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Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte MamasJudith Möhlenhof: Mein Schreibaby war so zehrend, dass ich kaum mehr klar denken konnte
In dieser bewegenden Episode spricht Judith Möhlenhof offen über die schwierige Anfangszeit mit ihrem zweiten Kind – einem sogenannten „Schreibaby“. Auch Jahre später spürt man den emotionalen Schmerz, den diese Zeit bei ihr hinterlassen hat. Judith teilt, wie es war, Tag und Nacht mit einem untröstlichen Baby zu verbringen, die ständige Erschöpfung, das fehlende Verständnis von außen und die Hilflosigkeit, die sie als Mutter empfand. Vier intensive Jahre voller Zweifel, Spurensuche und Mini-Erfolge, aber auch ohne das ersehnte Patentrezept. Heute geht sie reflektiert und ehrlich mit dieser Erfahrung um – und macht damit anderen betroffen...2025-07-091h 13
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#300 In Hamburg sagt man Tschüss!
🎶 Das Publikum war heute wieder wundervoll, und traurig klingt der Schlussakkord in Moooooll … Wir sagen Dankeschön und auf Wiedersehen … 🙋🏼♀️🙋🏻♀️
Dass dieser Tag irgendwann kommen würde, das hat wohl keine von uns beiden jemals gedacht. Doch wie heißt es so schön? Erstens kommt es anders, und zweitens … Na ja, du kennst das. Also wird die 300. Episode des Mamsterrad-Podcasts nach fünfeinhalb Jahren die letzte sein – zumindest so, wie du sie kennst.
Puh, ein harter Brocken, oder? Bestimmt hast du jetzt tausend Fragen. Vielleicht möchtest du wissen, wie es für Imke war, ohne Judith (aber mit einem grandiosen Team im Rücken) weiterzumache...2024-12-0128 minMAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#290 Verhütung bei Teenagern | mit Mareike Brede aka @die.mamareikeKondom, Pille & Co., Impulse für Eltern
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Über unsere Urlaubsziele an der Ostsee haben Judith und ich schon viel geschwärmt, nun möchte Stella aber ihre Nordseeperle mit uns teilen.
Ihr liebstes Ferienziel ist das Ferienzentrum in Wenningstedt auf Sylt (www.ferienzentrum-wenningstedt.de). Hier findest du alles was es für einen erholsamen Familienurlaub braucht. Von Babybett bis Rausfallschutz, von Wickelunterlage bis Toilett...2024-09-2224 min
Echte Papas„Eltern senden, aber Kinder empfangen ihre Signale oft nicht“: Imke Dohmen und Judith Möhlenhof vom „Mamsterrad"Sommer-Staffel, Folge 4: Kommunikation und Kinder
Mütter und Väter reden zu wenig miteinander. Wie auch! Zwischen volle Windeln wechseln und leerem Kühlschrank füllen bleibt einfach nicht viel Zeit. Die beiden ECHTEN PAPAS Florian (www.HerrSchleinig.de) und Marco (www.dad-mag.de) haben deshalb ihre Podcast-Kolleginnen Imke Dohmen und Judith Möhlenhof vom „Mamsterrad“ eingeladen, um sich stellvertretend für alle Mütter und Väter mit ihnen über die vier wichtigsten Themenbereiche auszutauschen, die Eltern bewegen.
In dieser vierten Folge, die wie alle „Mamsterrad“-Quickies gerade mal eine Viertelstunde lang ist, geht es um die beiden Themen...2024-08-2517 min
Echte Papas„Das Nähe-Bedürfnis von Frauen und Männern kann riesig sein“: Imke Dohmen und Judith Möhlenhof vom „Mamsterrad"Sommer-Staffel, Folge 3: Liebe und Leidenschaft
Mütter und Väter reden zu wenig miteinander. Wie auch! Zwischen volle Windeln wechseln und leerem Kühlschrank füllen bleibt einfach nicht viel Zeit. Die beiden ECHTEN PAPAS Florian (www.HerrSchleinig.de) und Marco (www.dad-mag.de) haben deshalb ihre Podcast-Kolleginnen Imke Dohmen und Judith Möhlenhof vom „Mamsterrad“ eingeladen, um sich stellvertretend für alle Mütter und Väter mit ihnen über die vier wichtigsten Themenbereiche auszutauschen, die Eltern bewegen.
In dieser dritten Folge, die wie alle „Mamsterrad“-Quickies gerade mal eine Viertelstunde lang ist, geht es um die beiden Themen...2024-08-1817 min
Echte Papas„Viele Mütter nehmen ihren Partner nicht ernst“: Imke Dohmen und Judith Möhlenhof vom „Mamsterrad"Sommer-Staffel, Folge 2: Erziehung und Beziehung
Mütter und Väter reden zu wenig miteinander. Wie auch! Zwischen volle Windeln wechseln und leerem Kühlschrank füllen bleibt einfach nicht viel Zeit. Die beiden ECHTEN PAPAS Florian (www.HerrSchleinig.de) und Marco (www.dad-mag.de) haben deshalb ihre Podcast-Kolleginnen Imke Dohmen und Judith Möhlenhof vom „Mamsterrad“ eingeladen, um sich stellvertretend für alle Mütter und Väter mit ihnen über die vier wichtigsten Themenbereiche auszutauschen, die Eltern bewegen.
In dieser zweiten Folge, die wie alle „Mamsterrad“-Quickies gerade mal eine Viertelstunde lang ist, geht es um die beiden Themen...2024-08-1124 min
Echte Papas„Mütter und Väter sprechen viele Themen viel zu spät an“: Imke Dohmen und Judith Möhlenhof vom „Mamsterrad"Sommer-Staffel, Folge 1: Vereinbarkeit und Verantwortung
„Mütter und Väter sprechen viele Themen viel zu spät an“: Super-Sommer-Sonder-Staffel mit Imke Dohmen und Judith Möhlenhof vom „Mamsterrad“
Folge 1: Vereinbarkeit und Verantwortung
Mütter und Väter reden zu wenig miteinander. Wie auch! Zwischen volle Windeln wechseln und leerem Kühlschrank füllen bleibt einfach nicht viel Zeit. Die beiden ECHTEN PAPAS Florian (www.HerrSchleinig.de) und Marco (www.dad-mag.de) haben deshalb ihre Podcast-Kolleginnen Imke Dohmen und Judith Möhlenhof vom „Mamsterrad“ eingeladen, um sich stellvertretend für alle Mütter und Väter mit ihnen über die vier...2024-08-0419 minMAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#274 Authentische Eltern – Wie viel Ehrlichkeit verträgt ein Kind?Mit Imke Dohmen und Judith Möhlenhof
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Lust, uns auf ein Auszeit-Wochenende für Mütter zu begleiten?
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Denn PAIDI ferti...2024-06-0220 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#252 Das Mamsterrad in New YorkInklusive Reisetipps für NYC von Imke und Judith
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Lust, uns zu einer Auszeit für Mütter an die Ostsee zu begleiten?
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MAMSTERRAD ÜBER DEN PODCAST HINAUS
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MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#241 Mein Kind hört nicht! Was tun?Mit Imke Dohmen und Judith Möhlenhof
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Zu „Mein Kind hört nicht“ passen folgende Episoden:
Mein Kind provoziert mich – was kann ich tun?
Kinder sind keine kleinen Erwachsenen!
Warum muss ich immer alles 100x sagen?
Lust, und zu einer Auszeit für Mütter an die Ostsee zu begleiten?
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jede Menge...2023-11-1218 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#188 Festhalten und loslassenÜber Wurzeln und Flügel
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Alle bisher erschienenen Mamsterrad-Folgen
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Lässig shoppen
Vor unserer Folge verraten wir dir, dass wir so begeistert von den Produkten von Lässig sind, dass wir unseren Kids häufiger mal ihr Lässig-Equipment mopsen. Die Produkte von Lässig, einem Familienunternehmen mit Sitz mitten in Deutschland, begleiten uns tatsächlich schon seit unseren ersten Tagen als Mütter. Anfangs waren es noch die Wickeltasche (mit der bei Lässig übrigens alles angefangen hat) oder die Lätzchen, heute sind es die superpraktische, wasserabweisende Washbag mit Haken zu...2022-11-1316 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungRaus aus dem Mamsterrad | Imke Dohmen und Judith MöhlenhofAus dem Familien-Stress aussteigen, rein in die Selbst-Wertschätzung.
Episode 216
Was das Mamsterrad ist, braucht man Müttern nicht erklären, sagen Judith Möhlenhof und Imke Dohmen – jede Mutter weiß sofort, was gemeint ist. Zum Glück wissen die beiden aber auch, wie es aus dem Mamsterrad wieder rausgeht. Darüber sprechen sie in ihrem gleichnamigen Buch und Podcast – sowie in dieser Folge von Eltern-Gedöns.
Hier geht es zu den Shownotes der Folge Raus aus dem Mamsterrad | Imke Dohmen und Judith Möhlenhof
Kurs: Guten Gewissens
Wie du trotz Fehler der Vergangen...2022-10-2640 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#177 „Dann hättet ihr halt keine Kinder bekommen dürfen!“ mit Nathalie KlüverDeutschland, ein kinderfeindliches Land?
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Alle bisher erschienenen Mamsterrad-Folgen.
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So verliebt in die Produkte von allnatura!
… und zwar in alle. Wenn man uns jetzt also fragen würde, welches denn nun unser Lieblingsprodukt von allnatura ist, hui, dann wird es schwierig. Denn alle Produkte von allnatura, Textilien und Möbel, werden fair, ökologisch und nachhaltig produziert und sind darüber hinaus schadstoffgeprüft.
Dennoch hat Judith darüber nachgedacht und kann sagen: Unbedingt der farbenfrohe „Schurwollteppich Cordoba“, der seit einigen Wochen im Kinderzimmer liegt. Denn mal abgesehen davon, dass er superhübs...2022-09-0424 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#166 Begleiten statt verbieten mit Leonie LutzÜber das Erlernen von Medienkompetenz – Kinder digital begleiten
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Yummie, heute geht es in unserer PreRoll noch einmal um HELLO FRESH. Denn nachdem auch Judith sich nun schon eine ganze Weile durch das Sortiment testet, ist es Zeit, ein Resümee zu ziehen. Hello Fresh ist für uns eine supertolle Alternative, wenn man sich ohne großen Aufwand abwechslungsreicher ernähren will. Alles, was wir bisher probiert haben, war geschmacklich ganz großes Kino, die Zutaten für die Rezepte kommen sortiert und genau in der richtigen Menge bis an die Haustür, es gibt eine phänomenal...2022-05-2223 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#164 Patchwork Power – Leben mit Bonuskindern und -elternMit Marita Strubelt, Patchwork Coachin und Autorin
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In unserer PreRoll berichten Imke und Judith über ihre Erfahrungen und unterschiedlichen Prioritäten bzw. Motivationen in Bezug auf HELLO FRESH. Während Imke ausnahmslos über die HELLO FRESH App bestellt und auch dort ihre Favoriten (zum Beispiel die 15-Minuten-Express-Rezepte) abgelegt hat, stöbert sich Judith noch am Laptop durch das abwechslungsreiche Angebot. Ihr sind vor allem die Filtermöglichkeiten wichtig: Auf einen Blick sieht sie, welche Allergene enthalten sind und kann dadurch schnell und einfach die Rezepte auswählen, die von der ganzen Familie gegessen werden dürfen. So gut!2022-05-0822 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#163 Was du schon vor der Eingewöhnung tun kannstLiebevoll eingewöhnen - mit Lina von liebevollaufwachsen.de
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Heute geht es bei uns um die phänomenalen Kopfkissen von EMMA, die ganz neu bei Judith eingezogen sind und ihre Armada von Kissen, die sie bisher dringend zum Schlafen brauchte, quasi über Nacht abgelöst haben. Denn EMMA Kissen sind nicht nur unglaublich gemütlich, sie sind außerdem für alle Schlafpositionen und Körpertypen geeignet und bieten gute Ergonomie und Stabilität. Das EMMA Original Kissen beispielsweise ist außerdem höhenverstellbar, atmungsaktiv und hypoallergen. Durch den Hypersoftschaum bietet es ein etwas weicheres Liegegefühl, aber gle...2022-05-0129 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#162 Fantasie und Ängste im KleinkindalterMit Sarah Röckel, Expertin für frühkindliche Entwicklung
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Nachdem Imke schon 125 Kochboxen Vorsprung hat, ist nun auch Judith angekommen: im Team HELLO FRESH. Judith testet die HELLO FRESH nun seit einigen Wochen und ist wirklich begeistert! Die Essensplanung wird ihr deutlich erleichtert, sie muss keine Kochbücher mehr wälzen, Listen schreiben und die Zutaten, vor allem, wenn es mal etwas außergewöhnlicher sein darf, aufwendig in verschiedenen Läden zusammensuchen. Die HELLO FRESH-Boxen enthalten, was für die gewünschten Rezepte nötig ist, und zwar in der genau richtigen Menge. Wie viel leicht...2022-04-2421 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#160 Welches Familienmodell nach der Trennung?Mit Carsten Vonnoh
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Okay, in unserer PreRoll geht es heute um etwas, bei dem Imke ordentlich Vorsprung hat – und zwar 125x Boxen. Boxen? Yes – Kochboxen von HELLO FRESH. Denn Imke ist inzwischen schon jahrelang Fan von HELLO FRESH, weil die Rezepte abwechslungsreich, vielfältig und originell sind und ihr die Essensplanung, ganz egal ob im Home Office, am Wochenende oder abends, deutlich erleichtern.
Klingt gut, ne? Deshalb testet Judith das jetzt auch. Macht ihr mit? Na dann los! Denn mit unserem Code HFMAMSTERRAD bekommt ihr bis zu 80 EUR (bzw. 140 CHF) Rabatt, verteilt auf die erste...2022-04-1025 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#098 Der Weg in die Mutter-Kind-Kur98. Folge
Na, schon mal über eine Mutter-Kind-Kur nachgedacht, aber den Gedanken gleich wieder verworfen, weil du schlichtweg keine Kraft hattest, dich um all das zu kümmern? Kennen wir. Irgendwann ist Judith dann aber einen Schritt weiter gegangen, hat eine Kur beantragt und ist sie dann einige Zeit später angetreten. Hier hörst du, wie man eine Kur beantragen kann, welche Voraussetzungen es gibt, was zu tun ist und vor allem, wie man da nicht alleine durch muss.2021-02-2119 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#084 Über das Stillen und Flasche geben84. Folge
9 Monate lang bereitet man sich auf die Geburt des Babys vor und ja klar, natürlich will man es stillen. So ist das ja vorgesehen, also wird es schon irgendwie klappen. Doch ganz so einfach ist es meistens nicht. Mit welchen Barrieren Imke & Judith zu kämpfen hatten und Ideen, was man tun kann, wenn es mit dem Stillen nicht klappen will, gibt es in dieser Folge.2020-11-1517 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#083 Adventskalender füllen – Was soll rein und wer macht's?83. Folge
Spätestens Mitte November wird es langsam hektisch – was ist eigentlich in diesem Jahr mit dem Adventskalender? Fertig kaufen oder selber basteln? Wer macht das? Was soll rein? Und wer besorgt die Füllung? Imke und Judith sprechen darüber, wie es in diesem Jahr in ihren Familien gehandhabt wird und geben Ideen, wie man das "das haben wir doch schon immer so gemacht" neu definieren kann. Happy Hören!2020-11-0818 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#080 Hausmittel und Tipps gegen Erkältung bei Kindern80. Folge
Wir können es drehen und wenden, aber wir werden nicht drum herum kommen: die dunkle Jahreszeit steht vor der Tür und damit auch der Einzug der Schnupfnasen und des lästigen Hustens. Gerade bei Kindern ist das laufende Übel ja vorprogrammiert und leider auch oft Dauergast. Imke und Judith verraten ihre Hausmittel und Tipps, die sie gut durch den Winter bringen, einer Erkältung vorbeugen oder die Beschwerden lindern, wenn es sie doch mal erwischt hat.2020-10-1817 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#078 Die Sache mit der Bewegung im Mama Alltag und dem Beckenboden78. Folge
Wir Mamas bewegen uns doch eigentlich genug: Rennen treppauf, treppab, mit dem Kind auf dem Arm durch den Supermarkt, über den Spielplatz, zur Arbeit und zurück, krabbeln, kriechen und stemmen Babys, Wasserkisten, Windeleimer, Laufräder und Schulranzen. 10.000 Schritte sind keine Seltenheit. Sollte man da nicht meinen, das ist genug Bewegung? Geht das nicht sogar schon als Sport durch? Lena von LAUFMAMALAUF sagt ganz klar: Nein! Was sie stattdessen empfiehlt und was das eigentlich alles mit unserem Beckenboden zu tun hat, erfahrt ihr in Mamsterrad Folge #78.2020-10-1117 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#077 Wann ist der richtige Zeitpunkt für ein zweites Kind?77. Folge
"Und, wollt ihr nochmal nachlegen, ist es nicht langsam Zeit für Nummer 2?" Die Frage trifft dich so unvermittelt wie Blitzeis im Sommer und du bist erstmal sprachlos. "Puh, keine Ahnung, äh, ich hab mir darüber noch gar keine Gedanken..." stammelst du und fühlst dich ertappt. Denn ja, tatsächlich hast du dir die Frage auch schon gestellt. Aber wann wäre wohl der richtige Zeitpunkt für ein zweites Kind?2020-10-0416 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#076 Plötzlich in Quarantäne - Und jetzt?76. Folge
Eigentlich wähnte sich Judith in Sicherheit. Klar, sie und ihre Familie wuschen immer noch sehr sorgfältig die Hände, trugen Masken und hielten Abstand. Aber sie hatten sich beinahe schon ein bisschen an "Das neue Normal" gewöhnt. Bis es sie völlig unvermittelt traf - Kitschließung aufgrund eines positiv getesteten Corona Falls. Baaam, wurden sie zurück ins Frühjahr katapultiert, nur diesmal noch strenger. Wie geht es jetzt weiter?2020-09-2717 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#075 Bedürfnisorientierung vs. Selbstbestimmung75. Folge
Wenn man sich Gedanken darüber macht, wie man seine Kinder erziehen möchte, wird man früher oder später über diese Begriffe stolpern: Bedürfnisorientierung und Selbstbestimmung. Aber auch autoritäre Erziehung und Laissez-faire tauchen über kurz oder lang auf. Wir besprechen, was genau der Unterschied ist, warum Bedürfnisorientierung Grenzen braucht und wie man Kindern einen solchen Rahmen liebevoll stecken kann. Hättest du es gewusst?2020-09-2015 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#074 Warum wir ständig ein schlechtes Gewissen haben74. Folge
Im Prinzip ist es doch so - Frauen wird von Kindesbeinen auf nachgesagt, sie hätten ein "Mama-Gen" und das Kümmern läge ihnen schlichtweg im Blut. Dazu wurde ihnen von den Eltern und der Gesellschaft bewusst oder unbewusst ein Idealbild vermittelt, dass mit dem eigenen Anspruch, wie sie als Mütter sein möchten, komplett kollidiert. Und obwohl wir uns für richtig gute Mütter hielten, bevor wir welche wurden, fällt mit der Geburt unseres Kindes all das wie ein Kartenhaus in sich zusammen und im Kreißsaal wird uns nicht nur unser Baby, sondern auch das...2020-09-1316 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#073 Wann und wie werden Kinder eigentlich trocken?73. Folge
Eins der größten Rätsel, wenn man Eltern ist, ist die Sache mit dem Trocken werden. Mal ganz abgesehen davon, dass man sich fragt, wann whl der beste Zeitpunkt dafür ist - wie stellt man das überhaupt an?
In dieser Folge geht es darum, den Windeln endlich Tschüß zu sagen. Viel Spaß!2020-09-0616 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#072 Muddi muss essen - Was Deine Ernährung für Dich tun kann72. Folge
Wahrscheinlich kennt es jede Mama: Wenn ein Baby in die Familie kommt, kann es manchmal herausfordernd sein, etwas Vernünftiges - oder überhaupt etwas - zu essen. Ein Keks, eine Handvoll Chips und ein Kaffee, mehr scheint manchmal einfach nicht drin zu sein.
Dabei ist es so wichtig, dass wir uns gut ernähren und dadurch unseren Körper in seinem herausfordernden Alltag bestmöglich unterstützen. Wir besprechen mit Maike Werdt, Gesundheitscoach und Ernährungsberaterin, was es überhaupt heißt, sich vernünftig zu ernähren und warum wir davon gleich mehrfach profitieren. Hört rein!2020-08-3020 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#071 Die Sache mit der Geburt71. Folge
Habt Ihr eigentlich jemals über Eure Geburt gesprochen? Also, so richtig? Habt Ihr erzählt, wie es Euch dabei ergangen ist, was ihr gefühlt habt und was das mit Euch gemacht hat?
Wir haben festgestellt: Die meisten Frauen antworten jetzt wohl mit "Nein". Und das wollen wir ändern. Wir plaudern beide aus unseren Nähkästchen und verraten, wie zwei ziemlich spontane- und zwei wunderbare Kaisergeburten auf uns verteilt sind.2020-08-2317 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#070 Mein Nähe-Fass ist voll. Was nun?70. Folge
Nähe gehört zu den absoluten Grundbedürfnissen und ist für unser Wohlbefinden immens wichtig, keine Frage. Wenn da aber plötzlich ein kleiner Mensch auf einem wohnt, fast 24 Stunden am Tag und manchmal über Wochen, Monate oder Jahre, dann kann das schon mal zu viel werden. Wir reagieren gereizt und erkennen uns manchmal nicht wieder. In dieser Folge geht es um dieses sogenannte Nähe-Fass uns was wir tun können, wenn wir merken, dass es mal wieder überzulaufen droht...2020-08-1616 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#069 Wie kann ich mein Kind auf die Schule vorbereiten69. Folge
Jedes Jahr im August ist es wieder soweit: die neuen Erstklässler werden endlich und mit Stolz geschwellter Brust eingeschult. Doch ist das auch ein Thema, welches den Eltern seit jeher graue Haare beschert. Wird es dem Kind in der Schule gefallen, wird es gut mit dem Stoff mitkommen und wie schaffe ich es, mein Kind über die ersten, aufregenden Wochen hinaus zu motivieren? Stimmt es, dass Kinder bereits ihren Namen schreiben und leichte Rechnungen lösen können müssen, wenn sie eingeschult werden? Und was, wenn sie es nicht schaffen? Dazu kommt in diesem Jahr noch eine ganz...2020-08-0919 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#068 Bedürfnisorientierung ist nicht gleich Wunscherfüllung!68. Folge
Bedürfnisorientiert erziehen, na klar, das wollen wir, unbedingt sogar! Aber was bedeutet das überhaupt en detail? Muss ich dem Kind dann wirklich jedes Bedürfnis erfüllen? Was genau ist denn ein Bedürfnis? Der Teddy im Schaufenster? Oder ist das ein Wunsch? Nur was steckt dann dahinter? Und wie gehe ich damit und mit meinem Gewissen um, wenn mein Kind in Tränen ausbricht, weil es eben diesen Teddy aus dem Schaufenster jetzt nicht haben darf?2020-08-0215 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#067 Den Schnuller abgewöhnen - aber wann und wie?67. Folge
Der Schnuller - Fluch und Segen zugleich. Manchmal wird er verteufelt, manchmal über den goldenen Klee gelobt und manchmal rettet er Nächte und Nerven. Fakt ist aber, dass er früher oder später wieder abgewöhnt werden muss. Aber wie geht das am besten? Und vor allem: Wann ist dafür der richtige Zeitpunkt?2020-07-2615 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#066 Eltern als Team - Von Aufmerksamkeit und Nähe65. Folge
Als Eltern nicht nur Paar bleiben, sondern auch ein Team sein - gar nicht mal so leicht. Erinnert ihr Euch noch, früher? Als Ihr einander in die Augen gesehen habt, Kribbeln überall, und die Finger nicht voneinander lassen konntet? Als Ihr nächtelang gequatscht habt, händchenhaltend? Als ihr mehr Team wart als im ewigen Wettstreit, wer wann was mehr gemacht hat? Wie ist es denn heute zwischen Euch? In unserer dritten "Eltern als Paar" Folge besprechen wir, wie man die Zuneigung wieder zurück holen kann und was helfen könnte, wieder ein bisschen näher zusammen zu rück...2020-07-1915 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#065 Wie wird man unliebsame Einschlafgewohnheiten wieder los65. Folge
Kennt ihr das, wenn Euer Kind abends beim Einschlafen an Euren Haarsträhnen spielt, am Ohr dreht, an Eurer Armbeuge nuckelt oder überhaupt nur in den Schlaf findet, wenn es dabei durch die Gegend getragen wird? Der Grundstein dafür wird schon früh gesetzt und meistens sind wir nicht ganz unschuldig daran. Wenn das liebe, kleine, kuschlige Baby nämlich endlich da ist und man nach den ersten Wochen einen Weg gefunden hat, wie es gut einschläft, schleichen sich solche anfangs noch niedlichen "Marotten" heimlich ein und werden schnell zu festen Gewohnheiten, die man nur schwer wieder los wi...2020-07-1219 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#064 Warum wir manchmal gegen unsere eigene Überzeugung handeln II64. Folge
Unsere vorletzte Folge erzählte von Imkes Beobachtung einer Mutter und ihrem Kind in einer Bäckerei. Scheinbar warfen die Beschreibung der Situation und den möglichen Handlungsalternativen viele Fragen auf. Mit dieser Folge gehen wir darauf ein und vertiefen, warum wir manchmal gegen unsere eigene Überzeugung handeln und nicht aus unserer Haut können - ob wir es nun besser wissen oder auch nicht.2020-07-0516 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#063 Warum Kinder plötzlich wieder einnässen63. Folge
Huch? Wo kommt das denn jetzt auf einmal wieder her? Eigentlich war das Thema Windeln doch längst abgehakt und das Kind sicher trocken - warum pullert es denn plötzlich wieder ein? Was machen wir denn jetzt? Und vor allem: Wie werden wir das wieder los?2020-06-2816 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#062 Warum wir manchmal ganz anders handeln, als wir eigentlich wollenWas unsere Erziehung mit unserem Handeln zu tun hat
Klar, eigentlich erziehen wir absolut bedürfnisorientiert, das ist uns ganz wichtig. Wir füttern das Kind, wenn es Hunger hat, lassen es schlafen, wenn es müde ist und auch mal barfuß rausgehen, obwohl Schuhe im Winter irgendwie sinnvoll sind. Und doch sind sie da, diese kleinen Situationen, die uns immer wieder entgegen unserer Überzeugung handeln lassen. Oft bekommen wir sie nicht einmal mit und sind nur irre gestresst oder gerade "gar nicht richtig da". Woran das liegt, erfahrt Ihr in dieser Folge. Erkennt ihr Euch wieder?2020-06-2117 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#061 Wieder zurück in die Kita und Schule61. Folge
Drei Monate Kita- und Schulfrei liegen inzwischen dank Corona hinter uns. Wir haben betreut, gespielt, versorgt, gekocht und waren 24h am Tag bei einander und um einander herum. Dank neuster Beschlüsse ist es nun endlich ist es soweit: Unsere Kinder dürfen in nächster Zukunft zurück in die Kita und Schulen. Hurra! Oder doch nicht? Wie wird es sein? Geht das denn so ohne Weiteres? Oder müssen wir sie wieder neu eingewöhnen? Gibt es einen Trick, mit dem wir unseren Kindern den Start etwas erleichtern können?2020-06-1417 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#060 Nicht falsch, sondern anders60. Folge
Wenn zwei verschiedene Meinungen aufeinander treffen, kann es haarig werden - vor allem, wenn es die Erziehung bzw. die eigenen Kinder betrifft. Dabei ist es völlig egal, ob es das Naschen, den Weihnachtsmann, das Tragen eines Fahrradhelms, den Medienkonsum oder das Einhalten der Corona-Regeln betrifft. Wenn die eigene Meinung eine andere ist als die des Gegenüber, stellt sich häufig die Frage, welcher Weg jetzt der richtige ist. Kann man denn falsch erziehen? Wie geht man mit dieser Situation am besten um? Eher darüber hinwegblicken oder doch lieber eingreifen? Was würdet Ihr tun?2020-06-0719 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#059 Kinder sind keine kleinen Erwachsenen59. Folge
"Kinder sind KEINE KLElNEN ERWACHSENEN!" Wer unseren Podcast regelmäßig hört, hat ihn schon mindestens einmal gehört. Den Satz, den Imke matra-artig herunterbetet und nicht müde wird, immer und immer zu wiederholen. Weil er so viel Wahrheit beinhaltet, weil wir alle schon in diese Falle getappt sind und weil wir ihn uns ebenfalls hinter die Ohren schreiben sollten. Heute sprechen wir darüber, wo dieser Satz überhaupt herkommen und was das eigentlich genau heißt.
Ihr wollt mehr von uns? Dann folgt uns bei Instagram und Facebook. Wir freuen uns!2020-05-3117 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#058 Wie gehen wir mit unseren Fehlern um?58. Folge
Liegt Ihr manchmal auch abends im Bett und das Gedanken-Karussell will einfach nicht aufhören, sich zu drehen? Schon wieder habt Ihr anders reagiert, lauter geschrien oder seid schneller aus der Haut gefahren, als Ihr es Euch eigentlich ganz fest vorgenommen hattet. Puh, also geht Ihr ganz schön hart ins Gericht mit Euch - mal wieder. Dabei wisst Ihr es doch eigentlich längst besser... Imke sagt: "Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen". Denn ohne Fehler wüssten wir nicht, wie wir sein möchten, ohne Fehler hätten wir keine Ahnung, wo wir uns hin entwic...2020-05-2415 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#057 Mein Kind schläft gerade viel schlechter ein als sonst57. Folge
Alles ist eigentlich wie immer, die Abendroutine hat stattgefunden und bisher klappte auch alles normal. Doch nach der Gute-Nacht-Geschichte geht es los, das Kind setzt sich auf, ist plötzlich wieder knallwach und möchte beim besten Willen nicht einschlafen. Die Einschlafbegleitung wird zu einem Dauerlauf und Muddi oder Vaddi werden von Minuten zu Minute genervter - schließlich geht es hier um den eigenen Feierabend! Kommt Euch das auch bekannt vor? Dann hört mal rein!2020-05-1718 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#056 Let's talk about Selbstliebe56. Folge
Meine Herren, das ist gar nicht so leicht und irgendwie doch ein Buch mit sieben Siegeln: Das Ding mit der Selbstliebe. Was heißt es eigentlich, sich selbst zu lieben? Ist man dann nicht egoistisch? Warum ist in drei Teufels Namen ist es so wichtig, sich selbst auch zu mögen, wie kommt man dahin und warum ist das bloß so schwer? Das sind heute unsere Themen und wir klären, warum es uns eigentlich so schwer fällt, Komplimente zu bekommen. Klingt spannend? Na dann nur zu.2020-05-1020 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#055 1 Jahr Mamsterrad - Das Ding mit der FreundschaftDie Jubiläumsfolge
Oh man, das ist so verrückt! Eben sitzen wir noch in unserem Stammcafé, jonglieren Ideen, schmieden Pläne und wagen zu träumen. Zwei Wimpernschläge später sitzen wir am Tisch und zeichnen erste Folgen auf, nochmal zwei mehr ist aus dem Ideengerüst plötzlich Realität geworden und einen Hauch später ist schon das erste Jahr rum und da ist sie - unsere erste Jubiläumsfolge. Ohne Euch hätten wir das nicht geschafft. Danke für Eure Unterstützung, danke für Euer Vertrauen, danke für Eure Treue, danke für Euch. Und jetzt...2020-05-0318 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#054 #CoronaEltern - Über Eltern in der KriseWas zuviel ist, ist einfach zuviel: Unter #CoronaEltern machen sich Mütter, Väter und Familien Luft über ihre aktuelle Situation während der Corona Krise. Dabei spielt es gar keine Rolle, ob Eltern systemrelevanten Jobs nachgehen oder im Homeoffice arbeiten - wenn die Kinderbetreuung wegfällt, gerät das System Familie ins Wanken. Was das mit uns Eltern macht und welche Möglichkeiten wir jetzt haben und wahrnehmen sollten, erfahrt ihr hier.2020-04-2619 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#053 Warum rastet mein Kind gerade so schnell aus53. Folge
Eben noch ist alles in bester Ordnung, doch nur die minikleinste Kleinigkeit läuft anders, als unsere Kinder es sich vorgestellt haben und zack, gehen sie in die Luft. Und zwar so richtig, mit Knall und Peng und Pauken und Trompeten. Wehe, wenn sie losgelassen Dabei spielt es gar keine Rolle, ob die Schleife nicht zu klappen scheint, die Schulaufgaben zu schwer sind, das siebte Eis kurz vor dem Abendbrot verwehrt wird oder einfach das Blau der Hose nicht das richtige Blau ist. Ob das normal ist, woher das kommt, was es mit der sogenannten Frustrationstoleranz auf sich hat u...2020-04-1917 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#052 Human Pattex - Warum unsere Kinder gerade so doll an uns kleben52. Folge
Nicht alleine spielen, nicht alleine auf dem Stuhl sitzen, nicht alleine zur Toilette gehen - unsere Kinder kleben gerade förmlich an uns, wollen ständig auf unseren Schoß und können gefühlt keine Sekunde ohne uns sein. Selbst zum Schlafen krabbeln sie plötzlich wieder in unsere Betten und würden sich sogar noch auf uns drauf legen, wenn wir sie ließen. Und das, obwohl wir eh schon kaum Zeit für uns selbst haben. Was ist da plötzlich los, woher kommt das auf einmal (wieder)? Wir erklären, was es mit diesem Verhalten auf sich und wa...2020-04-1229 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#051 Corona Virus - Wenn Eltern plötzlich Lehrer sein müssen (Homeschooling)51. Folge
Nachdem wir uns in den letzten Folgen schon den Müttern und der Partnerschaft zu Zeiten von Corona gewidmet haben, soll es heute um unsere Kinder und insbesondere um das herausfordernde Thema Homeschooling gehen. Wir überlegen Ideen, wir das Lernen Zuhause besser klappen kann und haben uns eine Expertin ins Gespräch geholt: Lerncoach Lisa von Klassenheld. Viel Spaß!2020-04-0528 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#050 Corona Virus - Tipps und Tricks für die Partnerschaft50. Folge
Zwei Wochen ohne Kita und Schule, zwei Wochen im mobile office oder in einem systemrelevanten Job sind geschafft. Wie auch immer Ihr sie verbracht habt - leicht war es sicherlich für niemanden. Kein Wunder, dass es da in der Partnerschaft auch mal ordentlich knirschen kann.Wir sprechen heute darüber, warum das völlig normal ist und überlegen Ideen, wie man in dieser herausfordernden Zeit gemeinsam mit seinem Partner wachsen und gestärkt aus der Krise hervorgehen kann. Stay safe!2020-03-2930 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#049 Corona Virus - Was Mama sein auf einmal bedeutet49. Folge
Die erste Woche der neuen Zeit, der "Zeit mit Corona" ist geschafft. Hinter uns liegt eine Woche ohne Kindergarten und Schule, eine Woche, in der unsere Aufgaben als Mama über Nacht um ein Vielfaches gewachsen sind. Plötzlich betreuen wir unsere Kinder (wieder) in Vollzeit zuhause, während wir deutlich mehr Haushalt zu wuppen haben und auch unseren Beruf nicht vergessen dürfen. Das Paket Ängste und Sorgen, dass das Virus für uns im Gepäck hat, liegt zentnerschwer auf unseren Schultern und nimmt uns die Luft zum Atmen. Entspannung? Fehlanzeige. Denn viel Zeit für uns selbst bleibt d...2020-03-2233 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#048 Corona Virus - Was du als Mama jetzt tun kannst48. Folge
Eigentlich sollte hier etwas ganz anderes stehen. Aber das Corona Virus hat uns inzwischen fest im Griff, bestimmt unser Verhalten und inzwischen auch komplett unseren Alltag. Auch, wenn wir (noch?) nicht daran erkrankt sind. In dieser Sonderfolge befassen wir uns mit den Gedanken, Gefühlen und Ängsten von Müttern und Familien rund um das Virus. Wir besprechen, was dieses Gefühl der Ohnmacht und Hilflosigkeit mit uns macht, diskutieren, wie man die nächsten schul- und kitafreien Wochen angehen kann und wie wir überhaupt am besten mit dieser Situation umgehen können. Passt auf euch auf und bleibt gesund!2020-03-1521 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#047 Wann braucht mein Kind keinen Mittagsschlaf mehr?47. Folge
Manchmal ist das mit dem Mittagsschlaf ja gar nicht so einfach. Braucht mein Kind überhaupt noch ein Nickerchen mittags? Wer braucht ihn dringender, den Mittagsschlaf, Mama oder Kind? Ist Mittagsschlaf mit 5 noch okay? Und woran merkt man, dass es an der Zeit ist, dem Kind den Mittagsschlaf abzugewöhnen? Wie soll das überhaupt gehen? Von jetzt auf gleich oder gibt es da einen Trick? Und dann noch eine Tragödie, die nur Eltern verstehen: Das Kind schläft im 17 Uhr ein. Was nun? Diese Folge beschäftigt sich mit dem (Mittags)Schlafbedürfnis von Kindern und zeigt Ideen auf, was man...2020-03-0817 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#046 Warum Geschichten für Kinder so wichtig sind (Enthält Werbung)46. Folge
"Mama, noch ein Buch, ja? Eins noch! Ach bitte!" Bücher vorzulesen, Geschichten zu erzählen oder Hörspiele anzuhören gehört zu den schönsten Aktivitäten, die man gemeinsam mit seinem Kind machen kann. Dabei spielt es fast keine Rolle, wie alt die Kinder sind - schon die Kleinsten haben Spaß an bunten Bildern und einfachen Geschichten. Und die größeren? Versinken förmlich in den ausgedachten Fantasiewelten, gebannt von der Handlung, verzaubert von den Erlebnissen der Charaktere verschmelzen sie nahezu darin und leben richtig, was sie da hören. Aber lesen und erzählen macht nicht nur Spa...2020-03-0117 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#045 Wie man als Eltern wieder ein Team wird - Teil 2Als Eltern ein Team zu bleiben (oder wieder zu werden!) und mit- statt gegeneinander zu gehen, ist nicht unbedingt die leichteste aller Übungen, sondern manchmal sogar echt Arbeit. In Folge 42 haben wir besprochen, wie man sich im ersten Schritt überhaupt mal wieder annähern kann. Wir haben über das Zwiegespräch gesprochen - lernen, sich selbst wieder mitzuteilen und zu erfahren, was beim Partner*in eigentlich so los ist. Der zweite Teil setzt nun dort an und geht noch einen Schritt weiter. Viel Spaß!2020-02-2316 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#044 Was hilft, wenn man ein Schreibaby hat?44. Folge
Nummer der Elternhilfe: 0800 111 0 550
(Bitte NICHT Schütteln!) https://www.bitte-nicht-schuetteln.de/
Mamsterrad Folge Schreibaby vs. "Entspannte Eltern, entspannte Kinder"
Mamsterrad Folge "Den Tag entspannter beenden"
Judith über das Leben mit einem Schreibaby auf judetta.de und auch bei MUMMY MAG
Schreiambulanz Suche, deutschlandweit
(Nationales Zentrum Frühe Hilfen)
https://www.elternsein.info/suche-schreiambulanzen/
Wellcome, Praktische Hilfe nach der Geburt
https://www.wellcome-online.de/2020-02-1617 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#043 Wenn Kinder petzen oder sich wie kleine Polizisten benehmen43. Folge
"Duhuuu, die Claudia hat gerade heimlich Schokolade gegessen!" oder "Der Emil hat sich nicht die Hände gewaschen!" - der Umgang mit Kindern, die petzen, scheint im ersten Moment etwas schwierig. Aber auch kleine Polizisten, die ihre Regeln überall durchsetzen wollen à la "Nudeln darf man aber nicht mit den Fingern essen!" machen es uns Müttern nicht unbedingt immer leicht. Dabei spielt es gar keine Rolle, ob es fremde Kinder oder die eigenen sind. In dieser Folge erklären wir, woher es kommt, dass sich manche Kinder so verhalten und zeigen Wege auf, wie man gut damit umgehen kann.2020-02-0915 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#042 Wie man als Eltern wieder ein Team wird - Das Zwiegespräch42. Folge
"Irgendwie reden wir nur noch über die Kinder" oder "Ich fühle mich von ihm einfach so unverstanden!" und "Er weiß gar nicht zu schätzen, dass ich mir hier jeden Tag den Arm ausreiße für die Kinder" - das alles sind Sätze, die Imke in ihrer Praxis gar nicht mal so selten hört. Außerdem haben uns gleich mehrere Hörerfragen zu diesem zugegebenermaßen heiklen Thema erreicht - wer gibt schon gern zu, dass man vor den Kindern "irgendwie zusammener" war? Hand auf's Herz: Als Eltern noch Paar zu bleiben und miteinander statt gegeneinand...2020-02-0215 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#041 Hilfe, ich habe ein Schreibaby41. Folge
Shownotes:
Judith über das Leben mit einem Schreibaby
Judith schrieb darüber auch bei MUMMY MAG.
Der "Rüttelator", von dem Imke so schwärmt ;-) kommt von Lolaloo und ist hier erhältlich. Inzwischen gibt es auch den etwas günstigeren Rockit Rocker als Alternative. (Amazon Partner Links, bei Käufen über diese Links erhalten wir eine kleine Provision von Amazon. Auf den Preis des Produktes hat das keinen Einfluss, aber es ist eine kleine Wertschätzung unserer Arbeit.)2020-01-2616 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#040 Die Sache mit der Selbst-WertschätzungMit dem falschen Bein aufgestanden, manchmal schlecht gelaunt, ohne so richtig zu wissen, warum, an anderen Tagen traurig oder sogar wütend wegen Nichtigkeiten. Kennt ihr das auch? Wir sagen euch, woran das oft liegt: nämlich an unerfüllten Bedürfnissen. Und bei uns Müttern ist es häufig die Wertschätzung, die uns schlichtweg irgendwo verloren gegangen ist. Dabei ist es so einfach, daran etwas zu ändern, denn die bedeutendste Wertschätzung erfahren wir... nur durch uns selbst. Zu schätzen, was wir geleistet haben und uns selbst Anerkennung dafür zu schenken sind der Schlüssel einem zufrie...2020-01-1916 minMAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#039 "Nein, Mama soll aber, Papa weg!" Wenn Kinder ein Elternteil bevorzugen39. Folge
Wer kennt es nicht - ein Elternteil möchte sich um das Kind kümmern, ihm bei Anziehen helfen oder es ins Bett bringen und dicke Tränen und ein Wutanfall verhindern das. "Nein, Mama soll aber, Papa weg!" Und dabei hatte sich der Papa so drauf gefreut, doch noch ein bisschen Zeit mit dem Nachwuchs zu verbringen. Oder Mama begleitet ein schlecht gelauntes, kleines Trotzköpfchen tapfer und geduldig durch den Tag und sobald Papa zuhause ist, ist dessen Laune wieder blendend, aber Mama erfährt direkt Ablehnung und wir fortan ignoriert? Wir besprechen, woran das liegen kann und w...2020-01-1216 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#038 Das erste Babyjahr - So schön und so einsam38. Folge
"Nie habe ich mich einsamer gefühlt als in meinem ersten Jahr mit Baby." sagte neulich eine Klientin beim Mama Coaching zu Imke. Das kam uns so bekannt vor... Euch auch? Wir reden über das erste Jahr mit Baby, die Gefühle, Gedanken und Bedürfnisse der Mama und geben am Ende ein paar Ideen, die ein bisschen Erleichterung schaffen können. Viel Spaß!2020-01-0518 minMAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#037 Happy New Year - Von Vorsätzen und Zielen37. Folge
Nur noch ein paar Tage, dann starten wir in ein frisches, neues und unbeschriebenes Jahr. Habt ihr schon Vorsätze für 2020? Oder lasst ihr das mit den guten Vorsätzen direkt sein und setzt euch lieber ein realistisches Ziel? Wir besprechen, worin dabei eigentlich der Unterscheid liegt, wie wir selbst das machen und welche Strategie wirklich zielführend ist ;-) Viel Spaß bei der letzten Folge in 2019 und kommt gut rüber - wir freuen uns auf ein spannendes, aufregendes und phänomenales Jahr mit euch.2019-12-2915 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#036 Frohe Weihnachten 201936. Folge
Zur Feier des Tages, äh, 4. Advent und Weihnachten in greifbarer Nähe, haben wir beschlossen, euch heute nicht mit schwerer Kost zu behelligen. Wir plaudern einfach ein bisschen über das Fest der Liebe, über Rituale in unserer Familie und verraten, wer von uns... äh.. am Heiligabend quasi unter den Baum gepinkelt hat.2019-12-2216 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#035 Wackelzahnpubertät - Mein Kind provoziert mich immer!35. Folge
Kinder im Alter von ungefähr 5-10 Jahren sind manchmal plötzlich wie ausgewechselt. Waren sie eben noch freundlich gestimmt und bester Laune, fliegen plötzlich die heftigsten Schimpfworte und Türen knallen. Nicht selten haben Eltern das Gefühl, ihre Kinder würden wieder und wieder ihre Grenzen austesten und schlimmer noch - sie provozieren. Wir besprechen, was dahinter steckt und überlegen, wie man in dieser Situation gut reagieren kann. Also: Ruhig Blut und viel Spaß!2019-12-1516 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#034 Wie mache ich meinem Kind morgens in der Kita den Abschied leichter?Jeden Morgen kullern in der Kita dicke Tränen, obwohl die Eingewöhnung eigentlich super lief und längst abgeschlossen ist? Oder laufen die Tränen plötzlich wieder, obwohl euer Kind im Kindergarten doch schon ein "alter Hase" ist? In dieser Folge besprechen wir, woran plötzliche Tränen oder das tägliche "Ich will aber nicht in die Kita" liegen können und warum den Kleinen die Trennung von den Eltern im Kindergarten morgens manchmal so schwer fällt. Kennt ihr das auch? Dann hört rein!2019-12-0815 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#033 Muss man Kinder digital begleiten?33. Folge
Kann ich mein Kind mal eben schnell vor YouTube "parken", damit ich im Haushalt was erledigen kann? Und darf mein zehnjähriges Kind für einen Vortrag in der Schule Google benutzen? Was sind das alles überhaupt für Apps und Spiele, für die sich mein Sechstklässler da interessiert? Und was bedeutet überhaupt Cybergrooming? [Enthält unbezahlte Werbung]
In unserer 33. Folge unterhalten wir uns mit Leonie von minimenschlein.de über ihr Projekt "Kinder digital begleiten" und ganz ehrlich, uns hat es mehr als einmal die Sprache verschlagen. Wenn ihr Eltern von Kindergartenkindern, Grundschülern oder Teens seid, hört unbed...2019-12-0127 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#032 Wackelzahnpubertät - Wenn der Humor wächst und Schimpfworte fallen32. Folge
"Mama, soll ich dir mal einen Witz erzählen?" In dieser Folge sprechen wir nicht nur über 137x "Fritzchen und die Bananenschale", sondern auch darüber, wann und wie Humor entsteht und wann Ironie von den Kindern langsam verstanden und eingesetzt werden kann. Außerdem geht es noch einmal um Schimpfworte. Denn plötzlich nimmt ein "Vollpfosten" eine ganz andere Ernsthaftigkeit ein als das "Pipikakadooofmama" von vor ein, zwei Jahren. Wie man an der Stelle reagieren kann, ohne verletzt "Selber!" zu brüllen, besprechen wir in dieser Folge. Hop Hop!2019-11-2415 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#031 Wie kann das Zähneputzen einfacher werden?31. Folge
Manchmal schon morgens, häufiger abends - es gibt Zeiten, da ist einfach der Wurm drin. Das Kind möchte sich schlichtweg nicht die Zähne putzen (lassen) und wehrt sich mit aller Kraft. Gut zureden, bitten, verhandeln, auffordern, drohen und dann? Festhalten und ab dafür? Ihr ahnt es lägst - das KANN doch gar nicht die Lösung sein. Es muss einen anderen Weg geben, um das Zähneputzen für alle Beteiligten zu vereinfachen. Und genau diesen Weg verraten wir euch hier. Also los, worauf wartet ihr noch?2019-11-1715 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#030 Wackelzahnpubertät - Wer bin ich und wo gehöre ich hin30. Folge
Vielleicht kennt ihr das ja - ihr weist euer Kind auf etwas hin, das ihr nicht mögt und plötzlich bricht es in Tränen aus. Seine kleine Welt scheint ohne einen für uns erkennbaren Grund komplett unterzugehen. Dabei wart ihr nicht einmal besonders streng - ihr wisst tatsächlich gar nicht, was da plötzlich los ist. Dazu kommt, dass Jungs auf einmal richtig doof und Mädchen "Salat" sind, obwohl ihr zuhause doch Wert darauf legt, nicht nur rosa oder hellblau zu erziehen. Irgendwas scheint da jedenfalls ziemlich im Argen zu sein. Ist es auch, denn di...2019-11-1016 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#029 Was, wenn Eltern unterschiedliche Vorstellungen von Erziehung haben?29. Folge
Dass ihr bedürfnisorientiert erziehen wollt, steht für euch außer Frage. Doch was, wenn zuhause von eurem Partner oder eurer Partnerin plötzlich Sätze fallen wie "Erstmal muss sie tun, was ich sage, dann kann sie fragen, was los ist." oder "Ich habe ihn gewarnt: Wenn er frech ist, ist die Einschlafgeschichte gestrichen." Wie geht ihr damit um, wenn das überhaupt nicht der Art und Weise entspricht, in der ihr eurem Kind begegnen wollt? Wir besprechen, wie man damit umgehen kann, wenn man sich mit seinem Partner oder seiner Partnerin nicht einig ist, was die Erziehung des ge...2019-11-0316 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#028 Muss ich wirklich immer eine Lösung parat haben?28. Folge
Stellt euch vor, ihr holt euer Kind aus dem Kindergarten ab und es ist so traurig, weil es den ganzen Tag von immer dem gleichen Kind geärgert wurde. Stellt euch vor, euer Kind hat zu Beginn der weiterführenden Schule als einziges kein Smartphone und wird deshalb ausgelacht. Stellt euch vor, euer 14jähriges Kind hat den ersten wirklich schlimmen Liebeskummer und verkriecht sich weinend in seinem Zimmer. Was nun? Wie sollen wir damit umgehen? Und was können wir Mütter tun, wie können wir unseren Kindern helfen? Und müssen wir wirklich immer für jedes Pr...2019-10-2715 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#027 Wackelzahnpubertät - Von Ängsten, Alpträumen und Druck27. Folge
Die Wackelzahnpubertät, so wird die Zeit zwischen dem ungefähr 6. bis 10. Lebensjahr beschrieben. In dieser Zeit entwickeln sich unsere Kinder maßgeblich, wachsen und lernen überdurchschnittlich viel. Und sie werden zum ersten Mal bewusst mit Ängsten, Alpträumen und eigenen Sorgen konfrontiert. Wie sich das bei Kindern äußern kann und welche Möglichkeiten es gibt, mit ihnen, ihren Ängsten und Sorgen umzugehen, besprechen wir in dieser Folge. Ton ab!2019-10-2014 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#026 Wackelzahnpubertät - Was ist das denn jetzt wieder?26. Folge
Gerade war doch noch alles in Ordnung, aber plötzlich explodiert dein Kind und scheint vor Wut zu kochen, aber kurz danach ist wieder eitel Sonnenschein? Oder langweilt es sich und weiß absolut nichts mit sich anzufangen? Grenzt es sich plötzlich stark von dir ab, sucht gleichzeitig aber verstärkt deine Nähe? Wenn es jetzt noch zwischen 5 und 10 Jahren ist, dann herzlichen Glückwunsch und willkommen in der Wackelzahnpubertät. Davon habt ihr noch nie gehört? Dann seid ihr hier richtig. Viel Spaß!2019-10-1315 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#025 Pipi, Kacka, Arsch - Wie gehe ich mit unerwünschtem Verhalten um?25. Folge
Wir haben es unserem Kind doch schon hundert Mal erklärt, warum hört es einfach nicht damit auf? Warum sagt es immer wieder Schimpfwörter, auch zu uns und warum kommt nicht bei ihm an, wie doof wir das finden? Vor allem: Was nun? Sollen wir weiter darüber reden? Oder solches Verhalten schlichtweg ignorieren? In dieser Folge erfahrt ihr, welche Möglichkeiten ihr habt, auf unerwünschtes Verhalten eurer Kinder zu reagieren - und wetten, mit dem Ausgang dieser Folge hättet ihr nicht gerechnet? ;-)2019-10-0615 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#024 Bedürfnisorientierung und Grenzen wahren, passt das zusammen?24. Folge
Wie ist das eigentlich, wenn man bedürfnisorientiert erziehen möchte, mit den eigenen Bedürfnissen und Grenzen? Wessen Bedürfnis zählt? Geht man lieber einen Kompromiss ein? Oder darf man die eigene Grenzen vielleicht sogar konsequent wahren? Aber wenn das so ist, wie macht man das überhaupt? Viele Hörerfragen haben uns dazu erreicht und da uns das Thema genauso wichtig ist wie euch, haben wir ihm diese Folge gewidmet. Hört rein und wie immer: Wir freuen uns sehr, wenn ihr uns bewertet, empfehlt und wir euch in unserer Mamsterrad Facebook-Gruppe begrüßen dürfen. Danke!2019-09-2915 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#022 Mein Kind kann nicht verlieren, was kann ich tun?22. Folge
Die Vorstellung war so schön - die ganze Familie sitzt am Tisch und spielt einträchtig ein Gesellschaftsspiel. Bis das Spiel vorbei ist und einer verliert, dann bricht ein Donnerwetter los, dass sich gewaschen hat. Warum können Kinder nicht verlieren und wie können wir sie dabei unterstützen, das zu lernen? Wir besprechen, welche Möglichkeiten man in solcher Situation hat, damit das Spielen, Gewinnen und Verlieren zukünftig wieder harmonischer ablaufen kann. Hört rein!2019-09-2215 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#023 Aber was, wenn ich plötzlich selber mal krank bin?23. Folge
Wir ackern und schuften und kümmern und tun, aber was passiert eigentlich, wenn wir selber mal so richtig krank sind und ausfallen? Haben wir Rückendeckung? Fängt uns jemand auf? Können wir es uns denn überhaupt leisten oder erlauben, krank zu sein? Und können wir es uns eingestehen, dass wir Hilfe brauchen? Vor allem: wie kommen wir da denn bloß wieder heil raus? Hört diese Folge, schickt sie all euren Freundinnen und passt gut auf euch auf!2019-09-1516 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#021 Wenn, dann und ich zähl bis 3 - Was Strafen und Konsequenzen bringen21. Folge
Hier geht es zu den in der Episode erwähnten Folgen:
1) #013 Wie kann ich meinen Perfektionsmus austricksen?
2) #009 Warum bin ich manchmal selbst so wütend?
3) #015 Mental Load oder Warum bin ich eigentlich immer so erschöpft?
4) #016 Was ist Mental Load und wie komme ich da wieder raus?2019-09-0816 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#020 Wie kann ich Geschwisterstreit am besten schlichten20. Folge
Wer mehrere Kinder, wird sich auch immer wieder mit folgendem, zehrenden Thema auseinandersetzen müssen: dem Streit unter Geschwistern. Wir besprechen, warum Geschwister eigentlich so oft streiten, wie man sich in solchen Situationen verhalten und wie man Streitigkeiten und Konflikte am besten wieder lösen kann. Viel Spaß!2019-09-0115 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#019 Wie schaffe ich es, nicht wütend zu werden?Nach Folge #009 "Warum bin ich selbst manchmal so wütend?" erreichten uns viele, viele Nachrichten. Die meisten fragten danach, wie man denn nun mit solcher Wut umgeht oder besser noch, wie man es schafft, sie ein für alle Mal in den Griff zu bekommen und nicht mehr so wütend zu werden. In dieser Folge verraten wir euch jetzt die Antwort darauf. Also Ohren gespitzt und viel Spaß! Ps: Die 9. Folge ist auch nochmal in den Shownotes verlinkt.2019-08-2516 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#018 Wenn mit dem Essen gespielt oder es verweigert wirdGerade haben sich alle gemütlich zum gemeinsamen Abendessen hingesetzt, zack, fliegt schon die erste Tomate. Und noch bevor man dazu kommt, sie aufzuheben, segelt der ganze Teller hinterher - samt Joghurt, natürlich. Wie bringt man dem Kind denn bloß bei, dass mit dem Essen nicht gespielt wird? Oder darf es das vielleicht sogar? Und was, wenn es nichts anderes isst außer Nudeln ohne alles oder Fleischwurst? Hier erfahrt ihr mehr. Guten Appetit!2019-08-1816 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#017 Wie bereite ich mein Kind auf ein Geschwisterchen vor?17. Folge
"Hurra, wir sind wieder schwanger!" Ein neues Geschwisterchen kündigt sich an und die ganze Familie sind vor lauter Freude völlig aus dem Häuschen - die werdenden Eltern, aber auch das erste Kind freuen sich unbändig auf das neue Baby. Dann ist es nach langer Warterei endlich da, aber plötzlich ist alles anders: das große Geschwisterkind rebelliert, wird lauter, ungestümer und Mama hat plötzlich auch keine Zeit mehr. Wir reden darüber, warum das so ist und überlegen, welche Handlungsalternativen die ganze Familie in solcher Situation hat bzw. wie sie besser mit ihr umgehe...2019-08-1115 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#016 "Was ist Mental Load und wie komme ich da wieder raus?"Diese Folge baut ein bisschen auf Folge 15, "Warum bin ich immer so erschöpft und was ist Metal Load?" auf. Wir besprechen Ansätze, die eigene Mental Load, also Überlastung und Erschöpfung wieder besser - oder überhaupt - in den Griff zu bekommen, erzählen, wie wir selbst das zuhause handhaben - und verraten euch, was bei uns wirklich funktioniert. Viel Spaß beim Hören!2019-08-0415 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#015 "Mental Load oder Warum bin ich immer so erschöpft?"15. Folge
Unsere Podcast-Folge zum Thema Perfektionismus hört ihr hier.
Klickt hier, um zum unfassbar guten Blog von Patricia Cammarata aka dasnuf zu gelangen.
Hier geht es direkt zur Zusammenfassung von Patricias Vortrag zum Thema Mental Load.
Das von Imke erwähnte und von Patricia im Vortrag vorgestellte grandiose Comic "The Mental Load" könnt ihr [hier bei Amazon* bestellen]. (*Das ist ein Amazon Partner Link, ich bekommen wir eine kleine Provision, wenn ihr über diesen Link besetllt. Am Preis ändert sich für euch nichts, es drückt nur eure Wertschätzung aus - da...2019-07-2815 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#014 Was kann ich tun, wenn mein Kind mich haut oder tritt?Klar, die ganz Kleinen, etwa bis 2 Jahre alten Kinder können ihren Gefühlen manchmal noch nicht die richtigen (oder überhaupt) Worte geben. Da passiert es schon mal, dass ein Fäustchen fliegt oder ein Fuß trifft. Was aber, wenn über 3jährige in ihrer Wut immer noch hauen, treten, kratzen, schubsen? Woher kommt das, was kann man dagegen tun und wie können wir als Eltern in solchen Situationen reagieren? Viel Spaß bei der 14. Folge und nicht vergessen: Wir freuen uns riesig über ein Feedback oder eure Bewertung!2019-07-2115 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#013 Wie kann ich meinen Perfektionismus austricken?13. Folge
Höher, schneller, weiter. Eure Tage brauchen mindestens 48 Stunden, so voll sind sie meistens mit Aufgaben, die noch erledigt werden müssen (oder wollen?) - und das aber bitte schön perfekt. Wo kommen die überhaupt her, diese Ansprüche an uns selbst? Gemeinsam gehen wir unserem Perfektionismus auf die Spur und überlegen, wie man ihm ein Schnippchen und ihn damit in die Flucht schlagen kann. Viel Spaß beim Hören und lasst uns gerne ein Feedback oder eine Bewertung da!2019-07-1415 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#012 Wie kann ich den Tag mit meinem Kind entspannt beenden?12. Folge
Der Tag lief super, alle haben sich gut verstanden und toll zusammen gespielt. Jetzt wird es Abend und man ist guter Dinge, dass der Rest des Tages ebenso entpannt ablaufen wird wie zuvor. Doch weit gefehlt, denn aus heiterem Himmel dreht sich die Simmung plötzlich und schlussendlich eskaliert es dann. Was bleibt? Ein verdorbender Abend und ein blödes Gefühl bei Mama und Kind. Wir besprechen, woran es liegt, dass manche Abende so schräg zu Ende gehen und überlegen, wie es gesser laufen kann - für alle Beteiligten. Viel Spaß!2019-07-0714 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#011 Mombashing oder Warum vergleichen sich Mütter ständig miteinander?11. Folge
Wolltet ihr schon immer wissen, warum wir eigentlich ticken, wie wir ticken? Oder, Obacht, noch viel spannender: Was haben Vergleiche unter Müttern - oder schlimmer noch dieses elende Mombashing - eigentlich mit unseren Eltern zu tun? In dieser Episode erfahrt ihr es, hört rein!2019-06-3015 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#010 Was mache ich, wenn mein Kind mir ins Gesicht pupst?10. Folge
Ja, zugegebenermaßen klingt das gerade erstmal ziemlich lustig. Ist es aber nicht, vor allem nicht, wenn man schon seine ganze Selbstdisziplin dafür aufbringen muss, ruhig zu bleiben, weil das Kind mal wieder partout nicht einschlafen will. Wie Judith in dieser Situation reagiert hat und was Imke stattdessen empfiehlt, hört ihr in Folge 10 von "In 15 Minuten aus dem Mamsterrad". Viel Spaß!2019-06-2315 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#009 Warum bin ich selbst manchmal so wütend?9. Folge
Sie staut sich peu à peu auf, kriecht aus dem Bauch durch die Brust bis in den Hals, das Blut pocht in den Adern und obwohl man es überhaupt nicht möchte, ist es plötzlich soweit: Muddi explodiert, und zwar so richtig. Kennt ihr das auch, diese unbändige Wut, die man vor den Kindern nicht mal ansatzweise zu Fühlen imstande war? Wir besprechen, wo diese Wut herkommt, was uns eigentlich so verdammt wütend macht und wie wir das wieder besser in den Griff bekommen können.2019-06-1615 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#008 Was tun, dass mein Kind abends besser einschlafen kann?8. Folge
Was ist das eigentlich für ein Phänomen, dass Kinder - ganz egal, wie müde sie eben noch erschienen - genau dann plötzlich wieder hellwach, lachend und mit weit aufgerissenen Augen im Bett sitzen, wenn sie doch eigentlich dringend schlafen müssten? Wir gehen der Sache auf den Grund und besprechen, woran das liegen kann, dass Kinder manchmal so schlecht einschlafen. Und wir überlegen, mit welchen Mitteln man ihnen dabei helfen kann, abends besser in den Schlaf zu finden. So kommen alle hoffentlich bald alle Familienmitglieder zu ihrer wohlverdienten Abendruhe.2019-06-0916 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#007 Wie gehe ich mit einem Wutanfall um?7. Folge
Wer kennt es nicht - eben noch ging es harmonischer zu als auf dem Cover eines Kataloges für fröhliche Kindermode, doch auf einmal hängen da dicke, schwarze Gewitterwolken über dem Kind. In seinen Augen lodert der Zorn und es explodiert ganz plötzlich und ohne große Vorwarnung. Muss das jetzt sein? Und überhaupt, kann man Wutanfälle nicht eigentlich auch von vorn herein verhindern? In dieser Folge besprechen wir, wie es dazu kommt, was bei einem solchen Wutanfall beim Kind passiert und wie wir Eltern damit besser umgehen können.2019-06-0215 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#006 Wann hast du das letzte Mal etwas für dich getan?6. Folge
Pausen sind nicht nur wichtig, sondern essentiell. Nur wer es schafft, sich auch kleine Auszeiten frei zu räumen, kann nachhaltig "funktionieren". Wir erklären, warum das so ist und warum manchmal fünf Minuten nicht genug sind. Wenn wir Mütter es schaffen, auf unsere Bedürfnisse zu hören und sie auch regelmäßig zu erfüllen, geht es der ganzen Familie besser. P.S.: Ein paar Anregungen, wie das gehen kann, gibt es natürlich auch.2019-05-2615 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#005 Kannst du nicht mal 5 Minuten die Klappe halten?5. Folge
Wann habt ihr euch eigentlich das letzte Mal eine kleine Auszeit eingeräumt und bewusst nichts gemacht? Wir besprechen, warum Mamas das fast nicht (mehr!) können und warum ihnen das so schwer fällt. Und da Beste: Wir schenken euch ganze 5 Minuten nur für euch, 5 Minuten für euch ganz allein! Wie das gehen soll? Hört rein!2019-05-1914 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#004 Wie geht man mit Langeweile um?4. Folge
Manchmal will einfach nichts klappen - kein Vorschlag gut genug, kein Spiel scheint das richtige, kein Buch schafft es, zu fesseln: Dem Kind ist unendlich langweilig. Wir besprechen, wie es dazu kommt, was dabei passiert und wie man da am besten wieder rauskommt. Und stellen uns ganz unverblümt selber die Frage: Wann haben wir uns eigentlich das letzte Mal gelangweilt?2019-05-1213 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#003 Haben Kinder eigentlich ein Zeitgefühl?3. Folge
"In 5 Minuten müssen wir los!" Obwohl wir doch mehrfach angekündigt und unsere Kinder so darauf vorbereitet haben, dass wir gleich los müssen, kommen sie einfach nicht, wenn wir sie rufen - und wir ärgern uns drüber und sind direkt gestresst. Mama Coach Imke von Mutterhelden und Judetta erklären, warum Kinder noch gar nicht dazu in der Lage sind und was helfen kann, solche Reibungspunkte zukünftig zu vermeiden.2019-05-0514 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#002 Wie kann ich entspannter in den Tag starten?2. Folge
Warum starten manche Tage so überstürzt und sind schon stressig, bevor sie überhaupt richtig angefangen haben? Judetta und Mama Coach Imke von Mutterhelden überlegen Ideen, die dabei helfen können, dass alle entspannter in den Tag starten. Vie Spaß!2019-05-0514 min
MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas#001 Judetta & Mutterhelden: Da sind wir ja endlich1. Folge
Viel zu lange lag es nur auf der Hand und jetzt gibt es ihn auch auf die Ohren - Der Mamsterrad Podcast ist endlich da!
"In 15 Minunten aus dem Mamsterrad" ist eine kleine, feine Produktion von Judetta und Mama Coach Imke von Mutterhelden. Wir schnacken über Themen, die uns Mütter beschäftigen und uns im Mamsterrad stetig antreiben. Wir überlegen gemeinsam, welche Handlungsalternativen wir haben, um uns Mamas - und damit aber auch unseren Kindern - das Leben ein bisschen leichter zu machen. Wir ebenen den Weg aus dem Mamsterrad!
PS: Die Folgen unseres Podcasts sind maximal 15 Minuten lang...2019-05-0514 min