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Querantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#99 Einfach machen könnte ja gut werden – Interview Gesa & André Hille, Textmanufaktur
Ein Interview, zwei Gäste, drei Themen – schreiben, gründen und wie es gelingt als Paar ein Unternehmen zu führen, davon erzählen Gesa & André Hille von der Textmanufaktur.
Beide nehmen uns mit auf ihre ganz persönliche aber auch gemeinsame Entwicklungsreise. Sie erzählen, was dabei quer im Weg stand und sie bis heute antreibt. Das alles mit schönen persönlichen Beispielen aus 20 Jahren Erfahrung am Buchmarkt.
Auch wenn ihr kein Buch veröffentlichen wollt, ist das Interview mit Gesa und André Hille aus zwei Gründen inspirierend: Wir erfahren sehr offen wie die beiden Familie...2025-06-011h 07
Querantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#98 Scheitern gehört dazu – 20 Gedanken für dein HerzensprojektSelbst-Coaching
Wie wir lernen gelassener damit umzugehen, wenn uns Unangenehmes bei der Ausführung unserer Herzensprojekte in die Quere kommt. Manchmal landen wir da wo wir nicht hinwollten. Vielleicht aber sollten.
Hör gleich rein in die aktuelle Mai Solofolge und starte mit einer Portion Gelassenheit dein nächstes Herzensprojekt, deine Katja
Zum kostenlosen Vorgespräch, Fragen, mehr über mich und meine Arbeit
https://katjavoneysmondt.de/
Hier geht es zur Spotify Playlist https://open.spotify.com/playlist/2FxiWaqdm46pk2onLqm5Hn?si=eaCTYyyNQf6thWsYX3D4Ag&pi=e-kYVKwxX_Tq2q2025-05-0128 min
Querantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#97 Wie mein Schriftstellerin-Ich mich heilte, zur Selfpublisherin & Bestsellerautorin machte - Interview Sandy Mercier
Premiere im Podcast – eine Kooperation mit der Schule des Schreibens und der Bestsellerautorin Sandy Mercier, die ihren ganz persönlichen Weg in der Buch- und Verlagswelt als erfolgreiche Selfpublisherin gefunden hat. Sandy nimmt uns mit auf ihre ganz persönliche Reise als Quereinsteigerin und teilt ihr wertvolles Wissen als Autorin, Mensch und Soloselbstständige mit (inzwischen) ganz vielen kreativen, helfenden Händen.
Wir wünschen eine inspirierende Hörfreude, Katja & Sandy
Danke fürs Zuhören, Abonnieren, Teilen, Liken, deine Wertschätzung! Hinterlasse sehr gerne ein paar Sterne und eine Bewertung auf deiner Podcast-App.
Mein Gast...2025-04-011h 08
Querantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#96 Weniger Krafträuber – Mehr KraftspenderSelbst-Coaching
Mit einer Atempause und Liste-to-go sowie Fragen wie du deinen inneren Antrieb vor Krafträubern schützt, und wo die Kraftspender zum Aufladen deiner Batterien zu finden sind, füllen wir die aktuelle März Solofolge.
Lass dich frühlingshaft einstimmen und gönn dir eine achtsame Auszeit hier bei Querantrieb, deinem Life-Coaching-Podcast-to-go.
Hab ein erfülltes Hörvergnügen, deine Katja
Fragen zur Liste und einem kostenlosen Vorgespräch über kontakt@querantrieb.de
News von QUERANTRIEB gibt es hier https://www.querantrieb.de/newsletter-anmeldung/
Folge mir gerne auf:
Instagram https://www.instagr...2025-03-0120 min
Querantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#95 Special Mini-Lesung & 3 kreative Impulse für das Ein-, Um- und AussteigenSelbstwirksamkeit
Ich nehme dich mit zu meinen Schreibanfängen vor mehr als zehn Jahren, teile meine Erfahrungen über Verzicht und Gewinn im Dry January und drei kreative Impulse für das Ein-, Um-und Aussteigen zu Themen und Beziehungen, die, die meisten von uns gerade umtreiben.
Vielleicht inspiriert die Februar Episode deinen Querantrieb im Life-Coaching-Podcast-to-go. Hab ein stabiles Hörvergnügen, deine Katja
Fragen zum Retreat (März/2025) oder kostenlosen Vorgespräch über kontakt@querantrieb.de
News von QUERANTRIEB gibt es hier https://www.querantrieb.de/newsletter-anmeldung/
Folge mir gerne auf:
Instagram https://www.instagra...2025-02-0124 min
Querantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#94 Selbstoptimierung macht Stress größer, Selbstentfaltung lässt Prioritäten anders setzen - Interview Dr. Petra BockLife-Coaching
Mein heutiger Gast ist Dr. Petra Bock - Coach, Unternehmerin, Bestsellerautorin. Mit Ende Zwanzig, tätig in der Unternehmensberatung, gerät ihre Karriere aufgrund gesundheitlicher Themen ins Stocken. Ihr umfangreiches Wissen aus der Transformationsforschung, gepaart mit der Suche nach professionellem Coaching wie Petra Bock es versteht, begibt sie sich auf eine Reise nach Lösungen für ein selbstbestimmtes Leben mit der bestmöglichen Potenzialentfaltung. Wie es ihr gelungen ist nach über 20 Jahren eines der führenden Aus- und Weiterbildungsinstitute für professionelles Coaching zu gründen, erfährst du in der heutigen Folge. Auch wenn du nicht vorhast se...2025-01-011h 14
Querantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#93 Lass uns froh & mutiger sein – Mehr Leichtigkeit fürs Anders machenSelbstcoaching
Du willst etwas anders machen und weißt nicht wie? Du kommst immer an einen holprigen Punkt und fällst zurück in alte Gewohnheiten? Glaub mir, dass kenne ich sehr gut. Hol dir in der Dezember Folge Inspiration wie du den Punkt überwindest, um da anzukommen, wo du hinwillst. Was das mit deinem inneren Kind, weisen Ich, Ressourcen-Rucksack und dem Glück der schlechten Erfahrungen zu tun hat, teile ich in dieser besonderen Solofolge mit dir.
Wenn dir gefällt was du hörst, dann abonniere Querantrieb, teile die Folge und like mit ein paar Sternen...2024-12-0123 min
Querantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#92 Achtsamkeit im Alltag - So nutzt du 5, 10 oder 30 Minuten für mehr LebensqualitätSelbsthilfe
Stell dir folgendes Szenario vor: Das Jahr neigt sich dem Ende, doch dein Ziel, Traum, Wunsch liegt noch in weiter Ferne? Dann habe ich zwei gute Nachrichten in der November Solofolge für dich. Erstens, du bist nicht allein mit dem Gefühl. Zweitens, dein Gedankenkarussell erhält Futter, um zur Ruhe zu kommen, garniert mit kreativen Ideen, die nachhaltig deinen Alltag entschleunigen. Und wer weiß, vielleicht klappt es noch mit dem Erreichen deines smarten Zieles in 2024. Das wünsche ich dir von Herzen.
Wenn dir gefällt was du hörst, dann abonniere Querantrieb, teile die Fol...2024-11-0136 min
Querantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#91 Es ist ganz normal mal in Schieflage zu geraten und Hilfe zu benötigen - Irene Rah, Psychologin & MHFA InstruktorinMentale Gesundheit
Mein heutiger Gast, Irene Rah, kommt aus dem Profisport, war Tänzerin und Trainerin. Sie verrät uns weshalb nach sechszehn Jahren Schluss mit Leistungssport war und sie mit Mitte dreißig ein Psychologiestudium begann.
In der Folge geht es um emotionale Stärke, Einzigartigkeit im Tanzsport, was das mit Persönlichkeitsentwicklung für Tänzer*innen zu tun hat und wie wir es nutzen können.
Außerdem reden wir über unser Herzensthema mentale Gesundheit und das Tabu und Stigma, was häufig noch damit verbunden ist.
Wir machen die Unterschiede zwischen Coaching und psychologischer Beratung/Therapie de...2024-10-011h 34
Querantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#89 Irgendwas ist immer - sommerlicher Reminder für dein smartes Ziel in 2024Selbst-Motivation
Gerade in Zeiten des Wandels und wenn von außen ständig Neues auf uns einprasselt, fällt das Fokussieren auf die eigenen Wünsche, Träume und Ziele schwer. Was wir uns euphorisiert im Schwung des Jahresanfangs vorgenommen haben, gerät im Alltagstrubel gerne in den Hintergrund. Deshalb teile ich in dieser Solofolge vier sommerliche Reminder für dein smartes Ziel in 2024. Und es lohnt sich wie immer bis zum Schluss dranzubleiben, weil ich seit langem mal wieder einen Buchtipp für dich im Gepäck habe.
Ich danke dir fürs Zuhören, Abonnieren, Teilen, Lik...2024-08-0108 min
Querantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#88 - Treffen sich das innere Kind, die weise Kritikerin und das Genie am Strand - Interview mit Sandra Miriam SchneiderKreative Lösungen
Mein heutiger Gast ist Sandra Miriam Schneider, die Gründerin von der Literaturschneiderei in Berlin. Ich habe Sandra eingeladen, weil Sie uns wunderbare Beispiele schenkt, wie wir Worte umschneidern dürfen, um daraus etwas Neues, Eigenes zu kreieren. Dafür teilt sie in der Folge ein Experiment, dass dich und deinen Querantrieb liebevoll herausfordert und etwas mit Haiku zu tun hat. Neugierig? Dann leg dir schon mal etwas zum Schreiben oder deine Notiz-App bereit.
Außerdem reden wir über Alltagskreativität, nehmen den spielerischen Geist genauer unter die Lupe und erfahren mehr über den Geniekult in uns alle...2024-07-011h 18
Querantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#87 Querantrieb geht neue Wege. Gehst du mit?Life-Coaching
Heute teile ich in dieser kurzen Zwischenepisode warum aus zweifellos? neuanfangen! dein Life-Coaching-Podcast-to-go wird. Erfahre was das mit deinem ureigenen Querantrieb zu tun hat, und wie du deine ganz persönliche Weiterentwicklungsreise kreieren kannst. Höre am besten gleich rein und lass dich inspirieren. Auf das Leben, dass noch vieles Schöne für dich bereithält.
Ich danke dir fürs Zuhören, Abonnieren, Teilen, Liken. Schreib mir gerne unter kontakt@querantrieb.de wenn du dir einen Gesprächs-Termin mit mir wünscht. Hinterlasse ein paar Sterne und eine Bewertung auf deiner Podcast-App. Danke für deine We...2024-06-2007 min
Querantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#86 Wie du dich von zu hohen Erwartungen befreist und hoffnungsvoll bleibst?Selbstwirksamkeit
Lust auf eine Selbst-Erkundungsreise? In der motivierenden Solofolge erfährst du, wie du dich aus dem Zustand des Wartens bewegst, um deinen Plänen und Zielen einen Schritt näher zu kommen. Ich teile drei wertvolle Fragen zum sofortigen Ausprobieren, die deinen eigenen Querantrieb mobilisieren. Leg dir Stift und Papier bereit oder öffne deine Notiz-App und finde heraus welcher Erwartungs-Typ du bist und was du alles selbst bewirken kannst. Vergiss nie: Kreativ sein macht glücklich, Selbstcoaching auch.
Ich danke dir fürs Zuhören, Abonnieren, Teilen, Liken. Schreib mir gerne unter kontakt@querantrieb.de wenn du dir...2024-05-2312 min
Querantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#85 21 Fragen, die ohne Antwort bleiben dürfen - AchtsamkeitsübungSelbst-Coaching
In einer Welt, in der es in Bruchteilen von Sekunden Antworten gibt, teile ich mit dir heute 21 Fragen, die ohne Antwort bleiben dürfen. Erfahre anhand meiner Beispiele, wie du dir und anderen Menschen achtsame Momente schenken kannst, deine Kreativität anregen und ein Lächeln auf Lippen zaubern wirst. Begib dich auf Entdeckungsreise mit Stift und Notizheft in der Hand oder halte die Folge an der Stelle an, wo dich eine Frage besonders gefangen nimmt. Los geht es mit der neuen, kraftvollen Solo-Episode #85 in Querantrieb, dein Coaching-to-go Podcast
Ich danke dir fürs Zuhören, Abonn...2024-04-2509 min
Querantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#84 Die Relativierung der Gedanken - eine Spielwiese für gute Pläne und erreichbare ZieleCoachingtool
In unruhigen Zeiten hilft es, uns täglich eine kleine Achtsamkeitsauszeit zu gönnen. Tauche anhand meiner Beispiele in die Welt der konstruktiven Gedanken und lass das Destruktive hinter dir. Auch wenn manche Spielwiese grüner wirkt als deine, zählt nur das was du daraus machst. Zapfe deinen Querantrieb an und erschaffe eine Kreation für gute Pläne und erreichbare Ziele. Leg dir etwas zu schreiben parat und hör am besten gleich rein in die Powerfolge 84.
Ich danke dir fürs Zuhören, Abonnieren, Teilen, Liken. Schreib mir gerne unter kontakt@querantrieb.de wenn du d...2024-03-1413 min
Querantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#83 Mut Leute, macht einfach - Interview Annette Köhn, Jaja VerlagQuereinstieg
Mein heutiger Gast ist Annette Köhn vom Jaja Verlag in Berlin. Sie nimmt uns mit auf ihre ganz persönliche, kreative Reise. Annette erzählt von Stoffen in Schubladen, vom Sabbatical als Selbstfürsorge, den Sonnen- und Schattenseiten einer Solo-Unternehmerin und warum der Spaß in der Jaja-Familie ihr persönlicher Antrieb ist.
Ich habe Annette eingeladen, weil Sie ein wunderbares Beispiel ist, wie es gelingen kann auch ohne linearen Lebenslauf, abseits der Vita, neuanzufangen. In ihrem Fall hat Verlegerin sein als Quereinstieg funktioniert. Außerdem sprechen wir darüber wie Loslassen in Zeiten des Wandels gelingt und warum da...2024-02-101h 17
Querantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#82 Ein smartes Ziel - neu definiertSelbstcoaching
Neues Jahr, neue Taten - voller Wunder und Möglichkeiten. 2024 ist für mich und den Podcast ein ganz besonderes Jahr. Was das mit einem smarten Ziel zu tun hat, welches du flugs mit deinen Worten umformulieren kannst, erfährst du in dieser besonderen Solofolge. Denn wo gefeiert wird, da fallen Geschenke. Eines findest du in der heutigen Episode. Zücke einen Stift und Block und schaffe Taten, die Worten folgen. Schreib mir unter kontakt@querantrieb.de und los geht es mit dem Geschenke auspacken in 2024.
Alles andere auf meiner Webseite www.katjavoneysmondt.de
Viel Freude wüns...2024-01-1115 min
Querantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#81 Wie du in unsicheren Zeiten deine Kraftquelle findestSelbstcoaching
Es rauscht ein Trommelwirbel durch die Folge, der das angestaubte Urvertrauen aufwirbelt. Nach Abschluss einiger Turbulenzen im privaten Lebensbereich zündet wieder das Feuer für berufliche Lebensziele. Mit der richtigen Pflege pausieren die Zweifel und wächst das Durchhaltevermögen. Was das mit verlängertem Ausatmen, Turbulenzen im Flugzeug und deiner Foto-App zu tun hat, erfährst du in dieser inspirierenden Solo-Episode mit mir als Host von Querantrieb.
Vielen Dank fürs Zuhören, Abonnieren, Teilen, Liken. Schreib mir gerne unter kontakt@querantrieb.de wie dir die Folge gefallen hat, wenn du Anregungen hast oder Themen...2023-12-0717 min
Querantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#80 Stillstand aushalten, ohne zu verzweifelnSelbstfürsorge
Nach Wochen der Stille heute zwei Gründe, weshalb Querantrieb in diesem Jahr so unregelmäßig erscheint. Du erfährst etwas sehr Persönliches über mich, und ob und wie es mit dem Podcast weitergeht.
Viel Freude mit der kurzen Zwischenepisode. Ich bin gespannt wie sie dir gefällt. Schreib mir gerne, wenn du mich technisch unterstützen magst unter kontakt@querantrieb.de und vergiss nicht, die Benachrichtigungsfunktion deiner Podcast-App zu aktivieren.
Vielen Dank fürs Zuhören, Abonnieren, Teilen und Liken, darüber freue ich mich wirklich sehr, deine Katja von Eysmondt
Folge...2023-07-2711 min
Querantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#79 Leute, die Coaching lernen, können sich danach besser selber helfen - Interview mit Semhar AsgodomSelbsthilfe
Dank dir, wächst die Querantrieb Podcast Community, und dass, obwohl die Winterpause länger andauert als gedacht. Um dir den Sommer ein bisschen zu versüßen, teile ich eine wunderbare Interviewfolge mit dir, über das was Life-Coaching kann.
Mein heutiger Gast ist Semhar Asgodom. Er ist Quereinsteiger, Koch, Coach, Trainer und Unternehmer. Wir reden über mehr Transparenz im Coaching und was es alles kann. Wir lernen das lösungsorientierte Kurzcoaching aus Semhars Trainer- und Coachingarbeit kennen und teilen unsere Leidenschaft für die wertschätzende Arbeit mit Menschen auf ihrem persönlichen Weg der Weiterentwicklung.
Am Ende de...2023-06-2938 min
Querantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#78 Durch Schreiben, Disziplin & Ausdauer zum Bestseller - Interview mit Iny LorentzSelbstvertrauen
Premiere im Podcast- zwei Gäste bei Querantrieb. Wir feiern das wunderbare Autorenpaar Iny Klocke und Elmar Wohlrath. Unter dem Pseudonym Iny Lorentz schrieben sie den Bestseller „Die Wanderhure“, der ein Millionenpublikum erreichte. Wie Ihnen das gelang, welche Hürden in Form von Ablehnung und Absagen sie erlebten, warum sie trotz Zweifel niemals aufgegeben und lieber weitergeschrieben haben, wie alles mit einer Schreibgruppe und Brieffreundschaft begann, und was das mit Schreibmaschinen und Faxgeräten zu tun hat, erfährst du in dieser wunderbaren Geschichte.
Iny und Elmar nehmen dich mit auf ihre ganz persönliche, kreative Reise, di...2023-03-1349 min
Querantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt# 77 Jahresreflexion – Weniger das Gleiche! Mehr vom Anderen!Selbstreflektion
Was ich sicher weiß: Wenn wir immer das Gleiche tun, wird sich wenig verändern. Eine Veränderung voran zu treiben, also etwas wirklich anders im eigenen Leben zu gestalten, ist häufig mit sehr viel Anstrengung, Überwindung und Zweifeln verbunden. Und weil das so ist, schauen wir uns in der letzten Folge in 2022 etwas genauer - und zwar deine Sicht auf deine persönliche Jahresreflexion. Was das mit deinem eigenen Querantrieb im Innen und Außen zu tun hat, wie du eine Veränderung anstoßen kannst und aus einer Einladung, diese anzugehen, in die Umsetzung kommst, teile ich...2022-12-1931 min
Querantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#76 Auf einmal war nichts mehr so wie vorher - Interview mit Caroline Günther, deine MutlerinSelbstvertrauen
Mein heutiger Gast teilt im Podcast ihre ganz persönliche „Ich WILL das machen“ Geschichte. Reingeschlittert in eine große Lebenskrise, erzählt sie davon, was sich alles dabei für sie verändert hat. Caroline Günther, deine Mutlerin, nimmt uns mit auf die Reise, wie sie ihre Zweifel mit täglichem Mut-Training besiegt, warum sie das inzwischen anderen Menschen weitergibt und welche kreativen und spirituellen Multitalente noch in ihr schlummern. Eine Interviewfolge voller Inspiration und Mut machen.
Bleibt mir noch zu wünschen - hinterlasse ein paar Sterne bei Apple Podcast und auf Spotify.
Danke fürs Z...2022-11-241h 02Querantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#75 Was bedeutet DANKBARKEIT für dich? - Hörer*innen-SpecialFeel the Spirit
Ich freue mich so sehr wieder eine besondere Folge mit dir zu teilen. Meine Hörerinnen und ich erzählen davon, was DANKBARKEIT für jede von uns bedeutet.
Kleiner Spoiler vorne weg: Es geht bei den meisten um drei wichtige Lebensbereiche, die eng mit dem eigenen Sein und den Beziehungen zu anderen zu tun haben. Das sind:
Freunde/Familie, Körper/Gesundheit und Job
In dieser wunderbaren Folge teile ich wertvolle Sinnfragen, die auch dich zu den Spuren tiefer Dankbarkeit führen …
welche Rolle spielt Dankbarkeit in deinem Leben?
wofür bist d...2022-10-2531 min
Bring dein Herzensthema in die Welt! | Sachbuch & Ratgeber schreiben & veröffentlichenIch will endlich mein Buch schreiben und bekomme die Kurve nicht: Interview mit Katja von Eysmondt | 14
Vielleicht kennst du das: du hast seit Jahren eine Buchidee – und schaffst es nicht, dich dran zu setzen. Dein eigentlicher Job frisst zu viel Zeit, danach ist die Familie an der Reihe oder Netflix ist einfach verführerischer. Und überhaupt hast du Zweifel, warum ausgerechnet du auch noch ein Buch schreiben solltest …
Ich kenne das selbst, das einige Ideen bei mir Jahre bis zur Umsetzung brauchen, andere ziehen weiter und andere werden umgesetzt. Zum Glück hatte ich auf dem Weg immer wieder tolle Unterstützung wie etwa von Katja, mit der ich einige Gemeinsamkeiten habe: wir sind Aut...2022-10-1230 minQuerantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#74 Die 5 häufigsten Zweifel und wie du sie zerstreustSelbstvertrauen
Fängt dein Gedankenkarussell an sich zu drehen, wenn ein privater oder beruflicher Neuanfang ansteht? Kommen dann ungefragt Zweifel in deinen Kopf, die sich dort festsetzen und dich gar nicht mehr loslassen? Ist es vielleicht so, dass du den Zustand der Ungewissheit kaum aushalten kannst und darüber noch mehr verzweifelst? Die Spirale mit negativen Gedanken dreht sich gefühlt weiter und weiter?
Willkommen im Club der Zweifel-Vielfalt.
Um Platz für Kreativität zu schaffen, ist es hin und wieder nötig sich die Zweifel mal genauer anzuschauen und gegebenenfalls den ein oder andere...2022-10-0622 min
Querantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#73 Im Endeffekt kann man nicht ANDERS, als mit der Musik zu SEIN - Interview mit Luke PanBelieve in yourself
Glaubst du an Zufälle? Ich schon eine ganze Weile nicht mehr. Dafür aber, dass Begegnungen mit Menschen immer einen Grund haben und sie deshalb genau in bestimmten Momenten passieren. So auch mit meinem heutigen Gast Luke Pan.
Luke hat mich das letzte Jahr begleitet und ich durfte sehr viel von ihm lernen. Er ist nicht nur Künstler, Musiker, Lehrer und Student, sondern hat noch viele andere Talente. Wie er das alles unter einen Hut kriegt und welche Zweifel und Hürden ihn auf seinem Weg begleiten, dass alles und noch einiges mehr teilen wir...2022-09-2254 min
Querantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#72 Special - 3 Jahre Podcast – Zeit, mit einem Geschenk DANKE zu sagenTrommelwirbel und Hoch die Hände - Geburtstagsspecial im Podcast!!
Trommelwirbel und Hoch die Hände - Geburtstagsspecial im Podcast!!
DANKE! DANKE! DANKE! für drei gemeinsame Jahre. Seitdem ist viel passiert, waren wunderbare Gäste zu Besuch, und ich habe ein bisschen die Richtung geändert. Grund genug dich einmal hinter die Kulissen mitzunehmen, mit dir ein paar Fun-Facts zu teilen und zum Geburtstag etwas an DICH zurückzugeben.
In dieser Special Podcastfolge erfährst du:
welche Folgen Dauerbrenner sind
mehr über die meist gehörte Folge in 2019, 2020, 2021
welche Serien und Specials euch inspirier...2022-09-0820 minQuerantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#71 Wie du offen für Ideen bleibst und lernst ihnen zu vertrauen!Selbstvertrauen
Was sind Ideen für dich? Wo begegnen sie dir? Was tust du, wenn du eine eingefangen hast? Sie dich nicht mehr loslässt, aber du irgendwie nicht in den Quark kommst?
Die meisten von uns glauben bei Ideen an Geistesblitze oder puren Zufall unter Dusche. Und ja ich war auch sehr lange der Meinung, dass dies die Wege der Ideenfindung sind. Bis ich das wunderbare Buch „Big Magic – Nimm dein Leben in die Hand und es wird dir gelingen“ von Elisabeth Gilbert gelesen habe. Sie vertritt darin eine ganz andere Theorie, die mich als kreativ, spiritue...2022-08-2525 minQuerantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#70 Reminder - Was soll Ende des Jahres anders sein?Vom Loslassen und in die Quere kommen
In Folge #60 ging es genau um diese Frage. Seitdem sind mehr als 180 Tage vergangen. Zeit, Zwischenbilanz zu ziehen.
Kennst du das Zitat von Henry Ford? „Wenn Du immer wieder das tust, was Du immer schon getan hast, dann wirst Du immer wieder das bekommen, was Du immer schon bekommen hast.“
Klingt einleuchtend, oder?
Was ich bis jetzt anders getan habe, darüber spreche ich in der letzten Solofolge vor der Sommerpause mit dir.
Vergiss bitte nie: Auch, wenn die Zeiten herausfordernd bleiben, haben wir es in der H...2022-06-2740 minQuerantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#69 Achtsamkeit (2/2) - Ho'oponopono - magische WorteSelbstsfürsorge
Hand aufs Herz: Wie schwer fällt dir zu vergeben? Deinem Gegenüber zu verzeihen? Dir selber für das, was du getan oder gesagt hast, zu vergeben? Für das, was du nicht gemacht oder nicht erreicht hast, zu verzeihen?
Die Reise zur (Selbst)Vergebung ist eine Reise zu deinem Kern, wer du wahrhaftig bist. Und den meisten von uns fällt es schwer, sich darauf einzulassen. Vielleicht weil das Recht haben wollen (noch) stärker als die Einsicht ist. Oder vielleicht weil die Angst, etwas Falsches zu sagen/tun/wollen, stärker ist, als auf die Lieb...2022-05-2627 minQuerantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#68 Achtsamkeit (1/2) - Raus aus der BewertungsfalleSelbstwirksamkeit
Kennst du das auch? Diese Stimme im Kopf, die losplappert, bevor du eine Situation/Herausforderung/Veränderung überhaupt richtig wahrgenommen hast. Dann kommen dir vielleicht auch folgende Sätze bekannt vor:
„Ha, das habe ich ja gleich gewusst!“
„War ja klar! Immer ich!“
„Wieder nichts gemacht/geschafft/erhalten/erreicht!“
„Wegen der blöden Ziege/dem Vollidioten verpasse ich jetzt die Bahn/Vorlesung/meinen Yogakurs!“
Was mir hilft, wenn ich mal wieder in die Bewertungs-Falle tappe, ist ein Zitat von Viktor Frankl (Neurologe und Psychiater). Das ist für mich, seit ich mich mit Persönlichkeitsentwicklung beschäftige, zu einer Art Man...2022-05-1219 min
Querantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#67 Ich hatte das Gefühl, dass ich endlich DEN Weg für MICH gefunden hatte - Interview mit Rena RosenthalSelbstzweifel überwinden
Mein heutiger Gast ist Rena Rosenthal. Rena beschloss schon sehr früh immer genau das zu tun, was sie mit ihren Stärken leicht umsetzen konnte. Dabei war auch ihr Weg von der abgebrochenen Ausbildung zur Erzieherin hin zur Vollzeitautorin gepflastert von Selbstzweifeln und Neuanfängen. Trotzdem hat sie niemals aufgegeben.
Wie sie ihrem Weg folgt, was das mit Struktur und Chaos zu tun hat, und weshalb ein AHA-Moment immer kommt, wenn das Ziel zum Greifen nahe ist, dass teilen wir in dieser Episode. Außerdem sprechen wir über Selbstzweifel und negative Glaubenssätze. Und darüber...2022-04-211h 21Querantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#66 Energie des Anfangs - 5 wertvolle Tools fürs DranbleibenSelbstwirksamkeit
„Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne“, ein Zitat von Hermann Hesse, dass du sicher kennst. Aber was genau bedeutet das eigentlich? Wie können wir den Zauber nutzen, wenn die Anfangseuphorie verpufft ist?
Nicht nur meine Coachees, sondern auch ich, stehen bei jedem Neuanfang an einer imaginären Startlinie. Und im Laufe der persönlichen Entwicklungsreise begegnen den meisten von uns Hindernisse und Zweifel, die uns das Dranbleiben erschweren. Dann stecken wir nicht nur fest, sondern auch vor der Entscheidung weiterzumachen oder aufzugeben. Ein Ungleichgewicht entsteht, und der Zauber fängt an sich nach neuem Wohnraum umzuschauen.
Zwisch...2022-04-0725 minQuerantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#65 Die Kunst ist der Weg, den ich gehen muss - Interview mit Yvonne KaiserInneres Wachstum
Mein heutiger Gast ist Yvonne Kaiser. Yvonne brach sich ihren Weg zurück zu ihrer kreativen Kraftquelle durch die Malerei. Wie sie das anstellte, was das mit Prioritäten setzen und sich festlegen zu tun hat, und weshalb Selbstfürsorge und Dankbarkeit zwei wichtige Routinen in ihrem Alltag sind, teilen wir in dieser Folge.
Wir sprechen darüber ob es eine Sicherheit als Künstler*in gibt, und wie wir die Balance finden, wer wir sein wollen. Manchmal geht es nicht ohne Zweifel, um für den eigenen kreativen und spirituellen Neuanfang loszugehen. Aber wenn du einmal die Fr...2022-03-241h 02Querantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#64 Wie du dein vegetatives Nervensystem beruhigst?Selbst-Coaching
Ehrlicherweise ist es mir bei dieser Solofolge schwer gefallen zu überlegen, was ich dir mitgeben möchte. Zum Glück bin ich zu dem Entschluss gekommen, etwas zu machen, wovon ich glaube, dass es dir ebenso hilft, wie mir aktuell durch diese herausfordernde Zeit zu kommen.
Da es bei Querantrieb auch immer darum geht dir Tools fürs Selbst-Coaching an die Hand zu geben, schauen wir uns in dieser Folge das vegetative Nervensystem mal genauer an und finden heraus, wie es uns in Krisenzeiten unterstützt.
Deshalb möchte ich dich diesmal motivieren, weniger in negativen Gedank...2022-03-1132 minQuerantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#63 Mir Dinge wieder erlauben, die einfach Spaß machen - Interview mit Beate FuhrmannSelbstvergebung
Mein heutiger Gast ist Beate Fuhrmann. Beate fand durch eine persönliche Krise zur Spiritualität und mit einer besonderen Art des Selbstausdrucks zurück zu sich – dem kreativen Schreiben. Wir sprechen im Interview über Morgenseiten, Selbstliebe, Dankbarkeit, Selbstvergebung, darüber warum Routinen in schwierigen Zeiten Halt geben und wieviel Spaß es macht sich selber die Erlaubnis zu geben für alles was Spaß macht, ohne Zweifel für einen kreativen und spirituellen Neuanfang zu hegen.
In dieser besonderen Episode teilen Beate und ich mit dir …
• die 3 Grundpfeiler für das Gelingen spiritueller Morgenseiten
• was kreatives, vom...2022-02-241h 13Querantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#62 Finde deinen kreativen Kanal und 8 Empfehlungen fürs Herz und den Verstand!Selbstcoaching
Oft halten wir uns selber davon ab und lassen lieber alles so wie es ist, bevor wir mit etwas Neuem anfangen. Bei schlechtem Wetter bleiben wir auch lieber drinnen. Ärgern tun wir uns trotzdem. Irgendwie. Weil wir nicht angefangen haben. Weil wir nicht den Schritt raus gewagt haben.
Bis wir anfangen uns weniger zu ärgern und mehr erlauben, unsere Ideen zu entwickeln, die das Leben verändern.
Mit dieser Folge möchte ich dich motivieren, dich kreativ auszuprobieren, ohne darüber nachzudenken, was alles nicht geht, sondern mehr deinem spirituellen Pfad zu vertrauen.
Dafür teil...2022-02-1034 minQuerantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#61 DIe Spielregeln selber machen - Interview mit Viktoria KuxSelbstbewusstsein
61 Die Spielregeln selber machen - Interview mit Viktoria Kux
Mein erster Gast in 2022 ist Viktoria Kux, die wie sie selber sagt „einen liebevollen Tritt in den Hintern brauchte“, um sich endlich das zu trauen, wovon sie seit zwei Jahren träumt - raus aus der Festanstellung, rein in die Selbstständigkeit. Wie Viktoria ihren eigenen Weg gefunden und welche Zweifel sie dabei aus dem Weg geräumt hat, um da neuanzufangen, wo sie sich selber schon immer gesehen hat, darüber sprechen wir im Interview. Außerdem gibt es eine neue, kurze Dankbarkeitsübung.
In dieser...2022-01-271h 03Querantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#60 - 2022 - Vorsätze? Null! Frage? Eine!Selbstliebe
Nach fast elf Wochen kreativer Schaffenspause bin ich zurück mit einer Solofolge, die es dir leichter macht, trotz ungewissen Zeiten einen guten Start in ein neues, abenteuerliches Jahr zu erschaffen.
In dieser Folge teile ich mit dir …
• was ich in meiner kreativen Schaffenspause über mich gelernt und
• welche Zweifel ich über Bord geworfen habe
• eine einzige Frage, die 2022 eine wichtige Rolle in meinem und vielleicht auch in deinem Leben spielt
• wie du dir Mikroabenteuer in dein kreatives Leben holst
• ein kleines, spirituelles Ritual, mit dem du direkt durchstarten kannst
Gibt es etwas, dass du...2022-01-1340 minQuerantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#59 Kreative SchaffenspauseSelbstfürsorge
Hast du ein Hobby? Oder willst du jede Idee am liebsten sofort in ein Projekt verwandeln? Nutzt du vielleicht sogar verschiedene Kanäle, um dich kreativ auszudrücken? Trotzdem kommt gerade nichts Brauchbares dabei rum? Dann geht es dir wie mir, und ich lade dich in der heutigen Folge ein:
dir zu erlauben, eine kreative Schaffenspause einzulegen
warum ich finde, dass kreativ sein sich niemals schwer anfühlen sollte
wie du zurück zur Leichtigkeit findest
wo du den Druck raus- und die Freude reinnimmst
und was das mit einem Hobby zu tun hat
Ich hoffe...2021-10-2818 minQuerantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#58 Anti-Zweifel-Dusche I 55 AffirmationenBalsam für deine kreative Seele
Neulich beim Small-Talk … „und was machst du so?“. Ich weiß nicht, wie es dir geht, aber diese Frage löst bei mir immer ein komisches Gefühl im Bauch aus. Nicht weil ich ungerne darüber erzähle, dass ich als Autorin und Life-Coach arbeite, sondern, weil meine Zweifel mich zurückhalten, zu sagen, dass ich noch so viel mehr bin als das.
Wie du eine gute Antwort auf die Frage findest, warum dir Affirmationen (eine Aussage positiv zu bewerten) helfen und was das mit einer Anti-Zweifel-Dusche als Balsam für deine kreative...2021-10-0713 minQuerantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#57 Vertrau dem Gefühl mehr als dem Verstand - Interview mit Anke GaschDu bist genug
57 Vertrau dem Gefühl mehr als dem Verstand – Interview mit Anke Gasch
Endlich wieder ein Outdoor-Live-Interview mit meiner wunderbaren Gästin, Anke Gasch - dreifache Mama, Chefredakteurin der „Federwelt“, freie Lektorin und Journalistin, Schreibberaterin und Bilderbuchautorin. Sie spricht davon wie sie bis heute immer wieder ihre Zweifel über Bord geworfen und sich Neues zugetraut hat, ohne Sätze im Kopf zu haben, wie „du müsstest schon weiter sein“, „was du tust, ist nicht gut genug,“ oder „guck mal, wo die anderen schon stehen“.
Wir starten mit der Frage, welchen Tipp sie ihrem 18-jährigen-Ich aus heutiger...2021-09-231h 08Querantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#56 - 5 Schritte, um deine Träume zu verwirklichenGeburtstags-Special
Ich hoffe so sehr, dass du einen schönen Sommer hattest, etwas Energie tanken konntest und neue Orte erkunden durftest? Vielleicht hast du aber auch wunderbare Erlebnisse gemacht und möchtest mit etwas völlig Neuem angefangen, traust dich aber nicht?
Dann weiß ich genau, wie du dich fühlst und habe mir deshalb in Vorbereitung zu dieser Folge etwas ganz Besonderes für dich überlegt.
In der heutigen Episode erfährst du, …
welche 5 Schritte ich jedes Mal wieder gehe, wenn aus einem Traum Realität werden soll
wie ich einsteige, was ich brauche, um durchzuhalt...2021-09-0933 minQuerantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#55 Sommer-Special - Hör auf dir immer dieselbe Geschichte zu erzählen - Tschüss Selbstzweifel - Hallo KurzgeschichteFeel Good
Kommen dir Sätze wie „ich kann das nicht”, „davon gibt es schon so viele”, „niemanden interessiert das, was ich mache”, „ich kann mir das nicht leisten” und „dafür habe ich keine Zeit” bekannt vor? So ging es mir auf dem Weg zum Sommer-Schreib-Camp in die Uckermark 2014 auch. Trotzdem bin ich los und habe meine Selbstzweifel einmal über Bord geschmissen. Herausgekommen ist, nach sieben Tagen der persönlichen und kreativen Weiterentwicklung, meine erste Kurzgeschichte, die ich heute mit dir teilen möchte.
Mich damals aus der bequemen Höhle rauszutrauen, um mit Gleichgesinnten gemeinsam etwas Neues auszuprobieren, hat meinem...2021-08-1242 minQuerantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#54 Was bedeutet KREATIVITÄT für dich? - Hörer*innen-SpecialFeel the Spirit
Ich freue mich so sehr wieder eine besondere Folge mit dir zu teilen. Meine vierzehn Gäste und ich erzählen davon, was kreativ für jede*n von uns bedeutet. Mich erfüllt es zutiefst, dieses oftmals mit negativen Glaubenssätzen besetzte Thema im Podcast stärker hervorzuheben. Denn am Ende verbindet KREATIVITÄT, trotz und vor allem wegen mancher Hürde, etwas Positives, sehr Schönes und Individuelles miteinander.
In dieser wunderbaren Folge lernst du …
im Flow, bei dir zu sein
bekannte Wege auch mal zu verlassen
deine Antennen auszufahren
dass Kreativität...2021-07-2242 min
Querantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#53 Die EIGENTLICH FolgeSchöner scheitern
Manchmal kommt es anders, als geplant. Das ist bei dieser Folge der Fall, denn eigentlich sollte eine Episode mit vielen spannenden Gästen erscheinen, aber die Technik hat mir einen Strich durch die Rechnung gemacht.
Also habe ich kurz inne gehalten, meinen Querantrieb angeschaltet, und zweifellos angefangen eine kurze Antwort auf die Frage, was da schief gelaufen ist, aufgenommen.
Freu dich auf nächste Woche, und tausend Dank für dein Verständnis, deine Katja von Eysmondt – Autorin & Life-Coach für spirituelle, kreative und persönliche Weiterentwicklung.
Was noch?
Wenn du Fragen...2021-07-1507 minQuerantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#52 Meditation (3/3) - In die Freude kommen und inneren Frieden schaffenSelbstliebe
In Teil 1 (Folge #50) der Mini-Serie MEDITATION haben wir über den Atem gesprochen, und dass er/sie deine bester Freund*in ist, wenn du unsicher, in Stress oder einfach im Struggel bist.
In Teil 2 (Folge #51) ging es darum, was das „sich in Geduld üben“ mit Routine und Disziplin zu tun hat.
Manchmal fällt es schwer zu erkennen, was der allererste Schritt sein kann? In Teil 3 verknüpfen wir die Atemtechnik und das Üben mit einer einfachen Meditation. Finde heraus, was quer auf deinem authentischen Weg liegt, und wo dein größter Antrieb steckt.
In dieser Episode erfährst du...2021-06-2422 minQuerantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#51 Meditation (2/3) : Wie du Routine und Disziplin für dein Durchhalten nutztDein eigener Antrieb - dein Atem
Kommen dir Sätze wie „Meditation ist anstrengend“, „das ist nix für mich“, „ich kann solange nicht stillsitzen“ und „da bin ich viel zu ungeduldig für“ bekannt vor? Mir schwirrten diese Gedanken auch im Kopf herum, als ich vor anderthalb Jahren mit meditieren angefangen habe. Und weil wir oftmals keine schnellen Lösungen und Antworten für den Neuanfang parat haben, tendieren wir leichter dazu aufzugeben, anstatt achtsam mit uns umzugehen und dranzubleiben.
Was ich sicher weiß ist – nur du kannst für dich die wunderbaren beiden Fähigkeiten, das Üben und die Geduld, v...2021-06-1731 minQuerantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#50 Meditation (1/3) - drei Atemtechniken für den leichten EinstiegAchtsamkeit
Ich weiß nicht, wie es dir gerade geht? Aber ich spüre, wie wir uns Schritt für Schritt auf eine neue Normalität hinbewegen. Ich bin ready, auch wenn mich manchmal noch ein komisches Gefühl begleitet. So sehr ich nach Monaten der Distanz auch jede Begegnung mit Menschen im Park, im Restaurant, im Coaching und Workshops schätze, brauche ich gleichzeitig, und da geht es dir vielleicht ähnlich, noch eine Weile dieses veränderte Gefühl von „wir zusammen -neuanfangen“ vertrauensvoll anzunehmen.
Deshalb, und weil mich viele immer wieder fragen wie ich mit Meditation angefangen un...2021-06-1030 minQuerantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#49 Wenn Träume platzen - Interview mit Elias, CoacheeSelbstvertrauen
Elias Traum war, seit er zwölf Jahre alt ist, Polizist zu werden. Er erzählt im Podcast von der Berg- und Talfahrt im Prozess des Auswahlverfahrens, und weshalb nach anderthalb Jahren Ausbildung plötzlich Schluss war. Außerdem verrät er uns wie es ihm gelungen ist, trotz allem dankbar zurückzublicken, und wie er herausfand, wer er noch sein möchte.
In dieser Episode erfährst du …
• weshalb es sich immer lohnt für die eigenen Träume loszugehen
• wie du Verlust in Vertrauen umwandelst
• warum dich das Leben immer wieder auf deinen authentisch...2021-05-2732 minQuerantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#48 Update für dein "Wer bin ich?"Selbstfindung
Wer bin ich als Mensch und was ist mein Beitrag für die Welt? Diese beiden Fragen umtreiben mich schon sehr lange. Durch meine eigene spirituelle Reise und persönliche Weiterentwicklung weiß ich inzwischen, dass uns häufig äußere Einflüsse und Prägungen aus dem Elternhaus, der Schulzeit oder der Arbeitswelt hindern auf die richtigen Antworten zu vertrauen. Und manchmal haben wir auch einfach nur vergessen, wer wir wahrhaftig sind. Was dir hilft, sich mehr und mehr wieder darüber bewusst zu werden, ist dich auf deine eigene spirituelle Reise zu begeben.
Dafür teile ich...2021-05-2020 min
Querantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#47 Fünf Rituale für deinen Einstieg in ein kreatives Lebenzweifellos neuanfagen
Vielleicht kennst du das auch? Die meisten von uns fangen voller Euphorie mit einer neuen Tätigkeit an, betreten unbekannte Pfade mit großer Begeisterung und probieren sich gerne kreativ aus. Oftmals funktioniert das Muster, dem wir intuitiv folgen, genauso lange sehr gut, bis das erste Hindernis aufkommt, uns den Weg versperrt oder wir ein schlechtes Feedback bekommen. Sofort lösen sich Selbstzweifel schneller in uns aus, als uns lieb ist.
Damit das nicht so bleibt, erfährst du in dieser Episode …
wie dir eine Morgen- bzw. Abendroutine hilfst
wie üben, ohne zu bewerten, klappt...2021-05-1320 minQuerantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#46 Was bedeutet SPIRITUALITÄT für dich? - Hörer*innen-SpecialRaus aus der Schublade
Eine Antwort auf diese Frage zu finden, fiel manchen meiner Gäste schwer, andere konnten mit dem Begriff wenig bis gar nichts anfangen, die meisten zum Glück eine Menge. Deshalb freue ich mich sehr mit dir in dieser besonderen Folge, die unterschiedlichen Ansätze und inspirierenden Gedanken zu dem großen Wort SPIRITUALITÄT teilen zu dürfen. Mich erfüllt es zutiefst, dieses Thema ein kleines bisschen mehr aus der vermieften Schublade zu heben, weil die meisten meiner Gäste, so wie ich, etwas Positives damit verbinden. Und genau davon können wir doch gera...2021-05-0625 min
Querantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#45 SuperPower - DANKBARKEITSpirituell neu anfangen
Bevor wir im nächsten Monat mit dem Thema Spiritualität richtig einsteigen, möchte ich mit dir heute eine meiner wichtigsten Erkenntnisse auf meiner persönlichen Weiterentwicklungsreise teilen – die DANKBARKEIT. Wie du aus den vorherigen Folgen weißt beschäftige ich mich gerade sehr mit dem Prozess der Veränderung und Neuorientierung. Ich komme mir dabei gerade so vor wie Charlotte, die Heldin aus meinem Debütroman. Wie sie bin ich auf meine ganz individuelle Expedition aufgebrochen, um herauszufinden, wie ich mir in Zukunft wieder viel mehr zutraue und anfange Dinge selbst zu gestalten. Ein wirkungsvo...2021-04-2924 minQuerantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#44 Wie es in Querantrieb weiter gehtzweifellos - neu anfangen
Freunde der Sonne, der Nacht, der Liebe. Es geht endlich wieder weiter und das sogar mit einer Schnapszahl - Episode #44 ist am Start. Woran es lag, dass ich mich sooooooo lange nicht bei dir gemeldet habe, was ich alles gemacht oder auch nicht getan habe, wo die Reise hier im Podcast in Zukunft hingeht und was du mit mir im Sommer alles erleben kannst, davon und noch ein bisschen mehr, erzählt die heutige Folge. Viel Spaß und wie immer, wenn dir die Folge gefallen hat, bitte nicht vergessen, mir Sterne, eine Rezension oder einen Ko...2021-04-2223 minQuerantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#43 Veränderung (7/7): Sicher in einer neuen KomfortzoneHey und willkommen zur siebten Folge der siebenteiligen Veränderungs-Serie von Querantrieb - zweifellos? neu anfangen!
Ich gratuliere, du bist die sieben Stufen durch den Prozess einer Veränderung mit mir im Podcast gegangen und damit steht, mit dem richtigen Ziel, dem Ankommen auf der anderen Seite deiner Brücke nichts mehr im Weg.
Ein Prozess ist ein Prozess, ist ein Prozess. In uns selber und auch im Außen durchschreiten wir diesen, meist unbewusst, wenn wir vor einer Entscheidung stehen, die unser Leben verändert. Mit dieser Serie wollte ich etwas Licht ins Dunkele bringen, was eben häufig mit de...2021-02-1814 minQuerantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#42 Veränderung (6/7): Deine Zukunft selbst gestaltenSo schön, dass du soweit mitgegangen bist und herzlich willkommen zur sechsten Folge der siebenteiligen Serie rund um das Thema Veränderung.
Wenn du in dieser Stufe angekommen bist, hast du dir deine Brücke auf-, um- oder neugebaut. Vielleicht ist sie noch etwas wackelig, aber vermutlich kannst du die unbekannte Komfortzone bereits sehen und probierst vielleicht sogar schon etwas Neues aus.
In dieser Episode stelle ich dir ein paar Fragen zur Verfügung, die du gerne dafür nutzen kannst, leichter abzuwägen, wie sich ausprobieren anfühlt, und dass es völlig normal ist dabei noch mal ins Stra...2021-02-1710 minQuerantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#41 Veränderung (5/7): Das Rad des LebensHi, und herzlich willkommen zur fünften Folge der siebenteiligen Serie rund um das Thema Veränderung.
In dieser Folge teile ich mit dir eines meiner Lieblingstools aus meiner Coaching-Arbeit: Das Lebensrad. Dafür brauchst du ein leeres Blatt Papier und Buntstifte. Denn um leichter aus dem Tiefpunkt wieder herauszukommen, hilft die in jedem von uns angelegte Bereitschaft, Dinge, die uns passieren, so anzunehmen, damit wir zweifellos den nächsten Schritt raus aus dem Jammertal, rein in den Neuanfang beschreiten können. Wenn ich das kann, schaffst du das auch. Versprochen!
Wenn du jetzt keine Zeit hast alle Folgen anzuhören, d...2021-02-1616 minQuerantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#40 Veränderung (4/7): Wenn gefühlt nichts mehr gehtSo schön, dass du immer noch da bist und herzlich willkommen zur vierten Folge der siebenteiligen Serie rund um das Thema Veränderung.
Es geht weiter darum wie du das Selbstvertrauen für ein besseres Durchhaltevermögen gewinnst, um zweifellos neu anzufangen. In den Folgen 36 - 39 habe ich dir die Stufen Schock, Verneinung, Wut & Trauer vorgestellt und was du tun kannst, um dranzubleiben und gut da durchzukommen.
Jetzt kann es aber auch passieren, dass wir gar nicht mehr so richtig aus dem Strudel rauskommen und durch das Gefühlschaos und Gedankenkarussell in einem Tiefpunkt landen. Ich kenne das selbst sehr...2021-02-1509 minQuerantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#39 Veränderung (3/7): Welche Emotion kommt in dir hoch?Hey und willkommen zur dritten Folge der siebenteiligen Serie rund um das Thema Veränderung.
Wenn wir also von einer besonderen Situation überrascht wurden, und wir das Geschehene nicht so richtig wahrhaben wollen, es vielleicht sogar komplett verneinen kann das zur Folge haben, dass wir uns für das, was im Leben passiert ist schämen, darüber wütend oder traurig werden. Eine schlechte Nachricht bzw. ein unerwartetes Erlebnis weckt in jedem von uns unterschiedliche Emotionen.
Welcher Typ bist du? Neigst du eher zur Wut oder zur Traurigkeit? Oder kommt Scham in dir hoch, wenn dir etwas Unangenehmes widerfährt? In...2021-02-1408 minQuerantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#38 Veränderung (2/7): Das darf doch wohl nicht wahr seinHerzlich willkommen zur zweiten Folge der siebenteiligen Serie rund um das Thema Veränderung.
Wenn wir also von einer besonderen Situation überrascht wurden oder eine schlechte Nachricht unser Betriebssystem in eine Art Schockzustand gebracht hat, kann es uns passieren, dass wir das, was uns widerfahren ist anfangen zu negieren. Vielleicht kennst du Sätze wie "das kann doch wohl nicht wahr sein", "weshalb passiert ausgerechnet mir das?", "das gibt es doch gar nicht" oder "was habe ich jetzt schon wieder falsch gemacht?".
Bevor wir uns mit solchen negativen Sätzen weiter in der Gedankenspirale verzetteln, hilft eine kleine Übung, die ich d...2021-02-1306 minQuerantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#37 Veränderung (1/7): Die eigene Welt ist nicht mehr so wie sie mal warHey und herzlich willkommen zur ersten Folge der siebenteiligen Veränderungs-Serie in Querantrieb.
Ich weiß nicht wie es dir geht, wenn mich etwas völlig überrascht, überrumpelt oder mich auf dem falschen Fuß erwischt, fühle ich mich häufig verunsichert, bin ich irritiert, hege ich Zweifel und bin, je nachdem wie schwer die Nachricht ist, sogar geschockt. Gedanklich und emotional landen die meisten von uns in einer Art Schockstarre, die uns oft handlungsunfähig macht.
In dieser Folge stelle ich dir eine Atemtechnik, die auch Babyatmung genannt wird, vor, die deine Betriebstemperatur und deine Gedankenwelt ganz schnell beruhigt. Denn die meist...2021-02-1207 minQuerantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#36 Trailer: Nutze die Veränderung dich persönlich weiterzuentwickelnSchön, dass du da bist. Ich freue mich so sehr, im Februar 2021 mit dir eine siebenteilige Serie rund um das Thema Veränderung im Podcast Querantrieb mit dir zu teilen.
Vorsätze beginnen mit einer Magie. Wir wollen etwas Anderes erreichen bzw. erschaffen. Der Haken an der Sache ist, dass ein Vorsatz zunächst einmal nur ein Gedanke ist, den wir haben oder, basierend auf einem Gefühl, wir folgen möchten. Das kann mehr Bewegung oder bewusste Ernährung sein oder endlich nachhaltiger leben zu wollen?
Was uns für den Start häufig im Weg steht ist unser Ego...2021-02-1110 min
Querantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#35 WeihnachtsSpecial - Daniela Nagel Teil 2Im zweiten Teil nimmt Daniela Nagel uns mit auf den Dachboden ihrer Eltern. Sie erzählt von einer Entdeckung, die sie dort gemacht hat, und was das mit den Botschaften in ihren Büchern zu tun hat. Daniela ist davon überzeugt, dass das was wir über uns selbst, über die Welt und über andere denken, eben auch unsere Realität ein ganzes Stück mit erschafft.
Außerdem wollte ich von ihr wissen, ob sie Vorbilder hat, den Sommer oder Winter liebt, woran es lag, dass sie acht Jahre für ihr Philosophie und Literatur Studium gebraucht hat und warum sie unter...2020-12-1727 min
Querantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#34 WeihnachtsSpecial - Daniela Nagel Teil 1Für mich ist Daniela Nagel ein absolutes Multitalent. Sie ist Autorin, hat viele Sachbücher und Frauenromane geschrieben und organisiert parallel einen Haushalt mit fünf Kindern im Alter von 21 und 10 Jahren, was auch ein Grund ist, weshalb sie es in den letzten 20 Jahren nie geschafft hat, um 20:15 Uhr auf dem Sofa zu sitzen, um fernzusehen. Was vielleicht auch gar nicht schlimm ist, denn sie erzählt auch wie es ihr im Alltagstrubel gelingt die Trennung zwischen Schreiben und Familie einzuhalten, und sie damit immer für die jeweilige Sache die volle Aufmerksamkeit hat.
Außerdem verrät sie uns, wo...2020-12-1033 min
Querantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#33 WeihnachtsSpecial - Britta Sabbag Teil 2Weiter geht es im Weihnachts-Special Teil 2 mit meinem Gast Britta Sabbag. Sie erzählt mir wie ihr Schreibtisch aussieht, auf dem über vierzig Bücher entstanden sind, warum sie nichts von Vorbildern hält, dass ihr Sohn sie richtig stolz macht, und womit sie ihr Wochenende einläutet. Die Antwort fand ich besonders spannend.
Wenn du noch mehr über Britta erfahren willst, dann höre im Anschluß auch die Folgen 6 und 32 in Querantrieb, der Podcast für mehr Selbstvertrauen ins eigene Durchhaltevermögen an. Dort verrät sie uns noch mehr über ihren authentischen Lebensweg.
Fragen? Anregungen? Oder wenn du eine Idee fü...2020-12-0323 min
Querantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#32 WeihnachtsSpecial - Britta Sabbag Teil 1Britta Sabbag, eine Quereinsteigerin, die eine erfolgreiche Bestsellerautorin geworden ist, treffe ich bereits zum zweiten Mal im Podcast. Zum allersten Mal machen wir ein Spiel in Querantrieb, reden außer über Bücher auch von Filmen, die für uns im Advent unbedingt dazu gehören, und Britta verrät uns, weshalb sie im Erfinden von Flüssen unschlagbar ist.
Übrigens, wenn du Experte*in für kleine Christstollen ohne Rosinen und kandierte Früchte bist, dann melde dich gerne unter kontakt@querantrieb.de
Alles über Britta Sabbag findest du hier https://www.brittasabbag.de
Mehr über mich und meine Arbeit als
...2020-11-2636 min
Querantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#31 Mein Learning 2020 - Achtsamkeit durch MeditationWillkommen zurück. Danke für dein Durchhalten und Dranbleiben, heute im sogenannten Lockdown Light melde ich mich nach meiner kreativen Schaffenspause und digitalen Flucht zurück. Ich freue mich so sehr in dieser besonderen Folge alle Gedanken rund um mein Learning in 2020 mit dir zu teilen, welches Gefühl sich hinter "Irgendetwas stimmt nicht" verbirgt und wie es dir gelingt, den Schalter im Kopf umzulegen, ohne, dass dir dabei die Puste ausgeht. Und genau deshalb ist Mediation für mich das allergrößte Learning in 2020.
Außerdem verrate ich dir JETZT schon, auf wen du im Weihnachts-Special im Advent freuen d...2020-11-1924 min
Querantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#30 Es ist ok, nicht ok zu seinKennst du das Gefühl, dass sich irgendetwas nicht ok in deinem Leben anfühlt? Das etwas komisch oder anders ist als sonst, du aber gar nicht so genau weißt, was das sein soll und wie du es überhaupt ändern kannst?
In dieser Folge teile ich mit dir, was bei mir gerade nicht ok ist, und was das mit zu viel online sein, zu tun hat. Ich zeige dir wie mir Meditation seit Anfang des Jahres hilft für wenige Augenblicke am Tag, in meiner Mitte zu landen. Und ich verrate dir wieso Querantrieb der Podcast für mehr Selbstv...2020-10-0816 min
Querantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#29 Wie dir authentisch sein bei der Orientierung hilft - Das RIASEC-ModellKommen dir Sätze wie "Ich weiß nicht, was ich will" oder "Ich weiß nicht, was ich kann" bekannt vor? Stellst du dir dann auch die Frage wie du die richtigen Entscheidungen triffst, um herauszufinden in welche Richtung du gehen musst?
In dieser Folge stelle ich dir das RIASEC Modell von John L. Holland vor. Anhand von sechs Persönlichkeitstypen wird es dir leichter fallen, zu erforschen wer du bist, was du kannst und in welche berufliche Richtung du orientiert bist.
Vertrau deinem authentischen Weg und mach dich auf, auf deiner persönlichen Reise, Antworten auf deine Fragen zu finden:
"Was k...2020-09-2435 minQuerantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#28 Vom Schreiben & Segeln leben - Interview mit Sabine Alan, die PostkartenschreiberinIn dieser Folge ist die wunderbare Sabine Alan als Gast im Podcast. Sie ist Deutschlands erste Postkartenschreiberin und lebt in Stuttgart.
Sie erzählt wunderbar wie sie Ihren alten Glaubenssatz "Von Kunst können nur die anderen leben. Ich sicher nicht", Schritt für Schritt abgebaut hat und inzwischen gut vom Schreiben und Segeln leben kann. Mehr Authentizität geht nicht.
Freu dich auf eine Folge voller Inspiration rund ums Anfangen mit einem Schuhkarton voller Postkarten, Impulse rund ums Durchhalten und wie Sabine solange ausprobierte, bis es letztlich einen Sinn für sie machte, sich für ihren authentischen Weg zu ent...2020-09-1055 minQuerantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#27 Geburtstags-Special - Querantrieb, der Podcast, wird ein JahrTrommelwirbel und hoch die Hände
Geburtstags-Special
Gewinnspiel:
*Teile meine Landingpagein der Plattform deiner Wahl
*Schreib kurz dazu warum dir Querantrieb gefällt
*Mache einen Screenshot von deinem Teilen
*Dann schick mir deinen Screenshot an kontakt@querantrieb.de mit dem Betreff "Gewinnspiel" und schon landest du im Stop.
Das Gewinnspiel endet am 29.9.2020, die Gewinner werden am 30.09.2020 per Mail informiert.
Buchvorschlag zur Pomodoro-Technik2020-09-0323 minQuerantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#26 Nebenbei schreiben, geht das? Interview mit Arne DessaulIn der heutigen Folge teilt mein Interviewpartner Arne Dessaul, der als Online-Redakteur und freiberuflicher Krimi Autor arbeitet, wie sein authentischer Weg über einen Verlag hin zum Selfpublisher war. Arne ist ein wunderbares Beispiel dafür, dass uns manchmal Umwege helfen, den ganz einzigartigen Weg zu verfolgen. Er erzählt uns ganz viel aus dem Nähkasten, wie und wann er Zeit zum Schreiben findet, wie er recherchiert, um eine gute Geschichte zu schreiben und auf welchen unterschiedlichen und ungewöhnlichen Vertriebswegen er seine Bücher verkauft.
In dieser Folge wirst du Folgendes feststellen: Menschen, die ein Buch schreiben wollen, können ga...2020-08-2046 minQuerantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#25 Befreie dich von Erfolgsdruck - PowerTalkMachst du dir Druck, wenn du unbedingt etwas zum Erfolg bringen willst? Welchen Emotionen folgst du dann? Wie stark vertraust du deinen Gedanken? Und wie sehr sehnst du dich danach, dass es sich leicht anfühlt, glücklich und erfüllt Erfolge zu feiern?
In dieser Folge möchte ich dich motivieren, Erfolg einmal nur für dich selbst zu definieren. Nicht darauf zu hören, was die anderen sagen oder du glaubst, dass sie denken. Ich möchte dich mit diesem PowerTalk daran erinnern, dass alles in dir da ist. Dass es viel wichtiger ist auf die eigene Stimme, auf die...2020-08-0610 min
Querantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#24 (5/5) Sommer-Special: Persönlichkeitsentwicklung und SchreibenFällt es dir schwer ein Ziel zu definieren? Wie klingt dein Ziel, wenn du es aussprichst? Ist dein Ziel so gut definiert, dass du anfängst und dranbleibst? Hast du motivierende Impulse in deinem Ziel? Oder hast du eher das Gefühl dein Ziel überfordert dich? Bist du unterfordert mit deinem Ziel und hörst deshalb gleich wieder damit auf für deine Träume loszugehen?
In dieser Folge geht es ums Durchhalten, und wie dir die richtige Zielformulierung dabei hilft diese erste Hürde zu nehmen, um auf deinem authentischen Weg etwas Anderes, Neues im Leben zu erreichen. Wenn du...2020-07-3032 minQuerantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#23 (4/5) Sommer-Special: Lesung aus "Wenn du mich verlässt, darf ich dann mitkommen?"Du bist deine eigene Geschichte
"Folge deinem Herzen, probiere alles aus, was dich interessiert und geh dahin, wo es dich hinzieht".
Das Leben ist wie eine Geschichte. Es gibt einen Anfang und ein Ende und mitten drin steckt das Leben. Und Leben ist ein Prozess. Mal funktioniert es besser, mal weniger gut. Was uns helfen kann, im Leben und in der Geschichte, ist der rote Faden. Er kann dir dazu dienen viel besser durchzuhalten. Kennst du deinen roten Faden und lebst du ihn? Darum geht es in der heutigen Folge. Werde mit meinen fünf Fragen zum G...2020-07-2325 min
Querantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#22 (3/5) Sommer-Special: Interview mit Workshopkollegin & Autorin Ursula KollritschGeh wohin dein Herz dich trägt
Und es geht weiter mit Charlottes Reise, die bei ihrer Tante Trude an der Mosel angekommen ist. Im 3. Teil vom Sommer Special zeige ich dir wie du vertrauen kannst, der Mensch zu werden, der, die in dir steckt.
Denn auf die innere Stimme zu vertrauen, und der eigenen Reise auf dem authentischen Weg zu folgen, davon spricht meine Interview Partnerin Ursula Kollritsch in der heutigen Episode. Sie ist PR-Redakteurin, Texterin mit eigenem Textbüro, Autorin und Schriftstellerin. Lesen, Texten und Schreiben sind und waren schon immer ihre Leidenschaften. Vielleicht kennst du das au...2020-07-161h 07
Querantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#21 (2/5) Sommer-Special: Hindernisse auf dem Weg des SchreibensMeine wunderbare Bucket-Liste
Sommer Special 2 von 5 in Querantrieb. In dieser knackigen, inspirierenden Episode teile ich mit dir, wie du mehr Selbstvertrauen ins eigene Durchhaltevermögen gewinnst.
Steht auf deiner Bucket-Liste, vielleicht wie bei mir vor über zehn Jahren, "Ich wollte schon immer mal ein Buch schreiben", oder möchtest du dir etwas ganz Besonderes noch anschauen? Auf meiner Liste stand schon lange "Einmal hoch auf die Zugspitze". Diesen Wunsch habe ich mir jetzt erfüllt. Welche Hindernisse und welche Fügungen mir das Leben, dafür an die Seite stellte, und wie ich damit umgegangen bin, davon erzähl...2020-07-0925 min
Querantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#20 (1/5) Sommer-Special: Wie du mit deiner Geschichte anfängstWir feiern die 20. Folge! Ich sage DANKE, und starte mit dieser Episode den ersten Teil meines Sommer-Specials. Du erfährst in dieser und den kommenden vier Folgen von meiner persönlichen Entwicklung für mehr Selbstvertrauen ins eigene Durchhaltevermögen, und wie meine Reise, Autorin zu werden, begann. Als Special lese ich jeweils pro Episode eine Szene aus meinem Debütroman "Wenn du mich verlässt, darf ich dann mitkommen?"
https://katjavoneysmondt.de/wenn-du-mich-verlaesst-darf-ich-dann-mitkommen/
Fällt es dir schwer mit etwas Neuem oder Unbekanntem anzufangen? Spürst du eine Sehnsucht nach Veränderung, aber die Angst zu neuen Ufern aufzubrechen, ist stärk...2020-07-0225 minQuerantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#19 Verzicht macht glücklich!Fällt es dir schwer zu verzichten? Süßigkeiten? Klamotten? Fahrrad statt Auto? Du kannst dir nicht vorstellen, auf was du verzichten sollst, und wie dich das glücklich macht? In dieser Folge teile ich ich mit dir wie ich häppchenweise lerne zu verzichten, weil ich etwas loslasse, was mir nicht gut tut. Und weshalb ich Glück immer genau in dem Moment spüre, wenn ich bewusst und achtsam mit mir umgehe. Probiere es mit einer ganz einfachen Achtsamkeit-Übung, die du gut im Alltag umsetzen kannst. Und erschaffe dir das Selbstvertrauen, dass dir beim Durchhalten hilft.
Hast du vor i...2020-06-2519 minQuerantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#18 Wie du deinen inneren Stimmmen Vertrauen schenkst - Coaching ToolSchaffe dir deinen AHA! Moment
[Kostenfreies 30-minütiges Vorgespräch und My first Coaching Angebot](https://querantrieb.de/angebot/
Du möchtest mehr darüber erfahren, wie ich arbeite?
Musik und Schnitt Nils Donat:
Layout DBMUD:2020-06-1814 minQuerantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#17 Wie du mit einem Online-Business anfängst - Interview mit Simone MaaderFällt es dir schwer den zu dir passenden Content zu erstellen? Suchst du noch nach einer Strategie wie du deine Social Media Beiträge planst und postest? Arbeitest du bereits mit Trello oder wie ich mit einer Zettelwirtschaft und verlierst dabei häufig den Überblick? Setzt du dich damit unter Druck und denkst, nichts so richtig auf die Reihe zu kriegen?
Dann ist die Folge mit Simone Maader, Journalistin, Autorin, Moderatorin genau die Richtige für dich. Digital zu arbeiten in Zeiten wie diesen ist eine Herausforderung. Zum Einen weil es gefühlt gerade die halbe Welt verstärkt tut, um...2020-06-1052 minQuerantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#16 Entscheide authentisch - PowertalkDiese Folge ist kurz und knackig und soll dir beim Üben in deiner Entscheidungsfindung helfen. Dafür nehme ich dich mit auf eine kleine Reise, die aus drei Steps besteht. Damit kannst du ganz leicht üben wie es dir mehr und mehr gelingt, gute und authentische Entscheidungen zu treffen.
1. Schritt: Abwägen! Überblick verschaffen, altes Loslassen
2. Schritt: Auswählen! Sortieren und etwas in dir einschalten
3. Schritt: Ausprobieren! Und dann die nächste Entscheidung treffen
Den meisten von uns fällt es schwer sich zu entscheiden. Dabei ist es nicht die Entscheidung, die uns schwer fällt, sondern der Weg dahin. Was die m...2020-06-0414 minQuerantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#15 Wie wir voneinander lernen - Interview mit Raul KrauthausenIn dieser Folge habe ich einen ganz besonderen Gesprächspartner an meiner Seite, wenn auch immer noch virtuell in Zeiten von Corona.
Raul Krauthausen, 39 Jahre alt, ist Berliner, Autor, Moderator, Medienmacher, Botschafter und Inklusionsaktivist. Zwei Sätze "Die Behinderung ist eine Eigenschaft von vielen" und "Dachdecker wollte ich eh nicht werden" sind bei mir am meisten hängen geblieben. Was das mit meinen eigenen Berührungsängsten zu tun hat, erfährst du in dieser Folge.
Ausserdem teilen wir mit dir, weshalb uns die Bildung an den Schulen in unserem Land und deren Trägheit in Umsetzung und Entwicklung, kurz mal auf...2020-05-2842 minQuerantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#14 Zeitmanagement für Quereinsteiger, Kreative und Multitalente„Dafür habe ich keine Zeit“ „Ständig renne ich meiner Zeit hinterher“„Wer nicht kommt zur rechten Zeit, der muss nehmen/essen/kaufen was übrig bleibt“ „Nur ich bin zu blöd, das termingerecht und ohne Stress zu erledigen“
Kommen dir diese Aussagen, diese Gedanken bekannt vor? Hast du auch ständig das Gefühl, nie in der dir zur Verfügung stehenden Zeit das zu schaffen wofür du wirklich brennst? Fängst du auch immer wieder mit To-Do Listen an, aber es gelingt dir nicht, diese auch nur annähernd abzuarbeiten? Das Gegenteil ist der Fall, weil immer neue Dinge dazu komm...2020-05-1419 minQuerantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#13 Einfach machen - Interview mit Jörg Schmidt von "Einfach visualisieren"Einfach machen - Interview mit Jörg Schmidt von „Einfach visualisieren“
Wie frei malst, schreibst oder zeichnest du, ohne dich gleichzeitig zu bewerten? Machst du dir immer wieder Sorgen darüber, wie andere deine Kreationen finden? Auch weil du glaubst, die anderen können das sowieso viel besser, und fängst deshalb gar nicht erst an? Sich seiner eigenen Kreativität bewusst zu werden, braucht vor allem den allerersten Schritt anzufangen, niemals mit dem Üben aufzuhören und viele positive Unterstützer. All das findest du hier in Querantrieb - dein Podcast für mehr Selbstvertrauen in eigene Durchhaltevermögen.
In dieser Folg...2020-05-0746 minQuerantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#12 Dein Ziel zu finden, darf sich leicht anfühlenZiele zu formulieren, egal ob privat oder beruflich, fällt den meisten von uns schwer. In Krisenzeiten sogar noch etwa schwerer. Deshalb ist es umso wichtiger sich der eigenen Fähigkeiten und kreativen Schaffenskraft bewusst zu sein, um loszulegen.
In dieser Folge teile ich zwei Inspirationen mit dir. Zunächst möchte ich kurz auf zwei Fragen eingehen, die mir immer wieder gestellt werden: „Hast du eigentlich Psychologie studiert?“ und „Was genau macht ein Life-Coach?“ Die Antworten haben etwas mit einem entscheidenen Unterschied aus meiner Sicht zwischen einer Psychologin und einer Coach(in) zu tun, und warum ich mich so sehr für Men...2020-04-3022 minQuerantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#11 Glück ist eine Entscheidung - Greta Silver BestsellerautorinDie Folgen der Corona Krise bereiten uns Sorgen um unsere Zukunft. Privat und beruflich. Weil ungewisse Zeiten auf uns zukommen, die auch das eigene kreative Business betreffen. Deshalb ist es umso wichtiger als Kreative und Quereinsteiger zusammen zu halten.
In dieser Folge teilt meine zauberhafte Interviewpartnerin Greta Silver den wunderbaren Satz "Die Zeit von 60 bis 90 ist genauso lang wie die Zeit von 30 bis 60", und was das mit einem Kamerateam aus Südamerika und ihrem Erfolg als Bestsellerautorin zu tun hat. Ausserdem erzählt sie unglaublich lebendig, wieso sie mit ihrem Alter von inzwischen 72 Jahren hausiert, und wie sie ihren eigenen yo...2020-04-2352 minQuerantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#10 Aufgeben ist keine Option - Steven Akinwale MusikerDie Corona Krise bereitet uns Sorgen um unsere Zukunft. Privat und beruflich. Weil unsere Gedanken um die Gesundheit aber auch um das eigene kreative Business kreisen. Deshalb ist es umso wichtiger als Kreative und Quereinsteiger zusammen zu halten.
In dieser Folge teilt mein Interviewpartner Steven Akinwale mit dir den wunderbaren Satz "Dem Herz folgen" und das er beim Topfschlagen immer ein schlechter Verlier war, und wie er gelernt hat als Musiker mehr und mehr durchzuhalten. Steven ist Mitte dreißig, Videograf, Musikproduzent, Sänger und Songwriter. Sein Herz schlägt für die Musik, neuerdings zieht es ihn zum Film. Sein...2020-04-1634 minQuerantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#9 Wähle Vertrauen statt Angst - Stark bleiben in KrisenzeitenSeit wir in der Corona Krise stecken fühlen sich viele von uns besorgt oder verängstigt. Weil wir nicht wissen wie unsere Zukunft aussehen wird. Und weil wir uns Sorgen um die Gesundheit und die unserer Angehörigen machen.
Dazu kommt das viele zum allerersten Mal ins Home-Office geschickt wurden. Andere mussten das eigene Business bzw. Geschäft schliessen, und machen sich Gedanken um die eigene Existenz und wie es weiter geht.
In dieser Folge wollen wir Wege finden, wie wir unser Selbstvertrauen und Durchhaltevermögen stärken, um gut durch die Krise zu kommen. Denn Corona ist nicht nur ei...2020-04-0733 minQuerantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#8 Quereinsteigen und Pflichtgefühl - Katrin Reuter GründerinIn turbulenten Zeiten, kann es helfen zu schauen oder zu hören, wie und was andere machen, um trotz oder vielleicht genau deswegen, einen Neuanfang zu wagen. Dafür steht Querantrieb. Ich unterstütze dich mit dem Podcast sehr gern dabei herauszufinden, wer du bist, wohin du willst, und was du brauchst, um da anzukommen, wo es dich hinzieht. Auch wenn es sich im Moment eher so anfühlt, als ob die meisten von uns im Trüben fischen, hoffe ich sehr, dass dieses Interview dir hilft, ein gutes Stück klarer zu sehen.
In dieser Episode erfährst du wie Kat...2020-03-261h 09Querantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#7 Leichter durchhalten mit einer MorgenroutineHin und wieder kann es schwieriger sein, durchzuhalten und dranzubleiben. Trotzdem bin ich weiterhin eine große Befürworterin, wenn es für die richtige Sache ist, du auf jeden Fall eine Strategie mit Erfolgsgarantie entwickeln kannst. Deshalb spreche ich in der heutigen Folge davon wie mir neuerdings eine Morgenroutine hilft. Was das damit zu tun hat, dass ich eigentlich eher eine Eule statt einer Lerche bin. Und warum ein vierwöchiges Online-Programm meiner wunderbaren Life-Coach Kollegin Laura Malina Seiler massgeblich dazu beigetragen hat, es auch endlich zu tun. Kleiner Spoiler-Alarm: Eine Veränderung ist ein Prozess und der braucht Zeit...2020-03-1239 minQuerantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#6 Wie du deinen authentischen Lebensweg findest - Britta Sabbag BestsellerautorinGlaubst du daran, dass Mut immer belohnt wird? Und das bei Herzensprojekten der eigene Glaube daran, Berge versetzen kann? Wenn da leise Zweifel in dir schlummern, dann ist diese Episode genau die Richtige für dich. Im Gespräch mit Bestseller-Autorin und Herzensmensch Britta Sabbag erfährst du, wie sie aus einer tiefen, inneren Vertrautheit ihren authentischen Weg als Quereinsteigerin gegangen ist. Sie spricht von typischen Anfängerfehlern und macht Mut für das Entdecken eigener Durchhaltestrategien. Dabei spricht sie ehrlich und motivierend von ihren kleinen und großen Erfolgen und Misserfolgen auf der Reise in eine für sie bis dah...2020-02-1352 minQuerantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#5 Achtsamkeit im Umgang mit deiner ZeitHeute geht es darum wie du dich mehr und mehr darauf verlassen kannst, was mit deiner Zeit passiert und wie sinnvoll du sie nutzt, ohne dich zu ärgern. Zeit ist in unserer schnelllebigen und digitalen Welt eine kostbare und kraftvolle Währung. Und je besser ich lerne achtsam mit ihr umzugehen, um so besser stärke ich meine Fähigkeiten. Für all das was dir wahrhaftig am Herzen liegt.
Wenn du deine Zeit verplant hast und dann doch alles anders kommt als gedacht, ja, dann geht es dir vielleicht wie mir an Sylvester 2019. Als ich eigentlich mit meinem Mann schic...2020-01-2418 minQuerantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#4 Drei No-Go's in der FernbeziehungJetzt so kurz vor Weihnachten, es ist ja auch das Fest der Liebe, habe ich gedacht, bringe ich dir einfach meinen Mann Eckhard mit in den Podcast. Bei QUERANTRIEB geht es um quereinsteigen, durchhalten und authentisch leben. Eckhard und ich haben in diesem Jahr tatsächlich 30 jährigen Hochzeitstag gefeiert ... und ich glaube ja sehr stark, dass ein großer Punkt in unserer funktionierenden Ehe ist, das wir schon viele, viele Male Fernbeziehungen geführt haben.
Mitgebracht in der heutigen Folge habe ich dir deshalb unsere drei No-Go's in der Quer(Fern)beziehung, und zwar aus der weiblichen und aus der...2019-12-1920 min
Querantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#3 Was ein Vision-Board für dich tun kannHeute geht es nicht nur um das Durchhaltevermögen, sondern ein bisschen darum,, besser deine eigenen Fähigkeiten kennen zu lernen.
Was sind meine Fähigkeiten? Was kann ich überhaupt besonders gut?
Manchmal weiß man das gar nicht so genau, weil man das gar nicht so reflektiert im Kopf hat. Was dann hilft ist ein Tool. Das Vision-Board, das gebe ich dir heute in dieser Episode mit. Kennen gelernt habe ich das bei meiner Ausbildung zum Life-Coach an der Petra Bock Coaching Akademie in Berlin. Vielleicht hast du ja Lust mitzumachen bei der Gestaltung deines eigenen Vision-Board. Ich finde das passt...2019-11-2619 min
Querantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#2 Weniger Linear - Mehr Cross & QuerAm Ende deines Lebens zählt nur das was du dich getraut hast. Was du gemacht hast. Was du erlebt hast. Also worauf wartest du noch? Liegt es daran, dass du dich nicht traust in diese unbekannte Welt aufzubrechen, obwohl du dir das so sehr wünschst? Oder liegt es daran, dass es abseits deines linearen Weges ist? Dann probier doch mal cross zu gehen! Dafür teile ich in dieser Episode zwei wertvolle Tipps mit dir: Schreib es auf wo du hin willst. Und guck mal was es mit dir macht. Viel Spaß mit "Weniger Linear - Mehr Cross", und...2019-10-3015 min
Querantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von Eysmondt#1 Wie es dir gelingt durchzuhalten, um sicher anzukommenVerreist du auch so gern wie ich? Und verreist du auch meist mit einem Ziel im Gepäck?
In dieser Folge stelle ich dir vor, wieso es so wichtig ist sein Ziel genau zu kennen, wenn du einen beruflichen oder privaten Quereinstieg planst, und weshalb eine Reise nach Mallorca nicht nach Griechenland führt.
Shownotes
Hier erfährst du noch mehr über meine eigenen Quereinstiege2019-09-2715 minQuerantrieb dein Life-Coaching-Podcast-to-go by Katja von EysmondtTrailer - Was du von diesem Podcast erwarten kannst - Life-Coaching to-goSelbsthilfe
Willkommen bei Querantrieb, dein Life-Coaching- Podcast to-go – Das Leben verstehen, in Worte und Taten fassen.
Kannst du dich noch erinnern als du schwimmen oder Fahrrad fahren gelernt hast?
Vielleicht bist du wie ich, hundert Mal vom Rad gefallen und hast mehr Chlorwasser geschluckt, als du vertragen hast.
Und vielleicht hast du, wie ich wieder und wieder diesen Sattel bestiegen, um heute Rad zu fahren, ohne darüber nachzudenken und bist weiter am Beckenrand geschwommen, um heute deine Bahnen zu ziehen, ohne unterzugehen.
Leider verlieren wir im Laufe des Lebens, und beim Erwachsen werden im Besonderen, den Glauben an uns...2019-09-0902 min