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The Sunday Brunch ClubEpisode 28 - 30歳までにしたい30個リストHappy Sunday girls🩷今回は「30 under 30」30歳までにしたい30のことPart 1のエピソード。やりたいことってたくさんあるけどリストにしたり可視化できるものに書いたりしないと意外と実践できないよね。そこで今回は、私たちが30歳までにやりたい30個のリストを真剣に書き出してみました！とても現実味を帯びた、30個のリストになっていて貯金や家族、結婚そして出産などアラサー女子2人がリアルに挑戦したいリストになっているので、一緒に聞きながらみんなもぜひリストアップしてみてね！✨今回も3回にわたってのエピソードになっているので、来週のpart2もお楽しみに〜！see you next week！💛【WHERE TO FIND US】The Sunday Brunch Club Podcast Kana Nozomi お便りフォーム（感想、ご質問、なんでも！）2025-06-0140 minThe Sunday Brunch ClubEpisode 27 - 「わたしアップデート計画」PART3Happy Sunday Angels! 今回は「わたしアップグレード計画」第３回目のエピソード。ライフスタイル面でできる自己投資についてお話ししてます！特にKanaのマンスリープランニングがNozomiには刺さり、すでに実践済み！どんなジャンルでも自己投資はできるのでどんどんやりたいこと、興味のあることに実践し一緒に自分をアップグレードしていきましょう˚✧₊⁎それではまた来週からも3 part seriesが始まるので、お楽しみに〜！See you next week ☺️WHERE TO FIND US: The Sunday Brunch Club Podcast Kana Nozomi お便りフォーム（感想、ご質問、なんでも！）2025-05-2520 minThe Sunday Brunch ClubEpisode 26 -「わたしアップグレード計画」PART2Happy Sunday! 今回初めて始めた 3 パートシリーズの「わたしアップグレード計画 」Part 2 トピックは美容とファッション。ちょっとの意識でどんどんセルフアップグレードできると思うので、ぜひ試してみて！COS 白 Tee - https://www.cos.com/ja-jp/women/womenswear/tops/product.the-clean-cut-t-shirt-white.0960679001 WHERE TO FIND US: The Sunday Brunch Club Podcast - https://www.instagram.com/sbc___podcast/Kana - https://www.instagram.com/keeena.y/Nozomi - https://www.instagram.com/nozzzieee/2025-05-1821 minThe Sunday Brunch ClubEpisode 25 -「わたしアップグレード計画」PART1Good Morning Angels xxWelcome back to our new episode!今回はSBC初となるシリーズトーク🎙️今回のテーマは「わたしアップグレード計画」アラサーって、恋に仕事に忙しくME TIMEを忘れがちじゃない？そんな人こそME TIMEの時間を作ってセルフアップデートして自分の身も心もさらに磨く計画一緒に立てよ！と言った内容になってるよ♡今回のPART1はキャリアのための資格や自己啓発のための本について紹介しているよ。実際に社会人になってから資格をとって、それを仕事に生かしたKanaとNozomiの実体験や私たちのお勧めの自己啓発本をエピソードで紹介しています。このエピソードを聞いて、一緒に自分をアップグレードしちゃお✨BOOK RECCS: 仕事を人生の目的にするなエレガントな毒の吐き方嫌われる勇気20代で得た知見FOLLOW US: Kana - https://www.instagram.com/keeena.y/Nozomi - https://www.instagram.com/nozzzieee/The Sunday Brunch Club - https://www.instagram.com/sbc___podcast/MESSAGE FORM: 話してほしいトピックや質問などは是非こちらから！https://forms.gle/jyLpmk3eTB2W1jFy52025-05-1721 minThe Sunday Brunch ClubEpisode 24 - アラサー女子と27歳症候群happy Sunday! ※途中マイクの不具合で聴こえにくいところが部分的にあります..汗「27歳症候群」って聞いたことある？キャリア、結婚、妊娠...ちょっと立ち止まって、これからの自分について考えちゃう、そんなタイミングが27歳前後。英語ではクォーターライフクライシスとも言う25-30歳半ばぐらいまでが経験するであろう、将来へ対する不安のことの一つ。この時期、モヤモヤしてるのはあなただけじゃない！同じように悩んでるアラサー女子二人がお届けするエピソードをぜひこのチャンスに聴いてみて🩷Where to find us on Instagram:The Sunday brunch club podcast @sbc___podcast Kana @keinayamamotoNozomi @nozzzieee2025-05-0429 minThe Sunday Brunch ClubEpisode 23 - アラサーの女友達事情Happy Sunday angels! 今週のエピソードは、女友達の大切さについて💓「女友達がいてくれてよかった」と感じた経験は一度はあるのではないかな。ライフステージが変わってきても、やっぱり女友達の存在には救われる✨共感した！って方は是非コメントやフォローをお待ちしております🌷Where to find us: The Sunday Brunch Club Podcast sbc___podcastKana keinayamamotoNozomi nozzzieee2025-04-2720 minThe Sunday Brunch ClubEpisode 22 - 仕事と夢を追いかける女性たちへHappy Sunday xx 4月になり新年度の生活が始まりました！皆んな元気に過ごしてますか？🌸今日のエピソードはアラサーになると多くの方が抱える悩み「キャリア」について。・キャリアアップの方法・上手な転職の仕方・オファーをもらった際の転職についてなどなど沢山の疑問や悩みをキャリアコンサルタントの資格の勉強をしているバリキャリのゆめのに質問しました！✨彼女自身、大手外資コンサル会社に勤めその後独立して仕事もしていて、色んな方からの相談にも乗ってきたKanaが尊敬している女性です。そんなゆめのに今回アラサーが抱える悩みに回答してもらったので是非キャリアに悩んでいる人、キャリアの選択肢を増やしたい人は聴いてみてね！🎧このエピソードが参考になった！って思ったらぜひコメントください☺︎Where to find us: The Sunday Brunch Club @sbc___podcast Kana @keinayamamotoNozomi @nozzzieee【質問、話してほしいトピックなどはこちらから募集中！】🔗https://forms.gle/5x91d9RBrkoHTA2m62025-04-1335 minThe Sunday Brunch ClubEpisode 21 - 働く女性の新生活リズムの整え方Happy Sunday everyone🫶🏽今日のエピソードは新生活のリズムの整え方について。今週から新たな年度になって環境が変わる人も多いはず。そこに歓迎会やお花見などでいつもの自分のライフスタイルが崩れると身体が疲れやすく、、、そんなサイクルに陥らないためには！というようなエピソードになっているのでそんなサイクルにならないよう聞いてみてね💛このエピソードが参考になった！って思ったらぜひコメントください〜！Where to find us: The Sunday Brunch Club @sbc___podcast Kana @keinayamamotoNozomi @nozzzieee質問、話してほしいトピックなどはこちらから募集中！https://forms.gle/5x91d9RBrkoHTA2m62025-03-3028 minThe Sunday Brunch ClubEpisode 20 - 働く女性の趣味Happy Sunday Brunch Club Time! 今日は大人になって身につけるといい趣味について。社会人になるとほとんどのフリータイムが仕事に費やされてしまうから新しい趣味を学ぶというのは時間的に難しいことかもしれないけど、ネットワークを広めるため、自分磨きのためにぜひ見つけてみて💖このエピソードが参考になった！って思ったらぜひコメントください〜！Where to find us: The Sunday Brunch Club @sbc___podcast Kana @keinayamamotoNozomi @nozzzieee質問、話してほしいトピックなどはこちらから募集中！https://forms.gle/5x91d9RBrkoHTA2m62025-03-2314 minThe Sunday Brunch ClubEpisode 19- アラサーの恋愛事情♡Happy Sunday Everyone!♡今日のエピソードは【アラサーの恋愛事情について】恋愛ステータスの違うKanaとNozomiが恋愛トークを炸裂しています💥🩷仕事もプライベートも忙しいアラサー今回のエピソードは皆さんに「うんうん、そうだよね！！」と共感していただけるようなエピソードになっているので共感したら、いいね！をもらえると皆さんの反応が分かるので嬉しいです☺️今週もがんばりましょう🔥FOLLOW US: Kana - 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https://www.instagram.com/wellnesskana/Nozomi - https://www.instagram.com/nozzzieee/The Sunday Brunch Club - https://www.instagram.com/sbc___podcast/MESSAGE FORM: 話してほしいトピックや質問などは是非こちらから！https://forms.gle/jyLpmk3eTB2W1jFy52025-03-0238 minThe Sunday Brunch ClubEpisode 16 - 2025年のファッショントレンドHello xx Happy Sunday!今日は、2025年のファッショントレンドについてお話ししてます。Vogueの記事を元に、我々が取り入れられそうな、「ホット」な流行アイテムを紹介♡ぜひ「こんなトレンドもよく見る！」や「こんなトレンドを私は取り入れたい！」などあればコメントやインスタグラムのDMをお待ちしております〜エピソード内でお話ししているブランド・アイテムGANNI - https://www.ganni.com/en/homeYOKO CHAN - https://www.yokochan.com/Cecile Bahnsen - https://ceciliebahnsen.com/Sticky Zoo - https://sticky-zoo.com/Nozomiのフラットシューズフレンチスクエアバレエ（ブラウン）：https://baycrews.jp/item/detail/letalon/shoes/24102820322030?utm_campaign=letalon&utm_source=googlesusc&utm_medium=cpc&utm_content=7225124612_18261437260____&gad_source=1&gclid=CjwKCAiAnpy9BhAkEiwA-P8N4hGZSA8swWmPJ8_mXf3Ie82SwHHx4Kt3uf-SOhv-NRAqCNAAwqFhIxoCvM4QAvD_BwEKanaのFENDIバッグチャーム：アイスクリーム：https://www.cettire.com/jp/products/fendi-ice-cream-cone-keyring-940282024/cmVhY3Rpb24vcHJvZHVjdDp4ckw1TGdEYW9zaFhXVHlHYw%3D%3D?lng=en&utm_source=google&utm_medium=cpc&gclid=CjwKCAiAnpy9BhAkEiwA-P8N4mwvzpxhKE_Xl-fqO0-3jIuLbUJnm3lJor51fp8u31BY4MfEhH5NwxoCkQkQAvD_BwE&gad_source=1質問、話してほしいトピック、ご意見などは以下のメッセージフ2025-02-2323 minThe Sunday Brunch ClubEpisode 15 - 生理痛のケアHello Angels xx今回のテーマは生理痛ケアについて植物療法士の資格を持っているKanaがNozomiからの生理に関する質問に答えています🍓・生理痛はなぜ起こるの？・生理痛を事前にケアする方法【サプリメント】 ・月見草 ・ボリジ ・エゴマ油 ・メリッサ・ナプキンはどんなの選べばいい？・お風呂でできるケア方法 【入浴剤として使用】 ・ゆず ・鬼ごろし👹 →これはコンビニで買ってみてね！WHERE TO FIND USInstagram: @sbc___podcast Kana: @wellnesskanaNozomi: @nozzzieee質問やリクエストはこちらから🔗2025-02-1637 minThe Sunday Brunch ClubEpisode 14 - デリケートゾーンのケアHappy Sunday Angels!今回のテーマは「デリケートゾーンケア」について。あまり聞くことのないトピックだと思いますがこの機会にとても大切な自分のプライベートゾーンについて知り、セルフラブを深めてもらいたいなと思います♡〜初めてのデリケートゾーンケアアイテム〜【ウォッシュ】・BIOTURM フェミニンウォッシュジェル→デリケートゾーンの常在菌のエサになるホエイが入っているウォッシュアイテム！これの何が凄いかというと、これで洗うだけで常在菌が活発になるので免疫力がアップしてカンジダなどになりにくくケアをしてくれます✨初めてデリケートゾーンのウォッシュを使う方にもオススメです！https://store.biople.jp/Form/Product/ProductDetail.aspx?pid=4260026691262&srsltid=AfmBOoqPgY3Je4D0y5EPHpuG8BrSDy3WWYmPQe7K1z7Kxv-qj9gy73FK・bikanri Ochitsu healing oil→オイルタイプの洗浄アイテムセサミオイルだけいうシンプルなアイテム！洗浄も保湿も1ステップで終わらせたい方はこれ使ってみて✨https://shop.womenshealth-jp.com/items/313920700101・Waphyto ルブリカント→これはデリケートゾーンの化粧水のようなアイテム！水分を与えて保湿してくれるので生理中や乾燥して痒みが生じたデリケートゾーンを優しくケアしてくれるアイテムです！脱毛後のホームケアとしても使用できるし、性交痛で悩んでいる方にもオススメ✨https://waphyto.com/collections/intimate/products/lubricant?gad_source=1&gbraid=0AAAAA-CLedzvTtpSiXF-qE-efezhAlRMI&gclid=CjwKCAiAnpy9BhAkEiwA-P8N4uNjPght0EFUf3sBoHa0ZbZtWCuPNVjVABMYkP4RzDxPn4VVpEUHaBoCxxYQAvD_BwE是非気になった方はトライしてみてね！WHERE TO FIND USInstagram: @sbc___podcast Kana: @wellnesskanaNozomi: @nozzzieee質問やリクエストはこちらから🔗2025-02-0928 minThe Sunday Brunch ClubEpisode 11 - 働く女性のモーニングルーティーンHappy Sunday everyone!今回は、働く女性のモーニングルーティーンを共有しております💖 今日は、Nozomi & Kanaがしている+理想の平日の朝の過ごし方について。共感した！私もその習慣取り入れたい！と思ったら是非コメントください！The Sunday Brunch Club Podcast - https://www.instagram.com/sbc___podcast/Kana's Instagram - https://www.instagram.com/wellnesskana/Nozomi's Instagram - https://www.instagram.com/nozzzieee2025-02-0826 minThe Sunday Brunch ClubEpisode 13 - 5 Languages of Love❤️Hello Angels！✨今日のエピソードは愛情表現の優先順位について。どんな行動を取ったり取られたりすることが貴方にとって「愛」なのかが分かるオモシロイエピソードになってます愛情表現にも色々価値観があるんだなと気付かせてくれるような内容になっているので、自分が大切にしている愛情表現やパートナーが大切にしている愛情表現を知ってみよう！5 Love Language Testはこちらから🩷Have a wonderful sunday!♡FOLLOW SBCInstagram: @sbc_podcastKana: @wellnesskanaNozomi: @nozzzieee質問やリクエストはこちらから🔗2025-02-0229 minThe Sunday Brunch ClubEpisode 12 - セルフコントロール できてる？Happy Sunday Angels!今回はセルフコントロールについて。常に「自制心」を保つのはプライベートでも仕事の場でもチャレンジングなこと。ただ、それを鍛えることができる！ということで鍛え方を３方法紹介。そして、KanaとNozomiが今自分の課題だと思っている「セルフコントロール」についても語っております。共感した！こんなこと話してほしい！と思った方は是非InstagramのDMにてお待ちしております♡Source:https://woman.mynavi.jp/article/200418-3/2/https://mba.globis.ac.jp/careernote/1245.htmlSunday Brunch Club Instagram - https://www.instagram.com/sbc___podcast/Kana's Instagram - https://www.instagram.com/wellnesskana/Nozomi's Instagram - https://www.instagram.com/nozzzieee2025-01-2628 minThe Sunday Brunch ClubEpisode 10 - 2025年のINs & OUTsHappy Sunday!海外で流行っているINs & OUTs の流行に乗り、かなとのぞみが2025年に取り入れたいこと、去年に残したいことを共有してます♡このリストを作ることによって、一年がより明確になり目的もクリアになるのであなたもぜひやってみて！The Sunday Brunch Club IG - https://www.instagram.com/sbc___podcast/Kana's IG - https://www.instagram.com/wellnesskana/Nozomi's IG - https://www.instagram.com/nozzzieeeHave a great weekend xx2025-01-1223 minThe Sunday Brunch ClubEpisode 9-ビジョンボードの作り方Good Morning Angels ! ♡ そして明けましておめでとうございます🎍2025年最初のエピソードは海外ガールが目標設定の為によく作るビジョンボードについて。作り方やビジョンボードを作るメリットについて話しているので是非新年の新たな目標を立てる前に聴いてみてね！話して欲しいトピックや、質問などは以下SBC IGまでお願いします〜！The Sunday Brunch Club IG - https://www.instagram.com/sbc___podcast/Kana's IG https://www.instagram.com/wellnesskana/Nozomi's IG https://www.instagram.com/nozzzieee2025年もSBCをよろしくお願いします♡Have a good weekend x2025-01-0515 minThe Sunday Brunch ClubEpisode 8 - 2024年に学んだ24個のレッスンHappy Sunday Angels!
今回のエピソードは、今年最後ということで、Kana + Nozomiが学んだ24個のレッスンを共有しております♡
たくさんの事があった一年でしたが、聴いていただいてどうもありがとうございました！来年もたくさんインスパイアしてもらえるようなエピソードをたくさん収録したいと思うので引き続きよろしくお願いいたします〜
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第1話では海外で過ごしてきた東京OL2人が日本で感じた『美』に対する観点の違いについて話しています。
・体型の”普通”って？・日本の脱毛文化・海外で着れる服が日本だと着れない など
旅行から帰ってきた後にも感じる日本独特のビューティースタンダードについて語っているので是非聞いてみてください✨
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