Shows
Karolina Cwalina PODCASTKarolina Cwalina x Grammar Mamma, czyli o nauce z pazurem„Od zawsze chciałam być nauczycielką angielskiego, a wszyscy mówili, że z tego nie ma pieniędzy”. W końcu przyszły, bo swoje umiejętności wykorzystuje na wielu polach. Mowa o mojej dzisiejszej gościni, Agacie Borowieckiej, którą może znacie jako @grammarmamma.
Jej wyróżnikiem jest bezkompromisowość, którą - jak uważa - trzeba wykorzystywać także w obcych językach. Jak to robić? Przekonajcie się sami! Serdecznie zapraszam do posłuchania dzisiejszej „rozmówki”.
IG Agaty:
https://www.instagram.com/grammarmamma
*****
Nazywam się...2024-10-1131 min
Radio Naukowe#220 Ziemie Odzyskane – chaos, nadzieje, propaganda władzy | dr Karolina Ćwiek-Rogalska📗 Książka "Ziemie. Historie odzyskiwania i utraty" Karoliny Ćwiek-Rogalskiej: https://radionaukowe.pl/ziemie📖 Poznaj nasze wydawnictwo: https://radionaukowe.pl/wydawnictwo📚 Wygodne zakupy książek: https://wydawnictwoRN.plZwykle widzi się to prosto: przesunięcie granic, za którym szło przemieszczanie ludności. Tymczasem rzeczywistość osadnicza na „Ziemiach Odzyskanych” była bardziej złożona. Część osób to byli pracownicy przymusowi, wywiezieni w trakcie wojny na roboty do Niemiec, po czym wskutek ustaleń mocarstw tereny, na których przebywali Niemcami być przestały. Grupa najbardziej kojarzona, czyli osoby przesiedlone z odebranych Polsce terenów na wschodzie liczyła około 1,5 mln osób...2024-10-101h 10Karolina Cwalina PODCASTKarolina Cwalina x Emilia Jaworska, czyli dziewczyna z DubajuMoją dzisiejszą gościnią jest Emilia Jaworska, dziewczyna z Dubaju. Co mam na myśli? Lepsze pytanie: co Wy macie na myśli? Różnica między tym, z czym kojarzą się dziewczyny z Dubaju, a kim tak naprawdę są, może Was zaskoczyć. Bo to w przeważającej większości ambitne, świetnie wykształcone kobiety, które nie bały się sięgnąć po sukces w obcym kraju. A te osławione jachty? To tylko dodatek.
Emilka mówi tak jak jest. W swoim podkaście zderza różne perspektywy życia w mieście, do którego wybiera się na...2024-07-1935 minKarolina Cwalina PODCASTKarolina Cwalina x Kasia Puławska, czyli o tym jak @onaciaglegotuje ... bez cukruMoją gościnią jest Kasia. Kasia z Białegostoku. Krajanka. O jej szalonej karierze w social mediach i o tym czy naprawdę da się żyć bez cukru rozmawiamy w dzisiejszym odcinku.
Jednym z jej najbardziej znanych projektów jest książka "Bez cukru da się żyć, czyli ketoza po mojemu", w której opisuje swoją podróż do zdrowego stylu życia i dzieli się przepisami na keto-słodkości.
Jej motto to "Bez cukru da się żyć", co doskonale oddaje jej podejście do zdrowia i odżywiania. Na swoich profilach w mediach społecznościowych prezentuje przepisy, które pom...2024-05-2437 minKarolina Cwalina PODCASTKarolina Cwalina x Katarzyna Andrusikiewicz o tym, jak nie uzależnić siebie i naszych dzieciZ Kasią, psycholożką kliniczną i certyfikowaną psychoterapeutką uzależnień, bierzemy na tapet poważny temat. Rozmawiamy o tym, jak bardzo cienka jest granica między używaniem, nadużywaniem i uzależnieniem, nie tylko w przypadku nas, dorosłych, ale także naszych dzieci. Rozpracowujemy też stereotypowe myślenie w tych kwestiach.
„Masz, obejrzyj bajeczkę” - nie jeden rodzic wie, jak łatwo iść na skróty podczas wspólnego posiłku czy wyjścia ze znajomymi. I między innymi o tym, jak nie warunkować dzieci na duże dawki dopaminy i zwracać na nie więcej uwagi dowiecie się z dzisiejszeg...2024-03-1542 minKarolina Cwalina PODCASTKarolina Cwalina x Kaja Rybicka-Gut, współzałożycielka marki Your KAYA, o własnym biznesie bez tabuW tym odcinku rozmawiam z Kają Rybicką. Moja gościni to współzałożycielka startupu oraz marki Your KAYA, która wiedziała od początku czego chce od biznesu i śmiało szła po swoje z wizją i impetem.
Kaja od 6 lat, obecnie z 30-kilkuosobowym (!) zespołem współtworzy markę ekoproduktów na okres i do pielęgnacji. Jest nie tylko przedsiębiorczynią-torpedą, ale także aktywistka, która nie boi się poruszać tematów tabu i mówić o wstydliwych rzeczach wprost.
A że ja się nie boję mówić o wstydliwych rzeczach wprost - to ju...2024-02-0957 min
O długim życiu w zdrowiu z dr n. med. Karoliną Karabin#17 Jak wdrożyć na stałe nawyki zdrowego stylu życia? mgr Karolina Wojtkowska#17 Jak wdrożyć na stałe nawyki zdrowego stylu życia? mgr Karolina Wojtkowska
Wprowadzenie zdrowych nawyków związanych ze stylu życia nie jest czymś prostym, ponieważ wymaga od nas sporo zaangażowania i dostępnych wewnętrznych zasobów. Często pomimo dużych chęci, motywacja, nie przychodzi lub wyczerpuje się już po kilku dniach od wprowadzenia nawyków.
Gość: mgr Karolina Wojtkowska – dietetyk kliniczny i psychodietetyk. Tytuł magistra zdobyła na Pomorskim Uniwersytecie Medycznym w Szczecinie, z kolei studia podyplomowe z psychodietetyki ukończyła na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu. Jej głównym obszarem zainteresowań s...2024-01-2440 minKarolina Cwalina PODCASTKarolina Cwalina x psychodietetyczka Daria Gradziuk, czyli o emocjach na widelcuZdarzyło Wam się kiedyś najeść wstydu albo przełknąć gorzką prawdę? Chyba znacie to uczucie, kiedy ze stresu nie możecie jeść albo czujecie potrzebę „comfort food”. O co z tym chodzi? Czy to dieta wpływa na nasze emocje czy emocje na naszą dietę?
Dzisiaj pogadam o tym z Darią Gradziuk. Psycholożką i psychodietetyczką, która doskonale wie, co to znaczy trzymać #emocjenawidelcu. Daria specjalizuje się we wsparciu i edukacji z zakresu dbania o zdrowie fizyczne i psychiczne, uwzględniając aspekty związane z żywieniem i emocjami. Szczególnie bliska jest jej tematyka troski o własny dobro...2024-01-1234 min
SoulFam PodcastShould I Be With Only One Person For Life? Thoughts Of Karolina Kuraj, The Power Couple TherapistIn this episode our host, Karolina Kuraj, the Power Couple Therapist, shares her thoughts about if you should be with only one person for life!
Karolina's instagram: https://www.instagram.com/karolina.kuraj/ ***Find us on Instagram to stay updated: https://www.instagram.com/wearesoulfam/2023-12-2316 minKarolina Cwalina PODCAST#girlTALK Karolina Cwalina x Dorota Sierakowska o tym, że pieniądze też zaczynają się w głowiePieniądze dają opcje. A im więcej - my dziewczyny - o nich wiemy, tym mamy większą niezależność w podejmowaniu naszych decyzji i większe poczucie bezpieczeństwa.
Z Dorotą Sierakowską szczerze rozmawiam właśnie o tym, jak wejść w Nowy Rok z nowym planem na własne finanse, ale przede wszystkim o tym, jak zacząć podchodzić do tematu pieniędzy z głową. Nie mogłam do takiej rozmowy wymarzyć sobie lepszej gościni...
Dorota całe swoje dorosłe zawodowe życie zajmuje się pieniędzmi i tą wiedzą również dzieli się z innymi kobietami...2023-12-2233 minO długim życiu w zdrowiu z dr n. med. Karoliną Karabin#14 Niedobory pokarmowe – epidemia XXI wieku? mgr Karolina WojtkowskaMogłoby się wydawać, że w krajach wysokorozwiniętych jak Polska problem niedoborów składników mineralnych i witamin nie istnieje. Jednak nic bardziej mylnego. Powszechność niektórych niedoborów pokarmowych wynika z prowadzonego stylu życia przez dużą część osób jak spożywanie niskiej jakości wysoko przetworzonej żywności, picie nadmiernej ilości alkoholu, czy palenie papierosów. Ale także z występowania powszechnie różnych chorób przewlekłych np. przewodu pokarmowego oraz stosowania niektórych leków.
Gość: mgr Karolina Wojtkowska – dietetyk kliniczny i psychodietetyk. Tytuł magistra zdobyła na Pomorskim Uniwersytecie Medycznym w Szczecinie, z...2023-12-1348 minSoulFam PodcastWhy Do I Keep Attracting The Same Kind Of Person & How To Change It With Karolina Kuraj, the Love & Connection CoachIn this episode our host of SoulFam Podcast, Karolina Kuraj, talks about the Law of Attraction and how to attract better partners into your life!Karolina's instagram: https://www.instagram.com/karolina.kuraj/ ***Find us on Instagram to stay updated: https://www.instagram.com/wearesoulfam/2023-11-1811 minKarolina Cwalina PODCAST#girlTALK Karolina Cwalina x Olga Legosz, czyli rozmowa, której w końcu się doczekaliście!Na Wasze życzenie nikt inny tylko Olga Legosz, czyli @nomadmum81. Teraz już trochę nie-nomad, bo pełną gębą Prażanka.
Z PZU trafiła na Instagrama, by mówić i robić rzeczy ważne i potrzebne. Poza niemalże 200 tys. osób, które obserwują ją na co dzień na platformie, ostatnio jej głos docierał do wielu w ramach profrekwencyjnej akcji #WspieramSukcesKobiet. Jest również współzałożycielką przedszkola terapeutycznego Blue Bees, Fundacji Sukcesu Pisanego Szminką oraz przedsiębiorczynią.
Często pytacie: "A ta Olga, to taka sama jak na Instagramie?".
No słuchajcie: "Dokładnie tak!"...2023-11-1535 minSoulFam PodcastHow To Heal With Marijuana? The Rise Of a Cannabis Shaman With Karolina Kuraj, the host of SoulFam PodcastIn this episode our host of SoulFam Podcast, Karolina Kuraj, explains how to heal with marijuana!
Karolina's instagram: https://www.instagram.com/karolina.kuraj/ ***Find us on Instagram to stay updated: https://www.instagram.com/wearesoulfam/2023-11-0509 minKarolina Cwalina PODCAST#girlTALK Karolina Cwalina x Katarzyna Kucewicz, czyli szczerze o naszej (od)wadzeKochać swoje ciało to znaczy się nim zaopiekować! W tym odcinku podcastu rozmawiamy szczerze o naszych ciałach z psycholożką, psychoterapeutką i seksuolożką, z którą znamy się od lat, Kasią Kucewicz.
Obie wiemy, co to znaczy zmagać się z otyłością i dlatego nie boimy się poruszać wątków, które czasami są mało popularne w tego typu dyskusjach. Rozmawiamy o zdrowiu, ale rozmawiamy też o tym, że po prostu dobrze jest się sobie podobać i wkładać to, na co ma się ochotę. Nie będziemy Was oszukiwać: podjęłyśmy walkę, bo chciałyśmy się czuć sexy...2023-09-2237 minKarolina Cwalina PODCAST#girlTALK Karolina Cwalina x Paulina Pietrzak cz. 3, czyli o samoświadomości#podcastsponsorowany #reklama
Zauważ swoje myśli, zauważ swoje ciało, a tym samym po prostu zauważ siebie!
O tym, czym jest samoświadomość i jak wpływa na nasze życie rozmawiam z niezastąpioną psycholożką z poradni MeWell, Pauliną Pietrzak.
Samoświadomość jest drogą do samoakceptacji i zadbania o swój dobrostan. Tematach, które poruszałyśmy z Pauliną w poprzednich odcinkach.
A wszystko po to, żebyśmy mogły trochę lepiej zrozumieć siebie i swoje potrzeby. Zapraszam do wysłuchania odcinka!
Podcast sponsorowany jest przez Oxygenetic. Markę kosmetyczną na...2023-08-2424 minKarolina Cwalina PODCAST#girlTALK Karolina Cwalina x Paulina Pietrzak cz. 2, czyli o wadze dbania o siebie#podcastsponsorowany #reklama
Wrzuć dbanie o siebie w codzienność! Po naszej ostatniej rozmowie z Pauliną o samoakceptacji przyszedł czas na ciąg dalszy: dbanie o siebie.
Niektórzy myślą o tym jako o luksusie, ale w rzeczywistości jest to niezbędne narzędzie w radzeniu sobie ze stresem, zmęczeniem i codziennymi - tymi większymi i mniejszymi - wyzwaniami. Regularne poświęcanie na to czasu ma znaczenie! Pomyśl o sobie.
Podcast sponsorowany jest przez Oxygenetic. Markę kosmetyczną nagrodzoną Doskonałością Roku Twojego Stylu (2022). Kosmetyki Oxygenetic są odpowiedzią na zmieniające...2023-08-1027 minKarolina Cwalina PODCAST#girlTALK Karolina Cwalina x Paulina Pietrzak cz. 1, czyli o samoakceptacji#podcastsponsorowany #reklama
Samoakceptacja to akceptacja zarówno swoich zalet i swoich wad. To wdzięczność za to, kim się jest. Z psycholożką Pauliną Pietrzak rozmawiamy o tym, jak nauczyć się słuchać siebie i ze sobą rozmawiać, żeby trochę bardziej siebie polubić. A żeby lubić siebie, trzeba też czasami o siebie zadbać...
Podcast sponsorowany jest przez Oxygenetic. Markę kosmetyczną nagrodzoną Doskonałością Roku Twojego Stylu (2022). Kosmetyki Oxygenetic są odpowiedzią na zmieniające się środowisko oraz tempo życia. Fundamentem marki Oxygenetic jest rewolucyjna technologia polegająca na połączeniu składników działających na trzech, wzajemnie uzupe...2023-07-1318 minSoulFam PodcastHow to become a vibrational match to your dream partner & let go of codependency with the host, Karolina KurajIn this episode there is no guest - the host, Karolina, the Manifestation Mentor, tells a story about how to become a vibrational match to your dream partner and how to cope with codependency !! :-)
***
Find us on Instagram to stay updated: https://www.instagram.com/wearesoulfam/
2023-06-1721 minKarolina Cwalina PODCASTKarolina Cwalina x Mikołaj Raczyński z Portu, czyli o inwestowaniu na każdy portfelPodcast Sponsorowany #reklama
Ludzie często boją się inwestować z powodu ryzyka straty, braku wiedzy i doświadczenia, nieprzewidywalności rynku czy historii o nieudanych inwestycjach. Jednak warto pamiętać, że inwestowanie naprawdę może przynieść wiele korzyści. Jak wszyscy niestety widzimy nasze konta oszczędnościowe nie chronią pieniędzy przed inflacją...
Możemy jednak oddać pieniądze w ręce ludzi, którzy się na tym znają i których polecam ja - Karolina Cwalina. W dzisiejszym odcinku moim gościem jest Mikołaj Raczyński, który opowie nam o inwestowaniu i odpowie na wszystkie moje doci...2023-06-0731 minSoulFam PodcastKarolina Kuraj, the Manifestation Mentor & Connection Catalyst, reveals the secrets of manifestation and shares how meeting one person has changed her whole lifeIn this episode our guest is Karolina Kuraj, the Manifestation Mentor! Karolina reveals her secrets of manifestation! :-)
***
Find us on Instagram to stay updated: https://www.instagram.com/wearesoulfam/2023-05-1323 minKarolina Cwalina PODCAST#girlTALK Karolina Cwalina x Magdalena Maruszczak, czyli o hejcie w sieciZ Magdaleną Maruszczak, założycielką i CEO firmy FORIGI (z esperanto “usunąć”), która zajmuje się zarządzeniem ryzykiem reputacyjnym, rozmawiam o hejcie w sieci.
Zarządzanie ryzykiem reputacyjnym to proces identyfikacji, analizy, oceny i zarządzania ryzykiem, które może wpłynąć na wizerunek organizacji lub jednostki.
W kontekście hejtu w sieci, zarządzanie nim staje się jeszcze ważniejsze. Hejt w sieci może mieć bardzo negatywny wpływ na reputację firmy lub osoby prywatnej, szczególnie jeśli mu się nie przeciwdziała w odpowiedni sposób. Może dotykać każdego z nas.
Dlat...2023-05-1226 minKarolina Cwalina PODCAST#girlTALK Karolina Cwalina x Marta Iwanowska-Polkowska o tych trudnych, pięknych i skomplikowanych emocjach, którymi przychodzi nam się „nażywać”Marta sama mówi o sobie, że jest coachycą i psycholożką, która towarzyszy swoim klientom w urzeczywistnianiu swojego JA. Dla mnie jest wielką inspiracją, a jej książkę „Nażyć się. Jak zacząć nażywać się od dziś, pamiętać o tym jutro i już nigdy o sobie nie zapomnieć” pochłonęłam w jeden wieczór. Jej posty zapisuję sobie na czarną godzinę - dla siebie i dla przyjaciół, którzy często są w emocjonalnym dołku.
W tym odcinku rozmawiamy między innymi o tym, jak to jest zdrowo obnażać swoje emocje - niekiedy te ekstremalne - aby nie zw...2023-04-1439 minKarolina Cwalina PODCAST#girlTALK Karolina Cwalina x Radzka, szczerze o depresjiBrak satysfakcji i radości z życia, zapału i chęci na cokolwiek, proste czynności, które przychodzą z coraz większym trudem - czasem to chwilowy spadek energii, ale czasem trzeba powiedzieć to wprost: mam depresję. Moim kolejnym gościem była Magda Kanoniak, znana jako Radzka.
O tym, że depresja często przychodzi po cichu i zabiera nam po kawałku radość i satysfakcję z życia, ale też chęci na cokolwiek, mówi się coraz częściej. Nie zawsze chorobę widać na pierwszy rzut oka. Często cierpią na nią osoby, które uznajemy za silne, pełne pas...2023-04-1436 min
Wildest Kruger StoriesEpisode 21 - Bush chats with Karolina LasseThis episode of Wildest Kruger Stories we're joined by another Karolina! We talk to her about how she moved across the world to fulfill her dream of guiding in Africa, but also about her experience being a female guide in a male dominated industry. Karolina also tells us about some of her funniest and scariest experiences in the bush!You can find Karolina on the links below!Instagram: @karolinalasseTiktok: @karolinalasse2023-02-2447 minKarolina Cwalina PODCAST#girlTALK Karolina Cwalina x Małgorzata Wiśniewska, czyli przezorny zawsze ubezpieczonyMądry Polak po szkodzie? W temacie finansów i biznesu często tak niestety bywa. O tym, jak dbać o swoje interesy, kiedy chce rozwijać się biznes, opowiedziała mi Małgorzata Wiśniewska, managerka ds. finansów, właścicielka Quick & Smart Consulting.
Początki działania w biznesie lub każdy nowy projekt to zawsze mnóstwo pracy, ale też nadziei i ekscytacji. Wśród długiej listy zadań, można zapomnieć o kwestiach tak istotnych jak zabezpieczenie się na różne okoliczności - również te mniej optymistyczne.
To naturalne, że budując staramy si...2023-02-0222 min
Radio NaukoweRadio Naukowe - o autorce, kulisach, społeczności i planach. Odcinek specjalny | Karolina GłowackaTen odcinek jest dostępny w wersji z wizją na YouTubeUwaga! Odsłaniamy kulisy! U progu trzeciego roku działalności Radia Naukowego przygotowaliśmy odcinek specjalny w formie wideo! Opowiadam w nim: - jaka jest idea Radia Naukowego - kim jestem i skąd się wzięłam - co uważam za dobry wywiad radiowy/podcastowy - jak wygląda codzienna praca nad podcastem - ile udało się zbudować, głównie dzięki społeczności Patronek i Patronów - jakie mamy plany na przyszłość (ambitne! ku chwale nauki!) A na koniec, wisienka: wzruszające, cudne życze...2023-01-0933 minKarolina Cwalina PODCAST#girlTALK Karolina Cwalina x Agata Stola, czyli rozwód to nie koniecChoć w momencie ślubu mało kto myśli o rozwodzie, coraz częściej staje się on elementem naszego życia. Kolejnym gościem #girlTALK jest Agata Stola, psychoterapeutka i seksuolożka, z którą rozmawiałam o tym, jak najlepiej przejść przez to trudne doświadczenie.
Statystki nie napawają optymizmem. Obecnie co trzecie małżeństwo kończy się rozwodem. Eksperci wskazują, że pandemia miała na to istotny wpływ. Partnerzy uwięzieni w domach i niepewni przyszłości wstrzymywali się z decyzją o rozstaniu. Jednak po zniesieniu obostrzeń, pracy te rozwiodły się, a dołączyły do nich także małżeństwa...2022-11-0337 min
Radio Naukowe#116 Ziemie odzyskane – niedopowiedziane historie milionów polskich rodzin | dr Karolina Ćwiek-RogalskaPełna transkrypcja dostępna na https://radionaukowe.pl/***- My sobie wyobrażamy, że to było jeden do jeden: wysiedlamy Niemców i przychodzą ludzie z Kresów. To nie do końca tak. Grupa osadników była bardzo zróżnicowana – podkreśla w Radiu Naukowym dr Karolina Ćwiek-Rogalska, kulturolożka i etnolożka z Instytutu Slawistyki Polskiej Akademii Nauk. Badaczka zajmuje się studiami nad pamięcią i nad rzeczami, wysiedleniami ludności niemieckojęzycznej z Polski i Czechosłowacji po 1945 roku oraz kulturą „Ziem Odzyskanych”. – To co próbuję rozwikłać, to to w jaki sposób materialne elementy, któ...2022-10-1354 min
Karolina ZmarlakUp-to-date beautiful Habita Trench visit us Karolina ZmarlakIf you are searching for fashionable, up-to-date beautiful washable leather fabrics and the most trendy clothing. Then, visit us at Karolina Zmarlak. We offer Habita Trench, Washable Leather Glove Jackets, and more at very affordable prices. Clothing, Made in NYC.
https://www.kzkstudionyc.com/transhabits
https://kzkstudionyc.buzzsprout.com/
https://trello.com/w/karolinazmarlak1/account
https://redcircle.com/shows/44bb384c-31b4-4c22-be2f-92435794b5f8/
https://anchor.fm/karolinaz-marlak/episodes/Visit-today-to-our-website-Karolina-Zmarlak-for-Habita-Trench-e1p5321
https://kzkstudionyc.buzzsprout.com/2065708/11484008
https://trello.com/c/ITxvDlBP
https://redcircle.com/shows/44bb384c-31b4-4c22-be2f-92435794b5f8/episodes/d2dff8f...2022-10-1202 minKarolina ZmarlakLook at Karolina Zmarlak Reversible Luxury Fashion or Convertible Clothing sectionAre you looking for Reversible Luxury Fashion or Convertible Clothing to fit yourself casually and professionally? Then, come today to Karolina Zmarlak. Here, we offer trendy items of clothing with Washable Leather clothes.
https://www.kzkstudionyc.com/core/convertible2022-10-1102 min
Karolina ZmarlakLatest Convertible Clothing Collection of Karolina ZmarlakKarolina Zmarlak represents Reversible Luxury Fashion to look beautiful and perfect. Here, we offer designer fabrics with Washable Leather and Convertible Clothing designed with gem style Fashion.2022-10-1102 min
Podden Klimatpositivt!Avsnitt 16 – Arendalsspecial med Karolina Unger, Eivind Berstad, Bellona och Markus Sebastial Hole, Hafslund Oslo CelsioÅrets Arendalsuka sammanfattas här i ett poddavsnitt tillsammans med Eivind Berstad Bellona och Markus Sebastial Hole Hafslund Oslo Celsio. Hör vad som hände under veckan med mycket CCS-snack och hur CCS-politiken är i Norge just nu. Vad sas egentligen när Karolina Unger var med i Celsios paneldebatt med Norges Olje- og Energiminister Terje Aasland? Lyssna och njut till en ljus CCS-framtid!2022-09-2322 min
Podden Klimatpositivt!Avsnitt 15 – Arendalsspecial med Karolina Unger, Eivind Berstad, Bellona och Arild Selvig, Zeg PowersZeg Power har utviklet teknologi for å produsere hydrogen med integrert CO₂-fangst. Selskapet bygger nå sitt første anlegg ved CCB Energy Park på Kollsnes i Norge. Lytte til når Karolina Unger Klimpo og Eivind Berstad Bellona intervjuer Zeg Powers CEO Arild Selvig som snakker om hydrogenproduksjon, at det viktigste er at CO2-utslipp går ned, da kan hydrogen produseres av naturgass med CCS og med elektrisk energi. Begge deler blir viktig fremover. Hydrogenproduksjon med CCS kan også muliggjøre klimapositivt hydrogen dersom man bruker biogass. Trevlig lyssning!2022-09-2234 minKarolina Cwalina PODCAST#girlTALK Karolina Cwalina x Piotr Duit Krygier, czyli droga pełna wątpliwościKomu zdarza się słuchać Quebonafide, Taco Hemingwaya, Pro8l3mu, Dawida Podsiadło czy Darii Zawiałow na pewno zna dzieła mojego rozmówcy. Kolejnym gościem #girlTALK jest Piotr Duit Krygier, czyli producent stojący za takimi hitami jak na przykład Bubbletea, a prywatnie mój wieloletni przyjaciel.
Historia naszej przyjaźni rozpoczyna się oczywiście w Białymstoku, gdzie chodziliśmy wspólnie do szkoły. Przede wszystkim jednak historia Piotrka to przykład na to jak determinacja i odwaga potrafią doprowadzić do sukcesu. Choć nie była to droga prosta, a tym bardziej oczywista. ...2022-07-1439 min
Wildest Kruger StoriesEpisode 3 - Karolina's StoryIn this episode of Wildest Kruger Stories Karolina tells us the story of how she ended up moving to South Africa, all the way from Sweden, at the age of 20 years old, altho the thought of doing so never had crossed her mind before that.2022-06-1449 min
Po równo - Karolina RogaskaPo Równo - Karolina Rogaska - odc. 63Po dłuższej przerwie Karolina Rogaska wraca do „Po równo” by znów dyskutować ze Słuchaczami i Słuchaczkami o ich emocjach, aktualnych przemyśleniach i sytuacji na świecie.2022-06-0745 minKarolina Cwalina PODCAST#girlsTALK Karolina Cwalina x Victoria Goldensquat, czyli podstawą zdrowia jest samoświadomośćZ doświadczenia wiem, że najtrudniej o dobre samopoczucie… latem! Rosnące temperatury roztapiają warstwy swetrów i dopuszczają do głosu kompleksy. Diety, treningi, wyrzeczenia - często trudno znaleźć w tym coś dobrego dla siebie. Jak pracować nad ciałem, żeby o nie prawdziwie zadbać, a nie zaszkodzić? Moim gościem była Victoria Goldensquat, trenerka personalka i dietetyczka, z którą sama pracuję.
Zaburzenia metaboliczne, hormonalne, insulinooporość - to hasła, które coraz częściej słyszymy. Nie bez przyczyny. Te problemy dotykają coraz większej liczby kobiet. Z czego to wynika? Victoria nie pozostawia złudzeń: zatrucia p...2022-05-2737 minKarolina Cwalina PODCAST#girlsTALK Karolina Cwalina x Alicja Wysocka-Świtała, czyli liderka, którą chcemy byćOd lat przeciera i toruje szlaki kobietom w biznesie. Zaangażowana w tworzenie profesjonalnej i jakościowej komunikacji, nie zapomina o tym, że ma moc, by wspierać kobiety, które są dopiero na początku swojej drogi. Moim gościem była Alicja Wysocka-Świtała, Partnerka Zarządzająca agencji public relations Clue PR.
Razem z zespołem opracowała już trzy raporty, w których dzieli się wiedzą o sytuacji kobiet na rynku pracy. W pierwszym zespół zajął się women shamingiem, czyli ocenianiem, z jakim kobiety spotykają się zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym. Kolejny raport "Ba...2022-03-3135 minPo równo - Karolina RogaskaPo Równo - Karolina Rogaska - odc. 54Co w nas zmienia wojna w Ukrainie? Jak to wpłynie na nasze społeczeństwo i relacje? Nad odpowiedziami na te pytania Karolina Rogaska będzie się zastanawiała wspólnie ze Słuchaczami i Słuchaczkami w „Po równo” już o 21:00.2022-03-231h 25
Co we freelansie piszczyJak zamienić biznes stacjonarny na hulającą firmę online – rozmowa z Karoliną KizińskąPowody zmiany zawodowej są przeróżne. Kobiety często nie chcą wracać na etat po urlopie macierzyńskim, albo w ogóle mają inny plan na swoją karierę niż praca dla kogoś. Moim dzisiejszym gościem jest osoba, która całkowicie zmieniła swoją ścieżkę zawodową z powodu pandemii.Karolina Kizińska jest przedsiębiorczynią, muzykiem i właścicielką marek Superkobiety Onlajnu, Kompozytornia oraz Supermom Music Lab. Kiedy pandemia zmusiła ją do zawieszenia prowadzonych placówek muzycznych dla dzieci, skierowała swoje kroki ku pracy online. I pozostała w sieci na dłużej. Dziś...2022-03-2341 min
Karolina Kizińska - Superkobiety OnlajnuJaki Zawód / Kierunek Swojego Biznesu Wybrać W 2022 roku? 👩👩🦰👱🏽♀️ Superkobiety Onlajnu 👩👩🦰👱🏽♀️ Karolina KizińskaDziś opowiem Ci jakie, moim zdaniem, zawody i kierunki biznesu najlepiej wybrać w nadchodzącym roku!
Posłuchaj, jeśli chcesz dowiedzieć się, jakie zawodu będą na TOPIE w 2022!
⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
Witam Cię serdecznie! Mam na imię Karolina i pomagam kreatywnym kobietom zarabiać na swojej Supermocy i talencie w internecie w ramach projektu Superkobiety Onlajnu 👩👩🦰👱🏽♀️
Cieszę się, że jesteś, że myślisz o dzieleniu się swoją wiedzą online.
Są ludzie, którzy czekają właśnie na Ciebie i Twoje doświadczenie! Więc działaj i twórz swoje imperium online 🏰
⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
...2022-01-2514 min
Po równo - Karolina RogaskaPo Równo - Karolina Rogaska - odc. 47Noworoczne postanowienia. Skąd się właściwie wzięły i czy warto je robić? Czy mogą przeszkadzać, czy wyznaczony cel zawsze będzie napędzał? O tym wspólnie ze Słuchaczkami i Słuchaczami będzie dyskutować Karolina Rogaska.2022-01-051h 35Karolina Cwalina PODCAST#girlsTALK Karolina Cwalina x Justyna Szyc-Nagłowska, czyli czemu warto zmieniać zdanie„Tylko krowa nie zmienia poglądów” mówi dobrze znane przysłowie. Dlaczego więc same mamy taki problem, żeby na zmianę sobie pozwolić? Moim kolejnym gościem w podcaście #girlTalk jest Justyna Szyc-Nagłowska, podcasterka, autorka audycji „Matka też człowiek” i „Nagłowska na głos”.
Z tym, że w jej życiu pojawiały się zakręty, Justyna nigdy się nie kryła. Choć niektóre z nich, np. rozwód niektórzy potraktowaliby jak porażkę, ona wiedziała, że jest to cenna lekcja. Bardzo trudna i pełna emocji, ale też uwalniająca. Dziś mówi, że jednym z najwięks...2021-12-211h 05Karolina Cwalina PODCAST#girlsTALK Karolina Cwalina x Joanna Piotrowiak, czyli co wspólnego ma wino z jogąNauka i testowanie wina kojarzy się niemal z alchemicznymi praktykami dostępnymi dla wybranych. Nic bardziej mylnego i jest jeszcze nadzieja dla nas — niewtajemniczonych. Moim gościem była Joanna Piotrowiak, pasjonatka wina i jogi. Sip of wellness to koncepcja, która pojawiła się z połączenia właśnie tych dwóch pasji.
Pasja Joanny do win zaczęła się już w domu rodzinnym, gdzie przyjemnością i rytuałem było picie wina. Ta pasja zaprowadziła ją do Honkkongu, gdzie robiła studia MBA, wiedząc, że swoją przyszłość widzi w biznesie winnym. To właśnie w Honkkongu z...2021-11-2524 minPo równo - Karolina RogaskaPo równo - odc. 40 - Karolina RogaskaKarolina Rogaska wraca po przerwie z pytaniem: jak się czujecie? Zaprasza na łagodne wieczorne rozmowy o wpływie otaczającego świata na to, jak się mamy i jak można dodać sobie otuchy. Do usłyszenia już o 21:00.2021-11-101h 33Karolina Cwalina PODCAST#girlsTALK Karolina Cwalina x Aleksandra Księżopolska, czyli znajdź czas na zdrowieWśród swoich najważniejszych wartości Polki niezmiennie wymieniają rodzinę i zdrowie. Jednak zapytane, co robią dla siebie, aby o zdrowie naprawdę się zatroszczyć, często nie potrafią znaleźć odpowiedzi. Stres, emocje, napięcie, odkładanie siebie na później czy ignorowanie swoich potrzeb mają konsekwencje odbijające się na zdrowiu. O tym, że na zdrowie czas należy znaleźć zawsze rozmawiałam ze swoim gościem dr Aleksandrą Księżopolską, ginekolożką w poradni Infemini.
W codziennym biegu mamy tendencję do odkładania siebie i swoich spraw na ostatni plan. Efekt jest taki, że z poważnymi problemami do lekarza tra...2021-10-2822 minPo równo - Karolina RogaskaPo równo - odc. 36 - Karolina RogaskaPolska krzywdząca. Jak żyć, gdy w kraju coraz bardziej duszno i czym jest patriotyzm? Czy Polacy kiedyś się ze sobą dogadają? Karolina Rogaska postara się odpowiedzieć na te pytania razem ze Słuchaczami i Słuchaczkami.2021-10-191h 36Po równo - Karolina RogaskaPo równo - odc. 34 - Karolina RogaskaJesienne wieczory kojarzą się z kocem, herbatą i dobrą lekturą lub filmem. Dlatego Karolina Rogaska porozmawia ze Słuchaczami i Słuchaczkami o tym, co teraz czytają i oglądają. Jak zaczynać jesień to tylko z kulturą w „Po równo”.2021-10-191h 34Karolina Cwalina PODCAST#girlsTALK Karolina Cwalina x Agnieszka Kobus-Zawojska, czyli startujemy, żeby wygraćWszyscy się w pewien sposób porównujemy. Niektórzy jednak mają tę okazję w życiu, aby udowodnić sobie i światu, że w swojej dyscyplinie są najlepsi na świecie i co więcej okazję tę wykorzystują. Gościem kolejnego odcinka #girlTalk jest Agnieszka Kobus-Zawojska, wioślarka, złota medalistka igrzysk w Tokio.
Trenowanie do olimpiady to ogromny wysiłek fizyczny, ale też psychiczny. Na pytanie, czy wystartuje w kolejnej olimpiadzie w Paryżu odpowiada wymijająco. Na razie chce się zregenerować i pobawić sportem, startując w kolejnych mistrzostwach razem w męże. „Dogadujemy się w domu. Zobaczymy, że dogadamy się też w ł...2021-09-1635 min
Po równo - Karolina RogaskaPo równo - odc. 33 - Karolina Rogaska🧍♂️≠🧍♀️❓ Seksualizacja i podwójne standardy, czyli jak się traktuje ciała męskie i kobiece w popkulturze i social mediach. Czemu niektóre sutki są zakazane i jaki ma to wpływ na równość? Co oznacza stwierdzenie „szanować się”? O tym wszystkim Karolina Rogaska porozmawia ze Słuchaczami i Słuchaczkami.2021-09-101h 40
Po równo - Karolina RogaskaPo równo - odc. 32 - Karolina Rogaska👭👩🏾🤝👩🏼 Kilka słów o relacjach. Karolina Rogaska porozmawia ze Słuchaczami i Słuchaczkami o tym, jak rozpoznać toksyczną osobę i co nam robi strach przed samotnością. Podczas dyskusji wspólnie zastanowią się też, dlaczego w związkach powielamy szkodliwe dla nas schematy i jak się wyrwać z tego błędnego koła.2021-09-061h 38
Po równo - Karolina RogaskaPo równo - odc. 31 - Karolina Rogaska, Maja Heban🏳🌈 Jak nie dać się pogardzie i nienawiści? O terfach, sytuacji osób transpłciowych i odwadze potrzebnej, by walczyć o równość, Karolina Rogaska porozmawia z dziennikarką Mają Heban.2021-08-261h 33Po równo - Karolina RogaskaPo równo - odc. 30 - Karolina Rogaska🤔💬 Internetowi eksperci, trolle i rozmowa. Jak dyskutować o ważnych sprawach, które dzieją się w Polsce i na świecie? Kiedy ignorancja staje się niebezpieczna? Czy musimy mieć zdanie na każdy temat? Na te pytania Karolina Rogaska spróbuje odpowiedzieć wspólnie ze Słuchaczami i Słuchaczkami. W tle ostatnie wydarzenia społeczno-polityczne.2021-08-211h 35Po równo - Karolina RogaskaPo równo - odc. 29 - Karolina Rogaska🥱😩😬❓ Jak żyć, żeby się nie zmęczyć? O wiecznym pośpiechu, odkładaniu na potem, napięciu i sztuce odpoczynku Karolina Rogaska porozmawia ze Słuchaczami i Słuchaczkami. Na gorącą jak zwykle dyskusję zapraszamy już o 21:00.2021-08-191h 36Karolina Cwalina PODCAST#girlsTALK Karolina Cwalina x Anna Halarewicz, czyli tworzenie to przyjemnośćKiedy była dzieckiem, prosiła mamę żeby ją budziła o 6 rano, bo chciała rysować przed szkołą. Dziś jest słynną ilustratorką o bardzo charakterystycznej kresce. Moim kolejnym gościem jest Ania Halarewicz.
Trudno jej określić, kiedy zaczęła się jej pasja do rysowania i malowania. Ale pasją z pewnością może to nazwać. Od dziecka rysunek sprawiał jej radość. Do dziś sama czynność rysowania, malowania, obserwowania jak łączą się kolory, jak pędzel porusza się po płótnie sprawia jej przyjemność. Sens i radość swojej pracy widzi nawet bardziej w czynności niż w jej efektach, które - można to śmiało...2021-08-1333 minPo równo - Karolina RogaskaPo równo - odc. 27 - Karolina RogaskaSpołeczna wrażliwość i empatia. Czym są, jak je pielęgnować, co mogą nam dać i czy mają rację bytu w dzisiejszym świecie? Karolina Rogaska porozmawia na ten temat ze Słuchaczami i Słuchaczkami. Jak zwykle wspólnie dojdą pewnie do ciekawych wniosków.2021-07-291h 35Karolina Cwalina PODCAST#girlsTALK Karolina Cwalina x maja Michalak, czyli jak zrozumieć i pokochać sztukę!Czy będąc w muzeum lub galerii sztuki czujesz ten dziwny dreszcz, który mówi ci, że jesteś nie na swoim miejscu? Mój kolejny gość obala mit, że sztuka to coś elitarnego. Maja Michalak prowadząca profil Poza Ramami, organizująca spotkanie ze sztuką i warsztaty dla firm pokazuje, jaką przyjemnością może być obcowanie z malarstwem i poznawanie jego historii. Opowiadanie o sztuce bez nadęcia w sposób przystępny, przyjemny, ciekawy to prawdziwa sztuka! Maja z wykształcenia jest historyczką sztuki i uwielbia ze sztuką obcować na wszystkie możliwe sposoby. Sama jednak nie jest fanką herme...2021-07-2230 minPo równo - Karolina RogaskaPo równo - odc. 25 - Karolina Rogaska🧙♀️🧙♂️ Wyobraźmy sobie, że mamy moc zmiany funkcjonowania kilku systemów w Polsce. Może to być system edukacji, polityczny, pomocy społecznej... Co warto by zmienić i w jaki sposób? Karolina Rogaska będzie się nad tym głowić ze Słuchaczami i Słuchaczkami.2021-07-171h 37Po równo - Karolina RogaskaPo równo - odc. 24 - Karolina Rogaska🗣 Symetryzm i tzw. „no platform”. Czy wszyscy muszą mieć głos w przestrzeni publicznej i medialnej? Jak odnajdywać się w szumie social mediów? Karolina Rogaska będzie próbowała odpowiedzieć na te trudne pytania w dyskusji ze Słuchaczami i Słuchaczkami. 2021-07-091h 31Karolina Cwalina PODCAST#girlsTALK Karolina Cwalina x Sylwia Antoszkiewicz, czyli każdy koniec jest też początkiemCzy każdy musi mieć swój styl? To źle postawione pytanie, bo każdy styl ma — odpowiedziałaby Sylwia Antoszkiewicz, psychostylistka, coach stylu, właścicielka sklepu second hand z odzieżą premium Goodbye Hello Store, twórczyni marki odzieżowej, projektantka. W kolejnym odcinku podcastu opowiedziała o tym, jak to jest być spełnioną kobietą po czterdziestce.
Sylwia gościem podcastu jest już drugi raz. W poprzednim odcinku rozmawiałyśmy o stylu i tym, co może nam dać dobrze dobrane ubranie. Czy łatwiej wystylizować osobę bardzo szczupłą czy puszystą? „Oczywiście, że łatwiej stylizować osoby szczupłe...2021-07-0834 minPo równo - Karolina RogaskaPo równo - odc. 22 - Karolina Rogaska🧬🌈 Różnorodność. Dlaczego jest tak ważna i komu przeszkadza? Karolina Rogaska razem ze słuchaczami i słuchaczkami przyjrzy się różnorodności pod kątem medialnym, politycznym i osobistym. 2021-06-261h 40Karolina Cwalina PODCAST#girlsTALK Karolina Cwalina x Aleksandra Dębska, czyli jak traktować własny biznes jako przygodęMa dopiero 24 lata, a na swoim koncie już kilka własnych biznesów. Pierwszy z nich założyła w wieku 18 lat z oszczędności uzbieranych w czasie wakacyjnej pracy kelnerki. Gościem kolejnego odcinka podcastu #girlTALK jest Aleksandra Dębska, założycielka Miamiko i Cosmic Pantry.
Zajmuje się kreatywną stroną prowadzenia marki mat do jogi Miamiko i Cosmic Pantry, która oferuje roślinne adaptogeny czyli zioła zwiększające odporność na stres. Pisze także artykuły o holistycznym podejściu do zdrowia na blogu Wellspace i wspiera kobiety w biznesie. Nawet w pędzie nie zapomin...2021-06-2434 minPo równo - Karolina RogaskaPo równo - odc. 21 - Karolina Rogaska📚📺🎬 Rozerwijmy się, czyli dziś w „Po równo” Karolina Rogaska porozmawia ze słuchaczami i słuchaczkami o ulubionych książkach, filmach i serialach. O takich przy których gwarantowana jest dobra zabawa, ale i tych które znacząco wpłynęły na życie. Audycja pełna luzu i relaksu już o 21:00.2021-06-201h 35Po równo - Karolina RogaskaPo równo - odc. 20 - Karolina Rogaska🤳 Dziś Karolina Rogaska będzie próbowała przekonać, że "moda na brzydotę" jest nam wszystkim potrzebna. Razem ze Słuchaczami i Słuchaczkami zastanowi się też, dlaczego słowa celebrytek wciąż mają taką siłę rażenia i czy to nie nasza wspólna wina. Zapraszamy!2021-06-131h 38Karolina Cwalina PODCAST#girlsTALK Karolina Cwalina x Basia Pasek, czyli jak odzyskać swój błysk w oku!W mediach pracuje od kilkunastu lat. Szerokiej publiczności znana jest z Dzień Dobry TVN. Jednak dziś jej działalność ma też drugą stronę. Jako dyplomowany praktyk integracji emocji w oddechu i Life Coach wspiera swoich klientów w ich podróży wgłąb siebie. Moim gościem jest Basia Pasek, dziennikarka i autorka książki „Odzyskaj błysk w oku”. Jak to się stało, że świetnie radząca sobie, młoda, ambitna i piękna dziennikarka została coachem? Życie Basi wydawało się idealne tylko na obrazku. Mimo udanej kariery, perspektyw, podróży po świecie, czuła się nieszczęśliwa. Cierpiała nawet...2021-06-1042 minKarolina Cwalina PODCAST#girlsTALK Karolina Cwalina x Michał Kot, czyli o tym jak mieć holistyczne podejście do ciała!
Holistyczne podejście do ciała
W czasach, kiedy jesteśmy bombardowani coraz nowszymi rozwiązaniami, które mają uzdrowić nasze ciało i duszę, bardziej niż kiedykolwiek warto polegać na zdrowym rozsądku i bacznie obserwować siebie i swoje indywidualne potrzeby. To właśnie zwolennikiem takiego podejścia jest Michał Kot, trener, konsultant żywieniowy, szkoleniowiec, pasjonat dietetyki klinicznej, endokrynologii i biomedycyny, zajmujący się gospodarką hormonalna kobiet.
W swojej codziennej pracy pomaga klientkom odzyskać zdrowie, dobre samopoczucie, energię i szczupłą sylwetkę. Szczególnie interesują go przypadki zaburzeń pracy tarczycy, jelit, gospodarki neurochemicznej, insulinooporności, chorób autoimmunologicznyc...2021-05-2730 minPo równo - Karolina RogaskaPo równo - odc. 17 - Karolina Rogaska💙🥰 Samotroska i samomiłość, czyli jak obudzić czułość do samego siebie. A tak w ogóle czy trzeba się kochać czy wystarczy, że się polubimy? I jak wejść na tę ścieżkę? Karolina Rogaska postara się odpowiedzieć na te pytania dziś o 21:00.2021-05-201h 32Karolina Cwalina PODCAST#girlsTALK Karolina Cwalina x Magda Łucyan, czyli o tym jak doceniać to co mamy!
Są osoby, których praca jest dowodem, że dziś tematy ważne i wartościowe wciąż mogą być interesujące dla szerokiej publiczności. Mimo młodego wieku wydała już dwie książki, a na co dzień realizuje materiały dla TVN i TVN24. Gościem kolejnego odcinka Podcastu jest Magda Łucyan, dziennikarka.
Spotkałyśmy się spontanicznie 19 kwietnia. Data nieprzypadkowa, bo jest to dzień powstania w getcie warszawskim. A to właśnie tematy powstania i getta są Magdzie szczególnie bliskie. Od zawsze interesowała się drugą wojną światową. Będąc nastolatką, sięgnęła po książki historyczne. Powstańcó...2021-05-1328 minKarolina Cwalina PODCAST#girlsTALK Karolina Cwalina x Julia Turewicz, czyli o tym, jak prowadzić etyczny biznes w branży modowej!
Moda na sukces
W nowym odcinku podcastu goszczę Julię Turewicz, przez ponad 6 lat związana z platformą SHOWROOM m.in. jako Managing Director, a dziś twórczyni i prowadząca marki modowej NAGO.
Jak sama mówi — SHOWROOM nauczył ją bardzo wiele. Współtworząc przez lata silny brand modowy, poznała tajniki e-commerce, przyjrzała się pracy w internecie od kuchni, poznała dobrze marketing, współpracowała też z tysiącami marek z Polski a nawet całej Europy. Tę wiedzę wykorzystała podczas tworzenia swojej marki. Co zabawne, kiedy pracowała w SHOWROOMIE sądziła, że ostatn...2021-05-1343 minPo równo - Karolina RogaskaPo równo - odc. 15 - Karolina Rogaska🤔❓ Na co czekasz? Dziś Karolina Rogaska porozmawia ze Słuchaczami i Słuchaczkami o oczekiwaniach i marzeniach. Skąd się biorą nasze oczekiwania? Czy jest sens marzyć? Jak wyłączyć krytyka w głowie? Brzmi coachingowo, będzie życiowo.2021-05-021h 36
Rozkład. Dyskusje o książkachRozkładowe rozmowy: Karolina Pikuła z Między SłowamiRozkładowe rozmowy: Karolina Pikuła z Między Słowami
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/rozkladfm/message2021-04-3026 minPo równo - Karolina RogaskaPo równo - odc. 14 - Karolina Rogaska🤠🐱👤 Z czego składa się odwaga? Karolina Rogaska porozmawia ze słuchaczami i słuchaczkami o tym, co to znaczy być odważnym, kiedy zaciera się linia między odwagą a głupotą i po co nam właściwie ta odwaga w życiu jest. Zapraszamy we wtorek o 21:00.2021-04-281h 36Po równo - Karolina RogaskaPo równo - odc. 13 - Karolina Rogaska, Ola Wróblewska💇♀️💇♂️ Czy owłosienie ma płeć? Karolina Rogaska porozmawia z aktywistką Olą Wróblewską o opresyjnych normach społecznych dotyczących wyglądu i o tym, jak normalizować to, że ciała są… różnią się od siebie. Zapraszamy do słuchania we wtorek o 21.2021-04-251h 40Karolina Cwalina PODCAST#girlsTALK Karolina Cwalina x Klaudia Mączka- Rzewuska, czyli o tym jak życiowe trudności potrafią zmienić życie na lepsze!
Jej ilustracje rysowane jedną linią zrobiły furorę na Instagramie i pojawiły się na profilach wielu znanych osób. Mimo że rysowanie to jej pasja i talent, nie zaczęła sprzedawać swoich prac z chęci zysku, ale żeby zarobić na operację rekonstrukcji uszka swojej córeczki Zuzi. Kolejnym gościem podcastu #girlsTALK była Klaudia Mączka-Rzewuska znana jako Minimal Line.
Jej największym marzeniem w czasach szkolnych było dostanie się na architekturę i urbanistykę. Aby tego dokonać całą klasę maturalną dojeżdżała 70 kilometrów do Warszawy na zajęcia rysunku architektonicznego. Podczas zajęć nauczyciel powiedzia...2021-04-0829 minKarolina Cwalina PODCAST#girlsTALK Karolina Cwalina x Tatiana Mindewicz-Puacz, czyli o tym, że nie ma decyzji IDEALNYCH!Wśród szerszej publiczności zasłynęła jako mentorka w programie Projekt Lady.
Na co dzień praktyk i psycholog biznesu, psychoterapeutka, certyfikowany Coach ICC, mówczyni i publicystka, która zajmuje się społeczną odpowiedzialnością biznesu. O elastyczności, poczuciu własnej wartości i podążaniu swoją drogą rozmawiałam z Tatianą Mindewicz-Puacz. „Nie ma decyzji idealnych” — mówi Tatiana. Każdy wybór jest obarczony konsekwencjami, ale to naturalne. Nie da się tak podejmować decyzji, żeby wszyscy byli zadowoleni i żeby wszystko udało się na 100%. Zawsze coś trzeba poświęcić. Nie da się być idealną matką, robiącą kari...2021-03-2531 minKarolina Cwalina PODCAST#girlsTALK Karolina Cwalina x Izabela Załęska, czyli o tym, jak odtworzyć eksperckie kuracje kosmetyczne w swoim domu!Eksperckie kuracje kosmetyczne możesz odtworzyć w swoim zaciszu domowym i poczuć się jak w najlepszym gabinecie. Kolejnym gościem w moim Podcascie jest dr n. med. Izabela Załęska, międzynarodowy ekspert kosmetologii, wieloletni praktyk, trener i wykładowca akademicki, twórczyni specjalistycznych kuracji dla marki Miya Cosmetics skierowanych do różnych potrzeb skóry, będących odpowiednikiem gabinetu kosmetycznego w domu. Jako wieloletni praktyk, pracujący na co dzień w krakowskich klinikach Izabela wie, czego najbardziej brakuje jej pacjentom. Dobra pielęgnacja domowa to podstawowy składnik eliksiru młodości i dobrego samopoczucia. To właśnie tego najbardziej...2021-03-1122 minKarolina Cwalina PODCAST#girlsTALK Karolina Cwalina x Basia Pietraszewska, czyli o Kobietach w nowych technologiach!
Softwear house, scrum master, UX — brzmi jak czarna magia? Dla coraz większej liczby kobiet te pojęcia stają się codzienność. Moim kolejnym gościem w podcascie jest Basia Pietraszewska, na co dzień zarządzająca projektami technologicznymi dla amerykańskich klientów, autorka akcji „wyloguj się”.
Prowadzi swoje konto na Instagramie, gdzie znajdziecie cykl AppDay, w którym tłumaczy swoim obserwatorom świat IT, opowiada o najlepszych aplikacjach i rozwiązaniach technologicznych, które przydają się w codziennym życiu. Z drugiej strony jest autorką akcji „wyloguj się”, w ramach której tłumaczy w jaki sposób nie stać się więźniem tec...2021-02-2534 minKarolina Cwalina PODCAST#girlsTALK Karolina Cwalina x Magda Jagnicka, czyli o zarabianiu na Instagramie!Czy Instagram jest pracą?
Czy działalność na Instagramie można uznać za pracę? Pytanie od lat wraca jak bumerang, a jednoznacznej odpowiedzi nadal brakuje. Gościem kolejnego odcinka #girlTALK jest Magda Jagnicka, stylistka, specjalistka w branży mody, organizatorka zajęć boksu dla kobiet, autorka inspirującego konta na Instagramie i podcastu „Znamy się z…”, w którym rozmawia z interesującymi znajomymi.
Pracowała jako stylistka i szefowa działu mody w Gali czy Glamour. Wciąż freelancersko współpracuje z magazynami, ale przede wszystkim stylizuje kampanie i reklamy. Choć ma doświadczenie w pracy w show biznesie i w branży mody, pozo...2021-02-1133 minKarolina Cwalina PODCAST#girlsTALK Karolina Cwalina x Joanna Podgórska, czyli odkrywamy tajemnice ludziego mózgu!Choć kobiety konsekwentnie rozbijają szklane sufity, nadal nie tak wiele można znaleźć ich w świecie nauki. Szczególnie miło było mi więc gościć kobietę o wielkiej wiedzy i pasji, która z sukcesami prowadzi swoją karierę naukową. Joasia Podgórska zajmuje się neurobiologią, biochemią i dietetyką. Jest doktorem nauk biologicznych i wykłada na Uniwersytecie SWPS. Prowadzi też bloga, na którym w przystępny sposób dzieli się wiedzą i zaraża swoimi naukowymi pasjami. Jak mówi Joasia, wbrew temu, co czasem nam się wydaje, wszyscy ludzie mają mózg. I wszystkim też powinno zależeć, aby był on sp...2021-02-0637 minKarolina Cwalina PODCAST#girlsTALK Karolina Cwalina x Agnieszka Orłowska, czyli "z kancelarii do Meksyku"Kiedyś chciała być dyplomatką. Dziś jako żona dyplomaty po 10 latach w zawodzie prawnika prowadzi swoją firmę, którą zarządza z drugiego końca Europy. O niezależności, życiu w zgodzie ze sobą i nieuleganiu presji rozmawiałam z Agnieszką Orłowską.
Droga zawodowa i życiowa Agnieszki była pełna zakrętów. Studiowała stosunki międzynarodowe, bo jak sama mówi, widziała się w dyplomacji. Finalnie jednak została radcą prawnym, zrobiła nawet doktorat. Mimo ponad 10 lat w branży, nie odnalazła się w tym zawodzie. Po kilku przygodach z mniejszymi biznesami, założyła firm...2021-01-2829 minKarolina Cwalina PODCAST#girlsTALK Karolina Cwalina x Nina Wiśniewska, czyli o tym. że medycyna estetyczna to nic złego!Uważa, że korzystanie z medycyny estetycznej nie jest ani powodem do domu, ani do wstydu. „Kiedy wytniesz sobie wyrostek albo zrobisz tatuaż, nie musisz się nikomu z tego tłumaczyć. Możesz o tym mówić, ale nie musisz. Tak samo dla mnie jest z medycyną estetyczną.” — mówi dr Nina Wiśniewska, dermatolog.
Kanony piękna się zmieniają. Dziś królują wydłużone brody, zadarte, drobne noski, podniesione brwi, wypełnione usta. Każdy zabieg można wykonać z korzyścią dla pacjentki, aby pomóc jej czuć się lepiej we własnym ciele, ale zabiegiem tym można też zaszkodzi...2021-01-1427 minKarolina Cwalina PODCAST#girlsTALK Karolina Cwalina x Martyna Skura, czyli "podróże na własnej skórze":)
Tylko ten, kto wędruje, odnajduje nowe ścieżki — mówi norweskie przysłowie. Podróże dla mojego gościa to sposób na życie. W kolejnym odcinku #girlsTALK rozmawiałam z Martyną Skurą - podróżniczką, autorką książki „Podróże na własnej skórze”, podcasterką, fanką zbierania pozytywnych doświadczeń i kolekcjonowania wspomnień.
Mówi, że jej przygoda z podróżami rozpoczęła się ponad 35 lat temu, kiedy w studenckim klubie rowerowym poznali się jej rodzice. Zjeździli w ten sposób całą Polskę i wiele miejsc w Europie. Tata wjechał nawet na rowerze na Olimp. Martyna mieszkała w najróżniejszych mi...2020-12-1027 minKarolina Cwalina PODCAST#girlsTALK Karolina Cwalina x Klaudia Kaszuba, czyli o tym jak może być wspaniale, ale nie zawsze idealnie!
Łączenie obowiązków mamy dwójki małych dzieci z doktoratem i prowadzeniem własnego biznesu wydaje się zadaniem wyłącznie dla wytrwałych i zdeterminowanych. Kolejnym gościem podcastu jest Klaudia Kaszuba, specjalistka komunikacji, właścicielka agencji BlackBalloon. W rozmowie opowiedziała o nowym biznesie, rodzinie i najważniejszej roli w swoim życiu.
Zawodowo związana z agencją digitalową, którą sama stworzyła. Przed nią kolejny projekt. Chce połączyć platformę do sprzedaży kosmetyką z indywidualnie tworzonym przez ekspertów w dziedzinie medycyny estetycznej rytuałem piękna. Pomysł powstał z jej własnych obserwacji, że ma mnós...2020-11-1235 minKarolina Cwalina PODCAST#girlsTALK Karolina Cwalina x Justyna Świetlicka aka Owsiana, czyli o tym jak sobie odpuszczać!Pokazuje swoim obserwatorom, że jedzenie może być zabawą i przyjemnością oraz że nie we wszystkim trzeba być na 100%. Moim gościem była Justyna Świetlicka, dietetyczka znana jako Owsiana. Instagram kłamie - wiemy o tym wszyscy. Dlaczego mimo to nadal wierzymy bezkrytycznie w to, co się nam pokazuje? Kiedy widzimy idealne życie, idealne ciała i idealne diety automatycznie zaczynamy się porównywać. I nie ukrywajmy - zazwyczaj wypadamy na tym tle blado. Owsiana sprzeciwiła się temu i udowadnia, że nie wszystko musi być idealne, nie we wszystkim trzeba być na 100%, żeby być dla siebie wystarczającą. Uważa wręc...2020-10-2335 minKarolina Cwalina PODCAST#girlsTALK Karolina Cwalina x dr Hanna Stolińska, czyli o tym jak zadbać o zdrowie na talerzu!DASH, keto, a może post Dąbrowskiej? Jak zadbać o swoje ciało i nie zwariować w gąszczu diet? Moim gościem była dr Hanna Stolińska, dietetyczka, współautorka książki "Kobiety bez diety". Czy powinnyśmy katować się dietami, a psychikę karmić poczuciem winy i wstydem? Czy musimy jeść jedynie hummusy i supermodne sałatki z zieleniny, popijając je sokiem wyciśniętym z jarmużu, nawet jeśli nie odpowiada nam jego smak? Tłumimy w zarodku wątpliwości, ignorujemy sygnały, jakie wysyła mi organizm, wyciszamy poczucie zmęczenia i zniechęcenia rutyną codziennoś...2020-10-0920 minKarolina Cwalina PODCAST#girlsTALK Karolina Cwalina x Asia Przenicka, o tym czy rozmiar ma znaczenie!Nie szata zdobi człowieka, ale zawsze miło ładnie się ubrać.
Moim gościem była Asia Przenicka, dyrektor kreatywna marki Le Collet. Na co dzień jest prawą ręką Mai Bohosiewicz i razem z nią tworzy ubrania pod szyldem Le Collet. Z Mają łączy ją podobny gust, ale dzieli zupełnie inna figura. Dlatego właśnie tworząc ubrania marki, starają się, aby dobrze wyglądały a każdej sylwetce. Jak mówi Asia — ubrania jeszcze trzeba umieć nosić. Niewiele jest sylwetek, na których wszystko dobrze wygląda. Sztuką jest dobrze upiąć, przewiązać, ułożyć tak, żeby maskow...2020-09-2437 minKarolina Cwalina PODCAST#girlsTALK Karolina Cwalina x Karolina Sobańska, czyli o tym jak zachować zdrowy umiar!Czy bycie eko wymaga poważnych decyzji i wielkich wyrzeczeń?
To nie pierwszy raz, kiedy rozmawiam z Karoliną Sobańską, vlogerką, autorką podcastu, weganką i ekofreakiem z długim stażem. Karolina zrezygnowała z mięsa z powodów etycznych po tym jak sama obejrzała film o przemysłowej hodowli zwierząt. Wie jednak, że każdy ma inną motywację do zmiany, bo każdy ma też inną wrażliwość. Jednak każda pozytywna decyzja pociągać może za sobą wiele negatywnych konsekwencji. Wymiana plastikowej szczoteczki do zębów na modną dziś i bardziej ekologiczną — bambusową — w...2020-09-1037 minKarolina Cwalina PODCAST#girlsTALK Karolina Cwalina x Filip Turowski, czyli o tym jak rzucić wszystko i ruszyć w podróż dookoła świata!O pasji, która zamienia się w pracę mówi się dużo i zazwyczaj w formie marzenia. Z Filipem Turowskim znanym jako Głodny Świata rozmawiałam o tym, jak udało mu się stworzyć biznes oparty na hobby i czemu - wbrew pozorom - nie jest to droga prosta. Podobnie jak wielu absolwentów psychologii po studiach trafił do agencji reklamowej. Po pewnym urlopie jednak poczuł, że powrót do pracy kojarzy mu się z nieprzyjemnym obowiązkiem. Zrozumiał, że inaczej chce ułożyć swoje życie. W tym momencie rzucił pracę i ruszył w roczną podróż dookoła świata. W swojej wypraw...2020-08-2734 minKarolina Cwalina PODCAST#girlsTALK Karolina Cwalina x Agnieszka Polkowska, czyli o tym czy warto planować przyszłość?!Jak będzie wyglądał świat w przyszłości? — To pytanie, które od zawsze fascynuje i zajmuje wielu badaczy. Dziś w obliczu dynamicznych zmian rzeczywistości jest aktualne bardziej niż kiedykolwiek. To na nie stara się odpowiedzieć gość kolejnego podcastu #girlsTALK Agnieszka Polkowska, trendwatcherka i strateżka, która pomaga firmom dostosować swoje działania do nadchodzących zmian.
Załozycielka agencji TouchingPoints oraz Trendspot. Jak sama mówi jeszcze nie przyzwyczaiła się do tego, że jest doktorem sztuk projektowych. Obserwuje trendy, ale stara się też projektować przyszłość — wpływać na kierunki rozwoju ludzi i firm w zmiennej rzeczywistośc...2020-08-0635 minKarolina Cwalina PODCAST#girlsTALK Karolina Cwalina x Marta Lech-Maciejewska, czyli jak nie dać się "DYLEMADKOM"!Kim jest #DyleMadka? Czy rodzicielstwo to źródło wyłącznie szczęścia? Marta Lech-Maciejewska, autorka bloga SuperStyler, opowiedziała mi o blaskach i cieniach macierzyństwa.
Marta to też człowiek "zajawka". Modą interesuje się od dziecka, a wyrazem tych zainteresowań są różnorodne stylizacje jakie przygotowuje dla SuperStylera. Stawia na niebanalność, kobiecość i kolory a naczelna zasada jaka jej przyświeca to „less is more”. Odważna i ciągle o krok przed wszystkimi. Zafascynowana latami 50-60 XX wieku. Z wykształcenia seksuolog sądowy i kliniczny a z zawodu specjalista e-marketingu. Zawsze nienagannie ubrana, nigdy nie przebrana. Preferuje...2020-03-2735 minKarolina Cwalina PODCAST#girlsTALK Karolina Cwalina x Dominika Nawrocka, czyli jak zadbać o swój budżet!Jak zarządzać budżetem domowym? Czy oszczędzanie ma sens? Na te i inne pytania odpowiedział mój dzisiejszy gość - Dominika Nawrocka, autorka książki "Kobieta i pieniądze. 7 kroków edukacji finansowej dla kobiet". Mimo że robiła doktorat z ekonomii, dla niej samej temat pieniędzy stał się ważniejszy, kiedy przeżywała trudny moment w życiu - rozważała rozwód. Dostrzegła, że wiedza teoretyczna a praktyka to dwie inne rzeczy. Zrozumiała, że nie ma w niej zgody na to, żeby kobiety były gorzej wyedukowane finansowo niż mężczyźni i wychodziły z małżeństwa ubożs...2020-03-2026 min
Euphoric the PodcastKarolina's StoryToday Danielle is interviewing Karolina about her journey and how Euphoric came to be. Karolina loves traveling, personal growth, and her sweet fluffy Samoyed. She shares how she went from an insecure, jealous young adult to working on her self-development and living her passions today. We all have such a huge potential and yet drinking is often used as a way to dim it. Karolina is passionate about working with women to not only take a break from alcohol but also discover who they are meant to be and what they are meant to do. Karolina realized s...2020-03-1143 minKarolina Cwalina PODCAST#girlsTALK Karolina Cwalina x Anna Wojtala "Kwiaciara" , czyli jak zamienić pasję w biznes!Czy na swojej pasji da się zarobić? Ania Wojtala, znana jako "Kwiaciara", udowadnia, że każde hobby można zamienić w pracę. Kwiaty towarzyszyły jej zawsze, ale były raczej dodatkiem do życia. Lubiła spędzać czas w ogrodzie rodziców i dziadków, ale nigdy nie wiązała z tym przyszłości. Chciała być dyplomatką. Ostatecznie związała się z mediami i marketingiem. Kiedy jej drogi zawodowe i prywatne mocno się skomplikowały, postanowiła postawić wszystko na jedną kartę i przebranżowiła się. Jak sama mówi, dzięki temu czuje się pewniej, bo gdziekolwiek n...2020-03-0534 minKarolina Cwalina PODCAST#girlsTALK Karolina Cwalina x Agnieszka Ciećwierz, czyli jak znaleźć pracę marzeń:)Poszukiwanie pracy i rozmowy rekrutacyjne mogą budzić mieszane uczucia. Z jednej strony są ekscytujące, pozwalają na zmianę, z drugiej generują wiele stresu i zmartwień. Co robić, żeby zwiększać swoje szanse na prawdziwy rozwój i znalezienie pracy marzeń? W dzisiejszym podcaście rozmawiam z Agnieszką Ciećwierz, partnerką w firmie SIGMUND Polska, specjalistką do spraw rekrutacji, testów kompetencyjnych, zarządzania i rozwijania talentów w organizacjach. Agnieszka podkreśla, że dziś w wielu branżach panuje rynek pracownika. To pracodawcy konkurują o najbardziej uzdolnionych, kompetentnych pracowników. Kursy, certyfikaty, studia, wiedza — to wszystko rzeczy, którymi należy się chwalić zarówno w CV...2020-02-2733 minKarolina Cwalina PODCAST#girlsTALK Karolina Cwalina x Eli Wierkowska, czyli o tym jak praktykować dobre życie:)Czy joga naprawdę pozwala zmienić życie? Co takiego daje praktyka jogi?
W dzisiejszym podcaście rozmawiam z Elizą Wierkowską, nauczycielką jogi, założycielką wirtualnej szkoły jogi. Na pierwsze zajęcia trafiła w trudnym dla siebie momencie życia kilkanaście lat temu, będąc w depresji. Od tego czasu uprawia jogę, która jest dla niej drogą samorozwoju i uzyskania wewnętrznego spokoju. Prowadzi zajęcia jogi online, ponieważ zależy jej na szerokiej dostępności tej praktyki. Joga od kilku lat zyskuje na popularności. Kwitnie także biznes wokół niej - od licznych gadżetów po pojawi...2020-02-2138 minKarolina Cwalina PODCAST#girlsTALK Karolina Cwalina x Harel , czyli jak mieć odwagę do bycia sobą!Najciekawsze rozmowy prowadzi na skraju różnych światów, kiedy dwie osoby chcą dowiedzieć się czegoś więcej o rzeczywistości swojego rozmówcy. Takie było moje spotkanie z Harel, niezależną blogerką modową. Ona opowiedziała mi o tym, czym jest odwaga w modzie, jak nie dać się porwać dzisiejszemu konsumpcjonizmowi oraz czy moda i ekologia mogą iść w parze. Ja odpowiedziałam na jej pytania o samozwańczych ekspertów od coachingu, pseudoekspertów i czy na Instagramie da się pozostać autentycznym. Zapraszam do wysłuchania naszej rozmowy.
Harel: https://www.instagram.com/harelblog/
Nazywam się Karolina i jes...2020-02-0654 min
Karolina SobańskaPODCAST #50 Karolina Cwalina-Stępniak o coachingu, pseudoekspertach i ciałopozytywnościKarolina Cwalina Stępniak to coach i pomysłodawczni projektu "sexy zaczyna się w głowie". Prowadzi indywidualne sesje coachingowe, szkolenia dla firm, wyjazdy motywacyjne, eventy firmowe, warsztaty oraz patronuję wielu akcjom z zakresu rozwoju osobistego. Regularnie występuję jako coach-ekspert w mediach.
W dzisiejszej rozmowie wyjaśni na czym polega coaching i czym różni się coach od mówcy i terapeuty, porozmawiamy o tym jak odróżnić specjalistów od samozwańczych ekspertów w dziedzinie samorozwoju, Karolina podzieli się nam swoją historia waliki z chorobą i odkrycia, ze sexy zaczyna się w ©łowie oraz zdradzi dlaczego nie wspiera cialopozytywności...2019-08-121h 00
Na Ścieżce Odwagi02 - rozmowa z Karoliną Kaczmarską o odważnych marzeniachW tym odcinku rozmawiam z Karoliną Kaczmarską, która odważyła się podążać za swoim marzeniami. Od zawsze chciała, żeby jej praca pomagała ludziom. Teraz zaprasza mamy, do cudownego sanktuarium Breath Mama. Usuń swoje blokady i zacznij żyć z odwagą i lekkością! Dowiedz się więcej słuchając tego odcinka! Karolinę znajdziesz tutaj: https://breathemama.pl/Jeśli chcesz być na bieżąco z odwagą ;) wskakuj na moje listy o odwadze: https://wilkkarolina.pl/odwaga/Mój program z odwagą i lekkością: https://wilkkarolina.pl/odwaga_program2/Cały projekt znajdziesz tu: http2019-02-1227 min
Euphoric the PodcastWho are Karolina and Danielle?Between simultaneous uncontrollable laughter and first-time nerves, we were able to finally put together our very. first. episode! And Danielle only swears once! (Karolina has a strict 1 f-bomb per episode rule.) Karolina and Danielle discuss their previous drinking patterns, the ways in which they tried to moderate and mitigate their drinking and finally, what flipped the switch for them into alcohol-free, euphoric living. Show Links: My Morning Soda - Danielle's blog https://morningsoda.wordpress.com/ Euphoric Alcohol-Free - Karolina's blog and mocktail recipes https://www.e...2018-10-1727 min