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Entrepreneuse en Maternité : Le Basecamp9 : L'après congé maternité : Réinvente ton business pour ta nouvelle vie de maman entrepreneuseDans ce quatrième et dernier épisode de notre série "Structurer son business avant le congé maternité", nous explorons l'après-congé maternité - ce moment crucial où tu reprends les rênes de ton entreprise avec une nouvelle identité de maman.Loin d'être simplement un retour à la normale, cette période peut devenir une véritable opportunité de transformation et de croissance pour ton business. Au lieu d'appréhender cette transition, tu peux en faire un tremplin pour réinventer ton entreprise afin qu'elle s'adapte à ton nouveau rythme de vie.Voici ce que tu découvriras dans...2025-04-2314 min
Par Voie Basse à Voix HauteEP 53 - Engagement et Maison de naissance - Jeanne, maman et Pauline, sage-femmeEn ce début d’année 2025, nous ouvrons la saison avec la thématique de l’engagement et les maisons de naissance. Pour cet épisode, nous avons eu le plaisir d'accueillir Jeanne et Pauline, deux femmes impliquées dans la même maison de naissance, chacune occupant des rôles très différents : Jeanne, une maman usagère, et Pauline, une sage-femme engagée.Ensemble, elles nous offrent un éclairage unique sur les maisons de naissance, en partageant leurs expériences et perspectives complémentaires.Qu’est-ce qui les a motivées à choisir cette voie ? Quels sont les défis q...2025-01-2158 min
Ma petite familleJulie, Etre maman d'une joyeuse tribu de 7 enfants - Famille nombreuse, Famille heureuse✨Dans cet épisode, vous découvrirez le témoignage authentique de Julie, heureuse maman de 7 enfants. ✨
Julie est une femme active et militante qui travaille et voyage beaucoup.
Quand elle rencontre son futur mari, de 10 ans son aîné, ils ont un désir d'enfant. Après plusieurs fausses couches, Julie tombe enceinte. Deux ans plus tard, elle attends leur 2ième enfant.
C'est à ce moment là que Julie embrasse son rôle de mère à pleine main. Elle arrête de travailler et la famille s'agrandit jusqu'à la naissance de leur 7ième petit bout de choux il y a un an.
Julie est...2024-12-211h 00
A Nos RêvesL'art de rebondir vers le meilleur - Julie et sa résilience phénoménalePour le 11ème épisode de mon tour de France des podcasts, je suis allée rencontrer...JULIE !!! 🤩A l'âge de 30 ans, Julie a été diagnostiquée d'un cancer du sein stade 3. Une nouvelle qui s'est abattue comme un coup de semonce sur cette jeune maman de 2 petits garçons.Après s'être battue comme une lionne pour suivre ses traitements et heureusement, se rétablir, elle a décidé de suivre enfin un rêve qui la hantait depuis toujours: créer sa propre entrepri...2024-11-1147 min
Les Perles de Jade37. [ITW] Human Design, comment l'utiliser au quotidien en tant que femme maman ET entrepeneure, avec Elisa SorciRetrouve-moi sur Instagram: @julie_ugs 🤗 Retrouvez Elisa sur Insta: @elisasorci_ Te former avec Elisa (lien non-affilié): par ici .Réserver ton appel pour sa formation: par ici .Plongeons dans l'univers du design humain et de l'entrepreneuriat avec Elisa, une de mes copines et formatrice passionnée. Découvrez son parcours inspirant: de sa découverte du design humain à son activité florissante en Espagne. 🌟 Explorez avec nous les subtilités du design humain et son impact sur le dévelop...2024-05-2845 min
Couches, Cafés et Confidences32. Sandra Ambos : Fondatrice de Ilado,, du podcast Naissance d'une maman et du livre Mère(e)veilleusePlongez au cœur de l'univers de la maternité avec Sandra Ambos dans notre dernier épisode de "Couches, Cafés et Confidences" ! Découvrez les secrets bien-être et les rituels de méditation pour la grossesse de cette entrepreneuse passionnée, à la tête de Ilado, une marque dédiée au bien-être des mamans et de leur bébé. Rejoignez-nous pour une conversation authentique et inspirante qui vous guidera vers la sérénité et l'équilibre dans votre vie de parent. Abonnez-vous pour ne rien manquer !Pour retrouver Sandra :Son podcast : Nai...2024-05-2630 min
Couches, Cafés et Confidences#30 Lydie : ses obstacles dans sa vie de maman de jumellesDécouvrez l'univers de la maternité de jumelles avec Lydie, une maman courageuse qui partage son parcours avec une sincérité. Dans cet épisode de "Couches, Cafés et Confidences", Lydie nous emmène dans son voyage, depuis la découverte de sa grossesse jusqu'à la surmontée de la dépression post-partum.Découvrez les défis, ainsi que les moments de joie et de croissance personnelle que Lydie a vécus avec ses filles. De la gestion de la fatigue à la recherche d'équilibre entre vie professionnelle et personnelle, Lydie partage ses conseils et ses expériences pour...2024-05-051h 03
Entre Cavalières#3 - L'organisation de la proprio / maman / maîtresse / créatrice de contenu 💫Propriétaire à la maison, maman, chérie du chéri, maîtresse et aussi créatrice de contenus sont toutes les casquettes que je possède au quotidien. Pas toujours évident de tout concilier sans une orga' au poil 👌J'aborde avec vous dans ce podcast toute notre organisation au quotidien ✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-08-2519 min
Allô Maman CEO#34 : La respiration pour contrer le stress de l'entrepreneuriat : le pouvoir du Breathwork avec Julie Blanvillain @activetavieDans cet épisode, tu trouveras l'interview de Julie, la fondatrice de @julie.activetavie. Elle nous parle d'une technique de respiration dont elle a fait sa spécialité.
C'est LA technique à la mode, celle dont tout le monde parle comme la grande remplaçante des thérapies traditionnelles chez le psycologue : Le Breathwork
Julie te parle du pourquoi elle a choisi cette voie, le contexte de ce pivot, la certification, les bienfaits du Breathwork, pour qui cette technique est faite et surtout quelle est la transformation opérée.
Si tu veux test...2023-04-1239 min
Les écrans, pourquoi pas !? - Le podcastLes collaboratrices du livre Les écrans, pourquoi pas !? - Julie RouxJulie est une maman éducatrice qui fait l'école maison depuis toujours. Elle a coécrit avec moi le livre L'éducation à domicile et puisqu'elle est experte en français, je lui ai demandé de m'aider avec la révisions linguistique. Elle nous partage la façon bien unique à sa famille de mettre les écrans à profit de leurs passions et échanges familiaux.
Se procurer le livre Les écrans, pourquoi pas !?
Au Canada: https://www.amazon.ca/Julie-R-Bordeleau/e/B08711MM41/ref=aufs_dp_fta_dsk
Aux États-Unis: https://www.amazon.com/stores/autho...2023-03-1315 min
Ma petite famille - le podcast intimiste sur la vie de parents pour informer, décomplexer et partagerJulie, Etre maman d'une joyeuse tribu de 7 enfants - Famille nombreuse, Famille heureuse✨🎧 ✨Dans cet épisode, vous découvrirez le témoignage authentique de Julie, heureuse maman de 7 enfants.
Julie est une femme active et militante qui travaille et voyage beaucoup.
Quand elle rencontre son futur mari, de 10 ans son aîné, ils ont un désir d'enfant. Après plusieurs fausses couches, Julie tombe enceinte. Deux ans plus tard, elle attends leur 2ième enfant.
C'est à ce moment là que Julie embrasse son rôle de mère à pleine main. Elle arrête de travailler et la famille s'agrandit jusqu'à la naissance de leur 7ième petit bout de choux il...2023-01-261h 00Allô Maman CEO#21 : Avoir une business essentialiste et ultra rentable, tout en étant maman et digital Nomad avec Geneviève Gauvin.L’épisode du jour est une pépite puisque j'interviewe clairement une de mes mentors. J’ai nommé Geneviève Gauvin, qui a fait de sa spécialité le business essentialiste. Dans cette interview, elle nous explique ce qu’est le busines essentialiste. Elle nous révèle les coulisses de son propre business et comment elle a pu le transformer en business essentialiste tout en menant vie de maman et de digital nomad. Un moment ultra-puissant tout en intimité avec une entrepreneure qui a atteint sa vision de business : avoir du temps, de l’argent et de la badass attitude s...2023-01-1052 min
Nude PodcastDeux papas et une mamanNude revient avec un nouveau témoignage inédit. Peut-on faire un enfant hors du couple ? Avec qui ? Et comment ? Benjamin et Martin ont choisi de devenir parents avec Mathilde, leur meilleure amie. De son côté, Mathilde a rencontré l’homme de sa vie au moment où elle faisait un enfant avec ses amis.Ces néo-parents nous livrent le récit de leur histoire hors norme et pleine d'amour. Au micro de Nude, ils questionnent les modèles de notre société et réinventent le couple, la famille et l’amitié.🔹2023-01-1047 min
Cocorico FamillePodcast n°3 : La maman parfaite n'existe pas (éducation positive, maternage etc.)Bonjour et bienvenue ! Au menu du jour : un petit podcast sur la vague de nouvelles modes d'éducation, sur le mythe de l'éducation parfaite et de la maman idéale ; on y parle notamment des dérives associées. Bonne écoute !
0:00 Introduction1:17 Définitions globales4:33 Les raisons de ces modes11:32 Les points positifs de ces mouvements14:49 Les points négatifs33:28 Conclusion2023-01-0435 minAllô Maman CEO#20 : Organiser le lancement d’un programme en ligne sans s’épuiser ni s’oublier avec Julie @lavieenevergreen
Dans cet épisode, j'interview Julie, @lavieenevergreen, stratége en lancement et maman entrepreneur pour connaitre ses astuces pour réussir son lancement sans s'épuiser ni s'oublier.
Son Podcast “A Vos Marques, Créez, Lancez!”:
https://podcasts.apple.com/fr/podcast/a-vos-marques-créez-lancez/id1599695799
Sa liste d'attente "Launch Queens" pour cartonner en 2023 avec ton lancement (démarrage le 31 Janvier):
https://la-vie-en-evergreen.ck.page/e62a255ac32023-01-0333 minAllô Maman CEO#19 : Comment créer un business en ligne pour avoir (vraiment) liberté de vivre sa vie comme on l’entends avec Julie de @kinokojulieAujourd'hui, je reçois Julie, fondatrice de Kinoko.
Avec Rémi, son conjoint, devenu associé, ils accompagnent les entrepreneures pour avoir un business et une vie riche grâce à une offre en ligne.
À travers cet épisode, découvrez son parcours d'entrepreneuse, podcasteuse à succès. 2022-12-2731 minAllô Maman CEO#16 : Opter pour le minimalisme dans son business et préserver sa charge mentale de maman entrepreneureComment opter pour le minimalisme dans son business et préserver sa charge mentale de maman entrepreneure ?
Pour éviter un burn out, j’ai décidé d’adopter ce principe minimalisme à ma propre entreprise pour améliorer ma santé mentale et pour mieux vivre mon quotidien de maman entrepreneure.
Aujourd’hui, je te montre que toi aussi tu peux opter pour le minimalisme pour préserver ta propre santé mentale de maman entrepreneure.
Je développe ce concept de minimalisme à travers 4 grands axes que j’ai mis en place dans mon quotidien de mam...2022-12-0616 min
Grand invité régionalMagali Arnal expose Capitaine Maman et ses machines avec les enfants de l'Antipode à RennesIllustratrice et autrice rennaise, Magali Arnal va publier le 9 novembre prochain, le tome 3 de Capitaine Maman, son livre jeunesse qui nous plonge dans l'univers de l'archéologie. En parallèle, elle présente à partir de ce vendredi 28 octobre, une exposition co-construite avec les enfants du centre de loisirs de l'Antipode à Rennes.
Magali Arnal est la grande invitée de Bretagne soir.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2022-10-2811 minAllô Maman CEO#9 : 6 must do sur Notion pour organiser efficacement sa vie de maman et d’entrepreneure (et casser la baraque)
Dans cet épisode, nous allons parler 6 must do sur ton espace Notion pour organiser efficacement sa vie de maman et d’entrepreneure (et casser la baraque).
En m’intéressant de + en + à l’outil Notion, je me suis rendue compte, que pour avoir un espace qui puisse réellement structurer efficacement le business de mes clientes, autrement dit en faire leur QG stratégique de leurs vies de maman et d’entrepreneure, il y avait 6 must do à avoir absolument sur son espace Notion. Et je te donne quelques exemples sur comment moi, je les ai...2022-10-1811 minAllô Maman CEO#8 : Les 3 big dreams d’une organisation de maman entrepreneure badassDans cet épisode, nous allons parler des big dreams d’une organisation de maman entrepreneure badass. On va imaginer ensemble les 3 rèves absolues que pourraient envisager chaque maman entrepreneure ayant batis un système d’organisation au service de sa famille et de ses ambitions.
Crois moi, ces big dreams peuvent devenir réalité si nous nous en donnons les moyens. Ils sont à la porter de toutes.
J’ai touché du doigts ces 3 big dreams. Ce n’est pas encore parfait, mais j’ai fait tellement de chemin pour y arriver que je veux pouvoir te guider...2022-10-1109 minAllô Maman CEO#4 : Mes 5 raisons de choisir Notion pour son orga de femme et de maman entrepreneureNotion est l'outil qui m'a épaulé pendant presque 2 ans et m'a apporté un soutien sans faille pour passer de freelance en side project, à mumpreneure avec un business en réussite. J'ai pourtant testé d'autres outils au départ, mais peu avait ce potentiel d'organisation poussé comme Notion pouvait m'apporté.
Et je te donne 5 raisons de choisir toi aussi cet outil pour organiser et développer ton business sereinement vers la réussite.
Et je te donne 5 raisons de choisir toi aussi cet outil pour organiser et développer ton business ser...2022-09-1312 minAllô Maman CEO#1 : Mes 4 piliers pour lancer et développer mon business en ligne en tant que salariée & maman : Retour d'experienceTu veux connaitre mon histoire, et celle de mon business BaccOffice, qui, il y a 2 ans, n'était qu'un side project?
Je te raconte comment j'ai lancé et développé mon side projet grâce aux 4 piliers qui m'ont aidé à garder pied tout en menant de front salariat, entrepreneuriat et vie de maman.
Je donne toutes les leçons que j'ai tiré de cette experience et les conseils que je peux te livrer pour, à ton tour, casser la baraque avec ton business.
👇🏼Ressources gratuites en folie pour mamans entreprene...2022-08-2927 min
Minute Maman ZenMinute Maman Zen #73 : Si Simone Biles l'a fait, vous pouvez le faire aussiCette semaine, dans la minute Maman Zen, une gymnaste de renommée internationale a un message puissant pour vous ... #minutemamanzen.
✨ Vous avez le sentiment que je suis LA bonne personne pour vous aider à atteindre votre objectif de sérénité en famille ?
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Minute Maman ZenMinute Maman Zen #72 : Un outil pour retrouver son pouvoir personnelCette semaine, dans la minute Maman Zen, je m'adresse à celles qui s'inquiètent de devoir retrouver le rythme effréné de la rentrée. #minutemamanzen.
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Minute Maman ZenMinute Maman Zen #71 : Dire non au rythme effrénéCette semaine, dans la minute Maman Zen, je m'adresse à celles qui s'inquiètent de devoir retrouver le rythme effréné de la rentrée. #minutemamanzen.
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Minute Maman ZenMinute Maman Zen #70 : Faire rimer "Rentrée" avec "Sérénité"Cette semaine, dans la minute Maman Zen, je m'adresse aux mamans anxieuses à l'idée d'affronter la rentrée alors qu'elles se sentent déjà complètement vidées par leurs vacances en famille. #minutemamanzen.
Liste d'inspirations pour du temps pour soi : https://bit.ly/3sXzDh6
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Minute Maman ZenMinute Maman Zen #69 : Recentrage et retour au calmeCette semaine, dans la minute Maman Zen, je vous invite à découvrir une technique simple pour apaiser le mental en quelques minutes. #minutemamanzen.
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🌸...2021-07-2903 min
Minute Maman ZenMinute Maman Zen #68 : Langage D'amourCette semaine, dans la minute Maman Zen, je vous invite à explorer votre langage d'amour et celui de vos proches. #minutemamanzen.
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Minute Maman ZenMinute Maman Zen #67 : Passez à l'action ou laissez-vous tranquille !Cette semaine, dans la minute Maman Zen, je m'adresse à celles qui ont tendance à collectionner les outils mais qui ont du mal à passer à l'action. #minutemamanzen.
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Le Podcast Ayurveda, par Mathilde et Julie061 - Post natal : prendre soin de la maman après l'accouchement, avec Aurélie GouttinComment prendre soin de la maman après la naissance ?
Aurélie Gouttin, praticienne en ayurveda et doula, s'est spécialisée dans cette période du post-natal, tellement importante dans la vie d'une femme.
Nous décrypterons les principales difficultés que la nouvelle maman peut rencontrer, et nous verrons pourquoi le soutien psycho / émotionnel / spirituel est capital pour la santé de la maman, mais aussi du bébé.
Aurélie nous parlera aussi des aliments à privilégier, à éviter, et des soins corporels qui pourront accompagner cette merveilleuse période.
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Retrouvez...2021-07-0236 min
Minute Maman ZenMinute Maman Zen #66 - Pourquoi La Motivation Ne Suffit PasCette semaine, dans la minute Maman Zen, je réponds à la question : "Pourquoi la motivation ne suffit pas à changer nos habitudes ?" #minutemamanzen.
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🌸 ...2021-05-0603 min
Minute Maman ZenMinute Maman Zen #65 : On ne peut pas forcer le développement personnelCette semaine, dans la minute Maman Zen, je réponds à la question : "Que faire quand ma famille ne veut pas entendre parler de mes outils de bien-être ou de développement personnel ?"
#minutemamanzen.
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Minute Maman ZenMinute Maman Zen #64 - 4 Outils Pour Des Pensées Plus PositivesCette semaine, je vous partage des outils pour prendre soin de la qualité de vos pensées.
N'hésitez pas à venir partager avec moi sur facebook ou instagram le résultat de vos expérimentations ou de vos réflexions en utilisant le hastag #minutemamanzen.
Je vous donne rendez-vous la semaine prochaine pour une nouvelle minute maman zen et je vous rappelle que vous pouvez :
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Minute Maman ZenMinute Maman Zen #63 : Toutes les pensées ne sont pas automatiquesCette semaine, je vous invite à prendre conscience que toutes vos pensées ne sont pas automatiques...
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Minute Maman ZenMinute Maman Zen #62 : L'amour inconditionnel n'empêche pas la colèreCette semaine, je vous invite à méditer sur l'amour inconditionnel et la colère ...
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Minute Maman ZenMinute Maman Zen #61 - Les enfants sont tellement impatients !Cette semaine, je vous invite à travailler sur cette croyance : "Les enfants sont tellement impatients !"
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Minute Maman ZenMinute Maman Zen #60 : Comment faire obéir un enfant ?Cette semaine, je réponds à la question "Comment faire pour faire passer votre enfant à l'action quand vous en avez besoin ?"
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Minute Maman ZenMinute Maman Zen #59 - Quand nos besoins se télescopentCette semaine je vous invite à faire un exercice d'empathie bien utile quand les besoins de votre enfant et les vôtres semblent se télescoper.
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Minute Maman ZenMinute Maman Zen #58 : RecentrageCette semaine je vous invite à vous offrir un moment de recentrage.
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Minute Maman ZenMinute Maman Zen #57 - The One ThingCette semaine je vous partage LA question à vous poser quand vous voulez changer quelque chose dans votre vie.
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Minute Maman ZenMinute Maman Zen #56 - C'est parti pour une deuxième journéeCette semaine je vous invite à découvrir comment gâcher à coup sûr votre soirée ! 😅
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Minute Maman ZenMinute Maman Zen #55 : Remerciez-vous !Cette semaine je vous invite à rétablir l'équilibre !
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Minute Maman Zen#54 - Une phrase magique pour lâcher priseCette semaine je vous partage une phrase qui m'aide beaucoup à lâcher prise en ce moment !
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Les Perles de JadeTRAILER - Hello, moi c'est JulieQui se cache derrière Les Perles de Jade?
Ce podcast de développement personnel s’adresse à vous les femmes (et pas que) à la recherche de bien-être, en réflexion pour une reconversion professionnelle, un changement de carrière, ayant des difficultés à savoir quoi faire pour être plus heureuses… afin de vivre votre Meilleure Vie!
Il vous mènera vers de nouvelles réflexions, vous fournira des outils à mettre en place immédiatement afin de remplacer vos croyances limitant...2021-01-3110 min
Minute Maman ZenMinute Maman Zen #53 : Faire le bon choix ...Cette semaine je vous partage une observation qui a changé ma vision de la vie et de l'avenir !
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Minute Maman ZenMinute Maman Zen #52 - Se donner des permissionsCette semaine je vous partage un outil vraiment libérateur !
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Minute Maman ZenMinute Maman Zen #51 - Cultiver l'amour de soiCette semaine je vous partage deux outils qui devraient vous aider à mettre fin à l'autocritique intérieure permanente et à vous réconcilier avec vous-même !
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N'hésitez pas à venir partager avec moi sur facebook ou instagram le résultat de vos expérimentations ou de vos réflexions en utilisant le hastag #minutemamanzen.
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Je vous donne rendez-vous la semaine prochaine pour une nouvelle minute maman zen et je vous rappelle que vous pouvez :
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Minute Maman ZenMinute Maman Zen #50 - Rituel de Nouvelle AnnéeCette semaine je vous partage un petit rituel pour démarrer cette nouvelle année du bon pied ! ;-)
Le lien vers la méditation dont il est question dans cet épisode : https://cutt.ly/ojhHtze
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Minute Maman ZenMinute Maman Zen #49 - Comment font les autres parents ?Cette semaine je réponds aux questions : "Mais comment font les autres parents ?" et "Comment font les autres enfants ?"
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Minute Maman ZenMinute Maman Zen #48 : Désamorcer Les CrisesCette semaine je vous partage une technique pour faire redescendre la pression quand vous sentez que la tension monte.
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Minute Maman ZenMinute Maman Zen #47 : Le palmageCette semaine je vous partage un outil que j'affectionne particulièrement quand j'ai besoin de faire une pause, de me recentrer et de prendre soin de moi.
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Le podcast de JouLe tout nouveau podcast de JulieDéjà 15 mois depuis le dernier podcast ! Ma vie a tellement changé depuis et j'ai décidé de changer le nom du podcast et de parler plus que d'activité physique! En tant que passionnée, entrepreneure, maman et femme aux 1001 projets, j'avais simplement envie de te partager un peu de tout ça !
Voici le lien du podcast de Tamara qui m'a guidé dans la lecture de mon human design et qui m'a aidé dans mes réflexions à : être plus qu'une kinésiologue et que j'ai tellement plus à offrir. https://linktr.ee/tamarabisson2020-11-2600 min
Minute Maman ZenMinute Maman Zen #46 - Une méthode infaillible pour mettre en place une nouvelle habitudeCette semaine je vous partage la méthode infaillible pour mettre en place une nouvelle habitude, un changement ou une règle.
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Minute Maman ZenMinute Maman Zen #45 - Diète MédiatiqueCette semaine je vous partage une astuce super simple mais très puissante pour réduire votre niveau de stress et d'anxiété.
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Minute Maman ZenMinute Maman Zen #44 - Les règles et les limitesCette semaine je vous invite à réfléchir sur votre façon de poser des règles et des limites à vos enfants ...
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Minute Maman ZenMinute Maman Zen #43 - Faire preuve de compassion envers soi ...Cette semaine je vous invite à faire preuve de compassion ... envers VOUS MÊMES !
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Minute Maman ZenMinute Maman Zen #42 - Comment Apprendre À Mon Enfant À Gérer Ses ÉmotionsCette semaine je réponds à la question "Comment faire pour que mon enfant apprenne à "gérer" ses émotions ?"
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Minute Maman ZenMinute Maman Zen #41 - Contrôler ses émotions ...Cette semaine je réponds à la question "Comment contrôler/gérer ses émotions ?"
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Minute Maman ZenMinute Maman Zen #40 - Aucune situation n'est permanenteCette semaine je vous partage une phrase à propos de la "positive attitude" qui me parle beaucoup ...
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Minute Maman Zen#39 - De Chouettes Heures Font De Chouettes JournéesCette semaine je vous invite à réfléchir à une simple question qui pourrait bien tout changer dès aujourd'hui ...
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Minute Maman ZenMinute Maman Zen #38 - L'autre fait toujours de son mieuxCette semaine je vous partage une astuce pour prendre du recul et désamorcer les crises !
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Minute Maman ZenMinute Maman Zen #37 - Parentalité positive ; Mon conjoint ne suit pasCette semaine je réponds à la question : "Parentalité positive : mon conjoint ne suit pas, comment faire ?"
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Minute Maman ZenMinute Maman Zen #36 : Le carnet de réussitesCette semaine je vous invite à relever un petit défi pour booster l'estime de soi !
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Minute Maman ZenMinute Maman Zen #35 - Mettre du weekend dans son lundiCette semaine je vous invite à relever un petit défi qui fait du bien !
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Minute Maman ZenMinute Maman Zen #34 - Ne serait-ce pas génial si ?Cette semaine je vous partage un petit exercice qui donne la pêche !
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Minute Maman ZenMinute Maman Zen #33 - Vous avez le pouvoir de choisir la couleur de votre vieCette semaine je vous partage un petit exercice de reconnexion et d'intention !
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Minute Maman ZenMinute Maman Zen #32 : Apaisez votre mental avec la douche de penséesCette semaine je vous invite à découvrir un outil puissant pour apaiser le mental et lâcher prise et à relever un défi !
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Minute Maman ZenMinute Maman Zen #31 : Mon Secret Pour Lâcher PriseCette semaine je vous partage une question qui m'aide à lâcher prise sur les petites choses agaçantes du quotidien !
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Minute Maman ZenMinute Maman Zen #30 - 10 choses que je fais quand ça ne va pas ...Cette semaine je vous partage ce que je fais en cas de petite baisse d'énergie ou de moral !
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Minute Maman ZenMinute Maman Zen #29 : L'amour inconditionnelCette semaine je vous parle d'une lecture inspirante à propos de l'amour inconditionnel !
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Minute Maman ZenMinute Maman Zen #28 : Ils me poussent à boutCette semaine je vous invite à revenir sur une phrase que vous êtes nombreuses à penser ou à m'écrire "mes enfants me poussent à bout", "mes enfants me cherchent" ... est-ce que ça vous parle ?
Si vous partagez parfois cette pensée alors j'aimerais vous partager ma vision à propos de cette pensée et vous offrir l'opportunité peut-être de voir les choses différemment ...
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Minute Maman ZenMinute Maman Zen #27 : Le top 5 des choses qui font crier et stresserCette semaine je vous livre le top 5 des choses qui nous font crier et stresser et comment y remédier facilement !
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Minute Maman ZenMinute Maman Zen #26 : Des questions plutôt que des ordresCette semaine je vous partage une astuce toute simple pour que vos enfants contribuent plus volontiers !
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Minute Maman ZenMinute Maman Zen #25 : Et si l'éducation consistait à...Cette semaine je vous partage une réflexion à propos d'une citation que j'ai partagée récemment et qui a fait beaucoup réagir et fait émerger des croyances qui reviennent souvent et sur lesquelles j'avais envie de réfléchir avec vous !
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Minute Maman ZenMinute Maman Zen #24 - Tribu Maman ZenCette semaine je vous invite à rejoindre la Tribu Maman Zen sur Whatsapp : https://mamanzen.systeme.io/tribu-maman-zen
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My French Journey5. #5 C'est la fête des mères ! Journal d'une jeune mamanBonjour Bonjour !
Aujourd'hui on se retrouve pour une interview ! Le 7 juin, nous avons célébré la fête des mères ! À cette occasion, j'ai discuté avec ma soeur, qui est devenue maman il y a 3 ans. Elle nous raconte son expérience ! J'espère que cette expérience vous plaira.
J'espère aussi que la qualité audio de l'épisode est suffisante.
Lien de la transcription : https://docs.google.com/document/d/1UorzJaXMCB2rVMJ4DlDFsHE-DPr6ITMcX_DgonByoAY/edit?usp=sharing
Une question ? : bonjour@myfrenchjourney.com
2020-06-1728 min
Minute Maman ZenMinute Maman Zen #23 - La méthode des petits pasCette semaine je vous partage une méthode qui vous permettra d'atteindre facilement n'importe quel objectif !
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Minute Maman ZenMinute Maman Zen #22 - Les bêtisesCette semaine je réponds à la question de l'une d'entre vous à propos des bêtises de l'enfant.
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Minute Maman ZenMinute Maman Zen #21 : Cultiver l'empathieC’est fatigant de se disputer sans cesse … d’être dans le rapport de force en permanence … mais « Que voulez vous ? C’est notre rôle de parent, nous devons être fermes et donner le cadre sinon nos enfants risquent de partir dans tous les sens. On n’est pas là pour leur faire plaisir ! ». Est ce que vous cultivez cette croyance vous aussi ?
Alors cet épisode est pour vous ! ;-)
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Minute Maman ZenMinute Maman Zen #20 : Ma vision de la parentalité positiveBeaucoup de parents qui découvrent la parentalité positives paniquent un peu à l'idée de devoir lutter contre leur nature, d'affronter les démons du passé et de devoir changer jusqu'à leur façon de parler ou d'être. Cette semaine, je vous livre ma vision de la parentalité zen.
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Minute Maman ZenMinute Maman Zen #19 : Les mantrasMême quand tout se passe bien dans notre vie de maman, il nous arrive parfois d’être en proie à des émotions désagréables comme la culpabilité, le doute, la peur, l’inquiétude ou la colère. Je vous invite à découvrir un outil simple mais puissant pour retrouver la sérénité au quotidien.
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Minute Maman ZenMinute Maman Zen #18 : Chercher le besoin cachéCette semaine, j'avais envie de vous partager une info qui a radicalement modifié ma vision du comportement de l'être humain qu'il soit enfant ou adulte : Derrière chaque comportement « inadapté », il y a un besoin non comblé…
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Minute Maman ZenMinute Maman Zen # 17 : Mon enfant chouine...Cette semaine, je vous livre mes réflexions à propos des "chouineries" de nos enfants ...
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Minute Maman ZenMinute Maman Zen #16 : Juste pour aujourd'huiCette semaine, j’avais envie de vous inviter à sortir du mode automatique et à vous poser une question toute simple qui pourrait bien changer la couleur de votre journée ...
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Minute Maman ZenRituel de fin d'annéeRituel de fin d'année by Julie pour Maman Zen2019-12-2413 min
Minute Maman ZenMinute Mamanzen #15 - Petit Manuel Zen Spécial Fêtes de FamilleIl arrive parfois que les fêtes de famille ne soient pas un joli chemin pavé de paillettes et de guirlandes lumineuses et que les dîners en famille se transforment en véritable épreuve pour les parents qui ont, un jour, osé décider de « faire autrement » ...
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Voici mon petit manuel zen pour survivre aux fêtes de famille ...
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Minute Maman ZenMinute Maman Zen #14 : Redonner vie à sa vie ...Cette semaine, j'avais envie de vous inviter à vous poser 3 questions qui vous permettront de redonner vie à votre vie et à vous sentir moins fatiguée !
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Minute Maman ZenMinute Maman Zen #13 : Noël MinimalisteCette semaine, j'avais envie de vous partager quelques réflexions et quelques inspirations pour un Noël plus slow et plus minimaliste en famille. Vous y trouverez également un moyen d'éviter le chantage au Père Noël ...
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Minute Maman ZenMinute Maman Zen #12 : Le geste signalCette semaine, j'avais envie de partager avec vous un de mes outils de prédilection qui a véritablement changé ma vie et ma relation avec ma fille.
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Minute Maman ZenMinute Maman Zen #11 : Marre de répéter 36 Fois la même choseVous avez l'impression de devoir répéter 36 fois les mêmes consignes pour que votre enfant daigne enfin passer à l'action ? Ce nouvel épisode du Podcast "Minute Maman Zen" est fait pour vous !
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Minute Maman ZenMinute Maman Zen #10 : Les P'tits BonheursCette semaine, je vous partage un outil simple mais puissant pour trouver de la joie et de la légèreté même dans la pire des journées !
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Minute Maman ZenMinute Maman Zen #9 : Le choix des mots ...Cette semaine, je vous propose de prendre conscience du poids de vos mots sur votre niveau d'énergie et votre capacité à passer à l'action pour votre bien-être et celui de vos enfants.
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Minute Maman ZenMinute Maman Zen #8 : Vos besoinsCette semaine, je vous propose un exercice pour mieux comprendre et travailler sur vos besoins.
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Je vous donne rendez-vous la semaine prochaine pour une nouvelle minute maman zen et je vous rappelle que vous pouvez :
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Minute Maman ZenMinute Maman Zen #7 - Mon astuce efficacitéCette semaine, je vous partage une astuce qui me permet d'être efficace et de faire, chaque jour, au moins un petit pas vers mes objectifs !
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Je vous donne rendez-vous la semaine prochaine pour une nouvelle minute maman zen et je vous rappelle que vous pouvez :
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Minute Maman ZenMinute Maman Zen #6 - La culpabilitéCette semaine, je vous invite à explorer la véritable source de la culpabilité !
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Minute Maman ZenMinute Maman Zen #5 - Astuce anti-stressCette semaine, je vous invite à découvrir une de mes astuces anti-stress : les éventails !
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C'est une technique très simple pour libérer les tensions et les ruminations mentales en quelques minutes !
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Minute Maman ZenMinute Maman Zen #4 - Les Zones RougesCette semaine, je vous invite à sortir du mode automatique pour entamer une réflexion sur vos zones rouges.
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Minute Maman ZenMinute Maman Zen #3 - Le Bonsaï HumainCette semaine, je vous partage une réflexion à propos de notre posture d'adulte face à l'enfant et à l'adolescent. Le bonsaï humain n'est pas toujours celui qu'on croit ...
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Minute Maman ZenMinute Maman Zen #2 - Une visionCette semaine, je vous invite à réfléchir à ce que vous voulez pour votre vie de famille et aux outils nécessaires pour y parvenir.
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Testez cette astuce pendant 7 jours et observez ce que ça change dans votre façon de vivre vos journées.
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Minute Maman ZenMinute Maman Zen #1 - La technique du 4-7-8Découvrez une technique parfaite pour vous aider à gérer le stresss et la fatigue les en quelques minutes seulement !
Testez cette astuce pendant 7 jours et observez ce que ça change dans votre façon de vivre vos journées.
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