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emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit#98 🚨 ANMELDUNG ENDLICH MÖGLICH - komm ins 1:1 Mentoring! Raus aus dem Gefängnis "Essen" und rein ins echte Leben 🎡emmi rosa | Der Podcast für Essstörungen, intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit
Es ist soweit: Die Tore sind ENDLICH geöffnet!🎊 Du kannst dich AB SOFORT für das 1:1 Mentoring bei mir anmelden.
In der Folge erfährst du alles: Für wen das Mentoring (besonders) geeignet ist, wie die Anmeldung und der Mentoring-Prozess abläuft, welche Voraussetzungen du mitbringen solltest und für wen das Mentoring einfach NICHTS ist.
Kommt ein Impuls??? JA!!! Dann melde dich jetzt für die Vibe-Check-Session an ⬇️⬇️⬇️
🚨 Zur Mentoring-Anmeldung https://www.emmirosa.com/mentoring/ 🎡
SOS-Kurs und Newsletteranmeldu...2024-10-3033 min
emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit#96 Warum das intuitive Essen bei mir die ersten 8 (!) Jahre nicht funktioniert hat - und was ich dann geändert habeemmi rosa | Der Podcast für Essstörungen, intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit
‼️ Triggerwarnung ‼️
In dieser Folge werden essgestörte Verhaltensweisen und möglicherweise triggernde Inhalte geteilt. Hör dir die Folge bitte nur an, wenn du dich dafür stabil (genug) fühlst!
Seit 16 Jahren kenne ich das Konzept des Intuitiven Essens - und die ersten 8 Jahre hat es bei mir null funktioniert. Gute Idee, aber die Umsetzung, nicht für mich!
Jetzt esse ich aber seit 8 Jahren intuitiv und es ist das für mich einzige sinnvolle Konzept, wie Menschen essen sollten (bis auf ganz bestimmt...2024-05-1739 min
emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit#90 Winterdepression – Wenn die Stimmung sinkt, das Essen schwieriger wird und 8 Tipps, wie du das ändern kannstemmi rosa | Der Podcast für Essstörungen, intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit
Wann ist dieser Winter denn endlich vorbei??? Du kaufst auch schon Frühlingsblumen für zuhause und versuchst, jeden Sonnenstrahl zu erwischen, der sich gerade zeigt? So geht es uns allen…
Doch warum ist das so? Warum fehlt uns die Sonne so sehr und was können wir tun, wenn es doch schon ernster um unsere Stimmung, unseren Antrieb, unsere Zukunftsgedanken und natürlich unsere Essen steht?
In dieser Folge bekommst du alle wichtigen Infos zur Winterdepression, dass du deine Lage einschätzen kann...2024-02-1431 min
emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit#89 5 Mythen über das intuitive Essen oder "Das intuitive Essen funktioniert bei mir einfach nicht"emmi rosa | Der Podcast für Essstörungen, intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit
"Bei mir funktioniert das intuitive Essen einfach nicht, warum ist das so?" - Diese Frage bekomme ich sehr oft gestellt.
In dieser Folge erfährst du, warum das so ist (und warum das eigentlich gar nicht sein kann) und welche 5 Mythen über das intuitive Essen dir vielleicht im Weg stehen.
Hier zu den Links aus der Folge:
SOS Mini-Kurs - Dein 6-Schritte-Kickstart in dein Traumleben (ohne das Thema essen im Gepäck): https://www.emmirosa.com/sos-kurs/
Meine Websi...2024-02-0222 min
emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit#79 Therapie, Coaching und Co. - Was uns auf unserem Heilungsweg WIRKLICH geholfen hat mit Alissa Nönningeremmi rosa | Der Podcast für Essstörungen, intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit
"Nur eine langfristig angelegte Therapie kann dir bei deinem Weg aus der Essstörung helfen." - "Nur dieser eine Top-Coach wird dich von deiner Essstörung befreien." - "Heilung dauert immer ewig lange und manche heilen nie."
Wenn dir diese Aussagen bekannt vorkommen und du dich auch fragst, ob das wirklich so ist, dann kann dir diese Podcastfolge weiterhelfen.
In der Folge spreche ich mit Alissa, die selbst jahrelang unter einer Essstörung gelitten hat, darüber, was uns auf unserem Heilungsweg wirkli...2022-02-111h 06
emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit#78 Intuitiv essen und damit abnehmen – oder wie du deine Essstörung sicher NICHT loswirstemmi rosa | Der Podcast für Essstörungen, intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit
Intuitiv essen, auf nichts verzichten und dabei noch abnehmen? Wie verlockend ist das denn bitte?
In den aktuellen Werbeanzeigen, die man überall auf Instagram, YouTube usw. sieht, werden in sehr knappen Outfits genüsslich Schokoriegel verzehrt mit der Botschaft: Du kannst beides haben, Schokoriegel und Beach Body. Du musst nur lernen, wie man intuitiv isst.
Intuitiv zu essen, ist für mich die einzige Ernährungsform auf diesem Planeten, die wirklich Sinn macht (ausgenommen natürlich schwere Lebensmittelunverträglichkeiten etc.). Eine intuitive Ernährun...2022-02-0427 min
emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit#77 "Dream bigger!" In einem Jahr ist ALLES für dich möglich! - Follow-up Folge mit Sabrina Kurz von colour & flowemmi rosa | Der Podcast für Essstörungen, intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit
In einem Jahr kann sich wahnsinnig viel verändern! Das beweist die Geschichte von Sabrina, die ich für die heutige Folge interviewe.
Sabrina ist Berufungs- und Businesscoach für Gründerinnen und Unternehmerinnen und seit einem Jahr selbständig. Vor genau einem Jahr bin ich mit ihr in ihrer gemütlichen Altbauwohnung in München gesessen und habe das Interview zu ihrem Businessstart mit ihr geführt.
Heute, nur ein Jahr später, lebt Sabrina in einem Haus auf der Sonneninsel Mallorca un...2022-01-281h 07
emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit#76 Bye bye, Instagram! Das Problem mit der Social Media Plattform Nr. 1 und warum ich mich von Instagram verabschiedeemmi rosa | Der Podcast für Essstörungen, intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit
3 Jahre habe ich die Entscheidung vor mir hergeschoben, jetzt ist sie gefallen: Ich werde Instagram verlassen!
In der Folge erfährst du…
warum es mich große Überwindung kostet, Instagram zu verlassen.
welche Ängste dadurch bei mir hochgekommen sind.
welche Gründe mich dazu bewogen habe, es trotzdem zu tun.
was meine Entscheidung, Instagram zu verlassen, mit deiner Essstörung zu tun hat.
wieso ich dir keinen Rat gebe, ob du auf Instagram bleiben sollst oder nicht.
wie es bei mir nach dem Ausstieg u...2022-01-2139 min
emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit#72 FAQ: Toxische Beziehungen / Personen und wieso sie deine Essstörung verschlimmern könnenemmi rosa | Der Podcast für Essstörungen und ganzheitliche Frauengesundheit
Heute kommt endlich die heiß ersehnte Podcastfolge zum Thema toxische Beziehungen!
Ich beantworte eure Fragen zu toxischen Beziehungen und gehen auch noch genauer darauf ein, wieso sie deine Essstörung verschlimmern können.
Der Dank geht dabei an eine liebe Hörerin, die sich eine zweite Folge zum Thema toxische Beziehungen gewünscht hat. Bei meiner Umfrage auf Instagram (@kathi.emmirosa) ist mehr als deutlich geworden, dass euch die Problematik auch sehr beschäftigt und es sind einige Fragen zusammengekommen.
Achtung: Wenn du die F...2021-09-1858 min
emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit#69 "Ich möchte Mut machen, zur Essstörung zu stehen" - mit Julia Tanck von @psychotherapie.essstoerungenemmi rosa | Intuitiv Essen, Sport, Mindset und mehr...
Dir ist absolut klar, dass du seit Jahren in einem Kreislauf gefangen bist, aus dem du nicht mehr aussteigen kannst. Einem Kreislauf aus Diät halten, abnehmen (und vielleicht auch wieder zunehmen) und trotzdem ist es nie genug. Nie tritt dieses Gefühl ein, auf das du hinarbeitest. Das Gefühl, endlich glücklich zu sein und dich wohl in deinem Körper zu fühlen.
"Aber was bleibt mir anderes übrig? Wenn ich aussteige, werde ich mich nur noch mehr hassen!" denkst du dir.
Meine Liebe, fühl di...2021-05-211h 36