KOPF Media - Podcast Details

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Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf Feuerpferd-Energie nutzen: Wie du 2026 mit klarer Vision Familie, Job und Freiheit neu ausrichtest (503) Du erfährst: • ✅ warum das Jahr des Feuerpferdes ein kraftvoller Zeitpunkt für klare Entscheidungen und neue Wege sein kann • ✅ weshalb eine Vision dir hilft, Vereinbarkeit bewusst statt im Autopilot zu gestalten • ✅ wie du dich innerlich ausrichtest, um mutiger, freier und wahrhaftiger zu leben Ein neues Jahr bringt oft neue Vorsätze doch echte Veränderung beginnt mit innerer Klarheit. In dieser Episode nehme ich dich mit in die Energie des chinesischen Neujahrs und spreche darüber, warum Visionen so kraftvoll für berufstätige Mütter sind. Wenn du spürst, dass dein Alltag funktioniert, sich ab...

2026-02-1723 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf „Ich schließe endlich die 1000 Tabs im Kopf!“ Der Weg raus aus mentaler Überlastung und Dauerstress (499)Kristin über die Kopf-frei-Ausbildung Du erfährst: • ✅ Warum sich Kristin nach einer Phase der Erschöpfung für die Kopf-frei-Ausbildung entschieden hat • ✅ Wie die Kopf-frei-Methode ihr geholfen hat, privat und beruflich mehr Klarheit, Ruhe und Selbstwirksamkeit zu gewinnen • ✅ Warum agiles Selbstmanagement sogar im öffentlichen Dienst und in komplexen Strukturen hervorragend funktioniert In dieser Podcastfolge spreche ich mit Kristin, Teilnehmerin des ersten Jahrgangs der Kopf-frei-Ausbildung. Kristin arbeitet als Beamtin im öffentlichen Dienst, ist Teamleiterin eines großen Teams und Mama und kennt das Gefühl, ständig viele Bälle gleichzeitig in der Luft zu halten. Nach einer langen Phas...

2026-01-1319 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf Was 2025 mich gelehrt hat: ehrlicher Jahresrückblick zu Business, Geld, Gesundheit & Partnerschaft (498) Du erfährst: • ✅ Wie mein Jahr 2025 wirklich war, beruflich, privat und emotional • ✅ Warum Anpassungsfähigkeit, klare Strukturen und Reflexion echte Erfolgsfaktoren sind • ✅ Welche Learnings ich aus Marktveränderungen, Business-Entscheidungen und finanziellen Themen gezogen habe • ✅ Wie Kopf-frei-Strukturen mir helfen, auch in unsicheren Phasen stabil und klar zu bleiben • ✅ Was sich 2026 in meinem Business fokussiert, vereinfacht und neu ausrichtet • ✅ Wie ich Vereinbarkeit von Familie und Beruf heute lebe und weiterentwickle Was bedeutet Erfolg wirklich und wie fühlt er sich an? In dieser Episode des Finde dein Mama-Konzept Podcasts nehme ich dich mit in meinen sehr persönlichen Jahresrückblick 2025...

2026-01-061h 00

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf Wie Sketchnotes Stress reduzieren kann. Simone Abelmann über Familie, Business und Sketchnoting (497)Simone Abelmann im Interview Du erfährst: ✅ Wie Simone Abelmann Vereinbarkeit von Familie und Beruf gelebt hat ✅ Wie Sketchnoting Stress reduzieren kann ✅ Warum du auch Zeichnen kannst, wenn du denkst: "Ich kann nicht malen!" Viel Spaß beim Anhören! Denk dran: Better done than perfect! Deine Carolin Shownotes Kopf-frei Ausbildung Werde zertifizierter Kopf-frei-Mentor und arbeite mit einem einzigartigen Selbstmanagement-System, das radikal To-dos reduziert. Zeige vielbeschäftigten Menschen, wie sie mit weniger Aufwand mehr schaffen und sich wieder auf das Wesentliche konzentrieren. Mit dieser praxiserprobten Methode bringst du...

2025-12-3037 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf Erschöpfung ist kein Versagen. Es ist ein Signal. (496)Christopher End im Interview Du erfährst: ✅ was du tun kannst, wenn dein Partner Mental Load nicht versteht ✅ welche Tools und Methoden helfen, wenn ihr mal wieder aneinander geraten seid ✅ warum Erschöpfung kein Versagen ist Viel Spaß beim Anhören! Denk dran: Better done than perfect! Deine Carolin Shownotes Christopher End Retreat: Auszeit am See 2026 – In mir ruhen. Auch im stürmischen Alltag. Lerne zu entspannen, im Nichtstun aufzutanken und deine Familie wirklich zu genießen – und das in deinem Alltag zu leben. 23.-29.8.2026 Burgund Frankrei...

2025-12-2329 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf „Ich bleibe auf Kurs auch mit 15 Stunden pro Woche, Familie und tausend Ideen im Kopf.“ (495)Interview mit Juliane Krumbiegel über die Kopf-frei-Ausbildung Du erfährst: ✅ wie Juliane privat und beruflich von der Kopf-frei-Ausbildung profitiert hat ✅ warum sie mit "nur" 15 Stunden in der Woche ihr Business weiter nach vorne gebracht als andere mit 40 Stunden ✅ welche Erfahrungen Juliane gemacht hat die Kopf-frei-Methode weiter zu geben Viel Spaß beim Anhören! Denk dran: Better done than perfect! Deine Carolin Shownotes Alle Infos zur Kopf-frei Ausbildung Werde zertifizierter Kopf-frei-Mentor und arbeite mit einem einzigartigen Selbstmanagement-System, das radikal To-dos reduziert. Zeige vielbeschäftigten Menschen, wie sie mit wen...

2025-12-1618 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf Mit Kopf-frei Geld verdienen. Eine Methode, die in jedem Lebens- und Businessbereich wirkt(494)5/5 Serie: Entspannter und produktiver arbeiten Du erfährst: ✅ wie du mit der Kopf-frei-Ausbildung Geld verdienst ✅ wie du die Methode in jedem Lebens- und Businessbereich einsetzen kannst ✅ 5 konkrete Beispiele, wie du Kopf-frei einsetzen und damit arbeiten kannst Viel Spaß beim Anhören! Denk dran: Better done than perfect! Deine Carolin Shownotes Kopf-frei Ausbildung Werde zertifizierter Kopf-frei-Mentor und arbeite mit einem einzigartigen Selbstmanagement-System, das radikal To-dos reduziert. Zeige vielbeschäftigten Menschen, wie sie mit weniger Aufwand mehr schaffen und sich wieder auf das Wesentliche konzentrieren. Mit dieser praxiserpr...

2025-12-1210 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf Mit Kopf-frei deine bestehende Selbstständigkeit auf das nächste Level bringen (493)4/5 Serie: Entspannter und produktiver arbeiten Du erfährst: ✅ wie du selbst von Kopf-frei profitierst ✅ was dein Team davon hat ✅ wsd deine Kunden durch Kopf-frei gewinnen Viel Spaß beim Anhören! Denk dran: Better done than perfect! Deine Carolin Shownotes Kopf-frei Ausbildung Werde zertifizierter Kopf-frei-Mentor und arbeite mit einem einzigartigen Selbstmanagement-System, das radikal To-dos reduziert. Zeige vielbeschäftigten Menschen, wie sie mit weniger Aufwand mehr schaffen und sich wieder auf das Wesentliche konzentrieren. Mit dieser praxiserprobten Methode bringst du überforderte Menschen zurück in ihre Kraft und baust di...

2025-12-1109 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf So baust du dir eine erfolgreiche Selbstständigkeit mit der Kopf-frei-Ausbildung auf (492)3/5 Serie: Entspannter und produktiver arbeiten Du erfährst: ✅ wie du ohne Vorkenntnisse dir eine erfolgreiche Selbstständigkeit mit Kopf-frei aufbaust ✅ warum nicht nur du umsetzungsstark wirst sondern auch deine zukünftigen Kunden ✅ wie du dich als Kopf-frei-Mentorin vom Markt abhebst Viel Spaß beim Anhören! Denk dran: Better done than perfect! Deine Carolin Shownotes Kopf-frei Ausbildung Werde zertifizierter Kopf-frei-Mentor und arbeite mit einem einzigartigen Selbstmanagement-System, das radikal To-dos reduziert. Zeige vielbeschäftigten Menschen, wie sie mit weniger Aufwand mehr schaffen und sich wieder auf das Wesentliche...

2025-12-1010 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf Warum Kopf-frei dich und deine Kunden umsetzungsstark macht (491)2/5 Serie: Entspannter und produktiver arbeiten Du erfährst: ✅ Wie Klarheit sofort Handlungskraft freisetzt ✅ Warum kleine Schritte große Wirkung haben ✅ Wie du ins Handeln kommst statt auf Perfektion zu warten Viel Spaß beim Anhören! Denk dran: Better done than perfect! Deine Carolin Shownotes Kopf-frei Ausbildung Werde zertifizierter Kopf-frei-Mentor und arbeite mit einem einzigartigen Selbstmanagement-System, das radikal To-dos reduziert. Zeige vielbeschäftigten Menschen, wie sie mit weniger Aufwand mehr schaffen und sich wieder auf das Wesentliche konzentrieren. Mit dieser praxiserprobten Methode bringst du überforderte Menschen zurück in ih...

2025-12-0910 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf Struktur trifft Intuition. Wie du durch Kopf-frei agiler und gelassener arbeitest (490)1/5 Serie: Entspannter und produktiver arbeiten Du erfährst: ✅ Wie bringt dir Kopf-frei Ruhe ins Business? ✅ Wie verbindet Kopf-frei Struktur mit Intuition? ✅ Wie wirst du durch Kopf-frei agiler & gelassener? Viel Spaß beim Anhören! Denk dran: Better done than perfect! Deine Carolin Shownotes Kopf-frei Ausbildung Werde zertifizierter Kopf-frei-Mentor und arbeite mit einem einzigartigen Selbstmanagement-System, das radikal To-dos reduziert. Zeige vielbeschäftigten Menschen, wie sie mit weniger Aufwand mehr schaffen und sich wieder auf das Wesentliche konzentrieren. Mit dieser praxiserprobten Methode bringst du überforderte Menschen zurück in ihre Kraf...

2025-12-0810 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf So wird 2026 das Jahr, in dem deine Selbstständigkeit wirklich ins Rollen kommt (489)für Selbstständige und die, die es werden wollen. Agile Jahresplanung Du erfährst: ✅ warum so viele Selbstständige trotz harter Arbeit stagnieren ✅ welche Denk- und Planungsfehler dich von echten Ergebnissen abhalten ✅ wie du mit Klarheit, Fokus und Flow dein Business erfolgreich führst ✅ warum Struktur und Intuition kein Widerspruch sind ✅ wie du schon im Dezember die Basis für dein Erfolgsjahr 2026 legst Wenn du selbstständig bist oder es werden willst kennst du das Gefühl: Du hast unzählige Ideen, To-dos und Visionen, aber irgendwie kommst du...

2025-12-0227 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf Warum Jahresplanung bei Selbstständigen so oft scheitert (und wie du’s 2026 besser machst) (488)So planst du dein Businessjahr 2026 erfolgreich: Agil, flexibel und ohne Stress Du erfährst: ✅ warum Jahresplanung bei vielen Selbstständigen scheitert ✅ welche typischen Fehler dich von deinen Zielen abhalten ✅ wie du mit einer agilen Jahresplanung flexibel und erfolgreich wirst ✅ warum die Kopf-frei-Methode dein Schlüssel für Fokus und Umsetzung ist ✅ wie du 2026 mit klarer Struktur, Leichtigkeit und Flow startest Wenn du selbstständig bist oder mit dem Gedanken spielst, es zu werden, kennst du das Gefühl: ein neues Jahr steht vor der Tür, du hast große Pläne...

2025-11-2627 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf Workation für Unternehmerinnen: Fuerteventura Insights, Mindset-Shift & praktische Learnings (487)Behind the scenes von der Workation auf Fuerteventura Du erfährst: ✅ was eine Workation ist und warum ich auf Fuerteventura war ✅ warum so viel mehr möglich ist als wir jetzt für möglich halten ✅ welche Erkenntnisse ich durch die Woche unter erfolgreichen Unternehmerinnen hatte und was du daraus für dich mitnehmen kannst. Viel Spaß beim Anhören! Denk dran: Better done than perfect! Deine Carolin Shownotes Mit Fokus & Flow ins Erfolgsjahr 2026 Plane dein Jahr klar, umsetzungsstark und flexibel, damit du in deiner Selbstständigkeit deine Ziele wirklich erreichst und dein Umsat...

2025-11-1827 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf Wie du allem gerecht wirst ohne dich selbst zu verlieren (486)Erfahre, wie du als selbstständige Mutter Familie, Business und Alltag in Balance bringst Du erfährst: ✅ warum du nie allem gerecht werden kannst und was passiert, wenn du aufhörst, es zu versuchen. ✅ welche klare Entscheidung dir sofort mehr Ruhe und Fokus schenkt. ✅ wie du Grenzen setzt, ohne Schuldgefühle zu haben und dabei wirklich frei wirst. Viel Spaß beim Anhören! Denk dran: Better done than perfect! Deine Carolin Shownotes Kopf-frei Ausbildung Werde zertifizierter Kopf-frei-Mentor und arbeite mit einem einzigartigen Selbstmanagement-System, das radikal To-dos reduziert. Zeige vielbeschäftigten Menschen, wie sie mit w...

2025-11-1129 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf Mental Load & Väter: Marco von Papa legt los im Interview (485)Carearbeit und Familienalltag aus Papa Sicht Du erfährst: ✅ wie der Alltag bei Marco als Papa mit Schichtdienst als Lokführer aussieht ✅ wie er und seine Frau in eine faire Elternschaft gefunden haben ✅ wie sie sich organisieren und welche Familien Tools sie nutzen Viel Spaß beim Anhören! Denk dran: Better done than perfect! Deine Carolin Shownotes Buch: Die Kopf-frei-Methode – Mehr schaffen, weniger tun: Den Familienalltag und alle To-dos im Griff - Erfolgreiche Vereinbarkeit durch agiles Selbstmanagement Kopf-frei Ausbildung Werde zertifizierter Kopf-frei-Mentor und arbeite mit einem einzigartigen Selbstmanagement-System, das radikal To-d...

2025-11-0431 min

Stimmen im Kopf - True-Crime / Mystery Podcast Live-Tour 2026Tourtermine:27.10.2026 München29.10.2026 Stuttgart05.11.2026 Leipzig15.11.2026 Hannover23.11.2026 Berlin24.11.2026 Hamburg29.11.2026 Köln03.12.2026 FrankfurtTickets:• Eventim: https://www.eventim.de/artist/stimmen-im-kopf/• Live Manufaktour: https://livemanufaktour.de/kuenstler/stimmen-im-kopf • Kölnticket: https://www.koelnticket.de/artist/stimmen-im-kopf/?affiliate=5SO

2025-10-2102 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf Was dich in der Kopf-frei-Ausbildung erwartet und warum sie dein Gamechanger sein kann (480) Du erfährst: ✅ wie die Kopf-frei-Methode entstanden ist und warum sie mehr ist als klassisches Zeitmanagement ✅ was die Kopf-frei-Ausbildung so besonders macht und wie du sie für dein Coaching- oder Trainingsbusiness nutzen kannst ✅ wie du mit einem erprobten System nicht nur deine Kundinnen ins Tun bringst, sondern dir auch ein Business aufbaust, das dich erfüllt und finanziell trägt Viel Spaß beim Anhören! Denk dran: Better done than perfect! Deine Carolin Shownotes Kopf-frei Ausbildung** Werde zertifizierter Kopf-frei-Mentor und arbeite mit einem einzigartigen Selbstmanagement-System, das radikal To-dos reduziert. Zeige vielbeschäft...

2025-09-3023 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf ADHS und Zeitmanagement: Warum klassische Pläne oft scheitern – und was besser funktioniert (469) Du erfährst: ✅ Warum klassische Zeitpläne bei ADHS oft scheitern – und was dein Gehirn stattdessen wirklich braucht. ✅ Welche typischen Anzeichen bei ADHS auftreten – besonders bei Frauen, und warum es oft erst spät erkannt wird. ✅ Welche Tools aus dem agilen Selbstmanagement dir helfen, den Alltag leichter, klarer und fokussierter zu gestalten. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Zeitmanagement für Menschen mit ADHS ganz eigene Herausforderungen mit sich bringt – und warum es nicht an dir liegt, wenn herkömmliche Pläne für dich nicht funktionieren. Ich zeige dir, woran...

2025-07-2224 min

Professor Wirrwarr - der Podcast Teaser - Professor Wirrwarr der Podcast🎙️ Professor Wirrwarr – Der Podcast für kluge Chaoten und bunte GedankenWillkommen im Kopf-Universum von Professor Wirrwarr – dem echten, etwas zerstreuten, aber superherzlichen Professor, der Kindern zwischen 8 und 14 Jahren erklärt, warum sie genau richtig sind, wie sie sind.ADHS? Gefühle wie Vulkane? Gedanken, die Karussell fahren? Kein Problem – Professor Wirrwarr hat Geschichten, Bilder und ganz viel Verständnis im Gepäck.Mit einer Portion Humor, entspannter Musik und spannenden Beispielen hilft er dir dabei, dich selbst besser zu verstehen, stark zu fühlen und an dich zu glauben.✨ Jede Woche ei...

2025-07-0503 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf Produktivität steigern: – wie du mehr im Alltag erreichst, ohne dich gestresst zu fühlen (452)8/8 Mama-Alltag neu denken: Mini-Serie für mehr Zeit und Ruhe Du erfährst: ✅ Wie du deine Aufgaben richtig priorisierst, um die wichtigsten Dinge zuerst zu erledigen. ✅ Techniken, um fokussierter zu arbeiten und deine Energie langfristig aufrechtzuerhalten. ✅ Wie du mit kleinen Reflexionen und Anpassungen deine Produktivität kontinuierlich steigern kannst. Produktivität steigern – So erreichst du mehr im Alltag! In dieser Episode geht es darum, wie du deine Produktivität steigern kannst, ohne dich zu überlasten. Ich teile mit dir einfache, aber wirkungsvolle Techniken, um deine Aufgaben richtig zu priorisieren, fokussiert zu arbeiten und d...

2025-05-2909 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf Abschalten lernen: So findest du Ruhe im Alltag (451)7/8 Mama-Alltag neu denken: Mini-Serie für mehr Zeit und Ruhe Du erfährst: ✅ Wie du deinen Kopf von den ständigen To-Dos befreist und mehr Ruhe in deinen Alltag bringst. ✅ Praktische Techniken, um auch in hektischen Zeiten innere Ruhe zu finden. ✅ Warum das „Abschalten“ so wichtig ist und wie es dir mehr Energie und Fokus gibt. Abschalten lernen – So findest du Ruhe im Alltag! Kennst du das Gefühl, ständig im Kopf beschäftigt zu sein, immer an die nächsten Aufgaben zu denken? In dieser Episode teile ich mit dir einfache, aber...

2025-05-2811 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf To-Do-Liste verkleinern: Weniger Aufgaben, mehr Erfolg. (450)6/8 Mama-Alltag neu denken: Mini-Serie für mehr Zeit und Ruhe Du erfährst: ✅ Wie du deine To-Do-Liste auf ein Minimum reduzierst, ohne dabei etwas Wichtiges zu vernachlässigen. ✅ Welche einfachen Methoden dir helfen, den Alltag effizienter zu gestalten und dich weniger überfordert zu fühlen. ✅ Warum es manchmal der beste Schritt ist, Aufgaben einfach zu streichen, um Raum für das Wesentliche zu schaffen. To-Do-Liste verkleinern – Weniger Aufgaben, mehr Erfolg! Kennst du das Gefühl, dass deine To-Do-Liste immer länger wird und du trotzdem das Gefühl hast, nichts wirklich zu schaffen? In d...

2025-05-2712 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf Struktur im Chaos: Familienmanagement leicht gemacht (449)5/8 Mama-Alltag neu denken: Mini-Serie für mehr Zeit und Ruhe Du erfährst: ✅ Wie du deine Familienaufgaben effizient organisierst, ohne dich von einer endlosen To-Do-Liste erdrücken zu lassen. ✅ Wie du Verantwortlichkeiten im Haushalt fair verteilst, damit du nicht alles alleine machen musst. ✅ Warum es wichtig ist, Flexibilität in deinen Plan einzuplanen, um auf unerwartete Ereignisse gelassen reagieren zu können. Struktur im Chaos – Familienmanagement leicht gemacht! Kennst du das Gefühl, von einem vollen Terminkalender und einem chaotischen Familienalltag überrollt zu werden? In dieser Episode teile ich mit dir, wie du Struktur...

2025-05-2615 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf Mehr für dich: Zeit für Selbstfürsorge einplanen (448)4/8 Mama-Alltag neu denken: Mini-Serie für mehr Zeit und Ruhe Du erfährst: ✅ Wie du dir ohne schlechtes Gewissen Zeit für dich selbst nimmst. ✅ Die Bedeutung von Pausen und wie sie dir helfen, mehr Energie zu haben. ✅ Wie du Selbstfürsorge fest in deinen Alltag integrierst, ohne etwas zu verpassen. Mehr für dich – Zeit für Selbstfürsorge einplanen! In dieser Episode erfährst du, warum es so wichtig ist, dir selbst Zeit zu nehmen, ohne dich schuldig zu fühlen. Du wirst lernen, wie regelmäßige Pausen dir helfen, deine Energ...

2025-05-2513 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf Konzentration steigern: Fokus im Familienalltag. (447)3/8 Mama-Alltag neu denken: Mini-Serie für mehr Zeit und Ruhe Du erfährst: ✅ Warum du Prioritäten setzen musst, um deine Aufgaben richtig zu sortieren und deinen Fokus zu verbessern. ✅ Wie du Ablenkungen reduzierst und deine Umgebung so gestaltest, dass du konzentrierter arbeiten kannst. ✅ Warum kleine „Me-Time“-Momente so wichtig sind, um deinen Kopf freizubekommen und deine Konzentration zu stärken. Konzentration steigern – Fokus im Familienalltag! Im Familienalltag gibt es ständig Ablenkungen, sei es durch die Kinder, den Haushalt oder digitale Geräte. In dieser Episode zeige ich dir, wie du deine Umgebung...

2025-05-2412 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf Stressfrei starten: Morgenroutine für Mütter (446)2/8 Mama-Alltag neu denken: Mini-Serie für mehr Zeit und Ruhe Du erfährst: ✅ Wie du deinen Tag stressfrei beginnst und ruhig aus dem Haus kommst. ✅ Die besten Morgen-Rituale für mehr Fokus und Gelassenheit. ✅ Wie du den frühen Morgen für dich selbst nutzen kannst, ohne unter Druck zu geraten. Stressfrei starten – Morgenroutine für Mütter! Kennst du das Gefühl, dass der Morgen immer chaotisch beginnt, weil die Kinder schon wach sind oder der Wecker einfach viel zu früh klingelt? Du gehst sofort in den „Action-Modus“ und hast das Gefühl, den...

2025-05-2311 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf Zeit gewinnen im Mama-Alltag: So reduzierst du Stress und behältst den Überblick. (445)1/8 Mama-Alltag neu denken: Mini-Serie für mehr Zeit und Ruhe Du erfährst: ✅ Wie du deine To-Do-Liste nachhaltig reduzierst und Zeit sparst ✅ Welche kleinen Aufgaben du sofort erledigen kannst, um deinen Kopf freizubekommen ✅ Warum Multitasking deine Produktivität hemmt und wie du es vermeidest Zeit gewinnen im Mama-Alltag – So reduzierst du Stress und behältst den Überblick! Kennst du das Gefühl, dass deine To-Do-Liste nie kürzer wird, egal wie viel du erledigst? Du gehst ständig von Aufgabe zu Aufgabe, doch der Stress bleibt. Das liegt nicht dara...

2025-05-2213 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf Kopf entlasten im Alltag – 3 Wege raus aus dem Dauerstress (443)Dauerstress, Mental Load & keine Pause? Warum dein Kopf dringend mehr Raum braucht – und was du tun kannst, um ihn zu entlasten. Du erfährst: ✅ Warum dein Kopf sich ständig „anfühlt wie Dauerbetrieb“ – und was das mit Mental Load zu tun hat ✅ Was passiert, wenn du deinem Kopf keine Pause gönnst – und wie sich das auf deinen Alltag auswirkt ✅ Welche 3 einfachen Schritte du jetzt schon gehen kannst, um deinem Denken eine Verschnaufpause zu schenken Kopf entlasten – das klingt so einfach und doch leben wir völlig überladen. Kennst du das Gefühl, dass dein Ko...

2025-05-1323 min

IGP im Kopf - Der Gebrauchshunde Podcast 27: „ FAZIT zur CACIT“Herzlichen Willkommen zu einer neuen Folge von „IGP im Kopf“ heißen euch die drei „volksnahen“ Gastgeber - der Zerstörer der Tanzfläche in der Ostbayerhalle und Fänger des roten T-Shirts Andrej, Hubertus sein Dominus und baldiger US-Außenkorrespondent Dominic sowie last but not least heute für euch am Volksempfänger, unser Patrick.Die Messlatte liegt wieder mal sehr hoch nach diesemepischen Intro. Auch die „Reel-Messlatte“ liegt auf dieser Höhe, allerdings ist Andrej in das für ihn sozialmediale Mysterium mittlerweile eingetaucht, wenn auch mit leichter Verspätung… #Eiermann.Die Folge nach der „CACIT Germany“...

2025-04-031h 13

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf 430 So befreist du dich von endlosen To-do-Listen2 / 5 So schaffst du mehr mit weniger Stress – Vereinbarkeit, die wirklich funktioniert Du erfährst: ✅ Warum dein Kopf keine Aufgabenverwaltung sein sollte – und was du stattdessen tun kannst ✅ Die größten Fehler, die Mütter beim Umgang mit To-dos machen ✅ Wie du mit der „Alles an einen Ort“-Methode sofort mehr Klarheit und Leichtigkeit bekommst Schluss mit dem Chaos im Kopf! Kennst du das Gefühl, dass du ständig irgendwas vergessen hast? Deine To-dos sind auf Zetteln, in WhatsApp-Nachrichten, im Kalender und in deinem Kopf verstreut? Kein Wunder, dass du dich überfordert fühlst! In dieser Episode erfährs...

2025-03-0411 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf 421 Mein Fazit nach 3 Jahren SelbstständigkeitSelbstständig mit Familie: Herausforderungen und Lösungen Du erfährst: ✅ Welche Mythen über die Selbstständigkeit wirklich stimmen – und welche nicht ✅ Wie ich Vereinbarkeit für mich und meine Familie neu definiert habe ✅ Warum die Kopf-frei-Methode der Gamechanger für meinen Erfolg war ✅ Und welche konkreten Schritte ich umgesetzt habe, um Business und Familie unter einen Hut zu bringen In dieser Episode nehme ich dich mit in meinen Alltag als selbstständige Mama. Ich teile ehrlich, welche Herausforderungen mir begegnet sind und wie ich mit ihnen umgegangen bin. Du bekommst Einblicke, wie ich Vereinbarkeit für mich selbst ne...

2025-01-0740 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf 420 Jahresreflexion 2024: Behind the ScenesOffen und ehrlich was waren meine Erfolge und Herausforderungen Du erfährst: ✅ Welche Erkenntnisse ich aus 2024 mitnehme – beruflich und privat ✅ Wie ich mit Herausforderungen umgegangen bin und was ich daraus gelernt habe ✅ und welche Pläne und Visionen ich für 2025 habe 2024 war ein intensives Jahr – beruflich wie privat. In dieser Episode nehme ich dich mit hinter die Kulissen meines Lebens. Ich teile offen, was dieses Jahr gut lief, wo ich an meine Grenzen gekommen bin und welche Entscheidungen ich getroffen habe, um weiterzuwachsen. Du bekommst einen ehrlichen Einblick in meine Höhen und Tiefen, wi...

2024-12-311h 09

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf 419 Wie finde ich die Balance zw d Dingen, die ich verändern möchte, u der Energie, die mir aktuell zur Verfügung stehtAntwort auf eine Hörerinnenfrage Du erfährst: ✅ wie du deine Balance finden kannst ✅ wie du mehr Energie bekommst ✅ und wie Veränderung als berufstätige Mutter leicht gelingt. Denk dran: Better done than perfect! Deine Carolin Shownotes Interessentenliste Kopf-frei Ausbildung 👉 hier unverbindlich eintragen www.carolinhabekost.de/kopf-frei-ausbildung-interesse Weitere Infos zu Mama-Konzept Buch: Die Kopf-frei-Methode – Mehr schaffen, weniger tun: Den Familienalltag und alle To-dos im Griff - Erfolgreiche Vereinbarkeit durch agiles Selbstmanagement Folge mir auf Instagram: https://instagram.com/carolinvonmama_konzept/ Mache das...

2024-12-2438 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf 417 Wie Kopf-frei mein Leben verändert hatAgiles Selbstmanagement mit der Kopf-frei-Methode und was sie bei mir bewirkt hat Du erfährst: ✅ wie die Kopf-frei-Methode entstanden ist ✅ wie sie mein ganzes Leben verändert hat ✅ und wie Kopf-frei zu einem glücklicheren und erfüllten Leben führen kann. Denk dran: Better done than perfect! Deine Carolin Shownotes Interessentenliste Kopf-frei Ausbildung 👉 hier unverbindlich eintragen www.carolinhabekost.de/kopf-frei-ausbildung-interesse Weitere Infos zu Mama-Konzept Buch: Die Kopf-frei-Methode – Mehr schaffen, weniger tun: Den Familienalltag und alle To-dos im Griff - Erfolgreiche Vereinbarkeit durch agiles Selbstman...

2024-12-1024 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf 416 Eine Woche Workcation in München - der Mehrwert von Netzwerk, Gleichgesinnten und Auszeit(Behind the Scenes) Treffen von Online Business Unternehmerinnen Du erfährst: ✅ was eine Workcation ist ✅ welchen Mehrwert die Woche in München für mich hatte ✅ und du bekommst Impulse für dich, wie Netzwerk, Gleichgesinnte und Auszeiten zu deinem erfüllten Leben mit Familie und Beruf führen können. Denk dran: Better done than perfect! Deine Carolin Shownotes Interessentenliste Kopf-frei-Mentoring 👉 hier unverbindlich eintragen www.carolinhabekost.de/kopf-frei-ausbildung-interesse Mache das Zeit-Archetypen-Quiz und finde heraus, wie du deine Zeit verdaddelst unter www.carolinhabekost.de/quiz Weitere In...

2024-12-0335 min

Stimmen im Kopf - True-Crime / Mystery Podcast #142 - Vom Match zum Mord: Wenn Liebe zur Obsession wird (Part 2)In dieser Crossover-Folge mit Max und Jakob vom Podcast "Beste Freundinnen" hört ihr von einem Kriminalfall, der zeigt, wie Liebe zur Obsession werden kann und welche fatalen Folgen destruktive Beziehungsdynamiken haben können. Während Pia und ich euch in guter alter "Stimmen im Kopf"-Manier den Fall vortragen, beleuchten Max und Jakob mit ihrer Expertise die psychologischen Hintergründe der Tat. Part 1: "Vom Match zum Mord: Ein Blick in den Kopf eines obsessiven Ex-Freundes"https://open.spotify.com/episode/3suUqrYIHifTsJujtTTLlz?si=sE-v-rXVT4KSu2qYFfw52gDu bist von St...

2024-10-1056 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf 397 Warum agiles Selbstmanagement die Lösung istZeitmanagement für Eltern, To-do-Liste áde, Familienorganisation Du erfährst: ✅ warum agiles Selbstmanagement der Schlüssel zu einem entspannteren und geordneten Alltag als berufstätige Mutter oder Elternteil ist ✅ warum du nicht das Problem bist ✅ und wie agiles Selbstmanagement eine Teillösung für das Mental Load Problem ist. Wir tauchen in die Welt des agilen Selbstmanagements ein und entdecken, wie du trotz komplexer Anforderungen flexibel und anpassungsfähig bleibst. Finde heraus, warum das klassische Planen oft nicht ausreicht und wie du durch neue Ansätze deine eigenen Bedürfnisse besser berücksichtigen...

2024-09-1716 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf 396 Entspannt genießen trotz voller To-dos-Liste. Antwort auf eine Hörerinnen Frage"Letztendlich bin ich dann trotz freier Zeit (also Zeit ohne Kinder) gestresst." Du erfährst: ✅ was dahinter liegen kann, wenn du dich immer Getrieben fühlst ✅ wie du deine freie Zeit genießen kannst ✅ und was du tun kannst, damit der innere Druck sich reduziert. Denk dran: Better done than perfect. Deine Carolin Shownotes Wie du als berufstätige Mutter deinen Kopf frei bekommst 0 Euro Webinar am 16.09.24 um 20:30 Uhr Anmeldung unter https://www.carolinhabekost.de/webinar/ Warteliste für Mission: Kopf frei! Wie du mehr erl...

2024-09-1028 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf 394 Effizient Schreiben - So habe ich mein Buchprojekt organisiertAutorin werden, Buch schreiben organisieren, Selbstmanagement als Autor Du erfährst: ✅ wie ich mich organisiert habe, um parallel zum Business und drei Kids mein Buch zu schreiben ✅ welche Learnings ich daraus hatte und wie du diese für dich nutzen kannst ✅ und wie ich nach und nach zur Autorin wurde. Denk dran: Better done than perfect. Deine Carolin Shownotes Buch: Die Kopf-frei-Methode – Mehr schaffen, weniger tun: Den Familienalltag und alle To-dos im Griff - Erfolgreiche Vereinbarkeit durch agiles Selbstmanagement Launch Aktion in der Woche des...

2024-08-2732 min

Zwischen Kopf und Kreide #01 Clara und Coco bei "Zwischen Kopf und Kreide" Unser erstes Mal! Clara, Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin, Coco, Beraterin, Coach und Lehrerin, erzählen zunächst von sich, ihrer Motivation für diesen Podcast und warum es "Zwischen Kopf und Kreide" überhaupt gibt.

2024-06-1207 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf 353 "Jetzt mache ich regelmäßig Sport und bin Projekte angegangen, die schon lange warnend auf dem Schreibtisch lagen!"Interview mit Lisa über "Mission: Kopf-frei! Wie du mehr erledigst und weniger machst!" In dieser Episode erfährst du ✅ wie Lisa sich als Dreifachmama organisiert ✅ welche Herausforderung sie in Sachen Selbstmanagement hatte ✅ und wie heute ihre Zeit gut im Blick hat und immer an alle To-dos denkt und dabei gelassener ist als je zuvor. Shownotes Mission: Kopf-frei! Wie du mehr erledigst und weniger machst! To-dos in den Griff bekommen und mit einem freien Kopf mehr Zeit haben! Nächster Start 24.01.24 Infos & Anmeldung unter www.carolinhabekost.de/mission-kopf-frei-onlinekurs Weitere Infos zu Mama-K...

2024-01-2320 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf 352 Warum To-do-Listen die falsche Wahl sindAgiles Selbstmanagement als bessere Wahl In dieser Episode erfährst du ✅ warum To-do Listen sich nicht für deine Organisation eignen ✅ was die Nachteile von To-do Listen sind ✅ und was du anstatt von To-do Listen nutzen kannst Shownotes Mission: Kopf-frei! Wie du mehr erledigst und weniger machst! To-dos in den Griff bekommen und mit einem freien Kopf mehr Zeit haben! Nächster Start 24.01.24 Infos & Anmeldung unter www.carolinhabekost.de/mission-kopf-frei-onlinekurs Weitere Infos zu Mama-Konzept Folge mir auf Instagram: https://instagram.com/carolinvonmama_konzept/ Mache das Zeit-Arch...

2024-01-1620 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf 331 Selbstmotivation für ungeliebte Aufgaben findenSchnelle Tipps für Selbstorganisation und Gelassenheit 10/10 In dieser Episode erfährst du ✅ wie du sich selbst motivierst ✅ auch für To-dos, auf die du kein Bock hast ✅ und wie du besser in den Flow kommst. Shownotes MISSION: KOPF-FREI! Wie du mehr erledigst und weniger machst! Der begleitete Online-Kurs für (berufstätige) Mütter, die keine To-do`s mehr vergessen wollen und einen freien Kopf haben wollen! Infos & Anmeldung unter www.carolinhabekost.de/mission-kopf-frei-onlinekurs Weitere Infos zu Mama-Konzept Folge mir auf Instagram: https://instagram.com/carolinvonmama_konzept/...

2023-09-2914 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf 330 Das ständige schlechte Gewissen: Wege zur inneren RuheSchnelle Tipps für Selbstorganisation und Gelassenheit 9/10 In dieser Episode erfährst du ✅ was das schlechte Gewissen auslöst ✅ wie du "besser" mit dem schlechten Gewissen umgehen kannst ✅ und wie du mehr innere Ruhe erlangen kannst. Shownotes MISSION: KOPF-FREI! Wie du mehr erledigst und weniger machst! Der begleitete Online-Kurs für (berufstätige) Mütter, die keine To-do`s mehr vergessen wollen und einen freien Kopf haben wollen! Infos & Anmeldung unter www.carolinhabekost.de/mission-kopf-frei-onlinekurs Weitere Infos zu Mama-Konzept Folge mir auf Instagram: https://instagram.com/carolinvonmama_konzept/...

2023-09-2814 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf 329 Aufgaben reduzieren: Was tun, wenn du dich schwer tust, Dinge zu streichen?Schnelle Tipps für Selbstorganisation und Gelassenheit 8 / 10 In dieser Episode erfährst du ✅ wie du Aufgaben reduzieren kannst ✅ was du tun kannst, wenn es dir schwer fällt, Aufgaben wegzulassen ✅ und wie du mehr To-dos verabschiedest. Shownotes MISSION: KOPF-FREI! Wie du mehr erledigst und weniger machst! Der begleitete Online-Kurs für (berufstätige) Mütter, die keine To-do`s mehr vergessen wollen und einen freien Kopf haben wollen! Infos & Anmeldung unter www.carolinhabekost.de/mission-kopf-frei-onlinekurs Weitere Infos zu Mama-Konzept Folge mir auf Instagram: https://instagram.com/carolinvonmama_konzept/...

2023-09-2712 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf 328 Die 2-Minuten-Regel: Sofort erledigen oder planen?Schnelle Tipps für Selbstorganisation und Gelassenheit 7 / 10 In dieser Episode erfährst du ✅ was die 2-Minuten-Regel nach David Allen besagt ✅ und wie du diese für dich nutzen kannst. Shownotes MISSION: KOPF-FREI! Wie du mehr erledigst und weniger machst! Der begleitete Online-Kurs für (berufstätige) Mütter, die keine To-do`s mehr vergessen wollen und einen freien Kopf haben wollen! Infos & Anmeldung unter www.carolinhabekost.de/mission-kopf-frei-onlinekurs Weitere Infos zu Mama-Konzept Folge mir auf Instagram: https://instagram.com/carolinvonmama_konzept/ Mache das Zeit-Archetypen-Quiz und finde hera...

2023-09-2708 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf 327 In die Umsetzung kommen: Tipps für mehr HandlungsfähigkeitSchnelle Tipps für Selbstorganisation und Gelassenheit 6 / 10 In dieser Episode erfährst du ✅ wie du in die Umsetzung, in dein Doing, kommst ✅ welche Merkmale Umsetzung hat ✅ und wie du mehr in die Umsetzung kommst. Shownotes MISSION: KOPF-FREI! Wie du mehr erledigst und weniger machst! Der begleitete Online-Kurs für (berufstätige) Mütter, die keine To-do`s mehr vergessen wollen und einen freien Kopf haben wollen! Infos & Anmeldung unter www.carolinhabekost.de/mission-kopf-frei-onlinekurs Weitere Infos zu Mama-Konzept Folge mir auf Instagram: https://instagram.com/carolinvonmama_konzept/ Mache das...

2023-09-2511 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf 326 Multitasking entzaubern: Warum Fokussieren effizienter istSchnelle Tipps für Selbstorganisation und Gelassenheit 5 / 10 In dieser Episode erfährst du ✅ warum Mulitasking dir schadet ✅ was du stattdessen tun solltest ✅ und wie mit Fokus deinen Alltag gelassener gestaltest. Shownotes MISSION: KOPF-FREI! Wie du mehr erledigst und weniger machst! Der begleitete Online-Kurs für (berufstätige) Mütter, die keine To-do`s mehr vergessen wollen und einen freien Kopf haben wollen! Infos & Anmeldung unter www.carolinhabekost.de/mission-kopf-frei-onlinekurs Weitere Infos zu Mama-Konzept Folge mir auf Instagram: https://instagram.com/carolinvonmama_konzept/ Mache das Zeit-Archetypen-Quiz und finde h...

2023-09-2210 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf 325 Familienkalender und Zeitblöcke: Struktur für ein ausgewogenes LebenSchnelle Tipps für Selbstorganisation und Gelassenheit 4 / 10 In dieser Episode erfährst du ✅ warum ein Familienkalender zu empfehlen ist ✅ wie der "optimale" Familienkalender aussieht ✅ und wie du deinen Kalender in Zeitblöcken einteilst Shownotes MISSION: KOPF-FREI! Wie du mehr erledigst und weniger machst! Der begleitete Online-Kurs für (berufstätige) Mütter, die keine To-do`s mehr vergessen wollen und einen freien Kopf haben wollen! Infos & Anmeldung unter www.carolinhabekost.de/mission-kopf-frei-onlinekurs Weitere Infos zu Mama-Konzept Folge mir auf Instagram: https://instagram.com/carolinvonmama_konzept/ Mache das Ze...

2023-09-2114 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf 324 Die 80/20-Regel: Wie du mit minimaler Anstrengung maximale Ergebnisse erzielstSchnelle Tipps für Selbstorganisation und Gelassenheit 3 / 10 In dieser Episode erfährst du ✅ was die 80/20 Regel besagt ✅ wie dir diese bei deinem Zeitmanagement hilft ✅ und wie ich das Pareto Prinzip anwende. Shownotes Mission: Kopf-frei! Wie du mehr erledigst und weniger machst! Nächster Start Oktober 2023. Infos und Anmeldung unter www.carolinhabekost.de/mission-kopf-frei-onlinekurs WENN DU DICH JETZT FÜR MISSION: KOPF-FREI ENTSCHEIDEST, DANN… hast du ein Organisationssystem für dich, was dir einen Überblick gibt. vergisst du keine To Do´s mehr und hast deinen Kopf frei. arbeitest...

2023-09-2012 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf 283 "Ich bin ruhiger, wenn ich mit meinen Kindern zusammen bin!" Paula über "Mission:Kopf-frei!"Agiles Selbstmanagement für Mütter, die mehr erledigen möchten und mehr Zeit für ihre Familie haben wollen! In dieser Episode erfährst du ✅ wie Paula Vollzeit erwerbsarbeitet und sich zusammen mit ihrem Vollzeit erwerbsarbeitenden Mann um ihre zwei Kinder kümmert ✅ wie "Mission: Kopf-frei!" Paula`s To-do-Organisation und damit ihr Leben verändert hat. ✅ und welche Bedenken Paula vor dem Onlinekurs hatte und warum diese unbegründet waren. Shownotes ➡️ Mission: Kopf-frei! Wie du mehr erledigst und weniger machst! Startet am 27.03.23 und du kannst dich jetzt anmelden unter: https://car...

2023-03-2219 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf 267 So entlastest du deinen Kopf!10 / 10 Episoden Quickie In dieser Episode erfährst du ✅ wie du deinen Kopf entlastest. Shownotes Mission: Kopf-frei! Wie du mehr erledigst und weniger machst! Der begleitete Online-Kurs für (berufstätige) Mütter, die keine To-do`s mehr vergessen wollen und einen freien Kopf haben wollen. Infos & Anmeldung hier. Start von Mission: Kopf-frei! am 16.01.23 Weitere Infos zu Mama-Konzept Folge mir auf Instagram: https://instagram.com/carolinvonmama_konzept/ Mache das Zeit-Archetypen-Quiz und finde heraus, wie du deine Zeit verdaddelst unter www.carolinhabekost.de/quiz Die Finde...

2023-01-1312 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf 266 Der Unterschied zwischen dringend und wichtig9 / 10 Episoden Quickie In dieser Episode erfährst du ✅ was der Unterschied zwischen dringlichen und wichtigen Aufgaben ist ✅ und warum die Unterscheidung wichtig ist, um erfüllt zu Leben mit Familie und Beruf. Shownotes Mission: Kopf-frei! Wie du mehr erledigst und weniger machst! Der begleitete Online-Kurs für (berufstätige) Mütter, die keine To-do`s mehr vergessen wollen und einen freien Kopf haben wollen. Infos & Anmeldung hier. Start von Mission: Kopf-frei! am 16.01.23 Weitere Infos zu Mama-Konzept Folge mir auf Instagram: https://instagram.com/carolinvonmama_konzept/ Mac...

2023-01-1215 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf 265 Der größte Fehler beim Selbstmanagement8 / 10 Episoden Quickie In dieser Episode erfährst du ✅ was DER größte Fehler beim Selbstmanagement ist Shownotes Mission: Kopf-frei! Wie du mehr erledigst und weniger machst! Der begleitete Online-Kurs für (berufstätige) Mütter, die keine To-do`s mehr vergessen wollen und einen freien Kopf haben wollen. Infos & Anmeldung hier. Start von Mission: Kopf-frei! am 16.01.23 Weitere Infos zu Mama-Konzept Folge mir auf Instagram: https://instagram.com/carolinvonmama_konzept/ Mache das Zeit-Archetypen-Quiz und finde heraus, wie du deine Zeit verdaddelst unter www.carolinhabekost.de/quiz Di...

2023-01-1109 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf 264 Timeboxing - Zeiterfassung, die sich auszahlt!7 / 10 Episoden Quickie In dieser Episode erfährst du ✅ was Timeboxing ist ✅ wie du es für dich nutzen kannst ✅ und welche Vor- und Nachteile Timeboxing hat Shownotes Mission: Kopf-frei! Wie du mehr erledigst und weniger machst! Der begleitete Online-Kurs für (berufstätige) Mütter, die keine To-do`s mehr vergessen wollen und einen freien Kopf haben wollen. Infos & Anmeldung hier. Start von Mission: Kopf-frei! am 16.01.23 Weitere Infos zu Mama-Konzept Folge mir auf Instagram: https://instagram.com/carolinvonmama_konzept/ Mache das Zeit-Archet...

2023-01-1014 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf 263 Trello als Selbstmanagement Tool6 / 10 Episoden Quickie In dieser Episode erfährst du ✅ warum ein agiles Board besser ist als eine To-do-Liste ✅ und wie dir Trello hilft, deine Aufgaben besser im Blick zu haben. Shownotes Mission: Kopf-frei! Wie du mehr erledigst und weniger machst! Der begleitete Online-Kurs für (berufstätige) Mütter, die keine To-do`s mehr vergessen wollen und einen freien Kopf haben wollen. Infos & Anmeldung hier. Start von Mission: Kopf-frei! am 16.01.23 Episoden mit ehemaligen Teilnehmerinnen von Mission: Kopf-frei! 183 Nicht zuplanen, sondern flowy Dinge abarbeiten. > Jetzt anhören Jetzt

2023-01-0912 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf 220 Die Kotzbox - so wirst du all deinen Mist los und bleibst positiv!Mindset Tool für dich als berufstätige Mama oder Elternteil in Elternzeit In dieser Episode erfährst du ✅ was die Kotzbox ist ✅ wie du dieses Tool direkt für dich umsetzen kannst ✅ und wie du damit all deinen Ärger "loswirst" und dich in eine positive Stimmung bringst. Shownotes Das Mindset Workbook "Vereinbarkeit beginnt im Kopf!" kannst du unter https://www.carolinhabekost.de/mindset-workbook erwerben. Episode 175 Die 1-Million-Euro-Frage kannst du hier anhören. Seit Dezember 2021 gibt es das Mindset Workbook "Vereinbarkeit beginnt im Kopf!" von Finde dein M...

2022-07-0934 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf 217 "Kind krank wirft mich immer komplett aus der Bahn!"So wirkst du organisatorisch dagegen In dieser Episode erfährst du: warum es uns so aus der Bahn wirft, wenn ein Kind plötzlich krank ist wie du aus organisatorischer Sicht dich für solche Phasen wappnen kannst und was wirklich eine dauerhafte Lösung ist. Shownotes Infos & Anmeldung für Mission Kopf-frei! Wie du mehr erledigst und weniger machst! unter https://www.carolinhabekost.de/mission-kopf-frei-onlinekurs/ Anmeldung ist JETZT geöffnet und schließt am Freitag, den 24.06.22 um 18:00 Uhr. Die Episode 103 Kind krank Chaos findest du hier. Weitere Infos zu Mama-Konzept D...

2022-06-2424 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf 216 Mission Kopf-frei! Wie du mehr erledigst und weniger machst.Vorstellung des Online Programms für dein effizientes Selbstmanagement In dieser Episode erfährst du: wie es zu dem Onlinekurs Mission Kopf-frei! kam welche Learnings ich bei der Erstellung hatte und was Mission Kopf-frei! genau ist und beinhaltet. Shownotes Infos & Anmeldung für Mission Kopf-frei! Wie du mehr erledigst und weniger machst! unter https://www.carolinhabekost.de/mission-kopf-frei-onlinekurs/ Anmeldung ist JETZT geöffnet und schließt am Freitag, den 24.06.22 um 18:00 Uhr. Interviews von Teilnehmerinnen: Links führen direkt zu Spotify 183 Nicht zuplanen, sondern flowy Dinge abarbeiten. Interview mit Ina 178 "Mir ru...

2022-06-2338 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf 215 "Organisiert war ich schon immer aber mit dem zweiten Kind habe ich den Überblick verloren."Interview mit Julia - Teilnehmerin von Mission Kopf-frei! Wie du mehr erledigst und weniger machst! In dieser Episode erfährst du: wie Julia als selbstständige Rechtsanwältin und Mutter von zwei Kindern sich organisiert was sich für sie durch Mission Kopf-frei! geändert hat und wie jetzt mehr erledigt und weniger macht. Shownotes Infos & Anmeldung für Mission Kopf-frei! Wie du mehr erledigst und weniger machst! unter https://www.carolinhabekost.de/mission-kopf-frei-onlinekurs/ Anmeldung ist JETZT geöffnet und schließt am Freitag, den 24.06.22 um 18:00 Uhr. Interviews von anderen Teilnehmerinnen in diesem Podcast...

2022-06-2227 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf 214 Nutze Gleitzeit für deine private Treffen - Selbstmanagement HackTipp für dein Zeitmanagement In dieser Episode erfährst du: wie du Gleizeit für private Treffen nutzen kannst wie du damit inneren Stress reduzierst und wie genau du dies formulieren kannst. Shownotes Infos & Anmeldung für Mission Kopf-frei! Wie du mehr erledigst und weniger machst! unter https://www.carolinhabekost.de/mission-kopf-frei-onlinekurs/ Anmeldung ist JETZT geöffnet und schließt am Freitag, den 24.06.22 um 18:00 Uhr. Am 21.06.22 um 22 Uhr endet der SchnellentscheiderInnen Rabatt. https://www.carolinhabekost.de/mission-kopf-frei-onlinekurs/ Weitere Infos zu Mama-Konzept Das Mindset Workbook "Vereinbarkeit beginnt im Kopf!" kannst...

2022-06-2114 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf 213 Sieben Impulse, wie du lernst, Dinge abzugeben"Wie lerne ich Dinge abzugeben?" Hörerinnen Frage In dieser Episode erfährst du: welche möglichen Gründe es haben kann, dass du dir mit dem Abgeben schwer tust wie du lernen kannst Aufgaben und Verantwortungen abzugeben und wie ein gute Organisation dich unterstützt abgeben zu können. Shownotes Infos & Anmeldung für Mission Kopf-frei! Wie du mehr erledigst und weniger machst! unter https://www.carolinhabekost.de/mission-kopf-frei-onlinekurs/ Anmeldung ist JETZT geöffnet und schließt am Freitag, den 24.06.22 um 18:00 Uhr. Weitere Infos zu Mama-Konzept Das Mindset Workbook "Vereinbarkeit beginnt i...

2022-06-2030 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf 212 Die 5 Dinge musst du aus Getting Things Done übernehmen!GTD nach David Allen - diese Dinge funktionieren auch für die als berufstätige Mama In dieser Episode erfährst du: welche Vorteile und Nachteile Getting Things Done (nach David Allen) bietet ob GTD auch etwas für berufstätige Mütter ist und welche 5 Dinge du aus Getting Things Donge unbedingt übernehmen solltest. Shownotes #096 Getting Things Done – Ist die Selbstmanagement Methode auch für Mütter geeignet? Ab 20.06.22 kannst du dich für Mission Kopf-frei! Wie du mehr erledigst und weniger machst! anmelden. Alle Infos findest du bereits jetzt schon unter https://www...

2022-06-1433 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf 204 Mama-Geschichte Monika: Selbstständigkeit während der Elternzeit + gleichberechtigte Elternschaft"Es ist, was du denkst!" In dieser Episode erfährst du wie Monika beim ersten Kind in ein gleichberechtigtes Vereinbarkeitsmodell mit ihrem Mann gegangen ist wie sie sich in der zweiten Elternzeit selbstständig machte und wie sie aktuell als vierköpfige Familie alles vereinbaren. Shownotes Alle Infos zu Monika Alexander unter https://monika-alexander.de/ Ihren Podcast Elternzeitchancen findst du hier Gratis Q & A Call für alle NutzerInnen des Mindset Workbooks "Vereinbarkeit beginnt im Kopf!" am 24. Mai 2022. Anmeldung unter https://www.carolinhabekost.de/call/ Das Mindset Workbook "Vereinbarkeit begi...

2022-04-1929 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf 203 Arbeiten im Homeoffice mit KindernMein Erfahrungsbericht In dieser Episode erfährst du wie wir als Familie Homeoffice nutzen und organisiert haben welche Reglungen und Abläufe wir etabliert haben, damit es klappt und welche Vorteile und Nachteile dauerhaft geblieben sind. Shownotes Gratis Q & A Call für alle NutzerInnen des Mindset Workbooks "Vereinbarkeit beginnt im Kopf!" am 24. Mai 2022. Anmeldung unter https://www.carolinhabekost.de/call/ Das Mindset Workbook "Vereinbarkeit beginnt im Kopf!" kannst du unter https://www.carolinhabekost.de/mindset-workbook erwerben. Folge mir auf Instagram: https://instagram.com/carolinvonmama_konzept/ Weitere Infos zu Mam...

2022-04-1225 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf 189 Für eine erfüllte Vereinbarkeit darfst du rausfinden, wer du bist.Mindset Talk für berufstätige Eltern In dieser Episode erfährst du was eine erfüllte Vereinbarkeit bedeutet warum du rausfinden darfst, wer du bist und warum du für eine erfüllte Vereinbarkeit rausfinden darfst, wer du bist. Shownotes Eintragung zur Mailingliste unter https://www.carolinhabekost.de/organisation/ Vereinbarkeit beginnt im Kopf! Das Mindset-Workbok für Mütter. Alle Infos unter https://www.carolinhabekost.de/mindset-workbook/ Weitere Infos zu Mama-Konzept Hier kannst du dich eintragen, wenn du Interesse an meinem Onlinekurs "Mission Kopf-frei! Wie du mehr erledigst und weni...

2022-02-0116 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf 188 Eure Fragen zum Finden unseres neuen VereinbarkeitsmodellsDie Elternzeit von meinem Mann endet und wir planen neu In dieser Episode erfährst du wie wir als Eltern unser neues Vereinbarkeitsmodell finden, jetzt wo die Jüngste einen Betreuungsplatz hat und die Elternzeit von meinem Mann endet. nach welchen Kriterien wir die neue Aufteilung gestalten und wie wir mit unterschiedlichen Wünschen und Ideen des anderen umgehen. Shownotes Vereinbarkeit beginnt im Kopf! Das Mindset-Workbok für Mütter. Alle Infos unter https://www.carolinhabekost.de/mindset-workbook/ Weitere Infos zu Mama-Konzept Hier kannst du dich eintragen, wenn du Interesse an meine...

2022-01-2546 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf 186 Zeitmanagement engt mich ein.Selbstmanagement-Hack 5/5 In dieser Episode erfährst du warum Selbstmanagement der passendere Begriff zu Zeitmanagement ist was Selbstmanagement dir als Elternteil für einen Gewinn bringt und ob es es wirklich wahr ist, dass Selbstmanagement dich einengt. Shownotes Das begleitete Online-Programm "[Mission Kopf-frei! Wie du mehr erledigst und weniger machst] nächster Jahrgang staret am 13.01.22 Anmeldung ist jetzt geöffnet: (https://www.carolinhabekost.de/mission-kopf-frei-onlinekurs/)" startet das nächste Mal am 13.01.2022. Alle Infos unter https://www.carolinhabekost.de/mission-kopf-frei-onlinekurs/ Weitere Infos zu Mama-Konzept Hier kannst du dich eintragen, wenn du Interesse an meine...

2022-01-1309 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf 185 Ich muss ein gutes Zeitmanagement haben, um noch mehr erledigen zu können. Wahr oder falsch?Selbstmanagement-Hack 4/5 In dieser Episode erfährst du warum ein gutes Selbstmanagement-System anstrebsam ist, warum "noch mehr machen" nicht zur Lebenszufriedenheit führt und ob du ein gutes Zeitmanagement haben musst, um noch mehr erledigen zu können. Shownotes Das begleitete Online-Programm "[Mission Kopf-frei! Wie du mehr erledigst und weniger machst] nächster Jahrgang staret am 13.01.22 Anmeldung ist jetzt geöffnet: (https://www.carolinhabekost.de/mission-kopf-frei-onlinekurs/)" startet das nächste Mal am 13.01.2022. Alle Infos unter https://www.carolinhabekost.de/mission-kopf-frei-onlinekurs/ Weitere Infos zu Mama-Konzept Hier kannst du dich eintragen, wenn du Interesse an mei...

2022-01-1208 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf 184 Du verlierst viel Energie und Zeit weil du im Säbelzahntiger-Modus bistÜber deine Ressourcen und Stressreduktion In dieser Episode erfährst du was der Säbelzahntiger mit deiner Vereinbarkeit zu tun hat warum wir abends groggy sind und was wir für mehr Energie tun können und wie du dem Säbelzahntiger erst gar nicht begegnest. Shownotes Das begleitete Online-Programm "[Mission Kopf-frei! Wie du mehr erledigst und weniger machst] nächster Jahrgang staret am 13.01.22 Anmeldung ist jetzt geöffnet: (https://www.carolinhabekost.de/mission-kopf-frei-onlinekurs/)" startet das nächste Mal am 13.01.2022. Alle Infos unter https://www.carolinhabekost.de/mission-kopf-frei-onlinekurs/ Weitere Infos zu Mama-Konzept Hier ka...

2022-01-1127 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf 183 Nicht zuplanen, sondern flowy Dinge abarbeiten. Interview mit Ina - Mission Kopf-frei TeilnehmerinDie Organisation einer selbstständigen Hebamme mit drei Kindern In dieser Episode erfährst du wie sich Ina früher organisiert hat und was hier ihre Herausforderungen waren wie sie sich jetzt organisiert und Lösungen gefunden hat und welche AHA Momente sie durch die Teilnahme von "Mission Kopf-frei!" hatte. Shownotes Das begleitetete Online-Programm "Mission Kopf-frei! Wie du mehr erledigst und weniger machst" startet das nächste Mal am 13.01.2022. Alle Infos unter https://www.carolinhabekost.de/mission-kopf-frei-onlinekurs/ Weitere Interviews von "Mission Kopf-frei" Teilnehmerinnen findest du auf You Tube unter https://youtu.be/PO...

2022-01-1039 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf 182 Mache dir einen guten Plan und folge diesem. Wahr oder falsch?Selbstmanagement-Hack 3/5 In dieser Episode erfährst du welche Art von Planung für Eltern sinnvoll ist, was wir uns aus der Wirtschaft abschauen können und ob du einem festen Plan folgen solltest oder nicht. Shownotes Das begleitete Online-Programm "[Mission Kopf-frei! Wie du mehr erledigst und weniger machst] nächster Jahrgang staret am 13.01.22 Anmeldung ist jetzt geöffnet: (https://www.carolinhabekost.de/mission-kopf-frei-onlinekurs/)" startet das nächste Mal am 13.01.2022. Alle Infos unter https://www.carolinhabekost.de/mission-kopf-frei-onlinekurs/ Weitere Infos zu Mama-Konzept Hier kannst du dich eintragen, wenn du Interesse an meinem Online...

2022-01-0713 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf 181 Wenn ich das perfekte Selbstmanagement-System gefunden habe, geht der Rest von alleine. Wahr oder falsch?Selbstmanagement-Hack 2/5 In dieser Episode erfährst du was ein gutes Selbstmanagement-System ist, warum es anpassungsfähig sein muss und ob der Rest dann von alleine geht. Shownotes Wie du als berufstätige Mutter deinen Kopf frei bekommst Gratis Webinar am 06.01.22 um 20:00 Uhr. Anmeldung unter https://www.carolinhabekost.de/webinar/ Das begleitetete Online-Programm "[Mission Kopf-frei! Wie du mehr erledigst und weniger machst] nächster Jahrgang staret am 13.01.22 Anmeldung ist jetzt geöffnet: (https://www.carolinhabekost.de/mission-kopf-frei-onlinekurs/)" startet das nächste Mal am 13.01.2022. Alle Infos unter https://www.carolinhabekost.de/mission-kopf-frei-onlinekurs/ Weitere Infos...

2022-01-0611 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf 180 "Je besser ich mich organisiere, desto mehr schaffe ich!" Wahr oder falsch?Selbstmanagement-Hack 1/5 In dieser Episode erfährst du wie du an den "richtigen" Dingen arbeitest, wann der passende Zeitpunkt ist diese abzuarbeiten und wie du produktiv arbeiten kannst. Shownotes Wie du als berufstätige Mutter deinen Kopf frei bekommst Gratis Webinar am 06.01.22 um 20:00 Uhr. Anmeldung unter https://www.carolinhabekost.de/webinar/ Das begleitetete Online-Programm "[Mission Kopf-frei! Wie du mehr erledigst und weniger machst] nächster Jahrgang staret am 13.01.22 Anmeldung ist jetzt geöffnet: (https://www.carolinhabekost.de/mission-kopf-frei-onlinekurs/)" startet das nächste Mal am 13.01.2022. Alle Infos unter https://www.carolinhabekost.de/mission-kopf-frei-onlinekurs/ Weite...

2022-01-0512 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf 179 Warum Selbstmanagement alles verändert und zugleich nicht der Schlüssel für eine gelingende Vereinbarkeit istAgiles Selbstmanagement als Gamechanger In dieser Episode erfährst du warum gelingende Vereinbarkeit nicht nur eine Frage der Organisation ist welche Learnings ich aus 10 Jahren Elternschaft dahingehend habe und warum (agiles) Selbstmanagement der Gamechanger ist. Shownotes Wie du als berufstätige Mutter deinen Kopf frei bekommst Gratis Webinar am 06.01.22 um 20:00 Uhr. Anmeldung unter https://www.carolinhabekost.de/webinar/ Das begleitetete Online-Programm "[Mission Kopf-frei! Wie du mehr erledigst und weniger machst] nächster Jahrgang staret am 13.01.22 Anmeldung ist jetzt geöffnet: (https://www.carolinhabekost.de/mission-kopf-frei-onlinekurs/)" startet das nächste Mal am 13.01.2022. Alle Infos unter...

2022-01-0421 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf 178 "Mir rutscht nichts mehr durch oder geht vergessen. Ich arbeite gerne mit dem Board, weil es meine Träume erfüllt!"Interview mit Katja, Teilnehmerin von Mission Kopf-frei! Wie du mehr erledigst und weniger machst! 178 "Mir rutscht nichts mehr durch oder geht vergessen. Ich arbeite gerne mit dem Board, weil es meine Träume erfüllt!" Interview mit Katja, Teilnehmerin von Mission Kopf-frei! Wie du mehr erledigst und weniger machst! In dieser Episode erfährst du wie sich Katja früher organisiert hat welche Herausforderungen sie im Selbstmanagement als Mutter hatte und wie sie heute ihre Aufschieberitis geheilt hat und mit Freunde ihre Projekte umsetzt, dir ihr wichtig sind. Shownotes Wie du als berufstätige...

2022-01-0330 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf 177 Was ist schon fair? Über die Aufteilung von Aufgaben in Familien.Episode inkl. Reflexionsübung In dieser Episode erfährst du wie Eltern ihren Tag von 24 Stunden mal anders betrachten können was fair ist und was nicht und eine Relfexionsübung, die dir hilft deine Zeit bewusst zu nutzen Shownotes Wie du als berufstätige Mutter deinen Kopf frei bekommst Gratis Webinar am 06.01.22 um 20:00 Uhr. Anmeldung unter https://www.carolinhabekost.de/webinar/ Das begleitetete Online-Programm "Mission Kopf-frei! Wie du mehr erledigst und weniger machst" startet das nächste Mal am 13.01.2022. Alle Infos unter https://www.carolinhabekost.de/mission-kopf-frei-onlinekurs/ Weitere Infos zu Mama-K...

2021-12-2827 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf 176 Warum du nachts besser schlafen kannst, wenn dein Selbstmanagement funktioniertÜber guten und ausreichenden Schlaf und die Auswirkung auf dein Leben In dieser Episode erfährst du was die Folgen von gutem und ausreichenden Schlaf sind warum ein "gutes" Selbstmanagement dir hilft, gut zu schlafen und was ein funktionierendes Selsbtmanagement-System ist. Shownotes Das Mindset Workbook für (berufstätige) Mütter zeigt dir, wie du nicht dienliche Gedanken und innere Programme erkennst. Und wie du diese loslässt und zu dienlichen Gedanken transformierst. Mindset Arbeit kann ein weiterer Faktor für guten Schlaf sein ;-) Mindset-Workbook "Vereinbarkeit beginnt im Kopf" findest. Alle Infos zum Wor...

2021-12-2127 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf 175 Die 1-Million-Euro-FrageSelbstcoaching Tool für das Erkennen deiner Bedürfnisse und Wünsche In dieser Episode erfährst du was die 1-Million-Euro-Frage ist wie du dieses Tool spielerisch für dich nutzen kannst und wie du durch die 1-Million-Euro-Frage deine wahren Bedürfnisse und Wünsche für dich erkennst. Shownotes Die 1-Million-Euro-Frage ist eine der Tools, die du in dem Mindset-Workbook "Vereinbarkeit beginnt im Kopf" findest. Alle Infos zum Workbook findest du unter https://www.carolinhabekost.de/mindset-workbook/ Weitere Infos zu Mama-Konzept Hier kannst du dich eintragen, wenn du Interesse an meinem O...

2021-12-1415 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf 174 Permanenter Druck, Kopf voll und die Angst, etwas zu vergessen - die Organisation als Elternteam optimierenInterview mit Bianca (Teilnehmerin von Mission: Aufgaben gemeinsam rocken! Das agile Partnerboard für Eltern) In dieser Episode erfährst du wie Bianca und ihr Mann sich früher organisiert haben welche Herausforderungen sie hatten und wie sich heute mit dem agilen Partnerboard organisieren. Shownotes Alle Infos zum Selbstlernkurs Mission: Aufgaben gemeinsam rocken - Das agile Partnerboard für Eltern findet du unter https://www.carolinhabekost.de/aufgaben-gemeinsam-rocken/ Weitere Infos zu Mama-Konzept Hier kannst du dich eintragen, wenn du Interesse an meinem Onlinekurs "Mission Kopf-frei! Wie du mehr erledigst und weniger mach...

2021-12-0746 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf 159 Warum es den perfekten Mama Kalender nicht gibtDie Frage nach dem richtigen Kalender ist die falsche Frage. Heute erfährst du warum es den perfekten Mama Kalender nicht gibt wie du rausfinden kannst, welcher Kalender für dich passt und welche Reflexionsfragen dir bei deiner Selbstorganisation helfen können. Shownotes Alle Infos zum begleiteten Onlinekurs "Mission Kopf-frei! Wie du mehr erledigst und weniger machst!" unter https://www.carolinhabekost.de/mission-kopf-frei-onlinekurs/ Nächster Start am 28.07.2021 Folge mir auf Instagram: https://instagram.com/carolin_von_mama_konzept/ Weitere Infos zu Mama-Konzept Hier kannst du dich eintragen, wenn du Inte...

2021-07-2722 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf 158 "Jetzt kann ich wieder Dinge verfolgen, die mir wichtig sind!"Mission Kopf-frei Teilnehmerin berichtet Heute erfährst du warum Mission Kopf-frei Programm ist was sie an ihrer Organisation verändert hat und wie sie durch den Onlinekurs in der Pandemie ihre Selbstorganisation verbessern konnte. Shownotes Gratis Live Webinar am 20.07.21 um 20:30 Uhr "Wie du deinen Kopf als berufstätige Mutter frei bekommst!" Es wird eine Aufzeichnung geben. Trag dich ein und du kannst live dabei sein und bekommst im Anschluss die Aufzeichnung zur Verfügung gestellt. https://www.carolinhabekost.de/webinar/ Alle Infos zum begleiteten Onlinekurs "Mission Kopf-frei! Wie du mehr erledigst und weniger mach...

2021-07-2019 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf 157 Warum Selbstmanagement so wichtig ist und was es dir für einen Mehrwert bringtMehr Struktur weniger Stress Heute erfährst du was Selbstmanagement ist welche Methoden es gibt (Beispiele) und welchen Mehrwert Selbstmanagement für dich als berufstätige Mutter hat. Shownotes Gratis Live Webinar am 20.07.21 um 20:30 Uhr "Wie du deinen Kopf als berufstätige Mutter frei bekommst!" Es wird eine Aufzeichnung geben. Trag dich ein und du kannst live dabei sein und bekommst im Anschluss die Aufzeichnung zur Verfügung gestellt. https://www.carolinhabekost.de/webinar/ Alle Infos zum begleiteten Onlinekurs "Mission Kopf-frei! Wie du mehr erledigst und weniger machst!" unter https://www.carolinhabekost.de/missi...

2021-07-1322 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf 156 "Meine To Do Listen waren unendlich lang!"Gabi berichtet über ihre Organisation als berufstätige Mutter mit zwei Kindern Du erfährst: wie Gabi sich früher organisiert hat und nachts schlaflos war was sie jetzt geändert hat und wie ihr agile Selbstorganisation geholfen hat, sich jetzt leichtfüßig zu organisieren. Gabi war Teilnehmerin des begleiteten Onlinekurses "Mission Kopf-frei" und berichtet von ihrer Erfahrung. Shownotes Gratis Live Webinar am 20.07.21 um 20:30 Uhr "Wie du deinen Kopf als berufstätige Mutter frei bekommst!" Es wird eine Aufzeichnung geben. Trag dich ein und du kannst live dabei sein und bekommst im Anschluss die Aufz...

2021-07-0629 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf 155 "Ich glaube nicht gut genug zu sein!"Interview mit Anja Möwes Der Satz "Ich bin nich gut genug!" ist oft in den Köpfen von uns Eltern. Wir haben Erwartungen an uns. Wir wollen alles unter einen Hut bekommen: mit den Kindern in Beziehung sein, eine gute Partnerin sein und eine wertvolle Mitarbeiterin sein und und und. Mit Anja Möwes spreche ich über diesen Satz und die Hintergründe. Shownotes Instagram von Anja anja@anjamoewes.com https://www.anjamoewes.com/ Alle Infos zu "Mission Kopf-frei! Wie du mehr erledigst und weniger machst!" unter https://www.carolinhabekost.de/mi...

2021-06-2231 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf 153 Mein Wiedereinstieg und unser neues VereinbarkeitskonzeptNach dem dritten Kind wieder in die Erwerbstätigkeit starten Nach dem dritten Kind wieder in die Erwerbstätigkeit starten Du erfährst: wie unser Vereinbarkeitskonzept jetzt aussieht wie ich sowohl Anstellung als auch Selbstständigkeit lebe und verbinde und wie es zu dieser Entscheidungsfindung kam. Shownotes Episode 127 unter www.carolinhabekost.de/127 Episode 140 unter www.carolinhabekost.de/140 Eintragung zu meiner Mailingsliste unter www.carolinhabekost.de/organisation Audiokurs: Wie du dir dein Leben gestalten kannst www.carolinhabekost.de/audiokurs Begleiteter Onlinekurs: Mission Kopf-frei! Wie du mehr erle...

2021-05-2528 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf 149 Mama-Geschichte: Julia Laßmann Co-Founderin der App MomunityEine Mama-Geschichte von Julia Eine Mama-Geschichte von Julia Du erfährst: wie Julia aus der Elternzeit heraus Momunity gegründet hat wie sie Familie und Beruf vereinbart und wie eine typische Woche bei ihr und ihrer Familie abläuft. Shownotes Die Momunity App findest du im App Store und unter https://momunity.com/ Mein Accountname dort lautet: CarolinH Wenn du Interesse an meinem Programm "Mission Kopf-frei" hast, dann trage dich hier in die Mailingliste ein: https://www.carolinhabekost.de/organisation/ Weitere Infos zu Mama-Konzept Hier kan...

2021-04-0631 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf 148 “Jetzt organisiere ich mich mit Klebezetteln” – Interview mit Julia“Ich sehe am Ende des Tages den Haufen meiner erledigten To Do´s” Pilotteilnehmerin des Onlinekureses Mission Kopf-frei berichtet “Ich sehe am Ende des Tages den Haufen meiner erledigten To Do´s” Pilotteilnehmerin des Onlinekureses Mission Kopf-frei berichtet Du erfährst: welche Herausforderungen Julia in Sachen To Do´s hatte, wie sie sich jetzt mit mehr Gelassenheit organisiert und welche Rolle dabei Klebezettel und Projektmanagement Apps spielen. Shownotes Infos zum Onlinekurs “Mission Kopf-frei! Wie du mehr erledigst und weniger machst!” findest du unter https://www.carolinhabekost.de/angebote/ Der Direktlink lautet https://www.carolinhabekost...

2021-03-2330 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf 147 Manage nicht deine Zeit sondern deinen FokusFokus macht dein Leben einfacher Fokus macht dein Leben einfacher Du erfährst: warum Fokus wichtig ist, warum wir keine Zeit managen (sollten) und wie du ablenkende Gedanken "los" wirst. Shownotes Anmeldung zum Webinar "Wie du als (berufstätige Mutter) deinen Kopf frei bekommst!" hier Das Webinar findet am 17.03.2021 um 20 Uhr statt. Es wird eine Aufzeichnung geben, die im Nachgang per Mail verschickt wird. Bitte trage dich dafür unter https://mailchi.mp/39d7b15efa73/mission-kopf-frei-webinar ein. Das Webinar ist kostenfrei. Infos zum Onlinekurs “Mission Kopf-frei! Wie du mehr erledigst und w...

2021-03-1620 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf 146 Warum ich so produktiv binMeine Tipps für dich Meine Tipps für dich Du erfährst: wie ich an eigene Projekte ran gehe, welche Verhaltensweisen (bei mir) zu Produktvität führen und wie ich mich organisiere und so ganz viel erledigt bekomme. Shownotes Für die Mailingliste “Mission Kopf-frei! Wie du mehr erledigst und weniger machst!” kannst du dich unter https://www.carolinhabekost.de/organisation/ eintragen Für das Live Webinar am 17.03.21 kannst du dich unter https://mailchi.mp/39d7b15efa73/mission-kopf-frei-webinar eintragen. Infos zum Onlinekurs “Mission Kopf-frei! Wie du mehr erledigs...

2021-03-0923 min

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf 145 Anti-Stress Organisation – Interview mit MariaMaria hat sich neu organisiert und berichtet Maria hat sich neu organisiert und berichtet Du erfährst: wie sich Maria bisher organisiert hat, welche größten Herausforderungen sie hatte welche Lösungen sie gefunden hat und wie sie sich heute organisiert. Shownotes Am 17.03.21 findet das kostenfreie Live Webinar “Wie du deinen Kopf als berufstätige Mutter frei bekommst” statt. Du kannst dich unter https://mailchi.mp/39d7b15efa73/mission-kopf-frei-webinar anmelden. Infos zum Onlinekurs “Mission Kopf-frei! Wie du mehr erledigst und weniger machst!” findest du unter https://www.carolinhabekost.de/angebote/ Unter https...

2021-03-0237 min

Stimmen im Kopf - True-Crime / Mystery Podcast Trailer: Stimmen im KopfStimmen im Kopf // Kontakt: // E-Mail: podcast.stimmenimkopf@gmail.com Instagram: podcast.stimmenimkopf // Musik: // https://www.youtube.com/watch?v=OS-Zc-ZDZUI

2021-02-0701 min

Erfolgreich glücklich SEIN #208 Hilfe, mir fällt die Decke auf den KopfIn der heutigen Podcastfolge sprechen Christina und Walter über ein Thema, das bei vielen gerade sehr aktuell ist: "Hilfe, mir fällt die Decke auf den Kopf." In dieser Folge erfährst du: Wie du mit der aktuellen Corona Situation am besten mit dir und deinen Mitmenschen umgehen kannst Wie du gerade die Ruhe und Zeit sinnvoll für dich nutzen kannst Wie die aktuelle Situation uns alle auf unterschiedlichste Art und Weise zu unseren Themen bringt Wieso wir das Leben nicht kontrollieren können Wir freuen uns auch darauf, dich bei einem unserer Seminare begrüßen zu dürfen...

2020-03-3038 min

Stimmen im Kopf - True-Crime / Mystery Podcast #0 - Die Stimme im KopfStimmen im Kopf Die Abgründe der menschlichen Psyche sind unergründlich. Wie Menschen zu Serienmördern werden, was in unserem Gehirn passiert während wir töten, ob es das dritte Auge wirklich gibt und auf welche Reisen sich unser Geist begibt während wir schlafen, erklärt euch in diesem True Crime / Mystery Podcast mit psychologischem Schwerpunkt die Stimme im Kopf. Gelegentliche Exkurse in die Welt der Parapsychologie sorgen für die nötige Abwechslung und die Extraportion Gänsehaut. Instagram: podcast.stimmenimkopf E-Mail: podcast.stimmenimkopf@gmail.com

2019-11-0303 min

Erfolgreich glücklich SEIN Mach mal locker - Magie entsteht meist nicht im KopfEigentlich fühlst du dich total erleichtert – denn du hast es geschafft, deinen Druck zu erkennen und loszulassen. Doch plötzlich ist da nur noch Leere und das Gefühl der Traurigkeit wird riesengroß. Und schon dreht sich dein Gedankenkarussell und du analysierst deine Situation wieder und wieder und deine innerliche Anspannung ist auch wieder da… In dieser Podcast-Folge erfährst du: Wie du herausfindest, woher dein Druck kommt und was eigentlich darunter liegt Wie es dir gelingt, den Druck zu fühlen, loszulassen und wieder in eine andere Energie einzutauchen Wie du wieder entspannst, deine Gefühle fl...

2019-03-0124 min

Erfolgreich glücklich SEIN Herz über Kopf meets Chrissi-JoyHeute haben wir Chrissi-Joy zu Gast, die - genau wie wir - mit ihrer Arbeit Menschen inspiriert und dabei unterstützt, ihren eigenen Weg zu gehen. Wir sind am Anfang eines neuen Jahres und alle Zeichen stehen auf Neustart. Die anderen sind so motiviert und sprühen vor Tatendrang, doch bei dir will der Funke einfach nicht überspringen. Irgendwie kommst du aus dem Morast nicht raus... In dieser Podcast-Folge erfährst du: Wie es dir gelingt, den Glauben an dich selbst wiederzufinden Wie du die Verantwortung für dein Leben übernimmst und mit einem klaren...

2019-01-0416 min

Erfolgreich glücklich SEIN Vom Kopf ins HerzWie komme ich aus dem Kopf in mein Herz? Wie kann ich meine Herzensstimme wieder besser hören? Das werden wir sehr oft gefragt. Das Herz ist eine Tür zu unserer Seele. Es führt uns zu dem größeren Teil in uns, der uns das Leben sehr viel leichter machen kann, wenn wir die Verbindung halten. Heute haben wir einige Impulse für den Weg vom Kopf ins Herz für dich und am Ende noch eine kleine Meditation als Geschenk. In dieser Folge erfährst du: wie du deine Herzensstimme wieder hören kan...

2018-12-0331 min

Lebendige Kommunikation - Die Kraft der gesprochenen Worte Hildegard von Bingen, gelesen von Petra KopfHildegard von Bingen, gelesen von Petra Kopf by Petra Kopf - Schauspielerin

2011-12-1500 min

Lebendige Kommunikation - Die Kraft der gesprochenen Worte Hildegard von Bingen, gesprochen von Petra KopfHildegard von Bingen, gesprochen von Petra Kopf by Petra Kopf - Schauspielerin

2011-12-1500 min