Karolina Kaiser - Podcast Details

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Mach´s Dir selbst - Dein Podcast für Figur, Hirn & Herz028// Wie Dir Tiefpunkte im Leben helfenTiefpunkte und mentale Crashes gehören zum Leben dazu und dennoch spricht kaum jemand darüber, dass sie zum persönlichen Wachstum gehören und ein wahnsinnig wichtiger Katalysator für die persönliche Entwicklung sein können.Genau darum geht es in dieser Folge. Ich spreche über meine Erfahrungen und Du erhältst Impulse, wie du damit umgehen kannst.Zu den LIVE Terminen:KRAFTTRAINING BASICS WORKSHOP (in Stade) am 29.03.2025 / 10-19 Uhr: hier mehr erfahren "EMBODY YOUR GRACE" RETREAT vom 25.-27.April...2025-03-2130 min

Mach´s Dir selbst - Dein Podcast für Figur, Hirn & Herz027// Wie nachhaltig ist ein Coaching? - mit Anna J. MeyerWie nachhaltig ist ein Coaching und wie geht es meinen Kundinnen Jahre später? Das ist eine Frage, die nicht nur mich wahnsinnig interessiert. Ein gutes Coaching hinterlässt Spuren, nicht verbrannte Erde. Bereits im gemeinsamen Prozess passieren viele transformative Dinge, neue Themen eröffnen sich und man geht in eine sehr besondere Verbindlichkeit mit sich selbst. Ich spreche in dieser Folge mit Anna, die vor 2,5 Jahren bei mir im Coaching war. Sie erzählt von ihren Aha-Momenten , Gesundheit, Mindset, Blockaden, Hashimoto und was seitdem in ihrem Leben geschehen ist.Anna´s Podcast: Gedankenanstöße 2025-03-141h 35

Mach´s Dir selbst - Dein Podcast für Figur, Hirn & Herz026// Mentale & körperliche Kraft und Beweglichkeit"Immer in Bewegung bleiben" könnte die Überschrift des heutigen Interviews, das bereits einige Tage her ist, sein. Ich spreche mit Manolo (Gravitycoach) über mentale und körperliche Entwicklung.Es geht um Bewegung auf allen Ebenen des Lebens. Wie bleibe ich stark und beweglich? Wie kann ich Schmerz in Kraft und Beweglichkeit transformieren, Stress bewältigen und die Komfortzone regelmäßig verlassen?Unser Körper ist unser Gefährt im Alltag des Lebens und zeigt uns über Symptome, das wir etwas verändern müssen. Ein spannendes Gespräch über persönliche als auch Coaching Erfahrungen mit...2025-02-211h 31

Mach´s Dir selbst - Dein Podcast für Figur, Hirn & Herz025 // Mental gesund durch Psychedelika in der Therapie? – Interview mit Dr. Gerrit KefersteinKönnen Psychedelika wie Psilocybin, Ketamin oder MDMA unser Bewusstsein erweitern und in der Therapie helfen – oder sind sie zu Recht weitgehend illegale Substanzen? Die Forschung zeigt spannende Ergebnisse: Bei der Behandlung von Depressionen, Burnout und mentaler Erschöpfung bieten Psychedelika vielversprechende Ansätze. Während die Nachfrage nach Therapieplätzen wächst und die mentale Gesundheit in hochentwickelten Ländern alarmierende Tendenzen zeigt, stellen sich wichtige Fragen: Was bedeutet mentale Gesundheit wirklich? Wie können bewusstseinserweiternde Substanzen therapeutisch sinnvoll eingesetzt werden? Welche Rolle spielt Selbst-Bewusstsein für ein erfülltes Leben? 2024-12-161h 55

Mach´s Dir selbst - Dein Podcast für Figur, Hirn & Herz024// Übergewicht gleich faul und dumm?Wer dick ist, ist faul, dumm und hat keine Disziplin. So glauben viele in unserer Gesellschaft. Übergewicht, Untergewicht, Essstörungen: Ich spreche mit Torsten, der bereits mehrfach Gewicht im mehrstelligen Bereich verloren hat, über die wahren Tücken des Abnehmens und warum das Wissen um gesunde Ernährung nicht das Problem ist. In diesem ehrlichen und emotionalen Interviews sprechen wir beide über sichtbare und unsichtbare Essstörungen, Emotionen und die Stempel der Gesellschaft. Mehr zu Torsten Prix: Website Instagram Kanal Podcast Empfehlung, in dem Torsten schon zu Gast war: Wh...2024-11-131h 58

Mach´s Dir selbst - Dein Podcast für Figur, Hirn & Herz023// Selbstständigkeit - selbst und ständig?Selbstständigkeit - selbst und ständig? Fluch oder Segen? Erfüllung oder Alptraum? Ich spreche über meine persönlichen Erfahrungen und bisherige Rückschau. War das eine gute Entscheidung? Was brauche ich dafür? Würde ich es wieder machen? Wie hat es sich auf meine Persönlichkeit ausgewirkt? Wie gehe ich mit Hate und Kritik um? Diese Folge ist nicht nur für Selbstständige oder die, die es werden wollen. Sie ist für alle, die Veränderung anstreben und ihre Stärken entfalten wollen. Enjoy und lass mir gerne Dein Feedback da.2024-10-0954 min

Flurfunk GeschichteFG043 - Maria Karolina | Großmutter des TeufelsUnter der Sonne Neapels feiern wir den Abschluss unserer Tetralogie über Maria Karolina von Österreich. Diese Folge bringt uns die letzten dramatischen Momente ihrer Herrschaft und ihres Lebens.Der Fall der neapolitanischen MonarchieNach dem Sieg über die neapolitanische Republik und der brutalen Vergeltung, die Maria Karolina und Nelson initiierten, kehrt keine Ruhe ein. Die Monarchie hat zwar obsiegt, aber König Ferdinand traut sich nicht vom Schiff und die Stadt versinkt in Anarchie. Europa verliert den Respekt vor Neapel, und die englische Unterstützung wird zunehmend zur Bevormundung. Insbesondere, nachdem Maria Karolinas Vertraute Admiral Nelson und S...2024-09-121h 24

Flurfunk GeschichteFG042 - Maria Karolina | Gefährlichste Frau EuropasDie Revolution in Frankreich wirft ihre Schatten bis nach Neapel. Maria Karolina von Österreich, die Königin von Neapel und Sizilien, steht vor den größten Herausforderungen ihres Lebens. In dieser Folge unserer Tetralogie erleben wir die dramatischen Ereignisse, die das Königreich Neapel und seine Königin in den Abgrund zu reißen drohen. Während die Revolution in Frankreich tobt und ihre Schwester Marie Antoinette in Lebensgefahr ist, muss sich Maria Karolina nicht nur gegen äußere Feinde, sondern auch gegen innere Unruhen und Verrat behaupten.Die Bedrohung aus FrankreichDie Revolution in Frankreich hat das eu...2024-08-291h 11

Flurfunk GeschichteFG041 - Maria Karolina | Königin von NeapelMaria Karolina von Österreich ist nun in Neapel angekommen und hat sich an das dortige höfische Leben angepasst. Auch mit ihrem königlichen Gatten Ferdinand IV. scheint sie sich gut zu verstehen. In dieser Folge unserer Tetralogie erleben wir, wie Maria Karolina in ihre neue Rolle findet und sich nicht nur in den höfischen Intrigen, sondern auch gegen ihre kaiserliche Mutter behauptet. Ihre Briefe und Berichte geben uns einen intimen Einblick in ihre Gedanken und Gefühle, während sie zunehmend Einfluss auf die Politik des Königreiches gewinnt.Auf dem Weg zur SelbständigkeitMaria...2024-08-151h 15

Mach´s Dir selbst - Dein Podcast für Figur, Hirn & Herz022/ Wie geht gesunde Beziehung?Die privateste, intimste, lustigste und vor allem deshalb gesundheitlich wertvollste Folge meines Podcasts: das Interview mit meinem Mann Sascha. Wir haben aus dem Nähkästchen geplaudert, über den Zusammenhang von Partnerschaft, Persönlichkeitsentwicklung, Ängsten, Rollen von Mann und Frau und Gesundheit. Wir haben Fragen beantwortet, die ich über Instagram zu dieser Folge gesammelt habe. Diese Folge soll ein Befreiungsschlag sein und darf auch uns alle auffordern uns von Scham, Angst vor Verurteilung, Normen und perfekter heiler Beziehungswelt zu lösen. Du erlebst mich so privat wie noch nie. Weil Ehrlichkeit und Authent...2024-08-092h 09

Flurfunk GeschichteFG040 - Maria Karolina | Die verkaufte TochterEin Sommer in Sizilien wird Tradition bei Flurfunk Geschichte. Gleich mehrere Folgen widmen wir Maria Karolina von Österreich, Königin von Neapel und Sizilien! Als Tochter der Kaiserin Maria Theresia wird sie für die dynastische Hochzeitspolitik eingesetzt. Dabei war sie erst die dritte Wahl und gelangt nur durch die plötzlichen Tode zweier älterer Schwestern auf den Thron Neapel-Siziliens. Als eigentliche Herrscherin des Königreiches steht sie über Jahrzehnte im Mittelpunkt einer Geschichte, die von politischen Intrigen, Machtkämpfen und bemerkenswerten Persönlichkeiten geprägt ist.HochzeitsplanungenAm Beginn unserer Geschichte stehen die hohen Erwartungen, die Kaiser...2024-08-011h 19

Mach´s Dir selbst - Dein Podcast für Figur, Hirn & Herz018// Easy zu gesunden Gewohnheiten?Ich spreche mit Pendi (Female Holistic Health Coach) über Frauengesundheit, Beschwerden, gesunde Gewohnheiten und warum Veränderungen so schwer sind. Wir thematisieren aber auch die eigenen frühen Prägungen, warum Theorie Dich nicht weiterbringt und Du jeden Tag Entscheidungen triffst. Let´s talk Tacheles! Mehr von Pendi bei Instagram: bewusst.ganzheitlich.gesund Mehr von mir: Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.karolina-kaiser.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@karo_klar⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@karoklar⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Jetzt noch bis zum 10. Mai anmelden: ⁠Club der Klarheit⁠ - entwickle Deine körperliche und mentale Gesundheit in meiner Membership!2024-05-061h 26

Mach´s Dir selbst - Dein Podcast für Figur, Hirn & Herz017// Alkohol - wie normal darf es sein?Ich spreche mit Lisa (Safe Place Tattoo) über ihre Alkoholsucht, den "normalen" Konsum und die gesundheitlichen Auswirkungen. Warum trinken wir? Ab wann bin ich süchtig? Wie bremst Alkohol unseren Stoffwechsel und den Körperfettabbau? RealTalk darüber, wie tief das Thema eigentlich geht. Mehr von Lisa: Safe Place Tattoo Mehr von mir: Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.karolina-kaiser.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@karo_klar⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@karoklar⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Teste bis zum 30.04.2024 meine Membership: Club der Klarheit - entwickle Deine körperliche und mentale Gesundheit.2024-04-151h 38

Mach´s Dir selbst - Dein Podcast für Figur, Hirn & Herz016// Bodypositivity - ungesunder Hype?In dieser Folge spreche ich aus meiner Sicht als Gesundheitscoach "laut gedacht" über Bodypositivity. Ist das ein ungesunder Hype, die Freifahrtsschein für Übergewicht ist oder welchen Zweck darf es erfüllen? Kann ich dazu wirklich eine Meinung haben oder wie beeinflusst meine persönliche Perspektive meine Meinung. Am Ende habe ich eine wichtige Message für alle da draussen... Mehr von mir: Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.karolina-kaiser.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@karo_klar⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@karoklar⁠⁠⁠⁠⁠⁠2024-03-0840 min

Mach´s Dir selbst - Dein Podcast für Figur, Hirn & Herz016// Bodypositivity - ungesunder Hype?Bodypositivity- aus Sicht eines Gesundheitsfreaks. Ist das gesund? Ist das so gemeint, wie es viele verstehen? Ich spreche in einer "laut gedacht" Folge freestyle darüber und habe eine wichtige Message zum Thema Toleranz. Wie ist Deine Meinung dazu? Schreibe es gerne in die Kommentare. Mehr von mir: Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.karolina-kaiser.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@karo_klar⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@karoklar⁠⁠⁠⁠⁠⁠2024-03-0841 min

Mach´s Dir selbst - Dein Podcast für Figur, Hirn & Herz015// Im Interview mit Dr. Gerrit Keferstein über RegenerationsmedizinIn dieser Folge habe ich Dr. Gerrit Keferstein, den Gründer des MOJO Instituts für Regenerationsmedizin, zu Gast, der uns auf eine spannende Reise von der Welt des Sports zur Regenerationsmedizin mitnimmt. Gerrit, einst tief in der Sportwelt verwurzelt, erkannte schnell die Defizite im traditionellen Gesundheitssystem – besonders im Umgang mit chronischen Erkrankungen. Seine Philosophie unterstreicht die Bedeutung von Ernährung, Mikronährstoffen und der individuellen Anpassungsfähigkeit, die einen notwendigen Kontrast zu den oft starren, symptomorientierten Ansätzen der klassischen Medizin darstellen. Er kritisiert die begrenzte Perspektive der konventionellen Medizin auf chronische Krankheiten und betont d...2024-02-191h 48

Mach´s Dir selbst - Dein Podcast für Figur, Hirn & Herz014// Warum bin ich so müde?Müde wie Blei. Es ist ein normales Symptom einer kranken Gesellschaft. Wir sind nicht einfach nur müde, wir schleppen uns durch den Tag, wir frieren, nehmen nicht ab, können nachts nicht schlafen. In dieser Folge greife ich mögliche Gründe hinter tiefer Erschöpfung auf und erkläre Dir, warum chronische Müdigkeit eine Gefährdung Deiner Gesundheit ist. Ab heute kannst Du meinen Schilddrüsen-Mini-Onlinekurs buchen. Lerne warum die Schilddrüse als Energieverwalterin im Körper häufig vernachlässigt wird und welche Schritte Du gehen kannst, um ihre Funktion zu verbessern. Deine Hilfe zu...2024-02-0943 min

Mach´s Dir selbst - Dein Podcast für Figur, Hirn & Herz013// Kritik, Hater und EnergieIn diesem "Mindset-Böller" geht es um den Umgang mit Kritik und Hatern. Wie schütze ich mich selbst und meine Energie? Wie lange ist Höflichkeit und Respekt angebracht und wo hat das Grenzen? Ich erlebe, dass viele Frauen schnell in die Rechtfertigungsfalle tappen, vor allem wenn sie versuchen sich zu entwickeln und für ihre Bedürfnisse einzustehen. Es ist auch mal sehr gesund laut für sich einzustehen, denn für die meisten wirst Du immer etwas tun, was ihnen nicht gefällt. Melde Dich hier zum Newsletter an! ...2024-02-0222 min

Mach´s Dir selbst - Dein Podcast für Figur, Hirn & Herz012// Januar Wahnsinn und Jojo EffektEs ist Januar und Zeit abzunehmen! Wirklich? Wie gut funktionieren Diät-Produkte und wie lange hält der Gewichtsverlust? Wenn diese Wundermittel alle so gut funktionieren würden, würde die Diät-und Fitnessindustrie immer wieder den Januar mit neuen Produkten und alten Trends fluten. Für mich sind Vorsätze "Scheitern mit Vorsatz", Du planst es, wenn Du es so angehst, wie es die Mehrheit tut. Ich spreche darüber, warum diese Abkürzungen eine Sackgasse sind und wie sinnvoll ich viele Produkte einschätze. Willst Du Fehler wiederholen oder endlich etwas Sinnvolles lernen?2024-01-2234 min

Mach´s Dir selbst - Dein Podcast für Figur, Hirn & Herz011// Deine Gesundheitsrevolution 2024Warum ist es wichtig, mehr über Dich und Deine körperliche und mentale Gesundheit zu wissen? Ich spreche in dieser Folge über das Gesundheitssystem, die Hürden an richtige Informationen zu kommen und die Auswirkungen von Ernährung & Co. auf die Prophylaxe von Krankheiten. Wie verändern wir uns, wenn wir gesund sind und welche Auswirkungen hat das auf die Gesellschaft und das Miteinander? Gesunde Menschen, die für sich sorgen, sind mitfühlender, freundlicher und bilden eine starke Gemeinschaft, in der Menschen friedlich und unabhängig sein können. Mehr von mir: 2024-01-0132 min

Mach´s Dir selbst - Dein Podcast für Figur, Hirn & Herz010// Vergebung & WeihnachtenLaut gedacht meets Weihnachten. Das Thema Vergebung beschäftigt viele Menschen. Was bedeutet es? Womit darf ich abschließen und wo kann ich nicht vergeben. Passend zu Heiligabend gibt es diese kleine Weihnachts-Folge, in der ich meine Einstellung zum Weihnachtsfest und meine Erfahrungen mit dem Thema Vergeben, Abschließen und Einkehr teile. Ich wünsche Dir und Deiner Familie ein schönes ruhiges Weihnachtsfest. Wir brauchen weniger Trennung und mehr Verständnis oder einfach klare Kante. Mehr von mir: Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.karolina-kaiser.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@karo_klar⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@karoklar⁠⁠⁠⁠⁠⁠2023-12-2422 min

Mach´s Dir selbst - Dein Podcast für Figur, Hirn & Herz009// Mach Dir weniger StressIn dieser Podcast-Folge versuche ich das komplexe Thema Stress einfach zu erläutern. Warum ist dieser Satz "Mach Dir weniger Stress" nicht nur wenig hilfreich, sondern auch in vielen Fällen unmöglich. Kann man die Stress-Reaktion steuern oder zumindest beeinflussen? Sind Meditationen und Yoga wirklich gute Tools? Wovon hängt das Stressempfinden wirklich ab? Gibt es gute oder schlechte Stressoren und braucht es wirklich einen echten Auslöser? Kann man sich Stress angewöhnen? Stress ist ein sensibles Thema und es gibt meiner Meinung nach nichts schlimmeres für einen Menschen, wenn dem lapidar und flach mit Flo...2023-12-1830 min

Mach´s Dir selbst - Dein Podcast für Figur, Hirn & Herz008// Sexualität in der Partnerschaft - Interview mit Boris NicolausIn dieser Podcast-Episode habe ich den Mental Coach und Motivationsexperten Boris Nicolaus zu Gast. Wir tauchen tief in die Welt der intimen Beziehungen ein, insbesondere in Bezug auf die Bedeutung von Sexualität und die Kunst der offenen Kommunikation zwischen Partnern. Wir reflektieren über individuelle Bedürfnisse, anatomisches Verständnis und sogar die Rolle der Masturbation in festen Partnerschaften. Die Episode beleuchtet auch die Herausforderungen, die nach der Geburt eines Kindes in Beziehungen auftreten können, insbesondere im Bereich der sexuellen Dynamiken. Wir bieten praktische Einblicke und Lösungen für Paare, um durch offene...2023-12-151h 51

Mach´s Dir selbst - Dein Podcast für Figur, Hirn & Herz007// Fünf Ladyfitness-MythenIn dieser Podcast-Folge decke ich fünf klassische Fitness-Mythen für Frauen auf. Ich erläutere, dass Bauchübungen nicht spezifisch Bauchfett verbrennen können, dass Muskelbrennen kein zuverlässiger Indikator für ein erfolgreiches Workout ist, und warne vor den Fallstricken des obsessiven Kalorienzählens. Zusätzlich hinterfrage ich die gängige Annahme, dass alle Kohlenhydrate schädlich sind, und rate entschieden von übermäßigem Cardio-Training ab. Stattdessen setze ich den Fokus auf die Vorteile eines ausgewogenen Krafttrainings. Überdenke diese Mythen, um einen langfristig umsetzbaren Fitnessansatz zu entwickeln! Entdecke die Wahrheit hinter verbreiteten Annahmen und finde Wege zu nachhal...2023-12-1124 min

Mach´s Dir selbst - Dein Podcast für Figur, Hirn & Herz006// Mindset-Böller - Erwartungen vs. VerantwortungIm ersten "Mindset-Böller" von "Mach's Dir selbst" liegt mein Fokus auf der Bedeutung von Impulsen im Coaching, besonders im Kontext von Erwartungen und Verantwortung. Erfolg hängt maßgeblich von aktiver Eigeninitiative ab. Mir ist insbesondere die Verbindlichkeit gegenüber eigenen Zielen wichtig, daher empfehle ich, konkrete kleine Schritte zu unternehmen, anstatt ständig auf Inspiration zu hoffen. Mehr von mir: Website: ⁠⁠⁠⁠www.karolina-kaiser.de⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠@karo_klar⁠⁠⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠⁠@karoklar⁠⁠⁠⁠ produziert von ⁠⁠⁠⁠podcastly⁠2023-12-0811 min

Mach´s Dir selbst - Dein Podcast für Figur, Hirn & Herz005// Laut gedacht / Thema: People PleasingIn der ersten Folge des "Laut gedacht"-Formats steht "People Pleasing" im Fokus – eine erlernte Strategie des negativen Gefallenwollens. Ich diskutiere, wie Frauen durch evolutionäre Prägung und Erziehung dazu neigen, sich selbst hintenanzustellen, als Schutzmechanismus vor unangenehmen Emotionen. Dieses Verhalten kann jedoch langfristig zu Krankheiten führen. Mehr von mir: Website: ⁠⁠⁠www.karolina-kaiser.de⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠@karo_klar⁠⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠@karoklar⁠⁠⁠ produziert von ⁠⁠⁠podcastly⁠2023-12-0720 min

Mach´s Dir selbst - Dein Podcast für Figur, Hirn & Herz004// Geht ne Frau zum Arzt…INTERVIEW Folge mit Chantal AmendIm ersten "Machs Dir selbst"-Interview habe ich Chantal Amend, Therapeutin für Psycho-Neuro-Immunologie, zu Gast. Wir analysieren die aktuellen Herausforderungen im Gesundheitssystem, insbesondere im Kontext der umfassenden Gesundheitspflege und Prävention. Dabei unterstreichen wir die Dringlichkeit eines bewussteren Umgangs mit der eigenen Gesundheit, kritisieren zeitliche Beschränkungen und veraltete Ausbildungsansätze im medizinischen Bereich. Mehr von Chantal: Instagram: chantal.amend Mehr von mir: Website: ⁠⁠⁠www.karolina-kaiser.de⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠@karo_klar⁠⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠@karoklar⁠⁠⁠ produziert von ⁠⁠⁠podcastly⁠2023-12-061h 27

Mach´s Dir selbst - Dein Podcast für Figur, Hirn & Herz003// Warum nehme ich nicht ab?In dieser Episode von "Machs Dir selbst" werfe ich einen Blick darauf, warum einige Menschen trotz Anstrengungen Schwierigkeiten beim Abnehmen haben. Ich analysiere diverse Ursachen wie unüberlegte Diäten, chronischen Stress, Einflüsse von Pille, Alkohol, Medikamenten und Toxinen sowie Vernachlässigung der eigenen Gesundheit. Eine erfolgreiche Gewichtsabnahme beruht nicht allein auf Disziplin, sondern oft auf verschiedenen Ebenen im Körper und Lebensstil. Mehr von mir: Website: ⁠⁠www.karolina-kaiser.de⁠⁠ Instagram: ⁠⁠@karo_klar⁠⁠ YouTube: ⁠⁠@karoklar⁠⁠ produziert von ⁠⁠podcastly⁠2023-12-0526 min

Mach´s Dir selbst - Dein Podcast für Figur, Hirn & Herz002// Über mich für DichIn dieser Folge von "Machs dir selbst" teile ich meine inspirierende Lebensgeschichte und motiviere dich zu positiven Veränderungen. Der Podcast behandelt Authentizität, Gesundheit und Selbstfindung. Erfahre, warum er für dich relevant ist, und begleite mich auf dieser Reise der Reflexion und Inspiration – gemeinsam auf dem Weg zu einem erfüllten Leben! Mehr von mir: Website: ⁠www.karolina-kaiser.de⁠ Instagram: ⁠@karo_klar⁠ YouTube: ⁠@karoklar⁠ produziert von ⁠podcastly⁠2023-12-0440 min

Mach´s Dir selbst - Dein Podcast für Figur, Hirn & Herz001// Mach´s Dir selbst?!Willkommen bei "Mach's Dir selbst"! Hier erwarten Dich ehrliche, klare Worte und mein Expertenwissen zu den Themen Ernährung, Stress, Figur & Mindset. Immer mit einer Prise Humor und dem Ziel, dass Du mit diesem Wissen Deinen Körper & Geist auf gesunde Art transformieren kannst. Ich begleite Dich auf Deiner Reise zu mehr Selbst und einem besseren Wohlbefinden. Abonniere diesen Podcast, damit Du keine der kommenden Folgen verpasst. Mehr von mir: Website: www.karolina-kaiser.de Instagram: @karo_klar YouTube: @karoklar 2023-12-0104 min

Play with life - the art of transitioning by Ines Dobschat#034 Gendermedizin: Frauen verdienen bessere Gesundheitsversorgung - Interview mit Karolina KaiserIn dieser Episode geht es um Gendermedizin, und wir fragen: Warum zur Hölle bekommen Frauen nicht die Gesundheitsversorgung, die sie verdienen? Müssen wir wirklich betonen, dass Frauen keine verkleinerten Männer sind? Wir steigen in die Gründe ein, warum die medizinische Welt oft an den Bedürfnissen von Frauen vorbeigeht und viele Frauen dadurch einen jahrelangen Leidensweg haben. Dabei sprechen wir nicht nur über die Probleme, sondern auch über Lösungsansätze und den dringenden Bedarf an Veränderungen zum Wohle der Frauengesundheit. Karo ist Body & Soul Coach und unterstützt Frauen auf ihrem T...2023-11-141h 08

Play with life - the art of transitioning by Ines Dobschat#023 Vergiftete Frauenwelt: Pille, Feminismus, Östrogendominanz und schwache Gesellschaft - Interview mit Karo KaiserDa draußen existieren unfassbar viele Informationen. Oftmals sind diese widersprüchlich und sogar gefährlich. Karo und ich sind Schwestern im Geiste, so fühlte es sich für mich an. Wir sind skeptische, rebellische Frauen, die den Status Quo in der Gesellschaft und in der Frauenwelt hinterfragen - immer und immer wieder, aus den eigenen Erfahrungen und Erkenntnissen heraus. So haben wir über das leichtfertige Verschreiben der Pille (aka MEDIKAMENT!) diskutiert und über die weitverbreitete Östrogendominanz - im Übrigen nicht nur bei Frauen, sondern auch bei Männern mit tiefgreifenden Konsequenzen für unsere immer schwächer u...2023-03-141h 25

eat.READ.sleep. Bücher für dich(82) Pilzpfanne mit Jojo MoyesEine Vorspeise als Mordwaffe, ein spaltendes Geheimnis und eine Bestsellerautorin mit Putzerfahrung in der neuen Folge des Bücherpodcasts. Die literarische Vorspeise sorgt für Schweißperlen bei Jan - schließlich hat sie schon einem Kaiser das Leben gekostet. Hat Daniel die Pilze etwa selbst gesammelt? Und warum steht nur eine Portion auf dem Tisch? Über Arno Geigers Bestseller "Das glückliche Geheimnis" gehen die Meinungen der Hosts auseinander. Zu langweilig und aufgepumpt, findet Daniel. Ganz, ganz toll sagt Jan. Außerdem feiern die Hosts Peter Ustinov, im Quiz geht es unter die Erde und rauf bis zum...2023-03-031h 05

GenerationPilleBody Positivity: Fluch oder Segen im Hinblick auf die Hormongesundheit? Besonders durch die Sozialen Medien hat der Begriff „Body Positivity“ internationale Bekanntheit erlangt. Aber was bedeutet Body Positivity überhaupt? Es gibt, vor allem auf Instagram, eine regelrechte Fitness-Bubble, in der jede Trainerin und jeder Trainer Fitness-Programme, Fitness-Mythen und Vorschläge teilt, die angeblich zum perfekten Körper führen. Ein Sixpack sieht sicherlich erstmal für viele gut aus, aber letztendlich steckt dahinter oft ein sehr ungesunder Weg, voll mit übertriebenen Trainingseinheiten, sinnlosen Diäten und ohne wichtige Ruhepausen. Auf der anderen Seite gibt es dann noch die Art Body Positivity, in der suggeriert wird, dass du dei...2023-03-0156 min