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Get happy! mit Kathie Kleff#208 Gesunde Beziehungen gestalten – mit Gabriele AignerGet Happy!
208 Gesunde Beziehungen gestalten – mit Gabriele Aigner
Beziehung ist was für Fortgeschrittene, niemand hat uns je darauf vorbereitet, wie viel Mut, Arbeit und Bewusstsein es braucht, um sich langfristig auf einen anderen Menschen einzulassen. In einer Langzeit- Beziehung verstecken sich Fallen, derer wir uns vorher überhaupt nicht bewusst sind, wenn wir voller Zuversicht, Hoffnung und Euphorie in eine neue Beziehung einsteigen. Aber ab einem gewissen Zeitpunkt werden die eigenen Wunden durch den anderen 24/7 aktiviert und irgendwann leben zwei verletzte innere Kinder unter einem Dach. Zu den Themen, die sicherlich mit am herausforderndsten sind, zählen ohne...2025-05-091h 11
Get happy! mit Kathie Kleff#207 Narzissten erkennen (und meiden) - mit Dr. Britta PapayGet Happy!
207 Narzissten erkennen (und meiden) – mit Dr. Britta Papay
Ich weiß, der Titel dieser Folge ist recht provokativ, und trotzdem habe ich ihn ganz bewusst gewählt. In den vergangenen vier Wochen haben wir viele unterschiedliche Facetten des Phänomens Narzissmus gehört und in dieser Folge möchte ich den Fokus darauflegen, wie wir uns nachhaltig vor narzisstischen oder einfach toxischen Menschen besser schützen oder zumindest abgrenzen können, wenn wir wenig Möglichkeiten haben, sie komplett zu meiden. Zum Beispiel im Job oder wenn wir Kinder mit ihnen haben. Im besten Fall erkennen wir Mensch...2025-05-021h 08
Get happy! mit Kathie Kleff#206 Heilung nach narzisstischem Missbrauch – mit Christina DiamantisGet Happy!
206 Heilung nach narzisstischem Missbrauch – mit Christina Diamantis
Auch heute sprechen wir noch einmal über das komplexe, vielschichtige und leider sehr aktuelle Thema Narzissmus und ich hoffe, dass die letzten drei Folgen Euch viele erhellende Momente und natürlich auch viel hilfreiches und wertvolles Wissen vermittelt haben. Ich packe sie alle nochmal in die Shownotes.
Vielleicht ist diese hier sogar die für Euch WICHTIGSTE, denn heute soll es darum gehen, was es braucht, wenn wir uns aus einer narzisstischen Beziehung herausgekämpft haben. Der Schaden, den eine solche gewaltvolle, oft traumatisierende Erfahrung in uns hi...2025-04-251h 01
Get happy! mit Kathie Kleff#205 Die narzisstische Gesellschaft – mit Dr. Hans-Joachim MaazGet Happy!
205 Die narzisstische Gesellschaft – mit Dr. Hans-Joachim Maaz
Teil 3 meiner kleinen Sonderreihe rund um das Thema Narzissmus, das wir alle zu verstehen und zu durchschauen glauben, das aber –und das dürfte nach den ersten beiden Folgen schon deutlich geworden sein- sehr viel komplexer ist, als die meisten von uns ahnen. In dieser Folge soll es darum gehen, einen Blick darauf zu werfen, wie sich eine narzisstische Struktur nicht nur im Einzelnen, sondern gleich in einer ganzen Gesellschaft offenbaren kann und was wir als Einzelne dafür tun können, dass sich daran etwas ändert, im besten F...2025-04-1857 min
Get happy! mit Kathie Kleff#204 Narzissmus und Bindungstrauma – mit Michaela HuberGet Happy!
204 Narzissmus und Bindungstrauma – mit Michaela Huber
Dies ist die zweite Episode meiner kleinen Sonderreihe rund um das hochkomplexe, hoch aktuelle und viel diskutierte Thema Narzissmus. Jeder scheint dazu eine klare Meinung zu haben, jeder glaubt, dass es ihn oder sie nicht betrifft, denn bekanntlich sind die Narzissten ja immer die anderen. Das Thema hat eine enorme Sogwirkung, und der Blick, den die meisten von uns darauf haben, ist viel zu eindimensional. Narzissmus ist ein Spektrumphänomen und nicht automatisch pathologisch, die Frage ist nur: wo befindet sich jemand auf diesem Spektrum?
Die Ursachen für...2025-04-111h 00
Get happy! mit Kathie Kleff#203 Weiblicher Narzissmus – mit Dr. Bärbel WardetzkiGet Happy!
203 Weiblicher Narzissmus – mit Dr. Bärbel Wardetzki
Der April dreht sich in einer kleinen Sonderreihe um ein Thema, das ich für aktueller, relevanter und dringlicher denn je halte. Nicht nur, weil es uns als Individuen und auch als Gesellschaft mehr betrifft, als uns vielleicht bewusst ist, sondern auch, weil wir meines Erachtens einen zu eindimensionalen Blick darauf haben. Es geht um Narzissmus. Laut ICD 10 sind nur 0,5 bis 2,5 % der Bevölkerung von einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung betroffen, in der ICD 11 gibt es dieses Krankheitsbild gar nicht mehr, es gibt nur noch die allgemeine Persönlichkei...2025-04-0459 min
Get happy! mit Kathie Kleff#202 Die Kraft von Hopfen, Moor & Schwefel – mit Margit Zettl- FeldmannGet Happy!
202 Die Kraft von Hopfen, Moor & Schwefel – mit Margit Zettl- Feldmann
Heute nehme ich euch mit auf einen inspirierenden Ausflug in die faszinierende Welt der Naturheilkunde, die in der aktuellen Zeit – zumindest ist das mein Eindruck – doch nach und nach wieder mehr Anerkennung und auch immer mehr Anhänger bekommt. Als Ergänzung zur klassischen Schuldmedizin: eine unschlagbare Kombi.
Ich bin eingeladen in das 4 Sterne Wellnesshotel Der Eisvogel im niederbayrischen Bad Gögging, um mit der Gastgeberin Margit Zett- Feldmann über die heilende und großartige Kraft von Hopfen, Moor und Schwefel zu sprechen. Ihr Herz sc...2025-03-2852 min
Get happy! mit Kathie Kleff#201 Klangschalenmedizin – mit MD Lisa SchusterGet Happy!
201 Klangschalenmedizin – mit MD Lisa Schuster
In dieser Folge sprechen wir über die heilsame Kraft von Klängen. Die Wirkung von Sounds auf unser Nervensystem, die Wirkung von Frequenzen und binauralen Beats auf unsere Gehirnwellen wird schon seit geraumer Zeit untersucht. So haben Wissenschaftler aus aller Welt, unten anderem von der Federation University von Australien in einer Studie mit über 30.000 Teilnehmern aus 22 Ländern beobachten können, dass gewisse Frequenzen und Sounds Schmerzen lindern können, Stress abbauen und die Konzentration verbessern. Das schilderten zumindest die Probanten, manche erlebten sogar tranceähnliche Zustände wie nach der Einnah...2025-03-211h 05
Get happy! mit Kathie Kleff#200 About Cells, Quantumphysics & Epigenetics - mit Dr. Bruce H. Lipton (engl.)Get Happy!
200 About Cells, Quantumphysics & Epigenetics – mit Dr. Bruce H. Lipton (engl.)
Es gibt was zu feiern! Heute erscheint die 200. Folge von Get Happy! und ich freue mich aus diesem Anlass über einen ganz besonderen Gast. Wer tiefer einsteigt in die faszinierende Welt der Epigenetik, der Quantenphysik, von Frequenzen und die unendlichen Möglichkeiten des Universums, der kommt an Dr. Bruce Harold Lipton nicht vorbei. 1971 machte er seinen Doktor für Entwicklungsbiologie an der University of Virginia, lehrte an der University of Wisconsin Anatomie und wurde später Professor für Anatomie an der American University of the Car...2025-03-141h 15
Get happy! mit Kathie Kleff#199 Dopamin: die Sucht nach Vergnügen – mit Dr. med. Jan DreherGet Happy!
199 Dopamin: die Sucht nach Vergnügen – mit Dr. med. Jan Dreher
Diese Folge liegt mir persönlich sehr am Herzen, weil ich das Thema in der Zeit, in der wir aktuell leben, für ausgesprochen relevant halte und weil es uns alle auf die eine oder andere Art betrifft. Wir sprechen über Dopamin. Dopamin ist ein wichtiger Botenstoff, ein sogenannter Neurotransmitter, in unserem Gehirn. Es spielt eine Schlüsselrolle bei der Steuerung von Bewegungen, der Motivation und dem Belohnungssystem. Einfach gesagt hilft Dopamin, uns für positive Erlebnisse zu belohnen und motiviert uns, Dinge zu tun, die...2025-03-071h 00
Get happy! mit Kathie Kleff#198 Die geheime Kraft der Zähne – mit Dr. med. dent. Alexander NeubauerGet Happy!
198 Die geheime Kraft der Zähne – mit Dr. med. dent. Alexander Neubauer
In dieser Folge sprechen wir über unsere faszinierenden Zähne. Obwohl wir sie zigfach am Tag benutzen, haben sich die wenigsten von uns in der Tiefe schon einmal mit ihnen beschäftigt. Wir wissen, dass sie im besten Fall keine Löcher haben und dass wir sie mindestens zwei Mal am Tag putzen sollten. Es wäre schön, wenn sie keine Probleme machen, weil keiner gern zum Zahnarzt geht und natürlich sollen sie schneeweiß sein, sonst helfen wir mit Wasserstoffperoxid nach. Welche enor...2025-02-281h 06
Get happy! mit Kathie Kleff#197 All unsere inneren Kinder – mit Anja PlattnerGet Happy!
197 All unsere inneren Kinder – mit Anja Plattner
In dieser Folge soll es einmal mehr um das Thema Trauma gehen. Um die belastenden Folgen einer traumatischen Kindheit und um all unsere inneren Kinder, die häufig in der Gegenwart noch immer keine Sicherheit gefunden haben und die dringend unsere Zuwendung und vor allem: unser Mitgefühl brauchen. Spätestens seit Stefanie Stahl ist der Begriff „Das innere Kind“ in der Mitte der Gesellschaft angekommen. Viele Menschen fangen an, sich mit der eigenen Biografie zu beschäftigen, anstatt in der Vermeidung zu verharren und das ist eine großartige...2025-02-211h 06
Get happy! mit Kathie Kleff#196 Ein Gespräch über die Liebe - mit Leonard Gabriel HeygsterGet Happy!
196 Ein Gespräch über die Liebe – mit Leonard Gabriel Heygster
Passend zum Valentinstag tauschen Leo und ich uns über die Liebe aus. Und ziehen auch Chat GPT zu Rate, die oder der sehr viel mehr Tiefgründiges zu dem komplexesten Thema der Menschheitsgeschichte beizutragen hat, als wir es für möglich gehalten hätten.
Wir drei wünschen Euch viel Freude und Vergnügen mit dieser Folge!
Mit großem Dank an meine Werbepartner Koro
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Get happy! mit Kathie Kleff#195 Leben mit chronischen Schmerzen - mit Samira PeseschkianGet Happy!
195 Leben mit chronischen Schmerzen – mit Samira Peseschkian
Mein Gast in dieser Woche ist die junge Ärztin Samira Peseschkian. Samira stammt aus einer iranischen Familie von Medizinern, ihr Vater ist Kinder- und Jugend- Psychiater, ihr Großvater war ebenfalls Psychiater, Neurologe und er ist der Begründer der sogenannten positiven Psychotherapie. Während ihres Medizinstudiums litt Samira über 2einhalb Jahre unter einer Reihe von sehr belastenden körperlichen Beschwerden, für die niemand eine Lösung hatte - und lange Zeit auch keine Erklärung. Das Leben wird immer mehr zum Leiden, bis sie ihrer Geschichte einen entsc...2025-02-0756 min
Get happy! mit Kathie Kleff#194 Der Wechsel der Frauen – mit Diana Sicher- FritschGet Happy!
194 Der Wechsel der Frauen – mit Diana Sicher- Fritsch
Diese Woche bin ich mit Get Happy! für euch wieder auf Reisen, dieses Mal hat es mich an den schönen Bodensee verschlagen, ich bin als Journalistin eingeladen ins Mental Spa Resort Fritsch am Berg. Ich treffe die Chefin des Hauses Diana Sicher- Fritsch, die sich hier mit ihrem Mann nicht nur einen Lebenstraum erfüllt hat, sondern vor allem ihre Mission lebt und die ist es, Menschen, insbesondere uns Frauen, in einer hormonell sehr herausfordernden Zeit im Leben zur Seite zur stehen und sie mental und k...2025-01-311h 08
Get happy! mit Kathie Kleff#193 Die Weisheit von Trauma – mit Anouk BindelsGet Happy!
193 Die Weisheit von Trauma – mit Anouk Bindels
In dieser Folge spreche ich mit der holländischen Autorin, Paar- und Familientherapeutin Anouk Bindels über die tiefe Weisheit, die sich im Trauma verbirgt. Anouk ist nicht nur Therapeutin, sondern selbst Betroffene von Traumafolgen gewesen, was sich bei ihr vor allem körperlich niedergeschlagen hat, in sehr schwerwiegenden Diagnosen, die sie fast das Leben gekostet hätten.
Der Zufall wollte es, dass wir uns beim Find Your Flow Festival in Basel im November 2024 kennenlernen durften. Spontan habe ich sie zu Get Happy! eingeladen und wir haben uns do...2025-01-2459 min
Get happy! mit Kathie Kleff#192 Der Wald und wir Menschen – mit Peter WohllebenGet Happy!
192 Der Wald und wir Menschen – mit Peter Wohlleben
Auf diese Folge freue ich mich sehr und ich glaube, nachdem ihr sie angehört habt, werdet auch ihr nicht nur den Wald, sondern auch eure Zimmerpflanzen mit anderen Augen betrachten. Denn die Welt, die sich uns öffnet, wenn wir uns mit dem Leben der Bäume und Pflanzen beschäftigen, ist atemberaubend. Der Mann, der uns seit vielen Jahren auf seine unvergleichliche Art und Weise mitnimmt auf diese Reise hat mit seinem Bestseller „Das geheime Leben der Bäume“ bei Millionen von Menschen auf der ganzen Welt offens...2025-01-1758 min
Get happy! mit Kathie Kleff#191 Die Heilkraft unserer Stimme – mit Christoph GaletteGet Happy!
191 Die Heilkraft unserer Stimme – mit Christoph Galette
In dieser Folge geht es um eines unserer wertvollsten Instrumente, wenn es um den Kontakt mit dem Körper und unseren Gefühlen und Emotionen geht: die Stimme. Kaum jemandem ist bewusst, wie hilfreich es sein kann, über die Stimme zu sich selbst zu finden, egal, ob sie im klassischen Sinne schön, schrill, warm, hell oder dunkel ist. Jeder von uns hat eine Stimme und es ist an der Zeit, dass wir sie erheben und sie zur Hilfe nehmen, um uns auf unserem Heilungsweg zu unterstützen.
D...2025-01-1057 min
Get happy! mit Kathie Kleff#190 Innere Stärke fürs Jahr 2025 – mit Thorsten HavenerGet Happy!
190 Innere Stärke fürs Jahr 2025 – mit Thorsten Havener
Es ist eine schöne Tradition bei Get Happy! geworden, der ich natürlich auch im Jahr 2025 zum vierten Mal treu sein werde: das Jahr startet mit den klugen und herzenswarmen Inspirationen des großartigen Thorsten Havener! Wie sprechen darüber, wie wir im neuen Jahr mit mehr innerer Stärke antreten, wenn im Außen schon alles gefühlt zusammenbricht.
Denn auf UNS selbst haben wir wenigstens Einfluss.
Viel Freude mit dieser Folge und HAPPY NEW YEAR!
Eure Kathie
Mit g...2025-01-031h 02
Get happy! mit Kathie Kleff#189 Leben ohne Alkohol – mit Felix HuttGet Happy!
189 Leben ohne Alkohol – mit Felix Hutt
Das Jahr 2025 ist noch jung und viele von uns haben sich mal wieder vorgenommen, in nächster Zeit weniger Alkohol zu trinken. Seit 2010 schließen sich immer mehr Menschen der internationalen Gesundheitskampagne Dry January, die dazu einlädt, zumindest mal im ersten Monat des neuen Jahres die Finger vom Alkohol zu lassen. Manche stellen fest: gar nicht so leicht. Alkohol ist ohne die Frage die gesellschaftlich anerkannteste Droge von allen und die mit den verheerendsten Folgen, mit denen wir uns nur ungern beschäftigen.
Mal ein paar Zahlen...2025-01-011h 03
Get happy! mit Kathie Kleff#188 / 1 Das Jahreshoroskop 2025 – mit Kirsten HanserGet Happy!
188 Das Jahreshoroskop 2025 – mit Kirsten Hanser
Die letzten Tage des Jahres 2024 sind angebrochen, für viele Menschen waren es erneut anstrengende 12 Monate, eine Zeit des Umbruchs, der Transformation und der Abschiede- auch für mich persönlich. Wir haben das Wassermannzeitalter nun offiziell betreten, stecken aber gefühlt noch immer mittendrin im astrologischen Epochenwandel. Viele fragen sich ungeduldig: wann sind wir da durch? Wann wird es endlich besser? Ruhiger? Sicherer?
Diese Fragen beantwortet Euch in dieser Folge die bekannte Astrologin Kirsten Hanser. Sie wirft für uns einen Blick auf die kommenden 12 Monate.
Mit g...2024-12-2757 min
Get happy! mit Kathie Kleff#188 / 2 Die Tierkreiszeichen 2025 – mit Kirsten HanserGet Happy!
188 / 2 Die Tierkreiszeichen 2025 – mit Kirsten Hanser
Die letzten Tage des Jahres 2024 sind angebrochen, für viele Menschen waren es erneut anstrengende 12 Monate, eine Zeit des Umbruchs, der Transformation und der Abschiede- auch für mich persönlich. Wir haben das Wassermannzeitalter nun offiziell betreten, stecken aber gefühlt noch immer mittendrin im astrologischen Epochenwandel. Viele fragen sich ungeduldig: wann sind wir da durch? Wann wird es endlich besser? Ruhiger? Sicherer?
Diese Fragen beantwortet Euch in dieser Folge die bekannte Astrologin Kirsten Hanser. Sie wirft für uns einen Blick auf die kommenden 12 Monate.
JETZT...2024-12-272h 06
Get happy! mit Kathie Kleff#187 Wer war Jesus von Nazareth – mit Prof. Dr. Simone PaganiniGet Happy!
187 Wer war Jesus von Nazareth – mit Prof. Dr. Simone Paganini
Vier Tage vor seinem offiziellen Geburtstag richten wir in dieser Folge den Fokus auf den vermutlich berühmtesten Menschen der Welt. Wahrscheinlich geboren im damaligen Nazareth erblickte er vor ein bisschen mehr als 2000 Jahren das Licht dieser Welt, als Sohn von Maria und Josef, der ein einfacher Zimmermann war. Sein Name Jeschua, Jeschu oder auch Jesus. Ein jüdischer Wanderprediger, der die Geschichte der Menschheit bis heute maßgeblich prägen und beeinflussen sollte.
Wer war Jesus von Nazareth? Mit dieser Frage haben sich d...2024-12-201h 10
Get happy! mit Kathie Kleff#186 Die Bedeutung von Maria Magdalena – mit Andrea LottmannGet Happy!
186 Die Bedeutung von Maria Magdalena – mit Andrea Lottmann
Die beiden letzten Folgen vor dem Weihnachtsfeiertagen handeln von zwei der berühmtesten Charaktere der Menschheitsgeschichte. Über den einen glauben wir alles zu wissen, und das ist Jesus von Nazareth. Dass das nicht so ist, das hört ihr in der nächsten Folge, wenn ich mit dem Theologie Professor Simone Paganini über die Ecken und Kanten des Messias philosophiere. An Jeshuas Seite: Maria Magdalena. Ein Mythos, eine Legende und in Wahrheit eine Frau, über die wir kaum etwas wissen, weil sie in der Bibel so gut wie kein...2024-12-1357 min
Get happy! mit Kathie Kleff#185 Die Energie der Raunächte – mit Eva- Maria Zurhorst#185 Die Energie der Raunächte – mit Eva- Maria Zurhorst
185 Die Energie der Raunächte – mit Eva- Maria Zurhorst
Als kleines Nikolausgeschenk gibt es von mir in dieser Woche gleich zwei neue Folgen, die sich einfach wunderbar ergänzen. Mit zwei großartigen Frauen, die ich sowohl beruflich als auch privat sehr schätze. So viel vorab: es wird magisch, es wird weiblich und es wird auch ein bisschen mystisch, denn es geht zum einen um die sogenannten Dunkelnächte, die am 08.12. anbrechen, und dann am 21., bzw. am 24.12. nahtlos die Raunächte einläuten. Eine Zeit, in der die Tore in...2024-12-061h 02
Get happy! mit Kathie Kleff#184 Die Dunkelnächte - mit Monika SchmidererGet Happy!
184 Die Dunkelnächte – mit Monika Schmiderer
Zum ersten Advent gibt es von mir in dieser Woche gleich zwei neue Folgen, die sich einfach wunderbar ergänzen. Mit zwei großartigen Frauen, die ich sowohl beruflich als auch privat sehr schätze. Wir drei möchten euch dazu einladen, diese ganz besondere Zeit des Jahres, die jetzt anbricht, nicht nur der Familie oder der Feiertagsplanung zu widmen, sondern auch euch selbst. Die eine erscheint heute, die zweite wie gewohnt am Freitag, am Nikolaustag. Ich verrate vorab: Ein Hauch von Mystik und Magie weiht durch die Vorweihnachtszeit. In dies...2024-12-0149 min
Get happy! mit Kathie Kleff#183 Der Ohnmacht begegnen – mit Melanie WolfersGet Happy!
183 Der Ohnmacht begegnen – mit Melanie Wolfers
Mit einer Ladung Mut & Zuversicht verabschiedet sich der November, denn genau darum soll es in dieser Folge gehen. Und um das Thema Ohnmacht. Besonders in den stürmischen Zeiten, mit denen wir es seit mehr als 4 Jahren zu tun haben und die gefühlt scheinbar nie vorbei sind, ist es gar nicht so leicht, nicht den Mut zu, sich nicht ohnmächtig zu fühlen und weiterhin zuversichtlich nach vorne zu schauen, aber wenn wir ehrlich sind: was ist die Alternative?
Mit Büchern wie „Zuversicht: die Kraft, di...2024-11-291h 03
Get happy! mit Kathie Kleff#182 Trauern – mit Sandra Stelzner- MürkösterGet Happy!
182 Trauern – mit Sandra Stelzner- Mürköster
Am vergangenen Sonntag war – wie jedes Jahr zwei Wochen vor dem ersten Advent – Volkstrauertag, ein sogenannter stiller Feiertag oder auch ein Gedenktag. Offiziell bietet er Raum für Gedenken an die Opfer von Krieg und Gewaltherrschaft, aber viele Menschen nutzen diesen Sonntag, um sich besonders an die zu erinnern, die nicht mehr bei ihnen sind. Eltern, Großeltern, Partner oder auch die eigenen Kinder.
Trauer dürfte eines der Gefühle sein, vor dem wir uns am meisten fürchten. Ein unendliches Gefühl voller Schwere und Dunkelheit...2024-11-221h 11
Get happy! mit Kathie Kleff#181 Auswirkungen von Komplextrauma - mit Caroline MiddelsdorfGet Happy!
181 Auswirkungen von Komplextrauma - mit Caroline Middelsdorf
In dieser Folge geht es um mein Lieblingsthema, was vielleicht ein bisschen seltsam klingt, wenn es ausgerechnet um Trauma geht. Aber ich bin überzeugt davon, dass es in der Zeit, in der wir leben kaum etwas wichtigeres gibt, als das tiefe Verständnis für Trauma, insbesondere für Komplextrauma weiter in die Welt zu tragen, so dass es immer mehr auch in der Mitte der Gesellschaft ankommt. Denn: es ist KEIN Randgruppenthema, sondern meines Erachtens einer der Hauptgründe, warum die Welt ist, wie sie ist. Und bevor...2024-11-151h 07
Get happy! mit Kathie Kleff#180 Bluezones - mit Dr. med. Manuel BurzlerGet Happy!
Es gibt Gebiete auf der Erde, da werden die Menschen älter, als anderswo. Aber nicht nur das: sie haben eine höhere Lebensqualität und sind glücklicher. Woran das liegt, versucht die Wissenschaft seit vielen Jahrzehnten herauszufinden. An der Ernährung allein kann es nicht liegen, so viel steht fest. Gemeinsam mit dem Arzt für Epigenetik und Mitrochondrialmedizin Dr. Manuel Burzler versuchen wir den Geheimnissen der Bluezones ein wenig näher zu kommen. Und auch hier scheint Verbundenheit und miteinander ganz oben zu stehen.
Ein großes DANKE SCHÖN an meine Werbepartner:
htt...2024-11-0855 min
Get happy! mit Kathie Kleff#179 Brücken zwischen Generationen bauen – mit Stephan SchäferGet Happy!
179 Brücken zwischen Generationen bauen – mit Stephan Schäfer
In dieser Folge geht es um die niedergebrannten Brücken zwischen Generationen. Niedergebrannt durch Trauma, durch zwei Weltkriege, durch fehlende Offenheit und Kommunikation und durch unsere antrainierte Unfähigkeit, unsere Gefühle wahrzunehmen und ihnen Ausdruck zu verleihen. Vor allem aber soll es darum gehen, wie wir sie gemeinsam wieder aufbauen können, so dass mehr und mehr Frieden einkehrt im Innern, aber auch im Familiensystem.
Zum dritten Mal in diesem Jahr begrüße ich meinen lieben Freund und Bestsellerautor Stephan Schäfer. Wir tauschen un...2024-11-0158 min
Get happy! mit Kathie Kleff#178 Bindungsangst - mit Dipl. Psych. Christian HemschemeierGet Happy!
Vemutlich leiden die meisten von uns in der einen oder anderen Form unter Bindungsangst, passiv oder aktiv, als Verlust- oder eben als Bindungsangst. Wenn man in einer gesunden und stabilen Beziehung leben will, ist es hilfreich, die unbewussten Dynamiken zu verstehen und den eigenen Bindungsstil zu kennen. Kaum jemand leistet auf diesem Gebiet so wichtige und wertvolle Aufklärungs- und Unterstützungsarbeit wie der Psychotherapeut, Paartherapeut und Diplompsychologe Christian Hemschemeier.
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Ein großes DANKE SCHÖN an meine Werbepartner:
ht...2024-10-2553 min
Get happy! mit Kathie Kleff#177 Unmögliches möglich machen - mit Oliver BrünnerGet Happy!
177 Unmögliches möglich machen – mit Oliver Brünner
Alle sagten, das geht nicht. Dann kam einer, der wusste das nicht, und hat es einfach gemacht. Kaum ein Satz könnte meinen Gast in der heutigen Folge besser beschreiben als dieser. Bei seinem Landeflug ins Leben auf diesem Planeten im Jahr 1962 drehte ihm die Nabelschnur, die sich um seinen Hals gewickelt hatte, für ganze 19 Minuten die Sauerstoffzufuhr zu seinem Gehirn ab. 19 Minuten. Die Prognose der Ärzte: schwerstbehindert. Heilung: unmöglich. 19 Minuten ohne Sauerstoff sind einfach zu lang, dieses Kind wird niemals sitzen, laufen oder gar greif...2024-10-181h 11
Get happy! mit Kathie Kleff#176 Der Krieg in unseren Köpfen - mit Laurens DillmannGet Happy!
176 Der Krieg in unseren Köpfen – mit Laurens Dillmann
Mein Gast in dieser Folge ist Laurens Dillmann. Laurens und ich sprechen über die Stimmen und den Krieg in unseren Köpfen. Ich habe lange geglaubt, ich bin der einzige Mensch, der darunter leidet. Es gab Zeiten, da glaubte ich, im wahrsten Sinne des Wortes den Verstand zu verlieren. Heute weiß ich: in den meisten menschlichen Köpfen in der westlichen Welt herrscht Krieg, viele sind sich dessen nur gar nicht bewusst. Wenn man sie fragt: was sagt denn Stimme in deinem Kopf, dann antworten sie: welche...2024-10-1157 min
Get happy! mit Kathie Kleff#175 Von Sichtbarkeit und Verletzlichkeit – mit Lotta Katharina LaabsGet Happy!
175 Von Sichtbarkeit und Verletzlichkeit – mit Lotta Katharina Laabs
In dieser Folge sprechen wir über Sichtbarkeit. Ich behaupte, es ist der größte und sehnlichste Wunsch eines jeden Menschen, gesehen und geliebt zu werden, genauso, wie man ist. Mit allen Narben und alten Verletzungen, mit allen Schatten und Gespenstern der Vergangenheit. Und gleichzeitig ist es genau DAS, wovor wir uns alle so schrecklich fürchten. Wir fürchten uns davor, verstoßen und abgewiesen zu werden, wenn wir uns zeigen, wie wir wirklich sind. Wir sind gefangen in der festen Überzeugung unseres Unterbewusstsein, dass es absolut unmöglich...2024-10-041h 11
Get happy! mit Kathie Kleff#174 All unseren blinden Flecken – mit Maria SanchezGet Happy!
174 All unseren blinden Flecken – mit Maria Sanchez
Heute sprechen wir über blinde Flecken. Und das vielleicht mal vorab: wir alle haben sie, auch ich entdecke immer mal wieder einen neuen. Sie heißen blinde Flecken, weil wir sie nicht sehen können oder auch: nicht sehen WOLLEN. Wir schämen uns für sie, wir hassen sie, wir lehnen sie ab und am liebsten wären wir sie auf der Stelle und für alle Zeiten los.
Aus eigener Erfahrung kann ich euch sagen: keine Chance.
Denn sind es doch genau DIESE blinden Flecken i...2024-09-271h 05
Get happy! mit Kathie Kleff#173 Die großen Fragen stellen - mit Dr. Biyon KattilathuGet Happy!
173 Die großen Fragen stellen – mit Dr. Biyon Kattilathu
Diese Folge ist eine Einladung zur Selbstreflexion. Ohne Selbstreflexion geht NIX. Sie ist auf JEDER Reise absolut alternativlos, denn es bringt uns überhaupt nicht weiter, wenn wir uns immer wieder um die Erkenntnis drehen, DAS wir dies oder jenes tun oder lassen, sondern es ist absolut essenziell zur verstehen: WARUM und WOZU? Selbstreflexion ist nicht immer Ponyhof, denn es geht natürlich auch darum, sich vor allem den etwas unkomfortablen Aspekten unseres Seins zu stellen. In anderen Worten: da wo´s weh tut wird´s interessant.
I...2024-09-201h 01
Get happy! mit Kathie Kleff#172 Toxische Beziehungen – mit Marleen SpangGet Happy!
172 Toxische Beziehungen – mit Marleen Spang
Das Thema „toxische Beziehungen“ ist traurigerweise nach wie vor ein Klassiker, obwohl schon so viel darüber gesprochen wurde. Niemand ist davor geschützt, oft merkt man es lange nicht und die Folgen werden häufig unterschätzt. Und als ehemalige Langzeit- Betroffene weiß ich, dass es IMMER hilfreich ist, unterschiedliche Perspektiven, unterschiedliche Menschen, unterschiedliche Erfahrungen dazu zu hören, um dieses sehr komplexe Puzzle für sich selbst endgültig aufzulösen und aus diesem Karussell des Schmerzes nachhaltig und für alle Zeiten auszusteigen.
Ich besuche in dieser Folge...2024-09-131h 05
Get happy! mit Kathie Kleff#171 Alles über Glukosespitzen- mit Adaeze WolfGet Happy!
171 Alles über Glukosespitzen- mit Adaeze Wolf
In dieser Woche gibt’s mal wieder eine Folge mit dem Schwerpunkt Ernährung. Ernährung spielt nämlich auch in Bezug auf Heilungsprozesse, egal ob physisch und psychisch, eine enorme Rolle. Ernährung, die beispielsweise Entzündungsprozesse in unserem Körper auslöst, sorgt heimlich still und leise im Hintergrund für Stress. Und für einen gestressten Körper ist es sehr schwer, zu heilen. Vielleicht ist jetzt in der Gegenwart sogar alles im grünen Bereich, das Blutbild unauffällig, aber das bedeutet nicht, dass das in zehn oder zw...2024-09-0651 min
Get happy! mit Kathie Kleff#170 Von Tugend, Weisheit & Optimismus – mit Paul Johannes BaumgartnerGet Happy!
170 Von Tugend, Weisheit & Optimismus – mit Paul Johannes Baumgartner
In dieser Woche sprechen wir über Tugenden, die leider bei vielen Menschen in Vergessenheit geraten sind:
Liebe, Geduld, Weisheit und Optimismus zum Beispiel.
Vielleicht klären wir zu Beginn erst einmal, was genau mit Tugend eigentlich gemeint ist und fragen Wikipedia: Das Wort Tugend bezeichnet in der Ethik eine als wichtig und erstrebenswert geltende Charaktereigenschaft, die eine Person befähigt, das sittlich Gute zu verwirklichen.
Der Begriff an sich ist etwas aus der Mode gekommen, und ich finde, es ist höchste Zeit, ihm wieder mehr B...2024-08-3053 min
Get happy! mit Kathie Kleff#169 Die Bedeutung von Mitochondrien - mit Dr. med. Wolfgang BryschGet Happy!
Die Bedeutung von Mitochondrien – mit Dr. med. Wolfgang Brysch
Heute sprechen wir über Mitochondrien- die Kraftwerke unserer Zellen. Das habt ihr vielleicht schon mal irgendwo in einem Biohacking Podcast aufgeschnappt, aber welche enorme Bedeutung Mitochondrien haben, das wissen nur die wenigsten von uns. Und leider wird auch in der Diagnostik standardmäßig nicht auf Mitochondrien geschaut. Dabei sind sie für unser allgemeines Wohlbefinden absolut essenziell, denn sie produzieren Sinne des Wortes Lebensenergie. Besonders wenn wir chronisch erschöpft sind, könnte das ein Hinweis darauf sein, dass die Mitochondrien ihre Arbeit nicht zuverlässig verrichte...2024-08-2357 min
Get happy! mit Kathie Kleff#168 Vom Traum zur Umsetzung - mit Nina HeydGet Happy!
Vom Traum zur Umsetzung – mit Nina Heyd
Dies ist eine Folge für alle, die schon lange den heimlichen Traum hegen, eines Tages selbstständig zu arbeiten, eine eigene Firma zu leiten, ein eigenes Café oder auch ein Nagelstudio zu haben- und die sich nicht trauen, zumindest den ersten Schritt zu gehen. Weil wir der Überzeugung sind, dass das zwar alle anderen können, aber wir leider nicht. Auch das ist ein interessanter Glaubenssatz, den wir unbedingt in Frage stellen dürfen, bevor wir den Rest unseres Lebens einer Tätigkeit nachgehen, die uns sehr unglückli...2024-08-1656 min
Get happy! mit Kathie Kleff#167 Das Beste kommt noch – mit Greta SilverGet Happy!
Das Beste kommt noch – mit Greta Silver
Es gibt ein paar ungeschriebene Gesetze des Lebens, die ausnahmslos für alle Menschen gelten. Vollkommen egal, aus welchem Land wir kommen, an was wir glauben oder wen wir lieben. Eines davon lautet:
Wir werden älter.
Alter ist in unserer Gesellschaft fast ein Tabuthema, beinahe etwas, wovor man sich fürchten müssen oder über das man nicht spricht. Egal, welche Lösungen uns die Werbeindustrie oder auch die Chirurgie uns verspricht und präsentiert: diesen Prozess können wir vielleicht verlangsamen, aber wir können ihn nicht a...2024-08-091h 04
Get happy! mit Kathie Kleff#166 Eisbaden für Einsteiger - mit Max GotzlerGet Happy!
Eisbaden für Einsteiger - mit Max Gotzler
Max war mein erster Gast bei Get Happy! im Oktober 2020! Umso mehr freue ich mich, dass wir uns in dieser Folge über ein Thema unterhalten, das für die einen ein alter Hut, für die anderen eine scheinbar unüberwindbare Hürde ist. Wir sprechen über Eisbaden.
Die Vorteile und Erfolge der Kältetherapie sind gut erforscht und wenn wir es trotzdem noch nie ausprobiert haben, dürfen wir es uns trotzdem leicht machen. Für den Anfang sind 15 - 17 Grad schon mal ziemlich gut. Viell...2024-08-021h 02
Get happy! mit Kathie Kleff#165 Traumatischer Stress und HPU- mit Carina BraakGet Happy!
Traumatischer Stress und HPU – mit Carina Braak
In dieser Woche sprechen wir über die vielschichtigen Folgen von traumatischem Stress in der Kindheit, die später, wenn wir erwachsen sind, häufig als solche nicht erkannt werden. Und wir sprechen in diesem Zusammenhang auch über die Stoffwechselerkrankung Hämopyrrollaktamurie – kurz HPU. Die Zahl der Betroffenen ist groß, die HPU aber nur wenig bekannt. Sie bedeutet einen massiven Verlust an wichtigen Mikronährstoffen, sie vererbt sich und sie kann erworben werden, weil sie im dringenden Verdacht steht, stressinduziert zu sein. In der Schulmedizin wird sie als Krankheit bislang nic...2024-07-261h 04
Get happy! mit Kathie Kleff#164 Live im Literaturhaus München - mit Kathie Kleff und Stephan SchäferGet Happy!
Live im Literaturhaus – mit Kathie Kleff und Stephan Schäfer
Livemitschnitt von der Lesung mit Stephan Schäfer und mir am 01.07.2024 im Literaturhaus München, mit freundlicher Genehmigung von Hugendubel. Stephan liest aus dem seinem Spiegelbestseller "25 letzte Sommer", ich präsentiere einen Auszug aus meinem Erstlingswerk "Wie ich ICH wurde".
Dieser Austausch vor Publikum ist eine wunderbare Fortsetzung unserer ersten Begegnung im März 2024, Wir hatten an dem Abend eine unglaubliche Freude und hoffen, die Welle von Wärme und Wohligkeit schwappt auf Dich über. Danke fürs Zuhören!
Am 06.12.2024 komme ich n...2024-07-191h 09
Get happy! mit Kathie Kleff#163 Traditionelle Chinesische Medizin - mit Inken StengerGet Happy!
Traditionelle Chinesische Medizin – mit Inken Stenger
Auch in dieser Woche bin ich wieder für Euch auf Reisen. Inmitten der magischen Schönheit des Bayrischen Waldes, in Bad Kötzting nämlich, liegt eine der bekanntesten Kliniken für traditionelle chinesische Medizin. Auf Basis dieser mehr als 4000 Jahre alten Lehre und der Psychosomatik der Gegenwart werden hier die Menschen seit über 30 Jahren ganzheitlich betrachtet und behandelt. Im nahgelegenen 4 Sterne Superior Hotel Sonnenhof hat man quasi eine ambulante Außenstelle eingerichtet.
Neben Wellness, Sauna, Schlemmen, relaxen, wandern und vielem mehr, können die Gäste sich au...2024-07-121h 02
Get happy! mit Kathie Kleff#162 Der Klang der Seele – mit Michael KochGet Happy!
Der Klang der Seele – mit Michael Koch
„Musik ist die direkte Sprache zu unserer Seele, die ohne Umwege direkt unsere Schwingungen berührt.“ Diese Worte stammen von Michael Koch, meinem Gast in dieser Woche. Michael ist Produzent, Komponist und Pianist und ein ziemlich bemerkenswerter dazu. Nicht nur, weil er wunderbar spielt, sondern weil er etwas in der Musik wahrnimmt, das wir alle lernen können, wahrzunehmen. Etwas, das uns mit uns in Kontakt bringt und mit einer Intelligenz, die größer ist als wir, und die wir in uns tragen. Er nimmt Menschen mit auf einen Spir...2024-07-0556 min
Get happy! mit Kathie Kleff#161 Ein Gespräch über Depressionen- mit Dr. Thomas ReinbacherGet Happy!
Ein Gespräch über Depressionen – mit Dr. Thomas Reinbacher
280 Millionen Menschen überall auf der Welt leiden aktuell an einer Depression. Die Dunkelziffer dürfte deutlich höher sein. Die Zahl der Erschöpfungsdepressionen, im Volksmund „Burnout“ genannt, hat sich seit 2004 laut AOK verzwanzigfacht. Im Jahr 2030 – so glaubt die WHO - wird die Depression die weltweit häufigste Krankheit sein- noch vor Herz- Kreislauferkrankungen.
Trotzdem wird die Krankheit vielerorts immer noch nicht ernst genommen, Betroffene werden als schwach oder einfach nicht belastbar abgestempelt und jeder von uns scheint zu glauben, es könnte ihn oder sie nicht t...2024-06-281h 10
Get happy! mit Kathie Kleff#160 Kogi: die Weisheit der älteren Brüder – mit Lucas BuchholzGet Happy!
Kogi: die Weisheit der älteren Brüder – mit Lucas Buchholz
Weit oben an den nördlichen und nordwestlichen Abhängen der Sierra Nevada de Santa Marta in Kolumbien lebt ein Volk, das uns mit großer Sorge aus der Ferne beobachtet. Mit so großer Sorge, dass es sich vor gar nicht langer Zeit entschieden hat, mit uns in Kontakt zu treten, um seine Botschaft zu den Bewohnern der westlichen Welt zu tragen. Die Kogi. Ein Naturvolk, von dem wir viel lernen können, wenn wir ihm wirklich zuhören. Die Bergkette, die das zuhause der Kogi i...2024-06-211h 01
Get happy! mit Kathie Kleff#159 Der Kosmos in unserem Körper - mit Kirsten HanserGet Happy!
Der Kosmos in unserem Körper – mit Kirsten Hanser
Get Happy! auf Reisen! Diese Folge darf ich auf der schönen griechischen Insel Karpathos aufzeichnen, wo die bekannte deutsche Astrologin Kirsten Hanser ihren ganz persönlichen Kraftort hat. Unter der Sonne des Mittelmeers sprechen wir über die faszinierenden Zusammenhänge zwischen den Planeten und unserem Körper, zwischen unseren Tierkreiszeichen und unseren Organen.
Kirsten hat ein tiefes Verständnis für die Komplexität des Menschen, ich schätze ihre ruhige und besonnene Art, ihren Humor und ihre Leichtigkeit und ich finde, sie ist eine gro...2024-06-141h 29
Get happy! mit Kathie Kleff#158 Sich gesund lachen - mit Stefanie Brandt und Sandra MandlGet Happy!
Sich gesund lachen – mit Sandra Mandl und Stefanie Brandt
Heute sprechen wir über das Lachen- und seine unschlagbare Auswirkung auf unsere körperliche und mentale Gesundheit. Schon der berühmte deutsche Philosoph Immanuel Kant wusste: „Das Lachen ist der Lebenskraft zuträglich, denn es fördert die Verdauung.“.
Das stimmt! Denn Lachen entspannt und unterstützt somit das parasympathische Nervensystem, dessen Aufgabe unter anderem die Verdauung ist! Aber Lachen kann noch sehr viel mehr und wir alle sind eingeladen, viel mehr und öfter zu lachen.
Zum Beispiel beim Lachyoga. Eigentlich will man ja im Yog...2024-06-0855 min
Get happy! mit Kathie Kleff#157 Von Wirken, Gelten und Musik- mit Lars AmendGet Happy!
Von Wirken, Gelten & Musik- mit Lars Amend
„Eine einfache Regel: schenke den Menschen, die dir am meisten Frieden schenken, auch deine meiste Zeit.“ Für diese und unzählige andere Weisheiten des Lebens lieben die Menschen meinen heutigen Gast. Seine Geschichte ist bemerkenswert und wie ich finde, auch recht einzigartig: mit 18 erstmal nach London, dann Radiomacher, Musikredakteur und Journalist in Berlin, sein erstes Buch 2008: sofort ein Bestseller. Es folgen weitere Bücher, Drehbuchvorlagen, eine schwere Depression, Sinnsuche im Armenviertel von Rio De Janeiro. Tiefe Erkenntnisse. Dort trifft er Daniel. 2017 wird seine Begegnung mit dem herzkranken Jungen...2024-05-311h 16
Get happy! mit Kathie Kleff#156 Sex und Leichtigkeit - mit Jana WelchGet Happy!
Sex und Leichtigkeit - mit Jana Welch
In dieser Woche geht es um eines der vermutlich am kontroversesten diskutierten Themen der Menschheitsgeschichte: es geht um Sex. Sex ist komplex. Er kann wahnsinnig schön und unheimlich unangenehm sein. Sex ist hoch individuell, er kann trennen und verbinden, Spaß machen oder Beziehungen beenden. Er kann ein Geschenk oder eine Riesenbelastung sein. Und Fakt ist: ohne ihn gäbe es uns gar nicht.
Obwohl wir in einer Zeit leben, in der es gefühlt nur noch wenig Tabus gibt, reden wir doch irgendwie zu wenig über S...2024-05-241h 03
Get happy! mit Kathie Kleff#155 Von wahrem Reichtum - mit Bernhard MoestlGet Happy!
Von wahrem Reichtum – mit Bernhard Moestl
Heute sprechen wir über Reichtum! Und ich meine nicht den auf der Bank, sondern den inneren Reichtum. Reichtum, der nicht vergänglich ist oder der Inflation zum Opfer fällt, sondern Reichtum, der uns wirklich nachhaltig erfüllt. Der uns durchs Leben trägt, uns zufrieden macht und den jeder von uns erreichen kann, ohne dafür 80 Stunden die Woche zu schuften.
Reich wie Buddha heißt das neue Werk von Bernhard Moestl. Viele Jahre hat er in Asien gelebt, ist tief in die Philosophie des Zen Buddhismu...2024-05-1759 min
Get happy! mit Kathie Kleff#154 Reizdarm und Nervensystem - mit Jana MüllerGet Happy!
Reizdarm und Nervensystem - mit Jana Müller
Wir highlighten heute mal wieder eines unserer Gehirne, denn neben dem im Kopf und dem im Brustraum – auch Herz genannt – ist der Darm eines unseren wichtigsten Organe. Leider arbeitet er bei vielen nicht so, wie er sollte.
Schwere Bauchkrämpfe, Blähungen, Durchfälle oder Verstopfung ist für 10 – 20 % der Menschen in Deutschland leidvoller Alltag, denn sie leiden am sogenannten Reizdarmsyndrom. Über 11 Millionen waren es vermutlich im Jahr 2023, die Dunkelziffer dürfte höher sein. Die Ursachen sind multifaktoriell. Man nimmt an, dass biologische, psychische und soziale Ur...2024-05-1055 min
Get happy! mit Kathie Kleff#153 Regenerative Medizin und Epigenetik - mit Dr. Patrick KugelmeierGet Happy!
Lange Zeit dachten wir: so, wie wir geboren werden, müssen wir mit uns klarkommen. Nicht nur auf psychischer, sondern auch auf körperlicher Ebene. In anderen Worten: die Gene, mit denen wir geboren werden, entscheiden über unser Leben und unser Schicksal. Heute weiß man, dass das nicht stimmt. Die Epigenetik beschäftigt sich seit vielen Jahren mit der Frage, wie wir gewisse, ungünstige Gene ein oder ausschalten können.
Besonders diejenigen, die vielleicht zu Krankheit führen können. Wir haben sehr wohl Einfluss auf unsere Gene, die Art, wie wir leben, entscheidet darüber...2024-05-0356 min
Get happy! mit Kathie Kleff#152 Das Internatssyndrom - mit Konstantin TengelmannGet Happy!
Das Internatssyndrom – mit Konstantin Tengelmann
Im März dieses Jahres sorgte Charles Spencer, der Bruder der verstorbenen Princess Diana, international für Schlagzeilen, als er zum ersten Mal öffentlich darüber sprach, dass er als kleiner Junge im Alter von 11 Jahren von einer Hilfsschwester sexuell missbraucht wurde. Hinter den Mauern der hoch angesehenen Maidwell Hall Privatschule in Northamptom. Dieses traumatisierende Ereignis vergrub er Jahrzehntelang tief in sich, bis er 42 war. Erst dann vertraute er sich einem Therapeuten an.
Eine angesehene, eine renommierte, ja, eine elitäre schulische Einrichtung, in der Kinder und Jugendliche die bes...2024-04-261h 01
Get happy! mit Kathie Kleff#151 Einen Plan B finden - mit Nicola SieverlingGet Happy! mit Kathie Kleff
Einen Plan B finden – mit Nicola Sieverling
Die heutige Folge ist all denjenigen gewidmet, die sich in ihrem Job von Tag zu Tag müder, erschöpfter, gelangweilter und frustrierter fühlen. Weil sie zunehmend feststellen: das, was mich die letzten Jahre glücklich gemacht wird, schmeckt wie ein alter labriger Toast- um es mit den Worten von Peter Fox zu sagen. Dieser Prozess ist sehr verbreitet und sehr komplex, nur die wenigsten schmeißen von heute auf morgen alles hin und beginnen auf einer Berghütte oder auf Bali ein neues Leben. U...2024-04-191h 00
Get happy! mit Kathie Kleff#150 Ode an die Ungewissheit - mit Prof. Dr. Volker BuschGet Happy! mit Kathie Kleff
Ode an die Ungewissheit – mit Prof. Dr. Volker Busch
Die Liste der apokalyptisch anmutenden Ereignisse allein in den letzten vier Jahren ist lang und gefühlt kommt jede Woche ein neues furchteinflößendes Element dazu. Viele Menschen sind zutiefst verunsichert, ängstlich, teils schwer belastet und voller Sorge ob der Dinge, die da in der Zukunft noch so auf uns zurollen. Pandemie, Inflation, Kriege, politische Unruhen und steigende Kosten lassen kaum jemanden von uns Kalt und auch denen, die sich noch nie mit „solchen Themen“ beschäftigt haben, wird langsam klar, dass es jeden Tag w...2024-04-1258 min
Get happy! mit Kathie Kleff#149 Die Kraft von Verbundenheit - mit Dr. Natalie Knapp und Ulrich SchnabelGet Happy! mit Kathie Kleff
Die Kraft von Verbundenheit – mit Dr. Natalie Knapp und Ulrich Schnabel
Meine Gäste in dieser Woche sind gerngesehene und herzlich willkommene Wiederholungstäter und wir hatten schon im Dezember ausgemacht, dass es eine Fortsetzung unseres ersten Gesprächs geben wird. Nachdem wir gemeinsam versucht haben, der Quantenphysik ein wenig auf die Schliche zu kommen, sprechen und philosophieren wir heute über die große Kraft, die in der Verbundenheit steckt. Den sogenannten Common Sense- eigentlich ein so schöner Begriff, der ein wenig aus der Mode geraten ist.
Was haben nun Phys...2024-04-051h 07
Get happy! mit Kathie Kleff#148 Von neuen Lösungen und Systemik - mit Karoline Carauan KimGet Happy! mit Kathie Kleff
Von neuen Lösungen und Systemik – mit Karoline Carauan Kim
Diese Folge soll mal wieder inspirieren. Sie soll dazu einladen, sich auf die eignen Hinterbeine zu stellen und neue Wege zu finden oder sogar selbst zu gestalten, wenn in dem Bestehenden keine Lösungen mehr zu finden sind. In anderen Worten: aus der Eigenverantwortung heraus den alten, ausgelatschten Trampelpfad zu verlassen, um etwas Neues zu erschaffen. Ich finde es großartig, welche Initiativen sich momentan gründen, um zu helfen, wo Hilfe dringend gebraucht wird. Eine davon sind die Soulhelper. Ein Netzwerk aus Th...2024-03-291h 01
Get happy! mit Kathie Kleff#147 Was im Leben zählt - mit Stephan SchäferGet Happy! mit Kathie Kleff
Was im Leben zählt – mit Stephan Schäfer
Der ehemalige RTL Chef spricht darüber, was im Leben wirklich zählt.
In dieser Folge philosophieren wir darüber, was im Leben wirklich zählt. Die Folge ist für mich eine sehr besondere, denn ich kenne meinen Gast gefühlt mein ganzes Leben. Wir haben nämlich 1993 zusammen in Witten in NRW Abitur gemacht. Und obwohl wir als junge Menschen so viel zusammen erlebt haben, uns sehr mochten und wichtig füreinander waren, haben wir uns in den folgenden 30 Jahren kompl...2024-03-221h 04
Get happy! mit Kathie Kleff#146 Über den Tellerrand blicken – mit Dr. med. Norbert KriegischGet Happy! mit Kathie Kleff
Über den Tellerrand blicken – mit Dr.med. Norbert Kriegisch
Durchs Raster der Schulmedizin gefallen – was nun? So lautet der Titel des zweiten Buches von Dr. Norbert Kriegisch. Er ist Arzt für Naturheilkunde und er gehört zu den Ärzten, die sich nicht einfach mit einer Diagnose zufrieden geben. Sein Ansatz ist eine ganzheitliche Forschungsreise nach den Ursachen einer Krankheit, anstatt bloß die Symptome zu bekämpfen. Die ganzheitliche Medizin ist auf dem Vormarsch und das ist doch eine sehr erfreuliche Entwicklung.
Außerdem hat es sich der Arzt und Spiegel Bes...2024-03-1559 min
Get happy! mit Kathie Kleff#145 HOCM- Wenn das Herz zu groß ist - mit Jana und RikeGet Happy! mit Kathie Kleff
HOCM: Wenn das Herz zu groß ist – mit Jana & Rike
Heute freue ich mich über zwei Gäste- zwei bemerkenswerte junge Frauen, die etwas sehr Besonderes verbindet und die etwas sehr Besonderes in die Welt tragen. Beide sind mit einer sogenannten hypertrophen obstruktive Kardio- Myopathie, kurz HOCM, auf die Welt gekommen. In anderen Worten: mit einem angeborenen Herzfehler. HOCM ist eine krankhafte Verdickung der Muskulatur der linken Herzkammer.
Anstatt sich ihrem Schicksal tatenlos zu ergeben, tun sich die beiden zusammen und starten 2021 einen Podcast mit dem schönen Titel „herzlichter“. Ein Podcas...2024-03-0852 min
Get happy! mit Kathie Kleff#144 Von Essen und Emotionen - mit Julia SahmGet Happy!
Von Essen und Emotionen – mit Julia Sahm
In dieser Folge geht es mal wieder um ein Thema, das mir persönlich sehr am Herzen liegt, weil ich selbst so viele Jahre davon betroffen war und den Leidensdruck sehr gut kenne. Abgesehen davon betrifft es gefühlt jeden zweiten Menschen, der mir in den letzten Jahren begegnet ist, wobei es mir so vorkommt, dass besonders Frauen damit zu kämpfen haben. Essen ist natürlich eine feste Größe in unser aller Leben, vielleicht ist es auch deswegen so komplex, essen als Kompensationsstrategie zu entlarven. Schließlich ist...2024-03-0156 min
Get happy! mit Kathie Kleff#143 Ganz fühlen - mit Lukas KlaschinskiGet Happy!
Ganz fühlen – mit Lukas Klaschinski
In dieser Folge soll es wieder um das gehen, was uns Menschen ausmacht und was wir trotzdem kollektiv auf mysteriöse Art und Weise in den letzten Jahrzehnten verlernt haben. Oder vielleicht nie GE- lernt haben. Höchste Zeit für eine Nachhilfestunde in Sachen Fühlen. Am liebsten wäre es uns, wenn wir nur die hübschen, die komfortablen, die wohligen Gefühle empfinden würden, wie Liebe, Freude, Ekstase und Glückseligkeit. Aber so ist das Leben nicht und auch nicht der Mensch. Wenn wir GANZ werden wolle...2024-02-231h 05
Get happy! mit Kathie Kleff#142 Das Potential von Neugier – mit Dr. Leon WindscheidGet Happy!
Das Potential von Neugier – mit Dr. Leon Windscheid
Die Wiederholungsrufe nach meinem Gast in dieser Woche waren laut, umso mehr freue ich mich, dass wir nach zwei Jahren wieder die Gelegenheit haben, uns ein bisschen auszutauschen, denn das ist mit ihm stets ein großes Vergnügen.
Als wir uns das letzte Mal unterhalten haben, war gerade sein Bestseller „Besser fühlen“ erschienen und seine berufliche Karriere hat seitdem ordentlich an Fahrt aufgenommen. Das Buch ging bis heute über 200.000 über die Ladentheke, zehntausende Menschen haben ihn live auf der Bühne erlebt, seit einem Jahr m...2024-02-161h 03
Get happy! mit Kathie Kleff#141 Systemisches Coaching - mit Alexandra SchackGet Happy!
Systemisches Coaching – mit Alexandra Schack
In Zeiten wie diesen, in denen die Menschen dringend Hilfe suchen, schießen Hilfsangebote an allen Ecken und Enden wie Pilze aus dem Boden. Unter ihnen leider auch immer wieder recht unseriöse Anbieter, die mit utopischen Versprechungen werben, utopische Preisen aufrufen und denen es obendrein häufig an Erfahrung und Expertise fehlt. Therapieplätze sind seit jeher hart umkämpft, also: wohin?
Für jemanden, der sich noch nie Unterstützung für ein gewisses Thema oder ein Problem gesucht hat, ist es unglaublich schwer, sich im Dschungel...2024-02-0955 min
Get happy! mit Kathie Kleff#140 Von Berufung und Bestimmung - mit Monika SchmidererGet Happy!
Von Berufung und Bestimmung – mit Monika Schmiderer
Viele von uns wünschen uns nichts sehnlicher, als endlich unserem Ruf zu folgen. Berufung statt nur Beruf, endlich die eigene Bestimmung finden. Der berühmte Purpose, der Grund, warum wir hier auf diesem Planeten sind. Gar nicht so leicht, kann ich euch aus eigener Erfahrung auch bestätigen. Kann man die eigene Bestimmung überhaupt finden oder findet SIE einen? Hat jeder Mensch eine Bestimmung? Und woher weiß ich, dass es Bestimmung ist und nicht nur die nächste Evolutionsstufe im eigenen Transformationsprozess? Warum sind wir hier?
Große...2024-02-021h 04
Get happy! mit Kathie Kleff#139 Der Immuncode - mit Dr. Dorothea Schleicher- BrücklGet Happy!
Der Immuncode – mit Dr. Dorothea Schleicher-Brückl
Was wir tun können, um unser Immunsystem mehr zu stärken.
Nachdem wir in der vergangenen Woche schon viele großartige Impulse von Dr. Matthias Riedl zum Thema Ernährung bekommen haben, möchte ich heute den Augenmerk auf unser Immunsystem richten. Denn mir scheint, besonders in den letzten vier Jahren wurden die Fähigkeiten dieses genialen Apparats maßlos unterschätzt, wenn nicht sogar sträflich vernachlässigt und einfach außer Acht gelassen.
Wir können eine Menge tun für das brillante Ab...2024-01-261h 06
Get happy! mit Kathie Kleff#137 Impulse für eine gesunde Ernährung - mit Dr. Matthias RiedlGet Happy!
Impulse für eine gesunde Ernährung – mit Dr. Matthias Riedl
Wenn das Jahr noch jung ist, spielen zwei Themen für viele Menschen eine riesige Rolle. Ernährung und Sport. Wir starten mit großen Ambitionen, die leider häufig nach und nach wieder im Alltagsstress verblassen und am Ende sind wir frustriert, weil wir wieder in unseren alten Muster landen.
Es gibt unzählige Arten, sich zu ernähren. Vegan, vegetarisch, flexitarisch, Keto, Paleo, pescetarisch, nach Blutgruppe oder nach DNA.Vielleicht wäre „nach Gefühl“ nicht das verkehrteste, aber darüber philosophiere ich in den kommen...2024-01-191h 05
Get happy! mit Kathie Kleff#136 Wissenswertes über Breathwork - mit Christine Schmid und Conni BiesalskiGet Happy!
Wissenswertes über Breathwork – mit Christine Schmid und Conni Biesalski
Die beiden Breathwork Trainerinnen und Ausbilderin sprechen über das Geschenk des Atmens, aber auch über die Gefahren, die sich im Breathwork verstecken können. Besonders wenn man von Traumafolgen betroffen ist, ist es wichtig, einiges zu beachten.
INTESOMA® BREATHWORK
Intesoma® Breathwork Teacher Ausbildung https://www.intesomabreathwork.com/
Intesoma® Video Podcast https://www.youtube.com/@Intesoma
Intesoma® Podcast auf Spotify https://open.spotify.com/show/5dHLteaGDVhWhiw5FSayxl?si=30ad5b4d2ea6410c
CHRISTINE
Christine Website https://www.christineschmid.com/
Buch Atme.Jetzt...2024-01-121h 12
Get happy! mit Kathie Kleff#135 Das Jahr 2024 für die Aszendenten - mit Alexander von SchlieffenGet Happy!
Im zweiten Teil des Jahresausblicks für 2024 machen Kathie und Alexander eine Reise durch die Aszendenten. Warum Alexander sich auf den Aszendenten und nicht auf den Tierkreis konzentriert, erklärt er zu Beginn der Folge. Also mache dich am besten vorher kundig, was DEIN Aszendent ist. Dazu brauchst du dein Geburtsdatum, die Uhrzeit und den Ort, an dem du geboren bist.
Das geht zum Beispiel hier:
https://www.astroportal.com/aszendent/
Mein Buch „Wie ich ICH wurde“ ist erschienen bei Momanda:
https://www.unversehrtes-ich.de/
Hier geht’s zu meiner Website:
www.kath...2023-12-2748 min
Get happy! mit Kathie Kleff#134 Das Jahreshoroskop 2024 - mit Alexander von SchlieffenGet Happy!
Kathie und Alexander werfen einen astrologischen Blick auf die wichtigsten Konstellationen 2024. Im ersten Teil der Folge geht es um die allgemeinen Entwicklungen.
Mein Buch „Wie ich ICH wurde“ ist erschienen bei Momanda:
https://www.unversehrtes-ich.de/
Hier geht’s zu meiner Website:
www.kathiekleff.com
Folge mir gern auf Instagram:
https://www.instagram.com/kathie_kleff/
Kathie gibt auch 2024 wieder Liveseminare zum Thema „Trauma & Selbstmitgefühl“ in München- in München, in echt und in Farbe. Tickets gibt es hier:
https://www.kathiekleff.com/buchen
Ab September bie...2023-12-2751 minGet happy! mit Kathie Kleff#106 Die Jubiläumsfolge – mit Kathie Kleff und Jutta RibbrockGET HAPPY!
Zum Jubiläum tauscht Kathie die Rollen und beantwortet Eure Fragen.
Über 100 Folgen Get Happy! liegen schon hinter uns, berühmte Gäste wie Eva Maria Zurhorst, Dr Joe Dispenza, Neale Donald Walsch, Thorsten Havener, Verena König, Leon Windscheid, Stefanie Stahl, Laura Malina Seiler, Curse, um nur ein paar wenige zu nennen. Heute feiern wir 100 Folgen GET HAPPY und aus diesem Grund, sitzt Kathie ausnahmsweise auf der anderen Seite des Mikrofons, während viele ihrer Gäste ihr gratulieren.
Ihre Radio- und Podcastkollegin Jutta Ribbrock wird in dieser Folge ihren Part übernehmen und Kath...2023-06-021h 31
ANTENNE BAYERN Frag den Freistaat mit Kathie KleffCorona als Ausrede um Besuche abzusagen?ANTENNE BAYERN Frag den Freistaat
Frag den Freistaat ist die Sendung zum Mitmachen und Mitreden – jeden Mittag von 12:30 bis 14:00 Uhr auf ANTENNE BAYERN.
Wir widmen uns jeden Tag einem Thema, das euch beschäftigt. Moderatorin Kathie Kleff findet gemeinsam mit euch heraus, was der Freistaat dazu denkt. Hier hört ihr die Sendung mit allen Meinungen als Podcast.2020-06-1013 min
ANTENNE BAYERN Frag den Freistaat mit Kathie KleffGebt ihr durch das Konjunkturpaket mehr Geld aus?ANTENNE BAYERN Frag den Freistaat
Frag den Freistaat ist die Sendung zum Mitmachen und Mitreden – jeden Mittag von 12:30 bis 14:00 Uhr auf ANTENNE BAYERN.
Wir widmen uns jeden Tag einem Thema, das euch beschäftigt. Moderatorin Kathie Kleff findet gemeinsam mit euch heraus, was der Freistaat dazu denkt. Hier hört ihr die Sendung mit allen Meinungen als Podcast.2020-06-1016 min
ANTENNE BAYERN Frag den Freistaat mit Kathie KleffInstagram für Kinder?ANTENNE BAYERN Frag den Freistaat
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Wir widmen uns jeden Tag einem Thema, das euch beschäftigt. Moderatorin Kathie Kleff findet gemeinsam mit euch heraus, was der Freistaat dazu denkt. Hier hört ihr die Sendung mit allen Meinungen als Podcast.2020-06-0813 min
ANTENNE BAYERN Frag den Freistaat mit Kathie Kleff"Ist Söder der richtige für´s Kanzleramt?"ANTENNE BAYERN Frag den Freistaat
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Wir widmen uns jeden Tag einem Thema, das euch beschäftigt. Moderatorin Kathie Kleff findet gemeinsam mit euch heraus, was der Freistaat dazu denkt. Hier hört ihr die Sendung mit allen Meinungen als Podcast.2020-06-0413 min
ANTENNE BAYERN Frag den Freistaat mit Kathie KleffHat Corona die Familie zusammengeschweißt?ANTENNE BAYERN Frag den Freistaat
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Wir widmen uns jeden Tag einem Thema, das euch beschäftigt. Moderatorin Kathie Kleff findet gemeinsam mit euch heraus, was der Freistaat dazu denkt. Hier hört ihr die Sendung mit allen Meinungen als Podcast.2020-06-0314 min
ANTENNE BAYERN Frag den Freistaat mit Kathie KleffDarf das Donaulied auf Volksfesten gespielt werden?ANTENNE BAYERN Frag den Freistaat
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ANTENNE BAYERN Frag den Freistaat mit Kathie KleffTag der NachbarnANTENNE BAYERN Frag den Freistaat
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ANTENNE BAYERN Frag den Freistaat mit Kathie KleffWürdet ihr eine Corona-App nutzen?ANTENNE BAYERN Frag den Freistaat
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Wir widmen uns jeden Tag einem Thema, das euch beschäftigt. Moderatorin Kathie Kleff findet gemeinsam mit euch heraus, was der Freistaat dazu denkt. Hier hört ihr die Sendung mit allen Meinungen als Podcast.2020-05-2815 min
ANTENNE BAYERN Frag den Freistaat mit Kathie KleffKinder in die Schule und Söder PKANTENNE BAYERN Frag den Freistaat
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Wir widmen uns jeden Tag einem Thema, das euch beschäftigt. Moderatorin Kathie Kleff findet gemeinsam mit euch heraus, was der Freistaat dazu denkt. Hier hört ihr die Sendung mit allen Meinungen als Podcast.2020-05-2616 min
ANTENNE BAYERN Frag den Freistaat mit Kathie KleffWie läufts an der Schule?ANTENNE BAYERN Frag den Freistaat
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Wir widmen uns jeden Tag einem Thema, das euch beschäftigt. Moderatorin Kathie Kleff findet gemeinsam mit euch heraus, was der Freistaat dazu denkt. Hier hört ihr die Sendung mit allen Meinungen als Podcast.2020-05-1824 min
ANTENNE BAYERN Frag den Freistaat mit Kathie KleffFußballbundesliga: Vorfreude oder voreilig?ANTENNE BAYERN Frag den Freistaat
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Wir widmen uns jeden Tag einem Thema, das euch beschäftigt. Moderatorin Kathie Kleff findet gemeinsam mit euch heraus, was der Freistaat dazu denkt. Hier hört ihr die Sendung mit allen Meinungen als Podcast.2020-05-1516 min
ANTENNE BAYERN Frag den Freistaat mit Kathie KleffMacht das föderale System in Deutschland Sinn?ANTENNE BAYERN Frag den Freistaat
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Wir widmen uns jeden Tag einem Thema, das euch beschäftigt. Moderatorin Kathie Kleff findet gemeinsam mit euch heraus, was der Freistaat dazu denkt. Hier hört ihr die Sendung mit allen Meinungen als Podcast.2020-05-1314 min