Shows
Dzikoprzygody - podcast o naturze#191 Łosiowe opowieściW dzisiejszym odcinku zabieram Cię do świata łosi. Dowiesz się jak wytropić ich obecność w twojej okolicy przez cały rok, odkryjesz tajemnice ich pysków, racic i chodu, a także dowiesz się czym są korytarze ekologiczne.Zapraszam Cię do niezwykłego świata łosi. ---------------------------------------------------------------------------------------👉 Zagłosuj na Dzikoprzygody w konkursie “Best Stream Awards: - https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeqhMWTboIfxjJPTlHv-oHbVT_6JZ_rRhkaC7FMSCB4w0dLCQ/viewform❤️ Zostań Patronem-> https://patronite.pl/dzikoprzygodyPatroni podcastu: Filip Łajtar, Tymoteusz Cudny, Krzysztof Derecki, Karolina Krawczyk, Agnieszka Litwiniuk, Michał Dąbrowski, Basia Ozga, Aleksandra Kryszak, Agata Stępień, Mar...2024-06-1410 minDzikoprzygody - podcast o naturze#190 Arktur - gwiazda wiosennego niebaW dzisiejszym odcinku opowiem Ci o gwieździe, którą doskonale widać na wiosennym i letnim niebie. O Arkturze. O tym jak wygląda z bliska i o tym jak go znaleźć z daleka. Skąd na naszym niebie się wziął i gdzie zmierza.Zapraszam Cię w noc - do wiosennych gwiazd.---------------------------------------------------------------------------------------👇Zagłosuj na Dzikoprzygody w konkursie “Best Stream Awards: - https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeqhMWTboIfxjJPTlHv-oHbVT_6JZ_rRhkaC7FMSCB4w0dLCQ/viewform❤️ Zostań Patronem-> https://patronite.pl/dzikoprzygodyPatroni podcastu: F. Łajtar, T. Cudny, K. Derecki, K. Krawczyk, A. Litwiniuk, M. Dąbrowsk...2024-06-0707 minDzikoprzygody - podcast o naturze#189 Tropem kaczek krzyżówekW dzisiejszym odcinku zabieram Cię do świata kaczek krzyżówek, by opowiedzieć Ci dlaczego pan i pani kaczka potrafią wyglądać inaczej, dlaczego kaczek nie powinno karmić się chlebem i jak to się dzieje, że kaczkom nie marzną zimą nóżki.Zapraszam Cię do niezwykłego świata kaczek krzyżówek!---------------------------------------------------------------------------------------❤️ Zostań Patronem-> https://patronite.pl/dzikoprzygodyPatroni podcastu: Filip Łajtar, Tymoteusz Cudny, Krzysztof Derecki, Karolina Krawczyk, Agnieszka Litwiniuk, Michał Dąbrowski, Basia Ozga, Aleksandra Kryszak, Agata Stępień, Marysia Dz, Paweł Górski, Urszula Czarnowska, Katarzyna Szymanowska, Alicja Ferreira, Michalina Krych, Jakub Adamski, Marek Chodu...2024-05-3111 minDzikoprzygody - podcast o naturze#187 Gawęda ośmiornicyW dzisiejszym odcinku nurkujemy pod wodę, by poznać tajemnicę ośmiornic. By dowiedzieć się jak różne formy potrafią one przybierać, dlaczego mają trzy serca i błękitną krew!Zapraszam Cię do świata ośmiornic!---------------------------------------------------------------------------------------❤️ Zostań Patronem-> https://patronite.pl/dzikoprzygodyPatroni podcastu: Filip Łajtar, Tymoteusz Cudny, Krzysztof Derecki, Karolina Krawczyk, Agnieszka Litwiniuk, Michał Dąbrowski, Basia Ozga, Aleksandra Kryszak, Agata Stępień, Marysia Dz, Paweł Górski, Urszula Czarnowska, Katarzyna Szymanowska, Alicja Ferreira, Michalina Krych, Jakub Adamski, Marek Chodun, Przemek Sendzielski, Radosław Wywiał, Sylwia Włodarska, Paweł Kicman, Klaudia Kalicka, Dariusz Ma...2024-05-1711 min
Archiwum Halo.Radio (2019)Magda Żakowska 2019-12-08 @11:00Gościnią Państwa i Magdaleny będzie Katarzyna Staszak, szefowa nauki i magazynu Tylko Zdrowie w Gazeta Wyborcza. Będziemy rozmawiać o niesamowitej popularności książek pisanych przez lekarzy i serialach medycznych.2019-12-081h 59
Zdrowa rozmowaCo jutro na obiad, czyli jak planować posiłkiCzy wiesz, że planowanie posiłków pomaga oszczędzać czas i pieniądze? - Nawet kilkaset złotych miesięcznie - przekonuje dietetyczka i psycholożka Agata Ziemnicka. Tłumaczy, jak skutecznie planować, dzieli się swoimi trikami. Kto planuje, co kupi, ugotuje i zje, odżywia się zdrowiej. Planowanie pomaga też obniżyć stres związany z poczuciem, że nie mamy kontroli nad swoim dniem. O tym opowiada druga ekspertka tego odcinka "Zdrowej rozmowy" - Bożena Kowalkowska, autorka poradników, które pomagają odzyskiwać czasu na rzecz odpoczynku i przyjemności.
Na podcast zaprasza Katarzyna Staszak.1970-01-0120 min
Zdrowa rozmowaPerimenopauza istnieje! Powiedz koleżankomNie możemy spać, brakuje nam energii, miesiączki się zmieniły. Skóra jest bardziej sucha, włosy wypadają. Jesteśmy po czterdziestce. Gdy mówimy lekarzom, że to chyba objawy menopauzalne, słyszymy: "Nie, za młoda pani jest, a miesiączki wciąż są". Niektóre z nas męczą się przez lata. Co medycyna oferuje na perimenopauzę - wyjaśnia dr n. med. Małgorzata Bińkowska, wiceprezeska Polskiego Towarzystwa Menopauzy i Andropauzy. Na podcast zaprasza Katarzyna Staszak1970-01-0126 min
Zdrowa rozmowaPolskie superfoods. Co warto jeśćNie musimy kupować drogich i egzotycznych produktów, żeby odżywiać się zdrowo. Jakie gwiazdy dietetyczne możemy znaleźć na polskich straganach, w sklepach spożywczych i ogródkach działkowych? Podpowiada dietetyczka Agata Lewandowska, autorka książki "Polskie superfoods. Przepisy na cztery pory roku". Sprawdzamy, które owoce są szczególnie cenione przez naukowców. Na podcast zaprasza Katarzyna Staszak.1970-01-0119 min
Zdrowa rozmowaDlaczego lubimy wakacje nad wodą?W wakacje zalewają nas zdjęcia mórz i jezior. Za co właściwie tak kochamy wodę? Czy urlop nad morzem - poza tym, że przyjemny - może być też inwestycją w nasze zdrowie? Sprawdzamy, co naszych kontaktach z wodą mówią naukowcy. A sanepid odpowiada, czy kranówka wszędzie nadaje się do picia. A co robić, jeśli nam nie smakuje? Zapytaliśmy eksperta. Na podcast zaprasza Katarzyna Staszak, dziennikarka "Wyborczej".1970-01-0114 min
Zdrowa rozmowaGrzyby leczą. Które warto jeść?Grzyby to źródło substancji, które chronią przed chorobami. Niektóre mają tak silne działanie lecznicze, że zyskały status grzybów medycznych. Jednym z najlepiej przebadanych grzybów medycznych jest łatwo dostępny boczniak. Może pomóc m.in. w obniżeniu poziomu cholesterolu, a znany wszystkim grzybiarzom borowik potrafi łagodzić objawy depresji. Wszystkie grzyby, także popularne kurki czy pieczarki, wspomagają naszą odporność. A grzyb z Puszczy Białowieskiej zwalcza komórki rakowe.
O zaletach grzybów opowiada w tym odcinku "Zdrowej rozmowy" dr n. farm. Ewa Zapora z Instytutu Nauk Leśnych Politechniki Białostockiej.
Na podcast z...1970-01-0121 min
Zdrowa rozmowaDieta śródziemnomorska po polskuDieta śródziemnomorska uznawana jest za najzdrowszy model odżywiania. Obniża ryzyko chorób, m.in. cukrzycy, demencji i zawału serca. Sprzyja bogatej mikrobiocie jelitowej, co pozytywnie wpływa na odporność, nastrój i masę ciała. Jednak większości Polaków hasło "dieta śródziemnomorska" kojarzy się z czymś egzotycznym i drogim - wynika z badań. Jak jeść śródziemnomorsko po polsku? Tłumaczy dietetyczka kliniczna Monika Stromkie-Złomaniec. Na podcast zaprasza Katarzyna Staszak, dziennikarka "Wyborczej".1970-01-0115 min
Zdrowa rozmowaJak pić w czasie upałuCzy w czasie upału wystarczy pić samą wodę? Czy piwo dobrze nawadnia? Czy można wypić na raz za dużo wody? Dlaczego osoby z chorym sercem powinny szczególnie uważać na odwodnienie? Ekspertem tego odcinka Zdrowej Rozmowy jest prof. Marek Postuła, internista, kardiolog i farmakolog kliniczny. Na podcast zaprasza Katarzyna Staszak z "Gazety Wyborczej".1970-01-0117 min
Zdrowa rozmowaCo pomaga na insulinoopornośćJak jeść, by uniknąć senności po posiłkach i apetytu na słodycze? Wskazówki daje dietetyczka Małgorzata Słoma-Krześlak ze Śląskiego Uniwersytetu Medycznego. A jaki rodzaj ruchu najbardziej służy osobom z insulinoopornością? Na to pytanie odpowiadają najnowsze zalecenia Amerykańskiego Towarzystwa Medycyny Sportowej, o których mówi prowadząca ten odcinek Katarzyna Staszak. Sprawdziła też, jakie badania warto zrobić, by stwierdzić, czy mamy insulinooporność.1970-01-0122 min
Zdrowa rozmowaPiżamy, książki i skarpety. Dlaczego to dobre prezenty?Czy kupowanie prezentów może być stresujące? A może przeciwnie - czy sprawia nam przyjemność? Dlaczego oklepane prezenty są dla nas dobre? Czy lepiej być obdarowywanym, czy obdarowującym? O zdrowych prezentach opowiada Katarzyna Staszak, dziennikarka "Wyborczej".1970-01-0116 min
8:10Polskie superfoods. Co warto jeść?Nie musimy kupować drogich i egzotycznych produktów, żeby odżywiać się zdrowo. Jakie gwiazdy dietetyczne możemy znaleźć na polskich straganach, w sklepach spożywczych i ogródkach działkowych? Podpowiada dietetyczka Agata Lewandowska, autorka książki "Polskie superfoods. Przepisy na cztery pory roku". Sprawdzamy, które owoce są szczególnie cenione przez naukowców. Na podcast zaprasza Katarzyna Staszak.1970-01-0121 min
8:10Dzień Walki z Nowotworami u Dzieci. Co warto poprawić w polskich szpitalach?Kiedy choruje dziecko, choruje cała rodzina. Co poza samą diagnozą jest źródłem stresu dla pacjentów i rodziców? Co można zmienić w polskim systemie opieki zdrowotnej, by pomóc rodzinie dziecka z chorobą nowotworową? Czy leczenie onkologiczne dzieci w Polsce różni się dziś od tego, co oferują szpitale w krajach Europy Zachodniej? Jaki obszar opieki onkologicznej jest najbardziej zaniedbany i wymaga największego wsparcia? Katarzyna Staszak z "Gazety Wyborczej" rozmawia z Anną Apel, prezeską Fundacji Na Ratunek Dzieciom z Chorobą Nowotworową.
Więcej podcastów na https://wyborcza.pl/podcast. Piszcie do nas w każdej sprawie na: listy@1970-01-0120 min
Wysokie ObcasyOd przyjaźni do wspólnej firmyZaczęło się od rozmów o zdrowiu. Kiedyś szukały dobrych suplementów diety. Uznały, że wyprodukują je same. Łączą doświadczenia z branż medycznej, farmaceutycznej i technologicznej. Jak zakłada się start-up z przyjaciółką - opowiadają Nina Nicheska i Katarzyna Godlewska, szefowe Nikalab. Na podcast zaprasza Katarzyna Staszak1970-01-0126 min
Wysokie ObcasyZ menopauzą do aptekiProblemy ze snem, uderzenia gorąca, spadek energii - o takich objawach słyszą farmaceutki od kobiet w okresie menopauzy. Apteka to często pierwsze miejsce, w którym kobiety mówią o swoich dolegliwościach. Często nie kojarzą, że mogą one wiązać się z menopauzą. Co mogą doradzić farmaceutki? Czym są fitoestrogeny? Jakie preparaty powstały specjalnie z myślą o zmianach hormonalnych zachodzących w okolicach 50. roku życia? Odpowiadają farmaceutki. Na podcast zaprasza Katarzyna Staszak.1970-01-0124 min
Zdrowa rozmowaCiężki brzuch. Jak poprawić pracę jelitZaparcia męczą i psują nam nastrój. Co pomaga ich unikać? Jaka jest rola dobrych bakterii jelitowych i jak możemy wspierać ich pracę? Co robić, gdy zaparcia są związane z przewlekłą chorobą? Radzi gastrolog prof. Wojciech Marlicz. Na podcast zaprasza Katarzyna Staszak1970-01-0127 min
Zdrowa rozmowaMoja medyczna historia: Paulina Ihnatowicz"Chodzę na terapię, nie potrafię płakać i mam problem ze złością. Przeżyłam porwanie brata, przemoc psychiczną w szkole, całe dzieciństwo czułam się najgorsza i zupełnie niepotrzebna" – mówi dr Paulina Ihnatowicz, jedna z najpopularniejszych dietetyczek w Polsce. Marzyła o studiowaniu weterynarii, ale nie mogła wyjechać do innego miasta. Dietetyka była przypadkowym wyborem, dziś na Instagramie jej porady śledzi 264 tys. osób. Często mówi o wpływie diety na psychikę, sama ma zdiagnozowane ADHD. Pierwsza rozmowa z cyklu "Moja medyczna historia". Prowadzi Katarzyna Staszak, dziennikarka "Wyborczej".1970-01-0132 min
Zdrowa rozmowaKwasy omega-3: dla urody i długiego życiaWspomagają odporność, pracę mózgu, serca, zmniejszają stany zapalne, poprawiają stan skóry i włosów. Zmniejszają ryzyko raka i chorób autoimmunologicznych. Są niezbędne dla długiego życia w zdrowiu. Kwasy omega-3 powinny być codziennie obecne w naszej diecie. Często to się nie udaje. Konsekwencją mogą być np. problemy skórne. Jakie – tłumaczy dermatolożka, dr n. med. Aleksandra Rymsza. Na podcast zaprasza Katarzyna Staszak, dziennikarka "Wyborczej".1970-01-0117 min
Zdrowa rozmowaŚwiąteczny wellbeingPowinny kojarzyć się z odpoczynkiem, relaksem i radością. Niestety, dla niektórych osób święta to czas pełen napięć. Jak pogodzić oczekiwania krewnych z dbaniem o własny komfort? Dlaczego warto zacząć od powiedzenia sobie, czym są dla mnie idealne święta. Jak uniknąć uczucia ciężkiego brzucha? Podpowiada psychodietetyczka Agata Ziemnicka, prezeska Fundacji Kobiety bez Diety. Na podcast zaprasza Katarzyna Staszak, dziennikarka "Wyborczej".1970-01-0122 min
Zdrowa rozmowaCzy alkohol może wydłużać życie?Wiele osób uważa, że niewielka ilość alkoholu, szczególnie wina, jest elementem zdrowej diety. A co sądzą o tym lekarze i naukowcy? Czy zdrowiej jest pić mało, ale często, czy czasem się upić? Czy alkohol poprawia sen, czy go zaburza? Czy lepiej najpierw wypić piwo, a potem wino? Czy szampanem upijamy się szybciej niż winem? Na podcast zapraszają Margit Kossobudzka i Katarzyna Staszak, dziennikarki "Wyborczej".1970-01-0115 min
Zdrowa rozmowaGlukoza. Czy naprawdę ma wpływ na nasze samopoczucieMówiły o niej osoby z cukrzycą, teraz mówią wszyscy. Czy glukoza naprawdę ma wpływ na nasze samopoczucie? Co powinny o niej wiedzieć osoby bez cukrzycy czy insulinooporności? Dlaczego stała się modnym tematem? Sprawdziła Katarzyna Staszak, dziennikarka "Wyborczej". A jak rozpoznać, że mamy problemy z glukozą? Tłumaczy diabetolożka i endokrynolożka prof. Alina Kuryłowicz.1970-01-0116 min
Zdrowa rozmowaPokochaj swoje ciało. Innego nie będzieTwoje ciało ma tylko Ciebie, a Ty masz tylko swoje ciało. Innego nie będzie! Nie warto ze swoim ciałem walczyć - mówią przedstawicielki Fundacji Kobiety bez Diety. Co znaczy słuchać ciała, jeść intuicyjnie i wystarczająco dobrze - odpowiada psychodietetyczka Agata Ziemnicka. A psychoterapeutka Elżbieta Lange tłumaczy, dlaczego przekonanie, że możemy kontrolować nasze emocje, to mit. Na podcast zaprasza Katarzyna Staszak, dziennikarka "Wyborczej".1970-01-0137 min
Zdrowa rozmowaKortyzol psuje sen i metabolizm. Jak nad nim panowaćHormon, który ma nam pomagać w stresie, obwiniany jest o niemal wszystkie zdrowotne nieszczęścia. Kłopoty ze snem, tłuszcz na brzuchu, wzdęcia, trądzik, mgła mózgowa, przewlekłe zmęczenie, ciągła ochota na przekąski, a także cukrzyca, nadciśnienie, choroby serca. Czy rzeczywiście kortyzol stoi za tymi problemami? Jak nad nim panować? Co hormon stresu ma wspólnego z pracą na zmiany i zarywaniem nocy przez seriale? Jak i kiedy badać poziom kortyzolu? Na te pytania odpowiada endokrynolożka i diabetolożka prof. Alina Kuryłowicz. Na podcast zaprasza Katarzyna Staszak, dzienn1970-01-0119 min
Zdrowa rozmowaKiedy jeść, a kiedy lepiej nieZa co naukowcy lubią śniadania? Co może oznaczać poranny brak apetytu? Jaki rytm posiłków najbardziej sprzyja utrzymaniu zdrowej masy ciała? Czy post przerywany jest skomplikowany? Co na śniadanie jada ekspertka od żywienia? Na te i inne pytania odpowiada prof. Ewa Stachowska, która zajmuje się mikrobiomem i nutrigenomiką, czyli tym co mamy w jelitach i tym, jak jedzenie steruje naszymi genami. Na podcast zaprasza Katarzyna Staszak, dziennikarka "Wyborczej".1970-01-0132 min
Zdrowa rozmowaMoja medyczna historia: Mama i stetoskop o depresjiW cyklu "Moja medyczna historia" Katarzyna Woźniak, lekarka znana w internecie jako Mama i stetoskop opowiada o ciemnej stronie medycyny i kosztach, jakie lekarze ponoszą wykonując swoją pracę. Sama długo nie wiązała objawów z chorobą. Mówi o działaniu leków i psychoterapii. I o książce, w której opisała, jak system zdrowia może zniszczyć ideały młodych lekarzy. Na podcast zaprasza Katarzyna Staszak, dziennikarka "Wyborczej".1970-01-0129 min
Zdrowa rozmowaTrendy w spaniu, czyli jak spać, żeby się wyspaćHurkle-durkle, gnicie w łóżku, spanie po skandynawsku, senny rozwód, społeczny jet lag - te hasła rozpalają dyskusje w mediach społecznościowych i pod tekstami "Wyborczej". Nowe, modne określenia na powszechne nawyki skłaniają nas do zwierzeń na temat tego, w jaki sposób śpimy. Gdy jakieś zjawisko opisują eksperci od snu, zaczynamy zastanawiać się, czy nasz schemat spędzania czasu w łóżku na pewno nam służy. Co o trendach z Instagrama i TikToka dotyczących snu sądzi Magdalena Komsta, terapeutka bezsenności znana w internecie jako @paniodsnu. Na podcast zaprasza Katarzyna Staszak, dziennikarka zdrowotna "Wybo1970-01-0126 min
Zdrowa rozmowaZdrowa rozmowa. Zapowiedź nowego podcastu "Wyborczej"W środę 15 czerwca premiera podcastu zdrowotnego "Wyborczej”.
Co tydzień będziemy publikować odcinki "Zdrowej rozmowy", której gospodyniami są Katarzyna Staszak i Margit Kossobudzka. To doświadczone dziennikarki działu nauka i zdrowie "Wyborczej”, które zawsze merytorycznie, ale przy tym w przystępny sposób i z dawką humoru podejmą tematy ważne oraz te, o które chcielibyśmy zapytać lekarza, ale nie mieliśmy odwagi.
"Zdrowa rozmowa” to podcast z misją. W myśl starej zasady "lepiej zapobiegać, niż leczyć", częściej usłyszymy o stylu życia niż o chorobach. Prowadzące oddzielają prawdę od fikcji, rozmawiają z ekspertami, pomagają słuchaczom nawig...1970-01-0102 min
Zdrowa rozmowaJak dożyć stu latCo jest ważniejsze - geny czy styl życia? Co jeść, żeby uniknąć chorób? Jakie nawyki dają szansę na długie życie w dobrej formie? Dziennikarki zajmujące się zdrowiem - Margit Kossobudzka i Katarzyna Staszak - podpowiadają, jak stosować w praktyce zalecenia naukowców.1970-01-0135 min