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Hay Alguien Ahí en Inforadio UCM8x103 (278/03/2025) Hay Alguien Ahí...trauma dumping & JuliaUn nuevo jueves, Julia Rodríguez abre el programa con la nueva serie de Netflix "Adolescencia", criticando como el sistema educativo forma a nuestros niños.
Raquel Galloso empieza la primera hora con "Verseándonos" y el infravalorado poeta español Vicente Aleixandre. Le sigue Elsa Rodríguez con "Dress to Impress" y la moda enfermiza de la tuberculosis. Rocío Molina sigue el hilo hablando acerca de la salud mental en el deporte en "El Vestuario".
En la segunda hora, Andrea Rodríguez nos transporta al antiguo oeste en "Poltergeist" con la historia de Billy el año. Carlos Moré nos...2025-03-271h 56Hay Alguien Ahí en Inforadio UCM8x70 (04/02/2025) Hay Alguien Ahí...y el síndrome post-erasmusComenzamos la semana un día más tarde... pero es que estábamos celebrando la festividad de nuestra facultad!!
El martes comienza con Belén Avendaño, que ha regresado al fin de su Erasmus para retomar Maravillas Salvajes. Continua Ivet Berges en Psicología, que viene a hablarnos de la autoconsciencia, y cierra la primera hora Ana Carcelén con un popurrí de datos random en Pitipausa.
Myriam Bengoa continua en Onda Fagota para darle un repaso al Bendidorm Fest, seguida de Leo Rodríguez en Miedo y Asco, que trae y analiza la figura de los Kennedy. Finaliza...2025-02-041h 51
MéridaMás de uno Mérida (21/01/25)Repasamos la actualidad de la capital extremeña; conocemos los alimentos antiinflamatorios que nos ayudan a la inflación y a mejorar nuestra dieta con Montse Arroyo, dietista de la Parafarmacia de Elisa de Tena; con la psicóloga Julia Rodríguez del Gabinete de psicología Julia Rodríguez Don Benito-Mérida hablamos de como desprendernos de los malos hábitos; nuestro compañero Vicente Pozas hace previa a la Feria Internacional de Turismo (FITUR con la consejera de cultura, Victoria Bazaga y terminamos acercándonos al box de crosstraining Seventh Heaven Box con Diego Sánchez para dejar atrás las l...2025-01-211h 09MéridaMás de uno Mérida (14/01/25)Repasamos la actualidad de la capital extremeña; hablamos sobre ansiedad y depresión con la psicóloga Julia Rodríguez, del Gabinete de Psicología Julia Rodríguez Don Benito-Mérida; repasamos los datos de salud mental en nuestro país y les alertamos de síntomas comunes en la depresión y nuestro habitual espacio de Salud y Bienestar junto con Elisa de Tena desde la Parafarmacia de Elisa de Tena con sus consejos acerca de salud mental desde el planos farmacéutico2025-01-141h 09
Emoce | Educación emocional8. Volver a conectar con nosotros mismos. Con Júlia Pascual y Rafa Rodriguez.¡Sumérgete en una conversación única con voces vanguardistas y revolucionarias en psicología y educación!.
En esta ocasión volamos a Barcelona para deleitarnos de los conocimientos y enfoques de estos dos profesionales de la psicología y la pedagogía, además de pareja y padres de una bonita familia.
Una entrevista (a nuestro juicio) de las más potentes y enriquecedoras que hayamos experimentado en los últimos años. Mensajes certeros, prácticos y directos que ejercerán las veces de puntos de inflexión de cualquier padre, madre o profesional de la educación.
Podéis seguirl...2024-03-031h 38
Alteraciones de conducta y calidad de vida emocionLos cambios del veranoEn una nueva sección en el programa de radio El Sol Sale por el Oeste de Canal Extremadura, mi compañera Cristina habla sobre cómo cambiamos las rutinas en verano: el parar, dejar de organizar, el tiempo de vacaciones para dar espacio a la relajación y abrirse a lo que pueda venir.2021-07-2313 min
Yoga Vivo con Diana NayaResiliencia, entusiasmo y psicología con Julia RodríguezEn el episodio de hoy entrevisto a Julia Rodríguez, mujer de entusiasmo, vitalidad y transparencia. Julia es psicóloga, especialista en terapia humanista y psicoterapeuta sistémica familiar y de pareja. Julia destila pasión por su profesión, acompañando a personas en el misterioso y maravilloso proceso del autoconocimiento, para guiarlas hacia mayor consciencia sobre cómo se relacionan consigo mismas y con el entorno. Coincidimos en un deseo común muy fuerte: favorecer la salud emocional de las personas ayudándolas a verse y a ver el mundo desde nuevas perspectiv...2021-07-221h 04
Life coaching y desarrollo personalAyuda terapéuticaEn esta nueva sección de El Sol Sale por el Oeste en Canal Extremadura Radio hablamos sobre "pedir ayuda" y "cómo la recibimos". Puede ser que la recibamos de familiares y amigos, y luego está la que recibimos del profesional de la psicología. En mi caso, acompaño para que la persona potencie los recursos que tiene ella misma.2021-04-0910 min
Life coaching y desarrollo personalEfecto Benjamin FranklinEn esta sección del programa El Sol Sale por el Oeste de Canal Extremadura hablamos del efecto Benjamin Franklin, y de todo lo que rodea al hecho de pedir favores, dejarnos cuidar por los demás, cuidar también y las relaciones con quienes nos rodean con calidad.2021-03-0113 min
Parejas, sexualidad y conducta relacionalRelaciones en pandemiaEn Más de Uno de Onda Cero Mérida hablamos sobre las relaciones en el contexto actual de pandemia, donde es una realidad que somos seres sociales y necesitamos el contacto de lo humano, pero ahora mismo con pantalla por medio remueve mucho como nos sentimos.2021-01-1816 min
Life coaching y desarrollo personalEl trabajo terapéuticoEn este audio explico a través de unos pasos, cómo es el trabajo terapéutico, aunque muy resumido nos ayudará a entender cómo trabajamos desde el punto de vista de la psicología. Hay muchas personas que sienten dudas ante la terapia y lo fundamental es solucionarlas para que den el paso hacia la terapia y con ella al cambio para mejorar aquello que no les está haciendo bien en sus vidas.2021-01-1002 min
Alteraciones de conducta y calidad de vida emocionAutoconocimiento y relacionesEn esta sección sobre psicología en Onda Cero hablamos sobre relaciones y sobre nosotros/as mismos/as. De cómo muchas personas acaban una relación y buscan en seguida estar con otras personas o buscan llenar el tiempo con cosas, porque se huye del autoconomiento. Pero el amor empieza por mirar dentro y conocernos.2020-12-0209 min
Life coaching y desarrollo personalBuscar la felicidadEn una nueva sección del programa de radio El Sol sale por el Oeste en Canal Extremadura hablamos de la felicidad. Repasamos caminos cotidianos que nos hacen felices, desde nosotros y nosotras mismas, desde el interior y desde las cosas sencillas, sin decepcionarnos y sin depender del otro para ser feliz.2020-11-1708 min
Parejas, sexualidad y conducta relacionalLa confianzaEn esta sección de “El Sol Sale por el Oeste” de Canal Extremadura Radio abordamos la confianza, tanto en las relaciones de pareja como en otras relaciones. Arrastrar... dejar de contar algo y omitir minan la relación, por eso hablamos de la sinceridad y su importancia.2020-11-0211 min
Life coaching y desarrollo personalQuedarse en la ganancia ante el cambioEn una nueva sección del programa de radio Más de Uno Mérida de Onda Cero, hablamos del cambio, de cómo tenemos que quedarnos en la ganancia, no en la queja. Todo es un aprendizaje, y si lo integramos en nuestra vida el camino solo puede ser constructivo.2020-10-2610 min
Alteraciones de conducta y calidad de vida emocionCambio estacionalEn esta sección del programa de radio El Sol Sale por el Oeste de Canal Extremadura hablamos sobre cómo el cambio estacional, de verano a otoño, nos afecta. De forma que las horas de luz, la temperatura... nos llevan más al recogimiento y a muchas personas les cuesta el cambio.2020-10-2109 min
Parejas, sexualidad y conducta relacionalVolver a una relaciónVuelvo a pasarme por Onda Cero Extremadura y lo hago para hablar de las relaciones. En concreto de volver a tener una relación después de mucho tiempo, sobre todo para las generaciones más adultas, menos acostumbradas a las nuevas formas de relacionarnos.2020-10-0713 min
Parejas, sexualidad y conducta relacionalTrabajo emocional en la rupturaEn esta sección de Más de Uno de Onda Cero Extremadura, hablamos del círculo que se forma tras la ruptura cuando se vuelve a la misma relación, y una vez y otra se repite la separación y la vuelta. Reflexionamos sobre estos casos en los que uno se entrega por entero a la relación y cómo es el trabajo personal en consulta para adquirir cultura emocional.2020-09-2216 min
Parejas, sexualidad y conducta relacionalEstar en las relacionesCuando hay dudas en la relación de pareja que empieza y se está y se queda por no estar solo, es importante preguntarse si se queda por interés por la otra persona o por sostener la soledad, si estamos en esa situación hay que planteársela porque puede hacernos daño.2020-08-1601 min
Alteraciones de conducta y calidad de vida emocionEstar en contactoEn Más de Uno de Onda Cero Extremadura hablamos sobre el vacío interior que se siente, a pesar de estar en conexión continua, pendientes de las redes sociales, del móvil, de si alguien nos llama o nos escribe o el porqué no lo hace. Tenemos que estar en contacto con nosotros mismos para trabajar todos estos asuntos.2020-06-2305 min
Alteraciones de conducta y calidad de vida emocionSalir del miedoUna semana más, en el programa de radio "El Sol Sale por el Oeste" de Canal Extremadura abordamos un tema que nos afecta estos días: el miedo. Hay personas que manifiestan un bloqueo a la hora de volver a lo cotidiano, produciéndose un ambivalencia entre las ganas de volver a la normalidad y mantenernos aún expectantes.2020-06-0912 min
Life coaching y desarrollo personalEsfuerzoHablo de cómo dar una vuelta de tuerca de aquello que nos cuesta pueda cambiar totalmente la percepción que tenemos sobre ello. Porque el esfuerzo es encontrar alegría en las cosas que son sanas, hay que encontrar la lectura positiva y si algo nos beneficia poner interés.2020-06-0400 min
Life coaching y desarrollo personalAceptar frente a conformarseParticipo de nuevo en el programa de radio "El Sol Sale por el Oeste" de Canal Extremadura, esta vez hablamos de cómo afrontar las cosas que suceden desde la aceptación o el "contentamiento" en lugar que desde el conformarse. Porque conformarse es una actitud dolorosa, mientras que la aceptación nos permite trabajar de fondo las cuestiones que nos van a ayudar a estar bien.2020-05-2516 min
Alteraciones de conducta y calidad de vida emocionLa pacienciaUna semana más acompaño al Sol sale Por el Oeste, en Canal Extremadura Radio. Hablamos sobre la paciencia, de tomarse las cosas con calma, en una sociedad donde parece que la prisa domina nuestro tiempo, hay que intentar parar y pensar que no podemos controlar todo lo que sucede.2020-05-1114 min
Parejas, sexualidad y conducta relacionalDistancia en el diálogoEn este audio hablo de cómo gestionar el diálogo cuando hay un enfrentamiento y la otra persona no quiere conversar. En la convivencia hay diferentes formas de ver las cosas y a veces hay que comprender la distancia en el diálogo como algo saludable para poder llegar a ese diálogo.2020-04-1401 min
Life coaching y desarrollo personalEntrenar la pacienciaEn este audio hablo de la paciencia y de aquello que depende de nosotros y de aquello que no. Las emociones negativas nos agotan cuando le damos cancha. La paciencia nos ayuda ante situaciones delicadas y también a convivir con los demás. Nos permite ver a los demás con sus claros y sus oscuros.2020-04-0201 min
Alteraciones de conducta y calidad de vida emocionSer valientes en tiempos de incertidumbreHoy os dejo una pequeña lectura para estos días de confinamiento que estamos viviendo, a causa del coronavirus. Es una lectura que creo puede ayudarnos a replantearnos la manera de aceptar esta situación, donde animo a ser valientes y afrontar los tiempos que vivimos.2020-03-1900 min
Parejas, sexualidad y conducta relacionalLas necesidades y la parejaEn este audio hablo de las diferentes necesidades que tenemos las personas, en concreto hablo de las parejas por ejemplo, cómo puede ocurrir que mientras una parte quiera estar viviendo un ritmo la otra parte siente que necesitas otras cosas en ese momento.2019-12-0502 min
Psicología infantil, adolescente y del desarrolloTiempo y familiaVuelvo una semana más a esta sección del programa de radio, de Canal Extremadura, El Sol Sale por el Oeste, donde hemos abordado cuestiones relacionadas con los hijos y el tiempo de calidad que pasamos en nuestras vidas, y cómo son las prioridades en la gestión de ese tiempo.2019-11-2812 min
Life coaching y desarrollo personalLibros de autoayudaEsta semana en el espacio de radio El Sol Sale por el Oeste de Canal Extremadura Radio hablamos de los libros de autoayuda. Cuando algo nos ocurre, cuando que nos estamos haciendo de manera consciente o inconscientemente por ejemplo sale, recurrimos en ocasiones a este tipo de lecturas.2019-10-3117 min
Alteraciones de conducta y calidad de vida emocionPoner límitesEn muchas ocasiones me encuentro que las personas toman consciencia de los hábitos y los patrones que les hacen daño, pero cuando lo que hace daño emocionalmente se repite es porque sigue en nuestras vidas y seguimos haciéndolo. El cambio nos lleva a olvidar esa conducta dañina.2019-10-0702 min
Life coaching y desarrollo personalLos nuevos objetivosNueva temporada en el programa de radio El Sol Sale por el Oeste de Canal Extremadura, en esta sección en la que vamos a hablar de cuestiones que afectan a nuestro bienestar. En concreto, en la primera hablamos de la vuelta a la rutina tras el verano, la llegada de septiembre, la nueva estación y de cómo nos planteamos objetivos que en muchas ocasiones no cumplimos y nos causan insatisfacción.2019-09-2318 min
Life coaching y desarrollo personalLa quejaSolemos centrarnos en quejarnos, contar una y otra vez aquellos que nos ha pasado, que nos ha molestado y vamos olvidando que hay que tomar otra actitud frente a estas situaciones, porque de otra manera no vamos a sentirnos bien, sólo cuando pasamos a la acción lo conseguiremos.2019-08-3002 min
Alteraciones de conducta y calidad de vida emocionSoltar la angustiaEn este nuevo audio hablo de sentirse tranquilo, de cómo podemos soltar la angustia, que día tras día vamos acumulando porque no sabemos deshacernos de ella, y que acaba haciéndonos llevar un peso que impacta ene nuestro bienestar. Cuando logramos soltarla todo cambia en nuestras vidas.2019-08-0901 min
Parejas, sexualidad y conducta relacionalDespido interiorEn el capitulo de hoy abordamos el despido interior. A veces estamos pasando por un proceso propio, que solo nosotros percibimos: este es nuestro despido interior. Este proceso, que nos lleva a sentirnos de manera diferente a como lo veníamos haciendo modifica nuestra conducta con la pareja.2019-07-0401 min
Parejas, sexualidad y conducta relacionalVacaciones en parejaEn la última sección de esta temporada en el Sol Sale por el Oeste, en Canal Extremadura radio, hablamos de las vacaciones en pareja. Este tiempo que es importante cuidar porque pasamos mucho tiempo juntos y con compromisos familiares, que incluso en los preparativos, en la fase de organización ya tenemos que prestarle atención para que al final sea tiempo que disfrutamos individualmente y en pareja2019-06-2512 min
Life coaching y desarrollo personalPasar de la queja a la acciónMuchas veces pasa que nos quejamos de cosas que nos suceden pero no hacemos nada para cambiar la situación. Incluso tenemos un problema con una persona y en lugar de tratarlo directamente con esa persona lo contamos y lo hablamos con otras. En esta sección del programa de radio El Sol Sale Por el Oeste hablamos justamente de cómo debemos salir de la queja, pasar a la acción y ser capaces de decir las cosas con claridad.2019-05-3017 min
Parejas, sexualidad y conducta relacionalEl rol en la familiaCuando volvemos a pasar tiempo en la familia ocurre que recreamos un rol que teníamos antes, ese rol que ya hemos superado fuera del contexto de la familia, se recrea y nos produce malestar. Hay que tomar conciencia y no reproducir aquello que te hace daño.2019-05-0901 min
Life coaching y desarrollo personalGenerar confianzaVuelvo a Canal Extremadura radio, al programa El Sol Sale por el Oeste en este espacio dedicado a la psicología. Hoy hablamos de confianza, cómo se genera y lo difícil que es recuperarla una vez que se pierde. Damos claves como que la confianza es cuestión de coherencia.2019-04-2917 min
Parejas, sexualidad y conducta relacionalParejas en consultaEn este audio expongo algunos de los motivos que motivan a parejas jóvenes, desde el punto de vista vital, a visitar la consulta. Algunos están relacionados con la idea de tener hijos/as, otros sobre la idea que se tiene de lo que será la convivencia en pareja, otros motivos apuntan a cómo se convive cuando se pasa tiempo con las familia de cada uno.2019-04-2403 min
Life coaching y desarrollo personalTrabajo y bienestarEl trabajo que desarrollamos tiene mucho que ver con nuestra satisfacción personal. Este tema es el abordamos en esta sección del programa de radio El Sol Sale por el Oeste. Dedicamos gran parte de nuestro tiempo al trabajo por lo que sentirse bien con lo que se hace es muy importante, porque al final si no estamos a gusto esto puede pasar factura, no se tiene el trabajo ideal pero podemos hacer algo ideal dentro de lo que hacemos. De otra forma, el malestar se transforma en síntoma porque no tenemos consciencia de lo que nos ocurre.2019-04-0220 min
Parejas, sexualidad y conducta relacionalSentirnos felices al lado de otra personaEn una nueva sección en el Sol Sale por el Oeste de Canal Extremadura radio abordamos cuestiones de las que se están hablando en la web social, en este caso nos centramos en la felicidad individual y en pareja y nos planteamos cómo somos felices, no por lo que nos depara la otra persona, sino que nuestros bienestar responde a lo felices que somos capaces de sentirnos por nosotros mismos.2019-02-0114 min
Life coaching y desarrollo personalEl tiempo de nuestra vidaEn una nueva sección en el programa El Sol sale por el Oeste de Canal Extremadura radio hablamos de los propósitos que se hacen de cara al nuevo año, lo que decimos y lo que acabamos haciendo, teniendo en cuanta que debemos estar en la vida con aquello que queremos estar, la pregunta que debemos hacernos es ¿en qué invertimos nuestro tiempo?2019-01-1020 min
Alteraciones de conducta y calidad de vida emocionLa independencia de la personaCon motivo del Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra las Mujeres hablamos en este espacio del programa de radio El Sol Sale por el Oeste, en Canal Extremadura, sobre la independencia que aporta el trabajo por ejemplo de las mujeres para salir de situaciones peligrosas, también abordamos las características de los hombres que maltratan y animo a usar la educación para educar en modelos saludables.2018-11-2612 min
Parejas, sexualidad y conducta relacionalParejas en crisisEn el programa de radio El Sol Sale por el Oeste de Canal Extremadura nos planteamos aspectos y hablamos de medidas absurdas en el conflicto de pareja, como la que plantea como eje central un programa de TV en el que las parejas en crisis se intercambian como forma de buscar la solución.2018-10-3014 min
Life coaching y desarrollo personalCambiosHay personas que sienten la necesidad de mantener las cosas bajo control. Envidentemente es algo casi imposible, por eso los cambios en sus vida les afectan mucho emocionalmente.2018-07-0911 min
Alteraciones de conducta y calidad de vida emocionLa AnsiedadEn sección de Canal Extremadura Radio, hoy trato un problema que sufriremos la mayoría de las personas a lo largo de nuestras vidas2018-06-1311 min
Life coaching y desarrollo personalPresiones socialesLas presiones sociales influyen en nuestras decisiones, como lo que aprendemos en la familia, pero todos podemos emprender una ruptura para no seguir lo que nos han enseñado y vivir la vida que uno quiere.2018-05-1915 min
Life coaching y desarrollo personalTomar concienciaHablamos de la importancia de tomar conciencia de cómo hemos vivido para saber cómo queremos vivir. Porque una cosa tan sencilla como saber lo que uno quiere se convierte en un gran pregunta. Muchas personas no saben contestar a esto porque implica pararse, y esto cuesta. Además reflexionamos sobre las repercusiones de contar las cosas o callarnos y de cómo responde nuestro cuerpo cuando estamos sufriendo un proceso emocional.2018-04-1614 min
Parejas, sexualidad y conducta relacionalEl relato de nuestros enemigosNuestros enemigos crean construcciones exageradas sobre nosotros pero se basan en algún acto que hemos hecho, cuando esto ocurre y una persona enemiga nos ataca debemos aprender a estar atentos, porque en los momentos de crisis siempre se aprende, estos momentos nos hacen más fuertes.2018-03-0938 min
Parejas, sexualidad y conducta relacionalLa pareja y las expectativasEn este espacio charlamos sobre la relación de pareja y las expectativas que ponemos en ella, a veces esperando tanto que cubra nuestras necesidades que se llega a sobrevalorar la relación.2018-02-1915 min
Life coaching y desarrollo personalAmistadAunque cueste, sacar tiempo para pasar con las amistades es importante, como algo casi terapéutico. Nuestros amigos nos conocen de una manera especial y van a ser apoyo y fuente de consejos en muchos momentos de nuestra vida. Al igual, nosotros podemos ser para otras personas esa fuente de apoyo, siempre desde la escucha y desde el conocimiento de la otra persona.2018-02-0614 min
Life coaching y desarrollo personalLas cicatrices de la vidaEn este espacio radiofónico tratamos de las cicatrices de la vida, que hablan de las batallas que hemos ganado y cómo necesitamos recomponernos cuando nos sentimos rotos, o cuando en nosotros hay una sensación de vacío o disconformidad profunda, en una especie de cirugía emocional que nos devuelva el bienestar.2018-01-2416 min
Life coaching y desarrollo personalMaternidad y Paternidad de Personas con DiscapacidadCon motivo del Día Internacional de las Personas con Discapacidad en mi último paso por El Sol Sale por el Oeste participé en una emotiva tertulia con madres donde tratamos sobre la maternidad y paternidad y las diferentes capacidades de los hijos, y cómo afrontamos el devenir de nuestras vidas.2017-12-0430 min
Alteraciones de conducta y calidad de vida emocionSobre el dolor y el sufrimientoCuando nos encontramos mal queremos soluciones rápidas, pero intentar salir a la luz así es hacerlo con soluciones superficiales y como consecuencia algo queda incompleto y sin resolver. El dolor es algo que está en la vida pero el sufrimiento es algo que añadimos nosotros, tiene que ver con la forma en la que vemos la vida y la solución a lo que nos ocurra está en adentrase en uno mismo y descubrir qué está pasando.2017-11-0613 min
Parejas, sexualidad y conducta relacionalEl amor de pecesEl amor de peces pasa cuando buscamos una pareja que cubra aquellas necesidades que no somos capaces de cubrir por nosotros mismos. Cuando esto se da pasamos por alto las necesidades de la otra persona en pro de la nuestras, creando una relación de desequilibrio donde uno da más que el otro. Si nos conocemos bien y nos queremos bien menores serán esas necesidades a cubrir en la relación de pareja, donde uno de los aspectos más importantes es que lo que se entrega sea de forma desinteresada.2017-09-2714 min
Psicología infantil, adolescente y del desarrolloInfancia Y psicologíaLo que aprendemos en la infancia, especialmente de los 0 a los 7 años, lo hacemos por imitación de los padres. Además ciertas vivencias en la infancia pueden aflorar en la vida adulta, miedos, inseguridades, etc.2017-05-2917 min
Parejas, sexualidad y conducta relacionalSoñar con los exes muy común, y en muchos casos liberador, porque puedes cerrar flecos sueltos :-)2017-03-2815 min
Parejas, sexualidad y conducta relacionalHablar con la parejaEsta semana en mi espacio en Canal Extremadura Radio charlamos sobre la conversación en pareja, poniendo la atención en cómo abordar los conflictos y las discusiones.2017-03-0115 min
Parejas, sexualidad y conducta relacionalGhostingghosting, es algo así como desvanecerse en lo digital: no coger el teléfono y bloquear en las redes sociale como si nunca hubieras conocido a esa persona2017-01-3019 min
Psicología infantil, adolescente y del desarrolloSer realista y ser consecuente con los juguetes en NavidadCon los juguetes de Papá Noel o de los Reyes Magos debemos ser muy realistas y consecuentes, no levantando falsas expectativas que acaben en frustración.2016-12-2819 minParejas, sexualidad y conducta relacional¿Cuál es la distancia perfecta en una relación?Las relaciones de pareja no pueden crear una dependencia, en ausencia del otro la vida continúa.
Lo comentamos en este podcast, que proviene del programa "El Sol Sale por el Oeste", de Canal Extremadura Radio, emitido el 29 de abril de 2016. Para contacto y más información sobre psicología y psicoterapia, puede contactar con Julia Rodríguez Psicología en el 653 93 40 50, o en la web http://www.juliarodriguezpsicologia.es2016-07-1815 min
Alteraciones de conducta y calidad de vida emocionProcrastinar: el mono y el timonelProcrastinar; dejar para mañana lo que no queremos hacer hoy. Por mucha empatía que tengamos, nunca conseguiremos ponernos en el lugar del que nos cuenta el problema, siempre seremos mas objetivos que el narrador.
Lo comentamos en este podcast, que proviene del programa "El Sol Sale por el Oeste", de Canal Extremadura Radio, emitido el 1 de abril de 2016. Para contacto y más información sobre psicología y psicoterapia, puede contactar con Julia Rodríguez Psicología en el 653 93 40 50, o en la web http://www.juliarodriguezpsicologia.es2016-07-1811 minAlteraciones de conducta y calidad de vida emocion¿Por qué nos volvemos tan maniáticos?Existen manías de todo tipo, y a veces pasa que solo vemos las de los demás, sin fijarnos en las propias. En ocasiones se van incrementando con el paso de los años.
Por mucha empatía que tengamos, nunca conseguiremos ponernos en el lugar del que nos cuenta el problema, siempre seremos mas objetivos que el narrador.
Lo comentamos en este podcast, que proviene del programa "El Sol Sale por el Oeste", de Canal Extremadura Radio, emitido el 11 de marzo de 2016. Para contacto y más información sobre psicología y psicoterapia, puede contactar con Julia Rodrígu...2016-07-1812 minAlteraciones de conducta y calidad de vida emocionNi me entiendes, ni me escuchasPor mucha empatía que tengamos, nunca conseguiremos ponernos en el lugar del que nos cuenta el problema, siempre seremos mas objetivos que el narrador.
Lo comentamos en este podcast, que proviene del programa "El Sol Sale por el Oeste", de Canal Extremadura Radio, emitido el 4 de marzo de 2016. Para contacto y más información sobre psicología y psicoterapia, puede contactar con Julia Rodríguez Psicología en el 653 93 40 50, o en la web http://www.juliarodriguezpsicologia.es2016-07-1816 minAlteraciones de conducta y calidad de vida emocion¿Tienen relación los alimentos con las emociones? Si, y mucho.Para lo bueno y para lo malo, los alimentos influyen de gran manera en nuestras emociones, desde el "cierre" del estómago cuando nos enamoramos a los trastornos alimenticios.
Lo comentamos en este podcast, que proviene del programa "El Sol Sale por el Oeste", de Canal Extremadura Radio, emitido el 29 de enero de 2015. Para contacto y más información sobre psicología y psicoterapia, puede contactar con Julia Rodríguez Psicología en el 653 93 40 50, o en la web http://www.juliarodriguezpsicologia.es2016-05-1018 minAlteraciones de conducta y calidad de vida emocionRozalén y sus canciones terapéuticasLo comentamos en este podcast, que proviene del programa "El Sol Sale por el Oeste", de Canal Extremadura Radio, emitido el 23 de enero de 2016. Para contacto y más información sobre psicología y psicoterapia, puede contactar con Julia Rodríguez Psicología en el 653 93 40 50, o en la web http://www.juliarodriguezpsicologia.es2016-05-1015 minAlteraciones de conducta y calidad de vida emocionNos perdemos la vida, mientras miramos una pantallaLa adicción a la tecnología nos individualiza y crea islas en las que solo estamos nosotros y desde la que no vemos el resto del mundo.
Lo comentamos en este podcast, que proviene del programa "El Sol Sale por el Oeste", de Canal Extremadura Radio, emitido el 16 de enero de 2016. Para contacto y más información sobre psicología y psicoterapia, puede contactar con Julia Rodríguez Psicología en el 653 93 40 50, o en la web http://www.juliarodriguezpsicologia.es2016-05-1018 minAlteraciones de conducta y calidad de vida emocionEsas canciones que te despiertan tantas emocionesHay canciones que te ayudan psicológicamente, que sirven de medicina.
Lo comentamos en este podcast, que proviene del programa "El Sol Sale por el Oeste", de Canal Extremadura Radio, emitido el 6 de noviembre de 2015. Para contacto y más información sobre psicología y psicoterapia, puede contactar con Julia Rodríguez Psicología en el 653 93 40 50, o en la web http://www.juliarodriguezpsicologia.es2016-05-1019 minAlteraciones de conducta y calidad de vida emocion¿Te has sentido solo aunque estés rodeado de personas?La soledad puede ser una condena o no, ya que hay veces que necesitamos estar solos para reflexionar o encontrarnos a nosotros mismos.
Lo comentamos en este podcast, que proviene del programa "El Sol Sale por el Oeste", de Canal Extremadura Radio, emitido el 9 de octubre de 2015. Para contacto y más información sobre psicología y psicoterapia, puede contactar con Julia Rodríguez Psicología en el 653 93 40 50, o en la web http://www.juliarodriguezpsicologia.es2016-05-0616 minAlteraciones de conducta y calidad de vida emocionEstar bien con uno mismo para estar bien con los demásLa seguridad en uno mismo es la que va a marcar la relación que tengamos con los demás y por consiguiente va a marcar nuestro propio desarrollo personal.
Lo comentamos en este podcast, que proviene del programa "El Sol Sale por el Oeste", de Canal Extremadura Radio, emitido el 18 de septiembre de 2015. Para contacto y más información sobre psicología y psicoterapia, puede contactar con Julia Rodríguez Psicología en el 653 93 40 50, o en la web http://www.juliarodriguezpsicologia.es2016-05-0614 min
Psicología infantil, adolescente y del desarrolloLa vuelta al cole en 5 minutos. Breve manual de psicología infantil para padresEste audio recoge la entrevista de los informativos de Canal Extremadura Radio a Julia Rodríguez Psicología, acerca de cómo facilitar a los padres y a los niños la adaptación a la vuelta al cole. La entrevista gira en torno a 4 preguntas básicas, acerca de las cuales se dan instrucciones claras y concisas: ¿qué deben saber los padres para afrontar la vuelta al colegio?, ¿cómo hacer que los chicos vean con mejores ojos la vuelta al colegio?, ¿qué hacer si los niños viven con angustia la entrada o la vuelta al colegio?, ¿cómo elegir las a...2014-09-0605 minPsicología infantil, adolescente y del desarrolloNarcisismo y complejos; el peligro de las autofotos (selfies)Cualquier exceso tiene consecuencias negativas, y hoy parece que la vida se ve a través del teléfono. Si tienes la necesidad constante de hacerte fotos de forma continua, te estás perdiendo lo que pasa a tu alrededor. Pasar de la costumbre al hábito, y del automatismo al narcisismo absoluto se produce casi sin que uno se de cuenta. Parece natural, pero en realidad no lo es; nos perdemos la vida mirando al móvil. Y más en la adolescencia, ya que sin quererlo, estamos construyendo un enorme culto al cuerpo, y cómo su felicidad depende...2014-06-2209 minPsicología infantil, adolescente y del desarrolloUna mujer que elige no tener hijos, no es menos mujerSer madre es una experiencia maravillosa, pero debe ser fruto de una decisión personal. En muchos casos, y sin ánimo de ofender, muchas mujeres que tienen hijos miran a otras que no los tienen como si algo les faltara, como si no fueran mujeres de verdad. Incluso, algún político ha hecho referencia a que una mujer no lo es del todo si no ha parido un bebé. Desde antiguo, la misión de una mujer en la vida era traer hijos al mundo y cuidarlo. Sin embargo, muchas mujeres no sienten esa necesidad de ser madre, y se sie...2014-06-2211 minPsicología infantil, adolescente y del desarrolloEl riesgo de bullyng o acoso escolar a niños con hiperactividad (TDHA)Como los niños con cualquier otra enfermedad, los niños que sufren trastorno por hiperactividad (TDHA) son diferentes, y esas diferencias generan a veces rechazo, o incluso son víctimas de acoso infantil. La labor preventiva conjunta del colegio y los padres es fundamental, y ofrecer al niño una atención muy especial. Contamos cómo lograrlo en este podcast, que proviene del programa "El Sol sale por el Oeste", de Canal Extremadura Radio, emitido el 8 de noviembre de 2013. Más información en http://www.juliarodriguezpsicologia.es2014-06-2213 minPsicología infantil, adolescente y del desarrolloAfrontar le muerte de tus amigos cuando eres adolescenteCuando se produce la muerte de un compañero, de un amigo..., afrontar la pérdida no es fácil. Más aún cuando, como en el caso del accidente de autobús de Badajoz, se trata de la muerte de 5 adolescentes que viajaban junto a sus compañeros de un equipo de fútbol. Para un adolescente, poder superar un duelo dependerá de la fortaleza de cada niño, del grado de amistad y cercanía que tuvieran con los compañeros que ya no están, así como de otros factores que le deben permitir aceptar y superar el pro...2014-05-1016 minPsicología infantil, adolescente y del desarrolloLa persona con Síndrome Down no es un niño eterno, y no hay que tratarlo así.En el trato cotidiano con una persona Síndrome Down, hemos de evitar tratarle eternamente como un niño. Tal vez sean un poco más lentos, pero pueden conseguir bastantes cosas. Sin embargo, por lo general solemos tratarlos como niños toda la vida. En mi experiencia con ellos, he sido testigo de que reclaman un trato más ajustado a la edad que tienen, sean 18, 25 o 36 años. El 21 de marzo es el día mundial Síndrome de Down, un tipo de discapacidad intelectual que, procedente de una alteración cromosómica, genera ciertas dificultades físicas e intelectu...2014-03-2213 minPsicología infantil, adolescente y del desarrolloCómo evitar presiones y gestionar bien un cumpleaños infantilLos padres nos vemos sometidos en muchas ocasiones a presiones por parte del colegio, de los padres de otros niños, e incluso de nuestros hijos..., para celebrar un cumpleaños de una determinada manera. El colegio, en su intento de establecer normas que puedan igualar a todos, genera grandes diferencias entre alumnos, y situaciones a veces no deseadas. Es complicado, y nunca sabes si es mejor faltar a tus principios, a la educación a tu hijo, o la norma establecida. Lo comentamos en este podcast, que corresponde al programa "El Sol Sale por el Oeste", de Canal Extremadura Rad...2014-03-0120 minPsicología infantil, adolescente y del desarrolloLa revolución adolescente: padres e hijos rediseñando su relaciónCuando llega la adolescencia, en muchas casas se produce una verdadera revolución. Tanto los padres como los adolescentes han de empezar a construir una nueva relación, que nada tiene que ver con la de años anteriores, y estos cambios no siempre son fáciles de asimilar. Cambian las muestras de afecto, cambia la comunicación, cambia la intimidad..., y en ocasiones incluso los hábitos y la conducta. Como padres, es un momento de manejar bien la situación, y con este audio queremos contribuir a ello. Lo comentamos en este audio, que pertenece al programa "El Sillón...2014-03-0106 minPsicología infantil, adolescente y del desarrollo¿Qué deben hacer los padres ante el enamoramiento adolescente?El enamoramiento adolescente es el que recordamos con más cariño, con más intensidad. De hecho, cuando de mayores nos enamoramos perdidamente, decimos que lo hacemos "como unos adolescentes". Sin embargo, qué pasa cuando el adolescente es nuestro hijo, o nuestra hija. ¿Cómo actuamos?, ¿pedimos que se centren en los estudios y se dejen ahora de esas cosas?, ¿decimos que es pronto?... Desde fuera, el enamoramiento adolescente es precioso..., cuando se trata de tu hijo o tu hija es más complicado, ¿verdad? Estas y otras cuestiones las abordamos en este podcast del programa El Sol Sale por el Oes...2014-02-1413 minPsicología infantil, adolescente y del desarrolloLa revolución de la vuelta al cole: comienzo del curso escolarComienzo del curso escolar, y los cambios que se avecinan pueden alterar en cierto modo el clima familiar. Un repaso a las cuestiones más importantes de este proceso nos permitirá afrontarlo con mayores garantías. Lo comentamos en este podcast, que pertenece al programa "El Sillón de Julia", de COPE Mérida, emitido el 12 de septiembre de 2013. Para más información, entra en http://www.juliarodriguezpsicologia.es2013-10-1206 minPsicología infantil, adolescente y del desarrolloElegir las actividades extraescolares de nuestros hijosInglés, música, judo, atletismo..., las actividades extraescolares son una buena forma de ampliar las habilidades y capacidades de nuestros hijos, pero hemos de ser conscientes de que no se debe saturar de actividades todo su tiempo. El juego libre también es necesario, y en todo caso, elegir aquellas actividades que al niño más le gustan. Hablamos de cómo elegir las mejores en este audio, que pertenece a la sección "El Sillón de Julia", en COPE Extremadura, emitido el 26 de septiembre de 2013. Más información en http://www.juliarodriguezpsicologia.es2013-10-1204 minPsicología infantil, adolescente y del desarrollo¿Cómo normalizar el inicio del curso escolar?Cada vez que llega el inicio de septiembre, los medios (que pare eso tienen un curioso radar) nos empiezan a facilitar consejos sobre cómo normalizar el inicio del curso escolar de nuestros hijos. Con este tema hemos inaugurado la sección "El sillón de Julia", en COPE Extremadura, y del que procede este podcast emitido el 12 de septiembre de 2013.2013-09-1306 minPsicología infantil, adolescente y del desarrolloCómo adaptarse mejor a la vuelta al colegio y a la rutinaEstos días de septiembre son fuente de estrés y de ansiedad, tanto para los niños que han de volver al colegio, como para los padres que no solo vuelven al trabajo, sino que han de organizar también todo lo relativo a la vuelta de sus hijos al cole. Tras meses de horarios relajados, diversión, ocio y mucha calle..., llega el momento de enfrentarse a la rutina y de adaptarse de nuevo a horarios y reglas. La recomendación es ir avanzando poco a poco una serie de rutinas ya a finales de agosto y principios de sep...2013-08-2909 minPsicología infantil, adolescente y del desarrolloLa adicción infantil a los videojuegos26 de diciembre de 2011. Las adiciones a los videojuegos se manifiestan a través de la dependencia emocional que se produce por la satisfacción y bienestar mental y físico asociado exclusivamente al estimulo que son los videojuegos. El videojuego no es negativo en sí mismo, sino el abuso del mismo, que puede generar problemas en la conducta de los menores. En este podcast te ayudamos a resolver esta situación con tus hijos2013-05-0702 minPsicología infantil, adolescente y del desarrolloEducar y mejorar la autoestima de nuestros hijos23 de diciembre de 2011. Este podcast analiza cómo podemos educar a nuestros hijos ayudándoles a crear y potenciar una autoestima suficiente para que puedan ser autónomos y enfrentar su propia vida. Cuando un niño o adolescente no cuenta con una correcta autoestima, pueden producirse conductas disruptivas, provocando dificultad para identificar sus propias emociones, y generando conductas desadaptativas.2013-05-0702 min