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Justine - Une Pause Sophro

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Une VRAIE Pause SophroUne VRAIE Pause SophroDe la Sophro pour se booster (live du 23 mai sur Instagram)Bienvenue à toi sur Une VRAIE Pause Sophro, le podcast pour profiter de la Sophrologie et de ses bienfaits dans ton quotidien 🤍 Salut toi ! Aujourd'hui, un épisode qui reprend une séance en Live qui a lieu chaque lundi sur Instagram. Je te souhaite une belle écoute 🤍 Pour soutenir le podcast, je t’invite à noter, commenter et partager le podcast sur ton application préférée. Ton soutien est important pour permettre à d’autres personnes de découvrir ou de redécouvrir la Sophrologie et ses bienfaits dans son...2022-05-2922 minUne VRAIE Pause SophroUne VRAIE Pause SophroDe la Sophro pour se booster (live du 9 mai sur Instagram)Bienvenue à toi sur Une VRAIE Pause Sophro, le podcast pour profiter de la Sophrologie et de ses bienfaits dans ton quotidien 🤍 Salut toi ! Aujourd'hui, un épisode qui reprend une séance en Live qui a lieu chaque lundi sur Instagram. Je te souhaite une belle écoute 🤍 Pour soutenir le podcast, je t’invite à noter, commenter et partager le podcast sur ton application préférée. Ton soutien est important pour permettre à d’autres personnes de découvrir ou de redécouvrir la Sophrologie et ses bienfaits dans son...2022-05-1524 minUne VRAIE Pause SophroUne VRAIE Pause SophroDe la Sophro pour se booster (live du 2 mai sur Instagram)Bienvenue à toi sur Une VRAIE Pause Sophro, le podcast pour profiter de la Sophrologie et de ses bienfaits dans ton quotidien 🤍 Salut toi ! Aujourd'hui, un épisode qui reprend une séance en Live qui a lieu chaque lundi sur Instagram. Je te souhaite une belle écoute 🤍 Pour soutenir le podcast, je t’invite à noter, commenter et partager le podcast sur ton application préférée. Ton soutien est important pour permettre à d’autres personnes de découvrir ou de redécouvrir la Sophrologie et ses bienfaits dans son...2022-05-0343 minUne VRAIE Pause SophroUne VRAIE Pause Sophro#13 - Je me détends rapidementBienvenue à toi sur Une VRAIE Pause Sophro, le podcast pour profiter de la Sophrologie et de ses bienfaits dans ton quotidien 🤍 Dans cet épisode, je te partage une technique de Sophrologie que je pratique pour me détendre rapidement.    C’est une technique très facile à placer dans sa journée pour se détendre, se ressourcer, s’arrêter. Ce podcast ne remplace donc pas une séance ou un accompagnement avec un sophrologue ni une consultation avec un professionnel de santé. Tu es donc libre et respo...2022-04-0308 minUne VRAIE Pause SophroUne VRAIE Pause Sophro#12 - Je boost une partie de mon corpsBienvenue à toi sur Une VRAIE Pause Sophro, le podcast pour profiter de la Sophrologie et de ses bienfaits dans ton quotidien 🤍 Dans cet épisode, je te partage une technique de Sophrologie que je pratique pour booster une partie de mon corps pour améliorer ses performances ou encore sa santé. Mon envie est de te faire découvrir ou redécouvrir la Sophrologie et ses possibles applications dans ton quotidien. Ce podcast ne remplace donc pas une séance ou un accompagnement avec un sophrologue ni une consultati...2022-03-2716 minUne VRAIE Pause SophroUne VRAIE Pause Sophro#11 - J’ai envie de me réchaufferBienvenue à toi sur Une VRAIE Pause Sophro, le podcast pour profiter de la Sophrologie et de ses bienfaits dans ton quotidien 🤍 Dans cet épisode, je te partage une technique de Sophrologie que je pratique pour me réchauffer.    Un agréable moment pour activer sa circulation sanguine quand on souffre du froid. Mon envie est de te faire découvrir ou redécouvrir la Sophrologie et ses possibles applications dans ton quotidien. Ce podcast ne remplace donc pas une séance ou un accompagnement avec un sophrolog...2022-03-1325 minUne VRAIE Pause SophroUne VRAIE Pause Sophro#10 - J’ai besoin de me concentrerBienvenue à toi sur Une VRAIE Pause Sophro, le podcast pour profiter de la Sophrologie et de ses bienfaits dans ton quotidien 🤍 Dans cet épisode, je te partage une technique de Sophrologie que j’utilise quand j’ai besoin de me concentrer.    Une technique simple, mais efficace qui permet de ramener son attention au moment présent. Mon envie est de te faire découvrir ou redécouvrir la Sophrologie et ses possibles applications dans ton quotidien. Ce podcast ne remplace donc pas une séance ou un accompagn...2022-03-0617 minUne VRAIE Pause SophroUne VRAIE Pause Sophro#9 - Je m'endors avec douceurBienvenue à toi sur Une VRAIE Pause Sophro, le podcast pour profiter de la Sophrologie et de ses bienfaits dans ton quotidien 🤍 Dans cet épisode, je te partage une technique de Sophrologie que j’utilise pour m’endormir en douceur.    C’est une technique simple qui me prépare positivement à la journée suivante tout en m’endormant avec un sentiment de quiétude. Mon envie est de te faire découvrir ou redécouvrir la Sophrologie et ses possibles applications dans ton quotidien. Ce podcast ne remplace donc pas...2022-02-2707 minUne VRAIE Pause SophroUne VRAIE Pause Sophro#8 - Je coupe une montée de stressBienvenue à toi sur Une VRAIE Pause Sophro, le podcast pour profiter de la Sophrologie et de ses bienfaits dans ton quotidien 🤍 Dans cet épisode, je te partage une technique de Sophrologie que je pratique pour couper une montée de stress.    Un agréable moment pour interrompre mon stress qui monte dans la journée. Mon envie est de te faire découvrir ou redécouvrir la Sophrologie et ses possibles applications dans ton quotidien. Ce podcast ne remplace donc pas une séance ou un accompagne...2022-02-2012 minUne VRAIE Pause SophroUne VRAIE Pause Sophro#7 - J’ai envie de voir le positifBienvenue à toi sur Une VRAIE Pause Sophro, le podcast pour profiter de la Sophrologie et de ses bienfaits dans ton quotidien 🤍 Dans cet épisode, je te partage une technique de Sophrologie que j’utilise quand j’ai envie de ressentir du positif.    C’est une technique très agréable qui permet de vivre le positif. Mon envie est de te faire découvrir ou redécouvrir la Sophrologie et ses possibles applications dans ton quotidien. Ce podcast ne remplace donc pas une séance ou un accompagneme...2022-02-1323 minUne VRAIE Pause SophroUne VRAIE Pause Sophro#6 - J’ai envie de me détendreBienvenue à toi sur Une VRAIE Pause Sophro, le podcast pour profiter de la Sophrologie et de ses bienfaits dans ton quotidien 🤍 Dans cet épisode, je te partage une technique de Sophrologie que j’utilise quand j’ai envie de me détendre.    C’est une technique simple qui apporte un très fort sentiment de détente et de relaxation. Mon envie est de te faire découvrir ou redécouvrir la Sophrologie et ses possibles applications dans ton quotidien. Ce podcast ne remplace donc pas une séance ou...2022-02-0614 minUne VRAIE Pause SophroUne VRAIE Pause Sophro#5 - Je me boost avant de commencer ma journéeBienvenue à toi sur Une VRAIE Pause Sophro, le podcast pour profiter de la Sophrologie et de ses bienfaits dans ton quotidien 🤍 Dans cet épisode, je te partage une technique de Sophrologie que je pratique pour me booster avant de commencer ma journée.    Un agréable moment pour activer son corps et son esprit. Mon envie est de te faire découvrir ou redécouvrir la Sophrologie et ses possibles applications dans ton quotidien. Ce podcast ne remplace donc pas une séance ou un accompagneme...2022-01-3025 minUne VRAIE Pause SophroUne VRAIE Pause Sophro#4 - Je me libère de mes tensions avant de rentrer chez moiBienvenue à toi sur Une VRAIE Pause Sophro, le podcast pour profiter de la Sophrologie et de ses bienfaits dans ton quotidien 🤍 Dans cet épisode, je te partage une technique de Sophrologie que j’utilise pour évacuer mes tensions physiques et mentales.    Une simple technique qui permet de ne pas ramener ses tensions à la maison et se préparer sereinement pour passer une belle fin de journée. Mon envie est de te faire découvrir ou redécouvrir la Sophrologie et ses possibles applications dans ton quotidien. Ce podcas...2022-01-2317 minUne VRAIE Pause SophroUne VRAIE Pause Sophro#3 - Je m’endors sereinementBienvenue à toi sur Une VRAIE Pause Sophro, le podcast pour profiter de la Sophrologie et de ses bienfaits dans ton quotidien 🤍 Dans cet épisode, je te partage une technique de Sophrologie que je pratique pour m’endormir sereinement.    Un doux moment pour détendre ses muscles et rejoindre Morphée. Mon envie est de te faire découvrir ou redécouvrir la Sophrologie et ses possibles applications dans ton quotidien. Ce podcast ne remplace donc pas une séance ou un accompagnement avec un sophrologue ni une consult...2022-01-1610 minUne VRAIE Pause SophroUne VRAIE Pause Sophro#2 - Je calme un coup de stressBienvenue à toi sur Une VRAIE Pause Sophro, le podcast pour profiter de la Sophrologie et de ses bienfaits dans ton quotidien 🤍 Dans cet épisode, je te partage une technique de Sophrologie que je pratique pour calmer un coup de stress. Une technique efficace pour se détendre naturellement grâce à sa respiration. Mon envie est de te faire découvrir ou redécouvrir la Sophrologie et ses possibles applications dans ton quotidien. Ce podcast ne remplace donc pas une séance ou un accompagnement avec un sophrolo...2022-01-0914 minUne VRAIE Pause SophroUne VRAIE Pause Sophro#1 - Je m’éveille tout en douceurBienvenue à toi sur Une VRAIE Pause Sophro, le podcast pour profiter de la Sophrologie et de ses bienfaits dans ton quotidien 🤍   Dans cet épisode, je te partage une technique de Sophrologie que je pratique pour m’éveiller tout en douceur.    Un doux moment pour se reconnecter avec ses sensations corporelles et commencer sa journée positivement.   Mon envie est de te faire découvrir ou redécouvrir la Sophrologie et ses possibles applications dans ton quotidien.   Ce podcast ne remplace donc pas une séance ou un accompagnem...2022-01-0207 minUne VRAIE Pause SophroUne VRAIE Pause SophroPourquoi une « Une VRAIE Pause Sophro » ?Bienvenue à toi sur « Une VRAIE Pause Sophro », le podcast pour profiter de la Sophrologie et de ses bienfaits dans ton quotidien.   Moi c’est Justine, future sophrologue   Dans une autre vie, je pensais devenir experte-comptable.  Puis la vie m’a confrontée à deux burn-out.   Je ne connais donc que trop bien les effets physiques, émotionnels et mentaux qu’un stress excessif peut provoquer.   À la recherche de solutions pour « comment » aller mieux, j’ai découvert la Sophrologie Caycédienne qui m’a alors énormément aidée à traverser ces moments diffic...2021-12-2801 minJ\'peux Pas J\'ai Business par TheBBoostJ'peux Pas J'ai Business par TheBBoost100. 80+ conseils pour votre biz [PART 2 - Podcast collaboratif]À l'occasion du 100e épisode du podcast "J'peux pas j'ai business" (youhou) je passe le micro à mon audience, à ma communauté et chacun vient partager à son tour une astuce, une stratégie, un conseil, une phrase ou un concept qui l'a aidé dans son business et dans son parcours entrepreneurial. Dans cette 2e partie, vous découvrez les audios de (dans l'ordre de passage) : Maite https://www.instagram.com/madamenliege Amina https://www.instagram.com/graph_bonne Erine https://www.instagram.com/kouman.artoratoire Milena https://www.instagram.com/orga_milena Cristelle https://www.instagram.com/bre.ha.ti...2021-01-2221 min