Julie Jendrzezak - Podcast Details

Shows

Feu Intérieur26- Honte, Culpabilité, Silences, Jugements...et le droit d'ETRE SOI // Partie 2// PARTIE 2 //Sans doute l'épisode le plus vulnérable que j'ai enregistré jusqu'ici.Dans cet épisode en 2 parties je reviens sur ma dernière traversée...et pas des moindres ! 5 mois bien plus qu'inconfortables, challengée dans l'acceptation et affirmation de celle que je suis.Je partage les défis qui m'ont poussée à aller encore plus loin dans l'authenticité — arrêter de se taire, affronter la honte,le poids du regard des autres, et la culpabilité qui freine.Des réflexions brutes, sans filtre, sur ce qu'on tra...2025-07-2224 min

Feu Intérieur25- Honte, Culpabilité, Silences, Jugements...et le droit d'ETRE SOI // Partie 1// PARTIE 1 //Sans doute l'épisode le plus vulnérable que j'ai enregistré jusqu'ici.Dans cet épisode en 2 parties je reviens sur ma dernière traversée...et pas des moindres ! 5 mois bien plus qu'inconfortables, challengée dans l'acceptation et affirmation de celle que je suis.Je partage les défis qui m'ont poussée à aller encore plus loin dans l'authenticité — arrêter de se taire, affronter la honte,le poids du regard des autres, et la culpabilité qui freine.Des réflexions brutes, sans filtre, sur ce qu'on tra...2025-07-2225 min

Feu Intérieur24- Eveiller sa Conscience, un retour d'apprentissagesDe retour d'un évènement sur l'Eveil de la Conscience à Annecy le 10-11 Mai 2025Je vous transmets mes apprentissages ici, car je ne pouvais pas garder ça pour moi !Un épisode 100% inspiration et ouverture permettant une prise de recul sur la manière d'aborder cette vie - de façon digeste (du moins je l'espère haha)NB: ceci est le résumé d'un week-end complet en moins d'1h et n'est donc pas exhaustif, néanmoins j'ai tenté humblement de toucher un maximum de thématiques abordées lors de l'évènement 2025-05-2142 min

Feu Intérieur23- Fl'âmes à Fl'âmes : Prendre soin de ses relations, c'est aussi prendre en main sa vie, avec Lily GrosSi vous voulez apprendre à créer et prendre soin de vos Relations (amour, travail, amitié, famille, vous-mêmes !), cet épisode est sincèrement une pépite.J’ai voulu échanger avec Lily car, en plus de vivre une vie intentionnelle, elle m’a fait prendre conscience que poser des intentions relationnelles, pratiquer le discernement et la responsabilisation dans nos relations, c’est ça AUSSI entreprendre sa vie.Loin des injonctions, Lily nous amène à nous questionner sans pour autant nous inculper, à trouver le juste milieu pour à la fois prendre soin de nous et nourrir nos relatio...2025-03-021h 21

Feu Intérieur22- Se voir à travers les autres : quand nos réactions nous révèlentDans cet épisode, j'aborde un "concept" qui a changé ma façon d'aborder les relations et m'a permis de grandir ces dernières années: l'effet miroir.Ou encore: ce que l'autre révèle de nous.Après avoir abordé ce sujet avec plusieurs personnes dernièrement, je vous ai enregistré un épisode synthétique qui vous permettra de comprendre de quoi il s'agit et peut-être de prendre un pas de recul sur vous-mêmes et votre environnement extérieur.Vous comprendrez à quel point les personnes qui nous entourent sont de...2025-02-0726 min

Feu Intérieur21- Fl'âmes à Fl'âmes : Explorer soi-même et le monde, avec Lucas BourghellePour ce nouvel épisode, je vous présente Lucas !Lucas je l’ai découvert à travers ses posts Linkedin début 2023, et à travers eux et nos échanges, je l'ai perçu comme un explorateur : de la vie, des autres et surtout de lui-même.C'est ce qui m'a donné envie de lui donner la parole dans Feu Intérieur.Après un déclic suite à la réalisation d'un rêve d'enfant, devenir sauveteur en mer, Lucas n'a eu de cesse de vouloir goûter au don de soi à travers diverses expériences...2024-12-201h 20

Feu Intérieur20- Là où l'amour est absent, la peur s'incrusteBienvenue dans ce nouvel épisode solo, dans lequel je vous partage ma façon actuelle de transmuter mes peurs.Pour ça, pas de recette secrète, mais bien une clé que nous détenons tous et toutes : revenir à l'amour.Car là où l’amour est absent, la peur s’incruste. Et avec elle, toutes les difficultés, que l'on connait dans nos vies.Alors si vous cherchiez une raison de vous mettre en priorité et valoriser l’amour que vous vous portez, la voici.Dans cet épisode...2024-11-2621 min

Feu Intérieur19- Fl'âmes à Fl'âmes : repenser l'argent, avec Sophie GrenatSophie et moi on s’est parlé pour la première fois au téléphone en Janvier 2024, j’étais garée sur un parking et son Mastermind (= accompagnement de groupe) allait fermer dans quelques heures. J’ai vu défiler toute ma vie car je savais qu'il y allait avoir un avant et un après cet accompagnement, pour la simple et bonne raison que j'allais reprendre en main un domaine de ma vie que je pensais pourtant maitriser émotionnellement et numériquement: l'argentAh l'argent, sujet méga tabou, et pourtant le graal des objectifs pour la...2024-11-031h 26

Feu Intérieur18- Braver la peur de décevoirBig news : j'arrête mes cours réguliers en mouvement !4 années après ma reconversion, un cycle se termine et ce par quoi j'avais démarré ma réinvention se termine aujourd'hui.Pourtant, j'aime toujours ce que je fais, c'est juste que j'ai moi-même évolué et que la forme de ce que je fais doit aussi évoluer si je veux continuer à me sentir alignée.Pas facile ! J'ai dû à nouveau faire face à l'une de mes craintes : décevoir les autresEt c'est une situation qui se représentera e...2024-08-0140 min

Feu Intérieur17- Fl'âmes à Fl'âmes : être meilleur pour soi et l'humanité grâce à ses failles, avec Ali Lahbabi"Moi je vis pour aimer : aimer l'humain, m'aimer moi-même, aimer ce que je fais, aimer mes blessures, aimer mes apprentissages (...) je ne vois rien d'autre de mieux à faire de ma vie "Je dois vous avouer que cet échange avec Ali a ouvert encore un peu plus mon cœur et m'a connecté à mon feu intérieur.Découvrir sa vision de la vie, son parcours avec ses émotions en tant qu'homme, le courage qu'il trouve grâce à sa vulnérabilité et comment ça améliore ses relations et sa façon d'entreprendre,Je term...2024-06-191h 08

Feu Intérieur16- Morceau de vie: je suis VIVANTERetour sur cette expérience de vie avec maladie - mal a dit- dont je me souviendrai probablement toujours : une infection bactérienne qui me ronge de l'intérieur, m'amenant aux urgences et en hospitalisation (Mai 2024)J'y parle du chao de la vie entre douleur et gratitudeDu soutien entre humains et de savoir recevoirD'être l'adulte dont notre enfant intérieur a besoinDes épreuves qui nous arrivent car on est capable de les traverserDe comment j'ai géré mon corps, non pas en mode "combat"...2024-06-0138 min

Feu Intérieur15- Morceau de vie: s'autoriser le plaisir de vivreNouveau partage "morceau de vie", une réflexion sur ma propre vie que vous pouvez contempler pour vous,A savoir à quel point on s'empêche le plaisir dans notre vie, en tant qu'individus, en tant que femmes aussi.Si je fais des choix impactants et épanouissants pour moi depuis plusieurs années maintenant,c'est parce que je n'ai de cesse de déconstruire mon ancienne vérité si ancréeque les vacances se méritent,que l'argent se gagne à la sueur de son front,que le trav...2024-05-1114 min

Feu Intérieur14- Fl'âmes à Fl'âmes : Naviguer la vie avec courage & sincérité, avec Joy RichezPratiquez vous la sincérité radicale?Si elle est désormais l'un de mes piliers pour vivre une vie alignée avec qui je suis, elle est pour autant l'une des caractéristiques les plus difficiles à mettre en oeuvre au quotidien selon moi.Cela demande du courage d'oser se questionner, encore plus d'être le plus sincère possible sur ses ressentis, et parfois encore plus d'agir en fonction de ceux-ci."Quelque part, on est tous des petits mythos"Dans cet épisode entre Fl'âmes, j'accueille Joy Richez...2024-04-271h 05

Feu Intérieur13- Morceau de vie: de l'autosabotage au changement de réalitéUn enregistrement "from scratch" depuis ma chambre, pas le temps de me rendre au studio, je suis le flow :)Et vu que ça m'arrive souvent...j'ai décidé d'appeler ces enregistrements "Morceau de vie" : plus court qu'un épisode, un message clé qui me vient et que je transmets spontanément sans aucune préparation. Une invitation à se questionner et cheminer sur un sujet.Cet épisode parlera à toutes les personnes qui veulent changer leur réalité mais ne le voient pas encore dans la matière,J'aborde un phénomène que j'observe c...2024-04-1225 min

Feu Intérieur12- Fl'âmes à Fl'âmes : prendre soin de sa nature, avec Jonathane Goux" Dans Rebelle il y a le mot Belle ! "Découvrez les épisodes duo: Fl'âmes à Fl'âmesoù l'on ne parle pas seulement de reconversion professionnelle, mais de réinvention personnelle, avec des personnes qui ont choisi de vivre une vie INTENTIONNELLE.Mon invitée du jour est Jonathane Goux.Ce qui m’a marqué chez Jonathane, c’est son engagement pour la Nature, sa tenacité et sa capacité à rebondir pour mener la vie qu’elle souhaite, respectueuse de ses valeurs.Elle fait d'ailleurs un lien que j'ai trouvé tr...2024-01-2755 min

Et Allez, Encore Un Coach !🦋 Apprivoiser la peur de la mort - "Et Allez" SOLO-04🔥 La peur de la mort te bouffe une énergie incroyable. Il est temps de lever le voile sur ce grand tabou de notre société occidentale et de la regarder avec détachement. Accepter la mort c'est accepter de vivre pleinement, se retrouver sur son lit de mort sans aucun regrets et en sachant qu'il y a tout un monde juste après. Bonne écoute ! 📌 Les refs citées dans l'épisode : • "La mort est un nouveau soleil" d'Elisabeth Kübler-Ross : https://www.fnac.com/a1291611/Elisabeth-Kubler-Ross-La-mort-est-un-nouveau-soleil#omnsearchpos=1 • "Mémoires de...2024-01-0840 min

Feu Intérieur11- Ma réinvention #4 élargir ma zone de grandeurPour écouter cet épisode, je te conseille de prendre une marche dans un environnement avec de la verdure, au calme, le vent dans tes cheveux :)Celui-ci est spécial, et très vulnérable.Il a été enregistré le jour de mon anniversaire (Novembre 2023), mais surtout en plein process ... en plein "entre-deux", dans le couloir entre 2 portes: à gauche qui j'étais, à droite qui je serai demain.L'une des fameuses étapes, que l'on vit tous et toutes. La remise en question, la prise de recul, la réflexion.Pour moi c'es...2023-12-3138 min

Feu Intérieur10- Fl'âmes à Fl'âmes : devenir leader de sa vie, avec Sandy Abena"Qui peut garantir aujourd'hui que je serai encore là à 35 ans? Personne""je pense sincèrement que mon chemin doit être aussi important que l'arrivée (...) je veux kiffer!"Découvrez les épisodes duo: Fl'âmes à Fl'âmesoù l'on ne parle pas seulement de reconversion professionnelle, mais de réinvention personnelle, avec des personnes qui ont choisi de vivre une vie INTENTIONNELLE.Mon invitée du jour est Sandy, vous la connaissez peut-être (sûrement!) sous le nom d’Abenafrica sur les réseaux !Avec Sandy, nous avons décidé de re...2023-10-231h 02

Feu Intérieur09- Bonheur, Travail et Argent? Une discussion qui a changé ma vieIl y a des rencontres qui nous marquent, des discussions qui résonnent toujours des années plus tard, comme si elles avaient eu lieu à ce moment clé de notre vie et sont venues s'ancrer profondément en nous.Dans cet épisode je vous partage l'une de ces discussions, qui a eu lieu lors de mon voyage en Thaïlande en 2018 2019 ! (Erreur de timing dans l'épisode) Elle ne le sait pas, mais cette dame a eu un impact important sur mon choix d'entreprendre, sur ma vision de la vie, du travail et...2023-09-2225 min

Feu Intérieur08- Fl'âmes à Fl'âmes : vivre l'inconfort et avancer, avec Ines Talla« Quand tu vis intentionnellement, que tu acceptes de t’ouvrir et de tout ressentir, c’est là que tu peux tout avoir »Découvrez les épisodes duo: Fl'âmes à Fl'âmesoù l'on ne parle pas seulement de reconversion professionnelle, mais de réinvention personnelle, avec des personnes qui ont choisi de vivre une vie INTENTIONNELLE.Mon invitée du jour est Inès, et notre discussion nous a amené à une thématique que je trouve encore peu valorisée sur les réseaux sociaux : Accepter la vie dans son entièreté.Nous par...2023-07-281h 11

Feu Intérieur07- L'Art de choisir autrement“Est-ce que je fais le bon choix”?C’est la question qui nous turlupine tous au moins une fois dans notre vie (rien que quand on va au restau ça peut devenir compliqué !)Récemment, j’ai compris qu’il ne s’agissait pas seulement de bons ou de mauvais choix - il y a les choix, et c’est tout. Dans tous les cas, il va se passer quelque chose. La question que je me pose aujourd'hui est plutôt : avec quelle énergie je choisis? La peur? Ou l’amour?Dans...2023-06-3034 min

Feu Intérieur06- Fl'âmes à Fl'âmes : conversation avec Julien BadoilDans ce podcast j’avais la volonté d’exprimer ma vérité, mais aussi d’échanger avec d’autres vérités, Celles de personnes qui ont, elles aussi, pris leur vie en main pour s’en créer une nouvelle de toute pièce,peut-être hors des cases,peut-être hors des attentes de leur entourage,mais toujours connectées à ce feu intérieur et à leur cœur...J'ai eu envie d'ajouter des échanges en DUO sur la "vraie vie" - REAL TALK - comme on échange avec un ami- v...2023-06-0653 min

Feu Intérieur05 - Ma réinvention #3 renouer avec le corpsDans cet épisode, je vous partage ma vision du corps,Cette entité que j’ai longtemps négligée, comme si je vivais “à côté”,Mon meilleur ami d'aujourd’hui, avec qui j’apprends à vivre et comprendre pas à pas,Ce partenaire qui me permet de clarifier mes ressentis, de rassembler tous les morceaux de moi et de me mettre en mouvement, dans tous les sens du terme.J’aborde dans cet épisode:Les principales raisons qui nous éloignent de notre corps, selon mes apprentissages de vieLa...2023-05-0836 min

Feu Intérieur04 - Créer son histoire de vieCet épisode est un peu spécial pour moi. C’est comme si je faisais mon coming out. Tu fais quoi dans la vie Julie?“Je vis intentionnellement et j’aide les gens à le faire aussi”-Dans ce 1er épisode de l’année 2023, je partage une autre façon d’écrire son histoire. Celle qui m’a aidée ces dernières années à évoluer à chaque étape, à clarifier mes propres désirs de vie, tout en les réalisant pas à pas.Des résolutions? Aucune.2023-02-1834 min

Feu Intérieur03- Ma réinvention #2 trouver l'équilibreCet épisode est dans la continuité de l’épisode 01 sur l’Exploration et les comportements/croyances clés que j’ai revisité en réinventant ma vie.Voici une autre thématique fondatrice de celle que je suis aujourd’hui, avec laquelle je navigue toujours : trouver mon EQUILIBRE.Un terme très souvent utilisé, une recherche omniprésente dans notre société actuelle, où l’action et le Faire ont pris énormément de place…parfois au détriment de l'Être.Comment trouver son équilibre de vie?Ici, je ne vous donne pas de...2022-12-2836 min

Feu Intérieur02- Prendre des décisions "extra-ordinaires"L’épisode 02 n’était pas censé être celui-ci ! Mais la vie est faite de rebondissements et il était important pour moi de vous partager cette expérience vécue il y a quelques semaines, car elle va clairement changer quelque chose dans ma vie.Ma façon de prendre des décisions. De fixer mes objectifs. Dans tous les domaines !Là où la société, l’école, l’entreprise nous apprend à décider avec la tête, les méthodes logiques, les "il faut" et les "on doit faire comme ça", j'invite à se questionner sur la place des...2022-12-0231 min

Feu Intérieur01- Ma réinvention #1 réapprendre à explorerDans cet épisode, je vous partage l’une des premières étapes qui a été nécessaire et bénéfique lorsque j’ai commencé à prendre ma vie en main : L’EXPLORATIONParce que parfois on se laisse enfermer par notre cercle quotidien, peut-être le cercle travail - amis - famille, on mange travail, on rêve travail (ça c’était totalement moi avant), ou on ne cherche plus à s’ouvrir si ca ne “sert” pas à quelque chose, on reste dans nos habitudes quotidiennes, on ne prend plus le temps de partir en découverte, et on développe cette peur de l...2022-11-1130 min

Feu Intérieur00- Et si on faisait connaissance ?Bienvenue dans cet épisode d’introduction de Feu Intérieur !Pourquoi ce podcast? Pourquoi ce nom? En quoi ça nous fait avancer dans nos vies?C’est ce que vous allez découvrir !Depuis quelques temps j'ai réalisé que j'avais envie de m'exprimer d'une autre façon, de porter ma voix autrement, de transmettre et d'impacter d'une manière plus large, et ceci juste en étant moi.Moi et mes mots, moi et mes pensées, moi et ma capacité à prendre de la hauteur et faire des lien...2022-11-1028 min

Le Tilt - Futur du travail || Bien être au travail || Reconversion podcast || Burn out[Rediffusion] Ep.32 Julie Jendrzezak - Du burn out en grand groupe à l'épanouissement professionnel en indépendante👉🏼 Plus d'informations pour réaliser un coaching de transition professionnelle avec moi : https://letilt.com/ ☀️ Bienvenue sur les rediffusions estivales des épisodes du Tilt ☀️ J'ai choisi de vous repartager ma conversation avec Julie Jendrzezak, qui nous partage aujourd’hui son parcours de reconversion. Julie a travaillé 5 ans dans un grand groupe de distribution alimentaire, sur différents postes en marketing. Elle nous parle de son parcours au sein de cette entreprise, puis de sa perte de sens et de motivation au fil des années, jusqu’à son Brown out...2022-08-1159 min

Le Tilt - Futur du travail || Bien être au travail || Reconversion podcast || Burn out#32 Julie Jendrzezak - Du burn out en grand groupe à l'épanouissement professionnel en indépendanteJe suis ravie de vous retrouver avec Julie Jendrzezak, qui nous partage aujourd’hui son parcours de reconversion. Julie a travaillé 5 ans dans un grand groupe de distribution alimentaire, sur différents postes en marketing. Elle nous parle de son parcours au sein de cette entreprise, puis de sa perte de sens et de motivation au fil des années, jusqu’à son Brown out total (vous découvrirez la différence entre burn out et brown out dans l'épisode). Pendant des mois, son corps lui envoyait des signaux forts et douloureux pour que ça s’arrête, jusque’au point de non r...2021-06-1759 min