Katrin Faludi - Podcast Details

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ERF Plus (Podcast)ERF Plus - Aktuell Vergebung statt Vergeltung: Das neue ERF Schwerpunktthema “Versöhnlich”© ERF 80 Prozent der Menschen in Deutschland nehmen eine Spaltung der Gesellschaft wahr – das zeigt die Studie „Verständigungsorte in polarisierenden Zeiten" von midi, der Zukunftswerkstatt von Diakonie und evangelischer Kirche. Zugleich sehnen sich viele nach Versöhnung. Zwischen Wunsch und Wirklichkeit klafft jedoch eine große Lücke, denn echte Vergebung gelingt nur wenigen. Dabei zeigt die Bibel: Versöhnung beginnt dort, wo wir bereit sind, den ersten Schritt zu tun – so wie Gott ihn auf uns zu gemacht hat. Katrin Faludi aus der ERF ANTENNE-Redaktion nimmt Sie mit in das neue Schwerpunktthema „Versöhnlich". (Red.: Katrin Faludi) Autor: J...

2026-03-0103 min

ERF Plus - Aktuell Vergebung statt Vergeltung: Das neue ERF Schwerpunktthema “Versöhnlich”© ERF 80 Prozent der Menschen in Deutschland nehmen eine Spaltung der Gesellschaft wahr – das zeigt die Studie „Verständigungsorte in polarisierenden Zeiten" von midi, der Zukunftswerkstatt von Diakonie und evangelischer Kirche. Zugleich sehnen sich viele nach Versöhnung. Zwischen Wunsch und Wirklichkeit klafft jedoch eine große Lücke, denn echte Vergebung gelingt nur wenigen. Dabei zeigt die Bibel: Versöhnung beginnt dort, wo wir bereit sind, den ersten Schritt zu tun – so wie Gott ihn auf uns zu gemacht hat. Katrin Faludi aus der ERF ANTENNE-Redaktion nimmt Sie mit in das neue Schwerpunktthema „Versöhnlich". (Red.: Katrin Faludi) Autor: J...

2026-03-0103 min

ERF Jess - Der Spruch des Tages Kommt, wir essen(,) Jesus!© Flo Karr / unsplash.com Satzzeichen können Leben retten, heißt es. Wer bei dem Satz „Komm, wir essen, Opa!“ das zweite Komma vergisst, macht sich schriftlich der Aufforderung zum Kannibalismus schuldig. In der Bibel hingegen ruft Jesus höchstselbst genau dazu auf: „Kommt, esst mein Fleisch!“, sagt er – und damit meint er in der Tat sein EIGENES Fleisch. Klingt nach einem schlechten Rammstein-Song, oder? Die Menschen, denen er das sagt, reagieren auch angemessen angewidert. Buäh. Aber Jesus setzt noch einen drauf: „Wer mein Fleisch isst und mein Blut trinkt, hat das ewige Leben.“ (Johannes 6,54) Man muss dazu sagen: Die Leute wollen ihn auch falsc...

2026-02-1501 min

ERF Jess (Podcast)ERF Jess - Der Spruch des Tages Kommt, wir essen(,) Jesus!© Flo Karr / unsplash.com Satzzeichen können Leben retten, heißt es. Wer bei dem Satz „Komm, wir essen, Opa!“ das zweite Komma vergisst, macht sich schriftlich der Aufforderung zum Kannibalismus schuldig. In der Bibel hingegen ruft Jesus höchstselbst genau dazu auf: „Kommt, esst mein Fleisch!“, sagt er – und damit meint er in der Tat sein EIGENES Fleisch. Klingt nach einem schlechten Rammstein-Song, oder? Die Menschen, denen er das sagt, reagieren auch angemessen angewidert. Buäh. Aber Jesus setzt noch einen drauf: „Wer mein Fleisch isst und mein Blut trinkt, hat das ewige Leben.“ (Johannes 6,54) Man muss dazu sagen: Die Leute wollen ihn auch falsc...

2026-02-1501 min

ERF Jess - Der Spruch des Tages Lamborghini oder Supermarkt?© The 5th / unsplash.com Welches Geschäft sucht ihr tendenziell häufiger auf? Das Autohaus mit den Lamborghinis im Schaufenster oder den Supermarkt? Klare Sache, wenn ihr nicht gerade zufällig beim Lamborghini-Händler arbeitet. Der Sportwagen lädt zwar zum Staunen ein, aber im Supermarkt gibt es das, was ihr im schnöden Alltag braucht: Essen. Und so ähnlich ist das mit Jesus. Er hat die Menschen damals mit Wundern zum Staunen gebracht, aber gefolgt sind ihm die meisten aus einem anderen Grund. Jesus stellt fest: „Ihr wollt bei mir sein, weil ich euch satt gemacht habe, und nicht, weil...

2026-02-1401 min

ERF Jess (Podcast)ERF Jess - Der Spruch des Tages Lamborghini oder Supermarkt?© The 5th / unsplash.com Welches Geschäft sucht ihr tendenziell häufiger auf? Das Autohaus mit den Lamborghinis im Schaufenster oder den Supermarkt? Klare Sache, wenn ihr nicht gerade zufällig beim Lamborghini-Händler arbeitet. Der Sportwagen lädt zwar zum Staunen ein, aber im Supermarkt gibt es das, was ihr im schnöden Alltag braucht: Essen. Und so ähnlich ist das mit Jesus. Er hat die Menschen damals mit Wundern zum Staunen gebracht, aber gefolgt sind ihm die meisten aus einem anderen Grund. Jesus stellt fest: „Ihr wollt bei mir sein, weil ich euch satt gemacht habe, und nicht, weil...

2026-02-1401 min

ERF Jess - Talkwerk Verstecken macht krank© ERF Ein fehlender Vater, ein funktionierendes Glaubensleben und ein inneres Loch. Sven Wenzel spricht über Zerbruch, innere Leere und die zerstörerische Kraft ungeheilter Vaterwunden. Er erzählt, warum Heilung erst beginnt, wenn man nichts mehr versteckt. Als Bianca Gärtner mit 15 ungeplant schwanger wird, plant sie zunächst eine Abtreibung. Ohne Geld, ohne Perspektive und mit großen Zukunftsplänen scheint ihr ein Kind unmöglich. Doch der Moment am Ultraschall und eine innere Stimme, die ihr Hilfe verspricht, verändern alles. Für Bianca ist klar: Das war Gott. Heute ist sie dankbar, dass sie ihrem Sohn...

2026-02-1357 min

ERF Jess - Der Spruch des Tages Brot geht viral© Annie Spratt / unsplash.com Viren sind schon faszinierend! Die kleinen Kerlchen knacken eure Körperzellen, programmieren den genetischen Code darin um und bringen sie dazu, millionenfach kleine Nachkommen zu produzieren. Und warum? Weil sie’s können! Ich weiß zwar nicht, wozu Gott solche Viren erschaffen hat, aber es ist nicht zu übersehen: Gott mag das Prinzip „Kleine Ursache – große Wirkung“. So auch bei einem Großevent, bei dem Jesus als Speaker auftritt. Die Menge hat Hunger, Jesus fragt, was so an Essen da ist. Die Jünger zeigen auf ein Kind und sagen: „Hier ist ein kleiner Junge mit fünf Gerst...

2026-02-1301 min

ERF Jess (Podcast)ERF Jess - Der Spruch des Tages Brot geht viral© Annie Spratt / unsplash.com Viren sind schon faszinierend! Die kleinen Kerlchen knacken eure Körperzellen, programmieren den genetischen Code darin um und bringen sie dazu, millionenfach kleine Nachkommen zu produzieren. Und warum? Weil sie’s können! Ich weiß zwar nicht, wozu Gott solche Viren erschaffen hat, aber es ist nicht zu übersehen: Gott mag das Prinzip „Kleine Ursache – große Wirkung“. So auch bei einem Großevent, bei dem Jesus als Speaker auftritt. Die Menge hat Hunger, Jesus fragt, was so an Essen da ist. Die Jünger zeigen auf ein Kind und sagen: „Hier ist ein kleiner Junge mit fünf Gerst...

2026-02-1301 min

ERF Jess - Der Spruch des Tages Ich finde doof, was du glaubst!© Flo Karr / unsplash.com Es ist nicht immer leicht, einen Glauben zu haben. Kann passieren, dass ihr dafür infrage gestellt oder sogar abqualifiziert werdet. Denn es gibt Leute, die euch für dumm halten, wenn ihr euch zu einem Glauben bekennt. Und das ist nicht für jeden leicht zu schlucken. Falls euch das schon mal so gegangen ist, dann mach ich euch Mut. Denn selbst Jesus hatte mit solchem Gegenwind zu tun. Aber er reagiert cool, als er von den Meinungswächtern seiner Zeit für seinen Glauben angegriffen wird. Er sagt: „Eure Zustimmung oder Ablehnung kümmert mich nic...

2026-02-1200 min

ERF Jess (Podcast)ERF Jess - Der Spruch des Tages Ich finde doof, was du glaubst!© Flo Karr / unsplash.com Es ist nicht immer leicht, einen Glauben zu haben. Kann passieren, dass ihr dafür infrage gestellt oder sogar abqualifiziert werdet. Denn es gibt Leute, die euch für dumm halten, wenn ihr euch zu einem Glauben bekennt. Und das ist nicht für jeden leicht zu schlucken. Falls euch das schon mal so gegangen ist, dann mach ich euch Mut. Denn selbst Jesus hatte mit solchem Gegenwind zu tun. Aber er reagiert cool, als er von den Meinungswächtern seiner Zeit für seinen Glauben angegriffen wird. Er sagt: „Eure Zustimmung oder Ablehnung kümmert mich nic...

2026-02-1200 min

ERF Jess - Der Spruch des Tages Kind, lies die Aufgabenstellung!© Edward Virvel / unsplash.com Habt ihr schon mal einem Kind bei seinen Hausaufgaben geholfen? Da sitzt es stöhnend vor der Aufgabe und hat keinen Plan, was es machen soll. Und wenn man das Kind dann fragt: „Was steht denn in der Aufgabenstellung?“ macht es große Augen. Aufgabenstellung? Ach, der fettgedruckte Text da oben drüber? Den hätte ich lesen sollen? Echt? Woher soll ich das wissen? … Eltern kennen das. Und Jesus kennt es auch. Wenn der es mit den Theologen seiner Zeit zu tun hatte, haben die sich kaum schlauer angestellt. Reichlich genervt sagt er zu ihnen: „Ihr...

2026-02-1101 min

ERF Jess (Podcast)ERF Jess - Der Spruch des Tages Kind, lies die Aufgabenstellung!© Edward Virvel / unsplash.com Habt ihr schon mal einem Kind bei seinen Hausaufgaben geholfen? Da sitzt es stöhnend vor der Aufgabe und hat keinen Plan, was es machen soll. Und wenn man das Kind dann fragt: „Was steht denn in der Aufgabenstellung?“ macht es große Augen. Aufgabenstellung? Ach, der fettgedruckte Text da oben drüber? Den hätte ich lesen sollen? Echt? Woher soll ich das wissen? … Eltern kennen das. Und Jesus kennt es auch. Wenn der es mit den Theologen seiner Zeit zu tun hatte, haben die sich kaum schlauer angestellt. Reichlich genervt sagt er zu ihnen: „Ihr...

2026-02-1101 min

ERF Jess (Podcast)ERF Jess - Der Spruch des Tages Des derfste net!© Marko Horvat / unsplash.com Warum hat ein Spiel regeln? Damit jeder weiß, wie’s funktioniert und am Ende alle Spaß haben – und nicht nur der, der am besten zuhauen kann. Deshalb sind Regeln gut. Problematisch wird es allerdings, wenn ich vergessen habe, wofür die Regel gut ist. Dann halte ich mich dran, um mich dran zu halten – und das ist blödsinnig. Kommt aber schon mal vor. Die Bibel beschreibt die Theologen zur Zeit Jesu als ebenso … vergesslich. Da hat Jesus am Sabbat einen Gelähmten geheilt, der nun fröhlich mit seiner Matte herumspaziert, und sie mosern ihn an: „Du darfst am Sabbat ni...

2026-02-1001 min

ERF Jess - Der Spruch des Tages Des derfste net!© Marko Horvat / unsplash.com Warum hat ein Spiel regeln? Damit jeder weiß, wie’s funktioniert und am Ende alle Spaß haben – und nicht nur der, der am besten zuhauen kann. Deshalb sind Regeln gut. Problematisch wird es allerdings, wenn ich vergessen habe, wofür die Regel gut ist. Dann halte ich mich dran, um mich dran zu halten – und das ist blödsinnig. Kommt aber schon mal vor. Die Bibel beschreibt die Theologen zur Zeit Jesu als ebenso … vergesslich. Da hat Jesus am Sabbat einen Gelähmten geheilt, der nun fröhlich mit seiner Matte herumspaziert, und sie mosern ihn an: „Du darfst am Sabbat ni...

2026-02-1001 min

ERF Jess (Podcast)ERF Jess - Der Spruch des Tages Willst du das überhaupt?© Neal E Johnson / unsplash.com Ärzte stellen ja allerhand Fragen: „Wie kann ich Ihnen helfen?“ – „Wenn ich hier drücke, tut’s dann weh?“ Aber mich hat noch kein Arzt gefragt: „Wollen Sie gesund werden?“ Euch vielleicht? Was ist denn das für eine Frage? – Es ist eine Frage, die Jesus gestellt hat. Er steht vor einem Mann, der seit 38 Jahren krank ist und nicht gehen kann. Und da fällt ihm nichts Besseres ein als: „Willst du gesund werden?“ (Johannes 5,6) Ja, was denkt der sich denn?! Aber vielleicht war die Frage ja berechtigt. Es ist gar nicht ungewöhnlich, dass sich Menschen so sehr an...

2026-02-0901 min

ERF Jess - Der Spruch des Tages Willst du das überhaupt?© Neal E Johnson / unsplash.com Ärzte stellen ja allerhand Fragen: „Wie kann ich Ihnen helfen?“ – „Wenn ich hier drücke, tut’s dann weh?“ Aber mich hat noch kein Arzt gefragt: „Wollen Sie gesund werden?“ Euch vielleicht? Was ist denn das für eine Frage? – Es ist eine Frage, die Jesus gestellt hat. Er steht vor einem Mann, der seit 38 Jahren krank ist und nicht gehen kann. Und da fällt ihm nichts Besseres ein als: „Willst du gesund werden?“ (Johannes 5,6) Ja, was denkt der sich denn?! Aber vielleicht war die Frage ja berechtigt. Es ist gar nicht ungewöhnlich, dass sich Menschen so sehr an...

2026-02-0901 min

ERF Jess (Podcast)ERF Jess - Der Spruch des Tages Was tust du für deine Träume© Flo Karr / unsplash.com Hast du schon mal gezielt auf etwas hingearbeitet? Zum Beispiel auf einen Schulabschluss, obwohl es schwergefallen ist. Oder auf ein bestimmtes Sparziel oder so. Meine Erfahrung jedenfalls ist: Wenn ich mich für etwas eingesetzt habe und es mich etwas gekostet hat, dann weiß ich das Erreichte auch zu schätzen. Manche verlieren sich in großen Träumen, sind aber nicht bereit, auch nur einen Finger dafür krumm zu machen. In der Bibel steht dazu: „Die Wünsche des Faulen bedeuten seinen Untergang, denn er weigert sich, etwas dafür zu tun.“ (Sprüche 21,25) Der...

2026-02-0801 min

ERF Jess - Der Spruch des Tages Was tust du für deine Träume© Flo Karr / unsplash.com Hast du schon mal gezielt auf etwas hingearbeitet? Zum Beispiel auf einen Schulabschluss, obwohl es schwergefallen ist. Oder auf ein bestimmtes Sparziel oder so. Meine Erfahrung jedenfalls ist: Wenn ich mich für etwas eingesetzt habe und es mich etwas gekostet hat, dann weiß ich das Erreichte auch zu schätzen. Manche verlieren sich in großen Träumen, sind aber nicht bereit, auch nur einen Finger dafür krumm zu machen. In der Bibel steht dazu: „Die Wünsche des Faulen bedeuten seinen Untergang, denn er weigert sich, etwas dafür zu tun.“ (Sprüche 21,25) Der...

2026-02-0801 min

ERF Jess (Podcast)ERF Jess - Der Spruch des Tages Unerfahren oder weise© The 5th / unsplash.com Kinder lernen durch Beispiele und Nachahmung. Das merken Eltern spätestens dann, wenn Kinder ihre Unarten wiederholen. So was ist ganz normal. Es dauert, bis das Gehirn in der Lage ist, Verhalten zu reflektieren. Und so bildet das auch dieser Spruch aus der Bibel ab: „Ein Unerfahrener lernt nur, wenn er sieht, wie die Spötter bestraft werden; ein Weiser lernt aus Belehrung.“ (Sprüche 20,19) „Ein Unerfahrener“ ist keine Wertung. Es ist ein Zustand. Erst brauchen wir die Beispiele, die wir nachahmen können – oder die uns als Warnung dienen. Frei nach Struwwelpeter: Wenn du am Daumen lutsch...

2026-02-0701 min

ERF Jess - Der Spruch des Tages Unerfahren oder weise© The 5th / unsplash.com Kinder lernen durch Beispiele und Nachahmung. Das merken Eltern spätestens dann, wenn Kinder ihre Unarten wiederholen. So was ist ganz normal. Es dauert, bis das Gehirn in der Lage ist, Verhalten zu reflektieren. Und so bildet das auch dieser Spruch aus der Bibel ab: „Ein Unerfahrener lernt nur, wenn er sieht, wie die Spötter bestraft werden; ein Weiser lernt aus Belehrung.“ (Sprüche 20,19) „Ein Unerfahrener“ ist keine Wertung. Es ist ein Zustand. Erst brauchen wir die Beispiele, die wir nachahmen können – oder die uns als Warnung dienen. Frei nach Struwwelpeter: Wenn du am Daumen lutsch...

2026-02-0701 min

ERF Jess (Podcast)ERF Jess - Der Spruch des Tages Psychopathen© Annie Spratt / unsplash.com Die Bibel kennt Psychopathie. Jedenfalls beschreibt sie das Phänomen schon ziemlich genau: „Ein gottloser Mensch liebt es, anderen zu schaden; andere Menschen dürfen keine Nachsicht von ihm erwarten.“ (Sprüche 20,19) „Gottlos“ heißt hier nicht, solche Menschen seien von Gott verlassen. Es bedeutet, dass sie gegen Gottes Willen handeln. Dieser Wille wird in der Bibel deutlich formuliert, zum Beispiel durch Jesus, der sagt: „Liebe deinen Nächsten wie dich selbst.“ Gott verleiht jedem Menschen seine Würde. Deshalb sollen wir jeden mit Respekt behandeln. Wer andere mit Absicht entwürdigt, handelt gottlos. Es ist wichtig, dass wir...

2026-02-0601 min

ERF Jess - Der Spruch des Tages Psychopathen© Annie Spratt / unsplash.com Die Bibel kennt Psychopathie. Jedenfalls beschreibt sie das Phänomen schon ziemlich genau: „Ein gottloser Mensch liebt es, anderen zu schaden; andere Menschen dürfen keine Nachsicht von ihm erwarten.“ (Sprüche 20,19) „Gottlos“ heißt hier nicht, solche Menschen seien von Gott verlassen. Es bedeutet, dass sie gegen Gottes Willen handeln. Dieser Wille wird in der Bibel deutlich formuliert, zum Beispiel durch Jesus, der sagt: „Liebe deinen Nächsten wie dich selbst.“ Gott verleiht jedem Menschen seine Würde. Deshalb sollen wir jeden mit Respekt behandeln. Wer andere mit Absicht entwürdigt, handelt gottlos. Es ist wichtig, dass wir...

2026-02-0601 min

ERF Jess (Podcast)ERF Jess - Der Spruch des Tages Klatsch & Tratsch© Flo Karr / unsplash.com Neulich hat mir eine Nachbarin brühwarm den neuesten Klatsch aus dem Mehrfamilienhaus erzählt. „Wusstest du schon, dass die X’ens umziehen wollen?“ Nee, wusste ich nicht. „Ich weiß das ja auch nicht von X’ens“, fuhr sie fort, „Herr Y hat mir das erzählt! Der ist ja ganz dicke mit X’ens.“ Tja, ob die Freundschaft hält, wenn X’ens mitkriegen, dass Y tratscht? – Aus Gründen der Gleichberechtigung merke ich an, dass nicht nur Frauen Klatsch und Tratsch verbreiten �� Was ich mit der Nachbarschaftsposse aber eigentlich sagen will, ist Folgendes: „Wer klatscht, plaudert auch Geheimni...

2026-02-0501 min

ERF Jess - Der Spruch des Tages Klatsch & Tratsch© Flo Karr / unsplash.com Neulich hat mir eine Nachbarin brühwarm den neuesten Klatsch aus dem Mehrfamilienhaus erzählt. „Wusstest du schon, dass die X’ens umziehen wollen?“ Nee, wusste ich nicht. „Ich weiß das ja auch nicht von X’ens“, fuhr sie fort, „Herr Y hat mir das erzählt! Der ist ja ganz dicke mit X’ens.“ Tja, ob die Freundschaft hält, wenn X’ens mitkriegen, dass Y tratscht? – Aus Gründen der Gleichberechtigung merke ich an, dass nicht nur Frauen Klatsch und Tratsch verbreiten �� Was ich mit der Nachbarschaftsposse aber eigentlich sagen will, ist Folgendes: „Wer klatscht, plaudert auch Geheimni...

2026-02-0501 min

ERF Jess - Der Spruch des Tages Ghosting-Geständnis© Edward Virvel / unsplash.com Ich denke, wir sind uns alle einig, wenn ich sage: Ghosting ist großer Mist. Aber jetzt muss ich euch was gestehen: Ich mach’s selbst. Wollt‘ ich eigentlich gar nicht. Zuerst hab ich’s schlicht versäumt, mich bei einer Person zurückzumelden. Sie steht mir nicht nahe und die Sache schien mir auch nicht so wichtig. Und jetzt ist so viel Zeit vergangen, dass es mir irgendwie auch komisch vorkommt, mich zu melden. Tja, und dann lese ich diesen Satz in der Bibel: „Viele Menschen behaupten, sie seien zuverlässig, aber wo findet man einen Mensc...

2026-02-0401 min

ERF Jess (Podcast)ERF Jess - Der Spruch des Tages Ghosting-Geständnis© Edward Virvel / unsplash.com Ich denke, wir sind uns alle einig, wenn ich sage: Ghosting ist großer Mist. Aber jetzt muss ich euch was gestehen: Ich mach’s selbst. Wollt‘ ich eigentlich gar nicht. Zuerst hab ich’s schlicht versäumt, mich bei einer Person zurückzumelden. Sie steht mir nicht nahe und die Sache schien mir auch nicht so wichtig. Und jetzt ist so viel Zeit vergangen, dass es mir irgendwie auch komisch vorkommt, mich zu melden. Tja, und dann lese ich diesen Satz in der Bibel: „Viele Menschen behaupten, sie seien zuverlässig, aber wo findet man einen Mensc...

2026-02-0401 min

ERF Jess - Der Spruch des Tages Intuitive Klugheit© Marko Horvat / unsplash.com Habt ihr schon mal eine Situation erlebt, in der ihr instinktiv richtig gehandelt habt? So wie ein Anwohner neulich bei dem Zugunglück in Spanien? Er ist sofort mit seinem Quad zur Unglücksstelle gefahren, hat Menschen aus dem Zugwrack befreit, Rettungskräfte von A nach B gebracht und überall mit angepackt, wo Hilfe benötigt wurde. Er hatte noch nie zuvor einen Menschen gerettet – aber in dem Moment wusste er intuitiv, was zu tun war. Dieses Phänomen finden wir auch schon in der Bibel. Dort heißt es: „Guter Rat liegt tief im Herzen eines...

2026-02-0301 min

ERF Jess (Podcast)ERF Jess - Der Spruch des Tages Intuitive Klugheit© Marko Horvat / unsplash.com Habt ihr schon mal eine Situation erlebt, in der ihr instinktiv richtig gehandelt habt? So wie ein Anwohner neulich bei dem Zugunglück in Spanien? Er ist sofort mit seinem Quad zur Unglücksstelle gefahren, hat Menschen aus dem Zugwrack befreit, Rettungskräfte von A nach B gebracht und überall mit angepackt, wo Hilfe benötigt wurde. Er hatte noch nie zuvor einen Menschen gerettet – aber in dem Moment wusste er intuitiv, was zu tun war. Dieses Phänomen finden wir auch schon in der Bibel. Dort heißt es: „Guter Rat liegt tief im Herzen eines...

2026-02-0301 min

ERF Jess (Podcast)ERF Jess - Der Spruch des Tages Seid keine Narren© Neal E Johnson / unsplash.com Denkt ihr euch bei den Nachrichten in letzter Zeit nicht auch manchmal: Wer hat gewissen Staatschefs eigentlich ins Hirn ge…funkt? Da ist einer beleidigt, weil er den Friedensnobelpreis nicht bekommen hat und beschwert sich lauthals darüber. Gleichzeitig aber fordert er mit größter Selbstverständlichkeit Territorien anderer Staaten ein. Ich habe inzwischen Nackenschmerzen vor lauter Kopfschütteln. Wisst ihr übrigens, was dazu in der Bibel steht? „Einen Kampf zu vermeiden ist ehrenvoll; nur Narren suchen den Streit.“ (Sprüche 20,3) Leider sind es oft Narren, die an die Macht kommen. Oder macht Macht am Ende närrisc...

2026-02-0201 min

ERF Jess - Der Spruch des Tages Seid keine Narren© Neal E Johnson / unsplash.com Denkt ihr euch bei den Nachrichten in letzter Zeit nicht auch manchmal: Wer hat gewissen Staatschefs eigentlich ins Hirn ge…funkt? Da ist einer beleidigt, weil er den Friedensnobelpreis nicht bekommen hat und beschwert sich lauthals darüber. Gleichzeitig aber fordert er mit größter Selbstverständlichkeit Territorien anderer Staaten ein. Ich habe inzwischen Nackenschmerzen vor lauter Kopfschütteln. Wisst ihr übrigens, was dazu in der Bibel steht? „Einen Kampf zu vermeiden ist ehrenvoll; nur Narren suchen den Streit.“ (Sprüche 20,3) Leider sind es oft Narren, die an die Macht kommen. Oder macht Macht am Ende närrisc...

2026-02-0201 min

ERF Plus - Aktuell Das ERF Plus Fichtengedicht 2025© Armin Forster, Freisinger Tagblatt Der Betriebsleiter des Städtischen Bauhofs von Moosburg an der Isar heißt Martin Holzner. Man erreicht ihn in der Böhmerwaldstraße. Das ist deswegen lustig, weil ausgerechnet Herr Holzner und seine Kollegin und Kollegen zu Beginn der Weihnachtsmarktsaison ein riesiges holziges Problem mit einer Blautanne hatten. Sie haben es aber gelöst. Was uns wiederum zum diesjährigen Fichtengedicht und zu einem Ruf nach mehr Nicht-Perfektion von Katrin Faludi bringt. (Der Inhalt kann im RSS-Feed nicht dargestellt werden.) Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns s...

2025-12-2103 min

ERF Plus (Podcast)ERF Plus - Aktuell Das ERF Plus Fichtengedicht 2025© Armin Forster, Freisinger Tagblatt Der Betriebsleiter des Städtischen Bauhofs von Moosburg an der Isar heißt Martin Holzner. Man erreicht ihn in der Böhmerwaldstraße. Das ist deswegen lustig, weil ausgerechnet Herr Holzner und seine Kollegin und Kollegen zu Beginn der Weihnachtsmarktsaison ein riesiges holziges Problem mit einer Blautanne hatten. Sie haben es aber gelöst. Was uns wiederum zum diesjährigen Fichtengedicht und zu einem Ruf nach mehr Nicht-Perfektion von Katrin Faludi bringt. (Der Inhalt kann im RSS-Feed nicht dargestellt werden.) Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns s...

2025-12-2103 min

ERF Plus - Aktuell Weihnachtsgedichte auf ERF Plus© Foto von Mrika Selimi auf Unsplash Zu Weihnachten gehört einfach auch immer das ein oder andere Gedicht. Wie gut, dass es im ERF Plus-Publikum und auch in der Mitarbeiterschar des ERFs so viele lyrisch begabte Menschen gibt! Das versetzt uns in die Lage, Ihnen hier das ein oder andere gereimte Highlight zu präsentieren. Danke an: - Hans Elwert für „Erwartung“ - Kerstin Hebauf - Katrin Faludi für das Fichtengedicht `25 - Bernhard und Hanna aus Tettenwang für „Perspektivwechsel im Advent“

2025-12-1704 min

ERF Plus (Podcast)ERF Plus - Aktuell Weihnachtsgedichte auf ERF Plus© Foto von Mrika Selimi auf Unsplash Zu Weihnachten gehört einfach auch immer das ein oder andere Gedicht. Wie gut, dass es im ERF Plus-Publikum und auch in der Mitarbeiterschar des ERFs so viele lyrisch begabte Menschen gibt! Das versetzt uns in die Lage, Ihnen hier das ein oder andere gereimte Highlight zu präsentieren. Danke an: - Hans Elwert für „Erwartung“ - Kerstin Hebauf - Katrin Faludi für das Fichtengedicht `25 - Bernhard und Hanna aus Tettenwang für „Perspektivwechsel im Advent“

2025-12-1704 min

Heavenly Mental – Über Gott und die Psyche Würde weitergeben© ERF / Jan Werner Ob in Erziehung, Schule oder im Alltag: In unserer Gesellschaft ist Shaming zur Gewohnheit geworden. Aber wie können wir Würde statt Scham weitergeben, gerade an unsere Kinder? In dieser Folge sprechen Sandra und Katrin über den Unterschied zwischen gesunden Grenzen und verletzter Würde, warum Scham sich so tief einprägt – und wie wir mit Worten, Vertrauen und Annahme echte Würde weitergeben können. Hast du Fragen oder Feedback? Schreib uns eine Mail an studio@erfjess.de Bibelstellen: Buch Sprüche (verschiedene Stellen, u. a. zu Kritik, I...

2025-11-2323 min

ERF Jess - Talkwerk Wohin fließt dein Herzblut© ERF Theologin Katrin Faludi sagt: „Ohne meinen Zweifel glaub ich gar nichts“ und so heißt auch hier aktuelles Buch. Flavio Simonetti ist Deutschlands erster Fitness-Youtuber. Er will Menschen helfen, das bestmögliche Leben zu führen. Helga Blohm hat sich getraut ihren Bürojob aufzugeben, um Fernfahrerin zu werden. Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ihrer Spende fördern. Herzlichen Dank! Jetzt spenden

2025-11-2156 min

Heavenly Mental – Über Gott und die Psyche Scham und Würde© ERF / Jan Werner Die Würde des Menschen ist unantastbar, so steht es im Grundgesetz. Aber was bedeutet das konkret für unser Leben? In dieser Folge sprechen Sandra und Katrin darüber, woher unsere Würde wirklich kommt, warum Scham so oft ihr größter Gegenspieler ist, und wie wir lernen können, befreit und „unverschämt“ zu leben. Außerdem geht es um die Frage: Was kann ich tun, wenn ich in einem christlichen Umfeld direkt oder subtil beschämt werde? Hast du Fragen oder Feedback? Schreib uns eine Mail an studio@erfjess.de Bibelste...

2025-11-0938 min

ERF Plus (Podcast)ERF Plus - Aktuell Herzliche Einladung zum Lesefest!© ERF Das Lesezeichen feiert im November Geburtstag. Seit 30 Jahren ist die beliebte Büchersendung auf ERF Plus zu hören. Diese fast unendliche Geschichte wollen wir gemeinsam feiern. Mit einem Lesefest am 22. November. Von 10:00 bis 17:00 Uhr wird gelesen, geschrieben, zugehört, gelacht und Radio produziert. Besondere Gäste an diesem Tag sind Jürgen Werth, Titus Müller, Katrin Faludi, Gertraud Schöpflin und die Kinderbuchautorin Bärbel Löffel-Schröder. Was Sie sonst noch erwartet – darüber sprechen Ute Heuser-Ludwig und Johannes Kolk. Als besonderes Highlight verlosen* wir noch einmal 2 x 2 Eintrittskarten zum Lesefest – S...

2025-11-0202 min

ERF Plus - Aktuell Herzliche Einladung zum Lesefest!© ERF Das Lesezeichen feiert im November Geburtstag. Seit 30 Jahren ist die beliebte Büchersendung auf ERF Plus zu hören. Diese fast unendliche Geschichte wollen wir gemeinsam feiern. Mit einem Lesefest am 22. November. Von 10:00 bis 17:00 Uhr wird gelesen, geschrieben, zugehört, gelacht und Radio produziert. Besondere Gäste an diesem Tag sind Jürgen Werth, Titus Müller, Katrin Faludi, Gertraud Schöpflin und die Kinderbuchautorin Bärbel Löffel-Schröder. Was Sie sonst noch erwartet – darüber sprechen Ute Heuser-Ludwig und Johannes Kolk. Als besonderes Highlight verlosen* wir noch einmal 2 x 2 Eintrittskarten zum Lesefest – S...

2025-11-0202 min

2025-11-0105 min

Heavenly Mental – Über Gott und die Psyche Warum bist du nicht so heilig, wie du sein sollst?© ERF / Jan Werner Harmonie, Liebe, Akzeptanz – so stellt man sich christliche Gemeinschaft oft vor. Die Realität sieht jedoch manchmal anders aus: Tabuthemen und Perfektionsdruck stören das Miteinander. In dieser Folge sprechen Sandra und Katrin über die Mechanismen von Scham in Gemeinden, wie Leistungsdenken den Glauben vergiftet – und wie Ehrlichkeit, Vertrauen und echte Beziehungen dagegen helfen können. Außerdem geht es um die Frage: Was kann ich tun, wenn ich in einem christlichen Umfeld direkt oder subtil beschämt werde? Hast du Fragen oder Feedback? Schreib uns eine Mail an studio@erfjess.de

2025-10-2645 min

ERF Plus - Aktuell Heavenly Mental - Über Gott und die Psyche© M.T ElGassier/unsplash Das Leben könnte so schön sein – wenn nur die Angst nicht wäre! Dabei ist Angst ein nützliches Gefühl, das Leben retten kann. Was können wir tun, wenn zu viel Angst uns hindert, das Leben zu genießen? Und wie lernen wir, mit der Angst umzugehen und uns mit ihr zu versöhnen? ERF Jess-Redakteurin Katrin Faludi und die Psychotherapeutin Sandra Erbach sprechen darüber in ihrem neuen Podcast, wo sie zu einem erneuerten Denken ermutigen wollen. ► Direkt zum Podcast Heavenly Mental Autor: Katrin Faludi G...

2025-10-1403 min

ERF Plus (Podcast)ERF Plus - Aktuell Heavenly Mental - Über Gott und die Psyche© M.T ElGassier/unsplash Das Leben könnte so schön sein – wenn nur die Angst nicht wäre! Dabei ist Angst ein nützliches Gefühl, das Leben retten kann. Was können wir tun, wenn zu viel Angst uns hindert, das Leben zu genießen? Und wie lernen wir, mit der Angst umzugehen und uns mit ihr zu versöhnen? ERF Jess-Redakteurin Katrin Faludi und die Psychotherapeutin Sandra Erbach sprechen darüber in ihrem neuen Podcast, wo sie zu einem erneuerten Denken ermutigen wollen. ► Direkt zum Podcast Heavenly Mental Autor: Katrin Faludi G...

2025-10-1403 min

Heavenly Mental – Über Gott und die Psyche NEU gemacht© ERF / Jan Werner Sich optimieren, am besten alles richtig machen – wer kennt diesen Druck nicht? Doch Perfektion ist eine Illusion und die Scham, daran zu scheitern, ein schlechter Ratgeber. In dieser Folge sprechen Sandra und Katrin darüber, wie du alte Glaubenssätze entlarven kannst, warum deine Würde nicht von deiner Leistung abhängt und wie Gottes Zusagen über dein Leben deine Identität prägen. Außerdem gibt es praktische Übungen, wie du Scham in Würde verwandeln kannst. Hast du Fragen oder Feedback? Schreib uns eine Mail an studio@erfjess.de Bibelstellen...

2025-10-1252 min

Heavenly Mental – Über Gott und die Psyche Reklamation© ERF / Jan Werner Wer sagt eigentlich, dass man seine Scham behalten müsste? Wie fehlerhafte Ware auch kann man sie nämlich umtauschen. Wer dir deine unnötige Scham abnimmt und was du dafür stattdessen bekommst? Darüber reden Sandra und Katrin in dieser Folge. (P.S.: Für diesen Umtausch brauchst du keinen Kassenzettel!) Hast du Fragen oder Feedback? Schreib uns eine Mail an studio@erfjess.de Bibelstellen: Psalm 139,1 ff. Johannes 4 Johannes 8,1–11 Johannes 16,33 Römer 6,6 Epheser 2,15–16 Epheser 4,22 Epheser 4,23–24 Kolosser 3,9 Kolosser 3,10 Psy...

2025-09-2829 min

ERF Plus (Podcast)ERF Plus - Aktuell Befreit von Angst leben© ERF Der Lebenshilfe-Podcast „Heavenly Mental – Über Gott und die Psyche“ von ERF Jess hat viele Menschen ermutigt, ihre Ängste anzugehen. Jetzt gibt es den erfolgreichen Podcast als Buch: Die Psychotherapeutin Sandra Erbach und ERF Jess-Redakteurin Katrin Faludi erklären zugewandt und lebensnah, wie Angst funktioniert, aber vor allem, wie man befreit davon leben kann. Dabei vereint das Buch Glaube und Psychotherapie in bisher noch nicht dagewesener Form. Autor: Saskia Klingelhöfer Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ihrer Spende fördern. Herzlichen Dan...

2025-09-1802 min

Der Flügelverleih Ängste überwinden - mit Sandra Erbach & Katrin FaludiIn dieser Folge geht es um Angst - etwas, dass wir alle kennen. Du erfährst, warum Angst ein sinnvolles Gefühl ist, wie sie jedoch auch krank machen kann, und was du konkret tun kannst, um wieder zu innerer Stärke zu finden. Unsere Gäste haben mit 'Heavenly Mental' ein Buch geschrieben, in dem es ganz praktisch darum geht, seine eigenen Ängste zu verstehen und einen gesunden Umgang damit zu finden. Lass dich ermutigen - Veränderung ist möglich! Übrigens: Unsere Gäste haben auch einen eigenen Podcast: Er stammt von ERF Jess und heißt wie das Buch...

2025-09-151h 05

Heavenly Mental – Über Gott und die Psyche Scham und Schuld© ERF / Jan Werner Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Scham und Schuld? Und warum gehen diese beiden Gefühle so oft Hand in Hand? Sandra und Katrin erklären, welcher Sinn hinter Scham und Schuld steckt und was sie unterscheidet. Denn nicht immer, wenn du dich schämst, bist du zugleich auch schuldig. Hast du Fragen oder Feedback? Schreib uns eine Mail an studio@erfjess.de Bibelstellen: Römer 8,33 Römer 8,26 Hebräer 10,10 Offenbarung 1,6 Psychotherapie finden: - https://www.dptv.de/psychotherapie/psychotherapeutensuche/ - https://www.kb...

2025-09-1437 min

ERF Jess (Podcast)ERF Jess - Der Spruch des Tages Korrektur fürs Leben© Flo Karr / unsplash.com nicht! Aber manchmal bin in meinem Tun so betriebsblind geworden, dass ich gar nicht merke, wie ich mein Ziel verfehle. Dann ist es gut, wenn mich jemand darauf hinweist. Dazu ist Gemeinschaft da. In der Bibel wird das so erklärt: „Das Gebot und die Lehre sind ein Licht, das deinen Weg erhellt. Die Korrektur durch die Zurechtweisung ist der Weg zum Leben.“ (Sprüche 6,23) Das ist steil, oder? Zurechtweisung soll mich zum Leben führen? Aber ja! Und zwar dann, wenn ich mein eigentliches Leben verfehle. Durch Entscheidungen, die mich von meinem Ziel entfernen. Dafür mus...

2025-09-1401 min

ERF Jess (Podcast)ERF Jess - Der Spruch des Tages Fit fürs Leben machen© The 5th / unsplash.com Für kleine Kinder sind Mama und Papa die Welt, für Jugendliche hingegen sind sie meist ein Ärgernis. Erst mit zunehmendem Alter wird vielen bewusst, was sie von ihren Eltern Wertvolles fürs Leben gelernt haben. Darauf nimmt auch die Bibel Bezug. Dort heißt es: „Gehorche den Geboten deines Vaters und lehne nicht ab, was deine Mutter dich lehrt. Behalte die Worte deiner Eltern stets in deinem Herzen (…). Wo du auch bist, soll dich ihr Rat begleiten. Wenn du schläfst, soll er dich behüten, und wenn du am Morgen erwachst, sollst du dich an ih...

2025-09-1301 min

ERF Jess (Podcast)ERF Jess - Der Spruch des Tages Was gute Erziehung ausmacht© Annie Spratt / unsplash.com Eine gute Erziehung ist viel wert: Sie lehrt uns, mit anderen Menschen auszukommen. Gegenseitige Rücksichtnahme und das Achten der Grenzen müssen lange eingeübt werden, aber es lohnt sich. Übrigens fußt eine gute Erziehung auf Dingen, die Gott uns schon seit Jahrtausenden rät. Sie verhindert nämlich das, was Gott im Zwischenmenschlichen nicht sehen will, weil es uns schadet. Diese Dinge sind laut der Bibel: „Ein stolzer Blick; eine lügnerische Zunge; Hände, die unschuldiges Blut vergießen; ein Herz, das böse Pläne schmiedet; Füße, die darauf aus sind, Unrecht...

2025-09-1201 min

ERF Jess (Podcast)ERF Jess - Der Spruch des Tages Das ist dein Weckruf© Edward Virvel / unsplash.com Hast du schon mal von Tapinoma magnum gehört? Das ist kein neues Eis am Stiel, sondern eine invasive Ameisen-Art, die sich gerade in verschiedenen Teilen Deutschlands breitmacht. Ihre Spezialität: Kabel anknabbern und für Internetausfälle sorgen! Die Bibel lobt solch fleißige Gesellen: „Nimm dir ein Beispiel an der Ameise, du Faulpelz! Lerne von ihr und werde weise! Obwohl sie keinen Anführer, Aufseher oder Herrscher hat, arbeitet sie trotzdem den ganzen Sommer über und sammelt Nahrung für den Winter.“ (Sprüche 6,6-8) Vielleicht ist das dein Weckruf? Raus aus dem Internet und ra...

2025-09-1001 min

ERF Plus - Aktuell Freundschaft in der Bibel© Womanizer Toys / Unsplash.com Die Bibelsprache Hebräisch kennt kein Wort für „Freund“ – trotzdem erzählt das Alte Testament einige der schönsten Freundschaftsgeschichten überhaupt. Katrin Faludi von ERF Jess bringt sie in Erinnerung. Autor: Katrin Faludi Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ihrer Spende fördern. Herzlichen Dank! Jetzt spenden

2025-09-0902 min

ERF Jess (Podcast)ERF Jess - Der Spruch des Tages Unter dem Zuckerguss© Marko Horvat / unsplash.com Beziehungen bleiben nie gleich, denn jeder Mensch verändert sich im Laufe der Zeit. Die Person, mit der du heute zusammen bist, ist nicht mehr dieselbe wie diejenige, in die du dich verliebt hast. Manchmal ist das ein Anlass für Enttäuschung. Als wäre der Glanz abgerieben, der Zuckerguss abgeplatzt und das weniger Ansehnliche zum Vorschein gekommen. Langeweile oder Überdruss kommen auf. Manche beenden die Beziehung dann. Andere finden sich ab und werden bitter. In der Bibel wird ermutigt, trotzdem dranzubleiben: „Deine Frau soll gesegnet sein. Freue dich an ihr, die du geheiratet hast, als...

2025-09-0901 min

ERF Plus (Podcast)ERF Plus - Aktuell Freundschaft in der Bibel© Womanizer Toys / Unsplash.com Die Bibelsprache Hebräisch kennt kein Wort für „Freund“ – trotzdem erzählt das Alte Testament einige der schönsten Freundschaftsgeschichten überhaupt. Katrin Faludi von ERF Jess bringt sie in Erinnerung. Autor: Katrin Faludi Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ihrer Spende fördern. Herzlichen Dank! Jetzt spenden

2025-09-0902 min

ERF Jess (Podcast)ERF Jess - Der Spruch des Tages Guter Lehrer – guter Rat© Neal E Johnson / unsplash.com Wir hatten in der Schule wahrscheinlich alle irgendwelche Lehrer, die wir doof fanden. Und jeder kennt Anekdoten von fliegenden Kreidestücken und fiesen Sprüchen. Aber es gibt natürlich auch „die Guten“: Lehrerinnen und Lehrer, die uns wertvolle Weisheiten mit auf den Weg gegeben haben. Die aufgrund ihrer Lebenserfahrung mehr Weitblick hatten als wir es damals wahrhaben wollten. Denn es gehört nun mal zur Jugend, die Erwachsenen und ihre Ratschläge infrage zu stellen. Erst später erkennen wir manchen Schatz darin. So war es auch schon in der Bibel: „Warum habe ich nicht auf...

2025-09-0801 min

Heavenly Mental – Über Gott und die Psyche Grenzen und Mauern© ERF / Jan Werner Wir alle wünschen uns gesunde, funktionierende Beziehungen. Doch viele Beziehungen sind überlagert von Scham. Wie schleicht sich die Scham ein und worauf weist sie hin? In welchen Fällen wird die Scham toxisch und wo droht Gefahr? Sandra und Katrin erklären, wie du deine Beziehungen frei von Scham und mit Würde gestalten kannst. Hast du Fragen oder Feedback? Schreib uns eine Mail an studio@erfjess.de Psychotherapie finden: - https://www.dptv.de/psychotherapie/psychotherapeutensuche/ - https://www.kbv.de/html/arztsuche.php Ab 15. Sep...

2025-08-3136 min

Heavenly Mental – Über Gott und die Psyche Peinlich, peinlich!© ERF / Jan Werner Peinlichkeit, Bodyshaming, Fremdschämen, falsche Scham: Die Scham kennt viele Spielarten. Wie lernst du, hilfreicher von nicht hilfreicher Scham zu unterscheiden? Und was kannst du tun, wenn dir mal eine Peinlichkeit passiert (und das wird es!)? Sandra und Katrin reden in “Heavenly Mental” über die verschiedenen Varianten der Scham, wie sie funktionieren und was du tun kannst, wenn die Scham dich überkommt. Hast du Fragen oder Feedback? Schreib uns eine Mail an studio@erfjess.de Psychotherapie finden: - https://www.dptv.de/psychotherapie/psychotherapeutensuche/ - https://www.kbv.de/html/arzt...

2025-08-1750 min

Heavenly Mental – Über Gott und die Psyche "Ich schäme mich, also bin ich"© ERF / Jan Werner Sag mal, schämst du dich nicht? Oh, doch! Wie oft ertappst du dich dabei, dass du dich schämst? Wie oft hindert dich deine Scham daran, zu tun, was du eigentlich möchtest? Nagt sie an deinem Selbstwert, deinen Beziehungen? Dann ist es höchste Zeit, etwas daran zu ändern! Wir starten in die neue Staffel von „Heavenly Mental“. Sandra und Katrin erklären dir, was es mit dem Gefühl „Scham“ auf sich hat, und nehmen dich mit auf die Reise zu mehr Freiheit, Gelassenheit und Würde. Hast du Fragen oder Feedback...

2025-08-0354 min

Heavenly Mental – Über Gott und die Psyche Trailer: Staffel 2 – Raus aus der Scham!© ERF / Jan Werner In der 2. Staffel dreht sich alles um eine Verwandte der Angst: Scham. Was sind die Mechanismen der Scham? Warum haben wir überhaupt Schamgefühl? Wie gehe ich damit um und wie werde ich Scham los, um befreiter zu leben? Finde es heraus! Am 3. August 2025 startet die neue zweite Staffel von Heavenly Mental mit Sandra und Katrin! Hast du Fragen oder Feedback? Schreib uns eine Mail an studio@erfjess.de Psychotherapie finden: - https://www.dptv.de/psychotherapie/psychotherapeutensuche/ - https://www.kbv.de/html/arztsuche.php Ab 15. September neu: “He...

2025-07-2002 min

Heavenly Mental – Über Gott und die Psyche FOMO – Fear Of Missing Out© ERF / Jan Werner Das Leben ist kurz, mach das Beste draus: Triff die richtigen Entscheidungen! Nimm so viel wie möglich mit! Mach den besten Job, reise viel, wohne stylish, such den tollsten Partner, sei immer informiert und dabei auch noch in deiner besten Shape ... Das ist der Anspruch an unser Leben heute und das macht Stress. Oder auch: FOMO – Fear Of Missing Out. Sandra und Katrin sprechen darüber, warum es uns glücklicher machen kann, scheinbar Wichtiges auch einfach mal sausen zu lassen und Dinge bewusst zu verpassen – in dieser Sonderfolge, bevor die nächste Staffel beg...

2025-06-291h 04

Heavenly Mental – Über Gott und die Psyche Lebenszeichen© ERF Heavenly Mental macht Pause. Sandra und Katrin bereiten ein neues Thema vor und machen sich zugleich an neue spannende Projekte. Ein klein wenig verraten sie schon jetzt. Hast du Fragen oder Feedback? Schreib uns eine Mail an studio@erfjess.de Psychotherapie finden: - https://www.dptv.de/psychotherapie/psychotherapeutensuche/ - https://www.kbv.de/html/arztsuche.php Copyright Artwork: ERF Jess / Artwork Design & Illustration: Yumi Kanezaki Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügung. Und würden uns sehr freuen, wenn Sie unsere Arbeit mit Ihrer Spende förd...

2025-01-1205 min

Heavenly Mental – Über Gott und die Psyche Wenn der Gegenwind kommt© ERF Machen wir uns nichts vor: Auch, wer gelernt hat, mit seiner Angst umzugehen, wird Rückfälle erleben. Plötzlich ist die Angst wieder da – was dann? Sandra und Katrin packen für euch einen Notfallkoffer mit Strategien, die bei akuten Rückfällen helfen. Und eine kleine Geschenkebox gibt’s obendrauf. Hast du Fragen oder Feedback? Schreib uns eine Mail an studio@erfjess.de Psychotherapie finden: - https://www.dptv.de/psychotherapie/psychotherapeutensuche/ - https://www.kbv.de/html/arztsuche.php Bibelstellen: 1. Johannes 5,2 Zefanja 3,17 Psalm 139,5 Hebräer...

2024-12-2956 min

Heavenly Mental – Über Gott und die Psyche Lass die Angst zu!© ERF Achtung, jetzt wird’s ungemütlich! In dieser Folge führen Sandra und Katrin dich mitten in die Angst hinein. Exposition heißt das therapeutische Verfahren und ist eine wirksame Methode, um Angst in kleinen Schritten beherrschen zu lernen. Bist du bereit? Hast du Fragen oder Feedback? Schreib uns eine Mail an studio@erfjess.de Psychotherapie finden: - https://www.dptv.de/psychotherapie/psychotherapeutensuche/ - https://www.kbv.de/html/arztsuche.php Bibelstellen: Josua 1,9 Epheser 6 2. Korinther 10,4 Philipper 1,6 Epheser 3,16 Copyright Artwork: ERF Jess / Artwork Design...

2024-12-1553 min

Heavenly Mental – Über Gott und die Psyche Raus aus dem Vermeiden!© ERF Dinge vermeiden, die Angst machen, fühlt sich im ersten Moment gut an. Langfristig aber verstärkt das Vermeiden die Angst und kann so die Lebensgestaltung einschränken. Deshalb ist es wichtig, ins Handeln zu kommen. Sandra und Katrin sprechen über typische Vermeidungssituationen und welches Verhalten wirklich gegen Angst hilft. Hast du Fragen oder Feedback? Schreib uns eine Mail an studio@erfjess.de Psychotherapie finden: - https://www.dptv.de/psychotherapie/psychotherapeutensuche/ - https://www.kbv.de/html/arztsuche.php Bibelstellen: Psalm 37 Jesaja 40,31 Philipper 3,14 Johannes 6,68 Josua 1,9...

2024-12-0154 min

Heavenly Mental – Über Gott und die Psyche Ungünstige Denkstile entlarven und neues Denken lernen© ERF Negative Denkstile sind Futter für Angst, doch oft sind uns solch eingefahrene Muster gar nicht bewusst. Sandra und Katrin erklären die häufigsten Denkfallen mit ihren Auswirkungen und zeigen, wie man aus Schwarz-Weiß-Denken, Vermeidung, Katastrophisieren & Co. wieder herausfindet. Hast du Fragen oder Feedback? Schreib uns eine Mail an studio@erfjess.de Psychotherapie finden: - https://www.dptv.de/psychotherapie/psychotherapeutensuche/ - https://www.kbv.de/html/arztsuche.php Bibelstellen: 1. Petrus 5,7 Psalm 139 2. Korinther 10,4-5 1. Johannes 4,4 Römer 12,2 Copyright Artwork: ERF Jess / Artwo...

2024-11-1756 min

Heavenly Mental – Über Gott und die Psyche Gedanken erneuern© ERF Wie wir denken, hat sehr viel mit unseren Gewohnheiten zu tun. Dort können wir ansetzen. Denn was wäre, wenn wir aus der Gewohnheit negativer Denkmuster ausbrechen und uns Gedanken angewöhnen, die uns weiterhelfen? Wie das geht, erklären Sandra und Katrin in dieser Folge. Hast du Fragen oder Feedback? Schreib uns eine Mail an studio@erfjess.de Psychotherapie finden: - https://www.dptv.de/psychotherapie/psychotherapeutensuche/ - https://www.kbv.de/html/arztsuche.php Bibelstellen: Epheser 4,22-24 1. Mose 1,26-27 Klagelieder 3,20-23 Sprüche 4,23

2024-11-0342 min

Heavenly Mental – Über Gott und die Psyche Neues Denken lernen – Teil 2© ERF Dass Grübeln Probleme löst oder sogar gegen Angst hilft, ist eine Illusion. Nichts wird besser durch Grübeln – und trotzdem verfallen wir ihm so oft. Damit ist jetzt Schluss. Sandra und Katrin haben wirkungsvolle Übungen gegen das Grübeln und Tipps, was wirklich gegen Angstgedanken hilft. Hast du Fragen oder Feedback? Schreib uns eine Mail an studio@erfjess.de Psychotherapie finden: - https://www.dptv.de/psychotherapie/psychotherapeutensuche/ - https://www.kbv.de/html/arztsuche.php Bibelstellen: Sprüche 4,23 Lukas 6,45 Epheser 4,22-24 Epheser 6, 11-17 2 Kor...

2024-10-2036 min

Heavenly Mental – Über Gott und die Psyche Neues Denken lernen – Teil 1© ERF Angst lässt uns oft denken, wir hätten ihr nichts entgegenzusetzen. Doch das stimmt nicht. Wir besitzen ein kraftvolles Instrument, mit dem wir unsere Angst in die Schranken weisen können: unsere Gedanken. Sandra und Katrin klären, wie Angst und Gedanken zusammenhängen. Hast du Fragen oder Feedback? Schreib uns eine Mail an studio@erfjess.de Psychotherapie finden: - https://www.dptv.de/psychotherapie/psychotherapeutensuche/ - https://www.kbv.de/html/arztsuche.php Bibelstellen: Sprüche 4,23 Lukas 6,45 Epheser 4,22-24 Epheser 6, 11-17 2 Korinther 10,4-5 Nac...

2024-10-0650 min

Heavenly Mental – Über Gott und die Psyche Angststörungen© ERF Angst hat jeder mal, aber ab wann sprechen wir eigentlich von einer Angststörung? Was löst übermäßige Angst aus und wie können wir durch neue Erfahrungen lernen, diese zu überwinden? Sandra und Katrin reden über Angst, die krank macht, und warum wir ihr trotzdem nicht hilflos ausgeliefert sind. Hast du Fragen oder Feedback? Schreib uns eine Mail an studio@erfjess.de Psychotherapie finden: - https://www.dptv.de/psychotherapie/psychotherapeutensuche/ - https://www.kbv.de/html/arztsuche.php Copyright Artwork: ERF Jess / Artwork Design & Illustration: Yumi Kanezaki Gerne s...

2024-09-2259 min

Heavenly Mental – Über Gott und die Psyche Der Teufelskreis der Angst© ERF Schwitzende Hände, Schwindel, Atemnot – Angst kann unseren Körper fluten bis hin zur Panikattacke. Aber was passiert eigentlich in unserem Körper, wenn wir Angst haben, und sind wir diesem Prozess wirklich hilflos ausgeliefert? Katrin und Sandra haben da ein paar sehr gute Nachrichten! Hast du Fragen oder Feedback? Schreib uns eine Mail an studio@erfjess.de Psychotherapie finden: - https://www.dptv.de/psychotherapie/psychotherapeutensuche/ - https://www.kbv.de/html/arztsuche.php Copyright Artwork: ERF Jess / Artwork Design & Illustration: Yumi Kanezaki Gerne stellen wir Ihnen unsere Inh...

2024-09-0841 min

Heavenly Mental – Über Gott und die Psyche Was ist Angst?© ERF Angst ist unangenehm und schwer zu ertragen – und doch können wir ohne sie nicht leben. Katrin und Sandra reden über den Zweck der Angst, warum so viele Menschen darunter leiden und ob es Hoffnung gibt, sich mit ihr zu versöhnen. Hast du Fragen oder Feedback? Schreib uns eine Mail an studio@erfjess.de Psychotherapie finden: - https://www.dptv.de/psychotherapie/psychotherapeutensuche/ - https://www.kbv.de/html/arztsuche.php Copyright Artwork: ERF Jess / Artwork Design & Illustration: Yumi Kanezaki Gerne stellen wir Ihnen unsere Inhalte zur Verfügun...

2024-09-0544 min

ERF Mensch Gott Endlich ich sein, endlich leben!© ERF “Ich habe nicht mein Leben gelebt, sondern nur die Erwartungen anderer erfüllt”. Darunter leiden viele Menschen und so hat sich Gott das mit dem Leben auch nicht vorgestellt. Deswegen beschäftigen wir uns in einer ERF Mensch Gott-Sondersendung damit, warum wir so oft funktionieren und so wenig auf unsere Bedürfnisse achten. Wir reden darüber, wie es gelingen kann, gut auf sich selbst zu achten, authentisch die eigene Persönlichkeit zu entfalten, sein Leben aktiv zu gestalten und mutig seinen Träumen zu folgen. Unsere Gäste sind: Andrea Du Bois Diplom Pädagogin, I...

2024-04-301h 59

ERF Mensch Gott #070 Endlich ich sein, endlich leben!© ERF “Ich habe nicht mein Leben gelebt, sondern nur die Erwartungen anderer erfüllt”. Darunter leiden viele Menschen und so hat sich Gott das mit dem Leben auch nicht vorgestellt. Deswegen beschäftigen wir uns in einer ERF Mensch Gott-Sondersendung damit, warum wir so oft funktionieren und so wenig auf unsere Bedürfnisse achten. Wir reden darüber, wie es gelingen kann, gut auf sich selbst zu achten, authentisch die eigene Persönlichkeit zu entfalten, sein Leben aktiv zu gestalten und mutig seinen Träumen zu folgen. Unsere Gäste sind: Andrea Du Bois Diplom Pädagogin, I...

2024-04-301h 59

Der Flügelverleih Von Glaube, Zweifel & Wortspielen – mit Katrin FaludiSind Zweifel die klassischen Gegenspieler des Glaubens? Nicht unbedingt, meint Katrin Faludi. „Zweifel sind ein Motor der Entwicklung – sie bringen dich weiter“, sagt die Autorin des Buches „Ohne meinen Zweifel glaub ich gar nichts.“ Darüber sprechen wir mit ihr in dieser Folge, in der du auch erfährst, warum Glaube wie ein Käse ist. Außerdem ist Katrin Faludi unter die Roman-Autoren gegangen und hat einen Thriller veröffentlicht. Also, nimm deinen Mut zusammen und freue dich auf eine unterhaltsame Podcast-Folge!Links zu dieser Episode:Hier erfährst du mehr über das Buch Ohne meinen Zweifel glaub ich...

2022-07-1848 min

Best Full-Length Audiobooks in Mystery, Thriller & Horror, Suspense [German] - 02: Das Geheimnis des Generals: Young & Grace by Tobias Schier, Young + GracePlease visit https://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/472388 to listen full audiobooks. Title: [German] - 02: Das Geheimnis des Generals: Young & Grace Series: Part of [German Edition] Young & Grace Author: Tobias Schier, Young + Grace Narrator: Peter Eberst, Caroline Von Bemberg Format: Unabridged Audiobook Length: 1 hour 8 minutes Release date: January 9, 2019 Genres: Suspense Publisher's Summary: Als bei einem Zahnarzt die Leiche eines ehemaligen Generals gefunden wird, deutet zunächst nichts auf einen Mord hin. Doch als die knallharte Polizistin Grace Bennett während ihrer Ermittlungen Militärgeheimnissen auf die Spur kommt, ist sie wieder auf die Hilfe von Pastor Liam Young angewiesen. Während der N...

2019-01-0903 min