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MEMORIAS DE RONDANº 125 MEMORIAS DE RONDA-La Guerra Civil en Ronda - “La violencia anticlerical-Los salesianos”Desde el principio de la guerra a la Iglesia y al clero se les consideró alineados con el golpe militar. Empezaron a correr muchos bulos y rumores entre los revolucionarios, difamaciones que alimentaban la animadversión hacia el clero que contribuyó a deformar la realidad y cambiar la percepción de los religiosos hasta considerarlos auténticos agresores.
El 20 de julio son incendiados y saqueados todos los conventos e iglesias de la población, los cuales, por otro lado, ejercían labores asistenciales. La Iglesia del Socorro fue incendiada y destruida casi por completo, sólo se salvó el archivo. En Santo...2024-04-1817 min
Julio Becerra Vicente PSICÓLOGOMindfulness caminando juntos volviendo a casa episodio 7En este episodio hablamos sobre el exceso de pensamiento, rumiaciones y de cómo la mente quiere solucionar el problema pensando más allá de la organización y planificación de la resolución del conflicto.
Practicamos la escucha activa de un poema de Robert Frost2021-06-2311 min
Julio Becerra Vicente PSICÓLOGOMindfulness caminando juntos volviendo a casa episodio 6En este podcast se trata de la emoción enfado, de cómo la gestionamos y de qué podemos hacer para que esa emoción natural y humana no nos lleve a un horizonte interior de mal humor permanente. Incluye práctica de percepción consciente en las sensaciones físicas de la emoción enfado.2021-05-0412 min
Julio Becerra Vicente PSICÓLOGOMindfulness caminando juntos volviendo a casa episodio 5En este episodio seguimos trabajando con la percepción consciente, en este caso mediante una práctica formal en la que usamos las entradas sensoriales de nuestros cinco sentidos.2021-04-2614 min
Julio Becerra Vicente PSICÓLOGOMindfulness caminando juntos volviendo a casa episodio 4PERCEPCIÓN CONSCIENTE 1 Este capítulo incluye una práctica de percepción consciente en el campo del horizonte visual2021-04-1908 min
Julio Becerra Vicente PSICÓLOGOMindfulness caminando juntos volviendo a casa episodio 3En este episodio explico brevemente por qué estamos frecuentemente en estado de alarma sin que esté ocurriendo lo que consideramos peligroso.2021-04-1312 min
Julio Becerra Vicente PSICÓLOGOMindfulness caminando juntos volviendo a casa episodio 2En este episodios se explica cómo podemos practicar en nuestra vida cotidiana convirtiendo momentos de automatismo desatento en islas de atención más plena y consciente.
Trabajamos con conductas ordinarias lo que denominaremos PRÁCTICAS INFORMALES2021-04-0610 min
Julio Becerra Vicente PSICÓLOGOMirada conscientePráctica meditativa que nos ayuda a cultivar una nueva forma de mirar conscientemente a lo que nos rodea. Fomenta el cultivo de una mirada exenta de juicio.2021-03-2905 min
Julio Becerra Vicente PSICÓLOGOMindfulness caminando juntos volviendo a casa episodio 1Episodio inicial sobre mindfulness. Sobre lo que es meditar y lo que no. ¿Estás despiert@ o domid@?2021-03-1611 min
Julio Becerra Vicente PSICÓLOGOPresentación de la Escuela de Mindfulness onlineSi estás interesad@ en la escuela online de Mindfulness manda un correo o llama a:
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Puedes acceder a una sesión gratis para probar.
Usamos la plataforma Skype2021-03-1102 min
Viernes de ArtistasNoticiero RECCORRIENDO CUNDINAMARCA.Miércoles 28 de Octubre 2020.Cosme Galindo Bohorquez , Dario Sabogal ,
Mi gente radio La mesa cundinama ,
miradio100.3fm@auxiliadora.org,
agenciasluna@gmail.com,
robinson0401@gmail.com,
ELKIN PARRA CHAVEZ ,
Felipe Fula Suárez ,
Tabio estereo ,
RiosecoFMStereo San Juan de Rioseco ,
Jorge E Audor V ,
Hector Julian Chaparro Chaparro ,
Unilatina Facatativa ,
Parroquia Nuestra señora de los Dolores ,
ecosdelllano94.4@hotmail.com,
centroculturalbacata@funza-cundinamarca.gov.co,
Ciudad Stereo ,
gaby carpintero ,
GUAVIO ESTEREO CUNDINAMARCA ,
Guavio Estereo ,
Telegacheta Gachetá ,
Henry Canro Macias ,
jorgeacl1805@hotmail.com,
Johan Robert Cardenas Martin ,
alegria stereo ,
zezzar.andres@hotmail.com,
SONORA FM VIANI ,
RICARDO SIERRA ,
"amigoandres2001@yahoo.com" ,
"Amigos de Chocontá 101.3" ,
"ANDRES J. NEIRA R."...2020-10-281h 00
Julio Becerra Vicente PSICÓLOGOPractica meditativa la montaÑaEn esta práctica usamos la imagen de la montaña y sus cualidades inspiradoras para establecer un paralelismo con las cualidades que compartimos con ella.
DURACIÓN 16 MINUTOS2020-05-0115 min
Julio Becerra Vicente PSICÓLOGOPractica meditativa gesto compasivo 2En esta práctica atendemos a nuestro dolor físico y/o emocional. Lo abrazamos de forma compasiva con nuestra atención consciente y con nuestro gesto compasivo.
Si estás sufriendo dolor emocional y/o físico esta práctica puede ayudarte.
DURACIÓN 10 MINUTOS2020-04-3010 min
Julio Becerra Vicente PSICÓLOGOPractica meditativa atendiendo a la ingesta consciente: la mandarinaEn esta práctica, después de estabilizar nuestra mente, procederemos a visualizar una situación en la que comamos saboreando y convirtiendo nuestra ingesta de una mandarina o cualquier otra fruta en una práctica meditativa y, de esta forma, acostumbrarnos a comer conscientemente.
DURACIÓN 16 MINUTOS2020-04-2916 min
Julio Becerra Vicente PSICÓLOGOPractica meditativa atendiendo a los pensamientos involuntariosEn esta práctica aprenderemos a identificar aquellos pensamientos que no quieres tener, no son pensamientos voluntarios, simplemente, aparecen. Identificarlos es el primer paso para no identificarnos con ellos.
"si piensas en un oso polar y, posteriormente, lo apartas de ti, te prohibes tenerlo, el maldito oso te perseguirá día y noche"
Fédor Dostoyevski
DURACIÓN 18 MINUTOS2020-04-2818 min
Julio Becerra Vicente PSICÓLOGOPractica meditativa atendiendo al miedo y sus consecuencias: el enemigoEn esta práctica, después de aquietar la mente y equilibrarnos, pasamos a tomar consciencia de las fuerzas que se ponen en funcionamiento en nuestro interior cuando buscamos enemigos (que no responsables desde la crítica constructiva), como ésas emociones de enfado e ira nos llevan a detestar y odiar a personas o grupos sociales y el tremendo impacto que eso tiene en tu cuerpo y en el cuerpo social.
DURACIÓN 16 MINUTOS2020-04-2716 min
Julio Becerra Vicente PSICÓLOGOPractica meditativa atendiendo a los efectos de la benevolencia y la bondadEn esta práctica nos centramos en experimentar los efectos positivos de la benevolencia y la bondad en nuestro propio organismo y en el mundo que nos rodea.
DURACIÓN 16 MINUTOS2020-04-2616 min
Julio Becerra Vicente PSICÓLOGOPractica meditativa, trabajando la compasiÓn y autocompasion; la escalera 1Esta es la primera de varias entregas en las que trabajaremos la auto-compasión y la compasión.
DURACIÓN 25 MINUTOS2020-04-2524 min
Julio Becerra Vicente PSICÓLOGOPractica meditativa manejando la ansiedad y la angustiaEsta práctica está indicada para cuando estés sufriendo ansiedad y/o angustia. Una nueva forma de manejar nuestras sensaciones emocionales dolorosas.
Si prácticas esta meditación guiada cuando estés sufriendo la ansiedad irás cambiando tu enfoque, percepción y el bucle en el que entras cuando te asustas se empieza a quebrar.
DURACIÓN 20 MINUTOS2020-04-2419 min
Julio Becerra Vicente PSICÓLOGOPractica meditativa atendiendo al cuerpo tension/relajacionEn esta práctica pondremos en funcionamiento un esquema: atender a la tensión y a la relajación posterior. Esta práctica está indicada para momentos en los que haya una fuerte activación, nos permite seguir entrenando la atención en momentos de angustia y ansiedad, propiciando y permitiendo una mayor relajación.
DURACIÓN 17 MINUTOS2020-04-2317 min
Julio Becerra Vicente PSICÓLOGOPractica meditativa en el horizonte sonoro sin elecciÓnEn esta práctica, después de estabilizar la mente, pasaremos a atender los sonidos que van sucediendo a nuestro alrededor, sin juicio, esto es sin apegarnos a los que nos gusten, ni rechazar los que no.
Descansaremos nuestra atención en nuestros cuerpo respirando mientras aparecen y desaparecen los sonidos de nuestro campo atencional.
DURACIÓN 13 MINUTOS2020-04-2211 min
Julio Becerra Vicente PSICÓLOGOPractica meditativa trabajando la autocompasion "gesto compasivo"En esta práctica podemos trabajar con la mirada hacia nosotros mism@, aceptar y abrazar las sensaciones que vienen asociadas a los momentos de dolor y sufrimiento.
DURACIÓN 17 MINUTOS2020-04-2115 min
Julio Becerra Vicente PSICÓLOGOPractica meditativa la estrellaEn esta práctica meditativa atendemos a las sensaciones de tacto y contacto de nuestras manos unidas intimamente con el cuerpo respirando; de esta manera moramos en el presente.
Esta practica nos ayuda a estabilizar nuestra mente y acercarnos a un lugar interior de paz y quietud ése que se produce cuando nuestra mente se serena y deja de emitir una catarata de pensamientos que nos llevan continuamente al pasado y futuro.
DURACIÓN 18 MINUTOS2020-04-2018 min