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The Neurodiversity Voices PodcastChallenging Social Norms: Neurodivergence and the Power of Self-LoveHow does self-advocacy and compassion reshape life for neurodivergent individuals and families?Sarah Russell shares her journey with ADHD, parenting a neurodivergent child, and founding the NeuroDivergent Report. Sarah explores how sociology illuminates the impact of societal norms on neurodivergent identities, while emphasizing the power of self-advocacy and self-compassion in personal growth.The conversation highlights the importance of evidence-based coaching, the therapeutic benefits of art therapy for managing stress and anxiety, and the value of community support in fostering belonging. Sarah’s candid reflections offer encouragement for embracing and celebrating neurodivergence, reducing stigma, and helping ot...2025-05-1416 min
Rollos de Mujeres208. Same Job, Less Pay: The Price of Inequality in Texas - Karen Hughes WhiteThis week on Rollos de Mujeres, we had the privilege of speaking with Karen Hughes White, President & CEO of Texas Women's Foundation, about the harsh realities of the gender pay gap in Texas—and beyond.
📊 Did you know Latinas in Texas earn just $0.47 for every dollar earned by a white man?
Karen shares powerful insights from recent research, her decades of nonprofit leadership, and how we can move from awareness to action.
🎧 Don’t miss this important conversation. Listen now on your favorite platform.
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INSTAGRAM2025-05-1335 min
The Neurodiversity Voices PodcastThe Intersection of Sociology and NeurodivergenceIn this episode of the Neurodiversity Voices Podcast, host Paul Cruz and co-host Karen Habashi welcome Sarah Russell, a sociologist and podcast producer. They discuss Sarah’s journey into podcasting, her insights on neurodivergence, and the importance of self-compassion. The conversation explores the intersection of sociology and neurodiversity, personal experiences with ADHD, and the role of research in shaping podcast content. Sarah shares her parenting experiences and the significance of understanding neurodivergence in children. The episode concludes with key takeaways on embracing differences and fostering self-love.Takeaways Sarah Russell created the NeuroDivergent Report to...2025-05-0117 min
The Neurodiversity Voices PodcastNothing About Us Without Us: Podcast Trailer for Real TalkIn celebration of World Autism Awareness Day, the Neurodiversity Voices Podcast is launching today. It aims to celebrate and amplify the unique perspectives of neurodiverse individuals. Hosted by Paul Cruz and co-hosted by Livia Ward, Letara Couto, Karen Habashi, and Gino Akbari, the podcast explores the personal stories, challenges, and triumphs of neurodiverse individuals and their families. The hosts share their experiences and insights, fostering understanding and acceptance within the neurodivergent community.TakeawaysThe podcast celebrates the unique perspectives of neurodiverse individuals.Personal stories are essential for understanding neurodiversity.Parenting neurodivergent children presents unique challenges and...2025-04-0204 min
The Neurodiversity Voices PodcastIntroduction to the Neurodiversity Voices Podcast: Get Ready to be Inspired!In celebration of World Autism Awareness Day, the Neurodiversity Voices Podcast is launching today, and it aims to celebrate and amplify the unique perspectives of neurodiverse individuals. Hosted by Paul Cruz and co-hosted by Livia Ward, Letara Couto, Karen Habashi, and Gino Akbari, the podcast explores the personal stories, challenges, and triumphs of neurodiverse individuals and their families. The hosts share their experiences and insights, fostering understanding and acceptance within the neurodivergent community.TakeawaysThe podcast celebrates the unique perspectives of neurodiverse individuals.Personal stories are essential for understanding neurodiversity.Parenting neurodivergent children presents unique challenges...2025-04-0204 min
La vida que yo decido por Karen De La CruzEp. 34 Cambia tú para cambiar tu relación.En este episodio veremos qué podemos hacer por nosotros que de manera directa o indirecta nos ayuda a mejorar nuestra relación
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Página web: www.karendelacruzgutierrez.com2023-05-2942 minLa vida que yo decido por Karen De La CruzEp. 33 Lo que me hubiera gustado saber antes de casarmeEn este episodio te comparto los aprendizajes que todos deberíamos saber al momento de formalizar una relación.
Página web del programa HOLA RELACIONES SANAS
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2023-05-2235 minLa vida que yo decido por Karen De La CruzEp. 32 ¿Cuándo luchar por una relación?En este episodio te comparto mis opiniones sobre cuando es válido trabajar en una relación, también hablamos de qué límites debe tener cualquier pareja y mi propia experiencia.
Lista de espera para el programa de 8 semanas de HOLA RELACIONES SANAS
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2023-05-1542 min
Vanessa Gracia CruzKaren Espinosa & Vanessa Gracia Cruz | Maven House PodcastMaven House Podcast Season 3 episode 1: Special Interview with Karen Espinosa from Maverick City Musica.2023-05-0538 minLa vida que yo decido por Karen De La CruzEp. 31 Hábitos tóxicos que dañan una relaciónLista de espera para el programa + recurso gratuito:
https://www.karendelacruzgutierrez.com/3-maneras-de-mejorar-tu-relacion-de-pareja
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Consigue tu mini ebook gratuito con "Las 3 claves para tener una relación de pareja sana" aquí:
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2023-04-2425 minLa vida que yo decido por Karen De La CruzEp 29 ¿Cómo logré crear una relación sana? +Historial de exnoviosEste episodio es uno de los que me he sentido más abierta y vulnerable, te hablo de temas que nunca había tocado en público.
Deseo que todos tengamos buenas relaciones y salgamos de las malas lo más pronto posible.
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2023-04-1756 minLa vida que yo decido por Karen De La CruzEp 28 Las lecciones de dos años casadosHoy invité a mi esposo a platicar un rato aquí, queremos compartirles nuestros puntos de vista sobre lo que hemos vivido esperando les sea de utilidad.
Mi nuevo instagram @soykarendelacruz2023-04-1054 minLa vida que yo decido por Karen De La CruzEp 27 Transformación personal y cambios en el podcastBienvenidos a una nueva etapa de mi vida, donde estaré encantada de que me acompañes.
Instagram; https://www.instagram.com/soykarendelacruz/2023-04-0323 min
She Rocked ItReal Talk with Women in the Music Industry (Part 2) featuring Mona Kayhan, Rashida Scott-Cruz, Teng Chen, and Stephanie MayersIn part two of our series on Real Talk with Women in the Music Industry, peek behind the curtain with women rockstars playing crucial roles off-stage. There’s still an astonishing lack of representation of women in the music industry, and these trailblazers don’t hold back on the #realtalk about what it’s been like to navigate careers of their own design. You’ll hear from: Mona Kayhan, co-owner of The Bridge recording studio in Brooklyn (our wonderful hosts for this conversation!) Rashida Scott-Cruz, Professor of Music Industry at Monmouth UniversityTeng Chen, fr...2023-03-3152 minLa vida que yo decido por Karen De La CruzT3. Ep 26 Mi historia mejor contadaTe comparto situaciones puntuales que han marcado un antes y un después en mi vida, así como las lecciones que me han dejado.
Recuerda seguirme en @abordoconkaren
Si quieres conocer mis libros, los puedes encontrar en:
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La vida que yo decido por Karen De La CruzT3. Ep 25 ¡Auxilio! Tengo miedo y me quiero sabotearEn este episodio te comparto los motivos por los cuales nos autosaboteamos y muchos ejemplos de mi vida personal.
No estamos solos en este proceso
Recuerda que puedes adquirir tu saga en:
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@abordoconkaren2023-03-2048 minLa vida que yo decido por Karen De La CruzT3. Ep 24. La frustración de sentir que no perteneces¿Cuántas veces has sentido que "no llenas" un espacio? ¿Qué no puedes cumplir con las expectativas ajenas?
En este episodio te hablo de mi propia experiencia así como de mi opinión respecto a "encajar".
Puedes encontrar tus libros en mi página web
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Besos!2023-03-1341 minLa vida que yo decido por Karen De La CruzT3 Ep. 23 Lecciones de febreroEn este episodio te comparto las lecciones que aprendí o reafirmé en este mes que acaba de pasar.
Si me escuchas toma un screenshot y etiquétame en mi Instagram para conocerte! https://www.instagram.com/abordoconkaren/
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2023-03-0643 minLa vida que yo decido por Karen De La CruzT3. Ep 22 Decisiones difícilesAprende por qué nos duele tomar decisiones y algunos consejos para ser valiente y tomar decisiones difíciles y dolorosas.
Episodio sobre como aterrizar metas:
https://open.spotify.com/episode/2tdHKWLL6KhetlEBSolQ8J?si=ddxe6Ok-RLOKKAxG109PRQ
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2023-02-2741 minLa vida que yo decido por Karen De La CruzT3. Ep 21 No cambies desde la carenciaEn este episodio vamos a hablar sobre la importancia de no hacer cambios por sentirnos insuficientes, sino por amor propio.
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¡Abrazos!2023-02-2036 minLa vida que yo decido por Karen De La CruzT3. Ep 20 Quítate las etiquetasBievenida a la primer mini clase del mes de febrero.
"Quítate las etiquetas" es un fragmento de mi libro LA VIDA SIN METAS DUELE, que quise compartir contigo porque sé la importancia de la transformación mental.
Una disculpa por los fragmentos raros del audio, no sé por qué se perdía el sonido
Si quieres conseguir tu libro, te espero en:
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Recuerda seguirme en Instagram @abordoconkaren2023-02-0921 minLa vida que yo decido por Karen De La CruzT3. Ep 19 Los 5 errores a evitar este 2023Inscríbete aquí al webinar gratuito: Los 4 pasos claves para vencer la flojera y cumplir mis sueños
Del 9 al 10 de febrero a las 8pm
Te llegará un correo con más información:
https://www.karendelacruzgutierrez.com/store/cursos/webinar-gratuito
2023-01-2541 minLa vida que yo decido por Karen De La CruzT3. Ep 17 ¿Cómo superar la cuesta emocional de enero?Te comparto 10 claves para superar los bajones emocionales en enero y en cualquier época del año
Lista de registro para el webinar "Los 4 pasos claves para vencer la flojera y cumplir mis sueños"
https://bit.ly/3HcLReR
Espero verte en el webinar!
2023-01-1833 minLa vida que yo decido por Karen De La CruzT3. Ep 16, Diez piezas claves para crear propósitos alcanzables.En este episodio encontrarás las piezas claves en las que necesitas pensar y reflexionar para plasmar objetivos que realmente puedas alcanzar.
Lista de espera para el programa LABORATORIO DE AMOR PROPIO
https://bit.ly/3GYgSTH
En el link encontrarás más información sobre él.2023-01-1138 min
The Jill Cruz Podcast86. Karen Taylor Bass - Give Yourself Permission To Be You❤️ Allowing yourself to feel seen - you have permission to just be: Karen's three words for living authentically in 2023. 02:39🌬️ Allow yourself to not feel good: we can breathe our way into shit! 05:19💪 Freedom is rewriting the information we put in our brains - we have a choice. 10:32🧘♀️ Life is stressful, but you have to choose yourself first: disappointments can be yummy & meditation starts with me. 15:46🥰 The way you treat yourself is the way other people will treat you - love the skin that you're in: take the time to work through your stuff. 19:01👩🎤 We deserve to be healthy and have i...2023-01-1040 minLa vida que yo decido por Karen De La CruzT3. Ep 15, El 2022 fue el peor año de mi vida¡Levante la mano quién tuvo el peor año de su vida!
Te comparto mi opinión sobre el 2022.
Deseo que este 2023 sea un año fantástico para todas.
Recuerda que puedes adquirir tus libros en mi página web:
www.karendelacruzgutierrez.com2023-01-0431 minLa vida que yo decido por Karen De La CruzT3. Ep 14 Las 23 lecciones del 2022 (Parte 2 de 2)Continuamos con las lecciones del 2022, información valiosa para llevarse al 2023.
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Un abrazo, :)2022-12-2845 minLa vida que yo decido por Karen De La CruzT3. Ep 13 Las 23 lecciones del 2022 (Parte 1 de 2)En este capítulo te comparto lecciones poderosas que no quiero olvidar de este año.
El link para comprar tus libros y comenzar a mejorar tu mentalidad:
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Te veo en @abordoconkaren
2022-12-2142 minLa vida que yo decido por Karen De La CruzT3. Ep 12. Entrevista con mi esposo ¿Qué opina de mi transformación?Primer episodio con invitado y obvio tendría que ser mi esposo.
Nos comparte sus reflexiones respecto a lo que yo hago y a este camino del 2022.
Enlace directo para comprar mis libros:
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Te espero en Instagram @abordoconkaren2022-12-1433 minLa vida que yo decido por Karen De La CruzT3. Ep 11 ¿Por qué me cuesta crear y sostener nuevos hábitos?Uno de los temas que más me preguntan en mi Instagram @abordoconkaren, aquí te dejo mis reflexiones.
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| Date la oportunidad de aumentar tu riqueza mental |2022-12-0739 min
La vida que yo decido por Karen De La CruzT3. Ep 10. Las lecciones que aprendí al presentar mis libros¡Llegamos al episodio 10! diez semanas cumpliendo con lo que dije que haría y se siente tan bien... Te recomiendo muchísimo cumplir con lo que dices y te comprometes, te sorprenderán los resultados.
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Escúchame en la entrevista del podcast:
Soportando podcast
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2022-11-3036 min
La vida que yo decido por Karen De La CruzT3 Ep. 9 ¿Cómo aterrizar las metas?En este capítulo te enseño cómo puedes aterrizar tus grandes metas en metas reales y posibles sin dejar de soñar en grande.
Recuerda que puedes conseguir tus libros y comenzar tu transformación en:
www.karendelacruzgutierrez.com2022-11-2346 minLa vida que yo decido por Karen De La CruzT3 Ep. 8 Crecer conlleva un dueloNadie nos cuenta lo mucho que duele crecer personalmente, no pasa nada, aquí te cuento mi experiencia y consejos.
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Informes sobre asesorías privadas en mi correo:
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2022-11-1629 minLa vida que yo decido por Karen De La CruzT3 Ep 7 El caos es parte del procesoLos procesos no son fáciles y están llenos de caos ¡Es normal! no te desanimes
Página web de mis libros:
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¿Quieres una asesoría personalizada?
Escríbeme a info@karendelacruzgutierrez.com
Mis redes sociales; @abordoconkaren2022-11-0929 min
La vida que yo decido por Karen De La Cruz#6 Consejo exprés del día¡No esperes a que finalice el año, estás a tiempo de seguir creciendo!
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La vida que yo decido por Karen De La Cruz#5 Reflexión exprés del díaLa vida es esa ocasión especial que estás esperando
¡Vívela!
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2022-11-0406 minLa vida que yo decido por Karen De La CruzT3. Ep 6 Las 9 virtudes necesarias para lograr tus metas¿Dónde puedes conseguir mis libros?
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¿Deseas una asesoría personalizada para planificar tus rutinas o tus metas?
Escríbeme a info@karendelacruzgutierrez.com y te comparto los precios y formatos para trabajar juntas.
Instagram/Tiktok @abordoconkaren2022-11-0238 min
La vida que yo decido por Karen De La Cruz#5 Consejo exprés del día¡Lunes de consejos! ¡Cuida la información que consumes
¿Qué ves, cosas positivas o cosas negativas?
Esto tiene un gran impacto en tu vida .
Redes sociales Tiktok/Instagram @abordoconkaren
Página web de mis libros: https://www.karendelacruzgutierrez.com/
2022-10-3107 min
La vida que yo decido por Karen De La Cruz#4 Reflexión exprés del díaViernes de reflexión:
¡Cuida tu diálogo interno! Hoy quiero que reflexionemos sobre la vocecita en nuestra cabeza ¿Qué te está diciendo? ¿Te beneficia o te perjudica?
Instagram/tiktok: @abordoconkaren
Página web de mis libros: https://www.karendelacruzgutierrez.com/
2022-10-2807 minLa vida que yo decido por Karen De La CruzT3. Ep 5 La motivación es como el enamoramiento: TEMPORALLibro LA VIDA SIN METAS DUELE: https://www.karendelacruzgutierrez.com/store/libros/la-vida-sin-metas-duele
Taller: https://bit.ly/3gl2SZj
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Un abrazo!2022-10-2626 min
La vida que yo decido por Karen De La Cruz#4 El consejo exprés del día¿Te cuesta trabajo despertar temprano?
Te comparto mis tips y mentalidad para conseguirlo.
Recuerda seguirme en mis redes sociales; https://www.instagram.com/abordoconkaren/
y si quieres tener información de mis asesorías personalizadas puedes enviarme un correo a info@karendelacruzgutierrez.com
2022-10-2406 min
La vida que yo decido por Karen De La Cruz#3 Reflexión exprés del díaSi te dicen que tomarás tu última taza de café ¿Cómo lo harías?
Toma conciencia de cómo pasas tus días, no sabemos cuándo será nuestro último día.
Sígueme en Instagram y Tiktok como @abordoconkaren
Preguntas sobre asesorías personalizadas; info@karendelacruzgutierrez.com
2022-10-2106 minLa vida que yo decido por Karen De La CruzT3. Ep 4 La carta del futuro y las 5 lecciones que aprendíEn este episodio te comparto 5 lecciones que aprendí de una misteriosa carta...
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Lista de espera para el Taller:
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2022-10-1931 min
La vida que yo decido por Karen De La Cruz#3 El consejo exprés del díaTen una cita contigo, te dejo algunas ideas, te lo mereces.
Página web de mis libros: https://www.karendelacruzgutierrez.com/
Instagram: https://www.instagram.com/abordoconkaren/
Te deseo que a donde quiera que vayas TRIUNFES y DISFRUTES2022-10-1705 min
La vida que yo decido por Karen De La Cruz#2 Reflexión exprés del díaNo necesitas que los demás te validen o aprueben, tu valor te lo das tú mismo...
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A donde quiera que vayas te deseo que triunfes y disfrutes.2022-10-1405 min
La vida que yo decido por Karen De La CruzT3. Ep 3 ¡Auxilio! No sé descansarTe comparto la importancia del descanso + algunos consejos útiles para aprender a descansar.
Página web de mis libros: https://www.karendelacruzgutierrez.com/
Lista de espera para el Taller: https://www.karendelacruzgutierrez.com/store/libros/taller-como-crear-una-rutina-funcional-para-millennials-ocupados
Te deseo que a donde quiera que vayas triunfes y disfrutes.2022-10-1229 min
La vida que yo decido por Karen De La Cruz#2 El consejo exprés del díaHablemos de manera exprés de cómo crear metas pequeñas.
Puedes conseguir mi libro solo en México en el siguiente link:
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Te deseo que a donde quiera que vayas triunfes.
Escríbeme en @abordoconkaren para saber tu opinión del capítulo2022-10-1106 min
La vida que yo decido por Karen De La Cruz#1 Reflexión exprés del díaEscúchalo cada que sientas que tus sueños no son tan grandes como deberían.
Lista de espera para el taller "¿Cómo crear una rutina funcional para millennials ocupados?", consigue tu cupón del 20% de descuento + acceso a información exclusiva.
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2022-10-0705 min
La vida que yo decido por Karen De La CruzT3. Ep #2 Desata tu poder personal¿Qué te detiene de desatarte? En este episodio te comparto poderosas reflexiones.
Recuerda apartar tu cupón para el taller "¿Cómo crear una rutina funcional para millennials ocupados?"
Anótate en la lista de espera:
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A donde quiera que vayas, triunfa.
Con amor y gratitud Karen2022-10-0528 min
Immigrant Stories | The American Dream in The Eyes of ImmigrantsFrom the Philippines to the US with Karen (English)Welcome to episode 11 of The American Dream In The Eyes of Immigrants podcast – I am your host Heidy De La Cruz. In today’s episode, I speak with the owner of Trinket Traces Jewelry, Karen. She was born in the Philippines and shared her experience of living in the Philippines with nannies and having people help around the house but not having any of that here in the United States. We also talked about food in the Philippines, staying connected via Wi-Fi, and her jewelry business. Although she moved when she was five, she remembers the Philippines. Karen also talk...2022-10-0445 min
La vida que yo decido por Karen De La Cruz#1 El consejo exprés del díaEl consejo exprés del día son episodios cortos para empoderarte cuando no tienes mucho tiempo pero quieres inspiración.
En este consejo vamos a hablar sobre cómo organizarse mejor para tener más tiempo disponible para nuestros sueños.
Instagram; https://www.instagram.com/abordoconkaren/2022-10-0306 min
La vida que yo decido por Karen De La CruzT.3 Ep #1 Soltar para agarrar lo nuevoRegresamos al podcast con una energía renovada y con una clave esencial: SER YO MISMA para CONECTAR MEJOR contigo.
Te comparto el episodio ganador escogido en Instagram @abordoconkaren, donde hago una reflexión de lo que debemos soltar para poder tomar algo mejor.
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Recuerda; donde quiera que estés TRIUNFA2022-10-0218 min
La vida que yo decido por Karen De La Cruz¿Conoces tus creencias limitantes?¡Hola tripulante! En este episodio conocerás más sobre las creencias limitantes y cómo nos impiden avanzar.
Recuerda seguirme en Instagram en https://www.instagram.com/abordoconkaren/
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!Un abrazo!2022-07-0320 min
La vida que yo decido por Karen De La CruzUna pausa inesperada, pero necesaria¡Estamos de vuelta, con energía recargada!
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¡Un abrazo!2022-06-2621 min
La vida que yo decido por Karen De La CruzEp. 41 ¿Sacrificios o decisiones?¡Hola tripulante! La elección de nuestras palabras es pieza clave en nuestro crecimiento.
Recuerda seguirme en Instagram:
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Envíos a todo México y diferentes formas de pago :) Gracias por estar aquí2022-05-2112 minLa vida que yo decido por Karen De La CruzEp. 40 ¿Qué te está diciendo la incomodidad?La incomodidad te está hablando, ¡Hazle caso!
Sigue mi proyecto de disciplina aquí: https://youtu.be/mDiN1JE7Ysg
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¡Un abrazo!2022-05-1113 minLa vida que yo decido por Karen De La CruzEp. 39 Pon al miedo en su lugarCreemos que el miedo es malo ¿Pero estamos seguros de eso?
Te muestro mis aprendizajes e historias al respecto.
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Instagram: https://www.instagram.com/karen.delac...
Facebook; https://www.facebook.com/Karen-De-La-...
📚 CONSIGUE TUS LIBROS AQUÍ: https://www.karendelacruzgutierrez.com/2022-05-0425 minLa vida que yo decido por Karen De La CruzEp. 38 El arte del amor propio¡Hola queridos tripulantes! El día de hoy te comparto algunos consejos para aumentar nuestro amor propio.
Recuerda que todo comienza con el amor que nos tenemos.
¡Vuélvete tripulante de esta nave de crecimiento personal! ¿Cómo? Siguiéndome en mis redes sociales!
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Recuerda que puedes conseguir tus libros, con envío a todo México aquí:
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Te mando un abrazo2022-04-2922 minLa vida que yo decido por Karen De La CruzEp. 36 Tres hábitos que empobrecen tu mente¡Hola tripulante! te comparto 3 hábitos que pueden estar impidiendo que desarrolles tu máximo potencial.
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¡Un abrazo!2022-04-2518 minLa vida que yo decido por Karen De La CruzEp. 35 ¿Cómo disciplinarte en el día a día?¡Hola hola! en este episodio te comparto 3 consejos para lograr la disciplina diaria que tanto cuesta!
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2022-04-2321 minLa vida que yo decido por Karen De La CruzEp. 34 ¿Cómo vencer tus creencias limitantes?¡Hola tripulante!
Te comparto algunos consejos que me han servido para superar mis limitaciones y comenzar a construir la vida que deseo
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https://www.karendelacruzgutierrez.com/2022-04-2120 minLa vida que yo decido por Karen De La CruzEp. 33 Ocho tips para aumentar la productividad.¡Con estos consejos será imposible que no aumentes tu nivel!
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2022-04-1715 minLa vida que yo decido por Karen De La CruzEp. 32 ¿Tienes mentalidad de microondas?Querer que las cosas se den rápido y bien es el deseo de todas las personas, pero ¿Hasta qué punto es sano?
!Quédate a averiguarlo!
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2022-04-0712 minLa vida que yo decido por Karen De La CruzEp. 31 El traicionero síndrome del impostor¿Has comenzado algún proyecto y en seguida te llegan pensamientos negativos? ¿Lo lograré? ¿Soy suficiente?
En este episodio te muestro lo que es el síndrome del impostor y cómo vencerlo.
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¡Un abrazo!2022-04-0514 minLa vida que yo decido por Karen De La CruzEp. 30 ¿El propósito de vida se descubre o se crea?Un tema que es popular pero que nos llega a causar más preguntas que respuestas.
En este vídeo te comparto mi opinión y consejos al respecto!
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Un abrazo!2022-04-0320 min
El Proyecto ACM (yes, this is me)Episodio 7. Violencia hacia las mujeres con Karen ValdezHablamos de violencia hacia las mujeres, tema durísimo, tristísimo pero ante el cual no podemos ser indiferentes. Necesitamos nombrarlo, hablarlo. Tengo a mi primera invitada, qué emoción. Karen Valdez nos explica de violencia de género, violencia hacia las mujeres, identificación de si vivimos violencia en pareja y más. Pasen.2022-04-021h 26La vida que yo decido por Karen De La CruzEp. 29 ¿Y sí nadie viene a salvarte?Como mujeres se nos inculca socialmente (Muchas veces de forma inconsciente o indirecta) a que alguien debe venir a salvarnos, un esposo o hijos. Pero ¿Y sí nadie viene? ¿Te quedas en la torre del castillo esperando para siempre o te rescatas tú? .
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Envíos a todo México y pagos con tarjeta de crédito, débito, transferencias o depósitos.
¡Un abrazo!
Instagram @karen.delacruz.gtz2022-03-3120 minLa vida que yo decido por Karen De La CruzEp. 28 Consejos para una relación amorosa sana¡Hola tripulante! El día de hoy te comparto mis consejos sobre este tema tan importante en nuestra vida.
Recuerda seguirme en Instagram @karen.delacruz.gtz
Puedes comprar los libros, o el curso online de gratitud en mi página web
www.karendelacruzgutierrez.com
¡Un abrazo!2022-03-3022 minLa vida que yo decido por Karen De La Cruz¿Te falta tiempo o te sobra desorganización?Recuerda que puedes conseguir tus libros en mi página web; https://www.karendelacruzgutierrez.com/
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¡Un abrazo!2022-03-2626 min
La vida que yo decido por Karen De La CruzEp 26 ¿Es bueno ser perfeccionista?!Hola tripulante!
Te comparto mi página web donde podrás conseguir tus libros;
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¡Un abrazo!
2022-03-2028 minLa vida que yo decido por Karen De La CruzEp. 25 La importancia de dar pequeños pasosEstoy muy emocionada de ver cómo mi vida ha ido cambiando mediante la aplicación de la disciplina y el seguimiento a metas personales.
Esto también puede ser una realidad para ti, si quisieras aprender más de mis libros, puedes encontrarlos aquí;
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Envíos a todo México
¡Un abrazo2022-03-1222 minLa vida que yo decido por Karen De La CruzEp. 24 La energía del dineroTodo lo referente al tema económico siempre es tema de controversia
¿Cuáles son las creencias que tienes? ¿De dónde vienen?
Hoy hablaremos de muchos aspectos que rodean al dinero.
Recuerda que me encuentras en Instagram como; @karen.delacruz.gtz
Un abrazo.2022-03-1031 minLa vida que yo decido por Karen De La CruzEp. 23 La vida sin metas duele¡Hola tripulante!
En este episodio te quiero compartir la historia detrás de mi libro,
pero sobre todo, la reflexión a la que llegué al crear esta frase tan poderosa:
LA VIDA SIN METAS DUELE
¿Lo habías pensando antes?
Te leo en mi Instagram @karen.delacruz.gtz2022-03-0724 minLa vida que yo decido por Karen De La CruzEp. 22 ¿Utilizas tu indisciplina como excusa?¿Cuántas veces te has llenado de pretexto para justificar tu falta de acción?
¿Somos realmente indisciplinados o sólo está mal enfocada nuestra disciplina?
Descubre más información en el episodio.
Recuerda seguirme en @karen.delacruz.gtz
¡Te mando un abrazo!2022-03-0322 minLa vida que yo decido por Karen De La CruzEp. 21 ¿Realmente es necesario un mentor?Si quieres lograr alguna meta, de cualquier índole
¿Será beneficioso que tengas una guía?
¿Es mejor ir por el camino solo?
Te dejo mis opiniones en el podcast.
Recuerda buscarme en:
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Youtube: Karen De La Cruz Gutiérrez2022-02-2618 minLa vida que yo decido por Karen De La CruzEp. 20 ¿Qué hacer cuando todo está saliendo mal?¡Estoy de vuelta tripulantes! Luego de un pequeño quiebre emocional he regresado y justo te quiero compartir los 3 consejos que me sirvieron para salir de esa crisis.
Te recuerdo mis redes sociales Instagram @karen.delacruz.gtz y Youtube Karen De La Cruz Gutiérrez
¡Un abrazo!2022-02-2316 minLa vida que yo decido por Karen De La CruzEp. 19 ¿Tienes una crisis de identidad?¡Hola tripulante! Este tema es más común de lo que imaginamos.
Quiero que nos quede claro a todos 2 cosas:
1.- No estamos solos, es posible que nos dé pena aceptar que nos sentimos perdidos por miedo a ser los únicos, pero es más común de lo que creemos.
2.- Siempre hay una salida y una solución, anímate a salir de tu zona de confort.
¡Un abrazo!
Instagram: @karen.delacruz.gtz2022-02-1126 minLa vida que yo decido por Karen De La CruzEp. 18 Ejemplo de éxito: Oprah Winfrey¡Hola tripulante! En este episodio corto pero poderoso vamos a hablar de la única e inigualable Oprah Winfrey pero no sólo de su historia, sino de los aprendizajes que podemos tomar de ella.
¡Te mando un abrazo!
Recuerda seguirme en Instagram @karen.delacruz.gtz2022-02-0814 minLa vida que yo decido por Karen De La CruzEp. 17 Caso de éxito: La milla en 4 minutos¡Bienvenidos a la segunda temporada!
Seguiré compartiéndote información super importante y empoderante.
Recuerda seguirme en mi Instagram @karen.delacruz.gtz
¡Un abrazo!2022-02-0614 minLa vida que yo decido por Karen De La CruzEpisodio 16 ¿Cómo motivarte para cumplir tus metas?¡Hola tripulante! Hoy te comparto 8 consejos para mantenerte en el camino de cumplir tus metas.
¿Cuál consejo te gustó más?
Recuerda mi Instagram @karen.delacruz.gtz
¡Un abrazo!2022-01-3018 minLa vida que yo decido por Karen De La CruzEpisodio 15 ¿Cómo me organizo para hacer realidad mis sueños?¡Hola tripulante! Siempre te recalco la importancia de ir detrás de nuestros sueños, pero ¿Cómo le hago yo para lograrlo?
En estos minutos te comparto la metodología que yo utilizo y que me ha dado resultados.
¿Te quedó alguna duda?¿Quieres orientación? Escríbeme y con gusto te apoyo.
Recuerda seguirme en mi Instagram @karen.delacruz.gtz para seguir creciendo juntos.
¡Un abrazo!2022-01-2713 minLa vida que yo decido por Karen De La CruzEpisodio 14 ¿Por qué los libros de crecimiento personal no sirven?¡Hola tripulante! Yo sé que este es un tema muy controversial, muchas personas defendemos los libros de "autoayuda" y otros señalan que no sirven. ¿Quién tendrá la razón?
Te invito a unirte a esta comunidad de tripulantes que hemos decidido subirnos a la nave hacia una mejor vida, siendo una mejor versión nuestra, sin creencias limitantes ni comparaciones, sígueme en mi Instagram @karen.delacruz.gtz
¡Un abrazo!2022-01-2625 minLa vida que yo decido por Karen De La CruzEpisodio 13, Cuatro motivos por los que no logras tus metas¡Hola tripulante! ¿Te ha pasado que tienes metas por cumplir pero no lo consigues y no sabes ni por qué?
Aquí te comparto los motivos más comunes por los cuales no cumplimos nuestros sueños.
¿Te suena alguno familiar? Recuerda seguirme en mi Instagram @karen.delacruz.gtz, Facebook/Youtube Karen De La Cruz Gutiérrez donde todos los días comparto información positiva.
¡Un abrazo!2022-01-2219 minLa vida que yo decido por Karen De La CruzEpisodio 12, Seis errores sobre la manifestación¡Hola tripulante! El día de hoy te presento 6 errores comunes que se cometen a la hora de querer manifestar los sueños, analiza sí estás cometiendo alguno y sí puedes hacer cambios al respecto.
Te recuerdo mis redes sociales: Instagram @karen.delacruz.gtz Facebook/Youtube Karen De La Cruz Gutiérrez
¡Un abrazo!2022-01-2119 minLa vida que yo decido por Karen De La CruzEpisodio 11 Mis 5 consejos para ser más feliz¡Hola tripulante! Hoy te comparto los consejos que yo he implementado en mi vida y que me han servido para mejorar la felicidad que siento.
Recuerda que me puedes encontrar en mis redes sociales Instagram como @karen.delacruz.gtz Facebook/Youtube como Karen De La Cruz Gutiérrez.
Sígueme para hacer una comunidad cada vez más grandes de tripulantes que deciden subirse a la nave del crecimiento personal.
¡Un abrazo!2022-01-1812 minLa vida que yo decido por Karen De La CruzEpisodio 10 ¿Tienes claro tu "por qué"?Cuando buscamos seguir metas o cumplir hábitos, debemos asegurarnos que sabemos los motivos por los cuáles estamos haciendo el esfuerzo, y esos motivos deben ser 100% personales.
Recuerda seguirme en Instagram @karen.delacruz.gtz Facebook/Youtube Karen De La Cruz Gutiérrez
¡Un abrazo!2022-01-1511 minLa vida que yo decido por Karen De La CruzEpisodio 9 ¿Tienes metas personales o solo profesionales?En este episodio te quiero invitar a hacer una reflexión sobre tu vida ¿Tienes metas? ¿Son personales o exclusivamente profesionales?
Nunca te dejes al final.
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¡Un abrazo!2022-01-1413 minLa vida que yo decido por Karen De La CruzEpisodio 8 ¿Cómo vivir en gratitud?¡Hola tripulante! Te invito a que incorpores la gratitud a tu vida, verás cambios fantásticos, lo mejor es que puedes empezar desde donde estás y con lo que tienes.
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¡Espero verte en mis redes!
¡Un abrazo!2022-01-1122 minLa vida que yo decido por Karen De La CruzEpisodio 7, La vida que yo decido¡Hola tripulante! En este episodio te comparto los motivos por los cuáles el podcast se llama así, créeme que son motivos muy interesantes y profundos. Te recuerdo que me encuentras en Instagram como @karen.delacruz.gtz y en Facebook/Youtube como Karen De La Cruz Gutiérrez.
Millones de gracias por estar aquí.
¡Te mando un fuerte abrazo!2022-01-0611 minLa vida que yo decido por Karen De La CruzEpisodio 6, ¿Por qué los propósitos de año nuevo no sirven?¡Hola tripulante! En este audio te comparto los motivos por los cuales fracasan los propósitos de año nuevo, así como consejos para que tus propósitos sí puedan ser cumplidos.
Recuerda que puedes seguirme en Instagram @karen.delacruz.gtz y en Facebook y Youtube como Karen De La Cruz Gutiérrez
¡Millones de gracias y un fuerte abrazo!2022-01-0218 minLa vida que yo decido por Karen De La CruzEpisodio 5 ¿Cómo implementar hábitos y no morir en el intento?¡Hola tripulante! En el siguiente audio podrás escuchar los consejos que me han servido para implementar hábitos de forma correcta en mi vida.
Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como @karen.delacruz.gtz, en Facebook y Youtube como Karen De La Cruz Gutiérrez
¡Millones de gracias por estar aquí!2022-01-0214 minLa vida que yo decido por Karen De La CruzEpisodio 4, Sí tus metas no cumplen con esto, fallarás en conseguirlas.¡Hola Tripulante!
Te comparto los puntos básicos y necesarios que deben tener las metas para tener mayor probabilidad de triunfo, una meta bien definida es el primer paso para cumplirlas.
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¡Muchas gracias!2021-12-3012 min