Shows
Creando el Hábito de AmarmeLos Nuevos ComienzosEn este episodio Katherine les cuenta un poco de lo lindo de atrevernos a los nuevos comienzo y les da una sorpresa al final del podcast de algo que esta a punto de lanzar en los próximos meses, evolucionar viene con cambios y muchas veces esos cambios te dan la sensación de empezar de nuevo, lo que en realidad significa conocer una nueva versión de ti mas autentica y elevada. Únete al Chanel de IG: Join my broadcast channel: Creando el habito de amarme 🤍 https://www.instagram.com/direct/inbox/?thread_key=77346675032842232024-06-0629 min
Creando el Hábito de AmarmeEpisodio 86: Ser RebeldeEn este episodio te comparto mi experiencia personal con el hecho de ser rebelde o la oveja negra de la familia y como cambiar la perspectiva de tu propia autonomía y autoridad Adquiere By Power Back: https://bykatherineperez.net/products/my-power-back-88-tarjetas-con-frases-para-recordarte-tu-poder Siguenos: @bykatherineperez @diariodesuenosygratitud 2024-01-2524 min
Ni muy muy, ni tan tan: Historias de inmigrantes, por y para inmigrantes3: Del Dolor a la Superación: La Inspiradora Historia de Katherine PerezSend us a text¿Alguna vez te has detenido a escuchar lo que tu cuerpo te está diciendo? Nuestra invitada de hoy, Katherine Pérez, nos comparte su experiencia de cómo la enfermedad autoinmune púrpura trombocitopénica inmune la llevó a un viaje de autodescubrimiento y amor propio. En una lucha por su salud, Katherine aprendió a reconsiderar su estilo de vida y a escuchar a su cuerpo. Ella nos invita a reflexionar sobre cómo nuestras decisiones, pensamientos y actitudes pueden impactar nuestra salud. Katherine nos llevará a través de su viaje de au...2024-01-2333 min
Creando el Hábito de AmarmeEpisodio 85: Cómo Llevar Tus Sueños Con Suavidad?En este episodio les cuento como podemos vivir desde la calma y lograr las cosas que queremos siendo mas y haciendo menos. La acción importa siempre y cuando venga desde la intención de lo que eres y la libertad de lo que sueñas. Siguenos: @diariodesuenosygratitud @bykatherineperez2024-01-1822 min
Creando el Hábito de AmarmeEpisodio 84: Hacer Cosas Por Primera VezEste episodio es una invitación hacer cosas por primera vez, a darte la oportunidad de volver aprender y de romper la creencia con el tiempo si es muy tarde o muy temprano para hacer algo, hacer cosas por primera vez te conecta con la vulnerabilidad y la creatividad.2024-01-1121 min
Creando el Hábito de AmarmeEpisodio 83: Sigue A Tu Corazón - Historia RealEn este episodio Michell se atreva abrir su gran corazón para contarte situaciones tan difíciles que paso e su vida, y como tuvo la residencia para confiar y seguir sus sueños a pesar de todas las dificultades de la vida. Síguelo en IG como michells09 @Bykatherineperez @diariodesuenosygratitud2023-11-1658 min
Creando el Hábito de AmarmeEpisodio 82: Cómo Retomar Tu Poder Para Crear Más Posibilidades En Tu VidaEn este episodio les cuento algunos ejemplos de situaciones e historias que he vivido donde le he dado el poder a lo externo y lo he transformado para volver a mi poder. Estamos a punto de lanzar My Power Back, 88 tarjetas para que desde hoy y siempre, recuerdes TU PODER. Entra a la lista de espera si quieres obtener $5 de descuento por lanzamiento. Lista de espera My Power Back: https://golden-field-895.myflodesk.com/ej3hyjwj1d IG: @bykatherineperez y @diariodesuenosygratitud 2023-11-0931 min
Creando el Hábito de AmarmeEpisodio 81: Herramienta Para Conectar Con Tu PotencialEn este episodio les doy una herramienta poderosa para empezar a cuestionarte tus acciones y transformarlas en tu potencial humano. Síguenos: @bykatherineperez @diariodesuenosygratitud 2023-11-0221 min
Creando el Hábito de AmarmeEpisodio 80: Momento Profundo Entre El Amor y La GuerraEn este episodio hablo desde el corazón lo que podemos empezar hacer en momentos tan difíciles como los que vive el mundo. Síguenos: @bykatherineperez @diariodesuenosygratitud 2023-10-2620 min
Creando el Hábito de AmarmeEpisodio 79: Crear Tu Vida Desde El Amor A La DisciplinaEn este episodio hablamos de como ver la disciplina desde la libertad y no desde la dureza. Síguenos: @bykatherineperez @diariodesuenosygratitud 2023-10-1912 min
Creando el Hábito de AmarmeEpisodio 78: Usa Tus Emociones Para Crear Tu Realidad SoñadaEn este episodio soy bastante vulnerable, donde viví una experiencia transformadora y al mismo tiempo muy íntima, la comparto y espero pueda ser de impacto para tu vida. Siguenos: @bykatherineperez @diariodesuenosygratitud 2023-10-1228 min
Siendo HonestosT05 E32 - Manny PérezEl episodio de "Siendo Honestos" de Katherine Hernández presenta a Manny Pérez como invitado especial. En este episodio, Katherine y Manny Pérez abordan varios temas relacionados con la industria cinematográfica y la vida de Manny como actor y director.
Manny Pérez comienza hablando sobre su película "La Soga 3" y cómo esta saga es personal para él, ya que busca mostrar la búsqueda de justicia en un mundo corrupto a través de su personaje en la película. También comparte su experiencia como director y productor en "La Soga 2" y cómo logró v...2023-10-0942 min
Creando el Hábito de AmarmeEpisodio 77: Cómo Empezar a Cumplirte Lo Que Te PrometesEn este episodio hay mucho amor y compasión, si eres una persona que te cuesta cumplirte va a ayudarte un montón a empezar a dar pasos en dirección a la vida que quieres crear. Te dejo en enlace de invitación a este Coaching Circle gratuito el próximo 28 de septiembre: https://golden-field-895.myflodesk.com/b09f9b6a-4d80-4a0b-9eee-bf9fc996ab1b Siguenos: @bykatherineperez @diariodesuenosygratitud2023-09-1426 min
Creando el Hábito de AmarmeEpisodio 76: Miedo a ser vista/juzgadaEn este episodio hablamos del miedo a ser vista, que es un reflejo donde nos ponemos en una posición de ser pequeñas cuando realmente somos grandes. Siguenemos en redes: @Bykatherineperez @Diariodesuenosygratitud Bykatherineperez.net2023-09-0720 min
Creando el Hábito de AmarmeEpisodio 75: Entrando a Una Nueva Década - LeccionesEn este episodio hablo de mi experiencia y aprendizajes en los 20’s. Se siente larga esta etapa y solo puedo decir que ha sido mágica y retadora a la vez. Te cuento mucho y más. Les dejo el libro “El amor de mi vida soy yo” : https://bykatherineperez.net/pages/el-amor-de-mi-vida-soy-yo Siguenos: @bykatherineperez @diariodesuenosygratitud 2023-08-2423 min
Creando el Hábito de AmarmeEpisodio 74: Lidiar Con La IncomodidadEn este episodio les hablo como la incomodidad puede ser un factor mágico e importante para tu crecimiento, tus sueños y el lugar donde quieres llegar. Les dejo el libro “El amor de mi vida soy yo” : https://bykatherineperez.net/pages/el-amor-de-mi-vida-soy-yo Siguenos: @bykatherineperez @diariodesuenosygratitud 2023-08-1720 min
The Unstoppable / Imparable PodcastEpisodio 20 - El Amor De Mi Vida Soy Yo, entrevista a Katherine PérezEn el episodio de hoy tuve el placer de entrevistar a Katherine Pérez. Katherine Pérez es coach de bienestar y mentalidad, escritora que nos impulsa hablar nuestra verdad en alto y reconocer la grandeza que tenemos los seremos humanos para explorar nuestro potencial y dar el regalo al mundo de lo que somos y vinimos a crear en él. También ha creado una filosofía de vida de disfrutar lo que haces mientras encuentras lo que amas, porque la vida es aquí y ahora. En el episodio de hoy Katherine nos trae una pr...2023-08-0819 min
The Unstoppable / Imparable PodcastEpisode 20 - Summary of the interview - I am the love of my life, with Katherine PérezWelcome back to the Unstoppable Imparable Podcast, today’s guest episode was on fire! I had the pleasure of interviewing Katherine Perez. Katherine Pérez is a wellness and mindset coach, a author who encourages us to speak our truth out loud and recognize the greatness that human beings have to explore our potential and give the gift to the world of what we are and what we came to create in it. She has also created a life philosophy of enjoying what you do while finding what you love, because life is here and now. 2023-08-0809 min
Creando el Hábito de AmarmeEpisodio 73: Lo Que He Aprendido Luego de Escribir un LibroLes cuento el proceso de escribir mi libro y lo que me ha enseñado, tenerlo en físico me recuerda mi residencia, constancia y apertura que en algún momento pensé era imposible. Lista de espera: https://view.flodesk.com/pages/6495eb4cdeeca2b2ffe84df6 Siguenos en IG: @bykatherineperez @diariodesuenosygratitud 2023-08-0332 min
Creando el Hábito de AmarmeEpisodio 72: El Amor de mi Vida Soy YoEn este episodio les hablo del libro y como puede transformar e impactar tu vida para siempre. Lista de espera del libro: https://view.flodesk.com/pages/6495eb4cdeeca2b2ffe84df6 Siguenos: @bykatherineperez @diariodesuenosygratitud 2023-07-2721 min
Creando el Hábito de AmarmeEpisodio 71: ¿Quién Eres? ¿Quién Soy?En este episodio hablo desde mi experiencia para determinar lo que somos y les doy el nombre oficial de mi libro el cual me llena de mucha alegría e ilusión. Les amo Siguenos en IG: @bykatherineperez @diariodesuenosygratitud2023-07-2022 min
Creando el Hábito de AmarmeEpisodio 70: El Miedo Como AliadoEn este episodio quiero que empieces a ver el miedo como tu amigo e indicador de todo el crecimiento que tienes delante cuando lo enfrentas con amor. Compartelo y síguenos en IG: @bykatherineperez y @diariodesuenoygratitud2023-06-2935 min
Creando el Hábito de AmarmeEpisodio 69: Transformar el Diálogo InternoComo te hablas a ti es un reflejo de como el mundo te vera, en este episodio les doy algunas herramientas que me han funcionado para transformar mi diálogo interno y subir radicalmente mi autoestima. Registrate en el reto gratuito que empieza el proximo 26 de Junio: https://view.flodesk.com/pages/648226b1f998ccd67391f56a Siguenos en IG @bykatherineperez @diariodesuenosygratitud2023-06-1520 min
Creando el Hábito de AmarmeEpisodio 68: ¿Cómo Hacer Que Tu Familia Acepte Tus Diferencias?Luego de mi viaje a Venezuela me sentí muy orgullosa de todos esos cambios que he podido hacer en mi vida y como mi familia recibió esas partes de mi con tanto amor y apertura, es un episodio para recordarte que todo empieza en ti, tu compromiso y responsabilidad. Siguenos en IG: @bykatherineperez @diariodesuenosygratitud2023-06-0827 min
Straight Talk No Sugar Added PodcastEp. 295 The Unbreakable Spirit of Katherine KlimitasAs the daughter of veterinarians, Katherine expresses her family’s life-long love of animals through her meticulous life-like paintings. She earned a B.A. from Loyola University in 2011, and today at age 33, runs her multifaceted business KAK ART & Designs from home. When clients learn that Katherine has Osteogenesis Imperfecta, also known as brittle bone disease, they are captivated by her unique perspective. She and her parents stopped counting her broken bones at 500 at age 10. She’s 2 feet 7 inches tall, gets around in an electric wheelchair, and creates all of her art, jewelry and commercial graphic design...2023-05-3127 min
Straight Talk No Sugar Added PodcastEp. 295 The Unbreakable Spirit of Katherine KlimitasAs the daughter of veterinarians, Katherine expresses her family’s life-long love of animals through her meticulous life-like paintings. She earned a B.A. from Loyola University in 2011, and today at age 33, runs her multifaceted business KAK ART & Designs from home. When clients learn that Katherine has Osteogenesis Imperfecta, also known as brittle bone disease, they are captivated by her unique perspective. She and her parents stopped counting her broken bones at 500 at age 10. She’s 2 feet 7 inches tall, gets around in an electric wheelchair, and creates all of her art, jewelry and commercial graphic design...2023-05-3127 min
Creando el Hábito de AmarmeEpisodio 67: 3 Pasos Para Estar Más PresenteEn este episodio les doy 3 pasos que pueden hacer inmediatamente para empezar a estar presente aquí y ahora. Recuerda que el presente es lo único que existe, el pasado ya paso y el futuro es incierto, asi que atrévete a vivir mas el presente mientras construyes tu futuro. 2023-05-2530 minCreando el Hábito de AmarmeEpisodio 66: Lo Que He Aprendido Luego de Ser MamáEn este episodio hablo en base a mi experiencia, mis anecdotas y lo que recomendaria a un persona que quiere ser mamá, es un camino bonito y a la vez te presenta retos que cuando vas tomando respondabilidad por cada uno de ellos te das cuenta del regalo que son los hijos. ¿Como ha sido tu experiencia siendo mamá? Cuentame en Instagram. Ig: @Bykatherineperez @diariodesuenosygratitud 2023-05-1123 minCreando el Hábito de AmarmeEpisodio 65: Idealizar A Las PersonasEn este episodio hablamos un poco de lo mucho que puede bajar tu autoestima idealizar a otras personas y como te puede separar de ellas, en vez de unirnos y ser contribución el uno con el otro, hacemos el efecto contrario y nos separamos de lo que incluso puede ser una posibilidad para nosotros. Siguenos: @bykatherineperez @diariodesuenoygratitud https://bykatherineperez.net/2023-05-0429 minCreando el Hábito de AmarmeEpisodio 64: La Intención Detrás De Las AccionesEn este episodio hablamos de que no hay cosa buena o mala como tal sino depende de la intención detrás de lo que haces, pero intención real, desde el amor que eres.2023-04-2723 minCreando el Hábito de AmarmeEpisodio 63: Aprender a Pedir es una Forma de AmarAprender a pedir es reconocer tus propias necesidades y hay dos mascaras que usamos al momento que nos cuesta pedir ayuda, empieza a practicar los ejercicios y veras que liviano se vuelve pedir por amor a ti2023-04-2026 minCreando el Hábito de AmarmeEpisodio 62: Como Disipar La ComparaciónEn este episodio hablamos de cómo podemos usar la comparación a nuestro favor y cómo disiparla para sentirte mas segura de ti misma. 2023-04-1318 minCreando el Hábito de AmarmeEpisodio 61: Evaluar para seguir creandoEn este episodio hablamos un poco de como lo que ya has logrado puede darte impulso a crecer y crear esas cosas que deseas y evaluamos un poco los primeros tres meses del año. Te dejo dos ejercicios de los que hablamos que puedes poner en practica para trabajar tu autovaloración. Siguenos: @Bykatherineperez @diariodesuenosygratitud2023-04-0633 minCreando el Hábito de AmarmeEpisodio 60: La Creatividad Como TerapiaTodos somos creadores, fomentar tu creatividad es conectar con tu sabiduria 🤍 @bykatherineperez @diariodesuenosygratitud2023-03-3024 minCreando el Hábito de AmarmeMeditación Para La CalmaQuise hacer una meditación para calmar la mente y recordarte que en las pausas hay magía IG: @bykatherineperez @diariodesuenosygratitud2023-03-2311 minCreando el Hábito de AmarmeEpisodio 59: El Antídoto de la CulpaLa culpa está impuesta por la sociedad y no es real, a pesar de que se sienta como si lo es y el único antídoto para reducirla es la responsabilidad. Recuerda darle like o 5 estrellas a este episodio y dejarnos un comentario. IG: @Bykatherineperez @diariodesuenosygratitud 2023-03-1624 min
Un rato de misterioCocinó a su propio marido - El caso de Katherine KnightEsta semana les cuento todo sobre Katherine, la primer mujer de Australia en ser condenada a cadena perpetua.2023-03-1314 minCreando el Hábito de AmarmeEpisodio 58: Tu Niño InteriorEn este episodio hablo como nuestro niño interior vive en nosotros y tener una relación saludable con él puede mejorar nuestra vida. Síguenos en Ig: @bykatherineperez @diariodesuenosygratitud Comparte el podcast con personas que ames mucho.2023-03-0922 minCreando el Hábito de AmarmeEpisodio 57: Casi 3 Años Sin Ver mi PeriodoEn este episodio les cuento mi experiencia de estar 3 años sin mi periodo y lo mágico que ha sido volver a verlo y como me ha ayudado a conectar con mi cuerpo de manera más profunda. Ig: @Bykatherineperez @diariodesueñosygratitud Compártelo y déjanos un 5 estrellas o un corazón.2023-03-0235 minCreando el Hábito de AmarmeEpisodio 56: No Todo es UrgenteLes comparto algunas herramientas que me han funcionado para dejar de vivir en urgente y ansiedad, enfocandome en lo que realmente es importante, si lo haces me cuentan como les va. siguenos en IG: @bykatherineperez @diariodesuenosygratitud 2023-02-2324 minCreando el Hábito de AmarmeEpisodio 55: Encontrar el PropósitoSi te has preguntado muchas veces no se que hacer con mi vida, este episodio es para ti, el propósito esta dentro de ti, se encuentra cuando trabajas en ti, no haciendo sino más bien siendo tu 🤍 IG: @Bykatherineperez @Diariodesuenosygratitud 2023-02-0921 minCreando el Hábito de AmarmeEpisodio 54: No Quiero Ser FuerteEn este episodio hablo de lo doloroso que puede ser querer ser fuerte todo el tiempo y que la vulnerabilidad es la magia de una vida en libertad. Siguenos en IG: @Bykatherineperez @diariodesuenosygratitud2023-02-0241 minCreando el Hábito de AmarmeEpisodio 53: Ten Espacios Para ExpresarteEn este episodio hablamos de lo importante que es buscar espacios para expresarte y influye tu dialogo interno para reducir que te afecte tanto los juicios externos. Evento Miami: https://www.eventbrite.com/e/tus-suenos-te-estan-sonando-sunrise-with-yourself-tickets-5143090512 Evento Panama: https://www.eventbrite.com/e/tus-suenos-te-estan-sonando-workshop-tickets-514484746727 Siguenos en IG: @bykatherineperez @Diariodesuenosygratitud Comparte en el episodio con esas personas que amas. 2023-01-2633 minCreando el Hábito de AmarmeEpisodio 52: El movimiento es amor con EmmyEste episodio con Emmy hablamos de lo poderoso que es el movimiento y como te lleva a vivir una vida llena de propósito Sigan a Emmy: @emmyfariaproud Evento Miami: https://www.eventbrite.com/e/tus-suenos-te-estan-sonando-sunrise-with-yourself-tickets-5143090512 Evento Panama: https://www.eventbrite.com/e/tus-suenos-te-estan-sonando-workshop-tickets-514484746727 2023-01-1950 minCreando el Hábito de AmarmeEpisodio 51: Honra tu tiempo, no es igual al de NADIEEn este episodio hablo de como puedes honrar tu tiempo y que no es igual al de otra persona, ser amable contigo, con tus tiempos y la magia de ponerte solo una meta grande este año. Siguenos en IG: @bykatherineperez y @diariodesuenosygratitud Adquiere tu diario: https://bykatherineperez.net/pages/instrucciones-diario 2023-01-1227 minCreando el Hábito de AmarmeEpisodio 50: Transitar Momentos de Angustia o AnsiedadEn este episodio les cuento como transité un momento de angustia y la magia de tomar responsabilidad de nuestra vida y no culpar a otros por lo que sentimos. 2023-01-0539 min
Creando el Hábito de AmarmeEpisodio 49: Tú Eres Tu Mejor NegocioEn este episodio hablamos con Uby Yanes de la importancia de trabajar en ti cuando quieres tener una marca personal y emprender y lo sube y baja que puede ser este camino hacia la expansión. 2022-12-0154 min
Creando el Hábito de AmarmeEpisodio 48: La Mejor Manera de Ayudar al Mundo con Lisandra LópezMuchas veces queremos ayudar a otros, sin embargo, ayudarte a ti, es la mejor manera de ayudar a los demás. Todo empieza y termina en ti. Siguenos: @bykatherineperez y @lisytories2022-11-241h 00
Creando el Hábito de AmarmeEpisodio 47: Cómo Quieres Terminar el Año?Vuélvete consciente de la manera en cómo quisieras terminar el año y empieza esas cosas que dices que harás en Enero, honrarte no tiene fecha de inicio. Es hoy y siempre. Instagram: @Diariodesuenoygratitud @Bykatherineperez Adquirir tu diario: https://bykatherineperez.net/pages/instrucciones-diario2022-11-1729 min
Creando el Hábito de AmarmeEpisodio 46: Mis Mejores Realidades Primero Se Escribieron en PapelEn este episodio les hablo de cómo he escrito mis sueños y he logrado que se vuelvan una realidad, también les doy las áreas que he usado para que ustedes también puedan escribirlas y manifestar esos anhelos de tu corazón. Preordena tu diario: https://bykatherineperez.net/pages/instrucciones-diario Ig: @diariodesuenosygratitud2022-11-1025 min
Creando el Hábito de AmarmeEpisodio 45: Equilibrio y Sueños con Gaby PachecoEn este episodio la hermosa Gaby nos cuenta su historia creando su vida soñada y viviendo en equilibrio para ser la mujer que es hoy. Siganla en IG: @_gabypacheco Su blog: www.gabypacheco.com Lista de espera del Diario de sueños: https://bit.ly/3N6Pvbt2022-11-0359 min
Creando el Hábito de AmarmeEpisodio 44: Cuando Descansar y Cuando Darlo TodoEn este episodio les hablo de mi experiencia, cuando lo he dado todo y cuando me he tomado descansos y como alinear ambos lados de la moneda me ha ayudado a tener mas energia e ir por mis sueños. Lista de espera del Diario: https://view.flodesk.com/pages/635175c1b5d044a13e5e3203 Ig: @diariodesuenosygratitud2022-10-2723 minCreando el Hábito de AmarmeEpisodio 43: No Drama, Solo Hábitos con Gusy BelloUna invitada especial y hermosa que nos habla de su historia, sus sueños, enseñanzas y los hábitos que han transformado su vida. 2022-10-2048 min
Creando el Hábito de AmarmeEpisodio 42: ¿Por Qué Diario de Sueños y Gratitud?Estamos a pocas semanas de lanzar el Diario de Sueños y Gratitud y quería contarles un poco la historia de porqué nace este proyecto tan hermoso. Les amo mucho y espero lo disfruten tanto como yo. 2022-10-1339 min
Creando el Hábito de AmarmeEpisodio 41: Atraes Lo Que Eres, No Lo Que QuieresEn este episodio les doy una perspectiva distinta para lograr esas cosas que quieres. El trabajo interior es el ganador para atraer tus deseos.2022-10-0638 min
Creando el Hábito de AmarmeEpisodio 40: Personas Vienen y Otras Se VanEn este episodio les cuando como ha sido el proceso de aceptar a quienes se quedan y quienes se van y como saber cuando alejarte tú. 2022-09-2931 min
Creando el Hábito de AmarmeEpisodio 39: Disfrutar Estar SolaEn este episodio les cuento mi experiencia de como disfruto estar con mi propia compañía y los aprendizajes que me ha dado cada momento que tengo espacios conmigo. 2022-09-2225 min
Creando el Hábito de AmarmeEpisodio 38: Soltando el ControlNo todo se puede controlar, pero si se puede transformar. Enfócate en lo que está en tus manos. Síguenos: @bykatherineperez2022-09-1537 min
Creando el Hábito de AmarmeEpisodio 37: Cerebro FemeninoEn este episodio hablamos con Cynthia como el cerebro femenino evoluciona según cada etapa de su vida y como yo sentí mi cambio luego de la maternidad y lo importante de honrar ese proceso. 2022-08-1153 min
Creando el Hábito de AmarmeEpisodio 36: Enseñanzas y Sanar Relación con PapáGrabe este episodio con mi papa, el tiene algunas enseñaste para lanzarte sin necesitar tanto, sino solo tu pasión y sabiduría interior y como hemos usado la comunicación para sanar nuestra relación. 2022-08-0448 min
Creando el Hábito de AmarmeEpisodio 35: Rutinas Que Te EmpoderanCrear una rutina para dedicarte a ti, tu salud mental y física, no debe ser negociable jamas. Es ese espacio sagrado para ti, recuerda que como despiertas y duermes impacta el resto de tu día y tu vida entera. 2022-07-2831 min
Creando el Hábito de AmarmeEpisodio 34: Como Manifesté Vivir En El Lugar De Mis SueñosLes cuento la historia de como manifesté vivir en Miami luego de varios años. Estas herramientas te sirven para manifestar lo que desees en tu vida. 2022-07-2136 min
Creando el Hábito de AmarmeEpisodio 33: El Arte De Decirte NO Ponerte límites a ti primero, va a facilitar el proceso de decir NO a todo lo demás, decir NO a lo que ya no funciona, a lo que te mantiene en el mismo lugar y empezar a decir SÍ, a lo grande en tu vida. 2022-07-1431 min
Creando el Hábito de AmarmeMeditación Para Liberar el AutosabotajeRepite la declaración: Hoy, libero mi potencial para ser, hacer y tener todo lo que puedo soñar. 2022-07-1012 min
Creando el Hábito de AmarmeEpisodio 32: Deja de EncajarEste episodio es muy especial, hablo mucho de dejar de encajar en todo y lo mucho que me costo a mi aceptar que no me gusta encajar y la magia que hay detrás de eso. Me cuentas que tal te pareció con un comentario en el episodio. 2022-06-2335 min
Creando el Hábito de AmarmeEpisodio 31: Estoy Lista Para Recibir MásEste episodio hablo de activar tu energía de recibir más, la cual, muchas veces bloqueamos sin darnos cuenta y sobre todo nosotras las mujeres, estamos acostumbradas a darlo todo y nos incomoda el recibir, así que vamos ya a recibir MÁS. INSTAGRAM: @Bykatherineperez2022-06-1636 min
Creando el Hábito de AmarmeEpisodio 30: Objetivos vs. MetasNo saben cómo ha cambiado mi vida el concepto de objetivos vs metas y lo limitante que las metas pueden ser muchas veces, los objetivos crean espacio para la infinidad de posibilidades, mientras las metas es solo un punto final y ya. Les hablo de cómo se diferencia y cómo podemos ser mas intencional con nuestros objetivos. 2022-06-0927 min
Creando el Hábito de AmarmeEpisodio 29: Como Darme Mayor PrioridadEste episodio fue muy especial, hablo de la prioridad dede la razón, desde expresar tu verdad y lo que realmente eres des un lugar mas holistico, rompiendo todas esas creencias que te mantienen chiquita y estancada. Lista de espera elevate:https://bykatherineperez.net/pages/elevate Clase gratis de health coaching: https://www.integrativenutrition.com/amb/sample-class?utm_campaign=SampleClass&utm_keyword=Podcast2022-06-0242 min
Creando el Hábito de AmarmeEpisodio 28: Cuestionando Creencias en las RelacionesEste episodio grabado desde el avión, Marco y yo le damos algunas perspectivas distintas de creencias que hemos logrado romper y expandir nuestra relación a otro nivel Recuerden que casi empieza el retiro de tribu de mujeres poderosas online y va ser magia PURA: https://bykatherineperez.net/pages/tribu-online2022-05-1939 min
Creando el Hábito de AmarmeEpisodio 27: Sobrepasar la ResistenciaDespués de la resistencia esta la transformación, en este episodio les doy algunas herramientas que me han ayudado a sobrepasar la resistencia y a soltar del control de lo que va pasar. El retiro de tribu de mujeres poderosas online esta disponible AQUI: https://bykatherineperez.net/pages/tribu-online2022-05-1238 min
Creando el Hábito de AmarmeEpisodio 26: Como Proteger Tu Energía Si Eres una Persona SensibleEn este episodio hablamos de como honrar tus ciclos, y proteger tu energía para no sentirte drenad@. Recuerda que puedes unirte al retiro ONLINE de TRIBU DE MUJERES PODEROSAS: https://bykatherineperez.net/pages/tribu-online 2022-05-0535 min
My Dead DragonSink or Swim with Jacqueline PerezJack founded Kuel Life in 2017. Through her platform, Perez champions change, normalizing aging for women through curated content and women-driven brands. She joins Katherine on My Dead Dragon this week to talk about starting Kuel Life, being a parent having to do it all on her own, taking one step forward and three steps back, and finding out that nobody is coming to save her.KEY TAKEAWAYSYou can rewrite your story at any time, you have the pen in your hand. It’s just up to you to decide what to write and when.Jack kn...2022-04-2736 min
Creando el Hábito de AmarmeEpisodio 25: Transitar la Culpa al Tomar DecisionesEn este episodio hablamos de sentir culpa cuando tomamos decisiones que sabemos que son lo mejor para nosotros y también de permitirnos ser todo aquello que queremos SER sin culpa. Recuerda dejar 5 estrellas y un comentario, lo aprecio mucho. Los amo!2022-04-2145 min
Creando el Hábito de AmarmeEpisodio 24: Negocios con Alma y Bienestar Digital con Gaby AlvarezEn este episodio hablamos de como tener el balance entre tu negocio y tu vida personal y también todo lo que influyen las redes sociales a nuestra vida y como manejarlas para que asi no afecte nuestra salud mental. Unete a tribu MIAMI: https://makeitposh.ac-page.com/tribu-mujeres-poderosas-miami?test=true WAITING LIST TRIBU ONLINE: https://view.flodesk.com/pages/61bfc339d2fc90968d6f451b 2022-04-1436 min
Creando el Hábito de AmarmeEpisodio 23: Como trabajar tu energía de creaciónCon una invitada especial hermosa, hablamos de como crear mas en tu vida mediante tu energía sexual, para muchos puede ser tabú, sin embargo, cuando escucha a María José, todo hace mucho mas sentido. Siguela en Instagram: @mfonnoll2022-04-0757 min
Creando el Hábito de AmarmeEpisodio 22: Como atravesar el miedo a cambiar de carrera/trabajoYo he cambiado de carrera y trabajo, un par de veces y ha sido la mejor decisión de mi vida, todo eso que no llenaba por cumplir con los estándares de otros, lo transforme en el trabajo de mis sueños. Unete a tribu MIAMI: https://makeitposh.ac-page.com/tribu-mujeres-poderosas-miami?test=true WAITING LIST TRIBU ONLINE: https://view.flodesk.com/pages/61bfc339d2fc90968d6f451b Journaling gratuito: https://view.flodesk.com/pages/623c94c84e5181d777e47f8f2022-03-3144 min
Creando el Hábito de AmarmeEpisodio 21: Como parar de buscar validación Buscar validación afuera es muy doloroso y te quita tu PODER, vuelve a ti y date ese valor que YA ES TUYO! Unete a tribu MIAMI: https://makeitposh.ac-page.com/tribu-mujeres-poderosas-miami?test=true WAITING LIST TRIBU ONLINE: https://view.flodesk.com/pages/61bfc339d2fc90968d6f451b 2022-03-2442 min
Creando el Hábito de AmarmeEpisodio 20: Los sueños de un inmigranteEste episodio les cuento mi historia siendo inmigrante dos veces, en dos momentos distintos, con versiones de mi muy diferentes. Ser inmigrante es un camino de crecimiento personal inmenso, lleno de muchos desafíos y resiliencia. Recuerda unirte a la Tribu de Mujeres Poderosas Miami, te dejo el enlace: https://makeitposh.ac-page.com/tribu-mujeres-poderosas-miami?test=true2022-03-1751 min
Creando el Hábito de AmarmeEpisodio 19: Viaje intencionalEn este episodio les cuento de como las herramientas que vamos a usar en la Tribu me ayudo a integrar muchas cosas en mi viaje a Tulum y como tu tambien puedes usarlo en tu vida. Unete a la Tribu: https://makeitposh.ac-page.com/tribu-mujeres-poderosas-miami?test=true2022-03-1046 min
Creando el Hábito de AmarmeEpisodio 18: Expectativas en las RelacionesEste episodio fue bastante especial y vulnerable junto a Marco (Mi esposo), hablamos de cómo soltar las expectativas nos ha ayudado a consolidar nuestra relación y que herramientas hemos usado para hacerlo. Espero lo disfruten tanto como nosotros. TRIBU MIAMI: https://makeitposh.ac-page.com/lista-de-espera-tribu TRIBU ONLINE: https://view.flodesk.com/pages/61bfc339d2fc90968d6f451b 2022-03-0350 min
Creando el Hábito de AmarmeEpisodio 17: Los Milagros Están en Todas PartesEste episodio les cuento como viví de cerquita un milagro hacia mi viaje, espero les de aliento para ver los milagros tan de cerquita. Les dejo el libro La Magia: https://drive.google.com/file/d/1nfTxrBAwJ3Ud9M_0q9yoceir0JT5of6h/view?usp=sharing TRIBU MIAMI: https://makeitposh.ac-page.com/lista-de-espera-tribu TRIBU ONLINE: https://view.flodesk.com/pages/61bfc339d2fc90968d6f451b2022-02-2434 min
Creando el Hábito de AmarmeEpisodio 16: Las emociones son aliadasEste episodio grabado de forma distinta, en un parque, en medio de la naturaleza, surgieron muchos pensamientos hermosos que quise compartir con ustedes. Déjame un comentario si te gustaría más episodios así de forma espontánea. Recuerda seguirme en IG: @bykatherineperez2022-02-1729 min
Creando el Hábito de AmarmeEpisodio 15: Las Relaciones y Tu PoderEn este episodio hablamos de como las relaciones piden influenciar en tu poder, como puede bajarte, empujarte o elevarte y la importación de encontrar espacios seguros para tu crecimiento. Recuerda entrar a la lista de espera de la Tribu si estas en Miami: https://makeitposh.ac-page.com/lista-de-espera-tribu Y si deseas online entra aqui: https://view.flodesk.com/pages/61bfc339d2fc90968d6f451b @Bykatherineperez2022-02-1030 min
Creando el Hábito de AmarmeEpisodio 14: Ego vs Amor propioEn este episodio con Stephanie Essenfeld, hablamos de la diferencia entre el Ego y el amor propio y de lo increíble que fue su curso de MAS PAZ MENTAL. Recuerde que tenemos evento en Miami en abril, Unete a la lista de espera Siganla en Instagram: @Maspazmental @bykatherineperez2022-02-0344 minCreando el Hábito de AmarmeEpisodio 13: De Princesa a ReinaLes cuanto como he hecho la transición de sentirme como princesa, para reclamar mi trono y sentirme como la Reina que SOY y que tu TAMBIEN ERES. En nuestras culturas no hacemos esta transición de forma consciente, sino que debemos a los ‘golpes’ como dicen, entender que ya somos ADULTOS y la verdad es que NO ES OBVIO, nuestro subconsciente no lo entiende, te enseño como hacerlo. Recuerda seguirme en IG: @bykatherineperez y dejarme un comentario en este episodio, lo valoro muchoooo!2022-01-2723 min
Creando el Hábito de AmarmeEpisodio 12: Como Transformar Una CreenciaLes cuento un poco de algunas creencias y patrones que he podido transformar y acercarlo mas a mi autenticidad y a quien realmente yo soy, las creencias te alejan de tu esencia y tu brillo interior. Construye las tuyas! IG: @Bykatherineperez Katherineperez.net2022-01-1542 min
Creando el Hábito de AmarmeEpisodio 11: Hablemos de ansiedad, habitos y TCA con @andreamenteEn este episodio tuvimos la oportunidad de hablar muchos temas profundos y muy importantes para nuestro crecimiento y evolución, la ansiedad se ha visto hoy en dia mas que nunca y Andrea nos da algunas herramientas para reconocerla y tomar acción. Les dejo su IG: @Andreamente Lista de espera de Elevate: https://healthybychoice.teachable.com/p/elevate2021-12-0959 min
Creando el Hábito de AmarmeEpisodio 10: El poder de vivir por deseo con @shermayaniEste episodio fue muy poderoso, una de las cosas que mas me ha elevado es vivir en mis propios deseos, Sherina y yo, compartimos nuestra experiencia del poder que ha sido vivir complacinedo nuestros deseos, antes que los del mundo entero. Recuerdo unirte a ELEVATE, si quieres vivir la experiencia de elevarte tu, para elevar al mundo: https://healthybychoice.teachable.com/p/elevate Siguenos en IG: @shermayani y @bykatherineperez2021-11-1843 min
Creando el Hábito de AmarmeEpisodio 9: Ser selectiva con tu tiempo, habla mucho de tu valorEste episodio con una invitada super especial, llamada Alejandra Marques, Coach de gestión de tiempo y Balance, nos habla de como dejar de procastinar nuestros sueños y hacer del tiempo un recurso valioso. IG: @alejandramarques_yourplana Gana acceso a Elevate: https://healthybychoice.teachable.com/p/elevate2021-11-1446 min
Creando el Hábito de AmarmeEpisodio 8: Vida intencional con Andreina ValderramaEste episodio, lleno de mucha magia con la compañía de una mujer increíble llamada Andreina Valderrama, con una historia maravillosa, donde de vivir en modo automático, empieza a tomar su vida mas enserio y vivir INTENCIONALMENTE. Síguenos en IG: @Andreinavalderrama y @Bykatherineperez Pagina de Andreina: https://andreina.es/about Les dejo la pagina del programa ELEVATE, para ganar acceso: https://healthybychoice.teachable.com/p/elevate 2021-11-031h 13
Creando el Hábito de AmarmeEpisodio 7: Amar sin perderte a ti mismaPor mucho tiempo dejaba de ultima mis prioridades y deseos, por cumplir los de otros, sin darme cuenta que estaba perdiendome yo misma. Te invito a este programa transformador, solo si estas lista para llevar tu vida a otro nivel de consciencia y despertar. Elevate en 21 días: https://healthybychoice.teachable.com/p/elevate Masterclass Gratuita: https://www.eventbrite.com/e/como-el-amor-propio-puede-magnetizar-todos-tus-deseos-tickets-195898466587?aff=efbeventtix&fbclid=IwAR053BzFzFzqxqr3WJcVRCruoxSRAUeORaTDKX6S6Gbqxby2xVrAEJw6eQ0 2021-11-0334 min
Creando el Hábito de AmarmeEpisodio 6: Sanando las culpas en la maternidad + LeccionesEn este episodio les cuento todo el proceso que ha sido este año siendo Mamá, hablo de lo que he enfrentado y el gran autoconocimiento que me ha dado esta nueva experiencia de mi vida. Este años he ido a terapia, he buscado muchos coaches y mucho conocimiento para hacer de este proceso el mas sano y feliz, junto a este principe hermoso que llego a enseñarme tanto de la vida. Esta ha sido mi experiencia y lo que ha funcionado en este año siendo mamá. Recursos para ti: bykather...2021-10-0927 min
Creando el Hábito de AmarmeEpisodio 5: La famosa vocecita del sindrome del impostor con Andreina AtencioUna conversación maravillosa con Andreina Atencio, a cerca de la famosa vocecita del Sindrome del Impostor, Andreina nos aporto algunas herramientas que podemos poner en practicas desde HOY, para quitarle fuerza a ese ruido externo y empezar a creer mas en nosotras y nuestra magía interior. Siguenos en IG: @Bykatherineperez y @Coachandreina https://bykatherineperez.net/ 2021-09-2953 min
Creando el Hábito de AmarmeEpisodio 4: Felizmente Imperfecta con Alexandra LizardoEn este episodio tengo una invitada especial, con una historia hermosa a cerca del perfeccionismo y como puede llevarnos a una vida infeliz, con depresión, ansiedad y viviendo lejos de la alegria de ser imperfectas. Alexandra Lizardo IG: @theperfectmomdiary Gana acceso al evento en Miami el 14 de Octubre: https://www.eventbrite.com/e/entradas-tribu-de-mujeres-poderosas-168628352943 2021-09-2232 minCreando el Hábito de AmarmeEpisodio 3: Como convertirte en la mujer de tus sueñosTe doy algunas herramientas que me han funcionado para acercarme a la mujer de mis sueños.. Quiero que sepas que todo lo que sueñas es POSIBLE, si tomas 100% responsabilidad de tu vida y emociones. Recuerda que no tiene que ser perfecto para empezar.. Si estas en Miami, te invito al EVENTO, la tribu de mujeres PODEROSAS, un evento de EMPODERAMIENTO, para a elevar tu confianza y diseñar la vida de tus sueños. Aqui te dejo el enlace: https://www.eventbrite.com/e/entradas-tribu-de-mujeres-poderosas-168628352943 Recuerda seguirme en mis...2021-09-1527 min
Creando el Hábito de AmarmeEpisodio 2: Como poner limites para crecer tu amor propioEn este episodio, hablamos mucho de esos limites que muchas veces nos cuesta tener con otros, por miedo a ser rechazados o no aprobados. Siempre andamos en busca de aprobación, cuando la primera que debe aprobarse eres tu, en este podcast te enseño como hacerlo. Deja un comentario y 5 estrellas. Mi Instagram: @bykatherineperez Lista de espera para mi curso ELEVATE: https://healthybychoice.teachable.com/p/elevate 2021-09-0622 min
Creando el Hábito de AmarmeEpisodio 1: Como aceptar tu realidad para transformarlo en eso que deseasLes cuento todo lo que hice para transformar mi realidad, parte de mi historia y mi camino. Sigueme en IG: @bykatherineperez2021-08-2830 min