Shows
TrailpodderTRAILPODDER Podcast 102 - Jukka Ikkala: HCRD DoubleTRAILPODDER jakso 102 vieraana Helsinki City Running Dayn ambassador Jukka Ikkala. Podin pääaiheena on Suomen suurin juoksutapahtuma HCRD*. Treenasimme aurinkoisena Vapunpäivänä Helsingin korkeimmalla mäellä Malminkartanonhuipulla eli Jättärillä. Meillä molemmilla on tavoitteena juosta Kansallisena juoksupäivänä la 11.5.2024 Helsinki City Double: aamulla klo 9.40 starttaava Helsinki City Marathon 42,2 km ja heti perään iltapäivällä 14.20-15.10 Helsinki City Run 21,1 km. Nyt siis kaksi Jukkaa hakee juoksuseuraa ja kannustajia reitille, jonka kierrämme maratonilla kahdesti ja puolikkaalla kolmannen kerran. Jos juokset itse tai tulet katsomaan, moikkaa tai nykäise hihasta. Vielä voit ilmoittautua mukaan! Tsekkaa nettisivut https://helsinkicityrunningday...2024-05-021h 03
TrailpodderTRAILPODDER Podcast 97 - Heikki Hihnala: Loppiais-RogainingVuoden 2024 ensimmäisessä jaksossa Tor des Géants 2023 kisan nopein suomalainen Heikki Hihnala opastaa ensikertalaista pistesuunnistuksen kiehtovaan maailmaan. Joukkueemme Hihku osallistui Nuuksiossa Loppiais-Rogaining 8h sarjaan keräten raikkaan aurinkoisen talvipäivän aikana rastipisteiden lisäksi luontoelämyksiä syvälumisista metsistä. Kokenut seikkailija Heikki Hihnala on alppipoluilla Torrin lisäksi juossut Eiger 250 km sekä UTMB-viikon pääkisat PTL, UTMB, TDS ja CCC. Tässä jaksossa hän antaa vinkin mieleensä jääneestä hyvästä kisasta Arizonassa ja avaa tulevia kisatavoitteitaan. Kuuntele Trailpodder podcast 97 Spotify, Apple ja muilla alustoilla.2024-01-071h 00
TrailpodderTRAILPODDER Podcast 96 - Joachim Damström: Dreaming of BigfootTRAILPODDER podcast has the honor to have Joachim Damström from Seattle as our special guest in this episode 96. Born in Helsinki, Joachim is a seasoned trailrunner with 27 ultra races on the west coast of USA under his belt. Now he is registered for 2024 Bigfoot 200, his hardest challenge so far. We chatted on the trails of Helsinki Central Park and downtown islands as well as in Dylan Böle, Maunulan Maja, and Uunisaari restaurants. Listen on Spotify, Apple Podcasts and more. Merry Christmas!2023-12-181h 20
TrailpodderTRAILPODDER Podcast 95 - Toni Limnell: Saanatunturi juoksumatollaJuoksu Saanatunturin huipulle ja takaisin alas Mallan luonnonpuiston pysäköintialueelle onnistui hyvin kylmästä ja jäisestä sunnuntaikelistä huolimatta.
Suoritus ei näet tapahtunut Kilpisjärvellä, vaan @sph.valmennus.fi tiloissa @sweatytoe.trails avulla h/p/cosmos-juoksumatolla.
Verryttelyt sujuivat mukavasti eri puolilla maailmaa Wahoo Kickr Bike V2 -kuntopyörällä ja Zwift-pyöräilypelin reiteillä.
Olin myönteisesti yllättynyt uudesta treenikokemuksesta. En ole aiemmin tunkannut juoksumatolla vuoren huipulle tai juossut jyrkkää alamäkeä matolla.
Suosittelen kiinnostuneita varaamaan ilmaisen tutustumiskäynnin https://sph-valmennus.fi
Saat jatkossa -20% tuotepaketti- kuntotesti- ja tuntihinnoista alekoodilla: Trailplodder202023-11-2756 min
TrailpodderTRAILPODDER Podcast 94 - Kristjan Niitepõld: 2023 Ultra Trail Tour FinlandTrailpodder jakson 94 lenkkikaverina 2023 Ultra Trail Tour Finland Finisher Kristjan Niitepõld. Kristjan kertoo miten hän selviytyi maaliin kolmessa UTTF osakilpailussa: NUTS Karhunkierros 166 km, NUTS Ylläs Pallas 160 km ja Vaarojen Maraton 130 km. Entä mitkä ovat Kristjanit kisatavoitteet vuodelle 2024? Kuva: Jere Alén2023-10-1849 min
TrailpodderTRAILPODDER Podcast 93 - Tanja Bastamow: Tor des Geants FinisherTanja Bastamow veti 2023 Tor des Geantsin päätyyn asti heti ensi yrittämällä. Teimme palauttavan lenkin Olympiastadionin ympäristössä käyden läpi yli kuusi vuorokautta kestäneen Aostan laakson kierroksen haastavia vaiheita. Sää vaihteli helteestä ukkosmyrskyihin. Maailman rankimpiin vuorikisoihin kuuluva TOR330 lienee noin 350km ja 27 tuhatta nousumetriä. Korkein kohta on 3300m. Tanja oli 145 tuntia 50 minuuttia ajalla maalissa lauantaina Courmayeurissa Italiassa. Kokonaiskilpailussa sijoitus 523. Samasta paikasta sunnuntaina startanneita oli 1200. Noin puolet pääsi maaliin. Maksimiaika on 150h. Myös tietyillä väliaikapisteillä on aikarajat. Kysyin mikä oli Tanjan huikean onnistumisen salaisuus. Kuuntele vastaus TRAILPODDER jaksosta 93!2023-10-091h 37
TrailpodderTRAILPODDER Podcast 92 - Laura Lakio: Swiss Peaks 360 FinisherLaura Lakio teki hienon tasapainoisen suorituksen 2023 Swiss Peaks 360 kisassa koko Valaisin kantonin halki jäätiköiltä Geneve-järvelle. Juoksimme Lauran kanssa lenkin Helsingin Keskuspuistossa ja kävimme läpi tämän vaativan urakan mieleenpainuneimpia vaiheita. UTMB 2018 ja NUTS300 2021 Finisher Laura sijoittui naisten 16. sijalle 365 km +27000m reitillä ajalla 151:08:11 eli vähän yli 6 vrk. Suomalainen kanssakilpailija Satu Iho tuli maaliin pari sekuntia myöhemmin. Kuuntele jakso 92 Spotify, Apple tai Google podcast-alustoilla. Seuraa IG @lauralakio @swisspeakstrail2023-10-031h 00
TrailpodderTRAILPODDER Podcast 91 - Max Moberg: DNF des GéantsErikoisjakso suoraan livenä Tor des Géants maalialueelta seuranamme polkukomeetta ja NUTS300 voittaja Max Moberg, joka osallistui 350km +27000m kisaan ensi kertaa. Emme valitettavasti saapuneet paikalle juosten, vaan raatobussilla. Mikä meni pieleen ja mitä opimme, se selviää TRAILPODDER Podcast jaksosta 91, joka on kuunneltavissa Spotify / Apple tms. IG @maxwmoberg @trailpodder2023-09-1559 min
TrailpodderTRAILPODDER Podcast 90 - Jussi Lehtonen: Chartreuse TerminorumSupersuositusta Spine Race -jaksosta 77 tuttu Jussi Lehtonen palaa TRAILPODDER Podcastiin. Aiheena on mystinen vuorikisa Chartreuse Terminorum, johon Jussi on osallistunut kahdesti. Netistä löytyvät tapahtuman speksit: 25000 nousumetriä, matka 300 km, aikaa 80 tuntia, 40 kutsuttua kilpailijaa, 14 kätkettyä kirjaa, 5 kierrosta, 5 maaliin päässyttä 5 kisassa, maksu 3€, huoltopisteitä reitillä nolla. Jussi kertoo miten Barkley Marathons ja sen perustaja Lazarus Lake liittyvät vuodesta 2017 järjestettyyn ranskalaisversioon. Jussi paljastaa meille hieman hakuprosessista, kisan pahimmista haasteista ja tulevaisuuden suunnitelmistaan Chartreusen suhteen. Jussi on vieraillut Barkley Marathons huudeilla 10 kertaa - aikooko hän mahdollisesti itse kilpailla vielä joskus Tennesseessä? Kuuntele TRAILPODDER podijakso 90 Spotify, Apple tms. podialustoilla. Tsekkaa jakson nettilinkit...2023-08-2359 min
TrailpodderTRAILPODDER Podcast 89 - Ilona & Phillip Morgan: Polkujuokse EnglannissaSuomen-vierailullaan Ilona ja Phillip Morgan tarjosivat tunnin pikakurssin polkujuoksusta Englannissa lenkillämme Helsingin keskuspuistossa. Tämä tulee minulle tositarpeeseen huhtikuussa 2024, kun osallistumme Northern Traverse 300km kisaan. Olemme kaikki kolme myös ekologisen kansainvälisen polkujuoksuseuran The Green Runners jäseniä. Alkujaan kotkalainen Ilona on juossut upeasti viimeisen vuoden aikana North Downs Way 100 Mile, South Downs Way 100 Mile, Serpent Trail 100km, Lakes Traverse 100km ja Pilgrim’s Challenge kisat. Seuraa IG @ilonam_trails ja kuuntele TRAILPODDER jakso 89 Spotify, Apple, Google tms podcast alustoilla.2023-08-1159 min
TrailpodderTRAILPODDER Podcast 88 - Gia Forsman-Härkönen: Sähköpyöräloma SaksassaGia Forsman-Härkönen käveli kanssani lenkin Taivaskalliolla ja kertoi perheensä ekologisesta sähköpyörälomasta Pohjois-Saksassa. Finnlines rahtilaivalla pääsi mukavasti Travemündeen, josta pintamatka jatkui pitkäperäsähköpyörillä Baltic Coast Cycle Routea pitkin 125km itään Wismarin kautta Warnemündeen. ”Suurin osa pyöräteistä kulkee keskellä luontoa. Toisella puolella merimaisema, toisella joko pelto tai kukkaniitty. Välillä pujahdettiin metsäreitille aarniometsän varjoihin, ja tunnelma oli kuin sadusta.” Paluumatka sujui myös vähillä CO2-päästöillä junalla Hampurin kautta. Lue koko matkakertomus käytännön ohjeineen Gian blogista https://www.matkakuume.net/2023/07/pyoramatka-saks...2023-07-1151 min
TrailpodderTRAILPODDER Podcast 87 - Max Moberg: NUTS300 voiton taustatKunniavieraaksemme kävelylenkille Kaisaniemen kasvitieteelliseen puutarhaan Helsingissä saapui tuore NUTS Distance 300 voittaja Max Moberg, joka juoksi huikean reittiennätyksen 52:23 Suomen ainoalla 200-mailisella. Haastattelun tuoksinassa seurasimme tätä vielä käynnissä olevaa 326 kilometrin ja 4800 nousumetrin seikkailukisaa, joka alkoi maanantaina 3.7. klo 12 Lemmenjoen Njurkulahdesta ja päättyy viimeistään 126 tuntia myöhemmin lauantaina 8.7. klo 18 Äkäslompoloon. Toiseksi tuli Matti Katila 60:48 ja kolmanneksi Ville Tuominen 64:28. Max paljastaa menestyksensä taustalla piilevät tekijät ja antaa vinkkejä tapahtumaan osallistumisesta kiinnostuneille. Keskustelemme myös Maxin tulevista palautumiskykyä koettelevista haasteista: ensin Rogaining-kisa huippusuunnistajan parina Ruotsin ja Norjan rajalla ja sokerina pohjalla legendaarinen Tor des Géants Italiassa. Seuraa @max.w.m Instag...2023-07-0756 min
TrailpodderTRAILPODDER Podcast 86 - Roskapäivä Eino: Retkikaatis monttubileetKäytiin Roskapäivä Einon ja Sulo-koiran kanssa pyöräretkellä Helsingin keskuspuistossa siistimässä ikivanhan leiripaikan salakaatopaikka. Polkujuoksureittini varrella olevasta kalliokuopasta veimme roskikseen viisi jätesäkillistä roinaa. Aiemmin olin jo putsaillut päältä telttoja yms. Nyt puhtaalla kalliolla on kivempi käydä lenkkeilemässä. Eino kertoo tässä podissa mikä on yleisin roska, sekä hyviä uutisia: Koneen Säätiön apurahan turvin hän on kiertänyt peruskouluja, siivonnut muita vastaavia metsäkaatiksia ja toteuttanut erilaisia siivoustapahtumia. Kuuntele TRAILPODDER jakso 86 (sekä Einon ensijakso 66) Spotify, Apple, Google ja muilla podcast alustoilla. Nähdään Tervasaari Clean Up by Roskapäivä -tapahtumassa sunnuntaina 9.7...2023-07-0432 min
TrailpodderTRAILPODDER Podcast 85 - Kristjan Niitepõld: Tavoitteena UTTF-liiviReipas aamulenkki Paloheinän maastossa vieraana Tiedekeskus Heurekassa työskentelevä Helsingin yliopiston Ekologian ja evoluutiobiologian dosentti Kristjan Niitepõld, jolla on meneillään Ultra Trail Tour Finland -liiviprojekti 2023. NUTS Karhunkierros 166km meni hyvin alle 26 tunnissa. Viikon päästä juostaan NUTS Ylläs Pallas 160km Hettasta Äkäslompoloon, jonka Kristjan veti ensi kerran hienosti 2021 24,5 tunnissa. Syksyllä on edessä vielä Vaarojen Maraton 130km, jonka Kristjan on suorittanut kahdesti, ennätyksenään 22:47 vuodelta 2020. Kuuntele Trailpodder podcast jakso 85 Spotify, Apple tai Google alustoilla.2023-06-291h 07
TrailpodderTRAILPODDER Podcast 84 - Esa Lehti: Suunnistava polkujuoksija Jukolan viestissäEn ole koskaan ollut Jukolan viestissä. La Sportiva Finland polkujuoksutiimikaverini Esa Lehti ei puolestaan ole koskaan ollut missään podcastissa. Päätimme yhdistää voimavaramme ja korjata nämä puutteet yhdellä iskulla. Esa auttaisi minua osallistumaan Jukolan viestiin 2023. Minä taas tekisin hänen kanssaan podcastin Porvoossa. RastiPiikkiön joukkueessa Jukolassa kisaava Esa järjesti minulle paikan Heleä Training -joukkueessa. Tapasimme Epoon kisakeskuksessa, jossa Esa kertoi suunnistusharrastuksestaan polkujuoksijan näkökulmasta. Seurasimme lauantai-iltapäivän auringonpaahteessa myös naisten Venlojen viestiä. Kuuntele TRAILPODDER Podcast jakso 84 Spotify tai Apple alustoilla!2023-06-191h 11
TrailpodderTRAILPODDER Podcast 83 - Sami Sundström: Jukola vinkitPeräti 17 Jukolan viestiä kokenut pihkaniska Sami Sundström lähti ystävällisesti kanssani Luukin iltarasteille opastamaan ja antamaan parhaat vinkit. Tämän kevään Kroatia 70km finisher Sami tähtää syksyllä Kullamannen 110km rantalåmalle Ruotsissa. Loppi Trail kilpailunjohtaja Sami tunnetaan myös pidettynä tapahtumien kuuluttajana. Keskityimme nyt suunnistuksen perusasioihin menemättä syvemmälle hienouksiin. Minulla tavoitteena on vain päästä oma rata ehjin nahoin ja eksymättä läpi. Tämä onnistunee, kun pitää kartan kompassin avulla oikeinpäin kädessä, laatii oman suunnitelman rastiväleille ja etenee määrätietoisesti selkeimpiä ja oleellisimpia maa- ja karttamerkkejä seuraillen. Sääennuste...2023-06-1359 min
TrailpodderTRAILPODDER Podcast 82 - Sean Nugent: Ultrajuoksu lukupiiriSean Nugent toimi oppaana tuulisella Helatorstain Rastilan kierroksella Vuosaarenhuipun kautta. Olemme juosseet Swiss Alpine polku-ultrakisassa Davosissa yhteensä 12 kertaa. Olemme molemmat ultrajuoksijoita ja lukutoukkia, joten jakso jakaantuu puoliksi ultrakisoihin ja kirjoihin.
Jaksoon liittyviä kirjoja:
- Frozen Ed Furtaw: Tales From Out There - The Barkley Marathons
- Alexis Berg & Aurelien Delfosse: The Finishers - The Barkley Marathons
- David Foster Wallace: Päättymätön riemu
- Stephen King: Musta torni (sarja)
- Anton Hansen Tammsaare: Totuus ja oikeus
- Alan Sillitoe: The Loneliness of the Long Distance Runner
- Eddie Jaku: Maailman onnellisin mies
- Tom McNab: Flanaganin juoksu
- James...2023-05-191h 51
TrailpodderTRAILPODDER Podcast 81 - Antti Lännenpää: Downtown 65 HCRDMinulla ei ole diagnosoitu ADHD, mutta keväisin aina vaivaa sinnikäs HCRD. Ajattelin jopa jättää Helsinki City Running Dayn väliin 2023. Päädyin kuitenkin kannustamaan Helsinki City Marathon, Half Marathon, Double ja Marathonviesti juoksijoita lauantaina 13.5. Vantaalainen kestävyysurheiluseura Downtown 65 sai jälleen kerran aikaan laajaa huomiota herättävän boogien omalle pisteelleen pari km ennen Olympiastadionin maalia. Heidän mottonaan on: Tosissaan, muttei totisesti. Mahtavan tsempin lisäksi kilpailijoille tarjottiin myös virvokkeita ja hodareita. Saunakin oli paikalla, mutta kiinnostus sitä kohtaan laimeni ulkolämpötilan noustua yli 20 asteen. Huomasin heti megafonilla ja Nuts-kilikellolla varustautuneen Antti Lännenpään, jonka tapa...2023-05-1416 min
TrailpodderTRAILPODDER Podcast 80 - Jaakko Peltola: Cha Cha Cha Akasha🎶Rankka viikko ja paljon pitkii päivii takana, mielenkiintona polkukisa ja La Sportiva Akasha…🎵
Tänään meillä oli La Sportiva Akasha juoksukenkien fanien yhteislenkki Jaakko Peltolan (IG @jaak.ko.peltola ja @saaksinhelmet) kanssa Helsingin keskuspuistossa. 👟🏃♂️
Alkuverryttelyksi tehtiin nyt niin suosittu käärijäbic sessio Maunulan majalla. Sitten juostiin lenkki ja juteltiin niitä näitä menneistä ja tulevasta Nuts Karhunkierroksesta, Ylläs Pallaksesta ja Vaarojen Maratonista ulkomaan ultria unohtamatta. Käytiin myös vilkaisemassa kanahaukan pesää, vaikkei varsinaisesti mitään ornitologeja ollakaan.
🎵Nyt lähden juoksemaan niinku Akashaa, enkä pelkääkään tätä ultramatkaa aha, niinku Akasha…🎶2023-05-1155 min
TrailpodderTRAILPODDER Podcast 79 - Toni Limnell: SweatytoeTrails Elämä 2.0Ultra- ja polkujuoksutaivaalle komeettana noussut Toni Limnell ajoi UTTF-liivit päällä maantiepyörällä Tuusulasta vieraaksemme Maunulan majalle kahveille. Kuuntele uskomaton tarina, kuinka ylipainoisesta juoposta tuli vuodessa Ultra Trail Tour Finland Finisher ja aviomies. Toni juoksi 2022 Nuts Karhunkierros, Nuts Ylläs Pallas ja Vaarojen Ultramaraton perusmatkat maaliin 33, 28 ja 26 tunnissa. Sitten 2023 perheelle syntyi lapsi ja UTMB World Tour kilpailut Kroatiassa, Ranskassa ja Pyreneillä vaihtuivat telakan myötä kotimaan polkujuoksukisoiksi Bodom Trail 21 km, Nuts Ylläs Pallas 66 km ja Nuuksio 70 km. Lopuksi teemme pyörä/juoksu yhteislenkin keskuspuistossa, ja Toni paljastaa uuden yllättävän ultrakisatavoitteensa kaudelle 2024. Inspiroiva ihmiskoe Sweatytoe Trails kertoo, miten si...2023-04-061h 22
TrailpodderTRAILPODDER Podcast 78 - Mano Rantanen: Parempaa kautta kohtiTervetuloa kevään 2023 ensimmäiseen jaksoon. Juoksen hieroja Mano Rantasen kanssa kympin peruskuntolenkin keskuspuistossa. Viime vuosi ei mennyt aivan suunnitelmien mukaan. Käymme läpi takapakit ja otamme niistä opiksi. Suuntaamme katseet kohti lupaavaa mutta haasteellista 2023 kautta. Manolla on päätavoitteena NUTS Ylläs Pallas 160 km. Lenkin jälkeen tutustumme uusittuna avattuun Maunulan majaan, jossa tankkaamme vegaaniset munkkikahvit. Seuraa Manoa instagramissa @marantan ja @manon_hierontajahyvinvointi ja kuuntele TRAILPODDER Podcast https://open.spotify.com/show/29EIsUvfr0nEoeWnpEAusy?si=-5C8UERcTt-xOwIcSHOGhw2023-03-2455 min
TrailpodderTRAILPODDER Podcast 77 - Juha Jussi Lehtonen: Spine Race Top 8TRAILPODDER Podcast 77 - Juha Jussi Lehtonen: Spine Race Top 8
Juha Lehtonen aloitti vuoden 2023 upeasti juoksemalla kahdeksanneksi 431 km Spine Race -talvikisassa Manchesterista Skotlantiin.
Jussi saavutti maalin kahdeksantena (miesten 7.) ajalla 103:49 tuntia. Kisa kestää koko viikon, joten Jussin vähän yli neljän päivän veto on kova suoritus. Jussi lähti matkaan Ville Maksimaisen kanssa, joka joutui keskeyttämään.
Kisan voitti englannin Damian Hall 84:36 tunnissa vegaaniruokavaliolla. Jasmin Paris teki 2019 hurjan 83:12h reittiennätyksen, johon miehet eivät ole pystyneet.
Spine Race on vuodesta 2012 11 kertaa järjestetty polku-ultra tammikuun pimeissä ja brutaaleissa talvikeleissä. Se juostaan 268 mailin (431 km) ja 13300 nousumetrin Pennine Way -vaellusreit...2023-02-011h 35
TrailpodderTRAILPODDER Podcast 76 - Pasi Pirhonen & Timo Väistö: Himos Winter Trail Double TroubleHimos Winter Trail 2023 kuulumiset tuoreeltaan Double Trouble kisakumppaneitteni Pasin (UTMB Finisher jaksosta 65) ja Timon (podcast kollega jaksosta 29) kanssa. Valitsimme viisaasti tuplauksen ja tietysti vielä pisimmät matkat eli perjantaina Night Extreme 25 km ja lauantaina Trouble 37 km. Kiitos järjestäjille, kannustajille ja osallistujille hienosta elämyksestä. HWT on talvipolkujuoksua parhaimmillaan! Kuuntele kisaraporttimme suoraan Himokselta Spotify, Apple tai muulla vastaavalla podcast alustalla.2023-01-2919 min
TrailpodderTRAILPODDER Podcast 75 - Ilari Sääksjärvi: Professorin luontopolutVuoden 2023 ensimmäisen jakson vieraana on biodiversiteetin professori Ilari E. Sääksjärvi, joka johtaa Turun yliopiston biodiversiteettiyksikköä ja toimii Suomen Luontopaneelissa. Ilari harrastaa polkujuoksu ja pyöräilyä. Hän on pyöräillyt Suomen halki Utsjoelta Saaristomerelle. Sääksjärvi on tehnyt tutkimusretkiä Amazonian sademetsään vuodesta 1998 ja löytänyt satoja uusia lajeja. Viime vuoden lopulla hänelle myönnettiin Alfred Kordelinin 50 tuhannen euron palkinto.2023-01-0938 min
TrailpodderTRAILPODDER Podcast 74 - Tomi Salmi: Nollasta 100 mailiin 5 vuodessaJaksossa 74 meillä on Vaarojen Extreme 65km 2022 juossut Tomi Salmi (IG @t0msteri) langan päässä Jyväskylässä. Tomi veti kesällä hienosti 13 kierrosta eli 87km Nuuksio Backyard Ultrassa. Tomi aloitti juoksun 2018 ja innostui maratonien ohella myös polkujuoksuista. 2021 ohjelmassa oli NUTS Ylläs Pallas 66km ja Himos Double-Extreme 52km. 2023 Tomin tähtäimessä on ensimmäinen satamailinen NUTS YP 160km. 2024 haaveissa siintää UTTF-liivi. Kuuntele TRAILPODDER Podcast Spotify, Apple ja muilla alustoilla.2022-11-1754 min
TrailpodderTRAILPODDER Podcast 73 - Benjamin Pitkänen: Vegaanin voimatreeniKävin Helsingin keskustassa isolla kuntosalilla Suomen The Vegaanin Benjamin ’KFC’ Pitkäsen kanssa tutustumassa voimatreeniin käytännössä. Viral Vegans perustaja Benjamin harrastaa bodaamista ja on juuri kehittämässä omaa treenausta, ruokavaliota ja palautumista uuden valmentajan ohjauksessa. Vuosi sitten jaksossa 32 polkujuoksimme Benjaminin kanssa otsalamppulenkin. Katso Yle Areenalla uusi 6 minuutin dokkari Meidän aika K2 J4: Benjamin Pitkänen https://areena.yle.fi/1-61655582 sekä MOT: Kidu ensin, kuole sitten https://areena.yle.fi/1-2467207 • Lue Hesarin juttu Viraali vegaani https://www.hs.fi/kaupunki/helsinki/art-2000009039732.html • Instagram @benjamin.pitkanen @viral.vegans • YouTube https://youtube.com/channel/UCrlN53zdnnVXhtzwZA1VN...2022-11-131h 08
TrailpodderTRAILPODDER Podcast 72: Anni Penttilä Manaslun monsuunitSunnuntailenkki vuorikiipeilijä Anni Penttilän kanssa Vanhankaupunginkosken ympäri. Anni vie Aventuran matkanjohtajana asiakkaita esimerkiksi Afrikkaan Kilimanjarolle. Vapaa-ajallaan hän kiipeää kasitonnisia Himalajalla. Edellisessä jaksossa Anni kertoi Everestin huiputuksestaan. Nyt käymme läpi tämän vuoden päätavoitteen Manaslu 8163m. Anni vastaa kysymyksiin, miten hän päätyi kiipeämään heti syysmonsuunien jälkeen, miksi hän päätti olla käyttämättä lisähappea, miten hän treenaa Suomessa, ja mitä ongelmia ilmastonmuutos aiheuttaa. Kuuntele jakso 72 (ja 12) Spotify, Apple ja muilla alustoilla. https://vuorenvarma.fi IG @vuorenvarma.fi2022-11-0755 min
TrailpodderTRAILPODDER Podcast 71: Petteri Veijonen UTTF FinisherPirauttelin marraskuun piristeeksi Ultra Trail Tour Finland Finisher Petteri Veijoselle. Petteri on lupaavasti viime vuosina kehittynyt Jyväskylä Trail Runners juoksija. 2022 Petterin ultrasuoritukset paranivat kisa kisalta huipentuen Vaarojen Maraton 130km 11. sijaan 23 tunnin ajalla. Monialayrittäjä Petteri toimii Wild Adventures North eräoppaana ja ratkaisukeskeisenä lyhytterapeuttina. Hän omistaa myös autovuokraamon ja retropelitarvikkeiden verkkokaupan. Petteri tähtää jatkossa yhä haastavampiin ultrapolkukisoihin. Seuraavana hänen ominaisuuksilleen ja valmiuksilleen etukäteen ajateltuna erittäin hyvin sopiva NUTS Distance 300 heinäkuussa 2023. Seuraamme Petterin edistystä suurella mielenkiinnolla. Petterin nettisivut:
https://www.wildadventuresnorth.fi
https://ultraraastaja.webnode.fi
https://www.ratkaisukeskeinen.com
https://www.vuokraautojyvaskyla.com
https://retro...2022-11-0551 min
TrailpodderTRAILPODDER Podcast 70 - Mikko Pesonen: Simultaani Mozart 100 & Tahoe 200Kävimme keskuspuistossa lenkillä Mikko Pesosen kanssa. Mikko veti viikkoa ennen juhannusta 2022 Mozart 100 kisan Salzburgissa Itävallassa. Samaan aikaan olin itse taistelemassa kohti Tahoe 200-mailisen maalia Tahoe-järvellä Kalifornian ja Nevadan rajalla. Mikko selvitti hienosti 108 km reitin hyvällä 16:44 ajalla ensimmäisessä alppikisassaan. Minulla sen sijaan jäi yli 300 km juoksun jälkeen kisa kesken neljäntenä päivänä aikarajan umpeuduttua ennen viimeistä huoltopistettä. Käymme läpi tapahtumat ottaaksemme opiksemme. Mikolla on tähtäimessä kesäkuussa 2023 Lavaredo Ultra Trail ja minulla Tahoe 200 uudelleen. Kuuntele TRAILPODDER Podcast Spotify, Apple tai muilla yleisillä alustoilla.2022-10-1349 min
TrailpodderTRAILPODDER Podcast 69 - Max Moberg: Swiss Peaks 170 FinisherAurinkoinen ruskalenkki keskuspuistossa Max Mobergin seurassa. Max veti nyt hienosti 2022 Swiss Peaks 170 viidenneksi, jääden 3 sekuntia nelostilasta. Ollaan molemmat elämysjuoksija-ekonomeja keski-iän molemmin puolin ja tavattu 2020 NUTS Ylläs Pallas 160 ja 2021 NUTS Distance 300 kisoissa. Siihen yhtäläisyydet jäävätkin, sillä Max on niin Lapin kuin vuoristojenkin ultrapoluilla pärjäävä nuori tulevaisuuden lupaus. Max sijoittui toiseksi sekä 2021 Wienerwald että 2022 Lofoten Ultra Trail satamailisilla. Maxin hyvien suoritusten salaisuus on säännöllisen crossfit-harrastuksen tuoma lihaskunto ja kestävyys. Kuuntele TRAILPODDER podcast jakso 69 Spotify, Apple tai Google alustoilla.2022-09-2749 min
TrailpodderTRAILPODDER Podcast 68 - Ville Maksimainen: Swiss Peaks 360 FinisherPolku-ultriin pahasti hurahtanut keski-ikäinen konttorityöntekijä ja perheenisä Ville Maksimainen juoksi elo-syyskuun vaihteessa 7. miehenä maaliin 101 tunnissa Swiss Peaks 360 kisassa. 367 km ja noin 27 tuhannen nousumetrin reitti kulki Valaisin kantonin halki isolta jäätiköltä Geneven järvelle. Vuotta aiemmin Villen tulos samassa kisassa oli DNF. Kävimme hölkkäämässä tunnin lenkin Pirkkolan poluilla ottamassa selvää, kuinka Ville käänsi karvaan pettymyksen vuodessa elämänsä upeimmaksi kilpailuksi. Käymme läpi Villen kehitysideat sekä tapahtumat kisaa ennen ja sen aikana. Ville Maksimaisen ensimmäinen 200-mailinen 2022 Swiss Peaks 360 osoittaa, kuinka määrätietoisen suunnitelmallisesti vaiheittain edetessä lopputulos voi olla enemmän kuin osiensa summa - ep...2022-09-2159 min
TrailpodderTRAILPODDER Podcast 67 - Karitsa: Nuuksio Classic Marathon viikon myöhässäLauantaina klo 9:38 starttasimme Karitsan eli Tuomas Aaretti Keisterin kanssa Nuuksio Classic Marathonille. Tämä legendaarinen 2022 Markkasen Maratonilta pakoon päässyt ja Nuuksio Backyard Ultralla uskomattoman monta kierrosta juossut Alppilan Samooja tunnetaan juoksijana, joka ei keskeytä kisoja. Nyt oli lähinnä ongelmana lähtö, sillä olimme aamukahvilla/kofeiinittomalla teellä saaneet tiedon Hotelli Nuuksion respasta, että tapahtuma järjestettiin jo viikko sitten. Kaikkien aikojen ehkä upeimpana syyspäivänä juoksu tällä maailman hienoimmalla polkumaratonilla oli onneksi helppoa kuin heinänteko. Karitsa ploggaili polulta kisasta jääneen merkkikepin reppuunsa. Katsojat kannustivat innokkaasti matkalla. Huoltopiste oli aina yhtä lähellä kuin oma reppu. Puolimatkassa todistimme...2022-09-1254 min
TrailpodderTRAILPODDER Podcast 66 - Roskapäivä Eino: KäpyläkierrosInstagramissa huikean suosion saanut Roskapäivä Eino eli Teemu Oinio kutsui Käpyläkierrokselle. Ploggailimme lenkillä pari pussillista roskia. Teimme yllättäviäkin löytöjä kuten omenoita, tennarit ja silmälasit. Kuulemme miten tästä entisestä lumilautailijasta ja skeittaajasta tuli ”vuodesta 2018 roskaa postannut” ekoaktivisti Eino, joka järjestää roskatalkoita ja kampanjoi ympäristönsuojelun puolesta. Tällä viikolla @roskapaiva debytoi roskataiteilijana @ruutconcept kanssa Maamusta Galleriassa @maamustagalleria Hauhontie 6B, 00550 Helsinki - avoinna to 8.9. klo 12-18, pe 9.9. klo 18- (viinitarjoilu), ja la 10.9. klo 12-18. Kuuntele jakso 66 yleisimmillä alustoilla kuten Spotify, Apple tai Google.2022-09-061h 27
TrailpodderTRAILPODDER Podcast 65 - Pasi Pirhonen UTMB FinisherPirautin puhelun 2022 UTMB vuoripolku-ultrajuoksusta kotiutuneelle Pasi Pirhoselle Hollolaan. Pasi juoksi koko mahtavan Mont Blanc massiivin ympäri viikonloppuna. Reitti starttasi Chamonixin kylästä Ranskassa ja kiersi vastapäivään 171,6km eli 107 mailia Italian ja Sveitsin kautta takaisin lähtöpaikkaan maaliin innokkaan yleisön juhlinnan kohteeksi. Pasin aika oli 44:48:21 ja sijoitus 1496. Nousumetrejä kertyi hulppeat 10096. Paljon onnea Pasille ja muille suomalaisille UTMB menestyjille hienosta suorituksesta. UTMB on elämys, joka muistetaan ikuisesti! TRAILPODDER Podcast on kuunneltavissa valintasi mukaan esim. Spotify, Apple tai Google alustoilla.2022-08-3058 min
TrailpodderTRAILPODDER Podcast 64 - Mikki Kunttu: ValossaKäytiin syyskuun Nuuksio Classic 72 km kisaan valmistautuvan Mikki Kuntun kanssa navigoimassa Sipoonkorven luontopoluilla mukava sunnuntailenkki. Löydettiin pian itsemme omakotitalon pihalta. Sipoo opettaa! Huiputettiin kuitenkin kuvan vuori, joten voidaan olla tyytyväisiä. Kuusijärvellä ohjelmassa oli vielä saunomista, uintia ja kahvittelua. Juteltiin kauden kisoista ja tulevista tapahtumista, kuten minut elokuun lopulla haastavasta UTMB 170 km kisasta Mont Blancin ympäri. Mikki kertoo Tampere-talossa 27.9.-1.10.2022 järjestettävästä VALOSSA-festivaalista. Viikon ohjelmisto juhlistaa monipuolisesti tätä Suomen kansainvälisesti menestyneintä valosuunnittelijaa ja visualistia. Se tarjoaa yleisölle konsertin Tampere Filharmonian kanssa, gaalajuhlan sekä valokuvanäyttelyn. Kuuntele podcast Spotify, Apple tai Google alustoilta ja katso...2022-08-1549 min
TrailpodderTRAILPODDER Podcast 63 - Tapani Tarnanen: Badwater FinisherTaivas varjele, mitä sieltä tulee: Tapani (ystävien kesken Tappi) Tarnanen, ensimmäinen Badwater 135-mailisen (217 km) maaliin päässyt suomalainen. Maailman kovimmaksi tituleerattuun ultrajuoksuun pääsevät vain ne sata tietyt vaatimukset täyttävää henkilöä, jotka kisan johtaja Chris Kostman kutsuu osallistumaan. Aikaraja on 48 tuntia. Nousumetrejä kertyy 4550. Lämpötila on 50 astetta. Kuuma tuuli puhaltaa Kalifornian kuolemanlaaksossa kuin hiustenkuivaaja päin kasvoja. Tapin loppuaika oli 47:35:09. Eli vain vajaa 25 minuuttia jäi pelivaraa. Tappi kertaa kisan jännittävät vaiheet samalla kun seuraamme toista legendaarista ultraa nimeltään Masokistin Unelma 100 km. Tappi on tämänkin kisan aikoinaan pariin otteeseen juossut täällä ko...2022-08-061h 10
TrailpodderTRAILPODDER Podcast 62 - Pia Auvinen: KURF 6 vrk 580,1 kmPia Auvinen juoksi 4.-10. heinäkuuta 2022 Kauhajoki Ultra Running Festival 6 Day Run kisassa 580,857 km kuudessa vuorokaudessa, mikä on uusi N60 Suomen Ennätys. Myös Pian 48 tunnin KURF välitulos 206,157 km on N60 SE. Pyöräilin Nurmijärvelle onnittelemaan Piaa. Teimme kävelylenkin Pian kotimaisemissa keskustellen menneistä ja tulevista tapahtumista. Missä kisassa näemme tämän viime hetkellä ilmoittautuvan elämysjuoksijan seuraavaksi? Joka tapauksessa toivotamme paljon onnea Pialle upeista saavutuksista! Kuuntele Trailpodder Spotify, Apple tai Google podcasteissa.2022-08-021h 02
TrailpodderTRAILPODDER Podcast 61 - Leo Stranius: Trailplodder haastatteluLeo Stranius oli haastateltavanani podcast jaksossa 54. Nyt on puolestaan Leon vuoro haastatella Trailplodderia Tahoe 200 tapahtuman jälkimainingeissa. Juoksemme 21,1 km puolimaratonin varhaisena sunnuntain aamulenkkinä Vanhankaupunginlahden ympäri reittiä Käpylä - Kumpula - Kalasatama - Mustikkamaa - Kulosaari - Herttoniemi - Viikki - Vanhakaupunki - Arabianranta - Kumpula - Käpylä. Alussa sade pääsi yllättämään, mutta sää selkeni lenkin aikana aurinkoiseksi hienoissa merimaisemissa. Kiitos hyvistä kysymyksistä, reitistä ja juoksuseurasta Leo! Kuuntele jakso Spotify, Apple tai Google Podcasteissa!2022-07-311h 47
TrailpodderTRAILPODDER Podcast 60 - Tom Nylund: Ornitologinen polkujuoksuYLEn TV-sarjoista Peltsin ja Tomin retkeilyvinkit sekä Itämeren suojelijat Peltsi ja Tom tunnettu juontaja Tom Nylund opastaa meitä ornitologisella polkujuoksulla Helsingin keskuspuistossa. Tom on lintuharrastuksen ja juoksun lisäksi innokas pyöräilijä, joten hän osaa hyödyntää keskuspuiston MTB-reittiä. Poikkeamme kanahaukan pesällä ja taimenen kutupaikalla Haaganpurolla. Nautimme noin 15 km kesäillan luontolenkistä mahtavassa keskuspuistossa täysin mitoin. Kuuntele ultrapitkä jakso 60 Spotify, Apple tms. podcast alustoilla. Seuraa Tomia YouTubessa Tom Nylund Suomi ja Instagramissa @tomnylund - reippaita luontoelämyksiä kaikille!2022-07-281h 44
TrailpodderTRAILPODDER Podcast 59 - Tuomas Maisala: NUTS300 opit 200 mailisilleTuomas Maisala voitti 2022 NUTS Distance 300 kisan reittiennätyksellä 57:31:59. Peilaamme tätä hienoa kotimaista 200 mailin (326 km) polkujuoksua vastaaviin ulkomaisiin vuorikisoihin kuten Swiss Peaks 360, Tor des Geants ja Tahoe 200 kiertäessämme Seurasaarta. Tuomas esittää 5 keskeistä oppimaansa asiaa 200 mailisille polkujuoksuille. Hallitsemalla nämä seikat sinäkin voit välttää virheet valmistautumisessa ja kasvattaa huomattavasti onnistumisen todennäköisyyttä. 200 mailia on läpäistävissä, kun tietää mihin ryhtyy ja mitä se vaatii. Kuuntele TRAILPODDER jakso 59 Spotify, Apple tms. podcast alustalla. Vastaamme myös mielellämme kysymyksiisi Instagramissa - ota seurantaan @tmaisala ja @trailplodder & @trailpodder tilit ja laita meille yksityisviesti tai postauksen alle kommentti!2022-07-261h 18
TrailpodderTRAILPODDER Podcast 58 - Harri Jantunen & Kati Ahokas: Kopparnäs Coast TrailPääsimme Katin kanssa Harrin ystävällisesti tarjoamalla kimppakyydillä tutustumaan Suomen Top 10 polkujuoksumaisemaksi mainittuun tapahtumaan. Kolmikkomme osallistui nyt ensi kertaa Kopparnäs Coast Trail kisaan. Podcastissa odotuksiamme menomatkalla ja tunnelmia heti 20 km maaliintulon jälkeen. Lisäksi Kati kertoo elokuun ensimmäisenä lauantaina juostavasta toisesta upeasta merenrantakisasta: Vegaanijuoksijat järjestävät 6.8.2022 Saarten 10 km juoksun Helsingin Vallisaaressa. Harri muistelee juoksu-uransa alkua New Yorkin maratonilla ja kyselee mietteitäni kesäkuun Tahoe 200 kisasta. Juttelemme myös Suomen Ladusta, ITRAsta ja UTMBstä. Löydät TRAILPODDERin suosituimmilta podcast-alustoilta kuten Spotify ja Apple. Katso jaksoon liittyvät nettilinkit blogista https://trailpodder.blogspot.com2022-07-2458 min
TrailpodderTRAILPODDER Podcast 57 - Marko Takanen: NUTS Distance 300 2022Marko Takanen kertoo yöjunan hytissä menestyksekkäästä NUTS Distance 300 kisataktiikastaan. Marko saapui suhteellisen hyvävoimaisena Äkäslompolon 326km maaliin viimeisenä yhdessä Tina Bartolin kanssa lauantaina 118 tuntia 30 minuuttia lähdön jälkeen. Aika on yli 10 tuntia hitaampi kuin 2021 kisan hitaimmalla, mutta silti 7,5h alle 126h maksimiajan. Marko oli jakanut varustesuunnitelman kolmeen osaan: Running, Camping ja Zombie Pack käyttäen lighterpack.com sivuston valmiita sapluunoita apunaan. Peilaamme Markon järkevää suoritusta omaan DNF-höntsäilyyni 2021. Vertailemme tämän vuoden upeita voittosuorituksia (Tuomas Maisala 57:31 ja Milla Vierimaa 78:19) viimevuotiseen (Janne Hietala 58:57 ja Saara Päätalo 63:52). 2021 maaliin pääsi 29 kilpailijaa (20 miestä ja 9 naista) ja nyt vain 20...2022-07-111h 13
TrailpodderTRAILPODDER 56 - Risto Puhakka: Tahoe 200 & Western States 100 with Special Guest Star Catra CorbettTRAILPODDER Podcast jaksossa 56 käymme läpi Crew Chief Risto Puhakan kanssa, miten Tahoe 200 meni noin niinkuin omasta mielestä. Käymme myös katsomassa paikan päällä Western States 100 tapahtuman alusta loppuun. Erikoishaastattelussa ilmiömäinen ultratähti Catra Corbett, joka kertoo kuinka hän selvitti Tahoe 200 kisan jo neljännen kerran tavoitteenaan juosta 2022 kolmas Triple Crown (Tahoe 200, Bigfoot 200, Moab 240) ensimmäisenä maailmassa.2022-06-271h 12
TrailpodderTRAILPODDER Podcast 55: Risto Puhakka Tahoe 200 Crew ChiefTahoe 200 kisassa minulla apuna Crew Chiefinä toimii Kaliforniassa asuva Risto Puhakka. Hän ehdotti viimeiseksi treeniksi ennen kisaa Bob and Rick Funrun yhteislenkkiä, joka juostaan joka lauantaina aamutuimaan aina eri paikassa. Tällä kertaa kohteena oli Castro Valley Alameda Countyssa. Ohjeet tulevat sähköpostilla ja kartat jaetaan osallistujille lähtöpaikalla. Järjestäjät hoitavat tarvittavat luvat kuntoon. Kartalla oleva Cull Canyoniin suuntautuva reitti oli 14 mailia eli vähän yli puolimaratonin pituinen. Päätimme Riston kanssa tehdä lyhyemmän lenkin. Kiipesimme hienoja luontopolkuja ja hiekkateitä Dinosaur Peakille. Sauvoja olisi tarvittu, mutta ne eivät olleet mukana. San Francisco Bay maisem...2022-06-1245 min
TrailpodderTRAILPODDER Podcast 54: Leo Stranius Ekologinen elämäntapaToimitusjohtaja ja yhteiskunnallinen vaikuttaja Leo Stranius on ekologisen elämän edelläkävijä, ilmastoaktivisti ja kahden lapsen isä Käpylästä. Hänen hiilijalanjälkensä on 1690-2100 kg CO2ekv. Leo on työskennellyt ympäristö- ja kansalaisjärjestöjohtajana sekä tietoliikennealalla. Koulutukseltaan hän on hallintotieteiden maisteri. Tällä hetkellä Leo Stranius edistää Third Rock Finlandin toimitusjohtajana yritysten siirtymistä hiilineutraaliin kiertotalouteen, jossa luonnon monimuotoisuus lisääntyy. Hän omistaa myös osan ympäristökonsulttiyritys Tyrskystä. Leon uusi kirja Tehokkuuden taika - Näin voit elää enemmän ilmestyi tammikuussa. Hänen aiempia kirjojaan ovat Ekoistin muistelmat ja Ekopop - Ekologisen ja onnellisen...2022-05-151h 18
TrailpodderTRAILPODDER Vappujakso 53: Paula Havu - HSM maraton voittaja perusti nuorille Trail BlazersinKävimme vappulenkillä Keskuspuistossa äskettäisen Helsinki Spring Marathonin 42,2 km voittajan Paula Havun ja uuden mikrofonin kanssa. Paula perusti huhtikuussa Espoossa ystäviensä Jasminan ja Anna-Stiinan kanssa Suomen ensimmäisen lapsille ja nuorille suunnatun polkujuoksuseuran Trail Blazers. Paula kertoo tämän hienon ja kannatettavan idean taustoista ja vastaa 20 kysymykseen. Kuuntele Spotify, Apple tai Google podcasts. Shownotes https://trailpodder.blogspot.com2022-05-0148 min
TrailpodderTRAILPODDER Podcast 52: Elina Tuomaala Helsinki City Run puolimaraton yhteislenkkiTrailpodder juoksi Helsinki City Run puolimaratonin uudella reitillä yhteislenkin Elina Tuomaalan kanssa. Elina julkaisee lenkilla.com blogia ja toimii Helsinki City Running Day Ambassadorina tavoitteenaan juosta kuudes maratoninsa 2022. Oli kiva juosta mukavassa porukassa ja jutella 21,1 km aurinkoisella kelillä hienoissa Helsingin merimaisemissa. HCRD 14.5. sisältää puolikkaan lisäksi 42,2 km maratonin sekä nämä molemmat peräkkäin eli yhteensä 63,3 km. Myös 5 km, lasten 1 km ja maratonviesti nelihenkisin joukkuein juostaan Olympiastadionilla tässä Suomen suurimmassa juoksutapahtumassa helsinkicityrunningday.fi (osallistuminen tapahtumaan saatu). https://anchor.fm/jukka-kukkonen2022-04-251h 14
TrailpodderTRAILPODDER Podcast 51: Ulla Marjosola 20 kysymystäHelsinki Spring Marathon 2022 puolimaratonin voittaja Ulla Marjosola vastaa 20 kysymykseen juoksulenkillä Helsingin Keskuspuistossa.2022-04-1936 min
TrailpodderTRAILPODDER Podcast Juhlajakso 50: Janne Marin Alppimentorin verttitonni50. TRAILPODDER Podcastin juhlavieraaksi Jättärille saapui Alppimentori Janne Marin. Hän sai minutkin innostumaan yhä pidemmistä ja jyrkemmistä vuoriultrista kuten UTMB ja Tor des Géants. Jakson aikana tunkkaamme rinnettä ylös tuhat nousumetriä, joten voit tätä kuunnellessasi tehdä oman mäkitreenin ja näin kokea autenttisen alppimentorit.com verttitonnin!2022-04-181h 35
TrailpodderRiikka Soveri #kohtikarhunkierrostaEnsimmäiselle satamailiselle polkujuoksulleen tähtäävä Riikka Soveri vastasi Jättärillä mäkeä tunkatessa 20 kysymykseen. Riikka on ilmoittautunut NUTS Karhunkierros 166 km kisaan Rukalla 27.-28.5.2022. Toivotamme Riikalle onnea ja menestystä matkalla kohti Karhunkierrosta!2022-04-1722 min
TrailpodderPasi Pirhonen: Pääsiäisen ylösnousemusPaljasjalkajuoksija Pasi Pirhonen saapui Lahdesta asti tunkkaamaan pääsiäisen ylösnousemusta lankalauantaina meidän upealle Jättärille. Tähtäämme molemmat UTMB:lle elokuussa ja juttelimme siitä ja hieman muustakin 20 kysymyksen lomassa. Nousin 1527m+ ja Pasi 2192m+. Hyvää pääsiäistä!2022-04-1636 min
TrailpodderJukka Ikkala: Tavoitteena Helsinki City MarathonPitkäperjantain juoksulenkki Helsinki City Running Day Ambassador Jukka Ikkalan kanssa Keskuspuistossa. Jukan kevättavoitteena on valmistautua Helsinki City Marathonille 14.5.2022. Hyvää pääsiäistä!2022-04-1543 min
TrailpodderSanna Kullberg 20 kysymystäSanna Kullberg kävi kanssani juoksulenkillä Helsingin Keskuspuistossa ja vastasi 20 kysymykseen. Sain Sannalta lahjaksi edellisessä jaksossa toivomani neulotut villasäärystimet. Joissakin jaksoissa on ollut ongelmia kuuluvuuden kanssa. Ulkona autenttisissa olosuhteissa juostessa äänittäminen on tietysti joskus haastavaa, varsinkin talvella. Kokeilin parantaa äänen laatua tässä jaksossa - antakaahan palautetta, miltä nyt kuulostaa! Hyvää huhtikuuta kaikille!2022-04-0442 min
TrailpodderMinna Syvälä Tunne itsesiKestävyysjuoksuun ja Life Coachingiin erikoistunut Personal Trainer Minna Syvälä tuli lenkkiseuraksi Helsingin Keskuspuistoon vastaamaan 20 kysymykseen. Keskustelimme myös Minnan artikkelista ’Tunnetko itsesi?’ Juoksija-lehdessä 2/2022.2022-03-3033 min
TrailpodderKati Ahokas Backyard lenkkiJaksossa 44 Suomen Backyard Ultra kuningatar Kati Ahokas juoksee kanssani Paloheinässä toukokuun Backyard Masters tapahtumaan Saksassa tähtäävän 6,7km lenkin. Kati vastasi samalla 20 kysymykseen. Minulle riitti yksi kierros, kun Kati veti niitä 7 peräkkäin eli yhteensä 47km. Vegaanijuoksijoita edustava Kati voitti Big’s Backyard Ultra MM 2020 Suomen satelliittikisan 40h eli 268km suorituksella ja oli naisten ykkönen Nuuksio Backyard Ultrissa 2020-21. Kati on juossut hyvin myös NUTS Karhunkierros 166, NUTS Ylläs Pallas 160, Vaarojen Maraton 130 ja Nuuksio 70km kisoissa.2022-03-2745 min
TrailpodderLa Sportivan Oma, Joonas ja Petra Kiipeilyareena RistikossaLa Sportiva Suomen porukalla boulderointia Kiipeilyareena Ristikossa Helsingissä. Mukana Oma Malk ja Joonas Salmi Mäkryn (Mäkelänrinteen lukio) urheilulinjalta sekä Petra Kaipio markkinoinnista. Oma ja Joonas valmistautuvat parhaillaan PM-Boulder kisoihin juniorisarjassa 19.-20.3. Ruotsissa. Joonas sijoittui hopealle junioreissa SM-Lead 2021 kisoissa marraskuussa Ristikossa. Kisan jälkeen lupaava juniorikiipeilijä Oma liittyi La Sportiva Suomen tiimiin. Extrabonuksena boulderoija Elisa ja Kova-koira yllärihaastattelussa.2022-03-1352 min
TrailpodderMaija Oravamäki 20 kysymystäKansainvälisen naistenpäivän 8.3.2022 kunniaksi 20 kysymykseen vastaamassa erittäin arvostettu kestävyysurheilija ja valmentaja Maija Oravamäki, jonka pitkä ja menestyksekäs ura ei osoita minkäänlaisia hiipumisen merkkejä. Viime viikonloppuna Maija voitti Vuokatti Hiihdon 100km (50km perinteinen + 50km vapaa) tasan kuuden tunnin ajalla. Vuoden päätavoitteena Maijalla on UTMB-kisaviikon klassikko TDS, joka juostaan alpeilla uusitulla 145km +9100nm reitillä elokuun lopulla. Hyvää naistenpäivää kaikille naisille! Kuva: @mikkohalonen_naturephoto2022-03-0831 min
TrailpodderSpecial Episode: Trishul Cherns & Käären Schilke-ChernsCanadian ultrarunner and President of GOMU.org (Global Organization of Multi-Day Ultramarathoners) Trishul Cherns has broken 115 Canadian National Records and logged about 45,000 miles (73,000 km) in 302 ultrarunning races during his 44-year career - not including marathons and shorter races or training - and counting. Trishul joins us with his wife Käären Schilke-Cherns from their home in Catskill Mountains, NY, USA. We talk about a wide range of people, topics and events in this special, appropriately ultra-long episode.2022-03-061h 45
TrailpodderPirjo Saukko 20 kysymystäBuff Trail Tour Finlandilla 2021 toiseksi sijoittunut Pirjo Saukko vastaa 20 kysymykseen valmistautuessaan parhaillaan Vuokatti Hiihto 50km kisaan ja ensimmäiseen alppikisaansa polkujuoksukaudella 2022.2022-03-0430 min
TrailpodderMårten Boström 20 kysymystä Gran CanariallaSuunnistuksen maailmanmestari Mårten Boström juoksee nykyään kovaa polkujuoksukisoja maailmalla. Tavoitin Mårtenin Gran Canarialta valmistautumassa 43km Marathon matkalle Transgrancanaria.net 20v juhlakisaan 5.3.2022, joka kuuluu Spartan Trail World Championship sarjaan. Osallistuimme syyskuussa 2021 Nuuksio Classic Trail Marathonille, jossa Mårten juoksi nopeimman ajan voittaen lipun Golden Trail Championship kisaan Azoreilla, josta tämän jakson 39 kuva. Seuraa martenbostrom.com sekä Instagram ja Twitter martenbostrom.2022-02-2453 min
TrailpodderOlympiakultajuhlat JättärilläHyvä Suomi! Leijonat ottivat ensimmäisen olympiakultansa jääkiekossa aamuvarhaisella sunnuntaina. Heti lopputuloksen 2-1 ratkettua päätimme treenata Malminkartanonhuipulla Kultaleijonien kunniaksi. Olympiakultajuhlatunkkaus Jättärillä sujui rattoisasti hyvässä seurassa: Elina Järnefelt, Jouni Viskari, Antti ja Leena Rautio sekä vuoristokoira Luna. Myös Kerttu Niskasen pronssi hiihdossa innosti meitä treenaamaan aivan upeassa talvisäässä Riemun Temppelissä. Tallensin euforisia keskustelujamme tunkkauksen lomassa tähän hieman erilaiseen podcast jaksoon. Hyvä Kiekkoleijonat!2022-02-211h 34
TrailpodderYstävänpäivä spesiaali: Riikka Viitanen 20 kysymystäYstävänpäivän yllätys: Trailpodder podcastin spesiaalijakson 37 vieraana urheilijan paras ystävä eli fysioterapeutti! 😃 Kävin jälleen kerran Fysios Pasilan asiantuntevassa ja ammattitaitoisessa hoidossa. Fysioterapeutti AMK, manipulatiivinen FT/Maitland-Concept, liikunnanohjaaja Riikka Viitanen antoi hierontaa, akupunktiota ja ESWT (Extracorporeal Shockwave Therapy) -masiinaa käydessämme läpi tämän vuoden aiemmista podcast jaksoista jo tutut 20 kysymystä. Kiitos Riikalle asiantuntevasta ja ammattitaitoisesta hoidosta! Hyvää kevättä kaikille ystäville!💝2022-02-1422 min
TrailpodderJasmina Nikula 20 kysymystäKiinnittäkää turvavyönne, sillä nyt on luvassa vauhdikasta menoa! Jakson 36 vieraana on NUTS Ylläs Pallas 100km 2021 (12h20min) ja Vaarojen Ultramaraton 65km 2020 (7h38min) voittaja Jasmina Nikula Espoosta. Juoksimme tuulisen sunnuntailenkin Maunulan majalta ihaillen talvista Helsingin Keskuspuistoa Jasminan vastatessa 20 kysymykseen.2022-02-1333 min
TrailpodderWille Keihänen 20 kysymystäKeskuspuiston lumi-infernossa lenkkiseurana jäätävän kova huippujuoksija Wille Keihänen. Kuten puuskutuksestani 20 kysymyksen lomassa kuuluu, haastava keli ei 2:22:47 maratoonarin vauhtiin paljoa vaikuta. Keihäsellä on kaksi SM-maraton hopeaa ja kuusi pronssia, sekä puolimaratonin SM-hopea ajalla 1:05:58. Pekka Rantakarin valmennettavana hän on uransa aikana edustanut Helsingin Kisa-Veikkoja, Run Club Tawastiaa, Viipurin Urheilijoita ja HIFK-Friidrottia. Wille kertoo vuoriseikkailuistaan Uudessa-Seelannissa ja suunnittelee uusia polkujuoksuja pohjoisessa.2022-02-0544 min
TrailpodderLari Koivu: 20 kysymystäJaksossa 34 vieraana Lari Koivu vastaamassa 20 kysymykseen.2022-02-0351 min
TrailpodderJani Lempinen 20 kysymystäTRAILPODDER kauden 2022 avaa jaksolla 33 meidän kulmille Helsinkiin muuttanut Jani Lempinen. Kävimme iltalenkillä juhlistamassa UTMB-arvontavoittojamme tutustumalla talvimyrskyn jälkeisen Keskuspuiston reitteihin. Lunta tuli niskaan ja tuuli ulvoi kun Hallitun Kaatumisen Tapahtumasarja -podcastin isäntänä tunnettu Jani sai kunnian testata uutta formaattia 20 kysymystä. Kuunnelkaa omilla talvilenkeillänne ja antakaa palautetta. Hyvää alkanutta vuotta kaikille!2022-01-3159 min
TrailpodderBenjamin Pitkänen: Viral Vegans otsalamppulenkkiPerinteiset uudenvuoden lupaukset ovat niin buumereiden touhua. Muutos kohti parempaa tulevaisuutta voi alkaa elämässäsi jo nyt 21.12. talvipäivänseisauksena! Viral Vegans on uusi eläinoikeuksien puolesta kampanjoiva yhteisö, johon liityin itsekin. Kävimme hyytävän kylmällä otsalamppulenkillä vuoden pimeimpään aikaan perustajajäsen Benjamin Pitkäsen kanssa. Vegaanikollega Benjamin on aktiivinen 24-vuotias valtiotieteen ylioppilas Helsingin yliopistossa. Kolme helppoa ensiaskelta: Liity viralvegans.fi jäseneksi ja seuraa heidän Instagram ja YouTube tiliä, ilmoittaudu tammikuun vegaanihaaste.fi sekä katso Earthlings ja Game Changers dokkarit.2021-12-211h 01
TrailpodderAntti Itkonen: La Sportiva alamäkihaasteLa Sportiva Finland tiimin Rovaniemen vakiovieras Antti Itkonen jälleen kanssamme mukana podaamassa voimaharjoittelun lomassa Ounasvaaran kupeessa. Aiheenamme on La Sportivan ideoima alamäkihaaste 13.-31.12.2021. Suorittamalla yhden kuudesta lyhyestä alamäkisegmentistä Stravassa voit voittaa arvonnassa NUTS Ylläs Pallas kisapaikan valitsemallesi ultramatkalle (66, 100 tai 160 km) ensi kesänä!2021-12-1325 min
TrailpodderTuukka Heikkilä: Sähköautojen asiantuntijaSähköautojen määrä on vuosittain tuplaantunut ja tulee kasvamaan yhä voimakkaammin lähivuosina. Energiateollisuus ry:n asiantuntija Tuukka Heikkilä esittelee tyypillisellä modernilla sähköautolla ajamista käytännössä tien päällä. Sen jälkeen hän vastaa ympäristötietoisten ja ekologista elämäntapaa suosivien polkujuoksijoiden mieliä askarruttaviin yleisimpiin aiheeseen liittyviin kysymyksiin.2021-12-061h 05
TrailpodderTimo Väistö: Jutustellen etäkahvilleTunti trendikästä jutustelua polkujuoksusta arvoisan kollegan kanssa. Jaksoon 29 saapui vieraaksi tunnettu Strava Local Legend, itse Timo Väistö Juosten kahville pödkäästistä. Yhteisenä mottonamme on ”Ei järjellä vaan tunteella, ja syvään päähän”. 2021 todistin livenä UltraTimo2.0 huikean maaliintulon NUTS Ylläs Pallas 100km kisassa Äkäslompolon ydinkeskustassa. 2022 tavoitteet on asetettu korkealle ja tarkentunevat konkreettisesti tulevina kuukausina.2021-11-261h 02
TrailpodderAntti Itkonen & Ville Siukkola: Valmentajien NUTS Karhunkierros ja Ylläs Pallas vinkitTeam La Sportiva Finland kaverit Antti Itkonen Rovaniemeltä ja Ville Siukkola Tampereelta tarjoilevat tässä megajaksossa valmentajien parhaat vinkit 2022 toukokuun NUTS Karhunkierros (166, 83, 55, 34 ja 13 km) sekä heinäkuun NUTS Ylläs Pallas (160, 100, 66 ja 37 km) kisoihin valmistautuville polkujuoksijoille. Kuva: Rami Valonen / OAC Finland.2021-11-181h 42
TrailpodderMikko Pesonen: Vaarojen Ultra + 2022 kisaLenkkikaverina jälleen Helsingin keskuspuistossa Vaarojen Ultra 130km Finisher Mikko Pesonen. Hän näki Kolin synkässä metsässä jo Transformerin, mikä lupaa mielenkiintoisia ultrapolkujuoksuja ensi vuodelle. Suosittelin La Sportivan Lavaredo Ultra Trail 120km kisaa kesäkuussa 2022, mutta Mikko harkitsee myös saman kisan lyhyempää matkaa Ultra Dolomites 80km.2021-11-1535 min
TrailpodderHannu Junkkaala: 10X Ironman myytinmurtajaNyt oli raudanlujaa ja kiinnostavaa sunnuntailenkkiseuraa, kun vieraaksi podcastiin tuli 10x Ironman Hannu Junkkaala.
Hannu voitti äskettäin hyvin menneestä Köpiksen Ironman kisasta himoitun paikan Havaijin Ironmanille lokakuussa 2022. Tässä jaksossa hän murtaa seuraavat 10 myyttiä, jotka haittaavat triathlonin harrastamista:
1. Uimataidon puute/heikkous ja avovesiuinnin pelko.
2. Ajanpuute ja treenituntimäärän riittämättömyys.
3. Suomessa ei voi varsinkaan talvella kunnolla/turvallisesti treenata.
4. Minulla ei ole tarvittavaa triathlon osaamista tai valmentajaa/ohjaajaa.
5. Unelmoin Havaijin Ironmanista, mutta sinne on mahdoton päästä.
6. Parhaat kisat ja harjoitusleirit ovat kaukomailla, jonne matkustaminen triathlonvarusteiden kanssa on hankalaa/kallista.
7. En omista tarvittavia triathlonvarusteita, eikä ole varaa ostaa ka...2021-11-141h 15
TrailpodderOnni Tonkija juoksee hylätyn ruoan perässäFilosofian maisteri Teemu Arppe toimii kemian opettajana, käy gallerioissa, keräilee taidetta ja syö roskiksista dyykkaamiaan jätteitä. Dygaani Onni Tonkijan ruokamenot 2021 ovat pyöreät nolla euroa. Vegaaneista poiketen fregaani käyttää myös eläintuotteita, mutta vain jos ne on heitetty pois. Ilmaistelija Onni juoksee hylätyn ruoan perässä vähentääkseen hävikkiä ja ympäristön kuormitusta. Teemme yhteislenkin Oulunkylässä, jossa demonstroin polkujuoksua ja Onni dyykkausta. Lue lisää Onnin blogista onnentongintaa.net ja katso Ylen Perjantai-dokkari Viiden tähteen illallinen.2021-11-0736 min
TrailpodderKaija ja Ilkka Erkkilä Viisaat eivät roskaa ja muilta se on kiellettyKaija ja Ilkka Erkkilä edustavat aitoa ja alkuperäistä tamperelaista roskasakkia jo vuodesta 2011. Sieltä he ovat tänä syksynä saapuneet Hämeenlinnan ja Hyvinkään kautta Helsinkiin. Roskasakki on 10 vuodessa kerännyt 1,16 miljoonaa tupakantumppia ja 3720 muovikassillista roskaa. Nyt Kristian Pekkalan Roskasakista kertova dokkarileffa ’The wise don’t litter, for others it’s forbidden’ tuplapalkittiin Only The Best Film Awards filmifestivaaleilla USAssa kahdessa sarjassa: paras dokumentti ja paras inspiroiva elokuva. Mutta ”ei tehrä tästä ny numeroo”. Kävin Kaijan ja Ilkan kanssa tumppisavotassa Pukinmäessä, jossa keräsimme tuhannen tumpin lisäksi esimerkillisiä tarinoita.2021-10-301h 05
TrailpodderAntti Itkonen 5 vuotta 2018-22 tunnissaLa Sportiva Finland tiimikaveri Antti Itkonen soittelee Rovaniemen rinteiltä. Huippupolkujuoksija tekee nopean 5-vuotiskatsauksen 2018-2022 tunnissa: kisamenestysvuosi 2018, loukkaantuminen 2019 ennen pääkisaa, koronavuosi 2020 sooloseikkailuineen sekä tietysti kulunut vaiherikas kausi. Mitä tapahtui NUTS Karhunkierros ja UTMB kisoissa? Miksi NUTS Distance 300 osallistuminen peruuntui? Mikä on Antin tämän kesän polkukenkäsuosikki? Suunnitelmat ensi vuodelle: paluu NUTS Karhunkierros satamailiselle, haastavat omatoimiseikkailut ja unelmissa siintävä haavekisa.2021-10-271h 02
TrailpodderSaana Heinänen Tromssan kuulumisiaNelinkertainen Tromsø Mountain Ultra finisher Saana Heinänen kertoo Tromssan kuulumisia etäpodcastissa. Saana juoksi tänä vuonna upeasti NUTS Ylläs Pallas 100km maaliin, vaikka alkuvuoden treeniohjelmaa sotki plantaar fasciitis. Kisan jälkeen korona pilasi perheen kesäloman. Syksyllä treenit ovat onneksi alkaneet taas sujua, koska joulukuussa on suunnitelmissa maraton. Saana antaa pari hyvää vinkkiä, jotta saisin DNF-putkeni katkeamaan. Lopuksi unelmoimme Western Statesista.2021-10-191h 43
TrailpodderKaisu Paulanto Mistä puhun kun puhun ploggingistaNeuropsykologi Kaisu Paulanto on somessa Roskajuoksijan päiväkirja. Hänet tunnetaan ahkerana ploggaajana, joka on poiminut maasta yli 10600 käytettyä kasvomaskia. Kävimme Keimolassa sunnuntailenkillä keräten kolme kassillista roskia. Haruki Murakamin kirja Mistä puhun kun puhun juoksemisesta innosti Kaisun Tokion, Berliinin, Lontoon, Chicagon ja New Yorkin maratoneille sekä NUTS Ylläs Pallas polkujuoksukisaan. Kuuntelemme Kaisun haastattelun Radio Suomessa. Pähkäilemme Haruki Murakamin kutsumista Suomeen. Jutustelemme ultrista, kirjoista ja tietysti roskista.2021-10-171h 35
TrailpodderAndy Gullsten Bouldermestari ja polkujuoksuAnthony Gullsten on boulder-kiipeilyn Pohjoismaitten mestari 2013, -15, -16, -19 ja -21 Lisäksi Andy on sekä köysi- että boulder-kiipeilyn Suomen mestari 2019. Hän on kiivennyt ensimmäisenä suomalaisena 9a kallioreitin. Bodom Trail polkujuoksukisassa kesäkuussa saimme idean tehdä yhdessä podcastin: Andy kyselee ultra- ja polkujuoksusta ja minä taas kiipeilystä ja boulderoinnista. Kävimme treenaamassa Tammiston Kiipeilyareenalla, jossa Andy antoi asiantuntevia vinkkejä boulderointiin ja esitteli uuden Kilter Board LED-harjoitteluseinän.2021-10-111h 41
TrailpodderJuuso Simpanen UTTF 2021 voittajan jalanjäljilläJuuso Simpanen voitti 2021 kaikki kolme Ultra Trail Tour Finland polkujuoksukisaa uudella reittiennätyksellä: NUTS Karhunkierros 166km, NUTS Ylläs Pallas 160km ja Vaarojen Ultra 130km. Kävin lenkillä Juuson kanssa Helsingin keskuspuistossa. Näin NUTS Karhunkierros 166km 2021 ensimmäinen ja viimeinen maaliintulija tekivät historiallisen yhteistreenin.
Sain ammennettua Juusolta roppakaupalla vinkkejä harjoitteluun ja ideoita kaudelle 2022.2021-10-0859 min
TrailpodderMikki Kunttu Vaarojen Ultra 130 FinisherTRAILPODDER podcastin kautta tunnetuksi tullut ultrajuoksija Mikki Kunttu tekee näyttävän paluun juoksemalla tähän asti pisimmän ja rankimman polkujuoksukisansa Vaarojen Maraton Ultra 130km. Autenttisilla pelipaikoilla Kolilla viimeisessä nousussa livenä taltioitu sykähdyttävän ikimuistoinen maaliintulo lauantai-iltana. Tuonelan Kuokan koutsi GM Purho soittaa mikkimobiiliin sunnuntaina ja tekee viiltävän tarkan analyysin viikonlopun suorituksista. Tätä jaksoa et halua jättää kahlaamatta läpi!2021-10-0352 min
TrailpodderMikko Pesonen Ensikertalaiset Vaarojen Ultralle KolillaValmis tai ei, Vaarojen Maraton juostaan taas lokakuun alussa. Olemme Mikko Pesosen kanssa ensi kertaa mukana. Tarjolla olisi ollut Vaarojen Pyrähdys 7km, Puolikas 21km, Maraton 43km ja Extreme 65km. Reittivalintamme osui kuitenkin pisimpään eli Vaarojen Ultraan, jossa 65km kierretään kahdesti eli yhteensä 130km. Perjantaina lokakuun 1. päivä starttaamme klo 18 yön selkään Kolin jylhissä kansallismaisemissa. Maali sulkeutuu lauantaina klo 24. Kilpailijat kantavat itse tarvitsemansa juomat, energiat ja varusteet. Syyskeli on aina arvoitus, mutta tekniset polut kahluupaikkoineen tulevat varmasti olemaan haasteellisia. Kävimme nyt Mikon kanssa juoksemassa parinkymmenen kilometrin lenkin Helsingin keskuspuistossa. Pian nähdään, kuinka äijien käy!2021-09-1659 min
TrailpodderMira Hämäläinen-Iho UTMB 171km 2021 FinisherKävin Pirkkolassa aurinkoisella syyslenkillä Mira Hämäläinen-Ihon kanssa. Mira kertoo aiemmista polku-ultristaan ja kuinka haave juosta Ultra Trail du Mont Blanc eli UTMB 171km toteutui viimein elokuun lopulla. Saan myös selvitettyä erään toisen legendaarisen polkujuoksukisan nimen, joka on salaa ollut Miran tähtäimessä jo jonkin aikaa.2021-09-101h 16
TrailpodderVille Maksimainen SwissPeaks 360 DNFTavoitin Ville Maksimaisen puhelimitse Montreuxsta Sveitsistä. Ville kertoo hurjasta alppiultrasta SwissPeaks 360, joka tällä kertaa päättyi hänen osaltaan jännittävien vaiheiden jälkeen dramaattisesti keskeytykseen aivan loppukilometreillä. Hienosti kisan kärjen tuntumassa taistellut Ville on jo hyvää vauhtia toipumassa hotellissa Genevejärven rannalla kotiinpaluuta valmistellen.2021-09-061h 21
TrailpodderMikki Kunttu hankki valmentajanMikki Kunttu paljastaa uuden valmentajansa nimen kympin lenkillä Helsingin keskuspuistossa. Samalla seuraamme UTMB-kisaa netissä. Valmistaudumme Nuuksio Classic 10-vuotis juhlakisaan 42km (minä pojan kanssa) ja 72km (Mikki) matkoilla. Mikki saa selville tarkoin varjellun ultrajuoksusalaisuuteni.2021-08-281h 03
TrailpodderVille Heinonen: tyrni, perho ja juoksuTyrni-Heinosena nykyään paremmin tunnettu yrittäjä Ville Heinonen paljastaa salat 9-brändin ilmiömäisen nousun takana ja kertoo pitkäaikaisesta lempiharrastuksestaan perhokalastuksesta. Teemme kiertoajelun Helsingissä kuuluisalla oranssilla YSI-999 Ladalla ja toimitamme tilauksen tyytyväiselle asiakkaalle. Lopuksi ihmettelemme, kuinka heinäkuinen altistuminen NUTS300-seikkailutapahtumalle Lapissa sai viime aikoina juoksuun hurahtaneen Villen haaveilemaan polkujuoksukisaan osallistumisesta.2021-08-1649 min
TrailpodderAnni Penttilän huima nousu Mt Everestin huipulleVuorikiipeilijä Anni Penttilä kertoo nyt ensi kertaa podcastissa uskomattoman tarinansa siitä, kuinka hän musertavista vastoinkäymisistä huolimatta toteutti toukokuussa 2021 kahdeksan vuoden takaisen unelmansa kiivetä nuorimpana suomalaisena naisena Mount Everestin huipulle.2021-08-091h 28
TrailpodderNUTS300 Finisher Kati Tervo-NiemeläMalminkartanonhuipulla mäkitreeniä ja jutustelua NUTS Distance 300 Finisher Kati Tervo-Niemelän kanssa. Kaksossisarusten järkevä kiireetön kisastrategia tuotti tulosta: naisten neljäntenä maaliin ajalla 97h 21min vain neljän tunnin unilla luonnon helmassa ja peräti neljän pullapitkon energioilla. Selvitämme sekä polulla että valokuvassa selvästi näkyneen villisian arvoituksen. Bonuksena sitkeimmät korvamadot.2021-08-041h 09
TrailpodderKaritsan NUTS300 kisaraporttiTuomas Keisteri alias Karitsa raportoi menestyksekkään NUTS Distance 300 kisansa strategiat, oivallukset ja huippuhetket kuten Valkamapään Tähti ja Snickers FKT.2021-08-021h 11
TrailpodderMikki Kunttu NUTS300 DebriefingNUTS Distance 300 kisan jälkipuinti Mikki Kuntun kanssa juoksulenkillä Helsingin Keskuspuistossa. Missä asioissa onnistuttiin ja missä ei? Miksi jouduimme keskeyttämään? Mitä opimme? Millä toimenpiteillä voimme parantaa suoritustamme jatkossa?2021-07-311h 07
TrailpodderJanne Hietala NUTS300 MasterClassNUTS Distance 300 voittaja Janne Hietala kertoo, miten hän ylti liki mahdottomalta tuntuvaan huippusuoritukseen Suomen pisimmässä, haastavimmassa ja erämaisimmassa polkujuoksukisassa.2021-07-2959 min
TrailpodderNUTS Distance 300 podium Elisa HeikkinenNUTS Distance 300 by Black Diamond naisten kolmas Elisa Heikkinen haastattelussa suoraan palkintojenjaosta Äkäslompolossa.2021-07-171h 00
TrailpodderJon Aronniemi NUTS Ylläs Pallas 37kmJon Aronniemi (18) osallistuu ensi kertaa NUTS Ylläs Pallas 37km polkujuoksukisaan Äkäslompolossa.2021-07-1027 min
TrailpodderJuha Jumisko valmistautuu NUTS300 ja UTMB kisoihinTRAILPODDER Podcast Jakso 5 on odotetusti kaikkein pisin, sillä vieraana on ultrajuoksija Juha Jumisko! Juha kertoo Paloheinässä monipuolisesta kisakokemuksestaan viime vuosikymmenellä ja valmistautumisestaan NUTS Distance 300 by Black Diamond ja Ultra Trail du Mont Blanc kisoihin 2021. Kaikki Juhan NUTS300 varusteet ovat kuvan 10L repussa!2021-07-041h 37
TrailpodderLa Sportiva tiimin Kirsi Montonen NUTS YP:lle - NBU suojelija Jukka Viljanen vie kisapaikalleLa Sportiva tiimikaverini Kirsi Montonen valmistautuu NUTS Ylläs Pallas 66km kisaan uudessa viihtyisässä kodissaan järven rannalla Solvikissa. Hänen miehensä Jukka Viljanen toimii illansuussa starttaavan Nuuksio Backyard Ultran suojelijana. Teemme lenkin ylös Nuuksion näköalatasanteelle. Mukavan päivän kruunaa Yle Areenalla striimattavan NBU:n lähtötunnelmat Solvallassa - pikahaastatteluissa Jon Brazier, Maria Westerlund, Jani Lempinen, Janne Simola, Elina Järnefelt, Juha-Pekka Konttinen, Pekka Aalto sekä Sari ja Mikael Heerman.2021-07-031h 06
TrailpodderKesäyön seikkailu Hallainvuorella - oppaina Janne Simola & IntoJanne Simola eli @adventure_janne ja Into-koira oppaina kesäyön auringossa Hallainvuoren vaihtelevissa maisemissa Viikin ja Myllypuron tienoilla. Janne kertoo valmistautumisestaan Nuuksio Backyard Ultraan, joka starttaa perjantaina 2.7. klo 18 ja striimataan Yle Areenalla. Janne on mukana @k3fitness #strengthforareason juoksuvalmennus ryhmässä, joka auttaa päihderiippuvaisuudesta toipuvia. Voit tukea projektia lahjoittamalla haluamasi summan K3 Strength + Endurance tilille FI55 8146 9710 253377 (pienkeräyslupa RA/2021/457).2021-06-281h 18
TrailpodderNUTS300 strategiaa timantiksi hiomassa Mikki KunttuNUTS Distance 300 by Black Diamond -kisan valmistelut ovat nyt aivan loppusuoralla: vieraaksi Helsingin Keskuspuistoon ja Uimastadionille saapuu itse Mikki Kunttu, jonka kanssa hiomme strategiat jo parin viikon päästä alkavaan pitkään ja haastavaan 326 km Lapin erämaaseikkailuun timanttiseen loistokuntoon!2021-06-231h 06
TrailpodderTuomas Keisteri: NUTS300 kisaan valmistava treeniNUTS Distance 300 by Black Diamond -ultraseikkailukisaan valmistava 8-tuntinen treeni 30 asteen helteessä Sipoonkorven poluilla seurana Tuomas Keisteri.2021-06-2152 min
TrailpodderTrailpodder (Trailer)2021-06-1900 min
The Climate ChampionsJukka Kukkonen, Founder & Chief EV Educator, Shift 2 Electric - Episode 72Jukka Kukkonen, Founder & Chief EV Educator, Shift 2 Electric, an EV market and business consulting and training company in Minnesota. He has a deep knowledge of the electric vehicle market, specializing in market dynamics and real-life user perspectives.
2020-08-1432 min