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Mehr als Arbeit#15 Fair Play, Döner & Daily BuisnessIn dieser Folge von „Mehr als Arbeit“ sprechen Julia und Christian über den Alltag in der Selbstständigkeit, ihren Umgang mit Struktur, Multitasking und Mobile Office – inklusive ehrlicher Einblicke, was gut läuft und wo noch Luft nach oben ist. Außerdem diskutieren sie die Rolle von Fair Play im Sport am Beispiel der Tour de France, feiern die emotionale Aufholjagd der deutschen Fußballnationalmannschaft und reflektieren über die Bedeutung von Bildung, Selbstregulation und gesellschaftlicher Verantwortung.Chapter:00:00 Einführung und Rückblick auf vergangene Folgen02:22 Selbstreguliertes Lernen und Bildungssystem05:10 Gesellschaftliche Verantwortung und Schulpolitik08:06 Kar...2025-07-2436 min
Mehr als Arbeit#14 Gesundheit, Glück & Spaghettieis mit Christian BikowskiIn dieser Episode spricht Christian mit Christian Bikowski, dem Leiter für Prävention in den Lebenswelten bei der AOK Rhein-Neckar-Odenwald, über die Bedeutung von Gesundheitsförderung im Alltag, moderne Führungsansätze und die Rolle von Motivation am Arbeitsplatz. Sie thematisieren die Unterschiede zwischen Zufriedenheit und echtem Glück im Berufsleben, den Einfluss von Sport auf Persönlichkeitsentwicklung und Führung, sowie die Notwendigkeit, Prävention erlebbar und gesellschaftlich wirksam zu gestalten. Zudem geht es um die Herausforderungen im Generationenmanagement, den Aufbau von innovativen Strukturen in der Gesundheitsbildung und Christians persönliches Engagement für ein Schulfach Gesundheitskompetenz.2025-07-1735 min
Mehr als Arbeit#13 ÜberraschungsfolgeIn dieser Podcastfolge von "Mehr als Arbeit" erzählen Julia und Christian von ihren Podcast-Plänen – und wie es sich anfühlt, plötzlich Arbeitgeber:in zu sein. Es geht um erste Erfahrungen mit Teamarbeit, Vertrauen und das Loslassen von Aufgaben. Julia teilt außerdem ihre Vorfreude (und den Respekt) vor dem Halbmarathon in Wien, und die beiden ziehen Parallelen zwischen sportlichen Zielen und dem Alltag als Selbstständige. Jetzt reinhören – und inspirieren lassen. Chapters00:00 Podcast News05:02 Herausforderungen und Chancen der Mitarbeiter*innenintegration09:54 Sportliche Herausforderungen und persönl...2025-07-1034 min
Mehr als Arbeit#12 Was Schule braucht mit Prof. Dr. Ferdinand StebnerIn dieser Folge spricht Julia mit Prof. Dr. Ferdinand Stebner – ehemaliger Profisportler und heute Professor für Erziehungswissenschaft mit dem Schwerpunkt Pädagogische Diagnostik und Beratung.Im Mittelpunkt des Gesprächs steht eine klare Botschaft: Das Schulsystem braucht einen Paradigmenwechsel. Ferdi macht deutlich, warum Bildung neu gedacht werden muss – weg von starren Strukturen und hin zu einem System, das Selbstregulation, Selbstwirksamkeit, Gesundheit und soziale Einbindung als zentrale Bestandteile erfolgreichen Lernens begreift. Ferdi teilt dabei persönliche Einblicke aus dem Profisport und der Wissenschaft – und bleibt nicht bei der Problemanalyse stehen: Er zeigt konkrete Wege auf, wie Bildung mutiger, m...2025-07-0358 min
Mehr als Arbeit#11 James Bond-Moment & unsere 1. MitarbeiterinJulia und Christian sprechen über kleine Gesten mit großer Wirkung, Routinen für mehr Leichtigkeit im Alltag und was sie von "James Bond" am Strand gelernt haben.Außerdem feiern sie einen Meilenstein: die erste Mitarbeiterin im Team – und teilen offen, was das für sie als Arbeitgeber bedeutet.Eine Folge über Zivilcourage, Selbstfürsorge und die Kunst, Arbeit und Leben neu zu denken.Jetzt reinhören – und inspirieren lassen. Chapters00:00 Kleine Beiträge zur positiven Veränderung08:57 Bewältigungsstrategien großer "Projekte"18:42 Mentale Gesundheit und P...2025-06-1947 min
Mehr als Arbeit#10 Küchentischgespräch mit Laura Bischoff-Schumacher & Nils SchumacherIn dieser besonderen Jubiläumsfolge von Mehr als Arbeit wird es persönlich, leidenschaftlich und inspirierend. Julia und Christian begrüßen mit Laura Bischoff-Schumacher und Dr. Nils Schumacher zwei engagierte Köpfe aus der Welt der Gesundheits- und Bewegungsförderung. Gemeinsam sprechen sie über ihre Vision einer gesünderen Gesellschaft, den Wert echter Gespräche – und wie aus Küchentischideen echte Projekte wie die Weiterentwicklung des SMH Summits entstehen.Ob Bewegung, mentale Gesundheit bei Jugendlichen oder kreative Vereinsarbeit – diese Folge steckt voller Herzblut, Perspektivenvielfalt und echter Begeisterung für Veränderung. Und natürlich fehlt auch der Humor ni...2025-06-0550 min
Mehr als Arbeit#9 Zyklus, Ziele, Zukunft mit Lisa RoßIn dieser Episode spricht Christian mit Lisa Roß. Sie ist Sportwissenschaftlerin, Personal Trainerin und Athletikcoach. Lisa gibt spannende Einblicke in ihren vielseitigen Alltag zwischen Studium, Coaching, eigenem Training und, dass sie die Welt verändern will. Sie erzählt ehrlich von Herausforderungen im Leistungssport, dem Mut zur Selbstfürsorge und warum kleine Schritte oft die größte Wirkung haben. Gemeinsam diskutieren sie, ob und in wie weit zyklusorientiertes Training in den Berufsalltag übertragen werden kann, warum Kommunikation in Unternehmen essenziell ist – und was Arbeitgeber tun können, um junge Frauen wirklich zu stärken. Eine inspirierende Folge über Empowerment, Bewegung und...2025-05-2256 minMehr als Arbeit#8 Von Berlin bis SonnenbrandIn dieser Folge von "Mehr als Arbeit" bedanken sich Julia und Christian bei ihren Hörer:innen und teilen berührende Feedbacks. Sie sprechen über den Tag der Arbeit, Julias ehemaligen Alltag als Lehrerin und einen inspirierenden Besuch im Café Roberta und beim taz lab in Berlin. Dort trafen sie unter anderem Louisa Neubauer, Ricarda LAng und diskutierten mit Aladin El-Mafaalani über Generationenmanagement. Christian stellt zudem seinen neuen Newsletter "Drei Sätze später" vor.Chapters00:00 Einleitung und technische Probleme01:59 Feedback aus der Community04:49 Tag der Arbeit und persönl...2025-05-0853 minMehr als Arbeit#7 Halbmarathon, Achterbahn und StressIn dieser Folge sind Christian und Julia nach sechs Wochen wieder vereint und sprechen über ihre jüngsten Erlebnisse und Erkenntnisse. Freut euch auf eine spannende Mischung aus persönlichen Geschichten und tiefgründigen Diskussionen.Ihr erfahrt, wie schnell Christian einen Halbmarathon läuft und wie Julia die Achterbahnen im Europa-Park fand. Auch für Führungskräfte gibt es wieder Take-Aways zum Umgang mit Stress und Druck und der besonderen Verantwortung gegenüber Mitarbeitenden.Chapters00:00 Einführung und Rückblick auf vergangene Folgen02:43 Reflexion über Gäste und Th...2025-04-2446 min
Mehr als Arbeit#6 Leistungsport im Fokus - Blick hinter die Kulissen mit Torsten RothämelIn dieser Episode spricht Christian mit Torsten Rothämel, dem Nachwuchsleiter von Science City Jena, über die Herausforderungen und Chancen im Leistungssport, insbesondere im Basketball. Sie diskutieren die Unterschiede zwischen Leistungs- und Breitensport, die Rolle von Ehrenamtlichen und Hauptberuflichen im Sport, sowie die Bedeutung von Resilienz und der richtigen Infrastruktur für die Entwicklung junger Athleten. Unser Gast teilt seine Erfahrungen und Einsichten über die Auswahlprozesse im Leistungssport und die Notwendigkeit, sich an gesellschaftliche Veränderungen anzupassen.Chapters00:00 Einführung in die Nachwuchsarbeit im Basketball02:43 Leistungssport vs. Breitensport: Eine Abgrenzung0...2025-04-1046 minMehr als Arbeit#5 "Wir sind alle Architektinnen" mit Apameh SchönauerPremieren-Folge - erstmalig dürfen wir Apameh Schönauer, Architektin und Miss Germany 2024, als Gästin bei uns im Podcast begrüßen. In dieser Episode spricht Julia mit Api über ihre Erfahrungen und Herausforderungen, die sie während ihrer Reise gemacht hat. Sie reflektiert über die Bedeutung von Female Empowerment, den Umgang mit Medien und Shitstorms sowie ihre Motivation, Frauen in der Architektur zu unterstützen. Apameh teilt ihre persönlichen Einsichten über Selbstständigkeit und die Bauindustrie und ermutigt junge Frauen, ihre Träume zu verfolgen und sich gegenseitig zu unterstützen.Chapters...2025-03-2745 minMehr als Arbeit#4 Nicht schwanger und Community-DeepdiveDich erwartet ein privater Austausch über Christians ersten Besuch beim Kölner Karneval, den Zusammenhang zwischen Alkohol und Schwangersein, Social Media und Julias Struggles der letzten Wochen. In unserer neuen Kategorie "Aus der Community" beleuchten wir die Bedeutung von Teamarbeit und Führung und übertragen die Erkenntnisse auf das Berufsleben. Chapters00:00 Einblick in den Kölner Karneval09:29 Inspiration durch Gründerinnen-Netzwerke19:28 Der Struggle mit Social Media und Selbstwahrnehmung19:58 Die Bedeutung von Austausch und Tiefe22:17 Kreativität und Unternehmensaufbau24:09 Wissenschaftliche Erkenntnisse verständlich machen2025-03-1351 minMehr als Arbeit#3 Politik, Diversität und persönliche GeschichtenIn Folge #3 tauchen wir in die aktuellen politischen Ereignisse ein und beleuchten die Auswirkungen der Bundestagswahl. Julia und Christian diskutieren leidenschaftlich über die Bedeutung von Diversität in Führungsgremien und teilen persönliche Erlebnisse aus dem Wahlkampf. Außerdem gibt es spannende Einblicke in Christians berufliche Vergangenheit und Julias aufregendes Wochenende beim Miss Germany Finale. Diese Folge ist ein Muss für alle, die sich für Politik, Gesellschaft und inspirierende Geschichten interessieren!Chapters00:00 Einführung und Bundestagswahl02:35 Diversity in der Politik05:24 Miss Germany und Diversität08:1...2025-02-2742 minMehr als Arbeit#2 Vize-Miss Germany auf KlassenfahrtWeiter geht's!Wir sprechen über Klassenfahrt, Schule, Miss Germany und warum gerade junge Menschen in politischen Entscheidungen keine Rolle spielen.wir wünschen uns mehr Kinder- und Jugendbeteiligung und freuen uns, dass wir das beim SMH Summit in Hamburg einbringen dürfen.Aus der Folge:Buch"Kinder - Minderheit ohne Schutz"SMH Summit in HamburgFür mehr Informationen und Insides folge uns auf unseren Social Media Kanälen und abonniere diesen Podcast.LinkedIn |Instagram |Facebook |WebsiteWenn du uns als Personen besse...2025-02-1338 minMehr als Arbeit#1 Wir sind "Mehr als Arbeit"Herzlich Willkommen zu unserer ersten Podcast-Folge von "Mehr als Arbeit" – dem Video-Podcast, der Business, persönliches Wachstum und jede Menge Spaß vereint.
Wir, Julia Schneider und Christian Berkes, gründen als Paar eine Unternehmensberatung und nehmen euch mit in den Alltag und lassen euch an unseren Herausforderungen, Learnings und Meilensteinen teilhaben.
Für mehr Informationen und Insides folge uns auf unseren Social Media Kanälen und abonniere diesen Podcast.
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Wenn du uns als Personen besser kennenlernen oder mit uns in den Austaus...2025-01-1636 min