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Weg van jezelfWat beklimmen van de hoogste bergen je leert over het leven, met Katja StaartjesMet een drukke managementbaan, dagelijks sporten en andere afspraken heeft Katja Staartjes een volle agenda. Ze is ambitieus en wil met haar perfectionisme alles goed doen. Zo raakt ze langzaam weg van zichzelf en ze weet niet goed meer waar ze het allemaal voor doet.Dan vragen haar hardloopvrienden of ze mee gaat wandelen in de bergen. Katja heeft zo haar twijfels, maar eenmaal daar is ze verkocht. De stilte, ruimte voor reflectie en verbinding met elkaar zorgen ervoor dat ze nooit meer iets anders in haar leven wil dan naar de bergen gaan. Het is het...2024-05-1348 min
BiPolarLichtFolge 12 - Bipolares Potential
Deutsche Gesellschaft für Bipolare Störungen
ICD 10 Kriterien
**Feedback und Rückmeldung an:
*bipolarlichter@web.de***
Podcasttipps:
Stefanie Stahl: So bin ich eben - Extreme Stimmungsschwankungen - was sind bipolare Störungen?
Bipolare Störung - Leben mit Extremen
Bipolare Störung - #16 Die Deutsche Gesellschaft für Bipolare Störungen
Crazy Turn - Ich bin bipolar
Crazy Turn - #23 DGBS - die trialogische Unterstützung
Literaturtipps:
Martin Schäfer, Nadja Stehlin, Christopher Scharfenberger (Hg.)/ Deutsche Gesellschaft für Bipolare Störungen: Diagnostik u...2024-03-1337 min
De Nacht van...De Nacht van de BergenWaar komt toch die drang vandaan om steeds maar hoger te willen? Wat kunnen we leren van de bergen? In deze aflevering van ‘De Nacht van BNNVARA' is bergbeklimmer, spreker en schrijver Katja Staartjes te Gast. Zij is de allereerste Nederlandse vrouw die de top van de Mount Everest haalde. Dat is dit jaar precies 25 jaar geleden, maar haar passie voor bergen is er niet minder op geworden. Jan van Poppel praat met haar over de tocht naar het ‘dak van de wereld’ en de bijzondere aantrekkingskracht van de bergen. Je luistert ‘de Nacht van…’ iedere nacht tussen 02:00...2024-02-2757 min
BR24 Thema des TagesDemonstrieren gegen die AfD - Was heißt das in Ostdeutschland?Wieder waren an diesem Wochenende hunderttausende Menschen auf den Straßen, um gegen Rechtsextremismus und für eine starke Demokratie zu protestieren. Das Engagement der Menschen ebbt nicht ab, auch nicht in den Gebieten, wo die AfD besonders stark ist. Wir berichten aus dem Bayerischen Wald, wo der Anteil der AfD-Wähler bei der Landtagswahl hoch war und sich jetzt Protest formiert. Und Katja Strippel spricht mit einem Rechtsextremismus-Forscher aus Jena über die Demonstrationen in Ostdeutschland. // Beitrag von Sarah Höger2024-01-2909 min
BiPolarLichtFolge 11 - Zurück im LebenIn dieser Folge spreche ich darüber, was mich überwiegend zufrieden und glücklich machte:
- Liebe zu Sprachen,
- die Pension
- Selbsthilfegruppen
- radikale Krankheitseinsicht
- Was ist mein Charakter, was die Krankheit,
- mein Outing
2019 im Winter in der Eifel, Karlsruhe aufgelöst, Freunde weit weg, kein Auto. In der Eifel zwei, drei gute Kontakte. Starre! Suche nach dem Sinn, was macht mir Freude? Sprachen Griechisch, Polnisch, Englisch. Ich suchte eine Sprachschule und fand eine, die auch online Deutsch als Fremdsprache lehrte. Ein neuer Job als Onlinetutorin! Ich konnte mir meine Arbeitszeiten frei einteilen, die Stunden am Tag...2024-01-2424 min
BiPolarLichtFolge 10 - Die neue StabilitätWo stehe ich jetzt? Diese Folge behandelt mein Leben in neuer Stabilität nach den mittleren Katastrophen in der Manie. Ich habe keine Schulden mehr! Ganz im Gegenteil ich nenne ein Auto mein eigen und habe sogar finanzielle Rücklagen, sowie eine eigene (Miet-)Wohnung, mein Ruhepol und Wohlfühlort. Meine neue Arbeit macht richtig Spaß, ich verdiene sogar gutes Geld zu meiner Pension hinzu. Mein Freundeskreis trägt und stabilisiert mich, meine Familie ist da. Seit 2019 bin ich stabil und habe vor allem keine Manie mehr gehabt. Mein Erfahrung als Lehrerin hilft sehr beim Unterricht von Deutsch als Fremdsprache in In...2024-01-1020 min
BiPolarLichtFolge 09 - TotalschadenThema dieser Folge ist mein Abkippen aus der Manie in die Depression innerhalb von nur zwei Wochen, brutal abgestürzt aus einem Höhenflug. Das ist extremer als aus einer normalen Stimmungslage heraus. Große Schuldgefühle, dass ich Philipp „in den Tod schicke“. Meine Anzeige, die Verhaftung dann die Abschiebung. Immer wieder derselbe Gedanke: Ich bin schuld.
Mir fehlte die Luft zum Atmen. Meine Familie machte die klare Ansage: „Wenn du Philipp Geld gibst oder ihn heiratest, brechen wir die Kontakte ab“. Sie hatte Angst um mich und um sich selbst. Das war die richtige Ansage, weil sich Rechnungen, Mahnungen un...2023-12-2726 min
BiPolarLichtFolge 08 - In GefangenschaftThema dieser Folge ist die tatsächliche Gefangenschaft Philipps und meine Gefangenschaft in der Erkrankung. Ich war in der Klinik und kämpfte - gefangen in Depression, Schuldgefühlen und Scham. Die Erlaubnis, Philipp im Gefängnis zu besuchen, hat sehr schnell dazu geführt, die Gedanken und Gefühle meiner Manie zu entzaubern. Die Festung Hohenasperg über der Stadt bei Ludwigsburg, ein Gefängnis angepasst an Menschen mit gesundheitlichen Beeinträchtigungen. Außen: dicke Mauern und ein kahler Innenhof wie im Straflager. Drinnen: Wärme im modernen Büro mit einem freundlichen Beamten.
Dann wieder wie im Film: Durch eine Schleus...2023-12-1325 min
BiPolarLichtFolge 07 - Der KlinikalltagIn dieser Folge schildere ich meine Zeit auf der offenen Privatarztstation. Offen heißt nicht, dass ich kommen und gehen konnte, wann ich wollte. Ich musste zu allen Mahlzeiten und verordneten Therapien auf der Station sein, der Ausgang war auch bei schönstem Wetter bis 20 Uhr begrenzt.
Meine Zimmernachbarin war nett, im selben Alter, auch Lehrerin, aber voll innerer Unruhe, oft unterwegs, so dass ich fast immer das Zimmer für mich allein hatte. Mit meiner abklingenden Manie fühlte ich mich ansonsten fehl am Platz unter depressiven Patienten allen Alters. Ich machte das Beste daraus. Ich nahm das Bad in B...2023-11-2923 min
BiPolarLichtFolge 06 Bonus - In der GeschlossenenJuristischer Kommentar
Deutsche Gesellschaft für Bipolare Störungen
ICD 10 Kriterien
**Feedback und Rückmeldung an:
*bipolarlichter@web.de***
Podcasttipps:
Stefanie Stahl: So bin ich eben - Extreme Stimmungsschwankungen - was sind bipolare Störungen?
Bipolare Störung - Leben mit Extremen
Crazy Turn - Ich bin bipolar
Literaturtipps:
Martin Schäfer, Nadja Stehlin, Christopher Scharfenberger (Hg.)/ Deutsche Gesellschaft für Bipolare Störungen: Diagnostik und Therapie Bipolarer Störungen. Handbuch für Betroffene und Angehörige.Psychiatrie Verlag GmbH Köln 2022. ISBN 978-3-96605-200-9.
Dr. me...2023-11-1518 min
BiPolarLichtFolge 06 - In der GeschlossenenIn dieser Folge erzähle ich von meinen persönlichen Erlebnissen auf der Akutstation der Psychiatrischen Klinik in Karlsruhe.
Ich galt ja quasi als „entlaufen“ und wurde deshalb auf die „geschützte“ Station der Klinik eingewiesen. Dort sollte ich für 4 Wochen festgehalten werden, am Ende waren es 10 Tage. Meine Erinnerungen sind subjektiv, getrübt von den typischen Erinnerungslücken der Manie, außerdem fehlt die Perspektive der Behandelnden. Aber einige Unterlagen belegen die Ereignisse.
Ich völlig durcheinander, Amtsrichterin und Stationsarzt überlegten, wie langen sie mich hier einquartieren sollten. Vier Wochen? – auf gar keinen Fall! Zehn Tage? – na gut…
Für mich gab es keinen...2023-11-1530 min
BiPolarLichtFolge 05 - Die HochzeitsnachtHeute berichte ich über die Ereignisse nach Philipps Festnahme und meiner Selbsteinweisung in die Psychiatrische Klinik in Karlsruhe.
Nach Philipps Verhaftung Nervenzusammenbruch - mit dem Rettungswagen freiwillig in die Klinik.
In der Aufnahme ein furchtbar netter junger Arzt, der mir super empathisch und sehr interessiert zuhörte. Nach der Aufnahme keinerlei Ansprache mehr, es war Wochenende.
Ein denkwürdiger Freigang am Sonntag: Ich ging zum Gottesdienst in meiner Kirche und hatte dort einen weiteren Nervenzusammenbruch. Thema war: „Die Hochzeit von Kanaan“, und hier plötzlich die Vorstellung: dieser Gottesdienst ist die symbolische Hochzeit von Philipp und mir – Tränen fließen, meine Ho...2023-11-0126 min
BiPolarLichtFolge 04 - Im falschen FilmIn dieser Folge erzähle ich von sich überschlagenden Ereignissen, die meine Manie in einen „falschen Film“ verwandelten – und ich in der Hauptrolle: Verloren in einer chaotischen Welt und Parallelwelt.
In meinem manischen Tatendrang wollte ich Philipp etwas zur Arbeit bringen und fand in seinem Rucksack über 1000 € Bargeld und seltsame weiße Päckchen. Wieso hatte er Tampons im Rucksack? Dann die schlagartige Erkenntnis: das ist Kokain!
Ohne zu zögern, kam meine Entscheidung: die Drogen müssen aus meinem Haus und ich muss damit zur nächsten Polizeidienststelle. Da gab es für die deutsche Beamtin in mir keine Alternative.
Zun...2023-10-1827 min
BiPolarLichtFolge 03 - Manische WeihnachtenThema dieser Folge ist das Chaos der Manie.
Deshalb ist dem Inhalt hier nicht leicht zu folgen. Wie bei meinen Handlungs- und Gedankensprüngen musst du dich als Hörer auf sich überschlagende Ereignisse, Zeitrisse, herausgefallene Gedanken einstellen.
Ich gründete eine internationale WG mit meiner türkischen Freundin und unserem nigerianischen Bewerber. Nach zwei Wochen war klar, er und ich waren nicht nur ein Paar, wir wollten heiraten. Deshalb lud ich meinen zukünftigen Ehemann und gleich noch meine türkische Freundin zu meiner Familie ein, um dort gemeinsam Weihnachten zu feiern und ihn meinen Eltern vorzustellen.
Bei mir: super S...2023-10-0423 min
BiPolarLichtFolge 02 - Der Weg in die ManieVorgeschichte und Auslöser (Trigger)
Deutsche Gesellschaft für Bipolare Störungen
ICD 10 Kriterien
Feedback und Rückmeldung an:
bipolarlichter@web.de
Literaturtipps:
Martin Schäfer, Nadja Stehlin, Christopher Scharfenberger (Hg.)/ Deutsche Gesellschaft für Bipolare Störungen: Diagnostik und Therapie Bipolarer Störungen. Handbuch für Betroffene und Angehörige.Psychiatrie Verlag GmbH Köln 2022. ISBN 978-3-96605-200-9.
Dr. med. Astrid Freisen: Wir fliegen hoch, wir fallen tief. Edel Verlagsgruppe Hamburg 2023. ISBN: 978-95910-376-3.
Monica Ramirez-Basco: Manie und Depression. Selbsthilfe bei Bipolaren Störungen. Balance buch + medie...2023-09-2022 min
BiPolarLichtFolge 01 - Die ManieKannst du dir vorstellen, einen Kokaindealer zu heiraten? Ich war schon auf dem Weg zum Altar...
In dieser Folge sprechen wir über:
- die Manie, ihre Symptome und Auswirkungen
- Kriterien der Weltgesundheitsorganisation (WHO)
- Wie äußert sich eine Manie?
- Wie sieht eine manische Phase aus?
- Was ist Manisches Verhalten?
Gefühlsrausch, totale Liebe, große Party: Ich sexy, klug und reich. Tanzen in der Küche, Essen für viele Leute. Viel geredet, tausend Dinge angefangen, allen helfen, voller Energie, wenig Schlaf, im Morgengrauen mit Tatendrang voll losgelegt.
Und da kam Philipp aus Nigeria: Wir werden heirate...2023-09-0624 min
BiPolarLichtBiPolarLicht - TrailerManie, Depressionen, Empowerment, Recovery und Potential
Kannst du dir vorstellen, einen Kokaindealer zu heiraten? Ich war schon auf dem Weg zum Altar…
Katja gibt Euch mit ihrem Podcast einen sehr persönlichen Einblick in ihre Bipolare Affektive Störung (manisch depressiver Erkrankung). Höhen und Tiefen, mehrere Zusammenbrüche bis hin zum Suizidversuch haben ihr Leben geprägt. Nun hat sie ihr Leben wieder im Griff und kann Sachen machen, die bisher nicht möglich schienen.
Was ist eine Bipolare Affektive Störung?
Wie kann ich damit leben?
Soll ich mich outen?
Wo und wie finde ich Hilfe...2023-08-2901 min
Strikt Privé'Igone moet hier niet lang meer mee wachten!'De houding van Thijs Römer is compleet anders nu hij zijn hoger beroep heeft aangekondigd, ziet Evert Santegoeds. In de podcast Strikt Privé bespreekt de hoofdredacteur van Privé met entertainmentverslaggever Jordi Versteegden alle nieuwe ontwikkelingen in de onlinezedenzaak. Verder in de podcast: Evert is enorm te spreken over het statement dat Katja Schuurman dinsdag de wereld in stuurde. Er komt wéér een boek uit over de Meilandjes, alhoewel dit keer niet geschreven door henzelf. En: met wie heeft BBB-leider Caroline van der Plas de reis gemaakt die eigenlijk bedoeld was voor haar overleden man?See omnystudio.com/liste...2023-08-2307 min
2old2dieYoungDas MUSS doch jemandem aufgefallen sein!!Nachdem wir die letzte Folge eingeschoben haben, kommt hier die große "Das MUSS doch jemandem aufgefallen sein" Episode in Anlehnung an Pauls große Catchphrase.Wir erzählen zum Einstieg jeweils eine Geschichte, in der wir uns so richtig blamiert haben. Also so richtig; mit tüchtig Anlauf und einer klatschenden Bauchlandung in einer großen Lache Scham.Das ist natürlich leider lustig.Dann widmen wir uns drei wirklich tiefen Griffen ins Klo der Filmgeschichte. Paul knöpft sich in epischer Breite "Rent" vor, das völlig zu Unrecht ein queeres Kultmusical geworden ist und dann in einem no...2022-07-151h 21
Hörspiel Pool1/2: Die Pranke der Natur (und wir Menschen) von Alexander KlugeKurze Zeit, bevor ein Erdbeben Fukushima erschütterte, hatte eine Forschergruppe an der Universität Sendai herausgefunden, dass 1000 Jahre zuvor, bereits ein schweres Beben, gefolgt von einem Tsunami stattgefunden hat. Nach ihren Messungen prophezeiten sie, dass sich ein solches Erdbeben alle 1000 Jahre wiederhole. Wenige Wochen später erschütterten die Ereignisse in Japan die Welt. // Von Alexander Kluge / Mit Kathrin von Steinburg, Hannelore Hoger, Katja Bürkle, Jochen Striebeck, Gabriel Raab, Nico Holonics, Helmut Stange, Alexander Kluge, Edgar Reitz/ Komposition: Gustav, Ikue Mori / Bearbeitung und Regie: Karl Bruckmaier / BR 2011 // Mehr Hörspiele unter www.hörspielpool.de
Für Ale...2022-01-2753 min
Hörspiel Pool2/2: Die Pranke der Natur (und wir Menschen) von Alexander KlugeKurze Zeit, bevor ein Erdbeben Fukushima erschütterte, hatte eine Forschergruppe an der Universität Sendai herausgefunden, dass 1000 Jahre zuvor, bereits ein schweres Beben, gefolgt von einem Tsunami stattgefunden hat. Nach ihren Messungen prophezeiten sie, dass sich ein solches Erdbeben alle 1000 Jahre wiederhole. Wenige Wochen später erschütterten die Ereignisse in Japan die Welt. // Von Alexander Kluge / Mit Kathrin von Steinburg, Hannelore Hoger, Katja Bürkle, Jochen Striebeck, Gabriel Raab, Nico Holonics, Helmut Stange, Alexander Kluge, Edgar Reitz/ Komposition: Gustav, Ikue Mori / Bearbeitung und Regie: Karl Bruckmaier / BR 2011 // Mehr Hörspiele unter www.hörspielpool.deFür Ale...2022-01-2751 min
WNOZ Nah dranWNOZ: JESSICA CHECKT! Unser Podcast Fakten & Hintergründe"Jessica checkt!" heißt eine neue Podcast-Reihe der Weinheimer Nachrichten und Odenwälder Zeitung. Jessica Ludwig nimmt einmal im Monat „Fakten und Hintergründe“ zu verschiedenen Themen genauer unter die Lupe.
Studiogast: Katja Hoger, Schulleiterin der Weinheimer Waldschule,
erzählt über erschwerte Bedingungen beim Unterrichten aus dem Homeoffice.2021-02-2227 min
The BraveHeart Club Podcast met Roanne van VoorstThe Braveheart Club #20 Bergbeklimmer Katja Staartjes over samenwerken, leiderschap, veerkracht en wendbaarheidBergbeklimmer Katja Staartjes beklom toppen hoger dan achtduizend meter, waaronder Mount Everest en daarmee was ze de eerste Nederlandse vrouw die dat ooit deed. Ze leidde expedities in het hooggebergte en heeft samen met haar partner Henk Wesselius
Nederlandse primeurs beklommen, hoger dan achtduizend meter. Het stel volbracht verder de Upper Great Himalaya Trail, dat is een extreme bergtocht van tweeduizend kilometer lang door de Nepalese Himalaya. Katja geeft lezingen en inspireert mensen door haar expeditie-belevenissen te koppelen aan thema’s als samenwerken, leiderschap, veerkracht en wendbaarheid. En daar gaan we het over hebben.
Meer ove...2019-11-0136 min