Juan Diego Calisto - Podcast Details

Shows

Mentores Emprendedores65. Herramientas de inteligencia emocional con Juan Diego Calisto Cuando empiezas tu carrera como emprendedor, te metes al 200% en la operatividad de su empresa y con el paso del tiempo, en el mejor de los casos, esta carga disminuyendo. Pero a su vez aparecen nuevas responsabilidades, nuevas obligaciones y es posible que este ritmo de vida nos esté consumiendo poco a poco, hasta el punto de pasarnos la factura directamente sobre nuestra salud. Entonces ¿Cómo evito caer en este circulo vicioso? En este episodio de "Mentores Emprendedores", Ximena Delgado, host y cofundadora de King Kronuts y Trippers, junto a Juan Diego Calisto, CEO de Ruwalab - Coaching & Wel...2024-04-221h 10

Una Aventura Humana#97 Meditación caminandoRealiza esta meditación, primero sentado y luego caminando, para tranquilizarte y conectarte con tu visión, con lo que sueñas y anhelas para tu vida.2024-04-1210 min

Una Aventura Humana#96 Empezar el 2024 con claridad e intenciónEn este episodio de 5 minutos, te acompaño para que reflexiones sobre tu 2023, y empieces el 2024 con más claridad e intencionalidad, tanto a nivel personal, relacional y profesional.2023-12-1205 min

Una Aventura HumanaTu Aventura HumanaAcompáñame en este viaje alrededor de cómo algunos momentos de mi vida se conectan con lo que encontrarás en mi libro Tu Aventura Humana.2023-11-1516 min

Una Aventura Humana#94 Lucho Herrera: Impro, creatividad y habilidades humanasLucho Herrera tiene una amplia experiencia relacionada al mundo de la creatividad y de la improvisación. Ha enseñado creatividad en universidades e institutos, también enseña improvisación y ha realizado puestas en escena vinculadas a la impro en Lima. En este episodio nos comparte historias, perspectivas e ideas que nos pueden ayudar a desarrollar nuestra creatividad, nuestras habilidades humanas y a navegar esta aventura humana incierta con más presencia y confianza.2023-11-141h 18

Una Aventura Humana#93 Carsten Korch: De soñador a emprendedorCarsten Korch nació en Dinamarca, y vive en el Perú desde el 2003. Es escritor, emprendedor y mentor de diversos emprendimientos. En este episodio nos comparte valiosas experiencias de vida, que pueden inspirar a cualquier persona que esté emprendiendo algo en su vida.2023-11-1255 min

Una Aventura HumanaCapítulo 2 del libro Tu Aventura Humana [AUDIOLIBRO]En este episodio podrás escuchar el segundo capítulo de mi libro "Tu aventura humana", en versión audiolibro. Tu aventura humana es un libro de bienestar y crecimiento personal que busca acompañar al lector para que, desde un viaje de autoconocimiento, pueda conocer formas prácticas de calmar su mente, incrementar su autoestima, confianza y bienestar. El libro le permitirá al lector tener herramientas para construir la vida que sueña, diseñada a partir de decisiones que le regalen tranquilidad, felicidad y mucha salud.2023-10-2712 min

Una Aventura Humana#91 Miguel Montalván: Inspiración para el desarrollo personalMiguel Montalván es mentor y conferencista, especializado en bienestar y desarrollo de habilidades socio emocionales. En este episodio nos regala ideas, perspectivas y experiencias valiosas de vida, que pueden inspirarnos para seguir este camino diario de crecimiento personal.2023-10-191h 06

Una Aventura Humana#90 Giselle Collao: La buscadora que nunca se rindeGiselle Collao es una reconocida actriz peruana, que tiene un largo camino en el mundo televisivo, de radio y teatro. Ella se define como una eterna buscadora, y en este capítulo nos comparte ideas, experiencias y hábitos que pueden servirnos para navegar esta aventura humana con más calma, bienestar y propósito.2023-10-0655 min

Una Aventura Humana#89 Nelson F. Hincapie: Sublimar el dolor para llegar al amorNelson F. Hincapie tiene una experiencia muy valiosa orientada al servicio, y desde su historia de vida nos inspira para entender cómo el dolor y nuestros momentos más difíciles, con fe y trabajo interno, nos pueden ayudar a crecer y a construir una vida desde la generosidad y el amor.2023-08-1853 min

Una Aventura Humana#88 Mindfulness y Comunicación No Violenta con Manuel Kolker [Inspiración]Manuel Kolker es especialista en Mindfulness, es director de Conciencia Plena Perú, y tiene muchos años de experiencia acompañando a personas a través de esta práctica. En este episodio nos compartirá elementos esenciales del mindfulness, también de la Comunicación no violenta, y de cómo podemos vivir más felices sin expectativas.2023-08-121h 17

Una Aventura Humana#87 Respiración para deportistas con Fernando JibajaEn este episodio aprenderás la mejor forma de respirar mientras hagas deporte, al igual que la ciencia y práctica que vincula estos dos mundos. Fernando Jibaja es un psicólogo, autor y especialista peruano de respiración que nos comparte elementos muy valiosos para cuidar nuestra salud y potenciar nuestro rendimiento.2023-07-081h 00

Una Aventura HumanaTu Aventura Humana AUDIOLIBRO [Capítulo 1] con Juan Diego Calisto EP #86En este episodio podrás escuchar el primer capítulo de mi libro "Tu aventura humana", en versión audiolibro. Tu aventura humana es un libro de bienestar y crecimiento personal que busca acompañar al lector para que, desde un viaje de autoconocimiento, pueda conocer formas prácticas de calmar su mente, incrementar su autoestima, confianza y bienestar. El libro le permitirá al lector tener herramientas para construir la vida que sueña, diseñada a partir de decisiones que le regalen tranquilidad, felicidad y mucha salud.2023-07-0108 min

Una Aventura Humana#85 Ser Coach y no morir en el intento con Pati Sánchez [Inspiración]En este episodio Pati Sánchez, coach española y creadora del Podcast "Ser Coach y no morir en el intento", nos comparte perspectivas, experiencias e ideas muy valiosas alrededor de la práctica y del mundo del coaching.2023-05-2654 min

Una Aventura Humana#84 Cómo nace este pódcast, qué me ayudó a sostenerlo y qué he aprendididoEn este episodio de aniversario por nuestros dos años, te comparto cómo nace este pódcast, qué creo que me ha ayudado a sostenerlo en el tiempo, y qué he aprendido de todo este proceso. Espero que lo disfrutes.2023-05-0517 min

Una Aventura Humana#83 Rituales matutinos y nocturnos [Bienestar]Los rituales matutinos y nocturnos tiene un potencial enorme para nutrir tu bienestar y ayudarte a navegar esta aventura humana con más calma, claridad y energía. En este episodio te comparto 6 componentes para tus rituales matutinos y nocturnos, al igual que 7 principios para dormir mejor.2023-04-2711 min

Una Aventura Humana#82 Plantas medicinales para mejorar nuestra salud con Melwin Pagan [Inspiración]En este episodio Melwin Pagan, fitoretapeuta, herbólogo y autor, nos cuenta qué plantas medicinales pueden ayudarte a tener más energía, concentrarte más, calmar tu mente, y mucho más. Si quieres mejorar tu salud a través de infusiones, tés, tisanas y extractos este episodio es para ti.2023-04-1357 min

Una Aventura Humana#81 Respira para Vivir Mejor con Juan Diego Calisto [Bienestar]En este episodio aprenderás principios y técnicas simples para que tu respiración calme tu mente, incremente tu concentración y mejore tu salud.2023-04-0621 min

Una Aventura Humana#80 Una nutrición más libre y empática con Karla Jiménez Bojórquez [Inspiración]En este episodio Karla Jiménez Bojórquez, nutricionista mexicana y creadora de @NoMeGustaLaLechuga, nos comparte experiencias, ideas y perspectivas muy valiosas para navegar esta aventura humana con más bienestar, libertad y creatividad.2023-03-3157 min

Una Aventura Humana#79 Un Movimiento más Humano con Édgar Valdivia [Inspiración]Édgar Valdivia es cofundador de Human Training, escuela de movimiento que expande la percepción de este como una práctica de vida. En esta conversación nos compartirá valiosos elementos para navegar nuestra aventura humana con más bienestar, y hacer que el movimiento nos beneficie en el plano físico, emocional y mental.2023-03-1742 min

Una Aventura Humana#78 Resiliencia para volver a nacer con María Elena Díaz [Inspiración]María Elena Díaz nos comparte en este episodio formas prácticas y valiosas para nutrir nuestro bienestar y mentalidad en momentos retadores, y cómo la resiliencia es fundamental para sobrellevar los retos que pueden aparecer en nuestra aventura humana.2023-03-0245 min

Una Aventura Humana#77 Hablemos de Burnout [Bienestar]El burnout o agotamiento en el trabajo, tiene muchos impactos en nuestro cuerpo y en nuestra mente. En este episodio veremos los efectos del burnout, y también cuáles son las causas principales, así como prácticas recomendadas para prevenirlo y sobrellevarlo.2023-02-2513 min

Una Aventura Humana#76 Mirar nuestra aventura humana desde el Amor con Luciana Stiglich [Inspiración]En este episodio Luciana Stiglich, especialista en medicina alternativa y bienestar, nos comparte perspectivas y experiencias muy valiosas para cultivar nuestro bienestar desde el amor.2023-02-0241 min

Una Aventura Humana#75 Maestría de vida con Ismael Cala [Inspiración]Ismael Cala es un experto a nivel mundial en temas vinculados a desarrollo personal, liderazgo y bienestar. Reconocido escritor y conferencista, nos regala ideas y perspectivas elementales para poder navegar esta aventura humana con más bienestar, confianza y calma.2023-01-2649 min

Una Aventura Humana#74 Estar con uno mismo, sanar nuestras heridas y repensar masculinidades con Carlos de la Torre [Inspiración]En este episodio hablamos de la importancia de vivir más conectado con uno mismo, priorizando el corazón sobre las apariencias. Viajamos alrededor de experiencias e historias personales vinculadas a una masculinidad más sana y libre de máscaras, y del poder que tiene el arte para sanar heridas.2023-01-2044 min

Una Aventura Humana#73 Empezar el 2023 con intención y tranquilidad [Mindset]El año está empezando y es un buen momento para realizar acciones que estén conectadas con lo que realmente te importa en la vida. En este episodio te comparto cuatro elementos valiosos para empezar el año, para empezarlo con más intención y tranquilidad.2023-01-1006 min

Una Aventura Humana#72 Calma la mente [Mindset]En este episodio te comparto cuatro principios prácticos para calmar tu mente.2022-11-0908 min

Una Aventura Humana#71 Ser feliz en tiempos difíciles con Pilar Sordo [Inspiración]En este episodio la escritora, psicóloga y conferencista chilena Pilar Sordo, nos comparte elementos valiosos para encontrar paz y quietud en momentos difíciles, y para ser felices, a pesar de los obstáculos y retos que la vida nos pueda presentar.2022-09-2826 min

Una Aventura Humana#70 Crear con gratitud, y desde el amor con Laura Andrés [Inspiración]En este episodio Laura Andrés, pianista y educadora, nos comparte elementos valiosos que pueden inspirarnos para los procesos creativos y artísticos, al igual que ideas y experiencias para vivir nuestra aventura humana con más paz, y bienestar.2022-09-1738 min

Una Aventura Humana#69 Un camino con sentido, que comparta paz con Alejandra Abusada [Inspiración]Alejandra Abusada es psicóloga especializada en desarrollo humano, quien nos comparte experiencias sobre su aventura humana, e ideas que pueden ayudarnos a cuidar nuestra salud mental, y disfrutar más el camino.2022-09-0756 min

Una Aventura Humana#68 El poder de la adaptación, y de volver a aprender con Paola Shue [Inspiración]En este episodio, Paola Shue, gerente de asuntos corporativos y comunicación de Upfield Latam, nos comparte habilidades humanas esenciales para tener éxito en nuestra aventura profesional, así como experiencias de vida valiosas, que pueden inspirarte para tu propia aventura humana.2022-08-3047 min

Una Aventura Humana#67 Loving Kindness: Meditación de Amor y Bondad por Juan Diego Calisto [Bienestar]En este episodio te comparto una meditación de amor y bondad, que te puede ayudar a conectar con el amor, y a promover la salud de tu corazón, mente, y cuerpo.2022-08-2006 min

Una Aventura Humana#66 Cómo valorarte más [Bienestar]En este episodio te comparto siete formas de fortalecer tu autoestima, de valorarte más. Una autoestima sana nos permite navegar esta aventura humana con más calma, y bienestar.2022-08-1309 min

Una Aventura Humana#65 Recuperarnos ante situaciones difíciles [Mindset]En este episodio te compartiré cuatro pasos para recuperarnos ante situaciones difíciles, y algunos elementos que te pueden ayudar a desarrollar tu resiliencia.2022-08-0406 min

Una Aventura Humana#64 Comunicación no violenta y desde el corazón con Elena Diéguez [Inspiración]En este episodio Elena Diéguez, nos comparte los elementos principales de la Comunicación no violenta, y la importancia de comunicarnos desde el corazón, desde la empatía hacia el otro, de modo que nos podamos entender mutuamente, para cuidarnos mejor.2022-07-2356 min

Una Aventura Humana#63 Pasión por la comunicación y por la alimentación basada en plantas con Sylvia Rodriguez [Inspiración]En este episodio la nutricionista Sylvia Rodriguez nos comparte información valiosa para cualquier persona que quiera alimentarse de tal forma que mejore su salud. También nos cuenta cómo su pasión por la comunicación se combinó con su profesión, para a través de la creatividad poder ayudar e inspirar a muchas personas.2022-07-1430 min

Una Aventura Humana#62 Vivir en gerundio y liderar un movimiento con Rebeca Thompson [Inspiración]En esta conversación, Rebeca Thompson, quien tiene más de 25 años de trabajo orientado al servicio, involucrada en proyectos que intentan mejorar y transformar la sociedad desde una perspectiva de derechos, nos comparte ideas y perspectivas muy valiosas, para la vida y para cualquier persona que quiera emprender o liderar una organización o iniciativa de impacto social.2022-07-071h 16

Una Aventura Humana#61 Hablemos de desórdenes alimenticios con Alejandra Izquierdo, Angie Ferrero y Lucía Gaviria [Bienestar]Cada año millones de personas a lo largo del mundo luchan contra desórdenes alimenticios, y lamentablemente es un tema del que no se habla suficiente. Esa fue la motivación para que nazca este episodio especial, donde conversaremos con Alejandra Izquierdo, Angie Ferrero y Lucía Gaviria sobre experiencias reales, y miradas interdisciplinarias sobre cómo ayudar a una persona que está pasando por esta enfermedad, o cree que está en riesgo de estarlo.2022-06-301h 24

Una Aventura Humana#60 Recuperarse de un desorden alimenticio, y dar esperanza con Lucía Gaviria [Inspiración]En este episodio Lucía Gaviria nos comparte tanto su experiencia personal, como la de coach que acompaña a personas para recuperarse de desórdenes alimenticios, sembrando esperanza en las personas con las que trabaja.2022-06-2142 min

Una Aventura Humana#59 Tomar distancia para encontrar claridad [Mindset]Tomar distancia de nuestra rutina, de nuestros problemas y retos puede ayudarnos mucho a encontrar más claridad y tranquilidad. En este episodio te comparto una forma de tomar distancia a través de los viajes.2022-06-0608 min

Una Aventura Humana#58 Estar en casa y disfrutar nuestra aventura con Angie Ferrero [Inspiración]En este episodio Angie Ferrero nos comparte experiencias, ideas y perspectivas muy valiosas para poder vivir esta aventura humana más conectados con nosotros mismos, con más bienestar, y con más confianza. Angie creó Espacio Yoga, es profesora de yoga y meditación, y ha publicado recientemente su poemario Cuerpo en cuarentena.2022-05-101h 02

Una Aventura Humana#57 Saber escucharnos para crear con más confianza con Raquel Calvo [Inspiración]En este episodio Raquel Calvo, coach y terapeuta de artes expresivas con una valiosa experiencia trabajando con líderes y entrenando personas a lo largo del mundo. Nos comparte perspectivas muy valiosas para crear con más confianza y vivir nuestra aventura con más herramientas. También conversamos de coaching, de terapias de artes expresivas, y del potencial para ayudar a que las personas encuentren su mejor versión.2022-05-0359 min

Una Aventura Humana#56 Una alimentación sana, creativa y que cuide a los animales con Luciana Jáuregui [Inspiración]En este episodio Luciana Jáuregui (@green.eats_) nos comparte ideas, experiencias y consejos muy valiosos para crear mejor tanto desde el mundo culinario como el de creación de contenido.2022-04-2833 min

Peruanos que inspiranT2 - EP10 - Juan Diego Calisto - "Empezó con ganas y cero claridad"Tengo el placer de presentarles al CEO de RuwaLab, organización que acompaña a personas para que maximicen su potencial personal y profesional, a través del coaching, de bienestar y del desarrollo de líderes. También, es fundador de Ruwasunchis, organización que brinda oportunidades de crecimiento personal, académico y profesional a pobladores de comunidades vulnerables, en un movimiento de agentes de cambio. Y es el host y creador del Podcast Una Aventura Humana. Economista, Coach certificado por Federación internacional de coach, emprendedor social. Con ustedes el gran Juan Diego Calisto.2022-04-2855 min

Una Aventura Humana#55 Respirar para vivir con más bienestar con Fernando Jibaja [Inspiración]En este episodio Fernando Jibaja, psicólogo, escritor y especialista en respiración, nos comparte los elementos fundamentales para entender el poder que tiene nuestra respiración, y formas cotidianas de hacer que esta contribuya con nuestro bienestar y potencie nuestra salud física y mental.2022-04-201h 07

Una Aventura Humana#54 Ser más conscientes, servir desde el amor y la importancia del coaching con Hans Beuermann [Inspiración]En este episodio conversamos sobre la importancia de ser más conscientes, de independizarnos de las opiniones de los demás, y del coaching como un medio para que las personas puedan incrementar su potencial. Hans Beuermann es psicólogo, coach y escritor, y comparte con generosidad experiencias e ideas que pueden ser útiles para nuestra vida.2022-04-131h 09

Una Aventura Humana#53 Qué NO hacer en una relación [Mindset]En este episodio conocerás lo que los investigadores y estudios nos dicen que hay que evitar en una relación, pues son las principales causas de que estas terminen. También compartiré contigo lo que sí se recomienda.2022-04-0509 min

Una Aventura Humana#52 Los cinco acuerdos toltecas [Mindset]Don Miguel Ruiz compartió los cinco acuerdos en dos libros, Los cuatro acuerdos, (1997) y el Quinto acuerdo (2009). En este episodio los conocerás, y verás cómo estos se enmarcan dentro de las maestrías de los toltecas, y también te compartiré ejemplos y formas simples de aplicarlos a tu vida.2022-03-2814 min

Una Aventura Humana#51 Los 5 arrepentimientos de las personas antes de morir [Mindset]Bronnie Ware comparte en su libro los 5 arrepentimientos de las personas antes de morir, los encontró a partir de su experiencia como enfermera, donde pudo cuidar a personas que estaban próximas a la muerte.2022-02-2313 min

Una Aventura Humana#50 Zonas Azules: donde las personas viven más años y con mejor salud [Bienestar]En este episodio hablaremos sobre las zonas azules, que son cinco lugares en el mundo donde las personas viven más años, y tienen mejor salud. Estas son la isla de Okinawa en Japón, la península de Nicoya en Costa Rica, la isla de Icaria en Grecia, Loma Linda en California, y la isla de Cerdeña en Italia. Tienen mejores indicadores de longevidad y salud, y comparten 9 elementos comunes, que los conocerás en este episodio.2022-01-2108 min

Una Aventura Humana#49 Rutinas de la mañana [Bienestar]En este episodio te comparto 6 elementos que veo muy importantes para nuestras rutinas de la mañana. Empezar tu día con intención y con un momento para ti puede hacer mejor tu día, y te puede ayudar a vivir con más bienestar y salud mental.2022-01-1511 min

Una Aventura Humana#48 Rediseñando mi ser con Mercedes Espinoza [Inspiración]En este episodio Mercedes Espinoza nos cuenta cómo ha sido su proceso para rediseñarse, y para construir una vida con bienestar y propósito a partir de momentos retadores y de una motivación muy auténtica por contribuir.2021-12-1743 min

Una Aventura Humana#47 Cómo construir una carrera que cambie el mundo con Ilaina Rabbat [Inspiración]En este episodio conversamos con Ilaina Rabbat sobre su nuevo libro, la importancia de conectar con un propósito desde nuestra historia de vida, de diseñar nuestra propia educación, y de otras claves para poder diseñar una vida que genere un impacto positivo en nuestro entorno.2021-12-0940 min

Una Aventura Humana#46 ¿Qué es el Coaching y para qué me puede servir? [Mindset]En este episodio veremos qué es el coaching, cuáles son las competencias principales que tienen los coaches, y en qué contextos o situaciones puede ser útil.2021-12-0713 min

Una Aventura Humana#45 Alimentación Intuitiva con Alejandra Izquierdo [Inspiración]En este episodio la nutricionista Alejandra Izquierdo nos comparte la importancia de honrar nuestro hambre, hacer las paces con la comida, y de entender que la alimentación se debe de abordar de una manera integral, que también incluya nuestras emociones.2021-11-301h 00

Una Aventura Humana#44 La importancia de la autenticidad y storytelling en Linkedin con Ana Romero [Inspiración]En este episodio conversamos con Ana Romero sobre el desamor, la importancia de la autenticidad y storytelling en Linkedin, y de transformar lo que nos reta en algo positivo.2021-11-0638 min

Una Aventura Humana#43 La importancia de decir que NO [Mindset]En este episodio nos concentraremos en la importancia de decir que NO, y de una forma práctica que nos ayude a tomar decisiones que nos hagan bien.2021-11-0307 min

Una Aventura Humana#42 Admiración emocional, perdonarse a uno mismo y el oficio de escribir con Rosa María Cifuentes [Inspiración]En este episodio conversamos sobre la importancia de la admiración emocional en una relación, de hacerse buenas preguntas q para elegir mejor a nuestra próxima pareja, y del oficio de escribir.2021-10-3044 min

Una Aventura Humana#41 Proceso vs. Resultado [Bienestar]En este episodio conversamos sobre la importancia de enfocarnos en el proceso y no en el resultado, es algo que puede ayudarnos a disfrutar el camino con más bienestar.2021-10-2704 min

Una Aventura Humana#40 Libertad financiera y el dinero como un esclavo con Cristian Arens [Inspiración]En este episodio conversamos con Cristian Arens sobre finanzas personas, qué hacer para que el dinero trabaje para ti y no lo inverso, la relación entre felicidad y el dinero, entre otros temas muy interesantes.2021-10-0430 min

Una Aventura Humana#39 ¿Sonreír mejora nuestra salud? [Bienestar]En este episodio les compartiré lo que nos dicen diferentes estudios sobre los beneficios de la risa, tanto espontánea como inducida por uno mismo.2021-10-0105 min

Una Aventura Humana#38 Innovación social con Mariana Costa [Inspiración]En este episodio conversaremos con Mariana Costa sobre su proceso de inspiración para empezar Laboratoria, sobre el bienestar como una aspiración diaria, y la importancia del autoconocimiento y de estar bien rodeado tanto en la vida, como en nuestros emprendimientos.2021-09-2736 min

Una Aventura Humana#37 La naturaleza contribuye con nuestra salud [Bienestar]En este episodio veremos cómo la naturaleza contribuye con nuestra salud y bienestar, también veremos el impacto que puede tener en nuestros niños.2021-09-2207 min

Una Aventura Humana#36 Trabajo con sentido con Nicolás Morales [Inspiración]En este episodio conversamos sobre la importancia de desacralizar el propósito y entenderlo como un conjunto de acciones y decisiones cotidianas, y sabremos más de cómo el voluntariado aporta para desarrollar habilidades humanas.2021-09-1840 min

Una Aventura Humana#35 El poder de los buenos amigos y la importancia de la humildad con César Barrantes [Inspiración]En este episodio conversamos con César Barrantes, abogado, periodista y educador de Costa Rica, sobre la importancia de los buenos afectos, lo que considera es esencial para que la educación tenga el impacto que queremos, y cómo llevar a la práctica la inteligencia intuitiva.2021-09-0438 min

Una Aventura Humana#34 Alimentación basada en plantas y la nutrición como un medio para trascender con Mariel Vera [Inspiración]En este episodio conversamos con Mariel Vera sobre qué es una alimentación basada en plantas y si es algo recomendable para niños y adultos, la correlación de enfermedades con alimentación, y también sobre cómo la nutrición con la educación se conectaron para poder trascender desde su propósito.2021-08-2837 min

Una Aventura Humana#33 Juguemos para potenciar nuestro bienestar [Bienestar]En este episodio conoceremos los principales beneficios de incorporar momentos de juego en nuestra vida. El juego que disfrutamos contribuye con nuestro bienestar y potencia nuestra creatividad.2021-08-2504 min

Una Aventura Humana#32 El camino hacia ti y el autoconocimiento como un viaje con Muss Hernández [Inspiración]En este episodio conversamos con Muss Hernández sobre el proceso creativo, el perdón radical y su propuesta para abordar el perdón y la reconciliación, que plasmó en el libro Caminos, que co-escribió con Katia Condos.2021-08-211h 01

Una Aventura Humana#31 Inspiración para crear y comunicar desde un propósito con Mariano Palacios [Inspiración]En este episodio nos visita Mariano Palacios, compositor y cantante de la banda peruana de Reggae Laguna Pai. Conversamos sobre su proceso creativo, cómo incorpora el bienestar en su día a día, cómo vive el propósito desde su arte, y muchas cosas más.2021-08-081h 18

Una Aventura Humana#30 La importancia de ser útil, empatizar con el otro, y disfrutar el proceso con Daniel Olivares [Inspiración]En este episodio conversamos con Daniel Olivares, ex congresista del Perú, sobre la importancia de liderazgos que sumen y que se basen en empatía, y de poder construir ideas e iniciativas con personas con las que podemos pensar diferente. También hablamos sobre qué elementos del bienestar lo ayudan para encontrar una manera de disfrutar sus retos profesionales.2021-07-3142 min

Una Aventura Humana#29 La aventura de escribir, y la pasión por la enseñanza con Jeremías Gamboa [Inspiración]En este episodio conversaremos con Jeremías Gamboa, reconocido escritor peruano, sobre la aventura de escribir, al igual que hábitos o experiencias vinculados a esta. También hablamos sobre la vocación y pasión por la enseñanza.2021-07-251h 10

Una Aventura Humana#28 Amor hacia uno mismo, para la vida cotidiana [Mindset]En este episodio veremos formas prácticas de tener más consciencia de cómo está el amor hacia ti mismo, y de cómo podemos hacer que esté más presente.2021-07-2306 min

Una Aventura Humana#27 Duchas frías para mejorar tu salud [Bienestar]En este episodio veremos los beneficios que dan las duchas frías para la salud, entre ellos están incrementar el estado de alerta, reducir los efectos de la depresión, y fortalecer el sistema inmune. Es importante recalcar que estas pueden ser graduales, esto quiere decir que podemos pasar gradualmente del calor al frío.2021-07-2105 min

Una Aventura Humana#26 Cinco pasos para sumarle al Perú [Inspiración]Para este episodio me he inspirado de los mensajes, historias de vida e ideas de los peruanos que entrevisté en los episodios anteriores, así como en algunas ideas adicionales. Creo que estos cinco pasos pueden ayudar a unirnos como peruanos y a construir ese país que merecemos y soñamos. Nuestro bicentenario nos recuerda que tenemos muchos retos que abordar y, por más grande que parezca el problema, siempre hay algo que podemos hacer.2021-07-1808 min

Una Aventura Humana#25 Resiliencia para nuestro día a día [Mindset]Los estudios y experiencias nos muestran los pasos y los componentes de un sistema que nos puede permitir potenciar nuestra resiliencia, y por lo tanto nuestro bienestar y capacidad para poder sobreponernos a situaciones retadoras.2021-07-1606 min

Una Aventura Humana#24 De emociones también nos nutrimos y alimentamos [Bienestar]De emociones también nos alimentamos y nutrimos cada día, y más allá de saber que no hay emoción buena o mala, ayuda el saber cuáles nos suman, y en qué momentos del día las solemos tener. Las emociones traen información muy valiosa que podemos utilizar para gestionar nuestro bienestar.2021-07-1407 min

Una Aventura Humana#23 Cómo crear un movimiento solidario, el poder de escuchar, y transformar desde el amor con Vanessa Vásquez [Inspiración]En este episodio Vanessa Vásquez nos comparte cómo inicio Juguete Pendiente, emprendimiento social con el que ha podido articular apoyo para miles de peruanos, también conversamos sobre el poder de la escucha, y de cómo podemos transformar nuestro país una persona y familia a la vez, con amor y compromiso.2021-07-1139 min

Una Aventura Humana#22 Coaching para líderes [Mindset]En este capítulo veremos qué es coaching, cuáles son las competencias principales, y cómo un líder podría aplicarlo para una conversación con alguien de su equipo.2021-07-0907 min

Una Aventura Humana#21 Cómo nutrir mejor a nuestros niños con la Dra. Mafer Gonzáles [Bienestar]En este episodio la Dra. Mafer Gonzáles nos compartirá principios y cosas a tener en cuenta para que podamos nutrir mejor a nuestros niños, sobre la importancia de la variedad, y de incluir alimentos potencialmente alergénicos desde pequeños.2021-07-0716 min

Una Aventura Humana#20 El poder de la microbiota gastrointestinal, nutrición para niños, y la importancia de la empatía con la Dra. Mafer Gonzáles [Inspiración]En este episodio la Dra. Mafer Gonzáles nos regala información muy valiosa para poder nutrir mejor a nuestros niños, nos habla sobre la importancia de la microbiota gastrointestinal, de la importancia de la empatía, y de alimentos que deberíamos evitar para contribuir con nuestra salud.2021-07-041h 09

Una Aventura Humana#19 Buenas preguntas que te ayuden a pensar y a sentirte mejor [Mindset]La calidad de las preguntas que nos hacemos determina la calidad de nuestro pensamiento, y desde ahí también se generan emociones. En este episodio te comparto algunas preguntas que te pueden ayudar a pensar y a sentirte mejor.2021-07-0205 min

Una Aventura Humana#18 El multitasking nos hace menos productivos y afecta nuestra salud [Bienestar]La cultura de trabajo, la sociedad, y también la pandemia nos han vendido la idea de que el multitasking es bueno para nosotros, que nos hace más productivos, y que nos va a ayudar a tener un mejor desempeño en el trabajo. Cambiamos constantemente entre actividades, haciendo dos o tres cosas al mismo tiempo, y creemos que es algo normal. Vamos a ver cómo la ciencia y estudios nos muestran lo contrario.2021-06-3004 min

Una Aventura Humana#17 Pasión para conectar con nuestro propósito, alimentación basada en plantas y la importancia de tomar acción [Inspiración]En este episodio Mónica Bamonde nos comparte experiencias y reflexiones para conectar con nuestro propósito desde combinar perseverancia, resiliencia y pasión. También nos comparte principios para alimentarte de tal forma que reduzcas tus probabilidades de enfermarte, y potencies tu salud.2021-06-2739 min

Una Aventura Humana#16 El impacto de nuestro lenguaje y nuestras creencias [Mindset]El lenguaje que solemos usar con nosotros mismos, y las historias que nos creamos sobre nosotros, pueden ayudarnos mucho, o por el contrario obstaculizar nuestro crecimiento personal y bienestar,2021-06-2506 min

Una Aventura Humana#15 Ejercicio y actividad física que mejore nuestra salud [Bienestar]En este episodio veremos cuánto y qué tipo de ejercicio se recomienda cada semana, de modo que nos ayude a mejorar nuestra salud y a reducir las probabilidades de enfermarnos. Muy importante: que lo disfrutemos y que lo hagamos de manera constante.2021-06-2308 min

Una Aventura Humana#14 Ponerle pasión a la vida, aprender desde el ejemplo y trascender desde pequeños propósitos con Rodrigo Palacios [Inspiración]Rodrigo Palacios es un talentoso actor peruano, con quien conversamos sobre el propósito, la importancia de la respiración para la salud mental y para la actuación, cómo se aprende desde el ejemplo, y el ponerle pasión a lo que uno hace para disfrutar lo que hacemos.2021-06-2059 min

Una Aventura Humana#13 Meditación con Daniela Sarfati [Bienestar]En este episodio Daniela Sarfati nos regala una meditación. Los ruidos que escucharán no fueron planeados pero son una representación de lo que pasa cada día cuando queremos calmar la mente.2021-06-1616 min

Una Aventura Humana#12 Amor hacia uno mismo, el dolor como maestro y meditación para potenciar nuestra salud con Daniela Sarfati [Inspiración]Daniela Sarfati es profesora de meditación, coach, actriz, y es una persona que inspira a muchas personas a que conecten con el amor hacia uno mismo. En este episodio hablamos de meditación, del dolor como maestro, y de la importancia de manifestar el amor hacia nosotros mismos desde acciones cotidianas que nos ayuden a sentirnos mejor.2021-06-1350 min

Una Aventura Humana#11 ¿Cómo empezar una alimentación basada en plantas? con el Dr. Juan Luis Calisto [Bienestar]La alimentación basada en plantas implica alimentarte en el mayor porcentaje que puedas de menestras, frutas, vegetales, cereales y semillas, y que estos estén en su forma más natural y mejor cocinada. No es una alimentación perfecta. El Dr. Juan Luis Calisto nos acompaña en este episodio para ver juntos tres principios para empezar a alimentarnos mejor.2021-06-0915 min

Una Aventura Humana#10 Una política que mejore nuestras comunidades, la inspiración como un proceso constante, y el bienestar de adentro hacia afuera con Alberto de Belaunde [Inspiración]En este episodio conversamos con Alberto de temas esenciales como el fin de la política, de la inspiración como un elemento fundamental para nuestro propósito, y cómo el bienestar es un proceso de adentro hacia afuera.2021-06-0553 min

Una Aventura Humana#09 Vitamina D: qué es, cómo obtenerla y su relación con el sistema inmune y COVID-19 con el Dr. Juan Luis Calisto [Bienestar]La vitamina D es muy importante para nuestra salud, en este episodio con el Dr. Juan Luis Calisto, conocerás las formas recomendadas para obtenerla, y cómo esta, combinada con otros componentes relacionados a estilos de vida, puede fortalecer nuestro sistema inmune.2021-06-0230 min

Una Aventura Humana#08 Crear la vida que soñamos desde hacernos buenas preguntas, decisiones cotidianas, y vivir nuestros valores con Fiorella Pennano [Inspiración]Fiorella Pennano es una talentosa actriz peruana que inspira desde su mirada del mundo, desde su humildad, y por las intenciones que le da a sus acciones cotidianas. En esta conversación nos regala experiencias e ideas para vivir conectados con nuestra creatividad, para cultivar nuestro bienestar, y para construir la vida que soñamos, un día a la vez, con empatía y mucha actitud.2021-05-3051 min

Una Aventura Humana#07 ¿Cómo alimentarnos para enfermarnos menos y vivir mejor? [Bienestar]Nuestra alimentación puede ser nuestra mejor medicina, conversaremos de dos estudios que nos dan claridad sobre qué podemos comer para potenciar nuestra salud y bienestar.2021-05-2806 min

Una Aventura Humana#06 Autoconocimiento, innovación social y el surf como terapia con Matías Ballón [Inspiración]En nuestro episodio #06 conversamos con Matías Ballón, emprendedor social y psicólogo, que nos comparte miradas esenciales sobre el bienestar, lo que necesitamos para contribuir con la vida de los demás, y conocernos más para poder liderarnos e innovarnos cada día.2021-05-2448 min

Una Aventura HumanaUna Aventura HumanaUna aventura es algo que está por suceder, y que no sabemos cómo saldrá. En este podcast conversaremos con personas que viven conectadas con su propósito, para inspirarnos de sus ideas, experiencias y hábitos. Cada uno de nosotros está en una aventura humana: no sabemos cuál será el resultado, pero podemos disfrutar el proceso, y construir la vida que soñamos desde decisiones cotidianas.2021-05-2300 min

Una Aventura Humana#05 Nuestra respiración puede contribuir con nuestra salud [Bienestar]En este episodio veremos lo esencial para que nuestra respiración contribuya con nuestra salud. Respiramos entre 20,000 y 30,000 veces al día, ¿te imaginas el impacto que tendrá en tu salud mejorar tu respiración?2021-05-2109 min

Una Aventura Humana#04 Resiliencia, autoconocimiento, y una educación que cultive el amor hacia uno mismo con Patricia Barrios [Inspiración]Nuestra invitada para el episodio #04 es Patricia Barrios, gran amiga, innovadora y movilizadora educativa que lleva su vida buscando aportar al país desde el emprendimiento social y desde la educación. Nos regala miradas esenciales sobre el liderazgo, la resiliencia, y la importancia de cultivar el amor hacia uno mismo desde la educación.2021-05-1737 min

Una Aventura Humana#03 Dormir mejor para enfermarnos menos y potenciar nuestro bienestar [Bienestar]¡Viernes de bienestar! En este micro episodio te compartiré información basada en ciencia para que puedas dormir mejor, y de ese modo potenciar tu salud.2021-05-1407 min

Una Aventura Humana#02 La vulnerabilidad como fortaleza, el poder de los mentores, y la importancia de la coherencia con Joaquín Leguía [Inspiración]Nuestro invitado para el episodio #02 es Joaquín Leguía, emprendedor social reconocido en el Perú y a nivel mundial, gran amigo, y fuente de inspiración para muchas personas. En esta conversación hablamos sobre la vulnerabilidad, el poder que tienen los mentores para ayudarnos en la vida, lo esencial que es mantenernos coherentes, y mucho más.2021-05-101h 09

Una Aventura Humana#01 Intéresate auténticamente por los demás con Juan Luis Calisto [Inspiración]El primer invitado de una Aventura Humana es mi hermano, el Dr. Juan Luis Calisto, nos comparte qué lo ha ayudado para lograr sus metas en la vida, también conversamos sobre la importancia de interesarse genuinamente en los demás, y en lo esencial para una vida con una mejor salud.2021-05-0359 min