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Llévame Contigo y VuelaEpisodio 80 "La fuerza de tejer esperanza" con Gloria Pérez CossíoEn este emotivo episodio de "Llévame Contigo y Vuela", nos sumergimos en la inspiradora vida de Gloria Pérez Cosío, una mujer cuya existencia es un verdadero testamento de amor inquebrantable, dedicación sin límites y una fuerza capaz de mover montañas. Desde Hermosillo, Sonora, Gloria no es solo una figura destacada en la comunidad, sino un auténtico pilar de esperanza y acción.
Prepárense para ser conmovidos por el camino de Gloria, un sendero marcado por una incansable labor como activista por los derechos de las personas con discapacidad. Esta causa late con una fuerz...2025-07-261h 08
Llévame Contigo y VuelaEpisodio 79 "Convenceme de vivir" con Katy AmavizcaUna Conversación Imperdible con un Icono de la Comunicación Sonorense: Katy Amavizca.
Prepárense para un episodio verdaderamente especial en nuestro podcast “Llévame contigo y vuela”.
En esta ocasión, tenemos el honor de conversar con Katy Amavizca, un rostro y una voz que se han convertido en sinónimo de la comunicación en Sonora. Con más de 30 años de trayectoria impecable,Katy no solo es una figura icónica, sino también la mujer con mayor recorrido en los noticieros de televisión en nuestro estado.
Con su estilo único e inconfundible,Katy ha sido la voz qu...2025-07-261h 21
Llévame Contigo y VuelaYoga para el bienestar con Emmanuel BeckamEn este episodio, nos adentramos en el poder transformador del Yoga y su profunda importancia para alcanzar un bienestar integral en nuestras vidas. Contamos con la invaluable colaboración de Emmanuel Beckam, un experimentado instructor de Yoga, quien nos guiará a través de los múltiples beneficios de esta antigua práctica.2025-07-2637 min
Llévame Contigo y VuelaEpisodio 77 "Escuchate" con Rosalba WongAdéntrate en una conversación profunda y reveladora inspirada en el aclamado libro de Prem Rawat. Únete a nosotros en este viaje de autodescubrimiento, donde exploraremos las claves para encontrar la paz y la claridad en tu vida.
En este episodio, la distinguida periodista y presentadora de noticias, Rosalba Wong, nos guiará a través de las enseñanzas de Prem Rawat con su perspectiva profesional, inteligencia aguda y una profunda humanidad. Con la experiencia que la caracteriza de sus colaboraciones en Telemax y Número Uno Noticias (99.5 FM), Rosalba facilitará diálogos significativos que te invitarán a mirar haci...2025-06-2656 min
Llévame Contigo y Vuela"El monje que vendió su Ferrari" con Vicente RuízImagina un episodio que profundiza en las enseñanzas atemporales de "El Monje que Vendió su Ferrari", un libro que ha transformado la vida de millones. Este programa cuenta con la colaboración especial de Vicente Ruiz, querido comunicólogo sonorense.
En este episodio, Vicente Ruiz, con su estilo cercano y reflexivo, desglosa los principios clave del libro. Se centraría en cómo aplicar estas enseñanzas en la vida cotidiana, desde la importancia de vivir con propósito y cultivar la disciplina, hasta la búsqueda de la verdadera felicidad más allá de lo material2025-06-201h 38
Llévame Contigo y VuelaEpisodio 75 "La voz de la crianza consciente" con Yvonne LabordaSumérgete en una conversación profunda y reveladora con Yvonne Laborda, destacada experta en crianza consciente, en esta enriquecedora entrevista. Laborda desmitifica el concepto de la crianza consciente, ofreciendo una perspectiva clara y práctica sobre lo que realmente implica educar con presencia y atención plena.
A lo largo de la entrevista, Yvonne explora la crucial conexión entre nuestro propio niño interior herido y la forma en que ejercemos la parentalidad. Con sensibilidad y perspicacia, explica cómo las experiencias no resueltas de nuestra infancia pueden influir en nuestras reacciones y patrones de crianza, invitándonos a un via...2025-05-021h 23
Llévame Contigo y VuelaEpisodio 74 "Del desarrollo profesional a la maternidad consciente"¿Te encuentras en la encrucijada de tu carrera profesional y la maternidad? ¿Te preguntas cómo puedes equilibrar la ambición de desarrollarte profesionalmente y lograr la conexión con tus hijos?. En este episodio exploramos la desafiante pero profundamente enriquecedora transición entre la el desarrollo profesional y la maternidad consciente.
Junto a nuestras invitadas especiales Laura Pardo y Diana Tobón desmitificamos las presiones y expectativas, ofreciendo herramientas prácticas y perspectivas transformadoras para vivir esta maravillosa tarea de ser madres de manera auténtica y con plenitud.
En este episodio Laura Pardo y Diana Tobón2025-05-011h 02
Llévame Contigo y Vuela"El poder de la crianza consciente. Mi comienzo como madre" con Natalia SanabriaEn esta conmovedora entrevista, escucharas a Natalia Catalina Sanabria, una joven que transitó por el tortuoso laberinto de las adicciones. Con valentía y transparencia, nos abre su corazón para compartir cómo el regalo de la maternidad la convirtió en el faro que la guió de regreso a la luz. Lejos de ser una carga, su hijo se convirtió en la motivación intrínseca para despojarse de las cadenas de la dependencia y abrazar una nueva forma de vida.
A través de una conversación íntima y reveladora, Natalia Catalina nos cuenta su duro camino, los momentos de...2025-04-1157 min
Llévame Contigo y VuelaEquilibrio materno: estrategias para el bienestar emocionalEste episodio de "Llévame contigo y vuela" te brindamos un espacio seguro y acogedor donde las madres pueden encontrar inspiración, consejos prácticos y apoyo emocional para navegar los desafíos de la maternidad en el siglo XXI.
Con la colaboración especial de Raquel Abalo Ferreiro; Lorena Leonardi y Laura Mendia asesoras en la crianza vamos a realizar este fascinante viaje hacia el sentir de una madre consciente.2025-04-041h 06
Llévame Contigo y VuelaEpisodio 71 La comunicación con los adolescentes con Marta Chimisana¿Cómo podemos los padres lograr que nuestros hijos adolescentes nos escuchen ?
¿Cómo mantener una conexión saludable durante esta etapa de cambios?
En esta ocasión en "Llévame contigo y vuela" nos acompaña para profundizar en este tema Marta Chimisana asesora en crianza consciente, está certificada en trauma y gestión emocional; además de ser madre de dos hijos.2025-03-2749 min
Llévame Contigo y VuelaEpisodio 70 Los órdenes del amor en la familia con Nieves Iglesias LopardoBienvenidos al podcast "Llévame contigo y vuela" un espacio para explorar la crianza consciente y construir familias felices. Hoy nos adentraremos en un tema fascinante: "los ordenes del amor" de la mano de la argentina Nieves Iglesias Lopardo asesora en crianza consciente y constelaciones familiares.2025-03-2157 minLlévame Contigo y VuelaEpisodio 70 "Los órdenes del amor" con Nieves Iglesias LopardoBienvenidos al podcast "Llévame contigo y vuela" un espacio para explorar la crianza consciente y construir familias felices. Hoy, nos adentraremos en un tema fascinante: los "órdenes del amor", de la mano de la argentina Nieves Iglesias Lopardo asesora en crianza consciente y constelaciones familiares.2025-03-2059 min
Llévame Contigo y VuelaEpisodio 69 La crianza y desarrollo de los hijos con Mar RodríguezEn este episodio con la colaboración de Mar Rodríguez, certificada en Indagación Compasiva por el Dr. Gabor Mate y Sra. Dharam Kaur; además de desempeñarse como asesora en asesora en crianza consciente reflexionaremos acerca de la importancia de los padres en la crianza y el desarrollo de los niños.2025-03-1355 min
Llévame Contigo y VuelaEpisodio 68 "Me quiero tal y como soy" con Verónica Figueroa.En este episodio, nos sumergiremos en las páginas del encantador cuento 'Me Quiero Tal y Como Soy', de la autora Verónica Figueroa.
La ecuatoriana Verónica Figuera, con su pluma mágica, nos lleva a un viaje de autodescubrimiento.
Acompáñennos mientras desentrañamos los mensajes clave de esta historia y reflexionamos sobre cómo podemos cultivar la aceptación y el amor hacia nosotros mismos."
Encuentras a Veronica Figueroa en @cuentos.desde.el.corazón2025-03-0644 min
Llévame Contigo y VuelaApoyo emocional a la infancia durante la enfermedad con Belinda Yagüe.Bienvenidos a un nuevo episodio de "Llévame contigo y vuela", un espacio dedicado a la crianza consciente y el bienestar familiar. En este episodio, abordaremos un tema sensible y desafiante: cómo brindar apoyo emocional a nuestros hijos cuando uno de los padres recibe un diagnóstico de cáncer.
Sabemos que esta noticia puede generar un torbellino de emociones en toda la familia, y es fundamental saber cómo acompañar a nuestros hijos en este proceso." Nuestra invitada especial Belinda Yagüe, sobreviviente de cáncer y asesora en la crianza consciente nos comparte su testimonio de vida.
S...2025-02-2730 min
Llévame Contigo y VuelaEpisodio 66 El arte de re-hacerse con Cynthia del VillarLa resiliencia es la capacidad de los seres humanos para adaptarse positivamente a situaciones difíciles, superar el trauma, recuperarse de la adversidad y crecer a partir de las experiencias negativas .
En esta ocasión contamos con la colaboración especial de nuestra queridísima Cynthia del Villar, icono de la radio y televisión mexicana.2024-10-301h 05
Llévame Contigo y VuelaEpisodio 65 Cuando amar es demasiado con Francis del Real¿Sientes que tu felicidad depende enteramente de otra persona? ¿Te reconoces en la necesidad constante de aprobación o validación? ¿Estás cansado de sentirte atrapado en relaciones tóxicas?
Te invito a que escuches el episodio 65 con la colaboración especial de la Psicoterapeuta Francis del Real . Explora junto a nosotras el mundo de la dependencia emocional y descubre herramientas para construir relaciones más saludables.2024-10-251h 10
Llévame Contigo y VuelaEpisodio 64 Los cinco lenguajes del amor en los jóvenes con Dania NavarroA veces a los adultos nos parece complicado poder conectar con los jóvenes, es decir hablar en su mismo idioma. En este episodio conocerás una teoría muy interesante sobre cómo expresamos y recibimos amor. Aplicado a la relación padre-hijo; esta teoría propuesta por Gary Chapman nos ayuda a comprender mejor las necesidades emocionales de nuestros hijos y a fortalecer nuestros vínculos con ellos.
Abróchate el cinturón, ponte muy cómodo y con una oreja afuera para escucharnos y una oreja adentro para escucharte y hacer consciente cuál es el lenguaje del amor qu...2024-10-181h 25
Llévame Contigo y VuelaEpisodio 63 Vive tu vida con Conrado QuesadaEn este viaje que juntos hemos emprendido durante la cuarta temporada de "Llévame contigo y vuela" te hemos venido ofreciendo como herramienta de vida hacia la transformación personal consciente: la biblioterapia.
En esta ocasión con la colaboración especial de nuestro afamado conductor de radio Conrado Quesada te invitamos a reflexionar con nosotros la maravillosa obra literaria "Vive tu Vida" de Enrique Rojas.
Esta es una obra que invita a la reflexión y a la acción. El escritor Enrique Rojas nos ofrece un conjunto de herramientas prácticas y profundas para mejorar nuestra calidad de vida y...2024-10-101h 05
Llévame Contigo y VuelaEpisodio 62 "Soltar para ser feliz" con Sandra Luz Galaz¿Alguna vez has tenido el deseo de soltar tu pasado? ¿Tienes la necesidad de liberarte de tus heridas emocionales y avanzar hacia un futuro más brillante? ¿Anhelas fortalecer los vínculos que tienes con los demás y establecer relaciones más saludables? ¿Quieres aumentar tu bienestar emocional y reducir el estrés, la ansiedad y la depresión?
En la cuarta temporada de "Llévame contigo y vuela" te invitamos para que escuches el Episodio 61 "Soltar para ser feliz" , basado en el libro de Mario Massaccesi y Patricia Daleiro; en esta ocasión te llevaremos a viajar por el mundo de...2024-10-031h 24
Llévame Contigo y VuelaEpisodio 61"Mujeres inteligentes, relaciones saludables" con Gilda ValenzuelaAcaso, alguna vez te has detenido a preguntarte: ¿Qué significa ser una mujer inteligente emocionalmente? ¿Te has puesto a pensar cómo esta inteligencia influye en la forma en que nos conectamos con los demás? Y lo más importante, ¿cómo podemos las mujeres utilizar nuestra inteligencia emocional para construir relaciones más saludables y satisfactorias?
En este episodio nos adentraremos al mundo de la inteligencia emocional femenina y su impacto en las relaciones. De la mano de nuestra invitada especial Gilda Valenzuela, comunicadora con más de 35 años de experiencia en los medios de comunicación y diplomada...2024-09-261h 19
Llévame Contigo y VuelaEpisodio 60. Biblioterapia: la receta perfecta para el alma¿Alguna vez has sentido que un libro te ha cambiado la vida?
¿Haz vivido la experiencia de abrir un libro y que lo que escribe el autor pareciera que es para ti?
¿Has sentido alivio en el alma después de leer un libro en tus momentos de crisis?
Hoy voy a compartir contigo una herramienta de vida personal que ha transformado mi vida 360º : la biblioterapia, es una herramienta terapéutica que utiliza la lectura para convertirnos en nuestra mejor versión y que sus efectos positivos nos ayudan a mejorar nuestro bienestar emocional.2024-09-2012 min
Llévame Contigo y VuelaEpisodio 58 Más que una víctima del abuso: una historia de resiliencia con Raquel SotoEn este episodio queremos explicar de manera respetuosa, clara y concisa que es el abuso sexual infantil, cómo afecta a personas de todos los géneros y por que es un problema social grave.
Es importante visibilizar esta problemática. Te ofrecemos un espacio seguro para escuchar la voz la Psicóloga y terapeuta Raquel Soto Bojorquez ,una víctima que ha sabido revertir los daños y convertirse en una mujer resiliente y acompañar a hombres y mujeres en la comprensión de su historia personal para aprender a sanarla.
El programa Psicoeducativo de Raquel Soto B. lo encue...2024-09-0556 min
Llévame Contigo y VuelaEpisodio 58 Renacer de las cenizas: una historia de superación con Oscar Alberto Córdova¿Alguna vez te has preguntado cómo es posible que las personas puedan superar una adicción? ¿Cómo pueden las personas contra viento y marea salir de las adicciones? ¿Qué experiencias críticas pueden llevar a una persona a solicitar ayuda para salir de esta experiencia dolorosa? ¿Qué papel juega la familia de un adicto en su proceso de recuperación?
Nuestro invitado especial Oscar Alberto Córdova M. nos comparte su testimonio de vida por el cual pasó de la oscuridad a la luz. Desvelaremos los desafíos y las decisiones de vida que tienen las personas adictas para lograr tr...2024-08-291h 24
Llévame Contigo y VuelaEpisodio 57.. El duelo por la pérdida de una madre .El duelo es un sentimiento válido en cada ser humano.
El perder al ser que nos dio la vida tiene un gran impacto en el desarrollo personal , emocional y social .
En este episodio nuestro invitado especial Adán Paredes nos brinda su experiencia en el tema .
No te lo pierdas2024-08-231h 13
Llévame Contigo y VuelaEpisodio 56 "Desatando nudos familiares" desde la visión sistémica con Ana Ruth AvilésTal vez en alguna ocasión te has preguntado:
De dónde viene este dolor que siento en lo más profundo de mi ser?
Por qué por más que he trabajado en mi persona sigo sintiendo dolor, enojo, culpabilidad, sentimiento de soledad y experimento el sufrimiento?
Por qué repito patrones familiares que me duelen, que no me gustan?
Descubre en compañía de nuestra invitada especial Ana Ruth Aviles (terapeuta especialista en constelaciones familiares) por qué hacemos “lealtades familiares” inconscientes2024-08-171h 19
Llévame Contigo y VuelaEpisodio 55 "Un futuro Brillante: La esperanza para los niños con discapacidad.Te invito a que escuches el episodio 55 “Un futuro brillante: la esperanza para los y las niñas y adolescentes con discapacidad y sus familias”.
Dónde conocerás información relevante para las niños, niñas, adolescentes, padres de familia y docentes. Que coadyuvará a mejores relaciones familiares y sociales.
¿Cuáles son los mayores desafíos que han enfrentado?
¿Cómo han lidiado con la discriminación o la falta de comprensión en el ámbito familiar y escolar?
¿Qué fortalezas ha desarrollado su hijo/ sus alumn@s?
¿Qué aspectos positivos ha traído esta experiencia a la familia/a la comunida...2024-08-091h 11
Llévame Contigo y VuelaRompiendo el silencio: El duelo por la discapacidad de un hijo con María Antonieta "La Toñis" Rosas.Ser madre y padre es realmente una experiencia que llena de amor y alegría el corazón; pero también existen muchos desafíos por enfrentar. Cuando un hijo recibe un diagnóstico de discapacidad, los padres y las madres se vuelven peregrinos de un camino largo e inesperado.
El duelo por la pérdida de las expectativas y sueños que se tenían para el hijo es un proceso real y muy complejo que las madres y los padres deben enfrentar, cada uno bajo sus propios procesos de vida.
En esta entrevista, conversamos con la actriz sonorense María An...2024-08-021h 13
Llévame Contigo y VuelaEpisodio 53 Noticias que cambian vidas: el duelo por la enfermedad con Magda Leyva.El duelo por enfermedad es una experiencia compleja y universal que muchas personas atraviesan. Te invito a escuchar con los "ojos del alma" el testimonio de nuestra invitada especial Magdalena Leyva (fotógrafa profesional) .
Descubre cuáles son las vivencias que tiene un paciente cuando ha recibido el diagnóstico por enfermedad. Escucharas de la voz de nuestra invitada quienes formaron parte de su red de apoyo para salir victoriosa de la enfermedad y recuperar su salud de manera integral.2024-07-261h 10
Llévame Contigo y VuelaAlimentando el cuerpo y el alma con Genaro Valenzuela Abascal, Chef ProfesionalEn este episodio descubrirás junto a nuestro experto el Chef Genaro Valenzuela Abascal qué relación existe entre la mente, el cuerpo , el alma y la alimentación.
De manera amena y con ese gran Don de gente del Chef Genaro nos permitió entrar hasta su cocina, su intimidad emocional y nos comparte algunos consejos para poner en práctica en el fascinante espacio culinario.2024-07-1959 min
Llévame Contigo y VuelaFamilias en la sombra de la adicción. Testimonio de vida con Dulce GallegosUn duelo prolongado es el que vive la familia cuando uno de sus integrantes está sumergido en el oscuro mundo de las adicciones.
¿Cuáles son las pérdidas que tienen los hij@s?
¿Qué heridas emocionales o de la infancia se abren en los integrantes de la familia?
¿Por qué la familia se enferma cuando existe la sombra de las adicciones (codependencia)?
¿Por qué es importante que la familia cuente con una red de apoyo?
️Escucha el episodio #51
“Familias en la sombra de las adicciones: vivir con un familiar adicto”. Testimonio de vida de Dulce Gallegos.
Suscríbete a mi canal de YouTu...2024-07-131h 02
Llévame Contigo y VuelaEl duelo en adolescentes y jóvenes con el Dr. Raúl Martín CabañasLa pubertad puede ser un manantial de duelos para los y las adolescentes: el cuerpo cambia y se sienten incómodos, les puede presentar problemas de imagen corporal.
Comienzan a mirar a papá y a mamá de manera real, ya lejos de la fantasía (errores y limitaciones).
Pierden amigos, amigas y relaciones afectivas (su primer amor). Otros pierden sus sueños y expectativas.
La adolescencia una etapa de muchos cambios y también de dolor que en la mayoría de los casos los y las adolescentes reprimen porque temen que sus “iguales” los vean diferentes.
Acompáñame a escuchar a nu...2024-07-051h 05
Llévame Contigo y VuelaMás allá del estrés: la ansiedad en adolescentes y jóvenes con el Dr. Ricardo GarnicaEl estrés es, sin duda, una realidad latente en la vida de muchos adolescentes y jóvenes alrededor del mundo. En un planeta tan caótico, con altas exigencias sociales, económicas, familiares, escolares y de sus pares; los adolescentes y jóvenes intentan desesperadamente alcanzar este ritmo para sentir que pertenecen y que son vistos. La vida hoy de este grupo poblacional es altamente desafiante.
Acompañamos junto a nuestro experto en salud mental el Dr. Ricardo Garnica, médico psiquiatra en niños y adolescente. Junto a nuestro especialista conoceremos algunas orientaciones para ser el pilar fundamental en la vi...2024-06-281h 11
Llévame Contigo y Vuela"Libres pero no descontrolados": limites sanos en la crianza de los hijos con Verónica Lugo LunaEstablecer límites claros y firmes es una acción fundamental en la crianza de los hijos para que crezcan sanos y felices. Los límites brindan a los adolescentes y jóvenes estructura y sentido de seguridad.
En este episodio reflexionaremos acerca de ¿Cómo pueden los padres establecer límites saludables en sus hijos adolescentes y jóvenes? Te ofrecemos de la mano de nuestra invitada especial Psic. Veronica Lugo Luna estrategias que te serán de gran utilidad para afrontar la resistencias o los conflictos que puedan surgir con tus hijos e hijas.
La crianza de los adolescen...2024-06-211h 00
Llévame Contigo y VuelaSemillas de luz: espiritualidad y esperanza en la juventud con el Padre Manuel Antonio Hurtado "Padre Yaco".En este episodio de la mano del Padre Manuel Antonio Hurtado "Padre Yaco" como invitado especial de la tercera temporada de "Llévame contigo y vuela" descubrirás desde la visión de la espiritualidad que la adolescencia y la juventud son etapas en la vida de hombres y mujeres de grandes cambios, retos y desafíos por vivir. Hay gran curiosidad por conocer el mundo, por vivir experiencias y cumplir sueños. Son etapas de gran energia, alegria y felicidad; pero también de grandes pérdidas que traen consigo dolor y sufrimiento.
Para vivir una vida plena y con bie...2024-06-141h 06
Llévame Contigo y VuelaEpisodio 46 Mamá, ¿estas bien? Abordando las necesidades emocionales de las madres.En este episodio comprenderás por qué la maternidad es como dar un paseo por la montaña rusa mas extrema del mundo con caídas repentinas, con carritos que viajan a una velocidad extrema y por si fuera poco con asientos que giran 360º.
Las mujeres devenidas madres tenemos que armarnos de valor porque no sabemos cuando será la última parada. Han sido las creencias y los arquetipos que la misma sociedad ha construido del rol de ser madre que ha llevado a muchas mujeres a colapsar, a sentirse perdidas e insuficientes como madres ante la exigencia de ser una “mujer mar...2024-05-1027 min
Llévame Contigo y VuelaEpisodio 45 La desesperanza: entendiendo la oscuridad para encontrar laluzEn este episodio de "Llévame contigo y vuela", realizaremos un viaje juntos para explorar la compleja emoción de la desesperanza, un sentimiento que puede afectar a personas de todas las edades y entornos.
Vamos juntos a adentraremos en la definición de la desesperanza, también vamos a examinar sus diferentes manifestaciones y cómo puede afectar nuestras vidas.2024-05-0328 min
Llévame Contigo y VuelaEpisodio 44 La depresión en adolescentes y jóvenes con el Dr. Raúl Martín Cabañas.La depresión es una enfermedad real que afecta a millones de personas alrededor del mundo, y los adolescentes y jóvenes no son una excepción. De hecho, se estima que uno de cada cinco adolescentes experimentará depresión en algún momento de su vida.
Hoy en llévame contigo y vuela me complace presentarles a nuestro invitado especial. El Dr. Raul Martin Cabañas; pionero de la atención Tanatológica Clínica en Sonora, Impulsor y Fundador de los primeros Grupo de Apoyo para Personas en Duelo en Hermosillo y Puerto Peñasco, Alumno y coautor de libros es...2024-04-261h 14
Llévame Contigo y VuelaEpisodio 43 La envidiaCuando existe esta herida en el alma no se puede ver la afectividad, la alegría, la felicidad y la estabilidad, la prosperidad del otro. Solo se hace evidente la envidia por la carencia de aquello que tanto necesitábamos recibir y que no nos fue posible obtener de los adultos de nuestra vida.
En este episodio de llévame contigo y vuela, exploraremos juntos la compleja emoción de la envidia. Descubriremos cómo se manifiesta, las causas que la originan y el impacto que tiene en nuestras vidas. También abordaremos estrategias para sanar la herida emocional que la env...2024-04-1828 min
Llévame Contigo y VuelaEpisodio 42 ¿Qué hay detrás del enojo?La terapia transpersonal aborda el enojo desde una perspectiva holística, considerando la mente, el cuerpo y el espíritu como un todo interconectado. Se busca comprender la raíz del enojo en diferentes niveles: emocional, cognitivo, conductual y espiritual,
Partiremos que el enojo es una emoción humana natural que puede surgir de diversas experiencias personales que vivimos en primera instancia durante nuestra infancia.
El enojo es una emoción primaria o básica que hombres y mujeres alguna vez en nuestra vida hemos experimentado. El enojo tiene por función que nos defendamos cuando hemos sido agredidos, cuando estamos...2024-04-1132 min
Llévame Contigo y VuelaEpisodio 41 La tristeza: ¿Cómo trascenderla?La propia naturaleza del ser humano nos lleva a amar, a establecer vínculos afectivos con otras personas. Son acciones que verdaderamente llenan nuestro corazón en tanto no se presente el temor de perder, de separarnos de las personas que amamos. Es a partir de la perdida que la sombra de la tristeza se hace presente en las noches oscuras del alma.
En este episodio realizaremos un vuelo juntos para realizar un viaje a través de las emociones que acompañan el proceso del duelo tras haber perdido algo o a alguien, te brindaré herramientas para superar la trist...2024-04-0545 min
Llévame Contigo y VuelaEpisodio 40 El victimismo manipuladorEn este episodio de “Llévame contigo y vuela”, exploramos la conduta que muchas personas adoptan desde el victimismo manipulador. Descubriremos qué es, cómo se manifiesta y cómo puede afectarnos a nosotros y a nuestras relaciones.
La mayoría de las personas psicológica y emocionalmente no estamos preparados para convivir con este tipo de personas que se victimizan por todo, pero que además también son manipuladoras. Porque cuando estas personas que se victimizan nos cuentan desde su propia óptica su vida no podemos dejar de sentir compasión y pena por ellas. Deseamos en la mayoría de los...2024-03-2844 min
Llévame Contigo y VuelaEpisodio 39 "El bueno, el rebelde y el urna": los personajes de la vida.Los arquetipos son personajes que adoptamos de forma inconsciente a partir de los tres años de edad, cuando los niños y las niñas empiezan a conocer el mundo según la opinión, las creencias, los pensamientos, las críticas, los juicios y los sentimientos de los adultos de su vida.
Iniciamos nuestro gran viaje por la vida entre lo que es bueno y es malo, asi se van creando nuestro programas mentales. Ahí surge nuestro personaje.
Acompañame en este vuelo fascinante hacia la transformación personal consciente. Escribe en los comentarios ; ¿Con qué personaje has venido vivi...2024-03-2127 min
Llévame Contigo y VuelaEpisodio 38 Del ego a la conscienciaEl ego es una parte de la mente que se encarga de proteger nuestra identidad y autoestima. Es como una máscara que mostramos al mundo, pero también puede convertirse en una barrera que nos limita a ser auténticos.
El ego nos aleja de la realidad y de la verdad. El ego puede distorsionar nuestra percepción del mundo, creando una imagen falsa de nosotros mismos y de los demás, llevándonos a romper el vínculo afectivo con los demás.
El ego está compuesto por nuestros pensamientos, ideas, creencias y sentimientos que fuimos acuñando desde nues...2024-03-1425 min
Llévame Contigo y VuelaEpisodio 37 Conviértete en la mujer de tus sueños.Creo que la mayoria de las mujeres al igual que los hombres alguna vez hemos deseado contar con una gran versión de nosotros mismos, que realmente responda a nuestras necesidades emanadas desde nuestras entrañas, desde el interior.
Desde muy pequeñas vamos tomando el significado de ser mujer en virtud de lo que observamos a nuestro alrededor, en primer lugar de la influencia de las mujeres de nuestro clan; Después por lo que observamos y escuchamos en los medios de comunicación y hasta en lo que vemos y escuchamos en las redes sociales.
Pero ante tal influ...2024-03-0750 min
Llévame Contigo y VuelaEpisodio 36 Duelo por infidelidad¿Alguna vez te han sido infiel? ¿Tú le has sido infiel a tu pareja? ¿Sabías que la infidelidad es uno de los duelos más complicados para sanar? ¿Conoces cuáles son esas emociones que permanentemente despiertan en la persona que ha pasado por la traición de su pareja al ser infiel?
Llévame contigo y juntos emprendamos el vuelo hacia el conocimiento de qué sucede cuando una persona experimenta el duelo por infidelidad.2024-02-2944 min
Llévame Contigo y VuelaEpisodio 35 Cuando la amistad muere.Juntos siguiendo nuestro vuelo hacia la transformación personal consciente vamos a reflexionar juntos la importancia de la amistad en la vida de las personas.
Existen amistades que nacieron en nuestra infancia, otras surgieron durante la adolescencia, en esta etapa de la vida los amigos son un gran apoyo para trascender a los cambios personales pero también a los sociales. En la tercera edad los amigos son tan importantes como en la adolescencia; la amistad que se da durante la tercera edad brinda a las personas alimento para el alma.
Pero, ¿qué sucede con la amistad cuando muere este vínc...2024-02-2248 min
Llévame Contigo y VuelaEpisodio 34 Amar, vivir y morir.DescubreEn pareja solemos hablar de muchos temas, por ejemplo de nuestros planes a futuro para construir una plataforma económica solida para la familia, también conversamos acerca de nuestros hijos e hijas, de nuestros proyectos profesionales y laborales, de las próximas vacaciones, son tantos temas que nos pertenecen a la pareja que pocas veces sin miedo a herir al otro, de molestar hablamos con en el alma desnuda del amor, de la vida y de la muerte porque son temas profundos que nos llevan al autodescubrimiento y conocimiento personal y de la pareja en si.
Hablar de amar, viv...2024-02-161h 12
Llévame Contigo y VuelaEpisodio 33 El deporte de amarPracticar el deporte de amar en las personas puede sonar un poco extraño, porque estamos más relacionados con el termino de práctica de deporte con el futbol, natación, box, beisbol, basquetbol, entre otros deportes.
Practicar el deporte de amar es una forma de expresar nuestro amor y afecto por quienes nos rodean diariamente. En primer lugar, es importante recordar que el amor es una acción, no solo un sentimiento. Por lo tanto, para amar a las personas, debemos actuar de manera amorosa y considerada hacia ellas.
Practicar el deporte de amar con las personas significa ser c...2024-02-0813 min
Llévame Contigo y VuelaEpisodio 32. Detox integral: cuerpo, mente y alma con Ozz FariasCon la distinguida compañía de nuestro invitado especial el Coach Ozz vamos a reflexionar juntos de qué manera podemos lograr un desintoxicar nuestro cuerpo, la mente y el alma a través de prácticas positivas que nos orientan hacia una transformación personal consciente y hacia un estilo de vida saludable.2024-02-011h 10
Llévame Contigo y VuelaEpisodio 31"Alma de Campeón" con Juan Francisco "El gallo" EstradaUna historia realmente inspiradora de uno de los mejores boxeadores a nivel mundial según la reconocida revista de boxeo "The ring magazine". Juan Francisco “ El gallo” Estrada se ha mantenido por cinco años consecutivos entre los mejores boxeadores del mundo.
Los valores de El “gallo” Estrada han tomado forma en el crisol de cada experiencia que lo ha formado especialmente durante su infancia y en la adolescencia. Valores como la disciplina, la perseverancia, el sacrificio, la dedicación, la generosidad, la compasión y el don de gente le distinguen.
Las virtudes que posee "El gallo” Estrada lo han empoderado...2024-01-251h 05
Llévame Contigo y VuelaEpisodio 30 Familias exitosasNuestra gran misión como madres y padres de familia es enseñarles a soñar a nuestros hijos e hijas, que visualicen sus posibilidades.Enseñar a nuestros hijos a ir por sus sueños se hace a través de nuestras propias acciones como madres y padres, a través de la fuerza y la persistencia que como los adultos de su vida les hemos modelado a través del cumplimiento de nuestros propios sueños. Aprenderán a través de ti que los sueños requieren de acción que no es siendo meramente espectadores como los sueños se...2024-01-1950 min
Llévame Contigo y VuelaEpisodio 29 Metas EspiritualesLa mayoría de las personas al cierre de un año hacemos un balance de todo aquello que nos pasó. Hacemos un resumen de las metas que logramos alcanzar tras haber pasado por varios obstáculos. Al inicio de un nuevo año, a la mayoría de las personas nos motiva volver a definir metas en las diferentes áreas de nuestra vida.Pero muy pocas son las personas que toman la decisión y se comprometen consigo mismas en poner el foco en el área espiritual
El fortalecimiento del área espiritual en todo ser humano es la roca que le sos...2024-01-1157 min
Llévame Contigo y VuelaEpisodio 28 Una nueva yoAl inicio de cada año te estableces metas y te quedas en el primer peldaño hacia el éxito.Descubre qué puedes hacer para llegar al tercer peldaño y convertirte en un ¨Nuevo YO" Te comparto una herramienta poderosa del coaching de transformación personal con la que puedes revisar las diferentes áreas de tu vida y alcanzar tus metas partiendo desde el autoconocimiento.2024-01-0529 min
Llévame Contigo y VuelaEpisodio 28 Una nueva yo¿Desde hace tiempo quieres lograr una gran transformación personal y no sabes cómo lograr que tus metas se cumplan? Quedate conmigo y juntos reflexionemos que estrategias puedes emplear para alcanzar tus metas.2024-01-0429 min
Llévame Contigo y VuelaEpisodio 27 Perdonar, soltar y fluir con la vida.Estamos ya en la recta final del año 2023, un año en que dios nos ha dado la oportunidad de aprender, de crecer y de ser a través de cada una de las experiencias vividas. Seguramente experimentaste vivencias gratificantes, que te llenaron el corazón de alegría, de felicidad y de orgullo. Otras experiencias por el contrario abrieron una herida pequeña, grande o profunda en tu corazón.
Hoy vamos a reflexionar juntos acerca del ¿Para qué perdonar, soltar y fluir con la vida?2023-12-2736 min
Llévame Contigo y VuelaEpisodio 26. El poder de la feEs muy fácil mantener la fe en un terreno generoso de la vida, cuando todas las cosas van a buen ritmo, cuando marchan bien y de acuerdo con lo que queremos. Mantenemos la fe en tanto no existen dificultades, infortunios, calamidades, peligros, enfermedades, desdichas o pérdidas que nos sacuden y por eso decimos “SI YO SOY UN HOMBRE O UNA MUJER DE FE”, porque podemos ver que todo está bien, nos sentimos en paz.
Basta una sacudida a nuestra vida, es cuestión de salir de nuestra zona de confort para que se apague la luz y entremos en la no...2023-12-2145 min
Llévame Contigo y VuelaEpisodio 25 Gratitud: un estado de conscienciaHoy me encantará reflexionar junto a cada uno de ustedes por que es importante vivir la gratitud desde un estado de consciencia.
¿Conoces cuáles son los beneficios de vivir en un estado de consciencia de la gratitud en la salud física y mental? ¿Sabes de qué manera la gratitud te ayuda a mantener buenas relaciones humanas y a fortalecer los vínculos?
Te recomiendo la siguiente biblioterapia: " Tu camino a sanar"de Gaby Pérez Islas en coautoría con otras escritoras. " Espiritualidad para tiempos de crisis", Miguel Ángel Mesa y "Encuentra tu persona vitamina", Ana María Rojas Estap2023-12-1451 min
Llévame Contigo y VuelaEpisodio 24 Amor Propio con Helen FlixEl amor es la energía más grande y poderosa que mueve al mundo, que puede sanar y transformar el corazón de las personas. Es el combustible para vivir la vida con sentido. Es el amor el que nos permite mantener vínculos con otras personas.
Sin embargo, con mayor frecuencia y según los estudios e investigaciones que en los últimos años se han realizado las personas se sienten vacías, no se sienten valiosas, no vibran a través del amor propio. Descubre junto a nuestra invitada de lujo @HELENFLIX cómo saber que hemos perdido el...2023-12-081h 08
Llévame Contigo y VuelaEpisodio 23. MIndfulness, en el aquí y en el ahora con Angela Chami.Los seres humanos tenemos un laboratorio interior que nos permite realizar un viaje extraordinario hacia el autodescubrimiento. A través de la práctica del Mindfulness podemos centrar nuestra mirada y aceptar el regalo que el tiempo presente nos trae.
Con la colaboración de nuestra invitada especial Angela Chami @angelachami.of descubriremos las bondades del Mindfulness para llevarnos a vivir el aquí y el ahora; prestando atención plena a todo aquello que nos pasa, sin el ánimo de hacer juicios y críticas, sólo aceptando nuestra realidad, lo que sucede hoy.2023-11-301h 19
Llévame Contigo y VuelaEpisodio 22. Perdiendo también se gana con Gaby Pérez Islas.La mayoría de las personas asocian el duelo por la muerte de un ser querido. Hombres y mujeres de todas las edades experimentamos muchas pérdidas a lo largo de la vida las cuales pueden ser tangibles (la muerte de un ser querido) e intangibles (la perdida de nuestra propia imagen, cuando ésta se ve dañada o es infravalorada; pérdidas de vínculos, de prestigio, de economía...).
Hoy para hablar de nuestras pérdidas y de cómo a pesar de perder podemos también ganar tenemos una invitada de lujo, Gaby Pérez Islas.2023-11-241h 24
Llévame Contigo y VuelaEpisodio 21. Alimentación Consciente con la Dra. Herminia MendivilEn este episodio juntos y con la asesoría de la Dra. Herminia Mendivil vamos a reflexionar acerca de cómo llevar una alimentación consciente que nos permita gozar de salud integral. Lograrás diferenciar entre el hambre física y el hambre emocional; así como, identificar el tipo de alimentación que según la edad en la que nos encontremos las personas debemos llevar para cubrir los requerimientos que nuestro cuerpo realmente necesita.2023-11-161h 24
Llévame Contigo y VuelaEpisodio 20 Las diosas femeninas (arquetipos femeninos) con Eliza CabazosHoy conoceremos los cuatro arquetipos o diosas sagradas de la mujer. Conocer acerca de este tema nos puede cambiar nuestras vidas porque seremos capaces de reconocer lo que nos pasa no solo en nuestro cuerpo, sino también reconocer todos aquellos pensamientos que viajan por nuestra mente durante, observar nuestras emociones y lo que decimos hacer durante según la diosa que esté activa en nosotras. Auto conocernos nos permitirá vivir en equilibrio, con bienestar y paz interior.2023-11-091h 24
Llévame Contigo y VuelaEpisodio 19. Sanar las memorias ancestrales del linaje femenino con Rosa del Carmen PalafoxDesde una visión inclusiva y holística en este episodio descubrirás cám sanar las memorias ancestrales con tu linaje femenino. Este tema no solo tiene que ver con la mujer sino también con los hombres porque a todos y a todas comprender lo que nos pasa, conocernos y reconocer nuestras memorias y lo que nos da identidad en lo más profundo de nuestro ser, desde el útero de nuestra madre nos permite sanar la relación con nuestro linaje femenino.2023-11-021h 20
Llévame Contigo y VuelaEpisodio 18.- El climaterio... una gran etapa de transformación personal.En este período de replanteamiento de la nueva temporada de nuestro podcast "Llévame contigo y vuela" estaré abordando temas relacionados con el cuidado consciente de nuestra salud.
Este episodio compartiré con ustedes un tema tabú que aún existe en muchos de los hogares mexicanos y que comparten muchos matrimonios. Tal vez amigos y amigas ahí en donde te encuentres también existe un halo de secretos, mitos alrededor del climaterio o comúnmente llamada Menopausia, esta es una etapa por la que en algún momento las mujeres habremos de transitar.2023-10-2735 minLlévame Contigo y VuelaEpisodio 17 - las heridas de la infanciaLas heridas emocionales de la infancia, también llamadas "heridas de la niñez" o "heridas emocionales", son heridas psicológicas o emocionales que se desarrollan durante la niñez y que pueden tener un impacto duradero en la salud mental y emocional de una persona a lo largo de su vida hasta que no se hace consciente de que están ahí.2023-10-0636 minLlévame Contigo y VuelaEPISODIO 16 - COMO SUPERAR LA BAJA AUTOACEPTACIÓNAlguna vez te has sentido atrapad@ por la duda, la autocrítica o la búsqueda constante de la perfección? Este episodio es para ti, descubre qué puedes hacer para lograr la auto aceptación.2023-09-2916 minLlévame Contigo y VuelaEPISODIO 15 - EL PODER DE LAS PALABRASEn este episodio nos sumergiremos en el fascinante mundo de la comunicación y examinaremos cómo las palabras pueden influir en nuestra percepción de nosotros mismos y de los demás. La auto aceptación y el auto cuidado dos formas en que puedes lograr utilizar las palabras a tu favor y hacia los demás.2023-09-2335 minLlévame Contigo y VuelaEPISODIO 14 - COMO MANTENER LA ESPERANZA EN MEDIO DE LA CRISISEl poder de la esperanza y cómo puede cambiar nuestras vidas y el mundo que nos rodea. Estrategias y consejos para mantener la esperanza en tiempos difíciles.2023-09-1634 minLlévame Contigo y VuelaEPISODIO 13 - COMO TOMAR LAS MEJORES DECISIONES DE TU VIDAEn este episodio reconocerás la importancia de escuchar lo que el corazón quiere decirte tomado de la mano de la razón para tomar decisiones clave en tu vida. Te ofrezco una técnica efectiva para discernir cuál es la mejor decisión que debes tomar en este momento de tu vida.2023-09-0917 min
Llévame Contigo y VuelaEPISODIO 12 - COMO ENCONTRAR SENTIDO A LA VIDA DESPUÉS DE LA MUERTE DE UN HIJO CON MANRIQUE SUÁREZ AGUILAREste episodio producido con mucho amor y respeto hacia madres y padres de familia que han atravesado el dolor de haber perdido a un hijo tiene como propósito presentar el testimonio de un padre de familia que pudo sanar su duelo y canalizar su dolor al servicio de madres y padres de familia que han vivido esta dolorosa experiencia.2023-09-031h 08Llévame Contigo y VuelaEpisodio 12 - como encontrar sentido a la vida despues de la muerte de un hijoEn este episodio, producido con mucho amor y respeto hacia madres y padres de familia que han atravesado el dolor de haber perdido a un hijo, tiene como propósito presentar el testimonio de un padre de familia que pudo sanar su duelo y canalizar su dolor al servicio de madres y padres de familia que han vivido esta dolorosa experiencia.2023-09-021h 14Llévame Contigo y VuelaEPISODIO 11 - EL DUELO POR LA MUERTE DE UN HIJOEste episodio ha sido producido bajo la investigación teórica, la practicaprofesional de trabajar con nuestros usuarios y la experiencia de madres y padres de familia que han pasado por la dolorosa experiencia de perder uno o varios hijos. El propósito es conocer que pasa durante el duelo de madres y padres de familia, qué sucede con los hijos que aún están vivos…en general que pasa en la familia ante esta gran pérdida.2023-08-2635 minLlévame Contigo y VuelaEPISODIO 10 - DETRÁS DE LAS PÉRDIDAS HAY GANANCIASEn este décimo episodio vamos a descubrir que al reconocer nuestras pérdidas en la vida podemos comprender todo lo que nos pasó, vivir y sanar en el proceso de duelo para posteriormente integrar nuestra realidad a una nueva forma de vivir.2023-08-1929 minLlévame Contigo y VuelaEPISODIO 09 - EL DUELOEl objetivo de este episodio es mostrar de manera didáctica que es un duelo, cuáles son sus etapas y qué factores intervienen para sanarlo.2023-08-1131 minLlévame Contigo y VuelaEPISODIO 08 - LAS CUATRO RAÍCES DE LA CRIANZA CONSCIENTE PARA ACOMPAÑAR EN LA ADOLESCENCIA CON YVONNE LABORDAEn este octavo episodio conocerás las cuatro raíces de la crianza consciente para acompañar a los y las adolescentes para aprovechar la última oportunidad de darles y ofrecerles lo que legítimamente necesitaron recibir durante la infancia.
Yvonne Laborda, la creadora de las cuatro raíces de la crianza consciente es nuestra invitada especial.2023-08-041h 13
Llévame Contigo y VuelaEPISODIO 07 - CRIANZA CONSCIENTE, ¿QUÉ HAY DETRÁS DE SER MADRE/PADRE?Cómo podemos aplicar el enfoque de la crianza consciente en nuestra vida familiar. Acompáñenme mientras exploramos sugerencias para criar a nuestros hijos de manera más consciente y conectada.2023-07-2838 min
Llévame Contigo y VuelaEPISODIO 06 - S.O.S SANA TU HERIDA MATERNAEl objetivo de este episodio es compartir contigo aquello que nadie nos dijo de ser madres, todas esas emociones que experimentamos que se presentan vorazmente, haremos un viaje consciente hacia nuestro interior para conocer donde nace nuestra historia emocional, esos pasajes de nosotras mismas que a veces no recordamos o no queremos recordar porque nos causan mucho dolor y que son parte de nuestra herida primaria o materna. Esas emociones, creencias y sentimientos que no se ven pero que están presente, que se sienten, que a veces nos paralizan y que no nos dejan avanzar tarea de ser madres. N...2023-07-211h 01
Llévame Contigo y VuelaEPISODIO 05 - MATERNIDAD INCONSCIENTEEl objetivo de este episodio es mostrarte desde mi experiencia personal y profesional los fenómenos que creo más importantes, aquellos que acontecen en cada mujer al convertirse en madre para ayudarte a comprender lo que sucede y así llevar una maternidad consciente. Este tema ha sustentado en la aportación de grandes expertos como Yvonne Laborda, Laura Gutman, Alvaro Bilbao, Ester López, María Ponce de León Fuentes y Nazareth Belart.2023-07-1539 min
Llévame Contigo y VuelaEPISODIO 04 - LAS CREENCIAS SON LAS CREADORAS DE NUESTRA REALIDAD CON LAURA GOLZIO.En esta ocasión nuestra invitada especial Laura Golzio y una servidora vamos a llevarte a descubrir desde el planteamiento del Coaching y la PNL: ¿De dónde nacen las creencias? ¿Qué es el sistema de creencias?¿Es posible que el ambiente donde te desenvuelves pueda ser uno más poderosos en donde se originen tus creencias? ¿Puede el conocimiento transformar tus creencias limitantes?¿Podemos crear nuevos resultados a partir de los resultados anteriores? ¿Son las representaciones mentales las que nos llevan a construir un futuro prometedor o las que nos paralizan? ¿Cómo podemos ejercitar nuestra mente para trasnformar nuestro sist...2023-07-071h 20
Llévame Contigo y VuelaEPISODIO 03- ESCUCHA LA VOZ DE TU ALMAEn este tercer episodio desde la visión del coaching de transformación personal y desde la psicologÍa espiritual vamos a conocer cuáles son las acciones que necesitamos realizar para escuchar nuestra voz interior, es decir la voz del alma; para lograr una gran transformación personal y lograr ser quien hemos venido a ser en la vida.
Ten presente que el podcast Llévame contigo y vuela te ofrece una caja de herramientas que seguramente en el viaje que harás de autodescubrimiento y de transformación personal te serán utiles para vivir una vida consciente.2023-06-3030 min
Llévame Contigo y VuelaEPISODIO 02 - HAZTE DUEÑO DE TIEn este segundo episodio descubrirás qué acciones debes realizar para lograr ser dueño de tu vida con consciencia. Reflexionaremos juntos para qué es necesario que hombres y mujeres emprendamos un viaje hacia el océano interior de nuestro ser. Este audio esta basado desde la visión de la Terapia Transpersonal y de las grandes aportaciones de José María Doriga uno d de los grandes precursores de esta terapia.2023-06-2320 min
Llévame Contigo y VuelaEPISODIO 01 - ACTITUD MENTAL POSITIVAEn este primer episodio desde la visión del coaching de transformación personal descubriremos qué es lo que hace que una persona sea exitosa y otra no. Hoy vamos a profundizar sobre las creencias de hombres y mujeres que giran alrededor del éxito.
Lo anterior basado en la filosofía de Napoleón Hills.2023-06-1719 min