Shows
Pokój w głowie100: Co musi zrobić Róża, by przestać być RóżąSetny odcinek! Dzękuję Wam Kochane Słuchaczki i Słuchacze!W tym odcinku opowiem Wam o tym, jakie lekcje musi odrobic Róża, żeby ruszyc spod toytoya i odpuscic Mariusza.Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterInformacje dotyczące kursu "Emocje to kompas":https://pokojwglowie.pl/kurs-emocje-to-kompas/Sklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: https...2024-06-2922 minPokój w głowie99: Podróż w złym i dobrym związkuŻycie to podróż. Podróż ta wygląda inaczej, gdy jesteśmy w dobrym i konstruktywnym związku, inaczej gdy jesteśmy w złym związku, a jeszcze inaczej gdy jesteśmy singlami.Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterInformacje dotyczące kursu "Emocje to kompas":https://pokojwglowie.pl/kurs-emocje-to-kompas/Sklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: h...2024-06-2217 minPokój w głowie98: Czym się kierować w życiu?Bez wglądu we własne emocje nie mamy w życiu kompasu, który nas prowadzi. Mając natomiast w głowach zakodowane stare rodzinne przekonania, kierujemy się starymi mapami- kiedy najlepiej by było je zaktualizować. Błądzimy zatem bez kompasu i z nieaktualnymi mapami w naszym życiu.Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterInformacje dotyczące kursu "Emocje to kompas":https://pokojwglowie.pl/kurs-emocje-to-kompas/Sklep z pamiątkami znajduje się tu:ht...2024-06-1516 minPokój w głowie97: Zależało mu, ale już nie zależy (kontynuacja odcinka 87)Mierzymy innych swoją miarą- dlatego łatwo się pomylić, bo ta miarka nie jest uniwersalna. Zależało mu, lecz już nie zależy? A skąd pewność, że mu w ogóle zależało?Informacje dotyczące kursu "Emocje to kompas":https://pokojwglowie.pl/kurs-emocje-to-kompas/Sklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: https://pokojwglowie.plZapraszam do mediów społecznościowych:https://www.instagram.com/pokojwglowie/https://www.facebook.com/pokojwglowie/Opowiada: Kasia...2024-06-0814 minPokój w głowie96: Lęk przed bliskością- a wewnętrzne dzieckoWewnętrzne dziecko to nie są jakieś modne farmazony. Jesteśmy tym, kim byliśmy jako dzieci. Dziecko nie zmienia się przecież nagle, któregoś dnia w dorosłego.Lęk przed bliskością także wynika z tego, że nam- jako dzieciom- brakowało czegoś bardzo ważnego, czyli bezpiecznej bliskości.Informacje dotyczące kursu "Emocje to kompas":https://pokojwglowie.pl/kurs-emocje-to-kompas/Sklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: https://pokojwglowie.plZapraszam do mediów społecznościowych...2024-06-0121 minPokój w głowie95: On jest tak popaprany, że tylko ja do niego pasujęJagoda (przyjaciółka Róży) chętnie opiekuje się cierpiącymi ludźmi, a Bolesław cierpi (wewnętrznie, bo na ogół jest poztywny). Pasują do siebie idealnie. Tworzą relację ciągnącą się od 8 lat, ale żadne z nich tak naprawdę nie jest szczęśliwe...Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterInformacje dotyczące kursu "Emocje to kompas":https://pokojwglowie.pl/kurs-emocje-to-kompas/Sklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategor...2024-05-2519 minPokój w głowie94: Gdy miłość wymaga kłamstwCzasem tak bardzo chcemy podtrzymać zmyśloną wesję kogoś, że oprócz oszukiwania siebie, oszukujemy także innych...W tym odcinku jest Róża i Mariusz, SOR i skręcona noga. Aaaa... I przyjaciółki Róży się ukażą.Dzieci w tle proszę zignorować.Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterInformacje dotyczące kursu "Emocje to kompas":https://pokojwglowie.pl/kurs-emocje-to-kompas/Sklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kate...2024-05-1817 minPokój w głowie93: Samotność w perfekcyjnym związkuCzasem ludzie, którzy wydają się być bliscy, nie chcą naszych trudnych emocji. Czasem dzieje się to nawet w związku. Co to dla nas znaczy i jakie wnioski z tego możemy wyciągnąć?Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterInformacje dotyczące kursu "Emocje to kompas":https://pokojwglowie.pl/kurs-emocje-to-kompas/Sklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie...2024-05-1118 minPokój w głowie92: Samotne rodzicielstwo w związkuOdcinek nagrany z okazji konferencji "Ta mama ma imię- wpływ traumatycznych zdarzeń na życie kobiety", który odbędzie się 11 maja i dedykowany fundacji TA MAMA MA IMIĘ.Można być samotną matką, nawet będąc w związku z biologicznym ojcem dziecka... O tym jest treść odcinka. Oraz o tym, jak temu zapobiegać i jak rozpoznać, gdy już coś takiego się dzieje.Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamiątkami znajduje się...2024-05-0422 minPokój w głowie91: Różnice damsko-męskie i inne różniceCzy są jakieś istotne róznice między kobietami i mężczyznami? A może płeć to spektrum?Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: https://pokojwglowie.plZapraszam do mediów społecznościowych:https://www.instagram.com/pokojwglowie/https://www.facebook.com/pokojwglowie/Opowiada: Kasia Iw...2024-04-2718 minPokój w głowie90: Hybryda dwóch odmian RóżCzy można być obiema odmianami Róży jednocześnie?Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: https://pokojwglowie.plZapraszam do mediów społecznościowych:https://www.instagram.com/pokojwglowie/https://www.facebook.com/pokojwglowie/Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożkaMontaż: Katarzyna Pilarska2024-04-2018 minPokój w głowie89: Albert i perfekcyjna TeresaCo się stanie, gdy Róża w odmianie "perfekcyjna Teresa" spotka Alberta? Czy będą razem na zawsze? Czy będą żyli długo i szczęśliwie?Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: https://pokojwglowie.plZapraszam do mediów społecznościowych:https://www.instagram.com/pokojwglowie/https...2024-04-1319 minPokój w głowie88: Odmiany RóżRóża może mieć różne oblicza. Może bać się bliskości i ją sabotować. Może też desperacko tej bliskości szukać.Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: https://pokojwglowie.plZapraszam do mediów społecznościowych:https://www.instagram.com/pokojwglowie/https://www.facebook.com/pokojw...2024-04-0621 minPokój w głowie87: Dlaczego nagle przestało mu zależeć?Jest super, rozumiecie się bez słów- a nagle on robi odwrót i się wycofuje. A Ty męczysz się z myślami, co takiego zrobiłaś źle...Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: https://pokojwglowie.plZapraszam do mediów społecznościowych:https://www.instagram.com/pokojwglowie...2024-03-3015 minPokój w głowie86: Zgubne idealizowanie innychIdealiowanie ludzi ma wpływ na to, jak postrzegamy ich wartość i jak postrzegamy naszą własną wartość. Wartość idealiowanego rośnie, a nasza własna w tym samym czasie spada. On jest wspaniały, ja beznadziejna...Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: https://pokojwglowie.plZapraszam do mediów społecznościowych:2024-03-2322 minPokój w głowie85: Kto jest fajnym singlem, a kto niefajnym?Kontynuacja odcinka 79- o sigielswie bez samotności. Uściślam tu, kim będą dla nas fajni i niefajni single- o ile patrzymy z punktu widzenia osoby chcącej w przyszłości z kimś stworzyć związek. Bo wiadomo wtedy przecież, że każdy szuka do związku kogoś fajnego.Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka mo...2024-03-1619 minPokój w głowie84: Chcę, by wszyscy mnie lubiliCo wyprawiamy z szacunkiem do siebie, chcąc by wszyscy nas lubili? I co z tych prób bycia lubianą wynika dla nas? Szcególnie z prób bycia lubianą przez ludzi z problemami...Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: https://pokojwglowie.plZapraszam do mediów społecznościowych:...2024-03-0919 minPokój w głowie83: Introwersja to nie niska samoocenaŁatwo jest pomylić zachowania introwertyka, z zachowaniami osoby, która boi się negatywnej oceny ze strony innych- oboje będą umikać ludzi. Introwersja jednak jest unikaniem "pozytywnym"- po to, by czuć się dobrze i żyć w zdrowej dla siebie równowadze. Niska samocena natomiast może powodować uciekanie przed ludźmi- nie dla równowagi, ale po to, by się "ratować".Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwgl...2024-03-0217 minPokój w głowie82: Odejść nie znaczy odpuścić, odpuścić nie znaczy odejśćOdejść i odpuścić to dwie różne sprawy. Mogą iść w parze, ale mogą też następować oddzielnie. Można na przykład odejść, ale mieć nadzieję, że ten ktoś jednak z powrotem pojawi się w naszym życiu, w naszej przyszłości...Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: https://pokojwglowie.plZa...2024-02-2415 minPokój w głowie81: Rodzice, dzieci i ich orbityDziecko powinno znajdować się na pierwszej orbicie rodzica, czy drugiej? Jak to zorganizować, żeby wszyscy byli szczęśliwi?Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: https://pokojwglowie.plZapraszam do mediów społecznościowych:https://www.instagram.com/pokojwglowie/https://www.facebook.com/pokojwglowie/Opowiada: Kasia Iwasz...2024-02-1721 minPokój w głowie80: Relacja z NarcyzemCzasem jest tak, że potrzebujemy, by relacja z drugim człowiekiem pomogła nam zniwelować nasze deficyty. Dlatego może nas kusić związek z osobą narcystyczną.Im więcej naszych deficytów związek miałby wypełnić, tym dalszy jest on od partnerstwa.Po takiej relacji najważniejsze wnioski wyciągniesz na temat siebie, a samo nazwanie go "Narcyzem"- niewiele wniesie w twoje życie.Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamiątkam...2024-02-1018 minPokój w głowie79: Singielstwo bez samotnościW nieudanym związku można się czuć bardziej samemu, niż gdyby się było singlem. Singielstwo nie jest synonimem samotności.Ale jak zorganizować swoje singielstwo bez samotności?Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: https://pokojwglowie.plZapraszam do mediów społecznościowych:https://www.instagram.com...2024-02-0317 minPokój w głowie78: Co sznuruje kobietom usta?Kobiety, z różnych powodów, mają mniejszą chęć i odwagę do wyrażania swoich poglądów niż mężczyźni. Świadczyć o tym może fakt, że tylko 30% posłów w Sejmie jest kobietami.Co im przeszkadza, co im sznuruje usta?Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: https://pokojwglowie.pl2024-01-2719 minPokój w głowie77: O naszych stłumionych potrzebachDzieciństwo w latach 80-tych, 90-tych sprzyjało tłumieniu dziecięcych potrzeb i ignorowaniu sygnałów z ciała. Ma to przełożenie na nasze dorosłe życie - często nadal sygnały z naszego wnętrza ignorujemy.Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: https://pokojwglowie.plZapraszam do medi...2024-01-2013 minPokój w głowie76: Uczenie się to proces nie dla perfekcjonistówUczenie się czegoś nowego to długotrwaly proces. Wiele osób nie pozwala sobie na długotrwałą niedoskonałość, więc unikają w swym życiu uczenia się.Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: https://pokojwglowie.plZapraszam do mediów społecznościowych:https://www.instagram.com/pokojwglowie/https://www...2024-01-1312 minPokój w głowie75: Patriarchat a randkowanieGdyby się tak na chłodno zastanowić, to niektóre zasady związane z randkowaniem są dziwne. Osłabiają kobiety. Ale od mężczyzn też wymagają zbyt dużo. A wszystko przez tradycje patriarchalne.Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: https://pokojwglowie.plZapraszam do mediów społecznościowych:https...2024-01-0617 minPokój w głowie74: Czas na nowy rozdział...Jeśli masz ochotę na trochę motywacji, to posłuchaj tego odcinka.Koniec roku i początek nowego - to znakomity czas na nowy rozdział. A w nowy rozdział wchodzi się pomimo lęku.Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: https://pokojwglowie.plZapraszam do mediów społecznościowych:h...2023-12-3015 minPokój w głowie73: Wychodzenie z toksycznej relacji - jest wyjściem ze strefy komfortuKomfort czasem ma się nijak do dobrego samopoczucia i szczęścia. Warto wiedzieć, czy robimy coś z powodu chwilowego komfortu, czy może dlatego, że dzięki danym działaniom mamy szansę czuć się długodystansowo dobrze.Tak też jest z odpuszczaniem toksycznych relacji - komfort i szczęście, to mogą być dwie różne sprawy.Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-onli...2023-12-2318 minPokój w głowie72: A co, jeśli pojawi się ktoś lepszy?Czasem boimy się zdecydować o zagłębianiu się w jakąś relację, z obawy, że pojawi się ktoś lepszy i to z nim będziemy jednak woleli tworzyć związek. Na szczęście to nie jest takie proste i jeśli w relacji jest wszystko ok, to mało prawdopodobne, że nagle ktoś lepszy się pojawi.Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/2023-12-1617 minPokój w głowie71: Skąd mam wiedzieć, czy on do mnie pasuje?Czasem, gdy w związku jest "zbyt" stabilnie, "zbyt" spokojnie, wydawać by się mogło, że jest nudno. Skąd zatem wiedzieć, czy w ogóle do siebie pasujemy?Dobre relacje pomagają nam wydobyć z siebie samych to, co w nas najlepsze. Związek ma sens, jeśli jest nam w nim lepiej i łatwiej, niż w singielstwie. W związku gramy jako drużyna - do jednej bramki.Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSkle...2023-12-0918 minPokój w głowie70: Jak sprawić, by on mnie pokochał?Możesz wpłynąć na to, jak ważna i wyjątkowa jesteś dla innych. Od Ciebie także w dużej mierze zależy, na ile ktoś Cię doceni, a na ile będzie Tobą znudzony czy "przejedzony". Idąc tym tropem, możemy ułatwić komuś pokochanie nas. O tym jest ten odcinek.Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/2023-12-0214 min
Pokój w głowie69: Czy komplementy mogą krzywdzić?Odcinek o negatywnych aspektach niektórych komplementów. O tym, jakimi stają się etykietami przypiętymi do nas, tłumiąc w nas jednocześnie spontaniczność i naturalność.Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: https://pokojwglowie.plZapraszam do mediów społecznościowych:https://www.instagram.com/pokojwglowie/2023-11-2516 minPokój w głowie68: Dlaczego on mnie nie słucha?Czasem jest tak, że latami próbujesz mówić do drugiej osoby. Potem chcesz iść razem na terapię dla pary. I nic... Wszystko, co ważnego komunikujesz, odbija się głuchym echem w waszym domu, a sytuacja między Wami pozostaje bez zmian... Odcinek o tym, dlaczego on Ciebie nie słucha.Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcink...2023-11-1820 minPokój w głowie67: Złość nie koliduje z miłościąOdcinek o roli złości w bliskich relacjach. O tym czym różni się złość od agresji. O tym, że to lęk koliduje z miłośią, a nie złość.Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: https://pokojwglowie.plZapraszam do mediów społecznościowych:https://ww...2023-11-1120 minPokój w głowie66: Emocjonalne etapy odpuszczania toksycznej relacjiTo odcinek o tym, jakie kolejno przeżywamy emocje odpuszczając. Jedną z ważnych emocji jest złość. Poczujesz złość, gdy pozwolisz sobie wreszcie już nie być tą grzeczną dziewczynką, której głównym życiowym celem jest być miłą i nieproblematyczną.Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: https://pokojwglowie.plZapra...2023-11-0417 minPokój w głowie65: On i jego niejasne komunikatyCzasem w jednej wypowiedzi zawarte są dwie wykluczające się treści- taki oksymoron. My natomiast nadajemy ważność temu, w co wierzymy bardziej- niezależnie od tego, jakie są fakty. Odcinek o tym, jak Mariusz mówi oksymoronami.Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: https://pokojwglowie.plZapraszam do mediów sp...2023-10-2813 minPokój w głowie64: O budowaniu zaufania do innychJest to kolejny odcinek opowiadający fragment historii Róży, Mariusza i Alberta. Tym razem, nawet na liczbach, pokażę jak budujemy zaufanie do innych. Pokażę też, jak w budowaniu zaufania może nam przeszkadzać lęk przed bliskością i stawianiem granic.Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: https://pokojwglowie.plZap...2023-10-2122 minPokój w głowie63: Czasem tkwisz w relacji, bo boisz się wolności...Czasem tkwimy w czymś, bo pójście naprzód dałoby nam wolność. Wolność natomiast bywa przerażająca - jeśli nie wiemy kim jesteśmy i czego chcemy w życiu.Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: https://pokojwglowie.plZapraszam do mediów społecznościowych:https://www.i...2023-10-1414 minPokój w głowie62: On jest atrakcyjny, póki się mną nie zainteresuje... a gdy się mną zainteresuje, to mam myśli, że jest zbyt niski, ma niemęski głos, jest zbyt mało opiekuńczy... I przez te argumenty już nie mogę się z nim spotykać. Tak naprawdę- takie wymówki wynikają z lęku- przed bliskością.Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: htt...2023-10-0715 minPokój w głowie61: Lęk przed bliskością- a stawianie granicJak się ma stawianie granic do lęku przed bliskością? Czy pomaga mniej się tej bliskości bać? Jak odróżnić stalkera od zakochanego człowieka?Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: https://pokojwglowie.plZapraszam do mediów społecznościowych:https://www.instagram.com/pokojwglowie/https...2023-09-3017 minPokój w głowie60: Dążenie do wolności finansowej (wywiad z Dorotą Sierakowską)Odcinek powstał na bazie Waszych pytań zadanych przez Instagram, dotyczących tego, co sprawia Wam trudność w budowaniu wolności finansowej.Odpowiada na nie specjalistka od finansów (także kobiecych finansów) - Dorota Sierakowska.Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: https://pokojwglowie.plZapraszam do mediów społecznościowyc...2023-09-231h 02Pokój w głowie59: Niby odpuściłaś, a jednak NIE odpuściłaś...Może on wreszcie zrozumie... W tym odcinku opowiadam kilka historii, gdzie kobieta niby odpuściła swojego byłego, ale jednak nadal ma nadzieję, nadal wierzy, że jest dla niego ważna...Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: https://pokojwglowie.plZapraszam do mediów społecznościowych:https...2023-09-1617 minPokój w głowie58: Tęcza kontra patriarchatRówność lub nierówność płci stale przenika każdy aspekt naszego życia. Nawet często sobie nie zdajemy sprawy, gdy takich nierówności doświadczamy.W tym odcinku opowiem o tym, jak się ma tęczowa flaga do patriarchatu.Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: https://pokojwglowie.pl2023-09-0918 minPokój w głowie57: Rozstanie- jak odróżnić fałszywe oskarżenia od konstruktywnej krytyki?Czasem po rozstaniu zostajesz z poczuciem winy i masą odbijających się echem w Twojej głowie oskrżeń, które padły z ust ex. Oskarżenia te mówią o Twojej beznadziejności, o tym, jak bardzo nie nadajesz się do związku, do tego by Cię kochać. Jak odróżnić takie oskarżenia od konstruktywnej krytyki? Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria...2023-09-0218 minPokój w głowie56: Przepraszam, pomyliłam Pana z kimś innym...Jak nie wpędzać się w poczucie winy, jak nie tracić nadziei, jak wierzyć, że znajdę kogoś takiego jak on - dalszy ciąg odpowiedzi na Wasze pytania dotyczące odrzucenia.Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: https://pokojwglowie.plZapraszam do mediów społecznościowych:https://www.instagram.com...2023-08-2723 minPokój w głowie55: Rozstanie. Znajdę kogoś takiego- jak ty.Mówię tu trochę o ghostingu, a także o tym, czy powinniśmy szukać osoby podobnej do tej, która nas odrzuciła? Odcinek nagrany na bazie pytań słuchaczek, zadanych przez Instagram.Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: https://pokojwglowie.plZapraszam do mediów społecznościowych:http...2023-08-1920 minPokój w głowie54: Jak radzić sobie z rozstaniem/odrzuceniem- odcinek jubileuszowyW tym odcinku: podsumowanie roku istnienia podcastu Pokój w głowie.Mówię też o rozstaniach, odrzuceniach- jak sobie w tej sytuacji radzić, jak sobie pomóc, co na ten temat myśleć? O czym świadczy to, że ktoś Cię odrzucił?Ciąg dalszy tego tematu nastąpi także w kolejnych odcinkach!Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-onli...2023-08-1219 minPokój w głowie53: Boję się iść na psychoterapięTo odcinek dla tych, którzy się wahają. Być może będzie pomocny w rozwianiu obaw przed psychoterapią.Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: https://pokojwglowie.plZapraszam do mediów społecznościowych:https://www.instagram.com/pokojwglowie/https://www.facebook.com/pokojwglowie/Opowiada: Kasia...2023-08-0521 minPokój w głowie52: O co chodzi w tym zasługiwaniu na miłość?Masz prawo do bycia kochaną. Nie znaczy to jednak, że będziesz potrafiła z tego prawa skorzystać i stworzyć związek oparty na miłości.Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: https://pokojwglowie.plZapraszam do mediów społecznościowych:https://www.instagram.com/pokojwglowie/https...2023-07-2912 minPokój w głowie51: Wpływ samooceny na związekTo co najwżniejsze, jest w nas. Na podstwie wiary w swoją wartość (lub brak tej wiary) budujemy relacje z ludźmi, wymagania od innych, wymagania od siebie...Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: https://pokojwglowie.plZapraszam do mediów społecznościowych:https://www.instagram.com/pokojwglowi...2023-07-2224 minPokój w głowie50: Ona sama jest sobie winnaSzukanie winnego blokuje nas w szukaniu prawdziwych przyczyn danej sytuacji. Czasem z łatwością orzekamy o czyjejś winie. Np. zakochana naiwnie kobieta według niektórych osób "sama jest sobie winna", że daje się wykorzystywać. Czy można tu jednak rzeczywiście jej przypisać jakąś winę?Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: http...2023-07-1514 minPokój w głowie49: O którą miłość warto walczyć?Odcinek także dla mężczyzn, bo wiem, że też słuchają podcastu :-)Gdzie jest granica, między tym, o kogo warto walczyć, gdy nie jest Tobą zainteresowany, a kogo najlepiej niezwłocznie sobie odpuścić. To odcinek o SZACUNKU.Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: https://pokojwglowie.plZap...2023-07-0818 minPokój w głowie48: Okruchy czasu i uwagi, które on Ci może dać...Czasem tak bywa, że ludzi, którzy nie mają dla nas zbyt dużo czasu, chcielibyśmy zatrzymać na zawsze. Przez ich brak czasu dla nas - wydają się być bardzo atrakcyjni. Jak limitowane edycje, obniżki i promocje limitowane czasowo. "Musisz go mieć!!!", choć nie przemyślałaś, czy ktoś taki jest Ci w ogóle potrzebny.Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-pro...2023-07-0113 minPokój w głowie47: Mili faceci wyglądają gorzej?W tym odcinku opowiem, jakie są konsekwencje związania się z mężczyzną, który wygląda tak, że chętnie rzuciłabyś się na niego od pierwszego wejrzenia. Wygląda on tak świetnie, ponieważ wkłada dużo czasu i wysiłku w wygląd - w przeciwieństwie do tych dobrych i poczciwych mężczyzn, którzy zawsze odpowiadają na wiadomości, a nawet sami je regularnie z własnej inicjatywy piszą.Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newslett...2023-06-2417 minPokój w głowie46: Skąd wiedzieć, na ile jesteś dla niego ważna?W tym odcinku opowiem o tym, jak można oszacować, na której orbicie jesteś dla niego? Na ile jesteś dla niego ważna? Na co zwrócić uwagę, by móc to oszacować? Szczególnie jeśli on nie komunikuje, nie mówi, za mało się jeszcze znacie na poważne rozmowy, bądź nic zupełnie z tych rozmów nie wynika...Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamiątkami znajduje się tu:2023-06-1716 minPokój w głowie45: Jak mam go odpuścić, skoro to taki dobry człowiek?Liczy się to, co ktoś robi- oraz to, czego nie robi? Nie planuje z Tobą przyszłości? Nie rozmawia? Nie wspiera? Nie jest Ciebie ciekaw? Może wcale nie jest tak wspaniałym człowiekiem, jak Ci się wydawało?Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: https://pokojwglowie.plZapraszam do...2023-06-1014 minPokój w głowie44: Dobra miłość, czyli jaka?Jaka jest dobra miłość? Lepiej to przemyśleć, żeby nie brnąć w cokolwiek. Żeby wiedzieć,czego szukać.Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: https://pokojwglowie.plZapraszam do mediów społecznościowych:https://www.instagram.com/pokojwglowie/https://www.facebook.com/pokojwglowie/Opowiada: Kasia Iwaszczuk...2023-06-0315 minPokój w głowie43: Uporałeś się ze starymi schematami. Co dalej?Wolność jest piękna, ale też przerażająca. Czasem chcemy jej uniknąć. Wolność od starych i destrukcyjnych schematów - paradoksalnie może wydawać się także być trudna. Chcemy wtedy, żeby terapeuta nam powiedział, co dalej mamy myśleć.Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: https://pokojwglowie.plZapraszam do mediów spo...2023-05-2719 minPokój w głowie42: Wywalać go z życia, czy nie wywalać?W tym odcinku opowiem, kiedy kompletne wyrzucanie kogoś ze swego życia nie jest najlepszym pomysłem.Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: https://pokojwglowie.plZapraszam do mediów społecznościowych:https://www.instagram.com/pokojwglowie/https://www.facebook.com/pokojwglowie/Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzian...2023-05-2018 minPokój w głowie41: Gdy musisz sobie ze wszystkim radzić sama...Tak to już jest, że Róże z podcastu Pokój w głowie- to Zosie Samosie. Od mężczyzn zbyt wiele nie oczekują, same jednak dając dużo od siebie. Otaczają się ludźmi, na których nie można liczyć. Albo nie pozwalają sobie na mówienie o swoich problemach, wychodząc z założenia, że i tak nikt im nie pomoże.Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamiątkami znajduje się tu...2023-05-1315 minPokój w głowie40: Co on myśli, gdy znika i się odcina?Kontynuacja tematu z odcinków 37 i 38- tym razem z perspektywy Mariusza, który odciął się od Róży wtedy, gdy ona zaczęła mieć od niego oczekiwania (że pójdą razem na górską wyprawę). W głowie Mariusza jest chaos- i o tym chaosie teraz opowiem.Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: ht...2023-05-0617 minPokój w głowie39: Lenistwo nie istniejeTo odcinek o tym, jak czasem przypinamy do siebie pogardliwe etykiety- zamiast szukać pzyczyn problemów, braku motywacji, braku sił...Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: https://pokojwglowie.plZapraszam do mediów społecznościowych:https://www.instagram.com/pokojwglowie/https://www.facebook.com/pokojwglowie/2023-04-2913 minPokój w głowie38: Wielkie nadzieje (pod toi toiem)Kontynuacja treści z 37 odcinka. Trochę listów od Was w tym temacie, trochę o wielkich nadziejach, a także o bad boyach.Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: https://pokojwglowie.plZapraszam do mediów społecznościowych:https://www.instagram.com/pokojwglowie/https://www.facebook.com...2023-04-2217 minPokój w głowie37: Czy mili i dojrzali mężczyźni są nudni?Mili i dojrzali emocjonalnie są nudni, a nieodpisujący na wiadomości są fascynujący. W tym odcinku przytaczam przejaskrawioną historię, by objaśnić- jak to działa i dlaczego tak jest.Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: https://pokojwglowie.plZapraszam do mediów społecznościowych:http...2023-04-1525 minPokój w głowie36: Odpuść tych, dla których jesteś trampolinąTo odcinek o odpuszczaniu ludzi- nagrany na podstawie pytań zadanych mi przez słuchaczki na instagramie. Wyszło w rezultacie o około 10 minut więcej mojego gadania- niż we wcześniejszych odcinkach.Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: https://pokojwglowie.plZapraszam do mediów społecznościowych:h...2023-04-0826 minPokój w głowie35: Idealna Ty + zmyślony On = baśniowy związek?O związkowych oczekiwaniach oderwanych od rzeczywistości, o idealizowaniu drugiej osoby- oraz o bezkresnym ulepszaniu siebie, by odowodnić zasługiwanie na miłość.Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: https://pokojwglowie.plZapraszam do mediów społecznościowych:https://www.instagram.com/pokojwglowie/https://www.facebook.c...2023-04-0115 minPokój w głowie34: Zasłużyć na miłość od pierwszego wejrzeniaKiedy spotykasz kogoś interesującego, wydaje Ci się, że powinnaś stawać na rzęsach, by przykuć jego uwagę. Jak kiedyś, jako mała dziewczynka, mówiłaś wierszyki, by zasłużyć na oklaski i aprobatę dorosłych. Jeśli natomiast nie śpiewałaś i nie recytowałaś, to nikt Cię nie widział.Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odci...2023-03-2516 minPokój w głowie33: Pozwól sobie odpuszczać ludziNie przekonasz nikogo do tego, że jesteś dla niego ważna. Daj zatem ludziom wolność w decydowaniu o tym, co do Ciebie czują. Puść ich wolno i zobacz, co się wydarzy...Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: https://pokojwglowie.plZapraszam do mediów społecznościowych:https://www.ins...2023-03-1818 minPokój w głowie32: Intuicja a lęk przed bliskościąŻeby nie było, że lęk przed bliskością jest ZAWSZE zły- to w tym odcinku mówię, jaką dobrą rolę może on pełnić. Można powiedzieć, że chroni nas przed wpakowaniem się w tarapaty- czasem wieloletnie, w postaci związku, jakiego nie chcemy...Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: h...2023-03-0416 minPokój w głowie31: Czego tak naprawdę boimy się w bliskości?Dla wielu osób bliskość jest przerażająca. Sabotują dobre relacje, a uganiają się za tymi złymi. Wszysko ma swoje żródła jeszcze w dzieciństwie- i w tym, jaki wzorzec miłości mamy zakodowany w głowach, w naszych wspomnieniach, w naszych emocjach...Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: 2023-02-2521 minPokój w głowie30: Samoocena niska i wysokaOdcinek 30 jest o samoocenie- czyli o podstawie tego, jak każdy z nas rozegra swoje życie! Opowiadam o tym, co to jest niska samoocena i skąd się bierze. Mówię też o "nadmiernie wysokiej samoocenie" (a tak naprawdę o kompensacji).Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: https://pokojwglowie.pl2023-02-1821 minPokój w głowie29: Jak pracować nad destrukcyjnymi przekonaniami?Odcinek 29 jest o tym, czym są negatywne przekonania kluczowe, skąd się w nas one biorą, jaki mają wpływ na nasze życie i jak się ich pozbyć.Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: https://pokojwglowie.plZapraszam do mediów społecznościowych:https://www.instagram.com/pokojwglowi...2023-02-1120 minPokój w głowie28: Kiedy inni Cię nie słysząCzasem inni nas nie słyszą. Słyszą dzwięki, ale znaczenia słów nie. Każdy filtruje rzeczywistość przez pryzmat tego, w co wierzy- na podstawie swojej przeszłości. Czasem absolutnie nie chcemy zaakceptować nowych informacji.Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: https://pokojwglowie.plZapraszam do mediów społe...2023-02-0420 minPokój w głowie27: Porównywanie się z innymiTo odcinek o tym, jak prowadzimy w naszych głowach ranking ludzi i o tym, że gdy w tym rankingu wypadamy źle- to czujemy się beznadziejnie. Lepsi w tym rankingu są wartościowi, a gorsi są bezwartościowi.Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: https://pokojwglowie.plZapraszam do mediów...2023-01-2814 minPokój w głowie26: O czerwonych flagach. Pozwól ludziom, by Cię zawiedli.To odcinek o tym, jak przegapiamy czerwone flagi na początku relacji. Często same sobie (nieświadomie) pomagamy te flagi przegapiać. Dlaczego nie chcemy ich widzieć?Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: https://pokojwglowie.plZapraszam do mediów społecznościowych:https://www.instagram.com/pokojwglowi...2023-01-2115 minPokój w głowie25: Dlaczego boimy się bliskości?Odcinek o lęku Róży przed bliskością i jej wymagającej matce. Także o tym, co Róża powiedziała Albertowi.Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: https://pokojwglowie.plZapraszam do mediów społecznościowych:https://www.instagram.com/pokojwglowie/https://www.facebook.com...2023-01-1417 minPokój w głowie24: Co to w ogóle znaczy "być sobą"?W tym odcinku odpowiadam na często zadawane przez Was pytanie: "Co to w ogóle znaczy być sobą?".Mówię o tym, jaką rolę w byciu sobą odgrywają nasze emocje i po czym możemy poznać, jacy jesteśmy.Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: https://pokojwglowie.plZap...2023-01-0722 minPokój w głowie23: Perfekcyjne kobiety nie robią kupyOdcinek o tym, że czasem wymagamy od siebie perfekcyjności, by zasłużyć na miłość. Jeśli warunkiem bycia z kimś blisko jest perfekcyjność, to bliskość może być naprawdę przerażająca.Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: https://pokojwglowie.plZapraszam do mediów społecznościowych:https...2022-12-3116 minPokój w głowie22: Opowieść wigilijna o Róży. Co wydobywają z nas dobre relacje?Dobre relacje wydobywają z nas to, co w nas najlepsze.Złe relacje wydobywają złość, pogardę dla siebie, smutek, żal, dużo niepokoju i lęku przed odrzuceniem.Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: https://pokojwglowie.plZapraszam do mediów społecznościowych:https://www.instagram.com...2022-12-2417 minPokój w głowie21: Dlaczego sabotujemy dobre relacje, uganiając się za tymi złymi?Czasem czujemy niepokój lub nawet złość, gdy ktoś autentycznie się nami interesuje.Uganiamy się natomiast za osobami, które nie widzą dla nas miejsca w swoim życiu.W tym ocinku wyjaśniam, dlaczego tak jest.Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: https://pokojwglowie.plZapraszam do medi...2022-12-1815 minPokój w głowie20: Kiedy warto wyjść ze strefy komfortu?Informacje o tym, czy warto wyjść ze strefy komfortu są w nas. Pokazują to nasze emocje. Wychodzenie ze strefy komfortu nie ma być udowadnianiem czegoś, ani nie ma być bezcelowe.Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: https://pokojwglowie.plZapraszam do mediów społecznościowych:https://www.instagram.com/p...2022-12-1114 minPokój w głowie19: Dlaczego tworzymy takie związki, jakich nie chcemy?To odcinek o wzorcach związku zakodowanych w naszych głowach, jeszcze w dzieciństwie, oraz o tym- jaki te wzorce mają wpływ na nasze dorosłe życie.Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: https://pokojwglowie.plZapraszam do mediów społecznościowych:https://www.instagram.com/pokojwglo...2022-12-0319 minPokój w głowie18: Spełnianie marzeń odbywa się poza strefą komfortuOdcinek o wartości naszych marzeń. Więcej warte są marzenia? Czy oglądanie serialu? Poszukaj odpowiedzi słuchając tego odcinka.Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: https://pokojwglowie.plZapraszam do mediów społecznościowych:https://www.instagram.com/pokojwglowie/https://www.facebook.com/pokojwglowie/2022-11-2616 minPokój w głowie17: Dopiero gdy będziesz Sobą, ktoś będzie mógł Cię naprawdę pokochaćDopiero gdy będziesz Sobą, inni będą mogli Cię naprawdę poznać. A żeby kogoś kochać, trzeba wiedzieć kim jest.Poza tym przecież chyba nie chcesz być kochana za rolę, którą odgrywasz?Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: https://pokojwglowie.plZapraszam do mediów społecznościowych:https://ww...2022-11-1922 minPokój w głowie16: Gdy zakochujesz się w kimkolwiekGdy toniesz w wielkim bagnie nieszczęścia- z powodu bycia singielką, to jesteś w stanie pokochać każdego, kto Cię z tego bagna mógłby "uratować".Niezależnie od tego, kim jest ten "ratujący" człowiek.Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: https://pokojwglowie.plZapraszam do mediów społe...2022-11-1215 minPokój w głowie15: Gdzie jest granica między przyjaźnią- a "to skomplikowane"?Miłość to za mało, by stworzyć związek. Tym bardziej przyjaźń to za mało by stworzyć związek. Co jednak może się wydarzyć, gdy jedna z przyjaźniących się osób chce czegoś więcej?Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: https://pokojwglowie.plZapraszam do mediów społec...2022-11-0514 minPokój w głowie14: Im więcej o kimś myślisz, tym bardziej jest on zmyślonyZ powodu miłości zmyślamy ludzi. I tak bardzo wierzymy w te zmyślone wersje, że latami możemy się nie zorientować co do tego, jaka jest prawda. Posłuchaj o miłości, związkach i relacjach "to skomplikowane".Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: https://pokojwglowie.plZa...2022-10-2914 minPokój w głowie13: Przekonania, które każą jeść za dużoW odcinku 13 opowiadam o przekonaniach, które powodują, że ignorujemy uczucia sytości i głodu. O tym, dlaczego kiedyś- jako małe dzieci tą sytość czuliśmy, a w dorosłości prosimy dietetyków o to, by zadecydowali- kiedy mamy skończyć jeść posiłek.Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: http...2022-10-2216 minPokój w głowie12: Silne w życiu, słabe w miłościTen odcinek jest o kobietach, które w miłości dają z siebie wszystko- w zamian dostając mizerne okruchy, a mimo to nie potrafią wybrnąć z tej sytuacji.Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: https://pokojwglowie.plZapraszam do mediów społecznościowych:https://www.instagram.com/po...2022-10-1521 minPokój w głowie11: Terapeutyczne aspekty podróżowania.Odcinek jest o tym, jaki podróżowanie może mieć wpływ na postrzeganie przez nas naszej codzienności. Mówię dlaczego warto podróżować.Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: https://pokojwglowie.plZapraszam do mediów społecznościowych:https://www.instagram.com/pokojwglowie/https://www.facebook.com/p...2022-10-0815 minPokój w głowie10: Czy związek może być bezcelowy?Czy związek może trwać, kiedy ludzi nie łączy żaden wspólny cel?Czy można tak sobie dryfować, nie dążąc do żadnego wspólnego portu, przez wiele lat- i nie stracić się wzajemnie z oczu? Według romantyków pewnie tak- i to nawet brzydko jest mówić o "celowości" związku.No ale partnerstwo- to nie przypadkowy dryf- ale świadome podejmowanie działań.Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamią...2022-10-0114 minPokój w głowie9: Kim jest silny człowiek?W tym odcinku opowiadam, co takiego silni ludzie robią, że są silniI że stereotypowy "silny człowiek" w postaci nieskazitelnego posągu- to wzorzec, który naśladując, wpędzimy się raczej w depresję- niż w dobre samopoczucie.Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: https://pokojwglowie.plZap...2022-09-2416 minPokój w głowie8: Lepiej być sobą, czy ideałem?W tym odcinku opowiadam o:- oczekiwaniu od siebie bycia idealną,- problemach z występami publicznymi,- przebojowości,- byciu sobą.Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: https://pokojwglowie.plZapraszam do mediów społecznościowych:https://www.instagram.com/pokojwglowie/h...2022-09-1715 minPokój w głowie7: Single- czy są dyskryminowani?W wielu sytuacjach społeczeństwo nie wspiera singli. Sami single czują się więc gorsi, choć czasem są w lepszej sytuacji niż osoby związkach. Na pewno są w lepszej sytuacji, niż wszyscy tkwiący w toksycznych związkach.A Ty, pójdziesz bez pary na wesele?Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletter Sklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: 2022-09-1215 minPokój w głowie6: Perfekcjonizm- część IIDo czego jeszcze prowadzi perfekcjonizm? Często do trudności w nadawaniu priorytetów zadaniom i marnowania czasu na perfekcyjne robienie niepotrzebnych rzeczy lub do "samobiczowania"- kiedy poniesiemy porażkę. Może czasem warto odpuszczać? Może też warto doceniać małe sukcesiki, a nie tylko spektakularne perfekcyjne sukcesy.Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletter Sklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na...2022-09-0316 minPokój w głowie5: Perfekcjonizm- jest dobry czy zły? Część IMasz czasem wrażenie, że wszystko, za co się bierzesz, powinno być zrobione idealnie? Unikasz lub odwlekasz podejmowanie działań w obawie przed porażką? Jeśli tak, to ten odcinek jest dla Ciebie. Podpowiem Ci, na jakie pytania warto sobie odpowiedzieć w temacie perfekcjonizmu- szczególnie takiego perfekcjonizmu, który utrudnia Ci życie.Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Tra...2022-08-2717 minPokój w głowie4: Mimo lęku- poza strefę komfortuOdcinek o tym, że warto się bać, żeby bać się mniej. Do odważnych świat należy - okazuje się, że w tym znanym haśle tkwi wiele prawdy, jeśli tylko odwaga jest dla nas jednoznaczna z działaniem mimo lęku, a nie brakiem tego lęku. Będzie mi miło, jeśli polecisz ten odcinek komuś, komu się może to przydać :-)Książka, o której wspominam- to "Mimo lęku" - Susan Jeffers.Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do d...2022-08-2016 minPokój w głowie3: Być połówką, czy całością?Rozpaczliwe czekanie na sms od niego, niezasługiwanie na miłość, poczucie bycia niepełnowartościową bez drugiej połówki- o tym jest ten odcinek.Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: https://pokojwglowie.plZapraszam do mediów społecznościowych:https://www.instagram.com/pokojwglowie/https://www.facebook.com...2022-08-1218 minPokój w głowie2: Emocje to kompasTym razem opowiadam o emocjach - dlaczego są ważne, dlaczego warto dostrzegać nawet najdrobniejsze emocje.Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletter Sklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: https://pokojwglowie.plZapraszam do mediów społecznościowych:https://www.instagram.com/pokojwglowie/https://www.facebook.com/pokojwglowie/Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudziano...2022-08-1213 minPokój w głowie1: Tu psycholożka!W tym odcinku:jak to się stało, że nagrywam ten podcast oraz dlaczego jestem psycholożką, a nie psychologiem.Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych treści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterSklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: https://pokojwglowie.plZapraszam do mediów społecznościowych:https://www.instagram.com/pokojwglowie/https://www.facebook.com/pokojwglowie/2022-08-1214 min