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Der Rafał Brenk Podcast#20 Julius aka Juju Teuber: Trainer ist nicht gleich TherapeutJuju ist Trainer und ein angehender Physiotherapeut aus Mainz der zu für seine Ausbildung nach Leipzig gezogen ist.
Ebenso hat er sein eigenen Grow-Radio Podcast.
Wir haben darüber gesprochen:
warum er trotz seines wissen die therapeutische Ausbildung begonnen hat
warum man unbedingt wissen sollte wo die eigenen grenzen als Trainer sind
was der Oura Ring ist und warum er süchtig danach ist
warum schlaf unterschätzt wird
uvm.
Hier könnt ihr mit Juju in Kontakt treten:
Instagram: @juju_performance_
Facebook: https://www.facebook.com/jul...
2020-12-171h 11
Julius´sein Podcast#019: Warum es DIE BESTE Methode nicht gibt und was in den Werkzeugkoffer eines Personal Trainers gehörtWieder viel gequatscht, unter anderem über all dieses hier:
...Eignet sich das Sportstudium für Personal Trainer / Athletiktrainer
...Was für Daten du als Personal Trainer erheben solltest
...Die Wichtigkeit von individualisierten Trainings- und Ernährungsansätzen
...Warum sich Anfänger oft überschätzen
...Über Neuroathletik und Functional Patterns als Tool in der Werkzeugkiste
...Spitze Positionierung als PT
...Das kannst du tun, wenn du deine Muskulatur nicht ansteuern kannst
2020-11-031h 26
Julius´sein Podcast#018: Handball Bundesliga Trainer Frank Carstens mit Athletiktrainer&Physio Philipp Roessler im GesprächEs wurde mal wieder gequatscht, und zwar mit dem langjährigen Cheftrainer vom Handball Bundesligisten GWD Minden und GWD's Athletiktrainer und Physiotherapeuten Philipp Roessler. Wir reden unter anderem über:
Das Leben als Bundesligatrainer
Franks Werdegang und Trainingsphilosophien
Die Zusammenarbeit im Trainerstab zwischen Ärzten, Physios und Fitnesstrainern
Die Wichtigkeit von gegenseitigem Vertrauen
Trainingssteuerung und Trainingsmethoden
Neuroathletiktraining im Mannschaftssport
Die physische und spielerische Vorbereitung auf die Handballsaison
Die Bildung eines richtigen Teams und eingeschworenen Haufens
Wie man den einzelnen Spieler fördert und besser macht
Den Stellenwert des Sports in Deutschland und die mangelnde Bezahlung von National- und Bundestrainern verschiedener Sportarten
Die Ausb...
2020-10-271h 36
Julius´sein Podcast#017: Schlaf - Das Supervitamin - Was im Schlaf passiert und wie du ihn verbesserst"Was würdest du tun, wenn ich dir von einem Vitamin erzählen würde, das dich selbstbewusster, stärker, schneller, aufmerksamer und entschlossener macht. Das dein Immunsystem stärkt, deine Libido verbessert, deinen Blutdruck senkt, deine Impulsivität reduziert, dein Gehirn besser funktionieren lässt und zusätzlich noch messbar deine Lebenszufriedenheit erhöht. Dieses Vitamin hat nachgewiesener Maßen keine Nebenwirkungen, wurde von jeder Universität dieser Welt studiert und keiner zweifelt an dessen Wirksamkeit. Dieses Vitamin gibt es wirklich. Vitamin Schlaf."
-Gerrit Keferstein
2020-10-2054 min
Julius´sein Podcast#016: Human Performance Specialist Rafal - Gründer von PeakformanceMeine lieben Pykniker!
Heute spreche ich mit Rafal
von Peakformance in Leipzig.
Rafal hat Peakformance vor ca
10 Jahren gegründet und ist Human Performance Specialist.
Wir sprechen über die
Entwicklung seines Gyms und die einzelnen Schritte die er gegangen ist, um da
zu stehen, wo er heute steht.
Wir reden über die
Wertschätzung des „Personal Trainers“ und warum das Berufsbild des PT’s
wesentlich mehr Aufgabenbereiche abdeckt, als die meisten vermuten. Wir
sprechen über das Klischee, dass Trainer nur auf der Fläche rumstehen und Übungen
anleiten….was natürlich auch durchaus vorkommt… Im gleichen Atemzug quatschen
wir darüber welchen Wert ei...
2020-10-111h 11
Julius´sein Podcast#015: Warum Eis und Kälte die Regenerationszeit verlängert und kontraproduktiv istÜber Jahre haben Athleten, Trainer, Therapeuten und Ärzte Eis eingesetzt um den Heilungsverlauf zu verkürzen und den Regenerationsprozess zu beschleunigen… Heute wollen wir einen kritischen Blick darauf werden und schauen was die Wissenschaft dazu zu sagen hat.
Und in der Tat sollten wir das Eis ein für alle Mal einpacken wenn wir einen optimalen Heilungsverlauf anstreben.
Wir wollen die Leute aus der Eiszeit rausführen und bessere Alternativen aufzeigen.
Literaturempfehlung: "Iced-The-Illusionary-Treatment-Option"-Gary-Reinl
2020-10-0942 min
Julius´sein Podcast#014: Schmerzen verstehen und der Physiotherpieansatz der Zukunft mit Marian Maynert von M&R PerformanceSchmerzen richtig verstehen und behandeln.Limitationen im aktuellen Therapieansatz der PhysiotherapieM&R Performance' zukunftsweisender Ansatz im Umgang mit "Patienten"Kniegesundheit und BeinstreckerDer inflationäre Gebrauch des Begriffs "holistischer/ganzheitlicher AnsatzWer mehr erfahren möchte schaut am besten in der Einrichtung "M&R Performance" von Marian persönlich vorbei (Minden) oder informiert sich auf deren Website oder Social Media Kanäle:
https://www.mundr-performance.de/
https://www.instagram.com/mundr_performance/
https://www.instagram.com/julius_teuber/
2020-07-151h 02
Julius´sein Podcast#012: Crossfit, the good and the ugly & Mobility Training als Präventionsschlüssel mit Coach LouisÜber intelligente Trainingsplanung im Crossfit
Die 6 Dinge die jeder CF Athlet beherzigen sollte
Unterschiede zwischen Crossfitboxen
Wie Anfänger mit CF starten sollten
Wie sich gute von schlechten CF Boxen unterscheiden
Der Unterschied zwischen Mobility und Flexibility
Mobility als Schlüssel zur Verletzungsprophylaxe
https://www.instagram.com/coach_l.o.u.i.s/
https://www.instagram.com/julius_teuber/
2020-05-251h 14
Schmerzfrei für Sportler - mit Gino Lazzaro7 - Sehnenreizungen optimal heilen | mit Julius TeuberLinks:Mehr zu Julius: Instagram - @julius_teuber ; Facebook - Julius Teuber ; Website - juliusteuber.de ; Podcast - Grow RadioInner Circle für Therapeuten & Coaches >Schmerz-Coaching für Sportler >Instagram Account >YouTube Account >
2020-05-2427 min
Julius´sein Podcast#013: Kraft- und Konditionstraining im Kampfsport mit Max RollMythen und Schwachsinn im Kraft- und Konditionstraining von Kampfsportlern
Warum MMA das Crossfit des Kampfsports ist
Wie dir Krafttraining dabei helfen kann ein besserer Kämpfer zu werden
Kraftausdauer vs. Maximalkrafttraining für Kampfsportler
Die besten Trainingstipps für zukünftige Kampfsportler
Die Unterschiede zwischen Thaiboxen in Europa und Asien
Wieso Mental Toughness im Kampfsport so wichtig und unterschätzt ist
https://www.instagram.com/max_roll_/
https://www.instagram.com/julius_teuber/
2020-05-231h 30
Julius´sein Podcast#011: Dr Ronald Burger über HRV und TrainingssteuerungIn dieser Episode erfährst du alles über die Grundlagen der HRV und die Möglichkeiten die sie uns bietet als diagnostisches Tool und als Mittel zur Trainingssteuerung.
Hier erfährst du mehr:
https://www.source-gesundheitsberatung.de/
https://www.juliusteuber.de/
Instagram:
https://www.facebook.com/ronald.burger.94
https://www.instagram.com/julius_teuber/
2020-05-071h 03
Julius´sein Podcast#010: Sportartspezifisches Kraft- & Athletiktraining in Wurfsportarten mit Baseball Nationalspieler Julius SpannIn dieser Episode sprechen Baseball Nationalspieler Julius Spann und ich über sportartspezifisches Kraft- und Athletiktraining in Wurfsportarten mit großem Bezug zum Baseball.
Wir reden über präventive Maßnahmen, häufige Verletzungen, Trainingsplanung in der Offseason und Julius' Zeit bei Cressey Sports Performance, einem der weltweit führenden Baseball Strength and Conditioning Coaches weltweit!
Hier erfährst du mehr:
https://www.juliusteuber.de/
Instagram:
https://www.instagram.com/julius_teuber/
https://www.instagram.com/spanntana/
2020-05-0353 min
Julius´sein Podcast#009: Patrick Meinart über Neurotransmitter und TrainingssteuerungIn dieser Episode unterhalte ich mich mit Patrick über das Neuoprofiling.
Neuroprofiling ist ein individuelles Konzept zum Programmdesign und Periodisierung im Bereich Krafttraining. Es berücksichtigt individuelle charakterliche Merkmale, Motivationstypen und genetische Prädispositionen, die bei der Programmplanung entscheidend sind. Basierend auf dem Konzept "Neuroprofiling" ist dadurch eine individuelle Erstellung von Trainingsplänen für unterschiedliche Sportler und Zielsetzungen möglich.
Teste hier dein Neuroprofile:
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Hier gibt es das Buch zum Neuroprofiling:
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Hier kannst du Fortbildungen zum Thema Neuroprofiling buchen:
https://www.release-fitness.com/product-page/neuroprofiling-neurotransmitter-und-programmdesign
Hier online coachings und Onlinekurse auschecken:
https...
2020-02-161h 14
Julius´sein Podcast#008: Moving Monkey aka Leon Staege - Physio, Coach, Autor & MoverLeon ist studierter Physiotherapeut und hat sich mit Moving Monkey vor 4 Jahren selbständig gemacht, mit dem Ziel mehr Leute stark, beweglich und schmerzfrei zu machen. Das setzt Leon mit einem sehr wissenschaftlich fundierten Ansatz um und bringt mit seiner sympathischen und lebensfrohen Art viel Spaß ins Training.
Er hat mit Moving Monkey seinen ganz persönlichen Kampf gegen die Epidemie von Krankheiten am Bewegungsapparat begonnen.
Leon ist wie ein Schwamm der Wissen aufsaugt und sich dann über dir auswringt und sein Wissen auf dich tropfen lässt. Du weißt wovon ich rede, wenn du den Podcast gehört hast ;)
...
2020-01-251h 08
Julius´sein Podcast#007: Nadine Hüttenrauch - Ernährungs- & Health CoachNadine blickt als Ernährungs - und Health Coach auf jahrelange Erfahrung im Umgang mit Privatkunden, als auch mit Firmen zurück.
Vor allem ihr ganzheitlicher Ansatz, der weit darüber hinaus geht, was man isst, hebt Nadine von anderen Ernährungsberatern ab. Nadine geht es nicht nur darum, was in erster Linie überhaupt gesund ist, sondern auch, wie ich gesunde Essgewohnheiten nachhaltig in mein Leben integriere, so dass es mich gleichzeitig auch noch erfüllt!
Auch im Podcast haben wir mehr über das Wie als das Was geredet. Also wie verändere ich meine Ernährung langfristig, was bedeutet für mich...
2019-07-231h 28
Julius´sein Podcast#006: Wolfgang Unsöld - Strength CoachWolfgang ist der bekannteste Strength Coach Deutschlands. Seit Jahren trainiert er Profisportler und Athleten aus den verschiedensten Sportarten, wie z.B. Rugby, MMA, Fußball und Leichtathletik.
Wolfgang
ist nicht nur dadurch bekannt extrem effizient darin zu sein den menschlichen
Körper zu optimieren und manipulieren um bessere Leistungen zu erbringen oder
seine Bodycomposition zu verbessern
Ich spreche mit Wolfgang über Ernährung, Biohacking, Lifestyle, Training und Squat Boards, Supplementierung, Hautfaltenmessung und vieles mehr!
Folge Wolfgang im Netz:
➽https://www.facebook.com/KeinFitnessstudio/
➽https://www.instagram.com/wolfgang_unsoeld/
➽https://ypsi.de/
2019-03-211h 06
Julius´sein Podcast#005: Patrick Meinart - Sportwissenschaftler, Mobility & NeuroathletikexperteIch spreche mit Patrick Meinart, Inhaber von Release Fitness. Patrick ist Experte auf den Gebieten Mobility-Training und Neuroathletik-Training.
Wo geht die Zukunft der Fitnessstudios hin; große unpersönliche Discounter Ketten oder kleine private Gyms mit Charme?
Wie geeignet sind bekannte Mobility Tools um seine Beweglichkeit zu verbessern? Foam Rolling? Flossing? Welche Stretches sollte ich durchführen? Passiv, aktiv, PNF? Kann jeder einen Spagat oder tiefen Squat lernen, oder kann es unüberwindliche anatomische Hindernisse geben?
Außerdem reden wir über die Grundsätze und Prinzipien des Neuroathletik-Trainings.
➽ https://www.facebook.com/ReleaseFitness/
➽ https://www.release-fitness.com/
➽https://www.instagram.com/releasefit
2019-03-201h 15
Julius´sein Podcast#004: Dr. Markus Klingenberg – Orthopäde, Sportmediziner und Experte für Prävention & Return to SportIch spreche mit Markus über seine tägliche Arbeit in der Beta Klinik in Bonn, in der er neben minimalinvasiven Operationen des Schulter-, Knie- und Sprunggelenks auch den Rehabilitationsprozess leitet und sich außerdem auf Verletzungsprävention spezialisiert hat.
Wir reden außerdem darüber ob sich der Personal Trainer, Therapeuten und Ärzte durch die Digitalisierung bedroht fühlen müssen, Ursachen von Sportverletzungen, Fehldiagnosen, über sein neues Buch "return to sport" und tauchen in einige Fallbeispiele zu diesem Thema ein. Außerdem erklärt Markus seinen Ansatz der Verletzungsprophylaxe und seine Methoden des Screenings und Assessments.
Neben einem so vollen Termi...
2018-11-271h 20
Julius´sein Podcast#003: Top Learnings von Bob Takano - Weightlifting Legende und Gründer Takano AthleticsÜber meine Zeit bei Weightlifting Legende und Hall of Fame Coach und Gründer von Takano Athletics, Bob
Themen die in diesem Podcast behandelt werden:
Wer ist Bob Takano
Meine Top Learnings von Bob (Weisheiten und Trainings Cues)
Die amerikanische Weightlifting Schule:
Der Weg zum Clean
Der Weg zum Snatch
Der Weg zum Jerk
Häufige Fehler im Jerk
2018-10-3034 min
Julius´sein Podcast#002: Stefan Liebezeit, Gründer PT Lounge Munich - Was es braucht um im Premium Personal Training erfolgreich zu werdenWie macht man sich im Premium Personal Training selbstständig? Worauf muss man achten, was sind die größten Fehler die viele am Anfang machen, bei was sollte man nicht sparen, wie funktioniert gutes Marketing, wer sind deine ersten Kunden, wie finde ich eine Immobilie und was sollte man auf jeden Fall vermeiden, wenn man den Schritt in die Selbstständigkeit wagt?
Das sind nur einige Fragen die Stefan Liebezeit, Gründer der PT Lounge in München heute beantwortet.
Neben seiner Tätigkeit als Personal Trainer ist Stefan außerdem Referent für verschiedene Institutionen unter anderem Perform Better.
Ihr findet...
2018-10-1342 min
Julius´sein Podcast#001: Intelligent Strength Gründer Andreas Pürzel - Wie man das geilste Gym der Welt aufbautDie drei Schritte (und die richtige Philosophie), wie man das geilste Gym der Welt aufbaut:
Andreas Pürzel, Gründer vom Intelligent Strength Gym in Wien, auch bekannt unter "Das Gym". Er ist nicht nur der Gründer von dem vermutlich geilsten Gym Europas, wenn nicht sogar weltweit, sondern auch selbst mit Herz und Seele Kraftsportler - insbesondere Bodybuilding.Das Gym wird auch als das "Disneyland unter den Gyms" bezeichnet und wer bereits einmal einen Fuß in das Kraftsportmekka gesetzt hat, der weiß wieso:
Von einer 40.000 Euro teuren Terminator Figur, bis hin zu den größten Rocky, Terminator, Rambo und Arnold...
2018-10-111h 30