Shows
Tussen hoofd en hart8. De ruimte tussen wie ik was en wie ik wordIk zit in een fase van transformatie waarin ik niet meer ben wie ik was, maar ook nog niet ben wie ik word. In deze onwennige tussenfase kom ik van alles tegen: groei, verwondering, wrijving, strijd en pijn. En ik zie en waardeer het allemaal. Deze periode vraagt om vertrouwen, nieuwe dynamieken en het loslaten van wat bekend is, zonder te weten wat erna komt. Toch voel ik juist nu vrede.In deze aflevering deel ik hoe ik leer bewegen met verandering, zonder haast, en hoe dat me dichter brengt bij mezelf. Vertrouwend dat alles...
2025-11-0238 minTussen hoofd en hart7. Integreren bij nieuwe informatie & energieLaatst leerde ik een nieuwe manier om informatie, met de intentie om mezelf verder te ontwikkelen, écht tot me te nemen. En het is een stuk moeitelozer dan ik had verwacht.Ik dacht altijd dat leren over mezelf alleen een mentaal proces was: snappen, toepassen, begrijpen. Maar niets is minder waar. Het is ook mijn lijf die de informatie verwerkt zodat verandering vanzelf kan ontstaan. Uiteindelijk zie ik het als iets wat eerst in je lijf mag binnenkomen voordat het helder wordt in je mind.Het enige wat het vraagt, is dat ik één stap nie...
2025-10-2017 minTussen hoofd en hart6. Zitten met angst (en blijven ademen)Er zijn van die dagen waarop mijn hoofd vol plannen en acties zit, maar mijn lijf zegt niets meer. Geen woorden, geen zin, geen beweging. Pas later ontdekte ik: dit is angst. Niet de angst vanuit mijn mind, maar de angst die ik diep vanbinnen voel.In deze aflevering vertel ik hoe ik besefte dat angst me deed bevriezen, hoe ik leerde blijven ademen te midden van dat gevoel, en wat er veranderde toen ik het niet meer probeerde op te lossen, maar er gewoon mee ging zitten. Wil je meer voelen van mijn wereld?
2025-10-2024 minTussen hoofd en hart5. Cacao en het herinneren van mijn hartNa dagen vol actie en vuur hielp cacao me weer vertragen, voelen en eerlijk kijken naar wat er in mij beweegt: de delen die nog willen forceren en de delen die juist om zachtheid vragen.In deze aflevering deel ik hoe cacao me hielp herinneren wat echt van mij is. En hoe ik het verschil leerde voelen tussen handelen vanuit een oude rol of vanuit mijn authentieke zelf. Het gaat over thuiskomen, verstillen en de rust die ontstaat als ik weer leef vanuit mijn hart.Wil je meer voelen van mijn wereld?Je vindt...
2025-10-0615 minTussen hoofd en hart4. Van een spontane tattoo naar een bedrijflogoIk wist al jaren dat ik wilde ondernemen, maar ik durfde pas te starten toen ik het “hoe” losliet. In deze aflevering neem ik je mee in mijn weg van loondienst naar mijn eigen bedrijf, alle omwegen die ik daarvoor nodig had, de reis naar Spanje die alles op z’n plek liet vallen én hoe twee zwaluwen uit een spontane tattoo uiteindelijk mijn logo werden.Dit gaat over een manier van ondernemen als expressie van wie je echt bent.Wil je meer voelen van mijn wereld?Je vindt me op www.sterkdoorverbinding.nl en op Ins...
2025-08-2725 minTussen hoofd en hart3. Wanneer delen nog niet stroomtEr is geen gebrek aan inspiratie, wel aan ja-gevoel. Er liggen genoeg afleveringen klaar, maar iets in mij zegt steeds: wacht nog even. En mijn ego vindt daar wat van.In deze aflevering neem ik je mee in die laag — de twijfel, het perfectionisme en de stem van mijn hoofd die zegt dat het beter moet, terwijl mijn hart vooral wil dat het echt is. Een eerlijke aflevering over zichtbaar durven zijn, over vertrouwen op timing en over content delen vanuit wie je bént, niet vanuit druk.Wil je meer voelen van mijn wereld?...
2025-08-1612 minTussen hoofd en hart2. Intenties als brug van hoofd naar hartDe weg naar een leven vanuit je hart is een proces dat tijd kost en het begint vaak bij bewustzijn. Intenties zijn een krachtige manier om je hierin te ondersteunen.In deze aflevering vertel ik hoe intenties mij hielpen om mijn hoofd te verzachten, mijn gevoel te volgen en steeds dieper te vertrouwen op het pad dat zich vanzelf ontvouwt.Wil je meer voelen van mijn wereld?Je vindt me op www.sterkdoorverbinding.nl en op Instagram via @sterkdoorverbinding.Als iets uit deze aflevering in jou resoneerde, deel het gerust met me. Zo bli...
2025-08-0519 minTussen hoofd en hart1. Toen ik leerde luisteren naar mijn lichaamVijf jaar geleden verloor ik het contact met mijn gevoel. Mijn lichaam gaf signalen, maar ik had niet geleerd hoe ik daarnaar kon luisteren. Wat begon als een burn-out werd het begin van thuiskomen in mezelf: stap voor stap weer leren voelen, ademen en aanwezig zijn.In deze eerste aflevering deel ik hoe ik de taal van mijn lichaam opnieuw leerde verstaan, hoe overgave me leerde leven in plaats van overleven en hoe juist dát de poort werd naar het leven dat ik nu leid: vol vertrouwen, vrijheid en een hernieuwde liefde voor het leven zelf.
2025-06-2722 min