Shows
Bingkai Suara[Bingkai Ramadan] Antara Alarm Sahur & Kerasnya TidurHello Listeners! Di episode ini Amir & Wulan membahas drama alarm sahur vs. kerasnya tidur yaitu perjuangan paling berat bukan cuma nahan lapar, tapi juga bangun sahur! Alarm udah bunyi berkali-kali, tapi kenapa tetep nggak bangun nih listeners ? Apakah alarm yang kurang kencang, atau emang skill tidur kita terlalu kuat?Untuk Cerita lebih lengkapnya yuk dengarkan obrolan Langsung di Channel Podcast Bingkai Suara Season 6 di Spotify dan Apple Podcast Juga Channel Youtube Bingkai Karya. Untuk update berita di Bingkai Karya kamu bisa kunjungi website kita di www.bingkaikarya.com2025-03-1510 min
HasrizalTidak Puasa Kerana ADHD?Selepas seminggu di bulan Ramadan, saya masih menyesuaikan diri dengan strategi untuk berfungsi dengan baik. Ramadan sebelum ini membawa cabaran baharu selepas menerima diagnosis ADHD dan mengambil stimulan. Tahun ini, dengan Subuh sekitar 5:15 pagi, saya mengambil stimulan pelepasan berpanjangan ketika sahur, yang bertahan 8-10 jam. Cabaran utama ialah kesukaran tidur selepas Subuh dan kesan stimulan hilang sekitar pukul 3 petang, menjadikan tugasan akademik lebih sukar.Seperti cermin mata bagi rabun, stimulan membantu saya fokus, tetapi apabila kesannya hilang, tumpuan merosot. Menjelang petang, saya menghadapi kesukaran membaca dan menulis serta kemalangan kecil semasa menyediakan juadah berbuka. Untuk mengatasinya, saya...2025-03-1005 min
Men’s TalkFakta Unik Seputar Tidur Manusia(Taiwan, ROC) --- Tidur adalah kebutuhan dasar manusia, sama pentingnya dengan makan dan bernapas. Namun, meskipun tampak seperti aktivitas sederhana, banyak hal menarik terjadi saat kita terlelap. Berikut beberapa fakta unik seputar tidur manusia:
Siklus & Tahapan Tidur
Bukan Sekedar "Mati Suri" Singkat: Tidur bukanlah kondisi tidak sadar yang statis. Selama tidur, otak kita melalui berbagai tahapan, dari tidur ringan hingga tidur lelap (REM), masing-masing dengan aktivitas otak dan fungsi restoratif yang berbeda.
Mimpi Lebih Jelas Saat REM: Mimpi yang jelas dan mudah diingat biasanya terjadi selama fase REM (Rapid Eye Movement), ditandai dengan...2024-12-0800 min
Fakta MenarikPernah rasa nak tidur berbulan-bulan?Pernah rasa nak tidur berbulan-bulan? Si kecil musang taman ini memang betul-betul melakukannya! Haiwan kecil ini memegang rekod untuk tidur terpanjang dalam dunia haiwan, dengan berhibernasi selama hampir 11 bulan tanpa henti!Berbeza dengan haiwan lain yang bangun seketika untuk makan atau minum, musang taman ini terus tidur nyenyak sampai cuaca panas kembali.Jadi, lain kali kalau rasa bersalah sebab tidur lama hujung minggu, ingatlah – tidur anda belum setanding dengan musang taman! Nantikan lebih banyak fakta menarik dalam Fakta Menarik.Selamat datang ke *Fakta Menarik* 🎙️, podcast di mana kami menyelami fakta-fakta paling unik dan menarik dari sel...2024-11-1500 min
Fakta MenarikPernah terfikir—adakah singa benar-benar tidur di pokok?Pernah terfikir—adakah singa benar-benar tidur di pokok?Ya, kadang-kadang mereka memang begitu! Walaupun tidak semua singa melakukannya, di beberapa kawasan seperti Uganda dan Tanzania, singa-singa ini terkenal suka memanjat pokok dan bersantai di atas dahan. Kenapa? Untuk mengelak panas dan serangga yang mengganggu di tanah. Lagi pula, mereka dapat memerhati mangsa dengan lebih baik dari atas. Siapa sangka singa pun ada gaya tidur tersendiri!Terima kasih kerana mendengar! Kalau nak dengar lebih banyak fakta menarik, jangan lupa langgan Fakta Menarik!Selamat datang ke *Fakta Menarik* 🎙️, podcast di mana kami menyelami fakta-fakta paling unik dan men...2024-10-2400 min
Fakta MenarikPernah terfikir haiwan mana yang hampir tidak pernah tidur? Apa kata saya beritahu, ia adalah jerapah!Pernah terfikir haiwan mana yang hampir tidak pernah tidur?Apa kata saya beritahu, ia adalah jerapah! Makhluk tinggi ini hanya tidur sekitar 30 minit hingga dua jam sehari—dan kebanyakannya dalam tidur singkat! Lebih menarik, mereka tidur sambil berdiri! Tidur terlalu lama di atas tanah menjadikan mereka mudah diburu oleh pemangsa, jadi jerapah telah menguasai seni tidur sekejap. Hebat, kan? Nak tahu lebih banyak fakta menarik? Jangan ketinggalan—langgan Fakta Menarik sekarang juga!Selamat datang ke *Fakta Menarik* 🎙️, podcast di mana kami menyelami fakta-fakta paling unik dan menarik dari seluruh pelosok dunia 🌍 – dan lebih jauh lagi 🚀! Setiap episod adalah led...2024-10-0300 min
Bab 5 PosenKENAPA ORANG TUA KURANG TIDUR MALAM?Cakap pasal tidur ni, memang lah kita semakin berumur makin pendek tidur kita, mudah terjaga malam dan macam-macam lagi. Kali ini kitorang kupas pasal tidur orang tua. Kenapa semakin kurang tidur kita ni.
Podcast ini dibawakan oleh Masjid Assyafaah/Darul Makmur dan MyLustre.
Derma ke Masjid Darul Makmur dengan Paynow ke S87MQ0033J untuk pembinaan naik taraf supaya lebih ramai jemaah boleh beribadah bersama, InsyaAllah.
Untuk order jus BerQah, Xten, XtenPlus & PrebioShotz telefon sahaja 6275 4123 diwaktu pejabat atau layari www.mylustre.com. Penghantaran ke rumah percuma di Singapura.2024-09-1731 min
Fakta MenarikFikir anda terlalu sibuk untuk tidur sejenak?Fikir anda terlalu sibuk untuk tidur sejenak? Fikir semula! Tanpa disedari, anda sebenarnya mengambil tidur sejenak selama 15 minit setiap hari—hanya dengan berkelip!Ia benar! Secara purata, mata kita tertutup selama kira-kira 15 minit sehari hanya daripada berkelip. Setiap kelipan hanya berlangsung sebahagian kecil daripada sesaat, tetapi semuanya cepat terkumpul! Ia seperti mengambil mikro-nap kecil sepanjang hari tanpa perlu menekan butang snooze.Jadi, kali seterusnya anda rasa seperti tidak mendapat tidur yang cukup, ingatlah: anda sebenarnya telah tidur sepanjang hari—satu kelipan pada satu masa!Mahukan lebih banyak fakta yang membuka mata? Langgan Fakta Menarik dan kekalkan otak anda terjaga dengan triv...2024-09-1500 min
Men’s TalkTips untuk menjadi lebih Bahagia Berdasarkan Kelas SainsSaat Anda merasa sedikit sedih, memulai percakapan dengan orang asing mungkin menjadi hal terakhir yang Anda pikirkan.
Namun menurut penelitian, pertemuan seperti itu sebenarnya bisa membuat Anda merasa lebih bahagia.
Ini adalah salah satu dari delapan 'tips kebahagiaan' sederhana yang dirancang oleh para ilmuwan di Universitas Bristol.
Menulis surat ucapan terima kasih, melakukan tindakan kebaikan, dan mencoba meditasi adalah beberapa langkah penting yang ditemukan untuk meningkatkan kesejahteraan mental.
Empat hal lainnya berkaitan dengan tidur yang cukup, berolahraga, menikmati pengalaman, dan menarik perhatian pada hal-hal positif dalam sehari, misalnya menuliskan 'tiga hal...2024-07-1400 min
Mitra KeluargaApakah Sering Ngantuk Pertanda Penyakit Tertentu? - dr. Andreas Prasadja, RPSGT (TERKA) (EPS : 124)Sahabat MIKA, suka 'ngantukan?' Nah, Anda perlu waspada jika sering mengantuk.
Sering mengantuk terjadi karena kurangnya durasi tidur. Dampak dari kurang tidur secara medis adalah 'sleep apnea'.
Mau tahu apa saja dampak penyakit dari sering ngantuk ini? Yuk, daripada menerka-nerka, kita TERKA bersama dr. Andreas Prasadja, RPSGT dari Mitra Keluarga Kemayoran!
#mitrakeluarga #ngantuk #gangguantidur #sleepclinic #sleepapnea
2023-12-1506 min
Podcast Pojok KantinEps. 56: Kok Ada Orang Bisa di WC Dudukangkat galon, bersin terus, rekaman diulang mulu, kurang tidur, ga bisa tidur, bakar-bakar, gratis ongkir, anak punk lagi, wc duduk, wc jongkok, wc sunyi, wc sharing, dilatin joe taslim, naik garasi, tatto, selingkuh lagi, wc berdasarkan zodiak
Social Media: https://linktr.ee/podcastpojokkantin
email: podcastpojokkantin@gmail.com2023-07-1348 min
FR Consultant Indonesia"Ingat, Lupa, Ingat Kembali!" adalah sebuah episode yang membahas tentang penyebab dan solusi dari ketidakmampuan mengingat.Dalam podcast ini, tuan rumah membahas berbagai faktor yang dapat menyebabkan kita sering lupa, termasuk kurangnya perhatian, stres, kurang tidur, dan gaya hidup yang tidak sehat. Tuan rumah memberikan saran praktis dan solusi untuk mengatasi masalah tersebut, termasuk menciptakan lingkungan bebas gangguan, melatih perhatian, mengelola stres melalui teknik relaksasi, mengatur pola tidur yang seimbang, dan menjalani gaya hidup sehat. Podcast ini mengajak pendengar untuk memahami fenomena lupa yang umum terjadi dan memberikan langkah-langkah konkret untuk meningkatkan kemampuan mengingat. Dengan gaya yang informatif namun santai, podcast ini memberikan wawasan yang berharga dan solusi praktis bagi mereka yang sering mengalami lupa.2023-07-0104 min
Podcast Main MataBahaya Kurang Tidur (Review Buku Why We Sleep Karya Matthew Walker)Apakah kamu termasuk orang yang susah tidur dan lagi mencari cara untuk bisa tidur lebih nyenyak? Di episode kali ini, Patty merekomendasikan satu buku yang akan membantu kamu mengerti pentingnya tidur cukup dan cara-cara yang bisa dilakukan supaya tidur semakin nyenyak, yaitu Why We Sleep karya Matthew Walker. Simak yang dipelajari Patty dari buku Why We Sleep biar kita bisa semakin sering mendapatkan tidur yang berkualitas!
-
Beli buku Why We Sleep di sini: https://shope.ee/1VNozv8JKj
-
Kunjungi channel Youtube Podluck Podcast Collective: https://www.youtube.com/podluckpodcastnetwork2023-01-2212 min
Suara yang Menenangkan I by Relaxing White NoiseSuara Bayi Tidur yang Menenangkan | Menenangkan Bayi yang Menangis dan Mulas (8 jam)Banyak orang tua menggunakan suara bayi tidur ini untuk menenangkan bayi yang menangis dan mulas dengan cepat. Saat bayi rewel, menderita mulas atau kurang tidur, mainkan suara menenangkan ini untuk membantu mereka tenang.
***
White noise bayi adalah cara efektif untuk menenangkan bayi yang menangis dan menidurkannya. White noise mirip dengan suara yang didengar bayi di dalam rahim, yang memiliki efek menenangkan. White noise juga menutupi suara-suara lain yang mengganggu sehingga bayi bisa tertidur lelap.
Saat memutar white noise untuk bayi, perhatikan volumenya, karena mesin white noise, ponsel pintar, atau komputer dapat mengeluarkan suara...2022-11-228h 00
Podcast Bekal TidurEpisode 219 - Bahaya Es Teh ManisBaru-baru ini viral kasus somasi yang dilayangkan Pihak Es Teh Indonesia terhadap akun twitter @Gandhoyy. Yang gue kurang paham di sini, kenapa malah membahas somasinya yang dimana menurut gue sih biasa aja. Dan ada masalah yang lebih berbahaya.
---
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/podcast-bekal-tidur/support2022-09-3018 min
Official BIMGIPengaruh Durasi Tidur Terhadap Perilaku MakanKaum kurang tidur karena ngelaprak perlu merapat! Karena episode Suara BIMGI kali ini membahas mengenai pengaruh durasi tidur terhadap perilaku makan.
Yuk, dengarkan episodenya yang bersuara di spotify dan anchor Official BIMGI.
Salam Literasi!
Instagram : @official_bimgi
Linked.in : Berkala Ilmiah Mahasiswa Gizi Indonesia
E-Mail : bimgi.bimkes@gmail.com
Twitter : @official_bimgi
Website : bimgiofficial.blogspot.com2022-07-3002 min
Muslimah Media Center IndonesiaReact with Us - Di Negara Ini, Warganya Susah Tidur!Nials terheran-heran sama negara ini. Negara di benua Asia yang terkenal banget sama industri hiburannya, teknologi yang maju, dan pendidikan yang bagus. Karena di balik itu semua, ternyata warga di sana pada kurang tidur!!! Waduh negara mana ya? Gimana tanggapan Mille dan Nials? Yuk simak podcast berikut!2022-06-2207 min
Gus Aria PodcastGus Aria On Podcast eps.128"gak bisa tidur"Podcast episode hari ini aku take menggunakan mic internal langsung dari hp, mohon maaf kalo suaranya kurang bagus dan belum bisa tidur. So, seperti biasa happy listening and enjoy 😊👍2022-05-2708 min
Podcast Sehat Seutuhnya (PSETUHNYA)S2E26 - Kurang Tidur, Apa Dampaknya? bersama dr. Michael Aritonang, Sp.AnTidur kayanya salah satu aspek kesehatan yang paling sering diabaikan oleh manusia zaman modern sekarang ini. Udah makan plant-based, olahraga rutin, tapi tidur ga cukup. Kalau kaya gini, gaya hidup sehatnya masih kurang komplit. Masalahnya kalau terus dilakukan dan dibiarkan seperti ini, takutnya kamu menyesal dikemudian hari.
Di episode podcast kali ini dr. Michael Aritonang, Sp.An, seorang dokter spesialis anastesi, akan deep dive atau sharing secara dalam dan detail mengenai apa yang bisa terjadi kalau kamu kurang tidur! Semoga setelah dengar podcast ini kamu jadi sadar untuk mengatur pola tidurmu ya!
Enjoy listening!2022-03-241h 01
NarasipostmediaTerus Merasa KurangTerus Merasa Kurang
Oleh. Aya Ummu Najwa
Voice over talent: Dewi Nasjag
NarasiPost.Com-Sudah tabiat manusia selalu menginginkan peningkatan dalam hidupnya, baik itu dari aspek sandang, pangan, maupun papan. Rasulullah shallallahu’alaihi wasallam sendiri menggambarkan karakter manusia ini dengan sabda beliau riwayat Muttafaqun ‘alaihi, Bukhari no. 6439 dan Muslim no. 1048, “Andai pun anak Adam mempunyai satu lembah emas, pasti ia menginginkan lagi dua lembah lainnya, dan itu bahkan tidak akan memenuhi mulutnya (merasa cukup), kecuali tanah (yaitu setelah mati), dan sungguh Allah maha menerima tobat.”
Tak ada yang aneh dan memang itu sangat w...2022-03-0111 min
FadCast#14: Ngomongin Buku: Buku Latihan Tidur"Suatu saat kau akan jadi kenanganbagi tukang bencimu. Ia membencimudengan lebih untuk menunjukkanbahwa ia mencintai dirinya sendiri dengan kurang." -Ini adalah buku kumpulan puisi Joko Pinurbo yang saya baca untuk pertama kalinya. Buku Latihan Tidur itu sendiri merupakan salah satu judul puisi yang ada di dalam buku ini. Cara yang digunakan Joko Pinurbo dalam merangkai kata-kata sungguh membuat saya terkesan. Joko Pinurbo piawai menyulap hal-hal sederhana menjadi hal-hal yang sarat akan makna. Apa saja hal-hal sederhana itu? Temukan jawabannya dalam episode kali ini. Selamat menyimak dan selamat beribadah puisi. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to m...2022-02-0111 min
dikafm#6 KURANG TIDUR.Kali ini aku bakalan bahas topik kurang tidur. Feat. Tigaxtiga.id Mengapa ya karena aku ada banyak penyebab di balik kurang/susah tidur ini. Dengerin aja deh2022-01-1431 min
Podcast Bekal TidurEpisode 129 - Virgil Abloh Meninggal DuniaIkon fashion streetwear kesayangan kita semua harus cabut dari dunia ini. Virgil Abloh yang dikenal sebagai founder dari Off-White, sudah berperang dengan cancer selama kurang lebih 2 tahun.
---
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/podcast-bekal-tidur/support2021-11-2820 min
Dunia KesehatanDunia Kesehatan - 2021-11-04Punya kebiasaan begadang?. Yang namanya begadang pasti tidak baik dan punya efek buruk untuk kesehatan tubuh. Berapa jam lamanya kamu-kamu tidur dalam sehari?. Kurang tidur juga pasti ada efek sampingnya. Yuk,,ikuti topik begadang pekan ini.
2021-11-0400 min
Podcast Bekal TidurEpisode 124 - Bahaya BegadangBegadang seberbahaya itu, gue bikin episode ini memang bertujuan untuk memberikan edukasi tentang bahayanya kurang tidur dan kelainan tidur lainnya.
---
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/podcast-bekal-tidur/support2021-11-0318 min
Siarannya RBL#MorningClass | Bangun Tidur Setelah Putus CintaPagi - pagi bangun tidur, udah gitu abis putus cinta emang rasaynya tuh kaya makan sayur kurang garem, gula, lada, micin, hambar banget hambar. Stay Tune terus only on Radio Budi Luhur!2021-11-0119 min
SEHAT KERJAKUPentingnya Menjaga dan Mengatur Pola Tidur yang TepatMembahas mengenai apa yg akan terjadi jika kita kurang tidur, kemudian manfaat jika kita dapat mengatur pola tidur serta tips menjaga kualitas tidur.2021-10-2906 min
Tribunnews PodcastTribunnews Style - Dampak Negatif Kurang Tidur bagi Orang Dewasa, Penuaan Dini hingga Berat Badan NaikKurang tidur bisa berdampak buruk bagi kesehatan, lho. Orang dewasa pada umumnya membutuhkan waktu tidur tujuh hingga sembilan jam setiap malam. Kalau kurang bagaimana?2021-09-2605 min
Jom Sembang SGMental Health Issue Dari Kurang Tido?Was-was juga boleh dikatakan sebagai penyakit kepada sebahagian orang. Apabila kurang tidur juga boleh menyebabkan stress? Betul atau tidak? Podcast kali ini ditaja oleh Little Muslim Readers. Sebagai mak ayah, pastinya kita akan melakukan yang terbaik buat anak-anak kita. Dapatkan Islamic education product di www.littlemuslimreaders.com2021-09-1035 min
;betterstory PodcastBiohacking for Productivity + Tips and Real Examples! with Brilliant Liu (Founder of House of Leaders; Co-Founder of ;betterstory)Kalau kamu susah untuk produktif setiap hari, maka ini adalah episode yang harus kamu dengar. Di episode ini, Brilliant berbagi tentang bagaimana dia stay productive setiap harinya, dari mulai bangun sampai tidur. Hope this episode add value ke hidup kamu! Enjoy it and Consume it! Love you guys!(00:19) Apa yang akan dibahas di Episode ini(00:29) Pentingnya durasi tidur kita, kenapa tidur minimal 8 jam itu penting banget!!?(00:47) Tidur itu adalah investment(01:16) Yang akan terjadi ketika kita kurang tidur2021-09-0213 min
Cuap-cuap Bunda NurulManfaat TidurTidur adalah istirahat terbaik. Terlalu banyak tidur atau kurang tidur sama-sama bisa berdampak negatif bagi kesehatan tubuh. Tidur memiliki banyak manfaat untuk kesehatan sehingga tidur patut dijadikan bagian dari prioritas rutin dalam hidup.2021-09-0103 min
ZonkuliahBM14 | 200115 | "Mati Dalam Tidur & Sihir Direct Selling" - Ustaz Shamsuri AhmadKuliah Bahrul Mazi Jilid 14 oleh Ustaz Shamsuri Ahmad yang berlangsung di Masjid Bandar Darul Aman, Jitra, Kedah pada 20hb Januari 2015.
~ Pesan Nabi supaya berwuduk sebelum tidur
~ Doa dan cara tidur yang menjadi sunnah Nabi
~ 1001 benda boleh jadi semasa tidur
~ Tidur dalam keadaan takut dan berharap kepada Allah
~ Tiada tempat untuk lari dari azab Allah
~ Ikrar dihadapan Allah - bahawa beriman kepada kitab Allah
~ Jika mati dalam tidur - akan dianugerahkan mati dalam keadaan fitrah disisi Allah
~ Bacaan doa terakhir yang terbit dari mulut sebelum tidur
~ Nabi tegur sahabat yang ubah sepatah saja perkataan dalam doa
~ Pentingnya ikut apa yang Nabi...2021-06-011h 41
Growth Space PodcastApa Benar Orang Sukses Hanya Tidur Sebentar? with Jonathan EndSering kali kita mengasosiasikan tidur dengan orang malas ataupun kegiatan yang kurang bahkan nggak bermanfaat. Nggak jarang saat kita sedang berjuang meraih sesuatu, tidur adalah aktivitas yang akan kita korbankan. Kita merasa dengan sedikit tidur dan lebih banyak bekerja akan membawa kita pada kesuksesan yang ingin kita raih.
Tapi apa benar orang-orang sukses yang kita kenal tidur sebentar per harinya? Yuk temukan jawabannya di video ini!2021-05-1403 min
Singgah dan BelajarS02E03 - Kurang tidur tapi jadi lebih sibukSadar gak sih kalau selama puasa ini kurang tidur tapi aktivitas kita menjadi lebih sibuk. Kok bisa ya? Mari kita Singgah sebentar dan Belajar sama-sama.2021-05-1324 min
Alim Mahdi | Dan Tanpa TapiEps 12. Bahaya Tidur Setelah Sahur dan SubuhKurangnya istirahat di malam hari dan rasa kantuk yang masih tersisa kerap membuat seseorang memilih kembali tidur usai sholat subuh.
Padahal baik secara kajian agama maupun kesehatan, perilaku ini termasuk dalam kategori yang kurang baik.
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/dantanpatapi/message2021-04-2707 min
kisah sebelum tidurngabuburit keliling surga dan neraka bareng nabi idriskemana jalan-jalan kamu paling jauh, keliling komplek, keluar kota, mudik beda provinsi atau traveling keliling dunia... huh kurang jauh, nabi idris dong ngabuburit sampe keliling surga dan neraka bareng sama malaikat maut. ga percaya? nah dengerin aja kisah nabi idris yang dibawain sama ka indaha ... tetep semangat berbuat baik yaaak2021-04-1806 min
Dudu & Bianda's Mind005 • Dudu Bangun Tidur #TimeManagementSeriesAkhir-akhir ini Dudu sibuk banget dan ngerasa 24 jam dalam sehari sangatlah kurang. Apalagi kalau mengawali hari dengan bangun tidur, tapi hasil dari ketiduran... Duhhh... Gak tenang banget hati karena kerjaan banyak yang belum beres. So, kita berdua pengen cerita2 ini sebagai bagian dari topik Time Management yang akan dibahas selanjutnya. Yuk ikutin 😴2021-04-0813 min
jadi gini,Ep.12 Cerita Anak Sekolahan: Derita Final Year Student (still with. Lerin)Ini isinya aurel dan lerin curhat soal menjadi mahasiswa tahun akhir dalam pandemi COVID-19. Cerita soal kurang tidur, drama final year project AKA skripsi bersama suara jangkrik. Hope you enjoy! ♡A2021-04-0109 min
Titip PesanSebelum tidurSebelum tidur selalu saja segalanya mengisi kepala; mengingat apa saja, merasa sedih dan senang, merasa kurang baik pada diri sendiri, merasa apa yang dirasakan dan tidak bisa diceritakan. Baiknya berdoa sebelum tidur, ingat hidup selalu butuh tidur dan rasa syukur.2021-02-0703 min
SPONIONEpisode 07 Part 3 - Instagram is Toxic, isn't it?Dengan terus bertambahnya pengguna Instagram setiap hari, tidak dapat dipungkiri bahwa Instagram sudah menjadi salah satu sosial media yang harus dimiliki generasi milenial. Akan tetapi, selama ini, riset yang juga mengatakan bahwa banyaknya anak muda yang merasa Instagram membuat ia merasa tidak percaya diri, rendah diri, memberikan dampak yang buruk untuk kondisi tubuhnya dan kurang tidur. Tapi sebenernya, menurut orang-orang Instagram itu toxic ngga sih?
Yuk langsung dengerin episode ini untuk kepoin opini orang-orang mengenai toxicnya Instagram!2021-02-0322 minSPONIONEpisode 07 Part 2 - Instagram is Toxic, isn't it?Dengan terus bertambahnya pengguna Instagram setiap hari, tidak dapat dipungkiri bahwa Instagram sudah menjadi salah satu sosial media yang harus dimiliki generasi milenial. Akan tetapi, selama ini, riset yang juga mengatakan bahwa banyaknya anak muda yang merasa Instagram membuat ia merasa tidak percaya diri, rendah diri, memberikan dampak yang buruk untuk kondisi tubuhnya dan kurang tidur. Tapi sebenernya, menurut orang-orang Instagram itu toxic ngga sih?
Yuk langsung dengerin episode ini untuk kepoin opini orang-orang mengenai toxicnya Instagram!2021-02-0225 minSPONIONEpisode 07 Part 1 - Instagram is Toxic, isn't it?Dengan terus bertambahnya pengguna Instagram setiap hari, tidak dapat dipungkiri bahwa Instagram sudah menjadi salah satu sosial media yang harus dimiliki generasi milenial. Akan tetapi, selama ini, riset yang juga mengatakan bahwa banyaknya anak muda yang merasa Instagram membuat ia merasa tidak percaya diri, rendah diri, memberikan dampak yang buruk untuk kondisi tubuhnya dan kurang tidur. Tapi sebenernya, menurut orang-orang Instagram itu toxic ngga sih?
Yuk langsung dengerin episode ini untuk kepoin opini orang-orang mengenai toxicnya Instagram!2021-02-0136 min
Psikologid - Komunitas PsikologiGangguan Tidur : Insomnia, Parasomnia, Narkolepsi.Kita mungkin akrab dengan istilah insomnia yang secara definisi merupakan kondisi ketika seseorang mengalami kesulitan untuk memulai atau mempertahankan tidurnya. Insomnia sendiri menyebabkannya penderitanya tidak memiliki cukup tidur dan mempengaruhi kualitas kehidupan sehari-hari. Menurut Sleep Gorders Center (SGC), sekitar 10 - 30 persen orang dewasa mengalaminya. Insomnia sendiri dibedakan menjadi Primer dan Sekunder.
Insomnia Primer : Masalah tidur yang tidak terkait dengan masalah kesehatan atau psikologis lainnya. Biasanya disebabkan oleh kurangnya kualitas tidur (Fase Rapid Eye Movement) dalam siklus tidur yang disebabkan oleh pola tidur dan juga lingkungan tempat tidur yang kurang nyaman bagi seseorang.
2020-12-2412 min
Podcast ProkonS2 EP. 11 - ONLINE VS OFFLINEApapun pilihannya, kurang tidur selalu jadi efeknya.2020-11-2800 min
Psikologid - Komunitas PsikologiKebutuhan akan tidur dan Ritme Circadia - Podcast Lucid DreamHampir sepertiga hidup kita dihabiskan untuk tidur. Setidaknya itulah yang rata-rata dilakukan oleh sebagian besar orang. Seperempat dari tidur kita sebenarnya adalah tidur bermimpi, jadi jika dihitung, sepanjang hidup kita tidur selama 25 tahun dan bermimpi selama 7 tahun, ternyata waktu yang cukup lama kan?
Tubuh kita memerlukan tidur dalam waktu dan jarak yang teratur. Jika kita tidur kurang dari 4 jam atau lebih dari 15 jam, maka itu akan berakibat kurang baik bagi kesehatan tubuh, pikiran maupun emosi kita. Karena pada dasarnya, tidur adalah proses pemulihan diri secara alami yang sangat kita butuhkan. Bahkan ketika kita mengalami...2020-11-2505 min
ngepotkesNgepotkes #15 - Pengen Produktif? Prioritasin TidurBanyak orang menyepelekan soal tidur, kebanyakan tidur artinya males, akhirnya kerja kerja kerja.
eits...hati-hati lhooo, cowok cowok kalo kurang tidur bisa impotent, hiyyy...simak tips dari dr. Andreas Prasadja yaaa di episode #15 ini2020-11-1729 min
APA CERITA?Episode 20 - HappyHour 23th (feat hlndry_)Dont Give up, Remember some motherfucker to prove wrong!2020-11-1005 min
lakonMengapa Kita Butuh Tidur?Kurang tidur akan mengalami efek sampingan negatif yang bukan saja berbahaya tetapi dapat mematikan.2020-11-0808 min
FIT TALKEP 49 : Sleep Is For The Weak ! ft @vickdasaniSLEEP IS FOR THE WEAK!
Hayo, siapa diantara teman-teman yang masih beranggapan seperti ini? Siapa yang masih team no sleep?
Kebanyakan orang masih sangat menyepelekan arti penting tidur itu seperti apa, menganggap tidur dapat dicicil dalam satu hari sampai konsumsi caffeine dalam jumlah besar sehingga menimbulkan ketergantungan.
Di Episode kali ini @vickdasani akan sharing kenapa tidur itu penting!
Hal apa saja yang membuat seseorang tidur di malam hari?
Manakah yang lebih penting, durasi tidur atau kualitas tidur?
Seberapa penting sih peran tid...2020-11-0553 min
Rivo&TriaSusah Tidur ?Siapa yang sering begadang dan punya jadwal tidur yang tidak teratur? Ngacuung! Disini kita bahas manfaat tidur teratur dan resikonya kalo tidur kita kurang. Buat kamu yang susah tidur teratur, ada caranya loh untuk memperbaikinya. Pasti kamu gamau dong kehilangan sel pembunuh alami dalam tubuh. Dengerin penjelasan Mattew Walker (melalui rivo tentunya) dan tips dari Tria ya! Btw, fotonya banyak soalnya biar keliatan teratur ya guis 😉2020-10-0200 min
Podcast Bekal TidurEpisode 76 - Adaptasi Lingkungan BaruKadang kita sebagai manusia kurang bersyukur kalo masih diberikan pekerjaan sampai sekarang, coba lihat di luar sana masih banyak yang jadi pengangguran.
---
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/podcast-bekal-tidur/support2020-09-2715 min
ivanchristinewsMasalah Tidur, masalah jantung.Setiap orang yang mengalami masalah tidur kurang baik bagi kesehatan2020-09-2503 min
ngedrakor!Ep. 29: Nonton Alice = Ujian KesabaranMohon maaf sebelumnya guys kalau episode ini isinya misuh-misuh semua. Kami kayaknya kurang tidur dan mainnya kurang jauh ya. YA TAPI BENERAN INI ALICE HANYA DIBUAT UNTUK MENGUJI KESABARAN KAMI?!?!?!?!?
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/ngedrakor/message2020-09-0933 min
APA CERITA?Episode 19 - Persiapan Pernikahan ala Manto Pernikahan yang baik adalah pernikahan yang dilakukan dengan biaya murah dan tidak lupa niat serta bismillah 2020-08-0825 min
Podcast Bekal TidurTOKUCHATSU #009 - Webtoon Tokusatsu Indonesia PertamaNgobrol bareng Manda Senna (@gault_one) creator dari Komik Crowd Control:Agent Gravisoul. Lo harus denger gimana karya anak bangsa seringkali kurang dapet apresiasi dari negeri sendiri, makanya kita harus support terus Tokusatsu Indonesia.
Link : https://m.webtoons.com/id/challenge/crowd-controlagent-gravisoul/list?title_no=334655
---
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/podcast-bekal-tidur/support2020-07-0126 min
APA CERITA?Episode 18 - Semua Demi Partai Politik (Feat Rizky Budi Nanda) “If you want to rebel, rebel from inside the system.That's much more powerful than rebelling outside the system.” - Marie LuIntro by :Milton Martines - Demolicious https://www.youtube.com/watch?v=7VkFK2JN5tA&t=20sBass Drum of Death - I Wanna Be Forgottenhttps://www.youtube.com/watch?v=3oukrCiMNq8 2020-06-1749 min
Podcast Bekal TidurEpisode 60 - Kasus Novel Baswedan dan Bintang EmonRakyat Indonesia merasa hukuman yang dijatuhkan dirasa kurang setimpal dari kekerasan yang dilakukan. Sampai akhirnya masalah ini merembet kemana-mana.
---
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/podcast-bekal-tidur/support2020-06-1713 min
Kebul_KehidupanDST (Drama Sebelum Tidur) - Bilik InspirasiSkenario drama percintaan seorang penggembala cinta yang kurang bergairah atas warna hitam dan putih dalam hidupnya.2020-06-0807 min
APA CERITA?Episode 17 - Homosexual VS HIV AIDS (feat Kembang Kantil) "Siapa yang salah, orang tua mendidik atau si anak gak ngengontrol pergaulan?"Buat kawan kawan yang udah tau, ya cukup tau ya. Biar jadi pembelajaran untuk kita. Mudah-mudahan kita semua saling menghargai jalan yang kita pilih dan banyak banyak bersyukur. 2020-06-0448 min
Pemuda Kurang DanaEps 4 : Kami Mau Tidur NyenyakSemoga para pendengar dapat tidur nyenyak setelah dengeri podcast ini. Tidak seperti Dhani yang harus nonton Uya Kuya dulu2020-06-0123 min
Murid DaerahKurang tidur mengurangi daya tarik seseorangKurang tidur bisa mengurangi daya tarik seorang laki-laki maupun perempuan, ternyata tidak hanya hormon reproduksi aja yg di pengaruhi, tapi fisik juga haha2020-06-0102 min
Murid DaerahKurang tidur bisa buat kita terkena KANKERYap, kekurangan tidur mendorong pertumbuhan dan penyebaran sel kanker yang ada di tubuh kita, jadi yang masih nganggep enteng urusan tidur bisa mulai mikir kali ya haha2020-05-2910 min
Murid DaerahSistem imun kita ternyata bergantung sama tidurKurang tidur bisa mempengaruhi kekebalan sistem imun tubuh kita, dan punya peran yang sangat penting untuk menyembuhkan kita dari penyakit dan infeksi2020-05-2805 min
Murid DaerahKurang tidur bisa mengurangi kualitas reproduksi manusia ?Kekurangan tidur bisa mempengaruhi kehidupan reproduksi manusia, mulai dari jumlah pembuatan sel sperma yang berkurang untuk laki-laki dan membuat perempuan jadi lebih susah hamil .2020-05-2603 min
THIS IS MY WAYInsomnia parah 5 bulanSelama 5 bulan dari Januari smp april ngalamin insomnia parah yg ngeganggu aktivitas bgt...kurang tidur dan ngerasa gak sehat bgt2020-05-2211 min
MyReCatsEps. 18 - Kobra Tidur Hampir Seminggu!Kucing menghabiskan kurang lebih 70% dari hidupnya untuk tidur. Jadi nggak perlu khawatir jika kucing kita tidur melulu. Dan nggak perlu khawatir juga kalau kucing kelihatannya kok jarang tidur. Mereka tidur sekitar 13 sampai 16 jam sehari nggak langsam tidur melulu bangun melulu. Melainkan putus sambung kayak hubungan tanpa restu gitu deh. Lah kenapa Kobra tidur hampir seminggu? Normal, kah?
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/candracenil/message2020-05-2106 min
APA CERITA?Episode 9 - Nikah muda, Bahagia apa Nyesal? (feat Nyi Blorong) "Bukan menyatukan alat kelamin yang sudah didalam pernikahan, tapi menyatukan 2 kepala yang berbeda" - Lupa namaSilahkan nikah muda, asal tanggung jawab. bukan kelamin yang memintak dan urusan keterpaksaan atau apalah itu. Maaf kurang ajar, kami memang begitu. 2020-05-0646 min
APA CERITA?Episode 7 - Harta, Tahta, Wanita dan Fatkai (feat Iqbal Stephen Pang) Kami adalah kami, bukan chairul tanjung yang ahli finansial, bukan anggota partai berebut tahta, bukan juga fiersa besari yang ahli dalam kata romantis dan puitis.Akan tetapi, walau bagaimanapun kami tetap yang terbaik dari orang tua kami.Maaf bukan kurang ajar, mungkin kalian salah disudut pandang. 2020-05-021h 00
HayfizOcehan RANDOM2 anak lajang mencoba produktif! Ya gini lah jadi nya kalau efek kurang tidur siang ntah apa yg di omongin!
---
Support this podcast: https://anchor.fm/hayfiz/support2020-04-2218 min
Seribu CeritaKurang tidur bikin lemotDi ambil dari majalah mens guide tahun 20082020-04-1801 min
sb30healthApa Yang Terjadi Jika Tubuh Anda Tidur Kurang dari 8 JamApa Yang Terjadi Jika Tubuh Anda Tidur Kurang dari 8 Jam
Semoga Bermanfaat & Sehat Selalu ya Sobat Sehat
-----------------------------------------------------------------------------------------
Instagram : https://www.instagram.com/sb30health/
https://www.instagram.com/tanyadrsung/
Twitter : https://twitter.com/HealthSb30
Facebook : http://www.facebook.com/OfficialSB30
Dapatkan Tips Lainnya di Website : http://www.sb30.tv
-----------------------------------------------------------------------------------------2020-04-1608 minsb30healthApa Pengaruh Kurang Tidur Terhadap Kesehatan Otak?Apa Pengaruh Kurang Tidur Terhadap Kesehatan Otak?
Semoga Bermanfaat & Sehat Selalu ya Sobat Sehat
-----------------------------------------------------------------------------------------
Instagram : https://www.instagram.com/sb30health/
https://www.instagram.com/tanyadrsung/
Twitter : https://twitter.com/HealthSb30
Facebook : http://www.facebook.com/OfficialSB30
Dapatkan Tips Lainnya di Website : http://www.sb30.tv
-----------------------------------------------------------------------------------------2020-04-1508 min
NBK PODCAST23. TIDUR DAN PENYAKIT #EdisiKesehatanSebuah studi baru menemukan terlalu banyak tidur (10 jam atau lebih) atau terlalu sedikit tidur (6 jam atau kurang) terkait dengan penyakit kronis termuka, seperti diabetes, penyakit jantung koroner, obesitas dan kecemasan pada mereka yang berusia diatas 45. Tahun | sumber Suara Muhammadiyah
---
This episode is sponsored by
· Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/pdipmbarru/message
Support this podcast: https://anchor.fm/pdipmbarru/support2020-04-1211 min
Rehat SejenakRehat sejenak ep. 3 : Ghibah seleraku!!!Positive vibes, kata orang sih begitu. Tapi kok yang keluar selalu negative ya. Kayaknya kebutuhan primer nambah ya satu ya, sama ngomongin orang. Di rehat kali ini zeyna dan Ilham bakal ngelantur (karena kurang tidur) soal orang orang paling benar di muka bumi ini yang bebas untuk komentar soal orang lain, terlepas dari benar atau ngga. Tenang, kalau merasa ya kita coba benerin bareng bareng lah. Kan #sekedarmengingatkan wkwkwkkw2020-04-0556 min
PODKESEps. 7 - Kurang Tidur Bisa Bikin Alzheimer?Selain bisa bikin gampang ngantuk, kurang tidur juga bisa meningkatkan resiko Alzheimer. Gejala Alzheimer yang paling sering adalah hilangnya memori pendek, seperti lupa menaruh barang, lupa melakukan sesuatu. Nah, di #PODKES kali ini ada Revan bersama dr. Asnelia Devicaesaria, Sp.S dari RS Pusat Otak Nasional tentang Mengenal Penyakit Alzheimer. 2020-02-2643 min
NGOBAT (ngobrol tanpa batas)HAL.17 DIEM-DIEM CINTA ! CINTA KOK DIEM-DIEM ?!terkadang kalo kita suka sama orang, kita ga berani buat ngungkapin. cuma emg lo mau kalo orang yang lo suka ga tau kalo lo suka sama dia ? gimana kalo ternyata dia emg juga suka sama lo ? nahloh2020-01-2927 min
NGOBAT (ngobrol tanpa batas)HAL. 16 JOMBLO-JOMBLO PROFESIONALkita bakal bagiin tips and trick dalam menjalani salah satu fase kehidupan yang sangan beresiko yaitu JOMBLO2020-01-2429 min
NGOBAT (ngobrol tanpa batas)HAL. 15 MATRE ITU PERLU LADIES !! 2020 HARGA SKINCARE NAIK!GUEST STAR : @ashacintia & @galihlintangdbuat cowok-cowok yang bilang cewek itu matre mending dipikir lagi deh. tanpa lo sadari, cewek matre tuh bikin lo termotivasi buat kerja atau nyari duit! jadi buat cewek-cewek diluar sana, kembangkanlah sisi matre kalian ! 2020-01-1343 min
NGOBAT (ngobrol tanpa batas)HAL. 14 PUTUS ? GAUSAH PACARAN AJA SEKALIAN LAH !!!Ngomongin putus cinta, semua orang pasti pernah ngalamin nih dan disini kita ceritain cerita2 kita berikut pandangan kita tentang putus cinta2020-01-061h 11
NGOBAT (ngobrol tanpa batas)HAL. 13 CEWE SAMA COWO BISA SAHABATAN ? YAKIN BISA ? FT: @galihlintangdCewe sama cowo bisa sahabatan ngga ? Kita bahas disini, ada pro dan kontra yg penuh perdebatan. Cc: @galihlintangd2020-01-0245 min
NGOBAT (ngobrol tanpa batas)HAL. 12 TOXIC RELATIONSHIP !!! ANTARA BUCIN DAN KEBODOHAN !!! GUEST STAR: @galihlintangdPembahasan kita kali ini mungkin jadi pembahasan yg paling banyak terjadi di kehidupan nyata kita semua terutama soal percintaan. Dan kali ini kita kedatangan seorang cewe yg sebenernya ngga penting2 banget karena ini orang juga agak alig. LOL cc: @galihlintangd2019-12-3058 min
NGOBAT (ngobrol tanpa batas)HAL. 11 HORROR! GA PERCAYA ? BUKAN URUSAN KITA!!!!Kali ini kita ngomongin mbak kunti, sugus, uwouwo dll. Cerita tentang pengalaman horror kita masing masing, percaya atau engga ya bukan urusan kita.2019-12-261h 02
NGOBAT (ngobrol tanpa batas)HAL. 10 VIRALKAN !!seksi dikit, viral ! cantik dikit, viral ! ganteng dikit, viral ! apa apa viral ! kok kita ga viral2 sih ? :(2019-12-2446 min
NGOBAT (ngobrol tanpa batas)HAL. 9 EH G*BL*k ! PAMALI !“ ga boleh gitu, pamali “ kata orang tua dulu, padahal ga ngaruh sebenernya apa yang dilakuin sama apa akibatnya2019-12-2038 min
NGOBAT (ngobrol tanpa batas)HAL. 8 MAU KAYA? MAU GEBET ARTIS? KERJA B*NGS*T !kalo lo lagi jalan tiba-tiba nemu koper isi 2 triliyun, lo mau ngapain ? kita sih mau bikin mesjid, yayasan disabilitas, sekolah sama laboratorium ..... tapi bohong~2019-12-1237 min
Podcast AmerEps. 01 Ngomongin tahun baru dan bacain kutipan buku NKCTHI!Halo para masyarakat sejahtera. Kembali lagi dengan Amer. Kali ini ngomongin tentang resolusi dan bacain teman-teman semua beberapa kutipan dari buku Nanti Kita Cerita Tentang Hari Ini. Mohon maaf sekecil-kecilnya bila sanak saudara mendengar ada bunyi yang menggetarkan ke-greget-an karena ibu-ibu rumpi di halaman rumah, motor ngegas, juga asmr si tius makan kerupuk. Woi kalau ngatain tebak-tebakannya garing, yaudahlah namanya juga Taring (Tebak-tebakan garing). Tidak ada niatan untuk meng-cut bagian-bagian ganggu, biarkan saja agar alamiah di telinga anda, karena kami santuy. Maaf ngelantur karena kami kurang tidur. Salam kebajikan.2019-12-1134 min
Podcast Sehat Seutuhnya (PSETUHNYA)#12 - Sehat Ketika TravelingGimana sih caranya sehat ketika traveling? Sering kali kita lupa akan gaya hidup sehat ketika traveling. Inginnya makan junk food dan apa pun, ga olahraga dan juga kurang tidur. Dan sering kali kita jadi sakit dan ga enjoy traveling. Bukannya refresh tapi sakit. Gimana caranya? Check this podcast out! Salam Sehat Seutuhnya!2019-12-1115 min
NGOBAT (ngobrol tanpa batas)HAL. 7 MATINYA LAMPU MERAH, EH GANTI LAMPU IJO MATI JUGAkoran lampu merah dikenal sebagai koran yang masuk dalam kategori ‘KORAN KUNING’. koran lamou merah punya ciri khas yaitu judul-judulnya yang lucu dan kadang ga nyambung. nah kali ini kita bakal bacain judul2nya yang menurut kita aneh dan menarik perhatian kita.2019-12-1053 min
NGOBAT (ngobrol tanpa batas)HAL. 6 FWB APA ONS ? PILIH MANA ?! GUEST STAR: @irenneinnekalo pilihannya cuma dua lo pilih mana ? FWB atau ONS ? masing-masing punya pilihannya sendiri tapi pasti ada plus minusnya. episode ini cukup adil karena kita bisa ngeliat dari dua perspektif yang berbeda, dari cowok dan cewek yang di wakili oleh temen kita @irenneinne.2019-12-071h 02
NGOBAT (ngobrol tanpa batas)HAL. 5 AWAS JANGAN TELAT CABUUT !! GUEST STAR : NANDAepisode kali ini kita kedatangan bintang tamu yang mau berbagi soal kisah hidupnya yang berkaitan tentang MBA.2019-12-041h 01
Podcast Buku Kutu65. Why We Sleep - Aktivitas "Menyenangkan" yang Sering TerlupakanDi dalam buku Why We Sleep ini, seorang peneliti bernama Matthew Walker menjabarkan dengan lengkap apa yang terjadi di tubuh kita saat tidur, bahaya kalau kita kurang tidur, mengapa kita bisa bermimpi, dan bagaimana kita bisa mengubah kebiasaan tidur kita agar menjadi lebih baik. Buku ini membuat gw bisa mengerti tubuh gw sendiri dengan jauh lebih dalam.Selengkapnya, simak saja di episode kali ini :)2019-12-0128 min
NGOBAT (ngobrol tanpa batas)HAL. 4 YAKIN MAU NIKAH ? COBA DI PIKIR2 LAGI DEH~EPISODE INI MEMBAHAS TENTANG TARGET NIKAH DAN KETAKUTAN APA YANG MEMBUAT KITA BELUM MENIKAH SAMPAI SAAT INI.2019-12-0158 min
NGOBAT (ngobrol tanpa batas)HAL. 3 BERDAMAI DENGAN DIRI SENDIRI! GUEST STAR : BIMOKONTEN SENSITIVE! BAGI KALIAN YANG MEMPUNYAI SELERA HUMOR RENDAH, DIANJURKAN UNTUK TIDAK MENDENGARKAN EPISODE INI.2019-11-2831 min
NGOBAT (ngobrol tanpa batas)HAL. 2 TERIMA KASIH TINDER DENGAN SEGALA HIKMAHNYATINDER ADALAH SOLUSI UNTUK YANG SEDANG MECARI PACAR, TEMAN TIDUR ATAU SEKEDAR TEMAN CHATTING.2019-11-2538 min
NGOBAT (ngobrol tanpa batas)HAL. 1 PERKENALAN DAN PENYELEKSIANEpisode ini berisikan perkenalan kita semua dan menyeleksi siapa saja yang bertahan untuk episode selanjutnya. KAMI MOHON MAAF JIKA KALIAN KURANG NYAMAN MENDENGAR EPISODE INI, KARENA KAMI SEDANG MENCARI JARI DIRI.2019-11-1858 min
Happiest Mom with Mom Uung | Pejuang ASI | Tips ParentingBayi Menyusu Terus? Apa ASI ku Kurang? Ini Cara MengatasinyaBayi Menyusu Terus? Apa ASI ku Kurang? Ini Penyebabnya
Baby nangis rewel nenen trus tanpa henti..
Baby tidur ga nyenyak,
Sebentar-sebentar terbangun?
Baby jadi lebih rewel dari biasanya?
Apa karna asiku sedikit?
Apa asiku ga keluar?
Apa asiku ga enak?
Apa asiku encer?
Seringkali kita merasa demikian, padahal baby nangis, rewel blm tentu karna ASI yg tidak mencukupi, dll..
Kenali tanda GROWTH SPURT dan cara mengatasinya
Supaya kita...2019-11-1418 min
Sonora FengshuiApa yang Terjadi pada Tubuh Saat Anda Kurang Tidur?Pekerjaan yang masih menumpuk atau sedang menghadapi masalah yang butuh perhatian sering menjadi alasan kita mengabaikan tidur. Nyatanya, kekurangan tidur justru akan membuat masalah semakin buruk, belum lagi efeknya pada kesehatan. Sebuah kajian terhadap 16 penelitian tidur, misalnya, menemukan orang yang durasi tidurnya kurang dari 6-8 jam per malam risiko kematiannya meningkat hingga 12 persen. 2019-08-1637 min
Non spesifikEp.33 Kurang Tidur Bikin HaluEpisode ke 33! Gue ngomongin tentang audisi jicomfest, alarm, dan kurang tidur.2019-07-3029 min
Podcast ProduktivPentingnya TIDUR untuk Menjadi Lebih PRODUKTIFPada episode ini menjelaskan pentingnya tidur serta dampak kurang tidur terhadap produktivitas kita saat kita kurang tidur. Selain itu, akan dibahas juga tips untuk mendapatkan tidur yang baik dan berkualitas.
[Photo: Tracey Hocking/Unsplash]2019-05-2109 min
Ngops & Ngobs PodcastEps14 The Science of SleepTIDUR/ti·dur/ v 1 dalam keadaan berhenti (mengaso) badan dan kesadarannya (biasanya dengan memejamkan mata)Sumber: KBBIEmang ada orang ga suka tidur? Yang ada, orang ga suka kurang tidur atau bahkan kebanyakan tidur. Ternyata 8 jam untuk tidur yang cukup bukan angka asal yang dipilih, ada itung-itungannya gengs. Gimana tidur lo gengs? Cukup atau kurang? Keluarin kalkulator atau sempoa dan mari berhitung.2019-03-1133 min