Shows
Не приховані#10 Чайна церемонія / Не прихованіКажуть, що мистецтво чайної церемонії допомагає забути про буденність та відчути спокій і рівновагу. А ще – допомагає сконцентруватися на тому, що нам дійсно важливо. Чи насправді так відбувається, будемо з’ясовувати з провідницею в світ чаю Яною Сташків. Також у випуску почуєте про лайфхаки заварювання чаю, як чай може впливати на наше життя та особливість чайних кімнат. Ведуча подкасту - Катерина Воронова.fb: www.facebook.com/voronovakaterynainst: www.instagram.com/p/CMc-tS0lL7V/?i…id=1bpp5nwyp8oydГостя – провідниця в світ чаю Яна Сташків.fb: https://www.facebook.com/yana.stashkivinst: https://www.instagram.com/yana_stashkiv_/?hl=ruПодкаст виходить за підтримки платформи молодіжних подкастів NEZABAROM та Львівського обласного молодіжного центру.Ми в соціальних мережах:•Instagram: bit.ly/3v4ncAe•Facebook: bit.ly/3aquaYm•Telegram: https://t.me/nezabarom_podcasts2021-11-2231 min
Не приховані#9 Гармонія простору: ми те, де ми живемо? / Не прихованіНаскільки важливий простір, в якому ми перебуваємо і як організувати біля себе таке місце, яке буде приносити нам лише позитивну енергію, гармонію і почуття щастя? Про це спілкуємося з архітекторкою Маргаритою Борисовою.
В епізоді почуєте, як інтер’єр може впливати на продуктивність, поведінку, настрій та навіть реалізацію цілей. А також про перестановки, кімнати для сну в офісах та речі, які розсіюють енергію.
Ведуча подкасту - Катерина Воронова.
fb: www.facebook.com/voronovakateryna
inst: www.instagram.com/p/CMc-tS0lL7V/?i…id=1bpp5nwyp8oyd
Гостя - архітекторка Маргарита Борисова.
fb: https://www.facebook.com/archi.rita
inst: https://www.instagram.com/margarita.borisova
Обкладинка: Соломія Ортинська.
Монтаж: Дмитро Цебак.
Подкаст виходить за підтримки платформи молодіжних подкастів NEZABAROM та Львівського обласного молодіжного центру.
Ми в соціальних мережах:
•Instagram: bit.ly/3v4ncAe
•Facebook: bit.ly/3aquaYm
•Telegram: https://t.me/nezabarom_podcasts 2021-09-0649 min
Не приховані#8 Ароматерапія / Не прихованіВосьмий епізод присвячений темі ароматерапії та її впливу на емоційний стан, продуктивність, самопочуття, імунітет та й наше життя загалом.
Гостя - ароматерпевтка Ія Білоцерківська. У випуску дізнаєтеся:
- Як ефірні олії здатні боротися з безсонням, головним болем та тривожністю,
- Чи можна пити воду з ефірною олією, і що це дає?
- Як обрати свої ідеальні аромати?
- Чому ефірні олії здатні керувати нашими емоційними станами?
- Як виробляють ефірну олію і як відрізнити підробку від оригіналу?
- Як наш мозок вловлює сигнали запахів?
Ведуча подкасту - Катерина Воронова.
fb: www.facebook.com/voronovakateryna
inst: www.instagram.com/p/CMc-tS0lL7V/?i…id=1bpp5nwyp8oyd
Гостя - ароматерпевтка Ія Білоцерківська.
fb: https://www.facebook.com/iya.bilotsekivska
inst: https://www.instagram.com/iya_belotserkovskaya/
Обкладинка: Соломія Ортинська.
Монтаж: Дмитро Цебак.
Подкаст виходить за підтримки платформи молодіжних подкастів NEZABAROM та Львівського обласного молодіжного центру.
Ми в соціальних мережах:
•Instagram: bit.ly/3v4ncAe
•Facebook: bit.ly/3aquaYm
•Telegram: https://t.me/nezabarom_podcasts 2021-08-1536 min
Не приховані#7 Mindfulness: як бути тут і зараз? / Не прихованіMindfulness - практика усвідомленості, яка допомагає концентруватися на моменті, тренує мозок та навіть зміцнює імунітет.
В епізоді будемо говорити, як використовувати цю техніку на практиці, в чому суть і користь такого напрямку для нашого життя і прийняття рішень. Як навчитися спрямовувати свою увагу на важливому і не піддаватися під вплив цінностей, які нам нав'язує зовнішній світ, слухайте в випуску.
Ведуча подкасту - Катерина Воронова.
fb: www.facebook.com/voronovakateryna
inst: www.instagram.com/p/CMc-tS0lL7V/?i…id=1bpp5nwyp8oyd
Гість - практик mindfulness Іван Сапса.
fb: https://www.facebook.com/ivan.sapsa
inst: https://instagram.com/ivan_sapsa?utm_medium=copy_link
Подкаст виходить за підтримки платформи молодіжних подкастів NEZABAROM та Львівського обласного молодіжного центру.
Ми в соціальних мережах:
•Instagram: bit.ly/3v4ncAe
•Facebook: bit.ly/3aquaYm
•Telegram: https://t.me/nezabarom_podcasts 2021-08-0242 minНе приховані#6 Мантра-медитація / Не прихованіГостя епізоду - Марічка Кропатницька - інструктор з медитації, співорганізатор і ведуча фестивалю Lviv Yoga Day. Говорили про те, що таке мантра-медитація і чому варто її спробувати.
Марічка 10 років щодня практикує медитацію, і сміливо може поділити життя "до" і "після" неї. Також у випуску почуєтте про Lviv Yoga Day, як прокидатися вранці з задоволенням, приклади мантр та техніки медитацій.
Ведуча подкасту - Катерина Воронова.
fb: www.facebook.com/voronovakateryna
inst: www.instagram.com/p/CMc-tS0lL7V/?i…id=1bpp5nwyp8oyd
Гостя - Марічка Кропатницька
fb: https://www.facebook.com/marichiKr
inst: https://www.instagram.com/marichi.kropatn/
Монтаж: Ярослав Баран (https://www.facebook.com/yareksound).
Подкаст виходить за підтримки платформи молодіжних подкастів NEZABAROM та Львівського обласного молодіжного центру.
Ми в соціальних мережах:
•Instagram: bit.ly/3v4ncAe
•Facebook: bit.ly/3aquaYm
•Telegram: https://t.me/nezabarom_podcasts 2021-07-1542 min
Не приховані#5 Дієта від соціальних мереж / Не прихованіСпробуйте очистити своє життя хоча б на тиждень від соціальних мереж, і відчуєте, як вам полегшає. Гостя - подруга Каті Марта Городечна, яка практикує дієту від соціальних мереж та інформаційний детокс. В епізоді почуєте про:
- як жилося Марті на такій дієті,
- лайфхаки від боротьби з екранозалежністю,
- як алгоритми вміють красти наш час і гарний настрій,
- як сповіщення впливають на наш емоційний стан,
- що не любить наш мозок.
Також епізод наповнений історіями людей про їхні стосунки з соціальними мережами, а також про те, як це - жити без дози жодної інформації.
Ведуча подкасту - Катерина Воронова.
fb: www.facebook.com/voronovakateryna
inst: www.instagram.com/p/CMc-tS0lL7V/?i…id=1bpp5nwyp8oyd
Гостя - Марта Городечна
fb: www.facebook.com/profile.php?id=100009408779682
inst: www.instagram.com/marte.hr/?hl=ru
Монтаж: Дмитро Цебак.
Обкладинка: Діана Святнюк
Подкаст виходить за підтримки платформи молодіжних подкастів NEZABAROM та Львівського обласного молодіжного центру.
Ми в соціальних мережах:
•Instagram: bit.ly/3v4ncAe
•Facebook: bit.ly/3aquaYm2021-06-241h 02
Не приховані#4 Як будувати позитивні сценарії у своєму житті? / Не прихованіЯк конструювати бажане майбутнє? Позбуваємося проблем за методом психотерапії напрямку соціального конструкціонізму.
Що це? Це терапія, яка не вишукує недоліки клієнта та не доколупується до травм минулого, а зосереджується на сильних сторонах людини, і допомагає їй створювати нову реальність.
Ведуча Катя Воронова разом з психотерапевткою Гльорією Верхолою розглядають анонімні кейси молодих людей, які найбільше їх турбують.
А саме: професійна невизначеність, самотність, селфхарм, прокрастинація, баланс між роботою та особистим життям.
Розгляд ситуацій в епізоді носить інформативний, а не психотерапевтичний характер.
Ведуча подкасту - Катерина Воронова.
fb: https://www.facebook.com/voronovakateryna
inst: https://www.instagram.com/p/CMc-tS0lL7V/?igshid=1bpp5nwyp8oyd
Гостя - психотерапевтка, проєктна менеджерка благодійного фонду "Назарет" Ґльорія Верхола.
fb: https://www.facebook.com/gloria.werhola
inst: gloria_werhola
Подкаст виходить за підтримки платформи молодіжних подкастів NEZABAROM та Львівського обласного молодіжного центру.
Ми в соціальних мережах:
•Instagram: https://bit.ly/3v4ncAe
•Facebook: https://bit.ly/3aquaYm2021-06-1353 min
Не приховані#3 Магія прогулянок невідомими вулицями / Не прихованіУ третьому епізоді подкасту "Не приховані" ви почуєте про те, як невідомі вулиці стають улюбленими, яка користь від ходіння пішки та як різні локації та архітектура міста впливають на наш психологічний стан?
Чи покращує пам'ять відвідування нових локацій? Чому міським архітекторам треба співпрацювати з когнітивними психологами? Відповіді в епізоді.
Ведуча подкасту - Катерина Воронова
fb: https://www.facebook.com/voronovakateryna
inst: https://www.instagram.com/p/CMc-tS0lL7V/?igshid=1bpp5nwyp8oyd
Гостя - студентка Української Академії Лідерства, любителька прогулянок пішки Влада Білик.
fb: https://www.facebook.com/profile.php?id=100013249320774
inst: https://instagram.com/___vvvladikkk___?utm_medium=copy_link
Подкаст виходить за підтримки платформи молодіжних подкастів NEZABAROM та Львівського обласного молодіжного центру.
Ми в соціальних мережах:
inst: https://cutt.ly/VcUzph7
telegram: https://t.me/nezabarom_podcasts
fb: https://cutt.ly/ZcUzzEf2021-05-2939 min
Не приховані#2 Хюґе. Секрет скандинавського щастя / Не прихованіЧому Данію вважають найщасливішою країною в Європі? Що таке феномен хюґе і як його відчути?
У другому епізоді подкасту «Не приховані» ведуча Катя Воронова разом із мандрівницею Галею Дашкевич (яка побувала в Копенгагені) роздумують про скандинавське щастя та діляться особистими флешбеками.
Ексклюзив випуску – історії Аліси Образцової, яка навчалася в Данії у Nordfyns Højskole.
Чи є правдою те, про що пишуть про данців у книжках? Слухайте в 2 епізоді.
00:32 Початок.
01:10 Як створити хюгний настрій?
03:49 Хюге в інтер’єрі.
12:35 Як відчула хюге Аліса під час навчання в Данії
17:40 Хюге в Копенгагені, флешбеки Галі.
20:00 Чи можливо перекласти слово хюге? Слова, які не перекладеш одним словом на іншу мову.
23:00 Чому в Каті асоціація з хюге – це кухня?
24:34 Залежність хюге від середовища.
27:35 Темперамент фінів. Поведінка людей через культурну призму.
30:50 Історії з Іспанії. Особливостіі невербальної комунікації в інших країнах.
35:38 Причини щастя данців.
42:34 Коли завершується робочий день у данців?
45:35 Прощання.
Ведуча подкасту - Катерина Воронова.
fb: https://www.facebook.com/voronovakateryna
inst: https://www.instagram.com/p/CMc-tS0lL7V/?igshid=1bpp5nwyp8oyd
⠀
Гостя - Галина Дашкевич.
fb: https://www.facebook.com/dashkevich.galina
inst: https://instagram.com/halynadashkevych?igshid=100szj8j52hzh
⠀
Подкаст виходить за підтримки платформи молодіжних подкастів NEZABAROM та Львівського обласного молодіжного центру.
Ми в соціальних мережах:
⠀
•Instagram: https://bit.ly/3v4ncAe
•Facebook: https://bit.ly/3aquaYm2021-05-1748 minНе приховані#1 ЗаТиШокЯк знайти спокій у світі, переповненому стресом та напругою? Які речі і дії впливають на наше почуття затишку? І що робити, коли геть нічого не встигаєш?
⠀
На ці питання шукають відповідь ведуча подкасту Катерина Воронова та її гостя – психологиня Софія Музика. У епізоді ви почуєте практики на щодень та особисті історії від співрозмовників.
⠀
А ще – кейси друзів ведучої, яким вже вдалося знайти свій індивідуальний спокій та затишок.
⠀
P.S. В останній частині епізоду буде лайфхак, як завдяки органам чуття краще запам’ятати своє життя.
⠀
Ведуча подкасту - Катерина.
fb: https://www.facebook.com/voronovakateryna
inst: https://www.instagram.com/p/CMc-tS0lL7V/?igshid=1bpp5nwyp8oyd
⠀
Гостя - Софія.
fb: https://www.facebook.com/sofiyamyzuka
inst: @sofiiamusik
Подкаст виходить за підтримки платформи молодіжних подкастів NEZABAROM та Львівського обласного молодіжного центру.
Слідкуйте за новими епізодами тут:
inst: https://cutt.ly/VcUzph7
telegram: https://t.me/nezabarom_podcasts
fb: https://cutt.ly/ZcUzzEf
2021-04-2242 minНе прихованіТрейлер подкасту "Не приховані"Подкаст для тих, хто хоче відпочити від суєти. Тут ти знайдеш історії про те, як:
- звертати увагу на речі, які справді роблять нас щасливими;
- слухати себе;
- знайти внутрішню гармонію;
- набратися натхнення.
Зупинися. І видихни. Пора зробити паузу. Слухай і поринай у світ незвичних речей.
Ведуча – Катерина Воронова.
Подкаст виходить за підтримки платформи молодіжних подкастів NEZABAROM та Львівського обласного молодіжного центру.2021-04-0200 min