-0108 min
TFA 80/20 podcast99. Jarkko Aho, Dominoi taloutesiTällä kertaa puhutaan....rahasta!! Tekijästä, josta edelleen kaikki suomalaiset eivät halua puhua.
On kuitenkin fakta, että henkilökohtaisen talouden tilanne vaikuttaa vahvasti elämään ja arkeen, joten tätä asiaa piti saada ruotimaan todellinen ammattilainen. Saavutin tavoitteen kun mikrofonin toiselle puolelle tuli Jarkko "Random Walker" Aho!2020-06-291h 11
TFA 80/20 podcast98. Susanna Nuoramo, verikokeet: faktaa terveydestäsiMoni tekee erilaisia terveyttä edistäviä toimenpiteitä olettamuksien pohjalta: "Minulla on varmaan tämä puutos", "tämä varmasti auttaa/auttoi". Mitäpä jos hankkisit ihan kovaa faktatietoa missä terveytesi tällä hetkellä menee ja mikä siihen vaikuttaa?
Tämä onnistuu verikokeiden kautta ja tänään tästä tärkeästä aiheesta tuli juttelemaan Puhti.fi-palvelun Susanna Nuoramo!2020-06-1754 min
TFA 80/20 podcast97. Utti Hietala, voiko keski-ikäinen kehittää lihasmassaaLihaksikkaassa kunnossa oleminen ei ole pelkästään nuoruusvuosien mahdollisuus vaan yhä useampi keski-ikäinen ja vanhempi haluaa olla "tikissä". Onko tämä kuitenkaan enää mahdollista?
Tätä kysymystä käsittelemään sain todellisen naturaalibodauksen legendan, Utti "Hulkki" Hietalan ja niin se vain menee, että kun kutsuu todellisia ammattilaisia haastatteluun, sisältö ei voi olla muuta kuin Timanttia!2020-06-041h 16
TFA 80/20 podcast96. Usko ravitsemustiedettä"Miksei ravitsemustiede tule nykyaikaan"? "Tiede on taas niin jäljessä nykyaikaista ravitsemustietämystä"! "Minulla on aivan vallankumouksellinen ravitsemusratkaisu, jota tiede ei vain ymmärrä!"
Ok, puhutaanpas hiukan asiasta.2020-05-2805 min
TFA 80/20 podcast95. Lasse Seppänen, mielen johtaminenVoiko mieltä hallita tai voiko sitä johtaa tässä yhä kiihtyvämmin muuttuvassa yhteiskunnassa? Ja jos pystyy, kannattaako niin tehdä?
Tästä aiheesta sain juttelemaan todella kovan tason myllyttäjän kun Lasse Seppanen tuli mikin toiselle puolelle!2020-05-2656 min
TFA 80/20 podcast94. Mistä motivaatiota?Mistä löydät motivaatiota lähteä treenaamaan aina lähellä klo. 21 tai jopa sen jälkeen? Noh, sillä ei ole mitään tekemistä motivaation kanssa..2020-05-2109 min
TFA 80/20 podcast93. Jukka Mäennenä, ruuhkavuosien treenaaminenMitä tehdä kun ne kuuluisat ruuhkavuodet jyräävät arjessa, mutta kuitenkin haluaisi pitää terveydestä kiinni ja jopa kehittää suorituskykyä?
Tätä mysteeriä tuli selventämään Jukka Mäennenä!2020-05-1956 minTFA 80/20 podcast92. Paras palautumismetodiTällä kertaa minulta kysyttiin parasta palautumismetodia. Kyllä, minä tiedän sen ja tämän episodin jälkeen myös sinä!2020-05-1403 min
TFA 80/20 podcast91. Mikko Törmälehto, mielen voimaMoni haluaa kehittää fysiikkaa, tehdä elämäntapamuutoksen tai voida kokonaisvaltaisesti paremmin. Kun näitä ryhdytään toteuttamaan, hyvin usein unohdetaan se kriittisin ja voimakkain työväline, oma mieli.
Tässä episodissa Mikko Törmälehto tuli avaamaan sitä, kuinka saat valjastettua mielesi voiman puolellesi!2020-05-121h 31
Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi kehoJouni Korhonen - Hyvinvointialan ammattilaisuus tänään ja huomenna10 vuotta hyvinvointialaa takana ja aina tasaisin väliajoin sitä pysähtyy miettimään, että jos nyt saisi aloittaa alusta, mitä tekisi toisin jotta oma ammattilaisuuden työkalupakki olisi mahdollisimman tuhti.
Tai miten rakentaa itsestään "tulevaisuudenkestävän", jotta saa sekä tuotettua valmennettaville mahdollisimman hyviä tuloksia että myös pärjää yrittäjänä taloudellisesti hyvin? Tämän päivän laadukkaan valmennustyön ja oman suunnan hakemisen koukeroita jaksossa pohtimassa liikunnan lehtori ja perusteiden puolustaja Jouni Korhonen.2020-05-121h 05TFA 80/20 podcast90. "Olen tutkinut tätä.."Olen lyhyessä ajassa törmännyt usein tähän toteamukseen kun pönkitetään omaa mielipidettä. Noh...2020-05-0605 min
TFA 80/20 podcast89. Antti nurmi, asenteella PRKLYksi isoimpia tekijöitä sille, että menestyy liikunta-alalla pitkään, on asenne. Ja pitkään tarkoittaa yli 10 vuotta, ei paria vuotta. Ja jos jotain Nurmen Antilta löytyy, niin asennetta.2020-05-0556 min
TFA 80/20 podcast88. Onko X hyvä liikeMinulta kysytään aika usein, että "onko X hyvä liike". Ja X:n kohdalla vaihtelee liikkeet laidasta laitaan. Noh...2020-04-3005 min
TFA 80/20 podcast87. Ville Isola, fitness lajina ja elämäntapanaTällä kertaa mikin toiselle puolelle istahtaa Ville Isola ja keskustelemme hyvinkin mielenkiintoisten näkökulmien kautta Fitneksestä sekä lajina että elämäntapana!2020-04-281h 03
TFA 80/20 podcast86. Ahdistaako SOMEMinulta kysyttiin, että ahdostaako SOME minua? Noh...2020-04-2306 min
TFA 80/20 podcast85. Timo Haikaraisen prinsiipit menestykseenTimo Haikarainen on yksi Suomen pitkäaikaisimmista ja menestyneimmistä henkilökohtaisista valmentajista. Sen vuoksi kannattaakin kuunnelle mitä hänellä on sanottavaa menestyvästä valmentamisesta sekä yritystoiminnasta!2020-04-211h 01TFA 80/20 podcast84. Epäonnistuin - tilannekatsaus9 kuukautta hiljaisuutta..ja taas täällä! Mitä tapahtui, missä mennään ja mitä tulee tapahtumaan!!2020-04-1717 min
TFA 80/20 podcast82. Kekseliästä vai kehittävääOnko harjoittelusi/valmentamisesi oikeasti kehittävää...vai vain kekseliästä?2019-07-0403 min
TFA 80/20 podcast81. Arvostelussa Valmennuksella voittoonJälleen kerran sinä voit kuunnella etukäteen #PAJA:n seuraavan kirja-arvostelun, jossa tällä kertaa käsitellään teosta jonka jokaisen Personal Trainerin ja valmentajan tulisi lukea eli Mikko Törmälehdon Valmennuksella voittoon.2019-07-021h 18
TFA 80/20 podcast80. RehellisyysKAIKKI menestyminen, tavoitteesta riippumatta, pohjautuu lopulta rehellisyyteen!2019-06-2704 min
TFA 80/20 podcast79. Suunnittele palautuminen ensinMoni haluaa treenata "kovaa" tai että valmentaja tekee "kovan" harjoitusohjelman. Ja menee ryminällä metsään!2019-06-2518 min
TFA 80/20 podcast78. SittenKuinka monta kertaa olen saanut itsenikin kiinni lauseesta "Sitten kun X, niin Y!" Ei sitten, NYT!2019-06-2005 min
TFA 80/20 podcast77. Paras liikeKuinka monta kertaa minulta onkaan kysytty vuosien varrella tätä kysymystä: "Mikä on paras liike?". Oikea vastaushan on aina maastaveto tempausotteella, mutta pureskellaampa asiaa silti hiukan enemmän.2019-06-1820 min
TFA 80/20 podcast76. Optimaalinen harjoitteluHyvin usein puhutaan optimaalisesta harjoittelusta ja minultakin tiedustellaan tasaisin väliajoin mielipidettä tästä. Noh, käydäämpä läpi.2019-06-1303 min
TFA 80/20 podcast75. Liikemallipohjainen harjoitteluMoni menestyvä valmentaja puhuu ja käyttää liikemallipohjaista harjoittelua/valmentamista. Myös minun mielestäni se on ylivertainen tapa lähestyä voimaharjoittelu, joten pureudutaampa hiukan siihen mitä se tarkoittaa.2019-06-1134 min
TFA 80/20 podcast74. Olet 40, et 80Lähestyn jälleen hienoa merkkipaalua elämässäni eli 40 ikävuoden rajapyykkiä. Niin lähestyy myös moni muukin ja mielestäni liian usein näkökulma tähän rajapyykkiin on aivan väärä!2019-06-0603 min
TFA 80/20 podcast73. Rakenteellinen tasapainoSatuin jakamaan henkilökohtaisen Instagram-tilini Storyssa kuvan tekemästäni erään urheilijan harjoitusohjelmasta ja siinä oleva termi “Rakenteellinen tasapaino” aiheutti paljon kiinnostusta. Koska kysyjiä oli niin paljon, talsin studioon ja äänitin lonkalta oman näkemykseni aiheesta!2019-06-0421 min
TFA 80/20 podcast72. Älä aloita, lopetaKun ihminen ryhtyy pohtimaan muutosta (tavoitteesta riippumatta), hän hyvin usein ryhtyy etsimään asioita joita hänen tulisi aloittaa. Väärin.2019-05-3002 min
TFA 80/20 podcast71. Kyseenalaista itsesiNyt hyvin tärkeä kysymys, jota sietää pohtia syvällisesti varsinkin nykymaailmassa: Mistä tiedät, että olet oikeassa tai että olet oppinut "oikeaa" tietoa?2019-05-2714 min
TFA 80/20 podcast70. Ajattele laatikon ulkopuolleTörmään usein koulutuksissa sekä personal trainereiden ja treenaajien puheissa jo legendaariseen lausahdukseen eli ajattele laatikon ulkopuolelle(Think outside of the box). Tässä lausahduksessa on kyllä perää, mutta hyvin usein tätä lausetta käyttävät tekevät perusteellisen virheen.2019-05-2003 min
TFA 80/20 podcast69. 5 pakollista asiaa pysyvään elämäntapamuutokseenPääsin kuuntelemaan Mikko Törmälehdon koulutusta, ja jos et tunne kaveria suosittelen tutustumaan välittömästi (pitääpä pyytää häntä podcastiin), ja hän toi tässä koulutuksessa esille 100 käyttäytymisteorian perusteella kootut 5 asiaa, joiden PITÄÄ toteutua jotta mikä tahansa muutos on pysyvä. Äärimmäisen mielenkiintoista!2019-05-2020 min
TFA 80/20 podcast68. Valitsetko vai tyydytköOletko valinnut polkusi, vai tyydytkö siihen mitä eteesi aukeaa? Tällä on ISO vaikutus siihen, miten suhtaudut esimerkiksi vastoinkäymisiin.2019-05-1703 min
TFA 80/20 podcast67. Oman elämäsi valmentajaHaluatko saavuttaa pysyviä tuloksia eli toteuttaa todellisen elämäntapamuutoksen? Siihen on vain yksi oikea tapa!2019-05-1622 min
TFA 80/20 podcast66. Joni Jaakkola - Menestyvää yrittäjyyttä ja elämääKuinka pyörittää menestyvää henkilökohtaiseen valmentamiseen keskittyvää salia, jaksaa yrittäjänä sekä löytää aikaa niin perheelle kuin omalle hyvinvoinnillekin?
Olet sitten yrittäjä, personal trainer tai vain oman elämäsi valmentaja, tästä episodista saat varmasti monta uutta ajatusta päähän kun Optimal Performance Centerin omistaja ja Suomen virallinen Hyvinvointiseriffi Joni Jaakkola asettuu mikin ääreen!2019-05-071h 09
TFA 80/20 podcast64. Näin menestyt yksinyrittäjänä - J-T KeränenJälleen on aika ottaa yksi TFA Ronin-yhteisön kuukausikoulutus ja jakaa se audiomuodossa! Tällä kertaa koulutuksen piti pitkän linjan yrittäjä J-T Keränen, joka täysin yksinään yltää yli 100 000 euron liikevaihtoon säännöllisesti! Kannattaa siis kuunnella miten J-T sen saavuttaa.2019-05-0239 min
TFA 80/20 podcast63. Valmentajan tärkein taitoOnko valmentamisessa joku taito yli muiden? On!2019-04-1804 min
TFA 80/20 podcast62. Vinkit ajan säästämiseen harjoittelussaYleisin syy säännöllisen harjoittelun tekemiselle tai aloittamiselle on ajanpuute. Käydäänpä hiukan läpi kuinka lyhyessäkin ajassa voi saada treenin tehtyä.2019-04-1617 min
TFA 80/20 podcast61. Tylsyys tuo tuloksiaMoni odottaa, että toiminnan pitää aina olla viihdyttävää ja uutta. Kyllä, tämä on totta jos tavoitteesi on viihtyä. Mutta jos haluat pysyviä tuloksia, todellisuus on hyvin usein päinvastainen!2019-04-1103 min
TFA 80/20 podcast60. Liikuntapaikkamessut, Tampere 2019Joka vuosi Tampereella järjestettävät Pohjoismaiden suurimmat liikuntapaikkamessut olivat tänä vuonna suuremmat kuin koskaan kun Gymtech- sekä Sporttech-aihealueet saivat vierelleen ensimmäistä kertaa myös Welltech-esittelijät! Tässä episodissa hiukan ajatuksia messujen annista ja varsinkin luennoista mm. kuntoilualan tulevaisuudesta.2019-04-0931 min
TFA 80/20 podcast59. Parhaat päivätKeski-ikäiset, ja itse asiassa yhä nuoremmat, voivottelevat usein vuosien karttuessa sitä, että elämän "parhaat vuodet" ovat jo takana päin. Paskat!2019-04-0404 min
TFA 80/20 podcast58. Nuorten valmentaminen"Nuorissa on tulevaisuus", ja sehän on totta! Mutta miten valmentajat pystyvät varmistamaan, että nuorilla todellakin on tulevaisuus niin urheilussa kuin omassa elämässäkin?
Kysyin Instagramissa mitä aihealueita te haluaisitte, että käsittelisin ja tässä episodissa ensimmäinen toiveaihe, nuorten valmentaminen.2019-04-0239 min
TFA 80/20 podcast57. Tuotteliaisuus tappaaHyvin moni etsii työkaluja ja metodeja joilla voisi olla tuotteliaampi. Tällä voi olla yllättävän huonoja seuraamuksia!2019-03-2104 min
TFA 80/20 podcast56. Vaikuttaja vai AnkeuttajaInfluencer eli Vaikuttaja. Keskustellaanpa hetki mitä se oikeasti tarkoittaa ja miksi niin moni tekee jopa itselleen hallaa pyrkimällä "vaikuttajaksi" vaikka oikeasti onkin liikunta- ja terveysalan Ankeuttaja!2019-03-1925 min
TFA 80/20 podcast55. Sijoita menestykseesiMoni ei ymmärrä, että menestymiseen pitää sijoittaa aikaa. Usein jopa vuosia.2019-03-1503 min
TFA 80/20 podcast54. Helppoa rahaaYritystoimintaan on nykyään yllättävän helppoa saada ulkoista rahoitusta. Minusta tämä ei aina ole hyvä juttu.2019-03-1314 min
TFA 80/20 podcast53. BUJO - elämä järjestykseenVoiko neljän kirjaimen termi vaikuttaa koko elämän järjestykseen ja sujuvuuteen? Itse asiassa voi!2019-03-0532 min
TFA 80/20 podcast52. Mieti talvea kun on kesäOlemme siitä kumma laji, että kun meillä menee hyvin, ajattelemme että sama tilanne jatkuu ja jatkuu. Vaikka tiedämme ettei tämä ole realistista, työnnämme silti päämme pensaaseen peukalot pystyssä ja toivomme parasta. Huono taktiikka.2019-02-2806 min
TFA 80/20 podcast51. Kuntosali vs. Oma saliEtkö jaksa lähteä salille? Tai et halua jonottaa laitteisiin tai välineiden käyttöön? Muut ihmiset häiritsevät treeniäsi? Tai muut ihmiset häiritsevät asiakkaasi treeniä salilla, minne joudut maksamaan valmentamisesta? Mitäpä jos laittaisit oman Pajan pystyyn?2019-02-2634 min
TFA 80/20 podcast50. Ei pidä"Minun PITÄÄ tehdä tuo ja tuo ja tuo....". Ei muuten pidä!2019-02-2205 min
TFA 80/20 podcast49. Pienet asiatLiian moni luulee, että muutos vaatii aina MASSIIVISIA toimia. Päinvastoin!2019-02-1405 min
TFA 80/20 podcast48. Voima kanssamme by Anni VuohijokiTämä episodi on audioversio #PAJA-videoblogissa olevasta kirja-arvostelussa, jossa käsitellään painonnostaja Anni Vuohijoen Voima kanssamme-kirjaa. Muutin hiukan arvostelujen rakennetta, joten olisin enemmän kuin kiitollinen palautteesta muutoksen toimivuudesta!2019-02-1237 min
TFA 80/20 podcast47. Sinun tekemisellä on merkitystäNykyteknologia eli internet eli SOME on mahdollistanut sen, että pystymme vertaamaan omaa toimintaamme "superihmisten" toimintaan, jolloin oma piipertelymme tuntuu merkityksettömältä. VÄÄRIN!2019-02-0415 min
TFA 80/20 podcast46. Älä ole teknikkoLiian moni PT valmentaa sarjojen, toistojen, grammojen ja määrien mukaan. Teknikot toimivat lukujen parissa, valmentajat ihmisten. Älä ole teknikko!2019-02-0404 min
TFA 80/20 podcast45. Ikä on huono tekosyy"Olen liian vanha" tai "ei tuota enää tässä iässä tehdä..".
Olet varmaan kuullut tämän toisten suusta tai jopa itse joskus sanonut sen. Älä tee niin, ikä on erinomaisen HUONO tekosyy!2019-02-0120 min
TFA 80/20 podcastEi EhkäMoni antaa itselleen valheellisen päätöksentekemisen tunteen...ja kärsii sen seuraukset!2019-01-2504 min
TFA 80/20 podcast43. Fitness vs. ElämäntapamuutosMoni haluaa elämäntapamuutosta ja päätyy etsimään vastauksia ongelmiin Fitneksen kautta. Miksi tämä on jopa huono idea ja tarkoittaako tämä myös sitä, että Fitness kisa/urheilulajina on huono ja tuomittava? Pohditaanpa asiaa!2019-01-2240 min
TFA 80/20 podcast42. Panosta vielä kun voitHalusimme tai emme, olemme täällä rajatun aikaa. Mihin sinä panostat aikasi?2019-01-1004 min
TFA 80/20 podcast41. Parempia päätöksiäElämä on täynnä päätösten tekemistä, koska jos et tee päätöksiä, mikään ei liiku eteenpäin vaan taannut taaksepäin. Mutta tärkeä kysmys onkin: Kuinka tehdä parempia päätöksiä?2019-01-0835 min
TFA 80/20 podcast40. Valmista suunnitelmaa ei oleOn kyse sitten elämäntapamuutoksesta tai yritystoiminnan kehittämisestä, moni etsii jatkuvasti valmista suunnitelmaa joka automaattisesti seurattuna toisi tuloksia. Ikävä kyllä homma ei toimi näin, vaikka moni markkinoija väittää toisin.2019-01-0305 min
TFA 80/20 podcast39. Suunnittele menestyvä 2019Vuoden alkuun koulutus suoraan TFA Ronin-yhteisön vuoden 2018 viimeisestä kuukausikoulutuksesta! Aiheena kuinka suunnitella menestyvää yritystoimintaa vuonna 2019, mutta menetelmä sopii myös muihin tavoitteisiin.2019-01-0154 min
TFA 80/20 podcast38. All-InLiian moni ymmärtää termin "All-In" väärin ja näin ollen toteuttaa sitä myös väärin.2018-12-2705 min
TFA 80/20 podcast36. Kovaa ei tarkoita paljonLiian moni luulee, että kovaa treenaaminen tarkoittaa sitä, että pitää treenata paljon. Tai että tehokas treenaaminen on monumutkaista. Aukaistaampa hiukan asiaa.2018-12-2104 min
TFA 80/20 podcast35. Mikä on TFA Ronin?Varsinkin sen jälkeen kun avasin kaikki verkkokurssini ilmaiseksi, moni on kysellyt että mikäs on tämä TFA Ronin ja miksei se ole ilmainen? Ensinnäkin se ei ole verkkokurssi ja toisekseen se on paljon enemmän kuin yksikään verkkokurssi.2018-12-1930 min
TFA 80/20 podcast37. MiksiLähiaikoina olen tullut siihen tulokseen, että yksinkertainen kysymys "Miksi?" on todennäköisesti tärkein kysymys minkä voit kysyä. Yksinkertaisin, mutta ei missään nimessä helpoin.2018-12-1918 min
TFA 80/20 podcast34. Et ole valmentaja"Olen tiukka ja vaativa valmentaja!" Ei, olet vain tiukka ja vaativa.2018-12-1408 min
TFA 80/20 podcast33. Johannes Talonpoika - Nollasta omaan saliin kahdessa vuodessaTFA 80/20 podcastin ensimmäinen haastattelu-jakso! Valinta ensimmäiseksi haastateltavaksi oli helppo, koska Johannes edustaa juuri sellaista menestystä mitä TFA ajaa eteenpäin:
Rakennetaan elämä niin, että tehdään itselle merkityksellisiä asioita.2018-12-101h 05
TFA 80/20 podcast32. Mitä sitten?Ok, saavutat jotain. Oletko miettinyt mitä sitten?2018-12-0404 min
TFA 80/20 podcast31. Päästä irtiJoskus ainoa tapa päästä eteenpäin on päästää irti. Historiallinen podcast-episodi, joka aloittaa TFA:n suurimman muutoksen toiminnassa sitten yrityksen perustamisen. Ja totta kai, koska tärkeä podcast, mikrofoni ei toiminut kunnolla.2018-12-0430 min
TFA 80/20 podcast30. Nopein tie menestykseenKaikki etsivät nopeinta tietä menestykseen. Tässä se on!2018-11-2903 min
TFA 80/20 podcast29. Unohdettu supervoimaMikä on se voima, joka kaikkien valmentajien ja elämäntapamuutoksesta haaveilevien PITÄÄ ottaa huomioon? Mikä on se voima, joka on PARAS ja tehoaa KAIKKEEN? Ja jatketaan hetki vielä TV-shop tyylisellä hehkuttamisella, että eikä siinä kaikki! Tämä supervoima on ILMAINEN!?
Eikö yhtään jo kutkuta mieltä siitä, mistä puhun? Kuuntele ihmeessä tämän kertainen podcast-jakso ja selvitä mikä on oikeasti tämä supervoima joka täyttää kaikki edelliset kriteerit ja monta muuta.2018-11-2748 min
TFA 80/20 podcast28. Kuinka dietata/treenata lomalla?Moni stressaa siitä, kuinka saa pidettyä itsensä tai asiakkaansa "ruodussa" loman aikana. Minulla on siihen ehdotus tämän viikon viikkotykityksessä.2018-11-2205 min
TFA 80/20 podcast27. Ruokavalio vs. dieettiRuokavalio ja dieetti vilahtelevat ihmisten puheissa ja mediassa, mutta harvoin mietitään mitä ne oikeasti tarkoittavat ja varsinkin milloin mikäkin lähestymistapa ravitsemukseen on tehokkain. Korjataan tämä tässä podcastissa!2018-11-2025 min
TFA 80/20 podcast26. Kampitat itseäsiAjatukset ohjaavat toimintaa. Joten kannattaa miettiä minkä pohjalle omat ajatukset muodostaa!2018-11-1504 min
TFA 80/20 podcast25. Kuinka aloittaa valmennusyrittäjyysMoni haluaa työllistää itsensä valmentaja, mikä on ihailtava ja hieno tavoite. Se on kuitenkin helpommin sanottu kuin tehty, joten kuuntele kuinka ainakin nostat todennäköisyyttä pärjätä alalla heti alusta lähtien.2018-11-1326 min
TFA 80/20 podcast24. Rikkonainen on kaunistaMiten Kintsugi liittyy valmentamiseen ja elämäntapamuutokseen?2018-11-0904 min
TFA 80/20 podcast23. Kuka on oikea ammattilainenLiikunta-alalle, ja tarkemmin sanoen PT-alalle, on nyt tulijoita ja tuntuu siltä että kaikki alalle tulijat ja siellä olevat ovat kivenkovia ammattilaisia. Ikävä kyllä näin ei ole ja nyt käynkin läpi, kuka minun mielestäni voi huoletta sanoa itseään ammattilaiseksi.2018-11-0526 min
TFA 80/20 podcast20. Maksimoi korttisiMe emme mahda mitään sille mitä olemme syntymässä saaneet, mutta meillä on 100% mahdollisuus maksimoida niiden mahdollisuudet!2018-11-0305 min
TFA 80/20 podcast19. Älä mene luodin tielle, taasElämä pääsee välillä yllättämään ikäville jutuilla, se on fakta. Mutta on tyhmyyttä astua kerta toisensa jälkeen uudestaan "luodin" tielle.2018-11-0327 min
TFA 80/20 podcast22. Jatka polkemistaMitä yhteistä on polkupyörällä ajamisella ja elämäntapamuutoksella?2018-11-0306 min
TFA 80/20 podcast21. 20 podcastin opitMiksi jokaisen, ainakin valmentajan, tulisi pohtia podcastin aloittamista, mitä olen oppinut 20 podcast-jakson perusteella toiminnasta ja kuinka kiireisessä arjessa saan tuupattua joka viikko kaksi jaksoa säännöllisesti ulos?
Tänään aiheena siis podcastin pitäminen!2018-10-3134 min
TFA 80/20 podcast17. Kaikki ei tapahdu syystä"Elämässä kaikille tapahtumille on syy". Olen tästä hiukan eri mieltä.2018-10-1813 min
TFA 80/20 podcast18. Kaikkea ei voi korjataMoni elää niin kuin kaikki omassa elämässä olisi korjattavissa, jos ongelmia ilmenee. Ikävä kyllä, näin ei ole.2018-10-1605 min
TFA 80/20 podcast16. Ole tarkka keneen vertaatSomen aikakaudella on helppo seurata ja ihailla ihmisiä jotka menestyvät sinua kiinnostavilla aloilla. Ihailu on ok, motivaation hakeminen on ok, mutta liiallinen vertaaminen voi olla huono juttu.2018-10-1105 min
TFA 80/20 podcast15. Epäonnistuminen, onnistumisen taeMoni uskaltaa yrittää, mutta sitten kun homma menee niin sanotusti reisille, lyödään hanskat tiskiin. Tämä on suuri, ja ikävä kyllä hyvin yleinen, virhe!2018-10-0918 min
TFA 80/20 podcast14. Sinulla ei ole sokeriaddiktiota"Minulla/valmennettavallani on sokeriaddiktio". No ei ole!2018-10-0405 min
TFA 80/20 podcast12. Tieto käytäntöönNykyaikana itsensä kehittäminen on noussut suositummaksi aiheeksi kuin koskaan. Kuitenkin pelkkä tiedon opiskelu ei vie mihinkään!2018-10-0305 min
TFA 80/20 podcast11. Skaalaa aikaasiTuntuuko sinusta ettei aika vaan riitä kaikkeen? Älä huoli, koska se on A) hyvin yleinen tuntemus ja B) siihen voidaan vaikuttaa yllättävän yksinkertaisilla toimenpiteillä!2018-10-0332 min
TFA 80/20 podcast10. Elämä on todennäköisyyksiäMe emme voi kontrolloida kaikkea, MUTTA me voimme vaikuttaa asioiden todennäköisyyteen. Laitatko siis elämäsi pelimerkkejä suuremmilletodennäköisyyksille?2018-10-0305 min
TFA 80/20 podcast9. Elämän tasapaino - sitä ei oleMoni tavoittelee elämäänsä tasapainoa eri elämän osa-alueiden välille mutta mielestäni sekä ymmärtää että toteuttaa tavoitetta väärin. Tämän viikon episodissa pohditaan mitä tasapaino oikeasti on ja kuinka sitä tulisi lähestyä.2018-10-0331 min
TFA 80/20 podcast7. Tieto ei vain riitäTietoa on enemmän kuin koskaan ja kaikille on pääsy siihen. Miksi sitten niin monelle tuottaa kuitenkin vaikeuksia saavuttaa tavoittetaan yksin tai edes valmentajan avustuksella?2018-10-0326 min
TFA 80/20 podcast6. Numerot on ihmisiäSosiaalisen median vaikutusvallan kasvaessa tykkääjien, seuraajien ja kommenttien metsästäminen tuntuu olevan monella täysipäiväinen työ. Numeroiden metsästyksessä unohdetaan kuitenkin hyvin usein yksi tärkeä tekijä.2018-10-0307 min
TFA 80/20 podcast5. Ansaitse intohimosiLiikunta-alalle on tällä hetkellä paljon tulijoita ja monella päälimmäisenä syynä on intohimo alaa kohtaan. Koska olen pystynyt katsomaan alaa jo aika kauan kouluttajan näkökulmasta, olen huomannut että kaikki eivät oikein ymmärrä oikean intohimoa ja sen vaatimaa hintaa.2018-10-0335 min
TFA 80/20 podcast4. Arvosta mitä pystyt tekemäänInterwebin ihmeellisen maailman kautta pystymme "vakoilemaan" meidän mielestä menestyneiden ihmisten päivittäisiä tekemisiä ja vertaamaan omaa toimintaamme heihin. Vaikka moni hakee tästä motiaatiota, on sillä muitakin vaikutuksia ajatusmaailmaan.2018-10-0305 min
TFA 80/20 podcast3. Jos se ei ole pysyvää, se ei ole menestystäYllättävän moni saavuttaa asioita elämässään, mutta ei pysty säilyttämään eli ylläpitämään saavutuksiaan. Onko se silloin menestymistä?2018-10-0338 min