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TALRadioThe Regulated Leader | Business Influencers - 187Leadership isn’t just strategy, it’s regulation. In this powerful conversation, Juliana Allen joins Chris Salem on Business Influencers to explore The Regulated Leader. She shares how nervous system health is key to transforming burnout, enhancing resilience, and building sustainable leadership. With a trauma-informed, somatic approach, Juliana helps us rethink how we lead from the inside out. Tune in to TALRadio English on Youtube, Spotify & Apple Podcast for insights that bridge science, authenticity, and systems change for healthier workplaces.Host : Chris SalemGuest : Juliana Allen2025-06-1328 min
Untethering ShameShame & Coming Out: From Suppression to Self-AcceptanceIn this episode of the Untethering Shame podcast, host Kyira Wackett engages in a profound conversation with Juliana Allen, a queer breath and somatic coach. They explore themes of self-discovery, authenticity, and the courage it takes to live unapologetically. Juliana shares her journey of coming out as a lesbian in her mid-thirties while navigating motherhood and societal expectations. The discussion delves into the impact of trauma, eating disorders, and the healing power of somatic practices. Together, they unpack the complexities of identity, shame, and the path to self-acceptance. In this conversation, Juliana Allen and Kyira Wackett explore the themes...2025-05-2553 min
REVENUE READY CREATIVE | Grow Your Art Business Online, Art Business Coaching, Increase Productivity, Passive Income for Self-Employed Artists34. Artists: Here’s a Pre-Show Checklist Plan for Your Next Event!Congrats! 🎉
You’ve got a show, market, festival, studio tour or workshop coming up. It’s either scheduled with a real date to work towards, or it’s something you’ve imagined, but it’s only a matter of time. Your event is on the horizon.
Let’s get you ready, my friend. No need to start from scratch. I’ve got a lightweight plan to share with you that can be used for your first show or your fortieth show. But one thing is true, you can use this plan every time.
Mentioned in thi...2025-04-1420 min
Neurodivergent Strategies for Late-Diagnosed Adults: Find Your Divergent PathBreathing into Authenticity with Juliana AllenIn this episode of Divergent Paths, I sit down with Juliana Allen, a somatic healing coach, civil service executive director, and mother, to explore the deep and often complex journey of discovering neurodivergence later in life. Juliana shares her personal experience of being diagnosed with ADHD as an adult, unraveling years of masking, perfectionism, and societal expectations that never quite fit.We discuss the impact of late diagnoses, the struggles of existing in systems not built for neurodivergent people, and the emotional weight of learning how to work with your brain instead of against it. Juliana’s st...2025-02-1442 min
Confidence From WithinFix Your Genes to Fit Your Jeans With Dr. Penny Kendall-ReedEpisode 226. Fix Your Genes to Fit Your Jeans With Dr. Penny Kendall-ReedThis week on Confidence From Within podcast, my very special guest is Dr. Penny Kendall-Reed. She is a naturopathic doctor in Toronto, Canada and the author of “Fix Your Genes to Fit Your Jeans”. Dr. Penny has deep knowledge in the field of Epigenetics and is the creator of the genetic platform GeneRx.ca, which I use daily in my practice. Due to her work, practitioner like myself are able interprets genetic profiles to design personalized health programs for our clients worldwide...2024-12-0628 min
The Eden Prairie PodcastCMS drama presents fall play, ‘Cases of Mistaken Identity,’ Nov. 21-23Author: Juliana Allen2024-11-2201 minThe Eden Prairie PodcastChildren’s Grief Awareness Day is Nov. 21: Wear blue to support grieversAuthor: Juliana Allen2024-11-2105 minThe Eden Prairie PodcastOak Point principal absent ‘for the foreseeable future’Author: Juliana Allen2024-11-2102 minThe Eden Prairie PodcastGerman exchange student bridges cultures on Eden Prairie High School stageAuthor: Juliana Allen2024-11-1603 minThe Eden Prairie PodcastSchools rallied against bullying on Unity DayAuthor: Juliana Allen2024-11-1504 minThe Eden Prairie PodcastNew hope from old tech: Eden Prairie students lead gadget drive to reduce e-wasteAuthor: Juliana Allen2024-11-1203 minThe Eden Prairie PodcastStudents check the (ballot) box for civic engagementAuthor: Juliana Allen2024-11-0903 minThe Eden Prairie PodcastPlanning for school district’s future takes flightAuthor: Juliana Allen2024-11-0603 minThe Eden Prairie PodcastBradsher, Ross, Ward-Rannow win tight Eden Prairie School Board raceAuthor: Juliana Allen2024-11-0602 minThe Eden Prairie PodcastIncoming middle, high schoolers invited to EP Schools preview nightsAuthor: Juliana Allen2024-11-0502 minThe Eden Prairie PodcastEden Prairie School Board candidates address student concerns in final forumAuthor: Juliana Allen2024-11-0507 minThe Eden Prairie PodcastMinnesota Parents Alliance recommends 3 EP School Board candidatesAuthor: Juliana Allen2024-11-0105 minThe Eden Prairie PodcastEP Schools: Safety is ‘top priority’ as long-delayed task force convenesAuthor: Juliana Allen2024-10-3106 minThe Eden Prairie PodcastSchool board candidates get real about their viewsAuthor: Juliana Allen2024-10-2634 minThe Eden Prairie PodcastCollege Knowledge Month features fee waivers, application adviceAuthor: Juliana Allen2024-10-2105 minThe Eden Prairie PodcastEden Prairie students to vet school board candidates at Oct. 24 student-led forumAuthor: Juliana Allen2024-10-1905 minThe Eden Prairie PodcastEPHS Drama presents ‘Matilda,’ Nov 8-9 and 14-16Author: Juliana Allen2024-10-1802 minThe Eden Prairie PodcastScout’s Eagle project brings new rain garden to Round Lake ParkAuthor: Juliana Allen2024-10-1804 minThe Eden Prairie PodcastTen-year high for preliminary student enrollmentAuthor: Juliana Allen2024-10-1003 min
Zero Sugar Podcast#014 - Die ideale Ernährung - Eine für alle?Gibt es die eine Ernährung, die gesund ist und uns gesund macht, die uns schlank werden und bleiben lässt, die uns allen schmeckt und auch noch gut für unsere Pflanzen und Tiere ist… Nun, das sind wohl zu viele Punkte. Alleine eine Ernährung zu finden, die uns allen schmeckt wird schon ein Ding der Unmöglichkeit […]2024-10-0941 minThe Eden Prairie PodcastEP School Board expects 2025 tax levy increaseAuthor: Juliana Allen2024-10-0902 minThe Eden Prairie PodcastCreativity shines at upcoming PiM Arts High eventsAuthor: Juliana Allen2024-10-0902 minThe Eden Prairie PodcastMedical incident prompts CMS ‘HOLD’ protocolAuthor: Juliana Allen2024-10-0802 minThe Eden Prairie PodcastMixed results on student achievement in latest ends policy monitoringAuthor: Juliana Allen2024-10-0813 minThe Eden Prairie PodcastKindergarten Kickoff events welcome prospective students, familiesAuthor: Juliana Allen2024-10-0603 minThe Eden Prairie PodcastVolunteers needed for free student tutoringAuthor: Juliana Allen2024-10-0302 minThe Eden Prairie PodcastEPHS Performance Team hosts Fall Showcase Oct. 5Author: Juliana Allen2024-10-0301 minThe Eden Prairie PodcastStopping the No. 1 killer of American kids: gunsAuthor: Juliana Allen2024-10-0203 min
Coming Out + Beyond | LGBTQIA+ StoriesSomatic Breath Work: A Healing Practice for Later in Lifers with Guest Juliana AllenHave you ever felt so disconnected from your body that you don't know what you feel or want? This week's guest on Coming Out & Beyond: LGBTQIA+ Stories is Juliana Allen, a certified somatic breathwork facilitator who helps people become reconnected with their bodies and heal. Juliana, a later in life lesbian, found breathwork in her coming out process. In this episode, host Anne-Marie Zanzal and Juliana talk about why those coming out later in life can benefit from alternative healing, releasing trauma from the body (TW: anorexia), her experience opening her marriage after coming out, and the joyful, authentic...2024-08-3039 min
Gelukspodje verhalen door podcast host: Louisa-Sirimeng OfideUgatameh tolong saja - God Help me - a prayersong for my mother Juliana Pikei-Ofide"Ugatameh tolong saja" means; "God help me", in the tribal language of my mother Juliana Pikei-Ofide. I made a song for my mother Juliana PIkei-Ofide. She was always praying this prayer to God. Her life has not been easy.Als onderdeel van mijn rouwverwerking fase, heb ik een lied geschreven voor mijn moeder Juliana Pikei-Ofide. Pas na 2 jaar heb ik de tijd en mentale kracht om het lied goed te arrangeren en af te maken. Want zoals velen weten, valt elk rouwverwerking anders. Want ik moest ook de trauma's verwerken die mij moeder ten onrechte z...2024-07-0507 min
Marketing Expedition Podcast with Rhea Allen, Peppershock MediaHow Your Processes Create a Better Client Experience with Juliana Marulanda | Marketing Expedition PodcastJuliana Maralanda is the founder of ScaleTime, with over 20 years of experience helping over 500 digital agencies thrive. Juliana is an expert in scaling businesses, freeing up time for clients, and providing valuable tools for entrepreneurs looking to grow their agencies.00:00 - 00:19 "Give your sales team a good timeline for onboarding, right? Because if there's no timeline between sales and production, and there's no clarity between what you're selling and what you're producing, it creates so much confusion. You lose clients this way." — Juliana Marulanda00:20 - 00:38 Welcome to Peppershock Media’s Marketing Expedition Podcast2024-04-1148 min
UnloadingMeatRaise Your Rates w/ Jules Costa | Ep 63 | UnloadingMeat Podcast w/ Jared Ralphie Allen (Audio Version)On today’s episode, Jared has a fantastic conversation with comedian Jules Costa, who not only has been in the Tulsa scene for a few years, but has also worked to establish an absolutely amazing project in the Flyover Tulsa Comedy Fund which helps both comics in the area with travel expenses for getting booked outside of the area, as well as helps fund local shows in an effort to help this every growing scene here in Tulsa!
For more Jules:
https://www.facebook.com/juliana.santanna
https://www.instagram.co...2024-03-201h 07
Powerful Me - Lebe dein PotenzialNeues Jahr, Neue Ziele: 2024 Edition I 210Deine Jahresausrichtung für Erfolg in allen Lebensbereichen
Willkommen zur ersten Solo-Folge des Jahres 2024! Heute steht die Selbstentwicklung und das Erreichen Deiner persönlichen Ziele im Fokus. Du wirst eingeladen, Dich in verschiedenen Lebensbereichen wie Beziehungen, Finanzen, Gesundheit und persönlicher Entwicklung zu reflektieren und spezifische, messbare Ziele für das Jahr zu setzen. Mit praktischen Übungen aus der Powerful Life Academy und wertvollen Tipps zur Gewohnheitsbildung ist diese Episode ideal für Dich, wenn Du Dein volles Potenzial ausschöpfen und ein erfolgreiches Jahr 2024 gestalten möchtest.
Links zu Juliana Käfer:
2-tägiger kostenfreier CREATE YOUR LIFE...2024-01-1241 min
Allen West | Steadfast & Loyal PodcastAllen West | Steadfast & Loyal | Juliana TaimoorazyJuliana Taimoorazy is a Nobel Peace Prize 2021 and 2022 nominee who fled from Iran amidst religious persecution. Tune in for her amazing story and how she is using it for good. Episode sponsored by United Patriot Coin. [Transcript available].Save a little green this Christmas season! Save 20% off ALL subscriptions before prices increase. Act now and save on last-minute individual, gift, and group subscriptions that require no gift wrap or wait times. Give the gift that will inform, educate, and activate patriots, while aggravating the progressive socialist left! See the button below for a list of perks. This...2023-12-2028 minPowerful Me - Lebe dein PotenzialLisa 2.0 - Raus aus der Montagsdiät, rein in ein neues Leben I 188Wie Lisa mit Mut die Fassade bröckeln ließ und zu sich selbst fand
1 Jahr nachdem sie im Podcast zu Gast war und erzählte, wie sie sich vom Abnehmstress befreite, berichtet Lisa nun, wie sie ihr Wohlfühlgewicht nachhaltig erreicht hat und dass sie ein komplett neues Leben hat - auf allen Ebenen. In dieser sehr persönlichen Folge erfährst du, wie sie sich ihren Herausforderungen gestellt hat, Ausreden hinterfragt und negative Glaubenssätze in positive umgewandelt hat. Wir sprechen über den Bau ihres Hauses, der belastend war, aber auch lehrreich in Bezug auf Beziehungen. Lisa erzählt auch...2023-06-2257 min
Atelier-Talk#90 Juliana Sochers (freiwillige) Arschbombe und ihre FolgenJuliana Sochers (freiwillige) Arschbombe und ihre Folgen.Von einer Flucht nach vorn ins Glück.Achtung! Diese Folge steckt voller Glück und Begeisterung. Juliana Socher ist eigentlich Hochzeits-Fotografin. Sie fühlte sich gar nicht wohl bei der Vorstellung, irgendwann mal auf einer Bühne zu stehen und etwas vorzutragen. Für ihren Job muss sie das auch gar nicht und hätte dieses Thema also einfach bequem beiseite schieben können. Stattdessen meldet sie sich spontan für einen Poetry-Slam Workshop an, der ihr Leben verändert - mit einer Arschbomb...2023-06-1658 min
Geschichten aus der GeschichteGAG400: GAG X Anno Mundi – Anicia JulianaEine Jubiläumsfolge mit Dr. Günter L. Fuchs
Folge 400 ist da! Damit das auch gebührlich gefeiert wird, haben wir neben etwas Geplauder über die letzten Jahre und unseren Posteingang auch einen Gast dabei. Dr. Günter L. Fuchs, Byzantinist, der den hervorragenden Podcast Anno Mundi über die Geschichte des Byzantinischen Reiches und Griechenlands produziert, hat uns eine Geschichte mitgebracht.
Ab ungefähr Minute 30 erzählt er uns von Anicia Juliana, die nicht nur eine der beeindruckendsten Kirchen Konstantinopels stiftete, sondern der wir auch einen illustrierten Codex zu verdanken haben – heute liegt er in der Österreichischen Nationalbib...2023-05-241h 28
XLEspecial nostàlgia Lily Allen i Jessie J i la gala People in RedComencem la setmana recordant els temacles de Lily Allen i Jessie J i preguntant-nos què se n'ha fet d'elles. També anem fins a la gala Peoeple in Red on hi ha la Juliana i en Marc Andreu d'enviats especials.2023-05-0800 min
Believe You Me with Michael Bisping474 - Jake vs Nate Is Official Plus Allen Vs Holloway Preview Ft. Clay Guida
Michael Bisping and Anthony Smith talk with Clay Guida about his incredible career, his bout this weekend against Rafa Garcia, and much more plus Nate Diaz booking a boxing match against Jake Paul, a preview of Max Holloway vs Arnold Allen, Alexander Volkanovski vs Yair Rodriguez getting added to International Fight Week alongside Brandon Moreno vs Alexandre Pantoja, Amanda Nunes booking the trilogy fight with Juliana Pena and so much more!This Episode Was Recorded On 04.12.23Support Our SponsorsChoq - https://choq.com/- Use promo co...2023-04-141h 39
Happy Living96: Warum du der wichtigste Mensch in deinem Leben bist - Interview mit Juliana Käfer
Die liebe Juliana Käfer ist schon zum zweiten Mal zu Gast im Happy Living Podcast, dieses Mal bei unserer Serie „88&88 Interviews of Happiness“. Wir sprechen über das Thema „stop wishing. start doing.“ und warum du der wichtigste Mensch in deinem Leben bist. Juliana Käfer verkörpert für mich die Umsetzung in allen Bereichen.
Du bist der wichtigste Mensch
Wie du dein Potential erkennst und lebst.
Welchen Perspektivenwechsel es braucht, um in eine positive Energie zu kommen.
Wie Juliana Käfer eine frühere Schlachterei zu einem Ort des Friedens gemacht hat.
Warum du für deine inner...2023-03-1322 min
Profound Life Change StoriesDiscovering I'm a Lesbian in my 30's, Eating Disorders, Community, and Slow Fashion (With Juliana)Episode 6-Entrepreneur, fashion designer, and lesbian creatrix, Juliana Allen talks about her experiences with disordered eating, discovering she is a wild lesbian in her 30's while married to a policeman, and her vision for creating community and sustainable systems within business. You can buy her designs at: https://maryrosenwboutique.com/ Learn more about her community offerings and opportunities at: https://www.facebook.com/MaryRoseNWBoutique 2023-03-031h 00
Happy Living77: Powerful ME - die Basis für den Happy Success - Interview mit Juliana Käfer
In der heutigen Podcast-Folge spreche ich mit Juliana Käfer über Power, über uns selbst, über den Happy Success und natürlich auch über Bewegung. All das verkörpert Juliana Käfer und bringt es in die Welt. Sie teilt mit uns, wie sie ihr Körper auf ihre Überforderung aufmerksam gemacht hat, und mit welchen Komponenten sie sich Schritt für Schritt ganzheitlich geheilt hat.
Lebe dein Powerful ME
An welchen Anzeichen du merket, dass du überfordert bist.
Wie du dir das Leben gestalten kannst, das du wirklich willst.
Warum du für andere Resultate aus deiner Ko...2022-11-1027 min
Paralelas Cineclube#26 - Woody Allen: Parte 1 - RelacionamentosComeçando uma nova série especial no nosso podcast sobre Woody Allen, os cineclubistas Renato Martins, Juliana Berlim, Lourenço Becco, Renata Teófilo e Aída Girão conversam sobre três filmes do cineasta nova-iorquino, que abordam os relacionamentos amorosos: Annie Hall, Manhattan e Hannah e suas Irmãs2022-10-251h 38
Bring Out the Talent: A Learning and Development PodcastCreating Radical TeamsResearch has revealed that teamwork is more important than ever. So much so that approximately 75% of employees rate teamwork and collaboration as being very important and companies that promote collaboration and teamwork have reduced employee turnover rates by 50%. But in this new era of working, many leaders are struggling to cultivate strong teams and are looking for a roadmap for success. In this episode of “Bring Out The Talent,” we discuss creating radical teams with the author of “Radical Outcomes: How to Create Extraordinary Teams that Get Tangible Results,” strategist, and CEO of Oxygen, Juliana Stancampiano. Juliana dives int...2022-08-0842 minPowerful Me - Lebe dein PotenzialDie Powerful Life Academy stellt sich vor I 148Alle Insights zu meinem Coachingprogramm
Alles was du über mein POWERFUL LIFE COACHINGPROGRAMM wissen musst, erfährst du in dieser Folge. Ich zeige dir, was dich erwartet, was die Academy alles beinhaltet, welche Themen wir bearbeiten und wie du dadurch dein Leben transformieren kannst.
In der Powerful Life Academy geht es darum, dass du dein Leben zu einem Meisterstück machst. Es geht um deine Transformation zu mehr Selbstwert, Selbstliebe und einem glücklichen Leben. Es ist die Reise zu dir selbst, zu deinem wahren ich. Die Powerful Life Academy unterstützt dich dabei, dass du zu deine...2022-06-271h 07
Cinefilia e Companhia#30 – Annie Hall, de Woody AllenO olhar de Woody Allen sobre Nova York ganha cores especiais neste que é o vencedor do Oscar de 1977 (Filme, Diretor, Atriz e Roteiro Original). Os cinéfilos se debruçam sobre a obra do americano, e declaram sua paixão por sua filmografia, por mais que às vezes seja irregular.
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Entre em contato com o Cinefilia & Companhia, e deixe seus comentários, elogios e opiniões sobre os filmes tratados.
E-mail: cinefilia.companhia@gmail.com
Instagram: @cinefiliaecompanhia
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCN5rLEZLWrqNclWE1KshDVg
...2022-05-161h 34
Leadership Launchpad: The Legacy EditionLeading in Cannabis & Impacting Adopted Children with Juliana WhitneyOn this week’s Leadership Launchpad Project podcast, the CEO & founder of Leafsheets & Cann Strategy, Juliana Whitney joins Susan Hobson & Rob Kalwarowsky. We talk about Juliana's work in the non-profit sector and how she was impacting the mindsets of adopted girls. Then we talk about the cannabis sector and how 2.0 leadership is the way to create a viable business.
We at Elite High Performance specialize in building high-impact leaders who turn their teams into happy high performers that achieve their goals.
Visit elitehighperformance.com for the best, research-backed, high-performance leadership strategies that will build you into...2022-04-2535 min
LCZ Aachen15.04.2022 - GOOD FRIDAY SERVICE - Juliana KurniadiJesus bore all our sin on the cross. But that is not all. Jesus loved us, that is why He did everything for us. Through this message, Juliana preached about three powerful things that Jesus did for us. It's such a good reminder for all of us so that we don't take it for granted.
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Jesus hat alle unsere Sünde am Kreuz getragen. Das ist aber nicht alles. Jesus hat uns geliebt, deswegen Er hat alles für uns getan. Durch diese Botschaft hat Juliana darüber gepredigt, drei mächtige Dinge, die Jesus für u...2022-04-2032 min
Expedition ArbeitExpedition Arbeit #119 - Young Professionals: Was wollt Ihr eigentlich? Mit Juliana Brell und Persoblogger Stefan SchellerSendung 119 - Playlist 00:00 SHOW INTRO Vorfreude Hamburg Basecamp 03:05 GENERATION FRAGEZEICHEN: “Was erwarten Young Professionals von der Arbeitswelt?” mit Juliana Brell und Stefan Scheller 15:49 LINZER WORTE „Über Normalitäten und andere Verrücktheiten“ von und mit Alexander Jungwirth 29:03FUNDSTÜCK: “Die große Gereiztheit” von Bernhard Pörksen 36:03 SHOW OUTRO Mitglied werden - wie es euch gefällt! Show Notes zur Sendung 119 Blog-Artikel “Was erwarten Young Professionals 2022 vom Arbeitsleben?” Expedition Arbeit Basecamp Hamburg 2022, 30.04./01.05.22, Info & Ticket-Shop Juliana Brell bei LinkedIn Persoblogger Blog Stefan Scheller, der Persoblogger bei LinkedIn Alexander Jungwirth bei LinkedIn Bernhard Pörksen, Wikipedia Buch “Die große Gereiztheit”, Bernhard Pörksen, Juni 2021 Deutschlandfunk...2022-04-1837 min
Varsity Radio Show's PodcastDouglas High School Cheer - Juliana Allen & Chloe AvansToday, Juliana & Chloe hang out with us and tell us all about their trip to nationals, why they love cheer, and what they hope to do in the future. These ladies are a blast! Plus, we hear from FCA about upcoming events you can be a part of. Also, Sports Analyst Greg Glasscock updates us on local Spring sports. And, Chris Bouldin guest cohosts today, with a special drop in by Douglas Coach Adam Lawrence. If you enjoy today's episode, please share it with a friend. Thanks!💡 Never miss an episode! Subscribe & follow The Varsity Rad...2022-03-301h 54
So schaut's aus!#003 Juliana Käfer - Expertin für Life, Business and Body-Transformation bei "So schaut's aus!"Juliana Käfer ist erfolgreiche Unternehmerin, 2-fache Mutter, glücklich verheiratet und sieht noch dazu top aus. Das war nicht immer so. Früher war sie unfit, unzufrieden mit sich, hatte Selbstzweifel und funktionierte nur für die anderen. Bis der Crash kam. Bei "So schaut´s aus" erzählt sie ihre Story.
Juliana Käfer ist Gründerin von "Powerful Me", Female Leader und Expertin für Life, Business und Body-Transformation. Erfüllung in allen Lebensbereichen ist ihr Spezialgebiet und sie hilft Frauen, in ihre wahre Größe zu kommen und sich das Leben zu erschaffen, das sie sich w...2022-02-1525 minPowerful Me - Lebe dein PotenzialPerspektivwechsel: Wie ich mein Leben gestalte - Juliana im InterviewConstanze Baier & Juliana Käfer
Heute gibt es wieder einen Perspektivwechsel. Constanze Baier hat mich für ihr neuestes Projekt interviewt. Vor kurzem hat sie mein CREATE YOUR LIFE JOURNAL gekauft und ich habe sie inspiriert, ihr eigenes Zyklus-Journal zu kreieren. Bald ist es so weit und es kommt auf den Markt.
Das dazugehörige Interview mit mir möchte ich heute mit dir teilen. Ich gebe tiefe Einblicke "Behind the scenes" von meinem Leben.
Darum geht's in dieser Folge:
Hintergründe zum 'Create your Life' Journal.
Wie ich mein Leben gestalte.
Mein Gamechanger: Eigenverantwortung in allen...2021-11-2932 min
Secret 2 My SuccessSecret 2 My Success Episode 10 -- Dr. Pat, Cliff Fostoff, Larry and Juliana, Sean GreenSecret 2 My Success episode 10 is available now! Join Allen and Luis as they tackle another phenomenal line up of guests. This week, we have Dr. Pat as she discusses her new book and how business owners need to take care of their health. Next up, Cliff Fostoff gives us the scoop on franchises and how to get started on your own. That is not all! Larry and Juliana join us in the studio to talk about they got their business started and they are making big waves. 2021-10-2353 minPowerful Me - Lebe dein PotenzialPerspektivwechsel: Wie ich mit dem Erfolgstagebuch meine Ziele erreicheHannah Panidis & Juliana Käfer
Heute gibt es einen Perspektivwechsel. Hannah Panidis hat mich vor einigen Wochen für ihren Podcast Denkraum (vormals: Ohne Worte) interviewt.
Das dazugehörige Interview mit mir möchte ich heute mit dir teilen. Ich gebe tiefe Einblicke in meinen Weg und meine Art des Journalings.
Darum geht's in dieser Folge:
Wie war die frühere Juliana?
Meine Ernährungsumstellung und Gewichtsabnahme.
Von unfit zur Personal Trainerin.
Wie ich mir mein Selbstbewusstsein aufgebaut habe und wo ich mir Unterstützung geholt habe.
Mein Weg von der Angestellten zur Unternehmerin.
Never stop learnin...2021-09-2053 min
Expedition ArbeitExpedition Arbeit #61 - Generation Fragezeichen mit Juliana Brell / Die neue Working ClassDie Sendung 61 im Überblick 00:00 SHOW INTRO Florian Städtler 05:11 FUNDSTÜCK DER WOCHE: Die neue Working Class, ein Gespräch des Deutschlandfunk mit der Journalistin Julia Friedrichs 11:00 GENERATION FRAGEZEICHEN: Juliana Brell sucht, findet und sucht weiter 22:26 MITGLIEDER-STECKBRIEF DER WOCHE: Arne Doll aus Erding 26:14 LINZER WORTE: Mitarbeitende - Teil oder Teilnehmer der Organisation? Von und mit Alex Jungwirth 33:08 SHOW OUTRO Florian Städtler Das Community Radio zur Gestaltung der Arbeitswelt Expedition Arbeit präsentiert sein Community Radio zur Gestaltung der Arbeitswelt, moderiert von Florian Städtler. Jeden Montag erscheint dieser Podcast und präsentiert Nachrichten und Meinungen rund um Themen aus Arbeit un...2021-09-0336 min
Global eCommerce Leaders PodcastGlobal E-Commerce Leaders Forum New York IRL Speaker Feature: Josh Rockoff, former Chief Digital Officer at Diane von Furstenberg and Juliana Pereira, VP Marketing, Flow CommerceGlobal E-Commerce Leaders Forum co-founder Kent Allen joins Josh Rockoff, former Chief Digital Officer at Diane von Furstenberg and Juliana Pereira, VP of Marketing, Flow Commerce to discuss how Diane von Furstenberg expanded its global e-commerce footprint to shoppers in other markets.Our guests each talk about how the Diane von Furstenberg team leaned into cross-border, offering insight into the strategic approach the brand took to grow their international business as well as share some advice in Michael’s patented “two starts and one stop” format. They will also provide a brief overview of what they will be talk...2021-09-0216 min
Curious Minds at WorkCM 194: Joe Keohane on the Benefits of Talking to StrangersI have a confession to make. I enjoy talking to people I don't know. I like learning about them and hearing their stories. I'm sure it explains why I started this podcast nearly six years ago.
Yet I know a lot of people who avoid talking to strangers. And if, for any reason, they have to, they dread it. But these feelings of dread work against us. Study after study shows that when we talk to strangers, we nearly always feel good afterwards.
And in a time where people feel more isolated and lonely than ever, the good feeling that...2021-08-1648 min
Tip Up Your Cup and Turn the Podcast UpGo Now, Go: My So-Called LifeIt's the ultimate love fest for the show that defines Generation Catalano. Don your flannel, tip up some Dr. Allen's Ginger Flavored Brandy, and turn up that Buffalo Tom. Join the ladies as they revisit the iconic 90s television show, My So-Called Life. 2021-04-042h 05
Então é NatalEp. 57 - Meu Papai é Noel 2 (modo galã ON)45 episódios depois estamos aqui para dar continuidade aos questionamentos apresentados no episódio 12 desse podcast e cobrir o segundo filme da franquia Meu Papai é Noel: o conto do homem que matou o papai noel, roubou sua identidade, foi preso e ainda virou o heroi da história sendo autorizado a estar perto de criancinhas! Nesse segundo volume vemos mais contratos abusivos, gordofobia e um pouquinho de romance, afinal é natal!Sinopse: Após 8 anos ocupando o posto de Papai Noel, Scott Calvin (Tim Allen) é considerado a pessoa mais indicada para o cargo. Entretanto, Scott enfrenta problemas, ao não ler...2020-12-1830 min
BlackVRst #dailylife - Gesiezt wird woanders#3 Eva + JulianaDas andere Ende der Welt ruft
Dass es bei BlackVRst sportlich zugeht, habt ihr sicher schon bemerkt. Juliana, ihre Freunde sagen Julie zu ihr, ist so eine richtige kleine Kampfmaschine, immer voller Power. Warum sie schon so jung aus dem Handball aussteigen musste, erfahrt ihr gleich hier.
Ja, und da ist noch Eva, das Küken, unsere neue im Team. Welche Sportart ist wohl ihre große Leidenschaft? Am besten ihr lernt die beiden taffen Mädels gleich selbst kennen. Und, wenn ihr Fragen habt, wir sind auf allen Kanälen für euch da, auch in unserer App.
Bis b...2020-11-2714 min
Coco on Air#5 Mein Leben in einer Großfamilie, feat. JulianaMein Gast in dieser Folge ist Juliana! Sie ist 10 Jahre alt und die Älteste von mittlerweile 4 Kindern und einem Hund.
Chaos pur ist vorprogrammiert, oder?
In unserem Gespräch reden wir über ihre Erfahrungen mit 3 Geschwistern, was sie am meisten nervt, wie das mit dem Lernen und der Schule klappt und so einiges mehr.
Viel Spass mit dieser Folge!
Eure Coco
Hier kannst du meiner Reise in die Podcast-Welt folgen und mir durch deine Kommentare wertvolles Feedback geben.
Instagram: @coco_on_air
Wenn dir mei...2020-08-0811 min
Trek Untold: The Star Trek Podcast That Goes Beyond The Stars!14: Juliana Donald
Today's guest is only one degree of separation away from Patrick Stewart, and Kermit, the Frog! Juliana Donald got her start in Hollywood with a major role in "The Muppets Take Manhattan." She followed it up with appearances in many other shows and films en route to appearing three times in the Star Trek universe.Juliana first appeared in the season three episode of "Star Trek: The Next Generation" titled "A Matter of Perspective," and followed it up a few years later in the third season "Star Trek: Deep Space Nine" episode where she seductively rubbed Quark's...2020-08-061h 12
Vobatalk - Der Podcast der Volksbank Lahr mit Markus Knoll#11 Leon, Juliana, Stephanie und Sarah von #BlackVRstSo jung wie Du und voller Ideen
Mit dem Rucksack durch Afrika reisen oder ans andere Ende der Welt nach NZ fliegen… Für Sarah und Juliana sind das immer wieder spannende Reiseziele. Aber genauso gerne gehen sie auf Wandertour im Schwarzwald.
Sie lieben ihre Heimat und gleichzeitig zieht es die beiden immer wieder weit hinaus.
Übrigens, alle bei BlackVRst sind ziemlich sportlich unterwegs, auch Leon und Vanessa: Mit Skifahren, Joggen, Geräteturnen, Fußball, Handball, Biken, Yoga halten sie sich fit. Wichtig ist allen bei BlackVRst, dass es Spaß macht!
Aber, warum steht dann Steffi, unsere neue im Team, j...2020-07-2325 minPowerful Me - Lebe dein PotenzialWie Dagmar 30kg abgenommen hatDie Erfolgsstory
Dagmar hatte seit ihrer Jugendzeit Probleme mit ihrem Gewicht. 15-20 Jahre lang machte sie alle möglichen Diäten, probierte alles. Sie schaffte es auch, immer wieder abzunehmen. 10 - 20 kg konnte sie abnehmen - doch nach kurzem hatte sie alles wieder drauf - und mehr. Vor 3 Jahren kam sie zu einem Workshop bei mir, seitdem haben wir zusammengearbeitet. Das Resultat: 30 kg. Gewichtsabnahme und dieses Gefühl hält sie nun schon seit langem dauerhaft. Dagmar ist ein neuer Mensch. Selbtbewusst, mental und emotional stark und voller Energie. Im Interview verrät sie, wie sie es geschafft hat und n...2020-06-0837 minPowerful Me - Lebe dein PotenzialSo stoppst du emotionales Essen#antidiättag
90% aller Diäten scheitern früher oder später. Nach 2-3 Jahren ist das Ausgangsgewicht wieder erreicht: Liegt es an den Programmen? An mangelndem Willen und Disziplin?
Nein – in Wahrheit geht es um Emotions-Regulierung. Es geht darum, dass du deine Gefühle im Griff hast u. endlich aufhörst, deine Emotionen durch Essen zu regeln.
Wann isst du zuviel oder das Falsche?
Wenn du müde, gestresst, traurig, gelangweilt bist? Zur Ablenkung, Belohnung? Isst du nicht achtsam, brauchst du immer irgendwas nebenbei? Egal was du machst:So lange du deine Emotionen über Essen regulierst...2020-05-0745 min
Lehramt Salzburg PodcastLehramtpodcast 6: Corona-Virus Maßnahmen mit allen Auswirkungen auf Lehre, Prüfungen und PraktikaAchtung! Dieser Beitrag ist seit 4 Jahren online. Bitte behalte dies beim Lesen im Kopf, Details oder Inhalte können unter Umständen veraltet sein.
Mit Maximilian Wagner, Juliana Naglmayr und Lisa Kieneswenger.Jingles unter CC Lizenz: Setuniman
2020-03-1216 min
OMT - WebinareOMT #192 mit Juliana Schmidt und Uwe Roll - Relaunch NEU denkenHast Du Dich schon einmal gefragt, was ein Relaunch alles bewirken kann – außer die Performance Deiner kompletten Seite zu zerstören? Bei einem Relaunch geht es eigentlich um mehr als nur den aktuellen Status quo Deiner Website in ein neues System zu retten.
Ein Relaunch bietet einmalige Chancen, die ihr nicht ungenutzt lassen solltet:
Die Vorbereitung – plane Deinen Relaunch mit allen Eventualitäten, hole alle relevanten Stakeholder ins Boot und erkämpfe Dir die knappen Entwicklerressourcen.
Die Umsetzung – lege alle technischen Grundlagen, um den Status quo zu retten und finde Potenziale, die Deine Seite nach dem Relaunch in allen Diszipline...2020-02-071h 09Curious Minds at WorkCM 148: Adam Waytz on the Power of HumanWhat if the very tech that connects us is taking away our need to interact?
Technology connects us to more people than ever before. Yet, as Adam Waytz, author of the book, The Power of Human: How Our Shared Humanity Can Help Us Create a Better World, points out, the data shows we're interacting with one another a whole lot less.
We can turn to our apps for restaurant recommendations and our social media platforms for insights into our friends' lives. And we can do all this without ever having to directly communicate with anyone. Adam believes this lack of...2019-11-1142 min
Der Intuitive Podcast002: Theta Healing Morgen MeditationDeutsche Theta Healing Morgen Meditation, für einen liebevollen, guten Start in den Tag. Genies die Reise zur Quelle allen Seins und lass dich vollkommen davon auftanken und deinen Idealen Tag manifestieren. Setze deine Intention und bitte nach der nötigen Unterstützung diese in Leichtigkeit zu manifestieren. Damit du zum bewussten Schöpfer deines Lebens wirst, in Liebe, Leichtigkeit, Vertrauen, Sicherheit und Freude. Für Theta Healing Einzelsitzungen, Seminare und Ausbildung mehr Informationen hier: www.julianatash.com2019-07-0522 minPowerful Me - Lebe dein Potenzial# 39 - Genug geschlemmt - Fit nach den FeiertagenSchritt für Schritt zurück in gesunde Ess- und Trinkroutinen
Vielleicht geht es ja dir auch so wie vielen anderen, dass du über die Feiertage (zu)viel Zucker, Alkohol und Fettreiches geschlemmt hast und jetzt wieder langsam aber sicher zurück in ein gutes Ess- und Trinkverhalten kommen möchtest. In dieser Folge geht es genau darum: diesen Shift zu machen - wieder mehr von den "Fitmachern" und weniger von den "Schlappmachern" zu essen und trinken. Viel Spaß bei dieser Folge.
OUT NOW! Mein Onlineprogramm POWERFULme - der Gamechanger für deine Lebensenergie. POWERFULme ist ein Motivat...2019-04-2420 minPowerful Me - Lebe dein Potenzial# 38 - Wie dein Leben besser wirdDie wichtigsten Fragen, die du dir stellen solltest!
Ja vor ziemlich genau 14 Wochen sind wir ins neue Jahr gestartet und vielleicht hast du dir auch Neujahrsvorsätze vorgenommen oder zumindest hattest du Wünsche und Vorstellungen was du dir im neuen Jahr wünschst. Mittlerweile sind wir im 2. Quartal des Jahres angekommen - Wahnsinn, wie die Zeit vergeht! Bald ist Ostern und wir haben ein paar Tage frei - Zeit zum Entspannen. – aber auch Zeit zum Nachdenken.
Ich möchte dich inspirieren, diesen Abstand vom Alltag zu nutzen, um dir Gedanken zur wichtigsten Frage überhaupt zu machen:
Wie wir...2019-04-1010 min
Powerful Me - Lebe dein Potenzial# 37 - 13 Zeitmanagement-TippsEndlich Zeit für mich und meine Gesundheit!
Keine Zeit zum Trainieren? Keine Zeit für Entspannung? Keine Zeit für deine Gesundheit? Ganz oft geht es bei meinen Kunden um das Thema Zeitmanagement - sie wollen etwas für sich und ihre Gesundheit tun, aber haben Schwierigkeiten, sich die nötige Zeit dazu zu nehmen. Viele haben sich eine Podcastfolge dazu gewünscht - hier ist sie!
Meine 13 Zeitspartipps im Überblick:
Lege deine Ziele fest!
Setzte Prioritäten!
Planung ist alles!
Zerteile große Aufgaben in kleinere Teilaufgaben!
Bulking - Fasse gleichartige Aufgaben zusammen!
Vereinfache deine Aufgaben! Erledigt...2019-04-0559 min
Powerful Me - Lebe dein Potenzial# 36 - So erreichst du deine TrainingszieleDie 7 Trainingsprinzipien
Was sind die entscheidenden Faktoren, damit du mit deinem Training Resultate erreichst? Genau darum gehts in der aktuellen Podcastfolge!
Diese 7 Trainingsprinzipien sind für jeden Trainingsplan entscheidend:
1) Setz einen stark wirksamen Trainingsreiz!
2) Variiere systematisch deine Übungen, Trainingsmittel und Intensität!
3) Steigere deine Belastung - zuerst die Trainingshäufigkeit, dann den Trainingsumfang und danach die Trainingsintensität!
4) Jeder braucht andere Reize! Dein Training muss auf DEINE Ziele und Bedürfnisse sowie DEINE körperlichen und psychischen Voraussetzungen abgestimmt sein!
5)"Use it or lose it" - trainiere regelmä...2019-03-2725 minPowerful Me - Lebe dein Potenzial# 35 - Stress lass nach! Wie bringe ich alles unter einen Hut?Die ultimative Coachingübung
stressmanagement
Kennst du das auch, dass du ziemlich viel "unter einen Hut" bringen musst? Dass dein Tag mit Verpflichtungen vollgestopft ist? Dass du Arbeit, Kinder, Haushalt, Freizeittermine und Co. in Einklang bringen musst? Überhaupt: so viel "muss"….
Wenn dir das bekannt vorkommt, dann hör unbedingt diese Podcastfolge, denn ich habe heute die ultimative Übung für dich, die dir innerhalb von Minuten den Stress abnimmt - denn in der heutigen Zeit geht es nicht um "Stress vermeiden" sondern um den Umgang mit Stress - dazu gibts heute ein simples aber grandio...2019-03-2009 min
Powerful Me - Lebe dein Potenzial# 34 - 3 Impulse zur Fastenzeitcreate your mind. fit your body. feel your soul.
Heute ist Aschermittwoch und ich hab 3 Impulse aus den Bereichen Mindset, Ernährung & Fitness und Entspannung für dich! Lass es dir gutgehen!
OUT NOW! Mein Onlineprogramm POWERFULme - der Gamechanger für deine Lebensenergie. POWERFULme ist ein Motivations- Fitness-, Ernährungs- und Persönlichkeitsentwicklungsprogramm, dass dich aufs nächste Level bringt.
Infos zu mir und zum Podcast findest du unter:
www.julianakaefer.at
Instagram: die_fitessdenkerin
Facebook: Fitness.Ernährung.Mentaltraining Juliana Käfer
Den Podcast "Die FitEssDenkerin" gibts kostenlo...2019-03-0610 min
Powerful Me - Lebe dein Potenzial# 33 - POWERFULme - Das Onlineprogramm: Alle Details zum 8 Wochen ProgrammMotivations-, Fitness-, Ernährungs- und Persönlichkeitsentwicklungsprogramm
POWERFULme Part 2: In der zweiten Episode dieser Doppelfolge erfährst du nun alle Details zum Onlineprogramm POWERFULme!
In Part 1 hast du ja meine Geschichte gehört und wie all das entstanden ist - jetzt gehts um die Inhalte des Programms:
Du willst abnehmen, dich fitter fühlen und ausgeglichener sein?
Du willst alte Gewohnheiten ablegen, mental stark und voller Lebensfreude sein?
Und vor allem willst dich in deinem Körper so richtig wohl fühlen und voller Energie sein?
Dann ist mein Onlineprogramm POWERFULme genau das Richtige für dich...2019-03-0632 min
Friday Night JamFriday Night Jam #106: Checking Out The Allen's- Takes Over The RadioAll this month in March. Some of the cast members, from Edgar Alexander's Checking Out The Allen's are interviewed. Guests: Salma Morsy and Juliana Duckett. Hosted by Edgar 'The Talented One' Alexander and Leigha. Live! Airdate: 3-1-19. Produced by The RBE Radio Network.2019-03-021h 41
Powerful Me - Lebe dein Potenzial# 32 - POWERFULme - Meine Story: Wie ich in meine Power kamWie ich meine Berufung gefunden habe
Zum Launch meines Onlineprogrammes POWERFULme gibt es heute eine Doppelfolge:
In Part 1 #32 erzähl ich dir meine Story und die Hintergründe, warum es dieses
Motivations-, Fitness-, Ernährungs- und Persönlichkeitsentwicklungsprogramm
gibt. Wie es dazu kam, wie ich meine Berufung entdeckt habe, welche Herausforderungen ich erlebt habe und vieles mehr. Ich möchte dich "behind the scenes" nehmen und von mir erzählen, damit du ganz genau weißt, wer hinter POWERFULme steckt und was die Beweggründe dazu sind.
In Part 2: Folge #33 gibt es dann alle Det...2019-02-2732 min
Powerful Me - Lebe dein Potenzial# 31 - 4 Schritte, wie du schlechte Gewohnheiten ändern kannstSo gehst du neue Wege!
Manche Muster haben sich über Jahre geformt und manche Gewohnheiten lasten schwer auf uns wie warme Federbetten - und doch halten sie uns kuschelig warm. Halten uns in unserer Komforzone, weil es ungemütlich und kalt ist, das warme Bett zu verlassen - raus aus der Komfortzone zu steigen. In dieser Folge geht es um 4 Schritte, die dir helfen können, aus diesem "Automatismus" auszusteigen und neue Wege zu gehen.
Infos zu mir und zum Podcast findest du unter:
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Facebook: Fitness.Ernährun...2019-02-2013 min
Powerful Me - Lebe dein Potenzial# 30 - Lebe wild und unersättlich - Interview mit TOP-Coach Sabine AsgodomKeynotespeakerin, Buchautorin und Unternehmerin
In dieser Folge wartet ein ganz besonderes Interview auf dich. Sabine Asgodom ist eine der Besten in der deutschen Coaching- und Rednerszene und verrät in einem sehr persönlichen Gespräch, was der Schlüssel zu einem glücklichen Leben ist. Wir sprechen über Gewohnheiten und warum es manchmal schwer fällt, diese zu ändern. Sabine stellt das 3-Zonen-Modell vor: Komfortzone, Risikozone und Panikzone. Sehr beeindruckend ist auch ihre Einstellung zum Umgang mit schwierigen Zeiten. Du erfährst, dass es viel besser ist, ECHT zu sein als perfekt zu sein. Selbstakzeptanz vor Selbstoptimierung! Dieses Interview...2019-02-1335 min
Powerful Me - Lebe dein Potenzial# 29 - Wie unterscheide ich Hunger und Appetit?Mit diesen Tricks entlarvst du deinen Körper!
Manchmal, wenn man Lust auf Essen hat, ist es schwer zu unterscheiden: Sendet mein Körper ein Signal für ein echtes Bedürfnis oder ist es bloß Appetit? Und genau damit beschäftigen wir uns heute: nämlich damit, wie du die Tricks deines Körpers entlarvst!
1) Iss bewusst und spür deinen Hunger und deine Sättigung - ich zeige dir ein Ampelsystem und eine Frage, mit der du ganz bestimmt herausfindest, ob du Hunger oder Appetit hast.
2) Iss regelmäße und ausgewogene Mahlzeiten mit viel Gemüse...2019-02-0619 min
Powerful Me - Lebe dein Potenzial# 28 - Raus aus der ZuckerfalleWie du Step by Step Zucker reduzieren kannst!
In dieser Folge erhältst du Infos zum Thema Zucker und einen 3-Schritte-Plan wie du nach und nach Zucker reduzieren kannst.
Probier mal das Gefühl, 4 Wochen zuckerfrei zu leben - du wirst belohnt mit einem neuen wunderbaren Geschmacksempfinden, Energie, Power, schöner Haut und vielen weiteren positiven körperlichen Veränderungen!
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Den Podcast "Die FitEssDenkerin" gibts kostenlos auf iTunes, Spotify, Youtube und allen gängige...2019-01-3025 min
Powerful Me - Lebe dein Potenzial# 27 - Wie du dein Selbstwertgefühl stärken kannstMeine Wege zu mehr Selbstwert
Im Laufe unseres Lebens machen wir Erfahrungen und je nach Erfahrungen bildet sich auch unser Selbstwert, unser Selbstbewusstsein und unser Selbstvertrauen. Leider entwickeln sich oft auch negative Überzeugungen wie zum Beispiel: ich bin nicht gut genug, ich kann es nicht schaffen, ich bin nicht wertvoll, ich kann es nicht - dabei handelt es sich um negative Glaubenssätze, die wir uns irgendwann einmal selber geglaubt haben. Die gute Nachricht ist: jeder von uns hat die Möglichkeit, den eigenen Wert (wieder) zu entdecken, (wieder) zu steigern.
Du kannst entscheiden, ob du dich wertlos oder wer...2019-01-2332 min
Powerful Me - Lebe dein Potenzial# 26 - Abnehmen beginnt im Kopf!5 Basisschritte zur Veränderung
In dieser Folge erwartet dich die Basis für Veränderung! Denn wenn du dich nicht in deinem Körper wohlfühlst, dann geht es genau darum: um Veränderung! Du möchtest etwas anderes in deinem Leben als du bisher hast! Abnehmen beginnt im Kopf - die Motivation dazu wird mental entschieden! Heute gibt es für dich 5 Basisschritte, wie du optimal in eine Ernährungsumstellung starten kannst.
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Den Podca...2019-01-1623 min
Powerful Me - Lebe dein Potenzial# 25 - So findest du eine Lösung für jedes ProblemLeben ist ... 10 % was dir passiert und 90 % wie du darauf reagierst
Heute gehts um das Thema LÖSUNGSORIENTIERUNG. Ich hab gestern eine Coachingsübung gemacht, in der es darum ging, 12 Schlüssel zu einem erfolgreichen Leben zu definieren. Und ich hab mich selber gefragt: was habe ich in meinem Leben verändert, dass ich jetzt erfolgreicher und glücklicher bin als noch vor einigen Jahren. Und den ersten meiner persönlichen 12 Schlüssel möchte ich euch in dieser Folge vorstellen.
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Powerful Me - Lebe dein Potenzial# 24 - Motivation: Wie du deine Neujahrsvorsätze durchziehst!Der Masterplan zum Dranbleiben!
Alle Jahre wieder: Man nimmt sich vor, im neuen Jahr ein ganz anderer Mensch zu werden. Leider ist die Durchhaltequote meistens nicht so hoch! Anfang Jänner noch hochmotiviert doch schon gegen Ende Februar zeigt sich: gute Vorsätze einhalten ist schwieriger als gedacht. Die traurige Realität: die meisten guten Vorsätze sind ab März Geschichte! Und viele verschieben es wieder volle 9 Monate, bis sie wieder einen positiven Entschluss und ein Ziel fassen. Aber nicht mit uns! In dieser Folge erhältst du den Masterplan, wie du es durchziehst, deine neuen Gewohnheiten zu entwic...2019-01-0225 min
Powerful Me - Lebe dein Potenzial# 23 - Meditation zum Jahresende - Das alte Jahr mit all seinen Erfahrungen verabschiedenReflexionsfragen zum Jahresende
In dieser Folge geht es darum, das Jahr 2018 Revue passieren zu lassen und einen Blick auf das neue Jahr zu werfen. Dieser bewusste Rückblick mit Vorschau kann dir dabei helfen, wertvolle Erkenntnisse zu gewinnen, einiges klarer zu sehen und bewusst diesen Jahreswechsel zu bestreiten. Viel Spaß bei dieser Folge - ich wünsche dir das Allerbeste für das neue Jahr! Deine FitEssDenkerin Juliana Käfer
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Den Podcast...2018-12-2635 min
Powerful Me - Lebe dein Potenzial# 22 - So startest du gelassen in die WeihnachtszeitImpulse für mehr Gelassenheit
Welcher Weihnachtstyp bist du? Gehörst du zu den Menschen, die glänzende Augen bekommen und dekorierst du bereits seit Wochen dein Zuhause festlich? Oder bist du eher der Last-Minute-Weihnachtstyp, der wieder mal zu spät dran ist mit den Weihnachtsvorbereitungen und das, obwohl du dir wie immer vorgenommen hast, diesmal rechtzeitig mit den Vorbereitungen anzufangen? Der Dezember kann schon eine recht turbulente Zeit sein daher gibt es in dieser Folge Impulse für mehr Gelassenheit in der Weihnachtszeit.
Inhalte:
Wie du mit Stress umgehst und deine Gedanken transformierst
Dein richtiger Start...2018-12-1919 min
Powerful Me - Lebe dein Potenzial# 21 - 10 Schritte gegen AufschieberitisJetzt pack ich's an!
Kennst du das auch? Es gibt Aufgaben, die einfach unangenehm sind, Aufgaben, die eine Menge Zeit kosten und man sie daher gerne auf später verschiebt und Aufgaben, auf die man schlicht keine Lust hat! Kurzfristig ist uns wohler, weil wir uns nicht mehr damit beschäftigen müssen aber langfristig stressen uns die vielen unerledigten Dinge und wir haben ein pausenlos schlechtes Gewissen. In dieser Folge habe ich 10 Impulse für dich, wie du es endlich anpackst!
1) Schreib dir eine Liste mit allen Dingen, die du schon länger aufschiebst bzw. die du er...2018-12-1212 min
Powerful Me - Lebe dein Potenzial# 20 - Gesund naschen im AdventEin kontrollierter Genuss ist doch viel besser als Verzicht!
Endlich ist sie da: die Adventzeit! Es ist schon eine ganz besondere Zeit im Jahr! Doch Achtung: es lauern auch allerlei kulinarische Verlockungen auf uns, die bei übermäßigem Verzehr Hüfte, Bauch und Po wachsen und sich nicht durch eine extra Sporteinheit bereinigen lassen.
Was also tun? Auf alles verzichten? Das wäre doch auch schade, denn irgendwie gehört es zur Weihnachtszeit dazu, sich ab und zu eine traditionelle Leckerei zu gönnen.
Wie wäre es also mit "intelligent naschen"? Denn kontrollierter Genuss ist doch...2018-12-0511 min
Powerful Me - Lebe dein Potenzial# 19 - Meditation für Kraft, Dankbarkeit und MotivationHeute erwartet dich eine ganz besondere Meditation, die dir dabei hilft in deine Kraft zu kommen, voll erfüllt mit Dankbarkeit und Motivation für deine Ziele.
Während der Meditation ist es wichtig, dass du Zeit für dich hast und abschalten kannst. Du solltest sie nicht beim Autofahren hören. Such dir einen Raum, wo du absolute Ruhe hast und ungestört bist. Gönn dir diese 25 Minuten in entspannter Atmosphäre - du kannst sie im Liegen oder im Sitzen hören. Ich wünsch dir eine wunderbare Zeit! Alles Liebe, deine FitEssDenkerin Juliana Käfer
Wenn du in Zukun...2018-11-2826 min
Powerful Me - Lebe dein Potenzial# 18 - Genug gejammert! Die NO COMPLAINT CHALLENGE.Wie du ganz einfach deinen Blickwinkel änderst!
In dieser Folge erzähle ich dir von einer tollen Mentalübung - mit dieser Methode bekommst du einen neuen, positiven Blickwinkel und lernst, dich auf die positiven Dinge zu fokussieren. Dir werden deine eigenen Gedanken bewusst und die Art und Weise, wie du mit dir selber und über andere sprichst! Die "No Complaint"-Challenge ist ein wahrer Gamechanger!
Genug gejammert! Hör in diese kurze und knackige Folge rein und mach mit!
Wenn du in Zukunft mehr zu diesem Themen erfahren willst, abonniere diesen Kanal und teile den Podcast mit M...2018-11-2109 min
Cast by RequestCbR #55 - Ouvinte: Juliana FariasA playlist de hoje foi enviada pela ouvinte Juliana Farias, que é esposa do Eduardo, o responsável pelo programa da semana passada. Porém, ao invés de escolher um estilo musical ou um tema, ela fez uma mistura bem bacana que se encaixa em muitas situações. Ah, graças a uma única letra, escapamos de mais um programa recheado de piadinhas do Vinas... George Ezra - BudapestLily Allen - Somewhere Only We KnowCage The Elephant - Come A Little CloserOzzy Osbourne - Mama I'm Coming HomeNir...2016-05-1400 min