Shows
Hallo Liefde!Aflevering 9: Kan ik niet beter alleen blijven?We zijn er weer, na een break van reizen, vakantie en hard werken. Met een prachtige brief van een “single catmom to be”. Na een aantal relaties vindt onze briefschrijver het eigenlijk wel best in haar eentje. Lekker rustig zo zonder relatie, en alleen thuis met de katten is het eigenlijk ook hartstikke fijn. Maar… is het een goed idee om als dertiger al het hoofdstuk “relatie” af te sluiten in je leven? Of moet de briefschrijfster toch meer op zoek naar een relatie en daarbij haar kritische blik meer loslaten? Karine herkent het wel, er schuilt ook een kluizenaar...2024-01-1930 minHallo Liefde!Aflevering 8: Geen seks in je relatie, dan maar vreemdgaan?De brief van deze aflevering is prikkelend. De briefschrijfster komt tijdens het daten vaak getrouwde mannen tegen, die op zoek zijn naar een avontuurtje buiten hun relatie. Hun reden? Weinig seks. De briefschrijfster vraagt zich af of dit oké is, want ze voelt wel mee met het probleem van deze mannen. In een relatie met weinig of geen seks “ga je toch een beetje dood”, zegt ze. Brenda haalt Ester Perel aan, de Amerikaanse psychotherapeut. Die zegt dat vreemdgaan vooral ontstaat als mensen zichzelf kwijtraken in een relatie. Karine vraagt zich af wat de briefschrijfster eigenlijk in de praktijk doet...2023-11-0323 minHallo Liefde!Aflevering 7: Hoe herstel ik het contact met mijn broer en zus?Een erg verdrietige brief dit keer. Onze briefschrijfster heeft een moeilijke jeugd gehad en is gaandeweg het contact met haar broer en zus verloren. Na de dood van haar vader zou ze het contact graag herstellen, maar bij broer en zus zit veel oud zeer. Poeh, wat kunnen familiebanden toch ingewikkeld zijn! Gelukkig sprak Brenda met de steengoede psycholoog en systeemtherapeut Roanne Helwig. Zij vertelt hoe de “verdrietige zus” kan leren surfen op de golven van rouw, en toch liefdevol beschikbaar blijven. Karine zocht het Totaal Ander Perspectief dit keer bij haar Ierse huisschilder – die een mooi Iers spreekwoord te ber...2023-10-0628 minHallo Liefde!Aflevering 6: Trouwen - of niet?Trouwen? Of niet?Onze briefschrijver van deze aflevering is in twijfel: moet ze trouwen met haar vriend, die niets liever zou willen? Of is het helemaal terecht dat ze twijfelt over deze stap, na een eerder huwelijk en een lange relatie? Nog nooit waren we zo uitgesproken! Karine heeft een hardgrondige hekel aan het huwelijk en sleept er zelfs een pot augurken en de dichter Willem Elschot erbij om haar gelijk te bewijzen. Brenda ziet wel de voordelen en de romantiek van het huwelijk, en ook onze expert van deze aflevering, Francisca Kramer, geeft steengoede argumenten voor...2023-09-2225 minHallo Liefde!Aflevering 5: Moet je verliefdheid wel serieus nemen?Je relatie gaat uit, omdat je verliefd werd op een ander. Maar na enige tijd lijkt die nieuwe liefde ook ineens te doven… Onze briefschrijver stelt daarom de terechte vraag: kan ik verliefdheid wel serieus nemen?Brenda én Karine hebben ervaring met hevige verliefdheden. Brenda durft de vergelijking met een psychose wel aan, zo van de wereld was zij. Karine is benieuwd in hoeverre de briefschrijver zich nog verbonden voelt met zijn ex. En onze expert? Dat is Anoek Gerlings, psycholoog en relatietherapeut – al bekend van onze eerste aflevering. Zij vindt dat je een relatie goed moet afslu...2023-09-0825 min
Gezond GesprekHoud je longen in goede conditie met longarts Frits FranssenAdemhalen: het is absolute noodzaak, 24 uur per dag, ons leven lang. Maar wat gebeurt er als je niet meer vrij kunt ademhalen, omdat de longen ziek zijn? Longarts Frits Franssen vertelt van alles over de bouw en functie van de longen en hij gaat dieper in op COPD, een chronische longaandoening. COPD is (nog) niet te genezen, maar voor deze aandoening geldt wel dat leefstijl kan helpen om langer fit te blijven. Hoe? Dat vertelt dokter Franssen!Geen tijd om naar deze podcast te luisteren of nog eens teruglezen wat er gezegd is? Hier vind je...2023-09-0151 minHallo Liefde!Aflevering 4: Help, ik krijg deze man niet uit mijn hoofdHelp, ik krijg deze man niet uit mijn hoofdWat doe je als er een leuke man is, die je maar niet uit je hoofd krijgt? Onze briefschrijfster schat de kans op een relatie met deze man in op bijna nul, maar ja… toch blijft ze aan hem denken. Onze expert van deze aflevering is psycholoog Vera Zonderop haalt er de relatiedriehoek bij, en ze geeft onze briefschrijfster een liefdevol duwtje in de rug. We zijn heel benieuwd hoe dit afloopt! Doe een kleine goede daad en geef ons een beoordeling (bij voorkeur 5 sterren!), vo...2023-08-2525 minHallo Liefde!Aflevering 3: Staat mijn zelfontwikkeling onze relatie in de weg?Zelfontwikkeling, dat is het thema in de derde aflevering van Hallo Liefde! Onze briefschrijver heet “Vrouw op een missie” en is een vrouw die al langdurig een liefdevolle relatie heeft. De laatste tijd verdiept zij zich graag in zaken als filosofie, ademwerk of tantra. Maar wat moet ze doen nu haar partner daar totaal niet in is geïnteresseerd? Brenda snapt wel dat de “Vrouw op een missie” graag wil dat haar partner meegaat in haar zelfontwikkeling en bang is dat ze elkaar kwijtraken. Van Karine hoeft dat niet zo nodig, ze ziet zelfontwikkeling meer als iets van de briefschr...2023-08-1121 minHallo Liefde!Aflevering 2: Hoe leer ik nee zeggen?In aflevering 2 van Hallo Liefde! draait het om “nee” kunnen zeggen. Onze briefschrijver noemt zichzelf een Ja-zegger, maar zou best wat vaker nee willen zeggen. Hoe voorkom je dat je “ja”zegt, maar tegelijkertijd je kaken op elkaar klemt omdat je eigenlijk “nee” wil zeggen? Onze expert Karijn Breuning heeft 4 vragen om je te helpen bij de keuze tussen ja en nee – en ze heeft een verrassend positieve kijk op het talent van de ja-zegger. Brenda kan zich helemaal vinden in de brief van de ja-zegger, terwijl Karine zich wel eens afvraagt of ze niet té goed is in nee zeggen. Ver...2023-07-2825 minHallo Liefde!Aflevering 1: Waar vind ik de ware liefde?In deze allereerste aflevering van Hallo Liefde! bespreken we de brief van “Liefdesstumperd”. Met de vraag: hoe vind je een goede partner als online daten voor jou niet werkt? Onze expert Anoek Gerlings introduceert het concept zelfbeminning en raadt Liefdesstumperd aan om terug te blikken op haar relatieverleden. Terwijl Karine ineens een echte romanticus blijkt, is Brenda voorzichtiger – want onze briefschrijver heeft ook best wel wat te verliezen. En we hebben een wereldberoemde ster die ons een shout-out geeft!Luister deze eerste aflevering, geef ons een beoordeling en deel deze podcast onder je vrienden en familie....2023-07-1422 min
Hallo Liefde!Trailer Hallo Liefde!Alles is liefde. En wat is het toch fijn dat er liefde is. Maar liefde kan ook pijn doen, je onzeker maken, je laten twijfelen, je hart verscheuren… Soms zou je de Liefde wel eens een liefdesbrief willen sturen, om een eerlijk antwoord te krijgen.Nou, dat kan.Want binnenkort start de podcast “Hallo Liefde!” van journalisten Brenda van Osch en Karine Hoenderdos. Jij schrijft brieven aan de Liefde, en wij zorgen voor een antwoord. Dat doen we met de hulp van experts, literatuur en onze eigen levenservaring. “Hallo Liefde!” is goudeerlijk, soms direct of confronter...2023-06-2901 min
Gezond GesprekHelpt Nutri-Score bij het maken van gezonde keuzes in de supermarkt? Met voedingsdeskundige Leroy van de ReeJe hebt het vast wel eens zien staan op verpakkingen van voedingsmiddelen in de supermarkt: het Nutri-Score logo. Volgens staatssecretaris Van Ooijen van het Ministerie van VWS gaat dit logo ons helpen bij het maken van meer gezonde keuzes in de supermarkt. Maar is dat ook echt zo, en hoe werkt dit logo nu precies? Daarover gaat dit gezond gesprek met diëtist Leroy van de Ree, het brein achter het bekende Instagram-account 'Voedingsweetjes'. Zijn, tikje rebelse, conclusie van het gesprek: "Kijk niet naar dit logo, want het geeft vooral veel verwarring." Gezond Gesprek wordt gepresenteerd d...2023-06-0137 min
Gezond GesprekWil je meer spiermassa? Zo doe je dat! Met personal trainer Patrick O’Donnell‘Iedereen zou aan krachttraining moeten doen, maar dat geldt vóóral voor mensen vanaf 40 jaar’. Dat zegt Patrick O’Donnell in deze aflevering van Gezond Gesprek. Bij veel mensen daalt de spiermassa bij het ouder worden. Dat is jammer, want spieren zijn heel goed voor de gezondheid. Ze geven je meer kracht en energie, verhogen de stofwisseling, zorgen dat je langer vitaal blijft en ze verbeteren je figuur. Maar wat is nu de beste manier van trainen, zodat je spiermassa echt toeneemt? Luister naar alle tips en trucs van O’Donnell! Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoe...2023-05-0153 min
Gezond GesprekLeefstijl veranderen? Train eerst je geest! met psycholoog Heidi StiegelisMisschien probeer je al jaren af te vallen, en ga je steeds opnieuw weer op dieet. Of lukt het jou niet om die 10.000 stappen per dag te zetten, of probeer je tevergeefs de drank te laten staan. Dat is volkomen logisch, zegt psycholoog Dr. Heidi Stiegelis. Het komt omdat we ons gedrag pas kunnen veranderen als we ons brein trainen en mentaal fitter worden. Heidi vertelt hoe we onszelf kunnen trainen om ons gedrag te veranderen – en zo steeds meer het leven kunnen leiden dat we werkelijk willen leiden.Meer informatie? Lees haar boek: ‘Kompas voor een...2023-04-0145 min
Gezond GesprekAlles over honger en (lekkere) trek met Marie-Jose TorenvlietHerken je dit? ’s Avonds op de bank wil je niets liever dan koekjes eten. Of na een avond stappen heb je de volgende dag heel veel trek. Of je troost jezelf met chocolade na een rotdag. Het zijn allemaal vormen van honger, of van trek. Er zijn wel 15 verschillende soorten, zegt diëtist Marie-José Torenvliet. Ze schreef het boek: “(H)erken je honger” en ze vertelt over al die soorten honger in deze vijftigste (!) aflevering van Gezond Gesprek. Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune i...2023-03-0146 min
Gezond GesprekZorg goed voor je huid met Liesbeth van der RheeHet was de hoogste tijd voor een aflevering over de huid! De huid, die kan stralen, die je kunt strelen, die jou beschermt. Maar de huid kan ook jeuken, schilferen, irriteren, verkleuren, rimpelen en ziek worden. Hoe houd je je huid gezond en wat doe je bij huidproblemen? De podcast-gast van deze aflevering is dermatoloog Liesbeth van der Rhee van het Huid Medisch Centrum in Amsterdam. Ze vertelt hoe je dit bijzondere orgaan het best verzorgt.Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune is...2023-01-0153 min
Gezond GesprekMasterclass Voedselallergie met Berber Vlieg-BoerstraHoe komt het dat steeds meer mensen allergisch voor voeding zijn? Wat is het beste dieet bij een voedselallergie? En waarom spelen bacteriën een belangrijke rol bij de behandeling? Deze aflevering van Gezond Gesprek is een ware 'masterclass' over voedselallergie. Onze gast, wetenschapper en diëtist dr. Berber Vlieg-Boerstra, behandelt al ruim 35 jaar patiënten met allergie en doet ook wetenschappelijk onderzoek naar dit onderwerp. Luister deze aflevering en je hoort de nieuwste inzichten en doorbraken – maar ook wat we nog niet weten over allergie.Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en ge...2022-12-0154 min
Gezond GesprekAlles over je bioritme en onregelmatig werken met Elly Kaldenberg en Gerda PotEr is een piepklein plekje in je hersenen dat ervoor zorgt dat je lichaam alles op de juiste tijd doet. Die biologische klok wordt met name beïnvloed door licht, maar ook voeding en beweging zijn van invloed. Hoe kun je leven volgens die biologische klok en wat gebeurt er als die klok ontregeld raakt, bijvoorbeeld door nachtdiensten of onregelmatig werken? Veel mensen krijgen dan last van vermoeidheid, maag-darmklachten of overgewicht. In deze podcast leer je hoe je je eigen ritme kunt ondersteunen, ook als je leven niet zo regelmatig verloopt. Met verrassende inzichten! Zoals: een calorie in de a...2022-11-0242 min
Gezond GesprekZorg goed voor je nieren met nefroloog Marc ten DamWeet je wat de nieren precies voor je doen? Misschien denk je aan het verwijderen van afvalstoffen, en aan het maken van urine. Maar de nieren doen nog veel meer goede dingen voor je gezondheid. Nefroloog Marc ten Dam van het Canisius Wilhelmina Ziekenhuis in Nijmegen legt het uit.Hij vertelt ook wat er gebeurt als de nieren minder goed gaan werken: van (streng) dieet tot medicijnen, dialyse en transplantatie. Na het luisteren van deze podcast ga je je nieren meer waarderen, en wil je beter voor ze zorgen. Gegarandeerd!Gezond Gesprek wordt...2022-10-0156 min
Gezond GesprekLeven als een oermens in moderne tijden met cardioloog Remko KuipersCardioloog en onderzoeker Remko Kuipers is gepromoveerd op de evolutionaire geneeskunde. Dat is de geneeskunde die kijkt naar de evolutie van de mens, en die vanuit dat perspectief het ontstaan van ziektes probeert te verklaren. Voor zijn promotie deed Kuipers onderzoek in Tanzania en verbleef hij bij volken die nog als jager-verzamelaar leven. Wat is zijn mening over onze gezondheid in de huidige moderne wereld? Hij vertelt het in deze interessante aflevering.Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune is van The Yearlings. Abonneren...2022-09-011h 10
Gezond GesprekAlles over rugpijn met professor Raymond OsteloAu! Het schiet er plotseling in, of het zeurt al tijden: rugpijn. Meer dan 2 miljoen Nederlanders gaan jaarlijks naar de huisarts vanwege rugpijn, of slikken regelmatig pijnstillers om de pijn te onderdrukken. Het is een klacht die zorgt voor veel ziekteverzuim en leed. Maar het is óók een kwaal waarvan we nog maar weinig weten, zegt prof. Raymond Ostelo, hoogleraar Evidence based physiotherapy aan de Vrije Universiteit Amsterdam, in deze aflevering van Gezond Gesprek.Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune is van The Ye...2022-07-0146 min
Gezond GesprekAlles over stress en burn-out met GZ-psycholoog Yuna van den AdelEen beetje stress is helemaal niet erg, en zelfs gezond. Maar wanneer spreek je van chronische stress, en hoe kan dit uiteindelijk leiden tot een burn-out? Je hoort het in deze aflevering van Gezond Gesprek, met als gast GZ-psycholoog Yuna van den Adel. Natuurlijk vertelt ze ook hoe je chronische stress en een burn-out kan voorkomen en behandelen. Meer over stress en burn-out lees je natuurlijk op Gezondheidsnet.nl, maar ook op www.GZ-plein.nl en www.viviqggz.nl. Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Da...2022-06-1551 min
Gezond GesprekAlles over hoge bloeddruk met cardioloog Tamara AipassaJe voelt het niet, je ziet het niet, maar het wordt een sluipmoordenaar genoemd: hoge bloeddruk. Maar liefst 4 miljoen Nederlanders hebben een hoge bloeddruk, ook wel hypertensie genoemd. Cardioloog Tamara Aipassa van het Zuyderland Medisch Centrum in Heerlen legt in een heel helder gesprek uit wat hoge bloeddruk is, waarom het zo gevaarlijk is, hoe je de bloeddruk het beste kunt meten en natuurlijk: wat de beste behandeling is tegen hoge bloeddruk. Het goede nieuws is: je leefstijl verbeteren heeft vaak een groter effect dan medicijnen! Meer weten over Tamara Aipassa? Zie www.hartverslag.nl 2022-06-0151 min
Gezond GesprekAlles over eetstoornissen met bijzonder hoogleraar Eric van FurthDenk je bij eetstoornissen direct aan anorexia nervosa? Dat is inderdaad de meest bekende eetstoornis, maar zeker niet de meest voorkomende. De eetbuistoornis en ARFID komen veel vaker voor, maar lang niet altijd worden deze aandoeningen herkend en behandeld. In dit gesprek vertelt Eric van Furth over eetstoornissen. Hij is directeur van het Centrum Eetstoornissen Ursula en bijzonder hoogleraar Eetstoornissen aan het Leids Universitair Medisch Centrum.Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune is van The Yearlings. Abonneren op Gezond Gesprek kan via Itunes...2022-05-1553 min
Gezond GesprekAlles over slaapapneu met KNO-arts Nico de VriesKorte ademstops tijdens je slaap: dat is slaapapneu. Deze aandoening zorgt onder andere voor verstoorde slaap, ernstige vermoeidheid en gewichtstoename. Gelukkig is er iets aan te doen, en misschien wel meer dan je denkt. KNO-arts Nico de Vries vertelt over alle behandelingsmogelijkheden, plus de mitsen en maren van elke optie. Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune is van The Yearlings. Abonneren op Gezond Gesprek kan via Itunes. En natuurlijk kun je (en dat vinden we fijn!) een recensie achterlaten. Ook kun je mailen...2022-05-011h 06
Gezond GesprekAlles over smaak en gezondheid met smaakprofessor Peter KlosseIs gezond eten ook lekker eten? Jazeker, zegt smaakprofessor Peter Klosse in deze aflevering van Gezond Gesprek. Het probleem is alleen dat de voedingsindustrie onze smaakpapillen heeft gekaapt, en misschien wel verpest. Het goede nieuws is echter dat onze smaakpapillen open staan voor nieuwe ervaringen, en dat we gezond eten net zo lekker kunnen maken als we willen. Op één voorwaarde: dat we onze groenten nooit meer koken. Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune is van The Yearlings. Abonneren op Gezond Gesprek kan vi...2022-04-1550 min
Gezond GesprekAlles over yoga met yogadocent Teuni VerhagenYoga behoort tot een filosofische school uit het Hindoeïsme. Het komt oorspronkelijk uit India, maar is inmiddels ook in het westen heel populair. Wij gebruiken het vooral als lichamelijke oefening, om lenig en sterk te worden. Maar yoga doet ook veel goeds voor de geest, vertelt yogadocent Teuni Verhagen in deze aflevering van Gezond Gesprek.Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune is van The Yearlings. Abonneren op Gezond Gesprek kan via Itunes. En natuurlijk kun je (en dat vinden we fijn!) een r...2022-04-0137 minGezond GesprekAlles over yoga met yogadocent Teuni VerhagenYoga behoort tot een filosofische school uit het Hindoeïsme. Het komt oorspronkelijk uit India, maar is inmiddels ook in het westen heel populair. Wij gebruiken het vooral als lichamelijke oefening, om lenig en sterk te worden. Maar yoga doet ook veel goeds voor de geest, vertelt yogadocent Teuni Verhagen in deze aflevering van Gezond Gesprek.Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune is van The Yearlings. Abonneren op Gezond Gesprek kan via Itunes. En natuurlijk kun je (en dat vinden we fijn!) een r...2022-04-0137 min
Gezond GesprekAlles over het Restless Legs Syndroom met Neuroloog Roselyne Rijsman’s Avonds en ’s nachts heb je er last van: benen die wel móeten bewegen en een raar kriebelig of rot gevoel. Het Restless Legs Syndrome oftewel Rusteloze benen, houdt veel mensen in Nederland regelmatig uit de slaap. Neuroloog Roselyne Rijsman vertelt in deze aflevering van Gezond Gesprek wat dit syndroom precies is, en wat er aan te doen is. Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune is van The Yearlings. Abonneren op Gezond Gesprek kan via Itunes. En natuurlijk kun je (en dat v...2022-03-1551 minGezond GesprekAlles over het Restless Legs Syndroom met Neuroloog Roselyne Rijsman’s Avonds en ’s nachts heb je er last van: benen die wel móeten bewegen en een raar kriebelig of rot gevoel. Het Restless Legs Syndrome oftewel Rusteloze benen, houdt veel mensen in Nederland regelmatig uit de slaap. Neuroloog Roselyne Rijsman vertelt in deze aflevering van Gezond Gesprek wat dit syndroom precies is, en wat er aan te doen is. Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune is van The Yearlings. Abonneren op Gezond Gesprek kan via Itunes. En natuurlijk kun je (en dat v...2022-03-1551 min
Gezond GesprekAlles over de Gecombineerde Leefstijl Interventie met leefstijlcoaches Ester Janssen en Nicole PhilippensWil jij nou echt serieus werk maken van een gezonde leefstijl? Of zegt je huisarts dat dat een goed idee is voor jou? Misschien is de Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI) een geschikt programma voor jou. In deze podcast hoor je alles over dit programma van 2 jaar lang, waarbij je wordt gecoacht naar een gezonde leefstijl, die echt bij jou past. Gasten zijn Ester Janssen en Nicole Philippens, allebei leefstijlcoach en onderzoeker.Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune is van The Yearlings. Abonneren op...2022-02-1540 minGezond GesprekAlles over de Gecombineerde Leefstijl Interventie met leefstijlcoaches Ester Janssen en Nicole PhilippensWil jij nou echt serieus werk maken van een gezonde leefstijl? Of zegt je huisarts dat dat een goed idee is voor jou? Misschien is de Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI) een geschikt programma voor jou. In deze podcast hoor je alles over dit programma van 2 jaar lang, waarbij je wordt gecoacht naar een gezonde leefstijl, die echt bij jou past. Gasten zijn Ester Janssen en Nicole Philippens, allebei leefstijlcoach en onderzoeker.Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune is van The Yearlings. Abonneren op...2022-02-1540 min
Gezond GesprekAlles over gezond eten met diëtist Janet NoomeEr wordt zoveel geschreven over gezond eten. Moet je vetarm eten of juist suiker vermijden? Is ketogeen de oplossing, of toch maar vegan? Je zou er van in verwarring raken! De verwarring verdwijnt als je deze aflevering van Gezond Gesprek beluistert met de zeer ervaren diëtist Janet Noome. Haar ultieme voedingsadvies is samen te vatten in twee woorden: 'Eet vers'. Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune is van The Yearlings. Abonneren op Gezond Gesprek kan via Itunes. En natuurlijk kun je (en d...2022-02-011h 00Gezond GesprekAlles over gezond eten met diëtist Janet NoomeEr wordt zoveel geschreven over gezond eten. Moet je vetarm eten of juist suiker vermijden? Is ketogeen de oplossing, of toch maar vegan? Je zou er van in verwarring raken! De verwarring verdwijnt als je deze aflevering van Gezond Gesprek beluistert met de zeer ervaren diëtist Janet Noome. Haar ultieme voedingsadvies is samen te vatten in twee woorden: 'Eet vers'. Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune is van The Yearlings. Abonneren op Gezond Gesprek kan via Itunes. En natuurlijk kun je (en d...2022-02-011h 00
Gezond GesprekAlles over migraine met neuroloog Gisela TerwindtMigraine is niet zomaar hoofdpijn. Het is een hersenaandoening, die behoorlijk wat leed kan veroorzaken bij zowel jong als oud. Het kan gepaard gaan met aura, en soms zelfs met spraakstoornissen of prikkelingen in de ledematen. Wat valt er aan migraine te doen? En heeft het zin om anders te leven bij migraine, een dieet te volgen of (voor vrouwen) de anticonceptiepil te slikken? Het komt allemaal aan bod in deze aflevering van Gezond Gesprek.In deze podcast praten we met hoogleraar Gisela Terwindt. Zij is bioloog, neuroloog, hoofd van de hoofdpijnpolikliniek en staflid neurologie in...2022-01-1557 minGezond GesprekAlles over migraine met neuroloog Gisela TerwindtMigraine is niet zomaar hoofdpijn. Het is een hersenaandoening, die behoorlijk wat leed kan veroorzaken bij zowel jong als oud. Het kan gepaard gaan met aura, en soms zelfs met spraakstoornissen of prikkelingen in de ledematen. Wat valt er aan migraine te doen? En heeft het zin om anders te leven bij migraine, een dieet te volgen of (voor vrouwen) de anticonceptiepil te slikken? Het komt allemaal aan bod in deze aflevering van Gezond Gesprek.In deze podcast praten we met hoogleraar Gisela Terwindt. Zij is bioloog, neuroloog, hoofd van de hoofdpijnpolikliniek en staflid neurologie in...2022-01-1557 min
Gezond GesprekAlles over seksuele gezondheid. Met seksuoloog Marjo RamakersEen fijn seksleven is een belangrijk onderdeel van de gezondheid. Maar wat als het allemaal niet zo soepel gaat tussen de lakens? Seksuoloog Marjo Ramakers vertelt in heldere taal over de meest voorkomende problemen rondom seks. Van pijn bij het vrijen, erectiestoornissen tot 'geen zin'. Luisteren, óók als je seksuele problemen in de toekomst wilt voorkomen!Marjo Ramakers is arts en seksuoloog. Ze werkt bij Censere, het Centrum voor Psychische, Relationele en Seksuele Gezondheid in Voorschoten. Ze schreef samen met Peter Leusink het Handboek voor seksuele gezondheid. In 2021 werd ze erelid van de Nederlandse Wetenschappelijke Vereniging vo...2022-01-0159 minGezond GesprekAlles over seksuele gezondheid. Met seksuoloog Marjo RamakersEen fijn seksleven is een belangrijk onderdeel van de gezondheid. Maar wat als het allemaal niet zo soepel gaat tussen de lakens? Seksuoloog Marjo Ramakers vertelt in heldere taal over de meest voorkomende problemen rondom seks. Van pijn bij het vrijen, erectiestoornissen tot 'geen zin'. Luisteren, óók als je seksuele problemen in de toekomst wilt voorkomen!Marjo Ramakers is arts en seksuoloog. Ze werkt bij Censere, het Centrum voor Psychische, Relationele en Seksuele Gezondheid in Voorschoten. Ze schreef samen met Peter Leusink het Handboek voor seksuele gezondheid. In 2021 werd ze erelid van de Nederlandse Wetenschappelijke Vereniging vo...2022-01-0159 min
Gezond GesprekAlles over de boostercampagne tegen corona met immunoloog Marjolein van EgmondDit is een korte booster-aflevering! Het gaat over de Omikron-variant van corona, en waarom een boostercampagne nodig is. In deze aflevering krijg je een duidelijke uitleg waarom het nodig is dat we een boostervaccinatie krijgen, wat we weten over Omikron en hoeveel nieuwe kennis er is over vaccins. Ondanks de lockdown, waardoor je misschien het gevoel krijgt dat we “niets zijn opgeschoten”, toont Marjolein van Egmond dat er wel degelijk vooruitgang is. In deze podcast is voor de tweede keer Marjolein van Egmond te gast. Zij is professor Oncologie en Ontsteking in AmsterdamUMC en hoogleraar immun...2021-12-2429 minGezond GesprekAlles over de boostercampagne tegen corona met immunoloog Marjolein van EgmondDit is een korte booster-aflevering! Het gaat over de Omikron-variant van corona, en waarom een boostercampagne nodig is. In deze aflevering krijg je een duidelijke uitleg waarom het nodig is dat we een boostervaccinatie krijgen, wat we weten over Omikron en hoeveel nieuwe kennis er is over vaccins. Ondanks de lockdown, waardoor je misschien het gevoel krijgt dat we “niets zijn opgeschoten”, toont Marjolein van Egmond dat er wel degelijk vooruitgang is. In deze podcast is voor de tweede keer Marjolein van Egmond te gast. Zij is professor Oncologie en Ontsteking in AmsterdamUMC en hoogleraar immun...2021-12-2429 min
Gezond GesprekDe strijd tegen tabak. Met longarts Wanda de KanterIedereen weet dat roken ongezond is, maar toch zijn veel nog veel mensen verslaafd aan roken én starten er elke dag kinderen met hun eerste sigaret. Hoe komt het dat roken niet uit te bannen is uit onze maatschappij? En wat is de beste aanpak als je nu écht wilt stoppen? Een gesprek met longarts Wanda de Kanter, die nu bijna fulltime activist is tegen de in haar ogen 'criminele' tabaksindustrie. Wanda de Kanter is al 30 jaar longarts, onder andere in het in kanker gespecialiseerde ziekenhuis en onderzoeksinstituut Antoni van Leeuwenhoek in Amsterdam. Ze behandelt veel me...2021-12-1552 minGezond GesprekDe strijd tegen tabak. Met longarts Wanda de KanterIedereen weet dat roken ongezond is, maar toch zijn veel nog veel mensen verslaafd aan roken én starten er elke dag kinderen met hun eerste sigaret. Hoe komt het dat roken niet uit te bannen is uit onze maatschappij? En wat is de beste aanpak als je nu écht wilt stoppen? Een gesprek met longarts Wanda de Kanter, die nu bijna fulltime activist is tegen de in haar ogen 'criminele' tabaksindustrie. Wanda de Kanter is al 30 jaar longarts, onder andere in het in kanker gespecialiseerde ziekenhuis en onderzoeksinstituut Antoni van Leeuwenhoek in Amsterdam. Ze behandelt veel me...2021-12-1552 min
Gezond GesprekAlles over de prostaat: van plasklachten tot prostaatkanker. Met uroloog Paul VerhagenDe prostaat is een klier rondom de plasbuis bij mannen. Zeker bij het ouder worden kan de prostaat voor last zorgen, bijvoorbeeld voor problemen bij het plassen. Bovendien is prostaatkanker een veel voorkomende ziekte bij mannen. In deze podcast legt uroloog Paul Verhagen op een rustige, weloverwogen manier uit wat de prostaat is, hoe het komt dat die vaak klachten geeft op latere leeftijd, wat PSA is, wat de behandelingen zijn bij prostaatkanker en waarom een standaardscreening op prostaatkanker nog niet wordt gedaan. Een heldere aflevering voor iedereen bij wie de prostaat opspeelt en denkt: moet ik hiermee naar...2021-12-011h 04Gezond GesprekAlles over de prostaat: van plasklachten tot prostaatkanker. Met uroloog Paul VerhagenDe prostaat is een klier rondom de plasbuis bij mannen. Zeker bij het ouder worden kan de prostaat voor last zorgen, bijvoorbeeld voor problemen bij het plassen. Bovendien is prostaatkanker een veel voorkomende ziekte bij mannen. In deze podcast legt uroloog Paul Verhagen op een rustige, weloverwogen manier uit wat de prostaat is, hoe het komt dat die vaak klachten geeft op latere leeftijd, wat PSA is, wat de behandelingen zijn bij prostaatkanker en waarom een standaardscreening op prostaatkanker nog niet wordt gedaan. Een heldere aflevering voor iedereen bij wie de prostaat opspeelt en denkt: moet ik hiermee naar...2021-12-011h 04
Gezond GesprekWat is de relatie tussen voeding en kanker? Met hoogleraar Ellen KampmanEr is een belangrijke relatie tussen voeding en kanker. Gezond eten kan de kans op kanker verlagen en sommige voedingsmiddelen, zoals rood vlees en alcohol, kunnen juist het risico op kanker verhogen. En ook als je kanker hebt, is voeding belangrijk: voor een spoedig herstel en om in goede conditie te blijven. Prof.dr.ir. Ellen Kampman is hoogleraar Voeding en Ziekten aan Wageningen University. Ze bestudeert de relatie tussen kanker en voeding, en doet ook onderzoek naar de juiste voeding voor mensen die kanker hebben, of die zijn hersteld van kanker.M...2021-11-1553 minGezond GesprekWat is de relatie tussen voeding en kanker? Met hoogleraar Ellen KampmanEr is een belangrijke relatie tussen voeding en kanker. Gezond eten kan de kans op kanker verlagen en sommige voedingsmiddelen, zoals rood vlees en alcohol, kunnen juist het risico op kanker verhogen. En ook als je kanker hebt, is voeding belangrijk: voor een spoedig herstel en om in goede conditie te blijven. Prof.dr.ir. Ellen Kampman is hoogleraar Voeding en Ziekten aan Wageningen University. Ze bestudeert de relatie tussen kanker en voeding, en doet ook onderzoek naar de juiste voeding voor mensen die kanker hebben, of die zijn hersteld van kanker.M...2021-11-1553 min
Gezond GesprekAlles wat je wil weten over de menstruatie, met gynaecoloog Mark Hans EmanuelDe menstruatie. Voor de ene vrouw is het iets waar ze nauwelijks over hoeft na te denken, voor de andere vrouw is het een maandelijks terugkerend probleem met buikpijn en stemmingswisselingen. Het is een onderwerp waarover heel veel vragen binnenkwamen, en gynaecoloog Mark Hans Emanuel geeft in deze podcast alle antwoorden. Is het wel zo natuurlijk om elke maand te menstrueren? En wanneer moet je met je klachten naar de huisarts of specialist? Luister naar deze aflevering en je weet alles. En: ook voor mannen erg leerzaam! Mark Hans Emanuel is werkzaam in de Bergman K...2021-11-0157 minGezond GesprekAlles wat je wil weten over de menstruatie, met gynaecoloog Mark Hans EmanuelDe menstruatie. Voor de ene vrouw is het iets waar ze nauwelijks over hoeft na te denken, voor de andere vrouw is het een maandelijks terugkerend probleem met buikpijn en stemmingswisselingen. Het is een onderwerp waarover heel veel vragen binnenkwamen, en gynaecoloog Mark Hans Emanuel geeft in deze podcast alle antwoorden. Is het wel zo natuurlijk om elke maand te menstrueren? En wanneer moet je met je klachten naar de huisarts of specialist? Luister naar deze aflevering en je weet alles. En: ook voor mannen erg leerzaam! Mark Hans Emanuel is werkzaam in de Bergman K...2021-11-0157 min
Gezond GesprekDe innige band tussen je darmen en je brein, met wetenschapper Robert Jan BrummerJe kent vast wel de vlinders in je buik bij verliefdheid. Of dat je ergens heel zenuwachtig voor bent en dan ineens diarree krijgt. Het zijn allebei voorbeelden van de innige band die er bestaat tussen de hersenen en de darmen. De darmen worden ook wel het tweede brein genoemd! Hoe dat precies zit, legt gastro-enteroloog Robert Jan Brummer uit in deze intrigerende aflevering van Gezond Gesprek. Wist je dat zowel het bloed als het zenuwstelsel is betrokken bij de communicatie tussen darmen en de hersenen? Wist je dat het microbioom in je darmen seintjes aan...2021-10-1552 minGezond GesprekDe innige band tussen je darmen en je brein, met wetenschapper Robert Jan BrummerJe kent vast wel de vlinders in je buik bij verliefdheid. Of dat je ergens heel zenuwachtig voor bent en dan ineens diarree krijgt. Het zijn allebei voorbeelden van de innige band die er bestaat tussen de hersenen en de darmen. De darmen worden ook wel het tweede brein genoemd! Hoe dat precies zit, legt gastro-enteroloog Robert Jan Brummer uit in deze intrigerende aflevering van Gezond Gesprek. Wist je dat zowel het bloed als het zenuwstelsel is betrokken bij de communicatie tussen darmen en de hersenen? Wist je dat het microbioom in je darmen seintjes aan...2021-10-1552 min
Gezond GesprekOvergewicht? Zo geef je je stofwisseling een boost. Met wetenschapper Mariette BoonHeb je last van overgewicht, of obesitas? Onderzoeker en internist in opleiding Mariëtte Boon legt in deze aflevering uit wat je kunt doen om je stofwisseling op peil te houden, of zelfs op een hoger peil te brengen. Een inspirerend verhaal, waardoor je misschien wel vaker gaat wiebelen op je stoel, of je douche op koud zet! Dr. Mariëtte Boon is internist in opleiding in het Leids Universitair Medisch Centrum. Ze is gepromoveerd op onderzoek naar het zogenoemde bruin vet. Samen met hoogleraar Liesbeth van Rossum schreef ze de internationale bestseller “Vet belangrijk”. ...2021-10-0145 minGezond GesprekOvergewicht? Zo geef je je stofwisseling een boost. Met wetenschapper Mariette BoonHeb je last van overgewicht, of obesitas? Onderzoeker en internist in opleiding Mariëtte Boon legt in deze aflevering uit wat je kunt doen om je stofwisseling op peil te houden, of zelfs op een hoger peil te brengen. Een inspirerend verhaal, waardoor je misschien wel vaker gaat wiebelen op je stoel, of je douche op koud zet! Dr. Mariëtte Boon is internist in opleiding in het Leids Universitair Medisch Centrum. Ze is gepromoveerd op onderzoek naar het zogenoemde bruin vet. Samen met hoogleraar Liesbeth van Rossum schreef ze de internationale bestseller “Vet belangrijk”. ...2021-10-0145 min
Gezond GesprekWat zijn de gevolgen van overgewicht? Met hoogleraar Hanno PijlHeb je last van overgewicht, of obesitas? Hoogleraar Hanno Pijl legt in deze podcast uit wat er in het lichaam gebeurt als je te zwaar bent. Waarom is overgewicht een risicofactor voor ziekte, en hoe werkt dat dan precies? Een zeer duidelijke uitleg van een zeer ervaren arts! Prof. dr. Hanno Pijl is internist en hoogleraar diabetologie in het Leids Universitair Medisch Centrum. Samen met de host van Gezond Gesprek, Karine Hoenderdos, schreef hij onlangs het boek “Overgewicht? Maak jezelf beter”. Deze aflevering van gezond Gesprek behoort tot een drieluik over overgew...2021-09-1550 minGezond GesprekWat zijn de gevolgen van overgewicht? Met hoogleraar Hanno PijlHeb je last van overgewicht, of obesitas? Hoogleraar Hanno Pijl legt in deze podcast uit wat er in het lichaam gebeurt als je te zwaar bent. Waarom is overgewicht een risicofactor voor ziekte, en hoe werkt dat dan precies? Een zeer duidelijke uitleg van een zeer ervaren arts! Prof. dr. Hanno Pijl is internist en hoogleraar diabetologie in het Leids Universitair Medisch Centrum. Samen met de host van Gezond Gesprek, Karine Hoenderdos, schreef hij onlangs het boek “Overgewicht? Maak jezelf beter”. Deze aflevering van gezond Gesprek behoort tot een drieluik over overgew...2021-09-1550 min
Gezond GesprekOnderzoek de oorzaak van je overgewicht met hoogleraar Liesbeth van RossumHeb je last van overgewicht, of obesitas en wil je daar iets aan doen? Hoogleraar Liesbeth van Rossum legt in deze podcast uit waarom het zo belangrijk is om te onderzoeken waardoor je overgewicht is ontstaan. Er zijn zoveel factoren die een rol kunnen spelen! Van Rossum bespreekt ze allemaal in deze podcast, en legt ook uit hoe je vervolgens een behandeling op maat kunt maken. Prof. dr. Liesbeth van Rossum is internist en endocrinoloog (hormoondeskundige). Ze is hoogleraar op het gebied van obesitas en biologisch stressonderzoek en ze werkt in het Erasmus MC in Rotterdam...2021-09-011h 00Gezond GesprekOnderzoek de oorzaak van je overgewicht met hoogleraar Liesbeth van RossumHeb je last van overgewicht, of obesitas en wil je daar iets aan doen? Hoogleraar Liesbeth van Rossum legt in deze podcast uit waarom het zo belangrijk is om te onderzoeken waardoor je overgewicht is ontstaan. Er zijn zoveel factoren die een rol kunnen spelen! Van Rossum bespreekt ze allemaal in deze podcast, en legt ook uit hoe je vervolgens een behandeling op maat kunt maken. Prof. dr. Liesbeth van Rossum is internist en endocrinoloog (hormoondeskundige). Ze is hoogleraar op het gebied van obesitas en biologisch stressonderzoek en ze werkt in het Erasmus MC in Rotterdam...2021-09-011h 00
Gezond GesprekOns voedselsysteem met hoogleraar Jaap SeidellDoe jij je best om gezond te leven? Helemaal goed! In deze podcastserie geven we heel vaak tips en trucs om je daarbij te helpen. Maar in deze aflevering zoomen we eens uit naar de maatschappij. Want hoe komt het nou dat zoveel mensen in Nederland ziek zijn of overgewicht hebben? Is dat onze eigen schuld? Nee, vindt hoogleraar Jaap Seidell. Hij betoogt vol vuur dat we ziek worden door ons voedselsysteem, en door de manier waarop de gezondheidszorg is geregeld. We moeten niet alleen werken aan onze eigen gezondheid, maar ook aan die van de...2021-06-0148 minGezond GesprekOns voedselsysteem met hoogleraar Jaap SeidellDoe jij je best om gezond te leven? Helemaal goed! In deze podcastserie geven we heel vaak tips en trucs om je daarbij te helpen. Maar in deze aflevering zoomen we eens uit naar de maatschappij. Want hoe komt het nou dat zoveel mensen in Nederland ziek zijn of overgewicht hebben? Is dat onze eigen schuld? Nee, vindt hoogleraar Jaap Seidell. Hij betoogt vol vuur dat we ziek worden door ons voedselsysteem, en door de manier waarop de gezondheidszorg is geregeld. We moeten niet alleen werken aan onze eigen gezondheid, maar ook aan die van de...2021-06-0148 min
Gezond GesprekAlles over slaap met slaapexpert Merijn van de LaarGoed slapen is belangrijk voor je gezondheid! Maar wat is nou 'goed slapen'? Dr. Merijn van de Laar schreef het boek ‘Slapen als een oermens’ en weet alles over een goede nachtrust. Hij maakt in deze aflevering korte metten met een aantal mythes over goed slapen. Zo is 8 uur slaap vaak helemaal niet nodig en is het soms juist goed om televisie te kijken voor het slapen gaan. Wil je meer verrassende tips? Luister naar dit niet slaapverwekkende gesprek! Merijn van de Laar studeerde biologische psychologie aan de Universiteit van Maastricht en promoveerde op slaap. Hij g...2021-04-1542 minGezond GesprekAlles over slaap met slaapexpert Merijn van de LaarGoed slapen is belangrijk voor je gezondheid! Maar wat is nou 'goed slapen'? Dr. Merijn van de Laar schreef het boek ‘Slapen als een oermens’ en weet alles over een goede nachtrust. Hij maakt in deze aflevering korte metten met een aantal mythes over goed slapen. Zo is 8 uur slaap vaak helemaal niet nodig en is het soms juist goed om televisie te kijken voor het slapen gaan. Wil je meer verrassende tips? Luister naar dit niet slaapverwekkende gesprek! Merijn van de Laar studeerde biologische psychologie aan de Universiteit van Maastricht en promoveerde op slaap. Hij g...2021-04-1542 min
Gezond GesprekAlles over gluten en glutenvrij eten met Lisanne BoschWat zijn gluten? Is het gezonder om glutenvrij te eten? En zo ja, hoe doe je dat? Diëtist Lisanne Bosch is gespecialiseerd in glutenvrij eten en vertelt er in deze aflevering alles over. Toen Lisanne Bosch (www.glutenvrijedietist.nl) net afgestudeerd was als diëtist, kreeg ze de diagnose 'coeliakie', een aandoening waarbij glutenvrij eten van levensbelang is. Noodgedwongen ging zij zich volop verdiepen in dit dieet. Nu eet ze zelf gezonder dan ooit, en helpt ze ook haar cliënten met dit dieet. Heb je zelf ook coeliakie, of ken je iemand met die...2021-03-1244 minGezond GesprekAlles over gluten en glutenvrij eten met Lisanne BoschWat zijn gluten? Is het gezonder om glutenvrij te eten? En zo ja, hoe doe je dat? Diëtist Lisanne Bosch is gespecialiseerd in glutenvrij eten en vertelt er in deze aflevering alles over. Toen Lisanne Bosch (www.glutenvrijedietist.nl) net afgestudeerd was als diëtist, kreeg ze de diagnose 'coeliakie', een aandoening waarbij glutenvrij eten van levensbelang is. Noodgedwongen ging zij zich volop verdiepen in dit dieet. Nu eet ze zelf gezonder dan ooit, en helpt ze ook haar cliënten met dit dieet. Heb je zelf ook coeliakie, of ken je iemand met die...2021-03-1244 min
Gezond GesprekGeduldig werken aan gezonde doelen met Arie BoomsmaArie Boomsma schreef het boek 'Volhard', over geduldig werken aan gezonde doelen. In deze aflevering van Gezond Gesprek geeft Boomsma heel veel praktische tips om gezonde gewoontes écht tot een succes te maken.Arie Boomsma is televisiemaker, mede-eigenaar van sportscholen, auteur en veelgevraagd spreker over fitness en vitaliteit. In deze podcast vertelt hij waarom hij een boek wilde schrijven over het bouwen van gewoontes, en hoe de coronacrisis daarbij van invloed was. Juist nu – in de coronacrisis – wordt het immers duidelijk hoe belangrijk een gezonde leefstijl is voor de weerstand en de gezondheid. Boomsma vertelt in dit g...2021-01-2951 minGezond GesprekGeduldig werken aan gezonde doelen met Arie BoomsmaArie Boomsma schreef het boek 'Volhard', over geduldig werken aan gezonde doelen. In deze aflevering van Gezond Gesprek geeft Boomsma heel veel praktische tips om gezonde gewoontes écht tot een succes te maken.Arie Boomsma is televisiemaker, mede-eigenaar van sportscholen, auteur en veelgevraagd spreker over fitness en vitaliteit. In deze podcast vertelt hij waarom hij een boek wilde schrijven over het bouwen van gewoontes, en hoe de coronacrisis daarbij van invloed was. Juist nu – in de coronacrisis – wordt het immers duidelijk hoe belangrijk een gezonde leefstijl is voor de weerstand en de gezondheid. Boomsma vertelt in dit g...2021-01-2951 min
Gezond GesprekHoe kom je van je verslaving af? Gesprek met verslavingsarts Robert van de GraafVerslavingsarts Robert van de Graaf werkt met mensen die verslaafd zijn aan alcohol, drugs en roken. Verslaving is overal in onze maatschappij, vindt hij. Zo zijn we bijvoorbeeld massaal verslaafd aan zitten of aan onze telefoon. Hoe pak je het nu aan als je merkt dat je verslaafd bent, en als die verslaving een negatief effect heeft op je leven? In deze podcast geeft Robert van de Graaf veel praktische aanknopingspunten. Het is allemaal een kwestie van gewoontes veranderen. Stel dat je ‘verslaafd’ bent aan chips. Volgens Van de Graaf ben je dan dus enorm getraind in het chips eten...2021-01-0450 minGezond GesprekHoe kom je van je verslaving af? Gesprek met verslavingsarts Robert van de GraafVerslavingsarts Robert van de Graaf werkt met mensen die verslaafd zijn aan alcohol, drugs en roken. Verslaving is overal in onze maatschappij, vindt hij. Zo zijn we bijvoorbeeld massaal verslaafd aan zitten of aan onze telefoon. Hoe pak je het nu aan als je merkt dat je verslaafd bent, en als die verslaving een negatief effect heeft op je leven? In deze podcast geeft Robert van de Graaf veel praktische aanknopingspunten. Het is allemaal een kwestie van gewoontes veranderen. Stel dat je ‘verslaafd’ bent aan chips. Volgens Van de Graaf ben je dan dus enorm getraind in het chips eten...2021-01-0450 min
Gezond GesprekHet coronavaccin - antwoord op al je vragen met hoogleraar Marjolein van EgmondNa 9 maanden pandemie lijkt de verlossing nabij: de vaccins tegen corona komen op de markt. Hoe werken ze, hoe zijn ze ontwikkeld en wie komt als eerste in aanmerking? Hoogleraar immunologie Marjolein van Egmond praat ons bij. Marjolein van Egmond is hoogleraar immunologie bij AmsterdamUMC. Ze legt precies uit hoe de vaccins tegen corona zijn ontwikkeld en waarom dat zo snel kon gaan, terwijl toch de procedures en de veiligheid zijn gewaarborgd. Het blijkt vooral een kwestie van geld en prioriteit – als ‘iedereen alles uit zijn handen laat vallen om aan een vaccin te werken kan h...2020-12-1348 minGezond GesprekHet coronavaccin - antwoord op al je vragen met hoogleraar Marjolein van EgmondNa 9 maanden pandemie lijkt de verlossing nabij: de vaccins tegen corona komen op de markt. Hoe werken ze, hoe zijn ze ontwikkeld en wie komt als eerste in aanmerking? Hoogleraar immunologie Marjolein van Egmond praat ons bij. Marjolein van Egmond is hoogleraar immunologie bij AmsterdamUMC. Ze legt precies uit hoe de vaccins tegen corona zijn ontwikkeld en waarom dat zo snel kon gaan, terwijl toch de procedures en de veiligheid zijn gewaarborgd. Het blijkt vooral een kwestie van geld en prioriteit – als ‘iedereen alles uit zijn handen laat vallen om aan een vaccin te werken kan h...2020-12-1348 min
Gezond GesprekDementie – en wat je met leefstijl kan doen met hoogleraar Marcel Olde Rikkert.Marcel Olde Rikkert is hoogleraar Geriatrie en hoofd van het RadboudUMC Alzheimer Centrum in Nijmegen. Zijn specialiteit is dementie. Een zwaar onderwerp, zeker. Maar in deze podcast schetst hij een lichter beeld dan het beeld dat je zo vaak terugziet in de media. In de wetenschap is het inmiddels duidelijk dat leefstijl een belangrijke factor is bij het voorkomen van dementie. Gezonder gaan leven en het brein blijven uitdagen zorgen ervoor dat de kans op dementie afneemt en ook dat het verloop van de ziekte vertraagt. Olde Rikkert pleit voor maatwerk in de zorg bij dementie. Dat kan door...2020-12-0752 minGezond GesprekDementie – en wat je met leefstijl kan doen met hoogleraar Marcel Olde Rikkert.Marcel Olde Rikkert is hoogleraar Geriatrie en hoofd van het RadboudUMC Alzheimer Centrum in Nijmegen. Zijn specialiteit is dementie. Een zwaar onderwerp, zeker. Maar in deze podcast schetst hij een lichter beeld dan het beeld dat je zo vaak terugziet in de media. In de wetenschap is het inmiddels duidelijk dat leefstijl een belangrijke factor is bij het voorkomen van dementie. Gezonder gaan leven en het brein blijven uitdagen zorgen ervoor dat de kans op dementie afneemt en ook dat het verloop van de ziekte vertraagt. Olde Rikkert pleit voor maatwerk in de zorg bij dementie. Dat kan door...2020-12-0752 min
Gezond GesprekDuw jezelf naar een gezonde leefstijl – met David van BodegomJe kunt jezelf wel voornemen om meer te bewegen en gezond te eten, maar vroeg of laat stranden veel goede voornemens. We moeten het ook niet hebben van onze wilskracht, zegt hoogleraar Vitaliteit David van Bodegom, werkzaam bij Leyden Academy On Vitality and Ageing. Hij zegt dat het véél slimmer is om je omgeving zo in te richten, dat je als vanzelf gezonder gaat leven. Dat heet 'nudgen', jezelf duwtjes geven in de goede richting. Van je keuken tot je slaapkamer, van je huis tot je werkplek: David geeft tips en trucs om je omgeving zo...2020-09-2556 minGezond GesprekDuw jezelf naar een gezonde leefstijl – met David van BodegomJe kunt jezelf wel voornemen om meer te bewegen en gezond te eten, maar vroeg of laat stranden veel goede voornemens. We moeten het ook niet hebben van onze wilskracht, zegt hoogleraar Vitaliteit David van Bodegom, werkzaam bij Leyden Academy On Vitality and Ageing. Hij zegt dat het véél slimmer is om je omgeving zo in te richten, dat je als vanzelf gezonder gaat leven. Dat heet 'nudgen', jezelf duwtjes geven in de goede richting. Van je keuken tot je slaapkamer, van je huis tot je werkplek: David geeft tips en trucs om je omgeving zo...2020-09-2556 min
Gezond GesprekHoe hou je je brein gezond? – met hoogleraar Erik ScherderErik Scherder is hoogleraar neuropsychologie, staat bekend als de "beweegprofessor" én hij heeft een missie: ons brein zo lang mogelijk gezond houden. Hoe dat moet? In deze podcast legt hij dat uit! Onthoud alvast zijn belangrijkste drie boodschappen. Ten eerste is dat om vaak het zitten te onderbreken. Het tweede is om dagelijks minstens een half uur onafgebroken te bewegen. En de derde boodschap van Scherder is: doe moeite. Verder vertelt hij waarom de corona-pandemie het belang van bewegen groter maakt dan ooit – en hoe de complete regering dat gaat oppakken. Dus pak een koptelefoon, kom in beweging en lui...2020-08-1757 minGezond GesprekHoe hou je je brein gezond? – met hoogleraar Erik ScherderErik Scherder is hoogleraar neuropsychologie, staat bekend als de "beweegprofessor" én hij heeft een missie: ons brein zo lang mogelijk gezond houden. Hoe dat moet? In deze podcast legt hij dat uit! Onthoud alvast zijn belangrijkste drie boodschappen. Ten eerste is dat om vaak het zitten te onderbreken. Het tweede is om dagelijks minstens een half uur onafgebroken te bewegen. En de derde boodschap van Scherder is: doe moeite. Verder vertelt hij waarom de corona-pandemie het belang van bewegen groter maakt dan ooit – en hoe de complete regering dat gaat oppakken. Dus pak een koptelefoon, kom in beweging en lui...2020-08-1757 min
Gezond GesprekKoolhydraatbeperkingGezond Gesprek: Alles over koolhydraatbeperking– met diëtist Connie HoekConnie Hoek is diëtist en zorgt in haar praktijk dat patiënten met diabetes van insuline afkomen en dat mensen met overgewicht hun buikomvang zien verminderen. Daarvoor kreeg ze zelfs een koninklijke onderscheiding. In heldere taal legt Connie uit dat veel ziekten worden veroorzaakt door het metabool syndroom en hoe je dat met voeding kan aanpakken. Luister naar deze podcast en je snapt waarom koolhydraatbeperking zo goed werkt, waarom je moet kiezen voor écht eten, dat je geen honger hoeft te lijden, en dat het...2020-07-0251 minGezond GesprekKoolhydraatbeperkingGezond Gesprek: Alles over koolhydraatbeperking– met diëtist Connie HoekConnie Hoek is diëtist en zorgt in haar praktijk dat patiënten met diabetes van insuline afkomen en dat mensen met overgewicht hun buikomvang zien verminderen. Daarvoor kreeg ze zelfs een koninklijke onderscheiding. In heldere taal legt Connie uit dat veel ziekten worden veroorzaakt door het metabool syndroom en hoe je dat met voeding kan aanpakken. Luister naar deze podcast en je snapt waarom koolhydraatbeperking zo goed werkt, waarom je moet kiezen voor écht eten, dat je geen honger hoeft te lijden, en dat het...2020-07-0251 min
Gezond GesprekHerstel na coronaGezond Gesprek: Hoe kun je goed herstellen van corona? Met fysiotherapeut Benjamin Bos en diëtist Roos BootsmanDeze aflevering gaat over het coronavirus, en dan met name over het herstel en revalidatie na besmetting met het virus. Herstel na corona kost tijd. Of je nu op de intensive care bent behandeld, in het ziekenhuis of 'gewoon' thuis.Patiënten zijn vaak erg moe en verzwakt, hebben weinig eetlust, zijn flink afgevallen en de conditie en spierkracht zijn behoorlijk achteruit gegaan. Wat kun je dan zelf doen om te herstellen? Diëtist Roos Boo...2020-05-1853 minGezond GesprekHerstel na coronaGezond Gesprek: Hoe kun je goed herstellen van corona? Met fysiotherapeut Benjamin Bos en diëtist Roos BootsmanDeze aflevering gaat over het coronavirus, en dan met name over het herstel en revalidatie na besmetting met het virus. Herstel na corona kost tijd. Of je nu op de intensive care bent behandeld, in het ziekenhuis of 'gewoon' thuis.Patiënten zijn vaak erg moe en verzwakt, hebben weinig eetlust, zijn flink afgevallen en de conditie en spierkracht zijn behoorlijk achteruit gegaan. Wat kun je dan zelf doen om te herstellen? Diëtist Roos Boo...2020-05-1853 min
Gezond GesprekMaagverkleiningGezond Gesprek: Wat zijn de voor- en nadelen van een maagverkleining? Met chirurg Sjoerd BruinHeb je zeer ernstig overgewicht, zodanig dat je gezondheid in de knel komt? Lukt het maar niet om blijvend af te vallen? Dan kan een maagverkleining een optie zijn. Sjoerd Bruin is chirurg in het Spaarne Gasthuis Hoofddorp. Hij is gespecialiseerd in maagverkleiningen voor mensen met ernstig overgewicht. In deze aflevering geeft Sjoerd het eerlijke verhaal over deze operaties. Om te beginnen natuurlijk de gezondheidswinst en het effect op je zelfbeeld. Maar Sjoerd praat ook over de voorbereiding...2020-03-021h 04Gezond GesprekMaagverkleiningGezond Gesprek: Wat zijn de voor- en nadelen van een maagverkleining? Met chirurg Sjoerd BruinHeb je zeer ernstig overgewicht, zodanig dat je gezondheid in de knel komt? Lukt het maar niet om blijvend af te vallen? Dan kan een maagverkleining een optie zijn. Sjoerd Bruin is chirurg in het Spaarne Gasthuis Hoofddorp. Hij is gespecialiseerd in maagverkleiningen voor mensen met ernstig overgewicht. In deze aflevering geeft Sjoerd het eerlijke verhaal over deze operaties. Om te beginnen natuurlijk de gezondheidswinst en het effect op je zelfbeeld. Maar Sjoerd praat ook over de voorbereiding...2020-03-021h 04
Gezond GesprekVoedselallergie bij kinderenGezond Gesprek: Dit is waarom je baby’s vanaf 4 maanden pindakaas moet gevenHeb je een kind met een voedselallergie, bijvoorbeeld voor koemelk of ei? Luister dan zeker naar deze podcast, want er is goed nieuws te melden! De laatste jaren zijn de inzichten over voedselallergie flink veranderd. Kinderdiëtist Olga Benjamin legt uit hoe je kunt voorkomen dat je kind allergisch wordt en waarom het belangrijk is om vanaf 4 maanden al (een beetje) pindakaas en ei te geven aan een baby. En wist je dat de meeste kinderen met een allergie er ove...2020-01-3137 minGezond GesprekVoedselallergie bij kinderenGezond Gesprek: Dit is waarom je baby’s vanaf 4 maanden pindakaas moet gevenHeb je een kind met een voedselallergie, bijvoorbeeld voor koemelk of ei? Luister dan zeker naar deze podcast, want er is goed nieuws te melden! De laatste jaren zijn de inzichten over voedselallergie flink veranderd. Kinderdiëtist Olga Benjamin legt uit hoe je kunt voorkomen dat je kind allergisch wordt en waarom het belangrijk is om vanaf 4 maanden al (een beetje) pindakaas en ei te geven aan een baby. En wist je dat de meeste kinderen met een allergie er ove...2020-01-3137 min
Gezond GesprekGezond oud wordenImmunoloog Eric Claassen schreef samen met Heidi Clijssen en Lisette de Jong het boek 'Zo word je 115'. Voor dit boek reisde hij de wereld over en haalden overal belangrijke wijsheden vandaan. Waarom is het zo belangrijk om aan yoga te doen, thee te drinken, witlof te eten en te flirten? Je hoort het in deze podcast! Speciale aandacht is er voor de rol van ons darmmicrobioom: de bacteriën die zo veel invloed hebben op onze gezondheid en zelfs op ons brein. Wees lief voor "de beestjes in je buik", aldus Claassen, dat helpt je o...2020-01-0151 minGezond GesprekGezond oud wordenImmunoloog Eric Claassen schreef samen met Heidi Clijssen en Lisette de Jong het boek 'Zo word je 115'. Voor dit boek reisde hij de wereld over en haalden overal belangrijke wijsheden vandaan. Waarom is het zo belangrijk om aan yoga te doen, thee te drinken, witlof te eten en te flirten? Je hoort het in deze podcast! Speciale aandacht is er voor de rol van ons darmmicrobioom: de bacteriën die zo veel invloed hebben op onze gezondheid en zelfs op ons brein. Wees lief voor "de beestjes in je buik", aldus Claassen, dat helpt je o...2020-01-0151 min
Gezond GesprekVet belangrijk!Wil je weten waarom je buurvrouw altijd slank blijft en jijzelf steeds een beetje zwaarder wordt? Of waarom het goed is om je verwarming laag te zetten? Of hoe hormonen van invloed zijn op je lichaamsgewicht? Luister dan naar deze aflevering van Gezond Gesprek met als onderwerp ‘vet’!We praten met twee deskundigen die een uitstekend boek schreven over dit onderwerp, met de titel ‘Vet belangrijk’. Liesbeth van Rossum is internist en endocrinoloog en Mariette Boon is internist in opleiding en onderzoeker naar bruin vet. Zij weten alles over lichaamsvet en hoe je dat kunt beïnvloeden...2019-12-0254 minGezond GesprekVet belangrijk!Wil je weten waarom je buurvrouw altijd slank blijft en jijzelf steeds een beetje zwaarder wordt? Of waarom het goed is om je verwarming laag te zetten? Of hoe hormonen van invloed zijn op je lichaamsgewicht? Luister dan naar deze aflevering van Gezond Gesprek met als onderwerp ‘vet’!We praten met twee deskundigen die een uitstekend boek schreven over dit onderwerp, met de titel ‘Vet belangrijk’. Liesbeth van Rossum is internist en endocrinoloog en Mariette Boon is internist in opleiding en onderzoeker naar bruin vet. Zij weten alles over lichaamsvet en hoe je dat kunt beïnvloeden...2019-12-0254 min
Gezond GesprekBorstkankerBorstkanker is de meest voorkomende vorm van kanker bij vrouwen. Ook komt deze vorm van kanker soms bij mannen voor. Gelukkig overleven steeds meer mensen deze ziekte, maar wat gebeurt er ná de behandeling? Hoe pak je je leven weer op, hoe ga je om met de lichamelijke en geestelijke gevolgen van de behandeling en hoe leer je weer je lichaam vertrouwen – en ervan houden?We praten met twee deskundigen uit het Antoni van Leeuwenhoekziekenhuis: Hanna van der Pol, verpleegkundig specialist en Anke Koemans, ondersteuningsconsulent bij het Centrum voor Kwaliteit van Leven. In dit heldere gesprek kom...2019-10-3145 minGezond GesprekBorstkankerBorstkanker is de meest voorkomende vorm van kanker bij vrouwen. Ook komt deze vorm van kanker soms bij mannen voor. Gelukkig overleven steeds meer mensen deze ziekte, maar wat gebeurt er ná de behandeling? Hoe pak je je leven weer op, hoe ga je om met de lichamelijke en geestelijke gevolgen van de behandeling en hoe leer je weer je lichaam vertrouwen – en ervan houden?We praten met twee deskundigen uit het Antoni van Leeuwenhoekziekenhuis: Hanna van der Pol, verpleegkundig specialist en Anke Koemans, ondersteuningsconsulent bij het Centrum voor Kwaliteit van Leven. In dit heldere gesprek kom...2019-10-3145 min
Gezond GesprekReumaReuma: het is een pijnlijke en onvoorspelbare aandoening. In totaal hebben bijna 2 miljoen Nederlanders een vorm van reuma. Vroeger werden reumatische klachten eigenlijk alleen behandeld met medicijnen. Die medicijnen zijn gelukkig steeds beter, maar er is nog meer nieuws te melden. Want mogelijk kan een andere manier van eten ook helpen om de reumatische pijn te lijf te gaan en opvlammingen te voorkomen. Reumatoloog Dirk Jan van Schaardenburg is bezig met een onderzoek naar voeding en reuma. Luister beslist naar deze aflevering van Gezond Gesprek als jij - of iemand in je omgeving - last hebt van reumatische klachten!2019-10-0148 minGezond GesprekReumaReuma: het is een pijnlijke en onvoorspelbare aandoening. In totaal hebben bijna 2 miljoen Nederlanders een vorm van reuma. Vroeger werden reumatische klachten eigenlijk alleen behandeld met medicijnen. Die medicijnen zijn gelukkig steeds beter, maar er is nog meer nieuws te melden. Want mogelijk kan een andere manier van eten ook helpen om de reumatische pijn te lijf te gaan en opvlammingen te voorkomen. Reumatoloog Dirk Jan van Schaardenburg is bezig met een onderzoek naar voeding en reuma. Luister beslist naar deze aflevering van Gezond Gesprek als jij - of iemand in je omgeving - last hebt van reumatische klachten!2019-10-0148 min
Gezond GesprekLeefstijl volgens de huisartsMisschien kunnen we Tamara de Weijer wel de huisarts 2.0 noemen. Of de huisarts van de toekomst. In elk geval is Tamara een huisarts die bij voorkeur geen pillen voorschrijft, maar liever een recept uitschrijft voor paprika. Of voor yoga, of voor wandelen…Tamara is duidelijk een warm voorstander van een gezonde leefstijl. En dat heeft effect, bij heel veel klachten in de huisartspraktijk. Wil je horen waarom Tamara de switch maakte van pillen naar paprika, en wat haar wensen zijn voor de toekomst van de gezondheidszorg in Nederland? Luister dan beslist naar deze inspirerende podcast! (En la...2019-07-2947 minGezond GesprekLeefstijl volgens de huisartsMisschien kunnen we Tamara de Weijer wel de huisarts 2.0 noemen. Of de huisarts van de toekomst. In elk geval is Tamara een huisarts die bij voorkeur geen pillen voorschrijft, maar liever een recept uitschrijft voor paprika. Of voor yoga, of voor wandelen…Tamara is duidelijk een warm voorstander van een gezonde leefstijl. En dat heeft effect, bij heel veel klachten in de huisartspraktijk. Wil je horen waarom Tamara de switch maakte van pillen naar paprika, en wat haar wensen zijn voor de toekomst van de gezondheidszorg in Nederland? Luister dan beslist naar deze inspirerende podcast! (En la...2019-07-2947 min
Gezond GesprekDe prikkelbare darmHeel veel Nederlanders hebben er last van: het prikkelbare darmsyndroom. Dat kan zich uiten in diarree of juist verstopping, in buikpijn tot winderigheid. Allemaal erg vervelend en soms zijn de klachten zelfs zo erg, dat werken of studeren niet meer mogelijk zijn. Ben Witteman is maag-darm-leverarts en doet onderzoek aan de Universiteit van Wageningen. Hij is gespecialiseerd in deze aandoening en vertelt in deze podcastaflevering wat je zélf kunt doen aan een prikkelbare darm, bijvoorbeeld door anders eten. Met alvast een grote geruststelling: een prikkelbare darm is vervelend, maar niet schadelijk voor je gezondheid. Ge...2019-07-0543 minGezond GesprekDe prikkelbare darmHeel veel Nederlanders hebben er last van: het prikkelbare darmsyndroom. Dat kan zich uiten in diarree of juist verstopping, in buikpijn tot winderigheid. Allemaal erg vervelend en soms zijn de klachten zelfs zo erg, dat werken of studeren niet meer mogelijk zijn. Ben Witteman is maag-darm-leverarts en doet onderzoek aan de Universiteit van Wageningen. Hij is gespecialiseerd in deze aandoening en vertelt in deze podcastaflevering wat je zélf kunt doen aan een prikkelbare darm, bijvoorbeeld door anders eten. Met alvast een grote geruststelling: een prikkelbare darm is vervelend, maar niet schadelijk voor je gezondheid. Ge...2019-07-0543 min
Gezond GesprekVegan etenHeb je wel eens overwogen om écht plantaardig te gaan eten? Geen melk meer, geen vlees, geen eieren? Luister dan zeker deze podcast met diëtist Sarai Pannekoek. Zij weet alles over vegan eten en hoe je dat op een gezonde manier doet. Sarai heeft hart voor sporten, eten en koken. Haar adviezen zijn doordacht, gezond maar vooral erg lekker. Deze aflevering van Gezond Gesprek is echt een must als je nadenkt over milieu, dierenleed, goed omgaan met voedsel en je eigen gezondheid.Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Da...2019-05-0850 minGezond GesprekVegan etenHeb je wel eens overwogen om écht plantaardig te gaan eten? Geen melk meer, geen vlees, geen eieren? Luister dan zeker deze podcast met diëtist Sarai Pannekoek. Zij weet alles over vegan eten en hoe je dat op een gezonde manier doet. Sarai heeft hart voor sporten, eten en koken. Haar adviezen zijn doordacht, gezond maar vooral erg lekker. Deze aflevering van Gezond Gesprek is echt een must als je nadenkt over milieu, dierenleed, goed omgaan met voedsel en je eigen gezondheid.Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Da...2019-05-0850 min
Gezond GesprekVruchtbaarheidHet is misschien een beetje bij je weggezakt, de kennis over de bloemetjes en de bijtjes en de zaadjes en de eitjes. Geen nood, want in deze aflevering is er een vruchtbaar gesprek met Prof. Annemieke Hoek, gynaecoloog en hoogleraar voortplantingsgeneeskunde in het Universitair Medisch Centrum Groningen. Annemieke vertelt over zwanger worden, over vruchtbaarheidsproblemen en over hoe je zelf je vruchtbaarheid en de kans op zwangerschap kunt beïnvloeden. Tikt jouw biologische klok? Luister dan zeker naar deze aflevering van Gezond Gesprek!Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag e...2019-05-081h 06Gezond GesprekVruchtbaarheidHet is misschien een beetje bij je weggezakt, de kennis over de bloemetjes en de bijtjes en de zaadjes en de eitjes. Geen nood, want in deze aflevering is er een vruchtbaar gesprek met Prof. Annemieke Hoek, gynaecoloog en hoogleraar voortplantingsgeneeskunde in het Universitair Medisch Centrum Groningen. Annemieke vertelt over zwanger worden, over vruchtbaarheidsproblemen en over hoe je zelf je vruchtbaarheid en de kans op zwangerschap kunt beïnvloeden. Tikt jouw biologische klok? Luister dan zeker naar deze aflevering van Gezond Gesprek!Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag e...2019-05-081h 06
Gezond GesprekDiabetesMisschien zijn overgewicht en diabetes type 2 wel dé grootste gezondheidsproblemen van onze maatschappij. Meer dan de helft van de volwassen Nederlanders is te dik en ruim een miljoen mensen hebben diabetes type 2. De oplossing? Die ligt zeker niet in pillen of insuline spuiten, zegt professor Hanno Pijl, diabetoloog in het Leids Universitair Medisch Centrum. Hij vindt dat dokters vaker een gezonde leefstijl gaan voorschrijven. Wie het lukt om zo te leven, maakt zichzelf beter en kan vaak minderen met medicijnen. Hanno legt in deze podcast uit hoe dat kan, en hoe hij zelf gezond leeft. Ge...2019-05-0852 minGezond GesprekDiabetesMisschien zijn overgewicht en diabetes type 2 wel dé grootste gezondheidsproblemen van onze maatschappij. Meer dan de helft van de volwassen Nederlanders is te dik en ruim een miljoen mensen hebben diabetes type 2. De oplossing? Die ligt zeker niet in pillen of insuline spuiten, zegt professor Hanno Pijl, diabetoloog in het Leids Universitair Medisch Centrum. Hij vindt dat dokters vaker een gezonde leefstijl gaan voorschrijven. Wie het lukt om zo te leven, maakt zichzelf beter en kan vaak minderen met medicijnen. Hanno legt in deze podcast uit hoe dat kan, en hoe hij zelf gezond leeft. Ge...2019-05-0852 min