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The Cocoon : le PodcastJe ferme le micro… mais pas mon message ✨🎙 Épisode spécial – Clôturer un chapitre pour en écrire un nouveauAujourd’hui, je t’enregistre un épisode un peu particulier…Pas un épisode comme les autres.Un épisode qui vient mettre un point final à cette chaîne de podcast.Un point final doux, conscient, assumé.Je t’explique pourquoi j’ai pris cette décision,ce que ce podcast m’a apporté (et peut-être aussi à toi),et ce que j’ai envie de te laisser comme message pour la suite.Parce qu’on parle...2025-03-2807 min
La Suite dans les idéesDéshériter de l'héritagedurée : 00:58:52 - La Suite dans les idées - par : Sylvain Bourmeau - Au XIXe siècle, l'héritage était déterminant mais très vivement contesté. En ce début de XXIe siècle, il est triomphant et à peine critiqué. Comment le comprendre ? Réponses de la philosophe Mélanie Plouviez. - réalisation : Cassandre Puel - invités : Mélanie Plouviez Maîtresse de conférences en philosophie à l’université Côte d’Azur, en charge du pilotage du projet de recherche « Philosophie de l’héritage » financé par l’Agence Nationale de Recherche; Julien Avril Dramaturge; Julie Timmerman Metteure en scène...2025-03-2758 min
The Cocoon : le PodcastE59 - Dépendance affective : comment s'en libérer (sans attendre d'aller mal)Tu te demandes si tu es dépendante affective ?Spoiler alert : la réponse va sûrement te surprendre ! 😉Dans cet épisode de podcast, je te parle sans filtre de la dépendance affective, une problématique que rencontrent énormément de femmes (peut-être toi ?) et qu’on aborde encore trop peu.👉🏼 Au programme :Comment savoir si tu es dépendante affective (et pourquoi tu n’as PAS besoin d’aller mal pour être accompagnée).Les croyances limitantes à déconstruire pour enfin t’autoriser à demander de l’aide...2025-03-1433 min
The Cocoon : le PodcastE58 - Se accompagner c'est pas juste pour les gens qui vont mal (et je t'explique pourquoi).Faut-il forcément aller mal pour se faire accompagner ?On entend souvent dire : "Si je vais bien, je n’ai pas besoin d’aide." Comme si demander un accompagnement, c’était forcément être en détresse. Mais si je te disais que c’est justement l’inverse ?Attendre d’être au bout du rouleau avant de chercher du soutien, c’est comme attendre que ta voiture tombe en panne pour aller chez le garagiste. Pourtant, on entretient bien sa voiture, sa santé physique… Alors pourquoi pas sa santé mentale et son ép...2025-02-2814 min
The Cocoon : le PodcastE57 - L'indépendance féminine : Mythe ou Réalité ?🎙️ Nouvel épisode en ligne !On va être honnêtes : l’indépendance féminine, c’est pas toujours ce qu’on croit. On nous rabâche que pour être épanouie, il faut être totalement indépendante... Mais est-ce que c’est vraiment ça, la clé du bonheur ? Ou est-ce qu’on remplace juste une pression par une autre ?💡 Dans cet épisode, on casse les mythes et on remet les pendules à l’heure :✅ Pourquoi l’indépendance à tout prix peut devenir un fardeau.✅ Ce que les études disent sur le stress lié...2025-02-0416 min
The Cocoon : le PodcastE56 - Les illusions du développement personnel : ce que personne ne veut admettre🎙️ Nouvel épisode en ligne !🔥 E56 - Les illusions du développement personnel : ce que personne ne veut admettreOn va se dire les choses franchement : le développement personnel ne changera pas ta vie… tant que TU ne passes pas à l’action.Tu peux lire tous les livres, écouter tous les podcasts, suivre tous les coachs inspirants… Si tu ne fais rien de tout ça, rien ne bougera.💡 Dans cet épisode, on démonte les illusions et on passe aux...2025-01-3114 min
The Cocoon : le PodcastE55 - La vérité sur l’inconfort (et pourquoi tu dois arrêter de le fuir) ✨🎙️ Nouvel épisode en ligne !🩵 "La vérité sur l’inconfort (et pourquoi tu dois arrêter de le fuir)"Dans cet épisode, on plonge dans un sujet essentiel, mais souvent négligé : l’inconfort émotionnel.Pourquoi cherchons-nous sans cesse à éviter la souffrance, la tristesse ou les moments difficiles, alors qu’ils sont une partie intégrante de notre vie et de notre évolution ? 🌿💡 Voici ce que tu découvriras dans cet épisode :Pourquoi fuir l’inconfort peut te freiner dans ton c...2025-01-2721 min
The Cocoon : le PodcastE54 - Lâcher ce qui ne t’appartient pas : un chemin vers la sérénité et l’alignement🎙️ Nouvel épisode en ligne !💛 "Libère-toi de ce qui ne t'appartient pas : les clés pour retrouver légèreté et sérénité."Dans ce nouvel épisode, on explore comment arrêter de porter des fardeaux qui ne sont pas les tiens. Responsabilités, attentes des autres, perfectionnisme... Et si tu apprenais à lâcher tout ça pour te recentrer sur ce qui compte vraiment pour toi ? 🌿💡 Comment savoir si tu portes des fardeaux inutiles ? Pourquoi s'accrocher à tout te freine ? Et surtout, comment t...2025-01-2130 min
The Cocoon : le PodcastE53 - Et si janvier n’était pas fait pour réussir, mais pour réfléchir ?🎙️ Nouvel épisode en ligne !💛 "Stop à la pression de janvier : mes astuces pour commencer l'année à ton rythme"Dans ce nouvel épisode, on déconstruit les attentes souvent irréalistes qu’on nous impose dès le début de l’année. Résolutions à tout-va, transformation instantanée… Et si on faisait autrement cette année ? 🌿💡 Pourquoi ressent-on autant de pression en janvier ? Quels sont les pièges des résolutions classiques ? Et surtout, comment relâcher cette pression pour avancer à ton rythme, de manière alignée et sereine...2025-01-0926 min
The Cocoon : le PodcastE52 - L’autonomie affective : Apprendre à te suffire pour mieux t’épanouir ✨🎙️ Nouvel épisode en ligne ! 💛 "L’autonomie affective : apprendre à être bien avec soi-même"Dans ce nouvel épisode, on parle de ce sujet essentiel qu’est l’autonomie affective. Tu sais, cette capacité à te suffire à toi-même émotionnellement pour mieux rayonner dans tes relations. 🌿💡 Pourquoi est-ce si difficile de la cultiver ? Comment arrêter de chercher la validation chez les autres et puiser dans tes propres ressources ? Ensemble, on explore les obstacles, les blessures qui nous freinent, et surtout, des outils simples pour te reconnecter à toi-même. ✨Cet épisod...2024-12-2020 min
The Cocoon : le PodcastE51 - Ruptures amicales : et si on osait en parler ?🎙️ Nouvel épisode en ligne ! 💔 "Ruptures amicales : et si on osait en parler ?" 💔Les amitiés marquent nos vies... mais que faire quand elles se brisent ? Dans cet épisode, je te partage des réflexions sincères sur ces séparations silencieuses qui peuvent nous bouleverser. Pourquoi sont-elles si douloureuses ? Pourquoi n’en parle-t-on jamais ? Et surtout, comment les surmonter avec douceur et résilience ? 🌿💡 Ensemble, on explore les émotions liées aux ruptures amicales, des pistes pour guérir, et on met en lumière un sujet encore trop tabou. C’...2024-12-1121 min
The Cocoon : le PodcastE50 - Quelle sera ta prochaine grande aventure ? ✨🎙️ Nouvel épisode en ligne ! 🌟 "Accepter les changements de la vie : quand le destin nous guide vers de nouveaux horizons..."Dans cet épisode spécial (je te fais des confidences en fin d’épisode), plonge au cœur des émotions et des enseignements que nous réserve le voyage de la vie. 🌿Laisse-toi emporter par des réflexions authentiques et des conseils doux et réconfortants pour naviguer avec grâce à travers les virages inattendus de ton chemin.💫 Prête à embrasser la beauté du changement et à découvrir les trésors qui se cache...2024-04-1020 min
The Cocoon : le PodcastE49 - Comment j'ai transformé la culpabilité en force ? 💪🏼Dans ce nouvel épisode je vous parle de mon poids de vue sur la culpabilité…Ce sentiment que tout le monde diabolise moi je la trouve utile et je vous explique pourquoi dans cet épisode 😉Pas de ligne directive dans cet épisode, je suis pleinement moi, ou du moins la partie de moi qui par dans tous les sens et que vous retrouvez depuis quelques semaines maintenant. J’espère que vous aimerez 😅Abonnez-vous pour ne rien manquer et rejoignez notre communauté sur...2024-04-0218 min
The Cocoon : le PodcastE48 - Je dors 7h par nuit pourtant je suis crevée !Dans ce nouvel épisode je suis à nouveau en roue libre complet 🤣Mais, je vous parle un peu de pourquoi, malgré mes 7/8 heures de sommeil je suis encore fatiguée. Cela vous arrive surement et vous ne comprenez pas pourquoi ? Je vous explique tout dans l’épisode d’aujourd’huiPas de ligne directive dans cet épisode, je suis pleinement moi, ou du moins la partie de moi qui par dans tous les sens. J’espère que vous aimerez 😅Abonnez-vous pour ne rien manquer et rejoignez notre co...2024-03-2520 min
The Cocoon : le PodcastE47 - Quand j'ai découvert le lâcher prise... j'ai retrouvé la sérénité 🌿Dans ce nouvel épisode je me suis laissé le champ libre. Je parle en toute honnêtement comme toujours, mais dans cet épisode, aucune organisation, je suis en roue libre complet 🤣Je vous parle un peu du pourquoi je n’étais pas présente ces dernières semaines, et je me livre quant au lâcher prise qui à changé ma vie.Pas de ligne directive dans cet épisode, je suis pleinement moi, ou du moins la partie de moi qui par dans tous les sens. J’espère que vous aimerez 😅2024-03-1815 min
The Cocoon : le PodcastE46 - Renaissance de Soi : Les Premiers PasDans cet épisode inédit de notre podcast, nous plongeons au cœur d'un voyage intime et transformateur, celui qui mène à l'essence même de notre être.Sans dévoiler le cœur de notre sujet, sachez que nous abordons une quête universelle, celle de se retrouver et de s'épanouir pleinement dans nos relations et avec soi-même.À travers des témoignages inspirants et des conseils pratiques, nous explorons les chemins moins parcourus mais ô combien enrichissants vers une vie où l'amour propre et l'estime de soi ne sont plus des...2024-02-0656 min
The Cocoon : le PodcastE45 - Charge mentale : effet de mode des féministes ou vrai problème de société ? 🧠🌟 Vous vous sentez parfois submergée par les responsabilités invisibles du quotidien ? Vous n'êtes pas seule. Dans l'épisode d'aujourd'hui de The Cocoon le Podcast, nous plongeons au cœur de la charge mentale des femmes. Est-ce juste un concept à la mode ou une réalité profondément ancrée dans notre société ? 🤔🔍 Nous explorons les origines historiques de ce phénomène, son impact sur la vie professionnelle, les relations et la santé personnelle des femmes. De plus, découvrez des stratégies concrètes pour alléger cette charge et retrouver un équilibre. 🌈...2024-01-2950 min
The Cocoon : le PodcastE44 - L'art de la communication assertive : Oser être vous sans culpabiliser ! 💪🏼🔊 Nouvel épisode passionnant de The Cocoon le Podcast ! Avez-vous déjà eu du mal à dire "non" ou à exprimer vos besoins sans vous sentir coupable ? 🤔 Découvrez dans cet épisode des techniques puissantes pour communiquer avec assertivité et confiance. 🌟Nous plongeons dans l'art de la communication assertive, où vous apprendrez à exprimer clairement vos besoins tout en respectant ceux des autres. Plus qu'un simple guide, c'est une invitation à transformer votre façon de communiquer. 🗣️👉 Écoutez maintenant pour découvrir comment dire vos vérités avec douceur et fermeté. Partagez vos...2024-01-2228 min
The Cocoon : le PodcastE43 - Bosser à domicile : mes astuces infaillibles pour être productive 💪🏼Plongez dans mon quotidien d'entrepreneuse avec cet épisode dédié à la gestion pro à domicile.Vous jonglez entre vos appels Zoom et votre vie perso ? Vous cherchez des astuces concrètes pour ne pas vous laisser submerger ? Je partage avec vous mes techniques éprouvées pour rester au top, même en pyjama 😅De l'aménagement de votre bureau à des rituels simples pour booster votre efficacité, je vous livre tout, sans filtre. Si vous voulez découvrir comment je garde le cap et reste productive (tout en gardant ma santé mentale intacte...2024-01-1555 min
The Cocoon : le PodcastE42 - Harmonie familiale : les clés d'une vie sans stress pour bien démarrer 2024 👊🏼🌟 Nouvel Épisode de Podcast : « L’Art de l'Organisation Familiale pour une Vie Sereine » 🌟Dans le tourbillon incessant de nos vies, trouver l'équilibre entre les responsabilités familiales et les moments de détente peut sembler une tâche herculéenne. Mais ne vous inquiétez pas, j’ai la solution ! Dans cet épisode spécial début d’année de The Cocoon le Podcast, je partage avec vous des stratégies d'organisation familiale qui ont fait leurs preuves.📅 Planification, Routines et Moments de Qualité 📅Découvrez comment une planification he...2024-01-0819 min
The Cocoon : le PodcastE41 - Comment trouver la Force dans nos moments les plus Fragiles ?Dans cet épisode émouvant de "The Cocoon le Podcast", nous explorons un thème universel et profondément humain : la dualité de nos expériences, entre vulnérabilité et force.
🔍 Un Voyage Émotionnel Unique 🔍
Rejoignez-moi dans un parcours intime où nous découvrons comment nos moments les plus fragiles peuvent révéler une force insoupçonnée. À travers des récits personnels, cet épisode vous invite à voir vos défis sous un nouveau jour.
💪 Apprendre de Nos Doutes et Nos Triomphes 💪
2023-12-0424 min
The Cocoon : le PodcastE40 : Parfaitement imparfaite : briser les chaînes de l'Excellence ⛓️🌟 Nouvel Épisode : "Parfaitement Imparfait : Briser les Chaînes de l'Excellence"
Vous sentez-vous constamment sous pression pour être parfaite ? Découvrez dans cet épisode passionnant comment la quête de la perfection peut se transformer en une prison invisible. Nous plongeons dans les profondeurs du perfectionnisme, explorons ses racines psychologiques et dévoilons comment il façonne nos vies, souvent à notre insu.
🔍 Apprenez à reconnaître les signes du perfectionnisme et découvrez des stratégies pratiques pour lâcher prise et embrasser vos imperfections. Cet épisode est un appel à l'action pour tous celle et ceu...2023-11-2729 min
The Cocoon : le PodcastE39 - Les Confidences du Corps 🤫🔍 Découvrez les Secrets de Votre Corps 🔍
Dans cet épisode de The Cocoon le Podcast, nous plongeons dans les mystères de la somatisation - ces signaux que notre corps envoie lorsque nous refoulons nos émotions. "Les Confidences du Corps" révèle comment le silence de notre esprit se transforme en paroles de notre corps.
🧠 Quand le Corps Parle pour l'Esprit 🧠
À travers des études de cas révélatrices et des témoignages poignants, cet épisode vous guide dans l'interprétation des mes...2023-11-2017 min
The Cocoon : le PodcastE38 - Solitude Power : Redécouvrez-vous en SilenceDans cet épisode de The Cocoon le Podcast, embarquez pour un voyage intérieur différent de ce que vous pouviez connaitre avant 🤫
Découvrez comment la solitude choisie peut devenir votre plus grande alliée dans la quête de soi 🥰
Entre témoignages inspirants et conseils pratiques, plongez dans l'art de transformer le silence en une source de force et de créativité 💪🏼
Prêtes à vous retrouver ? Appuyez sur play et laissez la magie opérer 🪄Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/polit...2023-11-1316 min
The Cocoon : le PodcastE37 - 💥 Secrets de famille : La bombe silencieuse! 💥Plongez dans l'univers mystérieux des non-dits familiaux. Pourquoi ces secrets nous hantent-ils ? Quel impact ont-ils sur notre vie ? Découvrez des témoignages bouleversants et des révélations inattendues. Un épisode choc qui vous fera voir votre histoire familiale sous un autre jour. À ne surtout pas manquer ! 🔍
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Julie - Coach développement personnel ✨ (@the_cocoon_harmonie) • Photos et vidéos Instagram
pour encore plus de développement personnel et d'amour de soi. ✨"
Écoutez dès maintenant...2023-10-2325 min
The Cocoon : le PodcastE36 - Le mot que 95% des femmes redoutent... Et vous ? 🤫🌟 Le mot que 95% des femmes redoutent... Et vous ? 🤫
Découvrez-le dans cet épisode explosif de The Cocoon le Podcast ! Plongez au cœur d'un sujet qui touche presque chaque femme : l'art de dire NON. Pourquoi est-ce si compliqué ? Comment maîtriser cette compétence essentielle ?
🎙️ Au programme :
Les raisons profondes derrière notre difficulté à refuser
Témoignages poignants de femmes comme vous et moi
Astuces et solutions pour s'affirmer avec confiance
💡 Si vous cherchez à comprendre ce qui vous retient et à débloquer votre plein potentiel, cet...2023-10-1619 min
The Cocoon : le PodcastE35 - Ce poids invisible que chaque femme porte... Comment s'en libérer ? 🌟🌟 Découvrez le poids invisible que CHAQUE femme porte... et comment s'en libérer !
Dans cet épisode inédit de The Cocoon le Podcast, nous plongeons au cœur d'un sujet qui nous concerne toutes. Vous sentez-vous parfois retenue, sans savoir pourquoi ? Vous n'êtes pas seule !
🎙️ Au programme :
Exploration des mécanismes qui nous freinent
Témoignages bouleversants
Solutions concrètes pour avancer librement
💡 Si vous cherchez à comprendre ce qui vous retient et à débloquer votre plein potentiel, cet épisode est pour vous.
🔔 N'oubliez pas de...2023-10-0913 min
The Cocoon : le PodcastCe que 90% des femmes CACHENT... 😮 | L'illusion du "Tout Va Bien""🔥 EXCLUSIF : Découvrez ce que 90% des femmes gardent SECRET ! 😮 Vous pensez connaître la vérité ? Pensez-y à deux fois. Dans cet épisode révélateur, nous levons le voile sur l'illusion du 'Tout Va Bien' que tant de femmes portent chaque jour.
🎙️ Des témoignages bouleversants, des faits basés sur des études récentes et des solutions pour briser ce tabou. Si vous avez déjà ressenti la pression de toujours paraître parfaite, cet épisode est FAIT pour vous.
👍 N'oubliez pas de LIKER, PARTAGER et vous ABONNER pour ne rien manquer de nos prochains épisodes. Votre sout...2023-10-0219 minThe Cocoon : le PodcastE33 - Ce truc qui me dérange dans le monde du développement personnel 🤔🎙️ Dans cet nouvel épisode, je n’ai pas préparé de script ou autre, je suis 100% moi, nature peinture 🤣
🥗 Rejoignez-moi pour un épisode spécial dans lequel je vous avoue quelque chose qui me dérange dans le monde du « dev perso », quelque chose qui à mon sens est très important mais qui manque cruellement 🌟
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Julie - Coach développement personnel ✨ (@the_cocoon_harmonie) • Photos et vidéos Instagram
pour encore plus de développement personnel et d'amour de s...2023-09-2521 minThe Cocoon : le PodcastE32 - Nutrition sans prise de tête : manger bien, vivre mieux 🥗🎙️ Dans cet nouvel épisode, nous allons plonger dans l'alimentation sans prise de tête ☄️
🥗 Rejoignez-moi pour un épisode spécial où nous explorons les secrets d'une alimentation saine et équilibrée. Sans jargon compliqué ni régimes à la mode, découvrez comment prendre soin de votre corps de manière simple et réaliste. Nous brisons les mythes, célébrons la diversité des corps et partageons des conseils pratiques pour une vie plus saine. Préparez-vous à vous sentir inspirées à prendre soin de vous, à embrasser votre beauté unique et à vivre pleinement 🌟
Abonnez-vous pour ne rien m...2023-09-1830 min
The Cocoon : le PodcastE31 - Femme & mère : Libérez la Lionne en Vous 🦁
🎙️ Dans cet nouvel épisode, plongez dans le mystère de l'épanouissement au féminin ☄️
Plongez dans le mystère de l'épanouissement au féminin. Découvrez comment trouver l'équilibre caché entre la maternité et votre propre épanouissement en tant que femme. Un épisode passionnant qui vous dévoile les clés secrètes du succès et de la réalisation personnelle. Êtes-vous prête à percer le voile de l'épanouissement féminin ? 🔥
Rejoignez-nous pour des astuces concrètes et une bonne dose de motivation. Préparez-vous à prend...2023-09-1120 minThe Cocoon : le PodcastE30 - Coup de boost pour la rentrée ☄️🎙️ Dans cet nouvel épisode, je vous offre un coup de Boost pour bien démarrer la rentrée ☄️
Vous avez le moral un peu dans les chaussettes à l’idée de reprendre le boulot après les vacances ? Vous avez « la flemme » de vous remettre dans la routine quotidienne ? 🤔
Alors, ce podcast est parfait pour vous ! 🔥
Rejoignez-nous pour des astuces concrètes et une bonne dose de motivation. Préparez-vous à prendre les rênes de votre vie et à vivre pleinement ! 💪🏼
Abonnez-vous dès maintenant et app...2023-09-0410 minThe Cocoon : le PodcastE29 - Nouveau projet et grande pression : je vous dis tout ! ✨
🎙️ Dans cet nouvel épisode, Je vous annonce un grand projet et pourquoi j’étais si stressée ces dernières semaine ✨
Abonnez-vous dès maintenant et appuyez sur le bouton de lecture pour explorer mes épisodes qui vous boosteront à coup sûr ! Allons-y ! 🎧
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...2023-07-2415 minThe Cocoon : le PodcastE28 - Comment Transformer vos Rêves en Réalité : épisode motivation ✨Description épisode Podcast
🎙️ Dans cet nouvel épisode, j’explore avec vous comment faire en sorte que vos rêves se réalisent ✨
Vous souhaitez découvrir comment guider vos rêves vers le succès ? Vous êtes intéressé(e) par des conseils pratiques pour rebondir face aux défis et créer votre propre chemin vers le succès ? 🌟
Alors, ce podcast est parfait pour vous ! 🔥
Rejoignez-nous pour des astuces concrètes et une bonne dose de motivation. Préparez...2023-07-1716 minThe Cocoon : le PodcastE27 - Le secret bien gardé de la réussite : Découvrez comment prendre les rênes de votre vie ! ✨🎙️ Dans cet nouvel épisode, nous explorons un sujet essentiel : la responsabilité dans votre vie.
Vous souhaitez découvrir comment influencer votre réalité en prenant les bonnes décisions ? Vous êtes intéressé(e) par des conseils pratiques pour rebondir face aux défis et créer votre propre chemin vers le succès ? 🌟
Alors, ce podcast est parfait pour vous ! 🔥
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...2023-07-1017 minThe Cocoon : le PodcastE26 - Atteignez tous vos objectifs grâce à cette astuce infaillible ✨🎙️ Dans cet nouvel épisode, plongez dans l'art subtil de l'émission d'intentions et réveillez une force insoupçonnée en vous. Préparez-vous à déverrouiller des possibilités infinies, à surprendre votre propre destinée et à créer une vie qui dépasse toutes vos attentes.
Rejoignez-moi dès maintenant pour percer le mystère et libérer votre potentiel ultime. Êtes-vous prête à déclencher la magie des intentions ? 🌟
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Si vous appréciez ce podcast, la meilleure façon de le soutenir est de lui mettre u...2023-07-0312 minThe Cocoon : le PodcastE25 - Oser l'inconnu ! ✨
🎙️ Dans cet nouvel épisode, je vous parle de l'inconnu et de comment osez sortir de votre zone de confort pour évoluer et vous épanouir. Relevez des défis audacieux, repoussez vos limites et découvrez le plein potentiel qui sommeille en vous.
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...2023-06-2608 minThe Cocoon : le PodcastE24 - Amplifie tes solutions, pas tes problèmes ! ✨🎙️ Dans cet nouvel épisode, je vous parle de comment on a tendance à amplifier nos problèmes. Vous savez, tout ce sur quoi on se concentre s'amplifie. Alors, comment pouvons-nous utiliser cette idée à notre avantage pour trouver des solutions ?
Ne manquez pas cet épisode qui vous guidera vers une vie épanouie et authentique. Prêtes à embarquer dans cette aventure intérieure ?
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Si vous appréciez ce podcast, la meilleure façon de le soutenir est de lui mettre une note de 5 étoiles sur la...2023-06-1909 minThe Cocoon : le PodcastE23 - À la découverte de vos réponses intérieures : Le pouvoir qui réside en vous ✨🎙️ Dans cet nouvel épisode, plongez au cœur de votre propre sagesse intérieure. Découvrez comment toutes les réponses à vos questions se trouvent en vous-même. Rejoignez-moi pour une discussion personnelle, où je partagerai mon voyage vers la confiance en moi, l'écoute de mon intuition et la découverte des clés qui m'ont permises de trouver les réponses que je cherchais. Préparez-vous à vous connecter avec votre propre potentiel, à explorer vos passions, à cultiver l'amour-propre et à embrasser le pouvoir qui réside en vous. Ne manquez pas cet épisode qui vous guidera vers une vie épanouie et authentique. P...2023-06-1214 minThe Cocoon : le PodcastE22 - Éclairons le chemin : La magie de la communication claire ✨🎙️ Dans cet épisode, découvrez le pouvoir de la clarté dans mon dernier épisode de podcast ! Rejoignez-moi pour une discussion captivante sur l'importance d'une communication claire dans nos relations.
Découvrez des conseils pratiques pour améliorer votre communication et établir des liens solides 💪🏼
Abonnez-vous maintenant pour ne pas manquer cet épisode essentiel qui vous aidera à exprimer vos besoins, écouter activement et créer des connexions significatives.
Prêt à transformer vos relations grâce à la clarté ? Ecoutez dès maintenant !
Si vous appréciez ce podca...2023-06-0520 minThe Cocoon : le PodcastE21 : De l'humilité à la guérison : Le pouvoir des excuses sincères ✨🎙️ Dans cet épisode, découvrez comment les excuses sincères peuvent transformer nos relations et nous libérer émotionnellement. Explorez le pouvoir de reconnaître ses torts, de restaurer la confiance et de trouver la paix intérieure grâce au pardon. Ne manquez pas cette discussion intime et inspirante sur l'importance des excuses sincères dans nos vies.t pour libérer votre voix intérieure positive et révéler votre plein potentiel !✨💪
#PodcastTransformationnel #ExcusesEtPardon #LibérezVotrePotentiel
Préparez-vous à libérer votre potentiel et à embrasser une vie épanouissante en cultivant votre confiance en...2023-05-2922 minThe Cocoon : le PodcastE20 - Les secrets de la voix intérieure : Éveillez votre potentiel caché ✨🎙️ Découvrez les mécanismes de nos critiques internes et comment cultiver une voix intérieure positive et bienveillante dans cet épisode du podcast ! Libérez votre potentiel et apprenez à vous connecter avec une voix intérieure qui vous soutient et vous inspire. Rejoignez-moi pour explorer les origines de ces critiques internes, maîtriser des stratégies pratiques et plonger dans des exercices transformateurs. Préparez-vous à embrasser la puissance de votre esprit et à créer une relation harmonieuse avec vous-même. Cliquez maintenant pour libérer votre voix intérieure positive et révéler votre plein potentiel ! 🌟✨💪 #PodcastTransformationnel #VoixIntérieurePositive #Libérez...2023-05-2217 minThe Cocoon : le PodcastE19 - Libérez votre potentiel : Cultivez la confiance en vous ✨Bonjour tout le monde 👋🏼
Découvrez dans cet épisode captivant comment libérer tout votre potentiel et cultiver une confiance en vous inébranlable ! Nous plongeons dans le monde du développement personnel pour explorer le pouvoir caché de la confiance en soi, et comment elle peut transformer votre vie au quotidien et sur le long terme. Apprenez à surmonter les obstacles qui entravent votre confiance, à guérir des expériences passées et à développer des pratiques d'auto-soin pour renforcer votre estime de vous-même. Rejoignez-moi pour cet épisode inspirant et découvrez des conseils concrets pour...2023-05-1532 minThe Cocoon : le PodcastE18 - Le regard des autres : comment arrêter de laisser les opinions des autres vous contrôler ?Bonjour tout le monde 👋🏼
Plongez au cœur de votre véritable pouvoir intérieur et découvrez comment briser les chaînes de la peur du regard de l'autre. Dans ce épisode, explorez mes stratégies pour surmonter vos craintes et embrasser une vie épanouissante. Ne laissez plus jamais le jugement des autres dicter votre chemin. Entrez dans une transformation profonde, vous en êtes capable !
J’espère que l’épisode vous plaira et vous aidera.
Si vous appréciez ce podcast, la meilleure façon de le...2023-05-0815 minThe Cocoon : le PodcastE17 - Les secrets des mamans heureuses et productives ✨Vous êtes une maman active et vous cherchez comment équilibrer votre vie professionnelle, personnelle et familiale ? Ce podcast est fait pour vous, je vous donne mes astuces les plus efficaces pour tout gérer sans perdre votre énergie ni votre motivation. Découvrez mes stratégies qui ont fait leurs preuves pour trouver votre équilibre parfait et ne plus à avoir à sacrifier des pans de votre vie.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2023-05-0216 minThe Cocoon : le PodcastE16 - Anxiété et stress : Comment naviguer à travers les défis de la vie avec sérénité ?Bonjour tout le monde 👋🏼
Pour cet épisode je trouvais important de vous parler du stress et de l’anxiété.
Nous sommes nombreux(ses) à vivre avec cela au quotidien ou ponctuellement. Je vous explique ce que c’est, pourquoi cela peut vous causer du tord, et comment vous apaiser de ce poids de manière simple et efficace grâce notamment, à 3 techniques qui ont fait peurs preuves !
J’espère que l’épisode vous plaira et vous aidera.
Si vous appréciez ce podca...2023-04-1730 minThe Cocoon : le PodcastE15 - Aimer et être amoureuse(x), quelle différence ? ✨Bonjour tout le monde 👋🏼
Pour cet épisode j’avais envie de vous parler rapidement de la différence entre l’état amoureux et l’Amour.
Beaucoup d’entre nous on déjà ressenti l’un sans pour autant avoir vécu l’autre alors j’avais envie de vous aider à faire la différence entre les deux dans cet épisode court mais je l’espère néanmoins clair.
J’espère que l’épisode vous plaira et vous aidera à savoir où vous en êtes.
Si vous appréciez...2023-04-1012 minThe Cocoon : le PodcastE14 - Comment sortir de sa zone de confort ✨Bonjour tout le monde 👋🏼
Pour cet épisode j'ai décidée de vous parler de notre zone de confort.
On se sent en sécurité dans notre zone de confort, c’est sympa. Mais ce n’est pas en y restant systématiquement que l’on obtient des résultats dans nos vies malheureusement. Dans cet épisode je vous explique ce qu’est une zone de confort, à quoi elle nous sert et enfin, pourquoi et comment on en sort 💪🏼
Si vous appréciez ce podcast, la meilleure façon de...2023-04-0425 minThe Cocoon : le PodcastE13 - Comment affronter ses peurs ? ✨Bonjour tout le monde 👋🏼
Pour cet épisode j'ai décidée de vous parler de nos peurs.
Bien trop souvent elles nous empêchent d’aller au bout de nos rêves alors dans cet épisode je vous explique comment elles fonctionnent, pourquoi, et sur comment s’en défaire ! 💪🏼
Si vous appréciez ce podcast, la meilleure façon de le soutenir est de lui mettre une note de 5 étoiles sur la plateforme de podcast que vous utilisez ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Ainsi vous permettrez à d'autres p...2023-03-2027 minThe Cocoon : le PodcastE12 - La pensée positive ne sert à rien ! ✨Bonjour tout le monde 👋🏼
Pour cet épisode j'ai décidée de vous parler de quelque chose que j’ai moi-même mi du temps à incarner mais qui aujourd’hui me change la vie !
Je vous parle de pourquoi il est préférable de penser de manière utile plutôt que de manière positive et de comment vous y prendre concrètement 👌🏼
Dans cet épisode je vous explique tout ! 👍🏼
Si vous appréciez ce podcast, la meilleure façon de le soutenir est...2023-03-1317 minThe Cocoon : le PodcastE11 - Burn out VS dépression ✨Bonjour tout le monde 👋🏼
Pour cet épisode j'ai décidée de vous parler de quelque chose qui touche de plus en plus de monde : le burn out et la dépression 🙃
Le sujet de la dépression et du burn out sont des sujets que je connais assez bien, pour les avoir expérimenté personnellement aussi bien l’un que l’autre.
J’avais envie d’aborder ces sujets là car je remarque qu’énormément de gens confondent les deux, et ne savent pas faire la différenc...2023-03-0637 minThe Cocoon : le PodcastE10 - Les injonctionsBonjour tout le monde 👋🏼
Pour cet épisode j'ai décidée de vous parler des injonctions qui envahissent nos quotidiens 🙃
Qu’est-ce qu’une injonction ? Quelles sont-elles ?
Comment faire le tri entre celles qui sont bonnes pour nous et celles qui ne le sont pas ?
Dans cet épisode je vous explique tout ! 👍🏼
Si vous appréciez ce podcast, la meilleure façon de le soutenir est de lui mettre une note de 5 étoiles sur la plateforme de podcast que vous utilisez...2023-02-2032 minThe Cocoon : le PodcastE09 - Les 5 piliers du bonheur ✨Bonjour tout le monde 👋🏼
Pour cet épisode j'ai décidée de vous parler des 5 milliers du bonheur dont on parle en psychologie positive 😌
Quels sont-ils ?
Comment les appliquer dans nos vies ?
Dans cet épisode je vous explique tout ! 👍🏼
Si vous appréciez ce podcast, la meilleure façon de le soutenir est de lui mettre une note de 5 étoiles sur la plateforme de podcast que vous utilisez ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Ainsi vous permettrez à d'autres personnes de le découvrir plus facilement.
...2023-02-0627 minThe Cocoon : le PodcastE08 - L'introspection ✨Bonjour tout le monde 👋🏼
Pour cet épisode j'ai eu envie de parler de l’introspection, de ce que c’est, de comment moi je l’applique constamment et pourquoi je vous le conseil fortement 😌
Quels sont les avantages et inconvénients de l’introspection ?
Qu’avons nous à gagner à pratiquer cela ?
Dans cet épisode je vous explique tout ! 👍🏼
Si vous appréciez ce podcast, la meilleure façon de le soutenir est de lui mettre une note de 5 étoiles sur la plateforme de podcast que vous utilisez ⭐️⭐️...2023-01-3042 minThe Cocoon : le PodcastE07 - Il faut abolir ça et vite ! ✨Bonjour tout le monde 👋🏼
Pour cet épisode j'ai décidée, après réflexion, de vous parler du traumatisme que j’ai vécue lors de mon troisième et dernier accouchement 🤰🏻
Parce que les violences gynécologiques ne devraient plus avoir lieu en 2023, j’ai décidé de me lancer et d’en parler, car je ne dois pas avoir honte de ce que j’ai subi, je suis une survivante et non plus une simple victime. Je ne veux plus me cacher ni souffrir de cela alors, même si c’est encore do...2023-01-2329 minThe Cocoon : le PodcastE06 - Guérir ses blessures ✨Bonjour tout le monde 👋🏼
Pour cet épisode j'avais envie de vous parler d’un événement qui vient d’arriver dans ma vie et également d’une prise de conscience qui m’a mis une sacrée claque mais qui était nécessaire 😌
Si vous appréciez ce podcast, la meilleure façon de le soutenir est de lui mettre une note de 5 étoiles sur la plateforme de podcast que vous utilisez ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Ainsi vous permettrez à d'autres personnes de le découvrir plus facilement.
Ensemble, épanouissons-nous dans nos vies...2023-01-1818 minThe Cocoon : le PodcastE05 - Je veux plus, ai-je le droit ?Bonjour tout le monde 👋🏼
Pour cet épisode j'avais envie de vous parler de ce qu'est "une vision", de son importance, et de ce que l'on peut entendre lorsque nous avons des visions ambitieuses 👌🏼
Dans notre société finalement ce n'est pas forcément simple de pouvoir mettre son ambition à profit, entre l'entourage et notre cerveau, ce n'est pas toujours évident, dans cet épisode je souhaitais vous expliquer comment faire pour y parvenir ☺️
Si vous appréciez ce podcast, la meilleure façon de le soutenir est de lui mettr...2023-01-0815 minThe Cocoon : le PodcastE04 - Fais confiance au processus ✨Bonjour tout le monde 👋🏼
Pour cet épisode j'avais envie de vous parler de la Vie, et de comment lui faire confiance car je l'ai découvert depuis quelques temps et ça change mon quotidien 👌🏼
Angoisses, regrets, difficultés, peurs, j'avais envie de vous raconter comment je suis sortie de tout ça et quelle est finalement la chose la plus importante que m'aura appris 2022 ☺️
Si vous appréciez ce podcast, la meilleure façon de le soutenir est de lui mettre une note de 5 étoiles sur la plateforme de pod...2023-01-0221 minThe Cocoon : le PodcastE03 - Pourquoi j'évite de crier ?Bonjour tout le monde 👋🏼
Pour cet épisode j'avais envie de vous parler de pourquoi nous sommes amener à crier et pourquoi moi j'évite de le faire autant que possible👌🏼
Ce n'est vraiment pas quelques chose d'évident de ne pas crier, alors avant même de vouloir apprendre à ne plus le faire je vous propose ici, de commencer par comprendre pourquoi nous le faisons et pourquoi crier sur nos enfants n'est pas la meilleure option ☺️
Si vous appréciez ce podcast, la meilleure façon de le soutenir est de...2022-12-1813 minThe Cocoon : le PodcastE02 - La Patience ActiveBonjour tout le monde 👋🏼
Pour cet épisode j'avais envie de vous parler de la Patience Active 👌🏼
Pourquoi ? Parce que la patience est une clé essentielle à mon sens pour vivre une vie apaisée et de belles relations avec nos enfants 🙏🏼
J'ai moi-même du apprendre à développer cela afin de me sentir mieux dans ma parentalité et plus sereine en tant que mère ☺️
J'espère que cet épisode vous plaira, qu'il vous aidera et que surtout il vous fera du bien !
2022-11-2812 minThe Cocoon : le PodcastE01 - Devenir et AccepterBonjour tout le monde.
Pour ce premier épisode du podcast "The Cocoon" j'avais envie de vous parler de notre "Soi intérieur".
J'avais envie de vous parler de cette société qui juge encore beaucoup l'autre sans finalement le connaitre.
De ma propre évolution sur ce point là et de comment je me sens aujourd'hui face à ça.
J'espère que ce tout premier épisode vous plaira, que vous l'accueillerez chaleureusement et que surtout il vous fera du bien !
Je vous embrasse...2022-11-2119 min