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KaugummisalatLove Is In The Air: Welcher Bindungstyp bist du?In der neuen Podcastfolge der Schwestern Laura, Psychologin und angehende Psychotherapeutin, und Clara Louise, Singer-Songwriterin und Lyrikerin, geht es um das Thema Bindungstypen. Es gibt insgesamt vier Kern-Bindungstypen mit verschiedenen Untertypen. Viele Menschen haben einen dominierenden Bindungstypen und dieser prägt unser Beziehungsleben mit anderen Menschen, ob romantisch oder auch platonisch, sehr stark. Doch wie entsteht der eigene Bindungstyp und kann man diesen bewusst verändern? Welche Konstelationen finden sich besonders häufig in Partnerschaften? Dieses und vieles mehr besprechen Laura und Clara in der aktuellen Folge von Kaugummisalat. Song der Folge:Rescue Me - Sons...
2026-02-251h 07KaugummisalatDas erschöpfte Ich: Wenn Leistung krank machtWarum sind wir eigentlich alle so erschöpft?Wenn man sich die Studienlage anschaut – und dazu Berichte aus unserer Arbeitswelt und über den ständigen Leistungsdruck – wird schnell klar: Wir leben in einem System, das unsere Gesundheit oft hinten anstellt.Wer bin ich, wenn ich nicht leiste?Und kann ich mir das überhaupt leisten?Laura und Clara sprechen über spannende Studien, Burnout und darüber, was eigentlich hinter diesem Leistungsdruck steckt. Und natürlich geht’s zwischendurch auch um leichtere Themen – wie Tierkommunikation oder die Lieblingssitcom. Sonst wären wir nicht bei Kaugummisala...
2026-02-111h 00KaugummisalatImposter-Syndrom: Wann fliegt auf, dass ich das gar nicht kann?Anhaltende Selbstzweifel und die ständige Angst, als Betrüger:in oder Hochstapler:in entlarvt zu werden? Willkommen im Club! Das Imposter-Syndrom betrifft viele Menschen – laut Studien besonders häufig Frauen und Personen aus marginalisierten Gruppen.Betroffene schreiben ihre Erfolge oft äußeren Umständen zu („Glück“, „Zufall“, „Timing“) und führen Rückschläge auf vermeintliche eigene Unzulänglichkeiten zurück. Erfolg fühlt sich dadurch nicht sicher, sondern fragil an.Laura, Psychologin und angehende Psychotherapeutin, und Clara, Lyrikerin und Musikerin, sprechen über dieses psychologische Phänomen, aktuelle Forschungsergebnisse und darüber, warum selbst prominente Persönlichkeiten w...
2026-01-2857 minKaugummisalatEifersucht – Liebst du mich noch oder lügst du schon?In der neuen Podcastfolge sprechen die Schwestern Laura, Psychologin, und Clara, Künstlerin, über ein Thema, das wohl jede*r kennt: Eifersucht – insbesondere im Kontext romantischer Beziehungen.Ausgehend von einer Songpassage aus „Linger“ von The Cranberries gehen sie der Frage nach, wie Eifersucht entsteht, was sie mit unseren individuellen Bindungstypen zu tun hat und ob sie tatsächlich ein Zeichen von Liebe ist – oder eher von Unsicherheit und Angst.Außerdem sprechen Laura und Clara darüber, inwiefern Eifersucht erlernt ist, welche Rolle gesellschaftliche Prägungen spielen und ob es Unterschiede im Erleben und Umgang mit Eifersucht z...
2026-01-0753 minKaugummisalatNeujahrsvorsätze – wie funktionieren sie wirklich?In der neuen Spezial-Podcastfolge zum Jahresende sprechen die Schwestern Laura, Psychologin, und Clara, Künstlerin, über Neujahrsvorsätze – und darüber, warum sie so oft scheitern oder mit der Zeit in Vergessenheit geraten. Wie können wir Vorsätze formulieren, die wirklich zu unseren Bedürfnissen passen? Und was hilft dabei, sie nicht nur zu planen, sondern auch nachhaltig umzusetzen?Ausgehend von dem Gedicht „Wild Geese“ von Mary Oliver geht es in dieser Folge um die Frage, warum wir uns von gesellschaftlichen Zwängen und Erwartungen lösen dürfen, um langfristig zufrieden zu sein – und ein L...
2025-12-3047 minKaugummisalatHaben wir das geerbt oder können wir das ändern?Hinweis: Die Triggerwarnung wurde versehentlich im Video belassen, ist für diese Folge jedoch nicht erforderlich. In der neuen Podcastfolge sprechen die Schwestern Laura, Psychologin, und Clara, Künstlerin, inspiriert von einer Songzeile von John Mayer über das Thema „Veranlagt oder erlernt?“ – also: Was ist wirklich vererbt, und was entwickeln wir durch Erfahrungen und unser Umfeld?Laura führt mit Clara eine beispielhafte Refelxionsübung angelehnt an die kognitive Umstrukturierung durch, wie sie häufig in der Psychotherapie eingesetzt wird, und arbeitet dabei an Überzeugungen, die Clara in ihrem Leben blockieren. Im Gespräch erzählt Clara von e...
2025-12-1056 minKaugummisalatTräume – reine Fantasie oder Botschaften aus unserer Biografie?In der zweiten Folge ihres Podcasts sprechen Laura, Psychologin, und ihre Schwester Clara Louise, Lyrikerin & Singer-Songwriterin, über das faszinierende Thema Träume.Es geht um die Bilder, die in uns auftauchen, wenn wir schlafen – und um die große, bis heute recht unerforschte Frage: Was wollen uns unsere Träume sagen? Inwiefern tragen sie Botschaften aus unserem Erlebten in sich – und was können wir aus ihnen lernen? Clara teilt ihren letzten Traum und lässt ihn von ChatGPT „interpretieren“.Außerdem tauschen die beiden aktuelle psychologische Erkenntnisse und Theorien zur Traumwelt aus – und Laura gibt einen kleinen Einblick...
2025-11-2654 minKaugummisalatEldest Daughter Syndrome & Rollen in der FamilieIn der ersten Folge ihres Podcasts sprechen Laura, Psychologin (und bekennender Swiftie), und ihre Schwester Clara Louise, Lyrikerin & Singer-Songwriterin, über das Thema „Eldest Daughter Syndrome & Rollen in der Familie“ – inspiriert von einem Zitat von Taylor Swift, das den Auftakt der Episode bildet.Laura, selbst die älteste Tochter, teilt psychologische Theorien und Erkenntnisse zu diesem viel diskutierten Phänomen, das im letzten Jahr auf Social Media viral ging. Gemeinsam mit ihrer jüngeren Schwester beleuchtet sie Fragen wie:Was prägt Menschen, die als ältestes Kind aufwachsen?Welche Rolle spielen Verantwortung, Eifersucht und Perfektionismus?Gibt es typische Entwicklungs...
2025-11-1841 min