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Europod • FrançaisMobilités douces : des astuces pour transformer ta ville ! (Bonus)Et si vous repreniez le pouvoir sur vos déplacements tout en rendant votre ville plus durable ? À première vue, en tant que simple citoyen·ne, on ne s’imagine pas avoir beaucoup d’emprise sur l’aménagement de la voie publique. Pourtant, à Pavia, en Italie, des habitant·es ont trouvé des leviers pour rendre la ville plus agréable, plus écologique et moins dangereuse du point de vue des mobilités. Des astuces simples, méconnues et qui pourraient totalement être répliquées dans votre ville ou dans votre village, en France comme ailleurs. D...
2025-09-0522 min
PODCAST PORTUGALLeft Right Left Right – Walking with Andre Around LisbonIn this episode of Podcast Portugal, Justin is joined by Andre from Walking with Andre for a rich conversation that takes us through the streets of Lisbon — from its historical quarters, museums, and art galleries to the lasting legacy of the devastating Lisbon earthquake. Along the way, we explore the Portuguese mentality, cultural identity, and the unique rhythm of life in Portugal. We also dive into deeper topics: politics, the importance of education, and the challenge of retaining local talent while attracting international talent to strengthen Portugal’s future. This episode blen...
2025-09-041h 20
Europod • FrançaisBRIGHTS : l’enseignement, un levier de lutte contre le dérèglement climatique (Bonus)Quel rôle pourrait jouer l’enseignement dans la sensibilisation des publics à l’environnement ? Dans la formation de citoyen·nes conscient·es et éclairé·es ? Comment utiliser l’éducation comme levier pour lutter contre le dérèglement climatique ? Ce sont autant de questions auxquelles tente de répondre le programme européen BRIGHTS. Développée à l’Université de Pavia, en Italie, cette expérimentation vise à placer l’écologie au cœur de l’enseignement. Elle réunit plusieurs universités partenaires du vieux continent pour construire, ensemble, des établissements plus durables. Pour cela, BRIGHTS transforme à la fois l’offre...
2025-09-0314 min
Europod • FrançaisCoimbra Coolectiva, un média de solutions pour passer à l’actionQui a dit que les médias devraient observer le monde sans chercher à le changer ? À Coimbra, au Portugal, deux amies d’enfance ont lancé Coimbra Coolectiva, le premier journal en ligne de solution de la ville. L’objectif de cette plateforme indépendante et sans pub : relayer les initiatives écologiques et sociales du territoire, afin d’inciter ses habitant⸱es à se retrousser les manches pour le transformer. En plus de ce média à impact, l’association a développé un programme d’accompagnement gratuit, pour guider les porteur⸱euses de projets engagés de la formulation d’une idée à sa réalisation...
2025-09-0122 min
Europod • FrançaisH2OforAll : conserver une eau potable malgré le dérèglement climatiqueSaviez-vous que l’eau du robinet ne sera peut-être plus potable en Europe, dans les décennies à venir ? En effet, le dérèglement climatique et les habitudes de consommation humaine nuisent gravement sa qualité. Dans cet épisode, découvrez les menaces qui pèsent sur l’eau potable et la manière la recherche se mobilise à l’international, pour que le vieux continent puisse continuer d’accéder à une eau sûre via le projet H2OforAll. Vous apprendrez aussi comment vous pouvez participer, à votre échelle, à ce combat de la plus haute importance.Éveille ta Ville, c...
2025-08-2920 min
PODCAST PORTUGALUSA to Portugal: Louie Silva’s Journey HomeIn this episode of Podcast Portugal, we welcome Louie Silva, the creator behind Louie in Portugal on YouTube, Instagram, and TikTok.Louie shares his personal journey of moving from the United States back to his homeland of Portugal.He tells us about meeting his American wife, their decision to settle in Portugal, and how he began documenting everyday life here.Through his content, Louie gives thousands of viewers practical insights, honest stories, and a light-hearted take on the realities of living and moving to Portugal.
2025-08-281h 24
Europod • FrançaisRefood, un « Uber du déchet » pour lutter contre la précarité et le gaspillage alimentaireQu’obtiendrait-on, en fusionnant Uber Eats et Too Good to Go ? Rien de moins que Refood, un mouvement international pour lutter contre le gaspillage et la précarité alimentaire.Chaque semaine, des bénévoles de 63 centres à travers le monde s’organisent pour collecter des invendus alimentaires du secteur de la restauration et les apporter aux plus démuni⸱es.Écoutez cet épisode pour découvrir une initiative locale, simple et reproductible qui permet chaque jour à environ 8000 personnes de se nourrir dans la dignité, tout en réduisant drastiquement la production de déchets !Vous entendrez la...
2025-08-2725 min
Europod • FrançaisMilvoz : un système pour faire fleurir des oasis de biodiversitéComment protéger efficacement la nature, tout en sensibilisant le public à sa valeur ? À Coimbra, au Portugal, l’association Milvoz a mis en place un système redoutablement efficace pour préserver les forêts. En 2019, des naturalistes inquiet⸱es de la perte croissante de biodiversité ont fait front commun. L’État ne protège pas assez la faune et la flore ? Qu’à cela ne tienne, ils et elles créeront leurs propres bioréserves pédagogiques !Écoutez cet épisode pour découvrir comment des citoyen⸱nes parviennent, grâce à un système simple, à conserver et renaturer des oasis de biodiver...
2025-08-2521 min
Europod • FrançaisThéâtre social : quand l’art aide à mieux vivre la maladie de ParkinsonEt si l’art permettait de mieux vivre la maladie de Parkinson ? À Pavia, la compagnie de théâtre social Antigone propose des ateliers gratuits spécialement dédiés aux personnes qui souffrent de cette pathologie. Dans un somptueux château, les malades, proches, soignant⸱es et toutes les personnes intéressées sont invité⸱es à exprimer leur émotion au travers du jeu et de la danse. L’enjeu de cette forme de théâtre inclusive : renforcer la mémoire musculaire et générer de la dopamine pour combattre la progression de la maladie de Parkinson. Mais outre la neuroscience...
2025-08-2215 min
Europod • FrançaisLutter contre le déni climatique et le sexisme dans les médiasComment les médias façonnent-ils nos représentations du monde ? En quoi leur manière de représenter les enjeux de climat et de genre est-elle déterminante, dans la formation d’opinions ? Quels rôles peuvent-ils jouer, dans la transition écologique et sociale ? Ce sont toutes les questions qu’analyse l’Observatoire des Médias de Pavia, en Italie. L’objectif des chercheur⸱euses : étudier la manière dont les enjeux climatiques et de genre sont traités dans les principaux médias. L’équipe mène aussi des actions de communication et de plaidoyer pour encourager la...
2025-08-2019 min
Europod • FrançaisVoltaPlant : générer de l’électricité verte à partir des plantesÀ Pavia, en Italie, l’entreprise VoltaPlant réussit le tour de force de produire une énergie à la fois verte et potentiellement illimitée. Son secret : générer de l’électricité… à partir des plantes. Écoutez cet épisode pour découvrir la technologie insolite qui leur permet d’y parvenir, et comment ils prévoient d’utiliser cette invention pour transformer notre rapport aux villes et à l’agriculture. Éveille ta Ville, c’est quoi ? Dans Éveille ta Ville, notre équipe de journalistes indépendant·es a sillonné l’Europe à la rencontre des faiseur·euses de changement. L’objectif...
2025-08-1811 min
Europod • FrançaisDésobéissance civile : défier les lois pour mieux défendre le vivantAlors qu’il n’avait que 20 ans, le militant Simone Ficicchia a collé sa main à la vitre d’un célèbre tableau : Le Printemps de Botticelli. Son objectif : alerter les visiteur·euses sur la nécessité d’agir face au désastre écologique en cours. Un geste qui, parmi la cinquantaine d’autres actions chocs menées, menace de l’envoyer en prison. Qu’est-ce qu’une action radicale ? Est-il légitime de défier la loi pour servir le bien commun ? Comment et pourquoi utiliser la culture comme levier, pour alerter sur le dérèglement climatique ? En tant que l’une des figures...
2025-08-1516 min
Europod • FrançaisCentre Lorenzo Milani, une école pour s’instruire et se reconstruire en natureÀ Salamanca, en Espagne, le centre d’études environnementales Lorenzo Milani offre une deuxième chance à des jeunes au parcours de vie complexe, exclus de l’école traditionnelle et de la société en général. Une éducation qui allie savoir faire et savoir-être. Hébergé·es sur le site même de l’école, les élèves se forment aux métiers de l’artisanat et de la gestion de la biodiversité. Ils et elles apprennent aussi à dépasser leurs difficultés, construire des relations saines, et accroître leur confiance en eux et en autrui. Dans cet épisode, découvrez comment u...
2025-08-1316 min
Europod • FrançaisJean-Claude Cubino : l’art, une arme de lutte face à l’exclusion socialeComment l’art peut-il contribuer à la transition écologique et sociale ? Quelle est la place de la culture, dans le changement des mentalités ? En quoi des œuvres peuvent-elles nous aider à modifier notre regard sur le monde et notre façon de l’habiter ? Pistes de réponse avec Jean-Claude Cubino, un artiste international qui a dédié sa carrière à créer des œuvres dénonçant les discriminations, le tout en utilisant objets de seconde main et des déchets. Éveille ta Ville, c’est quoi ? Dans Éveille ta Ville, notre équipe de journalistes indépendant...
2025-08-1114 min
Europod • FrançaisEcoRED : réinventer la consommation en marge du capitalismeComment réinventer la consommation en marge du capitalisme ? À Salamanca, en Espagne, une communauté nommée EcoRED échange des biens, des services et des connaissances sans utiliser le moindre euro. Dans cet épisode, découvrez un réseau de personnes engagées qui révolutionnent l’économie à l’échelle locale depuis plus de dix ans, avec une approche à la fois écologique et sociale. Éveille ta Ville, c’est quoi ? Dans Éveille ta Ville, notre équipe de journalistes indépendant·es a sillonné l’Europe à la rencontre des faiseur·euses de changement. L’objectif : couvrir les solutions concrètes en...
2025-08-0818 min
Europod • FrançaisUrbanisme : comment adapter les villes au dérèglement climatique ?Îlots de chaleur urbains, détérioration de la qualité de l’eau, disparition d’espèces… Comment conserver des villes où il fait bon vivre, face aux conséquences du dérèglement climatique ? En Espagne, la municipalité de Salamanca déploie une stratégie d’urbanisme ambitieuse nommée Savia. L’objectif : végétaliser la ville, établir un cercle vertueux entre faune et flore, et opérer une symbiose entre le patrimoine naturel et culturel. Dans cet épisode, découvrez à quoi devront ressembler les villes du futur pour associer santé humaine, animale et environnementale. Éveille ta Ville, c’est quoi...
2025-08-0623 min
Europod • FrançaisREDU, l'atelier qui envoie la fast fashion se faire rhabillerL’industrie textile représente 10% des émissions mondiales de gaz à effet de serre, selon l’ONU. Salaires dérisoires, conditions de travail indécentes, mise en danger des travailleur·euses… En plus de son impact environnemental, la fast fashion représente un coût social conséquent. Pour lutter contre ce fléau, en Roumanie (l’un des plus grands pays exportateurs de vêtements en Europe), l’atelier de mode durable REDU multiplie les actions de sensibilisation. Cette entreprise sociale redonne une seconde vie aux déchets textiles de la communauté, infiltre des usines de fast fashion opérant illégalement et mèn...
2025-08-0416 min
Europod • FrançaisCUIB : de la terre à l'assiette, repenser son rapport à la consommationComment un commerce, par son éthique et ses valeurs, peut-il concrètement changer le quotidien des habitant·es d’une ville et leur rapport à la consommation ? Avec un menu végé cultivé localement à 90 % et un objectif zéro #déchet quasi atteint, le Centre Urbain de Bonnes Initiatives (CUIB) est considéré comme LE bistrot le plus #soutenable de Roumanie. En plus de son engagement écologique, il développe une politique sociale et solidaire inédite. Vous tenez un établissement ou prévoyez d’en ouvrir un ? Vous souhaitez découvrir comment un commerce peut associer r...
2025-08-0119 min
Timeline GaúchaPorto Alegre ganha o Largo David Coimbra, espaço que leva o nome do mais brilhante integrante do TL
Potter, Kelly e PG trazem as principais informações do dia sobre comportamento, cultura, humor, futebol, cotidiano, política e opinião. O Timeline Gaúcha vai ao ar de segunda a sexta-feira, das 10h às 11h, com transmissão simultânea no YouTube
2024-12-1246 min
Éveille ta VilleTour d’Europe de solutions : retour sur notre aventure journalistique !Pendant cinq mois, notre équipe de journalistes indépendant·es a traversé l’Europe en transports en commun pour produire le podcast Éveille ta Ville. Comment en sommes-nous arrivé·es à réaliser ce projet fou ? Pourquoi avons-nous quitté logement, job salarié et stabilité financière pour vivre de notre passion, le tout de façon nomade ? Dans cet épisode bonus, notre trio discute à cœur ouvert de son rapport à l’écologie et au journalisme, tout en vous révélant les coulisses de ce podcast atypique. Un échange qui pourra peut-être vous inspirer dans vos propres engagements !
2024-10-0724 min
Éveille ta VilleNos secrets pour voyager plus vert et sans se ruiner (Bonus)Amateur·ices de voyage, cet épisode est fait pour vous ! Le train est-il vraiment plus cher que l’avion ? Quelles sont leurs différences, en termes d’impact écologique ? Comment réserver des billets pour se déplacer dans toute l’Europe en transports en commun facilement et au meilleur prix ?Pour cet épisode bonus, notre équipe se réunit pour discuter de comment elle envisage le voyage bas-carbone, vous livre ses meilleures astuces et ses anecdotes les plus croustillantes. Après un tour d’Europe (100% en transports en commun) de cinq mois pour produire Éveil...
2024-09-3026 min
Éveille ta VilleMobilités douces : des astuces pour transformer ta ville ! (Bonus)Et si vous repreniez le pouvoir sur vos déplacements tout en rendant votre ville plus durable ? À première vue, en tant que simple citoyen·ne, on ne s’imagine pas avoir beaucoup d’emprise sur l’aménagement de la voie publique. Pourtant, à Pavia, en Italie, des habitant·es ont trouvé des leviers pour rendre la ville plus agréable, plus écologique et moins dangereuse du point de vue des mobilités. Des astuces simples, méconnues et qui pourraient totalement être répliquées dans votre ville ou dans votre village, en France comme ailleurs. D...
2024-09-2322 min
Éveille ta VilleBRIGHTS : l’enseignement, un levier de lutte contre le dérèglement climatique (Bonus)Quel rôle pourrait jouer l’enseignement dans la sensibilisation des publics à l’environnement ? Dans la formation de citoyen·nes conscient·es et éclairé·es ? Comment utiliser l’éducation comme levier pour lutter contre le dérèglement climatique ? Ce sont autant de questions auxquelles tente de répondre le programme européen BRIGHTS. Développée à l’Université de Pavia, en Italie, cette expérimentation vise à placer l’écologie au cœur de l’enseignement. Elle réunit plusieurs universités partenaires du vieux continent pour construire, ensemble, des établissements plus durables. Pour cela, BRIGHTS transforme à la fois l’offre...
2024-09-1614 min
Éveille ta VilleCoimbra Coolectiva, un média de solutions pour passer à l’actionQui a dit que les médias devraient observer le monde sans chercher à le changer ? À Coimbra, au Portugal, deux amies d’enfance ont lancé Coimbra Coolectiva, le premier journal en ligne de solution de la ville. L’objectif de cette plateforme indépendante et sans pub : relayer les initiatives écologiques et sociales du territoire, afin d’inciter ses habitant⸱es à se retrousser les manches pour le transformer. En plus de ce média à impact, l’association a développé un programme d’accompagnement gratuit, pour guider les porteur⸱euses de projets engagés de la formulation d’une idée à sa réalisation...
2024-08-1222 min
Éveille ta VilleH2OforAll : conserver une eau potable malgré le dérèglement climatiqueSaviez-vous que l’eau du robinet ne sera peut-être plus potable en Europe, dans les décennies à venir ? En effet, le dérèglement climatique et les habitudes de consommation humaine nuisent gravement sa qualité. Dans cet épisode, découvrez les menaces qui pèsent sur l’eau potable et la manière la recherche se mobilise à l’international, pour que le vieux continent puisse continuer d’accéder à une eau sûre via le projet H2OforAll. Vous apprendrez aussi comment vous pouvez participer, à votre échelle, à ce combat de la plus haute importance.Éveille ta Ville, c...
2024-08-0520 min
Éveille ta VilleRefood, un « Uber du déchet » pour lutter contre la précarité et le gaspillage alimentaireQu’obtiendrait-on, en fusionnant Uber Eats et Too Good to Go ? Rien de moins que Refood, un mouvement international pour lutter contre le gaspillage et la précarité alimentaire.Chaque semaine, des bénévoles de 63 centres à travers le monde s’organisent pour collecter des invendus alimentaires du secteur de la restauration et les apporter aux plus démuni⸱es.Écoutez cet épisode pour découvrir une initiative locale, simple et reproductible qui permet chaque jour à environ 8000 personnes de se nourrir dans la dignité, tout en réduisant drastiquement la production de déchets !Vous entendrez la...
2024-07-2925 min
Éveille ta VilleMilvoz : un système pour faire fleurir des oasis de biodiversitéComment protéger efficacement la nature, tout en sensibilisant le public à sa valeur ? À Coimbra, au Portugal, l’association Milvoz a mis en place un système redoutablement efficace pour préserver les forêts. En 2019, des naturalistes inquiet⸱es de la perte croissante de biodiversité ont fait front commun. L’État ne protège pas assez la faune et la flore ? Qu’à cela ne tienne, ils et elles créeront leurs propres bioréserves pédagogiques !Écoutez cet épisode pour découvrir comment des citoyen⸱nes parviennent, grâce à un système simple, à conserver et renaturer des oasis de biodiver...
2024-07-2221 min
Éveille ta VilleThéâtre social : quand l’art aide à mieux vivre la maladie de ParkinsonEt si l’art permettait de mieux vivre la maladie de Parkinson ? À Pavia, la compagnie de théâtre social Antigone propose des ateliers gratuits spécialement dédiés aux personnes qui souffrent de cette pathologie. Dans un somptueux château, les malades, proches, soignant⸱es et toutes les personnes intéressées sont invité⸱es à exprimer leur émotion au travers du jeu et de la danse. L’enjeu de cette forme de théâtre inclusive : renforcer la mémoire musculaire et générer de la dopamine pour combattre la progression de la maladie de Parkinson. Mais outre la neuroscience...
2024-07-1515 min
Éveille ta VilleLutter contre le déni climatique et le sexisme dans les médiasComment les médias façonnent-ils nos représentations du monde ? En quoi leur manière de représenter les enjeux de climat et de genre est-elle déterminante, dans la formation d’opinions ? Quels rôles peuvent-ils jouer, dans la transition écologique et sociale ? Ce sont toutes les questions qu’analyse l’Observatoire des Médias de Pavia, en Italie. L’objectif des chercheur⸱euses : étudier la manière dont les enjeux climatiques et de genre sont traités dans les principaux médias. L’équipe mène aussi des actions de communication et de plaidoyer pour encourager la...
2024-07-0819 min
Éveille ta VilleVoltaPlant : générer de l’électricité verte à partir des plantesÀ Pavia, en Italie, l’entreprise VoltaPlant réussit le tour de force de produire une énergie à la fois verte et potentiellement illimitée. Son secret : générer de l’électricité… à partir des plantes. Écoutez cet épisode pour découvrir la technologie insolite qui leur permet d’y parvenir, et comment ils prévoient d’utiliser cette invention pour transformer notre rapport aux villes et à l’agriculture. Éveille ta Ville, c’est quoi ? Dans Éveille ta Ville, notre équipe de journalistes indépendant·es a sillonné l’Europe à la rencontre des faiseur·euses de changement. L’objectif : couvrir les s...
2024-07-0111 min
Éveille ta VilleDésobéissance civile : défier les lois pour mieux défendre le vivantAlors qu’il n’avait que 20 ans, le militant Simone Ficicchia a collé sa main à la vitre d’un célèbre tableau : Le Printemps de Botticelli. Son objectif : alerter les visiteur·euses sur la nécessité d’agir face au désastre écologique en cours. Un geste qui, parmi la cinquantaine d’autres actions chocs menées, menace de l’envoyer en prison. Qu’est-ce qu’une action radicale ? Est-il légitime de défier la loi pour servir le bien commun ? Comment et pourquoi utiliser la culture comme levier, pour alerter sur le dérèglement climatique ? En tant que l’une des figures...
2024-06-2416 min
Éveille ta Ville[Rediffusion] Déforestation : des citoyen·nes en lutte contre la mafia du boisPour lutter contre la déforestation illégale qui ravage la Roumanie, des citoyen·nes se sont rassemblés au sein de l’ONG Codrii Iasilor. Leur but : obtenir de l’État la création d’un parc naturel qui protégerait réellement la faune et la flore. Certain·es membres vont plus loin, en pistant les transporteurs de bois pour dénicher les trafiquants et les dénoncer aux autorités – quitte à mettre leur vie en danger. Nous embarquons dans l’une de leurs opérations périlleuses. Éveille ta Ville, c’est quoi ? Dans Éveille ta Ville...
2024-06-1621 min
Éveille ta VilleCentre Lorenzo Milani, une école pour s’instruire et se reconstruire en natureÀ Salamanca, en Espagne, le centre d’études environnementales Lorenzo Milani offre une deuxième chance à des jeunes au parcours de vie complexe, exclus de l’école traditionnelle et de la société en général. Une éducation qui allie savoir faire et savoir-être. Hébergé·es sur le site même de l’école, les élèves se forment aux métiers de l’artisanat et de la gestion de la biodiversité. Ils et elles apprennent aussi à dépasser leurs difficultés, construire des relations saines, et accroître leur confiance en eux et en autrui. Dans cet épisode, découvrez comment u...
2024-06-1016 min
Éveille ta VilleJean-Claude Cubino : l’art, une arme de lutte face à l’exclusion socialeComment l’art peut-il contribuer à la transition écologique et sociale ? Quelle est la place de la culture, dans le changement des mentalités ? En quoi des œuvres peuvent-elles nous aider à modifier notre regard sur le monde et notre façon de l’habiter ? Pistes de réponse avec Jean-Claude Cubino, un artiste international qui a dédié sa carrière à créer des œuvres dénonçant les discriminations, le tout en utilisant objets de seconde main et des déchets. Éveille ta Ville, c’est quoi ? Dans Éveille ta Ville, notre équipe de journalistes indépendant...
2024-06-0314 min
Um Assado para... com Duda GarbiUM ASSADO PARA... KELLY MATOS, POTTER e PG | #210Hoje o Assado é em dose tripla e vai estar muito bom! Um Assado para… PG, Kelly Matos e Potter, os apresentadores do programa Timeline, da Rádio Gaúcha. Os três vão falar sobre o programa que está há quase 10 anos no ar, sobre o meu saudoso amigo David Coimbra, participante inicial, e sobre tudo que passou nesse tempo. As coberturas políticas, bastidores, as histórias por trás desse sucesso do rádio gaúcho. É claro, também vamos comentar sobre a cobertura jornalística das enchentes no Rio Grande do Sul e tudo que envolve esse mome...
2024-05-272h 02
Éveille ta VilleEcoRED : réinventer la consommation en marge du capitalismeComment réinventer la consommation en marge du capitalisme ? À Salamanca, en Espagne, une communauté nommée EcoRED échange des biens, des services et des connaissances sans utiliser le moindre euro. Dans cet épisode, découvrez un réseau de personnes engagées qui révolutionnent l’économie à l’échelle locale depuis plus de dix ans, avec une approche à la fois écologique et sociale. Éveille ta Ville, c’est quoi ? Dans Éveille ta Ville, notre équipe de journalistes indépendant·es a sillonné l’Europe à la rencontre des faiseur·euses de changement. L’objectif : couvrir les solutions concrètes en...
2024-05-2718 min
Éveille ta VilleUrbanisme : comment adapter les villes au dérèglement climatique ?Îlots de chaleur urbains, détérioration de la qualité de l’eau, disparition d’espèces… Comment conserver des villes où il fait bon vivre, face aux conséquences du dérèglement climatique ? En Espagne, la municipalité de Salamanca déploie une stratégie d’urbanisme ambitieuse nommée Savia. L’objectif : végétaliser la ville, établir un cercle vertueux entre faune et flore, et opérer une symbiose entre le patrimoine naturel et culturel. Dans cet épisode, découvrez à quoi devront ressembler les villes du futur pour associer santé humaine, animale et environnementale. Éveille ta Ville, c’est quoi...
2024-05-2023 min
Éveille ta VilleREDU, l'atelier qui envoie la fast fashion se faire rhabillerL’industrie textile représente 10% des émissions mondiales de gaz à effet de serre, selon l’ONU. Salaires dérisoires, conditions de travail indécentes, mise en danger des travailleur·euses… En plus de son impact environnemental, la fast fashion représente un coût social conséquent. Pour lutter contre ce fléau, en Roumanie (l’un des plus grands pays exportateurs de vêtements en Europe), l’atelier de mode durable REDU multiplie les actions de sensibilisation. Cette entreprise sociale redonne une seconde vie aux déchets textiles de la communauté, infiltre des usines de fast fashion opérant illégalement et mèn...
2024-05-1316 min
Éveille ta VilleCUIB : de la terre à l'assiette, repenser son rapport à la consommationComment un commerce, par son éthique et ses valeurs, peut-il concrètement changer le quotidien des habitant·es d’une ville et leur rapport à la consommation ? Avec un menu végé cultivé localement à 90 % et un objectif zéro #déchet quasi atteint, le Centre Urbain de Bonnes Initiatives (CUIB) est considéré comme LE bistrot le plus #soutenable de Roumanie. En plus de son engagement écologique, il développe une politique sociale et solidaire inédite. Vous tenez un établissement ou prévoyez d’en ouvrir un ? Vous souhaitez découvrir comment un commerce peut associer r...
2024-05-0619 min
Éveille ta VilleL'art et l'émotion pour lutter contre la déforestationLutter contre la déforestation qui décime les forêts roumaines par la force de l’art, c’est l’objectif de Lise Hendrix et Vlad Săcăleanu. Depuis une dizaine d’années, ce couple de vidéastes et photographes engagé·es multiplie les projets en lien avec la protection de la nature. En 2019, le duo a produit Virgo, un documentaire sur les dernières forêts vierges d’Europe. Le fruit d’un périple de 5000 km et de plusieurs mois d’immersion, pour donner à voir la beauté d’un écosystème menacé. Dans cet épisode, découvrez comment des arti...
2024-04-2921 min
Éveille ta VilleDéforestation : des citoyen·nes en lutte contre la mafia du boisPour lutter contre la déforestation illégale qui ravage la Roumanie, des citoyen·nes se sont rassemblés au sein de l’ONG Codrii Iasilor. Leur but : obtenir de l’État la création d’un parc naturel qui protégerait réellement la faune et la flore. Certain·es membres vont plus loin, en pistant les transporteurs de bois pour dénicher les trafiquants et les dénoncer aux autorités – quitte à mettre leur vie en danger. Nous embarquons dans l’une de leurs opérations périlleuses. Éveille ta Ville, c’est quoi ? Dans Éveille ta Ville...
2024-04-2221 min
What Matters MostThe Cry of the Poor and Healthcare: A Conversation with Dr. Alexandre MartinsWelcome to the eighteenth episode of season 2 of What Matters Most. I spoke to Alex Martins from his office in Milwaukee in February and have been waiting to get this episode to you for the past two months. Alexandre A. Martins is a theologian and bioethicist from Brazil; he is also a nurse. He received a Ph.D. in theological ethics/bioethics from Marquette University in Milwaukee, Wisconsin (USA) where he studied bioethics and global public health from a liberation approach. He then received a Post-Doctorate Degree in Democracy and Human Rights from the Human Rights Center a...
2024-04-191h 26
Éveille ta VilleDeviens ambassadeur du soleilEt si vous faisiez littéralement rayonner votre ville ? À Marburg, en Allemagne, des citoyen·nes ont pris l’expression au pied de la lettre. Ils et elles ont rejoint l’équipe “d’ambassadeur·ices solaires” fondée par la mairie en 2021. Le principe : former des personnes aux enjeux du photovoltaïque, pour qu’elles puissent à leur tour conseiller bénévolement les populations et les guider dans leurs projets d’installation de panneaux photovoltaïques. Un mode de communication horizontal qui permet à la Ville de progresser dans ses objectifs climatiques, et aux résident·es de combiner économies et écologie. Éveille ta...
2024-04-1513 min
Éveille ta VilleOpenSourceSeeds, libérer les graines de la privatisation du vivantAvez-vous déjà entendu parler de la privatisation des graines ? Des menaces que le monopole de quelques géants de l’agro-industrie fait peser sur la sécurité alimentaire mondiale ? Du lien entre agriculture intensive, brevetage du vivant et dérèglement climatique ? Si vous ignorez tout de ces enjeux cruciaux, cet épisode est fait pour vous. Vous y découvrirez le combat de Johannes Kotschi, un chercheur allemand qui milite pour faire des semences un bien commun et libre d’accès grâce à sa licence nommée OpenSourceSeeds.Éveille ta Ville, c’est quoi ? Dans Éveille ta...
2024-04-0820 min
Éveille ta VilleKlimabonus, monnaie locale et écologiqueComment réconcilier l’écologie avec l’économie ? À Marburg, en Allemagne, il existe une monnaie locale qui réunit les deux : le Klimabonus. Mise en place par le gouvernement, elle récompense les actions en faveur de l’environnement. Ainsi, pour chaque dizaine de kilos de CO2 évités, les citoyen⸱nes reçoivent l’équivalent d’un euro, utilisable uniquement dans un réseau de commerces éthiques et locaux. Dans cet épisode, découvrez le pouvoir que recèle votre porte-monnaie pour faire le lien entre consommation responsable et protection de la nature !Éveille ta Ville, c’est quoi ? D...
2024-04-0114 min
Éveille ta VilleLahntaucher, chasseurs de trésors des profondeursQuel est le point commun entre une hache, une moto et des bombes de la Seconde Guerre Mondiale ? Ce sont des objets qu’on retrouve dans le Lahn, la rivière qui traverse la ville allemande de Marburg. Pour remédier à cette pollution toxique pour la faune et la flore, les plongeur⸱euses de l’association Lahntaucher organisent des opérations de nettoyage. L’occasion de dénicher des trésors historiques vieux de plusieurs siècles… quand ils et elles ne risquent pas leur vie en dénichant des armes englouties. Dans cet épisode, découvrez les interventions d’ampleur réalisées...
2024-03-2512 min
Éveille ta VilleTeaserVous souhaitez contribuer à protéger la planète, mais vous ne savez pas par où commencer ? Dans Éveille ta Ville, notre équipe de journalistes indépendant·es a sillonné l’Europe à la rencontre des faiseur·euses de changement. L’objectif : couvrir les solutions concrètes en faveur de la transition écologique et sociale dans un réseau de cinq villes européennes : Pavia (Italie), Iași (Roumanie), Marburg (Allemagne), Salamanca (Espagne) et Coimbra (Portugal).Dans ce périple de cinq mois réalisé 100% en transports en commun, nous vous emmenons à la découverte des initiatives qui font vraiment la différen...
2024-03-1902 min
AS MELHORES ANOS -80,90-ROCK-ROMANTICA-E balanço, e FLAHSBACK.TOP HIP-HOP DAS ANTIGAS_ SÓ RELÍQUIAS! _ Ja Rule_ Usher_ R. Kelly_ Akon E MUITO +TOP HIP-HOP DAS ANTIGAS_ SÓ RELÍQUIAS! _ Ja Rule_ Usher_ R. Kelly_ Akon E MUITO +
2023-02-2544 min
TUBA Podcast#017 - RBS sendo cancelada por defender assaltantes de Criciúma e Tiranetes do STFNeste episódio, Turbante e Milico batem um papo sobre a cancelada que os gaúchos deram na RBS, depois dos apresentadores David Coimbra e Kelly Matos (do Programa TimeLine) romantizarem o assalto ao Banco do Brasil de Criciúma no último dia 02/12/2020, transformando os criminosos quase que em super-heróis. Ainda neste episódio foi falado sobre os avanços autoritários do STF que demonstrou não ter apreço algum pela constituição, tendo em vista que estão votando a possiblidade de mandatos extras para Maia (Botafogo / Presidente da Câmara) e Alcolumbre (Batoré / Presidete Senado).
2020-12-051h 22
Rádio LulaEntrevista de Lula à Rádio Gaúcha em 9 de julho de 2020Entrevista concedida ao vivo na manhã da quinta-feira 9 de julho de 2020 aos jornalistas Kelly Matos, Luciano Potter e David Coimbra, da Rádio GaúchaZH.
Link para a matéria na Rádio Gaúcha: https://gauchazh.clicrbs.com.br/politica/noticia/2020/07/na-hora-que-o-pt-nao-quiser-o-lula-eu-saio-fora-diz-ex-presidente-ckceto8es001l013gx2powj79.html
2020-07-0900 min
Kelly CoimbraFaça o melhor com o que você tem agora. | PowerCast | Parte 47 de 365Não espero o momento perfeito para começar, porque ele pode nunca chegar!
2020-04-0705 minKelly CoimbraUse a tecnologia a seu favor. | PowerCast | Parte 46 de 365A tecnologia e a internet podem ser aliadas ou grandes inimigas. Use a seu favor!
2020-03-3105 min2020-03-2609 minKelly CoimbraEstabeleça 3 prioridades para o seu dia | PowerCast | Parte 45 de 365Todo dia precisa conter ao menos 3 atividades importantes, tarefas essenciais à realização dos sonhos. Isso é pegar o seu plano de ação, aquele que você traçou para as metas e incluir as ações nos seus dias, semanas e meses.
2020-03-2403 minKelly CoimbraComo criar uma semana incrível produtiva em 3 passosComo criar uma semana incrível produtiva em 3 passos
2020-03-1906 minKelly CoimbraCrie metas alinhadas com seus sonhos. | PowerCast | Parte 44 de 365Se as suas metas não estão alinhadas com seus sonhos, você temo caminho mais fácil para desistir de agir!
2020-03-1704 minKelly CoimbraAtividades de produtividade e rotineiras. | Kelly Coimbra | Parte 43 de 365Talvez aqui esteja uma explicação de porque os seus dias não são tão produtivos quanto você gostaria.
2020-03-1004 minKelly CoimbraPare de cometer suicídio em gotas!Eu não sei você, mas tem muita gente cometendo suicídio em gotas por aí... :(
2020-03-0510 minKelly CoimbraClareza no gerenciamento de tempo | PowerCast | Parte 42 de 365A clareza é um dos principais itens quando pensamos em gestão do tempo. Já pensou nisso?
2020-03-0306 min
Kelly CoimbraSe ocupar não é sinônimo de produzir! | PowerCast | Parte 41 de 365Pessoas extremamente ocupadas produzem muito pouco! E, de verdade, não adianta pedir um dia de 48horas, quem não sabe administrar 24h, tampouco vai saber administrar mais horas no seu dia.
2020-02-2705 min
Kelly CoimbraVocê tem coragem para abandonar o que é preciso? | PowerCast | Parte 40 de 365Muitas vezes precisamos ter coragem para abandonar a zona de conforto, abandonar aquilo que tem nos impedido de seguir adiante, ainda que pareçam boas coisas num primeiro momento.
Sem abandonar o que nos segura, jamais teremos a oportunidade de viver o que está além da zona de conforto, ou seja, nossos sonhos e objetivos mais ousados.
2020-02-2500 min
Kelly CoimbraResiliência: você tem?| PowerCast | Parte 39 de 365A Resiliência está associada à capacidade que cada pessoa tem de lidar com seus próprios problemas, de sobreviver e superar momentos difíceis, diante de situações adversas e não ceder à pressão, independentemente da situação.
É a habilidade de seguir adiante, apesar de....
2020-02-2004 min
Kelly CoimbraRelacionamentos interpessoais | PowerCast | Episódio 38A Universidade de Harvard conduzido há mais de 70 anos provou a importância dos relacionamentos interpessoais.
Pessoas com melhores relacionamentos afetivos e familiares, melhores vínculos sociais são pessoas que potencializam a sua capacidade intelectual, s suas habilidades físicas e emocionais..
Se estamos felizes nos nossos relacionamentos, nós nos posicionamos na vida de uma maneira diferente. Isso faz com que os nossos recursos sejam multiplicados.
2020-02-1805 min
Kelly CoimbraEmpatia | PowerCast | Parte 37 de 365Segundo Sri Prem Baba, "A compaixão é o remédio para a humanidade!". Essa frase deixa clara a importância do terceiro pilar da inteligência emocional: a Empatia. Vem entender melhor como esse pilar influencia sua vida. :)
2020-02-0304 min
Kelly CoimbraAutomotivação | PowerCast | Parte 36 de 365Automotivação é a capacidade de direcionar suas emoções para a conquista de um objetivo.
Como anda sua motivação?
Quando as emoções dominam a sua capacidade de concentração, você está colocando em cheque a sua capacidade mental cognitiva, a sua memória funcional. Se você quer atingir seus objetivos, aprender a ser manter motivada é essencial. Isso mostra, mais uma vez, porque a inteligência emocional é um conhecimento que não se pode dispensar nos dias de hoje.
2020-01-3003 min
Kelly CoimbraAutocontrole ou escrava das emoções? | PowerCast| Parte 35 de 365O autocontrole é um dos maiores pilares da inteligência emocional!
2020-01-2805 min
Kelly CoimbraSequestro Emocional x Autoconsciência: Qual é a sua? | PowerCast | Parte 34 de 365Você conhece os pilares da inteligência emocional?
2020-01-2704 min
Kelly CoimbraAdvogadas e depressão, uma combinação perigosa. | PowerCast | Parte 33 de 365Uma das profissões com mais pessoas depressivas no mundo! Você cuida da sua saúde mental?
2020-01-2305 min
Kelly CoimbraQuer mudanças na sua vida? Comece pelo interior. | PowerCast | Parte 32 de 365As mudanças internas refletem no nosso exterior e abrangem toda a nossa vida, o primeiro passo deve partir de dentro! :)
2020-01-2005 min
Kelly CoimbraVocê é grata, ingrata ou não grata? | PowerCast | Parte 31 de 365Você sabe os benefícios da gratidão na nossa vida? Ela influencia todas as áreas estando diretamente ligada as nossas emoções, motivação e vontade de seguir em frente!
2020-01-1606 min
Kelly CoimbraO poder das Conexões | PowerCast | Parte 30 de 365Nós somos a média das 5 pessoas com as quais a gente mais convive! Repense o poder das suas conexões :)
2020-01-1305 min
Kelly CoimbraOu você muda ou tudo se repete! | PowerCast | Parte 29 de 365É duro, mas é verdade. Você não pode esperar um resultado diferente se continua fazendo sempre a mesma coisa!
2020-01-0907 min
Kelly CoimbraQual é a sua postura mental dominante? | PowerCast | Parte 28 de 365Nossa postura mental modifica nossos comportamentos, decisões, sentimentos e, consequentemente, nossas metas e resultados! Sua postura mental está condizente com o que você deseja para o futuro?
2020-01-0606 min
Kelly CoimbraAutorresponsabilidade: Suas ações ou omissões = seus resultados! | PowerCast | Parte 27 de 365Você conhece alguém assim ou passa por isso? A autorresponsabilidade definirá nossos resultados, simplesmente por passarmos a entender nossas ações, submissões e as consequência dos nossos próprios atos!
2020-01-0211 min
Kelly CoimbraUm novo hábito e como será sua vida daqui a 10 anos? | PowerCast | Parte 26 de 365Como os seus hábitos alimentares influenciam sua qualidade de vida positivamente? Além do exemplo dessa senhora, qual hábito você pode mudar para alcançar a melhor versão de si mesma no futuro?
2019-12-3005 min
Kelly CoimbraAmor próprio como instrumento de transformação. | PowerCast | Parte 25 de 365Comece a praticar isso para viver a transformação!
2019-12-2606 min
Kelly CoimbraUma ferramenta simples e poderosa para transformar sua autoestima | PowerCast | Parte 24 de 365Faça isso para te ajudar a desenvolver sua autoestima :)
2019-12-2306 min
Kelly CoimbraTrês caminhos para desenvolver autoestima. | PowerCast | Parte 23 de 365É possível sim desenvolver sua autoestima!
Nesse podcast falamos sobre 3 caminhos que podem te levar a desenvolver ou mesmo elevar sua autoestima e melhorar seus resultados em todas as áreas da vida.
2019-12-1906 min
Kelly CoimbraPor que as pessoas tem baixa autoestima? | PowerCast | Parte 22 de 36Hoje vamos falar sobre alguns dos principais motivos para as pessoas terem baixa autoestima.
A origem da baixa autoestima está relacionada a situações que vivenciamos, quase sempre durante a formação da personalidade, ou seja, na infância, de acordo com o que vimos, ouvimos e sentimentos de forma repetida ou sob forte impacto emocional.
Saber isso ajuda a entender esse padrão de pensamento/sentimento/comportamento e, consequentemente, encontrar as alternativas para melhorar e trabalhar a autoestima. :)
2019-12-1607 min
Kelly CoimbraVeja como a baixa autoestima afeta seus resultados e sua vida! | PowerCast | Parte 21 de 365Isso é um dos principais fatores que afetam a sua produtividade!
2019-12-1208 min
Kelly CoimbraTécnica Pomodoro | PowerCast | Parte 20 de 365A técnica Pomodoro é muito conhecida por ajudar a gerenciar seu tempo e ser mais produtiva em um menor tempo, potencializando suas habilidades de produção! Então, escuta aí e coloca em prática ;)
2019-12-0907 min
Kelly CoimbraTrês pontos fundamentais para maximizar o seu aprendizado. | PowerCast | Parte 19 de 365Último podcast da sequência de aprendizagem acelerada :(
Mas calma que tem mais ein?! Não acabou!
No podcast de hoje vamos aprender como MAXIMIZAR o nosso aprendizado, use em conjunto com as dicas dos podcasts passados!
2019-12-0508 min
Kelly CoimbraComo fazer mapas mentais? | PowerCast | Parte 18 de 365Mapas mentais podem ser úteis em inúmeras situações seja no trabalho, na faculdade, ou até em casa.
Mas você sabe como elaborar um? Esse é o tema do episódio de hoje!
2019-12-0207 min
Kelly CoimbraDicas de ouro para fazer revisão do conteúdo | PowerCast | Parte 17 de 365Fazer a revisão do conteúdo estudado é a parte primordial para fixar o conhecimento adquirido e potencializar seus estudos!
2019-11-2807 min
Kelly CoimbraLeitura rápida, você pode fazer! | PowerCast | Parte 16 de 365Experimente os benefícios da leitura rápida!
Quanto mais rápido você lê, mais o seu cérebro se mantém focado e em alta concentração.
2019-11-2508 min
Kelly CoimbraQual o seu estilo de aprendizagem? | PowerCast | Parte 15 de 365Nós assimilamos informações de acordo com os nossos sentidos: visão, audição, tato, olfato e paladar.
Por isso cada pessoa absorve conteúdo e aprende de maneira diferente, usando em maior ou menor grau os seus sentidos.
Isso equivale a dizer que temos perfis diferenciados de aprendizado, algo que vale a pena conhecer para identificar o que é mais parecido com você e assim usá-lo de forma consciente para tornar o seu processo de aprendizagem mais eficaz.
Descubra qual é seu estilo de aprendizagem! :)
2019-11-2110 min
Kelly CoimbraComo eu aprendo? | PowerCast | Parte 14 de 365Segundo a teoria de Willian Glasser, o processo de aprendizagem não deve se ater somente à memorização, porque é fácil esquecer o que se leu/estudou.
É preciso praticar. Aprender é igual a fazer!
Ainda segundo Glasser, que criou a Pirâmide do Aprendizado, é assim que nós aprendemos:
10% quando lemos;
20% quando ouvimos;
30% quando observamos;
50% quando vemos e ouvimos;
70% quando discutimos com outros;
80% quando fazemos;
95% quando ensinamos aos outros.
2019-11-1807 min
Kelly CoimbraPreparação mental para o processo de aprendizagem | PowerCast | Parte 13 de 365Se você não se prepara mentalmente para começar a estudar ou para ler um conteúdo importante, você está fazendo tudo errado!
Não basta começar a ler/estudar de forma aleatória, é necessário preparar a sua mente para o processo de aprendizagem.
1. Em primeiro lugar, identifique o foco e a intenção!
- Identifique o seu objetivo ao ler o livro, a peça processual ou assistir as vídeo-aulas.
- Identifique também a intenção por trás do tempo gasto com o estudo.
2. Em segundo lugar, pr...
2019-11-1410 min
Kelly CoimbraOrganização é essencial para aprender melhor e mais rápido. | PowerCast | Parte 12 de 365Crie uma estrutura para começar a estudar!
Antes de começar, organize:
- os seus horários, destinando um momento exclusivo para estudos e/ou leitura.
- o espaço onde vai se dedicar à leitura, crie um ambiente propício para isso.
- os materiais que você vai utilizar antes mesmo de começar a estudar.
Organize uma estrutura, simples, porém compatível com a sua proposta e otimize seu tempo de estudo, melhorando seu processo de aprendizagem. :)
2019-11-1106 min
Kelly CoimbraPlanejar para aprender? | PowerCast | Parte 11 de 365Planejar é essencial no processo de aprendizagem!
Isso não vale só para quem pretende fazer concurso, também vale muito para quem quer ampliar conhecimento, otimizar o tempo gasto com a leitura, melhorar a performance durante o desenvolvimento de teses de pós-graduação.
Se você está lendo/estudando coisas aleatórias que não estão alinhadas com seus objetivos, você está jogando tempo fora (e quem mata tempo é assassino, já que todo dia, naturalmente, nós já perdemos um dia de vida!).
Planeje:
1. O quê vou estudar?
2. Porque vou fazer isso?
...
2019-11-0708 min
Kelly CoimbraComo melhorar meu processo de aprendizagem? | PowerCast | Parte 10 de 365"A alegria que se tem em pensar e aprender faz-nos pensar e aprender ainda mais"!
Quer aprender melhor e mais rápido? Alcance um estado mental e emocional positivo antes mesmo de começar a ler ou estudar.
2019-11-0404 min
Kelly CoimbraRespira, inspira, medita! | PowerCast | Parte 9 de 365O seu relacionamento com os outros é o fundamento do seu sucesso na vida, seja no âmbito pessoal ou profissional.
Mas, você não pode se relacionar bem com os outros se não consegue se relacionar bem consigo mesma. Isso faz parte do autoconhecimento.
Não sabe por onde começar? Comece permitindo-se ter um tempo consigo mesma, em silêncio.
Permita-se se dar a atenção e o cuidado que você merece! Comece pela meditação!
2019-10-3108 min
Kelly CoimbraComo mudar outras pessoas? | PowerCast | Parte 8 de 365Seja no ambiente profissional ou familiar, é muito comum a ideia que o outro precisa mudar o comportamento dele para que você fique bem.
Esse pensamento, na verdade, não ajuda nem um pouco a melhoria das relações e pode até tornar aquilo que já não está tão legal em coisa pior.
O outro quase sempre é um espelho, sim, isso vale também para o escritório e a empresa, que nos traz hábitos, pensamentos e sentimentos que não gostamos em nós mesmas.
Entender a sua responsabilidade e decidir agir para aju...
2019-10-2805 min
Kelly CoimbraSe você não entende as pessoas você não entende de negócios | PowerCast | Parte 7 de 365100% dos clientes são pessoas.
100% dos funcionários (colaboradores) são pessoas.
Se você não entende as pessoas, você não entende de negócios.
Se você está sempre enfrentando problemas com as pessoas, sejam clientes ou colaboradores, você provavelmente enfrenta problemas no seu empreendimento.
Como você, mulher advogada e empreendedora, tem se responsabilizado por aprimorar sua comunicação, por aprimorar suas habilidades sociais para se relacionar melhor?
2019-10-2407 min
Kelly CoimbraA importância dos vínculos de amizade no ambiente de trabalho | PowerCast | Parte 6 de 365Um ambiente saudável de trabalho, em que as pessoas se conectam é essencial para a performance individual e de equipe
A criação de vínculos de amizade dentro do ambiente profissional favorece a nossa mental e física, favorece o nosso desempenho e trazem resultados melhores para toda a organização.
Faça uma reflexão e pensa em que tipo de pessoa você é no seu ambiente de trabalho.
2019-10-2103 min
Kelly CoimbraCuide dos seus funcionários para que eles cuidem dos seus clientes. | PowerCast | Parte 5 de 365Há uma frase de Richard Branson (empresário britânico, fundador do Virgin Group) que diz o seguinte: "os clientes não vêm em primeiro lugar: os funcionários vêm em primeiro lugar. Se você cuidar dos seus funcionários, eles cuidarão dos seus clientes."
O quanto você tem investido no bom relacionamento com seus colaboradores e pessoas envolvidas no seu projeto profissional?
2019-10-1708 min
Kelly CoimbraQuer melhorar sua performance? Beba água! | PowerCast | Parte 4 de 365É muito comum ouvir mulheres dizendo que tem tanta coisa para fazer ao longo do dia, que mal tem tempo para beber água.
O que boa parte delas não se dá conta, é que aquele cansaço, falta de disposição e de energia que sentem ao longo do dia, pode ser simplesmente a falta de hidratação.
Aproximadamente 70% do nosso corpo é constituído de água, mas, pasme! O cérebro (que representa só 2% do peso do corpo humano) é composto de aproximadamente 85% de água.
Isso significa que se você quer melhorar a performance da sua mente, aumentar seu nív...
2019-10-1404 min
Kelly CoimbraDificuldade para cumprir objetivos? | PowerCast | Parte 3 de 365Dificuldade para cumprir objetivos pode estar relacionada à dificuldade de gerenciar pensamentos, emoções e comportamentos.
Todos nós temos um padrão de pensamentos, sentimentos e comportamentos que podem nos enfraquecer ou fortalecer.
Observar como você se sente na maior parte do dia é uma boa maneira de começar a ter clareza dos seus pensamentos e sentimentos dominantes, que por sua vez justificam suas decisões e comportamentos mais comuns.
Só é possível mudar aquilo que identificamos com clareza que precisa ser modificado.
2019-10-1006 min
Kelly CoimbraMapa Mental | PowerCast | Parte 2 de 365As pessoas interpretam a realidade, tomam decisões e se comportam de acordo com o seu mapa mental.
O mapa mental de uma pessoa é formado a partir das suas crenças, experiências e sentimentos, ou seja, cada mapa mental é único, assim como cada ser humano é único!
Isso facilita a harmonia dos nossos relacionamentos interpessoais, como também nos demonstra que qualquer mudança de hábito, comportamento ou crenças limitantes exige antes que o mapa mental seja ampliado.
"Uma mente que se abre a uma nova ideia jamais retorna ao tamanho original."
2019-10-0705 min
Kelly Coimbra365 dias de dicas diárias por você e para você | PowerCast | Parte 1 de 365Aqui inauguro mais um desafio que me proponho na busca de realizar minha missão de vida!
Será uma série de 365 posts diários consecutivos para você e por você, mulher advogada e empreendedora, que busca o aprimoramento pessoal e profissional!
Irei disponibilizar mensagens diárias com insights, inspirações, conteúdo estruturado e tudo o mais que o coração e a mente mandarem e que me permitirem atingir o objetivo proposto.
A mensagem de hoje é sobre desafio e comprometimento! Eu me desafio e me comprometo com você, sem qualquer dúvida que ao final...
2019-10-0305 min