KUFLIKOWSKI & GORNICKI - Podcast Details

Shows

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKIShimano XTR, LEATT, Górale na Start, Karolina Migoń, Unbound Gravel, bezpieczeństwo w górach | Samotna Ucieczka #32Kiedy pojawia się czas podsumowań tego co w minionym miesiącu to oczywiście cała na biało wjeżdża Samotna Ucieczka. Tę rozpoczynamy od naprawdę dłuuuugo wyczekiwanej premiery Shimano XTR M9200. Historia zatacza koło, czyli co w 7Annie słychać? Polka triumfuje w tym najsłynniejszym gravelowym wyścigu! Górale na Start w Wałbrzychu i…najnowszy model manetki zintegrowanej z nogawką! Kuflikowski z Górnickim biją się w pierś! Dołącz do naszych Patronów: ⁠https://patronite.pl/pkg⁠—Podcast KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI dostępny jest na wszystkich najpopularniejszych platformach: ⁠https://linktr.ee/kuflikowskigornicki⁠—Subskrybuj nas...2025-06-0554 min

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKIPucharowy maj | Z cross country do enduro | Pojedynek tytanów | Samotna Ucieczka #31 | KUFLIKOWSKI GÓRNICKITak się składa, że przez ponad 3 lata naszej twórczości każdy odcinek ukazał się zgodnie z planem. W momencie kiedy w ostatniej chwili wypadł nam Gość, spotkaliśmy się spontanicznie i nagraliśmy bonusową Samotną Ucieczkę. W niej usłyszycie m.in. o drugim już na ziemiach polskich Pucharze Świata w Enduro i Downhillu. Będzie również gravelowe ściganie na Suwalszczyźnie dla najwytrwalszych. Raport z AMPów. Pożegnanie Nino Schurtera. Mistrzostwa Polski w Enduro. Wrażenia z wizyt w Lasku Wolskim. Puchar Świata w Novem Meście. I co planuje Kufel? Dołącz do naszych Patronów: ⁠https://pa...2025-05-221h 00

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI#76 | Masz 8 minut na to by uratować czyjeś życie, zachowaj zimną krew! - Kamil Łukasiewicz (Ratownik Medyczny) | KUFLIKOWSKI GÓRNICKINajwiększą wartość niosą rozmowy z praktykami mającymi wieloletnim doświadczeniem dlatego dzisiaj naszym Gościem człowiek, który 18 lat pracował jeżdżąc na karetce, a od 16 jest dyspozytorem medycznym. Z Kamilem Łukasiewiczem skupiamy się mocno na temacie bezpieczeństwa pochylając się zdarzeniom, w których dochodzi do uszkodzeń ciała. Jakie są najczęstsze urazy wśród rowerzystów? Jak zdefiniowane jest udzielanie pierwszej pomocy? O co powinniśmy przede wszystkim zadbać będąc świadkami zdarzenia i jak odpowiednio wezwać pomoc? 999 vs 112? - różnice i realia. Sytuacje, w których kask może nam przeszkodzić. Cała prawda o...2025-05-081h 42

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKIZmiany na Singletrack Glacensis, maraton MTB w Dallas, Jeleniowskie Ścieżki, Bieszczady na eMTB | Samotna Ucieczka #30 | KUFLIKOWSKI GÓRNICKIMajówka ma się w najlepsze, a wraz z nią pojawia się Samotna Ucieczka podsumowująca to co najlepsze i najciekawsze w minionych tygodniach. Na odległość, ale jak zawsze z tym samym vibem! Kolejne już urodziny PKG. Jazda na Jeleniowskich Ścieżkach 2025. MTB CrossMaraton w Daleszycach. Bieszczady na eMTB - szlak graniczny i singletrack pod Honem.. Zmiany w działaniu Singletrack Glacensis. Praca spikera na wyścigu kolarskim. Objawienie w polskim enduro? BikeExpo. Akcja serwisowa dla posiadaczy Santa Cruza. KPdŻ, czyli Kurs Przygotowania do Życia.Dołącz do naszych Patronów: ⁠https://patronite.pl/pkg⁠—Podcast KUFLIKOWSKI...2025-05-031h 10

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKIWarszawska Drogówka o rowerach, rowerzystach i kolarzach - co wolno, co trzeba, co warto? | Podcast KUFLIKOWSKI GÓRNICKI | #75Wracamy do niezwykle istotnego tematu jakim jest bezpieczeństwo! W najnowszym odcinku podcastu Kuflikowski & Górnicki ponownie gościmy funkcjonariuszy Wydziału Ruchu Drogowego – Młodszego Aspiranta Dominikę Putyrę, Aspiranta Mariusza Bazylaka oraz Podkomisarza Marka Zalewskiego. To kontynuacja naszej pierwszej, głośnej rozmowy z 2024 roku. Wzorem poprzedniej rozmowy rozkładamy na części pierwsze zasady bezpiecznej jazdy na rowerze – nie tylko w mieście, ale i poza nim, znajdując złoty sposób na to, by nic złego nam się nie stało. Rozmawiamy o tym, jak chronić najmłodszych rowerzystów, kto powinien mieć kartę rowerową i co ona właściwie...2025-04-241h 28

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKIKarolina Halejak (PICA Glasses) | KUFLIKOWSKI GÓRNICKI #74Ten odcinek powstał dzięki Karolinie Halejak, która już po raz drugi wykazała się wielkim sercem licytując pod kastowy odcinek na rzecz Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. W rozmowie dowiecie się kim jest i jak trafiła do branży rowerowej, a ma za sobą epizody w zawodowych ekipach! Jak wieloletnie doświadczenie w rowerówce pociągnęło do tego, by stworzyć coś swojego. Ten odcinek to również zapowiedź wspólnych działań! Okulary to z pewnością jeden z ulubionych gadżetów kolarzy dlatego dowiemy się jak dobrać odpowiedni dla nas model i jak testowane są okulary przed...2025-04-1755 min

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKIKiedy branża rowerowa wyjdzie z dołka i czy zdominują ją chińskie marki rowerowe? - IXI Bikes | Podcast KUFLIKOWSKI GÓRNICKI | #73Niemal przed rokiem opublikowaliśmy odcinek z Piotrem, znanym szerszej publiczności jako IXI Bikes i cały czas pozostającym „w ukryciu”. Dziś zasiada znów przed nami, tym razem w formacie video! O czym rozmawiamy w kwietniu 2025 roku? Znowu analizujemy sytuację w branży rowerowej. Przyglądamy się chińskiej ekspansji i zastanawiamy czy chińskie rowery pójdą śladami chińskich samochodów. Wyjaśniamy dlaczego w dalszym ciągu można kupić nowe rowery z kilkudziesięcio procentowymi rabatami i dlaczego zwykle takie okazje trafiają się poza granicami Polski. Szukamy rozwiązania problemu jakim niewątpliwie są dostawcy jedzenia w...2025-04-101h 35

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI"Na rowerze możesz dojechać w dowolne miejsce" - Mateusz Waligóra | #72 | KUFLIKOWSKI GÓRNICKIUsiądźcie wygodnie i zanurzcie się w dzisiejszej opowieści. Nasz Gość, Mateusz Waligóra, opowiada jak mało kto. Słuchając odcinka można zamknąć oczy i z wielką łatwością wyobrazić sobie te miejsca oraz sytuacje, w których znalazł się Podróżnik, który od najmłodszych lat wiedział co będzie robił w życiu. Jak literatura sprawiła, że stał się tym kim jest? Jak wyglądały pierwsze podróże i dlaczego potrzebny był sporych rozmiarów plecak? Jak wyglądała naprawa koła na Kubie? Rower, który nie przetrwał lotu samolotem. Jak naprawić złamaną ramę na...2025-03-272h 07

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKIKim jest Elders Rust? | #69 | KUFLIKOWSKI GÓRNICKIZapraszamy Was na spotkanie z Eldersem Rustem będącym od kilku już lat w ścisłej czołówce zarówno gravel racingu, jak i wyścigów ultra.Dlaczego Elders uczył się ponad stukilometrowej trasy wyścigu na pamięć?Dlaczego nawigacja zaburza odkrywanie nowych tras? Poznajemy nową definicję ultra.Skąd się wzięło zamiłowanie do włoskiego BASSO?Czym są plastrony i dlaczego kolarze z Belgii i Holandii są na tak wysokim poziomie sportowym?Jak przetrwać noc na ultra?Elders zdradza nam żywieniowy sekret swoich suk...2025-02-202h 08

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKINie miałam siły wstać z łóżka, mimo to nigdy nie odpuściłam żadnego treningu - Tosia Białek | #67 | KUFLIKOWSKI GÓRNICKIW dzisiejszym odcinku Gościni, na którą cierpliwie czekaliśmy. Wiemy, że było warto, bo z tej rozmowy płynie wielka siła i niezwykle cenny przekaz, zwłaszcza dla młodych sportowców. Rozmawiamy z Tosią Białek, zawodniczką Warszawskiego Klubu Kolarskiego i świeżo upieczoną Mistrzynią Polski w kolarstwie przełajowym. Z rozmowy dowiecie się jak wyglądały kluczowe godziny przed wyścigiem, samo sięgnięcie po upragniony triumf i jakie towarzyszyły temu emocje. Czym jest i jaki był "twinning move Tosi? Nasza Gościni tłumaczy, czym są i czym powinny być starty w sztafetach oraz i...2025-01-232h 09

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKIMistrzostwa Polski w kolarstwie przełajowym i mocna deklaracja Górnika! | KUFLIKOWSKI GÓRNICKINa gorąco podsumowujemy 88. Mistrzostwa Polski w kolarstwie przełajowym, które w dniach 10-12 stycznia 2025 rozegrane zostały na terenie COS Cetniewo we Władysławowie. Jakie wspomnienia zabieramy? Co szczególnego zapamiętaliśmy? Jak zawodnicy będą wspominać te zawody? Najważniejsza jednak jest mocna deklaracja Górnika, przypartego do muru przez Kufla, i co lepsze, z pełną aprobatą Pani Edyty z kamperowej reżyserki, która tym razem posłużyła za miejsce do nagrania tego materiału. Dołącz do naszych Patronów: ⁠https://patronite.pl/pkg⁠ — Podcast KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI dostępny jest na wszystkic...2025-01-1225 min

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI#66 - Konrad Czabok - Kolarskie marzenie: fajnie żyć jako kolarz | KUFLIKOWSKI GÓRNICKINa dzień przed rozpoczęciem 88. Mistrzostw Polski w kolarstwie przełajowym rozmowa z zawodnikiem, który z górala przekwalifikował się na szosowca. Naszym Gościem jest Konrad Czabok z ekipy Mazowsza Serce Polski, który w tym sezonie spróbował najbardziej błotnej odmiany kolarstwa. Z rozmowy z Konradem dowiecie się m.in. jak wygląda jazda i funkcjonowanie w profesjonalnej ekipie. Czy mając tak dużo startów i wyjazdów zagranicznych znajduje sposobność do zwiedzania? Czy ma jeszcze w planach starty na MTB? Kogo podziwia i z kim w minionym sezonie udało mu się stanąć na starcie? Jak...2025-01-091h 06

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKINajpopularniejsze odcinki 2024 | Licytacje WOŚP | Noworoczne postanowienia | Samotna Ucieczka #25Kolejny rok za nami, więc pora na jego podcastowe podsumowanie! W jubileuszowej Samotnej Ucieczce transferowe roszady nie tylko na Świecie oraz rozstanie niektórych z MTB kosztem przesiadki na szosę. Kuflikowski & Górnicki grają znów dla WOŚPu! Zapowiedź 88. Mistrzostw Polski w kolarstwie przełajowym. Koniec (???) amerykańskiej marki z 50 letnią historią. Postanowienia noworoczne. Powrót do ścigania po pięcioletniej przerwie pięciokrotnej Mistrzyni Świata MTB. Gorących przecen w sieci ciąg dalszy. Gravelowe ustawki czyniące dobro. Historia „tego” swetra. Dołącz do naszych Patronów: https://patronite.pl/pkg — Podcast KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI dostępny jest na wszystkich naj...2025-01-021h 16

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI#65 Radek Gołębiewski - Nie mam dużych wymagań, jestem ultrasem I KUFLIKOWSKI GÓRNICKIDziś rozmowa z prawdziwą ikoną polskich wyścigów Ultra. Na przeciw nas zasiada Radek Gołębiewski, którego chyba mało który miłośnik i miłośniczka graveli nie kojarzy. Skromny, a zarazem mogący pochwalić się naprawdę imponującymi osiągnięciami. Na spotkanie z nami Radek pokonał przeszło 200 kilometrową trasę! Oczywiście na rowerze. Przy ilu kilometrach w sezonie zatrzymuje się licznik Radka? Jak to jest być legendą polskiej sceny? Po ilu dniach od ukończenia Polski 3200 stanął do kolejnego startu i ilu imprez nie ukończył? Co takiego wydarzyło się w Supraślu? Jak przygotować się do ult...2024-12-271h 49

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI#64 - Paweł Cyburt | Centrala Gravelowa - zza korporacyjnego biurka do własnego warsztatu rowerowego | KUFLIKOWSKI GÓRNICKI Kolejny czwartek i kolejny odcinek Podcastu Kuflikowski Górnicki z kolejnym wyjątkowym Gościem. Dziś przed naszymi mikrofonami Paweł Cyburt, Gospodarz Centrali Rowerowej, który z rowerami związany jest już od 20 lat. Z Pawłem Rozmawiamy o jego początkach i o tym jak trafił w szeregi Warszawskiego Klubu Kolarskiego. Jak znudzenie pracą w zachodniej korporacji zaprowadziło go do branży rowerowej. Rowery z epoki PRLu. Przypadkowe odkrycie kolarstwa przełajowego. Czy będąc tatą trójki pociech jest mowa o jakimkolwiek trenowaniu? Zwolnienie z pracy i założenie pierwszego własnego biznesu. Czy rowery z fabryki nadaj...2024-12-122h 07

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI#63 - Natalia Budner - dzisiaj ludzie boją się marzyć | KUFLIKOWSKI GÓRNICKIDziś kolejny raz zmierzymy się z tematem kolarstwa grawitacyjnego, a naszą Gościnią jest Natalia Budner. W odcinku poznacie obraz Red Bull Rampage’a opisany nie przez kogoś, kto śledził rywalizację na ekranie, a był tam osobiście. Jak naprawdę duże są te przeszkody, w jaki sposób i kiedy zawodnicy docierają na start? Dowiecie się również jakie wrażenia na Natalii zrobił pierwszy historyczny Rampage kobiet i jak ocenia wynik Szymona Godźka. Czym są „Senderki”, jak zrodził się pomysł ich utworzenia, kto może do nich dołączyć i dlaczego dla kobiet tak ważna jest nauka nowych rzeczy w damskim gro...2024-11-281h 59

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI#62 - Matylda Szczecińska - najlepszy sezon dopiero przede mną | KUFLIKOWSKI GÓRNICKIDziś, długo wyczekiwany odcinek z Matyldą Szczecińską, która po sezonach spędzonych w zagranicznych teamach UCI powróciła do swojej macierzystej ekipy. Jak wyglądały początki przygody z kolarstwem i jak na przestrzeni lat zmieniły się maratony MTB? Dlaczego runda XCO w Jeleniej Górze ma dla naszej Gościni szczególne znaczenie? Jak Matylda wspomina początki z menadżerem drużyny AZS Mitutoyo Wratislavia? Co sprawiło, że zostawiła maratony MTB na rzecz olimpijskiego cross country? Co ważnego Matylda usłyszała od Rodziców? Które wydarzenie sprawiło, że pojawiła się ch...2024-11-141h 59

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKIPrzełajowo-gravelowo-rampejdżowy październik | Samotna Ucieczka #23 | KUFLIKOWSKI GÓRNICKIW przedostatniej w tym roku Samotnej Ucieczce jak to zwykle o tej porze, mocno przełajowo na krajowym i zagranicznym podwórku. Nie zabraknie oczywiście gravelowych Mistrzostw Świata i Starego Kontynentu. Nowy Partner Podcastu! Sukces Godźka czy jednak porażka na Red Bull Rampage? Czy to już koniec Komisji Gravelowej? Naklejkowy przekręt z homologacją UCI. Skandaliczna postawa topowego przełajowca. Nowa miejscówka w rowerowym „raju”. Amatorzy na Pucharze Polski w kolarstwie przełajowym. Nowy team i nowe cele Alana Haterlyego. Nasz Gość na Mistrzostwach Świata w Abu Zabi. Dołącz do naszych Patronów: https://patronite.pl/pkg — Pod...2024-11-071h 03

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI#61 - Karolina i Wojtek Halejak - pasja do kolarstwa połączyła nas na całe życie | KUFLIKOWSKI GÓRNICKI61. odcinek Podcastu KUFLIKOWSKI GÓRNICKI zgodnie z zapowiedzią rozpoczęliśmy od wspólnej przejażdżki i wyjścia na pizzę. Wszystko to w ramach licytacji na rzecz Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. Naszymi Gośćmi są dzisiaj Karolina i Wojtek Halejak, czyli mocno rowerowe małżeństwo. Jak wyglądało poznanie naszych Gości? Z czego czerpano informacje i inspiracje kolarskie w czasach, kiedy nie było jeszcze rozwiniętego internetu i social mediów? Czym są „kermesy” i dlaczego tak przypadły do gustu Wojtkowi? Jakie były kulisy słynnego już w środowisku filmu z życzeniami od Wojtka dla rywali...2024-10-241h 58

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI#60 - Radosław Rękawek - kolarstwo mnie ukształtowało, a sportem się bawię | KUFLIKOWSKI GÓRNICKI60. Gościem Podcastu KUFLIKOWSKI GÓRNICKI jest kolarz, którego młodsi słuchacze mogą nie kojarzyć. To właśnie Radek Rękawek, był jednym z tych, którzy przed laty stanowili o sile polskiego MTB. Rozmawiamy o początkach zajawki na kolarstwo i genezie - jeszcze wtedy - amatorskiej drużyny Kross Racing Team. Poruszamy wiele tematów: dlaczego Radek zdecydował się na dość odważne rozwiązania przy budowie roweru dla siebie i dlaczego nie rozumie wydawania 50 000 PLN na rower? Co zrobić, gdy na wyścigu zachce nam się siusiu? Co sprawiło, że Radek dość szybko zrozumiał, że reżim treningow...2024-10-101h 59

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKIŚmierć, która nigdy nie powinna się zdarzyć | Samotna Ucieczka #22 | KUFLIKOWSKI GÓRNICKIPierwszy tydzień października, więc czas na Samotną Ucieczkę z podsumowaniem najważniejszych wydarzeń minionego miesiąca. Sytuacja, która nigdy nie powinna się zdarzyć, czyli śmierć Muriel Furrer. Nowi Mistrzowie Polski w maratonie MTB i w 4X. Nietypowa przejażdżka pociągiem. Przedostatnia runda Pucharu Świata XCO i zapowiadane zmiany na przyszłoroczny sezon. Pierwsze w historii Mistrzostwa Świata w Enduro i zapowiedź nadchodzących wielkimi krokami Młodzieżowych Mistrzostw Europy. Gravelowy wyścig jakiego w Polsce jeszcze nie było. Międzynarodowy Dzień Podcastu. Dziewiąty rok przełajowej inicjatywy w Stolicy. Nowości od Krossa, Pivota, Canyona, Sa...2024-10-031h 00

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI#59 - Bartek, Alek i Michał Struzik - rodzina to drużyna | KUFLIKOWSKI GÓRNICKIJesień rozpoczynamy mocno familijnym akcentem, w którym dominuje wyjątkowa więź na linii Tata - Synowie przeplatana tą samą pasją. W rozmowie z Bartkiem, Alkiem i Michałem dowiecie się od kogo rozpoczęła się ta cała kolarska przygoda. Powrócimy do sierpnia, by dowiedzieć się jak wyglądają Młodzieżowe Mistrzostwa Europy i dlaczego jest to tak wyjątkowa impreza? Z czym oprócz motocykli, sprzętu do pielęgnacji ogrodów i pił mechanicznych kojarzy się Husqvarna? Jak „chwilę” po poważnym urazie zostać Vice Mistrzem Europy? Jaką rolę odgrywa Mama/Żona w całej tej wyścigowej układance? Jak najspr...2024-09-272h 02

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKIMistrzostwa Świata w kolarstwie górskim 2024 vs. "bieżączka" | Swiss Epic - ile kosztuje start? Jak się przygotować? Czy to wyścig dla każdego? | Samotna Ucieczka #22 | KUFLIKOWSKI GÓRNICKISłowa dotrzymujemy i tydzień po ostatniej Samotnej Ucieczce powracamy do tematu Mistrzostw Świata, które niedawno rozegrane zostały w Andorze. Analizujemy rozstrzygnięcia w formule XCO i XCC i zestawiamy je z wynikami z Paryża. Niemal na czynniki pierwsze rozkładamy występ Polaków. Szukamy odpowiedzi na pytanie, którzy producenci „zdobyli” najwięcej medali. Z Andory przenosimy się jeszcze na moment do Szwajcarii, gdzie do rozmowy dołącza Kamil Dziedzic. Wspomnienia, plany na przyszłości, koszty i deklaracje. — Podcast KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI dostępny jest na wszystkich najpopularniejszych platformach: https://linktr.ee/kuflikowskigornicki — Subskrybuj nasz podcast i s...2024-09-121h 16

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKIDlaczego najlepsze polskie bike parki są w Czechach? Co nie zagrało na gravelowych Mistrzostwa Polski? | Samotna Ucieczka #21 | KUFLIKOWSKI GÓRNICKIW pierwszej powakacyjnej Samotnej Ucieczce podsumowujemy prawie wszystko to co działo się sierpniu. Na gorąco po Swiss Epic. Przy pomocy dzieci znajdujemy odpowiedź gdzie faktycznie znajdują się „najlepsze polskie bikeparki”. Wysokie lokaty Polek na Mistrzostwach Europy XCM. Wspaniałe rezultaty podczas Młodzieżowych Mistrzostw Europy! Mistrzostwa Polski w kolarstwie gravelowym. Nowości sprzętowe, w tym sztyca za (uwaga) blisko 5000 złotych! Chcąc kontynuować i rozwijać podkast ruszamy z… — Podcast KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI dostępny jest na wszystkich najpopularniejszych platformach: https://linktr.ee/kuflikowskigornicki — Subskrybuj nasz podcast i słuchaj najnowszych odcinków zaraz po premierze!2024-09-051h 02

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI#58 - Kamil i Robson - norweska gravelowa przygoda z dużym pierwiastkiem szczęścia | KUFLIKOWSKI GÓRNICKI W dzisiejszej rozmowie odwiedziny znajomych, które przerodziły się w wyjątkowego tripa. Kamil i Robson opowiedzą nam jak przygotować i przeżyć gravelową przygodę z Trondheim (Norwegia) do Warszawy.Co zabrać, jak się spakować i czego nie zabrać licząc na duuuużo szczęścia?Jakie są rodzaje piecyków? Z jakimi kosztami wiąże się taka wyprawa? Który producent sprzedaje rowery w najlepiej nadających się do latania samolotem kartonach? Czego nie zobaczyli, a uchodzi za swego rodzaju symbol tamtych stron? Dokąd planują kolejny wyjazd i dlaczego po jego zakończeniu koniecznie muszą nas ponownie odwiedzić? Pro...2024-08-151h 36

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKIAleż to było dobre! Ależ to były emocje! - czyli podsumowanie wyścigów cross country na Igrzyskach Olimpijskich Paryż 2024 | Samotna Ucieczka #20 | KUFLIKOWSKI GÓRNICKISamotna Ucieczka na półmetku wakacji to oczywiście najgorętszy temat ostatnich dni, czyli Igrzyska Olimpijskie. Omawiamy wszystko to co najistotniejsze, co działo się w czasie rywalizacji kobiet i mężczyzn w XCO. Rozmawiamy z naszym Olimpijczykiem, Krzysztofem Łukasikiem oraz trenerem Maćkiem Jeziorskim, którzy na gorąco dzielą się swoimi odczuciami z pobytu w Paryżu. Triumf Dawida Godźka w najbardziej prestiżowych slopestylowych zawodach. Kolarstwo przełajowe na Igrzyskach Olimpijskich? Mistrzostwa Polski XCO 2025 - Gdzie i kiedy? Kolejni Polacy w gronie Epic Legends. Super miejscówka do szlifowania skilla na Pomorzu. Gravel od producent...2024-08-021h 04

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI#57 - Krzysztof Łukasik i Maciej Jeziorski - ostatnia prosta do startu w Igrzyskach Olimpijskich w Paryżu | KUFLIKOWSKI GÓRNICKIW dzisiejszym wyjątkowym odcinku Goście, którzy pojawili się już na łamach Podcastu. Na kilka dni przed wyścigiem Olimpijskim w XCO udało się złapać Krzyśka Łukasika oraz Maćka Jeziorskiego na wysokogórskim zgrupowaniu w Andorze i zaprosić na rozmowę, w której uchylają rąbek tajemnicy dotyczący ostatnich przygotowań. Jak wyglądają ich ostatnie tygodnie? Jakie 2 z 3 marzeń udało się zrealizować Krzyśkowi? Jakie cele zostały postawione i jaki wynik będzie sukcesem? Co wyróżnia trasę w Paryżu i czy przypadła ona do gustu Krzyśkowi? Kto w typowaniu wyników w...2024-07-251h 06

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI#56 - Karol Sładek - jak efektywnie trenować bez opieki ekspertów i badań wydolnościowych? | KUFLIKOWSKI GÓRNICKINaszego dzisiejszego Gościa gdyby nie zaczynał swojej przygody z kolarstwem bliżej końca niż początku kategorii M30 z pewnością można by nazwać objawieniem. Rozmowa z Karolem Sładkiem to najlepszy dowód na to, że nigdy nie jest za późno na odkrywanie prawdziwej pasji i osiąganie wyników. No właśnie, to talent, wrodzone predyspozycje, ciężka praca czy miks wszystkiego? Dlaczego Karol porzucił mocne bieganie na rzecz kolarstwa? Który start szczególnie zapamiętał i który sprawił, że chciał się tym zająć bardziej na poważnie? Co sprawiło...2024-07-181h 59

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI#55 - Maja "Sugar Woman" Makowska - Podwójny Ironman, ultra bieganie, ultra kolarstwo - bo "cukrzyca nie wyklucza"! | KUFLIKOWSKI GÓRNICKIGościnią w 55. odcinku z Gościem jest Maja Makowska, znana szerzej jako Sugar Woman. To postać, która nie potrafi ewidentnie usiedzieć długo w jednym miejscu i lubi próbować wielu rzeczy. Na swoim koncie ma m.in. imprezy gravelowe, biegowe ultra, ale też triathlon na dystansie Ironmana i… podwójnego Ironmana. Wszystko to robi ogromne wrażenie, a dodajmy jeszcze do tego, że Maja od 8 roku życia zmaga się z cukrzycą typu I. Z rozmowy dowiecie się z czym jest cukrzyca, kto na nią choruje i w jaki sposób próbować jej zapobiegać. Jak wygląda planowanie startów i t...2024-07-041h 59

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI"Zabójcze" trasy Pucharu Świata. Czy cienka granica została przekroczona? Zapowiedź Mistrzostw Polski w kolarstwie górskim | Samotna Ucieczka #19 | KUFLIKOWSKI GÓRNICKIKońcówka czerwca to oczywiście start wakacji, a ich początek wyjątkowo mocny, bo już w najbliższy weekend Mistrzostwa Polski MTB XC w Białce Tatrzańskiej. Oprócz zapowiedzi walki o biało czerwone trykoty, w Samotnej Ucieczce Puchary, krajowe i zagraniczne wyścigi XCO. Nie zapomnieliśmy oczywiście o sympatykach szutrowych gonek na rowerach z barankiem i trochę szerszą oponą. Kilka głośnych nowinek sprzętowych z ostatnich dni i ciekawostka dotycząca kabelków od mikrofonu. — Podcast KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI dostępny jest na wszystkich najpopularnie...2024-06-2852 min

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI#54 - Igor Tracz - Co łączy bikejoring z Dodą, Nergalem i Super Expressem? | KUFLIKOWSKI GÓRNICKINaszym dzisiejszym Gościem jest Igor Tracz, człowiek, który w dość przypadkowy sposób poznał dyscyplinę sportu, z którą związał swoje zawodowe życie. Wielokrotne tytułu Mistrza Świata czy Europy doskonale pokazują, że na bikejoringu zjadł zęby. Dlaczego wyjazd na pierwsze Mistrzostwa Świata był takim wyzwaniem i z jakim poważnym życiowo ruchem się wiązał? Kto zaproponował Igorowi nowe obywatelstwo? Na co trzeba uważać podejmując współpracę z jakąś marką? Jak to jest łączyć organizację konwój z pomocą z trenowaniem? Które części rowerowe najczęściej się poddają w bikejoringu? Co Igor ma wspólnego z Dodą Elektrod...2024-06-131h 59

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKICzy jazda na elektryku to oszukiwanie? Ogórkowa oprawa Pucharu Polski w Krynicy Zdrój. Afera bimbrowa, MP w Ultrakolarstwie | Samotna Ucieczka #18 | KUFLIKOWSKI GÓRNICKIMaj zleciał jak z bicza strzelił, przed momentem mieliśmy Dzień Dziecka, więc pora podsumować miniony miesiąc. W najświeższej odsłonie Samotnej Ucieczki medalowy wyjazd białoczerwonych na Akademickie Mistrzostwa Świata. Puchar Świata XCO u naszych południowych sąsiadów. Problemy zdrowotne Mistrzyni Olimpijskiej i problemy z uczciwością Mistrza Europy. Wielki sukces Dawida Godźka w kraju kangurów i misiów koala i debiut Szymona Godźka w Red Bull Hardline. Obowiązkowo „polski” Puchar Świata w zjeździe i enduro. I wreszcie trzy gorące tematy odcinka! Mistrzostwa Polski w Ultrakolarstwie, Oszukiwanie(?!) na elektryku i...2024-06-0655 min

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI#53 - Janek "Elvis" Kiliński - największą zmianą jest bycie zmianą | Podcast KUFLIKOWSKI GÓRNICKIJuż dziś naszym Gościem jest Janek „Elvis” Kiliński, jedna z bardziej rozpoznawalnych postaci polskiej sceny kolarstwa grawitacyjnego.  Na przestrzeni lat dotknął chyba jego wszystkich odmian i sprawił, że po tylu latach dalej czerpie ogromną zajawkę z jazdy. Nasz Gość m.in. projektuje rowery dla polskiej marki Dartmoor i szkoli rowerowych adeptów w ramach współtworzonej inicjatywy jaką jest Ride It. Jak Elvis ocenia pierwszy historyczny Puchar Świata w DH i enduro w Polsce i do jakiej innej dyscypliny sportu można porównać Puchar Świata w zjeździe? Co było największym wyzwaniem w organizacji zawodów w Bielsku i w Szczyrku...2024-05-301h 59

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI#52 - Grzegorz Miedziński - sport akademicki ma się dobrze | Podcast KUFLIKOWSKI GÓRNICKIDziś Gościem Podcastu Kuflikowski&Górnicki jest Grzegorz Miedziński, aktualnie Członek Zarządu AZS i organizator Enduro MTB Series, ale w swoim życiu robił naprawdę baaardzo dużo ciekawych rzeczy. Jak trafił do Akademickiego Związku Sportowego i jak wspomina start w pierwszych Mistrzostwach Polski Szkół Wyższych? Kto z naszej czołówki XCO nigdy nie wystartował w AMPach, a kto na nich gościł i święcił triumfy? Czy AMPy to tylko rywalizacja studentów i z czego wynika spadek liczby uczestników w ostatnich latach? Co zrobić, by jeszcze wystartować w tegorocznych? Jaka wyjątkowa impreza odbędzie się l...2024-05-171h 58

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKIRowerowa majówka pod znakiem soczystego MTB, olimpijskich kwalifikacji i gravelowych ultra| Samotna Ucieczka Extra | Podcast KUFLIKOWSKI GÓRNICKIMajówka, majówka i po majówce. Co roku to samo. My zdecydowanie preferujemy aktywne warianty jej spędzania. Dziś na tapet bierzemy pierwszą etapówkę MTB z miotłą w tle, drugi wyścig kwalifikujący do Igrzysk w Paryżu, a także super czas i super trasy w Bieszczadach. Nie zapominamy też o gravelowych Ultrasach! — Podcast KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI dostępny jest na wszystkich najpopularniejszych platformach: https://linktr.ee/kuflikowskigornicki — Subskrybuj nasz podcast i słuchaj najnowszych odcinków zaraz po premierze! #kuflikowskigornicki 2024-05-1031 min

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI#51 - IXI Bikes - bez cenzury o rowerowej branży, mediach, trendach i sprzętowej zajawce | Podcast KUFLIKOWSKI GÓRNICKIDziwnie zapowiadać rozmowę z Gościem, którego personaliów nie poznacie, ale musicie wierzyć nam na słowo, że warto. W dzisiejszym odcinku rozmawiamy z człowiekiem, który można już śmiało powiedzieć stworzył dobrze funkcjonującą w internecie markę IXI Bikes. Czym jest pamiętnik człowieka z branży, jakie były jego początki i jakie treści tam można znaleźć. Jaka jest różnica między upuszczaniem żółci a nazywaniem po prostu rzeczy po imieniu? Z rozmowy dowiecie się jak wyglądają media rowerowe w Polsce i jak powinny wyglądać artykuły o rowerach? Czym Piotrek podpa...2024-05-021h 56

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKIBranża w dołku ostro tnie ceny, Bike Expo, Gravelowa Korona Ultra, Puchar Świata MTB XCO, Polacy wygrywają w UCI Gravel Series | Samotna Ucieczka #17 | Podcast KUFLIKOWSKI GÓRNICKIDużo się działo w kwietniu i to nie tylko pogodowo. W najnowszej Samotnej Ucieczce inauguracja tegorocznego Pucharu Świata XCO. Podsumowujemy nasz powrót do ścigania. Zamknięte lasy na północy kraju. Zakończenie kariery przez Bartka Wawaka. Kolejna edycja Bike Expo i ostre cięcia cen w Specialized. Nowa miejscówka na Dolnym Śląsku. Kolejne Epic Legends z Polski. Targi Sea Otter. Zapowiedź Baba Jaga MTB. Gravelowa Korona Ultra i Puchar Piaseczna XC. — Podcast KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI dostępny jest na wszystkich najpopularniejszych platformach: https://linktr.ee/kuflikowskigornicki — Subskrybuj nasz podcast i słuchaj najnowszych odcinków zaraz po prem...2024-04-2557 min

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI#50 - Paweł Bernas - kolarstwo górskie to wybitnie indywidualny sport | Podcast KUFLIKOWSKI GÓRNICKIWiemy, że mocno czekaliście na tę rozmowę! W dzisiejszym odcinku naszym Gościem jest Paweł Bernas. W rozmowie spinamy klamrą tegoroczne Cape Epic poznając jak wyścig ten wygląda oczami zawodowca i dlaczego Berni nie wystartował w Afryce już 2023 roku? Jak skutecznie przebranżowić się z szosowca na górala? Jak to jest mieć Nino Schurtera na kole? Co może pomóc na wyścigu, kiedy formy brak? Jak Berni wspomina Costa Blancę i jak wyglądało „ulepszanie” tras? Jakie sukcesy w kolarstwie torowym Paweł Bernas ma na swoim koncie? Komu Berni zawdzięcza swojego techniczn...2024-04-181h 59

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI#49 - Chcesz czuć się bezpiecznie na rowerze? Zadbaj o to sam! - podkom. Marek Zalewski i mł.asp. Mariusz Bazylak | Podcast KUFLIKOWSKI GÓRNICKI Często słyszy się, że sezon rowerowy trwa przez cały rok, ale dla wielu użytkowników jednośladów jego oficjalnie rozpoczyna się wraz z nadejściem wiosny. To z pewnością doskonała okazja, by przypomnieć kluczowe przepisy i skorzystać z wiedzy i doświadczenia tych, którzy o bezpieczeństwie wiedzą najwięcej. W dzisiejszym odcinku rozmawiamy z Podkomisarzem Markiem Zalewskim i Młodszym aspirantem Mariuszem Bazylakiem, służącymi na codzień w Wydziale Ruchu Drogowego Komendy Stołecznej Policji. Słuchając rozmowy dowiecie się m.in. jak poruszać się na rowerze w taki sposób, by żadne niebezpiec...2024-04-041h 17

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKIMarzec pełen rowerowych nowinek - kolarskich, sprzętowych i branżowych | Samotna Ucieczka #16 | Podcast KUFLIKOWSKI GÓRNICKIPoczuliśmy wiosnę na dobre i Samotną Ucieczkę podsumowującą marzec nagraliśmy w Parku Saskim vis a vis Reakcji Łańcuchowej. W kolejnym odcinku naszego newsowego formatu podsumowujemy tegoroczny Cape Epic z omówieniem występu biało-czerwonych. Pierwsze krajowe starty, dobre rezultaty reprezentantów Polski w zagranicznych imprezach. Nowe mocne nazwisko na gravelowym podworku i nowa miejscówka, którą musimy sprawdzić! Strajk specjalistów od grawitacji. W temacie sprzętu kilka naprawdę głośnych premier. 100 tysięcy odsłuchań podkastu i zapowiedź imprezy, na której będzie można się z nami spotkać. — Podcast KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI dostępny j...2024-03-2857 min

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKINa gorąco po Cape Epic - Paweł Kołodziejek i Marcin Kudlak | KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI W środę 27 marca tuż przed południem na warszawskim Okęciu wylądowali Paweł Kołodziejek i Marcin Kudlak powracający z tegorocznego wyścigu Cape Epic w Republice Południowej Afryki. Nie mogliśmy przegapić takiej okazji, by móc przywitać chłopaków i porozmawiać z nimi na gorąco o samym wyścigu jak i pobycie w Afryce. — Podcast KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI dostępny jest na wszystkich najpopularniejszych platformach: https://linktr.ee/kuflikowskigornicki — Subskrybuj nasz podcast i słuchaj najnowszych odcinków zaraz po premierze! #kuflikowskigornicki 2024-03-2732 min

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI#48 - Michał Marciniak - Nieważne czy blok operacyjny, czy zawody, jak już zaczniesz to walczysz do końca | KUFLIKOWSKI GÓRNICKIW 48. czwartkowym spotkaniu z Gościem odwiedził nas w Reakcji Łańcuchowej doktor Michał Marciniak, chirurg dziecięcy z warszawskiego Centrum Zdrowia Dziecka. Z rozmowy dowiecie się jak wygląda prawdziwa definicja butowania i jak połączyć tak wymagającą profesję z bądź co bądź niebezpieczną pasją. Co sprawia, że IronBike, Sellaronda czy Hero zostają na długo w pamięci i czy w Polsce da się przygotować do takich wyścigów? Czy sport to zdrowie i jakie badania powinno się wykonywać, by móc trenować i rywalizować ze spokojną głową. Czy zawód lekarza pomaga w procesie treningowym? Jaka je...2024-03-211h 58

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI#47 - Paweł Kołodziejek i Marcin Kudlak - Cape Epic trzeba ukończyć przy okazji dobrze się bawiąc | KUFLIKOWSKI GÓRNICKI Początek marca to zawsze odliczanie do odbywającego się w drugiej połowie miesiąca wyścigu etapowego Cape Epic.  W tym roku w RPA wystartuje dwóch naszych reprezentantów, a my mieliśmy dzisiaj wielką przyjemność spotkać się z nimi. Z Pawłem Kołodziejkiem i Marcinem Kudlakiem współtworzącym Epic Project rozmawiamy o tym jak doszło do tego, że stworzyli funkcjonujący już kilka lat kolarski duet. Czy wiedząc o sobie tak dużo i mając solidny bagaż doświadczeń zdarzają się między nimi zgrzyty i niesnaski? Jaki cel przyświeca ich wyjazdowi na Cape Epic. C...2024-03-071h 59

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKINastępny taki odcinek najwcześniej za cztery lata | Samotna Ucieczka #15 | KUFLIKOWSKI GÓRNICKIW urodzinowej Samotnej Ucieczce jak zwykle przewija się wiele różnych tematów. Podsumowujemy Tabor, czyli Mistrzostwa Świata w kolarstwie przełajowym pochylając się nad występem naszych reprezentantów. Szeroka kadra zawodniczek i zawodników walczących o miejsce na Igrzyska w Paryżu. Tryptyk w Hiszpanii. Z nadzieją spoglądamy na dopiero co zawiązaną komisję gravelową w PzKolu. Powrót legendy kolarstwa górskiego na Cape Epic. Sytuacją w branży i porównanie ofert z naszego podwórka z zagranicznymi. Smutny koniec jednego z najstarszych cykli maratonów w Polsce. Szanse Petera Sagana na powrót na Igrzyska. Zjazdo...2024-02-291h 05

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI#46 - Justyna John i Tomasz Profic - Rower na początku były zajawką, a później stały się stylem życia | KUFLIKOWSKI GÓRNICKIW czwartkowy wieczór zapraszamy Was na kolejną już rozmowę w Podcaście Kuflikowski&Górnicki, w której wielokrotnie i dosadnie wybrzmi hasło: „Kiedyś to było”. Naszymi Gośćmi jest zakręcone na punkcie rowerowej grawitacji małżeństwo: Justyna John i Tomasz Profic, których drugim domem od wielu lat jest stołeczny BikePark Kazoora. Co zabija dyscypliny takie jak chociażby wyjątkowo widowiskowy 4x? Jak Tina i Tomek oceniają tegoroczne, pierwsze w historii Mistrzostwa Świata SnowBike. Dlaczego specjalizacja wyparła wszechstronność? Jakie imprezy rowerowe przewyższają pod względem nagród zawody UCI? Czy współczesne rowery są warte s...2024-02-221h 58

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI#45 - Monika Rulak - trekkingiem na ultra, czyli rowerem po swojemu | KUFLIKOWSKI GÓRNICKILuty otwieramy rozmową z Monika Rulak (Rowerem po swojemu), która w dość krótkim czasie uczyniła kolarstwo swoim sposobem na życie. Jak to jest na początku swojej przygody z gravelem wystartować od razu w Ultra liczącym 500, a za chwilę 1200 kilometrów? Dowiecie się jak wyglądały randki naszej Gościni z Jej Mężem. Dlaczego zdecydowała się aplikować do programu stypendialnego Babskiej Korby i co w jej życiu zmieniło podjęcie współpracy z trenerem. W odcinku Monika na bazie swoich doświadczeń podzieli się z Wami ryzykiem jakie niesie za sobą trenowanie na Zwifcie. Czym je...2024-02-081h 54

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKIPrzełaje w Polsce zasługują na więcej czyli Mistrzostwa Polski vs Puchar Świata. Startuje sezon MTB. Ponad 100 imprez gravelowych w 2024! | Samotna Ucieczka #14 | KUFLIKOWSKI GÓRNICKI W drugim tegorocznym odcinku Samotnej Ucieczki sporo czasu poświęcamy przełajom. Pozycje obowiązkowe to oczywiście niedawno zakończone Mistrzostwom Polski w Słubicach, ale apowiadamy też startujące już jutro Mistrzostwa Świata w Czeskim Taborze, a tam historyczna sztafeta! Nie zabraknie oczywiście Pucharu Świata w Benidormie i wrażeń Kufla, który podziwiał to sportowe widowisko na żywo. Skoro Benidorm i Hiszpania to oczywiście nie sposób pominąć osiągnięcia naszych na otwarciu tego sezonu, czyli tegorocznego Costa Blanca Bike Race. Niezwykle gorące nazwisko, które wystartuje w tegorocznym Cape Epic, transfer Szymona i Dawida...2024-02-011h 07

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI#44 - Michał Glanz - marzę o tym, by wygrać Cape Epic! | KUFLIKOWSKI GÓRNICKI Drugim Gościem Podcastu Kuflikowski & Górnicki w 2024 roku jest Michał Glanz - do niedawna kolarz zawodowej grupy JBG2, a od tego roku w barwach Spica Solutions Cycling Team.  W odcinku prześledzimy dosyć krótką, ale jakże intensywną karierę Michała. Dowiecie się jak mając zaledwie kilkuletni staż zawodniczy trafił do najmocniejszej, specjalizującej się w kolarstwie górskim grupy zawodowej w kraju. Co jest tajną bronią G Kinga i dzięki czemu zwyciężył w szosowym Pucharze Słowacji. Jak dwa, dosyć poważne urazy w jednym sezonie nie zniechęciły Michała do jazdy. Nasz Gość wyjawi w jakich...2024-01-251h 58

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI#43 - Bartek Niebielski - wrodzony talent oraz ciężka praca furtką do spełniania marzeń i bycia najlepszym na świecie! | KUFLIKOWSKI GÓRNICKIW najnowszym odcinku Podcastu KUFLIKOWSKI GÓRNICKI gościmy wyjątkowego studenta leśnictwa. Nie o szkółkach drzew i ochronie zagrożonych gatunków będzie ten odcinek, bo nasz rozmówca jest Mistrzem Świata U-23 w niecodziennej odmianie kolarstwa. Bartek Niebielski wprowadzi nas w tajniki kolarstwa górskiego na orientację, czyli MTBO. Z odcinka dowiecie się m.in. jak rozgrywane są zawody, na jakich dystansach i z czym całą tę „orientację” się je. Czym przejawia się talent, jakie były początki i kiedy nasz Gość stwierdził, że chce się tym mocniej zajmować. Jak Związek wspiera złotego medalistę MŚ i czy w tym s...2024-01-112h 00

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKIPodsumowanie 2023, zostań gościem Podcastu, przewidywalny cyclocross, transferowe plotki i fakty| Samotna Ucieczka #13 | KUFLIKOWSKI GÓRNICKIPierwszy noworoczny odcinek Samotnej Ucieczki jest już 13. odsłoną tego formatu. W luźnej, poświątecznej atmosferze podsumowujemy jaki podcastowo był dla nas 2023. Pochylamy się mocno nad tym czym sportowo naszpikowany był grudzień, czyli przełajami. Czy da się oglądać cyclocross z przeświadczeniem, że zwycięzca jest raczej z góry znany? Czy Peter Sagan zwieńczy swoją karierę startem na MTB w Paryżu? Kto z naszych aktualnie ma największe szanse by się tam znaleźć? A oprócz tego hot newsy transferowe, zaproszenie do jedynego w swoim rodzaju odcinka Podcastu. Zmiana na podium najlepiej słuchanych...2024-01-041h 00

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI#42 - Sebastian Niklewicz - od amatorskiego kolarstwa do Cape Epic i zaangażowania w sport | KUFLIKOWSKI GÓRNICKIPozostajemy cały czas w klimacie słonecznej Hiszpanii gdzie powstał kolejny odcinek Podcastu KUFLIKOWSKI GÓRNICKI. Dziś to nie my gościmy, a jesteśmy gośćmi Sebastiana Niklewicza, prezesa firmy Eskom, przedsiębiorcy, ale przede wszystkim człowieka otwartego i napędzanego przez pasję. W odcinku dowiecie się w jak Sebastian odkrył kolarstwo górskie w dotąd szosowym Calpe? Kiedy w tej kolarskiej mekce temperatura zaczyna uprzykrzać życie kolarzom? Z czym się je Costa Blanca Bike Race? Czy codzienne mijanie na trasie kolarzy ze światowego topu może spowszednieć? Znajdujemy odpowiedź na pytanie dlaczego tak dużo informatyków jeździ na...2023-12-212h 00

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKICzabok, Łukasik, Ostaszewski - dlaczego kolarze trenują właśnie w Calpe? | on tour | KUFLIKOWSKI GÓRNICKI Będąc przez kilka dni w hiszpańskim Calpe udało nam się spotkać naszych reprezentantów: Klaudię Czabok, Krzysztofa Łukasika oraz Karola Ostaszewskiego. Jak się okazało dość szybko mieszkali oni 10 pięter nad nami, więc pewnego dnia zaprosiliśmy kolarskich „sąsiadów”, na krótką rozmowę. Z odcinka dowiecie się m.in. dlaczego kolarze tak często wybierają Calpe oraz jak wygląda dzień na przedsezonowym zgrupowaniu. Dlaczego Klaudia tym razem zabrała szosę i jak Karol z Krzyśkiem wspominają CostaBlanca Bike Race oraz jak szykują się do styczniowego wyścigu. Co szczególnie zapamiętali z minionego sezonu i, o...2023-12-201h 04

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKISłoneczne Calpe w grudniu by CostaBlanca.cc | on tour | KUFLIKOWSKI GÓRNICKIKuflikowski & Górnicki ponownie on tour, czyli na gorąco, tuż przed wejściem na pokład samolotu, jeszcze na hiszpańskiej ziemi podsumowujemy nasz wyjątkowo intensywny czas spędzony w Calpe. W specjalnym odcinku usłyszycie m.in. dlaczego mimo wszystko czujemy niedosyt, dlaczego nie udało się uwiecznić na zdjęciu flamingów i co może w Calpe dość mocno orzeźwić kolarzy? Czy po tym wyjedziecie spotkacie nas na Gassach? I przede wszystkim o tym jak było na Costa Blance! -- Podcast KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI dostępny jest na wszystkich najpopularniejszych platformach: https://linktr.ee/kuflikowskig...2023-12-1813 min

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI#41 - Tycjan Trzpioła - przesiadka z holenderki na gravela, bikepacking i najtrudniejsze ultra w Europie | KUFLIKOWSKI GÓRNICKIW 41. odcinku Podcastu KUFLIKOWSKI GÓRNICKI gościmy Tycjana Trzpiołę, który na co dzień mieszka w Amsterdamie. Poznajemy okoliczne miejscówki warte odwiedzenia. Sprawdzamy czy faktycznie jest tam tak bezpiecznie przemieszczać się na rowerze jak mówią. Jak wygląda lokalna gravelowa społeczność i dlaczego otaczanie się fajnymi, inspirującymi ludźmi ma ogromne znaczenie? Dlaczego Tycjan nie wróci już na Tuscany Trail i co nie do końca pasuje mu otoczce Badlands? Ile prawdy, a ile kreacji jest w działaniach influencerów i youtuberów promujących imprezy sportowe? Czym są i z czym się „je” halucynacje pojaw...2023-12-081h 53

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKIPrzełajowy listopad, fakty, ploteczki i nowości w kalendarzu 2024 | SAMOTNA UCIECZKA #12 | KUFLIKOWSKI GÓRNICKIW 11. odsłonie Samotnej Ucieczki niemalże z gracją baletnicy poruszamy się po mocno zabłoconych trasach przełajowych w Polsce i na świecie. Gdybamy co słychać u Petera Sagana i do czego Słowak potrzebuje punktów UCI. Kolejne Mistrzostwa Świata w bikejoringu i sukcesy "naszych". Wracamy na moment do Rząśnika na trasę oraz do Krynicy zapowiadając czerwcowy Puchar Polski. W odcinku przyszłoroczny kalendarz imprez z nowym tworem, którego nie ma jeszcze nawet w UCI! Singletracki w okolicy Kielc i zimowe ustawki MTB w Kampinosie. Gravelowy przełaj lub przełajowy gravel, obok, którego nie można pr...2023-11-3055 min

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI#40 - Kornel Osicki - od zawodnika do działacza i managera | KUFLIKOWSKI GÓRNICKITak! Wzrok Was nie myli, to już 40. rozmowa z Gościem w Podcaście KUFLIKOWSKI GÓRNICKI. Dzisiejszy odcinek jest mocno nastawiony na kolarstwo górskie, bowiem naprzeciw nas zasiadł Kornel Osicki, który na swoim koncie ma m.in. zawodową karierę kolarską, która później płynnie przeszła do roli managera teamu UCI i selekcjonera narodowej kadry. O to jak to wszystko następowało i dlaczego zapytaliśmy naszego Gościa. Na wstępie dowiecie się dlaczego kolarstwo zastąpiło narciarstwo, do którego był przymierzany. W odcinku definiujemy postać managera, jego funkcje, ale również tworzymy listę cec...2023-11-231h 59

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI#39 - dr Marianna Hall - zdrowa dieta to inwestycja w siebie, swoje szczęście | KUFLIKOWSKI GÓRNICKIDzisiejszy odcinek Podcastu KUFLIKOWSKI GÓRNICKI to znów bardzo eksperckie spojrzenie na niezwykle istotny element, który jeśli zawodzi może mocno pokrzyżować nasze plany nie tylko sportowe. Rozmawiamy z dietetyczką, doktor Marianną Hall, która nie tylko ma ogromną wiedzę na temat prawidłowego żywienia w kolarstwie, ale przede wszystkim jest też praktykiem z sukcesami sportowymi na swoim koncie. W odcinku poruszamy wiele zagadnień takich jak choćby odpowiedni „fueling” przed, w trakcie i po wysiłku. Obalamy wiele dietetycznych mitów. Rozmawiamy o roli płynów w diecie i o tzw. cheat mealu. Czym jest i jak stosować...2023-11-092h 00

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKIKolarski październik czyli wzloty i upadki polskich zawodników | SAMOTNA UCIECZKA #11 | KUFLIKOWSKI GÓRNICKIW rozpoczynającej listopad 11. odsłonie Samotnej Ucieczce podsumowujemy to co najważniejsze działo się w październiku. Rozmawiamy o wynikach "naszych", które sprawiły, że głośno było o nas na arenie międzynarodowej - Tęcza Niewiadomej, Godziek na Rampage'u i worek medali specjalistów od sportu psich zaprzęgów. Koniec Pucharu Świata w XCO i początek sezonu w kolarstwie przełajowym oraz przewidywania Europejskiego Czempionatu w cyclocrossie. Zapowiadamy majowy Puchar Świata w enduro i downhillu na naszym podwórku. Delegacja podcastu na Trail Party na BigFootWorks i na Jeleniowskich Ścieżkach. Mamy też niestety...2023-11-021h 03

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI#38 - Ewa Kołodziej aka Ministra Kolarstwa - tęsknię za soczystym MTB | KUFLIKOWSKI GÓRNICKIGdyby wszystkie ministerstwa działały z takim zaangażowaniem to… mielibyśmy naprawdę pięknie. W 38. odcinku Podcastu KUFLIKOWSKI GÓRNICKI wyjątkowa Gościni, która niemal za cel postawiła sobie, żeby jak najwięcej rodaczek wsiadło na rower i korzystało z niego w sposób bezpieczny. W rozmowie z Ewą Kołodziej, szerzej znaną jako Ministra Kolarstwa i Sportu dowiecie się m.in. dlaczego z zatęsknieniem patrzy na czasy, w których ścigała się na… MTB. Jak jej szło i jak długo wytrzymała trenując pod skrzydłami doświadczonego trenera. Posiłkując...2023-10-262h 00

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI#37 - Maciej Jarosławski - Chcę być coraz lepszą wersją siebie! | KUFLIKOWSKI GÓRNICKIW kolejnym odcinku rozmowa z najmłodszym jak dotąd bohaterem Podcastu KUFLIKOWSKI GÓRNICKI. Naszym gościem jest Maciek Jarosławski, zawodnik Warszawskiego Klubu Kolarskiego, członek Kadry Narodowej MTB, a także Reprezentant Polski. Rozmowę zaczynamy od kolarstwa przełajowego i tego jakie korzyści wynikają z jego uprawiania. Znajdujemy odpowiedź na pytanie jak nie zatracić przyjemności z jazdy, jak bawić się kolarstwem, ale również co może spowodować poczucie wypalenia? Dlaczego w ubiegłym sezonie nagle pojawiła się miesięczna absencja w treningach i startach? Co sprawiło, że jazda na rowerze zwyciężyła z pływaniem? Jaki cel st...2023-10-121h 59

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKIPucharowo-mistrzowski wrzesień z akcentami gravelowymi | Samotna Ucieczka #10 | KUFLIKOWSKI GÓRNICKIJesień zaczynamy 10. już odsłoną newsowego formatu Samotnej Ucieczki. Sprawdzamy co działo się na ostatnich zawodach z kalendarza Pucharu Polski XCO, w Wiśle na Mistrzostwach Polski w maratonie MTB, ale także w Les Gets i Snowshoe na Pucharach Świata, czy w Paryżu na próbie przedolimpijskiej. Zapowiadamy rozpoczynające się tuż za moment Mistrzostwa Świata w kolarstwie gravelowym (tu happy end dla omawianej w odcinku sytuacji). A skoro jesteśmy przy szutrach, to nie zabrakło także racingu oraz ultra na krajowym podwórku wraz z zapowiedziami tego co jeszcze przed nami. Iście gorący...2023-10-0553 min

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKISpecjalny odcinek z bardzo specjalnymi gośćmi | KUFLIKOWSKI GÓRNICKICo prawda aura cały czas dopisuje, ale w kalendarzach zdążyliśmy już powitać jesień. My jednak jak najdłużej chcemy zatrzymać lato dlatego dziś zapraszamy Was do wysłuchania wyjątkowego odcinka z wyjątkowymi gośćmi. Wszak niecodziennie nadarza się okazja, by porozmawiać z przedszkolakami. Na szczególną uwagę zasługuje fakt, że to debiut naszych wyjątkowych gości, którzy dzielą się wiedzą i wrażeniami z wspólnego wyjazdu. Nagranie powstało w czasie powrotu z naszego sierpniowego wypadu na singletracki. I pamiętajcie wszystko można kupić, ale pokazywanie świata i zaszczepianie pasji jest bezcenne. ...2023-09-2808 min

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI#36 - Marcin Szafrański - Najlepszy tydzień w życiu? Ten spędzony na rowerze górskim w górach! | KUFLIKOWSKI GÓRNICKIJak czwartkowy wieczór to 50% prawdopodobieństwa, że premiera nowego odcinka. W dzisiejszym gościmy Marcina Szafrańskiego, który jest doskonałym dowodem jak przypadek może zesłać na nas pasję na wiele lat. Z Marcinem odbywamy prawdziwą podróż w czasie. Rozmawiamy o wyścigach MTB w Polsce i o tym jak zmieniły się na przestrzeni blisko 30 lat. Dyskutujemy co było i może jeszcze kiedyś będzie magnesem do startowania spychając wynik sportowy na daleko plan? Poruszamy też bliski chyba większości temat czyli gadżeciarstwo oraz zastanawiamy się jak przez cyferki i aplikacje nie zatracić przy...2023-09-071h 54

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKIKamperowo-singletrackowo-mistrzowsko-pucharowy sierpień | Samotna Ucieczka #9 | KUFLIKOWSKI GÓRNICKISamotna Ucieczka volume 9, a w niej jak zwykle dzieje się naprawdę dużo! Rozpoczynamy od singletracków w wykonaniu przedszkolaków. Wreszcie odwiedzamy Rząśnik! Nie brakuje sportu na najwyższym poziomie: Mistrzostwa Świata, Młodzieżowe Mistrzostwa Europy, Mistrzostwa Polski, Puchar Świata i Puchar Polski. Zapowiadamy Mistrzostwa Polski w maratonie MTB, a także przełożoną imprezę rangi Mistrzostw Polski, która na największym torze w Polsce rozegrana zostanie w liczącej mniej niż 1000 mieszkańców miejscowości. Co to za wydarzenie? O tym w odcinku. Żegnamy jedną z ikon MTB, która postanowiła zakończyć karierę i zastanaw...2023-08-311h 04

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI#35 - Michał Fedorowicz - Norwegia na rowerze: podjazdy były esencją tego wyjazdu, a im wolniej tym więcej czasu na zachwycanie się tym co dokoła | KUFLIKOWSKI GÓRNICKITo już 35. odcinek, w którym naprzeciwko nas zasiada kolejna ciekawa postać. Michał Fedorowicz prosto z Norwegii zjawił się w Reakcji Łańcuchowej, by na świeżo opowiedzieć nam o bikepackingowym wyjeździe do Norwegii. Sposoby są różne, więc znowu rozmawiamy o tym jak bezpiecznie i możliwie najwygodniej przewieźć rower drogą powietrzną. Czym norweski szuter jest lepszy od polskiego i jak zrobić, by urlop w Norwegii okazał się tańszy od tego spędzanego w naszych górach czy nad morzem? Co zabrać ze sobą i z wszystkiego skorzystać i jak nie dać się kapryśnej skandynawskiej pogodzie. Sporo cz...2023-08-242h 00

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI#34 - Krzysztof Maksel - od torowca do gravelowca | KUFLIKOWSKI GÓRNICKINaszym rozmówcą w 34. odcinku z gościem jest Krzysztof Maksel, reprezentant Polski na torze, Olimpijczyk z Rio de Janeiro i Tokio. Rozmawiamy o początkach i przebiegu kariery Krzyśka, a także dowiadujemy się co ostatecznie zaprowadziło go na rower gravelowy. Czym jest głośny projekt Gravel Maksela i jak to jest komentować wyścig na antenie Eurosportu? Co daje kolarstwo gravelowe i jak ma wyglądać bikepackingowy debiut w Skandynawii. Jak dobrze prowadzić kanał na youtubie i jak tworzyć content, który „żre”. Kuflikowski z Górnickim zapraszają Maksela, a Maksel Kuflikowskiego i Górnickiego. Do czego? Odpow...2023-08-101h 56

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKIWakacyjne miesiące pełne kolarskich mistrzostw - krajowych, Europy, Świata, młodzieżowych i seniorskich | Samotna Ucieczka #8 | KUFLIKOWSKI GÓRNICKIW 8. już Samotnej Ucieczce rozmawiamy o dopiero co rozpoczętych w Glasgow Mistrzostwach Świata. Z minionego miesiąca podsumowujemy krajowy czempionat w kolarstwie gravelowym oraz enduro. Nie brakuje również wątku młodzieżowych Mistrzostw Europy, czy odbywających się przed paroma dniami Letnich Igrzysk Młodzieżowych. Na moment wracamy się do Krynicy Zdrój i Mistrzostw Europy, zestawiając je z katowickim Red Bull Roof Ride. W odcinku także o wielkiej szansie polskiego juniora na dołączenie do zawodowej ekipy Bora-Hansgrohe. Powiew świeżości w PZKolu, czyli Inpost sponsorem strategicznym. Kolejna wizytacja na Big Foot Works i nasza pow...2023-08-0352 min

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI#33 - Robert Kalandyk - od startów w Mazovii przez drużynę iFON Kolarz Klub do Cape Epic, HERO Dolomites, Pucharów Świata i projektu PEGO.CC | KUFLIKOWSKI GÓRNICKIW 33. odcinku podkastu gościmy człowieka orkiestrę - Roberta Kalandyka. Nasz gość jest przedsiębiorcą, którego pasja do kolarstwa sprawiła, że tego co tak bardzo kochamy działa na wielu płaszczyznach. Dowiecie się między innymi czym jest Pego.cc - wymarzona baza kolarska i co powinna oferować przyjeżdżającym kolarzom. Jak zmienia się postrzeganie sportu na najwyższym poziomie kiedy z kibica stajemy się kibicem posiadającym akredytację. Czy łatwo jest ją zdobyć? Jak skutecznie zarządzać 40 osobową drużyną. Co na Robercie zrobiło największe wrażenie na Cape Epic? Czy realizacja transmisji z wyścig...2023-07-271h 41

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI#32 - Piotr Kalużny - fizjoterapia profilaktyczna i bikefitting czyli lepiej zapobiegać niż leczyć | KUFLIKOWSKI GÓRNICKIWakacje to często czas odpoczynku. Jak odpoczynek to i regeneracja, a w kolarstwie z regeneracją mocno powiązana jest profesja fizjoterapeuty. 32. Gościem Podcastu KUFLIKOWSKI GÓRNICKI jest Piotr Kalużny, który dba o to, żeby jeździło i funkcjonowało nam się po prostu lepiej. Sporą część naszego spotkania poświęcamy popularnej w ostatnich latach usłudze bikefittingu. Rozmowa jednak wychodzi na szerokie wody, bo rozmawiamy o tym jak zachować zdrowie i być naprawdę długo w formie? Jak uniknąć przeciążeń, kontuzji? To mocno ekspercki odcinek z kimś, kto "w rowery" bawi się od dawna. Dowiecie się też m.i...2023-07-131h 59

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKIRekord Nino Schurtera, którego nikt nie pobije, nowości Eurobike i duża dawka szutru | Samotna Ucieczka #7 | KUFLIKOWSKI GÓRNICKIKolejna odsłona Samotnej Ucieczki przed Wami. W najnowszym odcinku sporo graveli. Rozmawiamy m.in. o nadchodzących wielkim krokami Mistrzostwach Polski w kolarstwie gravelowym, ale również o minionych wyścigach ultra i tych w formule racing. Jak zawsze duża dawka kolarstwa górskiego na najwyższym poziomie, czyli kolejne już Puchary Świata XCO oraz krajowy czempionat. Nino Schurter i jego 34. zwycięstwo w zawodach PŚ oraz będący w świetnej formie nasz specjalista od powietrznych akrobacji - Dawid Godziek. Polacy na Eurobike i dokąd to wszystko zmierza. -- Podcast KUFLIKOWS...2023-06-2959 min

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKIKolarskie święto w Krynicy Zdrój, o którym prawie nikt nie słyszał czyli podsumowanie Mistrzostw Europy w kolarstwie górskim w ramach Igrzysk Europejskich | KUFLIKOWSKI GÓRNICKIKuflikowski & Górnicki on tour, czyli odcinek, w którym prosto z pociągu powrotnego z Krakowa podsumowujemy dopiero co zakończone Mistrzostwa Europy w kolarstwie górskim. Impreza wyjątkowa dla kibiców, których nie brakowało oraz dla 16 naszych Reprezentantów. W odcinku usłyszycie m.in. o tym jak było i jak poradzili sobie biało-czerwoni, a także co nam się podobało, a co nie, i co należałoby poprawić na przyszłość? -- Podcast KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI dostępny jest na wszystkich najpopularniejszych platformach: https://linktr.ee/kuflikowskigornicki -- Subskrybuj nasz podcast i słuchaj n...2023-06-2539 min

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI#31 Krzysztof Michałek - Unbound Gravel to jest wzór, zróbmy to w Polsce! | KUFLIKOWSKI GÓRNICKI W 31. już odcinku z gościem w Podkaście Kuflikowski Górnicki spotykamy się z człowiekiem z rowerowej branży. Dzięki rozmowie z Krzysztofem Michałkiem niemal na własnej skórze doświadczamy emocji związanych ze startem w najbardziej prestiżowym wyścigu gravelowym na świecie. Od teraz Unbound Gravel nie ma przed nami żadnych tajemnic. Z rozmowy dowiecie się ile mniej więcej kosztuje realizacja tak wielkiego marzenia i na co trzeba uważać przy zapisach. Które linie lotnicze są najbardziej przyjazne latającym z rowerami? Dlaczego u nas są tarki, a tam za głęboką wodą nie wystę...2023-06-221h 58

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI#30 - Mateusz "Rudy" Kubiak - złote czasy nieolimpijskich odmian kolarstwa grawitacyjnego w Polsce są historią | KUFLIKOWSKI GÓRNICKIW dzisiejszym odcinku Podcastu Kuflikowski&Górnicki rozmowa z 30. gościem, który doświadczenie przed mikrofonem zdobywał w radio i jako speaker na zawodach downhillowych, dualowych oraz fourcrossowych. Komentował w telewizji chyba wszystkie odmiany kolarstwa terenowego. Z Mateuszem „Rudym” Kubiakiem rozmawiamy m.in. o tym jak zostać selekcjonerem kadry i dlaczego 4X to już przeszłość. Wspominamy Superligę, która w nieoczywistych miejscach łączyła ekstremalnych zajawkowiczów na każdym poziomie zaawansowania. Dowiadujemy się dlaczego u Łotyszy prawie nieistniejący u nas BMX Racing jest tam sportem niemal narodowym. Szukamy różnic na przestrzeni lat w funkcjonowaniu kadry w nieolimpijskich odm...2023-06-081h 41

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKIMaj zaczął się od burzy [eng. storm], a potem działo się jeszcze więcej! Olimpijskie cross country, ultra ściganie i polsko-litewski gravel racing | Samotna Ucieczka #6 | KUFLIKOWSKI GÓRNICKIPół roku Samotnych Ucieczek za nami. Zleciało niemal jak jeden dzień. W najnowszym odcinku rozmawiamy m.in. o długo wyczekiwanej inauguracji Pucharu Świata MTB i związanymi z nią nowościami. Oprócz tego sporo kolarstwa górskiego oraz gravelowego w wydaniu krajowym. Wielki sukces Dawida Godźka, kolejna edycja Festiwalu JoyRide i kadra MTB bez Selekcjonera. A oprócz tego sprzętowe premiery, Lewandowscy na rowerach. I o tym jak było w zapowiadanym Rząśniku. -- Podcast KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI dostępny jest na wszystkich najpopularniejszych platformach: https://linktr.ee/kuflikowskigornicki -- Subskrybuj nasz podcast i słuchaj najnowszy...2023-06-0154 min

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI#29 - Magda z Podlasia - w 60 dni samotnie rowerem przez Malezję i Tajlandię czyli "nie ma rzeczy niemożliwych" | KUFLIKOWSKI GÓRNICKIW najnowszym odcinku gościmy Magdę Dąbrowską, która postanowiła do nas przyjechać z Podlasia i podzielić się wspomnieniami z dwumiesięcznej, samotnej wyprawy gravelowej na południe Azji. To niezwykle inspirująca opowieść, z której dowiecie się m.in. jak dzięki zaangażowaniu w pasję stajemy się lepsi i silniejsi oraz, że tak naprawdę to my sami najczęściej stawiamy przed sobą ograniczenia. Rozmawiamy o inicjatywie Babskiej Korby, która dzięki programowi stypendiów otworzyła Magdzie okno na świat. O tym jak ważne jest budowanie relacji, jakie niebezpieczeństwa czyhają podczas takiego wyjazdu oraz z jakimi kos...2023-05-251h 54

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI#28 - Grzegorz Golonko - wyjechałem z kraju, by móc kontynuować swoją pasję | KUFLIKOWSKI GÓRNICKIW 28. odcinku Podkastu KUFLIKOWSKI GÓRNICKI gościmy Grzegorza Golonko, jednego z najbardziej doświadczonych organizatorów, który na rynku jest już przeszło 20 lat. Z rozmowy dowiecie się m.in. co na naszym gościu zrobiło największe wrażenie w czasie legendarnego Cape Epic i co postanowił stamtąd zaadaptować do swoich imprez. Błędy, które popełniał na samym początku swojej drogi, dlaczego kilkukrotnie mówimy o tym, że świat jest mały, na czym polega skuteczne chwytanie wagonika i jak na przestrzeni lat zmienił się profil zawodnika/uczestnika imprez kolarskich - to tylko kilka wątków odcin...2023-05-111h 54

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKIRowerowa Majówka, dewastacja lasów przez ZUL'e, sportowy i sprzętowy przegląd kwietnia | Samotna Ucieczka #5 | KUFLIKOWSKI GÓRNICKIW najnowszej odsłonie Samotnej Ucieczki Panowie Redaktorzy wspominają na świeżo swoje majówkowo-rowerowe wojaże na południowych rubieżach. W kolejnej odsłonie formatu usłyszcie podsumowanie inauguracji Pucharu Polski w Białymstoku oraz ważnych do odnotowania rezultatów biało-czerwonych na zagranicznym podwórku. Rozmawiamy o dwóch legalnych miejscówkach wartych odwiedzenia składając jednocześnie deklarację sprawdzenia w maju tej bliżej Warszawy. W odcinku również najgłośniejsza chyba jak dotąd premiera tego roku plus kilka nowości sprzętowo-gadżetowych ułatwiających życie rowerzystom i kolarzom. Nie zapomnieliśmy również o tych...2023-05-0551 min

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI#27 - Natalia Grzegorzewska i Kamil Dziedzic - żołnierska dyscyplina to fundament sukcesu, nie tylko sportowego | KUFLIKOWSKI & GÓRNICKINiecodziennie nadarza się okazja, by spędzić dłuższą chwilę na rozmowie z medalistką Mistrzostw Europy i Świata. W 27. odcinku z gościem, rozmawiamy z Natalią Grzegorzewską i managerem drużyny Mitutoyo AZS Wratislavia Wrocław, której barwy reprezentuje, Kamilem Dziedzicem. Analizujemy ostatnie wyścigi, rozkładając Puchar Czech w Kutnej Horze na czynniki pierwsze. Dowiadujemy się czym jest holistyczne podejście do treningu i próbujemy wyciągnąć od Natalii informacje gdzie są jej sekretne trasy do treningów. O tym ile czasu wolnego pozostaje będąc w takim reżimie treningowym i jak godzić karierę z nauką, ale p...2023-04-271h 41

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI#26 - Michał Topór - został YouTuberem i influencerem, by móc być dalej kolarzem | KUFLIKOWSKI & GÓRNICKIJedna postać, wiele ról. Zawodnik, youtuber, influencer. Zawodnik wyjątkowo wszechstronny, z medalami MP zarówno w cross country jak i enduro, ale ściga się również w przełajach i downhillu. Według ankiety mtbxcpl w 2022 twórca z Top3. Mający wielu kibiców i naśladowców. Mowa oczywiście o Michale Toporze. Social mediom i ich roli, korzyściom z nich płynącym poświęcamy sporą część naszej rozmowy. Dowiadujemy się jak zabiegać o wsparcie sponsora/partnera lub sprawić, by to oni zabiegali o naszą atencję. Jakim budżetem trzeba dysponować, by przejeździć sezon i żeby niczego...2023-04-132h 01

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKIBike Expo vs CentrumRowerowe.pl, sukcesy Polaków w kolarstwie górskim, podsumowanie Cape Epic oraz nowości sprzętowe | Samotna Ucieczka #4 | KUFLIKOWSKI GÓRNICKIW Samotnej Ucieczce spotykamy się z Wami już po raz czwarty. W najnowszej odsłonie podkastu rozmawiamy o najważniejszych wydarzeniach marca, robiąc wyjątek i analizując dwa duże branżowe wydarzenia, które odbyły się w pierwszy weekend kwietnia - otwarcie Centrum Rowerowego i Bike Expo. W odcinku nie brakuje oczywiście aspektu sportowego ze szczególnym uwzględnieniem wybitnych osiągnięć „naszych” od grawitacji. Jest Cape Epic i są też pierwsze zagraniczne sprawdziany przedsezonowej dyspozycji dla specjalistów od cross country (XCO). A czy coś w trawie pełnej nowości sprzętowych piszczy? Tego ocz...2023-04-061h 08

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI#25 - Tomasz Marczyński - możesz wszystko, jeśli tylko w to wierzysz i tego bardzo chcesz | KUFLIKOWSKI GÓRNICKIMogłoby się wydawać ze zapraszając Tomka Marczynskiego odejdziemy nieco od naszych założeń związanych z tematyką podkastu. Nic bardziej mylnego, bo wielka kolarska przygoda Mańka rozpoczęła się właśnie od roweru górskiego. Rozmawiamy o początkach i drodze do zawodowstwa oraz mistrzowskiego poziomu. Słuchamy uważnie niezwykle realistycznych relacji z dwóch zwycięskich etapów hiszpańskiej Vuelty. Porównujemy współczesne kolarstwo z tym z początku wieku i szukamy odpowiedzi, którym kolarzom jest/było łatwiej. Znajdujemy odpowiedź dlaczego tak wieku rezygnuje z mtb i szosy i wybiera gravela. To rozmowa a...2023-03-302h 01

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKIW drodze na Cape Epic 2023 - Michał Bogdziewicz, Sławek Misiaszek i Adam Żuchliński | KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI Na kilka dni przed startem w Cape Epic 2023, tuż przed wylotem, na warszawskim Lotnisku im. Fryderyka Chopina złapaliśmy Michała Bogdziewicz, Sławka Misiaszka i Adama Żuchlińskiego. Michał leci do RPA wyrównać rachunki z Cape Epic, a Sławek i Adam po raz pierwszy staną na starcie tej imprezy w elitarnym gronie Epic Legends. Posłuchajcie... -- Podcast KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI dostępny jest na wszystkich najpopularniejszych platformach: https://linktr.ee/kuflikowskigornicki -- Subskrybuj nasz podcast i słuchaj najnowszych odcinków zaraz po premierze! #kuflikowskigornic 2023-03-1829 min

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI#24 - Katarzyna Burek - uprawiała cross country, znienawidziła rower i kolarstwo, by odkryć je na nowo, bo enduro jest piękne! | KUFLIKOWSKI & GÓRNICKIW najnowszej odsłonie podkastu Kuflikowski & Górnicki znów mierzymy się z grawitacją. Spotykamy się z najlepszą polską zawodniczką enduro Katarzyną Burek. Rozmawiamy o tym, czym tak naprawdę jest ta odmiana kolarstwa, która z roku na rok zyskuje co raz więcej sympatyków i dlaczego w pewnym momencie życia starty w cross country przestały Kasi dawać frajdę. Z rozmowy dowiecie się czym jest flow i jak istotną rolę odgrywa podczas startów. Jak wygląda rywalizacja na najwyższym światowym poziomie? Czy łatwo jest łączyć bycie sportowcem z byciem nauczycielem… wychowania fizycznego? Wszystkiego tego i nie tylko, dowiecie się z tego o...2023-03-161h 55

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI"Punktobranie" w Hiszpanii i Grecji, mocna obsada Cape Epic 2023, rowerowy Prima Aprilis, gravelowy kalendarz i mnóstwo sprzętowych niusów | Samotna Ucieczka #3 | KUFLIKOWSKI & GÓRNICKISamotna Ucieczka na dobre zadomowiła się w Podkaście KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI. W trzeciej odsłonie podsumowujemy najważniejsze wydarzenia lutego jak choćby „punktobranie” naszych reprezentantów na zagranicznych zawodach. Patrzymy też w przód poświęcając chwilę na zbliżający się kolejny już Cape Epic. Przedstawiamy kalendarz gravelowych imprez nie tylko na krajowym podwórku, także szukamy odpowiedzi jak będąc ich organizatorem przetrwać dłużej niż jeden sezon. Zapowiadamy rowerowy Prima Aprillis i jak zwykle poruszamy temat nowinek sprzętowych zarówno ze świata mtb, jak i graveli. -- Podcast KUFLIKOWSKI...2023-03-0954 min

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI#23 - Dominika Grunt i Jan Szuster | Jordan Bike Trail na gravelowej Carbondzie | KUFLIKOWSKI & GÓRNICKIPrzygody to coś mocno powiązanego z pasją, nie tylko z uwagi na fakt występowania literki P na początku obu tych wyrazów. W 23. odcinku podkastu Kuflikowski&Górnicki gościmy gravelową parę, Dominikę Grunt i Janka Szustera. Rozmawiamy o ich niedawno zakończonej wyprawie do Jordanii. Nasi goście opowiadają czym jest i z czym się je Jordan Bike Trail, a jeśli mowa o jedzeniu to poruszamy oczywiście temat tego co jeść i jak przetrwać wiele godzin na na rowerze w tak odległym zakątku świata. W odcinku znajdziecie również odpowiedź jak się przygotować do wyjazdu...2023-03-021h 58

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI#22 - Błażej Maresz - nie brakuje środków na szkolenie, problem tkwi w ich złej dystrybucji | KUFLIKOWSKI & GÓRNICKIW 22. odcinku podkastu KUFLIKOWSKI GÓRNICKI spotykamy się z Błażejem Mareszem, Prezesem, a zarazem założycielem Warszawskiego Klubu Kolarskiego. Dotykamy tematu, który w naszym podkaście nie był jeszcze poruszany, a mianowicie fatalnej sytuacji w Polskim Związku Kolarskim. Z początkiem lutego Błażej zrezygnował z funkcji Wiceprezesa ds. Sportowych, nie widząc możliwości przeforsowania pomysłów wnoszących wymierne korzyści i duży powiew świeżości. Wspólnie szukamy odpowiedzi na pytanie co zrobić, by naprawić sytuację i wizerunek PZKolu. Czy jest to w ogóle możliwe po tylu latach zaniedbań? Żeby...2023-02-152h 01

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKIBeton w PZKol trzyma się mocno, przełajowe podsumowanie oraz co słychać w kolarstwie górskim? | Samotna Ucieczka #2 | KUFLIKOWSKI & GÓRNICKINoworoczny, pilotażowy odcinek „Samotnej ucieczki” został przez Was dobrze przyjęty, dlatego ten format na stałe zagości w Podkaście KUFLIKOWSKI&GÓRNICKI. W drugim odcinku rozmawiamy o tym co wydarzyło się w kolarstwie i branży rowerowej przez cały styczeń oraz dość sensacyjnych ostatnich zmianach w strukturach PZKol i temu też m.in. poświęcony będzie kolejny odcinek z gościem. Z kim? Posłuchajcie. Co jeszcze? Podsumowujemy sezon przełajowy z najważniejszymi imprezami w Polsce i na świecie. Odkrywamy kolejne karty na rynku transferowym, rozmawiamy o sprzęcie i rowerowych ciekawostkach.2023-02-0946 min

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI#21 - Maciej Puź - jak dorosłym rozpocząć przygodę z kolarstwem? | KUFLIKOWSKI & GÓRNICKIW 21. odcinku gościmy Maćka Puzia, trenera kolarstwa i współzałożyciela Na Osi Przestrzeń kolarska. To odcinek, z którego bije ogromna pasja do kolarstwa w wydaniu mtb, szosowym, przełajowym i gravelowym. Rozmawiamy o tym jak późno rozpocząć kolarską przygodę i zacząć osiągać naprawdę niezłe wyniki. Jak zwykle nie brakuje wątku mediów społecznościowych, a także ich roli we współprowadzeniu amatorskiej drużyny. Maciek jest podwójnym tatą, więc na bazie doświadczeń pytamy o to jak zaszczepić w dziecku pasję do kolarstwa i sprawić, by nie miało szybko dość. -- ...2023-02-022h 01

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI#20 - Karol Ostaszewski - komfort, luz, cierpliwość, a wynik przyjdzie sam | KUFLIKOWSKI & GÓRNICKIPomiędzy dopiero co zakończonymi Mistrzostwami kraju w kolarstwie przełajowym, a wylotem do Hiszpani na Costa Blanca Bike Race spotkaliśmy się z Karolem Ostaszewskim, zawodowym kolarzem grupy JBG2Cryospace. Karol to specjalista od olimpijskiego crosscountry, ale kilkukrotnie już udowodnił, że jest wszechstronnym zawodnikiem zdobywając w elicie medale w short tracku czy jak w miniony weekend w przełajach. Z naszym Gościem rozmawiamy o zawodowstwie w kolarstwie i z czym ono się wiąże. Poruszamy jakże istotny i mocno zaniedbywany wątek rozwoju marki osobistej i sumiennego prowadzenia mediów społecznościowych. Dotykamy również psychologii...2023-01-192h 00

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKINowy rok, nowy sezon, starzy my | Samotna Ucieczka #1 | KUFLIKOWSKI & GÓRNICKINoworoczny odcinek podkastu, czyli #1 SamotnaUcieczka. Kuflikowski gości Górnickiego, a Górnicki Kuflikowskiego. Podsumowujemy miniony rok istnienia podkastu, rozmawiamy o najważniejszych wydarzeniach ostatnich dni. Karuzela transferowa i związane z nią przedsezonowe przewidywania. Nie zabrakło planów na przyszłość i dywagacji na temat sprzętu. Zapraszamy do odcinka, który powstał w Reakcja łańcuchowa. -- Podcast KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI dostępny jest na wszystkich najpopularniejszych platformach: https://linktr.ee/kuflikowskigornicki -- Subskrybuj nasz podcast i słuchaj najnowszych odcinków zaraz po premierze! #kuflikowskigornic 2023-01-051h 03

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI#19 - Maria Kostacińska - samotnie rowerem przez pustynię czyli bikepacking w praktyce | KUFLIKOWSKI & GÓRNICKIW 19. już odcinku podkastu Kuflikowski&Górnicki rozmawiamy z Marią Kostacińską, w której żyłach płynie krew nasączona przygodą, podróżami i bikepackingiem. Tematem przewodnim odcinka jest blisko dwutygodniowa, samotna rowerowa podróż po Izraelu. Czy jest to bezpieczne? Jak się przygotować i jakie niespodzianki mogą czyhać po drodze? Rozmawiamy również o ciekawej lekturze, nie tylko dla stawiających pierwsze kroki w podróżowaniu z rowerem obładowanym sprzętem pozwalającym przetrwać noce i dnie w terenie - mowa tu o właśnie wydanym na papierze "Poradniku bikepackersa", którego Maria jest autorem. To kolejny odcinek, w któ...2022-12-221h 42

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI#18 - Michał Świderski - Polacy na bikejoringu znają się jak nikt | KUFLIKOWSKI & GÓRNICKIGościem 18. odcinka Podcastu KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI jest Michał Świderski, który na rywalizacji kolarza w parze z psem zjadł zęby. Rozmawiamy o tym, czym jest i z czym się je cały ten Bikejoring, w którym Polacy od lat wiodą prym na arenie międzynarodowej. Znajdujemy skuteczny przepis na to jak wychować najprawdziwszego Mistrza. Szukamy odpowiedzi dlaczego maratony MTB tracą na zainteresowaniu i gdzie są najfajniejsze miejscówki do jazdy na rowerze górskim. Odpowiadamy na pytanie czy łączenie biznesu z pasją to dobry pomysł. Wspominamy kultowe wyścigi oraz poruszamy aspekt techniczny biorąc na warsztat dętkę, płyn us...2022-12-081h 59

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI#17 - Maciej Kucbora - Polacy na pumptracki! | KUFLIKOWSKI & GÓRNICKIW 17. odcinku gościmy Maćka Kucborę, wielokrotnego Mistrza Polski w zapomnianym już fourcrossie (4X) oraz Enduro. Z Maćkiem rozmawiamy o pumptrackach, które między innymi za sprawą jego firmy VeloProjekt stały się bardzo popularne. Wspominamy dawne dzieje, rowerowe życie na emigracji i pierwszy, dość późny kontakt ze sportem rowerowym. Sprawdzamy czy coś na przestrzeni lat zmieniło się w relacjach reprezentant kraju vs Polski Związek Kolarski. Szukamy też odpowiedzi czy warto wyprowadzić się w góry i zacząć nowe życie. Zapraszamy do najnowszego odcinka z Kucborem. -- Podcast KUFLIKOWSKI & GÓRN...2022-11-242h 04

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI#16 - Adam Żuber - ja po prostu kocham jeździć na rowerze | KUFLIKOWSKI & GÓRNICKIW 16. odcinku Podcatu KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI gościmy Adama Żubera, czyli #crossishere po całości! Adam to brązowy medalista Mistrzostw Polski w przełajach w elicie, choć od wielu lat ma już „papiery” na jazdę w mastersach. Ba, mając "4" z przodu podpisał swój pierwszy zawodowy kontrakt! Zaczynał w latach 90, a jego największym sukcesem było 4. miejsce na Pucharze Świata juniorów MTB. Temat przewodni odcinka to oczywiście cyclocross. Nasz gość zdradza m.in. receptę jak po tylu latach dalej cieszyć się przyjemnością z jazdy, opowiada jak wyglądały początki w latach 90, a jak to wygląda teraz...2022-11-102h 00

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI#15 - Barbara Borowiecka - urodzona do sportu | KUFLIKOWSKI & GÓRNICKIW 15. już odcinku podkastu zapraszamy Was na spotkanie z Basią Borowiecką, która pomimo krótkiego stażu treningowego zdążyła już solidnie namieszać na krajowym podwórku. Z Mistrzynią Polski w maratonie MTB, kolarstwie przełajowym, gravelu i crosstriathlonie rozmawiamy m.in. o nadchodzących wyzwaniach i celach, a może marzeniach z tym związanych. Nie brakuje lubianego przez nas zagadnienia dotyczącego odżywiania czy chociażby sprzętu. Poruszamy też tematy związane z kobiecym kolarstwem, łączeniem pasji z pracą i byciem zawodnikiem elity w polskich realiach. Panie i Panowie, przed Wami Basia Borowiecka. ...2022-10-271h 57

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI#14 - Piotr "Kraja" Krajewski - nie ma problemów, są tylko szanse | KUFLIKOWSKI & GÓRNICKIGościem 14. odcinka Podcastu KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI jest Piotrek "Kraja" Krajewski, jednen z ambasadorów kolarstwa grawitacyjnego w Polsce. Poruszamy temat zarządzania BikeParkiem Kazoora i wyzwaniami jakie się z tym wiążą. Rozmawiamy o co raz to popularniejszych ebikach i ryzykiem jakie ta popularność niesie. Jak zwykle nie zabrakło tematu social mediów, w których Kraja jest niezwykle mocny. Analizujemy szanse Szymona Godźka w zbliżającym się RedBull Rampage i pytamy jak zawodnik XC może podnieść swoje technicznego skilla. To oczywiście tylko wycinek, a po więcej jak zwykle odsyłany Was do odcinka. --...2022-10-132h 20

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI#13 - Monika Wiatrowska - rowerzystka, która zawstydza niejednego "kolarza" | KUFLIKOWSKI & GÓRNICKIW dzisiejszym odcinku rozmowa z Moniką Wiatrowską, która z wieloma sportami mniej lub bardziej była związana od najmłodszych lat. Reprezentantka Polski Cztery lata temu odkryła gravele i bikepacking, a ostatnio uczestniczyła w swojej pierwszej wyprawie zahaczającej aż o 3 państwa. W rozmowie staramy się znaleźć m.in. odpowiedź na pytanie która samotność jest łatwiejsza do strawienia. Czy ta towarzysząca pieszej wędrówce w górach czy ta, której doświadczamy na rowerze. Pomimo tego, że Monice chyba bliżej do bycia rowerzystką niż kolarką jej profesjonalne podejście można by uznać za wzór dla napr...2022-09-291h 48

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI#12 - Maciej Jeziorski - najpierw edukacja i doświadczenie, a dopiero później wynik sportowy | KUFLIKOWSKI & GÓRNICKIW najnowszym odcinku Podcastu KUFLIKOWSKI I GÓRNICKI gościmy Maćka Jeziorskiego popularnie nazywanego "Jeziorem", który w mijającym sezonie zadebiutował w roli selekcjonera Kadry Narodowej MTB U-17 czyli Juniora Młodszego. Maciek to jednak przede wszystkim trener i czynny zawodnik, gospodarz „Rundy Jeziora” w Wesołej. Rozmawiamy między innymi o roli selekcjonera i trenera, o szkoleniu młodzieży, tym czego brakuje do ideału oraz o wzorach i autorytetach. Wielokrotnie w rozmowie poruszamy temat "zdobywaniu cennego doświadczenia" i chyba skutecznie odczarowujemy jego negatywne znaczenie nadając szerszy kontekst całej sytuacji. -- Podcast K...2022-09-152h 07

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI#11 - Krzysztof Sienkiewicz - pasja, kolarstwo, ultra - to jest życie! | KUFLIKOWSKI & GÓRNICKITo już nasz 11 odcinek! Dzisiaj gościmy Krzyśka Sienkiewicza, który zaczynał od typowych sportów dla Warszawiaka, czyli windsurfingu i narciarstwa zjazdowego. W tym sezonie ma już sporo w nogach i sporo ciekawych doświadczeń, którymi się z Wami podzieli. W 2022 startował już m.in. w Sudovia Gravel, Race Across Czechia Szuter Master i Gravmageddon. Karkonosze - Izery Gravel Race. Rozmowa pełna inspiracji, nauki i odpowiedzi na pytania po co i dlaczego to wszystko? Krzyśka znajdziecie m.in. na Instargramie: https://www.instagram.com/krzysztofs/ -- Podcast KUFLI...2022-09-012h 30

KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI#6 - Krzysztof Łukasik - o determinacji, marginal gains w kolarstwie górskim i marzeniach sportowca | KUFLIKOWSKI & GÓRNICKINa kilka dni przed Mistrzostwami Europy w maratonie MTB (XCM) odwiedził nas Krzysiek Łukasik. Rozmawialiśmy między innymi o tym, jak trafić do zawodowej grupy i dlaczego Krzysiek nie jest aktywny w social mediach. Jak zwykle nie zabrakło wątku planów i marzeń sportowych oraz…odżywiania. Posłuchajcie rozmowy z jednym z filarów JBG-2 CryoSpace, Mistrzem Polski w cross country (XCO) i Wicemistrzem Polski w maratonie MTB (XCM) z 2020 roku. -- Podcast KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI dostępny jest na wszystkich najpopularniejszych platformach: https://linktr.ee/kuflikowskigornicki -- Subskrybuj nas...2022-06-182h 02