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alltagsrelevant#16 Money, money, money, funny und viel Arbeit"Ob ich heute wohl einen unerwarteten Brief von einer Freundin bekommen habe?" Voller Vorfreude und Hoffnung läuft Annka zum Briefkasten. Briefkastenschlüssel rein. Drehen. Briefkasten auf. Brief drin. "Juhhuu!😃...Och menno... ." Der eine Brief im Briefkasten, auf dem die gesamte Hoffnung lag, ist... von der Bank. Ätzend, langweilig, uninteressant. Dachte Annka auf jedenfall bis jetzt. In dieser Podcastfolge hat sie die liebe Olivia interviewt, welche schon seit Jahren Mensch beim Thema Bankangelegenheiten berät. Olli erklärt Annka geduldig, auf was man bei der Geldanlage achten kann und warum sparen auch heute noch relevant ist. Außerdem sprechen die beiden üb...2023-01-2556 min
alltagsrelevant#15 Einfach machen, alle SachenNeues Jahr, neues Glück, neue Betätigungen? Oder alte wieder aufnehmen? Oder einfach alles so lassen wie es war? Egal ob man sich Vorsätze fürs neue Jahr gemacht hat, oder nicht. In dieser Folge sprechen Annka und Kathrin unter anderem über Ziele und Träume, Erreichtes und Unerreichtes & dass es wichtig ist, Dinge "einfach mal zu machen". Hört euch die Folge an und steigt mit ein, wenn es ums Reflektieren des alten & neuen Jahres geht. Wir wünschen viel Spaß. 😊2023-01-1359 min
alltagsrelevant#14 Telefonieren, chatten, direkt vorbei kommen - zu welchem Team gehörst du?Team Chat oder Team Telefonat? Oder doch einfach lieber vorbeikommen? Welcher Kommunikationstyp bist du? Ob im Privaten oder im Berufsleben - um ein Telefonat kommt man häufig nicht rum. Warum haben aber manche Menschen eine so große Abneigung dagegen? So oder so bieten digitale Medien ein großes Spektrum, Kontakt aufzunehmen. Das haben sogar die Krankenkassen erkannt und Teletherapie offiziell in den Rahmenvertrag aufgenommen. Über all die Themen sprechen Annka & Kathrin in diesem Podcast. Wir wünschen viel Spaß dabei! 😊2022-12-0249 min
alltagsrelevant#13 The dark side of occupationWas tust du, worüber du nie oder selten sprichst? Oder, vielleicht machst du in deinem Alltag Dinge von denen du weißt, dass sie gesundheitsschädigend sein können. Die sogenannten "dark occupations" liegen häufig im Schatten unseres Betätigungsverhaltens. Oftmals gesellschaftlich nicht anerkannte Themenbereiche (aber was bedeutet das schon?!?!), in der Therapie nie angesprochen, aber vielleicht doch wichtig für die einzelne Person.
In dieser Folge gehen Annka & Kathrin diesen "dark" Betätigungen auf den Grund und helfen dir dabei, deine verborgenen Betätigungen ans Licht zu bringen.
2022-11-0354 min
alltagsrelevant#12 Pilzrausch & HerbstgefühleDer Herbst hat zwischenzeitlich Einzug genommen & Kathrin und Annka sind voll und ganz in Herbststimmung. Während sich Annka schon langsam auf Weihnachten einstimmt, ist Kathrin im Pilzrausch gefangen. In dieser Folge diskutieren die beiden über typische, aber auch untypische, Herbstbetätigungen, welche man in den Alltag einbauen kann. Außerdem fordern sich Kathrin & Annka zu einer herbstlichen Fotochallenge auf, bei der auch die Zuhörer:innen teilnehmen können. Was aber, wenn der Herbst dunkel & grau ist und man das Gefühl hat, die Laune sinkt, wie die Temperaturen, zum Nullpunkt? Auch darüber wird in dieser Folge gesprochen & gefachsi...2022-10-1955 min
alltagsrelevant#11 ErgotastischIn dieser Folge geht es um den geilsten Beruf überhaupt- die Ergotherapie. :)
Warum hat sich Kathrin eigentlich für diesen Beruf entschieden?
Wann hat man als lernende Person das Konstrukt Ergotherapie verstanden, oder... hat man es überhaupt irgendwann verstanden?!
Fakt ist, die Ergotherapie bietet ganz viele Möglichkeiten, sich in seinem Beruf auszuleben und besondere Ideen umzusetzen. Also, falls DU das jetzt liest & du bist noch kein/e Ergotherapeut:in: BERWIRB DICH JETZT!!! :))2022-10-0550 min
alltagsrelevant#10 perfektes WochenendeAnnka und Kathrin sprechen über das perfekte Wochenende. Angeregt zu diesem Thema hat sie ihr letztes Wochenende, welches sie gemeinsam mit Freunden erlebt haben. Dieses Wochenende hat alles beinhaltet was es perfekt werden lässt: gutes Essen, feiern, zusammen rumliegen, schwimmen im See, Mittagsschlaf.. ach rund um perfekt. Doch nicht jedes Wochenende sieht so aus. 2022-06-291h 01alltagsrelevant#09 Entscheide dich für die Langeweile!Heute treffen eine müde Annka und eine aufgedrehte Kaffee-Kathrin aufeinander und reden über Langeweile. Kathrin hat nicht nur komplizierte Zitate dabei (welche Annka und Kathrin eventuell falsch verstanden haben xD), sondern erzählt auch von ihrer Langeweile-Selbsterfahrung. Die Folge wird bereichert von drei Sprachnachrichten von Freunden die über ihre Langeweile erzählen und wie sie damit umgehen.
In der Folge erfährst du, warum Langweile zulassen auch was gutes haben kann. Lass Alltags-Pausen zu.
Quellen/ Empfehlungen:
- Buch: Pause von Ulrich Hoffmann
- Video: Why Boredom is Good For...2022-05-2553 minalltagsrelevant#08 Was treibt dich an?Nachdem Annka und Kathrin besprochen haben, dass sie eine Podcastfolge zum Thema "was treibt dich an?" aufnehmen wollen, entdeckt Annka zufällig eine Zeitschrift (Psychologie Heute 05/2022), die genau dieses Thema aufgreift. Ganz begeistert erzählt Annka also von ihrem neuen Wissen und bringt Kathrin mit inspirierenden Zitaten zum Ausrasten. Gemeinsam stellen sie fest, dass sie nicht nur Betätigungs-besessen sondern auch Betätigungs-crazy sind und aus welchen Motiven sie tun, was sie tun.
Auf Ergodeutsch: Annka und Kathrin befassen sich in dieser Folge mit der Spiritualität aus dem CMOP-E (Canadian Model of Occupational Performance & Engagement)2022-05-1156 minalltagsrelevant#07 Träumst du noch oder reist du schon?"Endlich Urlaub!" denkt sich Annka, denn sie ist schon seit Wochen voller Vorfreude auf ihre große Reise. Das Meer ruft sie und Annka hat sich schon eingedeckt mit hübschen Bikinis. Kathrin hingegen war noch gar nicht urlaubsreif, nutzt aber die freien Tage, um die Berge zu genießen und dort die Aussichten zu malen. Der überquillende Wanderrucksack muss allerdings nochmal umsortiert und aussortiert werden.
Reiseplanung - des einen Freud, des anderen Leid. Viel gibts zu planen und zu bedenken. Annka durchforstet gerne all die Internetseiten nach Angeboten und Kathrin kriegt nur vom Zuhören die Krise :D
Urlaub kann u...2022-04-2756 minalltagsrelevant#06 Bet(t)ätigungen /wenn man krank istDu fühlst dich krank? Bist ausgelaugt? Kraftlos... Dann aber ab ins Bett mit dir!
Heute reden Annka und Kathrin über sogenannte "Bet(t)tätigungen" und übers Kranksein. Gibt es eigentlich Hobbys, die man trotz Krankheit im Bett gut ausführen kann? Einige kreative Tätigkeiten hat Kathrin schon im Bett ausprobiert, während Annka es sich gerne mit einer leckeren Mahlzeit gemütlich macht. Gibt es Do's und Dont's während einer Krankheitheitsphase? Und by the way...was tun, wenn man chronisch erkrankt, oder chronisch erkrankte Menschen begleitet?2022-04-1359 minalltagsrelevant#05 Betätigungen in der NaturEin herrlicher Duft und warme Frühlingsluft lockt uns alle nach draußen. In der heutigen Folge zelebrieren Annka und Kathrin alles was man draußen tolles tun kann. Über Feuer machen, gärtnern, waldbaden bis hin zu drei Stöckle spielen... draußen sein ist toll und macht was positives mit uns.
Nachdem Annka uns alle erstmal mit einer selbstgeschriebenen Traumreise aus dem Alltag holt, verrät Kathrin einen Trick, wie man einen Spaziergang pimpen kann.
Leider kommen wir in unserem Alltag oft nicht dazu raus zu kommen, obwohl es uns sehr gut tun würde. Es gibt in dieser Fo...2022-03-3058 minalltagsrelevant#04 Digitale Betätigung Teil 2Heute vertiefen Annka und Nora das Thema Digitale Betätigungen. Kathrin genießt ihr kleines Baby im Wochenbett, weswegen sie diesmal nicht ihren Senf dazu gibt.
Wir hoffen, ihr nehmt ein paar Inputs für euer persönliches Nutzungsverhalten eurer digitalen Medien mit! :-) 2022-03-1640 minalltagsrelevant#03 Was ist digitale Betätigung?Heute sprechen wir über das Thema DIGITALE BETÄTIGUNG. Du denkst, du hast deine Digitale Zeit im Alltag unter Kontrolle? Wir schauen uns genau an, was denn überhaupt zu all diesem "Digitalen" dazugehört und warum wir alle eigentlich viel zu viel am Handy hängen. Aber ist das in unserer digitalen Zeit überhaupt anders machbar? Um uns darüber ein Bild zu machen, haben wir die liebe Nora, unsere Kollegin und Freundin, eingeladen, welche sich schon intensiv mit dem Thema befasst hat. Wir wünschen viel Spaß beim Zuhören. :)2022-03-0254 minalltagsrelevant#02 feiernHeute reden Annka und Kathrin über die Betätigung bzw. das Betätigungsfeld "FEIERN". Da wir uns derzeit in der Fasnachts-/ Faschings-/ Karnevalzeit befinden, steigen wir damit ein, erstmal über das Verkleiden zu sprechen und tauschen Gedanken über Rollen und Rollenbilder aus. Anschließend sprechen wir allgemein über das Thema.
Warum feiern Menschen? Was macht es mit uns, zu feiern? Kann ich "feiern" auch therapeutisch fördern?
Als Stargast hat Deborah Kropp, eine Theatertherapeutin, uns noch um einen Beitrag rund um das Thema in "Rollen schlüpfen" bereichert und uns damit einen kleinen Einblick in ihre Sichtweise als Theatertherapeutin gegeben.2022-02-161h 03alltagsrelevant#01 bedeutungsvolle BetätigungIn der ersten Folge reden Annka und Kathrin (noch etwas schüchtern, da es ihre erste Folge ist) über bedeutungsvolle Betätigung. Zunächst geht es um ihre persönliche TOP 5, anschließend erzählen vier Freunde was ihre liebste Betätigung ist, was Annka und Kathrin innerhalb ihrer Ergorolle spannend finden und warum DU dran bleiben solltest, um eine Kugel Eis zu gewinnen.
Eine leichte Folge zum Einstieg, perfekt zum Runterkommen, Chillen oder Einschlafen. Viel Spaß damit :-)2022-02-021h 08
alltagsrelevantalltagsrelevant (Trailer)2022-01-2800 min