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Lebe lieber unverblümt.Die letzte Podcastfolge & andere Veränderungen
Das ist tatsächlich die letzte "Lebe lieber unverblümt" Podcast-Folge in diesem Jahr 2024. Zusätzlich zum Podcast wird sich auch mein Instagram-Account @karingrafkaplaner und vieles mehr verabschieden. Warum ich diese (für mich) sehr schwierigen Entscheidungen getroffen habe und wie es jetzt weitergeht, erzähle ich dir in dieser Folge in gewohnt unverblümter Art und Weise.
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Slow Growth Club - Instagram2024-01-2522 minLebe lieber unverblümt.Wie WERTE dein gesamtes Leben beeinflussengehostet durch Barbara Pacejka
Werte sind in aller Munde - beeinflussen sie doch unser gesamtes Leben, bewusst oder unbewusst. Barbara Pacejka hat mir zu diesem Thema auf den Zahn gefühlt.
Wir haben darüber gesprochen:
Wie uns Werte im Leben Orientierung geben können.
Welche Werte wir von unseren Eltern übernehmen und wie massiv das auf unser Leben wirkt.
Was meine 3 wichtigsten Werte sind und wie ich auf sie gekommen bin.
Wie wir unsere eigenen Werte an unsere Kinder weitergeben und wie wir verhindern können, dass sie sich dadurch eingeengt fühlen.
Wie du aus de...2024-01-1736 minLebe lieber unverblümt.Was ist dein Normal? Eine Frage, die dein Leben verändert
Stundenlanges Durcharbeiten ohne Pausen und nach Büroschluss herktische Besorgungen für Haushalt und Familie bis hin zur völligen Erschöpfung am Abend. Ist das dein NORMAL geworden? Mein Burnout hat mich dazu gebracht, mein Normal zu hinterfragen und meine eigenen Regeln aufzustellen. Heute lebe ich ein völlig anders als die Jahre davor und es fühlt sich so verdammt leicht und glücklich an! Wie das geht und wie du deine Regeln änderst, hörst du in dieser Folge.
Anmeldung zum Wildblüten Mentoring2024-01-0110 minLebe lieber unverblümt.Rauhnächte: Wozu das Ganze eigentlich?
Die Zeit zwischen dem 21. Dezember und 6. Jänner wird als auch magische Zeit bezeichnet. Schon unsere Vorfahren haben die Rauhnächte gefeiert und ihnen eine besondere Bedeutung beigemessen. Du fragst dich vielleicht gerade selbst: "Warum soll ich mich damit auch noch beschäftigen?"
Noch vor 7 Jahren hätte ich vermutlich genauso gedacht. Heute weiß ich ganz genau, warum diese magische Zeit so wichtig für mein Leben ist: Es gibt keine Zeit im Jahr, in der es mir so leicht gelingt, mich auf das Wesentliche und mich selbst zu besinnen. Ich genieße es das alte Jahr liebevo...2023-12-0713 minLebe lieber unverblümt.Selbstmitgefühl: Wie du lernst, weniger hart zu dir selbst zu seinNiemanden behandeln wir so schlecht, hart und unannachgierbig wie uns selbst. Das bringst Schwere in unseren Alltag. Wenn du dir mehr Leichtigkeit in deinem Leben wünschst, ist es wichtig, genau hier anzusetzen. Denn was wirklich Leichtigkeit in dein Leben bringt, ist: Selbstmitgefühl und ein sorgsamer, geduldiger Umgang mit dir selbst.
Alle Infos zum [Wildblüten Mentoring](http://www.karingrafkaplaner.com/wb-mentoring)
Wenn dir die Folge gefallen hat, hinterlass mir bitte eine Bewertung auf [iTUNES](https://podcasts.apple.com/us/podcast/jubelt%C3%B6ne-dein-podcast-zum-wachsen-aufbl%C3%BChen/id1443886577) und abonniere den Podcast!2023-11-3017 minLebe lieber unverblümt.5 Dinge, die sofort Leichtigkeit in dein Leben bringen"Eigentlich bin ich fertig mit diesem Jahr ... und ich bin froh, wenn es vorbei ist." das habe ich in den letzten Tagen von einigen Frauen gehört. Ganz nachvollziehbar, denn für viele war es ein sehr herausforderndes Jahr. Deshalb teile ich heute 5 Impulse mit dir, wie du dir dein Leben sofort leichter mache kannst, vor allem dann, wenn du gerade wenig Energie hast.
Die Anmeldung zum Adventskalender findest du hier [www.karingrafkaplaner.com/advent] (http://www.karingrafkaplaner.com/advent)
Wenn dir die Folge gefallen hat, hinterlass mir bitte eine Bewertung auf [iTUNES](https://podcasts.apple.com/us/podcast/jubelt%C3...2023-11-1626 minLebe lieber unverblümt.Ausgeglichen statt ausgebrannt: Wie du die letzten 2 Monate des Jahres gut überstehst
Vielleicht ist es dir noch nicht so bewusst, aber du entscheidest spätestens jetzt darüber, wie du die letzten beiden Monate des Jahres und eigentlich auch deinen Jahreswechsel verbringen wirst. In dieser Podastfolge geht es darum:
woran es liegt, dass wir gerade zu Jahresende immer erschöpfter werden
was ich anders mache, damit mir das nicht passiert
wie du verhinderst, dass dich to dos und Erwartungen überrollen
welche Hilfsmittel dich dabei unterstützen können
Anmeldung zum achtsamen Adventskalender mit 24 Audios: www.karingrafkaplaner.com/advent
Wenn dir die Folge gefallen hat, hinterlass mir bitte eine B...2023-10-2919 minLebe lieber unverblümt.Wie du lernst unbequeme Entscheidungen zu treffen: Absage des Wildblüten Mentoring
Gestern bin ich in mein Büro gegangen, um eine verdammt unbequeme Entscheidung zu treffen: Ich werde den Start des Wildblüten Mentoring verschieben und es erst im Jänner 2024 anbieten. Und das, nachdem ich es erst vor 3 Tagen zum ersten Mal bei dir richtig angekündigt habe. Mein mit Abstand wichtigstes Angebot im Frauenmentoring jetzt abzusagen, ist eine Entscheidung, die mir definitiv nicht leicht gefallen ist. Wenn du die (sehr persönlichen) Gründe wissen möchtest, die dazu geführt haben, dann höre dir die Podcastfolge an.
Wildblüten Mentoring Termine und Warteliste
Terminbuchung 1:1 Female Men...2023-09-1023 minLebe lieber unverblümt.Woran du erkennst, ob du authentisch bist oder nicht
„Karin, wie schaffst du es, so unverblümt und authentisch zu sein?“ diese Frage höre ich ganz oft. Meine Antwort ist: Das war nicht immer so: Auch ich habe viele Jahre versucht, es allen recht zu machen. Dafür habe ich mit meinem Burnout einen sehr hohen Preis bezahlt. So musste ich auf die harte Tour lernen, mich von gesellschaftlichen Erwartungen zu lösen und mir zu erlauben, authentisch zu mir selbst zu stehen. In der Podcastfolge teile ich mit dir, woran du erkennst, ob du bereits authentisch bist oder nicht und wie du ein Stück mehr zu dir se...2023-07-0735 minLebe lieber unverblümt.Wie du es schaffst, selbstbewusst für dich einzustehen
Ich stelle eine Behauptung auf: Es vergeht kein Tag an dem du Dinge tust, die du eigentlich nicht möchtest: Du isst ein Essen das dir nicht schmeckt, nur um niemanden vor den Kopf zu stoßen, du übernimmst Aufgaben, obwohl du keine Zeit hast, du triffst dich mit einer Freundin, die dir Energie raubt. Klare Grenzen zu setzen und für dich einzustehen fällt dir schwer.
In der aktuellen Podcastfolge teile ich mit dir, was du tun kannst, damit dir das leichter gelingt.
Zur Warteliste für das Wildblüten Mentoring: www.karingrafkaplaner.com
Wenn...2023-06-2218 minLebe lieber unverblümt.Wann Vergebung und verzeihen möglich ist und wann nicht
Vergebung oder Verzeihen ist etwas wirklich Kraftvolles. Ich sehe das immer wieder in meiner Arbeit aber auch im privaten Bereich, dass das so viel Energie freisetzt, die blockiert war. Ich möchte allerdings auch nicht aussparen, dass es bestimmte Voraussetzungen dafür braucht und manchmal ist es auch gar nicht möglich.
Alle Infos zum Wildblüten Mentoring2023-05-2522 minLebe lieber unverblümt.Better done than perfect: Weniger Perfektionismus oder die Kunst der kleinen Schritte
Mehrere Woche gab es jetzt keine Podcast-Folge. Ich wollte immer wieder eine aufnehmen, konnte aber nicht. Ich verstand überhaupt nicht warum …? Bis ich erkannt habe, dass mein unfassbar hoher Anspruch an mich selbst, mein Perfektionismus mich so sehr hemmt, dass gar nichts mehr passiert. Wie ich da wieder rausgekommen bin, erfährst du in der Podcastfolge. Viel Freude beim Zuhören.
Das Wildblüten Mentoring findest du unter:
www.karingrafkaplaner.com
Wenn dir die Folge gefallen hat, hinterlass mir bitte eine Bewertung auf iTUNES und abonniere den Podcast!2023-05-1220 minLebe lieber unverblümt.Unverblümt: Kampf und Versöhnung mit meinem Körpergehostet durch Barbara Pacejka
Diese Podcastfolge geht unter die Haut, denn es geht um die äußerst herausfordernde Beziehung mit meinem Körper. Viele Menschen, die mich kennen, werden vermutlich überrascht sein, wenn sie hören, was ich Barbara Pacejka ganz offen und unverblümt erzähle. Seit ich denken kann, habe ich mich immer falsch gefühlt. Jahrelange Kämpfe mit allen Diäten, die man sich vorstellen kann und unfassbar viel Scham waren die Folge: sogar bis zu einer massiven Essstörung. Ich spreche über Verletzungen durch Menschen, denen ich vertraut habe, meine Schritte zurück zu einer guten...2023-03-2946 minLebe lieber unverblümt.3 falsche Gerüchte über Balance & LeichtigkeitIch selbst habe jahrelang mit meiner Balance gestruggelt. So sehr, dass ich sogar ins Burnout gerutscht bin und von einem Tag auf den anderen nichts mehr ging. So wurde ich gezwungen meine Wege zu finden mehr Balance in meinen Alltag zu bringen. Und ich tue es noch … Tag für Tag. Heute möchte ich mit 3 falschen Aussagen aufräumen, die rund um die Themen Balance & Leichtigkeit kursieren.2023-03-0925 minLebe lieber unverblümt.Warum es sich lohnt, deine Intuition zu stärken: 4 Impulse
Wenn wir mit unserer Intuition verbunden sind, lernen wir uns allen Lebenssituationen auf sie zu verlassen, sind wir in direkter Verbindung mit unserem Urvertrauen. An der Quelle unserer inneren Stärke. Deshalb ist es auch so unglaublich wertvoll, dass du dich mit deiner Intuition verbindest und ihr wieder (mehr) Aufmerksamkeit schenkst. Wie das geht, erfährst du in der Podcastfolge.
Alle INFOS ZU ENIA und der Kontakt zu mir: www.frausein-natur.online2023-03-0319 minLebe lieber unverblümt.Erdung & Urvertrauen: Wie ich beides nach jahrelangem Schwindel wiederfand
Noch vor 10 Jahren hatte ich mich mit Erdung & Urvertrauen gar nicht beschäftigt. Bis es mir von einem Tag auf den anderen plötzlich den Boden unter den Füßen wegriss. Nämlich wirklich im wahrsten Sinne des Wortes.
Ich hatte aus völlig heiterem Himmel (für mich zumindest) eine richtig heftige Panikattacke
nach dieser hatte ich jahrelang mit "Schwankschwindel" zu kämpfen.
Aufzählungs-TextMein ganzes Leben geriet ins Wanke denn ich fühlte mich dauernd wie auf einem Schiff.
In der Podcastfolge erzähle ich dir, wie es dazu kam und was ich gemacht habe, um dort wie...2023-02-1523 minLebe lieber unverblümt.Meditation: Aus einem kleinen Samenkorn wächst deine blühende ZukunftHeute hab ich eine ganz wundervolle und kraftvolle Meditation für dich! Es ist eine Meditation wo du aus einem Samenkorn das wachsen lassen kannst, was du dir von Herzen wünschst. Sie gibt dir das Vertrauen, dass auch aus kleinen Samen große Dinge wachsen können.
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Alle INFOS zu ENIA und dem kostenlosen Infogespräch mit mir: [www.frausein-natur.online] (http://www.frausein-natur.online)
Wenn dir die Folge gefallen hat, hinterlass mir bitte eine Bewertung auf [iTUNES](https://podcasts.apple.com/us/podcast/jubelt%C3%B6ne-dein-podcast-zum-wachsen-aufbl%C3%BChen/id1443886577) und abonniere den Podcast!2023-02-0322 minLebe lieber unverblümt.Astro mal anders: Wozu uns die Sterne im Jahr 2023 einladenmit Ellen Holzschuster
Viele Frauen wünschen sich gerade Erwartungen, Etikettierungen und alte Strukturen loszulassen. Dieser Wunsch kommt nicht von ungefähr, denn die Sterne und Planeten laden uns in diesem Jahr ein, genau das zu tun!
Darüber spreche ich mit Astrologin und Webdesignerin Ellen Holzschuster:
• Was kannst du tun, wenn du das Gefühl hast: „So kann es nicht weitergehen.“
• Wie schaffst du einen Raum, um Leere zuzulassen, damit du das herausfindest was bleiben darf und was gehen darf?
• Wie erlaubst du dir eine ehrliche Bestandsaufnahme, ohne dich dafür zu verurteilen, wie du bisher gelebt hast?
•...2023-01-1945 minLebe lieber unverblümt.Bitte melde dich: Was uns davon abhält, in Verbindung zu bleiben
Warum reihen wir den Austausch untereinander sowohl unter Freundinnen aber auch unter Männern und Menschen insgesamt, immer wieder auf der Prioritätenliste nach unten? Wo wir doch wissen, dass uns genau das so gut tut! Heute habe ich 5 Punkte für dich, die dich davon abhalten, in Verbindung zu bleiben und: Wie du sie überwindest.
Alle meine Angebote (1:1 Mentoring, Onlinekurse etc.) findest du unter www.karingrafkaplaner.com
Wenn dir die Folge gefallen hat, hinterlass mir bitte eine Bewertung auf iTUNES und abonniere den Podcast!2023-01-1211 minLebe lieber unverblümt.Radikal ehrlicher Jahresrückblick: So hat mich 2022 verändertgehostet durch Barbara Pacejka
7 Lebensbereiche, tiefgehende Fragen und radikal unverblümte Antworten. Das ist mein Jahresrückblick 2022. Nach meinem Gespräch mit Barbara Pacejka ich zu ihr gesagt: „Ich kann gar nicht glauben, was ich da alles offen und ehrlich erzählt habe.“
Die sieben Lebensbereiche, die wir beleuchtet haben:
Liebe & Beziehungen: Ich erzähle, womit mein Mann und ich ein für alle Mal Schluss gemacht haben.
Körperliche Gesundheit: Warum es für mich eine bahnbrechende Erfahrung war, meine tief verhaftete „Opferrolle“ zu erkennen und sie aufzugeben.
Familie: Wie sich in diesem Jahr meine Rolle als Mutter...2022-12-2741 minLebe lieber unverblümt.Adventskalender #4: So schaffst du echte SelbstfürsorgeGerade in der Vorweihnachtszeit werden wir mit Selbstfürsorge Ideen und guten Tipps nur so überschwemmt ... wenn du gestresst bist „nimm doch ein Schaumbad“, esse gesünder, etabliere eine Morgen- und Abendroutine, trink eine Tasse Tee, vergiss deine Nahrungsergänzungsmittel nicht, mach Yoga, Atemübungen … Es ist ein förmlicher Dschungel aus Angeboten, die alle gut für uns sein sollen. Echte Selbstfürsorge wird aber erst dann möglich, wenn du deine Bedürfnisse vollkommen in den in den Mittelpunkt stellst und nicht im Vordergrund steht „Was sollte ich tun?“ sondern stattdessen fragst: „Was dient mir wirklich?“ und genau darum geht es heute.
Ps...2022-12-0404 minLebe lieber unverblümt.24 Dinge die du tun kannst, um in der Vorweihnachtszeit nicht auszubrennenstressfreier Advent - das geht
Im Advent und in der Vorweihnachtszeit ist es mit unseren Energie-Batterien so bestellt, wie mit den Kerzen am Adventskranz. An jedem Adventsonntag werden sie weniger, bis sie zum Schluss völlig abgebrannt sind. Damit das nicht passiert, habe ich heute 24 Impulse für dich, was du tun kannst, um einen stressfreien, entspannten Advent zu erleben.
Damit es dir noch leichter fällt, deine Energie in der Vorweihnachtszeit gut im Auge zu behalten, gibt es auch dieses Jahr wieder meinen Achtsamen Adventskalender. Er ist kostenlos und du bekommst jeden Tag eine Impulskarte und ein...2022-11-2419 minLebe lieber unverblümt.Unverblümt: Die erste Menstruation meiner Tochter & wie du deine unterstütztgehostet durch Barbara Pacejka
Die erste Menstruation ein ganz besonderes Ereignis für jedes Mädchen / jede junge Frau aber auch natürlich für jede Mutter. Niemals in unserem Leben werden wir wieder so intensiv mit unseren eigenen Erfahrungen rund um die Menarche konfrontiert. Gleichzeitig haben wir aber den Wunsch unsere Töchter liebevoll zu begleiten. Eine ziemliche Herausforderung. Barbara Pacejka hat mich in dieser Podcast Folge genau zu diesen Themen befragt.
Ein kleiner Disclaimer vorab: Ich spreche in dieser Folge sehr offen über die erste Menstruation meiner Tochter gesprochen und das natürlich mit ihrer Einwill...2022-11-1742 minLebe lieber unverblümt.Die Natur macht es vor: Warum du jetzt einen Gang runterschalten darfstDie Natur zieht ihre Kräfte zurück, die Tiere machen sich ready für ihren Winterschlaf, die Pflanzen vergraben sich in der Erde. Was für die Natur selbstverständlich ist, nämlich dass es jedes Jahr einen Zyklus von Erblühen und Vergehen gibt, haben wir Menschen größtenteils verlernt. Früher sind die Menschen mit dem Jahreskreis und auch mit dem Tag- und Nachtrhythmus gegangen. D.h. wenn es dunkel war, wurde geruht.
In unserer Leistungsgesellschaft werden Stille und Regeneration nicht als Teil der Arbeit betrachtet. Dabei ist es so wichtig für uns immer wieder Pausen einzulegen...2022-11-0320 minLebe lieber unverblümt.Was du verpasst wenn du das Ziel hast, endlich anzukommenund wie es dir stattdessen gelingt, den Weg zu feiern
Ankommen und unseren Platz im Leben zu finden, wo wir glücklich sind, wo es keinen stressigen Alltag mehr gibt, wo wir nur mehr auf den Wellen des Lebens surfen und entspannt genießen. Klingt paradiesisch oder nicht?
Allerdings ist es beim näheren Hinschauen schon mit einem hohen Preis verbunden, den wir unweigerlich zahlen wenn wir "Ankommen" als glorreiches Ende eines harten und steinigen Weges bis dahin begreifen.
In dieser Podcast-Folge erzähle ich dir:
wie es mir gelingt den Weg zu feiern
warum festhalten uns...2022-10-2921 minLebe lieber unverblümt.Warum du selten dein Bestes gibst und oft das Gefühl hast, nichts richtig zu machen.
Du gibst in den seltensten Fällen dein Bestes! Warum ich das behaupte? Weil es mir es genauso geht!
Infos zum Slow Growth Club per Mail an karin@jubeltage.at
Alle meine Angebote (1:1 Mentoring, Onlinekurse etc.) findest du auf www.jubeltage.at
Wenn dir die Folge gefallen hat, hinterlass mir bitte eine Bewertung auf iTUNES und abonniere den Podcast!2022-10-2017 minLebe lieber unverblümt.Unverblümt: Gibt es DIE Berufung oder Seelenaufgabe überhaupt?gehostet durch Barbara Pacejka
Wow, Barbara Pacejka hat mich wieder dazu gebracht aus dem Nähkästchen zu plaudern.
Wir haben darüber gesprochen:
Was ich für mich die Begriffe "Beruf" und "Berufung" definiere.
Warum ich der Meinung bin, dass sich die "Berufung" auch ändern kann.
Warum Berufung für mich nichts mit dem Beruf zu tun haben muss.
Warum ich den Druck unsere "Seelenaufgabe" zu finden so belastend und kontraproduktiv finde.
Warum 20 Jahre klar war, was meine Berufung ist und ich dann einen völlig anderen Weg eingeschlagen habe.
Warum mein Aussehen verhindert hat, dass ich meinen...2022-10-1337 minLebe lieber unverblümt.Wie Dankbarkeit dein Leben völlig verändern kann
Dankbarkeit ist eine unglaublich kraftvolle und transformierende Energie. Wenn man mich fragen würde, was mein Leben am meisten zum Positiven verändert hat, dann ist es das. Dankbarkeit verändert einfach alles. Du denkst ich übertreibe maßlos? Dann höre dir unbedingt die Podcastfolge an!
Alle meine Angebote findest du auf: www.jubeltage.at. Ich freue mich sehr, wenn du dort unter dem Beitrag kommentierst, wie dir die Folge gefallen hat!
Ich begleite dich beim 🌱 Wachsen & Aufblühen 🌸
ehrlich, empathisch & down to earth
Lebe deine wahre Natur!
1:1 mit mir, Podcast & Co ⤵️
Ich freue mich, wenn du meinen Ne...2022-10-0615 minLebe lieber unverblümt.Meditation: In dir blüht eine Kraftquelle
Heute habe ich wieder eine wunderschöne Meditation für dich. Ich habe sie für alle Frauen geschrieben, die manchmal das Gefühl haben, allein gegen die Wellen des Lebens zu schwimmen. Sie soll dich mit Zuversicht und Vertrauen erfüllen.
Zum Abend "Hüterinnen des Lichts" kannst du dich hier anmelden: www.frausein-natur.online/naturesoul
Alle meine Angebote findest du in der Jubeltage APP www.jubeltage.at/app. Ich freue mich sehr, wenn du dort unter dem Beitrag kommentierst, wie dir die Folge gefallen hat!
Deine wahre Natur ist es aufzublühen 🌸!
Online-Retreats • Wildblüten*C...2022-09-3015 minLebe lieber unverblümt.Erste Hilfe für deine Beziehung: Wie du sie wieder zum Blühen bringstmit Kerstin Bamminger
Kerstin Bamminger ist psychologische Beraterin, Coach, Speakerin und allem voran: Expertin für Beziehungen. Sie ist davon überzeugt, dass gute Beziehungen unsere Lebensqualität erhöhen und wesentlich zu unserer Gesundheit beitragen. Sie haucht eingeschlafenen Beziehungen wieder Leben ein, findet Lösungen wo alle Hoffnung verloren scheint und macht Mut, aktiv zu werden und unsere Beziehungen in die Hand zu nehmen.
Alle meine Angebote findest du in der Jubeltage APP www.jubeltage.at/app. Ich freue mich sehr, wenn du dort unter dem Beitrag kommentierst, wie dir die Folge gefallen hat!
Deine wahre Natur ist e...2022-09-2249 minLebe lieber unverblümt.Wie wir besser mit ungefragten ratSCHLÄGEN umgehen
ratSCHLÄGE überfallen uns meistens dann, wenn wir gar nicht damit rechnen. So wie an diesem wunderschönen, sonnigen Tag als ich nichtsahnend vor der Schule meiner Tochter stand um sie abzuholen, als plötzlich eine Mutter vor dem Schulgebäude mich damit "erschlagen" hat. Wie ich darauf reagiert habe und welche Möglichkeiten DU hast, wenn du einen ratSCHLAG erfährst, darum geht es in dieser Podcast-Folge.
Alle meine Angebote findest du in der Jubeltage APP www.jubeltage.at/app oder auf www.jubeltage.at/ Ich freue mich sehr, wenn du dort unter dem Beitrag kommentierst, wie dir die...2022-09-1520 minLebe lieber unverblümt.Ganz unverblümt: "Karin, wie verläuft dein Weg der Weiterentwicklung?"gehostet durch: Barbara Pacejka
Mit „ganz unverblümt“ gib es ein brandneues neues Format hier am Podcast! Ich freue mich unglaublich, dass ich Speakerin und Moderatorin Barbara Pacejka dafür gewinnen konnte einmal im Monat der Host im Podcast zu sein.
Barbara setzt mich quasi in den „hot seat“. Ohne Vorbereitung und ohne zu wissen was mich erwartet, beantworte ich all ihre Fragen. Auch diejenigen, die nicht so einfach zu beantworten sind.
In der ersten Folge von „ganz unverblümt“ geht es um das Thema persönliche Weiterentwicklung und Barbara hat mich mit ihren Fragen ganz schön herau...2022-09-0942 minLebe lieber unverblümt.Musst du aufs nächste Level obwohl du nicht Super Mario bist?Wachstum und Next Level neu gedacht
„BIST DU BEREIT, DICH (UND DEIN BUSINESS) MIT MEINER HILFE AUFS NÄCHSTE LEVEL ZU BEFÖRDERN?“
Diesen Satz lese und höre ich in letzter Zeit so inflationär auf allen möglichen Kanälen in Kombi mit diversen Angeboten. Mittlerweile merke ich wie sich mir diesbezüglich alle meine Haare aufstellen – manchmal sogar meine Zehennägel. Warum?
Wachsen, schneller, größer in allen Belangen sei der einzige Weg, um erfolgreich und erfüllt zu leben, das ist die Botschaft die dahintersteckt, die uns förmlich eingetrichtert wird.
„WAS IST DIESES NÄCHSTE LEVEL ÜBERHAUPT...2022-08-3121 minLebe lieber unverblümt.5 Dinge die wir von Jennifer Lopez & der Doku Halftime lernen können
Mein Mann hat die Kinder geschnappt und ich hatte Zeit die Doku "Halftime" über Jennifer Lopez zu schauen! Eine (aus meiner Sicht) völlig unterschätzte Künstlerin und inspirierende Frau. Meine wichtigsten Erkenntnisse die wir von ihr lernen können, hab ich sofort nach dem Film in einer brandneuen jubelTÖNE Podcast-Folge zusammengefasst!
Lass dich nicht aufhalten – besonders als Frau.
Anerkennung ist schön, deine Vision ist wichtiger
Du musst was tun, wenn du erfolgreich sein möchtest.
Vertraue darauf, dass alles in der richtigen Zeit zu dir kommt
Du bist nie zu alt
Alle meine Angebote findest du...2022-07-0526 minLebe lieber unverblümt.Rote Rüben im Frühling: Wie dich TCM-Ernährung im Zyklus unterstütztmit Sandra Langschwert
Sandra Langschwert ist TCM-Ernährungsexpertin und Zyklus-Coach. Dorthin geführt hat ein hoher Leidensdruck, denn Sandra war ursprünglich auf der Suche nach der Erlösung von ihrem Tinitus. Hier hat sie vieles ausprobiert. Über die Osteopathie ist sie beim Shiatsu und schlussendlich der TCM-Ernährung gelandet. Die hat sie sofort in ihren Bann gezogen, denn sie hat ihre Perspektiven verändert und ihr einen Blick über den Tellerrand ermöglicht.
Durch die Verbindung der Traditionellen Chinesischen Medizin und dem Wissen über den weiblichen Zyklus und unsere Hormone hat sie ihre eigenen Menstruationsbeschwerden aufgelöst.
2022-06-3047 minLebe lieber unverblümt.23 Tage Business ohne Instagram: Meine ersten Erkenntnisse
Ich habe ja versprochen, mich immer wieder mal zu melden und von meiner Instagram-Auszeit zu berichten. Über 3 Wochen bin ich jetzt schon „ausgestiegen“ und es ist wirklich spannend zu beobachten was so passiert. Vielleicht klingen die kleinen Änderungen, von denen ich dir berichte für dich belanglos, für mich machen sie einen großen Unterschied.
Alle meine Angebote findest du in der Jubeltage APP www.jubeltage.at/app. Ich freue mich sehr, wenn du dort unter dem Beitrag kommentierst, wie dir die Folge gefallen hat!
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Online-Retreats • Wildblüten*Circle • 1:1 Mentoring
Mindful...2022-06-2328 minLebe lieber unverblümt.Warum es viele Wege gibt, deine Leidenschaft zu leben & wie du deinen findestYvonne Lacina-Blaha ist Journalistin und Autorin und immer auf der Suche nach Geschichten. Seit ihrem 19. Lebensjahr ist sie beim beim ORF – bis vor einigen Jahren war sie direkt in den Nachrichten tätig. Derzeit portraitiert sie im Format „Hallo Österreich“ Menschen, die ihr Leben verändert haben. Dabei ist sie zu dem Schluss gekommen, dass es nicht nur den einen Weg gibt, unserer Leidenschaft zu folgen.
Ihr neuestes Buch "Einmal Nizza und zurück" ist gerade erschienen und auf jeder Seite entdecken wir uns selbst mit unseren Alltagssorgen, unseren Träumen und der Suche nach dem Glück. Ich habe Yvonne einge...2022-06-1744 minLebe lieber unverblümt.Schreibrituale als Kraftquelle um die Stürme des Lebens zu bewältigen
Franziska ist eine feinfühlige Seele, für die das Schreiben ihr natürlichster Ausdruck ist. Innere Entwicklungsprozesse und das Erforschen unserer wahren Natur faszinieren sie besonders. Sie legt dabei großen Wert auf Einfachheit und das Verankern im Hier & Jetzt. Denn nirgendwo sonst können wir uns wirklich finden und ehrlich begegnen. Schreibrituale sind aber auch ein wirksames Tool, um bessere Entscheidungen zu treffen und den Stürmen des Lebens zu begegnen.
In dieser jubelTÖNE Podcast Folge erfährst du:
Was der Unterschied zwischen Schreiben und Denken ist
Warum wir im Schreiben uns selbst näherkom...2022-06-0345 minLebe lieber unverblümt.Rewild yourself: Verbinde dich mit deiner Natur & verändere die Weltim Gespräch mit Anna Zemann
Vor ungefähr 3 Jahren hatte Anna Zemann von außen betrachtet alles: Ein selbstgegründetes Unternehmen, materiellen Wohlstand, wirtschaftlichen Erfolg, Ansehen. Innerlich fühlte sie sich aber immer leerer. Von einem Tag auf den anderen rebellierte ihr Körper und sie bekam plötzlich unglaublich viele Allergien und Unverträglichkeiten. Eines Tages fiel ihr ein Buch über Afrika in die Hände, eine spätere Reise war wie ein Augenöffner, denn sie hat sich die Frage gestellt: „Was ist passiert, dass wir heute so leben wie wir leben und wie sind wir dahin gekommen...2022-05-0446 minLebe lieber unverblümt.Premiere: Meditation Auftanken in Verbundenheit mit der Natur
Heute gibt es eine Premiere! Die erste Meditation vom mir jubelTÖNE Podcast! Es ist eine kräftigende und nährende Meditation, die sich besonders eignet um in den Tag zu starten. Viel Freude damit!
Online-Retreat ENIA - Frausein in deiner Natur [www.frausein-natur.online]
Alle meine Angebote findest du in der Jubeltage APP www.jubeltage.at/app. Ich freue mich sehr, wenn du dort unter dem Beitrag kommentierst, wie dir die Folge gefallen hat!
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Online-Retreats • Wildblüten*Circle • 1:1 Mentoring
Mindful Business • JubelTÖNE Podcast • Jubeltage APP
Ich freu...2022-04-2817 minLebe lieber unverblümt.Warum ich mich mind. 3 Monate von Instagram verabschiede, obwohl es gut läuft
Wie du im Titel richtig liest, habe ich mir eine Pause verordnet. Auf Instagram habe ich das schon angekündigt und da die Wogen sehr hochgegangen sind und ich einige kritische Rückmeldungen bekommen hab, dachte ich mir ich mache eine jubelTÖNE Podcastfolge, um meine Gründe und Gedanken mit mir zu teilen. Viel Freude und Inspiration beim hören!
Alle meine Angebote findest du in der Jubeltage APP www.jubeltage.at/app. Ich freue mich sehr, wenn du dort unter dem Beitrag kommentierst, wie dir die Folge gefallen hat!
Deine wahre Natur ist es aufzublühen 🌸...2022-04-2320 minLebe lieber unverblümt.Wie meine zweite, selbstbestimmte Fehlgeburt das Trauma meiner ersten geheilt hat
Auf den ersten Blick mag der Titel dieser Podcast-Folge dir vielleicht etwas paradox erscheinen. Das ist er auch. Ich hatte 2012 und 2019 eine Fehlgeburt. Beide Erlebnisse waren sehr prägend für mich und könnten unterschiedlicher nicht sein. Ich spreche deshalb ganz offen über meine Erfahrungen, weil es meine tiefste Überzeugung ist, dass das Tabu zum Thema Fehlgeburt gebrochen werden muss.
_Trigger-Warnung: Spür bitte gut in dich hinein, ob du diese Podcast-Folge hören möchtest oder nicht. Gerade was die 2. Fehlgeburt betrifft, gehe ich zwar nicht ganz ins Detail, aber ich spreche sehr offen über meine Erl...2022-03-2341 minLebe lieber unverblümt.Vom Muttertier zum Wunderweib: Wie wir es schaffen uns als Frau nicht zu verlieren (mit Menerva Hammad)
"Ich bin die Grumpy Cat der Mutterschaft und gebe das offen zu." sagt Journalistin und Autorin Menerva Hammad über sich selbst. "Im ersten Jahr wollte ich nur, dass mein Baby endlich schläft." Ich habe mit ihr darüber gesprochen wie wir trotz Mutterschaft unsere Weiblichkeit nicht in ihr verlieren, sondern uns als Frauen neu (er-)finden können. Ein Gespräch das wach und mutig macht.
Ich freue mich, wenn du mir auf INSTAGRAM folgst: @jubeltage und mir dort schreibst, wie dir die Folge gefallen hast.
Im Wildblüten Frauen*Circle www.jubeltage.at/wb-neu bekommst du jeden...2022-03-1039 minLebe lieber unverblümt.Krieg in Europa: Wie du zwischen Mitleid & Mitgefühl unterscheidest
Es ist Krieg in Europa und viele von uns stehen nach den Ereignissen in der Ukraine unter Schockstarre.
Da fragen wir uns:
Wie lässt sich der normale Alltag bewältigen, wenn so unfassbare Dinge passieren?
Dürfen wir angesichts der Situation überhaupt glücklich sein?
Wie gehen wir damit um, wenn wir völlig in unserem Mitleid und den Emotionen gefangen sind?
In dieser Podcast-Folge erzähle ich dir was mir hilft und vor allem wie der Perspektivenwechsel vom Mitleid zum Mitgefühl mich wieder in meine Kraft bringt, aktiv zu werden und zu helfen.
Schön...2022-02-2519 minLebe lieber unverblümt.Raus aus dem Hamsterrad, rein ins zyklische Leben mit mehr LeichtigkeitSolofolge mit Karin
Schön, dass du dir die Zeit für dich selbst nimmst und meinen Podcast hörst!
Alle Infos zum Retreat: Frausein in deiner Natur (http://www.frausein-natur.online)
Ich freue mich, wenn du mir auf INSTAGRAM folgst: @jubeltage
kennst du schon das WILDBLÜTEN Community? https://www.jubeltage.at/wb-neu/
oder schau auf meinem Online Magazin vorbei: www.jubeltage.at
Wenn dir die Folge gefallen hat, hinterlass mir bitte eine Bewertung auf iTUNES - dadurch werden noch mehr Leute auf den Podcast aufmerksam und kommen auf die Idee ihn zu hören. Vielen viele...2022-02-0332 minLebe lieber unverblümt.Go easy on you (auch im Business): Warum du dir das jetzt erlauben darfst und musstSolofolge mit Karin
Schön, dass du dir die Zeit für dich selbst nimmst und meinen Podcast hörst!
Ich freue mich, wenn du mir auf INSTAGRAM folgst: @jubeltage
kennst du schon das WILDBLÜTEN Community? https://www.jubeltage.at/wb-neu/
oder schau auf meinem Online Magazin vorbei: www.jubeltage.at
Wenn dir die Folge gefallen hat, hinterlass mir bitte eine Bewertung auf iTUNES - dadurch werden noch mehr Leute auf den Podcast aufmerksam und kommen auf die Idee ihn zu hören. Vielen vielen Dank!
Deine Karin2022-01-2113 minLebe lieber unverblümt.#66 Wie du trotz Weihnachten mit Familie & Verwandten dir selbst treu bleiben kannstKarin unplugged
Schön, dass du dir die Zeit für dich selbst nimmst und meinen Podcast hörst!
Ich freue mich, wenn du mir auf INSTAGRAM folgst: @jubeltage
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Deine Karin2021-12-1020 minLebe lieber unverblümt.#65 Was wir jetzt noch tun können, um bei Kräften zu bleibenDas was wir aktuell spüren, sind die Auswirkungen der unfassbar herausfordernden Zeit, die hinter uns liegt und in der wir uns gerade noch immer befinden. Und es sind die Auswirkungen der umfassenden Transformation, in der sich unsere Gesellschaft und unsere Welt gerade befindet. Das was wir spüren ist die Zerreißprobe, unter der unsere Gesellschaft im Moment steht, kein Wunder, dass wir uns innerliche immer öfter zerrissen fühlen. Vor allem feinfühlige Menschen haben Mühe damit, gut bei sich selbst zu bleiben, weil sie so viel spüren. Was können wir also aktuell für uns tun, d...2021-12-0226 minLebe lieber unverblümt.#64 Kochen als Verbindung mit uns selbst: Gefühle für die es Rezepte gibtmit Eva Kamper-Grachegg
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Deine Karin2021-11-2541 minLebe lieber unverblümt.#63 Karin unplugged: So feiere ich die Rauhnächte & wie du du mit einem Ritual deine Herzenswünsche findest
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Deine Karin2021-11-2222 minLebe lieber unverblümt.#62 Karin unplugged: Was dich davon abhält, die Wildblüte in dir rauszulassen & warum du es tun solltest
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Deine Karin](https://mailchi.mp/d753dd9b862f/rauhnaechte "Titel des Bildes")2021-11-0425 minLebe lieber unverblümt.Mindful Money Management: Finanziell sicher, frei – ja, das geht! mit Elif Hakçobanı
„Über Geld spricht man nicht!“ – genau deshalb gibt es diese Folge mit Elif Lisa Hakçobanı. Sie hat sich von der sorgenerfüllten, alleinerziehenden jungen Mutter zu einer bewussten Frau gewandelt, die ihr Leben selbst bestimmt gestaltet und ihre Finanzen kompetent verwaltet. Weil sich genau das so gut anfühlt, unterstützt die Trainerin Frauen dabei, einen gesunden Boden für ihre Finanzen zu kultivieren, damit sie über sich hinauswachsen können. Ich habe mit ihr übers Tabuthema Geld gesprochen. Sie hat uns unglaublich tolle Impulse dagelassen, wie wir ab sofort unser Money Mindset verändern können, wie wir gleich beginne...2021-10-2839 minLebe lieber unverblümt.#60 Karin unplugged:Wie dich dein Ego von deiner Selbstfürsorge abhält und wie du das änderstEin tolles Angebot für einen Videodreh hat mein Ego voll auf den Plan gerufen. Ich wusste eigentlich, dass ich es nicht machen kann, weil ich am Drehtag mit einer Ausbildung und damit in eine sehr herausfordernde Zeit starte und meine Energie eigentlich nicht dazu reichen würde.
Ab dem Zeitpunkt als dieses Angebot am Tisch lag, habe ich bemerkt wie mein Ego und mein inneres Selbst sich miteinander unterhalten haben. Ja regelrecht sich einen Schlagabtausch geliefert haben.
Mein Ego hat mir erzählt:
„Das musst du machen, das ist eine einmalige Gelegenheit!“
„Wenn du da nicht dabei bist, dann bist du g...2021-10-2121 minLebe lieber unverblümt.#59 Wie wir es uns wieder erlauben zu träumen & warum es wichtig istmit Karin Schranz-Klippl
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Wenn wir die Perspektive wechseln, können unsere ungeliebtesten Rückschritte uns vor Augen führen, welche unglaublichen Schritte wir schon gemacht haben, wie sehr wir uns in eine Richtung weiterentwickelt haben, die uns guttut. Dieses Mi...2021-10-0714 minLebe lieber unverblümt.#57 Vom tiefsten Punkt zum erfüllten LebenWenn man Laura Hainzl auf Instagram sieht, scheint sie fast immer total entspannt, in sich ruhend und meditierend. Das war nicht immer so … Denn persönliche Weiterentwicklung und Reflexion waren überhaupt nicht so ihr Ding. Erst ein richtiger Tiefpunkt hat ihr die Augen geöffnet und ihr einen neuen Weg gezeigt.
So sehr, dass sie zum Beispiel im Bad die Wanne rausreißen lies und dort einen Meditiationsplatz eingerichtet hat. Dass sie ihre Erkenntnisse und ihr Wissen auch mal als Familiencoach an Mamas weitergeben würde, hätte sie sich in ihren dunkelsten Stunden sicherlich nicht gedacht. Ich danke Laura von Herz...2021-09-3052 minLebe lieber unverblümt.#56 Karin unplugged: Sparking Joy & seine GrenzenHeute ist Donnerstag und ich habe im Laufe des Vormittags 3 Maschinen Wäsche gewaschen und versucht die Wohnung wieder auf Vordermann zu bringen, damit wir am Wochenende dort halbwegs annehmbar leben können. Als ich gerade unsere nasse Bettwäsche aufgehängt habe, ist mir eine Erkenntnis eingefallen, die ich schon länger mit dir Teilen wollte.
Wir waren dieses Jahr in diesem wunderschönen Ferienhaus direkt am Meer in Dänemark. Wir haben uns zwar dort 10 Tage nicht wegbewegt, aber durch die Lage am Meer war das auch überhaupt kein Problem. Dort in diesem sehr zusammengeräumten, nur mit dem Nötig...2021-09-2324 minLebe lieber unverblümt.#55 Mit Malen in den Flow - Wie wir in unserer Kreativität Kraft schöpfen & Entspannung findenmit Christina Wasenegger
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Im jubelTÖNE Podcast erzählt uns auch ihre sehr, sehr persönliche und berührende Geschichte, wie sie überhaupt zum Aufräumen gekommen ist. (Das war nicht ganz freiwillig der Fall.) Und: Ich war sehr beeindruckt...2021-09-0950 minLebe lieber unverblümt.#53 Aloha! Was wir von Hawaiianerinnen lernen könnenmit Susanne Öhlschläger
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Wenn di...2021-09-0235 minLebe lieber unverblümt.#52 Karin unplugged: Warum deine vermeintliche Schwäche vielleicht deine größte Stärke istTina, meine Mitarbeiterin hat mir einen Text geschickt, der mich so im Herzen berührt hat, dass ich ihn unbedingt mit dir teilen wollte. Es geht in diesem Text darum, wie wir unsere vermeintlichen Schwächen, Mängel, Unzulänglichkeiten – wie auch immer du sie nennen möchtest, als Stärken begreifen und wie wir liebevoll mit uns selbst umgehen, obwohl wir eben nicht perfekt sind. Dieser wundervolle Text hat mich zu dieser Podcast-Folge inspiriert.
Ich glaube mich hat der Text so berührt, weil ich einerseits selbst die Gefühle darin sehr gut kenne, aber auch weil ich von so vielen...2021-08-2614 minLebe lieber unverblümt.#51 Warum du nicht unbedingt den Job wechseln musst, um deine Berufung zu lebenArbeit hatte für Regina Göpfert schon immer eine besondere Bedeutung. Es war nie ein MUSS, sondern immer din "ich KANN" und "ich DARF". Eine Leidenschaft, die sie in ihrem Beruf als Personalentwicklerin und Beraterin leben kann. Wir haben miteinander gesprochen, warum wir auch in unsicheren Zeiten unbedingt die Zufriedenheit im Job wichtig nehmen dürfen und wie wir wieder mehr Freude in unserer Arbeit finden, wenn sie uns verloren gegangen ist.
In dieser jubelTÖNE Podcast-Folge erfährst du:
Warum ein regelmäßiger Check-in so wichtig ist.
Wie vermeintliche Kleinigkeiten dir bereits helfen können dich im Arbeitsalltag wohler z...2021-08-1929 minLebe lieber unverblümt.#50 Unabhängig & Stark: Warum wir Frauen es uns erlauben dürfen, auf eigenen Beinen zu stehenGespräch mit Dr. Iris Floimayr-Dichtl
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Wenn dir die Folge gefallen hat, hinterlass mir bitte eine B...2021-07-0344 minLebe lieber unverblümt.#49 Karin unplugged: Warum „bis dass der Tod uns scheidet“ kein Ziel für unsere Ehe ist
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Deine Karin2021-06-2424 minLebe lieber unverblümt.#48 Von Inkontinenz bis Orgasmus: Warum die Aufklärung über Tabuthemen so wichtig istim Gespräch mit Tamara Felbinger
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Wenn dir die Folge gefallen hat, hinterlass mir bitte eine Bewertung auf iTUNES - dadurch werden noch mehr Leute...2021-06-1732 minLebe lieber unverblümt.#47 Karin unplugged: Was wir über uns selbst lernen, wenn wir andere bewerten
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Deine Karin2021-06-0716 minLebe lieber unverblümt.#46 Wie du vermeintliche Hürden zur Selbstständigkeit überwindest & richtig durchstartestim Gespräch mit dem Team "von Frau zu Frau"
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Wenn dir die Folge gefallen hat, hinterlass mir bitte eine Bewertung auf iTUNES - dadurch werden noch mehr Leute auf den Podcast aufmerksam und kommen auf die Idee ihn zu hö...2021-05-2123 minLebe lieber unverblümt.#44 Ständig unter Strom: Warum es nicht darum geht Stress zu vermeidenim Gespräch mit Diplom-Psychologin & Coach Ulrike Bossmann
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Wenn dir die Folge gefallen hat, hinterlass mir bitte eine Bewertung auf iTUNES - dadurch werden noch mehr Leute auf den Podcast aufmerksam und kommen auf die Idee ihn zu hören...2021-04-1738 minLebe lieber unverblümt.#42 Networking: Was wir gewinnen, wenn wir ehrlich sindNetzwerken anders gedacht
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...2021-04-0619 minLebe lieber unverblümt.#41 Pensionssplitting: Der Beginn, die Verantwortung für unsere Finanzen zu übernehmenim Gespräch mit Manu Christl
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Wenn dir die Fo...2021-03-1837 minLebe lieber unverblümt.#40 Vom Burnout auf zu neuen Ufern: Wie uns Sport in schwierigen Situationen hilftmit Béatrice Drach
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Ihr Podcast: [BeActive]
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Ihr Buch: [Wirf die Waage in den Müll]
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Wenn dir die Folge gefallen hat, hinterlass mir bitte eine Bewertung auf iTUNES - dad...2021-02-1925 minLebe lieber unverblümt.#37 Unsere Lust feiern: Wie wir uns von Erwartungen befreien & besseren Sex habenLust & Sexualität sind noch immer ausgesprochene Tabuthemen. Warum ist das eigentlich so? Vor allem, wenn wir alle Sex haben und sinnliche Wesen sind? Sexualtherapeutin Nicole Siller spricht mit mir darüber wie wir uns von Erwartungen und damit auch unsere Lust befreien können.
Im Podcast erfährst du:
Warum das reale Sexleben kein Porno ist
In welcher Form Frauen und auch Männer in Pornos dargestellt werden und was das in uns auslöst
Wie wir lernen können, uns von Erwartungen frei zu machen und wieder auf unsere Impulse zu hören
Warum Zeit und Geduld unglaublich wichtig...2021-02-1252 minLebe lieber unverblümt.#36 Servus Alaykum! Wie wir uns in der Mitte zweier Welten treffen könnenEine Wildblüte zu sein bedeutet Themen anzusprechen und ans Licht zu holen die noch zu wenig Aufmerksamkeit bekommen. Und deshalb gibt es diese Podcastfolge: Das Gespräch mit Menerva Hammad war mir nach dem Attentat in Wien ein Herzensanliegen, weil die Zeit vorbei ist, in der wir uns einreden können, dass Rassismus und Alltagsrassismus nichts mit jeder und jedem von uns zu tun haben. Menerva ist eine Parade-Wildblüte und schreibt als Journalistin über unterschiedlichste Themen – auch Tabuthemen. Ihre Begrüßung „Servus Alaykum“ drückt aus, dass sie die zwei Welten zu Hause ist, was einerseits äußerst bereichernd aber...2021-02-0452 minLebe lieber unverblümt.#35 Selfcare die wirkt: Wie du wirklich herausfindest was dir gut tutmit Karin
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Alles über die wundervollen Produkte von Andrea Dablander findet ihr hier: [www.andreadablander.com]
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Wir haben darüber gesprochen:
• Wie ihr Lebensweg sie vom Jetset-Leben zu den Kräutern und ihrer Homebase Altenmarkt geführt hat.
• Wie...2020-12-0549 minLebe lieber unverblümt.#30 Vom Jetset-Leben zur tief verwurzelten Kräuterhexe (Teil 1)Sie war sehr lange auf der Suche. Dass sie eine Kräuterfee und Kräuterhexe ist, war gar nicht Anja Fischers vorbestimmter Weg. Sie wollte immer weg und in New York leben, wusste aber schon mit 18, dass sie etwas haben wollte das Gänseblümchen & Sonnenschein heißt. Sie ist einmal in einer ganzen Woche um die ganze Welt geflogen und hat sich Zetterl geschrieben, um zu wissen in welcher Stadt sie aufwacht. Mit einer Kräuterwanderung hat alles angefangen …
Wir haben darüber gesprochen:
• Wie ihr Lebensweg sie vom Jetset-Leben zu den Kräutern und ihrer Homebase Altenmarkt geführt haben.
• ...2020-11-2749 minLebe lieber unverblümt.#29 Bloody Brilliant: Wie wir MIT unserem Menstruationszyklus leben statt gegen ihnInterview mit Menstruations-Expertin Josianne Hosner
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Die Infos zu den Regenbogen Shootings von Sabrina Zisch Ortner findest du unter: https://www.zischortner.com/regenbogen/
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Wenn dir die Folge gefallen hat, hinterlass mir bitte eine Bewertung auf iTUNES - dadurch werden noch mehr Leute auf den Podcast aufmerksam und...2020-08-2737 minLebe lieber unverblümt.#23 Wie wir es in stürmischen Zeiten & Krisen schaffen, den Kurs neu zu setzen"Es stürmt in mir" habe ich vor drei Tagen auf Instagram gepostet und durch eure Rückmeldungen erfahren, dass es vielen von euch auch so geht. Deshalb geht es in der heutigen Podcast-Folge darum, wie wir es uns in so einer herausfordernden Transformationsphase leichter machen können. Ich erzähle euch wie es mir ging als ich jahrelang starkem Schwindel und damit verbunden auch Panikattacken hatte und wie ich wieder herausgefunden habe. Ich freue mich sehr wenn ihr reinhört! Der Link ist @jubeltage zu finden & die aktuelle Podcast-Folge gibt es natürlich auch auf iTunes und @spotify Wie immer...2020-06-0537 minLebe lieber unverblümt.#22 Wie wir im Spannungsfeld zwischen Familie und Berufung glücklich werden könnenIch habe mit Manu von Sinnkraft ein sehr interessantes Interview über das Spannungsfeld zwischen, Beruf, Selbstverwirklichung und Familie gesprochen. Wir haben sehr spannende Aspekte auch im Hinblick auf die Gleichberechtigung und die Rollenverteilung von Mann und Frau gesprochen und beleuchtet. Ich habe auch ein bißchen aus dem Nähkästchen geplaudert wie es bei uns zu Hause abläuft 😉Manu hat 5 Kinder im Alter zwischen 2 und 22 Jahren und seit Jahren im Personalbereich im Human Resources Bereich tätig. Ihre Motivation ist es etwas zu verändern, wenn es bei uns Frauen darum geht unsere Berufung zu finden und uns auf Sinnsu...2020-05-291h 08Lebe lieber unverblümt.#21 Fit & Glücklich: Wie wir uns den Alltag durch regelmäßige Bewegung erleichternWir wünschen uns alle aktiver, wacher und sportlicher zu sein, um unseren Alltag besser zu bewältigen. Ulli von Fit & Glücklich verratet uns in dieser Podcast-Folge wie uns das tatsächlich gelingen kann.
Wir haben darüber gesprochen:
* Was mit unserem Körper aber auch mit unserer Seele passiert, wenn wir Sport machen.
* Warum wir Bewegung aus Selbstliebe und nicht aus Ablehnung unseres Körpers machen sollten.
* Dass wir uns selbst besser spüren und stärkeres Vertrauen zu unserem Körper aufbauen, wenn wir regelmäßig in Bewegung bleiben.
* Dass kleine Schritte nicht ein Tropfen auf den heißen Stein...2020-05-2151 minLebe lieber unverblümt.#20 Wie wir als Mütter entspannt & trotzdem erfüllt leben könnenIch durfte ein unglaublich inspirierendes Interview mit Ruth Theuermann-Bernhard führen, die ein Empowerment-Programm für Mütter unter dem Namen „Mastermum“ gegründet hat! Die Kinesiologin und Mentaltrainerin unterstützt Mütter dabei bewusste Mutterschaft zu leben, aber mit dem Fokus darauf nicht auf sich selbst zu vergessen. In ihrem sehr erfolgreichen Podcast „Raw & Real“ spricht sie mit Frauen ganz offen über ihre spannenden Lebenswege und über all die (Tabu-)Themen von Müttern, die in der Öffentlichkeit zu wenig Raum bekommen.
Wir haben darüber gesprochen:
* Warum es so unglaublich bereichernd ist, wenn wir Mütter uns öffnen und miteinander über...2020-05-1554 minLebe lieber unverblümt.# 19 "Mama darf ich Tablet schauen?"Warum wir den Medienkonsum nicht begrenzen und das für uns gut funktioniert.
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Deine Karin2020-05-0543 minLebe lieber unverblümt.#18 Ich werde 40 - Die weitreichendste Entscheidung meiner ersten 20 LebensjahreWie ich meinen Traum zuerst aufgegeben und dann wiedergefunden habe
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Deine Karin2020-04-2742 minLebe lieber unverblümt.#17 Machen wir es uns leicht! Es ist schon schwer genug ...#staycalm Earspiration Insta-Live-Talk mit mothers_finest
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Deine Karin2020-04-1815 minLebe lieber unverblümt.#15 Achtsames Homeschooling oder: Was wirklich wichtig istWenn ihr schulpflichtige Kinder habt, dann ist diese Earspiration für euch. Morgen geht es wieder los: Homeschooling ist angesagt! Dieser Audio-Impuls kommt direkt aus meinem Herzen und ist er mir sehr wichtig, weil ich der Meinung bin, dass wir Eltern es in der Hand haben! Wir werden sicher nicht eines Tages sagen: „Ich hätte in der Corona-Krise meine Kinder stärker dazu anhalten sollen die schulischen Anforderungen zu erfüllen.“ Es ist an uns selbst und in unsere Kinder hineinzufühlen und Druck rauszunehmen. Wenn ihr meine Denkanstöße hilfreich findet, dann teilt das Audio sehr, sehr gerne, damit es mö...2020-03-2916 minLebe lieber unverblümt.#14 Homeoffice & Homeschooling: Talk mit meinem Mann - So war die erste Woche #stayathome#staycalm Earspiration
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2020-03-2220 minLebe lieber unverblümt.#13 Wie uns jetzt die Kraft der Gegenwart hilft#staycalm Earspiration
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2020-03-2116 min