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mg par kilo - baladoÉpisode 16 | Maladies inflammatoires de l'intestinAvec Émile Demers, pharmacien en gastro-entérologie, Geneviève Lahaie-Reilly et Omar El Bissany, nutritionnistes en gastro-entérologie pédiatrique, nous allons:rappeler les bases sur les maladies inflammatoires de l’intestin (MII), soit la maladie de Crohn et la colite ulcéreuse;expliquer les aspects nutritionnels à considérer dans les MII et aborder certains mythes et réalités sur la nutrition;résumer les principaux médicaments couramment utilisés en maladie de Crohn et en colite ulcéreuse.Références:Gordon, H., et al. (2024). ECCO Guidelines on Therapeutics in Crohn’s Disease...2025-04-2942 min
mg par kilo - baladoÉpisode 15 | Ostéomyélite et arthrite septiqueAvec Dre Julie Autmizguine, pédiatre-infectiologue, et Stéphanie Tremblay, pharmacienne en pédiatrie générale et en maladies infectieuses, nous allons:définir l’ostéomyélite et l’arthrite septique (définition, physiopathologie, agents pathogènes, diagnostic, complications possibles);décrire les différentes options de traitements (chirurgical, médical);illustrer les notions abordées via des cas patients afin de répondre à des questions pratiques.Références:Société canadienne de pédiatrie. (2018, reconduit en janvier 2024). Le diagnostic et la prise en charge des infections ostéoarticulaires aiguës chez les enfants. h...2025-04-0840 min
mg par kilo - baladoÉpisode 14 | Pour des soins en douceurAvec Dre Marie-Joëlle Doré-Bergeron, pédiatre, Dre Evelyne D.-Trottier, pédiatre urgentiste, Kaitlen Gattuso, conseillère en milieu pédiatrique, et Patricia Laforce, infirmière clinicienne et conseillère en soins infirmiers, nous allons:partager la mission et les valeurs de l’équipe Tout Doux ainsi que les grandes étapes menant à l’implantation de leur projet de prévention et de prise en charge de la douleur et de l’anxiété procédurale au CHU Sainte-Justine;faire connaître le rôle d'une conseillère en milieu pédiatrique («childlife specialist») au sein d'une équipe multidisc...2025-03-1343 min
mg par kilo - baladoÉpisode 13 | Douleur chronique (partie 2)Avec Dre Tanya Santella, anesthésiste pédiatrique, Catherine Corriveau, candidate infirmière praticienne spécialisée en soins pédiatriques (CIPS SP), et Flaviu Adrian Mosora, pharmacien, nous allons: Partie 2: distinguer les options de traitement pour la douleur chronique au sein d’une approche biopsychosociale; souligner le rôle de chaque professionnel(le) dans l’équipe interdisciplinaire prenant en charge globalement le patient et sa famille; discuter de la gestion des effets secondaires des médicaments couramment prescrits. Références:Liossi, C., & Howard, R. F. (2016). Pediatric chronic pain: Biopsychosocial asse...2025-02-2132 min
mg par kilo - baladoÉpisode 12 | Douleur aiguë (partie 1)Avec Dre Tanya Santella, anesthésiste pédiatrique, Catherine Corriveau, candidate infirmière praticienne spécialisée en soins pédiatriques (CIPS SP), et Flaviu Adrian Mosora, pharmacien, nous allons: Partie 1: définir les grandes catégories de types de douleur; discuter des principes généraux de prise en charge et les options de traitement pour la douleur aiguë; résumer la place de la naloxone en pédiatrie, un médicament pouvant renverser les effets d'une surdose d'opioïdes. Références:Liossi, C., & Howard, R. F. (2016). Pediatric chronic pain: Biopsych...2025-02-0423 min
mg par kilo - baladoÉpisode 11 | Allergies alimentairesAvec Dr Philippe Bégin, allergologue au CHU Sainte-Justine et au CHUM, nous allons: définir les différents types de réactions allergiques alimentaires;discuter de l’importance d’administrer rapidement l’épinéphrine en situation aiguë; résumer les principes importants pour l'immunothérapie orale et pour l’introduction des allergènes alimentaires. RéférencesFrancoeur, M.-J. (2022, mai). Les allergies alimentaires chez l’enfant. Naître et grandir. https://naitreetgrandir.com/fr/etape/0_12_mois/alimentation/allergie-alimentaire/ Allergies Québec. (2025). https://www.allergiesquebec.caCHU Sainte-Justine. (2019...2025-01-0730 min
mg par kilo - baladoSpécial | La pharmacie de la France au QuébecAvec Jean-François Bussières, pharmacien et professeur titulaire de clinique à l’Université de Montréal, ainsi que Sonia Prot-Labarthe, pharmacienne au CHU de Nantes et vice-doyenne de la Faculté de pharmacie de l’Université de Nantes, nous allons: mettre en lumière la mise en oeuvre d'un échange international et résumer le parcours académique pour devenir pharmacien(ne) en France et au Québec;illustrer les principales similitudes et différences dans la pratique de la pharmacie entre le Québec et la France; encourager à cultiver une curiosité envers les pratiques pharmaceutiques à travers le monde pour enrichir...2024-12-2834 min
mg par kilo - baladoÉpisode 10 | Produits en vente libre en pharmacieAvec Dr Jean-François Chicoine, pédiatre au CHU Sainte-Justine et professeur agrégé de clinique à l’Université de Montréal, ainsi que Pascal Bédard, pharmacien en pédiatrie générale au CHU Sainte-Justine, nous allons:explorer les options sans ordonnance pour le rhume et la grippe chez les enfants;discuter de la place du salicylate de bismuth, des probiotiques et de certains produits homéopathiques pour les problèmes gastrointestinaux;résumer quelles vitamines seraient appropriées et quels produits pour la douleur et le confort sont à privilégier.Références:CHU Sa...2024-12-2344 min
mg par kilo - baladoÉpisode 9 | Virus respiratoiresAvec Dr Jean Turgeon, pédiatre au CHU Sainte-Justine, et Catherine Legault, infirmière clinicienne en pédiatrie, nous allons: définir les infections virales des voies respiratoires les plus communes chez les nourrissons; rappeler les éléments importants dans la prise en charge d’une bronchiolite; résumer ce qu’il faut savoir sur le nirsévimab, agent immunisant contre le virus respiratoire syncytial (VRS), et les autres mesures préventives de transmission des virus respiratoires. RéférencesFriedman, J., et coll., & Société canadienne de pédiatrie. (2024, février). La bronchiolite : Recom...2024-12-1035 min
ALLO GIRLBOSS7 outils indispensables pour gérer ton business comme une girlbossDans cet épisode je présente 7 outils qui vont te faire gagner en organisation et en productivité ! Ce sont les outils qui m'accompagnent au quotidien depuis plusieurs années. Ils m’ont permis d’atteindre mes objectifs, de me libérer du temps, et de rester concentrée sur l’essentiel. Parmi ceux que je vais te présenter, il y a Abby, un indispensable pour gérer sa comptabilité en toute simplicité. Et j’ai une bonne nouvelle : avec le code "JUSTINE35", tu as -35% sur tous les abonnements en cli...2024-11-2809 min
mg par kilo - baladoÉpisode 8 | Épilepsie (partie 2)Avec Dr Philippe Major, neurologue pédiatrique, Stéphanie Benoit, nutritionniste de la clinique de neurologie, et Marianne Boulé, pharmacienne au CHU Sainte-Justine, nous allons: Partie 2: expliquer les principes de la diète cétogène chez les patients vivant avec une épilepsie réfractaire; identifier les médicaments qui doivent être évités en diète cétogène; résumer les traitements chirurgicaux et la neuromodulation.Références:Voir la description de l'épisode 7 | épilepsie (partie 1) pour toutes les autres références ;CHU Sainte-Justine. (2022). Di...2024-11-2534 min
ALLO GIRLBOSSLa méthode pour passer de 0 à 3'000€/mois en 90 jours (copie-là)Cet épisode est un guide complet dans lequel je partage la roadmap de 90 jours à suivre étape par étape pour créer un business à 3 000€/mois, même en partant de zéro, grâce à une activité en plein essor !Si tu rêves de devenir libre financièrement, de pouvoir travailler tout en voyageant et de devenir ta propre patronne pour décider de ton emploi du temps, alors ce podcast est fait pour toi !Je vais t’accompagner pas à pas pour que tu puisses :Construire un business qui te ressemble2024-11-2117 min
Voix de soignants“J’aide les enfants autistes et leurs parents à se rencontrer à leur manière”, Justine, psychomotricienne auprès d'enfants autistesQuand on accompagne un humain, peu importe la pathologie c’est surtout une question de rencontre !Justine Afonso partage son quotidien de psychomotricienne auprès d’enfants autistes au micro de Maëva Ramsahai, chargée des contenus marketing chez Fed Group. Dans cet échange, Justine nous parle de : La psychomotricité et du métier de psychomotricienSon parcours et ses précédentes expériencesSes missions au quotidien en tant que psychomotricienne auprès d’enfants autistes dans un hôpital de jourSon équipe dans...2024-11-2037 min
ALLO GIRLBOSSMon avis honnête sur le Japon en tant que digital nomadTu rêves de vivre au Japon ? Ou peut-être que tu te demandes si le Japon est le pays idéal pour les digital nomad et les entrepreneurs en ligne ?Alors je te partage mon expérience après avoir voyagé dans plusieurs villes japonaises, de Tokyo à Kyoto, tout en travaillant à distance grâce à mon activité en ligne.Tu découvriras :Mes impressions honnêtes sur la culture et la vie quotidienne dans ce paysLes avantages et inconvénients de travailler en ligne depuis le JaponQuelques conseils pour...2024-11-1409 min
LimertéE16 - JUSTINE - Quand la maternité s'accompagne d'un handicap invisible“Imagine un repas à 15, on me demande de ramener les assiettes. Et bien non, moi, les assiettes je ne les porte pas, je veux bien ramener 2 verres mais 15 assiettes non. Sinon je laisse ma vessie et mon rectum au milieu du passage.”
Justine a toujours voulu être mère, comme une évidence. Elle vit une grossesse très difficile et un accouchement traumatique : l’histoire aurait pu s’arrêter là. Mais sa découverte de la parentalité s’accompagne d’un handicap invisible et invisibilisé : la descente d’organes.
D’errances médicales en multiples cabinets de kiné, il faudra...2024-11-0751 min
mg par kilo - baladoÉpisode 7 | Épilepsie (partie 1)Avec Dr Philippe Major, neurologue pédiatrique, et Marianne Boulé, pharmacienne au CHU Sainte-Justine, nous allons:Partie 1:définir l’épilepsie et l’impact qu’elle a sur la vie des patients;distinguer les convulsions provoquées de celles non-provoquées;discuter des principales lignes de traitements pharmacologiques.Partie 2: expliquer les principes de la diète cétogène chez les patients vivant avec une épilepsie réfractaire;identifier les médicaments qui doivent être évités en diète cétogène;résumer les traitements chirurgicaux et la neuromodulation.Références:...2024-11-0432 min
ALLO GIRLBOSSVivre à Dubaï en 2024 : Les avantages et inconvénientsLes marques de luxe, les grosses voitures, la fiscalité... aujourd’hui beaucoup ont des aprioris sur Dubaï, mais c'est comment en réalité ?J'ai passé plusieurs mois là-bas après avoir voyagé dans plus de 27 pays alors je voulais te partager cet épisode pour te faire un retour honnête sur la vie à Dubaï en tant qu’entrepreneur et digital nomad.J'ai listé tous les avantages, les inconvénients, les astuces et mes anecdotes perso pour que tu comprennes réellement la réalité de la vie dans cette ville.Tu peux me retro...2024-10-1712 min
mg par kilo - baladoÉpisode 6 | Prévention du VIH chez le nouveau-néAvec Dre Fatima Kakkar, pédiatre-infectiologue, et Marie-Élaine Métras, pharmacienne, nous allons: rappeler les notions de base sur le VIH et souligner des enjeux sociaux importants;discuter des différents schémas thérapeutiques d’antirétroviraux pour prévenir la transmission mère-enfant du VIH;distinguer les recommandations sur l’allaitement chez les mères vivant avec le VIH et les traitements préventifs recommandés chez le nourrisson.Références:Khan, S., Tsang, K. K., Brophy, J., Kakkar, F., et al., Canadian Pediatric & Perinatal HIV/AIDS Research Group, Infectious D...2024-10-1627 min
ALLO GIRLBOSSEntrepreneuriat en ligne : pour quoi faire appel à un avocat ? Avec Clémence MarollaDans cet épisode spécial, j'interview Clémence, mon avocate qui m’accompagne pour ma société Liberté Digitale.Clémence est avocate depuis 9 ans, spécialisée dans les nouvelles technologies et plus précisément dans les entreprises qui touchent au e-commerce.Elle partage avec nous :Son parcours et ses expériences dans des grands cabinets d’avocatsL'importance de bien s'entourer quand on lance un businessLes escroqueries à éviter dans le milieu entrepreneurialOu encore l'importance de bien gérer ses données2024-10-101h 15
ALLO GIRLBOSS5 habitudes de Girl Boss pour devenir libre financièrementMoins d’1 % des personnes qui écouteront ce podcast mettent déjà ces 5 habitudes en place.Ce ne sont pas ces 5 habitudes seules qui m’ont permis de devenir riche mais il est nécessaire que tu les mettes en place dans ta routine si tu veux un jour atteindre la liberté financière !Alors, si tu souhaites te prendre en main dès aujourd'hui, cet épisode est fait pour toi !Tu peux me retrouver par ici :→ Mon Instagram : @jutoune→ Site Web : https://malibertedigitale.com/→ Regarder la...2024-10-0311 min
ALLO GIRLBOSSMon plan étape par étape pour atteindre tous tes objectifs en 3 moisLa plupart des gens aujourd'hui ne savent pas fixer d'objectifs, et encore moins s'y tenir. C'est pourquoi, je vais te détailler un plan étape par étape pour définir tes objectifs et suivre un chemin clair pour tous les atteindre en 3 mois. Si tu veux terminer 2024 en beauté et enfin réaliser les résolutions que tu t'étais fixées en début d'année, alors cet épisode est fait pour toi !Tu peux me retrouver par ici :→ Mon Instagram : @jutoune→ Site Web : https://mal...2024-09-2611 min
mg par kilo - baladoÉpisode 5 | Constipation fonctionnelleAvec Dre Brigitte Parisien, pédiatre, et Stéphanie Tremblay, pharmacienne, nous allons: définir la constipation fonctionnelle et l’encoprésie;discuter des différentes lignes de traitement (non-pharmacologiques et pharmacologiques);illustrer les éléments importants avec des questions pratiques.Références: Tabbers, M. M., DiLorenzo, C., Berger, M. Y., Faure, C., Langedam, M. W., Nurko, S., et al. (2014). Evaluation and treatment of functional constipation in infants and children: Evidence-based recommendations from ESPGHAN and NASPGHAN. Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition, 58(2), 258–274. Mulhem, E., Khondoker, F., & Kandiah, S. (2022). Constipation in children and adolescents...2024-09-1727 min
ALLO GIRLBOSSComment transformer ses passions en Business à succès ? Avec Alice NaffahAlice c’est ma copine, mais c’est aussi une multi-entrepreneure trop inspirante à mes yeux !Pour la petite histoire, c’est avec elle que je suis allée pour la première fois à Bali.Et c’est surtout une des personnes qui m’a le plus inspirée pour me lancer dans l’entrepreneuriat à mon tour.Alors je voulais absolument la recevoir sur le podcast car je sais qu’elle peut aider un grand nombre d’entre vous à oser vous lancer également !Tu peux me retrouver par ici :→ Mon In...2024-09-121h 34
mg par kilo - baladoÉpisode 4 | Soins palliatifsAvec Dr Marc-Antoine Marquis et Dre Gabrielle Brodeur-Saint-Jacques, pédiatres, et Audrey Stypulkowski, infirmière clinicienne, nous allons: définir l’approche globale des soins palliatifs en pédiatrie;identifier les similarités et différences avec les soins palliatifs adultes;discuter des particularités des médicaments utilisés dans un protocole d'urgence de détresse respiratoire.Références : Urgence CHU Sainte-Justine. (2024, décembre). Soins palliatifs [En ligne]. https://www.urgencehsj.ca/protocoles/soins-palliatifs/CHU Sainte-Justine. (2016, février). Unité de consultation ensoins palliatifs pédiatriques du CHU Sainte-Justine [Dépliant]Dana-Farber...2024-08-1930 min
ALLO GIRLBOSSSe lancer dans l’entrepreneuriat à 23 ans et gérer seule sa marque ! Avec Coraline FaureComprenant très vite que le salariat n’était pas fait pour elle, Coraline s’est tournée vers l’entrepreneuriat pour changer de voie.Avec des associés, elle lance alors Kanaya, une marque de patchs innovants à base de CBD pour soulager les douleurs menstruelles.Grâce à cette aventure entrepreneuriale Coraline développe un vrai mindset de girlboss ! 👑Dans cet épisode, elle partage : les étapes de sa reconversion, les challenges auxquels elle doit faire face au quotidien, mais aussi ses conseils pour prendre confiance en soi et avancer dans ses...2024-08-151h 48
ALLO GIRLBOSSMes 5 destinations préférées pour Digital NomadCela fait maintenant 4 ans que je suis digital nomad et je suis allée dans des dizaines de destinations.Pouvoir travailler tout en voyageant tout au long de l’année, c’est vraiment un kiff !Comme vous êtes de plus en plus nombreux à ma demander mes destinations préférées pour digital nomad, j’ai décidé de vous les partager dans cet épisode.Tu peux me retrouver par ici :→ Mon Instagram : @jutoune→ Site Web : https://malibertedigitale.com/→ Regarder la présentation OFFERTE : h...2024-08-0122 min
ALLO GIRLBOSSComment évoluer de Community Manager freelance à entrepreneuse à succès ? Avec Laura @lesparisdelauraDans cet épisode je reçois Laura, plus connue sous le nom de @lesparisdelaura sur les réseaux. Tu l’as peut-être déjà vue passer sur ton feed si tu cherches les meilleurs endroits où bruncher à Paris !Aujourd’hui Laura a plusieurs activités. Elle est :Co-fondatrice d’Immersion Paris (des restos de brunch parisiens)Fondatrice d’une agence de communicationCréatrice de contenuMais à la sortie de ses études Laura était perdue et a commencé son aventure professionnelle en se lançant en tant que Community M...2024-07-251h 23
Clemenz With a ”Z” PodcastEP 107 We Were In a Cult? Justine's StoryTrigger Warning: This episode discusses body shaming, anorexia, and mentions sexual abuse allegations.
Hey everyone! I got another episode here for the "We Were In a Cult?" Series here on the Clemenz With a "Z" podcast. Today, we dive deep into a compelling and often heartbreaking topic with our episode titled "We Were In a Cult?" Our guest this week is a brave former member of the International Churches of Christ (ICOC) Justine who grew up under our church's stringent control.
In this episode, we explore the profound impact of living in an environment where c...2024-07-182h 02
ALLO GIRLBOSSJe pars en vacances ! Et je culpabilise…Grande nouvelle !Même si tu me vois régulièrement en train de voyager à droite à gauche, je suis tout le temps en train de travailler en parallèle.Mes dernières VRAIES vacances remontent au mois de juin 2023 quand je suis partie en Italie. Alors c’est décidé, dans quelques jours je prends une semaine totalement OFF !Mais cette décision n’a pas été facile à prendre et je t’explique pourquoi dans cet épisode.Tu peux me retrouver par ici :→ Mon Instagram : ...2024-07-1811 min
mg par kilo - baladoÉpisode 3 | AsthmeAvec Dre Sze Man Tse, pneumologue-pédiatrique, et Myriam Guèvremont, pharmacienne, nous allons: définir l’asthme et faire un rappel de sa prise en charge de base chez les enfants de moins de 12 ans;discuter des différentes lignes de traitement (pharmacologiques et non-pharmacologiques);aborder certains mythes et réalités sur l’asthme en pédiatrie.Références: Société canadienne de pédiatrie. (2021). La prise en charge des exacerbations aiguës de l’asthme chez les enfants. Paediatr Child Health [En ligne]. Ottawa (ON).Institut national d’excellence en santé et...2024-07-1533 min
ALLO GIRLBOSS5 business en ligne à lancer en 2024Tu cherches une activité à lancer en ligne en 2024 pour enfin avoir la liberté géographique et financière ?Dans cet épisode, je te partage les 5 meilleures activités en ligne pouvant te rapporter jusqu'à 3000€/mois, tout en étant digital nomad !Et pour chaque business, je te montre leurs avantages et leurs inconvénients pour t’aider à choisir celui qui te correspond le plus.Tu peux me retrouver par ici :→ Mon Instagram : @jutoune→ Site Web : https://malibertedigitale.com/→ Regarder la présentation OFFERTE : https://go.malibertedigi...2024-07-1111 min
ALLO GIRLBOSSRupture amoureuse : comment s'en remettre ? Avec Naïla @mind7firstVous la connaissez peut-être sous le nom de Mind7first sur les réseaux sociaux, Naïla est une femme super inspirante qui a connu une ascension fulgurante sur Instagram et Tik Tok en 1 an.Complètement brisée par une rupture amoureuse il y a quelques années, Naïla à su faire de cette épreuve une force, pour rebondir et devenir une femme qui glow up chaque jour !Dans cet épisode, elle partage tous ses conseils pour surmonter une rupture, se libérer de la dépendance affective et...2024-07-041h 22
ALLO GIRLBOSSComment bien investir son argent ?Et si on parlait investissements ?Suite à mes derniers épisodes sur mes sources de revenus et sur la relation à l’argent, vous êtes nombreux à m’avoir demandé comment j’investissais mes sous.Je ne suis pas une professionnelle mais je vous partage quelques conseils, basés sur mon expérience personnelle, pour vous aider à investir au mieux votre argent.Tu peux me retrouver par ici :→ Mon Instagram : @jutoune→ Site Web : https://malibertedigitale.com/→ Regarder la présentation OFFERTE : https://go.malibertedigitale.com/optin/short?utm_source=podcast...2024-06-2720 min
Les Infertiles16. Le directeur médical du CPA Ste-Justine, Dr Elias Dahdouh, clôture la saison 1 des InfertilesLe directeur médical du Centre de Procréation Assistée et membre actif du département d’Obstétrique-Gynécologie au Centre Hospitalier Universitaire Ste-Justine, le Dr Elias Dahdouh, nous a fait l'honneur de venir terminer la saison 1 des Infertiles avec nous. On aborde toutes les questions que nous n'avons pas eu le temps d'aborder lors de son premier passage en studio. Y'a du stock en masse!
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ALLO GIRLBOSS10 galères que tu rencontres au quotidien en devenant CEOSe lancer dans l’entrepreneuriat, devenir indépendante et être sa propre patronne ça a des avantages mais aussi des inconvénients.Personne n’en parle mais il y a clairement une face cachée et des galères que les CEO rencontrent au quotidien.Si tu veux savoir si tu es faite pour lancer ton propre business, demande-toi si tu es prête à surmonter les 10 galères que j’ai listées dans cet épisode.Tu peux me retrouver par ici :→ Mon Instagram : @jutoune→ Site Web : https...2024-06-2015 min
mg par kilo - baladoÉpisode 2 | Infections urinairesAvec Dre Brigitte Parisien, pédiatre, et Stéphanie Tremblay, pharmacienne au CHU Sainte-Justine, nous allons: rappeler les généralités importantes sur les infections urinaires en pédiatrie;discuter des différentes lignes de traitement (pharmacologiques et non-pharmacologiques);résumer les indications d’un traitement préventif antibiotique (prophylaxie) et les choix de molécules.Références:Urgence CHU Sainte-Justine. (2023, 10 janvier). Guide clinique : Prise en charge de l’infection urinaire aiguë avec fièvre chez l’enfant de 1 mois à 18 ans [En ligne]. Montréal (QC). Société canadienne de pédiatrie. (2020). Le diag...2024-06-1733 min
ALLO GIRLBOSSComment rebondir après un gros échec dans l’entrepreneuriat, avec Mona JilbanaVous l’avez sûrement aperçue dans "Qui veut être mon associé ?" Aujourd’hui, Mona Jilbana nous rejoint sur Allo Girlboss !Ingénieure devenue entrepreneure, elle a lancé sa marque d’upcycling, Resap Paris, avant de devoir fermer son entreprise après 4 ans d’une belle aventure.Mona nous dévoile comment elle a rebondi suite à cet échec grâce aux leçons qu’elle a tirées de cette douloureuse expérience, son mindset d’acier (#girlboss 👑) et ses découvertes de pratiques spirituelles.Un épisode riche en enseignements pour tous ceux qui rêvent d’entreprendre...2024-06-131h 40
ALLO GIRLBOSSJ’ai dépensé 25 000€ pour aller à un workshop à Las VegasSi tu me suis sur Instagram, tu sais sûrement que je suis allée à Las Vegas avec Julie, mon bras droit, pour assister au workshop de Alex et Leila Hormozi.L’objectif de ces 2 jours de travail ? Comprendre comment scaler son business !J'ai eu l'opportunité d'apprendre des meilleurs et d'obtenir des réponses concrètes à mes questions.Et aujourd’hui avec cet épisode, je veux te faire profiter de tous les précieux enseignements que j'ai tirés de cette immersion unique avec les Hormozi !Tu peux me retrou...2024-06-0623 min
mg par kilo - baladoÉpisode 1 | Bases en pédiatrie et pharmacocinétiqueAvec Hélène Roy et Laurence Bertrand, pharmaciennes au CHU Sainte-Justine, nous allons: décrire les paramètres pharmacocinétiques en pédiatrie (absorption, distribution, métabolisme, excrétion) ; identifier les principales particularités pédiatriques ;fournir des références de bases en pédiatrie.*Ce premier épisode se veut une introduction à la pharmacothérapie en pédiatrie. Les épisodes subséquents traiteront de sujets cliniques variés et les concepts abordés dans l'épisode 1 seront réutilisés.Références:CHU Sainte-Justine (2025). Médicaments et formulations magistrales [En...2024-06-0329 min
ALLO GIRLBOSSClara a quitté le salariat et gagne +5000€/mois de CA grâce à Liberté DigitaleCet épisode est une interview avec une invitée très spéciale, car j’ai le plaisir de vous partager mon échange avec Clara, une élève de mon accompagnement Liberté Digitale !Clara a eu un parcours incroyable depuis qu’elle a rejoint la formation. Très vite elle a décroché de nombreux contrats et en 5 mois elle a réussi à atteindre +5000€ de chiffre d’affaires par mois !Je tenais donc à le recevoir sur le podcast pour qu’elle nous partage les clés de sa réussite, ses doutes, ses pe...2024-05-3042 min
mg par kilo - baladoBande-annonce | mg par kilo - baladoAnimé par Émilie Roy-St-Pierre, pharmacienne au CHU Sainte-Justine. Abonnez-vous sur Instagram (@mgparkilo) et Facebook (mg par kilo - balado) pour ne rien manquer! Version vidéo complète disponible sur YouTube (@mgparkilo).Captation et montage: Philippe Lacroix, spécialiste en audiovisuel Musique: Samuel Ross et Émilie Roy-St-Pierre Logo: Équipe des communications et du graphisme du CHU Sainte-Justine Idée originale, réalisation et animation: Émilie Roy-St-Pierre Collègues, ami(e)s et famille, merci infiniment pour votre précieux soutien. Un merci particulier à...2024-05-2900 min
ALLO GIRLBOSSJ’ai peur de ne pas savoir faireTout le monde a des peurs et des croyances limitantes :La peur de l’échec, le syndrome de l’imposteur, la peur de réussir, etc. Ça te parle ?Du coup j’ai décidé de lancer une petite série d’épisodes pour traiter une à une ces peurs et pour faire en sorte qu’elles arrêtent de te bloquer afin que tu aies enfin le succès que tu mérites !Tu peux me retrouver par ici :→ Mon Instagram : @jutoune→ Site Web : https://malibertedigitale.c...2024-05-2313 min
ALLO GIRLBOSSLes conseils d’Angelina pour bien networker et développer son réseauCommunity manager freelance, salariée dans l’événementiel et maintenant entrepreneuse dans les relations presse et l’influence, Angelina Nieddu est une girlboss aux multiples casquettes ! Elle a travaillé avec de nombreux influenceurs et de grands talents.J’ai toujours admiré la facilité avec laquelle elle arrivaient à faire de nouvelles rencontres, connecter avec les gens et développer son carnet de contacts.Je suis donc très heureuse de l’avoir reçue sur le podcast afin qu’elle nous livre tous ses conseils pour bien networker et se constituer un réseau !...2024-05-1657 min
ALLO GIRLBOSSLa routine bien-être qui a changé ma vieAvec une bonne routine tu peux changer ta vie et atteindre tous tes objectifs ! Oui oui, j’y crois dur comme fer. Et ça fait des années que j’essaye de mettre en place la bonne routine qui me correspond à 100% et qui m’aide à être la meilleure version de moi-même au quotidien.Alors dans cet épisode, j’ai décidé de te partager cette routine et j’espère qu’elle t’inspirera pour t’aider à atteindre la vie de tes rêves.Tu peux me retrouver par ici :→ Mon Instagram : ...2024-05-0922 min
ALLO GIRLBOSSComment créer la vie de ses rêvesJ’ai toujours cru que la vie que je voyais sur les réseaux sociaux ou dans les films, et qui me faisait rêver, était inaccessible. Que ça n’arrivait qu’aux autres et que ce n’était pas pour moi.Pourtant, ces derniers mois, je me suis permise d’accéder à cette vie qui me faisant tant envie !Alors, dans cet épisode, je t’explique mes techniques pour commencer à vivre comme tu le mérites et atteindre la vie de tes rêves.J’y suis parvenue.J’ai de nombreuses élèves qui on...2024-05-0210 min
ALLO GIRLBOSSQuitter le salariat pour créer un empire dans l’e-commerce et l’immobilier ! Le parcours de LauraAutrefois salariée épuisée par le burn-out et au bord du suicide, Laura est aujourd'hui une entrepreneure à succès pleinement épanouie. Comme beaucoup, Laura a connu le stress, l'épuisement et le sentiment de ne pas être à sa place. Mais un jour, elle a décidé de reprendre sa vie en main en se lançant à son compte dans le business en ligne.Avec plusieurs millions de CA générés et une centaine de biens immobilier à son actif, Laura nous partage son parcours, ses stratégies en e-commerce et en immobilier, mais aussi ses conseils...2024-04-251h 20
ALLO GIRLBOSSMon secret pour réussirOn me demande souvent :Quel est le secret de la réussite selon moi ?Quel est le mindset à adopter pour connaître le succès ?Qu’est-ce qui m’a permis d’être là où j’en suis aujourd’hui ?Alors, dans cet épisode, j’ai décidé de vous partager ce fameux secret !Tu peux me retrouver par ici :→ Mon Instagram : @jutoune→ Site Web : https://malibertedigitale.com/→ Regarder la présentation OFFERTE : https://go.malibertedigitale.com/optin/short?utm_source=podcast&utm_cam...2024-04-1812 min
ALLO GIRLBOSSPourquoi prendre le temps de célébrer chaque victoireCet épisode c’est un petit reminder pour te rappeler l’importance de célébrer chaque réussite dans ton parcours, même les plus petites.Contrairement à ce qu’on voit de plus en plus sur les réseaux, il n’y a pas que le chiffre d’affaires qui compte. Il faut aussi savoir profiter du chemin et prendre le temps d’apprécier ce qu’on accompli au quotidien.Dans ce podcast, je te dévoile comment je me récompense pour toutes les petites victoires et ce qui me motive pour réaliser mes plus gros o...2024-04-1113 min
ALLO GIRLBOSSLes clés de Nina pour sortir d'une dépression et changer de vieTrès heureuse de relancer les podcasts avec des invitées et pour cet épisode j’ai reçu mon amie Nina derrière le micro !Coach & mentor mindset certifiée, Nina a connu une ascension fulgurante sur les réseaux sociaux ces derniers mois. Mais il y a encore quelques années, elle se battait contre une violente dépression et avait du mal à se défaire de ses croyances limitantes.Dans ce podcast elle partage avec nous son voyage inspirant à travers le développement personnel puis l'entrepreneuriat et nous explique comment elle a...2024-04-041h 00
ALLO GIRLBOSSMes différentes sources de revenus pour être libre financièrementOn me demande souvent combien je gagne et quels sont mes différentes sources de revenus. Alors dans cet épisode je te révèle tout !Comment j'ai gagné mes premiers revenusComment j'ai réussi à faire x10 sur mon salaire et mes revenusMes différents investissements qui me génèrent des revenus passifsJ’espère que cela te donnera quelques pistes pour devenir libre et indépendante à ton tour !Tu peux me retrouver par ici :→ Mon Instagram : @jutoune→ Site Web : ...2024-03-2815 min
ALLO GIRLBOSSComment développer un Personal Branding impactantEst-ce que tu sais vraiment ce qu’est le Personal Branding ?C’est un outil très puissant qui peut te permettre d’attirer l’attention de ton audience et ainsi de vendre plus facilement tes produits ou tes services.Écoute vite cet épisode si tu veux découvrir tous mes conseils pour développer un Personal Branding impactant au service de ton business.Tu peux me retrouver par ici :→ Mon Instagram : @jutoune→ Site Web : https://malibertedigitale.com/→ Regarder la présentation OFFERTE : https://go.m...2024-03-2113 min
ALLO GIRLBOSSMes conseils pour améliorer ta relation avec l’argentS’il y a bien un truc que je regrette au niveau de l’éducation, c’est qu’on ne nous a jamais enseigné comment bien gérer notre argent !Si tu as :Peur de regarder ton compte bancaire et de le voir dans le rougePeur de ne pas pouvoir finir le mois sereinementL’impression de devoir refuser des sorties et des loisirs pour garder quelques économiesAlors cet épisode est fait pour toi !Je te partage mon retour d’expériences ainsi que quelques...2024-03-1426 min
ALLO GIRLBOSSD’étudiante perdue à digital nomadIl y a encore quelques années j’étais comme toi.J’enchaînais les jobs étudiants et je ne savais pas du tout ce que je voulais faire de ma vie.Je n’avais pas confiance en moi et je manquais d’argent.Je pensais qu’il fallait juste suivre un chemin tout tracé et que j’allais finir par tomber sur un métier qui me correspondrait et me permettrait de vivre correctement.Mais heureusement, j’ai trouvé un métier un peu spécial qui m’a permis de prendre m...2024-03-0714 min
ALLO GIRLBOSSComment devenir une meilleure version de soi-mêmeIl existe, selon moi, 3 facettes de sa vie à développer pour devenir une meilleure version de soi-même.3 facettes que j’ai beaucoup travaillées ces dernières années et qui m’ont aidée à prendre confiance en moi et à rayonner.Alors j’ai décidé de te les partager dans cet épisode pour que tu puisses, à ton tour, faire briller la meilleure version de toi !Tu peux me retrouver par ici :→ Mon Instagram : @jutoune→ Site Web : https://malibertedigitale.com/→ Regarder la présentation OFFERTE : h...2024-02-2921 min
ALLO GIRLBOSSJ’arrête tout !Il y a quelques semaines je me suis sentie submergée, aussi bien dans ma vie pro que perso.Je me sentais tellement fatiguée et j’étais tellement sollicitée de tous les côtés que mon cerveau a lâché.Dans cet épisode je te raconte :Tout ce qui s’est passé dans ma tête durant cette périodeCe que j’ai mis en place pour sortir de cette situationComment j’ai revu mes objectifs et mes différents projets pour faire de moi ma...2024-02-2225 minLes Infertiles8. Le directeur médical du CPA Sainte-Justine, le Dr Elias DahdouhEn faisant ce balado, on se rend compte de la chance que nous avons de pouvoir nous entretenir, et de vous faire découvrir, des sommités en matière d'infertilité au Québec. C'est grâce à eux si nous pouvons démystifier et expliquer cette maladie. Encore une fois cette semaine, nous avons reçu un homme extrêmement passionné, dévoué et ultra sympathique. Le directeur médical du Centre de procréation assistée du CHU Ste-Justine, le Dr Elias Dahdouh, est notre invité.
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❤️ Suivez nos co...2024-02-201h 25
ALLO GIRLBOSSLes 10 commandements pour bien développer ses réseaux sociaux et augmenter son chiffre d'affairesDepuis plus de 2 ans maintenant, j’ai accompagné +2600 femmes à lancer leur activité de Community Manager pour devenir libres et indépendantes.Alors, dans cet épisode, j’ai décidé de te partager mes meilleurs conseils pour développer tes réseaux sociaux ou pour promouvoir tes services de CM afin d’aider des marques à :Accroitre leur visibilité et leur notoriété sur les réseauxFaire plus de ventes et augmenter leur chiffre d’affairesJ’espère que ces conseils te seront utiles et si tu penses que le métie...2024-02-1517 min
Richissime#109 - De 0 à reine des réseaux sociaux : l’ascension de Justine RoyCette semaine j’ai le plaisir de recevoir sur le podcast Justine Roy, une experte en community management & fondatrice de Liberté Digitale avec une communauté de + de 87 000 personnes. Justine aide les femmes à prendre leur liberté en créant une activité sur mesure leur permettant de voyager tout en gagnant leur vie.
Avec Justine on a parlé de :
👉Son parcours pour devenir digital nomad
👉 Son podcast Allo Girl Boss et de sa formation
👉Comment elle investit son argent
👉 Ses ambitions financières
Très bonne écoute !✨
_________2024-02-131h 29
ALLO GIRLBOSSMes conseils pour voyager seulePartir voyager seule c’est une expérience extraordinaire que je te recommande x1000 !Il n’y a rien de mieux pour gagner en maturité, s’enrichir et sortir de sa zone de confort.Mais je sais que beaucoup d’entre vous hésitent à la faire par peur de la solitude et du manque de ses proches.Alors en tant que digital nomad depuis quelques années, j’ai décidé de te partager tous les conseils que j’ai mis en place pour gérer au mieux la solitude et la distance avec...2024-02-0816 min
ALLO GIRLBOSSLes galères de mon premier achat immobilierTu le sais sûrement : j’aime les défis … et celui-ci était de taille !En 2022, je voulais acheter mon premier appartement mais plusieurs facteurs rendaient la mission difficile :Un statut entrepreneur qui ne passait pas trop auprès des banquesPeu d’apportEt je n’étais même pas en France pour faire des visitesPourtant, après des mois de persévérance, j’ai réussi et j’ai enfin eu mon premier appartement pour en faire de l’investissement locatif !Je te raconte toute cette expé...2024-02-0117 min
ALLO GIRLBOSSLe bilan de 2023 et mes objectifs pour 2024, je te dis tout !Mon année 2023 a été mouvementée dans bien des aspects... Mais malgré cette année pleines de rebondissements, j'ai pu atteindre certains objectifs et la suite risque d'être prometteuse ☀️Dans cet épisode, on fait le bilan de l’année précédente et je te partage tous les objectifs pro/perso que je me suis fixée pour 2024 !Je te révèle également quelques beaux projets qui vont bientôt voir le jour.Tu peux me retrouver par ici :→ Mon Instagram : @jutoune→ Site Web : https...2024-01-2529 min
ALLO GIRLBOSSVoir la concurrence comme quelque chose de positifToi aussi tu as l’impression d’être entourée de personnes qui font la même chose que toi ?Tout le monde te dit que tu es sur un marché saturé et tu ne sais pas comment te différencier ?Je te comprends et j’ai déjà eu ces pensées quand je me suis lancée en tant que community manager. Mais aujourd’hui mon mindset par rapport à tout ça a complètement changé.Alors j’ai décidé de te partager tous mes conseils pour te démarquer de la concurrence et t’aider à...2024-01-1816 min
L'envers du décor avec Mike Caovan#11 Justine Roy: Combat Contre La Maladie, Misogynie, et Amour de Soi.🎬 Louer le studio: http://tinyurl.com/studio-enversdudecor----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------🔥 Restez connecté avec moi :📸 Instagram: https://www.instagram.com/mikecvc/👋 Linkedin: https://www.linkedin.com/in/mickael-cao-van/🎙️ Retrouvez également l'épisode sur YouTube: https://www.youtube.com/@enversdudecor?sub_confirmation=1----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------À seulement 27 ans, elle a déjà accompagné + de 2200 femmes à devenir libres et indépendantes.Le genre de succès qui pourrait faire perdre la tête...Et pourtant, Justine Roy 👑 m'a fait la belle surprise de m...2024-01-142h 20
ALLO GIRLBOSSComment faire preuve de leadership en tant que femmeJ’ai 27 ans, je suis dirigeante d'une belle société et je dois manager une équipe de 40 personnes.Sauf qu'avoir du leadership n'est pas inné. Et pour les femmes, ce n'est pas non plus inculqué lors de l’éducation.Mais bonne nouvelle, on peut apprendre à developper son leadership !C'était d'ailleurs un de mes gros focus en 2023.Alors dans cet épisode, je te livre quelques conseils (que je me suis moi-même appliqués) pour développer un rôle de leader.Tu peux me retrouver par ici :→ Mon In...2024-01-1115 min