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转念间 The Mindset Coaching with Kai 闲子#81 有娃女性是否还需要婚姻? +如何对子女性教育？有娃女性是否还需要婚姻？🤔 +Bonus：子女性教育在本集节目中，闲子将探讨这个备受关注的话题，我们将深入剖析婚姻在当代社会中所扮演的角色，以及它对女性生活的意义和价值。无论你是独身的职业女性、正在考虑婚姻和家庭的年轻人，还是已经是有娃的妈妈，这期节目都将为你带来洞察力和启发。请聆听探索这个引人深思的话题，一起探讨婚姻和女性生活中的多维度！💖 💁♀️✨
本期编制：Melody晓霞
特别宣布几个消息：暑期我们的节目将进入slow down阶段，不再是每周四更新，而是每月1-2次不定期更新。如果你还没有关注我们的节目，请一定要点击following，这样才不会错过我们每一次优质精彩的节目更新。
接下来的时间，包括暑期，闲子教练的综合分享将主要发布在她的朋友圈（WeChat：coachxianzi），她的育儿读书会直播和短视频发布在她的小红书。欢迎搜索和关注她的小红书账号：闲子❤️海外家庭养育2024-04-261h 04转念间 The Mindset Coaching with Kai 闲子#80 闲子讲座：智慧女孩婚前12问（下集）-家长提问Q&A为什么棒打鸳鸯使不得？
家长怎么样做更有智慧？
针对女孩家长关心的婚恋选择以及原生家庭影响，家庭氛围，等问题，闲子教练分享她的观察和心得。
听到这些特别的信息和独到洞见对小龄童家长养育孩子有什么启发？
欢迎收听转念间经典讲座：智慧女孩婚前12问-下集。
#婚恋选择
#智慧养育
阅读闲子教练朋友圈的短分享，加她微信：coachxianzi2024-04-1231 min转念间 The Mindset Coaching with Kai 闲子#79 闲子讲座：智慧女孩婚前12问，避渣必备（上集）你是否正处于考虑婚姻的阶段？🤔 或者你可能是一位关心女儿未来的家长？无论你是哪一类，这个节目都将为你提供有关婚前的关键问题和智慧的见解。💁♀️✨在这个讲座中，闲子深入探讨婚前阶段女性应该思考的12个重要问题， 涵盖了婚恋的几个核心主题，贴心协助你为人生中最重大的决定做好准备。💖 无论你是准备迈入婚姻殿堂的女孩，还是一位关心女儿未来的家长，这个节目都将为你提供宝贵的建议和见解。让我们一起探讨如何成为一个智慧的女孩，以及如何为未来的幸福打下坚实的基础吧！🎙️✨
本集编制／Melody晓霞
#婚恋选择
#亲密关系
#做决定
#避渣
有婚恋问题想要1对1私密咨询闲子教练， 欢迎加闲子微信：coachxianzi
也可以通过“转念间闲子”找到闲子在小红书的账号，获得她大量的随笔和短视频分享。2024-04-0558 min转念间 The Mindset Coaching with Kai 闲子#78 闲子对话薛老师：从陈朗悼念文谈起情绪和女性觉醒（下集）🎙️ 欢迎收听下集节目！今天，闲子将继续与特别嘉宾加拿大资深小龄留学专家Sophie／薛老师一起，深入探讨陈朗女士为丈夫所写的那篇充满复杂情感的悼文。在上一集中，我们聚焦于文中描述的“尖叫”，探索其背后所蕴含的情绪和意义。我们也探讨了逝者是否相信了所谓的“人生谎言”，从而逃避了爱的课题。💖
这次，让我们一起继续深入思考情绪管理和女性觉醒的话题，聆听两位老师对这些话题的独到见解！🤔 🙌
#陈朗悼文 #情绪管理 #非暴力沟通 #自我成长 #婚姻 #女性觉醒
🌟 本期嘉宾介绍：
Sophie薛慧老师，知名留学专家，语言学学士，国际传播与文化交流硕士。中国最早专注美国低龄留学顾问之一，原中国教育服务中心美国高中留学高级总监。 北京电视台和珠海电视台特聘海外顾问，决胜网特约留学专家。薛慧工作室从2008年起，为上千家庭提供留学，游学，美国面试，面试辅导等服务。
微信公众号： 薛慧留学工作室
电话：8610 158 1087 2834
鸣谢：本期编制／Melody晓霞2024-03-2222 min转念间 The Mindset Coaching with Kai 闲子#77 闲子对话薛老师：从陈朗道念文谈起情绪和女性觉醒（上集）🎙️ 在今天的节目中，闲子邀请到了一位特别的嘉宾：加拿大的资深小龄留学专家，薛慧留学工作室的Sophie／薛老师，一起深入探讨陈朗女士为丈夫所写的这篇充满复杂情感的悼文。
作者（逝者之妻）文中的“尖叫”指的是什么？
这种尖叫映射了她的哪些情绪呢？
你认同逝者相信了人生谎言（源自《被讨厌的勇气》一书中的说法），逃避了【爱的课题】吗？💖🤔 让我们一起聆听这一次深入思考人性、婚姻和自我成长的对话，以及两位老师的独到见解吧！🙌 #陈朗悼文 #情绪管理 #非暴力沟通 #自我成长 #婚姻 #女性觉醒🌟 本期嘉宾介绍：Sophie薛慧老师，知名留学专家，语言学学士，国际传播与文化交流硕士。中国最早专注美国低龄留学顾问之一，原中国教育服务中心美国高中留学高级总监。 北京电视台和珠海电视台特聘海外顾问，决胜网特约留学专家。薛慧工作室从2008年起，为上千家庭提供留学，游学，美国面试，面试辅导等服务。
微信公众号： 薛慧留学工作室
电话：8610 158 1087 2834
鸣谢：本期编制／Melody晓霞2024-03-1537 min转念间 The Mindset Coaching with Kai 闲子#76 爱自己，带着慈悲与自我连接（重播）-NVC第9章身体不适，
Producer在休假，
决定践行爱自己，给病中的自己放个假， 满足爱护自己身体健康的需求，不去点灯熬夜编制新的一期了，
咱们本周重温NVC第九章 爱自己 。本章英文直译是带着慈悲与自我连接，读着就喜欢。
#爱自己
下周出新品。
谢谢。
2024-03-081h 14转念间 The Mindset Coaching with Kai 闲子#75 探寻幸福和自由之道：闲子教练对话哈佛MIT妈妈Christine老师：家庭生活非暴力沟通智慧🎙️ 在今天的节目中，闲子邀请到一位非常特别的嘉宾和好友，哈佛MIT妈妈，转念间特邀荣誉辅导员Christine Yu 虞文老师！闲子将与Christine老师一起亲切探讨幸福之道和非暴力沟通的奥秘！
在这一集里，您将有机会听到Christine老师和闲子教练彼此独特的见解和经验分享，让您重新审视生活中的种种挑战，并找到更多的幸福感及和谐关系。听完意犹未尽之感💖 🤝
🤔 想知道Christine老师是如何将这些理念融入她的日常生活和教育工作中的吗？
🤔 想知道她为什么说和闲子在转念间直播上课时是最佳拍档吗？
💬 请您收听她们的精彩对话，与智慧人同行，遇见自由丰盈的自己和幸福人生！🎉🚀
🌟 本期特邀嘉宾介绍：
虞文，英文名Christine，1965年生于成都,本科毕业于四川大学，拥有中国科学院核物理硕士以及加拿大曼尼托巴大学医学物理硕士学位，曾在加拿大原子能管理局以及BC省癌症中心任物理师。
为教育子女，Christine曾主动放弃工作八年多，在家相夫教子。她的女儿于2013年被哈佛大学录取，毕业时荣获毕业生最高荣誉奖和盖茨奖学金，成为盖茨学者中的一员。儿子于2016年被“怪人云集”的麻省理工学院录取，2020年毕业。
Christine 老师接受闲子教练邀请，在2023亲子非暴力沟通中担任亲子教育辅导员，深受全体教练团队和学员喜爱和尊敬，被称为“宝藏老师”。2024，Christine老师接受闲子的再次盛情邀请，加入转念间2024自我关系营担任辅导员，陪伴小伙伴们🎉🎉💕。此外，前私立美高数学老师和科学创想大赛DI教练，一名经历过人生巨大风浪的坚韧抗癌勇士。
本期节目编制：Melody晓霞
#幸福之道
#家庭非暴力沟通
#自由2024-03-0132 min转念间 The Mindset Coaching with Kai 闲子#74 Transformative Dialogue: Dr. Rosenberg's NVC and Boundaries Setting with Guest Rob Kanzer🤔 在日常生活中，您是如何实践对自己和他人的同理心的？
❤️ 为什么说爱自己是展现同理心的首要步骤？
🤝 在建立健康的边界方面，有什么实用的建议？
🎙️ 在今天的节目中，闲子教练邀请到一位非常特别的嘉宾解答这些疑问。他是Rob Kanzer。Rob不仅是Lexington Toastmaster Club的主席，更是一位资深的高管行政教练和生命教练。他在沟通技能方面拥有丰富的经验和深厚的见解，曾经与《非暴力沟通》的创始人卢森堡博士亲密接触。让我们倾听这位嘉宾的见解，一起踏上心灵成长之旅吧！🎉🚀
🌟 本期嘉宾介绍：
Rob Kanzer是Lexington Toastmaster Club的主席，在过去的30年中，Rob Kanzer作为一名生活教练、认证调解员、危机干预顾问，一直通过调解、谈判、冲突解决和个人辅导来帮助他人获得幸福和成功。
robkanzer@robkanzer.com
(617)491-8939
www.robkanzer.com
https://lexington.toastmastersclubs.org/ 2024-02-2325 min转念间 The Mindset Coaching with Kai 闲子第4季|哈佛才女和夫婿无孩深情相守20+载的秘密|情人节嘉宾访谈#73集🎙️ 很多人感觉婚姻好难，尤其两人过到中年，认为如果不是因为孩子早放弃了。幸福婚姻是否一定需要孩子来维系？
一个哈佛才女
一位英国绅士
你是否好奇他们没有孩子20年深情相守的秘密？
🌟 Grace的智慧婚姻选择，源自于家庭的爱与教养，让她从小就明白了什么样的爱是值得珍惜的。📚 作为哈佛学霸，Grace展现了学习型心态的重要性，让婚姻成长充满智慧与勇气。💖 两位夫妻对婚姻充满责任与尊重，同时也保持着开放的心态，让彼此成长与变化成为婚姻的动力。如果你想了解更多关于情感、家庭和幸福婚姻的秘密，不容错过这期节目！#情人节快乐 💖#幸福的婚姻#婚恋选择#养育 🌱
（本期编制：Melody晓霞）
本期访谈嘉宾Grace Glynn简介：
2004年-2010年在哈佛大学就读本科和硕士学位。主修课经济，副科政 治和数学。
2002-2012年，在各个科技领域，比如:半导体，替代能源，担任项目管理，供给链管理，商业策划等职务。
2013年至今，房地产领域从事工作主要有:销售，投资项目管理/顾问，同时包 住宅地产和商业地产。
目前在William Raveis地产公司。连续获得公司主席级别的销售业绩认可。
2023年大波士顿区地产经纪协会委员会：针对不同文化多样性、公平性、包容性。
2023年美国女性地产协会会员。
Grace联系方式：Gglynn1014@gmail.com2024-02-161h 21
转念间 The Mindset Coaching with Kai 闲子生命教练闲子精讲新版NVC第14章 用非暴力沟通表达感激与欣赏|闲子《家庭非暴力沟通15讲》第14讲（完）|#72集你做得真棒！
你是一个非常体贴的人。
你真了不起。
你昨晚开车送我回家，真是太暖心了。
在卢森堡博士看来，以上这些人们经常用来表达赞赏和感激的话却都是疏离生命的沟通方式。
什么？！
那到底要如何表达才是非暴力的沟通方式？
听完本集你就明白啦。
这也是闲子《家庭非暴力沟通15讲》的最后1讲，感谢你的收听。希望闲子创作和倾力分享的这个NVC系统课程能增进你和家人之间的和睦相处，为你的福祉出一分力。
听完15讲，你有什么收获和感受？欢迎在review里写出你的收听反馈。也欢迎你加闲子微信加入我们2024特意为转念间Podcast听众粉丝设立的专群， 新的1季里，我们将为大家分享转念间精彩讲座和访谈，大家可以在粉丝群里相互连接，做活动，结伴成长。
闲子教练的WeChat：coachxianzi
㊗️春节快乐！
#非暴力沟通
#家庭关系
#自我关系2024-02-0952 min
转念间 The Mindset Coaching with Kai 闲子生命教练闲子精讲新版NVC第13章解放自我 协助他人 |闲子《家庭非暴力沟通15讲》第14讲|#71集生命教练闲子精讲新版NVC第13章解放自我 协助他人 |闲子《家庭非暴力沟通15讲》第14讲|#71集
#非暴力沟通
#自我关系
#助人
2024-02-021h 24
转念间 The Mindset Coaching with Kai 闲子生命教练闲子精讲新版NVC第12章 为了保护使用强制力|闲子《家庭非暴力沟通15讲》第13讲|#70集尽管多数受过良好教育的家庭在养育中都摒弃了体罚，
但是无意间的心理惩罚却很常见。
学好这一章尤其重要！
当然，学好这一章的用处远远不止这些。
欢迎收听生命教练闲子精讲新版NVC第12章 为了保护使用强制力|闲子《家庭非暴力沟通15讲》第13讲|#70集
感兴趣了解转念间近期情绪管理工作坊（美东2/2周五晚）和非暴力沟通工作坊（美东2/3周六上午）的粉丝们，欢迎加闲子教练微信，咨询课程。
闲子微信：coachxianzi
期待工作坊中见到你，帮助你理论落地，进行家庭实践的操练。2024-01-261h 01
转念间 The Mindset Coaching with Kai 闲子生命教练闲子精讲新版NVC第11章 化解冲突 调和纷争|闲子《家庭非暴力沟通15讲》第12讲|#69集只有新版书才有这一章
不过没新版书也没问题，听完这一章，再遇见给娃调解纷争，你一定会自信轻松多了！
#非暴力沟通
#亲子关系
#家庭关系
#情绪管理
#智慧沟通
了解和咨询转念间“高情商女子情绪管理ABC”工作坊报名信息，请加闲子教练微信，关注她的朋友圈：coachxianzi2024-01-181h 21
转念间 The Mindset Coaching with Kai 闲子生命教练闲子精讲新版NVC第10章 充分表达愤怒|闲子《家庭非暴力沟通15讲》第11讲|#68集非常实用的一章。
愤怒情绪人人有， 学非暴是不是生气时只能静坐或者憋着？当然不是！
“没学过情绪管理课的人，听了这一讲等于上了一堂妥妥的情绪管理课，特别受益！经典理论里结合了接地气的案例讲解，非常的好理解，谢谢闲子教练的慷慨分享！”-粉丝J
#情绪管理
#非暴力沟通
感兴趣连结闲子教练，或者想要了解转念间春季课程信息，加微信：coachxianzi2024-01-1256 min
转念间 The Mindset Coaching with Kai 闲子生命教练闲子精讲新版NVC第9章 爱自己|闲子《家庭非暴力沟通15讲》|#67集你有没有常常心里有自责的声音？
有没有有时觉得自己不是一个好妈妈而自责羞愧？
闲子说她自己回听这一节课时被其中自己提到的一个真实的例子点亮了心情。什么例子？
这些和爱自己有什么关系？
闲子又提到她认为中文译文标题和英文原版标题有出入， 为什么？
欢迎来收听非暴力沟通中可能最重要和有用的一集之一：爱自己
另外宣布转念一个好消息。
元月转念间在带领大家读阿德勒个体心理学的入门经典书籍《被讨厌的勇气》，初探自我关系，二月转念间开展自我关系大师营， 深度探究自我关系。感兴趣了解和报名请联系闲子。
闲子教练微信：coachxianzi2024-01-051h 14
转念间 The Mindset Coaching with Kai 闲子生命教练精讲新版NVC第8章 同理心的力量|闲子《家庭非暴力沟通15讲》第9讲|#66最近忙过节加上这几天身体不适，
发布这一集时是忙完一天工作和家务的晚上， 又困又累，眼睛都快睁不开了，
但是想到可能有不少听众小伙伴在等待，
就坚持来更新。
虽然是做自己喜欢的事，
但是长期坚持做下去却需要决心，坚韧和大家的支持。
希望这份心意和礼物你能及时收到！
如果你喜欢我讲的NVC课程，
觉得它帮助到你，
你愿意在这个节日里把这份礼物也顺手分享给你身边的一位华语朋友，
那么在我需要打气坚持的日子里，
你的分享是对我莫大的鼓励和支持，谢谢。
如果你想加入支持转念间Podcast制作的志愿者或者合作者团队，请联系我（themindsetcoaching@gmail.com）。
新年快乐！
-闲子
微信：coachxianzi
#同理心的力量
#非暴力沟通
#转念间闲子2023-12-291h 00
转念间 The Mindset Coaching with Kai 闲子生命教练精讲新版NVC第7章 以同理心倾听|闲子《家庭非暴力沟通15讲》第8讲|#65这是转念间2023亲子NVC共修营班班，学霸Sophie最推荐收听的一讲！
宣布节日期间转念间两个好消息：
1. 12月27号（美东晚8-10点）和28号（上午9-10点），我们计划和转念间历届共修营、读书营、以及所有上过转念间课程的校友线上Zoom团聚一下[太阳]：connect+专题对话（自我关系中的【课题分离/人际关系边界+幸福感/工作的意义+西方个体心理学入门】），欢迎有空来参加，其中对话部分（一小时）会录下来回放。
节日快乐🎆🎉
2. 12月29日（美东晚6:30-9点），闲子教练在Boston的Arlington举办一场线下实体工作坊。
主题： 幸福家庭情绪力-夫妻间和亲子间情绪管理和非暴力沟通
工作坊特色：
活泼生动和深入探讨的现场教练对话
参加者生活情景喜剧演练
体验式教学和学习
现场亲密温暖，深度链接
高度互动赋能，启发洞见
🌸转念间把这次线下工作坊的全部收入捐献给local慈善组织和非营利机构，用于支持local华裔青少年和家庭的海外社区融入和创建基金。本次活动我们选择支持的local团体包括：Lexington中文故事会和Highrock Church华裔社区。
感兴趣参加校友会或报名工作坊请加闲子微信：coachxianzi
或者发邮件至转念间：themindsetcoaching@gmail.com
请注明来意：校友会或报名工作坊
2023-12-211h 20转念间 The Mindset Coaching with Kai 闲子Q&A：为什么要早规划去孩子学校做中国年活动？为什么说家长做这个活动有助孩子收获归属感和文化自信？（重播）|周二互动|#64中国年不是2月份吗，现在大家都在忙着过圣诞节和元旦呢。那么早提中国年干嘛？我以前也是这么想的，但是旅居美国20多年了，我看法变了。
我特意把我从前的一个讲新年的分享，今年早早摘出来，重播给大家，帮助大家早思考早规划，祝你做活动成功！
节日快乐！
-闲子2023-12-1914 min
转念间 The Mindset Coaching with Kai 闲子生命教练精讲新版NVC第6章提出请求 丰盈生命|家庭非暴力沟通第7讲|#63集“闲子老师讲的这一章太有用了，解答了我的许多实际困惑。”-书友评论
是的，华裔亲子关系的很多坑在这一章里闲子都有讨论到， 助你成功避坑。比如，你明明已经根据NVC的每一个步骤和孩子成功提要求了，Ta怎么不合作？NVC到底管不管用啊？！哪里出了问题？
还有， 遇见又臭又长的会议可以怎么办？这一集里也有答案。。。
#非暴力沟通
#转念间闲子教练
#家庭非暴力沟通
#NVC第六章
谢谢所有写review的小伙伴们！爱你们。
如果你是第一次收听，别忘了关注节目，节日期间不错过任何weekly发布的新课。
课程咨询，欢迎联系闲子教练，并注明来意：
加微信： coachxianzi
电子邮件： themindsetcoaching@gmail.com
节日快乐！
2023-12-1447 min转念间 The Mindset Coaching with Kai 闲子孩子是受益者-三娃妈妈N|周二粉丝反馈|#62集在一次回国探亲的聚会后，青春期的女儿对妈妈说：
“好奇怪，我还是我，可是，表妹莹莹却变了，从前和我无法不说的亲表妹，变得现在完全不想跟我一起玩了！妈妈，还是你好！”
女儿为什么说出这番话？
发生了什么？
欢迎收听来自三娃宝妈N的一篇反馈。
#亲子关系
#妈妈成长
#转念间闲子
欢迎在Apple Podcast上给闲子留一份对本节目的收听review， 也欢迎发邮件给转念间，留下你的宝贵反馈，谢谢。themindsetcoaching@gmail.com
WeChat： coachxianzi2023-12-1304 min
转念间 The Mindset Coaching with Kai 闲子生命教练精讲新版NVC第5章 为自己的感受负责|家庭非暴力沟通15讲第6讲|#61集NVC这一章是金矿！-书评
明明这一章是在讲非暴力沟通的第三个重要步骤：表达情绪背后的需求，为什么作者用的标题是：为自己的感受负责？
什么意思？
“队友惹我生气了，难道不是他的毛病？他如果爱我就不会气我！他如果改改，我也不至于活得这么难受”一位太太
“孩子那个样子，我已经极力保持平静了，可是我内心是焦虑崩溃的，我怎么为我的感受负责？帮帮我！”一位妈妈
欢迎收听这充满智慧的一堂课。闲子精心解读NVC， 用心创作的收费课程《家庭非暴力沟通15讲》这个节日里免费送给转念间的听众粉丝们！
#非暴力沟通
#转念间闲子
粉丝朋友们， 听完这一集，如果你觉得很有价值，你愿意也送给创作者闲子一份她很渴望的小礼物吗？花1-2分钟，在Apple Podcast上或者在你收听Podcast的平台上给这一集或该节目任一集写几句话的review送给闲子，她会非常开心和受激励！谢谢。
情绪或者关系上遇到节点很难点，找闲子合作：
闲子微信： coachxianzi
转念间闲子邮件：themindsetcoaching@gmail.com
2023-12-071h 04转念间 The Mindset Coaching with Kai 闲子Q&A：我的孩子screens上瘾了吗？做哪些事可以帮助孩子健脑？|周二互动|#60集我的孩子很喜欢玩手机，看iPad，ta已经上瘾了吗？
怎么判断？
健康的screens使用方式是什么？
孩子每天需要睡多少小时对大脑发育有益？
学美国儿童教育出身的闲子教练在这一集里回答了家长们关心的关于儿童电子产品管理的不少实用问题。
欢迎收听本期：Q&A：我的孩子screens上瘾了吗？做哪些事可以帮助孩子健脑？|周二互动|#60集
收听反馈请写在Podcast的comment里好吗？谢谢！
#智慧养育
#电子产品管理
#转念间闲子教练
需要课程咨询欢迎加闲子微信（coachxianzi）2023-12-0505 min
转念间 The Mindset Coaching with Kai 闲子生命教练精讲新版NVC第4章 体会和表达情绪感受|家庭非暴力沟通15讲第5讲|#59集为什么说不会表达情绪感受的人可能会变成一副“面具”？连家人可能都不认识真正的你，不了解你内心丰富的情感世界！多么令人难过和遗憾！
希望这一集可以帮助到每一位收听的你学会体察自己的情绪感受，走在和家人准确表达感受的路上！家人渴望听到你的心声！
我（闲子）最近有点低落和伤感。我有个小小的愿望和请求：我希望2024年6月底我们电台能抵达500个华人，明年年底能让1000个华语家庭开始学习非暴力沟通。靠我一个人肯定很困难。你愿意帮助我，和我一起携手成为这个有意义的”节日送礼送非暴，让爱点亮生活“公益活动的美好大使吗？你愿意做我的那位special粉丝，今天以及这个圣诞和新年的美好节日里，把这里的《家庭非暴力沟通15讲》公益内容分享传递给你的闺蜜，你孩子玩伴的爸爸妈妈，你的华人同事，邻居，和教会朋友吗？谢谢你！--闲子 2023.11.30
#非暴力沟通
想要帮助闲子，给闲子反馈，欢迎加闲子微信：coachxianzi2023-12-0141 min转念间 The Mindset Coaching with Kai 闲子纪伯伦诗文《论婚姻》|婚姻最好的模样|#58集我们很多人都对纪伯伦的那首著名的谈论亲子关系的诗《论孩子》印象深刻，
今天我们来分享他的另一首充满智慧的诗作《论婚姻》。
On Marriage - Kahlil Gibran
论婚姻 - 纪伯伦
You were born together, and together you shall be forevermore.
You shall be together when white wings of death scatter your days.
Aye, you shall be together even in the silent memory of God.
你们一同出生，而且永远相伴。
当死亡白色的羽翼掠过你们的生命时，你们也应在一起。
啊，是的，即使在上帝静默的记忆中，你们也将始终相守。
But let there be spaces in your togetherness,
And let the winds of the heavens dance between you.
Love one another but make not a bond of love:
Let it rather be a moving sea between the shores of your souls.
请在你们彼此的世界中保留一些空间，
好让天空的风在你们之间舞蹈。
彼此相爱，但不要让爱变为束缚。
让爱成为奔流于你们灵魂海岸线间的大海吧。
Fill each other's cup but drink not from one cup.
Give one another of your bread but eat not from the s...2023-11-2803 min
转念间 The Mindset Coaching with Kai 闲子生命教练闲子精讲NVC第3章 不带评论的观察|家庭非暴力沟通15讲第4讲|#57集不带评论的观察是人类智慧的最高形式。
--印度哲学家克里希那穆提
什么意思？是胡说八道吗？
来听生命教练闲子解读新版NVC第3章 不带评论的观察
观察和评论有什么区别？
为什么区分观察和评论关乎到我们的幸福感？
这是个听了可能会令你改变一生的章节！
刚好今天是美国的感恩节， 闲子㊗️粉丝朋友们节日快乐！感恩遇见，欢迎你们把今天的这一章分享给你的亲友。
#非暴力沟通
#转念间闲子
需要咨询转念间的课程或者找闲子1v1教练，请加闲子微信： coachxianzi2023-11-2350 min转念间 The Mindset Coaching with Kai 闲子我希望和队友有同频的沟通 by Erica|100个生命成长故事-非暴篇#56结婚30年了，我希望和队友有同频的沟通...
我希望队友和我一起时我们有话说，而不是对着自己的手机...
我希望能同理到孩子
我希望即使孩子长大出巢后还愿意多和我说说话，分享他的生活...
你也有相似的诉求吗？欢迎来收听转念间粉丝书友， 湾区瑜伽师Erica的坦诚分享。
转念间100个生命成长故事-非暴篇
#非暴力沟通
2023-11-2117 min
转念间 The Mindset Coaching with Kai 闲子生命教练闲子精讲NVC第二章 疏离生命的语言|《家庭非暴力沟通15讲》第3讲|#55集你想知道是什么蒙蔽了爱吗？欢迎收听生命教练闲子精讲新版NVC第二章 疏离生命的语言|《家庭非暴力沟通15讲》第3讲|#55集
听友反馈
“谢谢@闲子｜转念间Life Coach🌟 老师的讲解，曾经在YouTube上面听过樊登老师讲这本书，他详细讲解的是步骤，闲子老师讲解到背后的心理机制我觉得这才是重点，有种醍醐灌顶的感觉。”
#非暴力沟通
#转念间闲子
如果你也想参与提交反馈，或者咨询转念间的课程，欢迎加闲子教练微信：coachxianzi
2023-11-1645 min转念间 The Mindset Coaching with Kai 闲子人生艰困时刻暑假回国与父母非暴力沟通by南瓜|周二粉丝来信|#54集人生艰困时刻暑假回国与父母非暴力沟通by南瓜|周二粉丝来信
精彩人生 就在转念间
欢迎来到转念间电台，我是生命教练闲子。
今天的粉丝来信来自波士顿的一位叫南瓜的独扶妈妈，她的先生一年前因病离世，南瓜独自抚养着11岁的女儿。
今年暑假，她带着女儿回国探亲，看到分别许久的父母。
看着在海外独自扶养孩子的女儿，父母的担忧和想要帮孩子的心情溢于言表。
南瓜也是我的2023亲子非暴力沟通课程的学员。暑期探亲结束后，她提交了一份记录探亲期间她和父母艰难践行非暴力沟通的作业，我读了非常的感动和受触动，其实常人很难想象经历陪先生抗癌，同时需要全职工作，养育孩子，在经历失去亲密伴侣之痛，独自抚育孩子，再和年迈的父母沟通这特殊人生阶段彼此的情感和需求，其中任何一个过程都异常艰辛不容易。
南瓜接受我的邀请，特意录音她的心理历程，投稿转念间电台。
在她柔和平静的语气里，我听到了坚韧和力量。
希望这份珍贵的礼物你也能收到，并把他分享给需要听到的人。
谢谢你
-闲子教练
咨询转念间课程，或者想要联系闲子教练咨询1v1 Private Coaching， 请加闲子微信：coachxianzi
#非暴力沟通
#生命教练2023-11-1412 min转念间 The Mindset Coaching with Kai 闲子生命教练闲子精讲NVC第一章 由衷的给予|《家庭非暴力沟通15讲》第2讲|#53本集#53 生命教练闲子精讲NVC第一章 由衷的给予|家庭非暴力沟通15讲之第2讲
一直有小伙伴来告诉闲子：我和家人沟通有困难，《非暴力沟通》（NVC）的书我自己读过，书中看似简单，其实我读完真没太读懂，并且用起来太难了！
听完生命教练闲子对NVC的逐章精讲，你从此对NVC的理解和掌握再也不同于从前！
#非暴力沟通
#生命教练
#转念间
#相互给予
听完想要和闲子教练进一步连结，欢迎加她微信：coachxianzi
她的小红书账号是：转念间闲子❤️Life Coach2023-11-0946 min
转念间 The Mindset Coaching with Kai 闲子周二粉丝来信：原来觉得它是特别美好却又非常难掌握的沟通方式|#52集精彩人生 就在转念间
本周起，我们在每周四长分享的基础上增设一个短小的相约周二|粉丝来信和生命成长故事栏目，在这个新栏目里，大家不是只听到我本人的短分享，还有机会通过提问和反馈的方式和我进行双向交流互动，如果你感兴趣参与的话，欢迎把你的收听反馈或提问发给我们。来信投稿请加我的助理阿莲微信：qingbolian。可把你的文字或语音分享发给她。
我们今天的来信来自波士顿的两娃妈妈Jill，她在上完转念间2023的非暴力沟通课程后，发来了一份感言和反馈，她原来觉得非暴力沟通是门特别美好却又非常难掌握的沟通方式，现在她什么感受？欢迎听听。我期待在节目中也收到你的反馈。最后别忘了订阅我们的节目，不错过下集：家庭非暴力沟通第二讲。
#非暴力沟通
#转念间闲子教练2023-11-0704 min
转念间 The Mindset Coaching with Kai 闲子家庭非暴力沟通15讲|第1讲：非暴力沟通前言导读|#51 集没想到《非暴力沟通》的前言闲子可以讲一堂课！
听完真有收获！从此我读书也开始看前言了，以前不看前言。-学员L（MIT博士）2023-11-0341 min
转念间 The Mindset Coaching with Kai 闲子第三季 下集预告：家庭非暴力沟通15讲在这一季里，我要送给听众粉丝们一份惊喜和一个非同寻常的礼物，感谢你们对转念间的喜爱和支持。
我接下来将把我的一个深受学员好评的收费课程《家庭非暴力沟通15讲》在这里每周一集集免费分享给听众粉丝们，这是一部我花费大半年时间创作的近20万字的语音作品，原创转念间教练闲子，本次课程原语音采集：Katie； 最终编辑和审阅：Songnan。版权属于转念间。如果你不想错过下一集《家庭非暴力沟通15讲》，请点击右上角的三个点，订阅转念间Podcast。2023-10-3105 min转念间 The Mindset Coaching with Kai 闲子#47 和八岁以下爱发脾气宝宝非暴力沟通可行吗？-Catherine|100个成长故事非暴篇和8岁以下爱发脾气宝宝非暴力沟通可行吗？-转念间100个成长故事非暴篇
请听转念间小伙伴Catherine的精彩分享
一定会让你收获满满！
喜欢的话，欢迎加入我们。
幸福人生 就在转念间
#情绪管理
#亲子关系
#沟通课
#非暴力沟通2023-08-2921 min转念间 The Mindset Coaching with Kai 闲子#48 家有高需求娃，我总觉得自己不够好，如何同理自己？-JJ|100个成长故事非暴篇家有高需求娃，我总觉得自己不够好，如何同理自己？-JJ|100个成长故事非暴篇
内在的挣扎是最痛的挣扎，你如何自渡？
欢迎加入我们 幸福人生 就在转念间
#自我同理
#非暴力沟通
#女性成长
#亲子关系
#亲密关系2023-08-2910 min转念间 The Mindset Coaching with Kai 闲子（试听）家庭非暴力沟通15讲：活出幸福的沟通力-闲子教练讲非暴30小时精品语音课（试听）家庭非暴力沟通15讲：活出幸福的沟通力-闲子教练讲非暴30小时精品语音课
资深华裔家庭关系教练闲子深入解析马歇尔卢森堡博士的经典沟通名著《非暴力沟通》。
喜欢的话，欢迎加入她的非暴力沟通家庭实践课程，进行系统学习，收获美好幸福的家庭关系。
前50名报名者享受早鸟优惠。详情请加：
闲子教练微信：coachxianzi2023-08-1914 min转念间 The Mindset Coaching with Kai 闲子#45 冥想|转念间爱自己 By闲子（重播）本集：
冥想|转念间爱自己 By闲子（重播）
#爱自己
#转念间闲子教练
闲子微信：coachxianzi
更多短篇分享见闲子在小红书账号：转念间闲子2023-05-1705 min转念间 The Mindset Coaching with Kai 闲子#44 为什么女性要有这么大包容力 修成菩萨才能家庭合睦 为什么男性做点家事就要夸？本集： #44 为什么女性要有这么大包容力 修成菩萨才能家庭合睦 为什么男性做点家事就要夸？
#女性智慧
#家庭领导力
#幸福婚姻 智慧经营
#转念间智慧
#转念间闲子教练2023-05-1028 min转念间 The Mindset Coaching with Kai 闲子#43 女性价值探索05 我们想要的自我价值，爱与尊重来自哪里？如何让先生同理妻子的付出？#43 女性价值探索05 我们想要的自我价值，爱与尊重来自哪里？如何让先生同理妻子的付出？2023-05-0413 min转念间 The Mindset Coaching with Kai 闲子#42 女性价值探索04 母女关系／做妈妈要牺牲自我吗？／嘉宾做全职妈妈都是纯自愿吗？／执念本集：#42 女性价值探索04 母女关系／做妈妈要牺牲自我吗？／嘉宾做全职妈妈都是纯自愿吗？／执念
想要关注和咨询闲子教练➕微信：coachxianzi2023-04-2830 min转念间 The Mindset Coaching with Kai 闲子#41 女性价值探索03 闲子分享怀疑自我价值的低谷期，而做到享受当下，未来可期的两位优秀嘉宾妈妈是什么样的？本集：#41 女性自我价值探索03 闲子分享怀疑自我价值的低谷期，而做到享受当下，未来可期的两位优秀嘉宾妈妈是什么样的？
生完老大和老二，身材方面，嘉宾Lei的反应前后为何如此不同？
生完老二她如何成功告别身材焦虑和产后不自信？
她是如何摆脱养育焦虑做到享受当下的？
她为什么对未来充满自信？
嘉宾Catherine的过人之处体现在哪里？作为两枚幼童的妈妈，她自我成长和提升的时间从哪里来？
#情绪管理
#女性成长
#产后身材焦虑
#养育焦虑
#阅读习惯培养
#作息引导
#婴幼儿睡眠引导
#女性自我价值
2023-04-2028 min转念间 The Mindset Coaching with Kai 闲子#40 女性价值探索02：外出工作还是专注家庭做全职妈妈？-五位定居北美的华一代女性的思考和选择本集： #40 女性价值探索02：外出工作还是专注家庭做全职妈妈？-五位定居北美的华一代女性的思考和选择
探索自我价值有意义吗？对养育子女有什么影响？
你觉得你的位置在哪里？家里还是职场？
主动选择全职妈妈生活方式的人是什么样的？
把全职妈妈当作职业去经营的女性是什么样的？
是什么让一位执着职场发展的女性选择做职业全职妈妈？
放弃国内金领职位来美国做全职陪读妈妈，值不值得？
能够成功转型的女性一般具有的一个特质是什么？
#女性价值探索
#全职妈妈
#职场女性
#转念间
#女性赋能2023-04-1429 min转念间 The Mindset Coaching with Kai 闲子#39 女性价值探索01-转念间为妈妈赋能-Empowering Moms公益活动第一场 Part 1三年前的圣诞节，闲子邀请了近10位职场妈妈，转型期妈妈，全职妈妈齐聚一堂探讨女性价值这个重要的课题，为有缘遇见转念间的妈妈们赋能。
本集是第一场的第一部分（6分钟）： 主持人松果对活动的介绍，闲子聊为什么做“女性价值探索，为妈妈赋能”公益活动，嘉宾，职场妈妈-甦（Su）的出场介绍。。。
下集预告：五位全职妈妈，转型期妈妈聊女性价值，全职妈妈价值，职业选择，移民来美国的适应和心理调整等真实体验。。。，关注转念间Podcast，不错过精彩更新！2023-04-0606 min转念间 The Mindset Coaching with Kai 闲子#38 我原来想：情绪不是天生的吗？不是对方加给我的吗？本集：情绪不是天生的吗？情绪不是对方加给我的吗？
请听转念间共修营小伙伴YL分享她学习情绪管理的体验
#情绪管理
#转念间闲子教练2023-03-3014 min转念间 The Mindset Coaching with Kai 闲子#37 十三岁的女儿冲出房间觅食但是不和我们交流，经常情绪不好 我非常担心|青春期孩子家长分享本集： 十三岁的女儿冲出房间觅食但是不和我们交流，经常情绪不好 我很担心|青春期家长分享
#青春期孩子相处
#家长成长
#亲子关系
#转念间教练
获得更多亲子关系类分享，或者感兴趣报名转念间共修营，欢迎➕闲子教练微信：coachxianzi（如果是进行课程咨询，请注：课程咨询）2023-03-2307 min转念间 The Mindset Coaching with Kai 闲子#36 亲子沟通的三情四力|转念间2023《亲子非暴力沟通 做教练型智慧父母》共修营招生讲座（下）本集：亲子沟通的三情四力|转念间2023《亲子非暴力沟通 做教练型智慧父母》共修营招生第一场讲座（下）
讲完了亲子沟通的“三情，“什么是“四力”？请听闲子教练的用心分享。
聆听力：如何听，孩子愿意和你说
理解力：你将懂得如何精准地表达情绪和需求，如何提出请求更容易获得合作
赋能力：学习非暴力沟通方式，像教练一样说话，有效为孩子赋能
表达力（述情力，反馈力）：人际沟通成功的法宝。16周后你会发现自己的语言和文字表达能力在持续的课程练习中不断被提升，思路更清晰，表达更顺畅不是写作课，完胜写作课
粉丝小伙伴们：
谢谢收听。转念间2023《亲子非暴力沟通 做教练型智慧父母》共修营招生公告才推出不到10天，报名人数就已经快接近这次招生计划的满额，招生工作目前已进入尾声，只剩下最后5个名额。非常感谢大家对转念间和对闲子教练的喜爱和信任！也感谢上帝的眷顾和恩典。
感兴趣加入本期共修营（亲子沟通类一年仅以一次）的小伙伴报名从速。课程咨询请加闲子微信：coachxianzi (请注明亲子沟通课程咨询）
期待共修营见到你，让你的“三情四力”从知道到做到！2023-03-1522 min转念间 The Mindset Coaching with Kai 闲子#35 亲子沟通的三情四力|转念间2023《亲子非暴力沟通 做教练型智慧父母》共修营招生讲座（上）本集闲子教练提到的转念间2023亲子沟通共修营要掌握和实践的三情四力：
共情／同理心：情感智慧（情商）的核心技能，在孩子有情绪时，做到共情
管情：管理自己情绪的能力，在孩子有情绪时也能更好地帮助到孩子
储情：如何亲子连接，如何说话让孩子愿意亲近你，如何为你们的亲子情感账户存款
聆听力：如何听，孩子愿意和你说
理解力：你将懂得如何精准地表达情绪和需求，如何提出请求更容易获得合作
赋能力：学习非暴力沟通方式，像教练一样说话，有效为孩子赋能
表达力（述情力，反馈力）：人际沟通成功的法宝。16周后你会发现自己的语言和文字表达能力在持续的课程练习中不断被提升，思路更清晰，表达更顺畅不是写作课，完胜写作课
转念间2023年亲子沟通共修营火热招生中，开营时间3月12日。感兴趣的小伙伴+闲子教练的微信进行课程咨询和报名（coachxianzi）
课程时长：2023年3月中旬至2023年7月底，节假日休课，实际课时长度为16周。
课程形式：网络课程
微信群语音授课+Zoom答疑+社群陪伴 2023-03-0933 min转念间 The Mindset Coaching with Kai 闲子#34 Q&A： 我的努力作为什么时候才能在我孩子身上显示作用？|家长的BeingVSDoing本集闲子答疑
家长问：闲子教练，我已经很努力了，做了很多事，我的努力作为，到底要到什么时候才能在我家小孩身上显示作用，有效果呢？
一年仅一期的《亲子非暴力沟通 做教练型智慧父母》读书教练训练营（共修营）开始火热招生中， 3月中旬开营， 欢迎加闲子教练的微信咨询课程详情：coachxianzi （请注明亲子课程咨询）2023-03-0208 min转念间 The Mindset Coaching with Kai 闲子#33 女儿12岁：从胆怯退缩到勇敢自信|庆祝女儿的成长 闲子的10年养育反思和心得分享本集：闲子分享12岁女儿个性的成长变化：从原来的胆怯退缩到现在的自信勇敢 富有内驱力和对同伴的积极的影响力
这一切是怎么发生和变化的？
欢迎收听闲子的诚挚分享：她在成为母亲之路上的艰辛挣扎，成为母亲后她人生经历的五个坑，五个觉醒和实践，以及这一切对她养育孩子的影响
另外公布一个好消息：闲子本周四（2/23/2023），周五，周六三天将在转念间平台分享家庭关系中的非暴力沟通系列专题，免费，感兴趣的听友赶紧加她微信获得讲座参与信息哦。
闲子微信：coachxianzi （请注明来意）
2023-02-211h 02转念间 The Mindset Coaching with Kai 闲子#32 情人节的伤感与纠结|Q&A：遇到疏离型冷暴力的队友，我要怎么办？情人节还要给TA送礼物吗？本集： 情人节的伤感与纠结|Q&A：遇到疏离型冷暴力的队友，我要怎么办？情人节还要给TA送礼物吗？
一年一度的情人节到了， 你有什么样的心情？
你们打算怎么庆祝？一般到了情人节，队友会给你买礼物吗？你自己打算送队友礼物吗？为什么？
想起过情人节你会满心期待和欢喜，还是心情凝重，很多的纠结？
还是每每到情人节就会异常伤感，怀疑自己当初的婚恋选择？
2022情人节期间婚姻亲子关系教练闲子做了场听众答疑， 答谢社区朋友对转念间公益的支持。一起来听听，看看对你有什么启发。
如果你想找闲子教练深入具体地探讨和梳理自己的婚姻家庭关系，让自己获得心灵上的自由，欢迎加她微信咨询一对一私人或团体教练课程（WeChat： coachxianzi）。
想要读到闲子每周数篇小短篇工作和生活心得分享，欢迎搜索和关注她的小红书账号：转念间闲子教练
2023-02-1319 min转念间 The Mindset Coaching with Kai 闲子#31 听众来信反馈特辑本集：听众来信反馈
闲子相信良好的交流是双向的。
谢谢听众朋友们的来信反馈。
也欢迎大家在Podcast的评论区或者转念间其它社区给闲子反馈，鼓励闲子每周持续高质量的输出内容陪伴大家。
谢谢转念间的粉丝们！爱你们。
闲子微信：coachxianzi
搜索和关注闲子小红书账号：转念间闲子教练2023-02-0808 min转念间 The Mindset Coaching with Kai 闲子#30 Q&A： 孩子成天在家打游戏，不愿去上学，队友认为都是我的错，我觉得我们婚姻快走不下去， 我该怎么办？本集：转念间群友问： 闲子，我孩子成天在家打游戏，不愿去上学，猪队友认为都是我的错，我觉得我们婚姻快走不下去，我该怎么办？
欢迎收听闲子教练对这一问题的诚实回应。
如果您想要进一步学习情绪管理和梳理您的亲密关系和亲子关系，如果您需要约谈闲子，欢迎加闲子教练的微信进行咨询：coachxianzi。
也欢迎搜索和关注闲子的小红书账号：转念间闲子教练。您会每周看到闲子的多篇精彩短文和短视频分享，为您的成长加油赋能。 2023-02-0527 min转念间 The Mindset Coaching with Kai 闲子#29 学习了情绪管理会怎么样？是否生活不再有鸡毛？什么是情绪健康？|亲子营1期CP的故事+闲子的分享本集： 两娃妈妈CP讲述她在情绪管理，亲子关系，亲密关系着一块的学习和个人体验，闲子也动情分享她办亲子营第一期的初衷。
满满的关于情绪管理的宝贵认知和洞见，送给关注转念间和情绪健康的亲爱的你。
如果您想要进一步学习情绪管理，尤其是您想被深度聆听和与闲子教练进行启发式对话获得情绪和关系上的梳理，欢迎加闲子教练的微信进行咨询：coachxianzi。
想要加入转念间小红书社区，获得闲子的日常生活智慧和教练感悟分享，并与其他热爱成长的闲粉互动交流，欢迎关注闲子的小红书账号：转念间闲子教练。2023-02-0118 min转念间 The Mindset Coaching with Kai 闲子#28 听众Q&A： 手机的事太烦恼了！闲子你家孩子有手机吗？怎么管理孩子玩手机和电脑？-早听早受益的青少年手机使用和管理政策！本集：转念间1-25的亲子关系讲座中，闲子收到听众问题：闲子你家孩子有手机吗？你家是怎么管理孩子的电子产品的？如何判断孩子已经准备好了可以拥有自己的手机？如果已经给孩子手机了怎么管理？
本集闲子特意和大家聊聊她家的儿童／青少年手机使用和管理政策。早听早受益！！
闲子还特别准别了一份「手机使用前-青少年责任清单」如果您感兴趣拿到一份copy，点击关注转念间Podcast后， 填写这个表格获得转念间的免费赠送。祝我们地球村的孩子们都能拥有良好的手机使用习惯，健康成长！
「拥有手机前-青少年责任清单」申请表：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc3H20kP3tVpmqz_Rc5he4rHATuIYrIh8v8diblFRubiET5Hg/viewform?usp=share_link2023-01-2819 min转念间 The Mindset Coaching with Kai 闲子#27 孩子频繁爆发情绪 妈妈曾抓狂向天问 现居人生不同高点看风景|亲子营1期3位妈妈L, M, 和J的故事本集： 身处不同人生阶段（孩子4岁，1岁；20岁，7岁；15岁）的三位妈妈L，M和J和你细说她们在养育孩子过程中的深刻体验和成长领悟，不容错过！
1。一天发一次脾气，我曾向天问：为什么我的孩子这么难带？（孩子4岁，1岁）
2。 我感觉我和孩子是在情绪上打擂台（孩子20岁， 7岁）
3。 当母亲多年， 以前很多时候感觉没有任何掌控感， 现在我要学习 提高后半生的生活质量 （孩子15岁）
如果你收听完本期节目有什么问题，或者想要咨询课程，欢迎➕闲子微信：coachxianzi （请注明亲子间共修营课程）或者发邮件至themindsetcoaching@gmail.com.
想要加入经常看到闲子教练的短篇文字和段视频分享， 欢迎搜索和关注闲子的小红书账号：转念间闲子2023-01-2620 min转念间 The Mindset Coaching with Kai 闲子#26 如何从知道到做到？怎么解决海外育儿的孤独感？-养育独生子的海外职场妈妈J的故事本集： 如何从知道到做到？怎么解决海外育儿的孤独感？
“读了很多书， 不能理论知识落地怎么办？
我特别怀念小时候的大院儿和全村育儿， 现在生活在海外， 养育孩子时有种孤独感， 我一直在寻找一个地方。。。”
-养育独生子的海外职场妈妈J的故事
感兴趣转念间课程，想要咨询，可以通过以下方式联络闲子教练：
WeChat：coachxianzi（请注明：课程咨询）
Email: themindsetcoaching@gmail.com
加入转念间社区， 定期收到闲子教练的日常工作和生活（海外养育，婚姻，亲子，个人成长等心得感悟）短篇文字和小视频干货分享， 免费参与互动讨论， 欢迎搜索和关注她的小红书账号：转念间闲子教练2023-01-2003 min转念间 The Mindset Coaching with Kai 闲子#25 小孩在家有点抓狂 我想知道怎么让自己不焦虑（家有4岁双胞胎娃的全职工作妈妈F的故事|亲子营1期）本集： 小孩在家有点抓狂， 我想知道怎么让自己不焦虑？
请听四岁双胞胎男孩妈妈F讲述她和家人间感人的亲子关系成长故事。2023-01-1806 min转念间 The Mindset Coaching with Kai 闲子转念间Group Coaching-亲子关系共修营第1期小伙伴们的故事（序）许多人对闲子作为一名Life Coach（生命教练／人生导师）的具体工作很好奇。她到底是如何帮助到她的客户和学员们的？
闲子的Coaching目前有两种：一对一教练和团体教练。
1⃣️一对一私人教练（Private Coaching）： 聚焦个人，高度隐私， 客户和闲子合作前会签下严格的个人隐私保密协议。喜欢这种形式的客户和闲子一般每周进行一次私密coaching谈话，通常为期三个月。
在闲子的专业陪伴和引导下，客户安心梳理自己的情绪和伤痛， 发现和攻破个人和关系中的盲点， 疗愈私密创伤， 提升个人行动力， 让关系向前积极推进， 达到或接近自己理想的状态。
2⃣️ 团体教练（Group Coaching）： 报名同主题团体教练／共修营的小伙伴们有着相似的渴望和成长目标（比如拥有更好的亲子关系）， 相近或不同的个人和关系挑战（比如情绪容易抓狂， 对家人爆脾气， 说话伤人过后又后悔等）， 大家在闲子教练的专业带领下共同学习， 抱团取暖， 结伴成长。在转念间， 过去三年多， 闲子已经成功举办过多期情绪管理，亲子关系，亲密关系等专题的团体教练共修营。
从没参加过Group Coaching的人还是好奇它到底是什么？真的有用吗？
闲子自己讲还不如让参加过的人谈谈自己的真实体验和收获对大家更有帮助，是不是？
到目前，参加过闲子共修营的学员分布世界各地， 她们的孩子最小1岁，最大的近30岁。
接下来，欢迎收听转念间亲子营第1期小伙伴们分享她们个人和亲子关系成长的故事。
2023-01-1801 min转念间 The Mindset Coaching with Kai 闲子#24 How to negotiate at work with Intercultural Coach and Trainer Deb Pourali (闲子与跨文化教练及培训师Deb Pourali精彩演练美国职场谈判以及谈判前的情绪梳理）本集：闲子与跨文化教练／培训师Deb P ourali精彩演练职场谈判以及谈判前的情绪梳理
在职场， 作为不是在英文语言和文化环境里土生土长的华人，如何与美国上司自信谈减负， 加薪（或任何工作要求）？
进行这些关键谈话前我们心情紧张忐忑， 不自信怎么办？
还有，到底可不可以， 要不要提要求？
怎么谈要求？
听中美两位教练精彩角色演练（role play)，手把手教你谈话前的情绪梳理，coach你如何与美国上司谈要求！
本期嘉宾：Deb Pourali
About Deb Pourali
Certified Professional Coach and Trainer
Deb grew up in central Massachusetts, where she currently lives.
She graduated from Brown University with a Bachelor’s Degree in
Anthropology and Biology. She completed a Master’s Degree in
Intercultural Relations at Lesley University.
Deb’s career began in secondary education and transitioned to the
tech industry. She was a content developer (technical writer) and
later a project and people manager at several large international
corporations. At Dell/EMC she also served as liaison between
offshore teams in India and the U.S. and coached Indian contractors
from Wipro Technology working with U.S. corporations. She has
managed culturally diverse teams, while coaching employees to...2023-01-1324 min转念间 The Mindset Coaching with Kai 闲子#23 How to conduct a great zoom presentation with Intercultural Coach and Trainer Deb Pourali （跨文化教练和培训师Deb Pourali谈华人在职场用Zoom做presentation有哪些文化上的禁忌？如何做得漂亮得体？）后COVID时代，使用zoom开会成为工作常态，本期闲子带你访谈美国跨文化教练及培训师Deb Pourali
聊聊华人在美国职场用Zoom做交流时，一些文化上的注意事项：
如何用Zoom做一个漂亮，文化上得体的英文presentation？
如何在Zoom中和上下级尤其是非同一文化背景的同事们很好地交流？有什么禁忌和注意事项？
不少华人在海外职场张口就道歉，听听跨文化教练怎么看这个现象！
本期嘉宾：Deb Pourali
About Deb Pourali
Certified Professional Coach and Trainer
Deb grew up in central Massachusetts, where she currently lives.
She graduated from Brown University with a Bachelor’s Degree in
Anthropology and Biology. She completed a Master’s Degree in
Intercultural Relations at Lesley University.
Deb’s career began in secondary education and transitioned to the
tech industry. She was a content developer (technical writer) and
later a project and people manager at several large international
corporations. At Dell/EMC she also served as liaison between
offshore teams in India and the U.S. and coached Indian contractors
from Wipro Technology working with U.S. corporations. She has
managed...2023-01-1118 min转念间 The Mindset Coaching with Kai 闲子#22 成熟家长必修课：现代人的情绪健康管理Part 4 听众问题Q&A|闲子2020在BHSE的经典讲座回放（完）本集： 听众情绪健康管理问题Q&A
我遇到一个变化无常的领导，该怎么样控制自己的情绪？
孩子在学校遇到bully怎么办？
更多问题答疑。。。
这也是本次情绪健康管理讲座的最后一部分。听完这次讲座，你有什么收获或者感言，欢迎在podcast评论区给我留言，让我看见和知道你，未来我会选出一些有代表性反馈的在节目出播出，这也是我希望能和转念间Podcast听众粉丝互动交流的一种方式，让我们的节目做到更好，更加能满足彼此的需求。
最后别忘了关注转念间Podcast，后面每周有满满的精彩内容等着你！
-转念间闲子2023-01-0936 min转念间 The Mindset Coaching with Kai 闲子#21 成熟家长必修课：现代人的情绪健康管理Part 3|闲子2020年在美国BHSE的经典讲座本集：成熟家长必修课：现代人的情绪健康管理Part 3
讲座纲要：
影响情绪健康的因素是什么？
掌控情绪的黄金准则是什么？
“转念间”是怎么来的？
如何让孩子做事有动力？
发朋友圈要掌握什么原则会帮助到你和他人的情绪健康？
现场家长问题Q&A2023-01-0816 min转念间 The Mindset Coaching with Kai 闲子#20 成熟家长必修课：现代人的情绪健康管理 Part 2|闲子在美国BHSE的经典讲座本集：情绪健康管理小花絮+闲子在美国BHSE高中群的经典讲座： 成熟家长必修课：现代人的情绪健康 Part 2.
纲要：
让你获得良好情绪的五种技能是什么？
什么是不健康的情绪处理方式？
本次被听众喜爱，超级干货的讲座因为总长2个多小时，我们已经贴心地为您编辑为5个部分。
第1部分今天就给您回放到这里，感谢您的收听，后面部分将在后面几天连续播出。
请一定要选择following转念间podcast，防止下次消耗时间搜索或者找不到我们的节目了。
如果你想要进一步学习情绪管理，尤其是想被深度聆听，聚焦自己的私人问题和与闲子进行启发式深层次私密教练谈话，欢迎加闲子教练的微信（WeChat：coachxianzi）进行预约。也可以直接发邮件至themindsetcoaching@gmail.com进行约谈。
你是你人生的负责人。好好爱自己， 善为自己做选择，活成自己最好的样子，成为自己和家庭命运转机的hero！加油。2023-01-0620 min转念间 The Mindset Coaching with Kai 闲子#19 成熟家长必修课：现代人的情绪健康管理 Part 1|闲子在美国BHSE的经典讲座回放本集：「成熟家长必修课-现代人的情绪健康」讲座 1 纲要：
为什么说情绪健康是开启任何美好关系的金钥匙？
当初我们为什么选择结婚？孩子为什么不愿学习，不愿给自己设立目标？队友为什么不合作？
案例：闲子自己在家庭生活中曾有的情绪挣扎，婚姻，亲子关系低谷。她意识到自己要修行的爱的功课是什么？
自我关爱和情绪健康是什么关系？
什么是现代人的情绪健康？
难道不是队友和孩子惹我们抓狂生气吗？
两个情绪健康的误区
本次讲座因为总长2个多小时，我们已经贴心地为您编辑分割，方便您的收听。
第1部分今天就给您回放到这里，感谢您的收听，后面部分将在后面几天连续播出。
请一定要选择following转念间podcast，防止下次消耗时间搜索或者找不到我们的节目了。
如果你想要进一步学习情绪管理，尤其是想被深度聆听，聚焦自己的私人问题和与闲子进行启发式深层次私密教练谈话，欢迎加闲子教练的微信（WeChat：coachxianzi）进行预约。也可以直接发邮件至themindsetcoaching@gmail.com进行约谈。
你是你人生的负责人。好好爱自己， 善为自己做选择，活成自己最好的样子，成为自己和家庭命运转机的hero！加油。2023-01-0533 min转念间 The Mindset Coaching with Kai 闲子#18 How to be more resilient with Beth Masterman(闲子访谈恩师／ICFNE主席／领导力教练Beth： 面对未知和曲折，如何让自己拥有坚韧力？)本集（英文）：闲子访谈恩师Beth Masterman（ICFNE主席和领导力教练）： 面对未知和曲折，如何成为一个更坚韧的人？
2023 新年快乐！过去三年对于大多数人来说都是极其挑战和充满未知的年份。其实，不只是这三年，纵观许多人的一生，何尝不是如此。只是，面对艰难曲折，有人轻易倒下了，有人愈挫愈勇，活得精彩完满，活出最好。是什么特质和能力让人们在应对挫折时表现不同？坚韧力。
闲子最尊敬的一群人（包括师长，朋友，精神领袖）的一项最重要的特质就是面对逆境坚韧不拔的品质—坚韧力（Resilience）。
越来越多的父母看重培养孩子的坚韧力。但是我们也知道自己没有的东西很难教给孩子。
坚韧力是天生的吗？
作为成人，后天是否还可以去有意识的让自己练习拥有这种美好品质？
本期闲子有幸邀请到重量级嘉宾，自己的恩师，ICF新英格兰区主席，哈佛IOC学院理事，前律师，领导力教练Beth Masterman来和大家分享坚韧力的养成和练习。Beth是闲子走上生命教练之路的伯乐和导师，闲子深爱和佩服Beth的为人，敬佩她的专业教练素养和坚韧精神。
Beth也是三名优秀成年子女的妈妈，三个孙子女的幸福祖母。Beth在她的孩子们幼小时经历个人生活坎坷挫折，事业重大转型，做过10年全职妈妈，曾经一人独立抚养三娃，后来又成为律师，教练。
养育方面，Beth通过坚韧努力和智慧，她的二女儿毕业于哈佛商学院，是纽约一家创意类公司创始人，大女儿和小儿子现任美国知名企业的高管。Beth和孩子们的关系亲密融洽。
全英文采访。适合听众：对领导力坚韧力养成和修习话题感兴趣，希望吸取东西方文化精髓，融汇贯通，尤其适合希望获得坚韧力理论抓手，能够很快具体实践的领导者们。
希望更多了解和关注Beth？请见
Beth J. Masterman, Masterman Executive Coaching
Beth J. Masterman, JD, MA, PCC, is a professional certified executive and leadership coach. She brings her background in law, psychology, and gov- ernment affairs to coaching senior leaders and their teams. Beth has worked with CEOs, lawyers, small business owners, higher education, non-profit leadership, and more. Beth currently serves on the Board of the International Coach Federation of New England as President-Elect 2020-2021, is a Fellow of the Institute of Coaching, McLean, Affiliate of Harvard Medical School, and is an Associate Member of the Zoning Board of Appeals in Lexington, MA., and group leader for ProVisors, a national professional networking group.
Contact Beth:
· https://mastermancoaching.com/
· Phone 508-88-COACH (26224)
· Beth@MastermanCoaching.com
真诚有价值？听后有帮助？ ！欢迎转发给你关爱的亲友，成为你朋友圈高能量受欢迎的人。2023-01-0130 min转念间 The Mindset Coaching with Kai 闲子#17 闲子谈家长个人成长 Part 5 关系类Q&A|美国BHSE讲座（完）家长个人成长5：
亲子关系 亲密关系 原生家庭关系等关系类问题Q&A
怎么处理孩子和配偶爱打游戏的问题？
闲子女儿个性发生很大转变，从羞涩不爱讲话到自信大胆被老师认为很有领导力 妈妈做了哪些事？
什么是受害者心态？
什么是斗士心态？
为什么这两种心态非常影响一个人的能量？怎样提升能量级别？2022-12-3014 min转念间 The Mindset Coaching with Kai 闲子#16 闲子谈家长个人成长 Part 4 Q&A|美国BHSE讲座家长个人成长4：
讲座Q&A
怎样找到自我？
生命教练是什么？生命教练VS心理咨询师 二者异同
作为妈妈什么时候选择自我成长比较合适？
人到中年 发现自己在很多方面匮乏，想要提升却不知如何下手 怎么办？
怎么样克服惰性让自己有行动力？
怎样克打破惯性／自动驾驶模式？
道理都懂，就是不知道怎么样去实践，怎么样知行合一？
（准备好了想要实现自我成长，欢迎加闲子教练微信：coachxianzi，获得专业帮助，请注明podcast粉丝）2022-12-2912 min转念间 The Mindset Coaching with Kai 闲子#15 闲子谈家长个人成长 Part 3|美国BHSE讲座家长个人成长 3：
什么样的人可以完成自我成长？
想要真的做到自我成长需要具备哪几个要素？
如果你准备好了让自己的成长落地，欢迎加闲子教练的微信coachxianzi，获得专业帮助（请注明Podcast粉丝）。2022-12-2910 min转念间 The Mindset Coaching with Kai 闲子#14 闲子谈家长个人成长 Part 2|美国BHSE讲座（本集）家长个人成长 2 摘要：
家长的格局对孩子的成长有什么影响？
自信心是什么？决定自信心的关键性因素是什么？
什么是成长型思维？
为什么说grit（坚韧）是比智商更重要更值得发展的特质？
什么决定了孩子的自驱力？
什么样的孩子容易成功？
闲子的孩子在妈妈选择自我成长后发生了哪些变化？
言传身教其实是什么？
为什么说家长要在以下方面进行成长：心态， 思维方式， 格局， 情绪管理， 走出舒适区 学习和运用新技能的能力， 接纳自己的光和影， 不评判2022-12-2817 min转念间 The Mindset Coaching with Kai 闲子#13 闲子谈家长个人成长 Part 1| 闲子在美国波士顿高中教育群（BHSE）的精彩讲座回放闲子其人其事
她是怎么成为一名ICF认证生命教练 走上助人者之路的？
她是怎么实现个人成长的？她有什么反思？
她的孩子们前后发生了什么变化？2022-12-2814 min转念间 The Mindset Coaching with Kai 闲子第二季 下集预告欢迎来到转念间！
2022-12-2803 min转念间 The Mindset Coaching with Kai 闲子#12 走进美国教室讲春节 帮助孩子收获文化自信，身份认同和归属感在海外，为什么作为家长要走进孩子的教室讲中国年？怎么和美国老师协调和计划时间，形式，内容等？闲子有很多经验和独到想法愿意分享给你！2022-12-2712 min转念间 The Mindset Coaching with Kai 闲子#11 情绪低落或疑似患病时如何进行自我情绪急救和自我安抚？假如你情绪低落，尤其是担心自己生病了，或者感觉自己生病了，内心有很多恐惧和不安的情绪，一时受困看不到医生，又找不到人倾诉，一定要试试生命教练闲子特意为你录制的这段引导式自我谈话自我关怀音频！
尤其送给一位目前身处健康困境的朋友，爱你，祝你早日康复。2022-12-2010 min转念间 The Mindset Coaching with Kai 闲子#10 忙碌的智慧女性如何让队友合作教娃？Home Schooling有哪5大注意事项？|访谈Alina Wang（下）本期嘉宾Alina Wang毕业于美国的Northeastern University，获经济学硕士。她做过中文老师，经济学讲师和升学顾问，长期热心公益和教育，现从事房地产经济工作，她也是两名孩子的妈妈。她与闲子一起的这次谈话干货多多，很多关于Home Shooling的智慧总结，希望对您有帮助！
Alina的微信号是alina_wang108; 电子邮件alinawang.lex@gmail.com； 手机号 （617）678 2405 加她时请注明HS。
不管你做不做家校，这个访谈里充满了Alina和闲子的家庭教育智慧干货分享！不容错过！2022-12-1408 min转念间 The Mindset Coaching with Kai 闲子#9 家庭教育的智慧-在家成功教授0-10岁小娃home schooling有章可循|访谈Alina Wang（中）本硕教育出身的闲子教练在孩子出生时选择做过8年的全职妈妈，闲子的孩子们K之前差不多是在家教的，PreK上学一般都是一周去几个半天打个酱油social一下。闲子的很多家庭教育实践和Alina在疫情期对两个上小学的孩子做家校（home schooling）是非常相像的。如果你的孩子处于0-10岁间，即便过了疫情期（knock on the wood!), 寒暑假或很多时候你希望自己在家教孩子，这篇访谈富含满满的家庭教育干货分享。欢迎继续收听。2022-12-1315 min转念间 The Mindset Coaching with Kai 闲子#8 如何在家成功教娃（Home Schooling）？工作女性如何平衡工作和家庭？|访谈Alina Wang（上）有些时候，家长需要自己在家教孩子，大多数家长并不是教育专业出身，自己又要上班，没有很多Home Schooling的经验或时间精力辅导孩子的学习，怎么办？怎么在这一段时期平衡工作家庭？
还有不少全职妈妈选择孩子上小学前自己在家教孩子，怎么教有效？
Home Schooling（家校）有什么系统可循吗？
怎么选教材，选内容？怎么安排时间？
家长如何从父母角色成功转为老师角色？真是一堆问题！
为了帮助很多家长更好的应对特殊时期Home Schooling的这一挑战，闲子特意采访了在Home Schooling一块很有见地，积累了卓有成效经验和心得的Alina Wang女士。
Alina毕业于美国的Northeastern University，获经济学硕士。她做过中文老师，经济学讲师和升学顾问，长期热心公益和教育，现从事房地产经济工作，她也是两名孩子的妈妈。她与闲子一起的这次谈话干货多多，很多关于Home Shooling的智慧总结，希望对您有帮助！
嘉宾Alina Wang的微信号是alina_wang108; 电子邮件alinawang.lex@gmail.com。加她时请注明HS。
不管你做不做家校，这个访谈里充满了Alina和闲子的家庭教育智慧干货分享！不容错过！2022-12-0625 min转念间 The Mindset Coaching with Kai 闲子#7 小朋友生气了可以怎么管理自己的情绪？|闲子对话9岁女儿（英文）#儿童自我情绪管理
闲子访谈9岁女儿（英文）
妈妈可以叫上孩子一起收听这一集
2022-11-2902 min转念间 The Mindset Coaching with Kai 闲子#6 电子产品与亲子关系 Andy Crouch讲座收听分享（2020）电子产品的使用问题差不多给每个现代父母带来挑战。
有没有什么智慧应对电子产品的好办法？
闲子特意参加了Tech-wise Family的作者Andy Crouch在Boston LCA的讲座， 并总结了这次讲座的精华，分享给大家！2022-11-2229 min转念间 The Mindset Coaching with Kai 闲子#5 孩子似乎对阅读兴趣不大，如何帮助他们也做到信心满满兴趣昂然？|闲子对话8岁儿子（2020英文）小朋友对读书没啥兴趣？
快来听听闲子教练和8岁儿子之间的精彩对话！保你收获满满。别忘了邀请你家小朋友一起来听。
#培养读书习惯2022-11-1408 min转念间 The Mindset Coaching with Kai 闲子#4 热情与专长|闲子谈如何培养孩子的阅读习惯（2019）孩子喜不喜欢阅读是天生的吗？
家庭中哪些因素会影响到孩子的阅读习惯养成？
闲子的大女儿海量阅读的习惯是怎么养成的？
闲子家小儿子原来对阅读不太感冒，后来有哪些因素促成他养成了喜欢读书的习惯？
遇到孩子有时提出不想读书，抗拒读书怎么办？有哪些小tips可以激励到你家孩子喜欢上阅读？
闲子童年的家庭什么样？出身清贫的她是怎么爱上阅读的？
精彩干货分享不容错过！2022-11-0815 min转念间 The Mindset Coaching with Kai 闲子#3 两孩打架冲突时，家长怎么说才有用？看到两个孩子打架冲突，有时候家长比孩子还要着急崩溃，或者简单说教去唐孩子，这些都没有用，甚至让孩子的冲突升级，并且类似问题反复出现。
那要怎么办？
两孩打架，家长要不要介入？什么时候介入？怎么调解才会有用，并且帮助孩子理解因果关系，逐步养成自主解决冲突的能力？
专业婚姻和亲子关系教练闲子举自己家的实例逐句教你“两孩打架冲突时，家长怎么说才有用”。赶紧用起来吧！
登录www.themindsetcoaching.com获得更多干货，或者加闲子教练朋友圈微信coachxianzi阅读闲子的精彩小红书（账号：转念间闲子-婚姻亲子教练）
#亲子冲突
#非暴力沟通
#生命教练
#亲子关系
#Sibling relationship 2022-11-0107 min
转念间 The Mindset Coaching with Kai 闲子#2 爱自己VS自私自利什么是爱自己？
什么是自私自利？
这两者有什么区别？
为什么活好这一生，你要搞懂这一块？2022-10-2543 min转念间 The Mindset Coaching with Kai 闲子#1 第一季 冥想|爱自己精彩人生 就在转念间 欢迎收听转念间podcast第一季
第1集 冥想|爱自己
国际ICF和美国IPEC认证的生命教练，华裔家庭婚姻亲子关系教练闲子 为特别的你专门录制
有粉丝说她户外散步时听到泪奔
有些日子适合枕着它入眠，也可以在心情低落需要心理能量支持时打开反复收听
Follow转念间podcast 给你专业的能量支持，为你节省淘知识的时间和精力 节省人生重要关系的犯错成本 轻松遇见最真最美 最宁静最智慧 内外和谐统一的自己 海外生活工作育儿路上不孤单
2022-10-2505 min