Katharina Siebauer - Podcast Details

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LebensgeschichtenKatharina Siebauer I Perfektionismus als Energiebremse – meine Geschichte hat mich zu meiner Positionierung geführtIn meinem Interview mit Katharina Siebauer dreht sich alles um Perfektionismus. Dass Perfektionismus zu ihrer persönlichen Falle werden könnte, hätte sie früher nie gedacht. Dabei führte der sie geradewegs in ihren Burnout. Auf dem Weg zu ihrem Traumjob erklimmt sie eine Karrierestufe nach der anderen – manchmal sogar zwei in einem Jahr. Sie gibt ihre ganze Energie, will sich und allen anderen beweisen, was sie kann und denkt, dass sie glücklich ist. Als sie ihren Traumjob erhält, ist alles ganz anderes, als sie es sich vorstellt hat. Der Job macht ihr keinen Spa...2022-11-0254 min

dankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dirFolge 35: Ein Gespräch für die Perfektionistin in dir - Interview mit Katharina SiebauerWer kennt sie nicht? Die kleine Perfektionistin, die einfach nie zufrieden ist? Kommt dir bekannt vor? Dann ist dieses Interview mit Katharina Siebauer genau die richtige Inspiration für dich.🎉 Perfektionismus ist nicht die Ursache deiner Probleme. Perfektionismus ist nur das Symptom, das sich dir zeigt. Hört sich kompliziert an? In diesem sehr inspirierenden Interview mit Katharina Siebauer gehen wir dem Thema Perfektionismus auf den Grund und zeigen dir, woher es kommt und vor allem wie du besser damit umgehen kannst. Erfahre in dieser Folge: 🌟 wieso so viele von uns in...2022-10-0447 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerFolge 95: Interview Bianka Maria Seidl - Mit Ahnenarbeit zum ErfolgWer nach den Sternen greifen will, braucht starke Wurzeln Dass die Erfahrungen unserer Vorfahren unser Leben beeinflussen, ist mittlerweile auch durch die Epigenetik bewiesen. Und “Wohlstand hat mit deinen Wurzeln zu tun. Wohl stehen!”. Solche Aussagen können nur von Bianka Maria Seidl kommen. Bianka ist nicht nur absolute Expertin in der schamanischen Ahnenarbeit, sondern auch eine unglaublich erfolgreiche Online Unternehmerin. Mit ihr spreche ich darüber, wie deine Ahnen, deinen Erfolg und Wohlstand beeinflussen. Ein Interview, dass du dir mit Sicherheit zwei Mal anhören solltest. Erfahre in dieser Folge: Welche Einflussfaktoren es gibt, die den...2022-09-1545 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerFolge 94: 5 Tipps um deine Existenzängste zu überwindenWie du lernst mit Existenzängsten umzugehen Kaum jemand spricht darüber. Dabei kennt jeder Selbstständige sie. Existenzängste. Oft tauchen sie dann auf, wenn es eben nicht so läuft, wie du dir das vorgestellt hast mit deinem Business. Ein ganz ungünstiger Zeitpunkt. Daher möchte ich dir in dieser Folge 5 Tipps geben, wie du lernst mit den Ängsten umzugehen und welchen Mindset-Shift du hier machen darfst. Erfahre in dieser Folge: Wie sich Existenzängste zeigen Wie sich Existenzängste negativ auf dein Online Business auswirken Wie du es schaffe...2022-09-0827 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerFolge 93: Mit weniger Tun, mehr erreichen - Interview mit Monika KletzmayrVom Hustle-Modus in den Lebens-Modus Mit weniger Tun mehr erreichen. Klingt zum einen, wie ein Versprechen, das zu schön ist, um wahr zu sein, zum anderen, kommt bei mir sofort das typische Instagram Bild hoch. Ich liege am Strand und verdiene nebenbei Millionen. Diese Vorstellung hat relativ wenig mit unserer heutigen Podcast Folge zu tun. Wie es dennoch gelingen kann, weniger zu tun und mehr zu erreichen, darüber rede ich mit meinem Gast Monika Kletzmayr. Monika ist absolute Expertin dafür, um von dem Performance Modus in den Lebensmodus zu kommen. Lass dich inspirieren. Erfahre in...2022-08-3034 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerFolge 92: 5 hart-ehrliche Tipps, um nebenberuflich ins Online Business zu startenWie du es schaffst nebenberuflich dein Online Business zu starten In einer idealen Welt könntest du sofort in dein Online-Business starten und du hättest Garantie, dass es funktioniert. Leider leben wir in keiner idealen (perfekten) Welt und daher musst du dein Herzens-Business meist nebenberuflich starten. Das bringt ganz besondere Herausforderungen mit sich. Persönlich habe ich zwei Online Standbeine parallel zu anderen Beschäftigungen aufgebaut und kann dir einiges darüber erzählen. Vor allem aber ist es mir wichtig, dass du in dieser Folge die ungeschminkte Wahrheit darüber erfährst, wie du es schaffst, nebenberuflich ins Onli...2022-08-2427 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerFolge 91: Arbeiten wo andere Urlaub machen - Interview mit Mary & Flo vom Digitalen Nomaden PodcastBusiness Fails auf dem Weg ins Digitale-Nomaden-Leben Sie kommen aus ganz normalen Angestelltenverhältnissen und wollten nicht mehr von Wochenende zu Wochenende leben. Auf dem Weg ins Digitale Nomaden Leben und um den Traum von Van Life zu verwirklichen haben Mary & Flo einiges ausprobiert. Der Fokus in diesem Gespräch liegt vor allem auf den Business Fails, denn darüber wird in unseren Augen viel zu wenig gesprochen. Erfahre in dieser Folge: Wieso du nicht nach der ersten geplatzten Business Idee aufgeben solltest Wieso Business Fails dazugehören und was du daraus lernen kann...2022-08-1837 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerFolge 90: 3 Dinge in die du auf keinen Fall investieren solltestVermeide diese Fehlinvestitionen als Business Starter Klar um ein Business zu starten musst du erstmal investieren. So viel ist dir schon klar. Aber gerade am Anfang ist es schwer einzuschätzen in was es sich nun wirklich lohnt zu investieren. Denn egal, auch wenn schon verstehe was hinter der Aussage “Es gibt keine Fehlinvestitionen!” steckt, manche Dinge und Erfahrungen kann man sich halt wirklich sparen. Erfahre in dieser Folge: In welche 3 Dinge du auf keinen Fall investieren solltest In was es sich wirklich lohnt zu investieren Kostenloser Vortrag: Löse die Busine...2022-08-1224 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerFolge 89: Mit Dankbarkeit zum sinnerfüllten und freien Online Business - Interview mit Sabrina LindauerDankbarkeit! Das einfachste “Tool” für ein erfülltes Leben & Business Du hast Leidenschaft für deinen Beruf, arbeitest jahrelang auf eine bestimmte Stelle hin und bekommst sie auch noch. Dann plötzlich der Knall. Es ist irgendwie anders als du dir vorgestellt hast. “War’s das jetzt?”. So erging es meinem heutigen Gast, Sabrina Lindauer. Mit Dankbarkeit kam sie aus diesem Dilemma wieder raus und genau deswegen ist sie heute absolute Dankbarkeits-Enthusiastin und Unternehmerin. Wir reden über unseren Perfektionismus, unsere Erfahrungen in der Selbstständigkeit und über die guten und schlechten Seiten der Persönlichkeitsentwicklung. Verpasse diese folge nicht. Erf...2022-08-0342 min

#HappyWorkingMom# 46 Dein Perfektionismus bremst dich aus - Katharina SiebauerWenn es ein Thema gibt, dass viele Menschen quält, dann ist es wohl ihr Perfektionismus. Er kommt oft getarnt als Ehrgeiz, Ungeduld, oder auch als lähmende Passivität daher. Wenn ich mit Frauen spreche, dann kommt da oft die eine oder andere Art des Perfektionismus zum Vorschein. Schon in Kleinigkeiten schaffen wir es unserer inneren Kritikerin den Vortritt zu gewähren, ohne uns dessen bewusst zu sein.In der heutigen Folge spreche ich daher mit Katharina Siebauer über das Thema Perfektionismus. Katharina ist Business und Personal Coach für Systemausbrecher, die sich ein sinnerfülltes, erfolgreiches und frei...2022-07-2943 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerFolge 88: Loslassen - Das Geheimrezept für ein sinnerfülltes und freies Business4 Dinge die ich loslassen musste um meinen Perfektionismus zu lösen und ein sinnerfülltes Business aufzubauen In den letzten 1,5 Jahren hat mein Business einen richtigen Sprung gemacht und das Geheimrezept dafür lautet: ‘Loslassen’! Vielleicht hast du schon öfter etwas davon gehört, dass Loslassen und dann im nächsten Schritt Vertrauen, einiges damit zu tun hat, ob du in deinem Leben erfolgreich & sinnerfüllt bist oder nicht. Aber vielleicht fragst du dich nun: “Was genau soll ich denn loslassen?” und “Wie genau soll das mein Business beeinflussen?” Das erfährst du in dieser Folge. Erfahre in dieser Folge: 2022-07-2720 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerFolge 87: Der Zauber von Storytelling - Interview mit Annika vom MarketingCaféStorytelling - Die Brücke zwischen Problem und Ziel “Stories sind die Brücke zwischen dem Problem und dem Ziel.” Das sagt Annika vom MarketingCafé und sie muss es wissen. Denn Annika ist Marketingexpertin und absolute Storytelling-Liebhaberin. Storytelling ist längst kein Geheimtipp mehr und dennoch wird es viel zu wenig eingesetzt. Für ein Marketing das begeistert ist Storytelling elementar wichtig. In diesem Interview tauchen wir ein in die Welt des Marketings und vor allem, in die Welt des Storytellings. Erfahre in dieser Folge: Welche Fehler du beim Storytelling vermeiden solltest Wie du mit St...2022-07-2037 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerFolge 86: 4 Beispiele wie ich durch Persönlichkeitsentwicklung ein sinnerfülltes und freies Business erschaffen habeWieso Persönlichkeitsentwicklung unerlässlich ist für ein sinnerfülltes und freies Business, auch wenn du denkst du bist schon aufgeräumt! Als ich in die Selbstständigkeit gestartet bin hatte ich schon eine ganze Menge an Persönlichkeitsentwicklung hinter mir. Immerhin kommt nicht einfach so auf den Gedanken einen BUsiness zu gründen. Ich dachte daher, dass ich relativ aufgeräumt bin und dass mir lediglich die Strategie fehlte zum Erfolg. Ja Pustekuchen! Falsch gedacht. Durch meine Selbstständigkeit wurde ich mit Themen konfrontiert von denen ich noch nichtmal wusste, dass sie in meinem Leben eine Rolle spielen. A...2022-07-1329 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerFolge 85: Interview mit Youri Keifens - Saftige Texte, die verkaufenWie du deine eigene Sprache findest, die nicht nur dich selbst, sondern auch deine Kunden begeistert “Du schreibst wie du bist!” Bäm! Dieser Satz von meinem Interviewgast Youri Keifens sitzt. Denn wenn ich auf meine Texte in der Vergangenheit schaue, dann sehe ich oft, welchen Mangel ich teilweise immer noch in mir hatte und das obwohl ich seit Jahren an meiner Persönlichkeitsentwicklung arbeite. Youri Keifens ist Trainer für modernes Copywriting, und in diesen extrem lehrreichen Interview erklärt er uns wieso es so wichtig ist, deine eigene Sprache zu finden, so dass du nicht nur dich selbst...2022-07-0646 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerFolge 84: 3 Dinge die ich gerne gewusst hätte bevor ich in mein Online Business gestartet binVoraussetzungen um Online durchzustarten Der Einstieg in die Online Welt hat meine Vorstellungen darüber welche Voraussetzungen ich für ein erfolgreiches Business brauche komplett über den Haufen geworfen. Zum einen, weil ich natürlich geprägt war von der Offline Welt und Online einfach oftmals andere Regeln gelten. Dennoch, nicht alles ist super toll in der Online Welt und es lauern auch Gefahren, die es unbedingt zu vermeiden gilt, wenn du ein erfolgreiches Online Business aufbauen willst. Hätte ich diese Dinge vorher gewusst, hätte ich wohl keine 2 Jahre Anlaufzeit gebraucht um 100% Online durchzustarten. Erfahre in dies...2022-06-3018 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerFolge 83: Interview mit Simona Deckers - Erfolgsfaktoren der Neuen ZeitAuf was es jetzt wirklich ankommt! “Die Aufgabe der Zukunft wird es sein, sich aus den kleinen Boxen zu befreien!”. Das sagt die wunderbare Simona Deckers, mein Interviewgast zum Thema ‘Neue Zeit’. Auch der Letzte hat mittlerweile bemerkt, dass die Welt sich rasant verändert. Gerade findet ein Paradigmenwechsel und daher lohnt es sich zu schauen, was denn die aktuellen Erfolgs-Trends sind. Auf welchen Zug du unbedingt aufspringen solltest um in der neuen Welt Fuß zu fassen. Genau darüber spreche ich mit Simona in diesem bewegenden Interview. Egal ob du schon unterwegs bist und deinen Träumen folgst oder noch in...2022-06-2238 min

Virtual Assistant Women - Der Podcast für erfolgreiche virtuelle AssistentinnenWas du über Perfektionismus wissen solltest! Interview mit Katharina Siebauer Halt Stop! Ich bin noch nicht so weit! Es ist noch nicht perfekt, es fehlt noch was! Erst wenn ich diese Schulung gemacht habe, dann ist meine Dienstleistung perfekt genug. Lass mich doch lieber nochmal eine Anpassung vornehmen. Und schon wieder schreit die innere Perfektionistin laut auf. Doch wieso ist das so? Und was steckt eigentlich hinter dem Perfektionismus und wie macht sich dieser noch bemerkbar? Mit diesen und noch vielen anderen Fragen spreche ich mit Katharina Siebauer in dieser Podcast-Folge. Als Coach für Perfektionismus kennt sie sich bestens aus und nimmt uns mit in ihre W...2022-06-2138 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerFolge 82: In wenigen Monaten zur Virtuellen Assistentin - ohne gängige Strategien und PositionierungWie ich mir ein zweites Standbein aufgebaut habe mit meinem Invisible Circle Was wird dir alles erzählt was du machen musst um ein erfolgreiches Online Business aufzubauen? Wie viele Strategiecoachings hast du schon gemacht? Vergiss das alles mal ganz schnell wieder. Ich zeige dir in dieser Folge wie ich es geschafft habe eine zweites Standbein aufzubauen, in kürzester Zeit und das ohne die gängigen Strategien die du kennst. Erfahre in dieser Folge: -Welche Fragen du dir stellen solltest um ein freies und sinnerfülltes Business aufzubauen. -Die 3 wichtigsten Elemente, die gern...2022-06-1626 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerFolge 81: Kathrin Schweizer - Vom Mobbing im Job zur Karriere-MacherinKathrin’s Weg zur Karriereberaterin Kann man in einem Angestelltenverhältnis überhaupt glücklich sein? In diesem unglaublich inspirierenden Interview reden mein Interviewgast Kathrin Schweizer und ich unter anderen über solche Fragen. Kathrin war früher als Angestellte im Personalwesen tätig und ist mittlerweile Karriere-Macherin. So nennt sie sich selbst. Kathrin teilt unglaublich viele inspirierende & emotionale Geschichten über ihren Weg raus aus dem Angestelltenverhältnis, rein in die Selbstständigkeit. Erfahre in dieser Folge: -Wie du erkennst ob du für eine Selbstständigkeit gemacht bist. -Welche Zeichen du auf keinen Fall ignorieren so...2022-06-0932 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerFolge 80: 4 Perspektivenwechsel für ein erfolgreiches Business und ein freies LebenDiese Mindset-Shifts haben mein Business und mein Leben nachhaltig positiv beeinflusst “If you want to change your life, change the way you think!” Kennst du folgendes Sprichwort? Für mich stimmt das zu 120%. In den letzten Jahren habe ich sehr viel gelernt was mein Online Business betrifft. Natürlich zig Strategien und Methoden und Tools. Aber nichts von diesen Sachen hatte einen so positiven Effekt auf mein Business und mein Leben, wie die Mindset-Shifts und Perspektivenwechsel, die ich dir in dieser Podcast Folge vorstellen will. Erfahre in dieser Folge: -Wieso der richtige Zeitpunkt immer JETZT ist, a...2022-06-0226 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerContent erstellen, den du liebst - Interview mit Natalie MüllerEhrlichen Content, den du und deinen Kunden lieben Contenterstellung! Für die einen von Haus aus ein Graus, weil sie sich schwer damit tun Themen zu finden oder sich zu zeigen. Die anderen posten sich den Wolf ab, aber am Ende des Tages kommt nie wirklich was bei rum. Egal zu welcher Gruppe du gehörst. Dieses Interview mit der wunderbaren Natalie Müller wird dein Sichtweise auf das Thema Content in ein anderes Licht rücken. Natalie ist Contenttüftlerin und Mystic Marketing Expertin. Dieses Interview geht weit über das Thema Content hinaus und ist daher Lebensbereichernd. Erfa...2022-05-1232 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerFolge 78: Interview mit Cécile Jemmett - Die LinkedIn Expertin für alle CoachesPerfekt Unperfekt in dein Coaching Online Business mit LinkedIn Von der gefrusteten Virtuellen Assistentin mit null Kundinnen, über innerhalb kürzester Zeit ausgebucht durch LinkedIn… Bishin zur absoluten LinkedIN Expertin. Das ist die Erfolgsstory von meinem Interviewgast Cécile Jemmett. Mittlerweile begleitet sie Unternehmerinnen in die Sichtbarkeit mit LinkedIN. Und zwar auf “schöne” Art und Weise und möglichst gedönsfrei. ‘Perfectly Imperfect’, könnte auch ihr Motto sein. Hör rein in dieses unglaubliche Interview, in dem Cécile nicht nur LinkedIn Tipps teilt, sondern in dem wir vor allem über ihren spannenden Weg, über das Scheitern und das Selbstständig...2022-05-0542 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerFolge 77: Interview mit Rebekka Siegel - “Verkaufen ist weiblich”Selbstbewusst Verkaufen Was verbindest du mit dem Thema Verkaufen? Eher etwas maskulines? Der typische Staubsaugervertreter? Dann wird dieses Interview deine Welt auf den Kopf stellen. Denn mein Interviewgast Rebekka Siegel ist davon überzeugt, “Verkaufen ist weiblich!”. Warum das so ist und wie du dir diese Eigenschaften zu Nutze machen kannst erfährst du in diesem genialen Interview! Rebekka war 14 Jahre lang Verkäuferin und hat in Millionenhöhe verhandelt nun unterstützt sie Selbstständige dabei selbstbewusst zu verkaufen. Erfahre in dieser Folge: Wieso Verkaufen uns Frauen eigentlich besser liegen sollte Wie du den Wert deines Angebots d...2022-05-0345 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerInterview mit Sarah Sommer - Deine Persönlichkeit als Marke“Zeigt euch mit eurer Großartigkeit und macht die Welt bunter.” “Persönlichkeit ist die Basis für alles weitere.” Das sagt Sarah Sommer, selbsternannte Content-Rebellin und Expertin für Markenaufbau. Sarah sagt was sie denkt und nimmt kein Blatt vor dem Mund. Und genau das macht sie so super erfolgreich. Wenn du wissen willst, wieso Persönlichkeit die Basis für alles weitere ist und vor allem wie du deine Persönlichkeit als Marke aufbaust, dann ist das Interview in ein Must Hear für dich. Erfahre in dieser Folge: -Sich persönlich zeigen. Was heißt...2022-04-2136 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerFolge 75: Interview mit Teresa Zambo - Business für HochsensibleWie du dein Business gestaltest als hochsensibler Mensch Anders sein! Dieses Gefühl kennen viele hochsensible Menschen. Auch mein Interviewgast Teresa Zambo. Teresa coached feinfühlige Unternehmerinnen und gibt auf Instagram ihre Erfahrungen weiter. Ihr Ansatz ist ganzheitlich. Für sie gilt es Mindset, Soul & Body, aber auch Strategie in den Einklang zu bringen. Radikal ehrlich zu sein, ist ihr Markenzeichen. In unserem Interview teilt sie nicht nur ihre eigene Geschichte, sondern wir reden über viele spannende Themen rund um Business für hochsensible Menschen. Erfahre in dieser Folge: -Was hochsensible Entrepreneurinnen besonders beachten müssen 2022-04-1238 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerFolge 74: Raus aus dem System, rein in die Selbstständigkeit als Virtuelle Assistentin - Interview mit Christina KarasekRaus aus dem System, rein in die Selbstständigkeit als Virtuelle Assistentin Nicht mehr festhängen im System. Unzufriedenheit und fehlende Wertschätzung im Angestelltenverhältnis und der Wunsch nach örtlicher Freiheit hat Christina Karasek dazu bewegt sich als Virtuelle Assistentin selbstständig zu machen. Nach weniger als 6 Monaten konnte sie sich bereits Vollzeit selbstständig machen und hat mittlerweile ihren eigenen VA Business Club ThinkPink. Wie sie das gemacht hat und welche neuen Möglichkeiten es Online für dich gibt, darüber sprechen wir in diesem Interview. Erfahre in dieser Folge: Wie sie es geschaf...2022-03-1736 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerFolge 73: Business Mindset ist mehr als Selbstbewusstsein4 Faktoren, die ein echtes Business Mindset ausmachen Dass Mindset wichtig ist, wenn du ein Business aufbauen willst ist kein Geheimnis mehr. Ein richtiges Business Mindset ist aber definitiv mehr als einfach nur selbstbewusst hinter dir und deinen Produkten zu stehen. Wenn du wissen willst was ein Business-Mindset wirklich ausmacht, dann hör auf jeden Fall in diese Folge rein. Erfahre in dieser Folge: • Wieso ein gutes Business Mindset meistens unterschätzt wird • 4 Faktoren, die ein echtes Business Mindset ausmachen • Etliche Affirmationen für ein starkes Business Mindset Die 3 meist unterschä...2022-03-1116 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerFolge 72: Mit gutem Gewissen verkaufen – Interview mit Sebastian AuerVerkaufen mit den eigenen Werten Verkaufen ist etwas mit dem sich so viele Online Unternehmer einfach unwohl fühlen. Sogenannte Verkauf-Skripts sollten die Sache erleichtern. Das Problem nur: Das fühlt sich so null nach Dir an? Vielleicht funktioniert es sogar, aber irgendwie ist da immer dieser Beigeschmack? Genau das will mein heutiger Interviewgast ändern. Bei ihm lernst du wie dein Online Marketing und vor allem Verkaufen endlich Spaß macht, nämlich indem es abgestimmt ist auf deine Werte. Darüber reden Sebastian und ich in diesem Interview. Lass dich darüber hinaus durch Sebastians Geschichte von schlechtem Schüler bis...2022-02-2354 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerFolge 71: 3 kaum genannte Faktoren für ein freies, sinnerfülltes und erfolgreiches BusinessDer Invisible Circle. Der Unterschied zwischen erfolglos und erfolgreich! Wenn ich eins beobachtet habe den letzten Jahren, dann das, dass viele Unternehmer*innen sich immer und immer wieder Strategiecoachings buchen. Denn sie sind ständig auf der Suche nach dem magischen Schlüssel, das fehlende Puzzlestück, damit sie endlich das Business führen und vor allem das Leben haben, das sie sich so sehr wünschen. Aber Business ist so viel mehr als Strategie und es gibt vor allem drei Elemente, die gerne unterschätzt werden, wenn es darum geht sich ein sinnerfülltest, freies und erfolgreiches Business aufzuba...2022-02-1617 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerFolge 70: Überwinde diese 3 Hürden auf den Weg zu einem sinnerfüllten, erfolgreichen und freien Online BusinessMeine Gamechangers aus 2,5 Jahre Online Business Du hast alles im außen getan um dein Business auf Erfolgskurs zu bringen. Homepage steht, Profile sind optimiert. Du hast ein theoretisches Wissen darüber wie der Hase läuft und trotzdem will sich im außen einfach nichts tun. Dein Business läuft nicht so wie du dir das vorgestellt hast. Dann ist diese Podcastfolge goldrichtig für dich. Erfahre in dieser Folge: • Der eine Punkt an dem sich alles für mich wendete • 3 innerliche Hürden die es zu überwinden gilt, damit sich im Außen auch wa...2022-01-1221 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerFolge 69: Wieso du Erfolg nicht nur an einer Zahl messen solltest5 nicht zahlengetriebene Erfolge die wichtiger sind als jeder Umsatz Das berühmte 6-stellige Business aufbauen! Ein Slogan mit dem so oft geworben wurde im letzten Jahr. Hast du auch das Gefühl nicht erfolgreich zu sein, bevor du das geschafft hast? Vielleicht denkst du dir…. „Ich bin so was von meilenweit entfernt davon, ich wäre schon froh mal einen Kunden zu akquirieren.“ Dann ist diese Folge genau richtig für dich. Erfahre in dieser Folge: • Einen Perspektivenwechsel auf das Thema ‚Erfolg‘ • 5 Erfolge die so viel wichtiger sind als jeder Umsatz • Wieso es sogar gefäh...2022-01-0520 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerFolge 68: Ziele setzen im Business ‚Ja‘ oder ‚Nein‘? - Stell dir diese 3 Fragen um herauszufinden was für dich am besteWie du entscheidest ob und welche Ziele für dich aktuell Sinn machen? Ziele setzen Ja oder Nein? Darüber streiten zu Jahresende so einige Gurus. Die einen sagen ohne Ziele geht es gar nicht, denn sonst läuft man planlos durchs Leben. Die anderen verteufeln sie gerade zu, wegen zu viel Druck. Doch was macht Sinn für dich und dein Business? Die Wahrheit liegt wohl in der grauen Zone. Und wie du für dich entscheidest was für dich am meisten Sinn macht. Erfahre in dieser Folge: • 3 Fragen die du dir stellen kannst u...2021-12-1722 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerFolge 67: Interview Stephan Landsiedel – Mit NLP raus aus der Krise, rein in ein sinnerfülltes LebenSinnerfüllt im eigenen Business Stephan Landsiedel ist Gründer und Inhaber des Unternehmens Landsiedel NLP Training, das an 20 Standorten in Deutschland klassische NLP- und Coaching-Ausbildungen anbietet. Wir sprechen darüber, wie er seine eigene Krise in jungen Jahren dafür nutzte, um ein sinnerfüllendes Leben zu führen. Er gibt viele Tipps und Beispiele aus dem NLP, die du für dein Business nutzen kannst. Wir sprechen über echtes Unternehmertum, Wachstumsblockaden und warum viele Tipps und Ratschläge immer mit besonderer Vorsicht zu genießen sind. Erfahre in dieser Folge: • Wie eine Lebenskrise der Boost fü...2021-11-2854 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerFolge 66: “Hilfe, ich bin so faul!“ - 3 Gründe, warum du mit deinem Business nicht vorwärtskommst.Was wirklich hinter deiner „Faulheit“ steckt Eigentlich müsste ich viel mehr für mein Business tun. Ich bin einfach zu faul!“ Kennst du solche Aussagen von dir selbst? Nur weil die seit Wochen Dinge vor dir herschiebst, oder gerade weniger für dein Business tust, heißt das nicht, dass du faul bist. Es gibt einige Faktoren mehr, die verhindern, dass du die nächsten Schritte mit deinem Business gehst. Erfahre in dieser Folge drei davon. Erfahre in dieser Folge: • Was wirklich hinter deiner „Faulheit“ steckt • Wieso „faul sein“ sogar eine richtige Chance ist für dein Nex...2021-11-1820 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerFolge 65: Interview mit Kerstin Wenzel von ‚Love my Identity‘Wie du mit deiner wahren Identität das Fundament für dein Business formst Kerstin hat das Unternehmen ‚Love my Identity‘ gegründet. Sie verbindet Marketing Mentoring mit Energiearbeit und Wahrnehmung. Wir sprechen darüber wie sie zur Energiearbeit gekommen ist und wie ihre widerentdeckte Fähigkeit ihre Sicht auf das Thema Marketing komplett auf den Kopf gestellt hat. Enge Nische, Spitze Positionierung, Kunden-Avatar… Für Kerstin sind diese Tools nur sekundär. Viel wichtiger ist eine Identität die du liebst. Erfahre in dieser Folge: • Wieso deine Identität als Fundament wichtiger ist als Kunden-Avatare, N...2021-11-0747 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerFolge 64: 6 Tipps wie du gesund durch eine Durststrecke in deinem Business kommstDie Auswirkungen von Ungeduld auf dein Business und wie du sie überwindest „Irgendwann wird es doch auch für mich funktionieren! Es muss einfach! Mein Geduldsfaden reißt“ So oder so ähnlich geht es vielen. Du bist nicht alleine damit. Durstrecken im Business kennt jeder. Egal ob du nun gerade startest oder schon länger dabei bist. Dahinter steckt oft Ungeduld. Wie du geduldiger wirst und ohne größere Schäden durch Durststrecken kommst, erfährst du in dieser Folge. Erfahre in dieser Folge: • 4 negative Auswirkung auf Dich und dein Business aufgrund von Ungeduld • 6 Tipps...2021-10-2820 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerFolge 63: Geniale Kommunikationstipps für Online Unternehmer - Interview mit Miriam KolodziejKommunikations-Tipps von Deutschlands ersten Communicorn Einfach nur Netzwerken, Erstgespräche, Interviews oder sogar Verkaufsgespräche. Als Online Unternehmer*in kommt man um Kommunikation nicht herum. Hinter einer guten Kommunikation liegt mehr als nur eine neue Strategie. Deutschlands erstes Communicorn Miriam Kolodziej zeigt in diesem Podcast Interview auf, was gute Kommunikation im Online Business ausmacht. Erfahre in dieser Folge: • Wie du sauber aus einem unangenehmen Gespräch heraus kommst und es sogar zu deinen Gunsten wieder drehen kannst. • Wieso es sich nicht lohnt Floskeln auswendig zu lernen • Wie du authentisch kommunizierst und niemanden...2021-10-1151 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerFolge 62: Welchen Sinn hat dein Business? Interview mit Swantje RobraWieso dein Business unbedingt eine Herzensmission sein sollte Virtuelle Assistent:innen sind die guten Feen der Online Branche. Swantje Robra ist so eine gute Fee und ihr Business ist innerhalb des ersten Jahres durch die Decke gegangen. Wenn man Swantje kennenlernt, dann weiß man auch wieso. Denn sie ist Inspiration pur. Swantje ist nicht nur High Class VA für Coaches, sondern hat mittlerweile selber eine Membership für Virtuelle Assistent*innen und verhilft ihnen in die Sichtbarkeit. Erfahre in dieser Folge: • Wie du deine Herzensmission findest, so dass du gar nicht mehr anders kannst als d...2021-10-0447 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerFolge 61: Wenn der innere Kritiker das Ruder übernimmtÜber das Gefühl nicht gut genug zu sein „Ich bin nicht gut genug.“, „Was habe ich denn schon zu sagen?“, „Ich bin nicht professionell genug.“ Autsch. Aber mit Sicherheit kennst du diese Stimmen nur zu gut. Nach der ersten Euphorie in die Selbstständigkeit zu starten kommen sehr schnell Zweifel in uns hoch. Wenn es dir auch so geht, dann ist diese Folge spannend für dich. Erfahre in dieser Folge: • Die Konsequenzen für dein Business aufgrund von Selbstzweifeln und kritischen Stimmen • Zweifel komplett über Board schmeißen. Geht das überhaupt? • 3 Tipps was d...2021-09-2421 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerFolge 60: „Nur wer hart arbeitet ist erfolgreich!“ - Leistungsdruck in der SelbstständigkeitWieso der Schritt in die Selbstständigkeit nicht automatisch Freiheit bedeutet „Selbst und Ständig“, „Selbstständig sein, wird kein Zuckerschlecken“, „Erfolge fallen nicht vom Himmel; ich muss sie hart erarbeiten.“ Ich bin mir sicher du kennst mindestens einen dieser Sätze. Diese Sätze sind zurückzuführen auf einen ganz bestimmten Glaubenssatz. Nämlich: „Nur wer hart arbeitet ist erfolgreich!“ Wie dieser Glaubenssatz unser Business beeinflusst, auch unbewusst, erfährst du in dieser Folge Erfahre in dieser Folge • Wieso ich meine Freiheit im Business lange nicht genießen konnte • Wie Leistungsdruck in der Selbstständigkeit aussi...2021-09-1922 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerFolge 59: Wieso es sich lohnt deinen eigenen Weg zu verfolgenTu das was du kannst! Nicht das was du denkst, was jemand kaufen will. Diese Folge ist eine Mutmach-Folge, in dem ich auch meine Erfahrungen mit dir teile. Über Wettbewerb-Denken und Angebots-Gestaltung Erfahre in dieser Folge • Wieso ich immer wieder „Opfer“ von Online Kursen geworden bin • Wie der Wettbewerb mein Business (negativ) beeinflusst hast • Wieso mein Angebot nicht authentisch war und ich dadurch fast im Burnout landete Du hast Interesse an meinem neuen tieftransformierenden 1:1 Coaching Programm ‚Vom Schein zum Sein.“ Buch dir hier einen unverbindlichen Kennenlerntermin. Raus aus der Perfektionismus...2021-09-0921 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerFolge 58: Zeitmanagement ist mehr als nur Technik. Das Interview mit Frauke SchöttkeProblempunkt Zeit - Ein Blick hinter die Fassade des „Zeit-Problems“ Denkst du bei Zeitmanagement auch sofort an Disziplin und Strenge? Dann solltest du dieses Interview auf keinen Fall verpassen. Mein Interview Gast, Zeitmanagement und Strategie-Beraterin Frauke Schöttke, holt dieses Thema nämlich genau aus dieser Ecke heraus. „Richtiges“ Zeitmanagement ist extrem wichtig in der Selbstständigkeit. Und Frauke gibt da einige richtig coole Tipps raus. Lass dich inspirieren. Erfahre in dieser Folge • Wieso so viele Menschen ein ganz falsches Bild haben von ‚Zeit Management'. • Was hinter Zeitproblemen häufig wirklich steckt. • Wie du wied...2021-09-0248 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerFolge 57: Business und Spiritualität – Passt das überhaupt?5 Impulse, was es bedeutet Spiritualität ins Business zu bringen „Klingt zwar etwas spirituell, aber…“, „Klingt vielleicht etwas komisch…“, „Ja, ich weiß, das ist etwas esoterisch, aber…“ Obwohl ich seit Jahren auf meiner eigenen spirituellen Reise bin habe ich es irgendwie geschafft Spiritualität für meinen Businessaufbau und später für mein Wachstum komplett auszuschließen. Wenn‘s um Business geht, dann suchen wir vorwiegend nach Strategien oder nach Schritt für Schritt Anleitungen. Aber selten kommen wir darauf Spiritualität gezielt dafür einzusetzen. Dabei kann genau das alles verändern. Erfahre in dieser Folge • Den Untersch...2021-08-2838 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerFolge 56: Die goldene Mitte – Wann ist Perfektionismus schädlich?7 magische Impulse, wie du die es schaffst die Balance zu halten „Muss alles nicht perfekt sein, aber zu locker soll es auch nicht sein! Wie kann man diese goldene Mitte finde?“ Das war eine Frage aus der Community und wer bitte kennt dieses Dilemma nicht? Ich habe mir früher diese Frage auch oft gestellt. Ich gebe dir in dieser Folge 7 Impulse, die dir dabei helfen können diese Frage für dich zu beantworten. Erfahre in dieser Folge • Wieso diese Frage eigentlich die Falsche ist und um was es wirklich geht • Wieso es wichtig...2021-08-2225 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerFolge 55: Interview mit Creative Coach Alexandra SchneiderhanWie du mit Bildern schneller an dein Ziel kommst „Bilder sagen mehr als 1000 Worte.“ Diesen Spruch nimmt Creative Coach Alexandra wörtlich. Bei ihr dürfen die Kund:innen auch malen oder sich anderweitig gestalterisch austoben – und sind dabei oft überrascht, wie schnell sie durch Alexandras Methode an die Antworten auf ihre Fragen kommen. Für Alexandra sind unsere Intuition & Kreativität eine besondere Kraftquelle, die wir viel zu wenig nutzen. Dabei ist sie mindestens genauso wichtig wie unsere analytischen Fähigkeit. Warum das so ist und was man mit einem Bild alles erreichen kann erfährst du in der neuen Pod...2021-08-0541 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerFolge 54: Wie du mehr Selbstsicherheit in deinem Business erlangstDie Angst ausgelacht zu werden oder mit deinem Business nicht ernst genommen zu werden Ich hatte früher totale Angst, dass hinter meinem Rücken schlecht über mich oder mein Business geredet wird. Ich hatte oft das Gefühl einfach nicht ernst genommen zu werden mit meinem Business. Das hatte Konsequenzen. Welche das sind und was du konkret dafür tun kannst dich sicherer mit deinem Business und deiner Idee zu fühlen erfährst du in der heutigen Folge. Erfahre in dieser Folge • 5 Anzeichen, dass du (noch) nicht genügend Selbstsicherheit hast • Wie sich das...2021-07-2927 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerFolge 53: Die Macht der Entscheidung: Interview mit Entscheidungscoach Sarah MomohWie du Entscheidungen triffst, die sich im Herz und im Kopf gut anfühlen Als Perfektionisten sind wir Meister:innen darin Entscheidungen vor uns herzuschieben. Die Gefahr, dass es dann doch die falsche ist, ist einfach zu groß. Doch genau aufgrund dieser fehlenden Entscheidungen dümpeln wir in unserem Leben und mit dem Business oftmals länger vor uns hin als nötig. Damit das in Zukunft nicht mehr so ist, habe ich Entscheidungsexpertin Sarah Momoh im Interview. Wir sprechen über folgende Themen • Wie kann ich Herz/ Intuition und Kopf Entscheidungen unterscheiden • Wie man mit Än...2021-07-2141 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerFolge 52: Meine Top 10 Learnings aus 3 Jahren SelbstständigkeitDie kleine Geburtstags-Folge vom Perfectly Imperfect Podcast Ich liebe es mich selbst zu reflektieren. Das ist manchmal Segen, manchmal Fluch. 😊 Für die heutige Folge kommt es dir auf jeden Fall zu Gute, denn ich teile mit dir meine Top Learnings aus nunmehr 3 Jahren Selbstständigkeit mit vielen Up‘s and Down’s. Erfahre in dieser Folge • Dinge, die dir so keiner sagen würde • In was es sich lohnt zu investieren • Heimliche Erfolgsfaktoren Es fällt dir schwer an Projekten dran zu bleiben? Du gerätst immer wieder aus der Bahn oder...2021-07-1535 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerFolge 51: Meide diese 4 Tools & Methoden für Produktivitäts- und Zeitmanagement als Perfektionist:inGefrustet! Weitverbreitete Methoden die für dich nicht funktionieren und was du stattdessen tun kannst Du kennst alle gängigen Zeit & Produktivität Tools. Schließlich hast du schon viel ausprobiert eben doch alles unter einen Hut zu bringen oder es allen recht zu machen. Aber so richtig langfristig wollte keins davon greifen. Oder aber auch du fühlst dich davon total unter Druck gesetzt. Fühlst dich eventuell auch gefrustet warum alle anderen so schön umsetzen, nur du es mal wieder nicht schaffst. Und da eine gewisse Organisation gerade am Anfang beim Versuch den Perfektionismus in den...2021-07-0820 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerFolge 50: Interview mit Texterin Sandra BrestrichWie du mit deiner Schreib-Stimme sichtbar für deine Kund:innen wirst Menschen kaufen von Menschen. Aber wie transportiere ich meine Menschlichkeit in Blogbeiträgen, Newslettern oder auf meiner Homepage? Genau dabei hilft Sandra Brestrich. Sandra ist Texterin und unterstützt ihre Kund:innen dabei, die Stimme zu finden für „alles was Wort und Text braucht“, so wie sie selber sagt. Dabei liegen ihr Frauen ganz besonders am Herzen, denn sie setzt sich sehr dafür ein, dass all die tollen Ideen die viele Frauen haben auch endlich gehört und gesehen werden. Dafür bietet sie auch gerne eine...2021-06-3040 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerFolge 49: Vergiss die Frage nach deinem Authentischen Ich4 Dinge mit denen du dich stattdessen beschäftigen kannst Spoiler voraus. Die Frage nach deinem authentischen Ich ist so zielführend wie die Frage nach dem Sinn des Lebens. Warum das so ist und was du stattdessen machen kannst lernst du in dieser Podcastfolge. Wir gehen folgenden Fragen auf den Grund • Wie authentisch kann ich eigentlich wirklich sein? • Welche 4 Tipps gibt es die dich näher an Authentizität bringen ohne dir die Frage nach der Authentizität zu stellen Es fällt dir schwer an Projekten dran zu bleiben? Du gerätst im...2021-06-2429 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerFolge 48: Wie Erfolg nachhaltig gehtInterview mit Erfolgs- & Umsetzungscoach Petra Paegelow Petra hat bereits ein Business erfolgreich hochgezogen und erfolgreich geleitet. Sie greift auf über 20 Jahre Erfahrung und Wissensschatz zurück. Diesen gibt sie an ihre Kund:innen weiter, die sich ein nachhaltiges Business aufbauen wollen. Denn ihr Ansatz ist holistisch, ganzheitlich. Was genau das beinhaltet erfährst du unter anderem in dieser Folge. Wir sprechen unter anderen über folgende Themen • Wie man ein Business ganzheitlich betrachtet und warum gerade das so wichtig ist • Was es bedeutet den Fokus zu halten und wie du es schaffen kannst • W...2021-06-1049 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerFolge 47: 3,5 Dinge über die „richtige“ Strategie, die dir niemand verrätDie geheime Zutat für jede Strategie „Du musst es so machen und bitte bloß nicht anders“. Die EINE richtige Strategie wird einem oft verkauft als Geheimrezept für den Erfolg. Ich bin schon der Meinung, dass Strategie einen Faktor spielt, aber einen viel geringeren als wir Denken. Und oft versteifen wir uns so auf die Strategie, dass sowohl Leichtigkeit als auch Inspiration und Kreativität verloren geht und genau das ist mir in den letzten Wochen passiert. Wenn du dir auch oft Sorgen machst ob deinen Themen in deine Strategie passen, oder du dich immer öfter uninspiriert fühlst und d...2021-06-0321 min

Mindset, Lifestyle Design & Wohlfühlen: Ideen für ein besseres Leben008 Katharina Siebauer: Perfektionismus loswerden, Sich selbst weniger Druck machen und den inneren Kritiker zum Schweigen bringenMehr Infors und alle Links hier: https://lifestylemama.net/perfektionismus/ Du hast sehr hohe Erwartungen an Dich selbst und setzt Dich oft selbst unter Druck? Weniger zu geben als 100% fällt dir schwer? Dann bist Du wahrscheinlich ein Perfektionist. Unterbewusster Perfektionismus kann sehr ungesund sein und bis zum Burnout führen. Perfektionisten haben oft das Gefühl “nicht gut genug” zu sein und werden von Selbstzweifeln geplagt. Dabei macht sie sich selbst den Druck und machen sich damit das Leben unnötig schwer. Aber woher kommt diess Gefühl immer mehr leisten zu müssen? Wie kann m...2021-05-3127 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerFolge 46: Wie du Inhalte einzigartig vermittelstInterview mit Content Concept Coach Vera Müller Vera Müller ist Coach und Mentorin für Soloentrepreneure und sie zeigt ihren Kundinnen, wie man gute Inhalte entwickelt und diese auch einzigartig vermittelt. Wie reden nicht nur darüber wie Perfektionismus uns bei der Inhaltserstellung sabotiert, sondern auch wie das Lernerlebnis darunter leidet. Oft haben ihre Kundinnen Angst nicht gut genug zu sein oder den Wert ihres gewünschten Kurses oder Konzeptes nicht gerecht zu werden. Erfahre in der Folge: • Wie deine Einzigartigkeit durch Perfektionismus Denken in der Inhaltserstellung eines Kurses leidet • Welche Fehler of...2021-05-2738 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerFolge 45: 7 motivierende Sprüche um deinen Perfektionismus abzulegen7 Sprüche die dein Business verändern können Manchmal ist es genau das eine Zitat, der Satz oder der Spruch der irgendwie tief in dir landet? Und plötzlich fällt es dir wie Schuppen von den Augen. Geht es dir manchmal so? Bei mir ist das immer häufiger der Fall. Und deswegen teile ich in dieser Folge 7 Sprüche über Perfektionismus. Ich bin mit sicher der ein oder andere Spruch wird etwas in dir bewegen. Erfahre in der Folge: • 7 motivierende Sprüche die dich zu einem Perspektivenwechsel antriggern sollen • Warum es manchmal e...2021-05-2023 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerFolge 44: Charisma Coach Andrea Knoll im InterviewWie du dich authentisch in Szene setzen kannst Mit dem Schritt ins Online Business ist es fast unvermeidlich sich auch zu zeigen. Spätestens dann stellt man sich die Frage. „Wie will ich eigentlich wirken?“. Und vor allem, wie kann ich mich so in Szene setzen, dass es sich für mich stimmig anfühlt und ich nicht verkleidet wirke? Genau dafür gibt es Charisma und Wirkungscoach Andrea Knoll. Wir plaudern im Interview genau über diese Themen. Außerdem erzählt Andrea von ihrem Schlüsselmoment, der sie vom hässlichen Entlein zum Charisma Coach werden ließ. Erfahre in d...2021-05-1344 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerFolge 43: Selbstmanagement für PerfektionistenMit 5 Schritten endlich deine Herzensprojekte umsetzen Du hast den Wunsch deine Ideen in die Welt zu bringe um das Leben der Menschen auf eine gewisse Art und Weise besser zu mache? Gleichzeitig wären da einige Probleme: Keine oder nur wenig Zeit. Eine laute Perfektionismus-Stimme, die alles zerdenkt und am Ende des Tages fängst du womöglich erst gar nicht an. In dieser Folge erfährst du: • Mit dem welchem System du lernst deine Zeit nachhaltig effektiv zu nutzen • Wieso Zeitmanagement nicht die Lösung für deine Probleme ist • Meine 5 Schr...2021-05-0628 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerFolge 42: Das Imposter SyndromDas Gefühl doch nicht so gut zu sein wie alle denken Hattest du schonmal das Gefühl eine Betrügerin oder Hochstaplerin zu sein? Vielleicht nicht direkt, aber hast du manchmal Angst, dass du eigentlich gar nicht so gut bist wie alle denken? Dass doch irgendwann auffliegt, dass du eigentlich gar nichts kannst? Oder fühlst du dich schlecht, Geld für deine Leistung zu nehmen, weil du ja in deinen Augen „eh nicht viel getan hast“? Diese Gefühle haben einen Namen. Nämlich das Imposter Syndrom. Oder auf Deutsch Hochstaplersyndrom. Was das Imposter Syndrom genau ist und welche...2021-04-2920 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerFolge 41: IntrovertiertWarum es kein Nachteil ist introvertiert zu sein „Kathi, ich hab‘ das Gefühl ich muss meine ganze Persönlichkeit ändern, denn ich bin halt eher introvertiert.“ Geht’s dir auch öfter so. Es kann auch sein, dass du extrovertiert bist und du denkst, dass du deine Persönlichkeit ändern musst. Viele Menschen sehen ihre Introvertiertheit oder bestimmte Persönlichkeitsmerkmale als Schwäche. Dabei verstecken sich dahinter meiner Meinung nach nur Ängste & Zweifel die wir alle in uns haben. Erfahre in dieser Folge: • Was introvertiert sein überhaupt ist • Welche Formen es noch gibt außer introvertiert zu sei...2021-04-2226 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerFolge 40: Mit Selbstvertrauen raus aus der Komfortzone5 Strategien um echtes Selbstvertrauen aufzubauen Noch vor 2 Jahren habe ich mich kaum getraut auf Social-Media-Kanälen zu liken, geschweige denn zu kommentieren oder posten. Ich spielte meistens auf der sicheren Seite. Meine geliebte Komfortzone hatte ich schon lange nicht mehr verlassen. Auch nicht in anderen Bereichen meines Lebens. Und wenn es mal so war, habe ich versucht möglichst 100% vorbereitet zu sein auf die Situation. Ich habe Bücher gelesen, Kurse gemacht, Online Ratgeber verschlungen. Doch letztendlich, fühlte ich mich doch nie bereit dafür und die Prokrastination hat ihren Weg gefunden. Was ich wirklich brauchte war...2021-04-1420 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerFolge 39: MinimalismusWie weniger Konsum sich positiv auf dein Leben auswirken kann Der Kleiderschrank quillt über. In den Küchenschränken, die beim Einzug vor einigen Jahren fast leer waren, spreizt sich die Tupperware. Im Wohnzimmer stapeln sich die Bücher auf dem Regal. Viele davon angefangen und nie fertiggelesen. Und dann wäre da noch die Abstellkammer… So sah es bei mir vor 5 Jahren aus. Und genauso chaotisch lässt sich meine innere Gefühlswelt zu der Zeit beschreiben. Bis ich auf ein Konzept gestoßen bin: Minimalismus. Genau darüber spreche ich in dieser Folge: • Was wir durch...2021-04-0728 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerFolge 38: Der innere KritikerTipps zum Umgang mit dem inneren Kritiker Kennst du diese fiesen Stimmen im Kopf die dir einreden, dass du nicht gut genug bist? Dass die anderen viel besser sind? Dass du nicht hübsch genug bist. Das ist dein innerer Kritiker. Viele stehen auf Kriegsfuß mit ihm. Die einen ergeben sich und schenken der Stimme im Kopf glauben. Die Folgen? Prokrastination und in der Komfortzone hängen bleiben. Die anderen versuchen mit allen Mittel ihm das Gegenteil zu beweisen. Stress, Burnout, Unglücklich sein, wenig Spaß. Und irgendwie scheint es doch nie zu reichen. Wie...2021-03-3112 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerFolge 37: Die 4 Stufen zur SelbstliebeWieso wir uns nicht von heute auf morgen selbst lieben können Selbstliebe ist ein absolutes Hype Thema seit fast 2 Jahren. Doch viele der Tipps die ich Online lese tun dir vielleicht gut im Moment, aber langfristig gesehen, wird dich das nicht zur Selbstliebe führen. Einige davon können dir sogar schaden. Daher erkläre ich in dieser Podcastfolge die 4 Schritte hin zu Selbstliebe. • Warum es nicht reicht, dir ab und zu eine Maniküre zu gönnen um dich selbst zu lieben • Warum Selbstbewusstsein die Basis ist für Selbstliebe • Wies...2021-03-2417 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerFolge 36: ErdungsmeditationDie eigene Menschlichkeit wieder akzeptieren In unserem modernen Alltag erwarten wir sehr oft übermenschliches von uns. Du versuchst alles unter einen Hut zu bringen und weißt oft gar nicht mehr wo dir der Kopf steht. Und du hast oft das Gefühl nur noch eine Abarbeitungsmaschine zu sein? Mit dieser Podcastfolge schenke ich dir eine Erdungsmeditation, so dass du deine Menschlichkeit wieder akzeptieren kannst und nach oder vor einem gestressten Alltag alle deine Teile wieder im Hier und Jetzt landen. Dir gefällt diese Podcastfolge? Dann erfahre gerne mehr über mich und meine Projekte unter...2021-03-1738 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerFolge 35: Das Leben nicht so ernst nehmen7 Tipps und Sichtweisen für mehr Leichtigkeit im Leben „Nimm doch nicht immer alles so ernst“. „Du musst das Leben mit mehr Humor nehmen.“ Kennst du diese gutgemeinten Sprüche. Jahrelang gehörte ich zu den Personen die ihre Arbeit viel zu ernst genommen haben. Warum? Meine Karriere war mir wichtig. Ich wollte was erreichen. Um jeden Preis. Da blieb für Späßchen manchmal halt keine Zeit. Geht’s dir ähnlich? Dann ist diese Podcastfolge genau richtig für dich. Ich teile mit dir darin 7 Tipps wie du dich selbst und deine Arbeit weniger ernst nimmst und m...2021-03-1019 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerFolge 34: Abgrenzung für Perfektionisten4 Mythen über das Nein sagen, welche du loslassen darfst Hand aufs Herz: Wie oft sagst du „Ja“ zu Freunden, Kollegen oder der Familie. Aber am liebsten würdest du sagen: Boa, echt grad nicht! Denn sonst plagt dich das schlechte Gewissen. Vielleicht aber hilfst du auch gerne jedem, denn es gibt dir ein gutes Gefühl. Dafür nimmst du es in Kauf Überstunden zu machen oder weniger Zeit für dich zu haben? Warum fällt es uns so schwer einfach mal „Nein“ zu sagen? In der heutigen Folge erfährst du 5 Mythen die sich...2021-03-0310 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerFolge 33 Positive Affirmationen50 Positive Affirmationen die du als Perfektionist unbedingt hören solltest Wie wäre es, wenn du dein Perfektionismus Mindset von Tag zu Tag ein bisschen mehr umprogrammieren könntest? Indem du dir sogenannte Affirmationen jeden Tag anhörst oder vorsprichst. Denn genau das tun positive Affirmationen. Zum Beispiel: „Das Leben ist für mich. Ich liebe das Leben und das Leben liebt mich“ „Ich bin unglaublich wertvoll, unabhängig von meiner Leistung“ In dieser Folge bekommst du • 50 Positive Affirmationen gegen Prokrastination, das Gefühl nicht gut genug zu sein, für mehr Leichtigkeit • Kurzes the...2021-02-2413 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerFolge 32: Authentisch lebenSei du selbst! Doch wie geht das überhaupt? „Sei du selbst, alle anderen sind schon vergeben“ Schön und gut, aber wie geht das eigentlich mit dem „ich selbst sein“? Wir nehmen in unserer modernen Welt so viel verschiedene Rollen ein. Karriere, Mutter, Tochter, Ehefrau und Partnerin oder beste Freundin. Alle Bereiche haben verschiedenen Anforderung und allen wollen wir gerecht werden. Da passiert es schnell, dass man die eigene Identität mal aus den Augen verliert. In dieser Folge teile ich • Was man unter Authentizität eigentlich versteht, aber auch was ich persönlich darunter...2021-02-1730 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerNeue Folge 31 - Interview mit Jenny Felicitas BarzWas unser Zyklus mit Perfektionismus zu tun hat. Der weibliche Zyklus ist bei vielen immer noch ein Tabu Thema. Dabei kann er uns sogar helfen Perfektionismus Themen zu lösen. Genau darüber spreche ich im Interview mit Jenny Felicitas Barz. Jenny ist Embodiment Process Coach und sie nutzt in ihren Coachings gezielt den weiblichen Zyklus um Frauen in Veränderungsprozessen zu unterstützen. Innere wie Äußere Veränderungsprozesse. Diese Folge ist interessant für dich wenn • Du dich in einem beruflichen oder privaten Übergang befindest • Du dich gerne mal in Beziehung...2021-02-1054 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerFolge 30: Wie du mit 3 Fragen deine Kritikfähigkeit steigerst8 Tipps und 3 Fragen für den Umgang mit Kritik Hand aufs Herz. Wie gehst du mit Kritik um? Fängst du an dich recht zu fertigen? Bist du einfach nur traurig oder grübelst wochenlang? Oder nagt es so sehr an deinem Selbstbewusstsein, dass du am liebsten hinschmeißen oder kündigen würdest? Das muss nicht sein. Und obwohl die meisten Menschen dir mit Kritik nicht schaden wollen gibt es für Perfektionisten nichts schlimmeres als Verbesserungsvorschläge zu bekommen. Erfahre in dieser Folge: • 8 Tipps die deine Sichtweise auf Kritik verändern werden ...2021-02-0322 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerFolge 29: Was passiert, wenn du aufhörst negativ zu denken„Mangelhafte Backsteine" Ich teile heute eine Geschichte mit dir aus dem Buch „Die Kuh, die weinte“: Buddhistische Geschichten über den Weg zum Glück von dem buddhistischen Mönch Ajahn Brahm. Ich liebe dieses Buch an Kurzgeschichte, die uns auf humorvolle Art und Weise aufzeigen, was wirklich wichtig ist im Leben und wie sehr wir oftmals festgefahren sind in unserem Denken. So auch in der Geschichte die ich in dieser Folge mit dir teile. Erfahre in dieser Folge: • Wie der Fokus auf negatives uns blind machen für die schönen Dinge des Lebens • Wie wir D...2021-01-2711 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerFolge 28 – 10 Sprüche die du als Perfektionist kennen solltest„Better done than perfect.“ Ich bin mir sicher, diesen Spruch hast du schonmal gehört. Aus persönlicher Erfahrung kann ich mir vorstellen, dass dich dieser Satz unter Umständen sogar wütend machen kann. Vielleicht bist du der Felsenfesten Überzeugung, dass es anders rum 1000 mal korrekter wäre. Vielleich aber erkennst du das Fünkchen Wahrheit in diesem Spruch und denkst dir aber: „Ja, wenn das immer so einfach wäre!“ In dieser Podcastepisode teile ich mit dir 10 Sprüche und Zitate über Perfektionismus beziehungsweise auch dessen Auswirkungen. Einige davon hast du mit Sicherheit so noch nicht gehört. Ich teile was diese...2021-01-2030 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerFolge 27 - Interview mit Sabrina KielSabrinas Weg zu ihrem jetzigen Beruf und ihre Learnings die auch dir helfen werden In diesem Podcast habe ich eine sehr inspirierende Frau im Podcast. Sabrina Kiel. Sabrina ist Businesscoach für ambitionierte junge Menschen. Nach Einblicken in die Corporatewelt hat sie ihre Berufung darin gefunden, anderen Menschen auf der Suche nach ihrem beruflichen Erfolg und persönlichen Glück zu unterstützen. Sabrina erzählt über ihren Weg in die Selbstständigkeit. Wie sie angefangen von einem Lehramtsstudium, über BWL und persönlicher Selbstreflexion zum Coach wurde. Wir reden natürlich über Perfektioni...2021-01-1340 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerProkrastination überwindenWie du das Prokrastinations-Monster in dir besser in den Griff bekommen kannst Kennst du diese Situation? Ob eine wichtige Entscheidung, Aufgabe, Projekt oder ein unangenehmes Gespräch - auf deiner To-Do Liste steht diese eine Sache, die du vielleicht schon seit Wochen vor dir herschiebst. Dabei redest du dir ein, dass du noch genug Zeit hast für die Aufgabe und schiebst sie somit immer weiter nach unten in deinen Prioritäten. Und je länger du diese Aufgabe vor dir herschiebst, desto belastender wird sie auch. Ich vergleiche diese Situation auch gerne mit einem Mons...2021-01-0624 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerRuhig bleiben unter StressTipps, wie du in deinem Leben besser mit Stressmomenten umgehen kannst Wenn du eine Sache über Stressmanagement lernen könntest, was wäre das konkret? Wahrscheinlich hast du den Wunsch danach, in einem Stressmoment einen kühlen Kopf zu bewahren? Und allgemein ruhiger zu reagieren und dabei klar zu denken sowie lösungsorientiert zu handeln? Verständlich, denn bei Stress wird unser Körper in eine Art Alarmsituation begeben: Wir bereiten uns vor entweder zu flüchten oder zu kämpfen. Der Kopf wird also ausgeschaltet. Umso schwerer wird es, in Stresssituationen Ruhe zu bewahren und lösun...2020-12-2326 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerEntspannen und Pausen machenDen Zwiespalt zwischen dem Drang nach Selbstverbesserung und dem Wunsch nach Entspannung lösen Hast du manchmal das Gefühl, von dem Drang getrieben zu sein, deine Zeit richtig ausnutzen zu müssen? Ganz nach dem Motto: “Jetzt habe ich Zeit und starte richtig durch“. Du denkst also, dass du eine Aufgabe unbedingt noch erledigen musst, um ein gesetztes Ziel zu erreichen, fühlst dich aber dazu gar nicht in der Lage. Denn eigentlich wünscht du dir nur Urlaub und Entspannung. Dieser Zwiespalt, ständig etwas Besseres zu erreichen und sich weiterzuentwickeln, erzeugt enorm viel Druck...2020-12-1631 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerResilienz im PerfektionismusWie du lernen kannst, Resilienz in deinem Leben richtig zu interpretieren und integrieren Resilienz ist etwas, das sehr oft falsch verstanden wird. Viele Perfektionisten meinen, es bedeutet, mehr ertragen zu müssen, als wir eigentlich können. Gerade wir Frauen denken oft, dass wir die Starke sein müssen. Deswegen gehe ich in dieser Folge auf die Aspekte der Resilienz ein, die insbesondere Perfektionisten oft fehlinterpretieren. Dazu möchte ich dir das Modell der 7 Säulen der Resilienz vorstellen, welches dir helfen kann, Resilienz in deinem Leben richtig zu integrieren: Säule 1 Optimismus: Glaube...2020-12-0926 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerDurchhaltevermögen im PerfektionismusWie du als Perfektionist dein Durchhaltevermögen steigern kannst, ohne dabei auszubrennen. Ich selbst hatte jahrelang das Gefühl, dass ich eine Person bin, die es nicht schafft, bestimmte Projekte zu Ende zu bringen oder Ziele 100%ig zu erreichen. Und dies hat mich immer mit einem Gefühl des Scheiterns zurückgelassen und ich habe mich selbst als Versager gefühlt. Zugleich habe ich mich von Anfang an zu sehr verausgabt, in dem ich mir unrealistische Ziele gesetzt und harte Anforderungen an mich selbst gestellt habe. Aber aus meiner persönlichen Erfahrung kann ich dir sagen...2020-12-0229 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerDeine Einzigartigkeit als ErfolgsfaktorWie du mit der Besinnung auf deine wahren Stärken, den Perfektionismus loslassen kannst „Jeder ist ein Genie! Aber wenn du einen Fisch danach beurteilst, ob er auf einen Baum klettern kann, wird er sein ganzes Leben glauben, dass er dumm ist.” - Albert Einstein Viele Perfektionisten machen genau das: Anstatt sich auf ihre authentische Stimme und wahren Stärken zu fokussieren, wollen sie als Fisch auf den Baum klettern. Sie arbeiten gegen ihr eigenes Potential und vergleichen ihre Schwächen somit mit den Stärken anderer. Das Resultat ist, dass ihre kritische Stimme immer lauter und ihr Selb...2020-11-2528 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerDisziplin vs. RoutinenWie du mehr Leichtigkeit im Leben durch Routinen etablieren kannst Kennst du das auch? Ob ein anstehendes Projekt, Diät oder Sportprogramm: Neue Vorhaben und Ziele, die du dir setzt, möchtest du so schnell es geht, auf einmal und für immer erreichen. Du versuchst somit mit aller Härte, etwas langfristig und nachhaltig zu verändern in deinem Leben. In diesem Prozess erfährst du jedoch, wie dich deine harten Vorhaben entweder auslaugen oder sie nachträglich scheitern. Dein innerer Kritiker meldet sich und du fühlst dich schlecht, weil all deine Bemühungen nicht zu dem ge...2020-11-1830 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerInterview mit Lela GriessbachLelas Weg zur interkulturellen Gründungberaterin für Frauen In dieser Podcastfolge habe ich eine sehr inspirierende Frau zu Gast: Lela Griessbach. Sie unterstützt als interkulturelle Gründungsberaterin hochqualifizierte Frauen mit Migrationshintergrund, die sich selbstständig machen wollen. Nebenbei promoviert sie im Bereich Women’s Entrepreneurship. Lela berichtet, wie sie mit Anfang zwanzig von Georgien nach Deutschland immigrierte. Diese interkulturelle Erfahrung bewegte sie dazu, den stark perfektionistisch geprägten gesellschaftlichen Druck in Georgien, unter dem sie insbesondere als Frau stand, intensiver zu reflektieren. Das Leben in Deutschland hat ihr letztlich die Augen geöffnet und ermög...2020-11-1147 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerZielerreichung im PerfektionismusWie Perfektionisten Ziele besser erreichen können Im Perfektionismus geht es nicht immer darum, alles 100 Prozent richtig zu machen. Das grundlegende, worum es im Perfektionismus eigentlich geht, ist vielmehr, nichts falsch machen zu wollen. Und zudem das eigene Leben kontrollieren zu wollen – ob Job, Körper oder anderen Personen. Dabei kann man Perfektionisten in 2 Gruppen einteilen: Die „Alleswoller“: Sie setzten sich viele und hohe Ziele, die sie schnell um jeden Preis erreichen wollen, um nicht in das Gefühl des Versagens zu kommen. Die „Aufschieber“: Sie sehen viele Hindernisse und bleiben aufgrund der Angst vorm Sc...2020-11-0422 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerSelbstfürsorge im LebenWie du deinen Körper, Geist und Seele mehr in Einklang bringen kannst Manchmal sind wir so gestresst, dass wir Selbstfürsorge komplett vernachlässigen. Dabei kann Selbstfürsorge zu so mehr Zufriedenheit und Gesundheit im Leben beitragen, wenn wir es regelmäßig pflegen. Denn wenn wir Selbstfürsorge richtig ausleben, tuen wir uns Gutes auf verschiedenen Ebenen: Wir sorgen tiefgründig für unseren Körper, Geist und Seele. Deswegen möchte ich dir in dieser Folge näherbringen, wie du Selbstfürsorge besser leben kannst. Erfahre in dieser Folge: • Wesha...2020-10-2825 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerFehler beim Prioritäten setzenWie du lernst, dich zur Priorität Nummer 1 zu machen Warum sind viele Menschen nicht entspannt im Leben und haben keinen Spaß an der Arbeit, obwohl sie einen großen Fokus auf das Setzen ihrer Prioritäten legen? Es gibt viele Selbstmanagement- und Organisations-Tools zum Thema Prioritäten setzen, um noch effizienter zu werden, mehr zu schaffen und disziplinierter zu arbeiten. Aber oft ist das Problem nicht, noch besser organisiert zu sein, sondern härtere Entscheidungen zu treffen. Und nicht zu vergessen, dass eine Priorität immer an erster Stelle stehen sollte: und die bis...2020-10-2122 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerSelbstsabotage im Perfektionismus - Teil 2Wie oft nimmst du Komplimente wirklich ernsthaft an? Wie einfach oder schwer fällt es dir, Komplimente anzunehmen? Oft hinterfragen wir uns doch selbst, ob ein erhaltenes Kompliment wirklich ernst gemeint war. Und machen uns damit selber viel kleiner als wir sind. Meist steckt dahinter das Gefühl, nicht gut genug zu sein. Dabei sind Komplimente eine wichtige Form der Anerkennung. Sie besitzen eine große Kraft und direkte positive Auswirkung auf unser Selbstbewusstsein. Deswegen sollten wir lernen, dieses Kompliment und das Gefühl anzunehmen und im Moment auszukosten. Und je öfter wir lerne...2020-10-1418 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerSelbstsabotage im Perfektionismus - Teil 1Negative self-talk und seine Auswirkungen „Das hättest du doch besser wissen müssen“ „Das hättest du anders sagen können“ etc. – Kommen dir diese Sätze bekannt vor? Oft sind wir uns gar nicht bewusst darüber, wie negativ wir mit uns selbst sprechen und umgehen. Schnell neigen wir dazu, uns mit diesem „negative self-talk“ zu identifizieren und dadurch im Leben zu schädigen. Die Essenz aus dem negative Self-talk ist, dass wir uns kleiner machen als wir sind. Damit limitieren wir uns nur selbst, in dem wir uns einreden, dass wir nie etwas erreichen werde...2020-10-0718 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina Siebauer6 Tipps gegen das GrübelnWie du einen bewussteren Umgang mit deinen Gedanken bekommen kannst Kennst du das auch? Du liegst abends im Bett und möchtest einschlafen. Doch dann erscheinen deine Gedanken. Einer folgt dem anderen. Das Grübeln beginnt. Du gehst vermeintliche Fehler in der Vergangenheit durch oder machst dir Sorgen um die Zukunft. Aber das muss nicht sein! In dieser Podcastfolge teile ich mit dir konkrete Tipps, die du in deinen Alltag integrieren kannst - vom Journaling über bewussteren Medien-Konsum bis hin zur passenden Ernährung. Und wenn dich das Grübeln abends mal wieder erwis...2020-09-3028 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerAuthentizität und Selbstbewusstsein im PerfektionismusZentrale Schritte für dein authentischeres Leben Authentizität ist gerade für Perfektionisten ein großes Thema. Oft ergibt sich dabei ein zentraler Zwiespalt: Bin ich authentisch oder möchte ich dazugehören? Authentizität führt zu mehr Leichtigkeit. Aber der Weg dahin ist hart, weil wir Angst vor den Konsequenzen haben: Anzuecken, nicht akzeptiert oder gemocht zu werden, Freunde zu verlieren, etc. Es ist schließlich viel einfacher, einer gesellschaftlichen Norm zu folgen, um sich dazugehörig zu fühlen. Aber authentisch zu leben bedeutet, den Mut zu haben, das zu tun und für das...2020-09-2346 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerDie Bedeutung eines PerspektivenwechselsWas passiert, wenn du in einer Perspektive feststeckst? “You are so beautiful the sunset is watching you” – IN-Q Dieses Gedicht hat mich inspiriert, da es ein sehr deutliches Beispiel für einen Perspektivenwechsel ist. Oft passiert es, dass wir in unserer Perspektive feststecken. Wir scheinen wie gefangen in unserem Tunnelblick zu sein und sehen keine anderen Möglichkeiten mehr. Der Grund dafür ist meist, dass wir durch das Streben nach Perfektionismus in einer Stressfalle landen. Die erste Konsequenz daraus ist, nicht mehr klar denken zu können. Ganzheitlich betrachtet, entstehen somit viele problematische Auswirkungen auf dein L...2020-09-1636 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerDu bist nicht deine GedankenGlaub nicht alles, was du denkst Oft projizieren wir unsere eigenen negativen Gedanken und Gefühle nach außen auf andere Menschen. Die Reaktion darauf ist, dass du dich schlecht fühlst. Das ist auch okay, denn es ist menschlich. Allerdings entscheidest nur du ganz alleinig, wie es von diesem Punkt aus weitergeht. Wie lange bist du wütend, gestresst oder in negativen Emotionen - und wann sagst du “Stopp“ und gehst in eine andere Richtung? Niemand hat die Macht, dir ein schlechtes Gewissen zu machen oder zu bewirken, dass du dich schlecht fühlst. Das kanns...2020-09-0927 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerHilfe annehmen und um Hilfe bittenWieso das Einfordern von Hilfe eine „Win-win-Situation“ für alle ist Fällt es dir auch manchmal schwer, nach Hilfe zu fragen und diese auch anzunehmen? Das Thema „um Hilfe bitten“ ist stark mit dem Perfektionismus verbunden. Gerade im deutschsprachigen Raum werden wir von Kind auf dazu erzogen, möglichst selbständig und unabhängig Dinge zu bewältigen. Hilfe einzufordern wird im Umkehrschluss schnell als ein Zeichen von Schwäche interpretiert. Wir setzen das Bedürfnis nach Hilfe oft damit gleich, dass wir es nicht schaffen, Aufgaben alleine zu erledigen. Und damit „unselbständig“ seien und unser Leben...2020-09-0236 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerDas Erkennen der körperlichen und seelischen SignaleWieso wir verlernt haben, auf unseren Körper zu hören Gerade in leistungsgeprägten Gesellschaften werden wir dazu erzogen, zu funktionieren. Wir bekommen Glaubenssätze auf dem Weg, die uns sagen, noch härter zu arbeiten und ständig Höchstleistungen zu erbringen. Vielleicht spürst du innerlich, dass irgendetwas nicht stimmt und es dir nicht gut geht? Oft ist es nur ein subtiles Gefühl, dass etwas im Inneren nicht im Einklang ist und das Leben nicht so läuft, wie wir es uns eigentlich wünschen. Der Schmerzpunkt ist vielleicht noch nicht...2020-08-2626 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerDie Hass-Liebe PerfektionismusSind wir insgeheim stolz auf den Perfektionisten in uns? In der heutigen Folge geht es um eine polarisierende Thematik des Perfektionismus und einen Denkfehler dabei, den ich gerne aufdecken möchte. Denn eigentlich wissen wir doch, dass wir mit dem Perfektionismus uns selbst im Weg stehen. Gleichzeitig wollen wir den Perfektionismus oft nicht loslassen. Bist du vielleicht insgeheim stolz auf den perfektionistischen Kritiker in dir, obwohl du weißt, dass er dir nicht guttut? Früher war ich davon überzeugt, dass mein Perfektionismus mein Erfolgsgarant im Leben sei. Meine hohen beruflichen Anforderungen an mich...2020-08-1932 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerInterview mit Isabella Zimmer – Perfektionismus & UnabhängigkeitWie Isa ihren Weg zur Selbstverwirklichung gefunden hat In der heutigen Folge habe ich ein ganz inspirierendes Interview mit der lieben Isa. Sie berichtet, wie sie durch die Coronazeit inspiriert wurde, neue Wege in ein selbstbestimmteres Leben aufzuschlagen. Durch eine zufällige Sitzung mit ihrer Heilpraktikerin wurde sie zu einer neuen selbständigen Nebentätigkeit mit Sinn geführt. Sie lernte dabei das System des Networkmarketings der Firma „Ringana“ kennen, die nachhaltige Naturkosmetik und Nahrungsergänzungsmittel vertreibt. In der Vision einer freieren beruflichen Alternative, in der man die Konditionen für sich selbst entscheiden kann - ohne Ris...2020-08-1231 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerWillkommen zum Podcast „Perfectly Imperfect” von Katharina SiebauerWeniger Perfekt, mehr Spaß! Herzlich Willkommen zu meinem Podcast „Perfectly Imperfect“! Kennst du diese inneren Stimmen, die dich zu immer mehr Selbstverbesserung und Höchstleistung antreiben? Sehnst du dich eigentlich danach, ein Leben im Einklang zu führen, ohne beruflich oder privat Opfer bringen zu müssen? Und dabei endlich wieder mehr Leichtigkeit und Spaß zu haben? Dann bist du hier genau richtig. Hier bekommst du zentrale Denkanstöße rund um das Thema Perfektionismus. Mit wertvollen Tipps und interessanten Interviews erhältst du die nötige Motivation, damit du Schritt für S...2020-08-1201 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerZielsetzung im Perfektionismus - „Der Elefant, der das Glück vergaß“Die Regel der 70% magischen Lebensbilanz Dieses Mal teile ich mit dir eine Geschichte aus dem Buch „Der Elefant, der das Glück vergaß: Buddhistische Geschichten, um Freude in jedem Moment zu finden“ von dem buddhistischen Mönch Ajahn Brahm. Auf witzige Art und Weise werden in dem Buch spirituelle Themen vermittelt, welche uns die Essenz des Lebens wieder in Erinnerung rufen. Erfahre in dieser Folge: • Wieso sich Perfektionisten viel zu schwere und unrealistische Ziele setzen • Warum ich empfehle 70% als Maßstab deiner Zielerreichung zu setzen • Wieso wir uns auf die eigentlich...2020-08-1210 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerDie verschiedenen Ausprägungen des Perfektionismus – Teil 2In welchen Filmcharakteren erkennst du dich wieder? In dieser Folge geht es weiter mit dem Teil 2 der Filmcharaktere, die für Sinnbilder verschiedener Typen des Perfektionismus stehen. Ich stelle dir diesmal die Ausprägungen der Charaktere von Cameron Diaz in „Love Vegas” und Sandra Bullock in „Miss Undercover“ vor. Warum nehme ich eigentlich Filmcharaktere als Beispiele? Ich möchte, dass du auf spielerische Art und Weise ein Bewusstsein für Perfektionismus herstellst und der Thematik mit einer Portion Humor begegnest 😊. Inwieweit kannst du also die perfektionistischen Züge und Glaubensätze dieser Charakter...2020-08-1228 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerDie verschiedenen Ausprägungen des Perfektionismus – Teil 1In welchen Filmcharakteren erkennst du dich wieder? Wie viel steckt von dir in Meryl Streeps Rolle in „Der Teufel trägt Prada“, Katherine Heigls Charakter in „Die nackte Wahrheit“ und Paris Geller von „Gilmore Girls“? Vielleicht mehr als du denkst. In dieser Folge stelle ich dir drei von fünf Filmcharakteren vor, die für die sinnbildliche Form des perfektionistischen Antreibers in uns stehen. Ich bin gespannt, in welchen Charakteren du dich wiederfindest! Erfahre in dieser Folge: • Welche unterschiedlichen Typen es von Perfektionismus gibt • Wie sich diese Ausprägungen im All...2020-08-1223 min

Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerPerfektionismus verstehenWieso wir uns mit dem Perfektionismus selbst im Weg stehen Du hast oft hohe Ansprüche an dich selbst und dein Umfeld? Du erlaubst dir keine Fehler und möchtest immer 100 Prozent geben? Kennst Du auch diese Perfektionismus-Stimmen im Kopf, die dich immer antrieben noch mehr zu leisten und besser zu werden? Es ist so einfach, immer wieder in diese „Perfektionismusfalle“ zu tappen. In dieser Folge geht es darum, den Perfektionismus in seiner Essenz besser zu verstehen: Bewusster darüber zu werden, in welchen Variationen sich Perfektionismus äußert und welche Auswirkun...2020-08-1216 min