Julien Borloz - Podcast Details

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Mon Psy Part En Live185 |🚨 STOP aux FAUSSES CROYANCES sur la NUTRITION ! (Les pires mythes démontés)🎙 👉 Tu crois encore que manger gras fait grossir ? Que les produits light sont meilleurs pour la santé ? 🚫 Il est temps de démonter ces fausses croyances sur la nutrition !Dans cette vidéo, je vais déconstruire les mythes les plus répandus sur l’alimentation, avec des explications scientifiques et des conseils pratiques pour mieux manger. 🍏💡🔍 AU PROGRAMME :✅ "Manger gras fait grossir" – Vrai ou faux ?✅ Les produits "light" sont-ils vraiment bons pour la santé ?✅ "Les protéines végétales sont incomplètes" – Un mythe à oublier !✅ Le...2025-04-0312 min

Mon Psy Part En Live177 | Comment Soigner Le Côlon Irritable, Interview Anne-Sophie Pasquet🎙 Dans cet épisode, j'ai la chance d'interviewer Anne-Sophie Pasquet, naturopathe et formatrice, sur la thématique du côlon irritable. Experte dans le système digestif et le microbiote, elle explique dans cet épisode comment prendre soin de sa santé intestinale, particulièrement quand on souffre d'un côlon irritable. Un épisode utile à toute personne souhaitant améliorer sa santé digestive! 💥Retrouve Anne-Sophie ici : Sa formation Naturo Digest (pour les pros) : https://annesophiepasquet.fr/naturodigest Sa formation Digestion Facile (pour le grand public) : https://programmes.annesophiepasquet.fr/digestion-facile Son podcast : https://shows.acast.com/bien-dans-mon-ventre 💊 Cet épisode est sponsorisé par Nutripure: commande tes...2025-02-0646 min

Mon Psy Part En Live175 | 4 Astuces Anti-Stress🎙 Dans cet épisode, je te parle de 4 astuces anti-stress qui ont fait leurs preuves scientifiquement et dans le retour des personnes qui me consultent au quotidien. 4 astuces pratiques et facilement applicables dans ta vie de tous les jours. 💊 Cet épisode est sponsorisé par Nutripure: commande tes compléments alimentaires sur ⁠⁠⁠https://www.nutripure.fr/⁠⁠⁠ et obtiens 10% de remise avec le code parrain « BORLOZ » (à rentrer lors de la création du compte) 🧠Retrouve ma formation "Respiration & Hypnose: Libérez-vous du stress et de l'anxiété", une formation en ligne où tu apprendras des exercices de re...2025-01-2314 min

Mon Psy Part En Live160 |Les Red Flags À Fuir En Amour 🚩 (part 2)🎙 Dans cet épisode, je te parle des "red flags" à fuir en amour, ces signaux d'alerte qui peuvent indiquer que ton partenaire n'est peut-être pas le bon ou la bonne. Cet épisode fait suite à l'épisode 158 "Les "Red Flags" À Ne Pas Ignorer En Amour". Découvre comment identifier ces signes avant-coureurs pour éviter de t'engager dans une relation toxique. Apprends à reconnaître les comportements qui mettent en danger ta santé mentale et comment te protéger émotionnellement. Un épisode essentiel pour construire des relations saines et épanouissantes ! Si tu veux apprendre comment construire une belle relation de couple, rejoins ma formation en lig...2024-10-1010 min

Mon Psy Part En Live155 | Comment retrouver un sens à sa vie🎙Tu as parfois l'impression que ta vie, ton métier, ton quotidien manque de sens? Cet épisode est fait pour toi. Je t'y explique d'où peut provenir le sentiment de perte de sens et te donne des exercices concrets pour redonner un sens à ton quotidien. J'y mentionne également deux de mes formations en ligne: Maîtriser le journaling pour gérer ses émotions et ses penséesUne formation où tu apprendras à utiliser 6 techniques d'écriture qui te permettront d'apaiser tes pensées, tes émotions, mieux te connaître et de te sentir plus serein.e au quotidien. ⁠https...2024-09-0510 min

Mon Psy Part En LiveEp. 135 | Confiance en soi et regard des autres🎙Dans cet épisode, je t'explique pourquoi tu ne devrais jamais laisser quelqu'un d'autre définir tes limites. Tu apprendras comment te détacher du regard des autres et de leurs propres croyances limitante, pour regagner confiance en toi et tes capacités. Si tu veux apprendre à casser tes propres croyances limitantes, rejoins ma formation en ligne "Brisez vos croyances limitantes et libérez votre potentiel" en cliquant ce lien: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/courses/brisez-croyances-limitantes ________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aid...2024-04-1812 min

Mon Psy Part En LiveEp. 121 | Les phobies d'impulsion🎙"Et si je sautais? Et si je tournais le volant brusquement? Qu'est-ce qui se passerait? On a tous déjà pu avoir des pensées étranges de ce type et c'est tout à fait normal. Mais parfois, ces pensées nous hantent car on commence à les prendre trop au sérieux. Je vous parle dans cet épisode de ce qu'on appelle "les phobies d'impulsion". Si tu veux approfondir le sujet et travailler sur ta gestion des pensées négatives avec de la restructuration cognitive, rejoins ma formation en ligne "Comment gérer les pensées négatives" disponible ici: ⁠...2024-01-1110 min

Mon Psy Part En LiveEp. 119 | La restructuration cognitive pour gérer ses pensées🎙Dans cet épisode, je te parle d'une technique qui te permettra de gérer tes émotions et tes pensées négatives: la restructuration cognitive. Je t'explique comment tu peux arriver à changer la manière dont tu te sens en changeant la manière dont tu perçois la vie et comment tu y réagis. Si tu veux approfondir le sujet et travailler sur ta gestion des pensées négatives avec de la restructuration cognitive, rejoins ma formation en ligne "Comment gérer les pensées négatives" disponible ici: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/courses/comment-gerer-les...2023-12-2817 min

Mon Psy Part En LiveEp. 109 | Comment arrêter de manger ses émotions🎙Combien de fois nous retrouvons-nous à gérer nos émotions avec la nourriture? Ennui, tristesse, colère et on se dirige vers le frigo automatiquement. Je t'explique dans cet épisode pourquoi on peut se tourner vers la nourriture pour apaiser nos émotions et comment tu peux faire pour arrêter de "manger tes émotions". Tu veux apprendre à apaiser tes émotions de manière saine et efficace? Découvre ma formation en ligne "Gestion des émotions: guide pratique" où tu apprendras comment reconnaître et utiliser tes émotions pour vivre plus calme et apaisé au...2023-10-1915 min

Mon Psy Part En LiveEp. 106 | L'approche systémique en psychothérapie, Interview Julien Besse🎙Dans cet épisode, j'interview Julien Besse, Psychologue, Psychothérapeute de l’individu, du couple et de la famille spécialisé dans l’approche Systémique. Il est également Superviseur clinique et Formateur. Dans cet interview, il nous explique ce qu'est l'approche systémique en psychothérapie et comment il l'applique à l'individu, au couple et à la famille. Un épisode passionnant pour le tout public comme pour les professionnels qui veulent approfondir leurs connaissances dans cette approche! 💥Retrouve Julien Besse ici: Site internet : https://www.julienbesse.com/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCm0vhngRkbCg...2023-09-2854 min

Mon Psy Part En LiveEp. 104 | Prendre soin de toi en 7 astuces🎙Dans cet épisode, je te donne 7 astuces concrètes pour commencer à prendre soin de toi, mentalement comme physiquement. Prendre soin de soi est le premier pas vers l'estime de soi et le bien-être, alors rejoins-moi sur ce podcast sans plus tarder! 🧠Une autre façon de prendre soin de toi: rejoins mes formations en ligne qui sont remplies d'exercices pratiques sur différentes thématiques comme la gestion du stress, des émotions, des pensées négatives et plein d'autres encores! Découvre-les sur ce lien: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/ _____________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je sui...2023-09-1412 min

Mon Psy Part En LiveEp. 95 | Couple et insécurités, complexes physiques et santé mentaleDans cet épisode je réponds encore en live à mes abonnés sur des questions de santé mentale. On y aborde les insécurités dans le couple, le trouble bipolaire, comment apaiser un complexe physique, comment savoir mettre des limites dans son travail en tant que psy et encore plein d'autres thématiques! Découvre-le au plus vite :-) Si tu veux découvrir mes formations en ligne en lien avec ces thèmes, va voir ici: 🧠 Formations en ligne : gestion des émotions, gestion du stress, prendre soin de son couple, briser les croy...2023-07-1314 min

Mon Psy Part En LiveEp. 94 | Santé mentale, je réponds aux questions de mes abonnésDans cet épisode de podcast, j'ai varié le format en proposant à mes abonnés de me poser des questions en live sur la santé mentale. On y aborde l'anxiété, la dépendance affective, estime de soi, comment aider quelqu'un qui ne veut pas "s'ouvrir" et encore plein d'autres thématiques! Découvre-le au plus vite :-) Si tu veux découvrir mes formations en ligne en lien avec ces thèmes, va voir ici: 🧠 Formations en ligne : gestion des émotions, gestion du stress, prendre soin de son couple, briser les croyances limitantes...Déc...2023-07-0626 min

Mon Psy Part En LiveEp. 89 | Comment reconnaître une relation amoureuse de qualité🎙Dans cet épisode je vous décris certains signes dont la présence vous montrera que vous êtes dans une relation amoureuse de qualité et dont l'absence devrait vous questionner. Vous souhaitez prendre soin de votre couple et le faire durer? Vous voulez rendre votre couple incassable et prêt à toute épreuve? Vivez pleinement votre amour avec ma formation en ligne "Prendre soin de son couple" qui vous offre les clés d'un couple épanoui et durable. Plus d'infos en suivant ce lien: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/courses/prendre-soin-de-son-couple _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Bo...2023-06-0119 min

Mon Psy Part En LiveEp. 87 | Vaincre la peur du regard des autresDans cet épisode je t'explique comment te détacher du regard des autres définitivement et enfin te faire confiance et diriger ta vie comme bon te semble. Un épisode indispensable à toute personne craignant le regard et le jugement des autres.POUR VOUS LIBERER DU REGARD DES AUTRES: Je vous ai également concocté un pack de 5 méditations guidées pour vous permettre de travailler sur cela, elles sont disponibles en suivant ce lien: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/courses/regard-des-autres _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je...2023-05-1817 min

Mon Psy Part En LiveEp. 86 | Je n'avance pas dans ma vie, que faire?🎙Dans cet épisode, je te parle du sentiment de "stagner" dans notre vie qu'on a tous parfois. Je t'explique comment sortir de ce sentiment et changer ta perspective là-dessus pour retrouver ta motivation et ton épanouissement dans ton quotidien. _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même! 🧠 Formations en ligne : gestion des émotions, gestion du stress, prendre soin de son couple, briser les croyances limitantes...Découvre toutes mes...2023-05-1116 min

Mon Psy Part En LiveEp. 85 | Les routines de haute performance, Interview Patrick Santilli🎙Dans cet épisode, vous découvrez la 2ème partie de mon interview avec mon collègue psychologue Patrick Santilli qui nous présente aujourd'hui ses routines de santé physique et mentale, son éthique de travail et ses objectifs. A ne pas rater pour tous les adeptes de haute performance. Si tu n'as pas encore écouté la 1ère partie, fonce vite écouter l'épisode 84. 💥Retrouve Patrick ici:InstagramFacebookTikTokLinkedin📪 Contact : https://patricksantilli.com/contact/ _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gér...2023-05-0436 min

Mon Psy Part En LiveEp. 84 | La psychologie au service de l'efficacité, Interview Patrick Santilli🎙Dans cet épisode, j'ai le plaisir d'interviewer mon collègue psychologue Patrick Santilli qui va nous présenter son parcours et comment il a développé son approche dans l'accompagnement psychologique et le coaching centré sur les interventions brèves. Ceci est la première partie de l'interview, découvre la semaine prochaine la 2ème partie où Patrick nous présentera ses routines de santé physique et mentale, son éthique de travail et ses objectifs.💥Retrouve Patrick ici:InstagramFacebookTikTokLinkedin📪 Contact : https://patricksantilli.com/contact/ _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon p...2023-04-2730 min

Mon Psy Part En LiveEp. 83 | Dérèglements hormonaux et compléments alimentaires, Interview Elisabete Da Silva (2ème partie)Dans cet épisode, nous entendons la deuxième partie de l'interview avec Elisabete Da Silva qui est acupunctrice et avec qui on discute de dérèglements hormonaux, la difficulté à changer son alimentation et les compléments alimentaires. Si vous n'avez pas encore entendu la première partie, courez écouter l'épisode 82 ! 💥Retrouve Elisabete ici: Instagram https://tap.bio/@elisabete_ds_/cards/445264 _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleu...2023-04-2028 min

Mon Psy Part En LiveEp. 82 | Santé hormonale et nutrition, Interview Elisabete Da SilvaDans cet épisode, j'ai la chance d'interviewer Elisabete Da Silva qui est acupunctrice et avec qui on discute des liens entre la santé mentale et la nutrition, de comment prendre soin de sa santé hormonale et de son importance dans les cycles hormonaux féminins notamment. Ceci est la première partie de l'interview qui se poursuivra la semaine prochaine avec une discussion sur les dérèglements hormonaux, la difficulté à changer son alimentation et les compléments alimentaires. 💥Retrouve Elisabete ici: Instagram https://tap.bio/@elisabete_ds_/cards/445264 _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mo...2023-04-1326 min

Mon Psy Part En LiveEp. 81 | Couple et séduction, Interview Dr. Paul Simard psychologueDans cet épisode, je te présente l'interview avec le Dr. Paul Simard, psychologue québecois avec qui on discuter de séduction, de comment entretenir son couple et également des transferts amoureux en consultation psychologique. 💥Retrouve Paul ici: https://www.flowcode.com/page/paulsimarddps _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même! 🧠 Formations en ligne : gestion des émotions, gestion du stress, prendre soin de son cou...2023-04-0650 min

Mon Psy Part En LiveEp. 80 | Comment sortir des pensées négativesSi tu as de la peine à vivre avec tes pensées, qu'elles sont souvent négatives et que tu n'arrives pas à mettre ton cerveau sur "pause", alors cet épisode est pour toi! Je t'y explique comment changer ta façon de penser, améliorer ton "algorithme mentale" et ta relation avec tes pensées en te donnant plusieurs exercices pour t'accompagner là-dedans! Découvre également ma formation en ligne "Comment gérer les pensées négatives" où tu apprendras comment prendre conscience de tes pensées, les questionner et apaiser l'impact négatif qu'elles ont sur toi afin de te s...2023-03-3015 min

Mon Psy Part En LiveEp. 79 | Prendre soin de sa nutrition sans se prendre la tête, l'interview de Claudia Baillargeon (2ème partie)Dans cet épisode, je te présente la deuxième partie de l'interview avec Claudia Baillargeon, une coach québecoise spécialisée dans l'optimisation des habitudes de santé quotidiennes en lien avec l'entraînement, la nutrition et le mindset. Dans cette deuxième partie d'interview, on parle de comment améliorer sa nutrition sans se prendre la tête! 💥Retrouve Claudia ici: Podcast: https://karmakinclaudia.podbean.com Site web / formation nutrition: https://www.karmakin.ca/formationnutrition IG: https://www.instagram.com/karmakin.claudia/ _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Ju...2023-03-2331 min

Mon Psy Part En LiveEp. 78 | Obtenir une santé mentale optimale par la nutrition, l'interview de Claudia BaillargeonDans cet épisode, j'ai le grand plaisir d'interviewer Claudia Baillargeon, une coach québecoise spécialisée dans l'optimisation des habitudes de santé quotidiennes en lien avec l'entraînement, la nutrition et le mindset. Dans cette première partie d'interview, on parle de comment utiliser la nutrition et les habitudes de vie pour améliorer notre santé mentale, au travers de conseils pratico-pratiques! On y parle également de comment faire pour réussir à tenir des habitudes sur le long terme. Découvrez la deuxième partie de l'interview la semaine prochaine! 💥Retrouve Claudia ici: Podcast: https://karmakincl...2023-03-1631 min

Mon Psy Part En LiveEp. 77 | De psychologue à gamer pro, l'interview de Mathieu Quiquerez aka "Maniac"Dans cet épisode, j'ai le plaisir d'interviewer Mathieu Quiquerez AKA "Maniac", psychologue du travail, ancien gamer professionnel sur le jeu vidéo "Counter-Strike" et consultant pour des events de e-sport. On y parle de son parcours, comment il a décidé de se donner une chance dans le e-gaming et comment il a su transformer sa passion pour le jeu vidéo en une carrière. 💥Retrouve Mathieu ici: Instagram : maniaccsgo Twitter : Maniac_CSGO _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là...2023-03-0953 min

Mon Psy Part En LiveEp. 76 | Construire l'estime de soi en 6 conseilsDans cet épisode je te parle d’estime de soi, ce que c’est et comment prendre soin d’elle. Tu découvriras en quoi un manque d'estime de soi est probablement ce qui te bloque au niveau de tes relations, de ton activité professionnelle et comment chaque petit pas en direction d’une meilleur estime de toi améliorera grandement ta satisfaction de vie. Pour aller plus loin: Si tu veux travailler plus en profondeur cette thématique, j'ai préparé pour toi un pack de 6 méditations guidées intitulé "Développer l'amour de soi" afin de t'a...2023-03-0217 min

Mon Psy Part En LiveEp. 75 | Quelles sont les causes de l'anxiété ?Dans cet épisode, tu apprendras les différentes sources d'où peut provenir l'anxiété afin de mieux la comprendre et savoir quelle est la solution qui convient à ton type d'anxiété. Si tu souhaites travailler sur ton anxiété plus en profondeur, voici ce que je peux te proposer: Ma formation en ligne "Respiration & hypnose: libérez-vous du stress et de l'anxiété" => Lien direct: https://bit.ly/gestion-stress-anxiete Mes packs méditations guidées: "Apprendre à lâcher prise" sur ce lien: https://bit.ly/3mZ3vao "Relaxation & sérénité": https://bit.ly/3aBEblc _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur...2023-02-2321 min

Mon Psy Part En LiveEp. 74 | La positivité toxiqueDans cet épisode on aborde le thème de la "positivité toxique" afin de comprendre l'impact négatif que cela a sur ton moral et la différencier d'une positivité saine. Un épisode indispensable à toute personne intéressée par le développement personnel. _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même! 🧠 Formations en ligne : gestion des émotions, gestion du stress, prendre soin de son couple, briser les croyances lim...2023-02-1618 min

Mon Psy Part En LiveEp. 73 | Procrastination, estime de soi et anxiété : je réponds aux questions de mes abonnésDans cet épisode de podcast, je réponds aux questions de mes abonnés durant un live sur TikTok où l'on aborde la question de l'estime de soi, de l'anxiété, de la procrastination et encore beaucoup d'autres thématiques ! Si tu veux participer aux prochains live, rejoins-moi sur mon compte TikTok https://www.tiktok.com/@julienborloz.psychologue?lang=fr _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même! 🧠 Formatio...2023-02-0921 min

Mon Psy Part En LiveEp. 72 | HPi, confiance en soi, lâcher prise: je réponds aux questions de mes abonnésDans cet épisode de podcast, je réponds aux questions de mes abonnés durant un live sur TikTok où l'on aborde la question du HPi (haut potentiel intellectuel), le deuil, le lâcher prise, la PMA, comment communiquer avec son psychologue ou encore comment construire la confiance en soi! Si tu veux participer aux prochains live, rejoins-moi sur mon compte TikTok https://www.tiktok.com/@julienborloz.psychologue?lang=fr _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et...2023-02-0224 min

Mon Psy Part En LiveEp. 71 | Apaiser ses émotions avec Delphine Py, psychologue-psychothérapeute (2ème partie)Dans cet épisode, j'accueille Delphine Py, psychologue-psychothérapeute française que tu as sûrement vue sur les réseaux sociaux car elle totalise aujourd'hui 184'000 abonnés sur TikTok. On parle dans cette interview de comment apaiser ses émotions, notamment au travers de la thérapie ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Ceci est la 2ème partie de l'entretien, écoute l'épisode 70 si ce n'est pas encore fait! Retrouve Delphine ici: TikTok: https://www.tiktok.com/@psynergy_delphinepy?lang=fr Instagram: https://www.instagram.com/psynergy_delphinepy/?hl=fr YouTube: https://www.youtube...2023-01-2627 min

Mon Psy Part En LiveEp. 70 | Faire sa thérapie depuis son téléphone avec Delphine Py, psychologue-psychothérapeute (1ère partie)Dans cet épisode, j'ai la chance d'accueillir Delphine Py, psychologue-psychothérapeute française que tu as sûrement vue sur les réseaux sociaux car elle totalise aujourd'hui 184'000 abonnés sur TikTok. On parle dans cette interview de comment Delphine a développé une application (Psynergy) permettant d'aider les gens à distance et les avantages que cela amène. Ceci est la 1ère partie de l'entretien, rejoins-nous la semaine prochaine pour découvrir la 2ème partie. Retrouvez Delphine ici: TikTok: https://www.tiktok.com/@psynergy_delphinepy?lang=fr Instagram: https://www.instagram.com/psynergy_delp...2023-01-1918 min

Mon Psy Part En LiveEp. 69 | Procrastination, dépression et indépendance avec Elodie Bonetto, la Psy 3.0 (2ème partie)Dans cet épisode, je te présente la 2ème partie de l'entretien avec Elodie Bonetto, aka La Psy 3.0, psychologue que tu as déjà dû croiser sur les réseaux sociaux. On parle avec de procrastination, de dépression et de l'indépendance et elle nous donnera ses meilleurs conseils tirés de son expérience de psychologue comme de son propre vécu de ces problématiques. Retrouvez Elodie ici: TikTok: https://www.tiktok.com/@lapsy3.0 Instagram: https://www.instagram.com/lapsy3.0 YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCWN6gGiOUMh-LXTHxPUfwLQ?app=desktop Site In...2023-01-1218 min

Mon Psy Part En LiveEp. 68 | Anxiété, estime de soi, croyances limitantes avec Elodie Bonetto, la Psy 3.0 (1ère partie)Dans cet épisode, j'ai la chance d'accueillir Elodie Bonetto, aka La Psy 3.0, psychologue que tu as déjà dû croiser sur les réseaux sociaux. On parle avec elle d'anxiété, de croyances limitantes et d'estime de soi et elle nous donnera ses meilleurs conseils tirés de son expérience de psychologue comme de son propre vécu de ces problématiques. Ceci est la 1ère partie de l'entretien, rejoins-nous la semaine prochaine pour découvrir la 2ème partie. Retrouvez Elodie ici: TikTok: https://www.tiktok.com/@lapsy3.0 Instagram: https://www.instagram.com/lapsy3.0 2023-01-0530 min

Mon Psy Part En LiveEp. 67 | Sport et santé mentale : Noam Yaron, l'interview (2ème partie)Dans cet épisode, on attaque la 2ème partie de l'interview avec Noam Yaron, nageur d'élite qui a battu plusieurs records de vitesse en traversant les plus grands lacs de Suisse à la nage: le lac Léman, de Lugano, de Zürich, de Neuchâtel, des Quatre-Cantons et de Constance. Il cherche à promouvoir la cause écologique au travers de ces exploits sportifs. On y parle écologie, comment se dépasser mentalement et physiquement pour atteindre ses rêves, entreprenariat et santé mentale. On y parle ici davantage de ses challenges personnels et de comment il gère son mental dans l'adversit...2022-12-2940 min

Mon Psy Part En LiveEp. 66 | Défier l'impossible: Noam Yaron, l'interview (1ère partie)Dans cet épisode, j'ai le plaisir d'interviewer Noam Yaron, nageur d'élite qui a battu plusieurs records de vitesse en traversant les plus grands lacs de Suisse à la nage: le lac Léman, de Lugano, de Zürich, de Neuchâtel, des Quatre-Cantons et de Constance. Il cherche à promouvoir la cause écologique au travers de ces exploits sportifs. On y parle écologie, comment se dépasser mentalement et physiquement pour atteindre ses rêves, entreprenariat et santé mentale. La semaine prochaine, vous aurez la 2ème partie de l'interview avec Noam. Retrouvez Noam ici: https://www.tiktok.com/@noa...2022-12-2239 min

Mon Psy Part En LiveEp. 65 | FAQ Santé mentale live avec mes abonnés 2ème partieDans cet épisode de podcast, je vous présente la 2ème partie de ma FAQ santé mentale avec mes abonnés. On y aborde l'affirmation de soi, la confiance en soi, la gestion de l'anxiété et plein d'autres sujets encore! Découvre-le au plus vite :-) Tu veux apaiser ton anxiété? Voici ma formation en ligne dédiée à ce sujet "Respiration & Hypnose: libérez-vous du stress et de l'anxiété". _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes é...2022-12-1514 min

Mon Psy Part En LiveEp. 64 | FAQ Santé mentale live avec mes abonnésDans cet épisode de podcast, j'ai varié le format en proposant à mes abonnés de me poser des questions en live sur la santé mentale. On y aborde l'hypersensibilité, la gestion des émotions, la peur de l'abandon, la différence entre un psychologue et un psychiatre et plein d'autres sujets encore! Découvre-le au plus vite :-) _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même! 🧠 Formations en ligne : gestion de...2022-12-0931 min

Mon Psy Part En LiveEp. 63 | Comment ne plus être impressionné par les gensTu es parfois impressionné.e par le statut social de la personne en face de toi? Tu perds tes moyens devant certaines personnes? Je t'explique comment être en pleine confiance avec n'importe quelle personne en face de toi et gagner en charisme. _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même! 🧠 Formations en ligne : gestion des émotions, gestion du stress, prendre soin de son couple, briser les croyances limit...2022-12-0116 min

Mon Psy Part En LiveEp. 62 | Comment choisir sa professionCet épisode est pour toi si tu réfléchis à ton avenir professionnel mais que tu te sens un peu perdu.e. Je te guide dans les questionnements à avoir pour trouver ta voie et vivre la vie dont tu as envie ici et maintenant. _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même! 🧠 Formations en ligne : gestion des émotions, gestion du stress, prendre soin de son couple, briser les croyanc...2022-11-2417 min

Mon Psy Part En LiveEp. 61 | Parler de la mort pour arrêter de la craindreDans cet épisode j'aborde le thème de la mort et t'explique pourquoi il est important d'en parler, de ne plus en faire un sujet tabou, afin de se libérer de la peur de mourir. Tu comprendras également en quoi cela t'aidera à lâcher prise et à te libérer du regard des autres. _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même! 🧠 Formations en ligne : gestion des émotions, gestio...2022-11-1715 min

Mon Psy Part En LiveEp. 60 | Comment réussir à s'endormirDans cet épisode, je t'explique comment trouver le sommeil quand tu as de la peine à y arriver. J'y parle d'hygiène de sommeil, les bonnes habitudes à adopter, ce qu'il faut faire ou pas et également des exercices pratiques pour apaiser les pensées et le stress avant de te coucher. Si tu as de la peine à t'endormir à cause de ton stress et des pensées qui tournent dans ta tête, voici des formations en ligne qui te donneront plein d'outils pratiques pour te détendre et retrouver le sommeil: "Respiration et hypnose: libérez-vous du stress et de l'anxié...2022-11-1016 min

Mon Psy Part En LiveEp. 59 | Parcours scolaire atypique: une nouvelle voie pour s'épanouir. Interview Claudio LatorreCet épisode s'adresse à toutes les personnes dont le système scolaire a mis en doute les capacités et qui ont su trouver leur voie professionnelle en suivant leur passion. Une interview avec Claudio Latorre, qui a su défier les pronostics de ses profs d'école pour créer sa place dans l'événementiel puis construire son activité indépendante dans le marketing et la création de contenu vidéo. On y parle confiance en soi, croire en ses rêves, gratitude, philosophie. Une interview à partager à vos enfants et amis pour leur montrer que l'on peut atteindre ses rê...2022-11-031h 02

Mon Psy Part En LiveEp. 58 | Ton bonheur ne tient qu'à un changement de perspectiveDans cet épisode, je t'explique pourquoi ce n'est pas ce qui t'arrive dans ta vie qui crée ta souffrance, mais plutôt le point de vue que tu portes sur ce qui t'arrive. Un épisode capital pour comprendre comment on peut changer notre réalité rien qu'en changeant notre regard sur elle. Cet épisode regroupe des concepts présents dans plusieurs de mes formations en ligne que tu peux découvrir ici: Mes formations en ligne: "Gestion des émotions: guide pratique", "Brisez vos croyances limitantes et libérez votre potentiel" , "Respiration & hypnose: libérez-vous du stress et de l'anxiété...2022-10-2717 min

Mon Psy Part En LiveEp. 57 | Pourquoi ton perfectionnisme détruit ton bonheur, ton estime et tes relationsDans cet épisode, j'aborde la question du perfectionnisme en décortiquant d'où cela peut provenir et surtout quels sont les impacts négatifs sur ton bonheur, tes projets, l'estime de soi et tes relations. Si tu veux commencer à travailler sur ton estime de toi et te libérer de ton perfectionnisme, voici 4 outils que je te propose pour t'aider dans ce processus: Mes packs de méditations guidées : "Libérez-vous du regard des autres" et "Développer l'amour de soi" qui contiennent 5 et 6 méditations chacuns Mes formations en ligne: "Brisez vos croyances limitantes et libérez votre potent...2022-10-2009 min

Mon Psy Part En LiveEp. 56 | 4 dures vérités à accepter pour vivre heureuxDans cet épisode, nous abordons des dures vérités qui nous tracassent parfois au quotidien et qu'il est nécessaire d'accepter pour pouvoir s'épanouir. On parle de la mort, des relations avec les autres, de confiance en soi et de plein d'autres choses. _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même! 🧠 Formations en ligne : gestion des émotions, gestion du stress, prendre soin de son couple, briser les...2022-10-1313 min

Mon Psy Part En LiveEp. 55 | Comment prévenir la dépression saisonnièreL'automne est là et nous entrons dans la période à risque pour le développement de la "dépression saisonnière". Mais ce que l'on ignore, c'est que ce n'est pas une fatalité! Il y a des manières simples et concrètes de prévenir et lutter contre cette dépression saisonnière. Je te révèle tout ce qu'il y a à savoir dans cet épisode ! _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure v...2022-10-0613 min

Mon Psy Part En LiveEp. 54 | Retrouvez une relation bienveillante avec l'alimentationDans cet épisode, j'interviewe Aline et Maurianne de chez feelingfood.fr. On parle de nutrition et de comment retrouver une relation bienveillante avec l'alimentation, dans l'acceptation de soi et le non-jugement. Retrouve-les sur https://feelingfood.fr/ ou sur Instagram _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même! 🧠 Formations en ligne : gestion des émotions, gestion du stress, prendre soin de son couple, briser les croyances limitantes...D...2022-09-2948 min

Mon Psy Part En LiveEp. 53 | Vis ta vie comme Bruce LeeDans cet épisode, je te résume ce que j'ai retiré du livre "Be water my friend" qui parle de la pensée de Bruce Lee. Je t'explique comment appliquer cette sagesse dans ton quotidien pour te sentir plus épanoui, en paix avec tes émotions et toi-même. _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même! 🧠 Formations en ligne : gestion des émotions, gestion du stress, prendre soin de son couple...2022-09-2219 min

Mon Psy Part En LiveEp. 52 | Pourquoi tes attentes te font souffrirBienvenue dans cet épisode qui célèbre les 1 an de ce podcast! Aujourd'hui on parle de tes attentes et pourquoi le fait d'en avoir te fait souffrir. On parlera également de l'importance d'être dans le moment présent et de considérer la vie telle qu'elle est, pas telle qu'on aimerait qu'elle soit. _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même! 🧠 Formations en ligne : gestion...2022-09-1513 min

Mon Psy Part En LiveEp. 51 | Comment éviter le burnoutDans cet épisode, tu apprendras tout sur le burnout: comment il se développe, comment le reconnaître et surtout comment l'éviter avec des stratégies concrètes et efficaces. Si tu souhaites apprendre à diminuer ton stress et de ton anxiété avec des exercices de respiration et d'autohypnose, rejoins ma formation en ligne en cliquant sur ce lien: https://bit.ly/gestion-stress-anxiete ______________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure versi...2022-09-0822 min

Mon Psy Part En LiveEp. 50 | Comment avoir une santé mentale optimaleDans cet épisode je t'explique toutes les composantes nécessaires à une santé mentale optimale. Tu apprendras l'importance d'une bonne hygiène de vie et l'impact que cela a sur ta santé physique et mentale! ______________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même! 🧠 Formations en ligne : gestion des émotions, gestion du stress, prendre soin de son couple, briser les croyances limitantes...Découvre toutes mes formations en ligne ici: https://jul...2022-09-0119 min

Mon Psy Part En LiveEp. 49 | Comment arrêter de trop penserSi tu as l'impression de "trop penser" et que tu n'arrives pas à mettre ton cerveau sur "pause", alors cet épisode est pour toi! Je t'y explique comment changer ta façon de penser et te donne plusieurs exercices pour t'accompagner là-dedans! Découvre également ma formation en ligne "Comment gérer les pensées négatives" où tu apprendras comment prendre conscience de tes pensées, les questionner et apaiser l'impact négatif qu'elles ont sur toi afin de te sentir bien émotionnellement. Découvre-la sans plus tarder en suivant ce lien! ______________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon...2022-08-2520 min

Mon Psy Part En LiveEp. 48 | 3 façons de modifier vos émotionsDans cet épisode, je t'explique comment tu peux modifier tes émotions en utilisant 3 variables afin d'éviter de "nourrir" les émotions désagréables de manière inutile. Cet épisode est basé sur ma formation en ligne "Gestion des émotions: guide pratique" qui t'apprend tout ce que tu dois savoir pour comprendre, utiliser et apaiser tes émotions désagréables ainsi que développer plus d'émotions agréables. Découvre la formation en ligne en cliquant sur ce lien! https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/courses/gestion-des-emotions ______________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue...2022-08-1814 min

Mon Psy Part En LiveEp. 47 | Je détruis les clichés sur les psychologuesDans cet épisode j'aborde les clichés sur les psychologues et vous donne mon avis sur ces derniers. Il vous aidera à assouplir certains idées reçues sur cette profession et vous fera sourire pour les clichés que vous reconnaîtrez. ______________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même! 🧠 Formations en ligne : gestion des émotions, gestion du stress, prendre soin de son couple, briser les croyances limitantes...2022-08-1119 min

Mon Psy Part En LiveEp. 46 | Comment garder ses habitudes quand on est pas motivéDans cet épisode, je vous explique pourquoi vous baser sur votre motivation ne vous permettra jamais de garder vos habitudes. Si vous avez déjà abandonné vos objectifs car vous aviez de la peine à garder la motivation pour les atteindre, cet épisode est pour vous! ______________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même! 🧠 Formations en ligne : gestion des émotions, gestion du stress, prendre soin de son couple, briser les...2022-08-0416 min

Mon Psy Part En LiveEp. 45 | 5 films d'animation qui vous feront grandirDans cet épisode, je vous parle de 5 films d'animation qui m'ont marqué dernièrement, qui abordent des thématiques psychologies, philosophiques et thérapeutiques et vous feront grandir. Je vous présente les films (sans vous spoiler ;-) ) et vous explique pourquoi ils vous feront grandir. ______________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même! 🧠 Formations en ligne : gestion des émotions, gestion du stress, prendre soin de son couple, briser...2022-07-2815 min

Mon Psy Part En LiveEp. 44 | 7 signes qui indiquent que ta santé mentale s'amélioreDans cet épisode, je vous donne 7 signes que vous pourrez remarquer lorsque votre santé mentale s'améliore. Il est très important de savoir reconnaître quand notre santé mentale se détériore, mais c'est également encourageant de remarquer quand elle s'améliore. ______________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même! 🧠 Formations en ligne : gestion des émotions, gestion du stress, prendre soin de son couple, briser les croyances li...2022-07-2114 min

Mon Psy Part En LiveEp. 43 | Comment prendre soin de votre enfant intérieurDans cet épisode, je vous parle de comment prendre soin de votre enfant intérieur, cet enfant que vous avez été, qui vit encore en vous et influence parfois vos réactions émotionnelles. Le travail sur l'enfant intérieur est très fréquent dans un processus thérapeutique et je vous explique comment débuter ce travail thérapeutique sur vous-même. ______________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même! 🧠...2022-07-1418 min

Mon Psy Part En LiveEp. 42 | L'état d'esprit pour préserver votre santé mentaleDans cet épisode, je vous fait part de l'état d'esprit nécessaire pour préserver votre santé mentale. Je vous y explique mon état d'esprit personnel, forgé grâce à mes expériences de vie, mes lectures philosophiques et mon expertise dans la santé mentale. Un épisode capital qui pourrait bien vous créer un joli déclic. ______________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même! 🧠 Formations en ligne : gest...2022-07-0721 min

Mon Psy Part En LiveEp. 41 | Intégrer la sagesse des arts martiaux dans sa vieDans cet épisode, je vous parle de ma découverte du karate et des enseignements de vie que j'y ai appris. Que vous soyez pratiquant.e d'arts martiaux ou non, cet épisode vous offre des pépites de sagesse et de réflexions pour votre propre développement personnel. Le site du dojo Ichigeki Academy à Lausanne: http://www.karate-school.ch/ ______________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même! 2022-06-3019 min

Mon Psy Part En LiveEp. 40 | Pourquoi notre changement personnel peut déranger nos prochesDans cet épisode, j'aborde le thème du changement personnel et pourquoi est-ce que ce processus peut déranger les gens qui nous entourent. Tu apprendras à prendre du recul par rapport au regard des autres sur tes prises de décision et apaisera la frustration que tu peux ressentir lorsque tu ne te sens pas soutenu.e dans tes changements. ______________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même! 🧠 Format...2022-06-2317 min

Mon Psy Part En LiveEp. 39 | Comment réagir quand on se sent débordéDans cet épisode, je t'explique comment remettre des priorités dans les moments où tu te sens perdu.e, où tu ne sais plus où donner de la tête. Si tu veux apprendre d'autres techniques de priorisation, de gestion du temps, des tâches, etc., va découvrir ma formation en ligne "Boostez votre productivité pour atteindre vos objectifs" sur ce lien: https://bit.ly/3dik4s6 ______________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et dev...2022-06-1618 min

Mon Psy Part En LiveEp. 37 | Comment se lancer en tant qu'indépendantDans cet épisode, je te parle de comment j'ai fait pour devenir indépendant et te donne une multitude de conseils pour t'aider dans ta démarche si toi aussi tu souhaites te lancer dans l'aventure de l'indépendance. _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même! 🧠 Formations en ligne : gestion des émotions, gestion du stress, prendre soin de son couple, briser les croyances limitantes...Découvre toutes mes...2022-06-0225 min

Mon Psy Part En LiveEp. 36 | Comment trouver sa voie professionnelleDans cet épisode je t'aide dans tes réflexions sur ton avenir professionnel afin que tu trouves une activité qui correspond à tes valeurs. J'aborde également la technique de l'Ikigai afin de te guider dans ces réflexions. _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même! 🧠 Formations en ligne : gestion des émotions, gestion du stress, prendre soin de son couple, briser les croyances limitantes...Découvre toutes mes formations en li...2022-05-2621 min

Mon Psy Part En LiveEp. 35 | Comment se détacher du regard des autresDans cet épisode je t'explique comment te détacher du regard des autres et prendre tes décisions de vie en fonction de ce qui est vraiment important pour toi en travaillant sur l'estime de soi et tes valeurs. POUR VOUS LIBERER DU REGARD DES AUTRES: Je vous ai également concocté un pack de 5 méditations guidées pour vous permettre de travailler sur cela, elles sont disponibles en suivant ce lien: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/courses/regard-des-autres _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis...2022-05-1918 min

Mon Psy Part En LiveEp. 34 | Comment survivre à une période de chômageDans cet épisode, je vous partage mon expérience du chômage et comment j'ai appris à profiter au mieux de cette période pour grandir dans d'autres domaines de ma vie. Alors si tu es actuellement au chômage ou qu'un de tes proches est dans cette situation, écoute, partage et laisse une évaluation pour me dire ce que tu penses de mon podcast :-) _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure versio...2022-05-1216 min

Mon Psy Part En LiveEp. 33 | 7 astuces pour gagner du temps au quotidienQui ne cherche pas à avoir plus de temps libre dans ses journées? Dans cet épisode je t'offre 7 astuces pour gagner du temps libre de manière simple et efficace! Et si tu souhaites savoir comment je fais pour être super productif tout en ayant du temps pour mes loisirs et mes proches, découvre tous mes conseils dans ma formation en ligne "Boostez votre productivité pour atteindre vos objectifs" où tu apprendras tout sur les techniques de productivité, comment gérer ton temps, fixer des objectifs et les atteindre. _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je...2022-05-0518 min

Mon Psy Part En LiveEp. 32 | 4 conseils pour booster ta créativitéDans cet épisode je t'explique comment tu peux stimuler ta créativité, que cela soit pour trouver des solutions à tes problèmes ou pour des projets artistiques, avec des méthodes simples et super efficaces! _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même! 🧠 Formations en ligne : gestion des émotions, gestion du stress, prendre soin de son couple, briser les croyances limitantes...Découvre toutes mes formations en ligne ici: https...2022-04-2816 min

Mon Psy Part En LiveEp. 31 | Interview avec Teresa Robles, légende internationale de l'hypnose ericksonienneDans ce premier interview présent sur mon podcast, je vous donne accès à Madame Teresa Robles, une légende de l'hypnose ericksonienne. Fondatrice du Centre Ericksonien de Mexico, A.C. Elle a publié plus de 400 articles sur l'anthropologie sociale, la psychologie clinique et la psychothérapie ericksonienne dans différentes revues. Elle a reçu plusieurs prix : Nomination pour le Prix Roi Baudouin Ier pour son dévouement à la diffusion de la psychothérapie dans plusieurs États de la République mexicaine et pour l'aide qu'elle a apportée dans ce domaine de la santé aux personnes les p...2022-04-211h 00

Mon Psy Part En LiveEp. 30 | La recette pour avoir du succès dans ce que vous faitesDans cet épisode, je m'inspire des films d'arts martiaux, de mon expérience personnelle et de mon bagage de psychologue pour vous offrir des astuces pratiques pour vous amener à avoir du succès et de la maîtrise dans vos différents domaines de vie. _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même! 🧠 Formations en ligne : gestion des émotions, gestion du stress, prendre soin de son couple, briser les croyance...2022-04-1416 min

Mon Psy Part En LiveEp. 29 | Comment survivre à la pression de l'excellenceDans cet épisode j'aborde la question de la pression de l'excellence, que cela soit dans notre vie professionnelle comme personnelle et comment s'en détacher pour vivre la vie qui est juste et agréable pour nous. Un épisode que je recommande à toute personne souffrant de perfectionnisme ou de la pression environnante. _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même! 🧠 Formations en ligne : gestion des émotions, gestion du stress...2022-04-0717 min

Mon Psy Part En LiveEp. 28 | Affrontez vos défis avec un mental de boxeurDans cet épisode, je m'inspire de films de boxe afin d'en tirer des leçons pour vous bâtir un mental de boxeur lorsque l'adversité se présente à vous! _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même! 🧠 Formations en ligne : gestion des émotions, gestion du stress, prendre soin de son couple, briser les croyances limitantes...Découvre toutes mes formations en ligne ici: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/form...2022-03-3116 min

Mon Psy Part En LiveEp. 27 | Reconversion professionnelle: 3 questions à vous poserDans cet épisode, je te guide au travers de 3 questions indispensables afin de déterminer si tu as besoin d'une reconversion professionnelle ou simplement d'un changement de poste. Ce podcast t'aidera à gagner en clarté et te guidera dans tes choix futurs. _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même! 🧠 Formations en ligne : gestion des émotions, gestion du stress, prendre soin de son couple, briser les croyances limitantes...Déco...2022-03-2416 min

Mon Psy Part En LiveEp. 26 | 30 astuces pour prendre soin de toi"Prendre soin de soi"...on entend partout cette injonction mais il n'est pas toujours facile de savoir comment le faire! Dans cet épisode, je t'expose 30 façons très concrètes de prendre soin de toi et t'encourage à les intégrer à ton quotidien. _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même! 🧠 Formations en ligne : gestion des émotions, gestion du stress, prendre soin de son couple, briser les croyances limita...2022-03-1719 min

Mon Psy Part En LiveEp. 25 | Comment changer d'état émotionnel en 1 minuteDans cet épisode, je t'apprends comment une technique simple pour réussir à changer d'état émotionnel en 1 minute seulement. Si tu souhaites travailler sur la GESTION DES EMOTIONS et enfin réussir à les comprendre et les utiliser: Rejoins ma formation en ligne "Gestion des émotions: guide pratique" en cliquant sur ce lien https://bit.ly/infos-formations-en-ligne qui te fera rejoindre ma newsletter, recevoir toutes les infos sur mes formations en ligne ainsi qu'en cadeau mon ebook "Boostez votre confiance en vous en 14 jours" ou sur le lien direct pour la formation en ligne: https://bit.ly/gesti...2022-03-1017 min

Mon Psy Part En LiveEp. 24 | Comment guérir une blessure émotionnelleDans cet épisode, je t'apprends comment guérir une "blessure" émotionnelle en me basant sur des techniques issues de la préparation mentale des athlètes de haut niveau et sur la gestion d'une blessure physique. Les parallèles entre ces deux types de blessures t'apprendront comment soigner et grandir à partir de ces blessures. Si tu souhaites travailler sur la GESTION DES EMOTIONS: Rejoins ma formation en ligne "Gestion des émotions: guide pratique" en cliquant sur ce lien https://bit.ly/infos-formations-en-ligne qui te fera rejoindre ma newsletter, recevoir toutes les infos sur mes formations en ligne...2022-03-0319 min

Mon Psy Part En LiveEp. 23 | Réalisez vos rêves comme Forrest GumpDans cet épisode j'analyse le personnage du film culte "Forrest Gump" afin d'en tirer des conseils pour vous permettre de vivre la vie dont vous rêvez. Un épisode à ne pas manquer si vous êtes fan de ce film mais également si vous ne le connaissez pas car cela vous donnera envie de le découvrir et vous offrira des clés de lecture pour tirer des enseignements de ce dernier. Découvre ma formation en ligne "Respiration & hypnose: libérez-vous du stress et de l'anxiété" https://bit.ly/gestion-stress-anxiete ou sur ce lien: https://bit.ly/infos-formati...2022-02-2417 min

Mon Psy Part En LiveEp. 22 | Développez vos compétences grâce à vos mentorsDans cet épisode, je t'explique en quoi le fait d'avoir des mentors peut t'aider à progresser et développer tes compétences dans tes différents domaines de vie. Je te guide pas à pas dans des exercices qui te permettront de définir les valeurs qui te sont importantes ainsi que les étapes pour t'aligner avec ces dernières. _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même! 🧠 Formations en ligne...2022-02-1718 min

Mon Psy Part En LiveEp. 21 | 3 exercices pour construire ton "moi idéal"Dans cet épisode, tu découvriras comment définir et construire ton "moi idéal", soit la personne que tu rêves de devenir (et qui est déjà présente en toi, comme le chêne le plus fort est déjà présent dans la graine qui le fera pousser). Je te propose 3 exercices pour te guider dans ce processus, alors bonne écoute et n'oublie pas de laisser une évaluation sur Spotify ou Apple Podcast :-) _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour...2022-02-1015 min

Mon Psy Part En LiveEp. 20 | Hypnose vs Méditation: quelles différences?Dans cet épisode, je t'explique les différences et les similarités entre l'hypnose et la méditation afin de répondre à toutes les questions que tu pouvais te poser sur ces magnifiques approches! Tu aimerais être guidé pour pratiquer tes méditations? Découvre mes packs de méditations guidées regroupant 5 à 6 méditations par thématiques afin de travailler sur toi avec ce merveilleux outil! Découvre mes packs méditations "Développer l'amour de soi", "Relaxation et sérénité", "Apprendre à lâcher prise" ou encore "Libérez-vous du regard des autres" en cliquant sur ce lien! ...2022-02-0215 min

Mon Psy Part En LiveEp. 19 | 10 astuces pour réduire ton stressDans cet épisode, je t'expose 10 astuces pour t'apprendre à apaiser ton stress de manière rapide et efficace. Si tu souhaites travailler sur ta gestion du stress et de l'anxiété plus en profondeur, voici ce que je peux te proposer: Découvre ma formation en ligne "Respiration & hypnose: libérez-vous du stress et de l'anxiété" https://bit.ly/gestion-stress-anxiete ou sur ce lien: https://bit.ly/infos-formations-en-ligne qui te fera rejoindre ma newsletter, recevoir toutes les infos sur mes formations en ligne ainsi qu'en cadeau mon ebook "Boostez votre confiance en vous en 14 jours". Cette formation...2022-01-2720 min

Mon Psy Part En LiveEp. 18 | Comment gérer l'émotion de la tristesseDans cet épisode, je te parle de l'émotion de la tristesse afin de t'apprendre ce qu'elle signifie, comment mieux la comprendre, l'utiliser dans tes choix de vie et finalement l'apaiser. Si tu souhaites travailler sur la GESTION DES EMOTIONS: Rejoins Ma formation en ligne "Gestion des émotions: guide pratique" en cliquant sur ce lien https://bit.ly/infos-formations-en-ligne qui te fera rejoindre ma newsletter, recevoir toutes les infos sur mes formations en ligne ainsi qu'en cadeau mon ebook "Boostez votre confiance en vous en 14 jours" ou sur le lien direct pour la formation en lign...2022-01-2014 min

Mon Psy Part En LiveEp. 17 | Comprendre ce qu'est vraiment la méditationTu aimerais commencer la méditation mais tu as l'impression que ce n'est pas pour toi, que tu n'y arrives pas parce que tu "penses trop"? Cet épisode t'explique ce qu'est la méditation et ce qu'elle n'est pas, afin de te permettre de commencer ta pratique avec le bon état d'esprit. Tu aimerais être guidé pour pratiquer tes méditations? Découvre mes packs de méditations guidées regroupant 5 à 6 méditations par thématiques afin de travailler sur toi avec ce merveilleux outil! Découvre mes packs méditations "Développer l'amour de soi", "Relaxation et sérénité", "A...2022-01-1721 min

Mon Psy Part En LiveEp. 16 | Comment tenir ses résolutions de début d'annéeDans cet épisode vous découvrirez les méthodes que j'utilise personnellement pour fixer des résolutions et les maintenir tout au long de l'année! _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même! 🧠 Formations en ligne : gestion des émotions, gestion du stress, prendre soin de son couple, briser les croyances limitantes...Découvre toutes mes formations en ligne ici: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/formations-en-ligne 🧘‍♀️ Packs de...2022-01-0718 min

Mon Psy Part En LiveEp. 15 | Comment maintenir un équilibre de vie au quotidienDans cet épisode je vous explique ma technique des 5 piliers de vie afin que vous arriviez enfin à maintenir un équilibre de vie et une pleine satisfaction au quotidien! _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même! 🧠 Formations en ligne : gestion des émotions, gestion du stress, prendre soin de son couple, briser les croyances limitantes...Découvre toutes mes formations en ligne ici: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/forma...2021-12-3113 min

Mon Psy Part En LiveEp. 14 | D'artiste raté à psychologue indépendantDans cet épisode je vous expose mon parcours et comment je suis passé d'artiste raté à psychologue indépendant en passant par la case chômage...et bien d'autres encore! _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même! 🧠 Formations en ligne : gestion des émotions, gestion du stress, prendre soin de son couple, briser les croyances limitantes...Découvre toutes mes formations en ligne ici: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/form...2021-12-2319 min

Mon Psy Part En LiveEp. 13 | L'importance de devenir obsédé par le chemin de vos rêvesDans cet épisode je t'explique l'importance de "choisir tes obsessions" et l'impact que cela aura sur ton état émotionnel ainsi que ta qualité de vie. Découvre ma formation en ligne "Comment gérer les pensées négatives" en cliquant ici: https://bit.ly/gestion-pensees-negatives et apprenez à gérer les pensées négatives qui vous bloquent sur le chemin vers vos rêves! _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure...2021-12-1714 min

Mon Psy Part En LiveEp. 12 | Comment construire un couple de qualitéDans ce nouvel épisode vous apprendrez certaines erreurs à ne pas commettre dans votre couple ainsi que les différents besoins à remplir chez votre partenaire afin que votre couple soit incassable! Vous souhaitez prendre soin de votre couple et le faire durer? Vous voulez rendre votre couple incassable et prêt à toute épreuve? Vivez pleinement votre amour avec ma formation en ligne "Prendre soin de son couple" qui vous offre les clés d'un couple épanoui et durable. Plus d'infos en suivant ce lien: https://bit.ly/prendre-soin-de-son-couple _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borlo...2021-12-0920 min

Mon Psy Part En LiveEp. 11 | La recette magique pour développer des émotions agréables au quotidienTu apprendras dans cet épisode comment développer des émotions agréables notamment au travers de la pratique de la gratitude et de l'auto-compassion. Cet épisode est basé sur ma formation en ligne "Gestion des émotions: guide pratique" qui t'apprend tout ce que tu dois savoir pour comprendre, utiliser et apaiser tes émotions désagréables ainsi que développer plus d'émotions agréables. Découvre la formation en ligne en cliquant sur ce lien! https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/courses/gestion-des-emotions _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausan...2021-12-0316 min

Mon Psy Part En LiveEp. 10 | Pourquoi tu dois apprendre à ne plus écouter tes parents pour être heureuxDans cet épisode je vous explique pourquoi il est capital pour votre épanouissement personnel de devenir confortable avec le fait de ne pas écouter vos parents. Vous comprendrez pourquoi il vaut mieux tolérer de "décevoir" vos parents sur le court terme pour vous satisfaire sur le long terme. _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même! 🧠 Formations en ligne : gestion des émotions, gestion du stress...2021-11-2618 min

Mon Psy Part En LiveEp. 9 | Comment gérer la colèreDans cet épisode, tu apprendras: À quoi te sert ta colère Comment la comprendre et l'utiliser de manière utile et saine Comment éviter de l'accumuler au quotidien Si tu souhaites travailler sur la GESTION DES EMOTIONS: rejoins Ma formation en ligne "Gestion des émotions: guide pratique" en cliquant sur ce lien https://bit.ly/infos-formations-en-ligne qui te fera rejoindre ma newsletter, recevoir toutes les infos sur mes formations en ligne ainsi qu'en cadeau mon ebook "Boostez votre confiance en vous en 14 jours" ou sur le lien direct pour la formation en ligne: https://bit.ly/gestion-emotions-julien-borloz ...2021-11-1816 min

Mon Psy Part En LiveEp. 8 | Brisez vos croyances limitantes pour vivre la vie que vous méritezDans cet épisode je t'explique comment repérer tes croyances limitantes et les modifier. Nos croyances sont comme les règles avec lesquelles nous jouons notre vie et elles vont influencer notre bonheur et notre potentiel. Il est donc essentiel de travailler sur elles. Tu te sens bloqué.e dans ta vie? C'est probablement que tu as des croyances qui te bloquent...Alors à tout de suite ;-) Tu aimerais travailler plus en profondeur sur la modification de tes croyances limitantes? Clique ici pour le lien vers ma formation en ligne "Brisez vos croyances limitantes et libérez votre...2021-11-1218 min

Mon Psy Part En LiveEp. 7 | Comment améliorer sa confiance en soiDans cet épisode, je te rappelle la différence entre la confiance en soi et l'estime de soi et t'explique comment construire ta confiance en toi jour après jour. Au travers d'exercices et de petites actions, je te guide sur le chemin où tu construiras pas à pas la confiance en soi dont tu as besoin. Tu veux aller plus loin dans la construction de ta confiance en toi? Rejoins ma newsletter en cliquant ici ( http://eepurl.com/bUXco1 ) et reçois gratuitement mon ebook "Boostez votre confiance en vous en 14 jours" qui contient de nombreux exercices à pratiqu...2021-11-0418 min

Mon Psy Part En LiveEp. 6 | Comment améliorer son estime de soiDans cet épisode je t'explique la différence entre confiance en soi et estime de soi et comment apprendre à développer cette dernière. Je t'offre des conseils pour améliorer ton estime de toi, essentielle pour vivre une vie épanouie. Tu découvriras en quoi un manque d'estime de soi peut bloquer ta progression au niveau professionnel, amoureux, etc. Pour aller plus loin: Si tu veux travailler plus en profondeur cette thématique, j'ai préparé pour toi un pack de 6 méditations guidées intitulé "Développer l'amour de soi" afin de t'aider à t'apprécier et t...2021-10-2816 min

Mon Psy Part En LiveEp. 5 | Développement personnel: 2 livres qui ont changé ma vieDans ce 5ème épisode je vous présente deux livres qui ont changé ma vie: -"Le livre tibétain de la vie et de la mort" de Sogyal Rinpoché -"De la providence, de la constance du sage, de la tranquilité de l'âme, du loisir" de Sénèque Je vous en lis des passages et les relie à des piliers du développement personnel afin de vous permettre de vous aussi transformer votre vie! _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je s...2021-10-2124 min

Mon Psy Part En LiveEp. 4 | Comprendre et apaiser l'anxiétéDans cet épisode, tu apprendras: À quoi te sert ton anxiété Comment la comprendre et l'utiliser de manière utile et saine Comment gérer l'anxiété quand elle devient trop importante Si tu souhaites travailler sur ton anxiété plus en profondeur, voici ce que je peux te proposer: Ma formation en ligne "Respiration & hypnose: libérez-vous du stress et de l'anxiété" => Lien direct: https://bit.ly/gestion-stress-anxiete ou sur ce lien: https://bit.ly/infos-formations-en-ligne qui te fera rejoindre ma newsletter, recevoir toutes les infos sur mes formations en ligne ainsi qu'en cadeau mon ebook "Bo...2021-10-1521 min

Mon Psy Part En LiveEp. 3 | Apprendre à lâcher priseDans cet épisode je vous apprends comment réussir à lâcher prise de nos angoisses quotidiennes en vous ramenant dans l'ici et maintenant et dans ce qui est en votre contrôle! Si vous souhaitez travailler plus en profondeur sur cette thématique du "lâcher prise", voici 2 ressources que je peux vous proposer: Ma formation en ligne "Respiration & Hypnose: libérez-vous du stress et de l'anxiété" Mon pack de 5 méditations guidées "Apprendre à lâcher prise" _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coachin...2021-10-0518 min

Mon Psy Part En LiveEp. 2 | Accepter l'inconfort pour développer votre plein potentielBienvenue dans ce 2ème épisode de ce podcast où je vous parle de l'importance d'accepter une dose d'inconfort pour pouvoir développer votre plein potentiel et vivre la vie dont vous rêvez! _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même! 🧠 Formations en ligne : gestion des émotions, gestion du stress, prendre soin de son couple, briser les croyances limitantes...Découvre toutes mes formations en ligne ici: https://julien...2021-10-0515 min

Mon Psy Part En LiveEp. 1 | Savoir mettre des limites: la clé d'une relation saineLe 1er épisode du podcast "Mon psy part en live" dans lequel je vous présente le podcast et aborde le sujet de l'expression de ses besoins et limites dans les relations (amoureuses, amicales, professionnelles, familiales) comme étant la clé pour développer des relations épanouissantes. _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même! 🧠 Formations en ligne : gestion des émotions, gestion du stress, prendre soin de son couple, briser les...2021-10-0519 min