Shows
Nagłowska podcastyŚwiadome życie zaczyna się w DNA - gość: prof. Krystian Jażdżewski | Nagłowska na głosKiedy dowiedziałam się o tych badaniach poczułam dużą ekscytację i pomyślałam, że bardzo bym chciała, żeby wiedzieli o nich wszyscy! Udało mi się zaprosić do podcastu prof. Krystiana Jażdżewskiego, wybitnego lekarza i genetyka z Uniwersytetu Warszawskiego, który jakiś czas temu uruchomił program - „Badamy geny” i ma takie marzenie, żeby przebadać każdego polaka. Rozmawiamy o tym, dlaczego badania profilaktyczne, które przecież służą utrzymaniu zdrowia, a często ratują nasze życie - budzą w nas tyle lęku, że często nie decydujemy się ich robić…Rozmawiamy o emocjach o diagnostyce i ogromnych możliwo...
2025-06-301h 16
Zdanowicz pomiędzy wersamiJustyna Szyc-NagłowskaGościnią tego odcinka "Zdanowicz. Pomiędzy wersami" jest Justyna Szyc-Nagłowska, dziennikarka i podcasterka. Pretekstem jest książka "Nagłowska na głosy dwa". O książce, o depresji, o emocjach, o impulsach, które pchają człowieka do zmiany opowiedziała Katarzynie Zdanowicz.
2025-05-1549 min
Nagłowska podcastyGrudzień - czas blasku i cienia - gościni: Alka Adamowicz || Nagłowska na głosZapraszam do wysłuchania odcinka do którego zaprosiłam Alkę Adamowicz @alka_positive - psycholog, psychotraumatolog i pisarkę . Rozmawiamy o trudach i niewygodnej prawdzie, z którą wielu z nas się mierzy w grudniu - miesiącu, który jest kreowany w mediach, sklepach i na instagramie jako radosny, magiczny, pachnący pierniczkami i choinką, jednak w prawdziwym życiu, może być miesiącem samotności, tęsknoty i lęku… Jak nie dać się zwariować, czuć prawdziwie, oraz jak unikać przykrych konfrontacji przy wigilijnym stole i stawać za sobą kiedy tego potrzebujemy? Posłuchaj, być może odnajdziesz się, w którejś z om...
2024-12-201h 17
Nagłowska podcastyCzerwone flagi w relacjach! gościni: Natalia Tur | Nagłowska na głosW tym odcinku rozmawiam z Natalią Tur @Nishka - mediatorką rodzinną, o jednym z kluczowych tematów w budowaniu zdrowych relacji - czerwonych flagach. Czym są czerwone flagi? To sygnały ostrzegawcze, które mogą wskazywać, że w relacji, dzieje się coś, co wymaga naszej uwagi i uważności. Mogą to być niezdrowe wzorce, manipulacja lub inne zachowania, które z czasem mogą wpłynąć na nasze samopoczucie, poczucie bezpieczeństwa i samoocenę. Naprawdę warto je zauważać i wyłapywać. Pozwala nam to chronić siebie i podejmować świadome decyzje o tym, kogo wpuszczamy do naszego życia. Razem z Natalią odkrywamy jak je rozpoz...
2024-12-031h 19
Nagłowska podcastyTerapeutyczna moc zapachu - gościni: Elżbieta Świętek | Nagłowska na głosZapraszam do wysłuchania odcinka o terapeutycznej mocy zapachu.Moja dzisiejsza gościni Ela Świętek - absolwentka aromapsychologii, specjalistka aromaterapii, doradzca wellnes, wydawca kalendarzy do życia w rytmie natury, opowiada o mocy jaką ma nasz zmysł węchu i jak możemy go świadomie wykorzystywać do wspierania naszego nastroju i zdrowia psychicznego. Zmysł węchu jest naprawdę wyjątkowy, nie ma narządu końcowego i działa na układ nerwowy natychmiastowo. Nos to jedynie rurka przez którą wdychamy powietrze i jest to jedyne narzędzie gdzie nasz układ nerwowy ma bezpośredni kontakt ze światem zewnętrznym i sygnały...
2024-11-131h 01
Nagłowska podcastyDojrzali dorośli - gość: Tomasz Sobierajski || Nagłowska na głosZapraszam do wysłuchania odcinka o dojrzałości i byciu dorosłym. Moim gościem jest Tomasz Sobierajski profesor Uniwersytetu Warszawskiego, dr hab. n. med i n. o zdr., dr n. hum., socjolog, zdrowolog i autor wielu książek. Rozmawiamy o tym co to znaczy być dorosłym? Czy ma to coś wspólnego z wiekiem?
Czy to stan który osiągamy raz na zawsze? Dowiecie się tego w trakcie słuchania odcinka.
Poruszyliśmy też temat dojrzałości w relacjach, odpowiedzialności społecznej i tego, że nie nikt z nas nie jest samotną wyspą, a to, jak się zachowujem...
2024-10-211h 27
Nagłowska podcastyDlaczego wyrzucamy ubrania? – postawy vs zachowanie - gościnie: Katarzyna Stasiuk i Ewa Janczukowicz-Cichosz | Nagłowska na głosRozmowa z Katarzyną Stasiuk - doktor habilitowaną psychologii, profesor w Instytucie Psychologii Stosowanej Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie, ekspertką kampanii „Wear Your Story” oraz Ewą Janczukowicz-Cichosz, ekspertką ds. zrównoważonego rozwoju LPP.
W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o rozbieżnościach między postawami a zachowaniem i o tym, dlaczego wyrzucamy ubrania, chociaż wiemy, że ma to negatywny wpływ na środowisko. Polacy, pytani o ich postawy wobec ekologii oraz zrównoważonej konsumpcji, deklarują zwykle, że są konsumentami świadomymi i odpowiedzialnymi. Jednak te proekologiczne deklaracje nie zawsze przekładają się na realne zachowania. Dlaczego tak jest? Skoro przyznajemy, ż...
2024-09-301h 06
Nagłowska podcastySłowa mają moc - gościni: Agnieszka Cieślak | Nagłowska na głosTen odcinek jest dosłownie o tym, że SŁOWA MAJĄ MOC. Nagrałam go z Agnieszką Cieślak- mentorką afirmacji i autorką podcastu „Słowa mają moc”, która pokazuje i uczy, jak zmieniać swoją rzeczywistość zmieniając swoje myśli i słowa. Rozmawiamy o tym, jak ważne jest to, co o sobie myślimy i jak o sobie mówimy, w kontekście tego, co się nam potem w życiu „przydarza” Rozmawiamy o mocy afirmacji i tego jak możemy przyciągać do życia dobre rzeczy i urządzić je sobie po swojemu. Agnieszka była kiedyś dyrektorką w dużej korporacji w Ma...
2024-09-111h 26
Nagłowska podcastyDbanie o siebie to nasz obowiązek - gościni: Marta Niedźwiecka || Nagłowska na głosKolejny raz w moim podcaście siadam do rozmowy z Martą Niedźwiedzką – psycholożką i autorką podcastu „O zmierzchu”. Nasza druga rozmowa jest o tym, dlaczego kobiety nie potrafią odpoczywać, dlaczego często wstydzimy się tego, że poświęcamy sobie dedykowany czas, o tym, że zawsze stajemy ostatnie w szeregu rodzinnym i czas dla siebie wyznaczamy wtedy, kiedy potrzeby wszystkich domowników zostaną zaspokojone. Kończy się to często tym, że padamy na łóżko i nie mamy nawet siły przeczytać książki…
Tak dłużej po prostu nie może być, bo każdy z nas ma ograniczone zasoby, a odp...
2024-08-261h 08
Nagłowska podcastyKobiety żyją dłużej - gościni: Dominika Nawrocka || Nagłowska na głosMyślałyście o tym jak będzie wyglądać Wasze życie na emeryturze? Gdzie będziecie, co będziecie robić, ile potrzebujecie na to pieniędzy? Podróże, malowniczy domek nad jeziorem… i… czy będziecie na to miały pieniądze?
Dzięki rozmowie z Dominiką Nawrocką doznałam przebudzenia i myślę, a wręcz jestem przekonana o tym, że powinna jej posłuchać każda kobieta, naprawdę. Każda, która chce o siebie zadbać, zadbać o dobrostan, spokój, zdrowie, samopoczucie, o swoje finanse, o siebie na emeryturze. Dominika jest edukatorką finansową i inspiruje kobiety do lepsz...
2024-08-051h 08
Nagłowska podcastyW stronę słońca - rodzina w drodze - GOŚCIE: KASIA I ROBERT TRACZYKOWIE (THE BIG FIVE FAMILY) | Nagłowska na głosA gdyby tak sprzedać wszystko i wyjechać? Kto z nas nie miał kiedyś takiej myśli… Podążanie za marzeniami często generuje lęk. Lęk przed zmianą i porzuceniem tego co znane, choć często nie do końca dla nas dobre. Postanowiłam porozmawiać z dwójką śmiałków, która się zdecydowała i muszę przyznać, mają się całkiem nieźle. Kasia i Robert Traczykowie znani w sieci jako The Big 5 Family sprzedali wszystko co mieli i ruszyli w podróż swojego życia wraz z trzema synami. Mieszkają w dużej ciężarówce przerobionej na mobilny dom, którym od cz...
2024-06-291h 28
Nagłowska podcastyNie musisz rozumieć, żeby czuć - gościni: Patrycja Nitya Pruchnik || Nagłowska Na GłosNiedualność, medytacja i świadomość, to tematy, które często krążą po mojej głowie. Postanowiłam dowiedzieć się więcej i spróbować zrozumieć, ale przede wszystkim poczuć. Jak się okazało nic nie muszę rozumieć, żeby czuć, co jest dla mnie bardzo uwalniające. Zapraszam do wysłuchania odcinka w którym razem z Patrycją Próchnik, z dużym spokojem, porozmawiamy o tym, na co mamy realny wpływ w życiu, co się dzieje w naszych głowach, oraz o tym, że nasze myśli myślą się same… Weźcie z tego odcinka tyle ile na dziś jesteście gotowi. Jest o tym jak cz...
2024-05-231h 29
Nagłowska podcasty19 pytań do Nagłowskiej - Nagłowska Na GłosTen odcinek ma formułę q&a - odpowiadam na Wasze pytania. Dokładnie 19 pytań. Dlaczego tyle? Nie wiem, tak wyszło. Odpowiadam jak zawsze szczerze. Pytacie o bardzo różne rzeczy co jest dla mnie fajną formą lepszego poznania siebie samej bo czasem są to pytania, nad którymi tak na co dzień się nie zastanawiam. Nie chcę stawiać siebie w roli ekspertki - bo nią nie jestem. Te odpowiedzi są moją spojrzeniem i moją subiektywną prawdą, a nie jakąś prawdą objawioną :) Mówię o sobie i w swoim jedynie imieniu. Masz chwile? Zapraszam do spędzenia ze mną chwili czasu. Pięknego dnia.
...
2024-03-2256 min
Nagłowska podcastyOpowiem Ci o mnie - moja droga zawodowa || Nagłowska Na GłosZ okazji czwartych urodzin podcastu „Nagłowska podcasty”, zapraszam Was bardzo serdecznie na odcinek specjalny :) To pierwszy odcinek w którym jestem przed mikrofonem sama i opowiadam o mojej zawodowej drodze, która zwiodła mnie do mojego studia, przed mój własny mikrofon. Zabieram Was w podróż przez moje życie, od czasu studiów do dziś. To intymna opowieść o tym, jak się nie poddawać i szukać swojego miejsca na ziemi, w którym możesz poczuć się dobrze, być sobą i działać na własnych zasadach. Czy to prosta droga? Posłuchajcie. Dla jednych z Was może to być inspiracja do...
2024-03-0659 min
Nagłowska podcastyW podróży po ulgę - gość: Filip Cembala || Nagłowska na głosZapraszam po ulgę! Kolejny odcinek podcastu który Was przytuli, da Wam możliwość pobycia ze swoimi myślami i uczuciami. Pytanie czy Wy jesteście w stanie sobie to dać…? Na pewno. To już nasze drugie spotkanie z Filipem Cembalą, aktorem, utalentowanym wokalistą, i poszukiwaczem ulgi. Rozmawiamy o tym co nam pomaga, żeby poczuć się dobrze, żeby odetchnąć, nie gnać, nie ścigać się z samym sobą… Bo to takie ważne, żeby zaopiekować się sobą. Posłuchajcie, odpocznijcie i dajcie sobie samym spokój.
2023-12-281h 18
Urzeczywistnij swoje JA! Podcast Marty Iwanowskiej - PolkowskiejJA.Kobieta#41_ Jak rozjaśnić czarną du**pę? Rozmowa z Olą Potykanowicz i Justyną Szyc-Nagłowską.Czas na odcinek jakiego u mnie jeszcze nie było! Dwie wspaniałe rozmówczynie i ja. Moimi gościniami były Justyna Szyc-Nagłowska i Ola Potykanowicz.Specjalnie przedstawiać ich nie muszę. Justyna moim gościem jest po raz pierwszy (i mam nadzieję, że nie ostatni), zaś poprzedniego odcinka z Olą możecie i słuchacie już od roku! Przypominam, był o dobrostanie 🫶O czym była ta rozmowa: wsparcie - czym jest?Mądre, a może dobre wsparcie - czy dobór słów ma znaczenie?A może nieprofesjonalnie człowiecze?W czarnej du **pie może być ja...
2023-12-211h 03Nagłowska podcastyDobrostan jesienny - gościni: Ola Potykanowicz || Nagłowska Na GłosRozmowa z psycholożką Olą Potykanowicz o jesiennym dobrostanie.
Jak zadbać o siebie jesienią? Czym jest dobrostan i jak go sobie dawać, jak go zauważać i na końcu czuć wdzięczność? Niby proste a trudne. Niby trudne a proste. Jak wszystko, zależne od tego jak spojrzysz, jak do tego podejdziesz. Delektowanie się pozytywnym doświadczeniem. Mniam. Posłuchajcie w spokoju, w zatrzymaniu. Będziemy dziś Waszym dobrostanem. Wyprodukowałyśmy do dla Was. Smacznego!
Partnerem odcinka jest wydawnictwo Insignis wydawca książki „Narysuj swoje uczucia” Rukmini PodarTo niezwykła pozycja, która pomaga nam zb...
2023-11-291h 17
Nagłowska podcastyCo ze mną jest nie tak? - gościni: Joanna Flis || NAGŁOWSKA NA GŁOSZapraszam Was do wysłuchania kolejnego odcinka podcastu „Nagłowska na głos” Tym razem rozmawiam z Joanną Flis - psycholożką, psychoterapeutka, badaczką i autorką książek w tym „Co ze mną jest nie tak”, która jest inspiracją do nagrania dzisiejszego odcinka. Rozmawiamy o wspólnych cechach naszego pokolenia i pokolenia naszych rodziców. O dysfunkcyjnych domach (nie mylić z domami patologicznymi) i od razu na wejściu dodam ,na zachętę do posłuchania tego odcinka, że prawie każdy z nas wywodzi się z domu dysfunkcyjnego. Tadam… :) Ale to nic strasznego, da się z tym żyć i to żyć dobrze, a im szybciej zrozumi...
2023-10-051h 25
Nagłowska podcastySiła Miłości - gościnie: Maria Kowalska i Anna Szymańczyk || Nagłówka na GłosKolejny odcinek podcastu „Nagłowska na głos” to rozmowa o sile miłości, o uczuciu, o którym marzy wielu z nas. Uczuciu, które potrafi uskrzydlać, ale też przycisnąć nas mocno do ziemi.
Inspiracją do nagrania tego odcinka jest nowa adaptacja powieści „Znachor” Tadeusza Dołęgi Mostowicza. Film w reżyserii Michała Gazdy o tym samym tytule. Zaprosiłam do rozmowy odtwórczynie głównych ról Marię Kowalską i Annę Szymańczyk, które wcielając się w historię swoich bohaterek miały szansę przeżyć niezwykle romantyczna historię i poczuć moc płynącą z prawdziwej miłości.
Rozmawi...
2023-09-271h 10
Nagłowska podcastyBiorę Ciebie pod uwagę - gościni: Dorota Szelągowska || Nagłowska na głosRozmowa z Dorotą Szelągowską, dziennikarką telewizyjną, producentką, projektantką wnętrz i felietonistką. O prawdzie, która jest nasza i nie trzeba się jej wstydzić. O terapii, która pozwala zmieniać schematy zachowań. O nerwicy lękowej i natręctwach. O akceptacji siebie i swoich niedoskonałości. O współczuciu i braniu siebie nawzajem pod uwagę. A także o różnych dziwnostkach, z którymi łatwiej żyć niż stale z nimi walczyć.
2023-07-251h 21
Nagłowska podcastyWdzięczni za miłość. Gość: Borys Szyc - aktor, producent filmowy.Hej! Po małej przerwie oddaję dziś w Wasze uszy kolejny ważny dla mnie odcinek. Odcinek o relacjach, o miłości, o dbaniu o siebie samego i o siebie nawzajem. Odcinek o wdzięczności. O świadomym byciu razem. Do rozmowy kolejny raz zaprosiłam Borysa Szyca - utalentowanego aktora, producenta, ojca, ojczyma i męża - mojego męża :) Rozmawiamy o naszej relacji, sprawdzamy jak jest teraz między nami, podsumowujemy miniony rok. Umówiliśmy się, że co roku w okresie Walentynkowym, będziemy tak siadać i ze sobą rozmawiać. To bardzo dobry czas, żeby zapytać się siebie nawza...
2023-02-141h 36
Nagłowska podcastyRozwód. To nie musi być koniec, to może być piękny początek. Gościni: adwokatka, mediatorka Karolina Szulc-Nagłowska @mecenas_naglowska | MATKA TEŻ CZŁOWIEKRozwodzimy się coraz częściej. Z czego to wynika? Często ze zbyt pochopnej decyzji o ślubie, gdzie po czasie okazuje się, że za bardzo się różnimy by iść dalej razem, czasem z powodu zdrady jednej ze stron. A czasem po prostu tracimy miłość, która kiedyś do siebie żywiliśmy. Bywa różnie. Jedno jest niezmienne dla każdego, kto się rozwodzi - to zawsze trudne, stresujące doświadczenie. Rozwód oznacza koniec miłości. Ale myślę sobie, że rozwód może też oznaczać nowy - piękny początek.
Rozwodząc się przechodzimy przez trudn...
2022-08-021h 20
Nagłowska podcastyWychowanie bez stereotypów. Gościni: Magdalena Korczyńska @jakwychowywaćdziewczynki | MATKA TEŻ CZŁOWIEKW dzisiejszym odcinku razem z moją gościnią Magdaleną Korczyńską - autorką projektu edukacyjnego dla rodziców „Jak wychowywać dziewczynki” rozmawiamy i tym jak ważne jest wychowywanie naszych dzieci bez stereotypów, które lata temu powinny zniknąć z naszego życia, a wciąż niestety są obecne i bardzo w nas rodzicach zakorzenione… Jako pokolenie świadomych rodziców mamy bardzo duży wpływ na przerwanie tego genetycznego łańcucha i zmianę wzorców. Naprawdę warto, bo na końcu drogi zobaczymy nasze dorosłe dzieci, które będą potrafiły podejmować decyzje i podążać własną drogą, będą szczęśliwymi ludźmi bez błę...
2022-04-201h 21
Nagłowska podcastyWychowanie bez stereotypów. Gościni: Magdalena Korczyńska @jakwychowywaćdziewczynkiW dzisiejszym odcinku razem z moją gościnią Magdaleną Korczyńską - autorką projektu edukacyjnego dla rodziców „Jak wychowywać dziewczynki” rozmawiamy i tym jak ważne jest wychowywanie naszych dzieci bez stereotypów, które lata temu powinny zniknąć z naszego życia, a wciąż niestety są obecne i bardzo w nas rodzicach zakorzenione… Jako pokolenie świadomych rodziców mamy bardzo duży wpływ na przerwanie tego genetycznego łańcucha i zmianę wzorców. Naprawdę warto, bo na końcu drogi zobaczymy nasze dorosłe dzieci, które będą potrafiły podejmować decyzje i podążać własną drogą, będą szczęśliwymi ludźmi bez błę...
2022-04-191h 21
Nagłowska na głosTerapia stylu. Gościni: Sylwia Antoszkiewicz, terapeutka stylu, psychostylistka
Terapia stylu? Co to takiego? Komu potrzebne? I czy w ogóle potrzebne? Rozmawiam o tym ze specjalistką Sylwią Antoszkiewicz terapeutką stylu i psychostylistką, która buduje styl w oparciu o wewnętrzne pragnienia i prawdziwe potrzeby, kobiety, skupiając się na tym co czuje jaka jest .
Mamy często wypchane po brzegi szafy ubraniami, których wcale nie nosimy. A jak nosimy to często nie wiemy, co z czym połączyć i dlaczego wciąż nie czujemy się w tym atrakcyjne i seksowne? Czy każda kobieta może się tak czuć? Tak :) To dobra wiadomość! Ale… Zawsze to ale… Najpierw musi posprzą...
2022-04-121h 25
Nagłowska podcastyJak macierzyństwo wpływa na pracę zawodową? Gościnie: Katarzyna Wajda, Marta Szymanek | MATKA TEŻ CZŁOWIEKPraca zawodowa i macierzyństwo mogą całkiem dobrze iść w parze ale… No właśnie, zawsze jest jakieś ale. Ale trzeba podejmować trudne decyzje, ale trzeba być konsekwentną, ale trzeba się mierzyć z wyrzutami sumienia, ale trzeba dobrze opanować logistykę, ale… Warto.
Ten odcinek jest inspirowany serialem „Odwilż”, który możecie już oglądać na HBO Max.
Zaprosiłam do rozmowy Martę Szymanek - scenarzystkę, oraz Kasię Wajdę - aktorkę, odtwórczynię głównej roli w tym serialu. Wątek macierzyński jest w nim mocno zarysowany, choć to opowieść mroczna i kryminalna. Napisana przez kobietę, która prz...
2022-04-051h 05
Nagłowska na głosCo jeść, kiedy zjada nas stres. Gościni: Kach Błażejewska-Stuhr
Ten odcinek jest o tym, że jedząc określone produkty, możemy odczuwać mniejsze skutki stresu. Moja gościni Kach Błażejewska - Stuhr dietetyk kliniczny i psychodietetyk, opowiada w nim o tym, jak sobie pomóc jedzeniem.
Stres jest bardzo wyniszczający i powoduje duże spustoszenie w naszym organizmie, jest zabójcą naszej odporności. Dobra wiadomość (wszyscy ich teraz bardzo potrzebujemy) jest taka, że można poprzez spożywanie odpowiednich produktów zmniejszyć negatywne skutki stresu. Dziś w odcinku dużo cennych porad, które warto wdrożyć w życie od razu. Nie czekać do weekendu, czy do poniedziałk...
2022-03-291h 20
Nagłowska podcastyNigdy nie jest za późno… Gościni: Karolina Malinowska | MATKA TEŻ CZŁOWIEKW życiu nigdy nie jest za późno na trzy rzeczy. Na miłość, naukę i spełnianie marzeń. Mamy jedno życie i warto korzystać z niego w pełni. Co to znaczy żyć pełnią życia? Dla każdego zapewne oznacza to coś innego. Warto pozwolić sobie na szczerość i poszukać odpowiedzi w swoim sercu. W tym odcinku razem z Karoliną Malinowską rozmawiamy o tym, że podjęcie dziennych studiów w wieku 38 lat, będąc jednocześnie mamą trzech, całkiem dużych chłopaków - ma sens. Ma sens dlatego, że jest realizowaniem siebie i własnych potrzeb. Okazuje się, że s...
2022-03-221h 00
Nagłowska na głosDobre słowa na trudny czas. Gościni: Katarzyna Kucewicz @psycholog_na_insta
Kolejny odcinek podcastu nagrałam razem z Katarzyną Kucewicz - psycholożką i psychoterapeutką i autorką książek z potrzeby chwili.
Nasza rzeczywistość jest teraz bardzo trudna. Trwa krwawa wojna w Ukrainie. Niebezpiecznie blisko nas dzieją się niewyobrażalne tragedie, z którymi się mocno identyfikujemy, odczuwamy bardzo silne emocje, do których nie jesteśmy przyzwyczajeni. Niekiedy bardzo trudno nam nad nimi zapanować. Czujemy wewnętrzną panikę , którą próbujemy zagłuszyć ją działaniem. Albo wręcz przeciwnie ogarnia nas niemoc i nie potrafimy robić nic.
Często rzucamy się w pomaganie. To jest piękne jak teraz Polacy pomagają. Ale pomaga...
2022-03-151h 25
Nagłowska na głosKobiecość jest siłą. Gościni: Kasia Malinowska
Z okazji Dnia Kobiet nagrałyśmy z Kasią Malinowską - Life coachem i ekspertką w temacie pewności siebie - wspierający odcinek o kobiecości i o tym dlaczego jest taka ważna oraz o tym dlaczego czasami tak trudno jest nam się z nią połączyć, utożsamić i żyć z nią w symbiozie.
Kobiecość to wrażliwość, delikatność, ale też ogromne pokłady siły. Warto korzystać ze wszystkich jej wymiarów. Kiedy czujesz się słabsza, nie walcz za wszelką cenę. Odpuść przede wszystkim sobie. Kiedy czujesz siłę - wykorzystuj ją. Kobiecość jest piękna jak każda z nas i u każdej z nas może się w...
2022-03-081h 19
Nagłowska podcastyPrzychodzi mama do lekarza, a lekarz też mama. Gościni: dr. Ewa Miśko-Wąsowska | MATKA TEŻ CZŁOWIEKMoją gościnią jest wspaniała pediatria i mama dwójki dzieci - Dr. Ewa Miśko-Wąsowska. Dzieli nie swoją cenną pediatryczną wiedzą ale też rozmawia z perspektywy mamy, która sama zmaga się z chorobami swoich dzieci.
Dlaczego dzieci tyle chorują? Jakie towarzyszą nam jako matkom, kiedy nasze dzieci gorączkują, kiedy widzimy je takie nieswoje, co wtedy robić? Kiedy można poczekać w domu i stosować domowe leczenie, a kiedy jechać do lekarza? Jak wzmacniać odporność dziecka, żeby lepiej zmagało się z chorobami? Jaki wpływ na układ odpornościowy dziecka, ma to co ono je? Czy aromaterapia j...
2022-03-011h 13
Nagłowska na głosSchemat uwikłania. Gościni: Anna Mochnaczewska @anna_mo_anna
Permanentne poczucie winy, przekonanie, że spełniamy oczekiwania innych zamiast swoich, duże problemy z decyzyjnością? Czy te stany opisują Ciebie i Twoje relacje? Jeżeli tak to bardzo możliwe, że jesteś ofiarą schematu uwikłania. A może wydaje Ci się, że TY wiesz najlepiej co będzie dobre dla Twojego partnera lub Twojego dziecka i próbujesz narzucać mu swoje wizje? Jak rozpoznać czy nasza troska o drugiego człowieka to jeszcze silnie rozwinięta empatia, czy już potrzeba kierowania jego życiem pod przykrywką troski i miłości? Jak rozpoznać w sobie schematy uwikłania i zerwać z deficytami, które...
2022-02-221h 20
Nagłowska na głosJak dbać o miłość? Gość: Borys Szyc
Ten odcinek jest dla mnie wyjątkowy. Jest szczerą i bardzo intymną rozmową dwojga kochających się ludzi. Moim gościem jest Borys Szyc. Wspaniały aktor, a prywatnie mój mąż. Spotkaliśmy się w studio by porozmawiać o tym jak dbać o miłość. Takiej rozmowy jeszcze nie było. To czuła dyskusja, na temat budowania bliskości i dbania o relację na różnych etapach jej rozwoju. Nie zabraknie pikantnych szczegółów i poczucia humoru, bo to dla nas ważne i oboje wiemy, że bez tego nasza relacja by nie przetrwała. Rozmowa oparta na szacunku i słuchaniu, co do po...
2022-02-141h 23
Nagłowska podcastyJak dbać o miłość? Gość: Borys Szyc | NAGŁOWSKA NA GŁOSTen odcinek jest dla mnie wyjątkowy. Jest szczerą i bardzo intymną rozmową dwojga kochających się ludzi. Moim gościem jest Borys Szyc. Wspaniały aktor, a prywatnie mój mąż. Spotkaliśmy się w studio by porozmawiać o tym jak dbać o miłość. Takiej rozmowy jeszcze nie było. To czuła dyskusja, na temat budowania bliskości i dbania o relację na różnych etapach jej rozwoju. Nie zabraknie pikantnych szczegółów i poczucia humoru, bo to dla nas ważne i oboje wiemy, że bez tego nasza relacja by nie przetrwała. Rozmowa oparta na szacunku i słuchaniu, co do...
2022-02-141h 23
Nagłowska podcastyPodróżowanie z dziećmi. Gościni: Karolina Głuchowska | MATKA TEŻ CZŁOWIEKPodróżowanie z dziećmi. Jednym się kojarzy z „udręką”, dużym wysiłkiem, z kosztami i innymi „atrakcjami”. A innym z przygodą, wolnością, inspiracjami, pokazywaniem dzieciom świata i pięknej różnorodności kultur. Takie podejście ma Karolina Głuchowska, współautorka profilu @czworonas i właścicielka marki biżuteryjnej @oplotka. Karolina pakuje siebie, dzieci i męża do jednej torby i rusza w nieoczywiste zakątki świata. Rozmawiamy o tym jak się dobrze spakować, co koniecznie zabrać dla dzieci, a co kompletnie się nie przydaje. Zapraszam do posłuchania odcinka, który pokaże Wam jaką fajną przygodą może być podróżowa...
2022-02-081h 15
Nagłowska na głosOsiędbanie. Gościni: Nina Czarnecka @blimsien
Czasy mamy teraz dziwne, trudne, zabiegane, niepewne. Dlatego bardziej niż zwykle powinniśmy zadbać o siebie i zwracać uwagę na to, jak traktujemy samych siebie.
W tym odcinku rozmawiam z Niną Czarnecką @blimsien, autorką książki „Ciepło”, adeptką Ajurwedy, propagatorką idei osiędbania.
Czym jest osiedbanie? Jak żyć w zgodzie z możliwościami swojego ciała i swojego ducha? Jak dbać o swoje granice? A także jak korzystać na codzień z niezwykłej wiedzy jaką jest Ajurweda, jak się odnaleźć w zimnych miesiącach, kiedy tak bardzo brakuje nam słońca? O tym rozmawiamy w tym odcinku. Rozmawiamy też o tym, żeby...
2022-02-011h 37
Nagłowska podcastyNastolatka w ciąży. Gościni: Marta Wojtal | MATKA TEŻ CZŁOWIEKW kolejnym odcinku podcastu poruszam temat wstydliwy i często pomijany. Nastoletnia ciąża.
Zaprosiłam, do rozmowy fotografkę - Martę Wojtal, która zaszła w ciążę w wieku 17 lat i pomimo licznych głosów ze strony rodziny, że może lepiej się z tego wycofać i usunąć ciążę, podjęła decyzję, że chce urodzić swojego synka i być dla niego najlepszą mamą. I dziś ma syna 19 letniego, z którym ma piękną i silną więź.
Historia Marty pokazuje nie tylko to, że nastolatka jest w stanie sprostać takiemu wyzwaniu, ale także to, że może, kiedy odchowa swoje dziecko...
2022-01-251h 12
Nagłowska na głosOddychaj świadomie. Gość: Martin Petrus @martinpetrus_
Martin Petrus to trener technik oddychania, nauczyciel jogi i freediver, który zgodził się podzielić ze mną i z Tobą swoim niesamowitym doświadczeniem związanym właśnie z oddechem.
W tym odcinku będziemy rozmawiać o tym, jak ważny jest oddech i ile możemy dzięki świadomemu oddychaniu przepracować w sobie.
Jak wiesz oddychanie jest nam niezbędne do życia. Pytanie tylko ile razy w ciągu dnia myślisz o tym, że oddychasz? Kiedy już sobie odpowiedziałeś na to pytanie to idźmy dalej - czy wiesz co możesz sobie dobrego dać poprzez oddech? Wiesz, że możesz prz...
2022-01-181h 12
Nagłowska podcasty"A gdzie czapeczka?" Gość: Łukasz Dominiak @_whos_your_daddy_ | MATKA TEŻ CZŁOWIEKKolejny raz oddaję w tym podcaście głos ojcu. Bardzo lubię poznawać podejście do rodzicielstwa u mężczyzn, i muszę stwierdzić, że albo ja zapraszam tylko fajnych ojców, albo faktycznie sporo się w tym temacie zmienia na plus, co mnie bardzo cieszy. Mój gość to Łukasz Dominiak znany w sieci jako „Who's Your Daddy” @_whos_your_daddy_ . Twórca memów, którymi każdego dnia rozbawia rodziców na Instagramie. Ojciec dwójki dzieci.
Jednak w tym odcinku nie będziemy się jedynie śmiać. Rozmawiamy szczerze o tym, co jest w rodzicielstwie trudne, że mamy prawo nie ogarn...
2022-01-111h 20
Nagłowska na głosŻycie w zgodzie z fazami księżyca. Gościni: Maria Moonset
Gościnią kolejnego odcinka jest Astrolożka, psycholożka i blogerka Maria Moonset, która od dziesięciu lat wspiera ludzi na swoim astrologicznym blogu - www.moonsetstory.blogspot.com publikując wpisy, które przybliżają nas do życia w zgodzie z fazami księżyca.
Księżyc ma nas duży wpływ. Kiedy nauczycie się obserwować co dzieje się z Wami w dane fazie księżyca, jakie zachowania, myśli i uczucia u Was wtedy dominują, czy macie spadek czy wzrost energii, czy łatwiej Wam się wtedy dogadać z bliskimi, czy raczej wolelibyście parę dni przemilczeć… Nabierzecie nowej świadomości i możecie żyć...
2022-01-041h 07
Nagłowska podcastyJa od nowa. Gościni: Reni Jusis | MATKA TEŻ CZŁOWIEKKażde rozstanie i rozpad rodziny, trzeba przejść po swojemu i we własnym tempie.
U jednych pozbieranie się po tej sytuacji trwa dłużej, u innych rany goją się szybciej. Żałoba po związku może trwać dłużej lub krócej. Wszystko zależy od tego, na co jesteś gotowa.
Nie ma recepty na to, jak to ogarnąć, jak przetrwać, jak żyć dalej. Kolejny odcinek podcastu „Matka też człowiek” to rozmowa dwóch kobiet, matek, które mają za sobą rozwód i rozpad rodziny. Gościnią Justyny Szyc-Nagłowskiej jest Reni Jusis - utalentowana...
2021-12-281h 16
Karolina Cwalina PODCAST#girlsTALK Karolina Cwalina x Justyna Szyc-Nagłowska, czyli czemu warto zmieniać zdanie„Tylko krowa nie zmienia poglądów” mówi dobrze znane przysłowie. Dlaczego więc same mamy taki problem, żeby na zmianę sobie pozwolić? Moim kolejnym gościem w podcaście #girlTalk jest Justyna Szyc-Nagłowska, podcasterka, autorka audycji „Matka też człowiek” i „Nagłowska na głos”.
Z tym, że w jej życiu pojawiały się zakręty, Justyna nigdy się nie kryła. Choć niektóre z nich, np. rozwód niektórzy potraktowaliby jak porażkę, ona wiedziała, że jest to cenna lekcja. Bardzo trudna i pełna emocji, ale też uwalniająca. Dziś mówi, że jednym z najwięks...
2021-12-211h 05
Nagłowska podcastyPrzytul ciało. Gościni: Ewa Farna | MATKA TEŻ CZŁOWIEKTa rozmowa jest po to, żebyśmy wszystkie uświadomiły sobie jakim darem jest nasze ciało i postarały się spojrzeć na nie najpierw bardziej życzliwie, potem z błyskiem w oku, a kto wie, może z czasem nawet z miłością…? Inspiracją do nagrania tego odcinka jest piosenka utalentowanej piosenkarki i dzisiejszej gościni Ewy Farny „Ciało”. Ewa wyśpiewała to, co ważne, to o czym zawsze powinnyśmy pamiętać, że nasze ciało, które gości nas w sobie, jest w stanie tak wiele znieść, jest w stanie być domem dla naszych nienarodzonyc...
2021-12-211h 09
Nagłowska podcastyJak być mamą i pozostać sobą. Gościnie: Natalia Klimas-Bober i Lara Gessler | MATKA TEŻ CZŁOWIEKGościniami odcinka są Natalia Klimas-Bober i Lara Gessler, z którymi rozmawiam o tym jak być mamą i pozostać sobą.
Kiedy zostajesz matką Twój świat radykalnie się zmienia. Niemal z dnia na dzień ktoś staje się Twoim dniem i nocą, zastępuje wyjścia z przyjaciółkami na kawę, randki z mężem, wieczorne czytanie książki w łóżku i wiele innych codziennych zajęć. Nagle orientujesz się, że ilość zadań, które jesteś w stanie wykonać w ciągu jednego dnia, ba! w ciągu jednej godziny samą Ciebie zaskakują, a Ty mimo wszystko dalej masz siłę, by robić więcej i więcej. Czy...
2021-12-141h 17Nagłowska podcastyMacierzyństwo „no filter”. Gościni: Zofia Zborowska-Wrona | MATKA TEŻ CZŁOWIEKPrawda, prawda i tylko prawda. Apelujemy, żeby w macierzyństwie mówić, jak jest naprawdę. Tylko kiedy już tak się dzieje, to matki, które są prawdziwe i szczere zostają od razu ocenione, krytykowane, pouczane.
Nie ładnie… Chcecie prawdy? To musicie dać jej przestrzeń i nie komentować, nawet kiedy czujecie się w czyjejś prawdzie niekomfortowo.
Justyna Szyc- Nagłowska w szczerej rozmowie z Zofią Zborowską - Wroną o prawdzie w macierzyństwie. Jak matka z matką, bez oceniania, bez kokietowania, bez ścigania się czy pouczania. O tym, co jest trudne, co potrafi mocno odbić się na zdrowiu fizycznym i psych...
2021-12-071h 06
Nagłowska podcastyŚwięta na własnych zasadach. Gościni: Karolina Tuchalska-Siermińska | NAGŁOWSKA NA GŁOSOkres Świąt nie zawsze kojarzy nam się tak, jak przedstawiany jest w telewizyjnych reklamach. Często w tym okresie odczuwamy duży stres i zmęczenie. Gonitwa po sklepach w poszukiwaniu prezentów, ogromne zakupy spożywcze, ustalenia gdzie spędzimy Święta w tym roku gdzie już z góry wiadomo - nigdy wszyscy nie będą zadowoleni. Oczekiwania rodziny względem nas, nasze względem ich. I nadzieja, że w tym roku będzie magicznie i idealnie. Bo przecież w Święta mamy się radować. Bardzo często nie robimy w tym czasie nic dla siebie. Dlaczego stawiamy siebie...
2021-12-061h 19
Nagłowska na głosŚwięta na własnych zasadach. Gościni: Karolina Tuchalska-Siermińska
Okres Świąt nie zawsze kojarzy nam się tak, jak przedstawiany jest w telewizyjnych reklamach. Często w tym okresie odczuwamy duży stres i zmęczenie. Gonitwa po sklepach w poszukiwaniu prezentów, ogromne zakupy spożywcze, ustalenia gdzie spędzimy Święta w tym roku gdzie już z góry wiadomo - nigdy wszyscy nie będą zadowoleni. Oczekiwania rodziny względem nas, nasze względem ich. I nadzieja, że w tym roku będzie magicznie i idealnie. Bo przecież w Święta mamy się radować. Bardzo często nie robimy w tym czasie nic dla siebie. Dlaczego stawiamy siebie i swoje p...
2021-12-061h 19
Nagłowska podcastyPotęga obfitości. Gościni: Aida Kosojan-Przybysz | NAGŁOWSKA NA GŁOSJeśli macie ochotę na szczęście i obfitość w Waszym życiu to jest odcinek zdecydowanie dla Was.
Gościnią Justyny Szyc - Nagłowskiej jest wizjonerka i autorka kursu „Potęga obfitości” Aida Kosojan-Przybysz.
To jest rozmowa o tym, jak bardzo jesteśmy w stanie wpływać na nasze życie. Życie jest drogą, a przyszłość jest ruchoma.
Aida Kosojan-Przybysz dzieli się wiedzą swoją i swoich przodków, żeby ten, kto zapragnie decydować o swoim życiu, wiedział którymi ścieżkami podążać.
Magiczny Andrzejkowy odcinek o potędze obfitości. O pięknej tradycji rodziny Aidy...
2021-11-301h 02
Nagłowska na głosPotęga obfitości. Gościni: Aida Kosojan-Przybysz
Jeśli macie ochotę na szczęście i obfitość w Waszym życiu to jest odcinek zdecydowanie dla Was.
Gościnią Justyny Szyc - Nagłowskiej jest wizjonerka i autorka kursu „Potęga obfitości” Aida Kosojan-Przybysz.
To jest rozmowa o tym, jak bardzo jesteśmy w stanie wpływać na nasze życie. Życie jest drogą, a przyszłość jest ruchoma.
Aida Kosojan-Przybysz dzieli się wiedzą swoją i swoich przodków, żeby ten, kto zapragnie decydować o swoim życiu, wiedział którymi ścieżkami podążać.
Magiczny Andrzejkowy odcinek o potędze obfitości. O pięknej tradycji rodziny Aidy i o tym, że warto znać historię własnych prz
2021-11-301h 02Nagłowska podcastyBiznesMama. Rozmowa z Karoliną Cwaliną | MATKA TEŻ CZŁOWIEKBycie Matką pracującą łączy się z szeregiem wyborów, które matki muszą podejmować każdego dnia. Ja czy dziecko? Spotkanie zawodowe czy zebranie w przedszkolu?
Przedstawienie świąteczne czy telekonferencja? Czasem i to i to. Da się to wszystko połączyć. Nie, nie jest lekko, ale jeśli praca Cię spełnia i robisz to, co lubisz, to nie będziesz cierpieć.
Będziesz czuła się spełniona, niezależna finansowo, a Twoje dzieci będą miały wzorzec, że mama też ma swoją pracę, swoje życie i swoje pasje.
Tak jak dzisiejsza gościni Karolina Cwalina @sexyzaczyn...
2021-11-231h 17
Nagłowska podcastyTerapia par. Gościni: Anna Mochnaczewska, @anna_mo_anna | NAGŁOWSKA NA GŁOSTerapia małżeńska, terapia par to bardzo pomocne narzędzie by ratować związek, a nie zmieniać partnera, kiedy przestaje być kolorowo i pięknie. O tym co Was czeka w gabinecie psychoterapeuty, jak wygląda proces terapeutyczny, któremu możecie się razem poddać oraz o tym, że psychoterapeuta też człowiek, a chodzenie na terapię to żaden wstyd, a jedynie oznaka dojrzałości i świadomości pary, a także oznaka tego, że się kochacie i chcecie zawalczyć o Wasz związek, Justyna Szyc - Nagłowska rozmawia z Anną Mochanaczewską psycholog, certyfikowaną psychoterapeutką, współzałożycielką Centrum Terapii Schema...
2021-11-161h 24
Nagłowska na głosTerapia par. Gościni: Anna Mochnaczewska, @anna_mo_anna
Terapia małżeńska, terapia par to bardzo pomocne narzędzie by ratować związek, a nie zmieniać partnera, kiedy przestaje być kolorowo i pięknie. O tym co Was czeka w gabinecie psychoterapeuty, jak wygląda proces terapeutyczny, któremu możecie się razem poddać oraz o tym, że psychoterapeuta też człowiek, a chodzenie na terapię to żaden wstyd, a jedynie oznaka dojrzałości i świadomości pary, a także oznaka tego, że się kochacie i chcecie zawalczyć o Wasz związek, Justyna Szyc - Nagłowska rozmawia z Anną Mochanaczewską psycholog, certyfikowaną psychoterapeutką, współzałożycielką Centrum Terapii Schematu w...
2021-11-161h 24Nagłowska podcastyZłość piękności sprzyja. Gościni: Monika Pryśko @Tekstualna | MATKA TEŻ CZŁOWIEKGościnią tego odcinka jest Monika Pryśko @tekstualna. Razem z Justyną Szyc-Nagłowską rozmawiają o gniewie.
Gniew to trudna emocja, ale bardzo ważna. Warta naszej uwagi, bo niewyrażony gniew nie znika. Jest w nas i czeka „w spokoju”, żeby się z nas wydostać i zmieść wszystko co napotka po drodze. Jeśli nie chcesz ofiar w ludziach i przedmiotach wywołanych Twoim gniewem to posłuchaj tego odcinka i skonfrontuj się z tą emocją. Poszukać swoich wyzwalaczy gniewu i swojego sposobu radzenia sobie z nim. Posłuchaj jaki sposób wypracowały sobie dziewczyny. Co robią, żeby gniew wyrażać...
2021-11-091h 11
Nagłowska podcastyO aromaterapii emocji. Gościni: Klaudyna Hebda | NAGŁOWSKA NA GŁOSKolejny interesujący i fascynujący temat - Aromaterapia.
Słyszeliście kiedyś o dobroczynnym wpływie olejków eterycznych na nasze emocje? O aromaterapii emocji? Każdy z nas miewa gorsze dni. Szczególnie jesienią. Z pomocą aromaterapii można to zmienić.
Nasze życie nieustająco pędzi i dostarcza coraz to nowych bodźców. Justyna Szyc-Nagłowska postanowiła mocno zwolnić, a czasem po prostu się zatrzymać. Tym razem zaprosiła do studia Klaudynę Hebdę- aromaterapeutkę kliniczną, z którą rozmawia o tym, jak prawidłowo i świadomie używać olejków eterycznych do poprawienia i utrz...
2021-10-261h 12
Nagłowska na głosO aromaterapii emocji. Gościni: Klaudyna Hebda
Kolejny interesujący i fascynujący temat - Aromaterapia.
Słyszeliście kiedyś o dobroczynnym wpływie olejków eterycznych na nasze emocje? O aromaterapii emocji? Każdy z nas miewa gorsze dni. Szczególnie jesienią. Z pomocą aromaterapii można to zmienić.
Nasze życie nieustająco pędzi i dostarcza coraz to nowych bodźców. Justyna Szyc-Nagłowska postanowiła mocno zwolnić, a czasem po prostu się zatrzymać. Tym razem zaprosiła do studia Klaudynę Hebdę- aromaterapeutkę kliniczną, z którą rozmawia o tym, jak prawidłowo i świadomie używać olejków eterycznych do poprawienia i utrzymania swojego zdrowia fizyczne...
2021-10-261h 12Nagłowska podcastyŻyj życiem. Gościni: Ola Wiederek-Barańska | MATKA TEŻ CZŁOWIEKJustyna Szyc-Nagłowska lubi poruszać trudne tematy, powszechnie uznawane za tabu. Jej celem jest ich oswajanie i normalizowanie. Tym razem gościnią Justyny jest Aleksandra Wiederek-Barańska. Od 5 lat żyje z rakiem, który nie daje za wygraną, ale Ola wie co robić, żeby mu stawić czoła. Wypracowała sobie listę rzeczy, których rak nie lubi i każdego dnia o niej pamięta i sumiennie stosuje. Od Oli można się wiele nauczyć. To jest odcinek dla wszystkich, którzy chcą zrozumieć istotę życia, poczuć jego ulotność, zrobić rachunek sumienia i zacząć żyć życiem. Jak Ola. Już od dziś, a nie kiedyś tam…
2021-10-201h 18Nagłowska na głosJak joga kundalini zmieniła moje życie. Gościni: Agnieszka Bera, @aga.bera.joga
Nowe odkrycie Justyny Szyc-Nagłowskiej - joga kundalini.
Justyna praktykuje od niedawna ale już wie, że to początek długiej drogi.
W dzisiejszym odcinku jest swoją nauczycielkę i przewodniczkę po świecie jogi kundalini- Agę Berę. To ich pierwsze spotkanie na żywo, wcześniej znały się tylko online. Dziewczyny opowiadają o swoich doświadczeniach, o korzyściach płynących z praktyki kundalini. Przybliżają czym jest joga kundalini. Jak obie przyznały chcą się po prosu podzielić dobrem, które płynie z praktyki i zaciekawić innych tym tematem, bo kiedy zaczyna się praktykę w życiu dość szybko zachodzą bardzo piękne zmiany.
Par...
2021-10-121h 27
Nagłowska podcastyJak joga kundalini zmieniła moje życie. Gościni: Agnieszka Bera, @aga.bera.joga | NAGŁOWSKA NA GŁOSNowe odkrycie Justyny Szyc-Nagłowskiej - joga kundalini.
Justyna praktykuje od niedawna ale już wie, że to początek długiej drogi.
W dzisiejszym odcinku jest swoją nauczycielkę i przewodniczkę po świecie jogi kundalini- Agę Berę. To ich pierwsze spotkanie na żywo, wcześniej znały się tylko online. Dziewczyny opowiadają o swoich doświadczeniach, o korzyściach płynących z praktyki kundalini. Przybliżają czym jest joga kundalini. Jak obie przyznały chcą się po prosu podzielić dobrem, które płynie z praktyki i zaciekawić innych tym tematem, bo kiedy zaczyna się praktykę w życiu dość szybko z...
2021-10-121h 27Nagłowska podcastyCzuła męskość. Gość: Kamil Pawelski @ekskluzywny_menel | MATKA TEŻ CZŁOWIEKPartnerem dzisiejszego odcinka jest @eirhealth producent olejków CBD. Z kodem "JUS" możecie dokonać zakupów w ich sklepie z 20% rabatem i darmową dostawą. https://www.eirhealth.com/pl/sklep
Czasy, w których żyjemy są trudne dla obu płci. Matki ruszyły do boju, osiągają coraz wyższe stanowiska i sukcesy zawodowe, a ojcowie stali się bardziej „domowi” i przejęli część obowiązków, które należały do matek.
To Ci sami ojcowie, którzy jako mali chłopcy słyszeli, że chłopaki nie płaczą, nie proszą o pomoc, bo świetnie powinni...
2021-10-051h 06Nagłowska na głosPsychoterapia jest dla ludzi. Gościni - Joanna Gutral, @zdrowaglowa
W tym odcinku Justyna Szyc-Nagłowska wraz ze swoją gościnią, Joanną Gutral - psycholożką i certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo - behawioralną rozmawiają szczerze o tym, czym jest psychoterapia. Wielu z nas nadal nie wie, jak mogłoby zmienić się ich życie, ich poziom satysfakcji, ich świadomość swoich emocji i poczucie szczęścia, gdyby zwrócili się do specjalisty i porozmawiali szczerze o emocjach, o uczuciach, o tym co dla nas najważniejsze, a często latami trzymane w zamknięciu naszych serc.
Podczas tej rozmowy dowiecie się najważniejszych faktów na temat terapii.
Jak zacząć? Gdzie szukać odpowiedniego dla siebie terapeuty? Co to zna...
2021-09-301h 17Nagłowska podcastyJak to jest być buntowniczką? Rozmowa z Martą Lech-Maciejewską | MATKA TEŻ CZŁOWIEKMarta Lech-Maciejewska, znana jako Superstyler. Przedsiębiorczyni, mama dwójki łobuziaków, założycielka marki Spadiora, kolorowy ptak który kocha życie. Buntowniczka.
Co to znaczy być buntowniczką w dzisiejszym świecie? W internecie buntowniczki znajdziemy w hasłach: kobieta sprzeciwiająca się jakiejś władzy, stawiająca opór. Możemy też powiedzieć: kobieta mająca własne zdanie i nie bojąca się go wypowiedzieć. Kobieta wychowująca swoje dzieci tak jak chce, nie licząca się ze słynnym “co ludzie powiedzą”. Matka, która realizuje odważnie swoje pasje POMIMO tego, że przecież jest matką. Więc powinna POŚWIĘCAĆ się...
2021-09-211h 06
Nagłowska podcastyPsychoterapia jest dla ludzi. Gościni - Joanna Gutral, @zdrowaglowa | NAGŁOWSKA NA GŁOSW tym odcinku Justyna Szyc-Nagłowska wraz ze swoją gościnią, Joanną Gutral - psycholożką i certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo - behawioralną rozmawiają szczerze o tym, czym jest psychoterapia. Wielu z nas nadal nie wie, jak mogłoby zmienić się ich życie, ich poziom satysfakcji, ich świadomość swoich emocji i poczucie szczęścia, gdyby zwrócili się do specjalisty i porozmawiali szczerze o emocjach, o uczuciach, o tym co dla nas najważniejsze, a często latami trzymane w zamknięciu naszych serc.
Podczas tej rozmowy dowiecie się najważniejszych faktów na temat terapii.
Jak zacząć? Gdzie szukać odpow...
2021-08-301h 17
Nagłowska podcastyMamo! Nie bój się kariery! Kochamy Cię! Rozmowa z Martą Iwanowską-Polkowską | MATKA TEŻ CZŁOWIEKMarta Iwanowska-Polkowska. Coachczyca, wilczyca, czarownica. Wspiera kobiety w rozwijaniu siebie w biznesie, bez wyrzutów sumienia. Dodaje odwagi w realizacji celu. Będąc matką nie musisz rezygnować ze swojej pracy i rozwoju. Ze swojej KARIERY. Możesz wrócić do pracy kiedy chcesz. Możesz po 6 miesiącach, a możesz po dwóch latach. Możesz nie wracać wcale. Ważne, żebyś to TY czuła się spełniona jako człowiek. Na dzieciach świat się nie kończy. To może być piękny początek nowego. Kto nie spróbuje ten się nie dowie. Dziewczyny jeśli realizujecie się zawodowo...
2021-08-231h 07
Nagłowska podcastyPozytywny tata, czyli o mądrym tacierzyństwie mówi mi Luis Timm | MATKA TEŻ CZŁOWIEKLuis Timm - pozytywny tata. Remigiusz Hryniewicki. Nie mogłam nazwać inaczej tego odcinka niż tak jak określa siebie Luis, bo to go określa po prostu w punkt. Postanowił celebrować rodzicielstwo i rolę ojca, którą pełni dla swoich dwóch synków. Powiedział, że reszta może zaczekać, a dzieci tylko raz i bardzo krótko są małe i właśnie teraz potrzebują go najbardziej. Pisze też książki dla ojców, żeby zachęcić ich do aktywnego rodzicielstwa. Co myśli i mówi? Nie ma sensu tego zdradzać, po prostu posłuchajcie i dajcie posłuchać mężom,
2021-08-161h 06
Nagłowska podcastyRozmowa o miłości. I nie tylko… z Żurnalistą | NAGŁOWSKA NA GŁOSJustyna Szyc-Nagłowska w rozmowie z tajemniczym pisarzem, wydającym pod pseudonimem - Żurnalista, który pisze książki o miłości.
Definicja miłości jest dla każdego inna. Każdy inaczej miłość wyznaje, mamy inne oczekiwania, inaczej miłość okazujemy.
Szczera rozmowa kobiety i mężczyzny o miłości. O tym, co w miłości jest ważne, co jest nie do przeskoczenia, o tym że słowa mają swoją konsekwencję, o sposobach na radzenie sobie w związkach.
Miłość potrafi poróżnić ludzi, miłość potrafi zabić. O miłości napisano mi...
2021-08-101h 15Nagłowska na głosRozmowa o miłości. I nie tylko… z Żurnalistą
Justyna Szyc-Nagłowska w rozmowie z tajemniczym pisarzem, wydającym pod pseudonimem - Żurnalista, który pisze książki o miłości.
Definicja miłości jest dla każdego inna. Każdy inaczej miłość wyznaje, mamy inne oczekiwania, inaczej miłość okazujemy.
Szczera rozmowa kobiety i mężczyzny o miłości. O tym, co w miłości jest ważne, co jest nie do przeskoczenia, o tym że słowa mają swoją konsekwencję, o sposobach na radzenie sobie w związkach.
Miłość potrafi poróżnić ludzi, miłość potrafi zabić. O miłości napisano miliony piosenek, nakręcono milion...
2021-08-101h 15
Nagłowska podcastyMatce nie wypada! Rozmowa z Klaudią Kaszubą | MATKA TEŻ CZŁOWIEKCo matce wypada, a czego nie? Czy Matka się musi ubierać z zachowywać w określony sposób? Co to jest stereotyp Matki Polki? Czy kiedy stajesz się Matką to nie możesz być nadal sobą? Na te i wiele innych pytań próbują odpowiedzieć Klaudia Kaszuba i Justyna Szyc-Nagłowska. Odcinek w którym próbujemy obalić stereotyp Matki Polki i dajemy sobie prawo do tego, żeby być takie jakie chcemy, ubierać się jak chcemy i zachowywać się jak chcemy. My Matki chcemy być sobą. Kropka.
2021-08-0354 minNagłowska na głosŚwiatełko w kryzysie. Rozmowa z Olgą Kozierowską - specjalistką od pozytywnego wychodzenia z kryzysu
Rozkładamy kryzys na łopatki. Szukamy pozytywów w każdym kryzysie. Próbujemy udowodnić, że nic nie dzieje się bez przyczyny i z każdej trudnej sytuacji wychodzimy mądrzejsi, silniejsi i bardziej świadomi. Rozmowa z Olgą Kozierowską - specjalistką od pozytywnego wychodzenia z kryzysu, autorką książki „Mój przyjaciel kryzys” i współzałożycielką fundacji „Sukces pisany szminką”, która wspiera kobiety w biznesie.
2021-07-2757 min
Nagłowska podcastyJak być spełnioną matką i nie zgubić w tym siebie? | MATKA TEŻ CZŁOWIEKMacierzyństwo to często szaleńcza. Czasem trudno podejmować najprostsze decyzje, których każdego dnia mamy przed sobą tysiące, a co dopiero myśleć o sobie i o swoich potrzebach. Ale stop. Żeby nie zwariować warto pomyśleć o tym, że to jest tylko taki etap naszego życia, a nie jego koniec. Etap, który wbrew pozorom dosyć szybko mija, jak i całe nasze życie (niestety). Dlatego warto w macierzyństwie myśleć też o sobie. Justyna Szyc-Nagłowska w rozmowie z Gosią Dokowicz, która urodziła i odchowała pięcioro dzieci, teraz jest już babcią, a w tym roku...
2021-07-1956 minNagłowska na głosIle skarbów kryje śmietnik? Rozmowa z freeganką, Patrycją Jerzykowską
Freeganizm. Antykonsumpcyjny styl życia. Dlaczego ludzie to robią? Dlaczego inni nie chcą, żeby to robili i zamykają śmietniki na kłódkę? Co można znaleźć w śmietniku oprócz jedzenia? Ale przede wszystkim - dlaczego tak strasznie dużo jedzenia trafia do kosza, kiedy jest wciąż zdatne do spożycia?
Justyna Szyc-Nagłowska w rozmowie z freeganką Patrycją Jerzykowską, która swoją pasją zaraża innych na instagramie, pokazuje jak można wyżywić rodzinę za grosze i pomóc planecie żyć dłużej. Oraz jak nie marnować ogromnych ilości jedzenia. I że to nie jest żaden wstyd, kiedy jesz za darmo.
2021-07-1251 min
Nagłowska podcastyIle skarbów kryje śmietnik? Rozmowa z freeganką, Patrycją Jerzykowską | NAGŁOWSKA NA GŁOSFreeganizm. Antykonsumpcyjny styl życia. Dlaczego ludzie to robią? Dlaczego inni nie chcą, żeby to robili i zamykają śmietniki na kłódkę? Co można znaleźć w śmietniku oprócz jedzenia? Ale przede wszystkim - dlaczego tak strasznie dużo jedzenia trafia do kosza, kiedy jest wciąż zdatne do spożycia?
Justyna Szyc-Nagłowska w rozmowie z freeganką Patrycją Jerzykowską, która swoją pasją zaraża innych na instagramie, pokazuje jak można wyżywić rodzinę za grosze i pomóc planecie żyć dłużej. Oraz jak nie marnować ogromnych ilości jedzenia. I że to nie jest żaden wstyd, kiedy jesz za darmo.
2021-07-1251 min
Nagłowska podcastyRozmowa o przyjaźni | MATKA TEŻ CZŁOWIEKMoje gościnie, Aida Kosojan-Przybysz i Beata Sadowska przyjaźnią się od wielu lat. W rozmowie z Justyną Szyc-Nagłowską podają swoje definicje przyjaźni, opowiadają o tych przyjaźniach, które trwają, ale też o tych, które przeminęły. Szczera i przepełniona wzajemnym zrozumieniem rozmowa, która płynie i nie chce się kończyć. Dokładnie tak, jak dobra przyjaźń.
2021-07-0657 minNagłowska na głosCenne wskazówki zawarte w numerologii
Numerologia pozwala nam lepiej poznać siebie i bliskich nam ludzi. Ułatwia funkcjonowanie w relacjach, zarówno tych romantycznych jak i rodzinach. Wskazówki zawarte w numerologi mogą nakierować nas na właściwą ścieżkę rozwoju, a co za tym idzie poczuć się spełnionym. Niezwykle interesująca rozmowa na temat numerologii, z Kają Bochniak - numerolożką, która po wielu latach pracy w bankowości porzuciła ją na rzecz numerologii i teraz czuje spełnienie idąc właściwą dla siebie ścieżką.
2021-06-2953 min
Nagłowska podcastyPewność siebie potrzebna od zaraz | MATKA TEŻ CZŁOWIEKPewność siebie jest potrzebna każdej z nas. Dlaczego jest tak ważna? Dlaczego warto ją pielęgnować? Dlaczego tak łatwo ją tracimy? Jak ją odzyskać i świadomie z niej korzystać? Na te i wiele innych pytań znajdziecie odpowiedź w rozmowie Justyny Szyc - Nagłowskiej z Katarzyną Malinowską - life coachem, która na codzień wspiera kobiety w pracy nad pewnością siebie i zna ten temat od podszewki.
2021-06-221h 00
Nagłowska podcastyDystans ku**a, dystans, bo inaczej wszystkie umrzemy | MATKA TEŻ CZŁOWIEKW ostatnim odcinku sezonu czwartego Justyna Szyc - Nagłowska porusza temat dystansu. Do rozmowy zaprosiła Olę Żebrowską - właścicielkę marki Francis&Henry, mamę trzech chłopców i kobietę, która poszukuje dystansu i jak sama mówi, nie zawsze jej się to udaje. Justyna i Ola próbowały odpowiedzieć sobie na wiele pytań. M.in - Czy dystans się ma, czy raczej się go miewa? Rodzimy się z nim, czy musimy się go nauczyć? Czy warto mówić innym co o nich myślimy kiedy o to nie pytają a nasze myśli nie są przychylne? Czym różni się...
2021-05-201h 16
Nagłowska podcastyMamy na emigracji. Blaski i cienie życia daleko od domu | MATKA TEŻ CZŁOWIEKKolejny odcinek podcastu to spotkanie z Marią Toplisek, która jest psycholożką międzykulturową oraz mediatorką w duchu porozumienia Bez Przemocy. Ma ponad dziesięcioletnie doświadczenie życia i pracy za granicą i od ponad 10 lat zbiera doświadczenie międzykulturowe w małżeństwie za Słoweńcem wychowując wielojęzyczne dzieci. Justyna Szyc-Nagłowska rozmawia z Marią o życiu na emigracji. O tym, z czym zmagają się mamy wychowujące tam swoje dzieci. O tęsknocie za domem i za krajem, w którym wszystko jest znajome, ale też o tym, że fajnie jest żyć w miksie kultur i poszerzać swoje...
2021-05-131h 18
Nagłowska podcastyŚwiadomy i obecny ojciec pracujący z domu, w towarzystwie synka | MATKA TEŻ CZŁOWIEKKolejny odcinek w którym Justyna Szyc-Nagłowska oddaje głos ojcom. Tym razem w studio Rafał Myśliński -współczesny świadomy ojciec, który dokonał wyboru i przejął dużą część obowiązków rodzicielskich. Na co dzień dzieli się w internecie rodzinnymi chwilami przeżywanymi z synkiem i pokazuje jak sobie radzi a czasem jak sobie nie radzi w tej roli.
Rafał pracuje z domu i jednocześnie opiekuje się swoim półtorarocznym synkiem. Czy to w ogóle możliwe z perspektywy ojca? Pracować i jednocześnie opiekować się dzieckiem? Czy dostał w kość? Czy czegoś się boi? Czy ma czasami dosyć? Rozmowa o tr...
2021-05-061h 05
Nagłowska podcastyWiara w siebie i poczucie własnej wartości. Dlaczego to czasem takie trudne? | MATKA TEŻ CZŁOWIEKJustyna Szyc - Nagłowska tym razem postanowiła pochylić się nad problemem braku wiary w siebie, który bardzo często występuje u kobiet - w szczególności u młodych mam, które w natłoku miliona rad od innych mam czy teściowych czy własnych matek, mają problem z podejmowaniem własnych decyzji i dokonywaniem życiowych wyborów. Jak sobie z tym radzić? Jak odzyskać wiarę w siebie? Odpowiedzi na te pytania znajdziecie w rozmowie z Karoliną Tuchalską - Siermińską, która jest psycholożką i trenerką umiejętności społecznych. Karolina każdego dnia wspiera kobiety w b...
2021-04-291h 14
Nagłowska podcastyJak ukoić matczyne nerwy? Jak radzić sobie ze stresem i bezsennością? | MATKA TEŻ CZŁOWIEKW studio podcastowym spotkały się trzy mamy, które łącznie mają jedenaścioro dzieci. Wow… Robi wrażenie prawda? Dużo dzieci to też dużo nerwowych sytuacji, które trzeba codziennie rozwiązywać. O tym, że warto wyrażać swoje emocje i nauczyć się przepraszać, a także o sprawdzonych sposobach na radzenie sobie ze stresem, które generuje macierzyństwo, Justyna Szyc-Nagłowska rozmawia z Moniką Mrozowską - autorką książek kulinarnych i zapracowaną mamą czwórki dzieci, a także z Justyną Kozłowską autorką kanału 20 minut spokoju na YouTube, mamą również czwórki dzieci.
Podcast powstał przy wsparciu marki...
2021-04-221h 17
Nagłowska podcastyRodzic jest ważniejszy niż dziecko | MATKA TEŻ CZŁOWIEKJustyna Szyc-Nagłowska w rozmowie z Julią Izmałkową - psychologiem i badaczem społecznym autorką instagramowego profilu @psychomama_julia, gdzie promuje pogląd, że to rodzice są centrum wszechświata rodziny - bo dziecko do szczęścia najbardziej na świecie potrzebuje szczęśliwych rodziców.
Parents First to ideologia, która zakłada, że tato jest tak samo ważny jak mama i obydwoje muszą się tak samo dzielić zaletami i trudami rodzicielstwa.
Świadome rodzicielstwo pozwala w pełni cieszyć się z roli jaką pełnią rodzice. Posłuchaj i sprawdź w jakim modelu związku żyjesz. Czy pozwalasz ojcu wychować Wasze dziecko na rów...
2021-04-151h 13
"Into the Leader's Mind" Anna Jurgaś dla Her ImpactInto the Leader's Mind - Anna Jurgas & Justyna Szyc-NagłowskaW tym tygodniu zapraszamy Was do posłuchania rozmowy Anny Jurgaś z Justyną Szyc-Nagłowską – blogerką oraz prowadzącą podcast "Matka też człowiek". 🤩🤩
2021-03-121h 23
Bez farbowaniaJustyna Szyc Nagłowska - DAJ SOBIE POMÓCDlaczego osoby, które podejrzewają u siebie depresję odwlekają wizytę u lekarza ? Co robić, gdy czujesz, że choroba powraca? Jak być dla siebie łagodnym i na czym polega zaopiekowanie się sobą? Czego potrzebuje od bliskich osoba z depresją? Jak rozmawiać o chorobie? Między innymi o tym Małgorzata Serafin rozmawia z Justyną Szyc- Nagłowską autorką podcastu "Matka też człowiek"
2021-03-031h 07
Nagłowska podcastySamodzielny ojciec bliźniaczek | MATKA TEŻ CZŁOWIEKDo ostatniego odcinka trzeciego sezonu Justyna Szyc-Nagłowska zaprosiła mężczyznę. Takiego, który bardzo dobrze wie o czym mówi jeśli chodzi o rodzicielstwo. Dlaczego? Bo Maciej Lisowski zwany MaTatą to samodzielny ojciec bliźniaczek. Tak, tak - dobrze czytacie. Samodzielny ojciec bliźniaczek. Maciej prowadzi kanał na YouTube, gdzie wraz z dziewczynkami nagrywa radosne filmy, dokumentujące ich wspólne życie. Dodatkowo prowadzi w szkołach warsztaty dla dzieci z cyberprzemocy i uzależnień od telefonu. Swoje córki wychowuje sam od momentu wyjścia dziewczynek ze szpitala i radzi sobie świetnie. Do tego jego męskie podejście do maci...
2021-01-221h 06
Nagłowska podcastyDepresja u matek. Nie bój się prosić o pomoc | MATKA TEŻ CZŁOWIEKDepresja - słowo, które niejedno ma imię. Justyna Szyc-Nagłowska w rozmowie z psycholożką Joanną Frejus o przebiegu swojej choroby. O symptomach, leczeniu i życiu z chorobą. Niezwykle szczera rozmowa, która może pomóc wykonać pierwszy krok do leczenia oraz wesprzeć kobiety, które zmagają się z podobnymi problemami i emocjami. Pamiętajcie - nie jesteście same! Joanna Frejus to psycholożka koncentrująca się na wspieraniu kobiet w okresie okołoporodowym (kobit w ciąży i mam małych dzieci, kobiet z doświadczeniem poronienia i tych decydujących się na aborcję), tatów oraz osób z doświadczeniem de...
2021-01-151h 14
Nagłowska podcastyGdy dziecko opuszcza gniazdo | MATKA TEŻ CZŁOWIEKTym razem w studio podcastowym Justyna gościła niesamowity duet. Dwie kobiety, dwie przyjaciółki, dwie matki dorosłych już dzieci - Agatę Kuleszę i Katarzynę Nosowską. Panie podzieliły się swoimi doświadczeniami w temacie emocji towarzyszących matce, kiedy w domu zapada cisza i jeden pokój pozostaje wolny. Czy istnieje coś takiego jak syndrom opuszczonego gniazda? Czy jesteśmy w stanie żyć swoim życiem i nie myśleć o dzieciach przez cały czas? Czy to bardziej koniec starego życia, czy może początek zupełnie nowego? A może to i to? Posłuchajcie rozmowy doświadczonych matek...
2021-01-081h 14
Nagłowska podcastySkąd się bierze czas dla siebie? | MATKA TEŻ CZŁOWIEKJak odzyskać czas na przyjemności i dbanie o siebie? To pytanie zadaje sobie chyba każda matka. I większość z nich odpowiada - nie da się! Justyna Szyc-Nagłowska postanowiła zapytać o to ekspertkę od czasu, Bożenę Kowalkowską, autorkę książki "Odzyskać czas" i mamę dwójki dzieci. Panie rozmawiały o tym, czy będą matką istnieje szansa na realizowanie własnych pasji, oddawanie się przyjemnościom i czas tylko dla siebie i okazało się, że... Zapraszamy do słuchania!
2021-01-011h 08
Nagłowska podcastyŻycie z niepełnosprawnością | MATKA TEŻ CZŁOWIEKKiedy matka rodzi dziecko z niepełnosprawnością, musi na nowo zbudować swój świat, który się rozsypuje. Ma świadomość, że już zawsze będzie zasypiać i budzić się w lęku. Kobiety wychowujące dzieci z niepełnosprawnością są zepchnięte na margines zawodowy. Nie chcą współczucia. Chcą być traktowane jak zwyczajne matki i mieć szanse wyjść co jakiś czas z domu, gdzie pełnią 24-godzinną opiekę nad dzieckiem i zwyczajnie odsapnąć, pobyć wśród dorosłych ludzi. O tym, jak wygląda życie matki dziecka z niepełnosprawnością i z jakimi emocjami i wyzwaniami te mamy się mierzą, Justyna Szyc-Nagł...
2020-12-261h 12
Nagłowska podcastyMama po raz pierwszy | MATKA TEŻ CZŁOWIEKPierwsza ciąża i pierwsze dziecko to przełomowy moment w życiu kobiety. Kobieta, staje się matką i wnet uświadamia sobie… Że od tej pory nic nie będzie już takie samo. Narodziny Matki to czas bardzo emocjonalny. Wzruszenie miesza się z lękiem, a łzy pojawiają się zarówno z radości jak i z bezradności. O swoich nowych doświadczeniach, o patentach, które już udało jej się zastosować, o tym czy ciąża to stan błogosławiony, o narodzinach i pierwszych emocjach macierzyńskich opowiada Joanna Okuniewska - autorka podcastu „Ja i moje przyjaciółki Idiotki” na podstawi...
2020-12-181h 14
Nagłowska podcastyŚwiadome zarządzanie matczynym życiem | MATKA TEŻ CZŁOWIEKRaz się żyje. A Twoje życie jest w Twoich rekach. O tym, że życie składa się z decyzji, które musimy podejmować, o tym, że nic samo się nie wydarzy jeśli po to nie sięgniemy a także o tym jak świadomie zarządzać swoim matczynym życiem, Justyna Szyc-Nagłowska rozmawia z Olgą Legosz założycielką Fundacji Sukces Pisany Szminką oraz założycielką przedszkola “Bluebees” dla dzieci w spektrum autyzmu oraz z Joanną Banaszewską specjalistka od digital marketingu, założycielka marki instaacademy. Świadome swoich celów matki opowiadają o tym jaką drogę wybrały, jakie decyzje podjęły i dlaczego wróciły...
2020-10-011h 19
Nagłowska podcastyMamy adopcyjne | MATKA TEŻ CZŁOWIEKAdopcja bywa tematem tabu. Mamy adopcyjne są uważane za bohaterki. Kiedy poruszamy temat adopcji często słyszymy: “Ja to bym się nie zdecydowała na adoptowanie dziecka, bo czy takie dziecko można pokochać jak swoje...?”. Kolejny odcinek podcastu “Matka też człowiek” to spotkanie z dwiema mamami adopcyjnymi: Gabi Mierzwiak - adwokat prawa rodzinnego oraz Magdą Modlibowską - założycielką fundacji wsparcia rodzin “Po Adopcji” oraz autorką książki „Odczarować adopcję”, które opowiadają o swoich emocjach związanych z niepłodnością i decyzją o adopcji.
Pełna szczerości rozmowa, która odczarowuje stereotypy związane z procesem adopcyjnym. A mamy adopcyj...
2020-09-241h 18
Nagłowska podcastyKarmienie piersią | MATKA TEŻ CZŁOWIEKKarmienie piersią to dla dużej ilości kobiet droga przez mękę. Ciężka praca i poświęcenie, a na mecie złoty medal. Dla innych to naturalny proces. A dla wszystkich w tym odcinku - pozytywne wsparcie. Dla mam karmiących i tych, którym się nie udało. Oraz dużo przydatnej wiedzy o procesie karmienia. Rozmowa z Agatą Aleksandrowicz - dyplomowaną promotorką karmienia piersią i właścicielką bloga Hafija.pl, które jest największym kompendium wiedzy o karmieniu piersią i rodzicielstwie oraz z Martą Kabul - psychologiem poruszającym się w treściach parentingowych, redaktor nacz
2020-09-171h 08
Nagłowska podcastyCiało po ciąży. Jak mu pomóc? | MATKA TEŻ CZŁOWIEKJustyna rozmawia z dr Darią Charytonowicz, chirurgiem plastycznym o tym jak ciało dochodzi do siebie po porodzie. Z jakimi problemami przychodzą kobiety do kliniki po porodach? O emocjach, które im towarzyszą, kiedy ich ciało podczas ciąży, a potem po narodzinach dziecka się zmienia. O tym, że kobieta stając się matką nie musi rezygnować z siebie.
2020-09-171h 16
Nagłowska podcastySamodzielne mamy | MATKA TEŻ CZŁOWIEKJak poradzić sobie z lękiem przed rozstaniem i uwierzyć, że same sobie poradzimy? Odcinek o samodzielnym wychowywaniu dzieci przez mamy. O troskach, smutkach, ale też wielu radościach płynących z samodzielnego macierzyństwa. Rozmowa z Olgą Frycz - aktorką i blogerką oraz z Sylwią Antoszkiewicz - coachem stylu, projektantką i stylistką.
2020-09-171h 11
Nagłowska podcastyKryzysowy pakiet zaradczy | MATKA TEŻ CZŁOWIEKKryzysowy pakiet zaradczy, czyli jak przetrwać pierwsze miesiące po porodzie. Rozmowa z pedagog Paulą Niedźwiedzką, na co dzień pracującą z rodzicami, nauczycielami i dziećmi w poradni psychologiczno-pedagogicznej.
2020-09-171h 19
Nagłowska podcastyTacierzyństwo | MATKA TEŻ CZŁOWIEKRola ojca w wychowaniu dziecka jest tak samo ważna jak rola matki. Jak zmieniło się postrzeganie roli ojca w ostatnim dziesięcioleciu? Co spowodowało, że ojcowie są teraz bardziej obecni w życiu swoich dzieci? Do kolejnego odcinka podcastu Justyna Szyc-Nagłowska postanowiła zaprosić dwóch ojców, żeby usłyszeć męski głos rodzicielstwa. Borys Szyc - aktor i ojciec 15letniej córki, a także ojczym dwóch dziewczynek wieku 9 i 11 lat oraz tata dla nowonarodzonego syna oraz Jakub Barzak - ojciec pięciolatki i dyrektor marketingu w firmie Storytel, podzielili się w tym odcinku swoimi spostrze...
2020-04-1759 min
Nagłowska podcastyJak pogodzić macierzyństwo z pracą? | MATKA TEŻ CZŁOWIEKCzy pracując potrafimy nie myśleć o dzieciach, a będąc z dziećmi potrafimy nie myśleć o pracy? Czy to w ogóle możliwe? Justyna porozmawiała z dwiema pracującymi mamami, które świetnie radzą sobie z godzeniem tych ról. Jaki jest ich sposób na aktywne życie zawodowe i zaangażowane wychowywanie dzieci? Jaka jest cena, którą płacą za osiągnięte sukcesy? Jak pracować, realizować swoje pasje, kiedy w domu czekają dzieci, które wymagają od nas pełnej uwagi? Jak iść na urlop macierzyński, kiedy prowadzi się działalność gospodarczą? Justyna po...
2020-04-171h 15
Nagłowska podcastyPoród i połóg | MATKA TEŻ CZŁOWIEKPoród i połóg to najbardziej emocjonalny czas w życiu Matki. Szczęście przeplata się z lękiem, euforia ze smutkiem, hormony pędzą ślepo przed siebie w dzikim galopie, a ciało uprasza się o natychmiastowy wyjazd do sanatorium. Jak przetrwać ten czas i dać sobie prawo do przeżycia go w zgodzie ze sobą i swoimi potrzebami? Czy to prawda, że drugi poród jest łatwiejszy? Czy Matka po urodzeniu dzidziusia zawsze musi schodzić na drugi plan? Na te pytania oraz wiele innych odpowiedzą: Maria Konarowska oraz Zuzia Sielecka-Kalczyńska.
2020-04-171h 01
Nagłowska podcastyPrzygotowanie do porodu | MATKA TEŻ CZŁOWIEKPoród to jedno z najbardziej emocjonalnych przeżyć w życiu kobiety, a nawet całej rodziny. Mieszanka lęku i ekscytacji. Wydarzenie, do którego organizm kobiety przygotowuje się przez 9 miesięcy ciąży. Warto przygotować do niego również głowę i wyrazić towarzyszące temu emocje. Kobiety przygotowują plan porodu, który dostarczają do szpitala. Ale dobrze, kiedy są otwarte na to, że nie wszystko jest zgodne z planem i są w stanie przygotować się na zmiany. O tym, jak to zrobić Justyna Szyc-Nagłowska rozmawia z położną noworodkową Katarzyną Płazą-Piekarzewską, mamą 4letniej córeczki, która dzieli się swoim dośw...
2020-04-171h 16
Nagłowska podcastyCiąża | MATKA TEŻ CZŁOWIEKCzy to aby na pewno "stan błogosławiony"...? Otóż od razu trzeba powiedzieć, że nie. A dlaczego? O tym opowiedzą Justyna Szyc-Nagłowska i jej gościnie - Natalia Hołownia, dziennikarka i prowadząca portal Gala.pl oraz Patrycja Madziar - businesswoman, właścicielka marki odzieżowej "Oh Mess" oraz salonu kosmetycznego. Obecne / przyszłe mamy pośmieją się z ciążowych dolegliwości, ale też trochę ponarzekają i powiedzą wprost, dlaczego nie lubimy być w ciąży. Choć wszystkie bardzo czekają na swoje dzidziusie! Ta rozmowa ma dać innym kobietom wsparcie, żeby jakoś wspólnie przetrwać okres ciąży, bo podobno co nas nie...
2020-04-171h 08
Nagłowska podcastyJak świadomie przygotować się do ciąży? | MATKA TEŻ CZŁOWIEKJak naturalnie wspomóc swój organizm w okresie przygotowania do ciąży? Co utrudnia poczęcie dziecka? Justyna Szyc-Nagłowska zapyta o to naturopatkę, Joannę Brejecką-Pamungkas, autorkę książki "Naturalnie zdrowe dziecko". Prowadząca podcast i jej rozmówczyni poruszą również problem niepłodności u mężczyzn, wyjaśnią co może być jej przyczyną oraz uspokoją, że nie powinni się tego wstydzić tylko zacząć działać. Metody radzenia sobie z bezpłodnością, o których usłyszycie w tym odcinku, są w pełni naturalne.
2020-04-061h 07