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Karine Tedros de Lima - Núcleo TandavaSaúde emocional - A importância de expressar os sentimentosPalestra especial Janeiro Branco 2023 com a nossa convidada Aurea Rodrigues falando sobre a importância de expressar os sentimentos para nossa saúde emocional. 2023-02-2332 min
Karine Tedros de Lima - Núcleo TandavaInspiração #10 - Passos para a mudançaOlá! Esse é o podcast do Núcleo Tandava, com algumas das nossas meditações diárias, para que sirvam de Inspiração para o seu dia! Esse é o episódio #10 tema Passos para a Mudança! Bora meditar!2021-09-2621 min
Karine Tedros de Lima - Núcleo TandavaInspiração #9 - ProcrastinaçãoOlá! Esse é o podcast do Núcleo Tandava, com algumas das nossas meditações diárias, para que sirvam de Inspiração para o seu dia! Esse é o episódio #9 tema Procrastinação! Bora meditar!2021-09-1216 min
Karine Tedros de Lima - Núcleo TandavaInspiração #8 - Aprendizados DiáriosOlá! Esse é o podcast do Núcleo Tandava, com algumas das nossas meditações diárias, para que sirvam de Inspiração para o seu dia! Esse é o episódio #8 tema Aprendizados Diários! Bora meditar!2021-09-0518 min
Karine Tedros de Lima - Núcleo TandavaPílulas de Consciência - Viver Melhor e com TranquilidadeAproveite essas Pílulas de Consciência para refletir sobre aspectos do dia a dia. Episódio de hoje: Viver melhor e com tranquilidade. 2021-09-0208 min
Karine Tedros de Lima - Núcleo TandavaPílulas de Consciência - Hábitos bons ou ruinsAproveite essas Pílulas de Consciência para refletir sobre aspectos do dia a dia. Episódio de hoje: Hábitos bons ou ruins!2021-09-0203 min
Karine Tedros de Lima - Núcleo TandavaInspiração #7 - Flexível como um bambuOlá! Esse é o podcast do Núcleo Tandava, com algumas das nossas meditações diárias, para que sirvam de Inspiração para o seu dia! Esse é o episódio #7 tema Flexível como um bambu! Bora meditar!2021-08-2221 min
Karine Tedros de Lima - Núcleo TandavaInspiração #6 - Faça pausas!Olá! Esse é o podcast do Núcleo Tandava, com algumas das nossas meditações diárias, para que sirvam de Inspiração para o seu dia! Esse é o episódio #6 tema Faça Pausas! Bora meditar!2021-08-1516 min
Karine Tedros de Lima - Núcleo TandavaInspiração #5 - Medite, aqui e agora!Olá! Esse é o podcast do Núcleo Tandava, com algumas das nossas meditações diárias, para que sirvam de Inspiração para o seu dia! Esse é o episódio #5 tema Medite, aqui e agora! Bora meditar!2021-08-0715 min
Karine Tedros de Lima - Núcleo TandavaInspiração #4 - DistraçãoOlá! Esse é o podcast do Núcleo Tandava, com algumas das nossas meditações para que sirvam de Inspiração para o seu dia! Esse é o episódio #4 tema Distração! Bora meditar!2021-08-0125 min
Karine Tedros de Lima - Núcleo TandavaInspiração #3 - Aprendamos a agradecerOlá! Esse é o podcast do Núcleo Tandava, com algumas das nossas meditações para que sirvam de Inspiração para o seu dia! Esse é o episódio #3 tema Aprendamos a agradecer! Bora meditar!2021-07-2515 min
Karine Tedros de Lima - Núcleo TandavaInspiração #2 - Persista e Siga!Olá! Esse é o podcast do Núcleo Tandava, com algumas das nossas meditações para que sirvam de Inspiração para o seu dia! Esse é o episódio #2 tema Persista e Siga! Bora meditar!2021-07-1817 min
Karine Tedros de Lima - Núcleo TandavaInspiração #1 - Hoje é domingo!Olá! Esse é o podcast do Núcleo Tandava, com algumas das nossas meditações para que sirvam de Inspiração para o seu dia! Esse é o episódio #1 tema Hoje é Domingo! Bora meditar!2021-07-1112 min
Karine Tedros de Lima - Núcleo TandavaPalestra - Meditação como ferramenta de trabalhoPalestra em dezembro de 2020 para o time de SupplyChain da General Motors, Brasil, Colômbia, Argentina sobre Meditação com ferramenta de trabalho. Gratidão, Karine Tedros - Núcleo Tandava2020-12-1035 min
Karine Tedros de Lima - Núcleo TandavaUma ideia sobre o tempoOlá! Hoje quero compartilhar uma ideia sobre o tempo. Será que fazemos bom uso do tempo? Vamos juntos refletir sobre esse tema? Gratidão, Karine Tedros - Núcleo Tandava2020-10-2306 min
Karine Tedros de Lima - Núcleo TandavaO que mais posso fazer?Olá? Hoje compartilho com você mais uma reflexão: O que mais posso fazer? Muitas vezes não paramos para nos perguntarmos o que mais podemos fazer para contribuirmos positivamente com o nosso planeta. Hoje você tem uma oportunidade para meditar um pouquinho sobre este assunto. Vamos juntos? Gratidão, Karine Tedros - Núcleo Tandava2020-10-1617 min
Karine Tedros de Lima - Núcleo TandavaO que te impede de seguir?Olá!! Hoje meditaremos durante 5 minutos sobre uma breve reflexão das razões que te impedem de seguir seu caminho de autoconhecimento. Vamos juntos? Gratidão! Karine Tedros - Núcleo Tandava2020-10-0915 min
Karine Tedros de Lima - Núcleo TandavaMomento de Transformação!Olá!! Neste podcast compartilho com você um trecho em que falei um pouco sobre o que acontece conosco nestes momentos de transformação. Nem sempre são suaves, mas são necessários para que possamos continuar evoluindo. Gratidão! Karine Tedros - Núcleo Tandava2020-09-0909 min
Karine Tedros de Lima - Núcleo TandavaReflexões sobre este momentoOlá! Esta é uma live em que compartilhei um momento muito único e ao mesmo tempo desafiador que vivenciei durante a quarentena. Espero que lhe ajude também superar este momento proporcionando muitos aprendizados e sabedoria. Gratidão, Karine Tedros2020-09-0946 min
Karine Tedros de Lima - Núcleo TandavaChega de Zumbizar!Hoje compartilho sobre nosso estado "zumbi" e como podemos sair dele nos colocando em ação todos os dias. Gratidão, Karine Tedros - Núcleo Tandava2020-08-0548 min
Karine Tedros de Lima - Núcleo TandavaBusca da Paz InteriorVocê também vive em busca da tal paz interior? Então este podcast é para você! Compartilho hoje uma ideia sobre esta eterna busca da paz interior e como talvez você começará a senti-la na sua vida. Gratidão! Karine Tedros - Núcleo Tandava2020-07-1708 min
Karine Tedros de Lima - Núcleo TandavaMinha História - Parte 3 - Novos rumosOlá!!!! Neste áudio compartilho com você a minha jornada para tomar a decisão de que eu tomasse novos rumos na minha vida profissional, saindo do corporativo e me dedicando em compartilhar técnicas de autoconhecimento, e que só foi possível com muito treino, conhecimento, coragem e autoconhecimento. Vamos juntos? Gratidão, Karine Tedros - Núcleo Tandava2020-07-1542 min
Karine Tedros de Lima - Núcleo TandavaMinha História - Parte 2 - DespertarOlá!!! Hoje compartilho a segunda parte da minha história, como eu iniciei o meu despertar para o autoconhecimento. Gratidão pela oportunidade de compartilhar com você esta história. Gratidão, Karine Tedros - Núcleo Tandava2020-07-0847 min
Karine Tedros de Lima - Núcleo TandavaMinha História - Parte 1Olá! Hoje começo a compartilhar com você a minha história. Como comecei meu caminho de autoconhecimento através do Yoga. Gratidão! Karine Tedros - Núcleo Tandava2020-07-0733 min
Karine Tedros de Lima - Núcleo TandavaMeditação Guiada - 21 Dias de Despertar - Dia 22 - Eu espalho minha luz para o mundo.Olá!!! Dia 22 - Bônus! Sim, temos mais um dia para o nosso despertar, pois assim como você, muitas pessoas precisam sentir que podem confiar em suas vidas, e assim vivermos todos mais em harmonia, abundância e alegria. Gratidão, Karine Tedros de Lima2020-06-3013 min
Karine Tedros de Lima - Núcleo TandavaMeditação Guiada - 21 Dias de Despertar - Dia 21 - Eu desperto para o melhor que a vida me oferece.Olá!!!! Dia 21 - Eu desperto para o melhor que a vida me oferece. Que alegria estarmos juntos nesta jornada de despertar. Espero que você continue esta caminhada com muita alegria, confiança e compartilhando sempre a sua verdade com muito amor! Gratidão, Karine Tedros de Lima2020-06-3013 min
Karine Tedros de Lima - Núcleo TandavaMeditação Guiada - 21 Dias de Despertar - Dia 20 - Eu aceito o perdão.Olá!!! Dia 20 - Eu aceito o perdão! Estamos cada vez mais abrindo espaço para o nosso despertar, e praticar o perdão é algo libertador. Vamos juntos? Gratidão, Karine Tedros de Lima2020-06-3013 min
Karine Tedros de Lima - Núcleo TandavaMeditação Guiada - 21 Dias de Despertar - Dia 19 - Sinto-me em união com o todo.Olá!!! Dia 19 - Sinto-me em união com o todo! Você está atento aos sinais que a vida lhe traz para seu crescimento? Recebemos a todos os instantes estes sinais, e precisamos estar despertos para enxergá-los e utilizá-los da melhor forma possível para nosso crescimento e evolução. Gratidão, Karine Tedros de Lima2020-06-3013 min
Karine Tedros de Lima - Núcleo TandavaMeditação Guiada - 21 Dias de Despertar - Dia 18 - Eu transmito sabedoria e abundância.Olá!!! Dia 18 - Eu transmito sabedoria e abundância! Ao perceber que tudo acontece no aqui e agora, você está sendo capaz de perceber que a sua realidade pode ser transformada, e onde quer que você esteja, você estará transmitindo a sua verdade com sabedoria e abundância. Gratidão, Karine Tedros de Lima2020-06-3013 min
Karine Tedros de Lima - Núcleo TandavaMeditação Guiada - 21 Dias de Despertar - Dia 17 - O meu melhor está desperto.Olá!!! Dia 17 - O meu melhor está desperto! Acredito que você está sentindo-se mais fortalecido conforme sente-se mais confiante, e que ajudar ao próximo é uma forma incrível de despertar, certo? Então, fortaleça ainda mais a sua confiança, conectando-se de coração com coração com todos ao seu redor! Gratidão, Karine Tedros de Lima2020-06-3013 min
Karine Tedros de Lima - Núcleo TandavaMeditação Guiada - 21 Dias de Despertar - Dia 16 - Eu compartilho o meu melhor.Olá!!!! Dia 16 - Eu compartilho meu melhor! Aos poucos estamos conseguindo confiar mais na vida, mais em nós mesmos e nos outros, e desta forma também vamos nos sentindo mais livres e leves para compartilharmos o nosso melhor com todos ao nosso redor. Gratidão, Karine Tedros de Lima2020-06-3013 min
Karine Tedros de Lima - Núcleo TandavaMeditação Guiada - 21 Dias de Despertar - Dia 15 - Eu Sou.Olá!!! Dia 15 - Eu Sou! Hoje vamos explorar este olhar inocente, vulnerável e verdadeiro para você mesmo. Quanto mais estivermos conectados com este olhar, mais leve será o novo caminhar. Gratidão, Karine Tedros de Lima2020-06-3013 min
Karine Tedros de Lima - Núcleo TandavaMeditação Guiada - 21 Dias de Despertar - Dia 14 - Eu sou Luz.Olá!!! Dia 14 - Eu sou Luz Você tem uma força que nem imagina, e esta força de conecta com o infinito. Quando você se dá conta desta potencialidade incrível de força, sua confiança cresce e você se sente plenamente confiante no fluxo da vida. Gratidão, Karine Tedros de Lima Núcleo Tandava2020-06-3013 min
Karine Tedros de Lima - Núcleo TandavaMeditação Guiada - 21 Dias de Despertar - Dia 13 - Eu me renovo no momento presente.Olá!!! Dia 13 - Renovação no aqui e agora. Viver no aqui é agora é o melhor momento para que você consiga sentir-se seguro, e planejar o seu passo seguinte. Sair do passado e parar de viver somente no futuro é um desperdício de energia e de vida. Portanto você já consegue perceber que renovar-se neste instante é essencial e maravilhoso. A meditação de hoje o ajudará neste caminho, vamos juntos? Gratidão, Karine Tedros de Lima2020-06-2913 min
Karine Tedros de Lima - Núcleo TandavaMeditação Guiada - 21 Dias de Despertar - Dia 12 - Eu aceito a mudança.Olá!!! Dia 12 - Eu aceito a mudança Você tem coragem para aceitar, compreender e viver com a mudança? Você já está em mudança, e sustentar esse caminho requer muita consciência de que a partir de agora você é uma pessoa diferente, e que mudar é algo natural no seu caminho. Vamos continuar? Gratidão, Karine Tedros de Lima2020-06-2913 min
Karine Tedros de Lima - Núcleo TandavaMeditação Guiada - 21 Dias de Despertar - Dia 11 - Eu sou CompaixãoOlá!!! Dia 11 - Eu sou Compaixão Confiar ao ponto de enxergar no outro o seu próprio coração. É aqui onde estamos. Exercer essa força maravilhosa de conexão e integração de você com o todo, e sentir-se uno. Vamos juntos? Gratidão, Karine Tedros de Lima2020-06-2913 min
Karine Tedros de Lima - Núcleo TandavaMeditação Guiada - 21 Dias de Despertar - Dia 10 - Viver em paz é o meu maior objetivo.Olá!! Dia 10 - Encontre a sua paz O que é sucesso para você? É atingir um ponto na sua carreira? É viajar para algum lugar? É constituir uma família? Comprar um imóvel? Ou viver em Paz? A vida está em constante fluxo de mudança, e esta mudança nos conecta de alguma forma com diversas pessoas, aprendizados, e viver com tudo isso, lhe deixa confortável? Vamos descobrir? Gratidão, Karine Tedros de Lima2020-06-2513 min
Karine Tedros de Lima - Núcleo TandavaMeditação Guiada - 21 Dias de Despertar - Dia 9 - Eu confio na vidaOlá!!! Dia 9 - Eu confio na vida Fazer com que esta confiança floresça é algo que precisa de muita determinação, pois seu passado sempre trará à tona situações difíceis e que exigirá muita determinação para que uma estrutura sólida seja levantada. A meditação lhe auxilia neste caminhar, trazendo à consciência que o que realmente existe é o aqui e agora. Vamos praticar? Gratidão, Karine Tedros de Lima2020-06-2513 min
Karine Tedros de Lima - Núcleo TandavaMeditação Guiada - 21 Dias de Despertar - Dia 8 - Hoje eu ativo a minha confiança.Olá!! Dia 8 - Dia de ativar a sua confiança. Em geral nós somos muito resistentes a mudança devido a muitas questões vividas ou observadas, e acabamos nos fechando e resistindo ao fluxo e ritmo naturais da vida. Hoje esta meditação abrirá uma oportunidade para que esta mudança aconteça. Vamos juntos? Gratidão, Karine Tedros de Lima2020-06-2513 min
Karine Tedros de Lima - Núcleo TandavaMeditação Guiada - 21 Dias de Despertar - Dia 7 - Eu confio e agradeço que está tudo certo.Olá!!! Dia 7 - O caminho através da Gratidão. O quanto você é grato por este instante? A gratidão é o grande segredo da nossa jornada de autoconhecimento. Sem a gratidão, tudo o que aprendemos e vivenciamos torna-se nulo, pois a nossa mente precisa entender que aquela nova situação é boa realmente, e assim acolher o novo e o melhor, e o melhor caminho para esta transformação é agradecer a todos os aprendizados e vivências. Compartilhe com quem você sentir vontade, e assim vamos contribuir para que mais e mais pessoas se fortaleçam. Gratidão, Karine Tedros de Lima2020-06-2513 min
Karine Tedros de Lima - Núcleo TandavaMeditação Guiada - 21 Dias de Despertar - Dia 6 - Eu confio em mim mesmo.Olá!!! Dia 6 - Confie em você. Confiar nas pessoas e situações é algo complicado. Se por acaso você tem histórico de alguma situação ruim, fica mais difícil ainda. Mas restabelecer esta confiança é possível a partir do momento que você começa a fazer as pazes com a sua auto confiança. Compartilhe com quem você sentir vontade, e assim vamos contribuir para que mais e mais pessoas se fortaleçam. Gratidão, Karine Tedros de Lima2020-06-2513 min
Karine Tedros de Lima - Núcleo TandavaMeditação Guiada - 21 Dias de Despertar - Dia 5 - Eu tenho coragem para seguir com a minha verdade.Olá!!! Dia 5 - Despertando a sua coragem. Você sabia que é preciso ter muita coragem para se conhecer? Conhecer o que gosta, o que você quer, a sua verdade é muito importante e requer coragem, pois quando começamos a nos aprofundarmos, nossos medos e inseguranças surgem pois o tempo todo estamos nos comparando com padrões externos. Mas despertar a coragem é vital para vivermos uma vida com mais consciência e harmonia. Compartilhe com quem você sentir vontade, e assim vamos contribuir para que mais e mais pessoas se fortaleçam. Gratidão, Karine Ted...2020-06-2513 min
Karine Tedros de Lima - Núcleo TandavaMeditação Guiada - 21 Dias de Despertar - Dia 4 - Eu libero o medo.Olá!!! Dia 4 - Você tem medo de quê? Como você se relaciona com o seu medo? Você sabia que trazer o seu medo para a consciência e conversar com ele, pode ser libertador? Você somente aprenderá a confiar na vida a partir do momento que aprender a confiar que o seu medo não pode te dominar, e que vocês podem conviver de uma forma harmônica e amorosa. Compartilhe com quem você sentir vontade, e assim vamos contribuir para que mais e mais pessoas se fortaleçam. Gratidão, Karine Tedros de Lima2020-06-2513 min
Karine Tedros de Lima - Núcleo TandavaMeditação Guiada - 21 Dias de Despertar - Dia 3 - Eu sou forte e seguro(a)Olá!!! Dia 3 - Auto responsabilidade Quando você tem alguma dúvida ou algum obstáculo como normalmente você reage? Quais são seus sentimentos? Aos poucos estamos aprendendo a fazer escolhas, e o mais importante, a nos responsabilizarmos por estas escolhas. A meditação nos proporciona o desenvolvimento deste olhar, de uma forma honesta e amorosa. Compartilhe com quem você sentir vontade, e assim vamos contribuir para que mais e mais pessoas se fortaleçam. Gratidão, Karine Tedros de Lima2020-06-2513 min
Karine Tedros de Lima - Núcleo TandavaMeditação Guiada - 21 Dias de Despertar - Dia 2 - Eu escolho a minha realidadeOlá!!! Dia 2 - Aprendendo a escolher a sua realidade. A todo instante temos a possibilidade de fazer escolhas, mas muitas vezes o nosso desespero frente as situações é tão grande que nos cega, e aí ao invés de escolhermos algo bom, nos enfraquecemos e entramos no medo e na falta de confiança. Hoje você tem a oportunidade de começar a escolher a sua realidade, através da meditação. Compartilhe com quem você sentir vontade, e assim vamos contribuir para que mais e mais pessoas se fortaleçam. Gratidão...2020-06-2513 min
Karine Tedros de Lima - Núcleo TandavaMeditação guiada - 21 Dias de Despertar - Dia 1 - Eu reconheço as incertezasOlá!!! Que alegria estarmos juntos novamente para mais uma temporada de meditação. Estamos vivendo um momento muito conturbado, e sentimo-nos angustiados, sem esperança, sem confiança de dias melhores. A minha intenção é de tentar aliviar um pouco estes sentimentos, proporcionando algumas meditações que possam nos apresentar uma realidade com mais leveza, nos fortalecendo para que possamos fazer melhores escolhas. Então vamos juntos nesta caminhada! Compartilhe com quem você sentir vontade, e assim vamos contribuir para que mais e mais pessoas se fortaleçam. Gratidão, Karine Tedros de Lima - Núcleo Tandava2020-06-2513 min