Shows
Harmonisk Barndom Podcast med Kajadilani FiiksdalEpisode # 50 Ut av frustrasjon og stressI episode #50 forteller jeg om Start din Selvkjærlige Transformasjon, mitt gruppeprogram for ambisiøse mødre, som kjenner på frustrasjon og stress, som føler seg fastlåst i livet sitt, og som ønsker en endring slik at både de selv og drømmene får mer plass.
Hør om gruppeprogrammet i ukens podcastepisode, hvordan og hvorfor det ble skapt.
Du får flere detaljer samt min kalender for booking av samtale her Start din Selvkjærlig Transformasjon Gruppecoaching (subscribepage.io).
God lytt!
Kajadilani, Harmonisk Barndom
---
Send in a voice me...2023-02-2018 min
Harmonisk Barndom Podcast med Kajadilani FiiksdalEpisode #49 Magisk Mammatid med Maria CarlssonI episode #49 er forfatter og livscoach Maria Carlsson gjest. Maria og jeg ønsker det samme for deg som er mamma og omsorgsperson, og vi er enige om at når du tar vare på deg selv blir du den beste mammaen for dine barn. I denne episoden snakker vi om "magisk mammatid", som også er tittelen på Marias bok som ble gitt ut i 2022. Vi deler våre tanker om temaet og gir deg flere tips til hvordan du kan prioritere deg selv, slik at mammarollen ikke føles så overveldende og altoppslukende.
Du finner Maria Carlsson på henne...2023-02-1337 minHarmonisk Barndom Podcast med Kajadilani FiiksdalEpisode #48 Fordøy livet, få mer klarhet og roI episode # 48 snakker jeg om å fordøye livet. Jeg synes det er viktig å bruke tid på dette i løpet av dagen, og spesielt om kvelden, slik at vi kan legge hodet på puten med ro i kropp og sinn. Du får du flere ulike tips til hvordan du kan fordøye dagen og hvordan du kan hjelpe og inspirere barna til å gjøre det samme.
I linktr.ee finner du alle lenker til ulike ressurser, min kalender, min oljeshop og informasjon om gruppeprogrammet Start din Selvkjærlige Transformasjon, som starter 2. mars. Alt finner du her https://lin...2023-02-0613 minHarmonisk Barndom Podcast med Kajadilani FiiksdalEpisode # 47 Når kreften tok mamma, del 3I episode #47 som er del 3 av serien "Når kreften tok mamma" snakker jeg om livet etterpå. Hvordan gå videre i livet uten din mamma? Hvordan gjøre det mindre smertefullt? Du får noen konkrete tips og jeg avslører noe jeg ikke hadde planlagt, som er litt utenom det vanlige.
Gå til https://linktr.ee/kajadilani hvis du vil
- sjekke ut flere ressurser
- booke tid for uforpliktende mulighetssamtale
- eller bestille tid for coaching 1-1 eller i gruppe
Her er link til Home-Start Familiekontakten Norge | Home Start (homestartnorge.no), som...2023-01-2727 min
Harmonisk Barndom Podcast med Kajadilani FiiksdalEpisode # 46 "Når kreften tok mamma" med Birgitte Frøiland Helgevold, del 2I episode # 46 får du høre del 2 av min samtale med kostholdsarkitekten Birgitte Frøiland Helgevold, og om hvordan det var å miste vår mor i ung alder. Du får noen tips til hva som kan være fint å gjøre hvis du er i samme situasjon og vet at du snart skal miste noen du er glad i.
Følg Kostholdsarkitekten på (4) Kostholdsarkitekten | Stavanger | Facebook eller på instagram Birgitte Frøiland Helgevold (@kostholdsarkitekten) • Instagram-bilder og -videoer.
Du finner alle ressurser og lenker til Harmonisk Barndom her https://linktr.ee/kajadilani.
Velkommen tilba...2023-01-1626 min
Harmonisk Barndom Podcast med Kajadilani FiiksdalEpisode #45 "Når kreften tok mamma" med gjest Birgitte F. Helgevold - del 1I episode #45 har jeg besøk av arkitekt og ernæringsterapeut Birgitte Frøiland Helgevold. Vi har begge opplevd å miste vår mor i ung alder, og deler vår erfaring og våre opplevelser i denne vonde, men lærerike prosessen. Dette er "Når kreften tok mamma" del 1.
Følg Birgitte på facebook (7) Kostholdsarkitekten | Stavanger | Facebook og på instagram Birgitte Frøiland Helgevold (@kostholdsarkitekten) • Instagram-bilder og -videoer.
Trenger du å snakke om dine opplevelser eller dele dine tanker omkring dette temaet er du velkommen til å skrive til meg på DM eller sende en epost til post@har...2023-01-0932 min
Harmonisk Barndom Podcast med Kajadilani FiiksdalEpisode # 44 GODT NYTTÅR!Julen er forbi, og mens noen kan se tilbake på hyggelige juleselskaper med gode julemiddager, var kanskje julen preget av ensomhet og nedstemthet for andre.
I episode # 44 er tema "Hvordan du tar det avhenger av hvordan du har det". Jeg ser tilbake på juletiden og deler et par, enkle tips til hvordan du kan takle livet når det ikke blir helt som planlagt.
Du kan komme med ønsker om tema, stille spørsmål eller booke tid for samtale ved å følge linken der du finner min kalender og lenker til sosiale medier. Eller skriv epost ti...2023-01-0213 minHarmonisk Barndom Podcast med Kajadilani FiiksdalEpisode #43 Rydde plass til jula og 2023I episode #43 snakker jeg om å rydde plass til julen og til 2023. De fleste er opptatt av å vaske vinduer, lister og gulv og rydder bort det som ikke hører julen til. Jeg rydder bort det gamle og tar en "indre oppvask" på denne tiden av året. Og oppfordrer deg til å gjøre det samme.
Du finner lenke for å bli abonnent på Harmonisk Barndom podcast og flere ressurser her kajadilani | Instagram, Facebook | Linktree
Neste episode kommer 2. juledag.
Ta vare på deg selv i julen, så barna får glede av deg, ditt overskudd og din tilstede2022-12-1916 minHarmonisk Barndom Podcast med Kajadilani FiiksdalEpisode #42 Selvhjelp og aksept ved sykdomI episode #42 tar jeg opp et tema som en av lytterne ønsket seg, nemlig dette med å akseptere at man er syk og tillate kroppen å hvile. Jeg gir deg noen forebyggende og helende selvhjelpstips blant annet med eteriske oljer.
Bud nr 1 handler om å ta vare på seg selv, og det er også mitt hovedbudskap i Harmonisk Barndom. Dersom du trenger støtte til å ta enda mer vare på deg selv og finne ut hva som står i veien for deg i livet ditt, kan du ta kontakt for en uforpliktende samtale. Du finner min kalender her for å bestille ti...2022-12-1212 min
Harmonisk Barndom Podcast med Kajadilani FiiksdalEpisode # 41 Hvordan kan en personlighetstest som JTI hjelpe oss privat og i business?I episode #41 har jeg besøk av May-Britt Straume og Anita Ledang fra Manus Motivasjon. De driver med karriereveiledning og coaching for voksne, privat og i bedrift, samt for unge. Hvordan har personlighetstesten Jungiansk typeindeks (JTI) hjulpet oss i livene våre, hvordan kan de hjelpe deg som voksen eller dine barn, som står på terskelen til å velge en retning i livet? Dette snakker vi om i episode #41.
Vil du vite mer om karriereveiledning og JTI? Les mer på Manus Motivasjon - Karriereveiledning for ungdom og voksne.
Gå til denne lenken for flere ressurser...2022-12-0538 minHarmonisk Barndom Podcast med Kajadilani FiiksdalEpisode # 40 La drømmene dine bli virkelige i 2023I episode # 40 deler jeg et enkelt og kreativt verktøy, som jeg har brukt i snart 15 år for å realisere mine drømmer. Er du klar for å høre mer og la drømmene dine bli virkelige i 2023?
Vet du ikke hva du drømmer om eller hva du ønsker deg i livet ditt? Da kan du bestille en samtale med meg, så finner vi det ut sammen!
Bestill samtale, bli med i Harmonisk Barndom Fellesskap, og finn andre ressurser her https://linktr.ee/kajadilani.
God lytt!
Kajadilani, Harmonisk Barndom
---
Send in a voice...2022-11-2816 minHarmonisk Barndom Podcast med Kajadilani FiiksdalEpisode # 39 Hva er en harmonisk barndom? Del 2I episode # 39 fortsetter jeg å svare på spørsmålet "Hva er en harmonisk barndom?".
Savner du fremdeles noen punkter er du velkommen til å sende meg en melding messenger, eller book en tid i min kalender så kan du fortelle meg muntlig hva du ønsker å legge til.
Du finner lenke til min kalender (calendly) og andre nyttige ressurser her https://linktr.ee/kajadilani.
God lytt!
KajaDilani, Harmonisk Barndom
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/harmoniskbarndom/message2022-11-2116 minHarmonisk Barndom Podcast med Kajadilani FiiksdalEpisode # 38 Hva er en harmonisk barndom?I episode # 38 snakker jeg om hva en harmonisk barndom er. Vi er forskjellige og har ulike referanser i forhold til hva som oppleves som harmonisk. I denne episoden deler jeg 13 punkter basert på mine tanker og refleksjoner omkring hva en harmonisk barndom er. Alt jeg deler er basert på min kunnskap og erfaring, fra min oppvekst og egen oppdragerstil. Ta til deg det du synes om og forkast resten.
Du kan lese mer om Diane Baumrind og oppdragelsesstiler her Baumrinds oppdragelsesstiler - eStudie.no.
Vil du bestille en uforpliktende samtale, få tilgang til 12 selvpleietips, bli med...2022-11-1434 minHarmonisk Barndom Podcast med Kajadilani FiiksdalEpisode # 37 Død, sorgprosess & barnI episode # 37 snakker jeg om hvordan vi kan støtte barna i deres sorgprosess når noen de er glad i dør. Husk å alltid ta vare på deg selv først, slik at du har det overskuddet du trenger for å ta vare på barna når de gjennomgår en sorgprosess eller andre utfordrende situasjoner.
Her finner du alle lenker du trenger for å booke tid for en samtale, få veiledning om eteriske oljer, eller ønsker flere ressurser fra Harmonisk Barndom https://linktr.ee/kajadilani.
God lytt!
Kajadilani, Harmonisk Barndom
Musikk, manus og produ...2022-11-0722 min
Harmonisk Barndom Podcast med Kajadilani FiiksdalEpisode # 36 Gjest: kunstner og healer Annette Laurenze SundeI episode # 36 er kunstner, healer og venninne Annette Laurenze Sunde gjest. Annette har skapt tre nydelige orakel kort stokker med sin egen kunst og kanaliserte tekst. Nå har hun samlet alle stokkene i en app, slik at kortene blir lettere tilgjengelig for brukerne. I denne episoden får du være med når Anette trekker kort og gir en reading (lesning) på direkten. Du får ta del i en samtale blant annet om å være sin egen bestevenn, om å lytte til seg selv og om å være høysensitiv.
I hele november kan du som lytter til Ha...2022-10-3139 minHarmonisk Barndom Podcast med Kajadilani FiiksdalEpisode #35 Hvordan takle fryktI episode #35 er tema frykt, hvordan vi kan takle frykt på en god måte og hvordan vi kan støtte barna når de opplever frykt.
Noen av innholdet i denne episoden er inspirert fra Get out of your own way med business- og voicecoach Andrea Callanan.
Ta kontakt hvis du vil komme med forslag til tema, kommentere dagens episode eller booke en samtale.
Du finner alle lenker her https://linktr.ee/kajadilani.
God lytt!
Kajadilani Fiiksdal, Harmonisk Barndom
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com...2022-10-2421 min
Harmonisk Barndom Podcast med Kajadilani FiiksdalEpisode # 34 Mer tilstedeværelseI episode # 34 er tema Mer tilstedeværelse. Med denne episoden ønsker jeg å skape mer bevissthet rundt hvordan mobilbruk distraherer oss fra å være tilstede her og nå.
Synes du det er vanskelig å sette grenser omkring mobilbruk enten for deg selv eller barna, kan vi ta en uforpliktende prat om hvordan jeg kan hjelpe deg.
Du finner link til min kalender og andre ressurser her https://linktr.ee/kajadilani.
God lytt!
Kajadilani, Harmonisk Barndom
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/harmoniskbarndom/message2022-10-1719 minHarmonisk Barndom Podcast med Kajadilani FiiksdalEpisode # 33 AnsvarlighetI episode # 33 er tema ansvarlighet. Blir barna late dersom de får for lite ansvar? Er det ok å være curlignforeldre? Tar DU ansvar for ditt liv? Jeg reflekterer omkring dette og du får høre en snutt om barndom i Oslo by på 50 tallet.
Dersom du ønsker en uforpliktende samtale med meg kan du booke tid i min kalender som du finner her, sammen med andre ressurser https://linktr.ee/kajadilani
God lytt!
Kajadilani, Harmonisk Barndom
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/harmoniskbarndom/message2022-10-1019 minHarmonisk Barndom Podcast med Kajadilani FiiksdalEpisode # 32 Føl følelsene!I episode # 32 handler det om følelser. Det handler om å tillate følelsene, ha respekt for prosessene vi er i og akseptere oss selv fullt og helt med alle de følelsene vi har. Når vi gjør det viser vi barna våre at det er greit å føle, og at det er rom for hele oss. Vi trenger ikke gjemme følelsene bort eller undertrykke dem, men føle dem, ta i mot budskapet og la følelsen strømme gjennom oss.
Du får et dikt skrevet av Vigdis Maria Tjørhom, som minner oss om a...2022-10-0319 minHarmonisk Barndom Podcast med Kajadilani FiiksdalEpisode # 31 Overveldet av mamma-/papparollen?Det er en stor og viktig oppgave å være mamma eller pappa, og i det siste har jeg tenkt over hvor omfattende disse rollene er og hvor mange hatter vi egentlig har selv om vi "bare" er mamma eller pappa. Det kan til tider være ganske overveldende å mestre alt det som forventes av oss og jeg reflekterer litt over dette i episode # 31.
Ta kontakt hvis du vil snakke videre rundt dette temaet og dele utfordringer du har omkring mamma- eller papparollen.
Du finner kalenderen for en kort samtale og diverse ressurser som kan gjøre hverd...2022-09-2714 minHarmonisk Barndom Podcast med Kajadilani FiiksdalEpisode #30 Lytter du til ditt indre barn?I episode #30 feirer vi det rundet tallet med en "live" meditasjon der du får møte ditt indre barn. Jeg forteller om hvordan det indre barnet kan være en ressurs for deg, en veileder og en hjelp til å bli en enda bedre omsorgsperson.
Hvis du vil ha en innspilt indre barn meditasjon kan du få den i din innboks ved å registrere deg i linken som du finner her https://linktr.ee/kajadilani.
Her finner du også link til min timeplan der du kan bestille tid til samtale, hvis du er nysgjerrig på hvordan du kan jobb...2022-09-1921 minHarmonisk Barndom Podcast med Kajadilani FiiksdalEpisode # 29 KommunikasjonI episode # 20 er tema kommunikasjon.
God kommunikasjon bidrar til bedre relasjoner og et mer harmonisk familieliv. I denne episoden deler jeg noen eksempler på hvordan du kan skape bedre kommunikasjon innad i familien og sammen med partneren din.
Vil du bli bedre på kommunikasjon med barna, partneren eller i din business kan du booke tid til en samtale i calendly som du finner her https://linktr.ee/kajadilani.
God lytt!
Kajadilani, Harmonisk Barndom
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/harmoniskbarndom/message2022-09-1218 minHarmonisk Barndom Podcast med Kajadilani FiiksdalEpisode #28 StillhetI episode #28 er tema Stillhet.
Setter du av tid til å være i stillhet hver dag? Skaper du rom for stillheten inni deg selv og rundt deg selv? Hvordan kan du skaper mer stillhet?
Trenger barna mer stillhet enn det de opplever i dag? Dette er spørsmål jeg stiller og reflekterer rundt i denne episoden.
Vil du vite mer om hvordan vi kan jobbe sammen er du velkommen til å booke tid til samtale gjennom min kalender som du finner her https://linktr.ee/kajadilani.
Ha en god dag og en god lytt...2022-09-0518 minHarmonisk Barndom Podcast med Kajadilani FiiksdalEpisode # 27 Musikk for en mer harmonisk barndomHvordan kan du bruke musikk for å skape en mer harmonisk barndom for deg og barna du omgås?
I episode #27 svarer jeg på dette basert på min erfaring som barn, mamma, musikkpedagog og musikkelsker.
Vil du gå mer i dybden på dette kan du bestille tid for samtale via min kalender som du finner her https://linktr.ee/kajadilani
God lytt!
Kajadilani, Harmonisk Barndom
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/harmoniskbarndom/message2022-08-2917 minHarmonisk Barndom Podcast med Kajadilani FiiksdalEpisode # 26 Hvordan redusere tankespinn?Har du opplevd hvordan tankene innimellom kan ta overhånd ? Episode # 26 handler om tankespinn, og du får 8 tips til hvordan du kan redusere tankespinn, slik at du kan oppleve mer ro og tilstedeværelse sammen med deg selv og andre.
Vil du ha tilgang til en innspilt meditasjon, booke tid til samtale eller få flere tips som gir deg mer ro og tilstedeværelse finner du lenker her:
https://linktr.ee/kajadilani
God lytt!
Kajadilani, Harmonisk Barndom
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/harmo...2022-08-2222 minHarmonisk Barndom Podcast med Kajadilani FiiksdalEpisode #25 SelvpleieHvorfor er selvpleie så viktig? Kan det løse dine utfordringer? I episode # 25 deler jeg min mening om hvordan daglig selvpleie kan hjelpe deg og hvorfor selvpleie er helt essensielt for at du kan bli en enda bedre omsorgsperson for deg selv og de du er glad i.
Vil du jobbe med meg eller laste ned "12 selvpleietips" og "Indre barn meditasjon" finner du lenkene her https://linktr.ee/kajadilani.
God lytt!
Kajadilani, Harmonisk Barndom
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/harmoniskbarndom/message2022-08-1213 minHarmonisk Barndom Podcast med Kajadilani FiiksdalEpisode # 24 GledeI episode # 24 er tema glede. Jeg svarer på et leserbrev fra en av lytterne og gir deg kortversjon av indre barn meditasjon, som jeg mener er en viktig nøkkel inn til dine ønsker og behov.
For å høre en lengre indre barn meditasjon jeg har laget, kan du registrere deg ved å følge denne linken https://www.harmoniskbarndom.no/indrebarn
Du finner flere linker og mer informasjon her https://linktr.ee/kajadilani
God lytt!
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/harmoniskbarndom/message2022-08-0521 minHarmonisk Barndom Podcast med Kajadilani FiiksdalEpisode #23 Hvordan kan du få mer energi og overskudd?I epsiode #23 er tema ENERGI og hvordan du kan få mer energi og overskudd til å leve det livet du ønsker for deg og dine barn.
Mangel på egentid, søvn, næring og mening med livet kan gi underskudd på energi. Er du omsorgsperson eller businessmamma er det siste du ønsker underskudd på energi. Så hva kan du gjøre for å sørge for god, stabil energi gjennom dagen? Dette snakker jeg om i dagens episode.
Vil du ha hjelp til å få mer energi og overskudd kan du booke en samtale, der vi finner ut om coaching og...2022-07-2916 min
Harmonisk Barndom Podcast med Kajadilani FiiksdalEpisode #22 Smart organisering for mer harmoni med gjest Linda MorønningI episode #22 er Linda Morønning fra Smart Organiserings Service gjest i podcasten.
Vi snakker om hvordan du kan rydde og organisere hjemmet og kontoret ditt på en kreativ måte, slik at du får mer ro og harmoni, trives bedre og får bedre resultater.
Vil du vite mer om Smart Organiserings Service kan du gå til nettsiden Orden i din bedrift (smartorganiseringsservice.no) eller linkedin Smart OrganiseringsService: Oversikt | LinkedIn.
Alle linker til Harmonisk Barndom finner du her https://linktr.ee/kajadilani.
Vil du være betalende abonnent mot et lite...2022-07-2227 minHarmonisk Barndom Podcast med Kajadilani FiiksdalEpisode #21 Vet du hvem du er?Tenk om du kunne slutte å sammenlikne deg med andre, leve livet ditt ut fra den du er og være fornøyd med det.
I episode #21 snakker jeg om hvordan personlighetstester kan hjelpe deg til å finne ut hvem du er. Når du vet hvem du er kan du slutte å sammenlikne deg med andre, prøve å være som andre og i stedet leve livet ditt ut i fra hvem du er. Det blir et mye enklere liv der du vil oppleve mer flyt og glede.
Er du usikker på hvilken personlighetstest du skal ta, eller vil du hel...2022-07-1517 minHarmonisk Barndom Podcast med Kajadilani FiiksdalEpisode # 20 Sommerferie hjemme med barna - går det?!?I episode # 20 er tema sommerferie! Ikke bare hvilken som helst sommerferie, men om lavbudsjett sommerferie hjemme der det er rom for egentid. Går det virkelig an?
Jeg mener at det går fint, så lenge man er litt kreativ. Hør episoden, få noen tips og del gjerne hva du tenker om dette temaet.
Følg gjerne Harmonisk Barndom på instagram og facebook, som du finner link til her @kajadilani | Linktre.
Likte du denne episoden kan du gjerne dele den med en venn eller to. Det setter jeg stor pris på.
God s...2022-07-0812 min
Harmonisk Barndom Podcast med Kajadilani FiiksdalEpisode # 19 Mamma i 18 år!I episode #19 vil jeg feire at det er 18 år siden min datter ble født og at det er 18 år siden jeg ble mamma for første gang. Det var en stor opplevelse og et mirakel å bli mamma til verdens skjønneste Ella.
Har du ønske om tema til podcasten kan du sende direkte melding til meg på instagram eller facebook.
Vil du vite mer om Harmonisk Barndom? Sjekk ut linker her @kajadilani | Linktree
God lytt!
Kajadilani, Harmonisk Barndom
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/harmonis...2022-07-0115 minHarmonisk Barndom Podcast med Kajadilani FiiksdalEpisode # 18 Hvordan takler du følelsene dine?Hva gjør du med følelsene dine? Gjemmer du dem under teppet, prøver du å endre dem eller omfavner du dem?
I episode #18 snakker jeg om følelser og om hvordan det å tillate og å gi slipp på følelsene kan være en bra strategi.
Vil du vite mer om Harmonisk Barndom gå til @kajadilani | Linktree og ta gjerne kontakt dersom du ønsker en samtale, der vi kan snakke om deg og dine følelser - eller noe helt annet som er viktig for deg.
Har du forslag til tema til podcasten kan du sende inn...2022-06-1713 minHarmonisk Barndom Podcast med Kajadilani FiiksdalEpisode # 17 Få beskjeder i flytsonenI episode # 17 snakker jeg om at det er sunt å være i flytsonen, og om hva slags aha-opplevelse jeg fikk da jeg drev med hagearbeid på onsdag. Det er 17 år siden min mamma døde av kreft, og jeg deler med deg noen av mine opplevelser i denne triste, men vakre opplevelsen av å være tilstede på dødsleiet, der jeg brukte sang for å berolige min mor og meg selv.
Du får også høre diktet "Bølgedans", skrevet av min mor Turid Fiksdal.
Vil du snakke med meg er du velkommen til å bestille tid via messeng...2022-06-1018 minHarmonisk Barndom Podcast med Kajadilani FiiksdalEpisode # 16 Musikk og lyd som terapiI episode #16 snakker jeg om et av mine favoritt tema - musikk og lyd som terapi. Jeg tar deg med fra da jeg ble født inn i en musikkfamilie, gjennom min musikk karriere og til hva du kan få ut av en session med lydterapi og coaching i dag.
Skriv til meg hvis du har spørsmål eller ønsker en samtale for å få vite mer. Du finner alle linker her i linktree; https://linktr.ee/kajadilani.
Kanskje det å lytte til podcast er en del av din selvpleie og egentid. Hvis du vil ha flere ti...2022-06-0316 minHarmonisk Barndom Podcast med Kajadilani FiiksdalEpisode # 15 Hvordan takle langvarig sykdom?"Hvordan takle langvarig sykdom?", spurte Grethe Berg på sosiale medier i går. Det svarer jeg på i denne episoden.
Etter 40 år med hashimotos vet jeg hvordan det er å være kronisk syk og deler med deg en strategi som kan være nyttig å ta med seg enten du er kortvarig eller langvarig syk.
Vil du ha flere ressurser kan du gå hit @kajadilani | Linktree
Ønsker du en uforpliktende samtale kan du skrive til meg på messenger (20+) Harmonisk Barndom | Facebook
Har du tips til tema? Send meg en talemelding her https://anchor.fm/harmoniskbarndom/message...2022-05-2812 minHarmonisk Barndom Podcast med Kajadilani FiiksdalEpisode #14 Hva tilbyr Harmonisk Barndom?Episode #14 I dag fikk jeg spørsmål om hva det er jeg tilbyr i Harmonisk Barndom. Er det ikke rart at det kan være utfordrende å svare på, når det er noe jeg arbeider med hver dag? Derfor har jeg bestemt meg for å benytte denne episoden til å utfordre meg selv og svare på dette spørsmålet.
Du finner mer informasjon her @kajadilani | Linktree og du er velkommen til å sende en mail til kajadilani@gmail.com hvis du har spørsmål, forslag til tema til podcast, vil være gjest eller booke tid til samtale.
2022-05-2011 minHarmonisk Barndom Podcast med Kajadilani FiiksdalEpisode # 13 Ros deg selv og barnaDet er lett for de fleste å gi barn (og oss selv) ros på grunn av gode prestasjoner, men er vi gode til å gi ros betingelsesløst?
I episode # 13, på selveste fredag den 13., tar jeg opp et viktig tema etter innspill fra en av lytterne.
Vil du at jeg snakke om et tema du har på hjertet? Ta kontakt så tar jeg det med dersom jeg synes det passer til Harmonisk Barndom podcast.
Ønsker du en samtale kan du ta kontakt på DM her Kajadilani | Livsmestring (@harmonisk_barndom) eller send en e-post til kajadilani@gmail.com.
...2022-05-1313 minHarmonisk Barndom Podcast med Kajadilani FiiksdalEpisode # 13 Russetid & FrihetDet er mai måned og russetiden står for døren. Faktisk trenger det ikke være mai for at det skal være russetid, for nå har det blitt en trend at russetiden starter fra du begynner i 1. klasse på videregående! Jeg synes det er hårreisende, og på vegne av meg selv og min 17 åring deler jeg noen tanker om dette og deler noen tanker om friheten til å velge. Du får også høre diktet "Frihet" som min mamma Turid Fiksdal har skrevet.
Er du urolig for ungdommen din og føler deg rådløs? Lytt...2022-05-0610 minHarmonisk Barndom Podcast med Kajadilani FiiksdalEpisode # 12 SøvnEr du trøtt, sliten og overveldet?
Jeg var det i mange år og ville sove, sove, sove. Det var min måte å fordøye livet på, men passet ikke med verken familieliv eller arbeidsliv.
Det har provosert meg at samfunnet ikke er tilpasset mer til mennesker som meg (og kanskje deg?) som trenger mer søvn.
Vil du ha en mulighetssamtale med meg om søvn kan du ta kontakt for avtale via messenger på facebook eller instagram.
Og trenger du hjelp til å sove kan du lytte til meditasjonen jeg har laget...2022-04-2913 minHarmonisk Barndom Podcast med Kajadilani FiiksdalEpisdoe # 11 Tilstedeværelse i deg selvEr du tilstede i deg selv?
Tørr du å være i stillhet med deg selv?
I denne episoden snakker jeg om tilstedeværelse og om hvordan meditasjon jeg har laget til deg kan bidra til at du opplever økt tilstedeværelse.
Følg linken for å få tilgang til meditasjonen og trykk play for å høre dagens episode.
(3) Harmonisk Barndom - Innlegg | Facebook
God lytt!
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/harmoniskbarndom/message2022-04-2209 minHarmonisk Barndom Podcast med Kajadilani FiiksdalEpisode # 10 Økt selvkjærlighetI denne episoden forteller jeg om en meditasjon jeg har laget, der du kan få kontakt med ditt indre barn. Kontakt med mitt indre barn gir meg mer selvkjærlighet, mer glede og overskudd.
Hvis du vil prøve meditasjonen kan du registrere deg ved å følge linken under
https://harmoniskbarndom.mykajabi.com/indrebarn
God lytt!
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/harmoniskbarndom/message2022-04-1513 minHarmonisk Barndom Podcast med Kajadilani FiiksdalEpisode # 9 Integritet, forventninger og tårer som ventilTema i denne episoden er integritet, forventninger og om tårer som ventil.
Du får diktet #ventilforbarn, som jeg har skrevet, og det er like mye #ventilforvoksne, så det er sagt.
Er du interessert i en mulighetssamtale med meg kan du sende en mail til kajadilani@gmail.com, og vil du vite mer om Kajadilani eller Harmonisk Barndom kan du sjekke ut mine linker i https://linktr.ee/kajadilani.
God lytt!
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/harmoniskbarndom/message2022-04-0812 minHarmonisk Barndom Podcast med Kajadilani FiiksdalEpisode # 8 Høysensitiv mammaI denne episoden får du høre om det å være høysensitiv mamma. Jeg tenker på dette som en styrke og en gave, så lenge du har gode teknikker for å beskytte deg selv, har klare grenser og kjenner dine behov og vet hvordan du kan ta vare på deg selv.
Du får høre diktet "Stillhet" skrevet av min mamma Turid Fiksdal (1952-2005) og jeg anbefaler to bøker til deg om det å være høysensitiv:
"Særlig sensitiv mamma - finn din styrke og forstå deg selv" av Stinemaria Mollie Jensen og "Født sensitiv...2022-04-0117 minHarmonisk Barndom Podcast med Kajadilani FiiksdalEpisode # 7 Lade batteriene og hvileFlere sier at vi har blitt flinkere til å lade mobilen enn vi lader oss selv opp når vi er "utlada". I episode # 7 handler det om hvile, om hvordan og hvor lenge vi hviler for å få overskudd. Om å vise respekt for at kroppen (og mobilen!) trenger tid til å lade.
Vil du vite mer om Harmonisk Barndom eller andre ting jeg er opptatt av kan du gå hit https://linktr.ee/kajadilani og velge veien videre derfra.
God lytt!
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/harmoniskbarndom/message2022-03-2515 minHarmonisk Barndom Podcast med Kajadilani FiiksdalEpisode # 6 Streng vs "snill"I episode #6 snakker jeg om å være streng vs "snill". Jeg skriver snill i gåseøyne for det er jo ikke slik at de som er strenge ikke er snille. Eller at de som ikke er strenge bare er snille. Jeg forteller om da jeg ble testet og måtte kjenne godt etter om jeg var curlingmamma eller en mamma som ønsket å tilbringe tid sammen med datteren min og derfor sa ja når jeg like godt kunne sagt nei.
Vil du følge Harmonisk barndom gå til (16) Harmonisk Barndom | Facebook eller harmonisk_barndom på instagram.
Ta kont...2022-03-1810 minHarmonisk Barndom Podcast med Kajadilani FiiksdalEpisode # 5 Naturnærvær med gjest Karianne Sunde Herheim fra VlinderhagenI denne episoden er Karianne Sunde Herheim fra Vlinderhagen gjest i Harmonisk Barndom podcast. Vår første gjest!
Du får flere gode tips til hvordan du kan skape mer nærvær og tilstedeværelse i ditt liv, blant annet med naturnærvær.
Du kan lese mer om Vlinderhagen her http://www.vlinderhagen.no/
Få gratiskurset her http://www.vlinder.no/
Bli med i Kariannes inspirasjongruppe her https://www.facebook.com/groups/2208521732617348.
Du kan bli bedre kjent med Harmonisk Barndom her (17) Harmonisk Barndom | Facebook
Du kan bli med i Ha...2022-03-1123 minHarmonisk Barndom Podcast med Kajadilani FiiksdalEpisode # 4 Høysensitive barnI denne episoden forteller jeg kort om det å være høysensitiv, du får et skrivetips av meg og jeg deler et rykende ferskt dikt!
Hvis du vil lese diktet enda en gang kan du gå til (11) Harmonisk Barndom | Facebook
Vil du vite mer om Harmonisk Barndom og andre prosjekter kan du gå til https://linktr.ee/kajadilani
I neste episode får jeg besøk av Karianne fra Vlinderhagen og Medi Yoga Vest!
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/harmoniskbarndom/message2022-03-0410 minHarmonisk Barndom Podcast med Kajadilani FiiksdalEpisode # 3 TilstedeværelseI episode #3 er tema tilstedeværelse.
Er du tilstede i deg selv? Er du tilstede her og nå?
Jeg gir deg et par tips til hvordan du kan oppleve økt tilstedeværelse og deler et sitat som min mamma har hentet fra Susan Jeffers. Det fant jeg ut etter at episoden var spilt inn.
Du kan se The Earthing movie her
The Earthing Movie with Deepak Chopra, Amy Smart and Mariel Hemingway - Bing video
Og du kan besøke Harmonisk Barndom her, hvor du kan bestille veiledning, bli med i lukket...2022-02-2511 minHarmonisk Barndom Podcast med Kajadilani FiiksdalEpisode # 2 RoI episode #2 er temaet ro.
Ønsker du mer ro, hvile og tilstedeværelse i ditt liv sammen med barn?
Dette er viktige elementer for en harmonisk barndom og jeg snakker om hvorfor jeg mener det.
Du får høre diktet Ro, som min mamma Turid Fiksdal (1952-2005) har skrevet.
Vil du vite mer om Harmonisk Barndom kan du gå til (8) Harmonisk Barndom | Facebook eller sjekk https://linktr.ee/kajadilani for flere detaljer.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/harmoniskbarndom/message2022-02-1813 minHarmonisk Barndom Podcast med Kajadilani FiiksdalEpisode # 1 HvileDenne episoden handler om hvor viktig det er å ha en person i livet, som du kan komme til og få lov til å være liten, søke trøst og trygghet.
Jeg deler diktet "Hvile" som er skrevet av min mamma, Turid Fiksdal (1952-2005).
Dersom du vil vite mer om Harmonisk Barndom eller komme i kontakt med meg kan du gå til https://linktr.ee/kajadilani for mer informasjon.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/harmoniskbarndom/message2022-02-1106 min