Katharina Lange - Podcast Details

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Wave the Money - Der Finanz Podcast mit Katharina Dauenhauer#071 Wie lange reicht dein aktuell angespartes Kapital im Alter?Viele Menschen fragen sich: wie lange reicht mein aktuell angespartes Kapital im Alter? Oder auch: Wieviel Kapital brauche ich für meine Wunschentnahmen im Alter? Wie du das für deine individuelle Ausgangssituation kalkulieren kannst, erkläre ich dir in dieser Folge. Teile diese Folge gerne mit Menschen, für die diese Fragen ebenfalls relevant sind. Meinen kostenfreie Entnahme- und Rentenlückenrechner findest du hier: https://entnahmerechner.katharinadauenhauer.com/start Hier kannst du dir ein kostenfreies Beratungsgespräch buchen: https://katharinadauenhauer.com/terminbuchung/ Kostenfreier Live Online Workshop: https://workshop.katharinadauenhauer.com I...2025-07-1513 min

Feel good in your Body#094 Symptomkarussell? So steigst du aus!Solofolge Kennst du das Gefühl, ständig neue Symptome zu haben, obwohl du eigentlich schon „alles“ ausprobierst? Gesunde Ernährung, Supplements, Tests… und trotzdem fühlst du dich nicht wirklich wohl in deinem Körper? In dieser Folge spreche ich darüber, wie du aus dem endlosen „Symptom-Karussell“ aussteigen kannst. Ich teile meine eigene Geschichte, erkläre dir, warum dein Nervensystem dabei eine Schlüsselrolle spielt und gebe dir 5 kraftvolle Impulse für deinen Weg raus aus dem Strudel. Ich hoffe, diese Folge inspiriert dich, mehr auf dich selbst zu achten und dein eigenes Wohlbefinden zur Pr...2025-07-0812 min

Feel good in your Body#093 Wenn Selbstfürsorge Stress macht...... und wie du wieder mit dir in Verbindung kommst. Selfcare ist wichtig – aber was, wenn sie sich eher nach Druck als nach Fürsorge anfühlt? In dieser Folge spreche ich ganz ehrlich darüber, warum Selbstfürsorge uns manchmal mehr stresst als nährt. Ich nehme dich mit in meine persönliche Geschichte und zeige dir, was dein Nervensystem damit zu tun hat. Du erfährst: ✨ warum To-do-Selbstfürsorge nicht funktioniert ✨ was echte Regulation bedeutet ✨ und wie du dich wieder liebevoll mit dir verbindest Außerdem teile ich 5 einfache Übungen, die du sofort umsetzen ka...2025-07-0218 min

Feel good in your Body#092 Was dein Darm im Sommer wirklich brauchtSolofolge Sonne, Eis, Freibad-Pommes… und plötzlich: Blähbauch, Müdigkeit und Verdauung, die Urlaub macht – aber leider ohne dich. In dieser Folge spreche ich über Sommerernährung, die deinem Bauch wirklich guttut. Warum Obst nicht immer die beste Nachspeise ist, wieso kalter Eistee manchmal ein echter Stimmungskiller für den Darm ist – und was du stattdessen tun kannst, um dich auch bei 30 Grad so richtig wohl zu fühlen. 🎧 Hör rein – dein Bauch wird’s dir danken 💛 Ich hoffe, diese Folge inspiriert dich, mehr auf dich selbst zu achten und dein eigenes Wohlbefinden zur...2025-06-2516 min

Feel good in your Body#091 Sommer, Sonne, BlähbauchSolofolge Kennst du das? Morgens ist der Bauch noch flach – und ein paar Stunden später fühlst du dich aufgebläht, unwohl und jenseits von wohl? Gerade im Sommer, wenn alle plötzlich bauchfrei rumlaufen, kann das ganz schön triggern. In dieser Folge wird’s persönlich. Ich erzähle dir von meinem eigenen Weg mit Blähbauch, IMO-Diagnose und der Frage: Wie kann ich mich in meinem Körper wohlfühlen – auch wenn er gerade nicht „mitspielt“? Du erfährst: warum dein Blähbauch kein Zufall ist, sondern ein Signal was der Sommer mit deinem...2025-06-1814 min

Feel good in your Body#086 Wie nicht-integrierte Reflexe dein heutiges Stresslevel beeinflussen (ohne dass du’s merkst)Interview mit Barbara Offermann In dieser Folge spreche ich mit Barbara Offermann – INPP-Therapeutin aus Siegburg – über ein Thema, das gerade in meinem eigenen Leben super präsent ist: frühkindliche Reflexe. Vielleicht hast du davon schon mal gehört, vielleicht ist es aber auch ganz neu für dich. Fest steht: Nicht integrierte Reflexe können nicht nur bei Kindern, sondern auch bei Erwachsenen weitreichende Auswirkungen haben – auf Bewegung, Wahrnehmung, Lernen, Konzentration und sogar auf unser Nervensystem. Wir tauchen gemeinsam tief ein: ✨ Was sind frühkindliche Reflexe überhaupt? ✨ Woran erkennt man, dass sie nicht integriert sind? ✨ Was hat d...2025-04-1653 min

Speak Isi# 5 Katharina Lange - Kommunikation zwischen Mensch und Hund🐾 Kommunikation zwischen Mensch und Hund Denkst du, du sprichst die Sprache deines Hundes? Nach dieser Folge wirst du es vielleicht anders sehen! Hundetrainerin Katharina Lange zeigt uns, dass Kommunikation mit dem eigenen Hund weit über klassische Kommandos hinausgeht. Wir lernen, die Welt aus den Augen unseres Hundes zu sehen und seine Körpersprache sowie Emotionen richtig zu deuten, um auf seine Bedürfnisse einzugehen. Katharina erklärt, wie unsere eigene Haltung das Verhalten unseres Hundes prägt. Schluss mit Missverständnissen! Mehr Infos zu Katharina findest du auf ihrer Website unter: https://hundeschule-elementar.com/bei Ins...2025-04-0848 min

Feel good in your Body#084 Der Moment, in dem du merkst: Du bist nicht allein mit deinen BeschwerdenSolofolge In dieser Folge nehme ich dich mit in den Kick-off-Call meiner aktuellen Gruppenprogramm-Runde – und ich sag’s dir ganz ehrlich: Es war pure Gänsehaut. Denn auch wenn jede Frau ihre ganz eigene Geschichte mitbringt, war da vor allem eins spürbar: „Ich bin nicht allein.“ In dieser Folge erzähle ich dir, mit welchen Themen meine Teilnehmerinnen in das Programm gestartet sind – von unklaren Verdauungsproblemen über chronischen Schwindel, hormonelles Chaos, Colitis ulcerosa, bis hin zu völliger Erschöpfung nach der Geburt. Frauen, die so viel durchgemacht haben. Frauen, die schon alles probiert h...2025-04-0211 min

Feel good in your Body#083 Wer soll mir denn noch helfen?Solofolge Kennst du das Gefühl, dass du wirklich schon alles probiert hast – von Ernährungsplänen über Supplements bis hin zu zig Arztterminen – aber irgendwie ändert sich nichts? Dann ist diese Folge für dich. Ich teile mit dir, warum so viele Frauen trotz aller Bemühungen nicht weiterkommen – und was wirklich fehlt, wenn es darum geht, deinen Körper zu verstehen und in die Umsetzung zu kommen. Du erfährst: – Warum Wissen allein nicht reicht – Warum dein Nervensystem der Schlüssel ist, um überhaupt Veränderung zuzulassen – Welche Rolle Diagnostik, Darmgesundheit & Regulation dabei spielen – Und warum du n...2025-03-2611 min

Feel good in your Body#082 Wie du das Vertrauen in deinen Körper zurück gewinnstSolofolge Vertrauen in den eigenen Körper – für viele Frauen ein echtes Thema. Gerade wenn du schon lange mit Symptomen kämpfst, kann es sich anfühlen, als würde dein Körper einfach nicht mitspielen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele Frauen das Vertrauen in ihren Körper verloren haben und – viel wichtiger – wie du es zurückgewinnen kannst. Ich teile mit dir meine Erkenntnisse aus dem letzten Retreat (Spoiler: Es ging um Eisbaden bei 1 Grad! ❄️) und warum gesunde Routinen und ein reguliertes Nervensystem der Schlüssel sind, um dich endlich wieder...2025-03-1917 min

Feel good in your Body#081 Vergiss 0815-Gesundheitstipps – So kommst du WIRKLICH in die UmsetzungSolofolge Body & Soul Connection geht in Runde 5! 💥 Und dieses Mal möchte ich dich mitnehmen hinter die Kulissen – warum dieses Programm so viel mehr ist als nur ein Coaching, warum eine starke Community alles verändert und warum du nicht einfach nur blind den nächsten „Gesundheitstipp“ umsetzen solltest. In dieser Folge erfährst du: 💡 Warum Gesundheit kein Zufall ist – sondern deine Verantwortung. 💡 Warum wir so oft an unseren Symptomen vorbeileben – und was du dagegen tun kannst. 💡 Wie die richtige Unterstützung dein Leben verändern kann – ohne, dass du alles alleine durchkämpfen musst. Und falls du in Runde 5 d...2025-03-1217 min

Feel good in your Body#080 Was steckt in deiner Creme? – Die ungeschminkte Wahrheit über NaturkosmetikGespräch mit Kyra Nawrocki Was hat deine Haut mit deiner ganzheitlichen Gesundheit zu tun? Mehr, als du denkst! In dieser Folge spreche ich mit Kyra, der Gründerin von Rena Vida, über die unsichtbaren Einflüsse, die unseren Körper täglich stressen – von hormonstörenden Stoffen in Kosmetik bis hin zu den unzähligen Toxinen, denen wir ausgesetzt sind. Wir tauchen tief ein in Themen wie Darmgesundheit, Hormonbalance, authentisches Leben und warum es so wichtig ist, bewusst mit unserer Haut und unserem Körper umzugehen. Kyra gibt spannende Einblicke in die Welt der wirklich cl...2025-03-051h 15

Feel good in your Body#079 Frühkindliche Reflexe – Das geheime Puzzlestück für dein WohlbefindenSolofolge Hast du dich schon mal gefragt, warum du ständig unter Spannung stehst, Konzentrationsprobleme hast oder dein Nervensystem gefühlt nie wirklich zur Ruhe kommt? Die Antwort könnte in deiner frühkindlichen Entwicklung liegen. In dieser Folge spreche ich über frühkindliche Reflexe – was sie sind, warum sie oft nicht richtig integriert sind und welche Auswirkungen das bis ins Erwachsenenalter haben kann. Ich teile auch unsere persönliche Reise mit meinem Sohn, warum wir uns schon vor der Schule damit beschäftigen und wie eine Reflexintegration funktioniert. Falls du dich in diesem Thema wiedererke...2025-02-2618 min

Feel good in your Body#078 Ich konnte fast nichts mehr essen und kein Arzt nahm mich ernst!Gespräch mit Coachee Sandra „Ich konnte fast nichts mehr essen – und kein Arzt hat mich ernst genommen.“ 😞 So sah Sandras Realität aus, bevor sie ins Gruppenprogramm kam. Sie hat Hashimoto und bekam, wie so viele, einfach nur L-Thyroxin verschrieben – sonst nichts. Niemand hat ihr erklärt, dass ihre Schilddrüse und ihr Darm eng zusammenhängen. Dass ihre Verdauungsprobleme, ihre Erschöpfung und ihre Unverträglichkeiten nicht „einfach so“ da sind, sondern eine Ursache haben. Heute, ein paar Monate später, sieht ihr Leben ganz anders aus. In dieser Folge spricht Sandra darüber, wie sie gelernt hat...2025-02-1939 min

Feel good in your Body#077 Warum dein Nervensystem über deine Verdauung entscheidetSolofolge In dieser Folge erfährst du, warum dein Körper im Stressmodus keine optimale Verdauungsleistung bringen kann, wie der Parasympathikus („Rest-and-Digest“-Modus) deine Darmgesundheit beeinflusst und warum viele Beschwerden nicht nur mit Ernährung, sondern mit Nervensystem-Regulation gelöst werden können. Ich teile wissenschaftliche Hintergründe und meine besten Tools, um in die Entspannung zu kommen – damit dein Darm endlich so arbeiten kann, wie er soll. 🎧 Hör jetzt rein und erfahre, warum deine Darmgesundheit in deinem Kopf beginnt! Ich hoffe, diese Folge inspiriert dich, mehr auf dich selbst zu achten und dein eigenes...2025-02-1211 min

Feel good in your Body#076 Ganzheitliche Frauenheilkunde: Verstehe die Sprache deiner HormoneGespräch mit Dr. Michaela Fischbach In dieser Folge spreche ich mit Dr. Michaela Fischbach, die Frauen als ganzheitliche Frauenärztin begleitet – auf ihrem Weg zu hormoneller Balance. Warum sind Zyklusprobleme wie PMS, PCOS oder Endometriose eigentlich so häufig? Und was kannst du selbst tun, um deine Hormone wieder in Balance zu bringen? Michaela nimmt uns mit in ihre Arbeit, erklärt den Zusammenhang zwischen Ernährung, Stress und Darmgesundheit und zeigt, warum es so wichtig ist, auf die Sprache deiner Hormone zu hören. Egal ob du mit Zyklusbeschwerden kämpfst...2025-02-0542 min

Feel good in your Body#075 Die Probiotika-Falle: Warum sie nicht immer die Lösung sindSolofolge Probiotika hier, Probiotika da – sie gelten als Wundermittel für deine Darmgesundheit. Aber wusstest du, dass sie nicht immer die Lösung sind und manchmal sogar schaden können? In dieser Folge spreche ich darüber, was Probiotika wirklich leisten, wann sie sinnvoll sind und warum Präbiotika – die Nahrung für deine guten Darmbakterien – genauso wichtig sind. Außerdem lade ich dich herzlich zu meiner kostenfreien LIVE Masterclass „Das Geheimnis eines gesunden Darms“ ein, in der wir noch tiefer eintauchen und du erste Schritte für deine individuelle Darmgesundheit lernst. Dein Darm ist der Schlü...2025-01-2915 min

Feel good in your Body#074 Ganzheitliche Zahnpflege: Warum deine Zähne mehr brauchen als ZahnpastaGespräch mit Dr. Anne Pfau Zahnpflege bedeutet mehr als zweimal täglich die Bürste zu schwingen – das wird in dieser Folge ganz klar. Ich spreche mit Dr. Anne Pfau, die als Zahnärztin einen ganzheitlichen Ansatz verfolgt und zeigt, dass deine Zähne viel mehr über deine Gesundheit verraten, als du denkst. Wir reden über die Verbindung zwischen Ernährung und Zahngesundheit, klären spannende Mythen und teilen einfache, natürliche Tipps, wie du deine Zähne und dein Wohlbefinden langfristig stärken kannst. Ich hoffe, diese Folge inspiriert dich, mehr auf dich selbs...2025-01-2246 min

Feel good in your Body#073 Meine Cleanse Week – 7 Tage nur Gemüse und warum 16:8 nicht immer ideal istSolofolge In dieser Folge nehme ich dich mit in meine Cleanse Week. 7 Tage nur Gemüse, 12-14 Stunden Fasten und jede Menge Aha-Momente für Körper und Geist. Aber warum mache ich das überhaupt? Wir sprechen über Autophagie, wie du deinen Körper entlasten und gesund altern kannst – und warum 16:8 vielleicht nicht die einzige Lösung ist. Diese Folge ist für dich, wenn du deinem Körper mal eine richtige Pause gönnen willst, aber nicht weißt, wie du anfangen sollst, oder dich fragst: Ist Fasten überhaupt etwas für mich? Ich hoffe, di...2025-01-1518 min

Feel good in your Body#072 Chronische Darmerkrankungen: Was dir niemand sagt – Ernährung, Nährstoffe & BalanceGespräch mit Calvin Köhler In dieser Folge spreche ich mit Calvin Köhler, Masterstudent für Mikronährstofftherapie und Regulationsmedizin, der genau weiß, wie es ist, mit einer chronischen Darmerkrankung zu leben. Calvin teilt seine eigene Reise mit Morbus Crohn – die Herausforderungen, die Tiefpunkte, aber vor allem, wie er es geschafft hat, seinen Darm in Balance zu bringen und trotz allem in Topform zu sein. Wir sprechen darüber: ➡ Was chronische Darmerkrankungen wie Morbus Crohn und Colitis ulcerosa wirklich bedeuten. ➡ Warum Ernährung und Mikronährstoffe so entscheidend sind. ➡ Welche Lifestyle-Anpassungen wirklich helfen, Symptome zu linde...2025-01-0856 min

Feel good in your Body#071 Retreats, SIBO und ein lang ersehntes Nasenpiercing: 2024 RecapSolofolge 2024 – was für ein Jahr! In dieser Folge nehme ich dich mit auf meinen ganz persönlichen Rückblick: Von großen Wins im Training, einem lang ersehnten Nasenpiercing (endlich!) bis hin zu richtig krassen Meilensteinen in meinem Business – Stichwort Retreats, Atemgastests und die allererste eigene Ausbildung in Planung! Ich plaudere aus dem Nähkästchen, was mich dieses Jahr so richtig erfüllt hat, was mich überrascht hat und was 2025 alles auf uns wartet. Lass dich inspirieren und vielleicht auch ein bisschen motivieren, dein eigenes Jahr zu feiern. Ich hoffe, diese...2024-12-1122 min

Feel good in your Body#070 Wie du langfristig in deiner Balance bleibst (ohne dich selbst zu verlieren)Solofolge Kennst du das Gefühl, endlich die Balance gefunden zu haben – nur um dich direkt danach zu fragen: „Wie schaffe ich es, das zu halten?“ In dieser Folge beantworte ich die Frage einer Coachee, die nach langer Zeit endlich Ruhe und Leichtigkeit in ihrem stressigen Alltag gefunden hat. Sie erzählt, wie sie trotz eines vollen Familienlebens und langer To-do-Listen eine Gelassenheit spürt, die sie sich früher nie vorstellen konnte. Doch jetzt fragt sie sich: „Wie vermeide ich es, wieder in alte Muster zu fallen?“ Ich teile mit dir meine besten Tipps...2024-12-0412 min

Feel good in your Body#069 Warum mein Coaching anders ist – echte Stimmen, echte ErfolgeSolofolge In dieser Folge lasse ich meine Coachees sprechen – Frauen, die genau da waren, wo du vielleicht gerade bist: skeptisch, frustriert, ohne klare Antworten auf ihre gesundheitlichen Herausforderungen. Sie erzählen, warum sie sich trotz Zweifel auf mein Coaching eingelassen haben, was sie überzeugt hat, und wie sie durch unseren gemeinsamen Weg endlich Klarheit und echte Veränderungen erleben konnten. Vom Gefühl, endlich gesehen zu werden, über den ganzheitlichen Ansatz bis hin zur ehrlichen Ursachenforschung – hör rein und erfahre, warum mein Coaching-Ansatz vielleicht genau das ist, wonach du gesucht hast. Ich hoffe, die...2024-11-2745 min

Feel good in your Body#068 Ich war nie in Therapie!Solofolge In dieser Folge wird es persönlich: Ich erzähle dir von meinem ganz eigenen Weg der Heilung – ohne klassische Therapie. Stattdessen habe ich alternative Methoden wie Breathwork und Psychedelics genutzt, um mich mit meinem Körper, meinem Unterbewusstsein und meinen tiefsten Emotionen zu verbinden. Ich spreche unter anderem darüber, wie Breathwork dir helfen kann, Emotionen zu lösen und dein Nervensystem zu regulieren, meine Erfahrungen mit Psilocybin und wie es mir geholfen hat, alte Muster aufzulösen und warum Heilung oft nicht rational oder linear ist – sondern tief gefühlt werden will. Diese...2024-11-2023 min

Feel good in your Body#067 Die Diät für die Seele: Emotionales Essen entlarvtGespräch mit Anke Behrendt In dieser Folge spreche ich mit der wundervollen Anke Behrendt, einer Expertin für emotionales Essen, die selbst genau weiß, wie sich solche Momente anfühlen. Wir gehen gemeinsam der Frage auf den Grund, warum wir oft zu Essen greifen, wenn uns eigentlich was ganz anderes fehlt – wie Trost, Liebe oder ein bisschen Ruhe. Anke teilt mit dir ihre besten Strategien, um dieses Muster zu durchbrechen, und erklärt, warum es so wichtig ist, den wahren Auslösern deines Essverhaltens auf die Spur zu kommen. Es wird ehrlich, emotiona...2024-11-1339 min

Feel good in your Body#065 Stell dich doch nicht so an! Oder vielleicht doch?Gespräch mit Julia Dumberger In dieser Podcastfolge spreche ich mit Julia Dumberger über emotionale Regulation und wie wir selbst in herausfordernden Situationen bewusst mit unseren Gefühlen umgehen können. Ob im Alltag, in der Arbeit oder in Seminaren – Emotionen spielen eine zentrale Rolle und beeinflussen, wie wir auf Situationen und Menschen reagieren. Wir sprechen auch über die „Macht der Gedanken“ und wie unser Denken oft die Art und Weise prägt, wie wir uns selbst und unsere Umwelt erleben. Außerdem gehen wir auf die Anwendung der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) ein, die hilft, Konflikte ach...2024-10-3048 min

Feel good in your Body#064 Unspezifische Symptome - Wo soll ich anfangen?Solofolge Du fühlst dich ständig müde, hast Verdauungsprobleme oder einfach dieses diffuse Unwohlsein, aber nichts scheint zu helfen? In dieser Folge spreche ich darüber, wie du unspezifische Symptome besser verstehen kannst und warum jeder Körper anders tickt. Erfahre, warum Stress oft der versteckte Übeltäter ist, wie du deinen Blutzucker stabil hältst und warum Ursachenforschung Schritt für Schritt funktioniert. Ich hoffe, diese Folge inspiriert dich, mehr auf dich selbst zu achten und dein eigenes Wohlbefinden zur Priorität zu machen. Wenn du etwas Wertvolles mitnehmen konntest, freue ich...2024-10-2317 min

Feel good in your Body#063 Mit dem Darm fängt alles anInterview mit Lauren Steinman In dieser Episode habe ich die wunderbare Lauren Steinman zu Gast. Sie ist Naturopathic Doctor (USA), Heilpraktikerin und Expertin für SIBO, Darmgesundheit und Frauenheilkunde. Gemeinsam tauchen wir tief in das Thema "darmfreundliche Ernährung" ein und besprechen, wie sich die richtige Ernährung positiv auf deine Darmgesundheit auswirken kann. Aber das ist noch nicht alles! Wir sprechen auch über den Zusammenhang zwischen Hashimoto und Darmproblemen. Diese Episode ist ein absolutes Muss für alle, die mehr über Darmgesundheit, Autoimmunität und ganzheitliche Heilmethoden erfahren möchten. Hör rein...2024-10-1646 min

Feel good in your Body#061 Warum geht es nur mir so schlecht?Solofolge In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das mir oft begegnet – und vielleicht kennst du diesen Gedanken ja auch: "Warum geht es eigentlich nur mir so schlecht? Alle anderen um mich herum scheinen total fit, haben Energie und sehen auch noch gut aus, obwohl sie sich ungesund ernähren. Warum ist das so?" Spannend oder? Dann hör unbedingt rein! Ich hoffe, diese Folge inspiriert dich, mehr auf dich selbst zu achten und dein eigenes Wohlbefinden zur Priorität zu machen. Wenn du etwas Wertvolles mitnehmen konntest, freue ich mich über eine 5...2024-09-1116 min

Feel good in your Body#060 Verzicht ist nicht die Lösung für deine UnverträglichkeitenSolofolge Warum ist es langfristig keine gute Idee, bestimmte Lebensmittel komplett zu meiden? Ich erkläre dir, welche Gründe uns dazu bringen, „nein“ zu bestimmten Nahrungsmitteln zu sagen und was eigentlich passiert, wenn wir sie dauerhaft aus unserem Speiseplan streichen. Natürlich gibt's auch wieder ein paar Tipps und Tricks, was du gegen Unverträglichkeiten machen kannst. Ich hoffe, diese Folge inspiriert dich, mehr auf dich selbst zu achten und dein eigenes Wohlbefinden zur Priorität zu machen. Wenn du etwas Wertvolles mitnehmen konntest, freue ich mich über eine 5-Sterne Bewertung und darüber, w...2024-09-0414 min

Feel good in your Body#059 Tschööö Symptome, hallo Wohlfühlkörper!Gespräch mit BSC Teilnehmerin Magda Über Jahre litt Magda unter PMS, starken Periodenschmerzen, Migräne und Verdauungsproblemen, die ihr tägliches Leben sehr stark beeinträchtigten. Fast ein Jahrzehnt lang kämpfte sie mit diesen Beschwerden und fand im April schließlich den Mut, sich für mein Gruppenprogramm anzumelden. Ich würde sagen, das war eine der besten Entscheidungen ihres Lebens :) Hör gern rein und lass dich von Magdas Transformation inspirieren. Kleiner Spoiler: Migräne und PMS sind mittlerweile Vergangenheit. Ich hoffe, diese Folge inspiriert dich, mehr auf dich selbst zu achten u...2024-08-2842 min

Feel good in your Body#058 Ciao Kakao Blähbauch!Solofolge mit mir In dieser Folge tauchen wir in die Ursachen für einen Blähbauch ein und besprechen Maßnahmen, die dir helfen können, dieses unangenehme Gefühl in den Griff zu bekommen. Von Dünndarmfehlbesiedlung (SIBO) über Magensäuremangel bis hin zu Verdauungsenzymmangel – ich erkläre dir, was hinter einem Blähbauch stecken kann und welche Schritte du unternehmen kannst, um Linderung zu finden. Ich hoffe, diese Folge inspiriert dich, mehr auf dich selbst zu achten und dein eigenes Wohlbefinden zur Priorität zu machen. Wenn du etwas Wertvolles mitnehmen konntest, freue ich mich über...2024-08-2116 min

Feel good in your Body#057 Wie Taschi ihr Leben um 180° gedreht hatGespräch mit meiner Coachee Tasche In dieser Folge spreche ich mit meiner Coachee Taschi darüber, was sich durch mein Coaching bei ihr verändert hat. Und ich kann schon vorweg nehmen - da hat sich eine Menge geändert. Nicht nur äußerlich ist viel passiert: mittlerweile hat sie über 15 kg abgenommen, obwohl das nie im Fokus des Coachings stand. Auch innerlich hat sich durch Nervensystemarbeit einiges getan. Hör gern rein :) Ich hoffe, diese Folge inspiriert dich, mehr auf dich selbst zu achten und dein eigenes Wohlbefinden zur Prioritä...2024-08-1428 min

Feel good in your Body#056 Jubiläumsfolge: Heute vor einem Jahr ging die erste Folge online!Solofolge mit mir :) Hätte ich am 02.08.2023 damit gerechnet, dass ich in einem Jahr 56 Podcastfolgen aufnehmen werde? No way! Ich habe viel aus meinem alltäglichen Leben geteilt und konnte so vielleicht ein kleines Stückchen dazu beitragen, dass auch du deine Gesundheit in den Vordergrund gerückt hast. Außerdem hatte ich tolle Experten zu Gast. Die top 10 Folgen packe ich dir nochmal in die Shownotes. Ich danke dir von Herzen für deine Treue und deinen Support! Fühl dich wohl, deine Kathi Shownotes Hier...2024-08-0713 min

Feel good in your Body#055 Warum wir immer wieder in alte Muster zurück fallenund warum das ganz normal ist... In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir oft in alte Muster zurück fallen und wie wir diesen Kreislauf durchbrechen können. Wir erkunden, warum Rückfälle oft schlimmer empfunden werden und wie wir durch verstärkte Selbstreflexion und realistische Erwartungen besser damit umgehen können. Und natürlich gibt es auch wieder jede Menge Tipps und wertvolle Impulse :) Ich hoffe, diese Folge inspiriert dich, mehr auf dich selbst zu achten und dein eigenes Wohlbefinden zur Priorität zu machen. Wenn du etwas Wertvolles mitnehmen konntest, freue ich mich über...2024-07-3116 min

Feel good in your Body#054 Warum wir alle kleine Kontrollettis sindSolofolge In dieser Folge tauchen wir tief in die Gründe ein, warum viele Frauen oft das Bedürfnis haben, alles kontrollieren zu wollen, und warum es ihnen so schwerfällt, loszulassen. Es geht um die Dynamik zwischen weiblicher und männlicher Energie und wie gesellschaftliche Erwartungen und persönliche Erfahrungen diese Muster beeinflussen. Erfahre, wie du ein Gleichgewicht zwischen Kontrolle und Loslassen finden und so mehr Leichtigkeit in dein Leben bringen kannst. Ich hoffe, diese Folge inspiriert dich, mehr auf dich selbst zu achten und dein eigenes Wohlbefinden zur Priorität zu machen...2024-07-2424 min

Feel good in your Body#053 Alkohol: Warum ist Trinken eigentlich die Norm?Gespräch mit Seppi Wieso ist es normal Alkohol zu trinken? Und wieso wirst du "wie ne Kuh wenns blitzt" angeschaut, wenn du sagst: nein, heute trinke ich keinen Alkohol? In dieser Folge spreche ich mit Seppi darüber, warum das so ist und wie wir mittlerweile zu Alkohol stehen. Ich hoffe, diese Folge inspiriert dich, mehr auf dich selbst zu achten und dein eigenes Wohlbefinden zur Priorität zu machen. Wenn du etwas Wertvolles mitnehmen konntest, freue ich mich über eine 5-Sterne Bewertung und darüber, wenn du die Episode mit anderen Frauen teilst, die s...2024-07-1725 min

Feel good in your Body#052 Hormonchaos ab 35: Ursachen, Symptome und LösungenDas kannst du tun... Bist du ü30? Dann ist diese Folge für dich :) Denn ich spreche über die hormonellen Veränderungen, die Frauen ab dem 35. Lebensjahr erleben. Warum sinkt dein Progesteronspiegel und wie kann dies zu einer Östrogendominanz führen? Was ist eine Östrogendominanz überhaupt, welche Symptome verursacht sie und welche Faktoren können diese Symptome verstärken? Welchen Einfluss haben Stress und Darmgesundheit? Natürlich gibts auch wieder praktische Tipps zur Unterstützung deiner Hormone und auf was du ab 30 achten darfst. Ich hoffe, diese Folge inspiriert dich, mehr auf dich selbst zu achten un...2024-07-1018 min

Feel good in your Body#051 Kreta Retreat - 6 Frauen und EOS' ErwachenDeep Talk mit Anna Lange Finally. Da isser, unser Podcast über das Kreta Retreat 2024. 6 Frauen. 5 Tage. Unglaublich, was in so kurzer Zeit möglich ist. Mehr muss ich dazu nicht schreiben. Hör dir die Folge an und lass uns gern eine 5-Sterne Bewertung da, wenn dir unser fast 1-stündiger Bericht gefallen hat. Teilen mit anderen Frauen mehr als erwünscht! Fühl dich wohl, deine Kathi Shownotes Hier geht's zur Warteliste fürs Kreta Retreat 2025 (https://dashboard.mailerlite.com/forms/428055/104931123549701246/share)2024-07-0352 min

Feel good in your Body#050 Life Update und Mini JubiläumSchon die 50. Folge?!?!?! Es steht mal wieder ein kleines Life Update an. In den letzten Wochen und Monaten ging hinter den Kulissen einiges ab. Und ganz nebenbei hab ich festgestellt, dass diese Episode schon die 50. Podcastfolge ist. Wow. Wie die Zeit vergeht. Auch hier möchte ich die Gelegenheit nutzen, einfach mal DANKE zu sagen. Ich hoffe, diese Folge inspiriert dich, mehr auf dich selbst zu achten und dein eigenes Wohlbefinden zur Priorität zu machen. Wenn du etwas Wertvolles mitnehmen konntest, freue ich mich über eine 5-Sterne Bewertung und darüber, wenn du die Episode mit ande...2024-06-2614 min

Feel good in your Body#049 Gedankenkreisen: Symptome kommen nicht aus dem NichtsGespräch mit Chantal Amend In dieser Folge spreche ich mit meiner lieben Mentorin & Kollegin Chantal über das mega interessante Feld der Psycho-Neuro-Immunologie (PNI). Wir sprechen unter anderem darüber, wie die Psyche, das Hormonsystem, das Verdauungssystem und das Immunsystem miteinander in Verbindung stehen und welche Rolle deine Gedanken bei der Aktvierung deines Nervensystems und somit beim Auftreten von Symptomen spielen. Auch meine Arbeit basiert zum größten Teil auf der PNI. Ich hoffe, diese Folge inspiriert dich, mehr auf dich selbst zu achten und dein eigenes Wohlbefinden zur Priorität zu machen. Wenn d...2024-06-191h 02

Feel good in your Body#048 Was dir deine Haare über deine Gesundheit verratenGespräch mit Franz In dieser Folge spreche ich mit Franz Jakobi, Coach für Frauengesundheit, über ein sehr wertvolles Tool in unserer Arbeit - die Haarmineralanalyse. Es geht unter anderem darum, welche Vorteile die Haarmineralanalyse hat und wie viele Informationen du daraus lesen kannst. Ich hoffe, diese Folge inspiriert dich, mehr auf dich selbst zu achten und dein eigenes Wohlbefinden zur Priorität zu machen. Wenn du etwas Wertvolles mitnehmen konntest, freue ich mich über eine 5-Sterne Bewertung und darüber, wenn du die Episode mit anderen Frauen teilst, die sich auch um ihre Gesund...2024-06-1243 min

Feel good in your Body#047 Warum du auf deiner Gesundheitsreise einen langen Atem brauchstGeduld? Was ist das? In dieser Folge spreche ich über das Thema Geduld auf der Gesundheitsreise. Viele Frauen, die zu mir kommen, haben große Erwartungen, dass wenn sie ein Coaching machen, die Symptome schnell besser werden, auch wenn sie schon seeeeehr lange mit diesen Symptomen zu kämpfen haben. Leider ist es nicht immer der Fall, dass sich innerhalb von 3-4 Monaten alles in Luft auflöst. Wichtig: Auch die kleinsten Erfolge sind Erfolge haben tragen am Ende zum großen Ganzen bei. dein eigenes Wohlbefinden zur Priorität zu machen. Wenn du etw...2024-06-0416 min

Feel good in your Body#046 Darmgesundheit - Do's & Don'tsGespräch mit Nina Walkowiak In dieser Folge spreche ich mit Nina Walkowiak, Expertin für PCOS & Insulinresistenz über Darmgesundheit. Es geht um Do's & Don'ts, Nervensystem, darmfreundliche Ernährung und und und. Ich hoffe, diese Folge inspiriert dich, mehr auf dich selbst zu achten und dein eigenes Wohlbefinden zur Priorität zu machen. Wenn du etwas Wertvolles mitnehmen konntest, freue ich mich über eine 5-Sterne Bewertung und darüber, wenn du die Episode mit anderen Frauen teilst, die sich auch um ihre Gesundheit kümmern möchten. Fühl dich wohl, deine Kathi Show...2024-05-2945 min

Feel good in your Body#045 So lange dauert es wirklich, bis sich dein Nervensystem reguliertHättest du das gedacht? In dieser Episode antworte ich auf eine Frage aus der Community: "Wie lange dauert es, bis sich mein Nervensystem reguliert?" Die Antwort wird dich vielleicht überraschen, da wir ja immer alles schnell und jetzt sofort haben wollen ohne viel dafür machen zu müssen. Generell gilt bei der Arbeit mit dem Nervensystem oft weniger ist mehr. Ich hoffe, diese Folge inspiriert dich, mehr auf dich selbst zu achten und dein eigenes Wohlbefinden zur Priorität zu machen. Wenn du etwas Wertvolles mitnehmen konntest, freue ich mich über eine 5-Sterne Bewert...2024-05-2220 min

Feel good in your Body#044 Die Sprache deines Körpers: Check-In mit deinem Nervensystem Teil 2Gespräch mit Kevin Hier kommt Teil 2 unserer Episode, in der ich mit Kevin über die komplexen Wechselwirkungen innerhalb unseres Nervensystems spreche und wie wir die Signale unseres Körpers besser verstehen können. Kevin ist Physiotherapeut und Gesundheitscoach und uns beide verbindet sehr viel, wie du beim Hören dieser Folge feststellen wirst. Wir diskutieren unter anderem die Bedeutung von Feedback-Mechanismen und wie ein regelmäßiger Check-in mit unserem Körper uns helfen kann, Gesundheit und Wohlbefinden zu optimieren. Hör mal rein, um zu lernen, wie du dein Nervensystem effektiver regulieren und ein t...2024-05-1535 min

Feel good in your Body#043 Life Update April 2024Das war die letzten Wochen bei mir los... Ich hab mir vorgenommen, dass ich dich ab jetzt in regelmäßigen Abständen mit diesem Format beehren werde. Ich berichte dir, was privat und im Business bei mir los war und was die nächste Zeit ansteht. Ich hoffe, diese Folge inspiriert dich, mehr auf dich selbst zu achten und dein eigenes Wohlbefinden zur Priorität zu machen. Wenn du etwas Wertvolles mitnehmen konntest, freue ich mich über eine 5-Sterne Bewertung und darüber, wenn du die Episode mit anderen Frauen teilst, die sich auch um ihre Gesundheit kümmern...2024-05-0814 min

Feel good in your Body#042 Die Sprache deines Körpers: Check-In mit deinem Nervensystem Teil 1Gespräch mit Kevin In dieser aufschlussreichen Episode spreche ich mit Kevin über die komplexen Wechselwirkungen innerhalb unseres Nervensystems und wie wir die Signale unseres Körpers besser verstehen können. Kevin ist Physiotherapeut und Gesundheitscoach und uns beide verbindet sehr viel, wie du beim Hören dieser Folge feststellen wirst. Wir diskutieren unter anderem die Bedeutung von Feedback-Mechanismen und wie ein regelmäßiger Check-in mit unserem Körper uns helfen kann, Gesundheit und Wohlbefinden zu optimieren. Hör mal rein, um zu lernen, wie du dein Nervensystem effektiver regulieren und ein tieferes Verständn...2024-05-0132 min

Feel good in your Body#041 Über die Angst zu beginnen und was dein Arzt nicht prüft.Manchmal darfst du tiefer graben In dieser Episode geht es um einem Thema, das viele von uns kennen: Die Angst vor dem ersten Schritt bei gesundheitlichen Veränderungen und der Frustration darüber, dass Ärzte nicht immer die tiefgreifenden Untersuchungen durchführen, die notwendig wären, um unsere Probleme wirklich zu verstehen und zu behandeln. Ich spreche darüber, wie beängstigend es sein kann, etwas Neues zu beginnen, insbesondere wenn es um die eigene Gesundheit geht. Die Angst vor dem Scheitern und die Sorge, dass die Motivation nicht durchhält, können lähmend wirken. Doch diese Gefü...2024-04-2417 min

Feel good in your Body#040 Oh oh... Säuerungsflora im roten Bereich - mein Stuhlbefund.Diese Infos stecken in einem Stuhlbefund. In dieser Podcastfolge interpretiere ich meinen letzten Stuhlbefund. Oha. Ja, auch wenn ich mich seit Jahren mit gesunder Ernährung, Nährstoffen, etc. beschäftige, ist bei mir auch nicht alles im grünen Bereich. Hör gern mal rein, was bei mir und in mir los ist und welche Maßnahmen ich ergriffen habe. Ich hoffe, diese Folge inspiriert dich, mehr auf dich selbst zu achten und dein eigenes Wohlbefinden zur Priorität zu machen. Wenn du etwas Wertvolles mitnehmen konntest, freue ich mich über eine 5-Sterne Bewertung und darü...2024-04-1713 min

Feel good in your Body#039 Von Unverträglichkeiten zur Unbeschwertheit: Steffi's TransformationGespräch mit Steffi In dieser Folge spreche mit meiner ehemaligen Coachee Steffi über ihre Entwicklung. Steffi kam im April 2023 zu mir, hatte bereits eine Darmspiegelung hinter sich, Verdauungsbeschwerden, die unberechenbar waren und eine Hashimoto Diagnose. Wir sprechen darüber, was sich durch mein Coaching bei ihr verändert hat und wie es ihr heute, fast ein Jahr nach Beginn unserer gemeinsamen Zeit, geht. Basierend auf den Erfahrungen, die ich unter anderem mit Steffi gesammelt habe, habe ich übrigens mein Gruppenprogramm 2024 weiter entwickelt. Hör gern mal rein :) Ich hoffe, diese Folge...2024-04-1034 min

Feel good in your Body#038 So hab ich meine Unverträglichkeiten heraus gefunden In dieser Folge beantworte ich eine Frage aus der Community: Wie hast du deine Unverträglichkeiten heraus gefunden? Ich möchte hier vorweg nehmen, dass bei mir Körpergefühl und -bewusstsein sehr wichtige Marker für mein Wohlbefinden sind. Ich habe noch nie einen Unverträglichkeitstest gemacht. Vielleicht ist mein Ansatz ja auch etwas für dich? Ich hoffe, diese Folge inspiriert dich, mehr auf dich selbst zu achten und dein eigenes Wohlbefinden zur Priorität zu machen. Wenn du etwas Wertvolles mitnehmen konntest, freue ich mich über eine 5-Sterne Bewertung...2024-04-0314 min

Feel good in your Body#037 Hast auch du ein Abgrenzungsproblem?Im Gespräch mit Anke Behrendt In dieser Folge spreche ich mit Stress- und Burnout Coach Anke Behrendt. Wir sprechen unter anderem darüber, wie wichtig es ist Grenzen zu setzen, um dein Nervensystem zu stabilisieren und die eigenen Bedürfnisse zu kommunizieren. Denn machst du das nicht, wird dir dein Körper früher oder später zeigen, dass du es machen solltest - und meist ist das dann nicht mehr sehr angenehm. Anke wird außerdem eine meiner Gastexpertinnen im Gruppenprogramm sein und dich dabei unterstützen, deine neue "gesunde Identität" zu stärken...2024-03-2742 min

Feel good in your Body#036 So spricht dein Körper mit dir In dieser Folge teile ich meine persönliche "dein-Körper-spricht-mit-dir-Erfahrung" und was passierte, als ich es ignorierte. Ignorieren ist keine Option. Da kriegst du früher oder später die Quittung. Also hör gern mal rein und hör auf deinen Körper und wenn du noch nicht weißt, wo du da ansetzen sollst, komm gern in meine 0€ Masterclass am 26.03.24 (weitere Infos in den Shownotes). Ich hoffe, diese Folge inspiriert dich, mehr auf dich selbst zu achten und dein eigenes Wohlbefinden zur Priorität zu machen. Wenn du etwas Wertvolles mitnehmen konntest, freue ich mich üb...2024-03-2015 min

Feel good in your Body#035 Gesundheit als Schlüssel: Der Weg zu deinem TraumkörperGespräch mit Sabrina Evers In dieser Folge spreche ich mit Sabrina Ivers darüber, wie sehr dein Gesundheitszustand den Weg zu deinem Traumkörper beeinflusst. Sabrina ist Fitness Coach für Frauen und selbst Bikini Wettkampf-Athletin. Du erfährst, worauf du auf dem Weg zu deinem Traumkörper besonders achten solltest und welche gängigen Fehler dir unnötige Hürden bereiten können. Außerdem wirst du feststellen, dass ich großen Respekt vor dem Thema Bodybuilding habe und selbst einige Fragen zur Wettkampfvorbereitung habe. Ich hoffe, diese Folge inspiriert dich, mehr auf dic...2024-03-1346 min

Feel good in your Body#034 Das hat sich in den letzten Jahren verändert bei mirGespräch mit meinem Mann Seppi In dieser Folge reden Seppi und ich darüber, wie sich meine persönliche Entwicklung in den letzten Jahren auf unsere Ehe und das Familienleben ausgewirkt haben. Wir plaudern ein bisschen aus dem Nähkästchen, unter anderem darüber, wie ich als unsportliche, rauchende Veganerin so war. Haha… unglaublich, wie lang das schon her ist und was sich seitdem verändert hat. Hör gern mal rein und lern mich noch ein bisschen besser kennen. Fühl dich wohl, deine Kathi Shownotes Zur M...2024-03-0629 min

Feel good in your Body#033 Warum du als Frau Kraftsport machen solltestGespräch mit Felix Stahl In dieser Folge spreche ich mit Schmerz-Coach Felix Stahl unter anderem darüber, wie wichtig Kraftsport für Frauen ist. "Schmerzen sind oft die Folge von unterentwickelter Muskulatur". Bäm. Der hat gesessen. Eigentlich total logisch, dass ein "untrainierter" Körper verspannt, um sich zu schützen und so zu Schmerzen führen kann. Natürlich gehts in dieser Folge nicht nur um Schmerzen, sondern vor allem auch darum, welche Vorteile Krafttraining für dich hat. Also, schnapp dir nen Tee und hör gern mal rein. Ich hoff...2024-02-2846 min

Feel good in your Body#032 Das ist passierte, als ich angefangen habe auf meine Zyklusphasen zu achten In dieser Folge erzähle ich dir davon, was sich bei mir verändert hat, als ich angefangen habe, meinen Zyklus kennenzulernen und auch mit meinen Zyklusphasen zu leben. Außerdem gibts jede Menge Tipps, die du beachten darfst, wenn du mit PMS oder einer schmerzhaften Periode zu kämpfen hast. Ich hoffe, diese Folge inspiriert dich, mehr auf dich selbst zu achten und dein eigenes Wohlbefinden zur Priorität zu machen. Wenn du etwas Wertvolles mitnehmen konntest, freue ich mich über eine 5-Sterne Bewertung und darüber, wenn du die Episode mit anderen Frauen teilst...2024-02-2115 min

Feel good in your Body#031 Das Ende der Entzündungen: Ein Veganer kehrt zum Fleisch zurückInterview mit Benjamin Sander In dieser Folge spreche ich mit Benjamin, der nach 7 Jahren veganer Ernährung wieder anfing Fleisch zu essen. Als ich seinen Instagram Post dazu las, dachte ich sofort, ok, nächster Podcastgast. Denn mir ging es vor einigen Jahren ähnlich. Nachdem ich mich über 3 Jahre ausschließlich vegan ernährte - und mir geht es damit nicht wirklich gut, aber dazu in der Podcastfolge mehr - switchte ich zu Paleo. Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen, sprechen über Blutwerte, Entzündungen, Libido und Verdauungsprobleme. Wir nehmen also kein Blatt vor den Mund. 2024-02-1440 min

In Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungWas hat der Darm mit meiner Wut zu tun? - Im Gespräch mit Katharina Lange In dieser Episode spreche ich mit Katharina Lange über den Darm, das Nervensystem und starke Gefühle. Und natürlich darüber, was das alles miteinander zu tun hat. Katharina ist Coach für weibliche Gesundheit und ihr Anliegen ist die Balance und ein selbstbestimmtes Leben. Mehr über sie findest du auf Instagram unter: https://www.instagram.com/katharina__lange/ Da du diesen Podcast hörst, interessierst du dich sicherlich für einen gesunden Lifestyle. Da habe ich vielleicht ein Produkt für dich, das ich selbst für mich gerade nutze. Es geht um Exogene Ketone. Nachdem ich Mama wurde, hat...2024-02-0935 min

Feel good in your Body#030 Crossfit, Paleo und die Suche nach BalanceMeine Entwicklung der letzten Jahre In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine ehrliche Reise durch mein Leben – von der ersten Diät bis hin zur Selbstständigkeit. Schon früh war mir klar, dass Gesundheitscoaching mein Ding ist, doch der Weg dahin war alles andere als gerade. Vom stressigen Job in der chemischen Industrie über die Leidenschaft für Crossfit bis zur tiefen Auseinandersetzung mit meiner Ernährung und meinem Körper während und nach der Schwangerschaft – es war ein echtes Auf und Ab. Der große Wendepunkt kam mit der Entscheidung, meinen ungeliebten Job hinter mi...2024-02-0725 min

Feel good in your Body#029 Beziehungs-Reset: Weg von toxisch, hin zu echtGespräch mit Angela Kittner In dieser Folge hatte ich das Vergnügen, mit der inspirierenden Angela Kittner zu plaudern. Angela ist Expertin darin, Menschen zu helfen, in ihren Beziehungen echte Harmonie zu finden, ohne sich selbst zu verlieren. Wir tauchen ein in Angelas Welt, in ihre wertvolle Arbeit als Beziehungscoach. Sie teilt ihre Einsichten über das Balancehalten zwischen dem Bedürfnis, anderen zu gefallen, und der Wichtigkeit, sich selbst treu zu bleiben. Besonders aufschlussreich war unser Gespräch über toxische Beziehungen. Angela beleuchtet, warum sie vorsichtig mit diesem Begriff umgeht und erklärt, dass Konflik...2024-01-3155 min

Feel good in your Body#028 Ich habe 76 Stunden gefastet!Fasten mit Seppi In dieser Folge nehmen wir dich mit durch unsere Fasten-Erfahrung. Vor zwei Wochen haben wir uns entschieden 76 Stunden zu fasten und in dieser Zeit ausschließlich Wasser, Tee, Rohkakao und Knochenbrühe zu trinken. Hör gern mal rein, wenn dich interessiert, aus welchen Gründen wir gefastet haben, welche gesundheitlichen Vorteile es haben kann, ob und wie wir trainiert haben und wie wir diese Zeit generell empfunden haben. Sind wir uns an die Gurgel gegangen? Würden wir es nochmal machen? All das erfährst du in dieser Folge. Have fun! ...2024-01-2424 min

Feel good in your Body#027 Chronische Schmerzen: Entdecke die Heilkraft deines Nervensystems.Interview mit Julia Wohlfarth In der heutigen Folge spreche ich mit Julia Wohlfarth, einer erfahrenen Physiotherapeutin, über chronische Schmerzen und wie dir die Arbeit mit dem Nervensystem dabei helfen kann. Julia erklärt zunächst, was chronische Schmerzen eigentlich sind und wie sie sich von anderen Schmerzarten unterscheiden. Schmerz ist nicht gleich Schmerz und unser Nervensystem spielt da eine ziemlich große Rolle. Natürlich gibt es wie immer wieder viele wertvolle Impulse und Tipps, was du bei chronischen Schmerzen tun und wie du dein Nervensystem regulieren kannst. Also, wenn du auch nur ein b...2024-01-1739 min

Feel good in your Body#026 Mental Load: Das unsichtbare Gewicht, das wir ins neue Jahr tragenDu musst keine Superheldin sein! In dieser Episode teile ich meine persönlichen Erfahrungen mit Mental Load – von der Selbstständigkeit mit unzähligen Aufgaben bis hin zum Familienleben. Ich erzähle, wie ich gelernt habe, auf Pause zu drücken, und warum das so wichtig ist. Es geht nicht darum, eine Superheldin zu sein, sondern darum, sich einzugestehen, dass man nicht alles allein schaffen muss. Diese Folge ist eine Einladung, das neue Jahr als Chance zu sehen, Dinge aus einem neuen Blickwinkel zu betrachten und einige der mentalen Lasten, die du nicht mehr tragen musst, abzulegen. Schreib...2024-01-1015 min

Feel good in your Body#025 Mein persönlicher JahresrückblickRückblick mit meinem Mann Seppi In dieser Folge nehmen wir dich mit durch unser Jahr 2023. Wir reden über die Höhen und Tiefen, das Business, unsere Reisen und was uns sonst noch so beschäftigt hat. Wir wünschen dir eine schöne Weihnachtszeit und einen guten Start ins Jahr 2024. Hör gern mal rein! Fühl dich wohl, deine Kathi Shownotes Zur Membership (https://www.copecart.com/products/f41feede/checkout) Du möchtest noch tiefer in die Themen ganzheitliche Gesundheit, Hormon- und Darmbalan...2023-12-2133 min

Feel good in your Body#024 Wie du dich selbst befreistEin Gespräch mit Eva Moch In dieser Folge begrüße ich Eva Moch, eine inspirierende Frau, die mir in vielen Lebenslagen begegnet ist. Eva, die aus dem Süden Deutschlands stammt, teilt ihre vielfältige Reise – von einer Friseurausbildung über ein Studium in Sport- und Bildungswissenschaften bis hin zu ihrer Arbeit als Sozialarbeiterin und ihrer Leidenschaft für Yoga und schamanische Praktiken. Sie erzählt, wie ihre persönlichen Erfahrungen und tiefgreifenden Erkenntnisse sie dazu gebracht haben, Räume für Frauen zu öffnen, in denen sie sich sicher fühlen und ihre wahren Emotionen ausdrücken können....2023-12-1443 min

Feel good in your Body#023 Deine besondere Me-Time - Ich stelle meine Membership vor Du suchst nach einem Ort der Entspannung, Selbstentdeckung und tiefen Verbindung? Dann bist du hier genau richtig! Meine Membership ist der Ort, an dem du dich selbst, deinen Körper und dein Verhalten besser verstehen lernst. Hier darfst du vollkommen du selbst sein und wirst in einem sicheren Raum gehalten. Was erwartet dich in der Membership? Monatlich 4 Live Calls mit wechselnden Themenschwerpunkten, darunter Breathwork mit Integration, Nervensystemregulationsübungen, Hot Seat Coaching zu deinen individuellen Themen und die wunderbare Welt der ätherischen Öle . Zugang zur Plattform mit monatlich neuem Workbook & Checklisten zu vers...2023-12-0718 min

Feel good in your Body#022 Wie du dich als Mama nicht verlierstInterview mit Patrycja Pallentin In dieser Folge spreche ich mit Power Mom Patrycja Pallentin darüber, wie du dich als Mutter nicht verlierst. Patrycja ist Ernährungswissenschaftlerin und unterstützt Schwangere dabei, eine übermäßige Gewichtszunahme zu verhindern, ihre Darmflora zu optimieren und so ihre Babys ab dem ersten Tag im Mutterleib positiv zu prägen. Diesen Ansatz find ich so mega und wichtig, dass ich sie unbedingt in meinen Podcast einladen musste. Wir sprechen unter anderem darüber, was du für dich als Mama machen kannst, um ausgeglichen und entspannt zu sein, wie...2023-11-3054 min

Feel good in your Body#021 Wie Digital Detox dein Wohlbefinden steigert Hast du schon mal deinen Medienkonsum hinterfragt? Oder welchen Einfluss die ständige Erreichbarkeit auf deine Gesundheit haben kann? Vor einigen Wochen war ich mit meinem Mann Seppi für ein Wochenende auf einem Retreat. Währenddessen lagen unsere Smartphones auf dem Zimmer. Kein Instagram, kein WhatsApp. Einfach mal abschalten. In dieser Zeit wurde mir bewusst, wie sehr uns die sozialen Medien im Griff haben. Höchste Zeit etwas zu ändern. In dieser Folge teile ich unter anderem einige Erkenntnisse mit dir, die mir während des Retreats gekommen sind, ich gehe darauf ein, w...2023-11-2318 min

Feel good in your Body#020 Warum du dich über Schmerzen freuen darfst.Interview mit Daniel Nehring In dieser Folge spreche ich mit Schmerz-Frei Coach Daniel Nehring unter anderem darüber, warum Schmerzen ihre Daseinsberechtigung haben, warum Ursachenforschung das A und O ist und was in unserem Krankheitssystem falsch läuft. "Ich betrachte Schmerzen als etwas Positives" ist einer von Daniels Leitsprüchen und damit hebt er sich deutlich von vielen anderen Coaches im Gesundheitsbereich ab. Übrigens gehe ich bei Daniel's Ansatz zu 100 % mit. Auch ich betrachte Symptome als Kommunikationsweg unseres Körpers und dass diese Signale sehr wertvoll und wichtig sein können. Also, schnapp dir ne...2023-11-1647 min

Feel good in your Body#019 Wie Nervensystemregulation uns im Familienalltag hilft Es gibt diese Tage, an denen einfach GAR NIX zu klappen scheint. Wo ein falsch geschnittenes Brot oder das Wetter für dramatische Emotionen sorgen. In dieser Folge nehme ich dich mit in unseren Alltag und erzähle dir, wie Nervensystemregulation uns in der Familie unterstützt. Ich habe unter anderem darüber gesprochen, wie wir mit emotionalen Ausbrüchen unseres Sohnes umgehen, woher diese Ausraster kommen können, welche Auswirkungen Blutzuckerschwankungen auf die Stimmung haben und wie eine ausgewogene Ernährung zur Nervensystemregulation beitragen kann. Und wenn es nicht um Essen geht? Dann kö...2023-11-0917 min

Feel good in your Body#018 Migräne adé: Wie Susanne lernte, sich selbst an erste Stelle zu setzenInterview mit Susanne Lang In dieser Folge spreche ich mit Susanne Lang über mein Lieblingsthema: sich selbst und die eigene Gesundheit zur Priorität zu machen. Susanne berichtet über ihren Weg raus aus dem Hamsterrad und rein in die Selbstbestimmung. Unter anderem haben wir darüber gesprochen, was Susanne daraus gelernt hat, sich selbst zur Priorität zu machen, was Wohlbefinden für sie bedeutet, wie sie ihre Migräne los wurde und was sich dadurch für sie verändert hat. Ich hoffe, diese Folge inspiriert dich, mehr auf dich selbst zu achten und dein eige...2023-11-0238 min

Feel good in your Body#017 Transformiere deinen Morgen: 5 Routinen, die mein Leben verändert haben In dieser Folge möchte ich dir meine persönlichen Top 5 Morgenroutinen vorstellen, die mein Leben wirklich positiv verändert haben. Ich habe sie speziell so ausgewählt, dass sie meinen Tag produktiver machen und meine mentale sowie körperliche Gesundheit stärken. Ich fühle mich durch diese Routinen ruhiger und gelassener und finde es auch leichter, klare Grenzen zu setzen. Lass mich dir einen kurzen Überblick geben: Früh aufstehen für „Me-Time“: Ich habe festgestellt, dass das Aufstehen um 5:15 Uhr mir einen ruhigen Moment nur für mich gibt. Und weißt du was? Das bewu...2023-10-2619 min

Feel good in your Body#016 Am Limit: Health Coach Sina und ich sprechen über die Grenzen unseres Gesundheitssystems.Interview mit Sina Vidal In dieser Folge nehmen Sina Vidal und ich kein Blatt vor den Mund. Wir sprechen über die Herausforderungen und Grenzen unseres Gesundheitssystems und warum es gerade jetzt so wichtig ist, deine Gesundheit in die eigenen Hände zu nehmen und vorzusorgen. Sina ist - genauso wie ich - Health Coach für Frauengesundheit und arbeitet ganzheitlich. Hör gern mal rein, wir reden nichts schön, sondern teilen unsere persönlichen Erfahrungen oder die unserer Coachees und Klientinnen. Ich hoffe, diese Folge inspiriert dich, mehr auf dich selbst zu achten...2023-10-1946 min

Feel good in your Body#015 Meine Stressoren: Then vs. Now In dieser Folge erzähle ich dir von meinen Stressoren, die mich früher beeinflusst haben und wie sich mein Stressempfinden im Laufe der Jahre gewandelt hat. Ich hoffe, diese Folge inspiriert dich, mehr auf dich selbst zu achten und dein eigenes Wohlbefinden zur Priorität zu machen. Wenn du etwas Wertvolles mitnehmen konntest, freue ich mich über eine 5-Sterne Bewertung und darüber, wenn du die Episode mit anderen Frauen teilst, die sich auch um ihre Gesundheit kümmern möchten. Fühl dich wohl, deine Kathi Shownotes Du möchtest no...2023-10-1223 min

Feel good in your Body#014 Balance für Körper und Geist: Ein Deep Dive in Human Design & WeiblichkeitInterview mit Vanessa Bernardini In dieser spannenden Folge tauchen Vanessa Bernardini und ich tief in das Konzept des Human Designs ein. Vanessa bietet uns einen klaren Überblick darüber, was Human Design ist und welches Potenzial es hat, unser Leben zu transformieren. Wir besprechen, wie wir Frauen dieses Werkzeug nutzen können, um unsere Hormone in Balance bringen zu und so unser Wohlbefinden zu steigern. Ein besonderer Fokus liegt auf der Beziehung zwischen Human Design und Stressbewältigung. Vanessa teilt wertvolle Erkenntnisse darüber, wie verschiedene Design-Typen unterschiedlich auf Stress reagieren und welche Regenerationsmethoden am effektivsten sein könne...2023-10-0541 min

Feel good in your Body#013 Die verborgenen Botschaften deines Körpers: Was Symptome wirklich bedeuten In dieser Folge teile ich die Highlights meines Workshops "Dein Körper spricht - hörst du zu?" mit dir. Ich erkläre dir, woher Symptome kommen, was sie bedeuten und welche Möglichkeiten es gibt, deinen Körper auf natürliche Weise zu unterstützen. Ich hoffe, diese Folge inspiriert dich, mehr auf dich selbst zu achten und dein eigenes Wohlbefinden zur Priorität zu machen. Wenn du etwas Wertvolles mitnehmen konntest, freue ich mich über eine 5-Sterne Bewertung und darüber, wenn du die Episode mit anderen Frauen teilst, die sich auch um ihre Gesun...2023-09-2816 min

Feel good in your Body#012 "Zurück zum Körpergefühl!" Kundinnenstimme für Body & Soul Connection: OdetteInterview mit Body & Soul Connection Teilnehmerin Odette In dieser Folge spreche ich mit Body & Soul Connection Teilnehmerin Odette über ihre Erfahrungen mit dem Gruppenprogramm. Odette und ich kennen uns schon über 3 Jahre und ich durfte sie schon ein Stückchen auf ihrer Reise zur Hormon- und Darmbalance begleiten. Durch das Gruppenprogramm hat Odette gelernt, wieder mehr in sich hinein zu spüren, auf ihr Körpergefühl zu hören und danach zu handeln. Früher war sie oft gestresst und hat lieber auf Schlaf, Erholung, Regeneration verzichtet, um doch noch zum Sport gehen zu können o...2023-09-2624 min

Feel good in your Body#011 "Die Eliminierungsdiät war mein Game Changer!" Kundinnenstimme für Body & Soul Connection: IsabellInterview mit Body & Soul Connection Teilnehmerin Isabell In dieser Folge spreche ich mit Body & Soul Connection Teilnehmerin Isabell über ihre Erfahrungen mit dem Gruppenprogramm. Isabell erzählt von ihrer Reise: von einem sehr fitnessorientierten hin zu einem gesunden Lifestyle, der wirklich auf ihre Bedürfnisse abgestimmt ist. Durch das Gruppenprogramm hat sich Isabell's Leben um 180 Grad gedreht. Sie ist das erste Mal wirklich in die Umsetzung gekommen, hat ein neues Körpergefühl und ein ganz anderes Bewusstsein für sich und ihre Bedürfnisse entwickeln können. Außerdem haben sich die Symptome...2023-09-2130 min

Feel good in your Body#010 "Hinter den Kulissen der Psyche: So beeflussen Hormone dein ganzheitliches Wohlbefinden."Interview mit Annegret Brand, Psychologin für Frauengesundheit In dieser Folge spreche ich mit der lieben Annegret darüber, wie sehr Hormondysbalancen dein Wohlbefinden beeinflussen können. Annegret ist Psychologin für Frauengesundheit und begleitet Frauen bei psychischen oder körperlichen Beschwerden mit ganzheitlichem Blick. Wir hatten einen wundervollen und tiefen Austausch. Unter anderem haben wir darüber gesprochen, wie Hormondysbalancen unsere Lebensqualität, unsere Stimmung und unser Selbstwertgefühl beeinflussen, welche Rolle die Pille bei all dem spielt und welche Strategien und Tools es gibt mit den hormonellen Herausforderungen umzugehen. Annegret nimmt uns auch...2023-09-1440 min

Feel good in your Body#009 Darum stehst du dir selbst oft im Weg. In dieser Folge wird's deep. Woher kommen bestimmte Verhaltensweisen? Auch als Health Coach bin ich nicht immun gegen schlechte Gewohnheiten, wie z.B. den Griff zu Lachgummi, obwohl es mir nicht gut tut. Das Problem ist oft tiefer verwurzelt als nur in der aktuellen Entscheidung. Es geht um neuronale Netzwerke in unserem Gehirn. Diese Netzwerke bestimmen unsere Reaktionen und Entscheidungen, basierend auf Erfahrungen aus der Vergangenheit. Denk an deinen Gehirn wie einen Wald - es gibt Pfade, die wir oft gehen und solche, die überwachsen sind. Manchmal gehen wir automatisch den bekannten, breiten Pfad, selbst wenn er u...2023-09-0719 min

Feel good in your Body#008 Was Sonnencreme, Schokolade und Leitungswasser mit deinen Hormonen machen! Interview mit Marc RichterInterview mit Marc Richter In dieser Folge habe ich meinen Mentor Marc Richter interviewt. Marc ist Heilpraktiker und verfolgt einen ganzheitlichen Gesundheitsansatz. Für ihn basiert ganzheitliche Gesundheit auf der Prämisse, dass eine optimale Gesundheit nicht nur auf der Abwesenheit von Krankheiten beruht, sondern auf dem Lebensgleichgewicht des "ganzen" Menschen. Geist, Körper, Seele und Emotionen sind integriert und untrennbar miteinander verbunden. Wie du weißt, verfolge ich diesen Ansatz ebenso. Es war ein spannender Austausch über alltägliche Themen, die einen großen Einfluss auf deine hormonelle Balance nehmen können. Wir haben unter an...2023-08-3134 min

Feel good in your Body#007 PMS und Darmgesundheit: So kommst du wieder in deine Mitte. In dieser Episode tauche ich tief in die Verbindung zwischen Darmgesundheit und PMS ein. Hormonelle Schwankungen und der Zustand deines Darms können nämlich enger zusammenhängen, als du vielleicht denkst. PMS kann eine wahre Herausforderung sein – sowohl physisch als auch emotional. Hormonschwankungen, insbesondere bei Östrogen und Progesteron, spielen eine entscheidende Rolle. Wenn das Gleichgewicht gestört ist, können Symptome wie Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, Blähungen und mehr auftreten. Aber hier kommt der Darm ins Spiel! 🦠🥦 Die Darmflora beeinflusst nicht nur deine Verdauung, sondern auch den Abbau von Östrogenen. Ein gesundes Östrobolom (bestimmte Darmbakterien), trägt dazu bei, d...2023-08-2414 min

Feel good in your Body#006 Hilft viel wirklich viel? So entkommst du dem Überlebensmodus!Interview mit Anni In dieser Folge habe ich mich mit der lieben Anni ausgetauscht. Wir haben über ihre persönliche Entwicklung und ihre Erfahrungen gesprochen, die sie während meines Coachings gemacht hat. Vor dem Coaching steckte Anni in sehr festen Strukturen fest: Ihre Gedanken waren völlig eingenommen von Training und Ernährung. Ihr Wunsch war es abzunehmen, aber selbst 3 mal täglich Sport und gesunde Ernährung änderten nichts an ihrem Gewicht. Wir sprechen unter anderem darüber, warum sich ihr Gewicht gar nicht verändern konnte und was ihr letztendlich geholfen hat, aus diesem...2023-08-1741 min

Feel good in your Body#005 Stimmungsschwankungen: Emotionen im Hormoncheck! In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der Hormone ein, die unsere Emotionen und Stimmungen maßgeblich beeinflussen. Unser Körper ist ein wundervoll komplexes System und die Balance unserer Hormone spielt eine entscheidende Rolle für unser psychisches Wohlbefinden. Erfahre mehr über die Glückshormone Serotonin, Dopamin und Endorphine, deren Wirkung auf unsere Stimmung und Tipps, wie du deine natürliche Hormonproduktion unterstützen kannst. Ebenso machen wir einen kurzen Abstecher zur Wirkung anderer wichtiger Hormone wie Östrogen, Progesteron, Schilddrüsenhormone und das Stresshormon Cortisol. Erfahren, wie hormonelle Ungleichgewichte zu psychischen Problemen führen kö...2023-08-1022 min

Feel good in your Body#004 Body Positivity: Selbstliebe und Gesundheit Hand in Hand!Warum Übergewicht nicht unterschätzt werden darf und wie Body Positivity dabei helfen kann ein gesteigertes Selbstwertgefühl und mentale Gesundheit zu fördern. Ich beleuchteauch das Thema Übergewicht und warum es nicht unterschätzt werden darf. Lass dich von den Auswirkungen auf Hormone, Stoffwechsel und Entzündungen informieren, die Übergewicht mit sich bringen kann. Ich bin gespannt auf deine Meinung zu Body Positivity! Teile sie gerne mit mir auf Instagram! Ich hoffe, diese Folge inspiriert dich, mehr auf dich selbst zu achten und dein eigenes Wohlbefinden zur Priorität zu machen. Wenn du etwas...2023-08-0510 min

Feel good in your Body#003 "Wohlfühlkörper statt IdealkörperWie du dich in deinem Körper wohlfühlst, ohne Diäten und Körperzwänge. Erfahre in dieser Folge, wie du dich wohlfühlst, ohne Diäten und Körperzwänge. Lerne, eine gesunde Beziehung zu deinem Körper aufzubauen und dich von unrealistischen Schönheitsidealen zu befreien. Erfahre, welche Schritte mir geholfen haben, meinen Körper zu akzeptieren und mich selbst zu wertschätzen. Ich hoffe, diese Folge inspiriert dich, mehr auf dich selbst zu achten und dein eigenes Wohlbefinden zur Priorität zu machen. Wenn du etwas Wertvolles mitnehmen konntest, freue ich mich über eine...2023-08-0416 min

Feel good in your Body#002 Warum Selbstfürsorge der Schlüssel zu ganzheitlichem Wohlbefinden istMach deine Gesundheit zur Priorität! In dieser Podcastfolge dreht sich alles um ein Thema, das besonders uns Frauen betrifft - die Selbstfürsorge im Alltag. Als Mutter, Partnerin, Tochter und berufstätige Frau jonglieren wir täglich mit zahlreichen Rollen und Verantwortlichkeiten. Dabei vergessen wir oft, uns selbst genug Aufmerksamkeit und Liebe zu schenken. Doch Selbstfürsorge ist kein Egoismus, sondern eine notwendige Voraussetzung, um für andere da sein zu können. Wir setzen uns zu hohe Ansprüche, fühlen uns schuldig, wenn wir uns Zeit für uns nehmen und neigen dazu, die Bedürfniss...2023-08-0321 min

Feel good in your Body#000 Herzlich Willkommen bei Feel good in your BodyKleine Vorstellung und was dich in diesem Podcast erwartet Die berüchtigte Folge 000. In dieser Folge stelle ich mich kurz vor und erzähle dir, was dich in meinem Podcast erwartet. Ich freu mich sehr, dass du hier bist! Fühl dich wohl, Deine Kathi Shownotes Du möchtest noch tiefer in die Themen ganzheitliche Gesundheit, Hormon- und Darmbalance eintauchen? In meinem Gruppenprogramm „Body & Soul Connection - Hormone & Darm in Balance“ lernst du nicht nur, wie du dich und deine Gesundheit zur Priorität machst, sondern erhältst auch praktische Tipps und Strate...2023-08-0213 min

Feel good in your Body#001 Wie du durch hormonelle Balance dein Wohlfühlgewicht erreichst - ohne Kalorien zu zählenEs geht auch ohne Kalorienzählen! In dieser Folge erfährst du, wie du durch hormonelle Balance dein Wohlfühlgewicht erreichst - ohne Kalorien zu zählen. Wenn du dich schon gesund ernährst und Sport treibst, aber dennoch nicht die gewünschten Abnehmergebnisse erzielst, gibt es möglicherweise hormonelle Gründe dafür. Erfahre, wie ein ungünstiges Kaloriendefizit, Stress, hormonelle Schwankungen, Schlafmangel, verborgene Kalorien und andere Faktoren das Abnehmen erschweren können. Außerdem teile ich fünf wirksame Strategien mit dir, die dir helfen, deine Hormone ins Gleichgewicht zu bringen um so dein Wohlfühl...2023-08-0222 min

SELBST & UNANSTÄNDIG52_Kundinnen-Stimme für den Mindful Seller: Katharina Lange Buche hierüber den Mindful Seller: https://lunadickmann.de/mindful-selling-onlinekurs-juli-23/ Katharina bietet am Sonntag, den 09.07.23, einen Live Workshop zum Thema "Hormonelle Balance" an, in dem du lernst, wie du durch nachhaltige Routinen deine Hormongesundheit unterstützt. Link zum Workshop: https://www.katharina-lange.de/courses/rule-your-habits Hormone sind nicht so dein Thema? Dann kannst du hier ihren kostenlosen Darmtest machen: https://katharina-lange.involve.me/wie-gehts-deinem-darm-wirklich Außerdem teilt sie auf Instagram und in ihrem Female Health Letter super viel Mehrwert: Instagram: https://www.instagram.com/katharina__lange/ Female Health Letter: htt...2023-07-0529 min

Play with life - the art of transitioning by Ines Dobschat#031 Die Reise zurück zum eigenen Körpergefühl durch Schwangerschaft - Interview mit Katharina LangeIn diesem Interview hatte ich das Vergnügen Katharina Lange zu Gast zu haben. Sie teilt ihre bemerkenswerte Geschichte darüber, wie sie nach der Schwangerschaft ihren Weg zurück zu einem positiven Körpergefühl gefunden hat. Ihre Reise führte vom Nicht-zeigen-können von Gefühlen durch Prägungen, Unterdrückung von Gefühlen durch Alkohol und Essen, toxischer Job und Umfeld sowie die Flucht hin zum Sport. Sehr viel Kontrollmechanismen haben sich bei ihr aufgebaut - inklusive des Trackings von Essen. Den Wendepunkt stellte ihre Schwangerschaft dar, welche sie zur Ruheenergie gezwungen hat. Viele Mechanismen...2023-06-2857 min

Metamorphose PodcastHealth & Mindset Coaching für Frauen mit Katharina LangeHealth & Mindset Coaching für Frauen mit Katharina Lange In dieser Folge spreche ich mit Health & Mindset Coach Katharina Lange, die mit ihrem Coaching Frauen hilft sich in ihrem Körper wohlzufühlen, wieder mehr in ihre Mitte zu kommen und die sich selbst finden wollen. Hier findest du Katharinas Webseite Hier kommst du auf Katharinas Instagram Seite Sichere dir Katharinas 3-teiligen Videokurs Schluss mit Stress Essen für 0 Euro Die Coach the Coach Academy auf Instagram Sichere dir hier deine kostenfreie Potenzialanalyse auf dem Weg in die Selbstständigk...2021-12-0346 min

Metamorphose - Dein Podcast für persönliches WachstumHealth & Mindset Coaching für Frauen mit Katharina LangeHealth & Mindset Coaching für Frauen mit Katharina Lange In dieser Folge spreche ich mit Health & Mindset Coach Katharina Lange, die mit ihrem Coaching Frauen hilft sich in ihrem Körper wohlzufühlen, wieder mehr in ihre Mitte zu kommen und die sich selbst finden wollen. Hier findest du Katharinas Webseite Hier kommst du auf Katharinas Instagram Seite Sichere dir Katharinas 3-teiligen Videokurs Schluss mit Stress Essen für 0 Euro Die Coach the Coach Academy auf Instagram Sichere dir hier deine kostenfreie Potenzialanalyse auf dem Weg in die Selbstständigk...2021-12-0346 min

Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#256 Wie du dich als Frau durch deine Ernährung & deinen Lifestyle deine Hormone ins Gleichgewicht bringst & dich wieder wohl fühlst mit Katharina LangeWie beeinflusst deine Ernährung & dein Lifestyle deine Hormone & wie bringst du sie ins Gleichgewicht, wenn sie aus dem Lot geraten sind? Dazu habe ich mir Food Coach & Gründerin von KL Ernährungscoaching Katharina Lange eingeladen. Katharina hat über 10 Jahre Erfahrungen in der Kosmetikindustrie & einen Bachelor of Science im Schwerpunkt Kosmetik. Auch darüber wirst du mehr in dem Interview erfahren! Was erfährst du? Was sind Urachen für Hormonstörungen? Warum ist Stress so blöd für deine Hormonbalance? Wie schaut die Ernährung für die Hormonbalance aus? Basics über die Hormo...2021-09-3053 min

EINFACH Führen. Leadership im Flow. Von Anfang an!Katharina Klumpp & Ich: Agile und Digitale Führung in schnellwachsenden und sich verändernden ArbeitsumweltenAuthentische Führungspersönlichkeiten in dynamischen Arbeitswelten entwickeln - Was ist dazu absolut notwendig? Authentische Führungspersönlichkeiten in dynamischen Arbeitswelten entwickeln - Was ist dazu absolut notwendig? In dieser sehr spannenden Episode spreche ich mit Katharina, die unglaublich viele Erfahrungen im Bereich der digitalen Führung mitbringt über die Kernelemente, die das Führen in agilen und digitalen Umwelten definitiv erleichtern. Lots of Impact den digitalen Wandel gerade als Young Leader mit klaren Strukturen, einem guten Mitarbeitercaring und viel Humor zu gestalten! Großartiges zu meinem Gast dieser Episode: siehe im übernächsten Abschnitt. Herzlichen Dank an meinem...2021-05-1523 min

Crowntrepreneur#7: Vereinbarkeit von Selbstständigkeit und Familienplanung. Mit Unternehmerin Caroline LangeImmer wieder eine Herausforderung? Als Unternehmerin den Spagat zwischen der Selbstständigkeit und dem Familienleben zu meistern scheint für viele unmöglich. Caroline Lange erzählt von ihrer Leidenschaft für ihren Beruf sowie ihrer Hingabe für das Familienleben und wie sie beides kombiniert. 🔥 Links zum Video: 🤳 Instagram Caroline Lange: https://www.instagram.com/caro_pole_garage/ 📱 Homepage Caroline Lange: https://polegarage.de 📱 Meine Homepage: https://www.kb-coaching-iserlohn.de/ 🤳 Mein Instagram: www.instagram.com/coaching_bodenstein #coaching 2021-02-1034 min

Denkangebot PodcastProf. Dr. Katharina Zweig über künstliche Intelligenz In der aktuellen Folge des Denkangebot Podcast geht es um das Thema „Diskriminierung durch Technik“. Im Rahmen der Recherche habe ich mit Prof. Dr. Katharina Zweig gesprochen. Sie lehrt an der TU Kaiserslautern, leitet dort das Algorithmic Accountability Lab, und ist eine der führenden Expertinnen in Deutschland, wenn es um die Bewertung der Risiken und Chancen des Einsatzes von künstlicher Intelligenz geht. Das komplette Interview gibt´s als kleines Extra in ganzer Länge für Euch. Diesen Podcast unterstützen: IBAN: DE84100500001066335547 BIC: BELADEBEXXX (Katharina Nocun) Paypal Dauerauftrag einrichten über Steady ...2020-05-3037 min

EIN BISSCHEN SCHWANGER der Kinderwunsch PodcastInterview mit @Kiwujourney - Der lange und dramatische Weg zum Zwillingsglück!Heute geht es um den Kinderwunschweg von Jenny, die auf Instagram besser als Kiwujourney bekannt ist. Sie musste wirklich lange und hart um ihre beiden Jungs kämpfen und so macht ihre Geschichte aber gleichzeitig auch Mut und Hoffnung, dass auch wenn so einiges schief läuft, doch noch alles gut werden kann. In einer zweiten Folge wird es um die Zeit nach der Geburt der Zwillinge gehen, denn auch diese Zeit ist eine besondere Herausforderung, wenn man einen so langen Weg zum Wunschkind hatte. Erstmal wünsche ich dir eine gute Zeit mit dieser spannenden Folge. Alles Liebe und ein...2018-10-251h 11