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The Un-a-ParentS5 E5 P2: Balancing Baseball and Babies with the Lindors & the BiebersIn Part 2 of our convo with Kara and Shane Bieber, Francisco Lindor jumps in and things get even more real—and a little more hilarious.We move past the glow of pregnancy and dive into what happens after baby arrives: the rollercoaster of emotions, navigating postpartum challenges, the evolving dad-baby bond, and the wild attempt to find any kind of balance between baseball and family life.An honest, heart-to-heart between one couple deep in the trenches of parenthood and another just beginning their journey into it. Don’t miss the second half of our MLB Mi...2025-05-0835 minThe Un-a-ParentS5 E5 P1: Kara & Shane Bieber - Expecting Parents in the MLB“What do you think he’ll be like?”“Who do you think he’ll look like?”“Will he be more like you or more like me?”Those 9 months of waiting are full of wonder—of imagining the face, the laugh, the spirit of someone you haven’t met yet but already love deeply.In this heartfelt episode, Kara Bieber, model & entrepreneur, and Shane Bieber, MLB pitcher for the Cleveland Guardians, open up about that beautiful stretch of time—when your whole world is about to change but you’re still living in the quiet before the joy. We...2025-04-2423 minThe Un-a-ParentS5 E4: Danna & Gio Urshela – Familia y crianza en la MLBEn este episodio especial, nuestra host Katia Reguero Lindor conversa con Danna, comunicadora social y periodista, y su esposo el beisbolista colombiano Giovanny Urshela, quien ha jugado para equipos como los New York Yankees, Toronto Blue Jays, Minnesota Twins, Los Angeles Angels, Detroit Tigers, Atlanta Braves, y actualmente forma parte de The Athletics en la MLB.Danna y Gio Urshela comparten cómo ha cambiado su vida desde que se convirtieron en padres, revelando los desafíos de criar hijos dentro del mundo del béisbol profesional. Desde los viajes constantes y la presión del juego hast...2025-04-1036 minThe Un-a-ParentS5 E3: Marci & Mark Canha–Raising Kids in the MLBTo kick off our MLB Mini Season, we're sitting down with none other than Marci and Mark Canha—long-time friends of the Lindors and the kind of couple that reminds us baseball life is never just about baseball.With two young daughters now entering school age, the Canhas reflect on how the demands of the game—and of parenting—continue to shift. From navigating early years of long-distance love to figuring out how to keep a marriage strong amid constant moving and changing teams, they open up about the unique dynamics of building a family in the world...2025-03-2743 minThe Un-a-ParentS5 E2: Karaoke (y mucho más!) con Kalina y Mamá¡El momento más esperado por una chiquita de 4 años ha llegado! 🎤Les prometemos que nadie estaba más emocionada que Kalina por tener su propio episodio en el podcast. Con el micrófono completamente para ella, se suelta a cantar, contar historias de su día, dar sus opiniones (muy sinceras) sobre los adultos y mucho más.Esperamos que disfruten este episodio caótico, divertido y lleno de la magia que solo una mente de 4 años puede ofrecer. Si buscan cero filtro y muchas risas, llegaron al lugar indicado.¡Dale play y p...2025-03-1330 minThe Un-a-ParentS5 E1: ¿Mamá o Papá? Kalina revela los secretos de la familia LindorSi pensaban que la primera parte de este episodio estuvo divertida… esperen a ver lo que trae la segunda.Abrimos la quinta temporada con preguntas como ¿Va a mimar Katia más al nene que a las nenas? ¿La presión de tener un papá atleta superestrella afectará al bebé? ¿Se hará Francisco la operacioncita para no tener más hijos o esquivar á el tema?Entre mini discusiones, risas y debates sin filtro, este episodio tiene de todo. PERO LO MÁS IMPORTANTE… La invitada sorpresa llega para aclarar, de una vez por todas, quién es el verdadero...2025-02-2726 minThe Un-a-ParentS4 E12 - No se va a llamar Francisco Lindor, Parte 1¡Agárrense porque este episodio viene con TODO! Bienvenidos a la primera parte de un episodio tan bueno que no solo cierra nuestra 4ta temporada, sino que también abre la 5ta—sí, porque hay mucho que discutir.Una de tus parejas favoritas dentro de la MLB (o al menos eso nos gusta pensar ) se sienta a hablar de todo lo que está pasando en su hogar mientras esperan la llegada de su tercer bebé. Con los roles de género más presentes que nunca, no faltarán las reflexiones (y los mini debates) sobre lo que signif...2025-02-2030 minThe Un-a-ParentEp.047 - Saying no to Diet Culture with Sarah Barnaby, RNOur last episode of the year before an exciting finale to kick off the New Year! 🎉
This week, we’re thrilled to welcome Sarah Barnaby, a Registered Pediatric Nurse and cherished friend of The Un-a-Parent team. With her expertise in pediatric care, we couldn’t wait to explore how yet another medical professional approaches parenting. Spoiler: even the pros sometimes miss diagnoses in their own kids!
Katia and Sarah open up about the challenges of parenting with ADHD, navigating shame, and how these struggles have shaped their lives. Plus, a heartfelt discussion on food relationships, body dy...2024-12-1231 minThe Un-a-ParentEp.046 - Superando los miedo con @nicholle.doula¡En este episodio de The Un-a-Parent, Katia charla con Nicholle Oliveras, una doula apasionada que nos abre los ojos al poder del apoyo durante el embarazo, parto y posparto! 💪🤰✨ Desde cómo prevenir cesáreas innecesarias hasta manejar el dolor de formas naturales, esta conversación es un recordatorio de que cada experiencia de parto es única y merece ser respetada. Descubre cómo empoderarte y crear un equipo que abogue por TI en este momento tan importante. 💜
No te olvides de SEGUIR el podcast y SUSCRÍBETE a nuestro canal de YouTube! 📺
Puedes comprar nuestro merch aquí!
*This episode is in Spanish. You...2024-12-0536 minThe Un-a-ParentEp.045 - Fighting for Maternal Equity and Black Mothers with Dr. Dawnette LewisIn this insightful episode, Katia sits down with Dr. Dawnette Lewis, a leading maternal-fetal medicine expert whose work and advocacy are reshaping maternal health care. Dr. Lewis's mission is clear: to combat the inequities faced by Black mothers and their babies. Growing up in the Bronx with Jamaican roots, her passion for maternal health equity runs deep, fueled by her own challenging pregnancy experiences and the impact of a skilled medical team that ensured her well-being.
Join this impactful episode for a deep dive into the heart of maternal health advocacy, practical insights, and Dr. Lewis's compassionate...2024-11-2130 minThe Un-a-ParentEp.044- “La única opción es la adopción” con Lina CarrascalEn este episodio, Katia conversa con Lina Carrascal sobre su experiencia como madre adoptiva. Lina comparte su inspirador camino hacia la adopción, desmitificando ideas preconcebidas y abordando los desafíos emocionales y prácticos que enfrentan los padres adoptivos. Con amor y sinceridad, reflexiona sobre el vínculo incondicional que siente por sus hijas y la importancia de atender sus necesidades emocionales.
En The Un-a-parent, siempre hemos tenido muy presente la importancia de relatar una variedad de historias de maternidad y paternidad. Este episodio es una mirada profunda y honesta a la belleza y complejidad de la a...2024-10-3133 minThe Un-a-ParentEp.043 - Maternal Burnout is Real with Erin Spahr LCPC, LCMHC, PMH-CPlease welcome Erin Spahr @feminist.mom.therapist to the show! From long-time fan to having her on the show as a guest, we just love a good full circle moment. 🌸
As a therapist specializing in maternal mental health, Erin discusses the complexities of motherhood through a feminist lens. She explores the concept of matricentric feminism, the rampant issue of maternal burnout, and the cultural shifts needed to support mothers. In this episode, Katia and Erin emphasize the importance of paid parental leave, the role of fathers, and the unseen labor of mothers in society. Erin also addresses the...2024-10-2433 minThe Un-a-ParentEp.042 - ¿Dormir en familia? Crianza Consciente con Cristina García M.EdBienvenida Cristina García M.Ed @maestrasinparedes! Si han escuchado algunos de nuestros episodios, sabrán que Katia ha practicado el colecho con sus dos hijas. Sin embargo, en este episodio, Katia y Cristina profundizan en este tema y su influencia en el desarrollo infantil. Abordan la importancia de atender las necesidades del bebé y cómo el colecho puede favorecer la lactancia y mejorar el descanso de la madre.
Adicionalmente, Cristina nos comparte sus conocimientos como neuroeducadora y su experiencia como maestra de kinder mientras ambas dialogan sobre el sistema educativo tradicional y la necesidad de tran...2024-10-1753 minThe Un-a-ParentEp.041 - Emotion Regulation with Dr. Samantha SchindelheimAs a parent, it's almost certain that you've experienced moments of losing your cool one, two, or countless times when dealing with your children. Parenting presents the opportunity to enhance your skills in various areas, including emotional regulation. That's why we have invited Dr. Samantha Schindelheim, an expert in the “art” of co-regulation, to join us on the show! @samschind @tmb.psych
Dr. Samantha Schindelheim is a licensed clinical social worker dedicated to supporting parents. She equips parents with effective therapeutic techniques that have shown success in addressing a range of challenges faced by individuals and families. Her...2024-10-0436 minThe Un-a-ParentEp.040 - 5 Mitos del Embarazo con la Dra. Gianni Rodríguez AyalaTodas los hemos escuchado pero, ¿serán verdad? Únete a este episodio con la Dra.Gianni Rodríguez Ayala quien nos ayuda a aclarar cinco de los mitos más comunes del embarazo. ⬇️
La epidural aumenta la probabilidad de tener una cesárea.
Si tuviste una cesárea, solamente vas a poder tener cesáreas.
Puedes aumentar cuanto peso quieras durante el embarazo pues estás alimentando a dos.
Tener caderas anchas significa que eres muy fértil y tendrás un trabajo de parto mucho más fácil. Por otro lado, si eres estrecha de pelvis, te harán una cesá...2024-09-2629 minThe Un-a-ParentEp.039 - On the Spectrum with ABA/Autism specialist Daciné BrownAnother example of the unwavering and unfailing power of a mother’s love. When Daciné Brown noticed her daughter displaying atypical behaviors, she trusted her instincts, combated dismissals from health care professionals until she landed on the right diagnosis.
As a mother to a child with autism, Daciné recognized the importance of providing her child with the necessary resources for development. Faced with limited access, and no insurance coverage, she took it upon herself to drive change. This led her to pursue an academic path to attain her ABA certification, leveraging this expertise to support her child.
2024-09-1944 minThe Un-a-ParentEp.038 - Reavivando la intimidad física de pareja con Josie Edmée“La frecuencia no es la vara que debemos de tener para medir una buena vida sexual.” Aquí tenemos a la magnífica educadora en sexualidad Josie Edmée (@josieedmee), guiándonos para fortalecer ese equipo erótico que anhelamos recuperar después de tener hijos.
Es evidente que la llegada de los hijos cambia todo, y uno de los aspectos que puede afectarse en la vida de pareja es la sexualidad. No sorprende que, entre los cambios hormonales, la falta de sueño y la carga mental y emocional adicional, la vida sexual de las parejas sea distinta tr...2024-09-1334 minThe Un-a-ParentEp.037 - Egg Freezing and Fertility with Dr. Randi Goldman, Infertility SpecialistWelcome to Season 4! Get ready for a season packed with valuable insight. We’re thrilled to kick off the season with the expertise of Dr. Randi Goldman, a renowned Reproductive Endocrinologist and Infertility Specialist. @randihgoldman_fertilitydoc.
Nowadays, 1 in 6/8 couples will struggle with infertility of some sort. With options such as egg freezing and IVF, it’s hard to understand which option would be best. This episode delves into each choice, underscoring the significance of a supportive team on your fertility journey.
Covering topics from male factor considerations to fertility preservation, this conversation offers both insight and h...2024-09-0643 minThe Un-a-ParentEp.036 - Se acabó!!! (Mic Flip con Katia y Marina)SE ACABÓ… la tercera temporada (😉) y la cerramos con un MIC FLIP 🎙️🔄! Únanse a esta conversación entre productora y host, o mejor dicho, entre dos amigas mientras recuerdan la temporada y analizan algunas de las lecciones aprendidas.
No se nos pierdan mientras tomamos un descanso ya que les tenemos sorpresitas en lo que nos preparamos para lanzar Season 4️⃣.
Muchísimas gracias nuevamente por el apoyo y esperamos que se hayan sentido escuchados, acogidos, y entendidos durante esta temporada. Esa es y siempre será nuestra meta. 💖
No te olvides de SEGUIR el podcast y SUSCRÍBETE a nuestro canal...2024-07-1149 minThe Un-a-ParentEp.035 - Raising Global Citizens with Mamás 411 PodcastIt takes EFFORT to raise multicultural, multilingual children, so let's learn from two women who have DONE IT. Co-hosts of the Mamás 411 Podcast, please welcome Maritere Bellas and Erica Mirochnik to the show.
Enjoy this multi-generational conversation with two mothers who aimed to raise empathetic, accepting, global, do-good citizens all while creating their village away from their home countries. In an era where it's common to be faced with the decision to start a family away from our village, this episode is a reminder of the power of chosen families.
Don't forget to FOLLOW the p...2024-06-2743 minThe Un-a-ParentEp.034 - Una maternidad feminista con Esther Vivas EsteveEn este revelador episodio, se aborda la creciente problemática de la infertilidad que enfrentan las mujeres en la actualidad, así como los desafíos para iniciar una familia en una sociedad adultocéntrica y niñofóbica. Junto a Esther Vivas Esteve, destacada periodista, socióloga y autora de "Mamá desobediente: Una mirada feminista a la maternidad", se explora el preocupante aumento de cesáreas a nivel global, así como el lucrativo negocio de la infertilidad. Esta conversación invita a una profunda reflexión sobre las experiencias de las mujeres y madres en la sociedad moderna, desde una perspect...2024-06-1356 minThe Un-a-ParentEp.033 - From: My Mom, To: All MomsBack by popular demand, our host, Katia Reguero Lindor, once again interviews her own mother, Maria Luisa Inserni. Join them as they embark on a deeply personal and healing conversation. Together, they explore the intergenerational journey of growth and understanding.
Katia invites her mother to share her experiences, fears, joys, and invaluable advice for both her younger self and mothers everywhere. This insightful exchange delves into the transformative power of healing, particularly through the mind, and offers an opportunity for listeners to cultivate a deeper awareness that can positively impact future generations. If you are open to...2024-05-3035 minThe Un-a-ParentEp.032 - Redefiniendo tu identidad como mamá con Sandy BodeauLes presentamos a Sandy Bodeau, aka "The Wonder Mom", quien seguramente se convertirá en una fuente inagotable de inspiración para todos nosotros. Enfrentando los desafíos de la maternidad con valentía y determinación, Sandy nos demuestra que es posible encontrar equilibrio y disfrutar plenamente el viaje de la maternidad.
Esta madre excepcional ha desafiado todas las expectativas, incluso aquellas impuestas por la sociedad y el sistema médico, al criar a su hija Mara, quien vive con el síndrome de Down. En este episodio, seremos testigos de los secretos tras el superpoder de Sandy c...2024-05-1640 min
Cafe con PamEmbracing Motherhood and Cultural Identity with Katia Reguero LindorIn this episode, we sit down with the insightful Katia Reguero Lindor, a passionate advocate for meaningful motherhood. Katia candidly shares her experiences as a Latina mother, delving into the challenges of balancing motherhood with personal fulfillment. From dispelling societal expectations to navigating the complexities of cultural identity and the modern-day matriarch, this episode is a deep dive into the transformative journey of parenthood. So grab your favorite coffee, settle in, and let's explore the authentic and thought-provoking insights of Katia Reguero Lindor.Follow Katia on all things social: InstagramThe Un-a-Parent InstagramThe Un-a-Parent T...2024-05-121h 00The Un-a-ParentEp.031 - Kindness Comes First with Dr. Jake Kleinmahon and Thomas KleinmahonIn the midst of the digital sea, our host stumbled upon a powerful post that resonated deeply. Imagine living in a state torn apart by anti-LGBTQ+ laws, where two fathers faced an unimaginable choice: to uproot their family for the sake of their loved ones. Join us in a compelling new episode as we welcome Dr. Jake Kleinmahon and Thomas Kleinmahon, two extraordinary men who have experienced firsthand the weight of some of our country’s political injustices.
As professionals in medicine and engineering, their dedication goes beyond their respective fields. They embody kindness and compassion while im...2024-05-0244 minThe Un-a-ParentEp.030 - "Co-parenting" y compasión con Shadee Daneshvar¡Te damos la bienvenida a nuestro Ep.030 con Shadee Daneshvar, también conocida en Instagram como @thetropicalpersian! Shadee y nuestra host, Katia Reguero Lindor, se convirtieron en esas amigas virtuales que uno encuentra en las redes sociales. Curiosamente, ambas se convirtieron en madres casi al mismo tiempo, lo que ha transformado totalmente sus vidas, ofreciéndoles una nueva perspectiva.
En esta charla íntima entre dos amigas y madres, Shadee comparte cómo ha sido su experiencia con el co-parenting saludable junto al padre de su hija, y profundiza en sus procesos de sanación física y emocion...2024-04-1841 minThe Un-a-ParentEp.029 - Dreaming of a Mother-Centered Society with Natasha HeathImagine for a moment everything - your cities, schools, shopping malls, gyms, restaurants - being designed first with women and children in mind. What would that look like? What kind of impact would that have in our society?
In this conversation, host Katia Reguero Lindor and our amazing guest, Natasha Heath, discuss the idea of a mother-centered society and how it would inevitably help support people into becoming happy, healthier humans, families, and members of society. They each share their unique struggles with postpartum, child rearing, and personal identity in this heart-led episode.
Natasha is...2024-04-0449 minThe Un-a-ParentEp.028 - Cómo sobrevivir la adolescencia con Legna LindorSerá que hay una etapa más difícil que la de “toddler”? Puede ser que sí y se llama LA ADOLESCENCIA 😅.
Aunque a nuestra host le faltan muchos años antes de llegar a eso con sus hijas, decidió que mejor es comenzar a tomar nota desde ya! De todas las madres ejemplares en su vida, pensó en nuestra invitada de hoy, su cuñada Legna Lindor Lebrón como la persona perfecta para esta conversación!
Como madre soltera de tres, Legna discute:
💖 cómo logró inculcar valores esenciales en sus hijos,
🧹 cómo le...2024-03-2143 minThe Un-a-ParentEp.027 - Dads, Dudes, and Duties with Matt Naylor and Max Valverde from @milklesspodcastFriends, dads, and co-hosts of the @milklesspodcast - please welcome Matt and Max! These guys are super caring dads, funny as hell, who have created an enriching community for fathers with their own podcast… because dads deserve to also have a place where they can be like “am I crazy, or do you guys feel the same?”
Listen in as we chat with them about the different “dad archetypes” portrayed in American media, how gender roles affect our relationships, dad guilt, and SO MUCH MORE on this hilarious and truly enriching episode.
We’re certain all audience...2024-03-0756 minThe Un-a-ParentEp.026 - El poder del bilingüismo con empresaria y madre, Ronit Shiro - fundadora de @feppykidsDenle la bienvenida a Ronit Shiro, fundadora de @feppykids, madre y empresaria y nuestra invitada de este episodio!
Ronit emigró a los EEUU desde Venezuela, con un bebé en brazos y con la misión de preservar y transmitir su cultura y su lenguaje a sus hijos – y luego, al mundo. Fundó Feppy, una compañía que se especializa en el desarrollo y producción de juegos, cuentos, y recursos bilingües para niños.
En esta conversación, nuestra invitada y host discuten tácticas para criar a los niños para que aprendan dos idiomas o...2024-02-2230 min
Mamas 411 Podcast175 - Invitada: Katia Reguero Lindor. Presentadora del podcast The-Un-a-ParentInvitada: Katia Reguero Lindor. Presentadora del podcast The-Un-a-ParentLa encuentras en :Instagram: @katia.lindorApple podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/the-un-a-parent/id1641577334Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/mamas-411-podcast--3570279/support.2024-02-2037 minThe Un-a-ParentEp.025: Bienvenidos a la tercera temporada! Toddlers, relaciones y crecimiento personal con "baseball fam" Kiké Hernandez y Mariana VicenteBienvenidos and welcome to SEASON 3! Los extrañamos 🌸Esta nueva temporada comienza, por supuesto, con nuestra querida host @katia.lindor quien una vez más se encuentra con su esposo @lindor12bc en un nuevo episodio. Además, le damos la bienvenida a otros dos grandes invitados: Mariana Vicente y Kiké Hernández (@marianavicente @kikehndez)!!! ✨
Mariana vuelve como invitada a The Un-a-Parent Podcast, pero en esta ocasión junto a su esposo, y juntos comparten todo lo que han aprendido en su rol como padres, en su relación, y sobre ellos mismos. Entre risas, quejas y consejos, estos cuatro amigos se a...2024-02-081h 01
The Latina Mom Legacy517-Katia Reguero Lindor, The Un-a-Parent Podcast, Crianza Bilingüe, y la Vida Deportiva¿Cómo equilibras ser una mamá bilingüe, conductora de podcast y esposa de una estrella del béisbol? En este episodio, Katia Reguero Lindor, una mamá puertorriqueña y conductora del podcast The Un-a-Parent, comparte su experiencia equilibrando todos estos roles.
Únete a nosotras mientras aprendemos cómo fue criada bilingüe
y cómo ella y su esposo, Francisco Lindor, Estrella de los NY Mets, están criando a sus hijas para ser bilingües. Descubre la inspiración detrás de su exitoso podcast bilingüe y cómo está empoderando a una comunidad de padres. Además...2024-01-2351 minThe Un-a-ParentEp.024 - Entre béisbol y pañales: La vida de Francisco y Katia Lindor entre el estadio y la casaCerramos esta temporada con mamá y papá juntos! Denle la bienvenida a nada más y nada menos que a Francisco Lindor - esposo de nuestra queridísima host Katia Reguero Lindor, padre de Kalina y Amapola, y por supuesto, el jugador de béisbol distinguido y conocido como Mr.Smile. ️⚾️ Verán como en este episodio sonríe más que nunca, pues como dice él “estoy viviendo la vida que siempre soñé” junto a sus dos bellas hijas y su tremenda esposa.
En esta conversación, ambos se abren y nos cuentan un poco sobre:
su vida como...2023-12-2147 minThe Un-a-ParentEp.023: Embracing the Chaos with Megan and LesleyWhat happens when you take a PICU nurse and an aspiring lawyer and add a newborn to the mix… Possibly something close to chaos. 🌪️ HOWEVER these new mamas came out the other side! Please welcome Megan and Lesley - wives, working mothers, and all-round super stars for undertaking a massive life stage during a truly challenging time.
Listen to our host and guests discuss topics such as the conception process for their baby, how they trade off housework and parenting duties amidst their crazy work schedules, and their take on child care, partner guilt, and gender roles.
We...2023-12-0746 minThe Un-a-ParentEp.022: La supermamá del “homeschooling" y mucho más con Maria Luisa Inserni (la mamá de Katia!)Supermamá y ahora una superabuela! Únanse a esta conversación súper especial de nuestra host con su propia madre, Maria Luisa Inserni! 💖
Puede ser que no haya nada más catártico que sentarte con tu madre y discutir sus procesos de maternidad luego de ya tú también haber comenzado tu maternidad. En este episodio, Katia utiliza este tiempo para hacerle preguntas a su mamá sobre algunas de las decisiones que ella tomó durante su maternidad. Discuten el proceso de cómo Maria Luisa opta por dedicarse a hacer “homeschooling” con sus tres hijos, por qué pausa su carrer...2023-11-2348 minThe Un-a-ParentEp.021: The Story of a Parentless Parent with Allison WhiteSometimes you’re scrolling on social media and you happen upon a post that halts your mindless scrolling. Something someone writes just tugs on your heartstrings and you can’t help but reach out. Sometimes that person is someone you haven’t seen or talked to in years but when they post about grief, loss, and the hardships of being a parentless parent, you reach out and ask them about their story - their strength. That is what happened to our host, @katia.lindor, as she spotted Allie’s post on Instagram on Mother’s Day.
Please welcome ou...2023-11-0942 minThe Un-a-ParentEp.020: Celos fraternos, bullying y abuso sexual con la psicóloga infantil Marielle Tabar¿Has experimentado alguna vez los celos entre hermanos?¿Qué tal el bullying? o ¿El abuso sexual?
Como madre de una niña, ya Katia vivía con estas preocupaciones, pero ahora como madre de dos, el miedo se ha multiplicado. En este episodio, conversamos con la especialista Marielle Tabar, psicóloga clínica, psicoterapia infanto-juvenil y trabajadora social en los Estados Unidos, sobre estos temas tan complejos e importantes que afectan el desarrollo de los niñxs.
Todos nuestros diálogos son sumamente transparentes y humanos, pero a lo mejor en este episodio será hasta un po...2023-10-2652 minThe Un-a-ParentEp.019: Sustainable Parenting Tips with Shark Tank winner Krystal Persaud*This episode is sponsored by Cycle Powered by RTS
Sustainability and parenting can sometimes feel like two things that work against one another, but what are small things that you can do as a busy parent that can leave a big impact? ✨ Join us on this green-centric episode where we discuss this and more with our amazing guest Krystal Persaud - Stark Tank winner, design and sustainability entrepreneur (@wildgridhome, @grouphugsolar,) adjunct professor, and most importantly, a mother to a beautiful baby girl.
As many of you know, our host is a MASSIVE advocate for all thi...2023-10-1944 minThe Un-a-ParentEp.018: Sanando y criando - Los embarazos compartidos de Pam y Dali¿Qué es más grande que el amor de una madre? Qué tal el amor de DOS. En este episodio, nuestras invitadas Pamela e Idalisse (@pamett, @dali.jpg), se sientan con nuestra host @katia.lindor y discuten su vida como esposas, madres y profesionales mientras sanan, crían y evolucionan como seres de esta comunidad.
Alguna vez has pensado - “Wow, estaría genial si mi pareja y yo nos pudiésemos turnar cargando al bebé durante el embarazo.” ¡Pues esto es algo que nuestras invitadas lograron con sus dos hijxs! Ambas tuvieron la oportunidad de ser madres gestac...2023-10-1249 min
The Tongue Tie Experts PodcastBreastfeeding Shouldn't Hurt: Episode 340
This episode, we are sharing Lisa's interview as a guest on the The Un-a-Parent Podcast with Katia Reguero Lindor. The Un-a-Parent Podcast delivers "deeply human stories about the unapparent truths of parenting". I know you'll love it as much as I do.
In this episode, Katia had questions for Lisa on many topics, including:
Katia’s dedication to breastfeeding and Lisa’s goals for all parents.
How to prepare for breastfeeding prior to baby’s arrival
Why no one should “push through” cracked nipples
What is tongue tie and how to identify it
The goals of most hospitals, an...2023-10-031h 03The Un-a-ParentEp.017: A Story on Re-Parenting with Genesis from @genuinelygenesisSometimes our episodes are simple in that it’s two women, both mothers, talking about the ups and downs of parenting. But in these seemingly “simple conversations,” some very complex and nuanced topics inevitably arise; from handling big feelings as adults, to re-parenting, to imbuing culture, understanding privilege, and more… Listen to our amazing guest @genuinelygenesis and host @katia.lindor do just that in this candid, heartfelt, and truly genuine episode.
Our lovely guest, Genesis, is a multi-passionate Latina with the determination to empower low income communities to attain financial freedom through vulnerable storytelling and financial literacy. She spec...2023-09-2837 minThe Un-a-ParentEp.016: De la cancha a la maternidad con la atleta Paulina Prieto CerameDetrás de las cámaras, los juegos y las prácticas hay un mundo lleno de sacrificio, pasión y esfuerzo. Añádanle el convertirse en madre, los procesos físicos y emocionales que eso conlleva, y ahí tenemos a nuestra invitada, voleibolista profesional, Paulina Prieto Cerame.
Nuestra host, Katia Reguero Lindor, no es ninguna extraña al mundo de un atleta profesional, pues lo vive en su día a día con su esposo. Sin embargo, la gran pregunta de “cómo lo logran aquellas atletas que también son madres?” es una que Katia se ha hecho...2023-09-1450 minThe Un-a-ParentEp.015: "Breastfeeding Shouldn't Hurt" with the Expert, Lisa Paladino CNM, IBCLCHas breastfeeding been difficult or painful for you? Are you worried that it will be? Are you wondering if there’s anything you can do to better prepare? The answer is Y E S!
Please welcome Lisa Paladino, International Board Certified Lactation Consultant (IBCLC), MS, RN, and CNM. Lisa combines her 30 years of experience as a Nurse, Midwife and Lactation Consultant and imparts her wisdom throughout this episode. Just like the colostrum is “liquid gold” to a baby, this episode is “audible gold” to all nursing or pre-nursing mamas out there. Trust us. ✨
Lisa’s goal is to ulti...2023-08-3156 minThe Un-a-ParentEp.014: El nacimiento de Amapola - Manifestar la llegada de tu bebéBienvenidos a la segunda temporada de The Un-a-Parent Podcast. ¡Ya son 2 temporadas, 2 bebés, y el doble de temas para discutir!
Acompañen a nuestra Productora y Host en el comienzo de esta temporada donde Katia (@katia.lindor) contesta todas las preguntas sobre el nacimiento de su segunda hija, Amapola. Escuchen los detalles sobre la búsqueda de sus parteras para su parto casero, la experiencia de tener un bebé en el agua, los beneficios de “hypnobirthing” y mucho más.
Gracias a nuestra audiencia por someter sus preguntas por Instagram @theunaparent. Tenemos una temporada llena de entrevi...2023-08-1742 minThe Un-a-ParentEp.013: Amapola's Birth Story - Manifesting Child BirthWelcome to Season 2 of The Un-a-Parent Podcast. Two seasons, two kids, and too much to talk about!
Join our Producer and Host in this Mic Flip style season opener where Katia (@katia.lindor) answers all your questions about Amapola's birth. From midwife research, to water births, hypnobirthing and more, our host shares all the details about this special day.
Thank you to our audience for submitting your questions via Instagram @theunaparent. We have a packed season ahead and we're so excited to hear what you all think. Don't forget to FOLLOW the podcast and SUBSCRIBE...2023-08-0347 minThe Un-a-ParentEp.012: El posparto con la Dra. Limary LorenzoToda temporada tiene su final y nosotros culminamos la nuestra con un episodio completamente relacionado a la etapa del posparto junto con la Dra.Limary Lorenzo, PhD (@thewomenvillage) - consejera holística, psicóloga especialista perinatal y posnatal, doula certificada de nacimiento y posparto y mucho más.
La llegada del segundo bebé de nuestra querida host @katia.lindor se aproxima y estamos seguras de que los consejos, discusiones e historias dentro de este episodio la ayudarán a ella y a muchas otras mujeres pasando por la misma etapa. Continuemos normalizando estos temas que nos afectan a todas las madres.2023-05-2747 minThe Un-a-ParentEp.011: Transforming Trauma with Cait LeaveyPlease welcome Caitlin (Cait) Leavey, Child Development and Trauma Expert, Counselor, and Early Childhood/Elementary Educator.
From losing her father, a fire fighter, at the young age of 10 on that tragic day of September 11th, Cait narrates how she transformed her grief into the impetus that led her to devote her life to childhood development education and a trauma informed career and practice. Her decision to specialize in these fields got further solidified as she witnessed two shootings during her early days teaching at a school in the outskirts of San Francisco. In this episode, Cait shares...2023-05-0441 minThe Un-a-ParentEp.010: El Abordaje Paternal con la experta, Andreina Ocariz¡La experta que todas las mamis y papis necesitan en casa! Nuestra invitada de este episodio, Andreina Ocariz (@encantadoradeninos)- Terapista del lenguaje, experta en infantes, especialista en el Abordaje Paternal, speaker y mentor coach internacional en el Abordaje Infantil.
En este episodio, nuestra host, Katia Reguero Lindor, aprovecha y discute algunos de los miedos, inseguridades, y dificultades de su maternidad actual mientras Andreina le brinda sus consejos y métodos profesionales. Adicionalmente, nuestra invitada se abre y expresa aspectos de su propia maternidad y cómo su preparación profesional la ha ayudado dentro de su famili...2023-04-1451 minThe Un-a-ParentEp.009: A Story of Loss with Maribel Quezada SmithPlease welcome Maribel Quezada Smith – Co-Host and Producer of The Pulso Podcast (@projectpulso, Spotify, Apple Podcasts).
In 2019, our guest Maribel had a miscarriage, but it's the tragedy that occurred 10 months after her miscarriage that she graciously and openly discusses with us throughout this episode. Listen to Maribel narrate her story to our Host, Katia Reguero Lindor, surrounding her pregnancy with twins, the diagnosis of one of her babies, and the grief surrounding the expected loss of one of the twins.
Episode 009 is for parents as well as anyone who has suffered the loss of a loved...2023-03-2447 min
In ConfianzaLatina Beauty Standards Part 2: How far are we willing to go in the name of beauty?In this episode Maribel sets out to explore the sometimes empowering, often extreme, things we're willing to do to feel beautiful and why.Special thanks to the following women for sharing their experiences and insight in this episode: Christie Lazo, Katia Reguero Lindor, Valentina Agosti, and Leslie Valdivia and Joanna Rosario of Vive Cosmetics.This episode was written and produced by Maribel Quezada Smith. Editorial oversight by Jackie Noack. Audio engineering and mixing by Charlie Garcia. Music by Julian Blackmore.Follow & continue the conversation with us on social media; @ProjectPulso You ca...2023-03-1422 minThe Un-a-ParentEp.008: La vida de una madre soltera con Legna Lindor LebrónAquí tenemos un episodio sumamente especial con Legna Lindor Lebrón - madre soltera, sobreviviente de cáncer, maestra, tía, hermana, y por cierto, la cuñada de nuestra querida Host, Katia Reguero Lindor.
En este episodio, Legna, muy generosamente, nos detalla las dificultades y retos que ha enfrentado en su vida como madre soltera de tres trabajando y estudiando a tiempo completo. No tan solo nos relata esta faceta de su vida, sino también aspectos de cuando la diagnosticaron con cáncer de útero - cómo se lo dijo a sus hijxs, su tratamien...2023-03-021h 00The Un-a-ParentEp.007: Oh baby! - All things baby #2 with Katia and MarinaIt's time we flipped the mic on our host! In this episode, our Producer, Marina Aldarondo of Studio Dama, steps in front of the mic and asks our Host, Katia Reguero Lindor, everything related to her most recent pregnancy announcement. Yes - baby #2 is on the way!
Join these two life-long friends as they compare their unique life stages, discuss the pressures of fertility as a latina, their backgrounds and upbringing, as well as Katia's challenges as a full-time parent, the joys (and concerns) of balancing a toddler and a newborn, the differences between her pregnancies, and...2023-02-0956 minThe Un-a-ParentEp.006: Chente Ydrach y Verónica Cruz - Las ansiedades e ilusiones como futuros padres¡Abrimos el 2023 acompañados de nada más y nada menos que Chente Ydrach @chenteydrach y pareja Verónica Cruz!
Escuchen las conversaciones (y las muuuuuchas risas) entre Chente y Vero mientras discuten las ansiedades e ilusiones como futuros padres junto con nuestra host, Katia @katia.lindor, y su esposo, Francisco @lindor12bc.
*Este episodio fue grabado dos meses antes de que Chente y Vero dieran a luz. Manuel Vicente nació en Diciembre 2022 y ambos, mamá y bebé están saludables. Habrá que ver cuáles consejos de esta grabación Chente incorporó durante el parto 😂…...2023-01-191h 07
The Un-a-ParentEp.005: The Reality of the Working Mother with Jennet ToyjanovaDive into an intimate conversation with Dr. Jennet Toyjanova, not just an accomplished professional in the analytical tech space, but also a fellow mom navigating the whirlwind of toddlerhood. While mastering her role at a leading laboratory instrument and software firm, Jennet's real quest lies in the delicate dance of work-life harmony – juggling the hats of mom, wife, professional, community member, and self-care advocate.
Although her resume boasts remarkable achievements, Jennet candidly admits that motherhood tops the list as the most demanding. With our host, Katia Reguero Lindor, journey into a heartfelt dialogue about the nuances of 'working-mom guilt', st...2022-12-011h 05
The Un-a-ParentEp.004 Maternidad AL DESCUBIERTO con El DesMadre Podcast: Pandemia, Secretos y Salud Mental (Part II)En esta segunda mitad del Ep004, continúa la conversación entre nuestra host Katia Reguero Lindor y las hosts de El DesMadre Podcast; "Un podcast para todas aquellas madres y padres que se sienten engañados porque nadie les dijo lo difícil que iba a ser la cosa." Continuarán discutiendo temas como las verdades más difíciles de la maternidad, la maternidad en tiempos de pandemia, la salud mental a través del embarazo/postparto y muchos más.
En esta segunda parte del episodio hablamos de:
- La respon...2022-11-1745 min
The Un-a-ParentEp.004 Maternidad AL DESCUBIERTO con El DesMadre Podcast: Pandemia, Secretos y Salud Mental (Part I)¡Bienvenidos al episodio 4 junto al El DesMadre Podcast! En esta primera mitad, te presentamos a Natalia Fernández y Rosita Rodríguez, amigas de toda la vida que comenzaron El DesMadre a principios del 2021. El DesMadre es un podcast para todas las madres y padres que se sintieron engañados porque nadie les dijo lo difícil que sería la crianza. Utilizaron este espacio como un método de desahogo para no sentirse tan solas en la travesía de la maternidad y la paternidad. Hoy en día, el podcast ha tenido una gran variedad de invitados, incluyend...2022-11-0441 min
The Un-a-ParentEp.003: Mindy Bales - Parenting with ADHD, Shame & Healing Generational TraumaMeet Mindy Bales M.A., LMHC, Mental Health Counselor and Supervisor specializing in anxiety and trauma, postpartum issues and marital/premarital therapy. She is also our host's wonderful therapist.
In this deeply personal episode, Katia and Mindy discuss the unique struggles of parenting with ADHD; what it was like for Katia to grow up without a diagnosis to then receive one in the midst of her journey into motherhood; the ingredient of shame within parenting; and the impetus of healing generational traumas.
Listen firsthand to our host navigate through this emotional topic and learn how to...2022-09-2944 min
The Un-a-ParentEp.002: Mariana Vicente - Body image, personal goals, mom guilt, and more...Join Katia Reguero Lindor in a candid Spanglish conversation with Mariana Vicente – an accomplished actress, former Miss Universe Puerto Rico, dedicated wife, and devoted mother. Together, they'll explore the highs and lows of motherhood with toddlers, shatter stereotypes of the "baseball wife," and delve into pressing topics like body image, personal ambitions, professional aspirations, navigating mom guilt, and beyond. Dive in for an insightful chat that's both relatable and inspiring.
In this episode we also talk about:
- Nuestra experiencia criando niñas bilingües
- El antes y después de ser ma...2022-09-0855 min
The Un-a-ParentEp.001: Katia Reguero Lindor - Welcome to the Un-a-Parent Podcast!Welcome to the Un-a-Parent Podcast! Meet the host Katia Reguero Lindor, as she shares fragments of her own story, weaves in some stimulating starting points for episode topics to come, and begins to shed light on some of the unapparent truths of parenting.
In this episode we also talk about:
- The Why Behind The Un-a-Parent Podcast- The Impostor Syndrome in Parenting- My Views on Motherhood- The Moment of Childbirth- Evolving to a New Being- How False Positivity Surrounds Motherhood...2022-08-1831 minThe Un-a-ParentThe Un-a-Parent (Trailer)The Un-a-Parent Podcast delivers deeply human stories about the unapparent truths of parenting. Join our host Katia Reguero Lindor as she debunks myths surrounding parenthood and helps provide a safe space for parents and parents-to-be to feel seen, respected, understood and heard by a community of fellow parents.2022-08-1501 min