Shows
Świadome RozkminkiPost - duchowa transformacja czy niebezpieczna sprawa…? Moje doświadczenie niejedzenia - Karolina Kuraj🎙 Odcinek 47: Post - duchowa transformacja czy niebezpieczna sprawa…? Moje doświadczenie niejedzenia…W tym odcinku podcastu „Świadome Rozkminki” opowiadam szczerze o poście i tym, jak mi służy.Czy post to droga do połączenia z duszą… czy tylko kolejny biohack? 🤔Opowiadam o moim 21-dniowym poście, o poście na wodzie, wodzie kokosowej, o autofagii i o tym, co naprawdę dzieje się w ciele dzień po dniu.Jeśli interesuje Cię:– post przerywany, post na wodzie...
2026-02-2023 minŚwiadome RozkminkiNIE UFASZ sobie i innym...? Oto prawdziwy powód (i jak to zmienić) - Karolina Kuraj🎙 Odcinek 46: Jak ZAUFAĆ SOBIE i przestać przyciągać ludzi, którym nie możesz ufać…?W tym odcinku podcastu „Świadome Rozkminki” mówię o tym, dlaczego nie ufasz sobie… i czemu przez to przyciągasz ludzi, którzy też zawodzą.Bo to nie jest pech.To nie jest „tacy faceci”.To nie jest „świat jest okropny”.To jest WEWNĘTRZNY konflikt.Jeśli masz w sobie wojnę między częściami… na przykład:Jedna chce odpocząć, druga pch...
2026-02-1315 minŚwiadome RozkminkiZŁAMANE SERCE? Zrób te 10 kroków, zamiast próbować na siłę zapomnieć! - Karolina KurajJeśli jesteś po rozstaniu i nie możesz przestać myśleć o byłym lub byłej, ten odcinek jest dla Ciebie 💔Bez „czas leczy rany”. Bez udawania, że wszystko jest okej.W tym odcinku podcastu „Świadome Rozkminki” pokazuję Ci 10 prostych, ale bardzo głębokich kroków, które pomogą Ci:przestać wracać myślami do expuścić fantazje „co by było gdyby”odzyskać swoją energięwrócić do siebie i swojego centrumMówię też o rzeczach, o których mało kto mówi po rozstaniu:
2026-01-3024 minŚwiadome RozkminkiDlaczego Twoje INTENCJE nie działają? Ten błąd popełnia prawie każdy... - Karolina Kuraj🎙 Odcinek 43: Dlaczego Twoje INTENCJE nie działają (i co z tym zrobić)W tym odcinku podcastu „Świadome Rozkminki” tłumaczę, czym naprawdę jest intencja i dlaczego samo „chcenie”, afirmacje i pozytywne myślenie bardzo często… nie działają.Jeśli masz wrażenie, że:– nadajesz intencje, a życie i tak robi swoje – dużo wiesz, ale mało się zmienia w praktyce – Twoja głowa mówi „tak”, a ciało mówi „nie” …to ten odcinek może być dla Ciebie przełomowy 😊Dowi...
2026-01-2311 minŚwiadome RozkminkiDlaczego samo „otwieranie czakr” NIE działa? Jak praca z CZAKRAMI zmieniła mi życie… - Karolina Kuraj🎙 Odcinek 42: Jak praca z CZAKRAMI naprawdę zmieniła moje życie...W tym odcinku podcastu „Świadome Rozkminki” opowiadam, czym naprawdę są czakry, jak działają w ciele i dlaczego nie są żadną magią, tylko językiem energii, emocji i układu nerwowego.Dzielę się moją 10-letnią drogą pracy z czakrami - od duchowości 1.0, przez „tylko pozytywne myślenie”, aż po głęboką integrację emocji, traumy i regulacji układu nerwowego.Jeśli czujesz, że:– jesteś często w stresie– powtarzasz te same schematy w relacjach– brakuje C...
2026-01-1624 minŚwiadome RozkminkiJak PODNIEŚĆ SWOJE WIBRACJE? 10 KROKÓW, by w końcu wyjść z niskiej częstotliwości - Karolina Kuraj🎙 Odcinek 41: Jak podnieść swoje WIBRACJE w 10 prostych krokach, które naprawdę działają!W tym odcinku podcastu „Świadome Rozkminki” tłumaczę, czym tak naprawdę są wysokie wibracje, o co chodzi z częstotliwością energii i dlaczego nie chodzi o bycie „pozytywnym na siłę”.Jeśli czujesz, że często brakuje Ci energii, klarowności, radości albo masz wrażenie, że utknęłaś/utknąłeś w niskim stanie emocjonalnym - ten odcinek pomoże Ci to zrozumieć i realnie zmienić 😊Dowiesz się:🌿 Czym naprawdę są wibracje i częstotliwość
2026-01-0920 min
O długim życiu w zdrowiu z dr n. med. Karoliną Karabin#46 Matcha - napój wydłużający życie, czy kolejna moda dr hab. n. med. i zdr. inż. Karolina JakubczykSzacuje się, że dziennie na całym świecie wypija się około 6 miliardów filiżanek herbaty dziennie, czyli więcej niż kawy! W ostatnich latach ogromną popularność zdobyła szczególnie matcha, czyli sproszkowana zielona herbata. Bardzo dużo mówi się o jej korzystnym wpływie na zdrowie: od działania antyoksydacyjnego, aż po wpływ na mikrobiotę jelitową. Jednak czy naprawdę matcha jest tak zdrowa, jak się o niej mówi? Czy można przesadzić z właściwościami antyoksydacyjnymi matchy? Czy może być lepsza od zwykłej zielonej herbaty albo kawy? Jak parzyć ją, by wydobyć z niej maksimum właśc...
2026-01-091h 34Świadome RozkminkiZERWAĆ czy zostać? Miłość nie wystarczy... BRAK KOMPATYBILNOŚCI w relacjach - Karolina Kuraj🎙 Odcinek 40: Kompatybilność w relacjach - kiedy miłość nie wystarcza i co z tym zrobić…W tym odcinku podcastu „Świadome Rozkminki” kontynuuję temat relacji i schodzę bardzo konkretnie w temat kompatybilności (lub jej braku) w związkach partnerskich - ale też przyjacielskich i rodzinnych.Bo prawda jest taka:👉 Można się bardzo kochać… i jednocześnie być ze sobą głęboko niekompatybilnym.Jeśli kiedykolwiek miałeś/aś poczucie, że: • ciągle się mijacie w potrzebach • jedno z Was się poświęca, a drugie...
2026-01-0215 minŚwiadome Rozkminki5 języków miłości, które decydują czy ZWIĄZEK PRZETRWA (albo się rozpadnie…) - Karolina Kuraj🎙 Odcinek 39: Języki miłości - dlaczego się kochacie, a i tak się nie czujecie kochani…?W tym odcinku podcastu „Świadome Rozkminki” opowiadam o jednym z NAJWAŻNIEJSZYCH tematów w relacjach - językach miłości.Bo bardzo często problemem w związku nie jest brak uczuć… tylko to, że mówicie do siebie zupełnie innymi językami.Jeśli kiedykolwiek pomyślałeś/aś:– „Ja się tak staram, a on/ona tego nie widzi.”– „Czuję, że kocham, ale nie czuję się kochany/a...
2025-12-2618 minŚwiadome RozkminkiChcesz bliskości, ale panikujesz, gdy ją masz? Zdezorganizowany styl przywiązania - Karolina Kuraj🎙 Odcinek 38: Zdezorganizowany styl przywiązania - dlaczego jednocześnie chcesz bliskości i od niej uciekasz?W tym odcinku podcastu „Świadome Rozkminki” wchodzimy głęboko w jeden z najbardziej wymagających, a jednocześnie częstych stylów przywiązania - zdezorganizowany styl przywiązania.Jeśli zdarza Ci się:– bardzo pragnąć bliskości, a chwilę później chcieć uciec,– idealizować partnera, a potem nagle go demonizować,– czuć chaos emocjonalny, huśtawki nastroju i silny lęk w relacjach,– sabotować relacje, nawet jeśli bardzo Ci zależy,
2025-12-1919 minŚwiadome RozkminkiStyl przywiązania NISZCZY Twoje relacje? Oto, jak sobie z tym poradzić! - Karolina Kuraj🎙 Odcinek 37: Style przywiązania - dlaczego kochamy tak, jak kochamy?W dzisiejszym odcinku podcastu „Świadome Rozkminki” bierzemy na tapetę coś, co potrafi zniszczyć nawet najlepszą relację… albo uzdrowić ją w jedną chwilę - style przywiązania.Jeśli kiedykolwiek zadawaliście sobie pytania:• „Dlaczego ciągle boję się, że zostanę odrzucony?”• „Dlaczego partner/partnerka oddala się, gdy robi się blisko?”• „Dlaczego wybieram ludzi, którzy nie potrafią kochać tak, jak potrzebuję?”• „Czemu reaguję lękiem albo ucieczką, nawet jeśli tego nie chcę?”…ten odcinek będzie...
2025-12-1232 minŚwiadome RozkminkiTwoje myśli NIE są Twoje?! Czyli jak zatrzymać cug myślowy i nie oszaleć - Karolina Kuraj🎙 Odcinek 36: Jak przestać wkręcać się w myśli i wyjść z cugu myślowego…W dzisiejszym odcinku podcastu „Świadome Rozkminki” opowiadam o tym, dlaczego większość myśli NIE jest nasza, skąd biorą się spirale lękowe i jak wyjść z rozpędzonego cugu myślowego bez próby „wyłączenia” umysłu.Jeśli czasem czujesz, że Twoje myśli pędzą jak rozpędzony pociąg, a Ty tylko patrzysz jak odjeżdża - ten odcinek przyniesie Ci ogromną ulgę.Dowiesz się:🌿 Dlaczego nie jesteś swoimi...
2025-12-0523 minŚwiadome RozkminkiParanoja po jaraniu? Robisz tylko jeden błąd… i jak go naprawić, czyli praca z marihuaną - Karolina Kuraj🎙 Odcinek 35: Jak poradziłam sobie z paranoją po marihuanie i wróciłam do tu i teraz…W tym odcinku „Świadomych Rozkminek” opowiadam o tym, jak poradziłam sobie, gdy po medycznej marihuanie wjechała mi krzywa faza - lęk, paranoja i egzystencjalne strachy.Mówię wprost: to nie marihuana tworzy te emocje. Ona pokazuje to, co jest już w podświadomości.Jeśli kiedykolwiek po marihuanie poczułeś/poczułaś niepokój, panikę albo dziwne myśli - ten odcinek da Ci narzędzia i zrozumienie.
2025-11-2810 min
Orakel SpektakelGuidad meditation med KarolinaBonusavsnitt! En vägledd meditation med Karolina där vi släpper tung energi och sen fyller på med hjälp av två energiflöden. Fler meditationer av Karolina hittar du i Soula podcast Hemsida: www.soula.se Följ oss på Instagram: https://www.instagram.com/orakelochspektakel?igsh=MXdtNmZhaHQxeDN3bg==Youtubekanal:https://youtube.com/@orakelochspektakel?si=r3mdIMn3fa30IWy9E-post: orakelochspektakel@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2025-11-2607 minŚwiadome RozkminkiJak połączyć się z Przyszłym Ja, czyli wersją Ciebie, która już ogarnęła życie! - Karolina Kuraj🎙 Odcinek 33: Jak połączyć się z Przyszłym Ja, czyli wersją Ciebie, która już ogarnęła życie! 🚀W tym odcinku podcastu „Świadome Rozkminki” rozkminiamy temat, który może totalnie zmienić Twoje podejście do manifestacji: Future Self - czyli Twoje Przyszłe Ja.Ta wersja Ciebie już istnieje. W równoległej rzeczywistości Twoje Przyszłe Ja już zarabia więcej, ma zdrową relację, spokój w sercu i… pewnie pije kokosową matchę na plaży w Tajlandii 🥥W tym odcinku opowiadam:
🌟 Jak połączyć się z Przyszłym Ja...
2025-11-1412 min
Moment to PauseMeet Karolina: Quitting was My Bravest MoveIn this deeply personal conversation, Jana and Karolina switch seats as Karolina opens up about the defining moment that reshaped her confidence, career, and sense of self-worth.You’ll hear how an unexpected comment at work became the turning point toward self-trust and alignment, and how learning to pause, reflect, and realign turned pain into purpose.In this episode:How constant proving can quietly turn into self-abandonmentHow releasing external validation rebuilds authentic confidenceWhy walking away isn’t weakness; it’s courage in action
2025-10-3017 minŚwiadome RozkminkiMasz przekonanie, które RUJNUJE Twoje życie… Jak je zmienić w 5 prostych krokach? - Karolina Kuraj🎙 Odcinek 30: Masz przekonanie, które rujnuje Twoje życie… Jak zmienić przekonania w 5 prostych krokach?W tym odcinku podcastu „Świadome Rozkminki” bierzemy lupę i zaglądamy w to, co naprawdę kieruje Twoim życiem - przekonania. A konkretnie: jak je zmieniać! 🔑Przekonania są jak filtry na Insta:📸 Ten sam świat, a wygląda kompletnie inaczej, w zależności od tego, w co wierzysz.📸 Możesz mieć filtr „jestem bezwartościowa”… albo filtr „jestem zajebista” i nagle cały świat staje się inny!📸 Tylko że… czasem stare filtry są zaklejone klejem emocjonalnym i...
2025-10-2414 minŚwiadome RozkminkiMała myśl = wielki problem! Jak odkryć przekonanie RDZENNE? - Karolina Kuraj🎙 Odcinek 29: Rdzenne przekonania - czyli korzenie, które rządzą Twoim życiem 🌱W tym odcinku podcastu „Świadome Rozkminki” schodzimy głębiej… aż do samych korzeni naszych myśli i emocji. 🌳Bo serio - przekonania działają dokładnie jak drzewo:🌱 Myśli codzienne to tylko gałęzie.🌱 Powierzchowne przekonania to liście, które łatwo oberwać.🌱 Ale prawdziwa moc (i blokada!) siedzi w rdzennym przekonaniu, czyli w korzeniach, które utrzymują całe drzewo.W tym odcinku dowiesz się:🌀 Czym są przekonania rdzenne i cze...
2025-10-1709 minŚwiadome RozkminkiDuchowa sekta: jak ją rozpoznać? 12 głównych cech kultu, na które warto uważać - Karolina Kuraj🎙 Odcinek 27: Duchowa sekta: jak ją rozpoznać? 12 głównych cech kultu, na które warto uważać!W tym odcinku podcastu „Świadome Rozkminki” przyglądamy się tematowi duchowych sekt i temu, jak subtelnie wciągają ludzi pod płaszczykiem „rozwoju duchowego” i „miłości”…Dowiesz się, jakie sygnały ostrzegawcze powinny zapalić Ci czerwoną lampkę:🌀 Love-bombing i sztuczne poczucie wyjątkowej więzi na początku.🌀 Jeden guru, którego „prawda” jest jedyną prawdą.🌀 Trójkąt dramatyczny: zbawiciel, złoczyńca, ofiara.🌀 Manipulacja poczuciem winy, strach...
2025-10-0328 minŚwiadome RozkminkiPodtypy Enneagramu: Wszyscy jesteśmy trochę dziwni… Którym z nich jesteś TY? - Karolina KurajOdcinek 26: Podtypy Enneagramu: Wszyscy jesteśmy dziwni na swój sposób… Ale który z tych trzech to TY?W tym odcinku podcastu „Świadome Rozkminki” zaglądamy w świat podtypów Enneagramu! 😄Zastanawiasz się, czemu niektórzy nie mogą przestać myśleć o dawnych czasach, inni są mistrzami akcji tu i teraz, a kolejni snują plany na najbliższe 100 lat?Poznasz triady czasowe - dowiesz się, czym różnią się osobowości skupione na przeszłości, teraźniejszości i przyszłości. Dodatkowo:
2025-09-2623 minŚwiadome RozkminkiEnneagram Triada Intelektualna: Jak myślą 5, 6, 7? Analiza, Strach i Przygoda - Karolina Kuraj🎙 Odcinek 24: Enneagram Triada Mentalna: Obserwator, Lojalista, Entuzjasta, czyli myślenie, strach i przygoda!W tym odcinku podcastu „Świadome Rozkminki” zagłębiam się w triadę głowy Enneagramu - Piątkę (Obserwatora), Szóstkę (Lojalistę) i Siódemkę (Entuzjastę).To trzy osobowości, które najmocniej żyją w umyśle - analizują, planują i szukają bezpieczeństwa lub nowych wrażeń.👉 Dowiesz się: co jest głównym lękiem i motywacją każdej z tych osobowości, dlaczego Piątki tak chronią swoją energię i czas, czym różni się fobiczna i kontrfobiczna Szós...
2025-09-1251 minŚwiadome RozkminkiEnneagram Triada Emocjonalna: Dawca, Zdobywca, Artysta - odkryj swoją ranę i moc - Karolina Kuraj🎙 Odcinek 23: Enneagram - Triada Emocjonalna: Dawca, Zdobywca, Artysta - odkryj swoją ranę i mocW tym odcinku podcastu „Świadome Rozkminki” zagłębiam się w triadę emocjonalną Enneagramu - Dwójkę (Dawcę), Trójkę (Zdobywcę) i Czwórkę (Artystę). To trzy osobowości, które najmocniej żyją sercem i relacjami.👉 Dowiesz się: jaka jest główna rana każdej z tych osobowości, dlaczego Dwójki często zapominają o sobie, w czym Trójki mogą się zatracić, dążąc do sukcesu, jak Czwórki przeżywają emocje i szukają autentyczności.Ten odcinek pomoże C...
2025-09-0555 minŚwiadome RozkminkiZMIEŃ SWOJE ŻYCIE! O Enneagramie, czyli wstęp do instrukcji obsługi ludzi - Karolina Kuraj🎙 Odcinek 22: Enneagram, czyli Twoja „instrukcja obsługi” osobowościW tym odcinku podcastu Świadome Rozkminki wprowadzam Cię w fascynujący świat Enneagramu - starożytnej typologii osobowości, która z mojej perspektywy jest niczym mapa duszy i „instrukcja obsługi” ludzi.Dowiesz się:✨ Czym różni się Enneagram od astrologii, Human Design czy numerologii✨ Jak działa graf Enneagramu i dlaczego triady (emocjonalna, intelektualna i działająca) są kluczem do zrozumienia siebie✨ Dlaczego Twoje główne „rany” i mechanizmy obronne są punktem wyjścia do świadomej pracy nad sob...
2025-08-2917 minŚwiadome RozkminkiJak czuć emocje - 7 prostych kroków do odblokowania i odzyskania siebie… - Karolina Kuraj🎙 Odcinek 21: Jak czuć emocje - 7 prostych kroków do odblokowania i odzyskania siebie…Czy masz czasem wrażenie, że nie czujesz nic… albo że coś w Tobie jest odcięte?Że emocje są daleko, a Ty żyjesz głównie „w głowie”?Nie jesteś sam/a. To efekt nie tylko stresu czy codziennego biegu - często to mechanizm obronny, który kiedyś miał Cię chronić…W tym odcinku opowiadam:💛 Dlaczego tracimy kontakt z emocjami💛 Jak nasze...
2025-08-2216 minŚwiadome RozkminkiJak połączyć się z intuicją krok po kroku, czyli jak usłyszeć głos swojej duszy - Karolina Kuraj🎙 Odcinek 20: Jak połączyć się z intuicją krok po kroku, czyli jak usłyszeć głos swojej duszy…W tym odcinku podcastu Świadome Rozkminki prowadzę Cię krok po kroku przez to, jak zacząć czuć swoją intuicję - nawet jeśli do tej pory nie wiedziałeś/łaś, jak ona się objawia.Mówię o tym:✨ Co robić, gdy czujesz się odcięty/a od wewnętrznego prowadzenia✨ Jakie warunki musi mieć intuicja, żeby mogła do Ciebie mówić✨ Dlaczego przestrzeń, uziemienie i cisza to klucz do jej usłyszenia✨ I dlaczego...
2025-08-1524 minŚwiadome RozkminkiJak zrobić Integrację Części? Praca z częściami może zmienić Twoje życie… - Karolina Kuraj🎙 Odcinek 19: Jak integrować swoje wewnętrzne podświadome części i przestać sabotować swoje życie…W tym odcinku podcastu Świadome Rozkminki opowiadam o jednej z najpotężniejszych metod, jaką znam - pracy z częściami (Parts Work).Dzięki Integracji Części możesz:✨ Zrozumieć, dlaczego różne części Ciebie ciągną Cię w przeciwne strony✨ Zniwelować niekorzystne nawyki oraz się od nich oduzależnić✨ Odkryć swoje blokady przed manifestacją upragnionego życia✨ Uzyskać wewnętrzną zgodę i spójność✨ Zintegrować opór, lęk czy wewnętrzneg...
2025-08-0829 minŚwiadome Rozkminki5 największych SABOTAŻY w rozwoju duchowym (nawet gdy medytujesz i afirmujesz) - Karolina Kuraj🎙 Odcinek 18: 5 największych SABOTAŻY, które trzymają Cię w miejscu (nawet jeśli medytujesz i afirmujesz)...Dlaczego nadal czujesz stagnację, choć robisz wszystko jak trzeba?Medytujesz, afirmujesz, wizualizujesz, a mimo to… coś Cię blokuje?W tym odcinku obnażam 5 najczęstszych sabotaży duchowej ścieżki, które mogą być przyczyną tego, że nie idziesz tak daleko, jak mogłabyś/mógłbyś.Opowiadam o:✨ DUCHOWYM EGO, które mówi „już to przerobiłam/em”✨ Perfekcjonizmie, który udaje duch...
2025-08-0121 minŚwiadome RozkminkiJak odróżnić STRACH od INTUICJI? 14 kluczowych różnic między duszą a ego - Karolina Kuraj🎙 Odcinek 17: Czy to, co czujesz, to naprawdę głos INTUICJI… czy może STRACH w przebraniu?W tym odcinku podcastu Świadome Rozkminki przedstawiam Ci aż 14 kluczowych różnic między intuicją a głosem ego z przykładami z życia (nawet tymi z duchowych festiwalów 😄).Dowiesz się:✨ Jak rozpoznać cichy szept duszy wśród hałasu wewnętrznych lęków✨ Kiedy Twoje ciało podpowiada prawdę… a kiedy panikuje✨ Dlaczego czasem rezygnujemy z marzeń, chociaż to właśnie intuicja nas tam woła✨ I co zrobić, żeby odcz...
2025-07-2528 minŚwiadome RozkminkiByłam „bardziej rozwinięta duchowo” niż inni… i to był mój cień! Oświecone ego - Karolina Kuraj🎙 Odcinek 14: Duchowe ego - czyli jak rozwój może nas… uwstecznić?Co jeśli Twoje ‘oświecenie’ to tylko ucieczka od ciała…?W tym odcinku rozbieram na czynniki pierwsze temat duchowego ego - zjawiska, które spotyka wielu z nas na ścieżce rozwoju osobistego i duchowego.👉 Dlaczego niektórzy, gdy zaczynają medytować, czytać o czakrach i „wychodzić z matriksa”, zaczynają… osądzać innych?👉 Jak duchowość może stać się pułapką dla naszego EGO, zamiast prowadzić nas do jedności i miłości?👉 Dlaczego warto zachować pok...
2025-07-0420 minŚwiadome RozkminkiDlaczego nie manifestujesz mimo wysokich wibracji… i co ma do tego Twoje Wyższe Ja? - Karolina Kuraj🎙 Odcinek 13: Dlaczego nie manifestujesz mimo wysokich wibracji… i co ma do tego Twoje wyższe Ja?W 13 odcinku Świadomych Rozkminek zabieram Was w podróż głębiej niż tylko wibracje i afirmacje.Wyjaśniam dlaczego często nie manifestujemy mimo pracy nad sobą - i co nasz opór wewnętrzny, blokady i WYŻSZE JA mają z tym wspólnego.🎧 W tym odcinku opowiadam, dlaczego:- High vibes nie wystarczą, bo pod nimi mogą siedzieć blokady- Części nas czasem nie chcą tego, czego świadom...
2025-06-2719 minŚwiadome RozkminkiJak otworzyć trzecie oko BEZ p$ychodel!ków i nie odlecieć za daleko? - Karolina Kuraj🎙 Odcinek 11: Jak otworzyć trzecie oko BEZ p$ychodel!ków i nie odlecieć za daleko…?W tym odcinku dzielę się z Wami tym, jak otworzyć trzecie oko w bezpieczny, uziemiony sposób - bez wspomagaczy, bez psychodelików, bez odlatywania.Opowiadam o:roli czakry trzeciego oka w dostępie do intuicji i wyższej jaźni,tym, czym naprawdę jest „widzenie” pozazmysłowe,jak nie stracić kontaktu z rzeczywistością, otwierając się na inne wymiary,prostych praktykach, które możesz stosować już dziś,dlaczego uziemienie to PODSTAWA przed otwieraniem trzeciego oka i...
2025-06-1316 minŚwiadome RozkminkiNie mogłam się wyleczyć… dopóki nie zrobiłam TEGO! Sekret uzdrawiania od środka - Karolina Kuraj🎙 Odcinek 10: Jak emocje blokują zdrowie i jak to wszystko uzdrowić… od środka!Czy praca z emocjami może naprawdę uzdrowić Twoje ciało?Czy Twoje przyszłe ja ma dla Ciebie lekarstwo, którego jeszcze nie znasz?W tym odcinku:– opowiadam, jak krok po kroku uzdrawiałam swoje ciało poprzez pracę z wewnętrznym dzieckiem,– tłumaczę, jak emocjonalny stres blokuje przepływ energii w ciele,– i jak przez kontakt z Future Self przyciągałam zdrowie, intuicję i… czasem nawet magi...
2025-06-0626 minŚwiadome RozkminkiCzy Twoja choroba może mieć emocjonalną przyczynę? Moja historia samoleczenia - Karolina Kuraj🎙 Odcinek 9: Samoleczenie to nie magia. To umiejętność, którą już masz.Kiedy bolał mnie brzuch, zaczęłam zadawać sobie pytania… a nie łykać tabletki.W tym odcinku dzielę się moją osobistą historią samoleczenia - bez ściemy, bez guru, za to z emocjami, traumą i bardzo ciekawymi metodami, które naprawdę mi pomogły.Dowiesz się:💥 Co ma wspólnego choroba z niewyrażoną złością🌀 Dlaczego warto rozmawiać z własnymi organami (tak, to możliwe!)👶 Jak trauma z dzieciństwa może siedzieć… w jeli...
2025-05-3029 minŚwiadome RozkminkiSkąd wiesz, że to, co czujesz…to naprawdę Ty? O granicach i noszeniu cudzych emocji - Karolina Kuraj🎙 Odcinek 8: Skąd wiesz, że to, co czujesz… to naprawdę Ty? O granicach energetycznych i noszeniu cudzych emocji 🌪️Czy kiedykolwiek czułeś/aś napięcie, smutek albo lęk… bez żadnego powodu? Wchodziłeś/aś do pomieszczenia i nagle zmieniał Ci się nastrój? A może zauważyłeś/aś, że czujesz więcej niż inni – i często czujesz się przez to… wyczerpany/a? 🔋Ten odcinek jest dla wszystkich empatycznych dusz 🧘♀️🧘…I dla każdego, kto chce w końcu zrozumieć, czym jest prawdzi...
2025-05-2329 minŚwiadome RozkminkiDlaczego w rozwoju duchowym czujesz się GORZEJ, zanim poczujesz się LEPIEJ? - Karolina Kuraj🎙 Odcinek 7: Dlaczego w rozwoju duchowym czujesz się GORZEJ, zanim poczujesz się LEPIEJ?9 ważnych powodów, które zmienią Twój sposób patrzenia na transformację ✨W tym odcinku dzielę się swoim osobistym doświadczeniem i spostrzeżeniami, które zebrałam przez ponad dekadę rozwoju duchowego. Opowiadam, dlaczego często na ścieżce świadomości czujemy się zagubieni, samotni, przeciążeni emocjonalnie… i co tak naprawdę się wtedy w nas dzieje.💫 W tym odcinku dowiesz się m.in.: Dlaczego wychodzi z nas cały tłumiony emocjonalny „syf” Czemu...
2025-05-1627 minŚwiadome Rozkminki10 lekcji z głębokich stanów świadomości, których nie uczą nas w szkole... - Karolina Kuraj🎙 Odcinek 6: Duchowe przebudzenie przez głębokie stany świadomości - lekcje, których nie uczą w szkole…W tym odcinku „Świadomych Rozkminek” dzielę się 10 najważniejszymi lekcjami, jakie przyniosły mi najgłębsze doświadczenia duchowe ostatnich 10 lat...To historie z pogranicza świadomości, które wykraczają poza logikę i otwierają zupełnie nowe drzwi do postrzegania siebie, energii i życia.🌌Jeśli myślisz, że rozwój duchowy to tylko tęcze i światło - ten odcinek może Cię zaskoczyć…💥Poruszam m.in.: Co mogą nam pok...
2025-05-0922 minŚwiadome RozkminkiJak połączyć się z intuicją? Moja droga do wyższej świadomości - Karolina KurajCzy naprawdę musisz jechać na ceremonię, robić post albo brać substancje, żeby usłyszeć swoją intuicję...?W tym odcinku rozwiewam ten mit i pokazuję, jak połączyć się z Wyższą Jaźnią bez żadnych wspomagaczy...Oraz jak jej w końcu zaufać!🌿 Opowiadam:– jak odróżnić głos intuicji od głosu lęku– jak usłyszeć swoją Duszę, kiedy w głowie pełno myśli– czym są poziomy świadomości i jak się do nich dostać– jak wykorzystać ciało jako narzęd...
2025-05-0226 minŚwiadome RozkminkiCo jeśli wszystko, czego szukasz, już masz w sobie? Jak połączyć się z intuicją - Karolina KurajCzy naprawdę musisz jechać na ceremonię, robić post albo brać p$ychodel!ki, żeby usłyszeć swoją intuicję...?W tym odcinku rozwiewam ten mit – i pokazuję, jak połączyć się z Wyższą Jaźnią bez żadnych wspomagaczy.🌿 Opowiadam:– jak odróżnić głos intuicji od głosu lęku– jak usłyszeć swoją Duszę, kiedy w głowie pełno myśli– czym są poziomy świadomości i jak się do nich dostać– jak wykorzystać ciało jako narzędzie do odbioru duchowych wiadomości– dlaczego większość z nas została od...
2025-04-2527 minŚwiadome RozkminkiMoje najgrubsze doświadczenia p$ychodel!czne, czyli droga duchowa na skróty - Karolina KurajMoje najgrubsze doświadczenia p$ychodel!czne, czyli historie i wizje z innych wymiarów...W tym odcinku zabieram Cię w jedną z najgłębszych podróży mojego życia…Podróż przez światy, które większość ludzi widuje tylko we śnie - albo nigdy.Podróż w świat moich najgrubszych p$ychodel!cznych doświadczeń…Od stanów ekstazy i bezwarunkowej miłości, przez absolutną ciemność i spotkania z własnym cieniem, aż po… moment, w którym umarłam jako człowiek i zostałam tylko świadomością.
2025-04-1856 minŚwiadome RozkminkiMarihuana to nie tylko haj - czyli jak jarać zioło, żeby się wyleczyć... - Karolina Kuraj🎙 Odcinek 3: Duch Marihuany, czyli jak traktuję ją jak lek (a nie rozrywkę) 🌿W tym odcinku wchodzimy na totalnie inny level postrzegania marihuany – nie jako używki do relaksu, ale jako ŚWIĘTEGO SPRZYMIERZEŃCA. 💫Opowiadam Ci o tym:Jak wygląda moje rytualne podejście do marihuany – od intencji po kontakt z duchem rośliny 🌱Dlaczego nie palę dla „odmułki”, ale po to, by sięgnąć po ukrytą emocję, blokadę, albo wskazówkę z podświadomościJak wygląda mój proces autoterapii z Marysią – czyli kanabisem w wersji ceremonialnej...
2025-04-1119 minŚwiadome RozkminkiNie jadłam przez 3 tygodnie… Oto, co się stało! Moje doświadczenie breatharianizmu - Karolina KurajJak NIE JEŚĆ przez 3 TYGODNIE i NIE UMRZEĆ?! 😱Ten odcinek to nie żart - opowiadam o mojej duchowej podróży, która zaczęła się mniej więcej od… postu bez jedzenia i picia! 🤯(Sam początek tej podróży opisuję w poprzednim odcinku...)W tym odcinku dowiesz się:🌿 Jak odżywiałam się praną🌈 Jak post otworzył moje czakry i intuicję💥 Jak zyskałam MEGA ENERGIĘ mimo, że nic nie jadłam!Mówię też o:☕ Lewatywach z kawy zielonej (tak, do...
2025-04-0435 minŚwiadome RozkminkiDuchowe przebudzenie: Jak wygląda naprawdę? Moje pierwsze doświadczenie - Karolina Kuraj🎙 Odcinek 1: Moja droga do świadomości – od przebudzenia do lekcji o duchowej manipulacjiCzy można zostać przebudzonym przez przypadek…? 😆Pierwszy odcinek Świadomych Rozkminek to historia mojego pierwszego duchowego przebudzenia (mózg rozje**ny), który sprawił, że zaczęłam inaczej patrzeć na życie, energię i Wszechświat… 🤯Opowiadam o tym, jak nagle poczułam coś, czego wcześniej nie znałam – pokłady bezwarunkowej miłości, czystą radość i poczucie, że umysł to nie wszystko. A to był dopiero początek!Jeśli kiedyś zastanawiałeś się, c...
2025-03-2840 min
Karolina Cwalina PODCASTKarolina Cwalina x Grammar Mamma, czyli o nauce z pazurem„Od zawsze chciałam być nauczycielką angielskiego, a wszyscy mówili, że z tego nie ma pieniędzy”. W końcu przyszły, bo swoje umiejętności wykorzystuje na wielu polach. Mowa o mojej dzisiejszej gościni, Agacie Borowieckiej, którą może znacie jako @grammarmamma.
Jej wyróżnikiem jest bezkompromisowość, którą - jak uważa - trzeba wykorzystywać także w obcych językach. Jak to robić? Przekonajcie się sami! Serdecznie zapraszam do posłuchania dzisiejszej „rozmówki”.
IG Agaty:
https://www.instagram.com/grammarmamma
*****
Nazywam się...
2024-10-1131 minKarolina Cwalina PODCASTKarolina Cwalina x Emilia Jaworska, czyli dziewczyna z DubajuMoją dzisiejszą gościnią jest Emilia Jaworska, dziewczyna z Dubaju. Co mam na myśli? Lepsze pytanie: co Wy macie na myśli? Różnica między tym, z czym kojarzą się dziewczyny z Dubaju, a kim tak naprawdę są, może Was zaskoczyć. Bo to w przeważającej większości ambitne, świetnie wykształcone kobiety, które nie bały się sięgnąć po sukces w obcym kraju. A te osławione jachty? To tylko dodatek.
Emilka mówi tak jak jest. W swoim podkaście zderza różne perspektywy życia w mieście, do którego wybiera się na...
2024-07-1935 minKarolina Cwalina PODCASTKarolina Cwalina x Kasia Puławska, czyli o tym jak @onaciaglegotuje ... bez cukruMoją gościnią jest Kasia. Kasia z Białegostoku. Krajanka. O jej szalonej karierze w social mediach i o tym czy naprawdę da się żyć bez cukru rozmawiamy w dzisiejszym odcinku.
Jednym z jej najbardziej znanych projektów jest książka "Bez cukru da się żyć, czyli ketoza po mojemu", w której opisuje swoją podróż do zdrowego stylu życia i dzieli się przepisami na keto-słodkości.
Jej motto to "Bez cukru da się żyć", co doskonale oddaje jej podejście do zdrowia i odżywiania. Na swoich profilach w mediach społecznościowych prezentuje przepisy, które pom...
2024-05-2437 minKarolina Cwalina PODCASTKarolina Cwalina x Katarzyna Andrusikiewicz o tym, jak nie uzależnić siebie i naszych dzieciZ Kasią, psycholożką kliniczną i certyfikowaną psychoterapeutką uzależnień, bierzemy na tapet poważny temat. Rozmawiamy o tym, jak bardzo cienka jest granica między używaniem, nadużywaniem i uzależnieniem, nie tylko w przypadku nas, dorosłych, ale także naszych dzieci. Rozpracowujemy też stereotypowe myślenie w tych kwestiach.
„Masz, obejrzyj bajeczkę” - nie jeden rodzic wie, jak łatwo iść na skróty podczas wspólnego posiłku czy wyjścia ze znajomymi. I między innymi o tym, jak nie warunkować dzieci na duże dawki dopaminy i zwracać na nie więcej uwagi dowiecie się z dzisiejszeg...
2024-03-1542 minKarolina Cwalina PODCASTKarolina Cwalina x Kaja Rybicka-Gut, współzałożycielka marki Your KAYA, o własnym biznesie bez tabuW tym odcinku rozmawiam z Kają Rybicką. Moja gościni to współzałożycielka startupu oraz marki Your KAYA, która wiedziała od początku czego chce od biznesu i śmiało szła po swoje z wizją i impetem.
Kaja od 6 lat, obecnie z 30-kilkuosobowym (!) zespołem współtworzy markę ekoproduktów na okres i do pielęgnacji. Jest nie tylko przedsiębiorczynią-torpedą, ale także aktywistka, która nie boi się poruszać tematów tabu i mówić o wstydliwych rzeczach wprost.
A że ja się nie boję mówić o wstydliwych rzeczach wprost - to ju...
2024-02-0957 minO długim życiu w zdrowiu z dr n. med. Karoliną Karabin#17 Jak wdrożyć na stałe nawyki zdrowego stylu życia? mgr Karolina Wojtkowska#17 Jak wdrożyć na stałe nawyki zdrowego stylu życia? mgr Karolina Wojtkowska
Wprowadzenie zdrowych nawyków związanych ze stylu życia nie jest czymś prostym, ponieważ wymaga od nas sporo zaangażowania i dostępnych wewnętrznych zasobów. Często pomimo dużych chęci, motywacja, nie przychodzi lub wyczerpuje się już po kilku dniach od wprowadzenia nawyków.
Gość: mgr Karolina Wojtkowska – dietetyk kliniczny i psychodietetyk. Tytuł magistra zdobyła na Pomorskim Uniwersytecie Medycznym w Szczecinie, z kolei studia podyplomowe z psychodietetyki ukończyła na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu. Jej głównym obszarem zainteresowań s...
2024-01-2440 minKarolina Cwalina PODCASTKarolina Cwalina x psychodietetyczka Daria Gradziuk, czyli o emocjach na widelcuZdarzyło Wam się kiedyś najeść wstydu albo przełknąć gorzką prawdę? Chyba znacie to uczucie, kiedy ze stresu nie możecie jeść albo czujecie potrzebę „comfort food”. O co z tym chodzi? Czy to dieta wpływa na nasze emocje czy emocje na naszą dietę?
Dzisiaj pogadam o tym z Darią Gradziuk. Psycholożką i psychodietetyczką, która doskonale wie, co to znaczy trzymać #emocjenawidelcu. Daria specjalizuje się we wsparciu i edukacji z zakresu dbania o zdrowie fizyczne i psychiczne, uwzględniając aspekty związane z żywieniem i emocjami. Szczególnie bliska jest jej tematyka troski o własny dobro...
2024-01-1234 min
SoulFam PodcastShould I Be With Only One Person For Life? Thoughts Of Karolina Kuraj, The Power Couple TherapistIn this episode our host, Karolina Kuraj, the Power Couple Therapist, shares her thoughts about if you should be with only one person for life!
Karolina's instagram: https://www.instagram.com/karolina.kuraj/ ***Find us on Instagram to stay updated: https://www.instagram.com/wearesoulfam/
2023-12-2316 minO długim życiu w zdrowiu z dr n. med. Karoliną Karabin#14 Niedobory pokarmowe – epidemia XXI wieku? mgr Karolina WojtkowskaMogłoby się wydawać, że w krajach wysokorozwiniętych jak Polska problem niedoborów składników mineralnych i witamin nie istnieje. Jednak nic bardziej mylnego. Powszechność niektórych niedoborów pokarmowych wynika z prowadzonego stylu życia przez dużą część osób jak spożywanie niskiej jakości wysoko przetworzonej żywności, picie nadmiernej ilości alkoholu, czy palenie papierosów. Ale także z występowania powszechnie różnych chorób przewlekłych np. przewodu pokarmowego oraz stosowania niektórych leków.
Gość: mgr Karolina Wojtkowska – dietetyk kliniczny i psychodietetyk. Tytuł magistra zdobyła na Pomorskim Uniwersytecie Medycznym w Szczecinie, z...
2023-12-1348 minSoulFam PodcastWhy Do I Keep Attracting The Same Kind Of Person & How To Change It With Karolina Kuraj, the Love & Connection CoachIn this episode our host of SoulFam Podcast, Karolina Kuraj, talks about the Law of Attraction and how to attract better partners into your life!Karolina's instagram: https://www.instagram.com/karolina.kuraj/ ***Find us on Instagram to stay updated: https://www.instagram.com/wearesoulfam/
2023-11-1811 minSoulFam PodcastHow To Heal With Marijuana? The Rise Of a Cannabis Shaman With Karolina Kuraj, the host of SoulFam PodcastIn this episode our host of SoulFam Podcast, Karolina Kuraj, explains how to heal with marijuana!
Karolina's instagram: https://www.instagram.com/karolina.kuraj/ ***Find us on Instagram to stay updated: https://www.instagram.com/wearesoulfam/
2023-11-0509 minKarolina Cwalina PODCASTKarolina Cwalina x Mikołaj Raczyński z Portu, czyli o inwestowaniu na każdy portfelPodcast Sponsorowany #reklama
Ludzie często boją się inwestować z powodu ryzyka straty, braku wiedzy i doświadczenia, nieprzewidywalności rynku czy historii o nieudanych inwestycjach. Jednak warto pamiętać, że inwestowanie naprawdę może przynieść wiele korzyści. Jak wszyscy niestety widzimy nasze konta oszczędnościowe nie chronią pieniędzy przed inflacją...
Możemy jednak oddać pieniądze w ręce ludzi, którzy się na tym znają i których polecam ja - Karolina Cwalina. W dzisiejszym odcinku moim gościem jest Mikołaj Raczyński, który opowie nam o inwestowaniu i odpowie na wszystkie moje doci...
2023-06-0731 minSoulFam PodcastKarolina Kuraj, the Manifestation Mentor & Connection Catalyst, reveals the secrets of manifestation and shares how meeting one person has changed her whole lifeIn this episode our guest is Karolina Kuraj, the Manifestation Mentor! Karolina reveals her secrets of manifestation! :-)
***
Find us on Instagram to stay updated: https://www.instagram.com/wearesoulfam/
2023-05-1323 min
Wildest Kruger StoriesEpisode 21 - Bush chats with Karolina LasseThis episode of Wildest Kruger Stories we're joined by another Karolina! We talk to her about how she moved across the world to fulfill her dream of guiding in Africa, but also about her experience being a female guide in a male dominated industry. Karolina also tells us about some of her funniest and scariest experiences in the bush!You can find Karolina on the links below!Instagram: @karolinalasseTiktok: @karolinalasse
2023-02-2447 min
Karolina ZmarlakUp-to-date beautiful Habita Trench visit us Karolina ZmarlakIf you are searching for fashionable, up-to-date beautiful washable leather fabrics and the most trendy clothing. Then, visit us at Karolina Zmarlak. We offer Habita Trench, Washable Leather Glove Jackets, and more at very affordable prices. Clothing, Made in NYC.
https://www.kzkstudionyc.com/transhabits
https://kzkstudionyc.buzzsprout.com/
https://trello.com/w/karolinazmarlak1/account
https://redcircle.com/shows/44bb384c-31b4-4c22-be2f-92435794b5f8/
https://anchor.fm/karolinaz-marlak/episodes/Visit-today-to-our-website-Karolina-Zmarlak-for-Habita-Trench-e1p5321
https://kzkstudionyc.buzzsprout.com/2065708/11484008
https://trello.com/c/ITxvDlBP
https://redcircle.com/shows/44bb384c-31b4-4c22-be2f-92435794b5f8/episodes/d2dff8f...
2022-10-1202 minKarolina Cwalina PODCAST#girlsTALK Karolina Cwalina x maja Michalak, czyli jak zrozumieć i pokochać sztukę!Czy będąc w muzeum lub galerii sztuki czujesz ten dziwny dreszcz, który mówi ci, że jesteś nie na swoim miejscu? Mój kolejny gość obala mit, że sztuka to coś elitarnego. Maja Michalak prowadząca profil Poza Ramami, organizująca spotkanie ze sztuką i warsztaty dla firm pokazuje, jaką przyjemnością może być obcowanie z malarstwem i poznawanie jego historii. Opowiadanie o sztuce bez nadęcia w sposób przystępny, przyjemny, ciekawy to prawdziwa sztuka! Maja z wykształcenia jest historyczką sztuki i uwielbia ze sztuką obcować na wszystkie możliwe sposoby. Sama jednak nie jest fanką herme...
2021-07-2230 min
Po równo - Karolina RogaskaPo równo - odc. 25 - Karolina Rogaska🧙♀️🧙♂️ Wyobraźmy sobie, że mamy moc zmiany funkcjonowania kilku systemów w Polsce. Może to być system edukacji, polityczny, pomocy społecznej... Co warto by zmienić i w jaki sposób? Karolina Rogaska będzie się nad tym głowić ze Słuchaczami i Słuchaczkami.
2021-07-171h 37Po równo - Karolina RogaskaPo równo - odc. 24 - Karolina Rogaska🗣 Symetryzm i tzw. „no platform”. Czy wszyscy muszą mieć głos w przestrzeni publicznej i medialnej? Jak odnajdywać się w szumie social mediów? Karolina Rogaska będzie próbowała odpowiedzieć na te trudne pytania w dyskusji ze Słuchaczami i Słuchaczkami.
2021-07-091h 31Karolina Cwalina PODCAST#girlsTALK Karolina Cwalina x Sylwia Antoszkiewicz, czyli każdy koniec jest też początkiemCzy każdy musi mieć swój styl? To źle postawione pytanie, bo każdy styl ma — odpowiedziałaby Sylwia Antoszkiewicz, psychostylistka, coach stylu, właścicielka sklepu second hand z odzieżą premium Goodbye Hello Store, twórczyni marki odzieżowej, projektantka. W kolejnym odcinku podcastu opowiedziała o tym, jak to jest być spełnioną kobietą po czterdziestce.
Sylwia gościem podcastu jest już drugi raz. W poprzednim odcinku rozmawiałyśmy o stylu i tym, co może nam dać dobrze dobrane ubranie. Czy łatwiej wystylizować osobę bardzo szczupłą czy puszystą? „Oczywiście, że łatwiej stylizować osoby szczupłe...
2021-07-0834 minPo równo - Karolina RogaskaPo równo - odc. 22 - Karolina Rogaska🧬🌈 Różnorodność. Dlaczego jest tak ważna i komu przeszkadza? Karolina Rogaska razem ze słuchaczami i słuchaczkami przyjrzy się różnorodności pod kątem medialnym, politycznym i osobistym.
2021-06-261h 40Karolina Cwalina PODCAST#girlsTALK Karolina Cwalina x Aleksandra Dębska, czyli jak traktować własny biznes jako przygodęMa dopiero 24 lata, a na swoim koncie już kilka własnych biznesów. Pierwszy z nich założyła w wieku 18 lat z oszczędności uzbieranych w czasie wakacyjnej pracy kelnerki. Gościem kolejnego odcinka podcastu #girlTALK jest Aleksandra Dębska, założycielka Miamiko i Cosmic Pantry.
Zajmuje się kreatywną stroną prowadzenia marki mat do jogi Miamiko i Cosmic Pantry, która oferuje roślinne adaptogeny czyli zioła zwiększające odporność na stres. Pisze także artykuły o holistycznym podejściu do zdrowia na blogu Wellspace i wspiera kobiety w biznesie. Nawet w pędzie nie zapomin...
2021-06-2434 minPo równo - Karolina RogaskaPo równo - odc. 21 - Karolina Rogaska📚📺🎬 Rozerwijmy się, czyli dziś w „Po równo” Karolina Rogaska porozmawia ze słuchaczami i słuchaczkami o ulubionych książkach, filmach i serialach. O takich przy których gwarantowana jest dobra zabawa, ale i tych które znacząco wpłynęły na życie. Audycja pełna luzu i relaksu już o 21:00.
2021-06-201h 35Po równo - Karolina RogaskaPo równo - odc. 20 - Karolina Rogaska🤳 Dziś Karolina Rogaska będzie próbowała przekonać, że "moda na brzydotę" jest nam wszystkim potrzebna. Razem ze Słuchaczami i Słuchaczkami zastanowi się też, dlaczego słowa celebrytek wciąż mają taką siłę rażenia i czy to nie nasza wspólna wina. Zapraszamy!
2021-06-131h 38Karolina Cwalina PODCAST#girlsTALK Karolina Cwalina x Basia Pasek, czyli jak odzyskać swój błysk w oku!W mediach pracuje od kilkunastu lat. Szerokiej publiczności znana jest z Dzień Dobry TVN. Jednak dziś jej działalność ma też drugą stronę. Jako dyplomowany praktyk integracji emocji w oddechu i Life Coach wspiera swoich klientów w ich podróży wgłąb siebie. Moim gościem jest Basia Pasek, dziennikarka i autorka książki „Odzyskaj błysk w oku”. Jak to się stało, że świetnie radząca sobie, młoda, ambitna i piękna dziennikarka została coachem? Życie Basi wydawało się idealne tylko na obrazku. Mimo udanej kariery, perspektyw, podróży po świecie, czuła się nieszczęśliwa. Cierpiała nawet...
2021-06-1042 minKarolina Cwalina PODCAST#girlsTALK Karolina Cwalina x Michał Kot, czyli o tym jak mieć holistyczne podejście do ciała!
Holistyczne podejście do ciała
W czasach, kiedy jesteśmy bombardowani coraz nowszymi rozwiązaniami, które mają uzdrowić nasze ciało i duszę, bardziej niż kiedykolwiek warto polegać na zdrowym rozsądku i bacznie obserwować siebie i swoje indywidualne potrzeby. To właśnie zwolennikiem takiego podejścia jest Michał Kot, trener, konsultant żywieniowy, szkoleniowiec, pasjonat dietetyki klinicznej, endokrynologii i biomedycyny, zajmujący się gospodarką hormonalna kobiet.
W swojej codziennej pracy pomaga klientkom odzyskać zdrowie, dobre samopoczucie, energię i szczupłą sylwetkę. Szczególnie interesują go przypadki zaburzeń pracy tarczycy, jelit, gospodarki neurochemicznej, insulinooporności, chorób autoimmunologicznyc...
2021-05-2730 minPo równo - Karolina RogaskaPo równo - odc. 17 - Karolina Rogaska💙🥰 Samotroska i samomiłość, czyli jak obudzić czułość do samego siebie. A tak w ogóle czy trzeba się kochać czy wystarczy, że się polubimy? I jak wejść na tę ścieżkę? Karolina Rogaska postara się odpowiedzieć na te pytania dziś o 21:00.
2021-05-201h 32Karolina Cwalina PODCAST#girlsTALK Karolina Cwalina x Magda Łucyan, czyli o tym jak doceniać to co mamy!
Są osoby, których praca jest dowodem, że dziś tematy ważne i wartościowe wciąż mogą być interesujące dla szerokiej publiczności. Mimo młodego wieku wydała już dwie książki, a na co dzień realizuje materiały dla TVN i TVN24. Gościem kolejnego odcinka Podcastu jest Magda Łucyan, dziennikarka.
Spotkałyśmy się spontanicznie 19 kwietnia. Data nieprzypadkowa, bo jest to dzień powstania w getcie warszawskim. A to właśnie tematy powstania i getta są Magdzie szczególnie bliskie. Od zawsze interesowała się drugą wojną światową. Będąc nastolatką, sięgnęła po książki historyczne. Powstańcó...
2021-05-1328 minKarolina Cwalina PODCAST#girlsTALK Karolina Cwalina x Julia Turewicz, czyli o tym, jak prowadzić etyczny biznes w branży modowej!
Moda na sukces
W nowym odcinku podcastu goszczę Julię Turewicz, przez ponad 6 lat związana z platformą SHOWROOM m.in. jako Managing Director, a dziś twórczyni i prowadząca marki modowej NAGO.
Jak sama mówi — SHOWROOM nauczył ją bardzo wiele. Współtworząc przez lata silny brand modowy, poznała tajniki e-commerce, przyjrzała się pracy w internecie od kuchni, poznała dobrze marketing, współpracowała też z tysiącami marek z Polski a nawet całej Europy. Tę wiedzę wykorzystała podczas tworzenia swojej marki. Co zabawne, kiedy pracowała w SHOWROOMIE sądziła, że ostatn...
2021-05-1343 minPo równo - Karolina RogaskaPo równo - odc. 15 - Karolina Rogaska🤔❓ Na co czekasz? Dziś Karolina Rogaska porozmawia ze Słuchaczami i Słuchaczkami o oczekiwaniach i marzeniach. Skąd się biorą nasze oczekiwania? Czy jest sens marzyć? Jak wyłączyć krytyka w głowie? Brzmi coachingowo, będzie życiowo.
2021-05-021h 36
Rozkład. Dyskusje o książkachRozkładowe rozmowy: Karolina Pikuła z Między SłowamiRozkładowe rozmowy: Karolina Pikuła z Między Słowami
2021-04-3026 minPo równo - Karolina RogaskaPo równo - odc. 14 - Karolina Rogaska🤠🐱👤 Z czego składa się odwaga? Karolina Rogaska porozmawia ze słuchaczami i słuchaczkami o tym, co to znaczy być odważnym, kiedy zaciera się linia między odwagą a głupotą i po co nam właściwie ta odwaga w życiu jest. Zapraszamy we wtorek o 21:00.
2021-04-281h 36Po równo - Karolina RogaskaPo równo - odc. 13 - Karolina Rogaska, Ola Wróblewska💇♀️💇♂️ Czy owłosienie ma płeć? Karolina Rogaska porozmawia z aktywistką Olą Wróblewską o opresyjnych normach społecznych dotyczących wyglądu i o tym, jak normalizować to, że ciała są… różnią się od siebie. Zapraszamy do słuchania we wtorek o 21.
2021-04-251h 40Karolina Cwalina PODCAST#girlsTALK Karolina Cwalina x Klaudia Mączka- Rzewuska, czyli o tym jak życiowe trudności potrafią zmienić życie na lepsze!
Jej ilustracje rysowane jedną linią zrobiły furorę na Instagramie i pojawiły się na profilach wielu znanych osób. Mimo że rysowanie to jej pasja i talent, nie zaczęła sprzedawać swoich prac z chęci zysku, ale żeby zarobić na operację rekonstrukcji uszka swojej córeczki Zuzi. Kolejnym gościem podcastu #girlsTALK była Klaudia Mączka-Rzewuska znana jako Minimal Line.
Jej największym marzeniem w czasach szkolnych było dostanie się na architekturę i urbanistykę. Aby tego dokonać całą klasę maturalną dojeżdżała 70 kilometrów do Warszawy na zajęcia rysunku architektonicznego. Podczas zajęć nauczyciel powiedzia...
2021-04-0829 minKarolina Cwalina PODCAST#girlsTALK Karolina Cwalina x Tatiana Mindewicz-Puacz, czyli o tym, że nie ma decyzji IDEALNYCH!Wśród szerszej publiczności zasłynęła jako mentorka w programie Projekt Lady.
Na co dzień praktyk i psycholog biznesu, psychoterapeutka, certyfikowany Coach ICC, mówczyni i publicystka, która zajmuje się społeczną odpowiedzialnością biznesu. O elastyczności, poczuciu własnej wartości i podążaniu swoją drogą rozmawiałam z Tatianą Mindewicz-Puacz. „Nie ma decyzji idealnych” — mówi Tatiana. Każdy wybór jest obarczony konsekwencjami, ale to naturalne. Nie da się tak podejmować decyzji, żeby wszyscy byli zadowoleni i żeby wszystko udało się na 100%. Zawsze coś trzeba poświęcić. Nie da się być idealną matką, robiącą kari...
2021-03-2531 minKarolina Cwalina PODCAST#girlsTALK Karolina Cwalina x Izabela Załęska, czyli o tym, jak odtworzyć eksperckie kuracje kosmetyczne w swoim domu!Eksperckie kuracje kosmetyczne możesz odtworzyć w swoim zaciszu domowym i poczuć się jak w najlepszym gabinecie. Kolejnym gościem w moim Podcascie jest dr n. med. Izabela Załęska, międzynarodowy ekspert kosmetologii, wieloletni praktyk, trener i wykładowca akademicki, twórczyni specjalistycznych kuracji dla marki Miya Cosmetics skierowanych do różnych potrzeb skóry, będących odpowiednikiem gabinetu kosmetycznego w domu. Jako wieloletni praktyk, pracujący na co dzień w krakowskich klinikach Izabela wie, czego najbardziej brakuje jej pacjentom. Dobra pielęgnacja domowa to podstawowy składnik eliksiru młodości i dobrego samopoczucia. To właśnie tego najbardziej...
2021-03-1122 minKarolina Cwalina PODCAST#girlsTALK Karolina Cwalina x Basia Pietraszewska, czyli o Kobietach w nowych technologiach!
Softwear house, scrum master, UX — brzmi jak czarna magia? Dla coraz większej liczby kobiet te pojęcia stają się codzienność. Moim kolejnym gościem w podcascie jest Basia Pietraszewska, na co dzień zarządzająca projektami technologicznymi dla amerykańskich klientów, autorka akcji „wyloguj się”.
Prowadzi swoje konto na Instagramie, gdzie znajdziecie cykl AppDay, w którym tłumaczy swoim obserwatorom świat IT, opowiada o najlepszych aplikacjach i rozwiązaniach technologicznych, które przydają się w codziennym życiu. Z drugiej strony jest autorką akcji „wyloguj się”, w ramach której tłumaczy w jaki sposób nie stać się więźniem tec...
2021-02-2534 minKarolina Cwalina PODCAST#girlsTALK Karolina Cwalina x Magda Jagnicka, czyli o zarabianiu na Instagramie!Czy Instagram jest pracą?
Czy działalność na Instagramie można uznać za pracę? Pytanie od lat wraca jak bumerang, a jednoznacznej odpowiedzi nadal brakuje. Gościem kolejnego odcinka #girlTALK jest Magda Jagnicka, stylistka, specjalistka w branży mody, organizatorka zajęć boksu dla kobiet, autorka inspirującego konta na Instagramie i podcastu „Znamy się z…”, w którym rozmawia z interesującymi znajomymi.
Pracowała jako stylistka i szefowa działu mody w Gali czy Glamour. Wciąż freelancersko współpracuje z magazynami, ale przede wszystkim stylizuje kampanie i reklamy. Choć ma doświadczenie w pracy w show biznesie i w branży mody, pozo...
2021-02-1133 minKarolina Cwalina PODCAST#girlsTALK Karolina Cwalina x Joanna Podgórska, czyli odkrywamy tajemnice ludziego mózgu!Choć kobiety konsekwentnie rozbijają szklane sufity, nadal nie tak wiele można znaleźć ich w świecie nauki. Szczególnie miło było mi więc gościć kobietę o wielkiej wiedzy i pasji, która z sukcesami prowadzi swoją karierę naukową. Joasia Podgórska zajmuje się neurobiologią, biochemią i dietetyką. Jest doktorem nauk biologicznych i wykłada na Uniwersytecie SWPS. Prowadzi też bloga, na którym w przystępny sposób dzieli się wiedzą i zaraża swoimi naukowymi pasjami. Jak mówi Joasia, wbrew temu, co czasem nam się wydaje, wszyscy ludzie mają mózg. I wszystkim też powinno zależeć, aby był on sp...
2021-02-0637 minKarolina Cwalina PODCAST#girlsTALK Karolina Cwalina x Agnieszka Orłowska, czyli "z kancelarii do Meksyku"Kiedyś chciała być dyplomatką. Dziś jako żona dyplomaty po 10 latach w zawodzie prawnika prowadzi swoją firmę, którą zarządza z drugiego końca Europy. O niezależności, życiu w zgodzie ze sobą i nieuleganiu presji rozmawiałam z Agnieszką Orłowską.
Droga zawodowa i życiowa Agnieszki była pełna zakrętów. Studiowała stosunki międzynarodowe, bo jak sama mówi, widziała się w dyplomacji. Finalnie jednak została radcą prawnym, zrobiła nawet doktorat. Mimo ponad 10 lat w branży, nie odnalazła się w tym zawodzie. Po kilku przygodach z mniejszymi biznesami, założyła firm...
2021-01-2829 minKarolina Cwalina PODCAST#girlsTALK Karolina Cwalina x Nina Wiśniewska, czyli o tym. że medycyna estetyczna to nic złego!Uważa, że korzystanie z medycyny estetycznej nie jest ani powodem do domu, ani do wstydu. „Kiedy wytniesz sobie wyrostek albo zrobisz tatuaż, nie musisz się nikomu z tego tłumaczyć. Możesz o tym mówić, ale nie musisz. Tak samo dla mnie jest z medycyną estetyczną.” — mówi dr Nina Wiśniewska, dermatolog.
Kanony piękna się zmieniają. Dziś królują wydłużone brody, zadarte, drobne noski, podniesione brwi, wypełnione usta. Każdy zabieg można wykonać z korzyścią dla pacjentki, aby pomóc jej czuć się lepiej we własnym ciele, ale zabiegiem tym można też zaszkodzi...
2021-01-1427 minKarolina Cwalina PODCAST#girlsTALK Karolina Cwalina x Martyna Skura, czyli "podróże na własnej skórze":)
Tylko ten, kto wędruje, odnajduje nowe ścieżki — mówi norweskie przysłowie. Podróże dla mojego gościa to sposób na życie. W kolejnym odcinku #girlsTALK rozmawiałam z Martyną Skurą - podróżniczką, autorką książki „Podróże na własnej skórze”, podcasterką, fanką zbierania pozytywnych doświadczeń i kolekcjonowania wspomnień.
Mówi, że jej przygoda z podróżami rozpoczęła się ponad 35 lat temu, kiedy w studenckim klubie rowerowym poznali się jej rodzice. Zjeździli w ten sposób całą Polskę i wiele miejsc w Europie. Tata wjechał nawet na rowerze na Olimp. Martyna mieszkała w najróżniejszych mi...
2020-12-1027 minKarolina Cwalina PODCAST#girlsTALK Karolina Cwalina x Klaudia Kaszuba, czyli o tym jak może być wspaniale, ale nie zawsze idealnie!
Łączenie obowiązków mamy dwójki małych dzieci z doktoratem i prowadzeniem własnego biznesu wydaje się zadaniem wyłącznie dla wytrwałych i zdeterminowanych. Kolejnym gościem podcastu jest Klaudia Kaszuba, specjalistka komunikacji, właścicielka agencji BlackBalloon. W rozmowie opowiedziała o nowym biznesie, rodzinie i najważniejszej roli w swoim życiu.
Zawodowo związana z agencją digitalową, którą sama stworzyła. Przed nią kolejny projekt. Chce połączyć platformę do sprzedaży kosmetyką z indywidualnie tworzonym przez ekspertów w dziedzinie medycyny estetycznej rytuałem piękna. Pomysł powstał z jej własnych obserwacji, że ma mnós...
2020-11-1235 minKarolina Cwalina PODCAST#girlsTALK Karolina Cwalina x Justyna Świetlicka aka Owsiana, czyli o tym jak sobie odpuszczać!Pokazuje swoim obserwatorom, że jedzenie może być zabawą i przyjemnością oraz że nie we wszystkim trzeba być na 100%. Moim gościem była Justyna Świetlicka, dietetyczka znana jako Owsiana. Instagram kłamie - wiemy o tym wszyscy. Dlaczego mimo to nadal wierzymy bezkrytycznie w to, co się nam pokazuje? Kiedy widzimy idealne życie, idealne ciała i idealne diety automatycznie zaczynamy się porównywać. I nie ukrywajmy - zazwyczaj wypadamy na tym tle blado. Owsiana sprzeciwiła się temu i udowadnia, że nie wszystko musi być idealne, nie we wszystkim trzeba być na 100%, żeby być dla siebie wystarczającą. Uważa wręc...
2020-10-2335 minKarolina Cwalina PODCAST#girlsTALK Karolina Cwalina x dr Hanna Stolińska, czyli o tym jak zadbać o zdrowie na talerzu!DASH, keto, a może post Dąbrowskiej? Jak zadbać o swoje ciało i nie zwariować w gąszczu diet? Moim gościem była dr Hanna Stolińska, dietetyczka, współautorka książki "Kobiety bez diety". Czy powinnyśmy katować się dietami, a psychikę karmić poczuciem winy i wstydem? Czy musimy jeść jedynie hummusy i supermodne sałatki z zieleniny, popijając je sokiem wyciśniętym z jarmużu, nawet jeśli nie odpowiada nam jego smak? Tłumimy w zarodku wątpliwości, ignorujemy sygnały, jakie wysyła mi organizm, wyciszamy poczucie zmęczenia i zniechęcenia rutyną codziennoś...
2020-10-0920 minKarolina Cwalina PODCAST#girlsTALK Karolina Cwalina x Asia Przenicka, o tym czy rozmiar ma znaczenie!Nie szata zdobi człowieka, ale zawsze miło ładnie się ubrać.
Moim gościem była Asia Przenicka, dyrektor kreatywna marki Le Collet. Na co dzień jest prawą ręką Mai Bohosiewicz i razem z nią tworzy ubrania pod szyldem Le Collet. Z Mają łączy ją podobny gust, ale dzieli zupełnie inna figura. Dlatego właśnie tworząc ubrania marki, starają się, aby dobrze wyglądały a każdej sylwetce. Jak mówi Asia — ubrania jeszcze trzeba umieć nosić. Niewiele jest sylwetek, na których wszystko dobrze wygląda. Sztuką jest dobrze upiąć, przewiązać, ułożyć tak, żeby maskow...
2020-09-2437 minKarolina Cwalina PODCAST#girlsTALK Karolina Cwalina x Karolina Sobańska, czyli o tym jak zachować zdrowy umiar!Czy bycie eko wymaga poważnych decyzji i wielkich wyrzeczeń?
To nie pierwszy raz, kiedy rozmawiam z Karoliną Sobańską, vlogerką, autorką podcastu, weganką i ekofreakiem z długim stażem. Karolina zrezygnowała z mięsa z powodów etycznych po tym jak sama obejrzała film o przemysłowej hodowli zwierząt. Wie jednak, że każdy ma inną motywację do zmiany, bo każdy ma też inną wrażliwość. Jednak każda pozytywna decyzja pociągać może za sobą wiele negatywnych konsekwencji. Wymiana plastikowej szczoteczki do zębów na modną dziś i bardziej ekologiczną — bambusową — w...
2020-09-1037 minKarolina Cwalina PODCAST#girlsTALK Karolina Cwalina x Filip Turowski, czyli o tym jak rzucić wszystko i ruszyć w podróż dookoła świata!O pasji, która zamienia się w pracę mówi się dużo i zazwyczaj w formie marzenia. Z Filipem Turowskim znanym jako Głodny Świata rozmawiałam o tym, jak udało mu się stworzyć biznes oparty na hobby i czemu - wbrew pozorom - nie jest to droga prosta. Podobnie jak wielu absolwentów psychologii po studiach trafił do agencji reklamowej. Po pewnym urlopie jednak poczuł, że powrót do pracy kojarzy mu się z nieprzyjemnym obowiązkiem. Zrozumiał, że inaczej chce ułożyć swoje życie. W tym momencie rzucił pracę i ruszył w roczną podróż dookoła świata. W swojej wypraw...
2020-08-2734 minKarolina Cwalina PODCAST#girlsTALK Karolina Cwalina x Agnieszka Polkowska, czyli o tym czy warto planować przyszłość?!Jak będzie wyglądał świat w przyszłości? — To pytanie, które od zawsze fascynuje i zajmuje wielu badaczy. Dziś w obliczu dynamicznych zmian rzeczywistości jest aktualne bardziej niż kiedykolwiek. To na nie stara się odpowiedzieć gość kolejnego podcastu #girlsTALK Agnieszka Polkowska, trendwatcherka i strateżka, która pomaga firmom dostosować swoje działania do nadchodzących zmian.
Załozycielka agencji TouchingPoints oraz Trendspot. Jak sama mówi jeszcze nie przyzwyczaiła się do tego, że jest doktorem sztuk projektowych. Obserwuje trendy, ale stara się też projektować przyszłość — wpływać na kierunki rozwoju ludzi i firm w zmiennej rzeczywistośc...
2020-08-0635 minKarolina Cwalina PODCAST#girlsTALK Karolina Cwalina x Marta Lech-Maciejewska, czyli jak nie dać się "DYLEMADKOM"!Kim jest #DyleMadka? Czy rodzicielstwo to źródło wyłącznie szczęścia? Marta Lech-Maciejewska, autorka bloga SuperStyler, opowiedziała mi o blaskach i cieniach macierzyństwa.
Marta to też człowiek "zajawka". Modą interesuje się od dziecka, a wyrazem tych zainteresowań są różnorodne stylizacje jakie przygotowuje dla SuperStylera. Stawia na niebanalność, kobiecość i kolory a naczelna zasada jaka jej przyświeca to „less is more”. Odważna i ciągle o krok przed wszystkimi. Zafascynowana latami 50-60 XX wieku. Z wykształcenia seksuolog sądowy i kliniczny a z zawodu specjalista e-marketingu. Zawsze nienagannie ubrana, nigdy nie przebrana. Preferuje...
2020-03-2735 minKarolina Cwalina PODCAST#girlsTALK Karolina Cwalina x Dominika Nawrocka, czyli jak zadbać o swój budżet!Jak zarządzać budżetem domowym? Czy oszczędzanie ma sens? Na te i inne pytania odpowiedział mój dzisiejszy gość - Dominika Nawrocka, autorka książki "Kobieta i pieniądze. 7 kroków edukacji finansowej dla kobiet". Mimo że robiła doktorat z ekonomii, dla niej samej temat pieniędzy stał się ważniejszy, kiedy przeżywała trudny moment w życiu - rozważała rozwód. Dostrzegła, że wiedza teoretyczna a praktyka to dwie inne rzeczy. Zrozumiała, że nie ma w niej zgody na to, żeby kobiety były gorzej wyedukowane finansowo niż mężczyźni i wychodziły z małżeństwa ubożs...
2020-03-2026 min
Euphoric Alcohol-FreeKarolina's StoryToday Danielle is interviewing Karolina about her journey and how Euphoric came to be. Karolina loves traveling, personal growth, and her sweet fluffy Samoyed. She shares how she went from an insecure, jealous young adult to working on her self-development and living her passions today. We all have such a huge potential and yet drinking is often used as a way to dim it. Karolina is passionate about working with women to not only take a break from alcohol but also discover who they are meant to be and what they are meant to do. Karolina realized s...
2020-03-1143 minKarolina Cwalina PODCAST#girlsTALK Karolina Cwalina x Anna Wojtala "Kwiaciara" , czyli jak zamienić pasję w biznes!Czy na swojej pasji da się zarobić? Ania Wojtala, znana jako "Kwiaciara", udowadnia, że każde hobby można zamienić w pracę. Kwiaty towarzyszyły jej zawsze, ale były raczej dodatkiem do życia. Lubiła spędzać czas w ogrodzie rodziców i dziadków, ale nigdy nie wiązała z tym przyszłości. Chciała być dyplomatką. Ostatecznie związała się z mediami i marketingiem. Kiedy jej drogi zawodowe i prywatne mocno się skomplikowały, postanowiła postawić wszystko na jedną kartę i przebranżowiła się. Jak sama mówi, dzięki temu czuje się pewniej, bo gdziekolwiek n...
2020-03-0534 minKarolina Cwalina PODCAST#girlsTALK Karolina Cwalina x Agnieszka Ciećwierz, czyli jak znaleźć pracę marzeń:)Poszukiwanie pracy i rozmowy rekrutacyjne mogą budzić mieszane uczucia. Z jednej strony są ekscytujące, pozwalają na zmianę, z drugiej generują wiele stresu i zmartwień. Co robić, żeby zwiększać swoje szanse na prawdziwy rozwój i znalezienie pracy marzeń? W dzisiejszym podcaście rozmawiam z Agnieszką Ciećwierz, partnerką w firmie SIGMUND Polska, specjalistką do spraw rekrutacji, testów kompetencyjnych, zarządzania i rozwijania talentów w organizacjach. Agnieszka podkreśla, że dziś w wielu branżach panuje rynek pracownika. To pracodawcy konkurują o najbardziej uzdolnionych, kompetentnych pracowników. Kursy, certyfikaty, studia, wiedza — to wszystko rzeczy, którymi należy się chwalić zarówno w CV...
2020-02-2733 minKarolina Cwalina PODCAST#girlsTALK Karolina Cwalina x Eli Wierkowska, czyli o tym jak praktykować dobre życie:)Czy joga naprawdę pozwala zmienić życie? Co takiego daje praktyka jogi?
W dzisiejszym podcaście rozmawiam z Elizą Wierkowską, nauczycielką jogi, założycielką wirtualnej szkoły jogi. Na pierwsze zajęcia trafiła w trudnym dla siebie momencie życia kilkanaście lat temu, będąc w depresji. Od tego czasu uprawia jogę, która jest dla niej drogą samorozwoju i uzyskania wewnętrznego spokoju. Prowadzi zajęcia jogi online, ponieważ zależy jej na szerokiej dostępności tej praktyki. Joga od kilku lat zyskuje na popularności. Kwitnie także biznes wokół niej - od licznych gadżetów po pojawi...
2020-02-2138 minKarolina Cwalina PODCAST#girlsTALK Karolina Cwalina x Harel , czyli jak mieć odwagę do bycia sobą!Najciekawsze rozmowy prowadzi na skraju różnych światów, kiedy dwie osoby chcą dowiedzieć się czegoś więcej o rzeczywistości swojego rozmówcy. Takie było moje spotkanie z Harel, niezależną blogerką modową. Ona opowiedziała mi o tym, czym jest odwaga w modzie, jak nie dać się porwać dzisiejszemu konsumpcjonizmowi oraz czy moda i ekologia mogą iść w parze. Ja odpowiedziałam na jej pytania o samozwańczych ekspertów od coachingu, pseudoekspertów i czy na Instagramie da się pozostać autentycznym. Zapraszam do wysłuchania naszej rozmowy.
Harel: https://www.instagram.com/harelblog/
Nazywam się Karolina i jes...
2020-02-0654 min
Karolina SobańskaPODCAST #50 Karolina Cwalina-Stępniak o coachingu, pseudoekspertach i ciałopozytywnościKarolina Cwalina Stępniak to coach i pomysłodawczni projektu "sexy zaczyna się w głowie". Prowadzi indywidualne sesje coachingowe, szkolenia dla firm, wyjazdy motywacyjne, eventy firmowe, warsztaty oraz patronuję wielu akcjom z zakresu rozwoju osobistego. Regularnie występuję jako coach-ekspert w mediach.
W dzisiejszej rozmowie wyjaśni na czym polega coaching i czym różni się coach od mówcy i terapeuty, porozmawiamy o tym jak odróżnić specjalistów od samozwańczych ekspertów w dziedzinie samorozwoju, Karolina podzieli się nam swoją historia waliki z chorobą i odkrycia, ze sexy zaczyna się w ©łowie oraz zdradzi dlaczego nie wspiera cialopozytywności...
2019-08-121h 00
Na Ścieżce Odwagi02 - rozmowa z Karoliną Kaczmarską o odważnych marzeniachW tym odcinku rozmawiam z Karoliną Kaczmarską, która odważyła się podążać za swoim marzeniami. Od zawsze chciała, żeby jej praca pomagała ludziom. Teraz zaprasza mamy, do cudownego sanktuarium Breath Mama. Usuń swoje blokady i zacznij żyć z odwagą i lekkością! Dowiedz się więcej słuchając tego odcinka! Karolinę znajdziesz tutaj: https://breathemama.pl/Jeśli chcesz być na bieżąco z odwagą ;) wskakuj na moje listy o odwadze: https://wilkkarolina.pl/odwaga/Mój program z odwagą i lekkością: https://wilkkarolina.pl/odwaga_program2/Cały projekt znajdziesz tu: http
2019-02-1227 min
Euphoric Alcohol-FreeWho are Karolina and Danielle?Between simultaneous uncontrollable laughter and first-time nerves, we were able to finally put together our very. first. episode! And Danielle only swears once! (Karolina has a strict 1 f-bomb per episode rule.) Karolina and Danielle discuss their previous drinking patterns, the ways in which they tried to moderate and mitigate their drinking and finally, what flipped the switch for them into alcohol-free, euphoric living. Show Links: My Morning Soda - Danielle's blog https://morningsoda.wordpress.com/ Euphoric Alcohol-Free - Karolina's blog and mocktail recipes https://www.e...
2018-10-1727 min