Shows
Karolina Sobańskahow to get your dream life / Atarah ValentineSłuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest Atarah ValentineBądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanskawww.karolinasobanska.com Współpraca: k.bulatewicz@pasnormal.group00:00 intro09:48 Atarah's system16:28 how can we enjoy life while facing difficulties21:55 self-awareness25:56 how to develop self-compassion33:50 silence is the key to growth36:52 balancing grat...2025-07-2856 minKarolina Sobańskachcę być mamą, ale się boję / Dominika MaternitySłuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest Dominika LudwińskaBądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanskawww.karolinasobanska.com Współpraca: k.bulatewicz@pasnormal.group00:00 intro06:04 doula a położna09:47 wyobrażenia na temat porodu18:18 plusy naturalnego porodu21:19 fundamenty bezpieczeństwa dla przyszłych mam26:13 o porodzie hipnotycznym i orgasmic birth31:15 poród domowy...2025-07-2142 minKarolina Sobańskakreujemy naszą rzeczywistość / filozofia kwantowa z Klaudią PingotSłuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest Klaudia Pingot / https://www.instagram.com/klaudia_pingotBądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanskawww.karolinasobanska.com Współpraca: k.bulatewicz@pasnormal.group00:00 intro05:43 duchowość a nauka08:56 w jaki sposób możemy poprawić swoją jakoś życia dzięki filozofii kwantowej?13:32 techniki medytacji24:10 praca nad rozwojem zaczyna i kończy się w głowie37:53...2025-07-1454 minKarolina Sobańskawellness jako biznes & ryzyko pracy z traumą / dr Asia KubiakowskaSłuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest dr Asia Kubiakowska / https://www.instagram.com/sensib_bodyworkBądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanskawww.karolinasobanska.com Współpraca: k.bulatewicz@pasnormal.group 00:00 intro01:17 psychosomatyka w mainstreamie10:08 w pętli ciekawostek zdrowotnych16:54 z czym się mierzymy w chwili próby uwolnienia si...2025-07-0755 minKarolina Sobańskaprzyszłość opieki zdrowotnej & trendy w biohackingu / Amelia Pietryka-KurdzielSłuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne.Gościem odcinka jest Amelia Pietryka-Kurdziel / https://www.instagram.com/ameliapietryka_health/Bądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanskawww.karolinasobanska.com Współpraca: k.bulatewicz@pasnormal.group 00:00:00 intro00:01:05 potrzeba medycyny funkcjonalnej00:06:46 potrzebujemy zmiany systemowej00:15:19 o analizie wyników badań00:18:28 zdrowie metaboliczne...2025-06-301h 01Karolina Sobańskainspiracje 4/2025: spełnione marzenie, piękna cera & festiwal filmowy#4 inspiracje i poleceniaFOOD
/ Moje smoothie w Bibi’s – dostępne do końca czerwca: https://www.instagram.com/p/DKrQ_CboWR5/
/ La Bouvette – najlepsza śniadaniownia w Łodzi / Kompot z rabarbaru, jabłka, goji i cynamonu
/ Czereśnie!
/ LucumaKAWA
/ Coffee & Sons – Kenia Rungeto: czekolada i poziomka.
https://coffeeandsons.pl/kawa-ziarnista/kawa-ziarnista-kenia-aa-rungeto-karimikui
/ Zestaw bezkofeinowy – Peru Swiss Water: marcepan i wiśnia.
https://coffeeandsons.pl/kawa-ziarnista/zestaw-kaw-ziarnistych-bezkofeinowych-3-x-250-g*Z kodem "KAROLINA" do końca czerwca dostaniecie kawkę z 5% rabatem :) FILMY / FESTIWALE
22. Millen...2025-06-2347 minKarolina Sobańskakidfluencerzy, sharenting i dzieciństwo dla contentu / Dominika BielskaSłuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest Dominika BielskaBądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanskawww.karolinasobanska.com Współpraca: k.bulatewicz@pasnormal.group 00:00 intro06:27 problematyka kidfluencingu11:49 zagrożenia dzieci w sieci tu i teraz17:13 dlaczego aspekt zarabiania w internecie przez dzieci powinien być kontrolowany23:07 po...2025-06-1647 minKarolina Sobańskakto zarabia na tym, że chorujemy? / dr Piotr WitczakSłuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest dr Piotr Witczak / https://www.instagram.com/dr_piotr_witczak/Bądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanskawww.karolinasobanska.com Współpraca: k.bulatewicz@pasnormal.group00:00:00 intro00:01:24 jak weryfikować informacje00:08:45 wiarygodność badań naukowych w dzisiejszych czasach00:15:38 co sprawia że w czyimś interesie jest mani...2025-06-091h 10Karolina Sobańskanauka vs. duchowość, czyli jak żyć świadomie? / Klaudia PingotSłuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest Klaudia Pingot / https://www.instagram.com/klaudia_pingotBądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanskawww.karolinasobanska.com Współpraca: k.bulatewicz@pasnormal.group00:00 intro05:24 pewne aspekty naszego istnienia a umysł11:41 jak odnaleźć swoją duchowość16:26 duchowość vs. materializm - to się nie wyklucza22:09 o procesie zmiany człowieka30:21 sprawczo...2025-06-0250 minKarolina Sobańskahigiena cyfrowa, fonoholizm & smartfony dla dzieci / dr Maciej DębskiSłuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest dr Maciej Dębski / https://www.instagram.com/dbamomojzasiegBądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanskawww.karolinasobanska.com Współpraca: k.bulatewicz@pasnormal.group00:00:00 intro00:03:05 wzory rodziców przy używaniu nowych technologii 00:04:18 na ile temat higeny w sieci jest niszą z którą należy wychodzić do ludzi?00:03:37 dbanie o higienę cyfrową powinno być fundamentem00:13:12 najmłodsze dzieci i używa...2025-05-261h 07Karolina Sobańskakoniec z gender health gap, czyli zadbajmy o kobiety / Finally MeSłuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest Monika KowaleskaPartnerem odcinka jest Finally Me / #współpracareklamowaBądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanskaWspółpraca: k.bulatewicz@pasnormal.group 00:00 intro03:19 czym jest gender health gap08:40 wykluczenie z badań klinicznych11:35 badania z rozróżnien...2025-05-1947 minKarolina Sobańskafinanse jako filar zdrowia / Dorota SierakowskaSłuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest Dorota SierakowskaBądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanskawww.karolinasobanska.com Współpraca: k.bulatewicz@pasnormal.group 00:00 intro02:04 spokojne czasy, a odpowiednie zajmowanie się finansami10:08 jak uzyskać balans16:04 teorie o kompletnym wyworcie obecnego systemu finansowego21:45 czy będzie dało się wyczuć...2025-05-0553 minKarolina Sobańskamedyczny gaslighting, czyli jak dogadać się z lekarzem / Adrianna SobolSłuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest Adrianna Sobol Bądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanskawww.karolinasobanska.com Współpraca: k.bulatewicz@pasnormal.group 00:00 intro01:27 psychoonkologia - wprowadzenie07:39 jak wygląda komunikacja medyczna w praktyce15:48 gdzie jest granica?24:23 z czego może wynikać pozornie negatywne podejście niektórych lekarzy28:27 edukacja jest klucz...2025-04-2156 minKarolina Sobańska7 urodziny podcastu, czyli mówmy o tym co ważne / Joanna ŁożyńskaSłuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest Joanna Łożyńska / https://www.joannalozynska.pl/Odcinek, w którym opowiadam o początkach podcastu:https://www.youtube.com/watch?v=X0_M8Udy0AgBądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanskawww.karolinasobanska.com Współpraca: k.bulatewicz@pasnormal.group ...2025-04-141h 04Karolina SobańskaQ&A: antykoncepcja, niepłodność & higiena intymna / Dominika CzajkaSłuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest Dominika Czajka / https://www.instagram.com/hormonalna_przestrzen/Bądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanskawww.karolinasobanska.com Współpraca: k.bulatewicz@pasnormal.group 00:00 intro02:46 intensywne uprawianie sportu a zanik miesiączki05:17 jak zadbać o hormony przy zaniku miesiączki08:34 jak zadbać o hormony p...2025-04-0758 minKarolina Sobańskainspiracje 2/2025: Kalifornia, Oscary & Joe DispenzaSłuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. 00:00 intro04:08 kącik filmowy15:55 wellnessowy konsumpcjonizm26:55 ciekawostki kulinarne30:44 hot yoga & hot pilates33:20 książka Dominiki Czajki33:58 koreańskie spa36:38 kalifornijski design39:27 kącik pielęgnacyjny45:57 Joe Dispenza retreat47:19 lekcje wyniesione z wyjazdu#2 lista inspiracji:Film Complete UnknownFilm BrutalistFIlm SubstancjaErewhon – love & hate2025-03-2453 minKarolina Sobańskalekcja empatii dla podzielonego społeczeństwa / prof. Tomasz SobierajskiSłuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest Tomasz Sobierajski Bądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanskawww.karolinasobanska.com Współpraca: k.bulatewicz@pasnormal.group 00:00 intro02:42 co się klika w poppsychologii?09:06 postępująca polaryzacja13:49 rozwarstwienie społecznie a emaptia23:34 obcowanie ze sztuką uczy empatii35:41 czy człowiek może się tak na...2025-03-1748 minKarolina Sobańskaco szkodzi kobietom? największe zdrowotne mity / Dominika CzajkaSłuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest Dominika Czajka / https://www.instagram.com/hormonalna_przestrzen/ Partnerem odcinka jest Health Labs Care | #reklamaW dniach 10-16 marca promocja do -20% na wszystkie kosmetyki na stronie, która dodatkowo łączy się z kodem Karolina10. :) https://www.healthlabs.care/pl/produkty Bądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanska2025-03-1055 minKarolina SobańskaTRENDY 2025: design / jakość i trwałość nie tylko dla bogatychSłuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest Joanna Jurga / https://www.instagram.com/jojurga/ Bądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanskawww.karolinasobanska.com Współpraca: k.bulatewicz@pasnormal.group 00:00 intro02:18 poczucie estetyki w polsce05:59 wszechobecny przesyt11:30 podejście do trendów15:36 jak uczeni są projektanci w kontekśc...2025-03-0354 minKarolina SobańskaTRENDY 2025: popkultura / polityczna cenzura, reality shows & Cool IrlandiaSłuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest: Angelika Kucińska Bądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanskawww.karolinasobanska.com Współpraca: k.bulatewicz@pasnormal.group 00:00 intro02:29 renesans reality shows w czasach streamingu10:59 sława dzisiaj16:02 nostalgia w filmach, serialach i muzyce24:03 nowe narracja w popkulturze30:2...2025-02-2452 minKarolina SobańskaTRENDY 2025: moda / polaryzacja branży & kreatywność w szafieSłuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest: HarelBądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanskawww.karolinasobanska.com Współpraca: k.bulatewicz@pasnormal.group 00:00 intro02:42 czy moda potrafi być jeszcze zaskakująca?06:10 aktualne podejście do mody14:47 moda archiwalna18:54 Miu Miu i Prada – inspiracje21:13 rotacja trendów w modzie28:48 mikrotrendy vs...2025-02-1755 minKarolina SobańskaTRENDY 2025: astrologia / co nas czeka w Nowym Roku?Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne.
Gościem odcinka jest: Maria Szymczyk {@astro_pogoda}
Bądź na bieżąco :)
www.instagram.com/KarolinaSobanska
www.karolinasobanska.com
Współpraca: k.bulatewicz@pasnormal.group
00:00:00 intro
00:01:04 jak astrologia jest traktowana w dzisiejszych czasach
00:08:43 co nam daje astrologia? + kontekst historyczny
00:11:51 astrologia w kulturach świata
00:15:28 kto interesuje się astrologią?
00:17:55 badania nad astrologią
2025-02-031h 02Karolina SobańskaTRENDY 2025: foodie / Rozkoszny o szczerym jedzeniu & smakach rokuSłuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne.
Gościem odcinka jest: Michał Korkosz {@rozkoszny}
Bądź na bieżąco :)
www.instagram.com/KarolinaSobanska
www.karolinasobanska.com
Współpraca: k.bulatewicz@pasnormal.group
00:00 intro
00:48 geneza polskiej kuchni
03:31 wprowadzenie
09:53 kulinarna codzienność rozkosznego
17:06 najsmaczniejsze miasto 2024
21:38 smaki 2024
25:17 restauracyjne odkrycia 2024
27:33 co nas czeka w 2025?
30:09 o viralowych przepisach w social media
31:45 najlepsze danie 2024 według Michała
34:40 tendencje kulinarne w polsce
37:46 feed the fandom
42:19...2025-01-2759 minKarolina SobańskaTRENDY 2025: wellness / naturalny anti-aging & nowinki z Los AngelesSłuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne.
Partnerem odcinka jest Well Fitness / reklama
Trenuj za 69 zł / mies. przez pierwsze dwa miesiące! (do 03.02)
https://wellfitness.pl/promocja?utm_source=Influencers&utm_medium=Instagram&utm_campaign=karolinasobanska&utm_id=WTF_2025
Bądź na bieżąco :)
www.instagram.com/KarolinaSobanska
www.karolinasobanska.com
Współpraca: k.bulatewicz@pasnormal.group
00:00 wprowadzenie
07:06 Los Angeles stoli...2025-01-2049 minKarolina SobańskaTRENDY 2025: nowe technologie / chaos informacyjny & slow techSłuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne.
Gościem odcinka jest: Jowita Michalska
Bądź na bieżąco :)
www.instagram.com/KarolinaSobanska
www.karolinasobanska.com
Współpraca: k.bulatewicz@pasnormal.group
00:00 wprowadzenie
08:15 biotechnologia i AI
13:50 szkodliwość technologii i slowtech
21:38 świat fizyczny vs cyfrowy
28:31 trendy konsumenckie
31:26 facecomputing: wady i zalety
35:21 po co nam ten ciągłe innowacje?
37:39 regulacje i wpływ big techu na politykę i rynek pracy
42:39 generatywna sztuczna...2025-01-1349 minKarolina Sobańskajak poczuć magię Świąt? / Joanna ŁożyńskaSłuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne.
Gościem odcinka Asia Łożyńska.
Bądź na bieżąco :)
www.instagram.com/KarolinaSobanska
www.karolinasobanska.com
Współpraca: k.bulatewicz@pasnormal.group
Montaż odcinka:
Eugeniusz Karlov2024-12-161h 03Karolina Sobańskajak poznawać ludzi w prawdziwym życiu? / Aleksander DuninSłuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne.
Gościem odcinka Aleksander Dunin.
Partnerem odcinka jest aplikacja Timeleft / Współpraca reklamowa
https://timeleft.com/pl/
Bądź na bieżąco :)
www.instagram.com/KarolinaSobanska
www.karolinasobanska.com
Współpraca: k.bulatewicz@pasnormal.group
Montaż odcinka:
Eugeniusz Karlov2024-12-021h 07Karolina Sobańskajak pozbyć się niedoskonałości na skórze? / dr Alicja ŚliwowskaSłuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest dr Alicja Śliwowska.
Partnerem odcinka jest healthlabs care [reklama]
W dniach 18-22.11 z kodem KarolinaBF otrzymacie poniższe rabaty na cały asortyment:
-20% od 150 zł
-30% od 300 zł
-40% od 800 zł (kwoty przed rabatem)
Bądź na bieżąco :)
www.instagram.com/KarolinaSobanska
www.karolinasobanska.com
Współpraca: k.bulatewic...2024-11-181h 01Karolina Sobańskazdrowie hormonalne, detoksy i życzliwość do siebie / Eli WierkowskaSłuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne.
Gościem odcinka jest Eli Wierkowska - nauczycielka jogi i dobrostanu. Rozmawiamy o szeroko pojętej cykliczności, brakujących danych o kobiecym zdrowiu, braniu odpowiedzialności za swoje życie i gotowości na zmianę oraz najważniejszej nauce dla naszego dobrostanu - praktyce luzu.
Bądź na bieżąco :)
www.instagram.com/KarolinaSobanska
www.karolinasobanska.com
Współpraca: k.bulatewicz...2024-11-041h 45Karolina Sobańskacykliczność w życiu i zdrowiu kobiet / Eli WierkowskaSłuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne.
Gościem odcinka jest Eli Wierkowska - nauczycielka jogi i dobrostanu. Rozmawiamy o szeroko pojętej cykliczności, brakujących danych o kobiecym zdrowiu, braniu odpowiedzialności za swoje życie i gotowości na zmianę oraz najważniejszej nauce dla naszego dobrostanu - praktyce luzu.
Bądź na bieżąco :)
www.instagram.com/KarolinaSobanska
www.karolinasobanska.com
Współpraca:
k.bu...2024-10-071h 38
Tutaj Podcast#17 Tutaj i Karolina Sobańska: o celebrowaniu dorosłościCzy można celebrować dorosłość? Jak być ok z tym, że dojrzewamy i nie uważać, że "najlepsze lata są już za nami"? Czy to jakie mamy przekonania, przyzwyczajenia i czym się otaczamy w codzienności wpływa na nasz dobrostan?
W tym odcinku rozmawiamy z Karoliną Sobańską o tym jak dobrze celebrować to, że dojrzewamy. Poruszamy tematy odpowiedzialności, sprawczości, zdrowia i bycia w ciele, podróży i szukania własnego miejsca, oraz wiele innych tematów. Czujemy, że to nie był ostatni odcinek z Karoliną!
Bądź z nami - zajrzyj na na...2024-10-021h 03
Karolina Sobańskana2głosy: jak polubić aktywność fizyczną z Kają Gołuchowską“na2głosy” czyli seria rozmów o życiu w podcaście Karolina Sobańska, w której prowadząca oddaje stery nad mikrofonem i siada z różnymi rozmówcami do dialogu o przyjaźni, miłości, pracy i wartościach.
Gość odcinka: Kaja Gołuchowskahttps://www.instagram.com/kajagoluchowska/
_
Partnerem odcinka jest Bank Millennium | Współpraca płatnaWarunki promocji znajdziesz w regulaminach promocji “Poczuj sport w Biznesie” która trwa do 20.09.2024 r. i “Postaw na Biznes z Bankiem Millennium”, która trwa do odwołania.Opłaty, szczegóły i...2024-09-021h 37
Karolina Sobańskana2głosy: o życiu bez planu | Joanna Toboła – Pieńczak“na2głosy” czyli seria rozmów o życiu w podcaście Karolina Sobańska, w której prowadząca oddaje stery nad mikrofonem i siada z różnymi rozmówcami do dialogu o przyjaźni, miłości, pracy i wartościach.
Gość odcinka: Joanna Toboła – Pieńczak
https://www.instagram.com/joanna.tobola/
Partnerem odcinka jest MediaExpert i smartfon Google Pixel 8 Pro, który kupicie w super cenie w Media Expert: https://bit.ly/teampixelks #reklama #TeamPixel
Więcej materiałów:
www...2024-07-311h 46
Można Zwariować138. Różne wymiary przyjemności. Rozmowa z Karoliną Sobańską.Jak często pozwalasz sobie na przyjemność? Czy powinniśmy na nią zasługiwać, czy może należy dostarczać jej sobie na co dzień? O tym porozmawiałyśmy z Karoliną Sobańską - podcasterką i miłośniczką dobrego życia. Karolina opowiedziała nam o tym, jak podejścia do przyjemności uczą ją podróże, podcastowi goście oraz codzienne rytuały.
#współpracareklamowa Podcast jest częścią kampanii Magnum Inspiruje Przyjemnością, marki lodów Magnum i sklepów Żabka, w której zachęcamy Polki i Polaków do pozytywnego spojrzenia na świat i otwarcia na czerpanie przyjemności w r...2024-06-0544 min
Karolina Sobańskana2głosy: życie po 30-stce | Sylwia Antoszkiewicz“na2głosy” czyli seria rozmów o życiu w podcaście Karolina Sobańska, w której prowadząca oddaje stery nad mikrofonem i siada z różnymi rozmówcami do dialogu o przyjaźni, miłości, pracy i wartościach.
Gość odcinka: Sylwia Antoszkiewicz
https://www.instagram.com/sylwia_antoszkiewicz/
Partnerem odcinka jest marka Vision Express, która obchodzi swoje 30-ste urodziny | Współpraca reklamowa
Z tej okazji Vision Express w okresie 05.04-20.06 oferuje swoim klientom 30% zniżki na wszystkie okulary korekc...2024-05-271h 48
Karolina Sobańskana2głosy: o spójności w biznesie | Asia Łożyńska“na2głosy” czyli seria rozmów o życiu w podcaście Karolina Sobańska, w której prowadząca oddaje stery nad mikrofonem i siada z różnymi rozmówcami do dialogu o przyjaźni, miłości, pracy i wartościach.
Gość odcinka: Asia Łożyńska
https://www.instagram.com/joannalozynska/?hl=pl
Posłuchaj pierwszej części rozmowy:
https://open.spotify.com/episode/0FnoO7AA4sSJSuwPJJvtj5
Więcej materiałów:
www.instagram.com/KarolinaSobanska
www.karolinasobanska.com 2024-04-1555 min
Karolina Sobańskana2głosy: magia w praktyce | Asia Łożyńska“na2głosy” czyli seria rozmów o życiu w podcaście Karolina Sobańska, w której prowadząca oddaje stery nad mikrofonem i siada z różnymi rozmówcami do dialogu o przyjaźni, miłości, pracy i wartościach.
Gość odcinka: Asia Łożyńska
https://www.instagram.com/joannalozynska/?hl=pl
Więcej materiałów:
www.instagram.com/KarolinaSobanska
www.karolinasobanska.com
Współpraca:
k.bulatewicz@pasnormal.group
Montaż odcinka:
2024-04-0142 min
Karolina Sobańskana2głosy: o zdrowej relacji ze sportem | Justyna Świetlicka (Owsiana)“na2głosy” czyli seria rozmów o życiu w podcaście Karolina Sobańska, w której prowadząca oddaje stery nad mikrofonem i siada z różnymi rozmówcami do dialogu o przyjaźni, miłości, pracy i wartościach.
Partnerem podcastu jest adidas, który pomaga sportowcom mierzyć się z presją.
You Got This! #współpraca
https://www.adidas.pl/yougotthis
Gość odcinka: Justyna Świetlicka (Owsiana)
https://www.instagram.com/owsianapl/
Więcej materiałów:
www.instagram.com/KarolinaSoba...2024-03-181h 11
Karolina Sobańskana2głosy: o codziennych wyborach | Jowita Michalska cz. 2“na2głosy” czyli seria rozmów o życiu w podcaście Karolina Sobańska, w której prowadząca oddaje stery nad mikrofonem i siada z różnymi rozmówcami do dialogu o przyjaźni, miłości, pracy i wartościach.
Posłuchaj pierwszej części rozmowy: https://www.youtube.com/watch?v=sIO3-tpd2Ag&t=145s&ab_channel=KarolinaSoba%C5%84ska
Gość odcinka: Jowita Michalska.
https://www.instagram.com/jowita_digital/
Więcej materiałów:
www.instagram.com/KarolinaSobansk...2024-03-0459 min
Owsiana Podcast262: SZCZĘŚCIE po spełnieniu marzeń - Karolina SobańskaW tym odcinku rozmawiam z moją przyjaciółką Karoliną Sobańską o byciu szczęśliwym kiedy spełnimy wszystkie swoje marzenia. Dowiecie się czy Karolina jest szczęśliwa i jakie jest jej największe marzenie.2024-03-041h 10
Karolina Sobańskana2głosy: o dobrym życiu | Jowita Michalska cz. 1“na2głosy” czyli seria rozmów o życiu w podcaście Karolina Sobańska, w której prowadząca oddaje stery nad mikrofonem i siada z różnymi rozmówcami do dialogu o przyjaźni, miłości, pracy i wartościach.
Gość odcinka: Jowita Michalska.
https://www.instagram.com/jowita_digital/
Partnerem odcinka jest SkyShowtime | Współpraca
Zapraszam do obejrzenia filmu Mission: Impossible – Dead Reckoning
https://www.skyshowtime.com/pl
Więcej materiałów:
www.instagram.com/KarolinaSobanska
www.kar...2024-02-1958 minKarolina Sobańskapilot - Karolina Sobańska Podcast, czego się spodziewać?Zachęcam do słuchania i komentowania!
Montaż: Eugeniusza Karlov2024-02-0505 min
Rok dla ciała"Nie byłam dla siebie tak życzliwa, jak mogłoby się wydawać" Karolina SobańskaSwoje podcasty zaczęła prowadzić w 2018 r., kiedy musiała jeszcze wszystkim wyjaśniać, czym w ogóle są te przedziwne internetowe audycje. Karolina Sobańska to jedna z najpopularniejszych polskich podcasterek, która od lat inspiruje kobiety do dbania o siebie i tzw. dobrego życia. W "Roku dla ciała" opowiada skąd u niej chęć do poszukiwania kolejnych inspiracji dot. wellbeingu i setek rozmów z ekspertami, którzy jej w tym pomagają. Karolina dzieli się w "Roku dla ciała" wnioskami, które wyciągnęła po latach swojej obecności w mediach i mierzy się z własnym perfekcjonizmem, któr...2023-12-1553 minKarolina Sobańska#283: inspiracje września, czyli kino, Polska i ruchZanim przejdziemy do inspiracji września chciałam przypomnieć, że 15 października 2023, czyli w kolejną niedzielę odbywają się w Polsce wybory Parlamentarne. Możliwość oddania swojego głosu jest przywilejem, z którego moim zdaniem powinien skorzystać każdy. Pamiętajcie, że możecie zarejestrować się w dowolnym lokalu wyborczym, również za granicą, składając aplikację przez internet. W opisie załączam link z instrukcją. Jeśli nie jesteście zdecydowani na kogo oddać głos - odsyłam Was do artykułu, w którym zapoznacie się z programami wyborczymi czołowych partii politycznych oraz test, w którym zobaczycie, do jakiego ugrupow...2023-10-0240 min
Travelicious PodcastNa walizkach - o nauce życia poprzez podróże z Karoliną SobańskąW nowym sezonie podcastu i jego 33 odcinku rozmawiam z Karoliną Sobańską- popularną podcasterką, która zajmuje się propagowaniem zdrowego i świadomego stylu życia. W rozmowach z ekspertami przybliża tematy rozwojowe, dotyczące zdrowia, wellnesu i szoroko pojętego dbania o siebie, niejednokrotnie była pionierką w poruszaniu tematów z tych dziedzin w Polsce. Jednocześnie Karolina bardzo dużo podróżuje i było tak od zawsze. W tym odcinku dzieli się tym czym kieruje się wybierając miejsca swoich wyjazdów, co ją zachwyca, a co nie jest zupełnie potrzebne. Rozmawiamy o Hawajach, o dziecięcym zachwycie Stana...2023-09-091h 04Karolina Sobańska#282: inspiracje sierpnia, czyli sekrety szczęścia, wakacje i rękodziełoDobiegł końca najważniejszy miesiąc w roku i pora go podsumować. Nie byłabym sobą, gdybym od tego nie zaczęła. Sierpień to rzecz jasna moje urodziny, czas celebracji i pełnia lata. Minął mi bardzo szybko, ale udało mi się uzbierać całkiem różnorodną listę pojecajek żegnających sezon upałów.
Partnerem odcinka jest Renault Megane E-Tech 100% electric | Współpraca płatna
_
Inspiracje miesiąca:
1/ Letnia seria podcastu Karolina Sobańska, czyli “na2głosy”, posłuchaj:
#1 / przyjaźń w dorosłym życiu / Sylwia Antoszkiewicz / https://bit.ly/na2glosy1
#2 / man...2023-09-0546 minKarolina Sobańskana 2 głosy #6 / celebracja codzienności & marzenia / Sylwia AntoszkiewiczKarolina Sobańska rozmawia z Sylwią Antoszkiewicz o tym jak cieszyć się z małych rzeczy i przestać pędzić. Posłuchacie o braniu odpowiedzialności za swoje życie i dążeniu do realizacji marzeń.
Moim gościem była: Sylwia Antoszkiewicz / https://bit.ly/IgSylwiaAntoszkiewicz
Mentorka i edukatorka. Kilka lat temu stworzyła autorską metodę pracy z klientkami indywidualnymi Inside Your Style®, która teraz stała się przedmiotem certyfikacji w prowadzonej przez nią szkole - Stylewatch Academy..
KONTAKT:
wspolpraca@karolinasobanska.com
BĄDŹ NA BIEŻĄCO:
www.instagram.com/karolinaso...2023-08-211h 01Karolina Sobańskana 2 głosy #5 / życie za granicą & dom / Joanna Toboła-PieńczakKarolina Sobanska rozmawia z Asią Tobołą-Pieńczak o szukaniu swojego miejsca i mieszkaniu za granicą. Posłuchacie o pragnieniu wyjazdu z Polski, przeprowadzkach i próbie odnalezienia się w nowym kraju.
Moim gościem była: Joanna Toboła-Pieńczak / https://bit.ly/IgAsiaPienczak
Joanna Toboła-Pieńczak. Autorka projektu i podcastu Slow Talks, w którym zmienia perspektywę i zadaje dużo pytań. Zachęca do świadomego życia z odrobiną hedonizmu. Digital nomadka i psychonautka.
KONTAKT:
wspolpraca@karolinasobanska.com
BĄDŹ NA BIEŻĄCO:
www.instagram.com/karolinasobanska...2023-08-141h 09Karolina Sobańskana 2 głosy #4 / nieidealne życie & wewnętrzny krytyk / Joanna PodgórskaKarolina Sobańska rozmawia z Joanną Podgórską o byciu dla siebie czułym i odpuszczaniu. Posłuchacie o wewnętrznym krytyku, reżimie idealnej rutyny i poszukiwaniu spokoju.
Moim gościem była: Dr. Joanna Podgórska / https://bit.ly/DrJoannPodgorska
Biolożka, neurochemiczka. Wykładowczyni akademicka SWPS, edukatorka.
KONTAKT:
wspolpraca@karolinasobanska.com
BĄDŹ NA BIEŻĄCO:
www.instagram.com/karolinasobanska/
www.youtube.com/@KarolinaSobanska
https://karolinasobanska.com/
MONTAŻ ODCINKA...2023-08-071h 06Karolina Sobańskana 2 głosy #3 / własna firma & pasja / Marcin ŁukasikKarolina Sobańska rozmawia z Marcinem Łukasikiem o kulisach prowadzenia własnej filmy. Posłuchacie o zarabianiu na swojej zajawce oraz o blaskach i cieniach bycia na swoim.
Moim gościem był: Marcin Łukasik / https://bit.ly/IgMarcinLukasik
Producent i twórca podcastów oraz videocastów. Współzałożyciel i Dyrektor Kreatywny podcastowego Studia PLAC. Wcześniej dziennikarz radiowo-telewizyjny z ponad 10 letnim doświadczeniem pracy na antenie m.in. w RMF FM, Radiu ZET oraz 4FUN.TV. Wśród ogólnopolskich programów na swoim koncie ma m.in. lifestylowe "Dzień Dobry Bardzo", muzyczną "Li...2023-07-241h 16Karolina Sobańskana 2 głosy #2 / manifestacja & praca z przekonaniami / Asia ŁożyńskaKarolina Sobańska rozmawia z Asią Łożyńską o praktycznym wykorzystaniu prawa przyciągania. Posłuchacie o pracy z wewnętrznymi blokadami, neuroplastyczności mózgu i zasługiwaniu na szczęście.
Moim gościem była: Joanna Łożyńska / https://bit.ly/IgJoannaŁozynska
sceptyczka ucząca prawa przyciągania i human design, od lat uparcie udowadniająca, że niemożliwe nie istnieje.
KONTAKT:
wspolpraca@karolinasobanska.com
BĄDŹ NA BIEŻĄCO:
www.instagram.com/karolinasobanska/
www.youtube.com/@KarolinaSobanska
https://karolinasobanska.com/ 2023-07-171h 02Karolina Sobańskana 2 głosy #1 / przyjaźń w dorosłym życiu / Sylwia AntoszkiewiczKarolina Sobańska rozmawia z Sylwia Antoszkiewicz o roli przyjaźni w naszym życiu. Posłuchacie o komunikowaniu swoich potrzeb, oczekiwaniach i przemijaniu relacji.
Moim gościem była: Sylwia Antoszkiewicz / https://bit.ly/IgSylwiaAntoszkiewicz
Mentorka i edukatorka. Kilka lat temu stworzyła autorską metodę pracy z klientkami indywidualnymi Inside Your Style®, która teraz stała się przedmiotem certyfikacji w prowadzonej przez nią szkole - Stylewatch Academy..
Poprzez pracę z poczuciem własnej wartości, ograniczającymi przekonaniami i głosem wewnętrznego krytyka od ponad 20-stu lat pomaga kobietom odkrywać w sobie odwagę do zmiany i...2023-07-101h 03
Karolina Sobańska#270: inspiracje kwietnia, czyli miesiąc nowości i kreatywnych pomysłówDzień dobry pierwszomajowo, majówkowo. W Polsce chyba wreszcie skończyła się zima, wychodzimy z naszych norek i jesteśmy gotowi na najlepszy czas w roku. Kto jest ze mną?
Kwiecień upłynął mi pod hasłem wielkanoc i detoks, także minął dosyć jednostajnie. Połowę miesiąca jadłam ryż z fasolą i przeżywałam egzystencjalne kryzysy, także będzie zapewne z tego materiał na posty, a może nawet solową wersję myśli na dziś? Zapraszam Was na opowieść o nowościach, zmianach i kreatywnych pomysłach.
1/ Mój nowy podkast - Myśl na dziś
https://bit.ly/mndpodcastks
Pa...2023-05-0137 minKarolina Sobańskamyśl na dziś / trailerCześć, tu Karolina!
Myśl na dziś to inspirujące wypowiedzi ekspertów ze świata psychologii, zdrowia, mindfulness i szeroko pojętego selfcaru. Zacznij dzień od chwili refleksji, niech ten podcast stanie się częścią Twojego uważnego poranka. Nowa Myśl na dziś czeka na Ciebie od wtorku do piątku o 7 rano.
Obserwuj myśl na dziś: https://bit.ly/myslnadzis
Pełne rozmowy znajdziecie w podcaście Karolina Sobańska:
https://bit.ly/podcastkarolinasobanska
_
Partnerem podcastu jest marka Health Labs Care - producent suplementów diety i kosmetyków stworzonych z myślą o potrzebach nowoczesnych kobiet.
10% rabatu na suplementy z lin...2023-04-0403 minKarolina Sobańska#265: inspiracje marca, czyli wiosenna pobudka i pocztówki z podróżyZapraszam Was na kolejny zbiór polecajek, tym razem jest to podsumowanie marca. Był to dla mnie miesiąc pełen wyjazdów, sztuki i książek. Motyw przewodni odcinka to zdecydowanie podróże, a ja z przyjemnością podzielę się z Wami moimi odkryciami.
Partnerem odcinka jest marka Phox, platforma oferująca wynajem nowych i odnowionych smartfonów.PHOX | Reklama.
http://bitly.pl/ZHLNf
1/ 5 lat podcastu Karolina Sobańska
Posłuchaj odcinka o mojej drodze:
https://bit.ly/spowiedzks
2/ Pobudka 6:30
3/ Książka Cztery tysiące tygodni | Burkeman Oliver
https://bit.ly/4000tygodniks
4/ Książka Wellmania | Brigid Delaney
https://bit.ly/wellmaniaks
5/ Odn...2023-04-0238 minKarolina Sobańska#247: trendy 2023: przyszłość branży modowej, metaverse i powrót do korzeniJeżeli myślicie, że to będzie odcinek o must have’ach sezonu i wiodących tendencjach z wybiegów, muszę Was rozczarować. Chociaż jeśli jesteście stałymi słuchaczami słuchaczkami zakładam, że wiecie czego możecie się po mnie spodziewać.
W zeszłym roku ruszyłam z serią trendów na nowy rok i postanowiłam kontynuować tę młodą tradycję. Zaprosiłam do siebie trzy ekspertki, by przyjrzeć się branży mody, światowi podróży i oczywiście jedzenia.
Przez najbliższe tygodnie będą ukazywały się bonusowe środowe odcinki, w których porozmawiamy o tym co może czekać nas w 2...2023-01-111h 04Karolina Sobańska#246: spowiedź podcastera, czyli szczerze o YouTube i weganizmieDzisiaj mam dla Was odcinek specjalny. Będzie to solówka, na którą wierzę, że wiele osób czekało i pozwoliłam sobie nazwać ją spowiedzią podcasterki. Brzmi to dośc górnolotnie, ale pozwólcie, że wytłumaczę.
Na przestrzeni ostatnich miesięcy, żeby nie powiedzieć lat, dostałam od Was mnóstwo pytań o to dlaczego przestałam nagrywać na YouTube, dlaczego na chwilę wróciłam na tę platformę, ale nie udało mi się tego kontynuować i wreszcie co takiego wydarzyło się, że nie jestem już weganką. Czy zmieniły się moje wartości? Czy stałam się inną osobą? Mam nadziej...2023-01-0954 minKarolina Sobańska#245: inspiracje roku 2022, czyli wszytko co najlepszeZanim wejdziemy w 2023 czas na małe podsumowanie. To był ciekawy rok. Pod wieloma względami trudny, ale na pewno bardzo przełomowy. Dla mnie na pewno osobiście wyjątkowy, pełen doświadczeń i lekcji. Jak co roku zebrałam dla Was krem de la krem, czyli inspiracje inspiracji, ulubieńców ulubieńców. Rzeczy, produkty, praktyki i programy, które skradły moje serce w 2022 i zasługują na ponowną wzmiankę. Mam nadzieję, że będą Wam służyć.
MUZYKA
1/ Harry Styles | Album
https://bit.ly/muzykaodkrycie
*
2/ Przenośny głośnik | Marka Sonos
https://bit.ly/roamks
https://bit.ly/sub...2023-01-0245 minKarolina Sobańska#244: digital detox, czyli jak nie przescrollować sobie życiaSpędzamy kilka godzin dziennie w social mediach. Oddajemy swój cenny czas, feed wciąga nas i nie pozwala oderwać się od ekranu. Nasza uwaga jest wciąż rozpraszana licznymi powiadomieniami, coraz trudniej jest nam się skupić, bo treści są coraz krótsze i bardziej dynamiczne. Mniej czytamy, gorzej pracujemy, czujemy się niewystarczający, bardziej samotni i… mam wymieniać dalej?
Po takim wstępie sama mam ochotę zadać sobie pytanie po co nam to wszystko jest. Ten odcinek nie ma jednak na celu zachęcić Was do porzucenia social mediów, a do określenia swojej relacji z nimi.
Zaprosiłam do podcastu p...2022-12-261h 04Karolina Sobańska#243: jak przeżyć dobre święta, czyli bożonarodzeniowy odcinek specjalnyHo ho ho! Czy zdajecie sobie sprawę, że to jest piąty odcinek świąteczny w tym programie? Ja co roku nie mogę uwierzyć w to jak szybko płynie czas. O świętach rozmawiałam na przestrzeni lat z moją Mamą, Bratem, moimi przyjaciółkami Justyną Świetlicką i Mają Michalak. Każdy kolejny rok pokazuje mi jakich wspaniałych ludzi mam w swoim życiu i w 2022 miałam przyjemność zaprosić do siebie jedną z najbliższych mi osób na świecie, czyli Sylwię Antoszkiewicz.
Sylwia była gościnią podcastu już dwukrotnie, jest autorką metody Inside Your Style, psychostylistką i coach stylu. Prywatnie również nies...2022-12-191h 01Karolina Sobańska#242: jak kupować świeczki, czyli baza wiedzy o zapachach, wosku i etycznej produkcjiZakładam, że większość z nas kupiła kiedyś świeczkę, a na pewno każdy z nas ze świeczek korzystał. Nie chodzi nawet o te urodzinowe. To świetny sposób na stworzenie przytulnego klimatu, uczczenie wyjątkowego dnia i oczywiście bardzo dobry pomysł na prezent. Zastanawiam się jednak ile osób zwraca uwagę na to jakie świeczki kupuje.
Wiem, że moi słuchacze to świadomi konsumenci, ale sama zdałam sobie sprawę, że niewiele wiem o tym czym charakteryzuje się jakościowa świeczka. Oczywiście definicję jakości każdy ma swoją, ale to co wydaje mi się być istotne to: nietoksyczne składni...2022-12-121h 15Karolina Sobańska#241: życie z migreną według TCM, jak sobie z nią radzić i czy da się ją wyleczyć?Podobno aż blisko 20 proc. ludzi może cierpieć na dolegliwości migrenowe, a ich przyczyna do tej pory pozostaje tajemnicą. Nadal nie ma na ten temat badań, często uznajemy, że to schorzenie uwarunkowane genetycznie.
Czy to oznacza, że osoby cierpiące na migreny są skazane na ból do końca życia? No właśnie, czym w zasadzie migrena różni się od klasycznego bólu głowy? Skoro medycyna zachodnia nie zna ani przyczyn ani rozwiązań, postanowiłam poszukać odpowiedzi na wschodzie. Zaprosiłam do siebie terapeutkę Tradycyjnej Medycyny Chińskiej Karolinę Góralską, aby lepiej zrozumieć i poszukać remedium n...2022-12-0559 minKarolina Sobańska#240: inspiracje listopada: namiastka lata, dużo smakołyków i rzeczy do posłuchaniaUlubieńcy listopada:
Listopad nie ma najlepszej reputacji, ale dla mnie był w tym roku dośc łaskawy. Zaczęło się od podróży, nie obyło się bez lekkiego spadku z uwagi na szok temperaturowy, ale własnie dlatego uwudałoało mi się zebrać świetne umilacze życia na ten sezon. Dzisiaj będzie dużo polecajek jedzeniowych (jakby inaczej), kilka słów na Lanzarote, zmianach i mała lista pomysłów na to czego słuchać. Zarówno muzycznie, jak i merytorycznie. Zapraszam!
Partnerem odcinka jest Marka Stepler.
Z kodem "KAROLINA" macie 20% zniżki na wszystkie produktu KANASTE, a przy pobraniu Stepler z lin...2022-12-0141 minKarolina Sobańska#239: szczerze o zaburzeniach odżywiania i emocjonalnej relacji z jedzeniemNiedługo będziemy spotykać się przy świątecznych stołach i dla wielu z nas to perspektywa celebracji i kulinarnego raju. Są jednak osoby, dla których relacja z jedzeniem jest bardzo trudna. Zaburzenia odżywiania to całe spektrum jednostek chorobowych o podłożu psychicznym. To zjawiska o wiele bardziej powszechne niż zdajemy sobie z tego sprawę jako społeczeństwo.
Zaprosiłam do siebie psycholożkę Paulinę Filipowicz, współtwórczynię platformy Szczera Sfera, aby lepiej zrozumieć przyczyny i złożoność zaburzeń odżywiania we współczesnym świecie. Dlaczego właśnie jedzenie? Czy chodzi tylko o szczupłą sylwetkę? Dlaczego n...2022-11-281h 01Karolina Sobańska#238 prezentownik 2022 part II, czyli podaruj bliskim doświadczenia i emocjePrezenty to nie tylko przedmioty. To również doświadczenia, czas, uwaga i emocje. Jeśli chcecie podarować komuś niezapomniane przeżycia - ten odcinek Was zainspiruje. Przygotowałam dla Was pomysły na nienamacalne prezenty, które zagwarantują Wam i Waszym bliskim piękne wspomnienia. Przyjemnego słuchania!
Partnerem odcinka jest Health Labs Care, producent suplementów diety i kosmetyków stworzonych z myślą o potrzebach nowoczesnych kobiet. / Reklama
Posłuchaj Prezentownika z 2021: https://spoti.fi/3TjlUgk
ZAINSPIRUJ SIĘ
KATEGORIA: ROZWÓJ
1/ HUMAN DESIGN | Spersonalizowany odczyt bądź dostęp do aplikacji.
https://bit.ly/myhumandesignapp
2/ KOSMOGRAM
https://bit.ly/kasiakosmoc
KAT...2022-11-2332 minKarolina Sobańska#237: rozmowy przy świątecznym stole, czyli o różnicach pokoleniowych i tym co wypadaPowrót do domu na święta czy wszelkie rodzinne zjazdy wiążą się dla wielu osób ze sporą dawką stresu i wywołują obawy, może nawet niechęć. Znajdujemy się nagle w gronie osób, których nie wybraliśmy, z którymi łączą nas rodzinne więzy, ale poza nimi - często znacznie więcej dzieli.
Czy da się usiąść przy rodzinnym stole i spędzić miło czas? Czy istnieją bezpieczne tematy, które nie wywołają podgrzanej dyskusji lub nie doprowadzają do niezręczności? Co emocjonuje młode pokolenia, a o czym nie należy już rozmawiać? No i najważniejsza kwesti...2022-11-211h 04Karolina Sobańska#236 prezentownik 2022 part I, czyli piękne i uważne upominki dla najbliższychJeśli szukacie pomysłów na uważne, piękne i niezapomniane świąteczne prezenty - to jest odcinek dla Was. Zrobiłam moją osobistą selekcję marek i produktów z przeróżnych kategorii. Przefiltrowałam je przez swoje wartości, zadbałam o to, by były jak najwyższej jakosci, najchetniej polskie, dobre dla planety, estetyczne i oczywiście funkcjonalne. Mam nadzieję, że te kilkadziesiąt minut będzie dla Was inspirujące. Zapraszam:)
Partnerem odcinka jest Health Labs Care, producent suplementów diety i kosmetyków stworzonych z myślą o potrzebach nowoczesnych kobiet. / Reklama
Posłuchaj Prezentownika z 2021: https...2022-11-1648 minKarolina Sobańska#235: czym jest przyjaźń, czyli o najważniejszych relacjach w życiuRelacje są ważne, bo stanowią fundament naszego dobrostanu przez całe życie. To już wiemy. Uczymy się jak kochać, być w związku, wychowywać dzieci, być dobrym rodzicem, córką. Z drugiej strony dowiadujemy się jak zarządzać ludźmi, być najlepszym szefem, pracownikiem etc. W tej całej wyliczance zdajemy się zapominać o jednej z najważniejszych ról - o roli przyjaciela.
Jakim cudem tak istotny rodzaj relacji jest tak zaniedbany i brany za pewnik? Każdy chce mieć najlepszego przyjaciela, wszyscy mamy znajomych, ale czy przykładamy się do tego, by te relacje pielęgnować i doceniać ich wartość?
Zaprosi...2022-11-141h 11Karolina Sobańska#234: obsesja piękna, czyli jak media wyznaczają nierealistyczne wzorce urodyMedia społecznościowe towarzyszą nam każdego dnia, a znane osoby dyktują to co modne, ważne i pożądane. Żyjemy w świecie, gdzie wśród naszych wartości (a przynajmniej w mediach) króluje wygląd zewnętrzny i szerokopojęta atrakcyjność.
Kultura diet i kanony piękna to tematy, które poruszaliśmy tutaj wielokrotnie. Są to jednak zjawiska na tyle szerokie i głęboko nas dotykające, że ta dyskusja wydaje się nie mieć końca. Bo do czego miałaby prowadzić? Obsesja piękna dotyczy nas wszystkich czy jesteśmy tego świadomi czy nie i pozbycie się tej toksycznej narra...2022-11-071h 04Karolina Sobańska#233: każdy z nas jest kreatywny, czyli jak odkryć swoją artystyczną stronę?Czy uważasz się za osobę kreatywną? Czy czujesz się artystą? A co gdybym powiedziała, że każdy nas ma predyspozycje artystyczne i używa na co dzień swojej kreatywności?
Kreatywność dotyczy przeróżnych sfer naszego życia, nie musi być związana z malowaniem obrazów, garncarstwem czy robieniem biżuterii z koralików. To może być gotowanie, opowiadanie historii czy granie w planszówki. Podobnie w przypadku pracy. Kto powiedział, że nauczyciel, prawnik czy barista nie są kreatywnymi profesjami?
Niezależnie od tego czy wykorzystujemy ją w pracy czy w czasie wolnym, pobudzanie swojej kreatywności to bardzo ważny aspekt naszego...2022-11-021h 05Karolina Sobańska#232: inspiracje października, czyli miesiąc z medycy ną chińską i otulające rytuałyPaździernik w tym roku przypominał definicję babiego lata, temperatura nas rozpieszczała a kolory były zniewalające. Jest szansa, że ten miesiąc trafi do grona moich lubionych, pomimo, że jest to też czas jesiennego detoksu z medycyną chińską (a może właśnie dlatego?). W podsumowaniu ostatnich tygodni opowiem Wam o odstawieniu kawy i zdrowych przepisach na zimne dni, a także podrzucę kilka klimatycznych playlist na długie wieczory. Będzie kilka słów o modowej rewolucji i przyszłości współczesnego społeczeństwa. Zapraszam!
1/ Złota polska (i Paryska jesień)
2/ Detoks TCM
Posłuchaj odcinka o TCM: h...2022-11-0141 min
Slow Talks#29 Jak zrozumieć, czego tak właściwie chcemy od życia? – rozmowa z Karoliną Sobańską o życiu w Paryżu, sztuce odpuszczania i zaufaniu sobieDobrze mieć przy swoim boku osoby, które potrafią zauważyć, że coś nie zgadza się w tym, jak żyjemy i zadać jedno, celne pytanie, które jest niczym wybudzenie ze snu zimowego. Tak właśnie było z Karoliną Sobańską, gościnią tego odcinka, która po takiej rozmowie z bliskimi zrozumiała, że potrzebuje iść dalej, a konkretniej wrócić do swojego …
Artykuł #29 Jak zrozumieć, czego tak właściwie chcemy od życia? – rozmowa z Karoliną Sobańską o życiu w Paryżu, sztuce odpuszczania i zaufaniu sobie pochodzi z serwisu Slow Talks.2022-10-131h 04
Karolina Sobańska#224: inspiracje września: czego słuchać i co oglądać jesienią?Jesień jest już oficjalnie z nami, dlatego dzisiaj przychodzę do Was z selekcją podcastów i seriali do oglądania w długie chłodnawe wieczory. Nie obędzie się bez kilku kulinarnych inspiracji i paru pomysłów na aktywność fizyczną. Spróbuję też zredefiniować etyczną modę i mam nadzieję otworzą wiele wątków do refleksji. Zapraszam.
1/ Nowa okładka podcastu Karolina Sobańska
2/ Podcast Gutral Gada
https://spoti.fi/3QSimAB
3/ Podcast Huberman Lab
https://spoti.fi/3R3CvUc
4/ Mokka Master
https://bit.ly/3S71QxO
5/ Olini | reklama
zakwas z buraka - https://bit.ly/zakwasbur
zakwas z kapusty - https://bit.ly/zakwaskap
stałe 10...2022-10-0142 minOwsiana Podcast186: Nie jestem stworzona do pracy - Karolina SobańskaW tym odcinku filozofuje z Karoliną Sobańską o znaczeniu pracy w naszym życiu. Rozmawiamy także o psychoterapii, o naszym podejściu do wydawania pieniędzy oraz przyjaźni.Instagram Karoliny:https://www.instagram.com/karolinasobanska2022-09-191h 43
Karolina Sobańska#196: o mocy dotyku, utuleniu siebie i pięknie płynącym z wnętrzaDążymy do piękna i wiecznej młodości, ale czy to jest nasz prawdziwy cel? Często od tego się zaczyna, bo to świetny punkt rozpoczynający odkrywanie tego czym naprawdę jest szczęście.
Wewnętrzna lekkość, spokój i spełnienie. To jest moim zdaniem ten upragniony stan. Co więcej, jest on osiągalny dla każdej z nas, bez wyjątku.
Niejednokrotnie szukamy pomocy na zewnątrz, chcemy, aby ktoś rozwiązał nasze problemy. Wiele z nas z taką intencją trafia np. na zabieg facemodelingu, by zrozumieć, że wszystko jest finalnie w naszych rękach. Potrzebujemy tylko wskazówki i...2022-04-251h 24
Karolina Sobańska#195: blue zones, czyli niebieskie strefy długowieczności i sekrety szczęśliwego życiaIstnieją na świecie miejsca, gdzie ludzie żyją najdłużej. Co więcej, są oni szczęśliwi i zrelaksowani. To mieszkańcy tzw. blue zones, czyli niebieskich stref długowieczności i to właśnie im poświęcony jest dzisiejszy odcinek.
Zaprosiłam do siebie dr Karolinę Karabin, biolożkę molekularną, diagnostkę laboratoryjną, konsultantkę do spraw żywienia i stylu życia, która naukowym okiem przyjrzy się fenomenowi blue zones.
Zadamy sobie pytanie jaki wpływ na długowieczność mają geny, a ile zależy od naszego stylu życia i okoliczności. Dowiemy się co jedzą, jaką mają aktywność i jak żyją mieszkańcy niebieskich stref. Je...2022-04-181h 20
Vogue PolskaPodcast o podcastach, odc. 3: To nie zawody: wellness z Karoliną SobańskąW tym odcinku na warsztat bierzemy wellness. Dryfujemy po tematach zdrowia psychicznego, urodowych nowinek i nowych mediów. O swojej podcastowej przygodzie opowiada Karolina Sobańska. Ile zajęło jej zmontowanie pierwszego odcinka? Czy wszystkie praktyki, o których rozmawia ze swoimi gośćmi, wcieliła w życie? Dlaczego czuje się czasem jak mem, co myśli o biohackingu i po co jej podcast.
Słuchajcie podcastu Karolina Sobańska Podcast w każdy poniedziałek o 7 rano spoti.fi/35fEuD1
Śledźcie Karolinę na Instagramie https://www.instagram.com/karolinasobanska/?hl=pl
i subskrybujcie jej kanał na Youtube https://www.youtube.com/use...2022-04-131h 03
Vogue Polska WEBPodcast o podcastach, odc. 3: To nie zawody: wellness z Karoliną SobańskąW tym odcinku na warsztat bierzemy wellness. Dryfujemy po tematach zdrowia psychicznego, urodowych nowinek i nowych mediów. O swojej podcastowej przygodzie opowiada Karolina Sobańska. Ile zajęło jej zmontowanie pierwszego odcinka? Czy wszystkie praktyki, o których rozmawia ze swoimi gośćmi, wcieliła w życie? Dlaczego czuje się czasem jak mem, co myśli o biohackingu i po co jej podcast.
Słuchajcie podcastu Karolina Sobańska Podcast w każdy poniedziałek o 7 rano spoti.fi/35fEuD1
Śledźcie Karolinę na Instagramie https://www.instagram.com/karolinasobanska/?hl=pl
i subskrybujcie jej kanał na Youtube https://www.youtube.com/use...2022-04-131h 03
Podcast o podcastachPodcast o podcastach, odc. 3: To nie zawody: wellness z Karoliną SobańskąW tym odcinku na warsztat bierzemy wellness. Dryfujemy po tematach zdrowia psychicznego, urodowych nowinek i nowych mediów. O swojej podcastowej przygodzie opowiada Karolina Sobańska. Ile zajęło jej zmontowanie pierwszego odcinka? Czy wszystkie praktyki, o których rozmawia ze swoimi gośćmi, wcieliła w życie? Dlaczego czuje się czasem jak mem, co myśli o biohackingu i po co jej podcast. Słuchajcie podcastu Karolina Sobańska Podcast w każdy poniedziałek o 7 rano Śledźcie Karolinę na Instagramie i subskrybujcie jej kanał na YoutubePatronem podcastu jest @VoguePolska 2022-04-131h 03Owsiana Podcast111: Jak utrzymać szczupłą sylwetkę? Karolina SobańskaW tym odcinku rozmawiam z Karoliną Sobańską o tym jak dbamy o nasze ciało i czym jest dla nas zdrowy styl życia. Poruszamy kwestę naszych wartości w kontekście zdrowia oraz mówimy o motywacji do dbania o siebie. Jak zmienić nawyki i utrzymywać szczupłą sylwetkę przez lata? Czy to jest tak naprawdę ważne? Co jest w życiu najważniejsze?Codziennik:https://karolinasobanska.com/produkt/presale/2021-03-151h 13Owsiana Podcast104: Jak zacząć medytować? Dominik Juszczyk, Karolina Sobańska i Mirek BurnejkoW tym odcinku rozmawiam z Dominikiem Juszczykiem, Karoliną Sobańską oraz Mirkiem Burnejko o medytacji. Zapytałam ich o to dlaczego zaczęli medytować, jak wyglądały ich początki z tą praktyką, dlaczego nadal medytują i jakie zmiany widzą w swoim życiu. Każdy z gości daje zupełnie inne spojrzenie na temat medytacji i dzieli się swoimi wyjątkowymi doświadczeniami.Dominik Juszczyk:https://www.instagram.com/juszczykdominik/Karolina Sobańska:https://www.instagram.com/karolinasobanska/Mirek Burnejko:https://www.instagram.com/miroburn/2021-01-251h 17
Sznurowadła myśliZ Karoliną Sobańską o poczuciu własnej wartości, samotności i marzeniachCzy praca w mediach społecznościowych to samotna profesja? Jak budować mocne poczucie własnej wartości? Jak oduczyć się schematów i zacząć marzyć własne marzenia? I czego można nauczyć się o sobie podróżując solo?
Porozmawiałam z królową holistycznego życia, Karoliną Sobańską, czyli YouTuberką i autorką podcastu o zdrowiu, ekologii i świadomym życiu. Karolina podzieliła się bardzo osobistymi przemyśleniami, o których nigdy wcześniej nie mówiła na swoich kanałach. Nasza rozmowa, pomimo dużej ilości śmiechu, była bardzo wzruszająca, miejscami trudna i niezwykle szczera. Jeżel...2020-10-191h 06
Karolina Cwalina PODCAST#girlsTALK Karolina Cwalina x Karolina Sobańska, czyli o tym jak zachować zdrowy umiar!Czy bycie eko wymaga poważnych decyzji i wielkich wyrzeczeń?
To nie pierwszy raz, kiedy rozmawiam z Karoliną Sobańską, vlogerką, autorką podcastu, weganką i ekofreakiem z długim stażem. Karolina zrezygnowała z mięsa z powodów etycznych po tym jak sama obejrzała film o przemysłowej hodowli zwierząt. Wie jednak, że każdy ma inną motywację do zmiany, bo każdy ma też inną wrażliwość. Jednak każda pozytywna decyzja pociągać może za sobą wiele negatywnych konsekwencji. Wymiana plastikowej szczoteczki do zębów na modną dziś i bardziej ekologiczną — bambusową — w...2020-09-1037 min
Karolina Sobańska#80 ODCINEK SOLOWY: koniec mojego programu i nagrywania podcastówOdcinek solowy i dość wyjątkowy, bo ostatni w historii mojego programu. Oficjalnie przestaję nagrywać podcasty…
.
.
.
.
No i to oczywiście PRIMA APRILIS moi drodzy. Całe życie chciałam kogoś porządnie nabrać i zdawałam sobie z tego sprawę dopiero 1 kwietnie, dlatego jak wpadł mi pomysł na ten mały kawał to nie mogłam się powstrzymać. Mam nadzieję, że nie macie mi tego za złe, bo dosyć szybko (po dwóch zdaniach) się ujawniam.
Żarty żartami, ale jest to odcinek jubileuszowy, gdyż mija w kwietniu dwa lata odkąd zaczęłam nagrywać podcast i sama nie mogę w to uwierzyć! Z tego tytułu po...2020-04-0133 minOwsiana Podcast056: Q&A - Karolina Sobańska - Jak się poznałyśmy i co nas łączy?Jak się poznałyśmy? Co nas łączy, a co dzieli? W czym jesteśmy do siebie podobne, a co robimy totalnie inaczej? Razem z Karoliną Sobańską odpowiadamy na wasze pytania i dzielimy się naszymi przemyśleniami.2020-02-241h 57
Karolina Sobańska#69: czego nauczyłam się o Ameryce i o sobie samej podczas solowej podróży po KaliforniiCzas na ostatni odcinek krótkiej serii poświęconej mojej podróży do Kalifornii. Wyjechałam do Stanów pod koniec 2019 i spędziłam tam ponad pięć tygodni, spełniając tym samym jedno ze swoich największych marzeń.
Postanowiłam podzielić się z Wami moimi doświadczeniami w trzech podcastach: o kwestiach organizacyjnych związanych z wyjazdem, o porównaniu San Francisco i Los Angeles oraz o ogólnych wrażeniach i lekcjach z podróży.
Dzisiaj na początek opowiadam Wam o tym czego nauczyłam się o Amerykanach i życiu w USA, a potem zdradzam czego ta samotna podróż naucz...2020-01-2050 min
Karolina Sobańska#68: San Francisco i Los Angeles: moje oczekiwania kontra rzeczywistośćNowy Rok rozpoczynam krótką solową serią poświęconą mojej podróży do Kalifornii. Wyjechałam do Stanów pod koniec 2019 i spędziłam tam ponad pięć tygodni, spełniając tym samym jedno ze swoich największych marzeń.
Postanowiłam podzielić się z Wami moimi doświadczeniami w trzech podcastach: o kwestiach organizacyjnych związanych z wyjazdem, o porównaniu San Francisco i Los Angeles oraz o ogólnych wrażeniach i lekcjach z podróży.
Dzisiaj opowiadam Wam o tym jak wyglądały moje doświadczenia w San Francisco i Los Angeles, dzielę się tym jakie były moje oczekiwania i jak...2020-01-1354 min
Karolina Sobańska#67 Jak zorganizowałam samotną podróż do Kalifornii? Noclegi, bilety, wiza i kosztaPierwszy odcinek noworoczny rozpoczynam krótką solową serią poświęconą mojej podróży do Kalifornii. Wyjechałam do Stanów pod koniec 2019 i spędziłam tam ponad pięć tygodni, spełniając tym samym jedno ze swoich największych marzeń.
Postanowiłam podzielić się z Wami moimi doświadczeniami w trzech podcastach: o kwestiach organizacyjnych związanych z wyjazdem, o porównaniu San Francisco i Los Angeles oraz o ogólnych wrażeniach i lekcjach z podróży.
Dzisiaj zaczynamy od formalności, czyli opowiem Wam o tym jak zorganizowałam ten wyjazd. Dowiecie się co skłoniło mnie do odwiedzenia USA, jak zab...2020-01-0654 min
Karolina Sobańska#65 świąteczna rozmowa z moją Mamą o gwiazdkowych tradycjach, lubionych filmach i potrawachRok temu zaprosiłam do podcastu mojego brata Kubę i zadaliśmy sobie nawzajem serię pytań związanych ze świętami Bożego Narodzenia. Odcinek (jak to zawsze bywa z Kubą) cieszył się ogromną popularnością, dlatego pomyślałam, że rozpocznę nową tradycję i co roku będę zapraszała do programu bliską mi osobę. Ja będę co prawda odpowiadała na te same pytania, ale obserwacja jak zmieniły się moje przemyślenia na przestrzeni lat może być czymś ciekawym ;) Dzisiaj zapraszam serdecznie na rozmowę z moją ukochaną Mamą, która zgodziła się po raz drugi tutaj gościć.
Poprzednia rozmowa z M...2019-12-231h 17
Magdalena Hajkiewicz Psychodietetyka#6 Jak znaleźć swój sposób na zdrowy styl życia? | gość: Karolina SobańskaGościem 6 odcinka mojego podcastu jest Karolina Sobańska – twórczyni internetowa, propagatorka zdrowego stylu życia i autorka „Codziennika”. Na samym początku zapytałam Karolinę o to, czym jest dla niej zdrowy styl życia oraz jak znalazła na niego swój własny przepis. Wywiodła się z tego bardzo ciekawa rozmowa na temat tego, jak właściwie czytać sygnały ze swojego ciała, skąd wiedzieć, że to co robimy jest dla nas zdrowe oraz jak spośród gąszczu sprzecznych informacji wybrać drogę właściwą dla siebie. Jeśli czujesz się zagubiona w „fit świecie” i chcesz w...2019-12-0354 min
Karolina SobańskaPODCAST #57 Fundacja Kupuj Odpowiedzialnie o etycznych zakupach i wpływie konsumpcji na środowisko, ludzi i zwierzętaMoim dzisiejszym gościem jest Joanna Szabuńko z Fundacji Kupuj Odpowiedzialnie. Fundacja Kupuj Odpowiedzialnie jest ogólnopolską organizacją prowadzącą działalność na rzecz zrównoważonego rozwoju i ochrony środowiska, odpowiedzialnej konsumpcji i produkcji oraz przestrzegania praw człowieka i zasad ochrony środowiska w biznesie.
Porozmawiamy o tym kim jest odpowiedzialny konsument i dlaczego warto zwracać uwagę na to co kupujemy. Dowiemy się co zobaczą pojęcie „prawdziwy koszt zakupów” i jaki wpływ mają nasze wybory konsumenckie na planetę, innych ludzi i zwierzęta. Joanna opowie o tym jakie kontrowersje związane są z przemysłem odzieżowym, technologicznym czy żywie...2019-09-3048 min
Karolina SobańskaPODCAST #56 wywiad ze mną o rytuałach, akceptacji siebie i planach w podcascie OwsianejDzisiejszy odcinek ma nietypową formę ponieważ nie zaprosiłam do niego gościa, a to ja nim jestem. Ta rozmowa ukazała się w Podcascie Owsianej i bardzo chciałam się nią z Wami podzielić. Justyna drugi raz zaprosiła mnie do swojego programu, który poświęcony jest dietetyce, zdrowym stylu życia, ideom zero waste i rozwojowi osobistemu.
Zupełnie spontanicznie, podczas mojej wizyty z Poznaniu udało nam się nagrać naprawdę moim zdaniem wyjątkową rozmowę. Rzadko występuję w roli gościa, a nie ukrywam , że bardzo to lubię, a pytania Justyny bardzo mnie zaskoczyły i to oczywiście na plus. Rozma...2019-09-231h 30Owsiana Podcast033: Samoakceptacja i codzienne rytuały - Karolina SobańskaPo raz kolejny zaprosiłam do siebie Karolinę Sobańską - internetową twórczynię i autorkę podcastu Karolina Sobańska podcast. Razem z Karoliną rozmawiamy o życiu, samoakceptacji, medytacji i codziennych rytuałach. Zadałam Karolinie kilka bardzo ciekawych pytań. Zapytałam ją między innymi o to co by zrobiła, gdyby jej doba miała 30 godzin, co najbardziej w sobie lubi oraz co by zrobiła gdyby była obrzydliwie bogata. 20% rabatu na CODZIENNIK na hasło owsiana20https://karolinasobanska.com/produkt/codziennik/2019-09-161h 28
Karolina SobańskaPODCAST #55 Grzegorz Łapanowski o szacunku do jedzenia i konieczności zmian w systemie żywieniaGrzegorza Łapanowskiego nie trzeba przedstawiać. To kucharz, przedsiębiorca, dziennikarz kulinarny, założyciel i prezes Fundacji Szkoła na Widelcu, właściciel Food Lab Studio, inicjator Gastro Garden i organizator Warszawskiego festiwalu Kulinarnego. Autor licznych książek kulinarnych, a także wielu programów telewizyjnych i radiowych. Juror oraz prowadzący polskiej edycji Top Chef. W swojej działalności promuje świadome i odpowiedzialne podejście do żywienia.
Ja miałam przyjemność poznać Grzegorza podczas kolacji Chefs for Change, której jest ambasadorem i razem z kampanią Roślinnjejemy promuje roślinną kuchnię. Aby nagrac tę rozmowę spotkaliśmy się w studio kulinarnym Grze...2019-09-161h 08
Karolina SobańskaPODCAST #52 Jak weganie ratują świat? Moja prelekcjaW lipcu miałam przyjemność wygłosić prelekcję podczas festiwalu Witariada, a mój wykład zatytułowałam "Jak weganie ratują świat?". Postanowiłam podzielić się z Wami tym nagraniem, ponieważ wydaje mi się, że zawarłam tam wiele wartościowych informacji na temat wpływu diety roślinnej lub też ograniczania produktów pochodzenia zwierzęcego na naszą planetę. Mówię o tym w jaki sposób przemysł zwierzęcy obciąża ziemię, na jakich płaszczyznach i w jakim stopniu. Omawiam kwestię zużycia i zanieczyszczenia wody, emisji gazów cieplarnianych czy degradacji roślinności. Lecz, aby nie skupiać się tylko na tym co złe, pok...2019-08-2627 min
Karolina SobańskaPODCAST #50 Karolina Cwalina-Stępniak o coachingu, pseudoekspertach i ciałopozytywnościKarolina Cwalina Stępniak to coach i pomysłodawczni projektu "sexy zaczyna się w głowie". Prowadzi indywidualne sesje coachingowe, szkolenia dla firm, wyjazdy motywacyjne, eventy firmowe, warsztaty oraz patronuję wielu akcjom z zakresu rozwoju osobistego. Regularnie występuję jako coach-ekspert w mediach.
W dzisiejszej rozmowie wyjaśni na czym polega coaching i czym różni się coach od mówcy i terapeuty, porozmawiamy o tym jak odróżnić specjalistów od samozwańczych ekspertów w dziedzinie samorozwoju, Karolina podzieli się nam swoją historia waliki z chorobą i odkrycia, ze sexy zaczyna się w ©łowie oraz zdradzi dlaczego nie wspiera cialopozytywności...2019-08-121h 00
Karolina SobańskaPODCAST #45 Owsiana o rzuceniu etatu, biznesie dietetycznym online oraz zaletach i wadach bycie swoim szefemRozmowa z Justyną Świetlicką, która z zawodu jest dietetykiem, a na co dzień działa w mediach społecznościowych jako Owsiana i dzieli się swoim podejściem do zdrowego stylu życia. To już drugi odcinek z Justyną, ponieważ rok temu ukazał się program o zbalansowanej diecie i odchudzaniu. Dzisiaj rozmawiamy o tym jak Justyna zdecydowała się rzucić pracę na etat i postanowiła założyć własną działalność, i zarabiać na swojej pasji. Mówimy o work life balance i nowoczesnym podejściu do zawodu dietetyka.
Inspirujące rozmowy z wyjątkowymi gośćmi. Dieta roślinna, weganizm, ochrona środowis...2019-07-081h 11Owsiana Podcast020: Jak być eko i nie zwariować? Rozmowa z Karoliną SobańskąDziś zapraszam Cie na rozmowę z Karoliną Sobańską. Youtuberką oraz autorka podcastu o świadomym życiu, ekologii i diecie roślinnej. Rozmawiamy o tym jak być bardziej eko i nie zwariować. Poruszamy temat eko terroru, nie jedzenia mięsa dla dobra planety oraz świadomego konsumpcjonizmu. To pierwszy taki luźny odcinek, w którym filozofujemy z Karoliną o tym jak możemy zadbać o środowisko.Przydatne linki:https://owsiana.pl/2019/06/jak-byc-eko-i-nie-zwariowac-rozmowa-z-karolina-sobanska.html2019-06-171h 28
Karolina SobańskaPODCAST #30 Odcinek solowy, czyli koniec drugiej serii programuSolowy odcinek podsumowujący drugą serię, w którym Karolina opowiada o tym co przyniosą nadchodzące odcinki.
Inspirujące rozmowy z wyjątkowymi gośćmi. Dieta roślinna, weganizm, ochrona środowiska, naturalne kosmetyki, etyczna moda i podróże, bo jeden temat to za mało. Podcast dla ciekawych świata, żyjących w zgodzie ze sobą i w harmonii z naturą.
Więcej na http://karolinasobanska.com/2018-12-1716 min
Karolina SobańskaPODCAST #4: GingerUpStudio o zdrowym ruchu, samoakceptacji i niebezpiecznych fitness trendachRozmowa z Karoliną Lewińską z GingerUp Studio o zdrowym ruchu, samoakceptacji i niebezpiecznych trendach w fitnessie.
Inspirujące rozmowy z wyjątkowymi gośćmi. Dieta roślinna, weganizm, ochrona środowiska, naturalne kosmetyki, etyczna moda i podróże, bo jeden temat to za mało. Podcast dla ciekawych świata, żyjących w zgodzie ze sobą i w harmonii z naturą.
Więcej na http://karolinasobanska.com/2018-04-2728 min