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Julia Johannsen - YOGA AKTUELL
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Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Das Fest der Schnitterin - Klarheit und Entscheidungskraft
Über das Jahreskreisfest Lammas, die Schnittertage und klare Entscheidungen In dieser Episode erzähle etwas über das fünfte Jahreskreisfest, das Fest der Schnitterin. Thematisch geht es bei diesem Fest um klare Schnitte und die Entscheidungskraft. Ihr bekommt eine Meditation für klare Entscheidungen. Im September sind wir mit neuen Episoden zurück, im August könnt ihr zwei unserer beliebtesten Folgen als Wiederholung hören. Ein Artikel über den Schamanismus im nördlichen Alpenraum: (https://www.yoga-aktuell.de/spiritualitaet/schamanismus/der-schamanismus-des-noerdlichen-alpenraums-6/)) Über Feste des Spätsommers: (https://www.yoga-aktuell.de/spiritualitaet/von-korndaemonen-frauendreissigern-wodelbier/)) Infos...
2025-07-25
22 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Was du von einem Clown über Achtsamkeit lernen kannst
Offen sein und achtsam scheitern - in einem Clownworkshop mit Clownin Sirrka In dieser kleinen Episode geht es um die große Clownfigur. Ich habe selbst gerade einen Clownworkshop besucht und war fasziniert von den goldenen Regeln für Clowns, die ich sehr spirituell finde und in dieser Folge mit euch teile. Mit der Clownin Sirrka und zwei Teilnehmenden des Workshops spreche ich und darüber, was wir von der Figur des Clowns über Achtsamkeit, Fehlerfreundlichkeit und das Scheitern lernen können. Es geht um den Clown, den man im Spiel und nur im Spiegel der a...
2025-07-11
18 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Gleichberechtigung und Feminismus in der Liebe
Heike Kleen über Gleichberechtigung in der Lust und Partnerschaft und den Mut Mein Gast ist Heike Kleen, Journalistin, Autorin und Sex-Kolumnistin beim Spiegel. Sie hat gerade ein Buch mit dem Titel "Zusammen kommen" geschrieben, das im Penguin Verlag erschienen ist. Wir sprechen über Gleichberechtigung und Feminismus in der Partnerschaft und darüber, warum Gleichberechtigung sexy ist. Wir sprechen auch über den Zusammenhang von Pubertät und Wechseljahren und vieles mehr. Heike Kleen teilt mit uns auch die Experimente, die sie für ihr Buch gemacht hat und für die sie ein bisschen Mut brauchte. Infos z...
2025-06-27
44 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Die Sommersonnenwende und das Licht
über die Sommersonnenwende und die Bedeutung des Lichts + eine Licht-Meditation In dieser Episode erzähle ich etwas über die Bedeutung der Sommersonnenwende, das Licht und die Dunkelheit und ih führe dich durch eine Licht-Meditation. Das Sommersonnwende Online-Mini-Retreat 4 Audio-Impulse & 1 Video 25% Rabatt mit dem Code: Ananda mehr Infos: (https://sensewise.de/events/jahreskreis-begleitung/) Infos zum Yoga-Aktuell Abo: (https://www.yoga-aktuell.de/c/abos-de-at/basic-abo-de-at/) ⭐️ Schreib uns gern deine Themenwünsche, Anregungen und Feedback: julia.johannsen@gmail.com / (https://sensewise.de) 💜 love all ways JULIA @sense.wise & die YOGA-AKTUELL-Redaktion @yogaaktuell_de
2025-06-13
16 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Yoga Embodiment - mit Stine Lethan
über Yoga Embodiment, die Tiefe der Yogapraxis und das Wasser Mein Gast ist Stine Lethan. Sie ist Yogalehrerin, Tänzerin und Life Coach und unterrichtet Yoga Embodiment. Stine erzählt etwas über ihren eigenen Weg, auf dem sie einige Hindernisse überwinden mussten. Es geht um Yoga Embodiment, die Tiefe im Yoga, das Wasser und Mikro-Praktiken. (https://www.stinelethanyoga.com ) Infos zum Yoga-Aktuell Abo: (https://www.yoga-aktuell.de/c/abos-de-at/basic-abo-de-at/) ⭐️ Schreib uns gern deine Themenwünsche, Anregungen und Feedback: julia.johannsen@gmail.com / (https://sensewise.de) 💜 love all ways JULIA @sense.wise & die YO...
2025-05-30
37 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Eine Meditation für den Frühling - Der innere Garten
Eine Mediation für den Frühling - verbinde dich mit deinem inneren Garten In dieser Episode führe ich dich durch eine Meditation, die du vor dem Einschlafen, aber auch zu jeder anderen Tageszeit machen kannst. In deinem inneren Garten begegnest du deiner inneren Frau und deinem inneren Mann, empfängst eine Botschaft von beiden und lässt sie miteinander verschmelzen. Infos zum Yoga-Aktuell Abo: (https://www.yoga-aktuell.de/c/abos-de-at/basic-abo-de-at/) ⭐️ Schreib uns gern deine Themenwünsche, Anregungen und Feedback: julia.johannsen@gmail.com / (https://sensewise.de) 💜 love all ways JULIA @s...
2025-05-16
14 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Wilde Pflanzen easy erkennen und in die Küche integrieren
Wilde Pflanzen essen - mit Wildpflanzen Expertin Christine Rauch alias Survial Siglinde Mein Gast ist Christine Rauch alias Survial Siglinde von @wildrausch. Sie ist Wildpflanzen Expertin und hat das im Frühjahr 2025 erschienene Buch "Wilde Pflanzen essen" geschrieben, das super süß bebildert ist und auf einfache und lustige Weise erklärt, welche Pflanzen und Kräuter wir in der Küche oder für die Heilkunde verwenden können. Christine ist als Kind in Thüringen mit dem Wissen von heimischen Kräutern aufgewachsen und kam über eine eigene Krankheit zu ihnen zurück. Ihr Buch ist ger...
2025-05-02
39 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Freude verschenken und sich von der Freude berühren lassen
mit Luna Schmidt - über das Jahreskreisfest Beltane, die Freude und den Monat Mai. Frohe Ostern! Mein Gast ist die Yogalehrerin Luna Schmidt. Gemeinsam sprechen wir über das Jahreskreisfest Beltane und in die Qualitäten des Monats Mai. Es geht um die Freude, die Schöpferkraft, die Verschmelzung, den Mut und das Erblühen. Wir geben dir viele Impulse und Rituale für den Frühling und den beginnenden Sommer. Du erfährst: 🌺 wofür das Jahreskreisfest Beltane steht 🌺 wie du Komplimente und dein Lachen an andere verschenkst 🌺 wie du dich von der Freude berühren und anstecken...
2025-04-18
33 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Warum Lustlosigkeit ein guter Grund ist, Sex zu haben
Wenn Lust sich ändert - die Paar- und Sexualtherapeuten Katharina Middendorf und Ralf Sturm über die Veränderung der Lust, das Loslassen, die Kontrolle und noch viel mehr. Katharina Middendorf und Ralf Sturm führen gemeinsam eine Praxis für Paar- und Sexualtherapie in Berlin-Zehlendorf. In unserem spannenden Gespräch erzählen sie, worin sie sich ineinander verliebt haben und warum der Sex dann aufhört, wenn die Partner sich wichtig sind. Es geht auch um Lustlosigkeit, die Veränderung der Lust, Sex in den Wechseljahren, die Kommunikation über Sex und das Loslassen und die Kontrolle. Zum Schluss be...
2025-04-04
44 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Rituale für die Tagundnachtgleiche und das Jahreskreisfest Ostara
Frühling, Tagundnachtgleiche, Ostara und eine Meditation für das Gleichgewicht und das Erblühen Der Frühling ist da und in dieser Episode bekommst du Impulse für die Tagundnachtgleiche, das Jahreskreisfest Ostara und den Frühling. Du erfährst etwas über diese besondere Tagundnachtgleiche, die in diesem Jahr zwischen Vollmond und Neumond, einer Mondfinsternis und Sonnenfinsternis liegt und über die Bedeutung des Jahreskreisfestes Ostara. Ich führe dich zum Schluss durch eine Meditation für das Gleichgewicht und das Erblühen. 🌸 Jahreskreis-Begleitung mit Julia 🌸 nächstes Online-Mini-Retreat 🌕 Beltane · 29.4. - 3.5. 🌕 (https://sensewise.de/events/jahreskreis-begl...
2025-03-21
19 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Wie du dich mit deiner Weiblichkeit und Sinnlichkeit verbinden kannst
Über Weiblichkeit, Sinnlichkeit und das Bewohnen des Beckens mit Vera Plattner Mein Gast ist die sexologische Körpertherapeutin Vera Plattner aus Basel die eine Praxis für berührende Sexualität hat. In dieser Episode widmen wir uns den Themen Weiblichkeit und Sinnlichkeit. Vera führt uns zum Abschluss in eine sinnliche Meditation in den Beckenboden. Praxis Vera Plattner: (https://www.praxis-vera-plattner.com) Jahreskreisbegleitung mit Julia: (https://sensewise.de/events/jahreskreis-begleitung/) nächstes Online Mini-Retreat 🌸 Tagundnachgleiche 🌸 Ostara 18.- 22. März Infos zum Yoga-Aktuell Abo: (https://www.yoga-aktuell.de/c/abos-de-at/basic-abo-de-at/) ⭐️ Schre...
2025-03-07
34 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Feingefühl für den Raum - Interview mit Patricia Thielemann
Patricia Thielemann über den Anfang von Spirit Yoga und die Inszenierung einer Yogaklasse Mein Gast ist die Yogalehrerin und Gründerin der Spirit Yoga Studios in Berlin Patricia Thielemann. Vor 20 Jahren eröffnete sie in Berlin-Mitte das erste Spirit Yoga Studio und war damit eine Vorreiterin für den modernen Yoga. Zum 25-jährigen Jubiläum unseres Magazins sprechen wir über den Anfang von Spirit Yoga, wie sich die Art und Weise, wie wir heute Yoga praktizieren in den letzten 20 Jahren verändert hat, über die Bedeutung des Raumes und die Inszenierung einer Yogaklasse, die gewisse Ähnlichkeiten mit der In...
2025-02-21
42 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Die Liebe und der Valentinstag
Der Valentinstag und sein Ursprung, die sinnlich-spirituelle Liebe und eine Geschichte für den Februar. In dieser Episode geht es um den Ursprung und die Bedeutung des Valentinstages und ich erzähle euch eine Liebesgeschichte für den Monat Februar von einem Zauberer und einer Zauberin. Infos zum Yoga-Aktuell Abo: https://www.yoga-aktuell.de/c/abos-de-at/basic-abo-de-at/ ⭐️ Schreib uns gern deine Themenwünsche, Anregungen und Feedback: julia.johannsen@yoga-aktuell.de / (https://sensewise.de) 💜 love all ways JULIA @sense.wise & die YOGA-AKTUELL-Redaktion @yogaaktuell_de
2025-02-07
14 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Einfach Yoga üben - Wiederholung
Ein Gespräch mit der Yogalehrerin Stephanie Schönberger über das einfache Yoga üben. Mein Gast ist die Yogalehrerin Stephanie Schönberger, die das 8sam Yogastudio im Allgäu leitet. Wir sprechen über das einfache Üben, sowohl auf der Matte, als auch im Leben. Zum Thema "Einfach Üben" macht sie für unser Magazin Yoga Aktuell eine Serie. Wir sprechen auch über die Bedeutung eines oder keines Zieles für die Yogapraxis, ihr Lieblingssutra von Patanjali, über Erleuchtung und das weibliche Prinzip. (https://www.8sam-yoga.de) Inspirationen für das Jahreskreisfest: (https://podcasts.apple.com/de/p...
2025-01-24
37 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Wie du dein Gesicht zum Strahlen bringst - Wiederholung
über Gesichtsyoga mit der Yogalehrerin Joanna Gallenberger Mein Gast ist die Anusara Yogalehrerin Joanna Gallenberger, die seit mehr als zwei Jahrzehnten Yoga und Meditation praktiziert und eine tiefe Verbindung zur tantrischen Praxis hat. Auf diesem Weg hat sie das erste Mal Gesichtsyoga kennen gelernt, was sie so fasziniert hat, dass sie es heute an ihre Schüler weiter gibt. Joanna führt uns am Ende des Gespräches durch eine Gesichtsyoga Übung und erzählt von den vielfältigen Wirkungen: 👉 wie Gesichtsyoga mehr Bewusstsein ins Gesicht bringt und uns zeigt, wie wir das Gesicht mehr von innen als von au...
2025-01-10
35 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Astrologische Vorschau für 2025
Astro Vorschau mit dem Astrologen Markus Jehle vom Astrologie Zentrum Berlin Welche astrologischen Konstellationen erwarten uns 2025? Der Astrologe Markus Jehle, der das Astrologie Zentrum in Berlin leitet, erzählt uns etwas darüber, wie die astrologischen Konstellationen stehen und was uns 2025 erwartet. Astrologie Zentrum Berlin: (https://www.astrologie-zentrum-berlin.de) 📀 Infos zum Yoga-Aktuell Abo: https://www.yoga-aktuell.de/c/abos-de-at/basic-abo-de-at/ ⭐️ Feedback & Fragen, schreibt mir gern: julia.johannsen@gmail.com oder über Instagram: @sense.wise und Facebook (https://sensewise.de) 💜 love all ways ihr findet uns auf Instagram: JULIA 🔸 @sense.wise YOGA-AKTUELL-Redaktion 🔸 @yogaaktuell_de
2024-12-27
32 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Impulse für die Dunkelnächte, die Wintersonnenwende und die Raunächte
Im Gespräch mit Luna Schmidt über die Dunkelnächte, die Geburt des Lichtes und die Raunächte Die Yogalehrerin Luna Schmidt und ich tauchen gemeinsam ein in die dunkelsten Nächte des Jahres, die Dunkelnächte, die Wintersonnenwende und Raunächte. Das Online Mini-Retreat DIE 12 RAUNÄCHTE: [https://sensewise.de/events/die-12-raunaechte/] 30% Rabatt bis 24.12. mit dem Code "Ananda" Yoga mit Luna Schmidt: (https://body-mind-spirit.ch/lucia-schmidt/) 📀 Infos zum Yoga-Aktuell Abo: https://www.yoga-aktuell.de/c/abos-de-at/basic-abo-de-at/ ⭐️ Rückmeldungen zum Podcast, schreibt mir gern: julia.johannsen@gmail.com oder über Instagram: @s...
2024-12-13
38 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
So stärkst du die Präsenz deiner eigenen Stimme
Ein Gespräch mit der Atem- Stimm- und Sprechlehrerin Margarete Seyd. Mein Gast ist Margerete Seyd, eine sehr erfahrene und tolle Atem- Stimm- und Sprechlehrerin, bei der ich im September ein Seminar mitgemacht habe. In der aktuellen Ausgabe unseres Magazins könnt ihr auch meinen Artikel über die Präsenz der Stimme im Leben und Yogaunterricht und meine Erlebnisse in dem Seminar lesen: (https://www.yoga-aktuell.de/yoga/yoga-lehrer/meine-stimme-in-der-welt/) Wir sprechen in dieser Episode über den Körper als Resonanzraum, die Stimme als Klangraum und die Bedeutung des gesamten Mundraumes für das Sprechen. Ihr erfahrt auch, w...
2024-11-29
50 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Mit Yoga zum eigenen Kern kommen
Interview mit Patricia Thielemann von Spirit Yoga Mein Gast ist die Yogalehrerin und Inhaberin der Spirit Yoga Studios in Berlin Patricia Thielemann. Patricia war im Berlin der 2000er Jahre eine Yoga-Pionierin. Das war eine Zeit, als Yoga noch nicht populär war. Seither hat sich die Yogawelt extrem gewandelt. Patricia hat auf ihrem Weg viele Schichten von sich abgelöst und ist immer mehr in ihrer Essenz gekommen. Wir sprechen darüber, wie man den eigenen Kern entfaltet und in einem Überangebot an Yogamöglichkeiten mit der Essenz des Yoga verbunden bleibt. Es geht auch um di...
2024-11-15
45 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Warum brauchen wir das Lachen?
Über die Verbindung von Humor und Demut, das Lachen, den Lachrausch und die Lachfreunde. In dieser Episode geht es um diesen mit der Demut verwandten Humor und das Lachen. Beides brauchen wir für unsere körperliche und mentale Gesundheit. Meine liebe Kollegin und gute Freundin Julia von Randow sitzt heute neben mir und ich bin zugleich Gastgeberin und Gast. Wir sind beide Systemische Coaches und erforschen das Lachen schon unser Leben lang. Seit 2018 tun wir dies auch gemeinsam und professionell als Lach-Coaches. Wir sprechen über die Verbindung, die das Lachen schafft, die Ekstase eines Lach...
2024-11-01
33 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Die Kraft der Trauer
Rupert Scheule über eine neue Bestattungskultur, lebensbejahende Trauer, Klimatrauer und mehr. Mein Gast ist Prof. Rupert Scheule, der vor zwei Jahren schon einmal mein Gast war. Er ist Theologe und hat 2020 den in Deutschland einmaligen Studiengang Perimortale Wissenschaften an der Universität Regensburg gegründet. Wir sprechen über: · die Perimortalen Wissenschaften · wie sich unsere Beziehung zum Tod, zum Sterben und zur Trauer in den letzten zehn Jahren gewandelt hat · Klimatrauer · die Bedeutung der Gemeinschaft in Zeiten der Trauer · akute Trauer und die Rhythmen der Trauer · die Death Positive Bewegung · die Verbindung von Lachen und Weinen · lebensbejahende Trauer · wie man sich...
2024-10-18
41 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Waldbaden - live aus dem Herbstwald
Unterwegs beim Waldbaden - mit Impulsen für einen Waldspaziergang durch den Herbstwald. In dieser Episode begebe ich mich mit der Waldbaden-Expertin Helen und einer kleinen Gruppe von Frauen auf eine Waldbaden Wanderung. Ihr bekommt viele Impulse und könnt diese Folge direkt mitnehmen und gemeinsam mit uns durch den Wald spazieren und die Übungen mitmachen. Ihr könnt eine weitere Episode im ANANDA Podcast zum Thema Waldbaden hören, die am 22. April 2022 erschienen ist: Körper & Sinne: Wie du mit Waldbaden mehr Gelassenheit. --> https://www.yoga-aktuell.de/podcast/wie-du-mit-waldbaden-mehr-gelassenheit-findest/ Waldbaden: (https://www.liebe-zum-wald.de) Si...
2024-10-04
11 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Die lunare und solare Atemdynamik
Margarete Seyd über die zwei unterschiedlichen Atemdynamiken und ihre Bedeutung im Yoga. Mein Gast ist die Atem- Sprech- und Stimmlehrerin Margarete Seyd. Zusammen mit Anna Trökes hat sie 2008 ein Buch über Yoga und die Atemtypen geschrieben. In dieser Episode widmen wir uns den zwei unterschiedlichen Atemtypen, die die Terlusollogie benennt - den Solaren und den Lunaren Atemtyp. Die Bestimmung der Atemdynamik hängt vom Stand der Sonne und des Mondes zur Geburtszeit ab. Wir sprechen über die Charaktereigenschaften der zwei Atemdynamiken, die Ausrichtung beim Sitzen, in verschiedenen Asanas und im Liegen. Zum Abschluss macht Margarete eine sehr...
2024-09-20
41 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Magischer Herbst - den Weizen ernten, die Spreu verbrennen
Den Weizen ernten, die Spreu ins Feuer stellen - Erntezeit, Tagundnachtgleiche und der Herbstmond. ÜBER die Erntezeit, den September, magische Spätsommernächte, die Bedeutung des Bibelsatzes: Die Spreu vom Weizen trennen, die drei Ernte-Vollmonde und die Zeit des Wandels. Du bekommst zwei Rituale, eines für ein Bad im See zum Sonnenuntergang und eines für die Tagundnachtgleiche und den September-Vollmond. 🍁 Yogaklasse für Balance & Leichtigkeit zur Tagundnachtgleiche am 22. September in der Uckermark: (https://sensewise.de/events/yoga/) ⭐️ Infos zum Yoga-Aktuell Abo: https://www.yoga-aktuell.de/c/abos-de-at/basic-abo-de-at/ ⭐️ Themenwünsche, Anregungen...
2024-09-06
11 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Wie Zeitvielfalt dein Leben reicher macht - Wiederholung
Ein Gespräch mit dem Bestsellerautor und Zeitforscher Jonas Geißler. Wiederholung der Folge vom 26. August 2022 Wenn man wartet, soll man nix anderes tun, als warten, sagt Gerhard Polt. Über: Wartezeiten Zwischenzeiten die rhythmische Zeit die Langeweile die Jetzt-Zeit die Flow-Zeit die Sinne und die Zeit die Kostbarkeit der Zeitvielfalt das Zeit-Erleben in der Pandemie und vieles mehr spreche ich mit Jonas Geißler - Zeitforscher, Zeitraumgestallter und Bestsellerautor. Sein letztes Buch mit dem Titel "Alles eine Frage der Zeit", das er gemeinsam mit seinem Vater, Karlheinz A. Geißler und Harald Lesch...
2024-08-23
55 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Die 5Rhythmen, eine Tanzmeditation - Wiederholung
Über den Tanz als Meditation - im Gespräch mit den 5Rhythmen Lehrerinnen Marika, Dagmar und Irene. Wiederholung der Episode vom 14. Juli 2023. “Die Rhythmen gibt es nicht nur im Tanz, sie durchziehen unser ganzes Leben. Denk an ein unvergessliches sexuelles Erlebnis. Da bewegen wir uns durch die ganze Welle der Rhythmen“, schreibt Gabrielle Roth in einem ihrer Bücher. Die fünf Rhythmen, das sind Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical und Stillness. In dieser Episode spreche mit drei 5Rhythmen Lehrerinnen: Dagmar Cee, Irene Husung und Marika Heinemann. Wir sprechen über die Bedeutung der 5 Rhythmen im Leben, die Schat...
2024-08-09
33 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Die Schönheit des Schlafes
Der Traumforscher Prof. Michael Schredl über die Kreativität des Träumens und dann: Sommerpause im August. Herzlich Willkommen zu unserer letzten Episode vor der Sommerpause. Im August gehen wir in die Ferien und im September sind wir wieder zurück. Es geht in dieser Folge um das Schlafen und Träumen. Im Urlaub haben wir ja in der Regel mehr Zeit zum Schlafen, zum Ausschlafen und ausgiebigem Träumen. Mein heutiger Gast ist der Traumforscher und Psychologe Prof. Michael Schredl. Er ist auch wissenschaftlicher Leiter des Schlaflabors am Zentralinstitut füSeelische Gesundheit in Mannheim. Wir spr...
2024-07-26
28 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Yoga in der Luft - Aerial Yoga
Jasmin Kassem und Susu Hahn über die vielfältigen Wirkungen des Aerial Yoga Aerial Yoga ist sehr beliebt und hat vielfältige Wirkungen: Es hilft bei Rückenschmerzen und hat eine therapeutische Wirkung bei vielen anderen körperlichen Beschwerden, es stärkt den Mut und die Spielfreude, kann Ängste heilen und unterstützt uns beim Loslassen. Mit den Aerial Yogalehrerinnen Jasmin Kassem, die das Aerial Studio Soulyoga Berlin leitet und Susu Hahn, spreche ich über Aerial Yoga. In unserer aktuellen Ausgabe YOGA AKTUELL Nr. 146 findest du auch einen Aerial Yoga Asana-Workshop: https://www.yoga-aktuell.de/yoga/aeri...
2024-07-12
35 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Jahreskreise - Impulse für den Juli und die zweite Jahreshälfte
Über den Juli, die Bedeutung der Jahreskreisfeste und das Leben im Einklang mit den Jahreszeiten In dieser Episode erzähle ich euch etwas über die Bedeutung der Jahreskreise und ihr bekommt Impulse für den Monat Juli und die zweite Hälfte des Jahres. Die Zeit des abnehmenden Lichts hat gerade begonnen und dauert bis zur Wintersonnenwende. Die zweite Jahreshälfte, in der das Licht abnimmt, schenkt uns ganz andere Qualitäten als die erste. Vier Jahreskreisfeste liegen nun hinter uns und vier noch vor uns. Von der Sommersonnenwende bis zum nächsten Jahreskreisfest Lammas geht es um den P...
2024-06-28
11 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Was wir von Vögeln und Vogel-Asanas lernen können
Die Vogelexperten Antonia Coenen und Phillip Juranek über Vögel, Vogel-Asanas und den Artenschutz. Zu Gast sind die Vogelliebhaber und Hobby-Ornithologen Antonia Coenen und Phillip Juranek, die sich seit ihrer Kindheit mit Vögeln beschäftigen und den großartigen Podcast "Gut zu Vögeln" machen. Es gibt auch ein Buch zum Podcast - Vogel entdeckt, Herz verloren. Wir widmen uns in dieser Episode drei Vogelarten, die es auch als Asanas im Yoga gibt. Die Krähe, die Taube und der Adler. Es geht natürlich auch um den Vogelschutz, ein Spatzenprojekt und ihr erfahrt auch, was ihr dafü...
2024-06-14
51 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Das Ich ruht sich aus - iRest Yoga Nidra
Über die Praxis des iRest Yoga Nidra mit Nöle Giulini und die Sehnsucht nach passiven Yogastilen. Mein Gast ist die iRest Yoga Nidra Lehrerin Nöle Giulini. iRest Yoga Nidra gibt es schon mehr als 20 Jahre, die Praxis ist jedoch weniger bekannt als das klassische Yoga Nidra. Mit Nöle, die auch die Practice of Welcoming entwickelt hat, spreche ich darüber, was iRest Yoga ist, wie es als homöopathische Medizin genutzt werden und wie sich das Ich mitten im Leben ausruhen kann. iRest Yoga Nidra ist eine Achtsamkeitspraxis, die auch hilfre...
2024-05-31
35 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Die 5 Sprachen der Liebe
Die 5 Sprachen der Liebe nach Gary Chapman + praktische Übungen für jede Sprache In dieser Episode geht es um die Liebe und die fünf Sprachen der Liebe. Der amerikanische Paar- und Beziehungsberater Gary Chapman hat sie ausgiebig erforscht und in seinem bekannten Buch: die 5 Sprachen der Liebe beschrieben. Ich erzähle dir in dieser Episode, was die Sprachen der Liebe sind und wie du deine eigene Liebes-Muttersprache erkennen kannst. Du bekommst praktische Übungen zu jeder Sprache, du gemeinsam mit deinem Partner oder auch mit Freunden machen kannst. ⭐️ Infos zum Yoga-Aktuell Abo: https://www.yoga-aktuell.de/c/abos...
2024-05-17
09 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Bhakti Yoga: Das Singen aus purer Freude
Über die Bedeutung des Bhakti Yoga, das Singen aus purer Freude und ein Mantrakonzert. In dieser Episode geht es um das Singen aus purer Freude und die Bedeutung des Bhakti Yoga. Ich teile ein persönliches Erlebnis, das ich während eines Mantrakonzertes mit Krishna Das erlebt habe. Dazu habe ich auch einen Artikel geschrieben, den ihr ab Juni in unserem Heft oder online lesen könnt. Wenn ihr Lust habt, ein Mantrakonzert mit Krishna Das live zu erleben - im Juli gibt der Mantrasänger einige Konzerte in verschiedenen Städten, auch in Berlin, außerdem bietet...
2024-05-03
11 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Das Jahreskreisfest Beltane
Über Beltane, die Walpurgisnacht, den Gesang der Nachtigall + Impulse für den Monat Mai. Über die Bedeutung von Beltane, die Walpurgisnacht, die Qualitäten des Monats Mai, über das Feuer in der Nacht, die Vögel und den zauberhaften Gesang der Nachtigall. Und drei Impulse für den Monat Mai, die ihr direkt mitmachen könnt. Mehr lesen über Beltane könnt ihr hier: (https://www.yoga-aktuell.de/spiritualitaet/schamanismus/der-schamanismus-des-noerdlichen-alpenraums-4/) ⭐️ Infos zum Yoga-Aktuell Abo: (https://www.yoga-aktuell.de/c/abos-de-at/basic-abo-de-at/) ⭐️ Themenwünsche, Anregungen und Feedback an: julia.johannsen@yoga-aktuell.de / (https://sensewise.de)
2024-04-19
11 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Wie Düfte auf unsere Emotionen wirken
Die Bedeutung des Geruchssinns und wie Düfte auf unsere Emotionen wirken. Zu Gast ist Professor Johannes Frasnelli. Er ist Mediziner, Neurowissenschaftler und ein international renommierter Geruchssinnesforscher. Er hat das Buch geschrieben: Wir riechen besser als wir denken. Wir sprechen über die Bedeutung des Geruchssinns, warum er einst zu den niederen Sinnen zählte und deswegen weniger erforscht ist als z.B. der Sehsinn, wir sprechen außerdem über Körpergerüche, den Zusammenhang von Geruchssinn und Emotionen und darüber, was das Duftöle mit Emanzipation zu tun haben. Das Buch: Wir riechen besser als wir d...
2024-04-05
36 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Die Kraft der Wechseljahre
Wechseljahresberatung mit Britta Scholten, Weiblichkeit in der Mitte des Lebens & das Palais Fluxx. Mein Gast ist die Wechseljahresberaterin Britta Scholten. Wir sind über das Palais Fluxx miteinander verbunden - eine Online Plattform für Rausch, Revolte und die Wechseljahre. Wir sprechen über: 🔥 Weiblichkeit in den Wechseljahren 🔥 den Wandel 🔥 die Weisheit und Kraft in der Mitte des Lebens 🔥 Sexualität 🔥 Yin Yoga in den Wechseljahren 🔥 eBundle Yoga & die Wechseljahre: (https://www.yoga-aktuell.de/shop/ebundles/ebundle-yoga-wechseljahre/) 💿 Online Mini-Retreat TANZ DURCH DEN APRIL 8.-22. April 6 Impulse in Form von Mini-Podcasts 3 Zoom Sessions mit Tanz & Meditation 1 Frauenkreis ⭐️ 30 % Ermä...
2024-03-22
37 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Mit Yoga durch den weiblichen Zyklus - Wiederholung
Mit Yoga durch den weiblichen Zyklus Zum Frauentag hatten wir eigentlich eine Episode zum Thema Weiblichkeit und Wechseljahre mit einer Wechseljahresexpertin geplant… Doch ich bin erkältet und deswegen ist das Interview verschoben, freut euch also auf die Episode in zwei Wochen, in der das Interview dann zu hören sein wird! Heute gibt es die Wiederholung der Episode mit Nina Heitmann. Sie war einmal eine bekannte Hip Hop Sängerin, hat viele Jahre bei Spirityoga in Berlin Yoga unterrichtet und für unser Magazin eine wundervolle Reihe gemacht: Mit Yoga durch den weiblichen Zyklus. Wir sp...
2024-03-08
38 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Der Zauber des Vorfrühlings
Impulse für den Vorfrühling, die Lebenskraft und das schöpferische Sein. Impulse für den Vorfrühling, die Lebenskraft und das schöpferische Sein. Der Vorfrühling ist eine kostbare Zeit, in der der Frühling schon spürbar, aber noch nicht greifbar ist. In der das Licht heller wird und die Farbe des Himmels und der Erde sich zu wandeln beginnt. A space of not quite yet. Ein Zwischenraum. In dieser Episode bekommt ihr Impulse für den Vorfrühling und das lebendige, schöpferische Sein. Und drei kleine Übungen, die ihr direkt mitmac...
2024-02-23
12 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Die 99 Qualitäten des Seins
Die 99 Qualitäten des Seins und die weibliche Mystik im Sufismus. Mein Gast ist die Sufi-Lehrerin Fatibmabi Monika Grieger. Wir sprechen über die 99 Qualitäten des Seins, die im Koran benannt werden. Sie heißen auch die 99 Schönen Namen Gottes und spielen im Sufismus eine große Rolle. Fatimabi richtet den Fokus auf die weibliche Mystik und Spiritualität und transformiert die Qualitäten des Seins und die Namen Gottes in ihre weibliche Form. Buchempfehlung: Medizin des Herzens. 99 Heilungswege der Sufis. (https://www.verlag-heilbronn.de) Orkakelsystem: Wazifa Card Set. The 99 Beautiful Names of Allah...
2024-02-09
35 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Einfach Yoga üben
Die Yogalehrerin Stephanie Schönberger über das einfache Üben Mein Gast ist die Yogalehrerin Stephanie Schönberger, die das 8sam Yogastudio im Allgäu leitet. Wir sprechen über das einfache Üben, sowohl auf der Matte, als auch im Leben. Zum Thema "Einfach Üben" macht sie für unser Magazin Yoga Aktuell eine Serie. Wir sprechen auch über die Bedeutung eines oder keines Zieles für die Yogapraxis, ihr Lieblingssutra von Patanjali, über Erleuchtung und das weibliche Prinzip. (https://www.8sam-yoga.de) Inspirationen für das Jahreskreisfest: (https://podcasts.apple.com/de/podcast/ananda-der-yoga-aktuell-podcast/id1600437821...
2024-01-26
37 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Astrologische Vorschau für 2024
Der Astrologe Markus Jehle über die Bedeutung der Astrologie und die astrologischen Konstellationen 2024. Mein Gast ist der Astrologe Markus Jehle. Er leitet seit 1991 das Astrologie Zentrum Berlin, das vor einem Jahr nach Potsdam umgezogen ist. Wir sprechen über Bedeutung der Astrologie, die Planeten-Konstellationen im Jahr 2024, die sich daraus ergebenden Möglichkeiten für die spirituelle Entwicklung und die Rhythmen und Zyklen des Lebensalters im Horoskop. Astrologie Zentrum Berlin: (http://www.astrologie-zentrum-berlin.de) Infos zum Yoga-Aktuell Abo: https://www.yoga-aktuell.de/c/abos-de-at/basic-abo-de-at/ ⭐️ Schreib uns gern deine Themenwünsche, Anregungen und Feedback: julia.johannsen...
2024-01-12
35 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Impulse für die Rauhnächte & die Winterzeit
Empfangen & Genießen zwischen den Jahren Wie wir uns dem weiblich-empfangenden Sein hingeben, die Zeit zwischen den Jahren und den Januar geniessen können. Infos zum Yoga-Aktuell Abo: https://www.yoga-aktuell.de/c/abos-de-at/basic-abo-de-at/ ⭐️ Schreib uns gern deine Themenwünsche, Anregungen und Feedback: julia.johannsen@yoga-aktuell.de / @sense.wise 💜 love all ways JULIA & die YOGA-AKTUELL-Redaktion @sense.wise / @yogaaktuell_de
2023-12-29
06 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Rumis Schatzkammer der Liebe
Über die Liebeslyrik und das Leben des persischen Dichters und Sufi-Mystikers Mevlana Rumi. Mevlana Rumi war ein persischer Sufi-Meister, Gelehrter und einer der bedeutendsten persischsprachigen Dichter des Mittelalters. Er hat uns eine Schatzkammer der Liebe hinterlassen, eine Liebeslyrik, die aus dem Schmerz der Trennung geboren wurde. Am 17. Dezember wird weltweit sein 750. Todestag gefeiert. Mein Gast in dieser Episode ist die Sufi Feride Funda Gencaslan. Sie ist Vorsitzende des Europäischen Zentrums für Sufismus und Co-Kuratorin für die Abteilung der islamischen Mystik im Humboldt Forum in Berlin. Feride Gencaslan erzählt und etwas vom Leben des Mysti...
2023-12-15
26 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Kinästhetische Empathie und die Sinne
Die sinnliche Wahrnehmung in Beziehung zum Raum und zu anderen Menschen. Mein Gast die Tänzerin, Lehrerin und Choreografin Susanne Schneider, die ihre Masterarbeit über Kinästethische Empathie geschrieben hat und die sinnliche Wahrnehmung in Verbindung zum Raum und zu anderen Menschen erforscht. Wir sprechen über Kinästhtische Empathie, den sinnlichen Körper in Beziehung zum Raum und zu anderen Menschen im Raum. Susanne hat spezifische Übungen für das Spüren, das Zuhören, das Sehen und als viertes Element den Atmen entwickelt. Wir sprechen auch über das Unterrichten, die Luft als Partnerin in der Bewegungspraxis und den Mod...
2023-12-01
45 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Rituale für das Backen, Kochen und Genießen
Genüsse für die längsten Nächte des Jahres. Es gibt Genüsse, die man nur jetzt, in den längsten Nächten des Jahres, geniessen kann. Noch bis zur Wintersonnenwende am 21. Dezember werden die Nächte länger. Das ist eine gute Zeit, um sich der Muse hinzugeben und das Kochen, Backen, Essen und Trinken zu zelebrieren wie eine Meditation. In dieser Episode erzähle ich euch dazu eine Geschichte: von einer langen Nacht an einem gedeckten Tisch mit Sternenplätzchen und Kerzenlicht. Außerdem bekommt ihr Inspirationen für das Kochen mit regionalem Wintergemüse...
2023-11-17
08 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Embodiment und die Kunst des Unterrichtens
Über Embodiment, Kinästhetische Empathie, den Floating Body und Florentina Holzinger Drei verschiedene Gäste, die alle eines gemeinsam haben: Sie sind mit der Tanzwerkstatt Europa verbunden, die jeden Sommer in München stattfindet. Diese Episode führt euch im wahrsten Sinne des Wortes ein bisschen über die Yogamatte hinaus. Ich spreche mit Walter Heun, dem Leiter der Tanzwerkstatt Europa, der sie 1991 gegründet hat. Chiang-Mei Wang nimmt uns mit auf eine Mini-Reise zum Tai-Chi Dao Yin und dem Floating Body. Die Tänzerin und Pädagogin Susanne Schneider hat ihre Masterarb...
2023-11-03
24 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Das Jahreskreisfest Samhain
Über Samhain und die Kraft der Dunkelheit Mit Samhain am 31. Oktober beginnt die dunkelste Zeit des Jahres. Ihr bekommt in dieser Episode Impulse von Luna Schmidt für das Eintauchen in die Innere Welt, die Elemente der Natur und für das Räuchern. Wir sprechen auch über die weibliche Energie und Naturspiritualität und darüber, wie man sich mit dem Tod und seinen Ahnen verbinden kann. Luna beschäftigt sich auch mit dem Schamanismus des nördlichen Alpenraums und teilt ihr Wissen dazu in einer Serie in unserem Magazin. Den ersten Teil könnt ihr i...
2023-10-20
35 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Die 7 Phasen des Loslassens
Soll ich mich trennen oder nicht? Über die Trennung und das Loslassen. Die wunderbare Dorothea Behrmann ist Paarcoach und Trennungsexpertin und hat das Buch geschrieben: Die sieben Phasen des Loslassens. Wir sprechen darüber, wie man erkennen kann, ob man gehen oder bleiben soll, über die Emotionen, die uns nach einer Trennung aufwühlen, und den Körper in der Trennung. Über das bewusste Abschied nehmen mit Ritualen, das Loslassen auf einer spirituellen Ebene und die Bedeutung des Wiederfindens von Sinn im Prozess der Trennung. Dorothea Behrmann: (https://www.uncoupling.eu) Das Buch: Die 7...
2023-10-06
44 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Das Zen des glücklichen Wanderns
Marcus Hillinger über das achtsame Gehen und Wandern als Meditation. Was gibt es jetzt schöneres, als auf eine Wanderung zu gehen, durch die Farben des Herbstes zu spazieren oder einen Gipfel zu besteigen? Marcus Hillinger lebt in Österreich, ist Philosoph und Meditationslehrer und leitet geführte Wanderungen. Wir sprechen über den meditativen Zustand, in den man kommt, wenn man alleine wandert, oder gemeinsam mit einer Gruppe in Stille. Infos zum Yoga-Aktuell Abo: (https://www.yoga-aktuell.de/c/abos-de-at/basic-abo-de-at/) Mit dem Code ANANDA erhältst du bis zum Ende des Jahres 10% auf alle P...
2023-09-22
35 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Kraftorte und der Zauber des Wassers
Innere und äußere Kraftorte, der Wechsel der Jahreszeiten und der Zauber des Wassers. Lasst euch verzaubern. Hier gehts zum Artikel über Kraftorte und Prana in der Welt (https://www.yoga-aktuell.de/spiritualitaet/spirituelles-leben/prana-in-der-welt/) Für euren Tanz, die Spotify Playlist: (https://open.spotify.com/playlist/0wFf0BqM4lrzuD0tUYNlb8?si=2fa67b095a014e9d) Infos zum Yoga-Aktuell Abo: https://www.yoga-aktuell.de/c/abos-de-at/basic-abo-de-at/ ⭐️ Du hast Anregungen, Ideen, Themenwünsche? Dann schreib mir gern: julia.johannsen@yoga-aktuell.de / ✨@sense.wise 💜 love all ways JULIA & die YOGA-AKTUELL-R...
2023-09-08
08 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Wie du deine Yogapraxis traumasensibel ausrichten kannst - Wiederholung
Traumasensibles Yoga, Hochsensibilität und traumasensible Inspirationen für Yogis. Eva Weinmann ist Yogalehrerin, Dipl. Psychologin und Therapeutin. Sie arbeitet seit 15 Jahren als Yogalehrerin und bietet seit ein paar Jahren zusammen mit Helga Baumgartner eine Fortbildung in Traumasensible m Yoga an. Wir sprechen über 👉 Traumasensibles Yoga vs. reguläres Yoga 👉 Hochsensibilität 👉 Traumasensible Inspirationen für alle Yogaklassen und die eigene Praxis 👉 Zwei Mini-Übungen für das traumasensible Beginnen und Beenden einer Yogastunde Eva Weinmann Yoga: (https://yogaundtherapie.info) Eva Weinmann in der YOGA-AKTUELL: "Traumasensibilität im Yogaunterricht" aus der 133. YOGA-AKTUELL-Ausgabe: https://www.yoga-aktuell.de/y...
2023-08-25
36 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Wie du mit Yin Yoga deine Hingabe stärkst - Wiederholung
Hingabe, Yin-Qualitäten im Leben und die Yogapraxis im Leben Helga Baumgartner ist Expertin für Yin Yoga und hat bei Paul Grilley in Kalifornien mehr als 600 Ausbildungsstunden absolviert. Für unser Magazin hat sie eine wunderschöne Reihe durch die Elemente der Traditionellen Chinesischen Medizin mit Yin Yoga Sequenzen gemacht. Ich spreche mit Helga über Hingabe, Yin-Qualitäten im Leben und über die Yogapraxis außerhalb der Yogamatte. Zum Schluss führt sie uns durch eine Mini-Entspannung für den Schreibtisch. Viel Freude beim Zuhören! Helgas Baumgartner: (https://www.yinplusyoga.de) Das Y...
2023-08-11
44 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Impulse für den Sommer
Reflexionen und Impulse für den Sommer, die Saftigkeit und das Jahreskreisfest Lammas. In dieser Folge teile ich mit euch Reflexionen zum Sommer und zum Jahreskreisfest Lammas. Ihr bekommt drei Impulse - einen, um euch mit den Elementen der Natur zu verbinden, einen für die innere Saftigkeit und einen für die Dankbarkeit und Demut. Infos zum Yoga-Aktuell Abo: https://www.yoga-aktuell.de/c/abos-de-at/basic-abo-de-at/ 🌻 Mehr Impulse für den Sommer & Herbst: (https://sensewise.de) ⭐️ Du hast Anregungen, Ideen, Themenwünsche? Dann schreib mir gern: julia.johannsen@yoga-aktuell.de / ✨@sense.wise 💜 love a...
2023-07-28
09 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Die 5Rhythmen - eine Tanzmeditation
Die 5Rhythmen wurden von der Tänzerin Gabrielle Roth in den 70er Jahren in New York gegründet. “Die Rhythmen gibt es nicht nur im Tanz, sie durchziehen unser ganzes Leben. Denk an ein unvergessliches sexuelles Erlebnis. Da bewegen wir uns durch die ganze Welle der Rhythmen“, schreibt Gabrielle Roth in einem ihrer Bücher. Die fünf Rhythmen, das sind Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical und Stillness. In dieser Episode spreche mit drei 5Rhythmen Lehrerinnen: Dagmar Cee, Irene Husung und Marika Heinemann. Wir sprechen über die Bedeutung der 5 Rhythmen im Leben, die Schatten der 5 Rhythmen, unsere Bewegungsmuster und den T...
2023-07-14
33 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Stimme und Sprache im Yogaunterricht
Wie wir unsere eigene Stimme und Sprache als Yogalehrende stärken können. Christina Lobe ist zertifizierte Anusara Yogalehrerin und unterrichtet Teacher Trainings, Fortbildungen und Workshops. Ihren ausrichtungsbasierten Yogastil verbindet sie mit Lehren der tantrischen Philosophie. Wir sprechen über die Bedeutung von Sprache und Stimme im Yogaunterricht, das Finden der eigenen Stimme als Yogalehrer*in und die Demut beim Yoga unterrichten. Es geht auch um den Raum zwischen den Worten und darum, wie wir als Yogalehrende unsere Stimme und das Gesagte in Einklang bringen und verkörpern, was wir sagen. Christina Lobe's Website: (https://christinalobe.com...
2023-06-30
48 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Impulse für den Juni und die Sommersonnenwende
Juni. Sommersonnenwende. Die Göttin Juno. Weiblichkeit und der Genuss von Erdbeeren. Mit drei Juni-Impulsen: 🍓 Erdbeeren essen in der Dämmerung 💃🏻 Tanze deine weiblichen Zyklen 🦢 Yoga mit allen Sinnen Yoga Aktuell: (https://www.yoga-aktuell.de) 💃🏻 Mehr zu den Jahreskreisfesten: (https://sensewise.de) ⭐️ Du hast Anregungen, Ideen, Themenwünsche? Dann schreib mir gern: julia.johannsen@gmail.com 💜 love all ways JULIA & die YOGA-AKTUELL-Redaktion ✨@sense.wise ✨@yogaaktuell_de
2023-06-02
11 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Satya Singh über Slow Kundalini und die Seelenreise
Ein Gespräch mit Satya Singh, Kundalini Yogalehrer aus Hamburg Mein Gast ist der Kundalini Yogalehrer Satya Singh, der 1949 in Harlem geboren ist und seit 1994 gemeinsam mit seiner Frau das Yogazentrum Hoheluft in Hamburg leitet. Mit seinem Buch "Kundalini Yoga als Seelenreise: Das Praxisbuch zur Psychosomatik der Wirbelsäule" hat er sein Lebenswerk geschaffen. Gerade ist er dabei, das zweite Buch zur Seelenreise zu schreiben. Wir sprechen über die Seelenreise, die Bedeutung der langsam aufsteigenden Kundalini, den Mut und die fünf Entwicklungsstufen auf dem spirituellen Weg. Satya Singh führt uns durch 26 Affirmationen für jeden Wirbel...
2023-05-19
1h 05
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Krishna Das - Being one with the One
Krishna Das im Interview, in englischer Sprache. Interview in English. Krishna Das ist einer der größten Mantra-Musiker unserer Zeit. Der erdig-tiefe Sound seiner Stimme geht tief durch Herz und Körper. In diesem Sommer kommt er mit seiner Tour „Dive into the heart space“ nach einer längeren Pause endlich wieder nach Deutschland. Im Interview spricht er über seine Inspiration, die Musik und vor allem den Einen und das Einssein. Das Interview ist in der Original-Version in englischer Sprache. Die deutsche Version kannst Du in unserem Magazin in der Ausgabe 140 lesen. Krishna Das: (https://www.krish...
2023-05-05
45 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Wie du dein Gesicht zum Strahlen bringst
Gesichtsyoga - Die Yogalehrerin Joanna Gallenberger über die vielfältigen Wirkungen Mein Gast ist die Anusara Yogalehrerin Joanna Gallenberger, die seit mehr als zwei Jahrzehnten Yoga und Meditation praktiziert und eine tiefe Verbindung zur tantrischen Praxis hat. Auf diesem Weg hat sie das erste Mal Gesichtsyoga kennen gelernt, was sie so fasziniert hat, dass sie es heute an ihre Schüler weiter gibt. Joanna führt uns am Ende des Gespräches durch eine Gesichtsyoga Übung und erzählt von den vielfältigen Wirkungen: 👉 wie Gesichtsyoga mehr Bewusstsein ins Gesicht bringt und uns zeigt, wie wir das Gesicht meh...
2023-04-21
35 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Die Weisheiten der christlichen Mystik
Zu Gast ist Dr. Eckard Wolz-Gottwald, Experte der Yogaphilosophie und christlichen Mystik. Es war eine große Freude, mit Dr. Eckard Wolz-Gottwald zu sprechen und ihm zuzuhören. Wie kein anderer Philosoph kann er die Essenz der Philosophie und mystische Weisheiten auf spannendste Weise erklären und in unsere heutige Zeit übersetzen. Du erfährst etwas über die Ursprünge der christlichen Mystik und die Lehren von Meister Eckart. Über ihn hat er einst seine Doktorarbeit geschrieben, die er vor ein paar Jahren noch einmal neu überarbeitet hat. Natürlich geht es auch um die Wege und M...
2023-04-07
50 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Spielfreude und Leichtigkeit mit Lucie Beyer
Impulse für die Spielfreude im Leben und auf der Yogamatte mit Lucie Beyer Mein Gast in dieser Episode ist die Yogalehrerin und Handstand-Expertin Lucie Beyer. Sie spricht über ihre Kindheit in der Natur mit zwei sportlichen Eltern, ihren Weg zum Handstand und über die Verbindung von Achtsamkeit und Leichtigkeit und Spielfreude. Lucie Beyer´s Asana Serie für den Frühling mit Twists in unserer 138. Ausgabe: (https://www.yoga-aktuell.de/yoga/asanas-yoga-uebungen/lets-twist-it-out/) Lucie Beyer: (https://www.lucieinthesky.org) ⭐️ Du hast Anregungen, Ideen, Themenwünsche? Dann schreib mir gern: julia.johannsen@yoga-aktuell.de ...
2023-03-24
24 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Fasten und Verzicht als Genuss
Fastenzeit, Fastenwandern und Verzicht als eine Haltung Du bekommst in dieser Episode Impulse für den Verzicht als Genuss und du erfährst, wie du das Fasten als Haltung in dein Leben integrieren und Raum für neue Gewohnheiten schaffen kannst. Die Fastenleiterin Sabrina Caroll erzählt uns etwas über die positiven Effekte des Fastens für die Gesundheit. Sie leitet gemeinsam mit Stefan Rippelmeier das Fastenwandern in Berlin - eine Kombination aus Heilfasten nach Buchinger und Wanderungen im Grünland von Berlin. Fastenwandern in Berlin (https://www.fastenwanderninberlin.de) Yoga Aktuell - hier fi...
2023-03-10
22 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Wie du deine Yogapraxis traumasensibel ausrichten kannst
Interview mit Eva Weinmann Eva Weinmann ist Yogalehrerin, Dipl. Psychologin und Therapeutin. Sie arbeitet seit 15 Jahren als Yogalehrerin und bietet seit ein paar Jahren zusammen mit Helga Baumgartner eine Fortbildung in Traumasensiblem Yoga an. Wir sprechen über 👉 Traumasensibles Yoga vs. reguläres Yoga 👉 Hochsensibilität 👉 Traumasensible Inspirationen für alle Yogaklassen und die eigene Praxis 👉 Zwei Mini-Übungen für das traumasensible Beginnen und Beenden einer Yogastunde Mehr Infos: (https://yogaundtherapie.info) Eva Weinmann in der YOGA-AKTUELL: "Traumasensibilität im Yogaunterricht" aus der 133. YOGA-AKTUELL-Ausgabe: https://www.yoga-aktuell.de/yoga/yoga-lehrer/traumasensibilitaet-im-yogaunterricht/ "Ground to Grow - Teil 1" in d...
2023-02-24
36 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Impulse für das Göttliche Nichtstun
Wie du dich für das Göttliche Nichtstun öffnen kannst ⭐️ Du hast Anregungen, Ideen, Themenwünsche? Dann schreib uns gern: julia.johannsen@yoga-aktuell.de 💜 love all ways JULIA & die YOGA-AKTUELL-Redaktion ✨@sense.wise ✨@yogaaktuell_de
2023-02-10
12 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Imbolc Rituale - Licht und Neubeginn
Rituale und Impulse für das Jahrekreisfest Imbolc / Maria Lichtmess Mit Maria Lichtmess wird das Licht wieder spürbar heller. In dieser Episode bekommst du Impulse für das Fest Imbolc und den Monat Februar. Hier kannst du mehr über das kelto-germanische Rad der Zeit lesen: (https://www.yoga-aktuell.de/spiritualitaet/das-erwachen-der-grossen-goettin/) Spotify Playlist für deinen Tanz:(https://open.spotify.com/playlist/4bB6oDrbLxbkkL1W7yYRrw?si=bNpsQ4PuTIyXLuWQy5PJ6g) Mehr über die Jahreskreisfeste: (https://sensewise.de) ⭐️ Du hast Anregungen, Ideen, Themenwünsche? Dann schreib uns gern: julia.johannsen@yoga-aktuel...
2023-01-27
10 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Wie du dich selbst heilen kannst - im Dunkelretreat
Ein Gespräch mit der Therapeutin Saskia John. Sie bietet Dunkelretreats in Berlin an. ABTAUCHEN INS INNERE, das macht man bei einem Dunkelretreat. Tage oder Wochen zieht man sich von der Welt zurück in einen komplett dunklen Raum, um zum Kern seines Inneren zu kommen, zu heilen oder Traumata aufzulösen. Zu Gast in dieser Episode ist Saskia John. Sie bietet Dunkelretreats in Berlin an. Wir sprechen über die heilsame Kraft der Dunkelheit, wie die Dunkelheit das Licht in die inneren Räume fallen lässt und das Herz öffnet, und was mit den Sinnen...
2023-01-13
46 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Rituale für den Jahresbeginn
Wie du dein Herz und deinen Körper auf das neue Jahr ausrichten kannst In dieser Episode bekommst du Impulse für die Ausrichtung deines Herzens und deines Körpers auf das neue Jahr. 👉 ein Ritual für einen Waldsspaziergang mit dem Kompass deines Herzens 👉 Impulse für die Wahl deiner körperliche Praxis - die dich darin unterstützt, bestimmte Qualitäten in dir selbst zu stärken Yoga Aktuell: (https://www.yoga-aktuell.de) ⭐️ Du hast Anregungen, Ideen, Themenwünsche? Dann schreib uns gern: julia.johannsen@yoga-aktuell.de 💜 love all ways JULIA & die YOGA-A...
2022-12-30
10 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Die Magie des Helfens
Interview mit Cornelia Brammen vom Verein "Yoga für Alle e.V." #yogahilft Meine Gästin ist Cornelia Brammen, Gründerin und Geschäftsführerin des Vereins "Yoga für Alle e.V.", auch bekannt unter #yogahilft und durch die "Lange Nacht des Yoga". Wir sprechen über die Magie des Helfens und die wunderbaren Dinge, die der Verein in die Welt bringt: 👉 Wie eine Vision den Verein ins Leben gerufen hat 👉 Soziales Yoga vs. Lifestyle Yoga 👉 Die Arbeit der ehrenamtlichen Yogalehrer*innen im Verein 👉 Das Projekt PräVIG - Prävention an Grundschulen 👉 Demut im Yoga 👉 und noch viel mehr WENN...
2022-12-16
49 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Mit Yoga durch den weiblichen Zyklus
Interview mit Nina Heitmann Nina Heitmann war einmal eine bekannte Hip Hop Sängerin, hat viele Jahre bei Spirityoga in Berlin Yoga unterrichtet und für unser Magazin eine wundervolle Reihe gemacht: Mit Yoga durch den weiblichen Zyklus. Wir sprechen über: 👉 Yoga und den weiblichen Zyklus 👉 die feminine Energie 👉 die Perimenopause 👉 Frauen-Vorbilder ab 50 👉 die Gnade und Schönheit des Augenblicks 👉 Musik und Bon Voyage Das Buch, das Nina im Interview erwähnt, ist von Sheila de Liz: Woman on fire. Nina´s Website: (https://www.ninaheitmann.com) Yoga Aktuell: (https://www.yoga-aktuell.de) ...
2022-12-02
37 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Trauern, Abschied nehmen & Übergänge feiern
Interview Dr. Rupert Scheule, Professor des Masterstudiengangs Perimortale Wissenschaften Dr. Rupert Scheule ist Theologe und Professor des Studiengangs Perimortale Wissenschaften. Der Masterstudiengang wurde im Wintersemester 2020/ 2021 an der Universität Regensburg ins Leben gerufen. Perimortal bedeutet - um den Tod herum. Das interdisziplinäre Studium beschäftigt sich mit dem Tod, dem Sterben und der Trauer. Auch wenn wir über die Themen Trauer, Tod und Abschied sprechen, ist dies keine traurige Episode. Aber… wenn du gerade in einer Phase der Trauer bist, spüre in dich hinein, ob dir das Thema zu viel ist. Ich spr...
2022-11-18
35 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Rituale für die Stille, die Süße und die Zeit der Dunkelheit
Die Sperrnächte und die Zeit bis zur Wintersonnenwende. Eintauchen ins Innere. Auf der Nordhalbkugel erleben wir im November und Dezember die dunkelsten Nächte des Jahres. Bis zur Wintersonnenwende erleben wir die dunkelsten Nächte des Jahres. Die Zeit lädt uns dazu ein, in die Tiefen des Inneren zu einzutauchen, zu regenerieren und uns mit dem Tod zu beschäftigen. Das Fest Samhain, das für die Kelten so etwas wie das Neujahr ist, hat den Beginn eines neuen Zyklus gesetzt. Er dauert bist zur Wintersonnenwende an und lädt uns dazu ein, in die Tiefen...
2022-11-04
11 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Yielding & wie du verletzte Körperteile heilen kannst
Über Yielding, Embodiment und die Visualisierung - eine Methode aus Sportpsychologie. Meine Gästin ist die wunderbare Virginie Roy. Sie ist klinische und Gesundheitspychologin und Professorin für Zeitgenössischen Tanz in Wien. Leidenschaftlich beschäftigt sie sich auch mit der Sportpsychologie und verbindet den Tanz mit Somatischer Körperarbeit. Im Sommer habe ich an ihrem Workshop YIELDING bei der Tanzwerkstatt Europa teilgenommen. Yielding heißt übersetzt Nachgeben. Diese Praxis führt den Körper in weiche Bewegungen, in das Loslassen und sich Fallenlassen in Beziehung zur Schwerkraft. Wir sprechen über: 👉 die Praxis Yielding 👉 die Sinne 👉 die Bezie...
2022-10-21
42 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Human Design - wie du deinen Chart lesen kannst
Manifestierende Generatoren, die 5 Typen, die Autoritäten und die Profile 5/1 und die 5/2. Zu Gast ist die Human Design Expertin und Yogalehrerin Mirijam Lorch, die meinen Chart vor sich hat und mir ein Reading gibt. Auf der Grundlage meines Charts erläutert sie verschiedene Aspekte des Human Designs, die dir viele Impulse für dein eigenes Reading geben. Human Design ist ein ganzheitliches System der Persönlichkeitsanalyse. Es enthält u.a. Elemente aus der Astrologie, dem I-Ging, der Chakrenlehre und der vedischen Philosophie. Mirijam ist eine 5/1 und ich bin eine 5/2. Es geht...
2022-10-07
36 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
EQUiNOX - Rituale für das Empfangen
Wie du die Tagundnachtgleiche nutzen kannst, um dich auf den Herbst vorzubereiten. Die Natur schenkt uns jetzt ihre ganze Fülle und eine Vielfalt von Farben und Früchten, bevor sie sich langsam ins Innere zurück zieht. In dieser Episode erzähle ich dir etwas über die Bedeutung der Tagundnachtgleiche und du bekommst Impulse, wie du diese Zeit für dich nutzen und dich auf die Zeit der Dunkelheit vorbereiten kannst, außerdem teile ich mit dir eine Mikro-Praxis und eine Anleitung für ein Naturmandala. DIE 12 RAUNÄCHTE 2023 / 2024 - Mini-Online Retreat: (https://sensewise.de)
2022-09-23
14 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Pro Age Yoga - Interview mit Elena Lustig
Über Pro Age Life, die Weisheit des Älterwerdens und die Geschenke der Wechseljahre. Mit Elena Lustig spreche ich über die transformative Kraft der Wechseljahre, die weibliche Weisheit, von der die Welt noch viel mehr braucht und die Bedeutung von Humor beim Älterwerden. Elena erzählt, wie ein Traum sie dazu geführt hat, sich schon früh in ihrem Leben mit der Vergänglichkeit zu beschäftigen. Ab Dezember startet Elena Lustig in unserem Magazin eine vierteilige Mini-Serie: Yoga bei Einschränkungen. Mehr Infos dazu findet Ihr ab Dezember auf unserer Website: [Linkbeschreibung] (https://www.yoga-aktuell.de) Mehr...
2022-09-09
41 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Wie Zeitvielfalt dein Leben reicher macht - Interview mit Jonas Geißler
Zeiten, die zählen, sind jene, die wir nicht zählen. Wenn man wartet, soll man nix anderes tun, als warten, sagt Gerhard Polt. Über: Wartezeiten Zwischenzeiten die rhythmische Zeit die Langeweile die Jetzt-Zeit die Flow-Zeit die Sinne und die Zeit die Kostbarkeit der Zeitvielfalt das Zeit-Erleben in der Pandemie und vieles mehr spreche ich mit Jonas Geißler - Zeitforscher, Zeitraumgestallter und Bestsellerautor. Sein letztes Buch mit dem Titel "Alles eine Frage der Zeit", das er gemeinsam mit seinem Vater, Karlheinz A. Geißler und Harald Lesch geschrieben hat, ist 2021 erschienen. Mehr...
2022-08-26
55 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Feldenkrais meets Yoga
Zu Gast ist die Feldenkrais- und Yogalehrerin Veronica Fischer aus München. Mit Veronica habe ich fünf Tage lang bei der Tanzwerkstatt Europa einen Feldenkrais Workshop gemacht. Wir sprechen über die Bedeutung von Pausen im Feldenkrais, die Reorganisation des Körpers zurück zu organischen Bewegungen und die Verbindung von Feldenkrais und Yoga. Die Tanzwerkstatt Europa findet jeden Sommer in München statt, 10 Tage lang werden hier Workshops mit internationalen Lehrern aus den Bereichen Tanz, Embodiment, Feldenkrais oder Yoga angeboten. Mehr Infos zu der Tanzwerkstatt Europa: Linkbeschreibung Veronica Fischer: Linkbeschreibung Wir freuen uns üb...
2022-08-12
33 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Schreiben, Meditieren & Lieben - Interview mit Milena Moser
Über die Verbindung von Meditation und Schreiben und die Liebe ab 50 Zu Gast in dieser Episode ist die Schweizer Schriftstellerin Milena Moser. Sie hat im Alter von 51 Jahren ihr Leben komplett gewandelt und sich neu verliebt. Milena Moser lebt heute in Kalifornien und bietet Workshops an, in denen sie Schreiben und Meditation verbindet. Wir sprechen in dieser Episode über die Gemeinsamkeiten von Meditation und Schreiben und Milena erzählt uns, wieso die Zeit zwischen 50 und 60 Jahren die beste ihres Lebens ist. Mehr Infos: https://milenamoser.com Wir freuen uns über Eure Bewertungen! Feedback und...
2022-07-29
40 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Vom Klang zur Stille - Interview mit Markus Stockhausen
Schöpferkraft und die Quelle jenseits der Form - Musik, Improvisation, Stille und die Freude. Zu Gast in dieser Episode ist der Trompeter und Komponist Markus Stockhausen. Wir sind im wunderbaren Benediktushof Holzkirchen. Dort habe ich an dem Seminar von Markus Stockhausen teilgenommen: vom Klang zur Stille. Markus Stockhausen hat 2018 den renommierten Echo Jazz Preis erhalten, 2021 den Deutschen Jazzpreis der besten Blechbläser. Er ist der Sohn von Karlheinz Stockhausen, einem der bedeutendsten deutschen Komponisten des 20. Jahrhunderts. Ich spreche mit Markus über die Verbindung von Musik und Spiritualität, die Freude der Schöpferkraft und die Q...
2022-07-15
1h 00
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Was ist das Embodiment des Lachens?
Leichtigkeit und Verbindung durch Lachen. Ein Gespräch über das Lachen als eine Sprache des Herzens, über Gefühle, die sich durch das Lachen öffnen und das Lachen als Coaching-Methode. Ihr erfahrt, wie das Lachen dabei helfen kann, mit anderen in Verbindung zu treten, das Selbstbewusstsein zu stärken und ins Licht zu treten. Es ist ein Podcast der Begegnung, in dem ich gemeinsam mit Frank Breyer, der selbst einen Podcast macht, in einen Dialog trete. Mehr über Julia: (https://sensewise.de) Das Festival: (https://www.liebe-macht-freiheit.de) Wir freuen uns über Eure Bewertun...
2022-07-01
30 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Sommersonnenwende - Rituale für die Fülle
Inspirationen und Rituale für die lichtvollsten Tage des Jahres. Der Monat Juni gehört der Sonne. Die Natur ist ein paradiesischer Garten, sie schenkt uns Farben, Formen, Düfte, den Höhepunkt ihrer Fülle. Ich inspiriere dich in dieser Episode mit einem Ritual und einer Meditation für die Fülle. Für das Paradiesgarten-Ritual und die Dämmerungsmeditation brauchst Du nicht mehr als einen Ort in der Natur. Du erfährst in dieser Episode außerdem etwas über die Ursprünge der Sommersonnenwende und die Bedeutung des Sonnenwendfeuers. 💎 Wintersonnenwende & Die 12 Raunächte 2023 / 2024 Mini-Online Retre...
2022-06-17
08 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Wie du mit Yin Yoga deine Hingabe stärkst - Interview mit Helga Baumgartner
Hingabe, Yin-Qualitäten und die Yogapraxis im Leben Helga Baumgartner ist Expertin für Yin Yoga und hat bei Paul Grilley in Kalifornien mehr als 600 Ausbildungsstunden absolviert. Für unser Magazin hat sie eine wunderschöne Reihe durch die Elemente der Traditionellen Chinesischen Medizin mit Yin Yoga Sequenzen gemacht. Ich spreche mit Helga über Hingabe, Yin-Qualitäten im Leben und über die Yogapraxis außerhalb der Yogamatte. Zum Schluss führt sie uns durch eine Mini-Entspannung für den Schreibtisch. Das Gespräch war ein Genuss und ein Bad in der Yin-Energie, die Helga verkörpert. Viel Freud...
2022-06-03
44 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Magie & Verbindung im Alltag leben - Interview mit Thorsten Havener
Von Mind Performance, Staunen und angewandter Magie Thorsten Havener ist Mentalist, Gedankenleser und Erfolgsautor. Er verbindet die Zauberkunst mit Mentalstrategien und dem Wissen über Körpersprache und ist tief verbunden mit der hawaiianischen Huna Lehre, die viele Gemeinsamkeiten mit der Philosophie des Yoga hat. In diesem Interview sprechen wir über dynamische Harmonie, den Handlungskreislauf von äußerer Handlung und innerer Haltung und die Verbindung zum Publikum. Außerdem gibt er uns Tipps, wie wir mehr Magie in den Alltag bringen können. Mehr Infos: https://thorsten-havener.com / @thorsten_havener "Ich sehe das, was Du nicht sagst"...
2022-05-20
42 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Körper & Sinne: Wie du mit Waldbaden mehr Gelassenheit findest
Mit Waldbaden die Sinne öffnen und die Achtsamkeit stärken. In dieser Episode spreche ich mit der Waldachtsamkeitsexpertin Katharina Nathe über das achtsame Verweilen im Wald. Sie erzählt uns, warum der Wald das beste Heilmittel bei Leistungsdruck und Stress ist, wie wir beim Bäumeumarmen in Oxytocin baden können und auf welche Weise wir den Duft des Waldes in unser Haus holen können. Und noch viel mehr…. Viel Freude beim Verweilen und Yogapraktizieren im Wald! Achtsame Walderlebnisse mit Katharina Nathe: www.achtsamewalderlebnisse.de / @achtsame_walderlebnisse kostenlose Waldbaden Anleitung: https://achtsamewalderlebnisse.de/waldba...
2022-04-22
37 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Körper & Sinne: Tandava als tantrische Praxis
Der Tandava Tanz als tantrische Praxis zum Fühlen. In dieser Episode spreche ich mit Gabriele Aigner über den Tandava Tanz als tantrische Praxis des Fühlens, als Meditation in Bewegung und Sinnlichkeit. Die Sexualtherapeutin ist eine langjährige Schülerin von Daniel Odier und lehrt den Tandava Tanz. Daniel Odier ist einer der größten Kenner der tantrischen Philosophie im Westen und hat zahlreiche Bücher geschrieben, die in 10 Sprachen übersetzt wurden. Er lehrt vier Praktiken der Kaula-Tradition: Den Tandava Tanz, die kashmirische Massage, die Visualisierungen und die Mikro-Praktiken. Hier findet ihr drei Interviews bei YOGA...
2022-04-08
25 min
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Körper & Sinne: Warum wir Berührungen brauchen
Warum wir Berührung und Selbstberührung für unsere Gesundheit brauchen. In dieser Episode geht es um Berührung. - Der Tastsinn oder auch Berührungssinn umfasst drei unterschiedliche Ebenen: Das Berührtwerden, das tastende Erfühlen und den Sinn für den Körper im Raum. Was es mit uns macht, wenn wir einander wenig berühren und umarmen, welche Bedeutung der Tastsinn hat und wieso Meditation den Tastsinn stärkt, darüber spreche ich mit Frau Prof. Dr. Claudia Winkelmann. Sie leitet das Haptiklabor an der Alice Salomon Hochschule in Berlin und hat ein Buch über de...
2022-03-25
26 min
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Körper & Sinne: Der Sinn der Sinne
Was ist der Sinn der Sinne? Das ist der erste Teil unserer vierteiligen Serie: Körper & Sinne. In vier Episoden tauchen wir in die Welt der Sinne und erforschen die Bedeutung der Sinne und ihre Verbindung zu den Emotionen. Die Sinne sind wie eine Brücke zwischen dem Selbst und der Welt. Sie führen uns mitten in den Körper. Sie verbinden uns mit anderen Menschen. Und sie zeigen uns den Weg zum Sinn. Die erste Episode bringt Euch zum Ursprung der Sinne, inspiriert Euch mit philosophischen Reflexionen und führt Euch durch eine Mini...
2022-03-11
08 min
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Zusammen & Allein: Singlesein und Dating
Drei Dating-Coaches erzählen, worauf es beim Dating ankommt. Dies ist eine Episode für alle Singles. Für alle, die sich nach einem Partner oder einer Partnerin sehnen. Für alle, die alleine leben. Für alle, die glücklich ohne Liebesbeziehung sind. Worauf es beim Dating ankommt, wie sich das Dating in der Pandemie verändert hat und wie man als Yogi einen passenden Partner findet, dazu habe ich drei Expert:innen befragt: Die Flirt- und Dating-Caochin Julia Mattes, die Ghostwriterin für Singles auf Partnersuche Bettina Dahlhaus und den Flirt-Coach Andreas Lorenz. Julia Ma...
2022-02-25
53 min
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Zusammen & Allein: Liebe und Partnerschaft
Das Yogapaar Irina und Valentin aus Berlin erzählen von Ihrer Liebe und langjährigen Partnerschaft. In dieser Episode spreche ich mit dem Yogapaar Irina und Valentin aus Berlin. Die beiden sind seit fast 18 Jahren nicht nur in einer Liebesbeziehung, sondern arbeiten auch gemeinsam als Yogateam Berlin. Sie erzählen von ihrer Entwicklung als Paar, was ihre magischen Praktiken für den Alltag sind und wie man in einer erfüllten Partnerschaft ankommen kann. Mehr von Irina & Valentin: https://www.yogateamberlin.de In der aktuellen 132. Ausgabe von YOGA AKTUELL findet Ihr außerdem von Srila Devi e...
2022-02-18
41 min
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Zusammen & Allein: Was ist spirituelle Liebe?
Reflexionen über die Liebe und den Valentinstag. Der Valentinstag ist ein Tag, der ganz auf die romantische Liebe ausgerichtet ist. Er verkörpert ein gesellschaftliches und in uns allen verankertes Bild: dass eine Partnerschaft die Basis eines guten und erfüllten Lebens ist. Aber was bedeutet Liebe eigentlich, wenn wir uns für die 1.000 kleinen Lieben öffnen - die freundschaftliche Liebe, die bedingungslose Liebe, die Liebe zum Nächsten, die Liebe zum Yoga, die Liebe im Herzen, die spirituelle Liebe? Wir inspirieren Euch mit zwei Mikropraktiken für die Liebe, die Ihr Euch selbst schenken oder mi...
2022-02-11
06 min
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Zusammen & Allein: Interview mit Daniel Schreiber
Ein Gespräch mit Daniel Schreiber, Autor des Bestsellers "Allein" und "Zeit der Verluste". Zusammen & Allein ist unser Thema für den Monat Februar. Beides, das Zusammensein und das Alleinsein brauchen wir im Leben und auf dem spirituellen Weg. Es geht um die Balance zwischen beiden Weisen des Seins. Das ist uns wahrscheinlich in der Zeit der Pandemie noch klarer geworden. Wir starten unsere vierteilige Serie mit der Frage, ob man auch ohne Liebesbeziehung ein erfülltes Leben leben kann. Dieser Frage hat sich Daniel Schreiber in seinem großartigen Buch "Allein" gewidmet. Er ist Auto...
2022-02-04
52 min
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Die Magie des Spiels: Die Heilkraft des Humors
Ein Clown erzählt von der Heilkraft des Humors. Wie können wir unseren inneren Clown finden? Ludger Hoffkamp ist Clown, Theologe und Seelsorger. In dieser Episode erzählt er uns, warum es gesund ist, ein wenig ver-rückt zu sein und wie uns der Clown hilft, die Verbindung zu unserem inneren Kind zu stärken. Als Klinikclown bei der Stiftung "Humor Hilft Heilen", die von Dr. Eckart von Hirschhausen ins Leben gerufen wurde, hat er schon über 1.600 Einsätze in Kliniken und Pflegeeinrichtungen gehabt. „Kinder lachen 400 Mal am Tag, Erwachsene nur noch 20 Mal“, sagt Dr. Eckart von Hirschh...
2022-01-28
24 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Die Magie des Spiels: Spielen im Alltag & Beruf
Ein Tangolehrer, eine Therapeutin und eine Sportlehrerin erzählen von Spiel und Improvisation im Beruf. Sie führen uns in den Körper und fördern die Fähigkeit zum Spielen und Improvisieren. Wenn wir die Dinge des Lebens spielerisch betrachten und den Anspruch ablegen, perfekt sein zu müssen, wenn wir neues ausprobieren und uns Fehler erlauben, dann stärken wir unsere Lebendigkeit und Lebensfreude. Über die Magie des Spielens spreche ich mit Rafael Busch - Tanzlehrer für Argentischen Tango in Berlin-Kreuzberg, Christa Cocciole - körperorientierte Systemische Therapeutin, und Julia Olufemi - Sportlehrerin beim Letteverei...
2022-01-21
13 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Die Magie des Spiels: Systemisch Lachen mit Julia & Julia
Warum Lachen eine Coaching Methode für den Alltag und Beruf ist. In dieser Episode spreche ich mit meiner Kollegin Julia von Randow über das Systemische Lachen® - eine (Selbst)Coaching-Methode, um sich aus festgefahrenen Systemen heraus in neue kreative Systeme hinein zu lachen. 2018 haben wir gemeinsam das Institut für Systemisches Lachen® in Berlin gegründet. Als Systemische Coaches integrieren wir das Systemische Lachen in den Coachingprozess und bieten Workshops für soziale Unternehmen und alle Menschen an, die mehr Lachen in ihr Leben bringen wollen. Systemisch Lachen® ist eine Forschungsreise, auf der wir uns selb...
2022-01-14
16 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Die Magie des Spiels: Spielen und Improvisieren
Wie man mit spielerisch, leicht und neugierig das neue Jahr starten kann. Das neue Jahr ist noch frisch. Der Jahresstart hat immer etwas von einem kleinen Neubeginn. Vielleicht ist dies auch ein guter Zeitpunkt für Euch, um mehr ins Spielen und Improvisieren zu kommen? In dieser Folge geht es um das Element des Spielens und der Improvisation. Erfahrt, was Spiel und Improvisation eigentlich bedeuten, lasst Euch auf eine kurze Mini-Meditation mitnehmen und lernt mehr über Mikro-Praktiken für das Spielen und Improvisieren - um mehr Neugier, Leichtigkeit und Offenheit in den Alltag zu integrieren. Wen...
2022-01-07
09 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Die Magie der Dunkelheit: Ritual für den Start ins neue Jahr
Die 13 Wünsche - ein magisches Ritual für die Rauhnächte und den Jahresbeginn. Das Ritual ist ein magisches Ritual für die Zeit der Rauhnächte und den Jahresbeginn. Lausche, was es ist…. Habt eine wunderschöne Silvesternacht und alles Gute für das neue Jahr. Wir freuen uns über Sternchen auf Spotify & Apple Podcast. Feedback & Anregungen an: julia.johannsen@yoga-aktuell.de Julia und die Redaktion von YOGA AKTUELL
2021-12-31
04 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Die Magie der Dunkelheit: Zwischen den Jahren
Yogis erzählen, wie sie die Zeit zwischen den Jahren verbringen. In der heutigen Folge lässt Julia Johannsen bekannte Yogis zu Wort kommen. Wir wollten wissen, wie sie diese besondere Zeit zwischen den Jahren verbringen. Lasst Euch von der Anusara-Yogalehrerin Christina Lobe, Patricia Thielemann von Spirit Yoga Berlin, Chris Keller vom Yoga Tribe, der Yin-Yoga-Lehrerin Stefanie Arend und der Glücksministerin Gina Schöler inspirieren. Mehr über Christina Lobe: https://christinalobe.com/ Spirit Yoga Berlin: https://spirityoga.de/ Yoga Tribe: https://www.yogatribe.de/ Stefanie Arend: https://yinyoga.de/en/ Gina Schöler vom Minist...
2021-12-24
13 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Die Magie der Dunkelheit: Traum und Schlaf
Der Traumforscher Michael Schredl erzählt über die Bedeutung von Traum und Schlaf. Passend zu den kurzen, dunklen Dezembertagen geht es heute um Traum und Schlaf. Wir sprechen mit dem Traumforscher Prof. Dr. Michael Schredl. Er ist wissenschaftlicher Leiter des Schlaflabors am Institut für Seelische Gesundheit in Mannheim. Es geht um die Schlafforschung, die sich damit beschäftigt, wie der Mensch schläft, und die Auswirkungen der Pandemie auf den Schlaf und das Träumen. Wir sprechen über das Tagträumen und die seelische Gesundheit, den Unterschied von Daydreaming und Grübeln, die Erforschung von Träumen und d...
2021-12-17
16 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Die Magie der Dunkelheit: Mikro-Praktiken für die dunkelsten Nächte
Drei Mikro-Praktiken für die dunkelsten Nächte des Jahres. Im Dezember widmen wir uns einer Mini-Reihe zum Thema "Die Magie der Dunkelheit". Die Dunkelheit wird uns also nicht nur im Alltag, sondern auch hier bei Ananda beschäftigen: Schließlich sind die langen, dunklen Dezembernächte eine ganz besondere, tiefe Zeit, um sich den spirituellen Praktiken und Mikro-Praktiken für die Nacht zu widmen. Wir wünschen Euch viel Freude beim Lauschen und ganz viel Stille und Glückseligkeit bei der Umsetzung der drei Praktiken. 💎 DIE 12 RAUNÄCHTE Online Mini-Retreat für Frauen 25.12. - 6.1.2024 für die Mysti...
2021-12-09
05 min
Ananda - der YOGA-AKTUELL Podcast
Trailer zum Podcast
Willkommen bei Ananda - dem Podcast von Yoga Aktuell Das Erleben von Glück und Freude geht immer durch den Körper und ist eine sinnliche Erfahrung. Im Körper angekommen öffnet sich der Raum von ANANDA. Das ist die freudige Glückseligkeit, die uns über den Körper hinaus führt. Im Format einer vierteiligen Miniserie beleuchten wir jeweils ein Thema von verschiedenen Seiten. Dazu inspirieren wir Euch mit Impulsen und Mikro-Praktiken für den Alltag, Reflexionen und Interviews. Jeden zweiten Freitag erscheint eine neue Episode. Ich bin Julia Johannsen und wünsche Euch...
2021-12-09
01 min