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leicht & bewegt Podcast#87 Wie mich Breathwork verändert hat und wie du es schaffst, mit Breathwork deine Energie zurückzuholenAm Ende lade ich dich dazu ein, gemeinsam mit mir eine Atemmeditation zu praktizieren.
Willkommen zum „Leicht & bewegt“-Podcast, der Podcast für ein ganzheitlich gesundes und erfülltes, glückliches Leben!
Heute gibt es eine Solofolge mit mir. Ich spreche über das Thema Breathwork und am Ende der Folge lade ich dich dazu ein, mit mir gemeinsam eine Atemmeditation zu praktizieren.
In der heutigen Podcastfolge erfährst du
☀️was Breathwork ist und was es in mir bewirkt hat
☀️welche Arten von Breathwork es gibt
☀️wie du Atemübungen ganz leicht in deinen Alltag integrieren kannst
☀️was Atemübung...2025-03-0619 min
leicht & bewegt Podcast#86 Wie man sich so fühlt auf den gefährlichsten Straßen der Welt zu fahren - Ein Interview mit Anni DunkelmannAnni Dunkelmann - Moderatorin, Reporterin, Journalistin, Produzentin und bekannt für ihre charmante und schlagfertige Art
Willkommen zu unserem „Leicht & bewegt“-Podcast, der Podcast für ein ganzheitlich gesundes und erfülltes, glückliches Leben!
Heute begrüßen wir Moderatorin, Reporterin, Journalistin und Produzentin Anni Dunkelmann.
Anni ist bekannt für ihre charmante und schlagfertige Art, mit der sie in Shows wie VOX-Format „Automobil“ oder in ZDF die „Öko-Challenge“ begeistert. Sie ist stets mittendrin statt nur dabei. Ihre Leidenschaft für Sprache und Entdeckungen macht sie zu einer einzigartigen Stimme im Fernsehen.
In dieser Podcastfolge d...2025-02-0653 min
leicht & bewegt Podcast#85 Rückblick und Ausblick: Unser Jahr zwischen Alltag und AbenteuerWas uns im letzten Jahr bewegt hat und woran wir wachsen durften, auch wenn es manchmal schmerzhaft war.
In unserer ersten Episode 2025 werfen Marco und ich einen Blick zurück auf das vergangene Jahr – die Höhen und Tiefen, die uns bewegt haben, und die wertvollen Lektionen, die wir gelernt haben. Wir teilen unsere Erfahrungen, wie es ist, mit zwei schulpflichtigen Teenagern auf Teneriffa den Winter zu verbringen und geben Einblicke, warum uns diese Reise so am Herzen liegt.
Viel Freude beim Lauschen.
Mehr Infos gibt es hier unter: www.leicht-und-bewegt.de
oder https://www.inst...2025-01-0324 min
Bock auf Jagd - Der JagdpodcastDie Hundemeute bei der Arbeit - mit Julia LohmannIn dieser Folge geht’s ordentlich zur Sache: Julia, die Führerin einer beeindruckenden Hundemeute, gibt uns einen exklusiven Einblick in ihren Alltag mit 17 Hunden. So viele Hunde - jeder mit seinem eigenen Charakter – fordern nicht nur Fingerspitzengefühl, sondern auch einen echten Plan. Julia erzählt, wie sie ihre Meute auf Trab hält, ihre Hunde richtig einschätzt und auf der Jagd effizient führt. Dabei wird’s spannend: Gefährliche Begegnungen mit starken Keilern gehören ebenso dazu wie Säckeweise Hundefutter, das die hungrige Meute verschlingt.Ein Podcast für alle, die H...2024-11-251h 22
leicht & bewegt Podcast#84 Eine Gehmeditation für drinnen und draußenViel Freude und gute Erholung
Herzlichen willkommen zu einer neuen “leicht & bewegt“- Podcast-Folge.
Der Podcast für ein ganzheitlich gesundes und erfülltes, glückliches Leben.
Meine Name ist Julia Bulla und meine Intention ist es, dich mit vielen Impulsen zum Thema der ganzheitlichen Gesundheit zu inspirieren. Dazu gehören viele, spannende Interviews, Meditationen, Sport- und Ernährungstipps und noch vieles mehr.
Ich weiß nicht, wie es dir geht, aber ich habe mich (leider) in letzter Zeit weniger draußen aufgehalten als mir lieb war und auch meine Meditationszeit etwas vernachlässigt. 🧘♀️ Deshalb möchte ich di...2024-11-0713 min
Wie reist Du? Der reisereporter PodcastAuf Spurensuche in Europas Lost Places - mit Marco und Till von Broken Window TheorySeit mehr als 10 Jahren spüren die Urban Explorer Till Aufschlager und Marco Gasparic Europas spannendste Lost Places auf. Das Ziel der beiden Freunde aus Dresden: die einzigartigen Geschichten der verlorenen Orte finden, erzählen und vor Verfall und Vergessen bewahren.Mit ihren YouTube-Videos begeistern die Filmemacher von "Broken Window Theory" zehntausende Menschen. In dieser Folge "Wie reist Du?" nehmen uns Marco und Till mit auf ihre spannendsten Abenteuer in verlassene Güterbahnhöfe, Geisterstädte und Gebäude.Was reizt die beiden "Jäger der verlorenen Orte" daran, Lost Places zu erkunden? Welche...2024-11-0153 min
CAMPIXX PodcastMentoren sind wichtig | Julia Reuter | BTS #05Einblicke in die Welt des Online-Marketings Energie und Motivation im Alltag
In dieser Episode des Podcasts 'Behind the Story' spricht Wolfgang Jung mit Julia Reuter, einer erfolgreichen Unternehmerin und Expertin für Online-Marketing. Julia teilt ihre persönliche Reise von ihren Anfängen in Berlin über ihre Ausbildung im Marketing bis hin zu ihrer Karriere in der Agenturwelt. Sie reflektiert über die Herausforderungen, die sie auf ihrem Weg begegnet sind, und gibt Einblicke in ihre Philosophie über Arbeit, Familie und persönliche Entwicklung. Die Episode bietet wertvolle Erkenntnisse für Unternehmer und alle, die sich auf ihrer eigenen Reise befinden. In diese...2024-10-101h 11
leicht & bewegt Podcast#83 "Wie verkaufe ich mich selbst nicht unter Wert?" - Ein Interview mit Gretel NiemeyerWarum Sales und Selbstwert viel miteinander zu tun haben.
Hallo und herzlich willkommen zum „leicht & bewegt“- Podcast, der Podcast für ein ganzheitlich gesundes und erfolgreiches, glückliches Leben.
Heute bei mir zu Gast: Gretel Niemeyer.
Wir kennen Gretel über den Crossfit und wir fanden uns auf Anhieb sympathisch. Als ich feststellte, dass sie als Sales Coach arbeitet, war ich positiv überrascht, denn ich selbst stecke noch voll in alten Gedankenmustern fest, da ich mit Sales (Verkauf) etwas Negatives verbinde. Aber warum ist das so? Warum verbinden wir mit Verkauf etwas Negatives, wenn wir doch fas...2024-10-0340 min
leicht & bewegt Podcast#82 Warum Männerarbeit so wichtig ist - Ein Interview mit Qi Gong Lehrer und Breathworkcoach Dorje WulfWir tragen alle eine männliche und weibliche Seite in uns und wir dürfen diese auch zeigen.
Hallo und herzlich willkommen zum „leicht & bewegt“- Podcast. Der Podcast für ein ganzheitlich gesundes und erfolgreiches, glückliches Leben.
Heute dürfen wir dir Dorje Wulf vorstellen.
Marco und Dorje haben sich in diesem Jahr auf einem Männerretreat kennengelernt und fanden sich auf Anhieb sympathisch.
Dorje fühlt sich als digitaler Nomade überall zu Hause und ist seit einigen Jahren auf eine Lebensreise, um von den besten „Meistern“ der Welt zu lernen. Als Qi Gong Lehr...2024-09-0538 min
Marco Helmert - Phönixpfade Leadership & TeamworkErfolgsgeschichte Julia Gumprecht - Mehr Sicherheit & Souveränität im Gespräch mit Vorgesetzten als FührungskraftIn diesem Video erzählt Dir Julia ihre ganz persönlichen Erfahrungen und Entwicklungen bei den Phönixpfaden.
Starte auch Du jetzt Deine persönliche Erfolgsstory und trage Dich für eine kostenlose Erstberatung ein unter:
https://phoenixpfade.de/erstberatung/
Besuche gerne auch unseren Youtube-Kanal unter:
https://www.youtube.com/@phoenixpfade
Wir helfen Chef‘s, Unternehmern & Führungskräften in Zeiten von Krisen und Wandel, Leadership & Teamwork zu meistern & finanziell erfolgreich zu sein, ohne dafür ihr Privatleben zu opfern oder im Hamsterrad auszubrennen.
Die aktuelle Zeit fordert von...2024-07-0205 min
Rollstuhl und RaketeAnne Siemer & Julia MolnarWir verstehen uns blind!
Der Mai ist gekommen und mit ihm präsentieren wir euch wieder eine neue Ausgabe des Vitus Podcasts Rollstuhl und Rakete. Heute nehmen zwei starke Frauen die Plätze an unserem Talk-Tisch ein.
Anne Siemer ist 21 Jahre alt und seit ihrem dritten Lebensjahr blind. Sie wohnt seit 2021 in ihrer einer Wohngemeinschaft in Meppen-Esterfeld und arbeitet aktuell im Berufsbildungsbereich der Werkstatt bei Vitus. Julia Molnar ist zarte 31 Jahre jung und begleitet Anne als Taub-Blinden-Assistentin als Mitarbeitende von Vitus. Als Beauftragte für Gelingende Kommunikation trägt sie dazu bei, dass Kommunikation im alltäglichen Leben...2024-05-151h 09
leicht & bewegt Podcast#81 Was hat Bauchfett mit Stress zu tun? - Ein Interview mit Personaltrainer Jonas MüllerWarum Ernährung, Sport und Entspannung der Schlüssel für ein gesundes Leben sind.
Hallo und herzlich willkommen zum „leicht & bewegt“- Podcast, der Podcast für ein ganzheitlich gesundes und erfolgreiches, glückliches Leben.
Wir sind Marco und Julia Bulla und möchten dich mit diesem Podcast inspirieren und motivieren, mit vielen kleinen Schritten, große Veränderungen in deinem Leben zu erzielen, um ein gesundes und erfülltes Leben zu führen.
Heute bei uns zu Gast ist Personaltrainer Jonas Müller.
Jonas spricht über seine Erfahrungen als Personal Trainer. Als Fitnessökono...2024-05-0250 min
leicht & bewegt Podcast#80 Eine inspirierende Lebensgeschichte für mehr Mut, seine Träume zu leben.- Ein Interview mit Vanessa KammermannWarum wir oftmals in den Schmerz gehen müssen, um uns zu entfalten.
Hallo und herzlich willkommen zum „leicht & bewegt“- Podcast, der Podcast für ein ganzheitlich gesundes und erfolgreiches, glückliches Leben.
Heute bei mir zu Gast darf ich dir meine liebe Freundin Vanessa Kammermann vorstellen.
Vanessa und mich verbindet ein sehr emotionales Erlebnis. Und auch wenn wir uns nur sehr selten sehen, fühlen wir uns doch sehr nahe.
Für mich ist Vanessa eine absolute Powerfrau. Sie vierfache Mama und Gründerin vom „WOW Museum“ in Zürich https://www.wow-museum...2024-04-0437 min
AUS REGIERUNGSKREISENWie verhindern wir den Bürokratie-Burnout, Marco Buschmann?Asterix und Reinhard Mey dürfte nicht allzu viel verbinden – außer vielleicht ihre schmerzlichen Erfahrungen mit der Bürokratie. Gut für Letzteren: In Deutschland ist fest entschlossen, Papierberge hinter sich zu lassen und reißende Antragsströme zu bändigen. Dabei hilft das Bürokratieentlastungsgesetz IV. Im Podcast erklärt Bundesjustizminister Marco Buschmann, an welchen Stellschrauben dieses dreht und warum für viele Unternehmen das Leben jetzt leichter wird. Weitere Themen: deutsch-französische Rezepte für leichter verdauliche EU-Regulierung und die ewige Frage nach der Föderalismusreform.
(Bildnachweis: Julia Deptala (Dr. Marco Buschmann)2024-04-0345 min
leicht & bewegt Podcast#79 Wie man vom Ultramarathonläufer zum CrossFit Athleten wird - Ein Interview mit Marlon BertzbachWelche Rolle spielt dabei die Motivation, Ernährung und Disziplin?
Herzlichen willkommen zu einer neuen “leicht & bewegt“- Podcastfolge.
Der Podcast für ein ganzheitlich gesundes und erfülltes, glückliches Leben.
Wir sind Marco und Julia Bulla und unsere Intention ist es, dich mit vielen Impulsen zum Thema der ganzheitlichen Gesundheit zu inspirieren. Es warten auf diesem Kanal viele, spannende Experteninterviews, Meditationen, Sport- und Ernährungstipps und noch vieles mehr.
Marlon Bertzbach berichtet mit seiner sympathischen, authentischen und herzlichen Art und Weise, wie er zum Ultramarathon gekommen ist und warum er sich nun seit...2024-03-0739 min
leicht & bewegt Podcast#78 Vegane Athleten - Ein Interview mit Autor und Personal Trainer Sebastian FinisWie sehr die vegane Ernährung unsere Leistungsfähigkeit beeinflussen kann.
Herzlichen willkommen zu einer neuen “leicht & bewegt“- Podcastfolge.
Der Podcast für ein ganzheitlich gesundes und erfülltes, glückliches Leben.
Wir sind Marco und Julia Bulla und unsere Intention ist es, dich mit vielen Impulsen zum Thema der ganzheitlichen Gesundheit zu inspirieren. Es warten auf diesem Kanal viele, spannende Experteninterviews, Meditationen, Sport- und Ernährungstipps und noch vieles mehr.
Heute sprechen wir mit Sebastian Finis über die vegane Ernährung und wie sehr sie unsere Leistungsfähigkeit im Sport beeinflussen kann. Sebasti...2024-02-0136 min
leicht & bewegt Podcast#77 Guten-Morgen-MeditationStarte mit viel positiver Energie, Klarheit und Kraft in den Tag.
Herzlichen willkommen zu einer neuen “leicht & bewegt“- Podcastfolge.
Der Podcast für ein ganzheitlich gesundes und erfülltes, glückliches Leben.
Meine Name ist Julia Bulla und meine Intention ist es, dich mit vielen Impulsen zum Thema der ganzheitlichen Gesundheit zu inspirieren. Es warten auf diesem Kanal viele, spannende Interviews, Mediationen, Sport- und Ernährungstipps und noch vieles mehr.
Heute wartet auf dich eine kurze, knackige Guten-Morgen-Meditation, um mit viel positiver Energie, Klarheit und Kraft in den Tag zu starten.
Viel Freude d...2024-01-1910 min
PICOBELLOS03E33 Kröten lecken hat mein Jahr gerettet (ft. Julia Mücke / Director)Ja, das Gespräch mit Julia Mücke, Regisseurin und gute Laune in Person, verlief so oder zumindest in dieser Art. Julia nahm sich Zeit für unsere Hosts und folgte der Einladung, wenn auch anfangs mit einer gewissen Skepsis. Warum genau, das erklärt sie jedoch in unserem Podcast. Hagen und Marco sprachen mit ihr über ihren Werdegang und insbesondere darüber, wie sie sich von der Social-Media-Mücke zur Werbe-Mücke entwickelt hat. Doch Erfolg bedeutet oft mehr Aufwand, als man zunächst erwartet. Daher dreht sich vieles in dieser Episode darum, wie wichtig freie Projekte für kreative...2024-01-151h 26
leicht & bewegt Podcast#76 Lernen mit Spaß und Leichtigkeit - geht das überhaupt ? Ein Interview mit Diana WegelWie du und dein Kind eine glückliche Schulzeit erleben.
Herzlichen willkommen zu einer neuen “leicht & bewegt“- Podcastfolge.
Der Podcast für ein ganzheitlich gesundes und erfülltes, glückliches Leben.
Meine Name ist Julia Bulla und meine Intention ist es, dich mit vielen Impulsen zum Thema der ganzheitlichen Gesundheit zu inspirieren. Es warten auf diesem Kanal viele, spannende Interviews, Meditationen, Sport- und Ernährungstipps und noch vieles mehr.
Ich bin super dankbar, dir heute Autorin, Lehrerin, Speakerin und Elterncoachin Diana Wegel vorzustellen. Es geht um das Thema Schulzeit. Wir verbringen so viel Zeit...2024-01-1141 min
leicht & bewegt Podcast#75 Unsere 5 wichtigsten Learnings aus dem Jahr 2023 - wir plaudern aus dem NähkästchenReflexion mit Marco und Julia
Herzlichen willkommen zu einer neuen “leicht & bewegt“- Podcastfolge.
Der Podcast für ein ganzheitlich gesundes und erfülltes, glückliches Leben.
Wir sind Marco und Julia Bulla und möchten dich mit diesem Podcast inspirieren, motivieren und vielleicht auch anregen, umzudenken, um langfristig und nachhaltig ein erfülltes, glückliches Leben zu führen.
Es warten auf diesem Kanal also viele, spannende Interviews, Meditationen, Sport- und Ernährungstipps und noch vieles mehr. Unsere Vision ist es, Gesundheit für Jeden zugänglich zu machen.
Zum Jahresabschluss möchten wir uns g...2023-12-2122 min
leicht & bewegt Podcast#74 Wie du den Dezember gut über die Bühne bringst und anfängst ihn zu genießen- ein Interview mit Dr.Susanne SchaffrathTipps zur sofortigen Umsetzung für eine erholsame Weihnachtszeit
Herzlichen willkommen zu einer neuen “leicht & bewegt“- Podcastfolge.
Der Podcast für ein ganzheitlich gesundes und erfülltes, glückliches Leben.
Mein Name ist Julia Bulla und ich möchte dich mit vielen Impulsen zum Thema der ganzheitlichen Gesundheit inspirieren, motivieren und vielleicht auch anregen umzudenken, um langfristig ein erfülltes, glückliches Leben zu führen. Es warten auf diesem Kanal also viele, spannende Interviews, Meditationen, Sport- und Ernährungstipps und noch vieles mehr. Mein Herzenswunsch ist es, Gesundheit für Jeden zugänglich zu machen und z...2023-11-3034 min
leicht & bewegt Podcast#73 Gehmeditation - schärfe deine SinneWie du dir in 15 Minuten Kraft und Erholung holst
Herzlich willkommen zu einer neuen "leicht & bewegt"- Podcastfolge. Der Podcast für ein ganzheitlich, gesundes und erfülltes, glückliches Leben.
Mein Name ist Julia Bulla und ich freue mich, dass du mit dabei bist.
Auf diesem Kanal warten viele, spannende Interviews, Meditationen, Sport- und Ernährungstipps und noch vieles mehr auf dich.
In dieser Podcastfolge darfst du dir bewusst Zeit für dich nehmen, die frische Luft genießen und einfach mal abschalten. Nimm dir also 15 Minuten Zeit und bringe Körper und Geist in Eink...2023-11-0217 min
leicht & bewegt Podcast#72 Specialfolge ein Interview mit mir - Julia BullaWann ich meine Ernährung umgestellt habe; warum ich dachte, ich hätte mich schon immer gesund ernährt und wie ich mit meinen Ängsten umgehe.
Diese Podcastfolge ist eine Specialfolge und ganz anders, als die anderen Folgen, denn heute wurde ich ausnahmsweise interviewt, und zwar von der lieben Kerstin Hemmersbach. Kerstin ist Gründerin der Online Akademie "Erfolgspfade". In dieser Akademie geht es um die ganzheitlich ausgerichtete, persönliche Weiterbildung für Frauen und ich darf dort auch einige Online Programme anbieten, um Frauen im ganzheitlichen Gesundheitsbereich in Form von Sport, Ernährungsumstellung und Entspannungsübungen zu unterstützen. ...2023-10-0535 min
leicht & bewegt Podcast#71 Was Metaphysik mit Potentialentfaltung zu tun hat - ein spannendes Interview mit Kerstin HemmersbachImmobilien Spezialistin, Finanzexpertin, Unternehmerin, Metaphysische Weltentdeckerin und Reise Abenteurerin
Herzlichen willkommen zu einer neuen “leicht & bewegt“- Podcastfolge.
Der Podcast für ein ganzheitlich gesundes und erfülltes, glückliches Leben.
Wir sind Marco und Julia Bulla und unsere Intention ist es, dich mit vielen Impulsen zum Thema der ganzheitlichen Gesundheit zu inspirieren. Es warten auf diesem Kanal viele, spannende Interviews, Mediationen, Sport- und Ernährungstipps und noch vieles mehr.
Wir haben heute zu Gast bei uns die liebe Kerstin Hemmersbach. Kerstin ist eine absolute Powerfrau mit Herz. Sie selbst beschreibt sich als Immobili...2023-09-0731 min
leicht & bewegt Podcast#70 Was unsere derzeitigen Herausforderungen sind und wie wir damit umgehen - ein Austausch mit Frank RoserWo Licht ist, ist auch Schatten. Wie gehst du mit den Schattenseiten deines Lebens um?
Herzlichen willkommen zu einer neuen “leicht & bewegt“- Podcastfolge.
Der Podcast für ein ganzheitlich gesundes und erfülltes, glückliches Leben.
Wir sind Marco und Julia Bulla und unsere Intention ist es, dich mit vielen Impulsen zum Thema der ganzheitlichen Gesundheit zu inspirieren. Es warten auf diesem Kanal viele, spannende Interviews, Mediationen, Sport- und Ernährungstips und noch vieles mehr.
Heute haben wir uns einen Wiederholungsgast eingeladen.
Wir sprechen mit Footballtrainer und Breathworkcoach Frank Roser über die H...2023-08-0343 min
leicht & bewegt Podcast#69 Warum es gerade jetzt so wichtig ist, sich mit anderen Menschen zu verbinden - ein Austausch mit Marlen KlawiterNaturtherapeutin und Erlebnispädagogin
Herzlichen willkommen zu einer neuen “leicht & bewegt“- Podcastfolge.
Der Podcast für ein ganzheitlich gesundes und erfülltes, glückliches Leben.
Mein Name ist Julia Bulla und meine Intention ist es, dich mit vielen Impulsen zum Thema der ganzheitlichen Gesundheit zu inspirieren. Es warten auf diesem Kanal viele, spannende Interviews, Meditationen, Sport- und Ernährungstipps und alles, was dein Herz begehrt.
Unser Körper ist unser wertvollstes Gut - behandeln wir ihn also auch so-.
Heute gibt es eine etwas andere Podcastfolge. Und zwar möchte ich dir mei...2023-07-0636 min
leicht & bewegt Podcast#68 Warum Marokko auch eine Reise zu uns selbst war - ein Austausch mit unserer Reiseleitung Eva LieserEin Erfahrungsbericht über Marokko mit ganz besonderen Gästen am Ende der Folge
Herzlich willkommen zu unserem "leicht & bewegt"-Podcast. Der Podcast für ein ganzheitlich gesundes und erfülltes, glückliches Leben.
In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, was die Reise nach Marokko mit uns gemacht hat. Von überwältigend bis überfordernd, von unfassbar schön bis hin zu unfassbar traurig, war alles mit dabei.
In jedem Fall waren es drei einzigartige Wochen, die wir als Familie mit unserem Wohnwagen erleben durften.
Wie wir uns gefühlt haben, welche "Vorurteile" wir entkräften...2023-06-0152 min
leicht & bewegt Podcast#67 Atem- und DankbarkeitsmeditationZeit für Ruhe und Stille, Zeit für dich.
Herzlichen willkommen zu einer neuen “leicht & bewegt“- Podcastfolge.
Der Podcast für ein ganzheitlich gesundes und erfülltes, glückliches Leben.
Mein Name ist Julia Bulla und meine Intention ist es, dich mit vielen Impulsen zum Thema der ganzheitlichen Gesundheit zu inspirieren. Es warten auf diesem Kanal viele, spannende Interviews, Meditationen, Sport- und Ernährungstipps und alles, was dein Herz begehrt.
Heute gibt es für dich eine Dankbarkeitsmeditation, gekoppelt mit einer Atemübung zu Beginn.
Mach es dir also bequem und n...2023-05-0413 min
leicht & bewegt Podcast#66 Warum wir bei den Eltern anfangen dürfen, um den Kindern eine schöne Schulzeit zu ermöglichenEin Interview mit Melina Fischer - Schulcoach für Eltern
Herzlichen willkommen zu einer neuen “leicht & bewegt“- Podcastfolge.
Der Podcast für ein ganzheitlich gesundes und erfülltes, glückliches Leben.
Wir sind Marco und Julia Bulla und unsere Intention ist es, dich mit vielen Impulsen zum Thema der ganzheitlichen Gesundheit zu inspirieren. Es warten auf diesem Kanal viele, spannende Interviews, Meditationen, Sport- und Ernährungstipps und alles, was dein Herz begehrt.
Heute haben wir zu Gast bei uns die liebe Melina Fischer.
Melina ist Schulcoach für Eltern.
Sie selbst hatte ein eher g...2023-04-0636 min
leicht & bewegt Podcast#65 Warum es so wichtig ist, eine Verbindung zu sich selbst zu haben- ein Interview mit Tim BiegertDie Kraft der Stille.
Herzlichen willkommen zu einer neuen “leicht & bewegt“- Podcast-Folge.
Der Podcast für ein ganzheitlich gesundes und erfülltes, glückliches Leben.
Wir sind Marco und Julia Bulla und unsere Intention ist es, dich mit vielen Impulsen zum Thema der ganzheitlichen Gesundheit zu inspirieren. Es warten auf diesem Kanal viele, spannende Interviews, Meditationen, Sport- und Ernährungstipps und alles, was das Herz begehrt.
Unser Körper ist unser wertvollstes Gut - behandeln wir ihn also auch so-.
In dieser Podcastfolge erwartet dich ein super inspirierender Austausch mit Tim Biege...2023-03-0251 min
leicht & bewegt Podcast#64 Wie du dich durch Nahrung heilen kannst- ein Interview mit Ute Ludwig von NordischrohUte als Expertin für Ernährung und Entgiftung
Herzlichen willkommen zu einer neuen “leicht & bewegt“- Podcast-Folge.
Der Podcast für ein ganzheitlich gesundes und erfülltes, glückliches Leben.
Wir sind Marco und Julia Bulla und unsere Intention ist es, dich mit vielen Impulsen zum Thema der ganzheitlichen Gesundheit zu inspirieren. Es warten auf diesem Kanal viele, spannende Interviews, Mediationen, Sport- und Ernährungstipps rund um das Thema der Ganzheitlichkeit auf dich. Unser Körper ist unser wertvollstes Gut - behandeln wir ihn also auch so-.
Heute möchten wir dir die liebe Ut...2023-02-0239 min
leicht & bewegt Podcast#63 Neujahrmeditation - Altes loslassen, um kraftvoll ins neue Jahr zu startenNur wenn wir Altes loslassen, vergeben und verzeihen, ist Platz für Neues.
Die beiliegende Meditation soll Dich dabei unterstützen, kraftvoll ins neue Jahr zu starten.
Ein Zitat von Buddha sagt: "Laufe nicht der Vergangenheit nach und verliere dich nicht in der Zukunft. Die Vergangenheit ist nicht mehr. Die Zukunft ist noch nicht gekommen. Das Leben ist hier und jetzt."
Also fang an und genieße jeden Augenblick Deines Seins.
Herzlichen willkommen zu Deinem Leicht & bewegt-Podcast.
Der Podcast für ein ganzheitlich gesundes und erfülltes, glückliches Leben.
Mein Name ist Julia und ich fr...2023-01-0513 min
leicht & bewegt Podcast#62 Wie du dich durch Klänge heilen kannst - ein Interview mit Lisa SchusterÄrztin und Expertin für Sound Healing
Herzlichen willkommen zu deinem “leicht & bewegt“- Podcast.
Der Podcast für ein ganzheitlich gesundes und erfülltes, glückliches Leben.
Wir sind Marco und Julia Bulla und freuen uns, dass du heute mit dabei bist.
Unser „leicht & bewegt“-Podcast ist ein Podcast für deine Gesundheit. Er soll dich mit neuer Energie aufladen, dir aber auch andere Perspektiven des Lebens zeigen und dich motivieren, wieder auf dein Herz zu hören.
Wir hatten in den vergangenen Jahren dazu viele Gäste bei uns im Interview rund um das Them...2022-12-0146 min
leicht & bewegt Podcast#61 Interview mit Raphael Jesse - Personal Trainer und ErnährungsberaterWie schafft Du es, Dich täglich zum Sport zu motivieren?
Herzlichen Willkommen zu deinem “leicht & bewegt“- Podcast.
Der Podcast für ein ganzheitlich gesundes und erfülltes, glückliches Leben.
Wir sind Marco und Julia Bulla und freuen uns, dass du heute mit dabei bist.
Unser „leicht & bewegt“-Podcast ist ein Podcast zum Thema der ganzheitlichen Gesundheit. Er soll dich mit neuer Energie aufladen, dir aber auch andere Perspektiven des Lebens zeigen und dich motivieren, wieder auf dein Herz zu hören.
Heute gibt es seit Langem mal wieder eine Podcastf...2022-11-0338 min
leicht & bewegt Podcast#60 Interview mit Katarina Pede- Expertin für deine SeelenformelSeelenformel- Wie du durch deine Seelenformel profitieren kannst.
Herzlichen Willkommen zu deinem “leicht & bewegt“- Podcast.
Der Podcast für ein ganzheitlich gesundes und erfülltes, glückliches Leben.
Wir sind Marco und Julia Bulla und freuen uns, dass du heute mit dabei bist.
Unser „leicht & bewegt“-Podcast ist ein Podcast rund um das Thema der ganzheitlichen Gesundheit. Er soll dich aufladen mit neuer Energie, dir aber auch andere Perspektiven des Lebens zeigen und dich motivieren, wieder auf dein Herz zu hören.
Heute gibt es ein spannendes Interview mit der lieben Katar...2022-10-0645 min
leicht & bewegt Podcast#59 Meditation - Tanke neue Energie10 Minuten nur für Dich
Herzlichen willkommen zu deinem “leicht & bewegt“- Podcast.
Der Podcast für ein ganzheitlich gesundes und erfülltes, glückliches Leben.
Mein Name ist Julia Bulla und ich freue mich, dass du heute hier bist.
Unser „leicht & bewegt“-Podcast ist ein Podcast rund um das Thema der ganzheitlichen Gesundheit. Er soll dich aufladen mit neuer Energie, dir aber auch andere Perspektiven des Lebens zeigen und dich motivieren, wieder auf dein Herz zu hören.
Nimm dir bitte Zeit für diesen Podcast, denn heute gibt es seit Langem ma...2022-09-0113 min
leicht & bewegt Podcast#58 Interview mit Monique Franzen - Expertin für Haut und WechseljahreWie hältst Du Deinen Hormonhaushalt im Gleichgewicht?
Herzlichen willkommen zu Deinem Leicht & bewegt Podcast.
Der Podcast für ein ganzheitlich gesundes und erfülltes, glückliches Leben.
Mein Name ist Julia und ich freue mich, dass Du heute mit dabei bist.
In diesem Podcast laden wir Menschen ein, die uns inspirieren und uns neue Impulse geben, rund um das Thema der ganzheitlichen Gesundheit. Von Ernährungs-, Schlaf- und Sportexperten, bis hin zur Glaubenssatzarbeit, Finanzen und Entspannungstipps, ist alles mit dabei.
Also höre auch gern in die anderen Folgen mit rein...2022-08-0428 min
leicht & bewegt Podcast#57 Interview mit Tomek Piotrowski - eine bewegende LebensgeschichteWarum er erst scheitern musste, um zu verstehen, was wirklich wichtig ist.
Der Podcast für ein ganzheitlich gesundes und erfülltes, glückliches Leben.
Wir sind Marco und Julia Bulla und freuen uns, dass du heute mit dabei bist.
In unserem Podcast findest du spannende Interviews, Impulse, Meditationen, Fantasiereisen und vieles mehr, rund um das der ganzheitlichen Gesundheit.
Für mehr Impulse und Inspirationen folge mir gern auf Instagram (https://www.instagram.com/leichtundbewegt/) oder Facebook unter „leicht & bewegt“.
Heute möchten wir gern eine bewegende Lebensgeschichte mit dir teilen. Wir hatte...2022-07-0756 min
leicht & bewegt Podcast#56 Interview mit Patricia Nasser - Finanziell unabängig, geht das, wenn ja, wie?Durch "Bewusst-sein", finanzielle Freiheit erlangen.
Herzlichen willkommen zu Deinem Leicht & bewegt Podcast.
Der Podcast für ein ganzheitlich gesundes und erfülltes, glückliches Leben.
In diesem Podcast laden wir Menschen ein, rund um das Thema „ganzheitliche Gesundheit“. Von Ernährungs-, Schlaf- und Sportexperten, bis hin zur Glaubenssatzarbeit, Finanzen und Entspannungstipps, ist alles mit dabei.
Also höre auch gern in die anderen Folgen mit rein.
Mein Name ist Julia und ich freue mich, dass Du heute mit dabei bist.
Heute möchte ich Dir die lieber Patricia Nasser vorstellen...2022-06-0231 min
leicht & bewegt Podcast#55 Interview mit Vanessa Bianchi - Expertin für Tarot(karten)Moderne Spiritualität
Herzlichen willkommen zu Deinem Leicht & bewegt Podcast.
Der Podcast für ein ganzheitlich gesundes und erfülltes, glückliches Leben.
Mein Name ist Julia Bulla und ich freue mich, dass Du heute mit dabei bist.
Ich habe Ende letzten Jahres Tarotkarten geschenkt bekommen. Da ich vorher damit noch keine Berührungspunkte hatte, habe ich eine Expertin in unseren Podcast eingeladen.
Denn der Umgang mit Tarotkarten ist gar nicht so ein Hokospokus, wie vielleicht viele von uns auf den ersten Blick denken. Im Gegenteil. Es ist ein wahnsinnig wertvolles Instrument, um sich...2022-05-0532 min
leicht & bewegt Podcast#54 Interview mit Fabian Fallenbüchel - Experte für NahrungsergänzungSinnvoll oder überflüssig?
Herzlichen willkommen zu Deinem Leicht & bewegt Podcast.
Der Podcast für ein ganzheitlich gesundes und erfülltes, glückliches Leben.
Wir sind Marco und Julia Bulla und freuen uns sehr, dass Du heute wieder mit reinhörst.
Heute geht es um das Thema Ernährung in Zusammenhang mit unserer Gesundheit. Es geht um Nahrungsergänzung.
Es ist für viele von uns ein sehr präsentes Thema, daher freuen wir uns umso mehr, heute mit Fabian Fallenbüchel sprechen zu dürfen.
Fabian ist Gründer und Gesc...2022-04-0738 min
leicht & bewegt Podcast#53 Teil 2 Interview mit Paulina Landschof - Wie wichtig ist Mediation wirklich?Kann jeder von uns meditieren oder ist das wirklich so schwer, wie alle denken?
Herzlichen willkommen zu Deinem Leicht & bewegt Podcast.
Der Podcast für ein ganzheitlich gesundes und erfülltes, glückliches Leben.
Wir sind Marco und Julia Bulla und freuen uns, dass Du heute wieder mit dabei bist.
Da das erste Interview mit Paulina Landschof so inspirierend und impulsgebend war und wir es auch nicht geschafft haben, alle Fragen und Themen „abzuarbeiten“, haben wir Paulina ein zweites Mal zu uns eingeladen.
In der letzten Folge ging es ja darum, wie man...2022-03-0338 min
leicht & bewegt Podcast#52 Teil 1 Interview mit Paulina Landschof - Wer oder was bist Du?Deine Gedanken spiegeln Deine Realität - Du bist der Kreator Deines Lebens
Herzlichen willkommen zu Deinem Leicht & bewegt Podcast.
Der Podcast für ein ganzheitlich gesundes und erfülltes, glückliches Leben
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Mein Name ist Julia Bulla und ich freue mich, dass Du heute mit dabei bist.
Ich weiß nicht, wie es Dir geht, aber in den letzten 2 Jahren, in denen ich mit vielen Frauen zusammenarbeiten durfte, kamen immer die gleichen Punkte hoch, die die Frauen beschäftigen.
Themen wie Müdigkeit und Stress im Alltag, Überforderung in der zeitgleichen Rolle als Mutter...2022-02-1044 min
leicht & bewegt Podcast#51 Interview mit Laura Krüger - Ayurveda Coach und Expertin für Zyklusgesundheit und HormonbalanceZyklusgesundheit & Hormonbalance durch Ayurveda
Herzlichen Willkommen zu Deinem Leicht & bewegt Podcast.
Der Podcast für ein ganzheitlich gesundes und erfülltes, glückliches Leben.
Mein Name ist Julia und ich freue mich, dass Du heute mit dabei bist.
Das neue Jahr ist gestartet und ich freue mich, wieder ganz viele tolle Interviews mit Dir teilen zu dürfen.
Es geht natürlich rund um das Thema der ganzheitlichen Gesundheit.
Im letzten Jahr gab es dazu ja schon diverse Podcast- Interviews, die es sich lohnen, anzuhören.
In unserer letzten Podcas...2022-01-2733 min
leicht & bewegt Podcast#50 Interview mit Becky Engelberth - Expertin für bzw. gegen eine RektusdiastaseWas tun bei einer Rektusdiastatse?
Heute geht es um ein Thema, was viele Frauen, Mamis, aber auch Männer betreffen kann.
Dein Bauch ist gewölbt, gerissen, Du hast Übergewicht und bist aus der Form gekommen? Du hast Verdauungsprobleme, ein Spannungsgefühl in der Bauchregion, Rückenbeschwerden oder einen Blähbauch?
Das können alles Symptome einer Rektusdiastase sein.
Becky von Bemomandfit ist Zweifachmama und kann genau diese Symptome selbst nachempfinden. Seit ihrer ersten Geburt in 2014 leidet sie an einer Rektusdiastase, welche erst viel später erkannt wurde. Viele Jahre war sie auf der Such...2022-01-0641 min
leicht & bewegt Podcast#49 Danke 2021 & Impulsvortrag über ein gesundes & erfülltes LebenWir wurden interviewt :) Über uns, was uns bewegt und wie es dazu kam, jetzt das Leben zu führen, was wir führen.
Das Jahr nähert sich dem Ende und wir wollen diese Podcastfolge dafür nutzen, um Danke zu sagen.
Wir haben damals, vor fast drei Jahren, aus einem Impuls heraus, angefangen diesen Podcast ins Leben zu rufen. Anfangs habn wir ein bisschen über unser Leben berichtet. Es geht um hauptsächliche um den holistischen Ansatz, der ganzheitlichen Gesundheit. Im letzten Jahr haben wir dann ganz viele tolle Menschen zu uns in den Podcast eingeladen, die uns selbst...2021-12-2352 min
Triathlon Podcast - Das Original seit 2013Michael "Michel" Kalb - junger, ehrlicher und aufstrebender Triathlonprofi, Blogger, VloggerAloha und herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Triathlon-Podcast.
Mein Name ist Marco Sommer und heute habe ich einen aufstrebenden Triathleten zu Gast und zwar den Profi Triathleten Michael "Michel" Kalb!
Michel habe ich im September im Rahmen des 70.3 in Aix kennengelernt, als ich ihn kurz nach dem Zieleinlauf für ein Podcastinterview angefragt hatte. Ach ja und in dem Zuge hatte er mich seiner Freundin Julia vorgestellt die vor einigen Wochen bereits zu Gast im Triathlon Podcast war.
In den nächsten knapp 75 Minuten erfährst Du u.a. wann und wie...2021-12-211h 19
leicht & bewegt Podcast#48 Interview mit Dr. med. Janna Scharfenberg - Ayurveda-Expertinganzheitlich praktizierende Ärztin mit Weiterbildung in Ayurvedischer Medizin, Yogalehrerin und Autorin
Herzlichen Willkommen zu Deinem Leicht & bewegt Podcast.
Der Podcast für ein ganzheitlich gesundes und erfülltes, glückliches Leben.
Wir sind Marco und Julia und freuen uns, dass Du heute mit dabei bist.
Mit dem Podcast möchten wir Dich inspirieren, motivieren und Dir aufzeigen, welche Vielfalt die ganzheitliche Gesundheit innehat.
Im kommenden Jahr, am 10. Januar 2022 startet auch wieder mein neues „leicht & bewegt“ Programm. Ein Programm für Frauen, die Ihre Lebensqualität in 8-Wochen auf ein höheres Level heben...2021-12-0936 min
leicht & bewegt Podcast#47 Interview mit Vivi Barfuss - Expertin für Füsse und Natural Running CoachWarum Barfusslaufen so wichtig ist.
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Wir sind Marco und Julia und ich freuen uns, dass Du heute mit dabei bist.
Mit dem Podcast möchte wir Dich inspirieren, motivieren und Dir aufzeigen, welche Vielfalt die ganzheitliche Gesundheit innehat. Auf meinem Instagramkanal oder meiner Facebookseite "leicht und bewegt" bzw. auf meiner Internetseite www.leicht-und-bewegt erfährst Du noch mehr zu den Themen der ganzheitlichen Gesundheit wie Ernährung, Sport und Entspannung.
www.leicht...2021-11-2539 min
leicht & bewegt Podcast#46 Fünf Tipps, um fit durch den Winter zu kommenImmunstärkende Tipps und Tricks
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Meine Name ist Julia Bulla und ich freue mich, dass Du heute mit dabei bist.
Mit dem Podcast möchte ich Dich inspirieren, motivieren und Dir aufzeigen, welche Vielfalt die ganzheitliche Gesundheit innehat. Auf meinem Instagramkanal oder meiner Facebookseite "leicht und bewegt" bzw. auf meiner Internetseite www.leicht-und-bewegt erfährst Du noch mehr zu den Themen der ganzheitlichen Gesundheit wie Ernährung, Sport und Entspannung.
Im kommend...2021-11-1115 minTriathlon Podcast - Das Original seit 2013Julia Skala - auf dem Sprung von Triathlon Agegrouperin zur ProfitriathletinAloha und herzlich
willkommen zu einer neuen Folge von Triathlon Podcast.
Mein Name ist Marco Sommer und heute habe ich eine
aufstrebende Triathletin zu Gast und zwar die noch Agegrouperin, aber bald
Profitriathletin Julia Skala !
Julia habe ich neulich im Rahmen des Ironman 70.3 in Aix en Provence kennengelernt, als ich ihren Freund Michael "Michel" Kalb für ein Podcastinterview
angefragt hatte und er mir dann Julia vorstellte.
Und nach wenigen Sätzen war klar und hab nicht lang
gezögert Julia gleich in den Podcast einzuladen, denn ihre Rennergebnisse besonders in diesem Jahr 2021 sind...2021-10-1556 min
leicht & bewegt Podcast#45 Markus Kamps - Schlafxperte, Schlafcoach und geprüfter PräventologeWarum Schlaf eine wesentliche Rolle für unsere Gesundheit spielt.
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Auf meinem (Julia) Instagramkanal oder meiner Facebookseite "leicht und bewegt" bzw. auf meiner Internetseite www.leicht-und-bewegt erfährst Du noch mehr zu den Themen der ganzheitlichen Gesundheit wie Ernährung, Sport u...2021-10-1448 min
leicht & bewegt Podcast#44 Geführte Meditation - Stein der WünscheZeit für Entspannung
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Frauen...2021-09-3016 min
leicht & bewegt Podcast#43 Interview mit Patrick Gansen - Gründer von Mara KosmetikWarum es so wichtig ist, sich mit der Körperpflege zu beschäftigen.
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Auch auf meinem (Julias) Instagramkanal oder meiner Facebookseite "leicht und bewegt" bzw. auf meiner Internetseite www.leicht-und-bewegt erfährst Du noch mehr zu den Themen der gan...2021-09-1638 min
leicht & bewegt Podcast#42 Warum sich Frauen mehr trauen sollten- ein Interview mit Annegret GehrkeMama von zwei Kindern, Führungskraft & Visionärin
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Mein Name ist Julia Bulla und ich wünsche mir, Dich mit diesem Podcast zu inspirieren, zu motivieren und Dir zu zeigen, welche Vielfalt die ganzheitliche Gesundheit innehat.
Denn nicht nur gesunde Ernährung und Sport sind wichtig für Dein Wohlbefinden, sondern auch Themen wie die innere Einstellung zu sich selbst und seinem Umfeld sind maßgeblich für einen erfüllten, glücklichen Alltag. ...2021-09-0226 min
leicht & bewegt Podcast#41 Interview mit Rabia Just - eine bewegende LebensgeschichteSchicksalsschläge, Brustimplantate und ökologisch, plastikfreie Artikel
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Bevor ich ein tolles Interview mit Dir teile, möchte ich Dich herzlich dazu einladen, auf meinem Instagramkanal oder meiner Facebookseite "leicht und bewegt" oder direkt auf meiner Internetseite www.leicht-und-bewegt.de vorbeizuschauen, wo es um die Themen der ganzheitlichen Gesundheit wie Ernährung, Sport und Entspannung geht.
Ich unterst...2021-08-1929 min
leicht & bewegt Podcast#40 Deine Life Savers - Tipps, um kraftvoll in den Tag zu startenDeine Lebensretter für die Erreichung Deiner Ziele im Leben
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Parallel zu unserem Podcast, unterstütze ich Frauen in einem 8 Wochen Online Programm, Ihre Lebensqualität auf ein höheres Level zu heben. Sie werden von mir begleitet mit Hilfe von Mindsetarbeit, Entspannung, Sport und gesunder Ernährung die beste Version von sich selbst zu werden.
Wenn auch Du jetzt In...2021-08-0518 min
leicht & bewegt Podcast#39 Dr. Ricarda Rehwaldt - Expertin für Glück und ArbeitWie kann ich ein erfülltes, glückliches (Arbeits-)leben führen?
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leicht & bewegt Podcast#38 Fantasiereise - Frühlingsausflug10 Minuten Zeit nur für Dich.
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Wenn auch Du jetzt Interesse bekommen hast, melde Di...2021-07-0811 min
leicht & bewegt Podcast#37 Interview mit Petra Birr - Roh- und VitalkostexpertinWie können wir durch naturbelassene Nahrung unseren Körper heilen?
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leicht & bewegt Podcast#36 Atemmeditation10 Minuten nur für Dich
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leicht & bewegt Podcast#35 Interview mit Saskia Rudolph- Darmexpertin und vegane Ernährungsberaterin für Mutter-KindWas ist wichtig zu wissen für eine gesunde Schwangerschaft und wie schützen wir unseren Darm vor Krankheiten?
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Bevor wir mit einem spannenden Interview starten, möchte ich Dich herzlich dazu einladen, auf meinem Instagramkanal oder meiner Facebookseite “leicht und bewegt“ oder direkt auf meiner Internetseite www.leicht-und-bewegt.de vorbeizuschauen, wo es genau um die Themen Ernährung, Sport und E...2021-05-2733 min
leicht & bewegt Podcast#34 Interview mit Hannah Nele- jung, zielstrebig, Bloggerin, veganInspiriert durch ihre offene, ehrliche und kritische Art und regt zum Nachdenken an.
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leicht & bewegt Podcast#33 Warum wir die erste Stunde des Tages nur in uns investieren sollten- ein Interview mit Maurice BorkDein Miracle Morning
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Bevor wir gleich mit einem super spannenden Interview zu der wichtigsten Stunde am Tag, und zwar dem „Miracle Morning“ sprechen, möchte ich Dich herzlich dazu einladen, auf meinem Instagramkanal oder meiner Facebookseite "leicht und bewegt" oder direkt auf meiner Internetseite www.leicht-und-bewegt.de vorbeizuschauen, wo Du Impulse und Inspirationen rund um das Thema der ganzheit...2021-05-0634 min
leicht & bewegt Podcast#32 Interview mit Christian Steinberg - Trainer und CrossFit Maschine :)Inwieweit spielt Ernährung im Leistungs- und Kraftsport eine Rolle?
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leicht & bewegt Podcast#31 Meditation- die Ballonreise10 Minuten nur für Dich
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Parallel dazu unterstütze ich Dich In einem 8...2021-04-2211 min
leicht & bewegt Podcast#30 Interview mit Tomasz Pekala -Busy Dad CoachWie führt man als Mann und Vater das Leben, was man sich wünscht?
Herzlich Willkommen zur nächsten „leicht und bewegt“ Podcastfolge.
Wir freuen uns, Dir heute Tomasz Pekala vorstellen zu dürfen.
Tomasz ist in Polen geboren und zog im Alter von 6 Jahren nach Österreich. Nach seiner Schulausbildung konnte er seinen Traum verwirklichen und wurde mit 17 Jahren Fußballprofi. In dieser Zeit merkte er, was die zwei wichtigsten Komponenten im Sport sind – täglich an sich zu arbeiten und an sich zu glauben. Damals war ihm nicht bewusst, wie entscheidend die innere Stimme im Kop...2021-04-1538 min
leicht & bewegt Podcast#29 Interview mit Dr. Tobias Schade - Allgemeinmediziner und DiabetologeSchulmedizin und Ernährung - wie passt das zusammen?
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Wir sind Marco und Julia Bulla und freuen uns, dass Du mit dabei bist.
Heute möchten wir Dir Dr. Tobias Schade vorstellen.
Tobias ist Internist und Facharzt für Allgemeinmedizin und Diabetologie.
Tobias wuchs in Bernau auf und nach vielen kleinen und größeren Auslandsaufenthalten kam er zurück in seine Heimat und übernahm die Praxis seiner Mutter.
Auch wenn sein damaliger Doktorvater ihn davon...2021-04-0837 min
leicht & bewegt Podcast#28 Interview mit Torsten Schierenbeck- Gewichtsabnahme von 100 kg innerhalb von 3 JahrenWie nehme ich ab und welche Motivation brauche ich dafür?
Herzlich Willkommen zu Deinem Leicht & bewegt Podcast.
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Wir sind Marco und Julia Bulla und freuen uns, dass Du mit dabei bist.
Heute gibt es wieder einmal ein spannendes Interview zum Inspirieren.
Wir möchten Dir Torsten Schierenbeck vorstellen.
Torsten wuchs in Berlin auf und spielte ab einem Alter von 8 Jahren Basketball beim TSC Berlin 1893, zunächst in der Jugend, dann im Herrenbereich. Parallel begann auch seine Trainerlaufbahn, die ih...2021-04-0153 min
leicht & bewegt Podcast#27 Interview mit Thaddäus Meilinger - Künstler und SchauspielerSeinen Traum leben!
Herzlich Willkommen zur nächsten „leicht und bewegt“ Podcastfolge.
Wir freuen uns riesig, das heutige Interview mit Thaddäus Meilinger mit Dir teilen zu dürfen.
Thaddäus ist in Gießen geboren und aufgewachsen. Schon als Kind interessierte er sich für die Schauspielkunst und war sogar als Hörspielsprecher tätig. Nach seinem Abitur zog er nach Berlin, um dort die Schauspielkunst zu studieren.
Seit 2016 ist er in der Rolle des Felix Lehmann bei Gute Zeiten, schlechte Zeiten zu sehen.
Thaddäus ist Papa und glücklich verheir...2021-03-2552 min
leicht & bewegt Podcast#26 Meditation - ein Waldspaziergang10 Minuten nur für Dich
Heute möchte ich Dich dazu einladen, Dir 5-10 Minuten Zeit nur für Dich zu nehmen.
Für den Einen von Euch wird es eine bekannte Erfahrung sein, für den anderen jedoch etwas ganz Neues und vielleicht sogar Befremdliches.
Ich lade Dich dazu ein, es einfach mal auszuprobieren.
Wenn Du Dir und Deinem Geist pro Tag nur 5-10 Minuten Pause gönnst, dann wirst Du es an Deinem eigenem Körper spüren, wie erholt, frisch und konzentriert Du Dich danach fühlst.
In diesem Zu...2021-03-1810 min
leicht & bewegt Podcast#25 Atmung als Energiegeber Nummer eins?- ein Interview mit Frank RoserBreathwork- und Footballcoach
Herzlich Willkommen zur nächsten „leicht und bewegt“ Podcastfolge.
Wir freuen uns riesig, das heutige Interview mit Frank Roser mit Dir teilen zu dürfen.
Frank ist geboren und aufgewachsen in Königsbrunn bei Augsburg und entdeckte bereits früh seine Leidenschaft zum Coaching. Während seines Lehramtstudiums hat er auch als American Football Coach und Personal Trainer gearbeitet, was ihn sehr geprägt hat.
Sein Ziel ist es immer schon gewesen, seine Leidenschaft zum Beruf zu machen, und in den USA als American Football Coach zu arbeiten.
Zwei Jahre...2021-03-1133 min
leicht & bewegt Podcast#24 Interview mit Sascha HaertelPersönliches Wachstum und Spiritualität in die westliche Welt bringen
Herzlich Willkommen zur nächsten „leicht und bewegt“ Podcastfolge.
In dieser Podcastfolge möchten wir Dir Sascha Haertel vorstellen.
Sascha hat damals unter Marco -als Coach- Basketball gespielt und lebt jetzt bereits seit über 5 Jahren auf Bali. Ursprünglich ist er dort hingegangen, weil er trotz seines “perfekten” Lebens in Berlin, eine innere Leere verspürte und der Wunsch und Drang seinen spirituellen Weg zu erforschen ihn nach Bali zog.
Mittlerweile hat er einen 3 - jährigen Sohn, welcher weit entfernt vom klassisch wesent...2021-03-0433 min
leicht & bewegt Podcast#23 Interview mit Katrin LeichsenringWeltreisende, Sportverrückte, Online-Unternehmerin
Herzlich Willkommen zur nächsten „leicht und bewegt“ Podcastfolge.
Heute möchten wir Dir Katrin Leichsenring vorstellen.
Katrin ist mit ihrem Mann und ihren 3 Kindern vor über 5 Jahren auf Weltreise gegangen und davon einfach nicht zurückgekehrt.
Aus einer 1-jährigen Auszeit ist eine Lebensreise geworden.
Wie aber haben sie das gemacht? Wie finanzieren sie sich? Wovon leben sie? Gehen ihre Kinder zur Schule? Und wie viel Mut benötigt man, um diesen Schritt zu gehen?
Diese und andere Fragen klären wir im heutigen Interview. 2021-02-2541 min
leicht & bewegt Podcast#22 Interview mit Stefan Kühlberg - UltramarathonläuferZusammenhang zwischen veganer Ernährung und körperlicher Leistungsfähigkeit
Herzlich Willkommen zur nächsten „leicht und bewegt“ Podcastfolge.
Heute möchten wir Dir Stefan Kühlberg vorstellen.
Stefan arbeitet seit 2001 als Physiotherapeut und hat eine eigene Praxis in Frankfurt Oder. In seiner Freizeit betreut er die Basketballspieler des Vereins LoK Bernau, ist aber auch selbst sportlich sehr aktiv.
Stefan ist Ultramarathonläufer und darum soll es auch heute gehen. Vor über einem Jahr stellte er seine Ernährung auf vollwertig pflanzlich basierte Nahrung um, um leistungsfähiger zu sein.
Im Interview sprechen wir darüber, w...2021-02-1831 min
leicht & bewegt Podcast#21 Interview mit Claudia Brinkmann - Coach für berufliche SelbstverwirklichungWie finde ich meinen Traumjob?
Herzlich Willkommen zur nächsten „leicht und bewegt“ Podcastfolge.
Heute möchten wir Dir Claudia Brinkmann vorstellen.
Claudia ist ganzheitlicher Coach für die berufliche Selbstverwirklichung.
Sie unterstützt Menschen auf ihrem Weg, das zu tun, was sie lieben.
Konkret begleitet sie Menschen Schritt für Schritt dabei herauszufinden, worin ihr (beruflicher) Sinn liegt, wie ihre sinnerfüllte Lebens-Vision aussieht und wie sie mit ihrem Wunschjob Geld verdienen.
Im Interview sprechen wir darüber, welchen Einfluss unsere berufliche Selbstverwirklichung auf unsere Gesundheit hat, wie wichtig es ist, sinnerfüllte Arbeit zu leisten u...2021-02-1131 min
leicht & bewegt Podcast#20 Interview mit Elias Leppe - Gedächtnistrainerspannendes Interview zu roh-veganer Ernährung und Lernen, leicht gemacht
Heute erwartet Euch ein spannendes Interview mit Elias Leppe.
Elias ist Gedächtnistrainer und lebt mit seiner Familie in Österreich. Das Erste Jahr seiner Kindheit verbrachte er mit seiner Familie in Peru, wo sie im Einklang mit der Natur lebten. Elias wurde die ersten Jahre roh-vegan erzogen.
Wir sprechen heute über den Zusammenhang zwischen Ernährung und Gesundheit, welche Einflüsse falsche Ernährungsweisen auf unseren Körper haben, wie wir es erkennen und was wir dagegen tun können.
Ein weiteres Thema unseres Interviews wird seine Arbeit als Gedächtni...2021-02-0441 min
leicht & bewegt Podcast#19 "Wir sind zurück, jetzt aber wirklich :)!"Kleiner Rückblick und was Dich erwartet
In dieser Podcastfolge geht es darum, Euch zu erzählen, was wir das letzte Jahr so gemacht haben, warum wir unseren Podcast umbenannt haben und warum es jetzt wieder regelmäßig etwas auf die "Ohren" gibt.
Also seid gespannt und viel Freude beim Zuhören.
Wenn Ihr Fragen habt, meldet Euch gern bei uns.
„Manchmal darf man seine Komfortzone verlassen, um Erfüllung zu finden.“
Ich möchte Dich herzlich dazu einladen, auf meinem Instagramkanal, meiner Facebookseite „leicht & bewegt“ oder direkt auf meiner Internetseite www.leicht-und-bewegt.de vorbeizuscha...2021-02-0408 min
DEB Eishockey-Trainerausbildung I COACH THE COACH PodcastKarl Schwarzenbrunner & Marco Sturm I Folge 10In der inzwischen zehnten Folge des DEB Coach-The-Coach Podcast wird unser Host, Karl Schwarzenbrunner, zum Gast und wird von mir, Julia Eisenrieder, zum Gespräch gebeten. Wir sprechen darüber, warum wir den Podcast gestartet haben und lassen die bisherigen Folgen ein wenig Revue passieren. Gleichzeitig erfährst du viel darüber, was für Karl einen guten Trainer ausmacht und wie dementsprechend Lehrgänge und Prüfungen gestaltet werden. Gleichzeitig erläutert er, was für ihn im Trainer-Alltag eine gute Beziehungsarbeit ausmacht und warum er nie zu Kabinen-Festen gegangen ist und auch nie gehen würde. Außerdem wartet ein...2020-08-071h 03
leicht & bewegt PodcastBB018 - Zeit als Chance nutzenZeit haben viele von uns jetzt mehr als je zuvor ... nutzen wir sie!
Aktuell leben wir in ganz verrückten Zeiten. Apropos Zeit: Die haben viele von uns jetzt mehr als je zuvor. Auch wenn meist unfreiwillig. Heute sprechen wir darüber, wie wir damit umgehen und welche Erfahrungen wir auch schon vorher sammeln konnten.
Meldet Euch gern jederzeit, wenn Ihr weitere Fragen, Themenwünsche oder Anregungen habt. Mehr Infos und Kontaktmöglichkeiten findet Ihr unter www.bullablock.de oder auf Instagram:
https://www.instagram.com/bullablock/
Liebe Grüße und bleibt schön gesund,
Julia u...2020-04-1217 minleicht & bewegt PodcastBB017 - Zurück aus der VersenkungUpdate zur aktuellen Lage im Bullablock
Nach einem halben Jahr sind wir wieder am Start. Heute berichten wir kurz, was so alles passiert ist und beantworten Eure Fragen der letzten Wochen. Der Anfang ist gemacht und wir werden die neu gewonnene Zeit nutzen, regelmäßig einen Podcast in die weite Welt rauszuschicken.
Wenn Ihr Themenwünsche für die nächsten Folgen habt, immer sehr gern her damit. Ihr erreicht uns über unseren Blog www.bullablock.de oder könnt uns via Instagram kontaktieren.
https://www.instagram.com/bullablock/
Bleibt schön gesund und kommt gut durc...2020-03-2515 minleicht & bewegt PodcastBB016 - Gesundes Essen für unterwegsOb Brotbox für die Kinder oder die Lunchbox für die Älteren. Es gibt sie, die gesunden Alternativen.
Für die Schule, den Job oder die Reise. Immer wieder müssen wir uns Essen für unterwegs mitnehmen und jedes Mal stehen wir vor der Frage: "Was kann ich leckeres einpacken, was auch noch gesund und einfach vorzubereiten ist?" Ein Seminar, welches wir in der Schule zum Thema "Gesunde Brotbox" abgehalten haben, hat uns zu der heutigen Folge inspiriert. Wie viel Zucker ist in den ungesunden Varianten der "To-Go-Snacks"? Wie es besser und abwechslungsreicher gehen kann, besprechen wir in die...2019-09-2515 minleicht & bewegt PodcastBB015 - Mal neue Wege im Leben gehen! Oder halt fahren!Einfach mal etwas anders machen! Neue Wege, neue Dinge probieren.
Eine kleine Alltagserfahrung hat uns etwas fürs Leben gelehrt. Seit einiger Zeit fahren wir regelmäßig mit dem Fahrrad die Kinder zur Schule und merken, es macht richtig Spaß, einfach mal neue Wege zu gehen (oder zu fahren) und die eigenen Zweifel zu besiegen. Also probiert doch auch mal was Neues. Wenn Ihr etwas verändern wollt, macht etwas anders als bisher. Seid mutig und genießt die neuen Erfahrungen. Verlasst die Komfortzone und zersprengt Eure Glaubenssätze, die Euch in Eurem Handeln einschränken. Wie bei uns mit dem...2019-09-0616 minleicht & bewegt PodcastBB014 - Ich, ich, erst einmal ich! Nimm Dir Zeit für Dich selbst.Erlaube Dir auch mal, einfach nichts zu tun.
Die meisten von uns durchleben ihren Alltag gestresst und haben wenig Zeit für sich, für Sport oder gesunde Ernährung. Auch wir haben in den letzten Jahren in diesen Punkten unsere Erfahrungen gesammelt, die wir gern mit Euch teilen möchten.
Erkenntnis Nr. 1: Erlaube Dir, einfach mal nichts zu tun
Erkenntnis Nr. 2: Aktiv Freiräume schaffen
Erkenntnis Nr. 3: Digital Detox
Erkenntnis Nr. 4. Dinge aufschreiben und dankbar sein
Erkenntnis Nr. 5. Positiv durch die Welt gehen und Umstände annehmen, die Du nicht ändern kannst
Wie immer freuen...2019-08-2325 minleicht & bewegt PodcastBB013 - Vorsicht! Ernährung kann Dein ganzes Leben verändern!Wie die Ernährungsumstellung alles veränden kann
Heute möchten wir darüber sprechen, was unsere Ernährungsumstellung außerhalb unseres Essenstellers mit uns gemacht hat. Kosmetik, Konsum, Müll, Reisen, Wohnen, Finanzen und Mobilität. Überall gab und gibt es ständige Veränderungen bei uns. Wir wünschen uns sehr, Euch damit ein bisschen zu inspirieren, Euch auch über ein paar andere Dinge in Eurem Leben Gedanken zu machen. Wie immer freuen wir uns über Euer Feedback und wünschen Euch eine tolle Zeit. Bleibt schön gesund! Jule und Marco
Folgt uns gern auch bei Instagr...2019-08-0924 minleicht & bewegt PodcastBB012 - Geld, Mäuse und Moneten! Konsumieren, sparen oder investieren? So machen wir das!Die meisten Leute können nicht ohne und ganz viele auch nicht mit. :)
Bezugnehmend auf eine Hörerfrage geht es in diesem Podcast um das liebe Geld. Wie ist unsere Einstellung dazu, was halten wir von Konsum und wie sparen oder investieren wir. Wenn Du am Ende des Monats oder Jahres auch ein paar Euro mehr auf dem Konto haben willst, höre gern rein!
Wie immer freuen wir uns auf Euer Feedback und senden Euch liebe Grüße aus dem Norden Berlins in die weite Welt!
Folgt uns gern auch bei Instagram: https://www.insta...2019-07-2529 minleicht & bewegt PodcastBB011 - Q&A Teil 2, Wie reagiert das Umfeld? Welches Wasser trinken wir? Wie viel Zeit im Netz? Und vieles mehr!Ihr habt gefragt, wir haben geantwortet
Wir haben Euch gebeten, uns einfach mal Fragen zu stellen, die Euch so auf dem Herzen liegen … heute kommt der zweite Teil! Auch diesmal waren ein paar schöne Fragen dabei! DANKE!
Wie reagiert unser Umfeld auf unsere Ernährungs- und Lebensweise?
Welches Wasser trinken wir und wie bereiten wir es auf?
Wie viel digitale Zeit haben wir täglich?
Wie reagieren wir, wenn wir gebratenes oder gegrilltes Fleisch riechen?
Wie ist das Raumklima in unserem Blockhaus bei der Hitze?
Welche Basketballer haben uns am meisten beeindruckt?
Wie immer freuen wir uns a...2019-07-1228 minleicht & bewegt PodcastBB010 - Q&A Teil 1, Salate Abends? Vegan für Schwangere und Babys? Welche Vorbilder?Eure Fragen, unsere Antworten
Wir haben Euch gebeten, uns einfach mal Fragen zu stellen, die Euch so auf dem Herzen liegen … heute und auch beim nächsten Podcast wollen wir diese beantworten! Es waren einige tolle Fragen dabei! DANKE!
Folgende Fragen wurden heute beackert:
Welche Mahlzeiten sind am Abend sinnvoll? Einen schönen Salat essen wir oft, jedoch wurde uns mal davon abgeraten. Warum?
Wie sieht es mit der Beikost von Babys aus? Vegan und Schwangerschaft, geht das zusammen?
Welche Vorbilder habt Ihr und welche Bücher könnt Ihr zum Thema Glück empfehlen und haben Euch inspiri...2019-07-0526 minleicht & bewegt PodcastBB009 - Sport und Bewegung! Popöchen hoch und losgelegt!Sport und Bewegung im Alltag integrieren! Einfach machen!
Oft merken wir in Gesprächen, dass sich viele Leute um uns herum sehr gern mehr bewegen möchten. Aus ganz verschiedenen Gründen. In der heutigen Episode soll es darum gehen, wie wir zum Thema Sport stehen, wie wir das machen und welche Tipps wir Euch geben können, um aktiver zu sein. Viel Spaß beim Reinhören!
Wie versprochen, hier noch einmal ein paar Dinge, die wir in der Episode erwähnt haben:
Sport- und Fitness-App, die wir regelmäßig nutzen: www.freeletics.de
Für Läufer...2019-06-1326 minleicht & bewegt PodcastBB008 - Wie Weizen und Zucker uns krank machen!Warum Weizen und Zucker nicht gut für uns sind
Ein schweres Thema, was auch immer wieder emotionale Reaktionen hervorbringt. Viele von uns lieben ihr Sonntagsbrötchen, ihr Toast, die Pizza, die Nudeln, das Eis, die Schokolade und auch viele andere süße Versuchungen. Was unser Körper aber damit macht, darüber sprechen wir in dieser Episode. Weizen und Zucker machen uns krank! Ihr müsst jetzt ganz stark sein! :)
Hier ein paar Bücher, die uns in den letzten Jahren dazu inspiriert haben:
Weizenwampe von William Davis
https://www.buch7.de/store/product_details/1019711897
Die bi...2019-05-3026 minleicht & bewegt PodcastBB007 - Genug haben! Eine kleine Geschichte vom MärchenonkelMüssen wir immer mehr haben wollen und was ist der Preis, den wir dafür zahlen?
Heute wird es ein bisschen persönlich und Ihr bekommt eine kleine Geschichte auf die Ohren, die Euch inspirieren soll, Euer Leben zu reflektieren. Wann haben wir genug, um ein erfülltes Leben zu führen? Nüscht mit Essen, nüscht mit vegan, aber hört selbst!
Wie immer freuen wir uns auf Euer Feedback und senden Euch liebe Grüße aus dem Norden Berlins in die weiter Welt!
Folgt uns gern auch bei Instagram: https://www.instagram...2019-05-1612 minleicht & bewegt PodcastBB006 - Einfach machen! Mit Leichtigkeit und Spaß durchs Leben!Fang einfach an, wenn Du etwas ändern möchtest! Eine kleine Motivation für Deine Ideen!
Brandrede fürs EINFACH MACHEN, AUSPROBIEREN, EXPERIMENTIEREN und ERFAHREN! Erst geht's noch einmal kurz um die Rückmeldungen zur Protein-Episode, dann ein paar persönliche Erfahrungen von den letzten Wochen als Podcaster-Paar und dann wollen wir Euch motivieren, EINFACH LOSZULEGEN, wenn Ihr was ändern wollt in Eurem Leben. Mit Leichtigkeit und Spaß dabei. Also ein paar Fakten, ein bisschen Persönliches und dann pure Motivation. :)
Wie versprochen, hier der Link zur Website vom Zentrum der Gesundheit: www.zentrum-der-gesundheit.de
Unsere Li...2019-05-0324 minleicht & bewegt PodcastBB005 - Tierische Eiweiße und die Folgen. Pflanzen machen auch die Muckis dick!Pflanzen machen Muckis dick!
Immer wieder werden wir darauf angeprochen, wo wir denn als Sportler so unsere Eiweiße herbekommen, wenn wir doch kein Fleisch essen. Ganz einfach: Aus pflanzenbasierter, vollwertiger Nahrung. Ja, ob Ihr es glaubt oder nicht: Wir Menschen brauchen gar kein Fleisch für die Proteinzufuhr. Ganz im Gegenteil: Gesund ist die übermäßige Einnahme von tierischen Proteinen nämlich nicht. Aber hört selbst! :)
Hier auch kurz eine Empfehlung für ein veganes Hotel in Kneese (MeckPomm) am Schaalsee, wo wir letzte Woche ein paar Tage Familienurlaub gemacht haben. Komplett veganes Frühstück, ruhige...2019-04-2512 min
Merci, Chérie - Der Eurovision Podcast#0106 Merci Jury II 2019 - Mit Julia Ortner und Christopher WurmdoblerDiese Folge ist die zweite von vier wöchentlichen Sondersendungen, bei der wir uns Gäste eingeladen haben und alle Songs des Eurovision Song Contest 2019 gemeinsam besprechen und bewerten. Jeder Song bekommt von jedem Juror oder Jurorin zwischen 0 und 12 Punkten.
Zu Gast ist heute Julia Ortner, Journalistin, sie betreut den Podcast Ganz offen gesagt, sowie Autor und Journalist Christopher Wurmdobler, der den Podcast Ganz Wien hostet.
Die zehn Songs dieser Episode:
Israel: Kobi Marimi - Home
Australien: Kate Miller-Heidke - Zero Gravity
Belgien: Eliot - Wake Up
Es...2019-04-161h 24leicht & bewegt PodcastBB004 - Milch macht müde Kälbchen munterMilch als Calziumspender ... ein Mythos!
Heute sprechen wir ein bisschen über Süchte im Allgemeinen und Kaffee im Speziellen. Alternativen zum schwarzen Gold und warum Kuhmilch ein schlechter Calziumspender ist.
Danke auch auf diesem Wege für Eure zahlreichen Nachrichten und das Feedback. Es freut und motiviert uns immer sehr, von Euch zu hören. Lasst uns weiter im regen Ausstausch bleiben.
Viel Spaß und bleibt schön gesund. Folgt uns gern auch bei Instagram: https://www.instagram.com/bullablock/
PS: Ihr kennt das Spiel: Lasst uns doch einfach eine nette Bewertung hier! Danke...2019-04-1212 minleicht & bewegt PodcastBB003 - Unser Frühstück oder auch nicht. Ein Erfahrungsbericht! (Achtung Reim!)Wie wir unseren Tag starten und warum wir das tun. Wie funktioniert unsere Verdauung und wann sollte man am besten essen. Viele Beispiele und Erfahrungen aus unserem Alltag.
Guckt Euch doch mal Euer aktuelles Frühstück an, vor allem aus dem Aspekt der Übersäuerungen und auch wenn Ihr die Punkte aus dem heutigen Podcast berücksichtigt. Was könnt Ihr sofort ändern? Was dauert eventuell ein bisschen. Seid mutig, seid verrückt und probiert doch mal was Neues aus. Genau das macht doch das Leben aus! :)
Viel Spaß und bleibt schön gesund. Wir freuen uns, von Euch zu hören u...2019-04-0521 minleicht & bewegt PodcastBB002 - Finde Dein WARUM und sei nicht so sauer!Was ist unser WARUM und viele Fakten zum Thema Säure-Basen-Haushalt
Kurz und knackig erläutern wir Euch unser WARUM zur Ernährungsumstellung und erklären mit Fakten, Fakten, Fakten die Macht des Säure-Basen-Haushaltes und was Ihr sofort machen könnt, um Euch besser zu fühlen und Euch gesünder zu ernähren.
Bitte nehmt Euch nach dem Podcast ein paar Minuten Zeit, um Euer WARUM zu definieren, um dann eine bewusste und nachhaltige Entscheidung zu treffen! Es lohnt sich! Versprochen! :)
Hier der Link zu der Webseite vom Zentrum der Gesundheit, wo es eine Meng...2019-03-2818 minleicht & bewegt PodcastBB001 - Fünf Jahre ohne Fleisch! Ein kleines Fazit und unsere ErfahrungenUnsere erste Podcast-Episode. Wir freuen uns auf das Abenteuer!
Gern verlinken wir hier ein paar Inspirationsquellen, Bücher und Videos, die wir für die pflanzenbasierte Ernährungsumstellung empfehlen können und die uns zum Anfang sehr inspiriert haben. Auf unserem Instagramprofil findet Ihr immer wieder ein paar Beiträge über Ernährung, Sport, Natur und viele andere Dinge, die uns so beschäfitgen: https://www.instagram.com/bullablock/
Mit diesem Video fing unsere Ernährungsumstellung auf pflanzenbasiertes Essen an: https://www.youtube.com/watch?v=7n7wDZqwMos
Die Horlachers und wir haben uns immer wieder ge...2019-03-2829 minleicht & bewegt PodcastBB000-Wieso, weshalb, warum und wer wir sind!Vorstellungsepisode und aller Anfang ist schwer!
Falls Ihr nicht mit uns verwandt oder verschwägert seid, könnt Ihr in den fünf Minuten ein paar Dinge über unser erfahren. :) Wir haben unsere ersten Erfahrungen beim Aufnehmen von Episoden gemacht und festgestellt: Alles nicht so einfach! Aber egal: Mutig sein und einfach machen! Das ist die Devise und wir freuen uns auf alles, was hier jetzt noch kommt. Liebe Grüße an Euch und bleibt schön gesund, Julia und Marco PS: Auf https://www.instagram.com/bullablock/ findet Ihr ein bisschen mehr über uns!2019-03-2806 min
ZirkusliebeZombie WordPress
Themen
Was kann passieren, wenn man in einem Krankenhaus aufwacht? Sind wir nicht alle ein bisschen Zombie? Was ist ein Zombie Run? Gibt es Comic-Zombies? Was passiert, wenn Julia ihre Plugins aktualisiert? Was ist der Unterschied zwischen WordPress.com und WordPress.org? Gibt es eigentlich irgendwas, was nicht kompliziert ist? Welche WordPress Plugins sind sinnvoll? Wie sehen schöne WordPress Themes im eigenen Blog aus? Was ist Caching? Was sind Feeds? Wie sichert Julia ihren Blog? Wie baut man sich eine Testkopie des eigenen Blogs? Wie lange braucht Marco zum Umziehen? Und was ist das Wesentliche?
2016-04-171h 15