Shows
Vitamine DS6#5 Hoe leer je 'foert' zeggen, met Kelly DeriemaekerIn deze aflevering praat ik met Kelly Deriemaeker, schrijfster, podcastmaker en bezielster van Club Foert, een plek waar “jezelf zijn” geen holle slogan is maar een dagelijkse oefening.We hebben het over pleasen, over het moment waarop je voelt dat het genoeg is geweest, over roze en paars haar als symbool van vrijheid, en over hoe je leert foert te zeggen tegen verwachtingen die niet (meer) van jou zijn.Kelly deelt openhartig wat haar op dit pad heeft gebracht, hoe ze nog steeds soms in oude patronen trapt, en waarom journaling haar favoriete tool blijft om t...
2025-11-181h 05
Kelly zegt foert!Neen leren zeggenZeg jij altijd 'ja' terwijl je 'nee' voelt? Dan is deze aflevering voor jou.In deze 80e aflevering van Kelly zegt Foert duiken we diep in een van de moeilijkste maar belangrijkste vaardigheden: het stellen van grenzen en het uiten van je behoeften op een liefdevolle manier.Wil je regelmatig van me horen en dieper duiken in de onderwerpen van deze podcast? Word dan lid van Club Foert. Voor 25 euro per maand maak je deel uit van de leukste plek van het hele internet. Abonneer...
2025-08-2833 min
WortelsTrouw zijn aan jezelf of het systeem? – in gesprek met Kelly DeriemaekerIn deze aflevering van Wortels ga ik in gesprek met Kelly Deriemaeker van ‘Kelly zegt foert’. Podcast-host, coach, schrijver én missionaris van de innerlijke vrijheid.In deze aflevering hebben we het over:Hoe Kelly als West-Vlaamse leerde haar stem te gebruiken, ondanks een familiesysteem van zwijgen en aanpassen.De kracht van online delen en hoe bloggen haar hielp om schaamte om te buigen naar verbinding, met zichzelf en de buitenwereld.Waarom mildheid en zelfonderzoek de sleutel zijn tot innerlijke vrijheid.En hoe je trouw kunt blijven aan jezel...
2025-06-0440 minKelly zegt foert!Hoe ik voor kleine Kelly zorgIn deze podcast vertel ik je hoe ik ervoor zorg dat ik op regelmatige basis in contact blijf met het kind in mezelf, zodat ze mijn keuzes kan meebepalen zonder aan het stuur te zitten met angstige of impulsieve (re)acties. Wil je regelmatig van me horen en dieper duiken in de onderwerpen van deze podcast? Word dan lid van Club Foert. Voor 25 euro per maand maak je deel uit van de leukste plek van het hele internet. Abonneer je dan op mijn nieuwsbrief, #vergeetniettekijken. Je vindt mijn werk t...
2025-04-1735 min
Why Do You Podcast?REWIND - 29. Kelly Deriemaeker - Kelly Zegt FoertNa 135 afleveringen en meer dan anderhalf jaar podcast opnames blik ik terug op de gesprekken en de gasten die mij het meest zijn bijgebleven.Niet noodzakelijk de meest beluisterde afleveringen, om welke reden dan ook, maar wel stiekem (nu niet meer zo stiekem natuurlijk) mijn favorietjes.Kelly Deriemaeker was te gast in aflevering 29. Dit was voor mij één van de spannendste afleveringen. En ook een hele leuke en inspirerende! Naar de podcast van Kelly luisteren kan hier: https://www.kellyderiemaeker.be/podcast ____________________________________In deze podcast reeks vraag ik p...
2025-01-1531 min
Ween Maar, de podcastS1E12 - Wees maar, ook op vakantie, met Kelly Deriemaeker in Clearwater, FloridaTijdens de Paasvakantie waren Kelly Deriemaeker en ik toevallig beiden met ons gezin op vakantie in Clearwater Beach, Florida.
We waren er dichter bij elkaar dan thuis in Ieper en Diest, dus we konden niet anders dan daar afspreken voor pizza by the pool en een podcast opname.
Kelly en ik praten over hoe vakantie voelt voor bezige bijen zoals wij, over niks moeten en mogen niksen, over geen lat leggen, en over beslissen wat genoeg is.
We komen tot de conclusie dat er geen goede of slechte manier is om op vakantie...
2024-07-0128 min
Slow me up23. Jezelf zijn met Kelly DeriemaekerVandaag is Kelly Deriemaeker te gast. Als coach en online content creator vergezelt ze mensen naar een leuker en authentieker leven. In haar podcast ‘Kelly zegt foert’ leert ze je opnieuw kijken en vol overtuiging foert zeggen. Door vaker foert te zeggen tegen regels, gedachten en gewoontes die je in de weg staan, kun jij voluit kunt gaan voor waar je wel goesting in hebt.Download haar gratis journaling freebie op haar websiteLuister en ontdek hoe jezelf zijn de ultieme filter is om vol overtuiging foert zeggen.----------Deze aflevering gaat over:Vertragen om v...
2024-03-201h 14Ween Maar, de podcastS1E2 - Kelly Deriemaeker nodigt je uit om nieuwsgierig te durven zijnIk mocht al twee keer te gast zijn bij Kelly Deriemaeker in de podcast Kelly zegt foert, en het was Kelly die zei: "Lies als je een podcast wil maken, dan moet je dat doen."
Dus dat deed ik, en Kelly mag de spits afbijten en mijn eerste gast zijn.
Kelly omschrijft zichzelf als nieuwsgierig en enthousiast in alles, soms een beetje veel, soms heel energiek, soms heel introvert en op zichzelf.
We hebben het over emoties, wanneer Kelly voor het laatst gehuild heeft, jezelf leren wenen, trukjes om emoties weg te steken...
2024-02-191h 16Kelly zegt foert!7 dingen die ik wil bestendigen in 2024In deze eerste aflevering van Kelly zegt Foert deel ik graag een update van achter de schermen en vertel ik je welke zeven dingen ik graag wil bestendigen in 2024.Hier heb ik het over: - de vragen die ik me graag stel aan de start van een nieuw jaar- wat mijn woord van het jaar 2024 is en waarom- hoe het was om twee keer iets te lanceren aan het einde van 2023 en hoe dat nu helemaal anders voelt dan vroeger- de 7 dingen die ik bewust wil blijven...
2024-01-2537 minKelly zegt foert!Vergeet niet te kijken naar je kindertijdWeet jij wat de invloed van je kindertijd was op hoe jij leeft, werkt en je in relaties beweegt? Durf jij kijken naar wat jou is overkomen, zodat je wat je niet meer dient aan overtuigingen en waarheden achter je kunt laten? Deze aflevering is een vriendelijke uitnodiging om dat minstens te overwegen. Dit vertel ik:Welk boek mij inspireerde tot het maken van een aflevering over terugkijkenWaarom ik geloof dat het belangrijk is om af en toe terug te blikken, en niet enkel uit nostalgische overwegingenWat een goede coach of t...
2023-11-0955 minKelly zegt foert!Leven volgens je cyclus met Louise Claeys BoùùaertHou jij rekening met je cyclus in je dagelijks leven? Weet jij wanneer je een eisprong hebt, en wat de invloed van je cyclus is op hoe je je voelt en beweegt? Ik lang ook niet. Samen met mijn vriendin Louise, met wie ik trouwens gelijktijdig menstrueer, stelden we dat al wandelend in vraag. Dit hoor je:Hoe ik op het idee kwam om een wandelrubriek te introduceren in deze podcast, en waarom ik die graag met Louise wil makenHoe we van plan zijn om de rubriek aan te pakken, met dank aan wat...
2023-11-0252 minKelly zegt foert!Leve mijn labels (?) - deel 2 met Dorien BaeleIn deze tweede episode van Leve mijn labels praat ik met ADHD-coach Dorien Baele over haar weg als vrouw met ADHD die anderen coacht die met dezelfde zaken worstelen. Het is een gesprek over zorg, aanvaarding, omarmen en neurodivers zijn in een wereld die daar niet altijd op voorzien is. Hier hebben we het over:De reden waarom Dorien ervoor kiest om jongeren en vrouwen met ADHD te begeleiden en hoe ze haar eigen labels kreeg Wat er nodig was om haar eigen puzzelstukken in elkaar te laten vallen en waarom Dorien een voorstander i...
2023-10-2659 minKelly zegt foert!Leve mijn labels (?) - deel 1Niet elk mensenhoofd is op dezelfde manier bedraad: de ene denkt sneller, de andere legt verbanden of volgt regels die niet overeen komen met wat aanzien wordt als de norm. In deze aflevering vertel ik je over mijn neurodivers brein, welke vroege en late diagnoses ik heb gekregen en waarom ik ze liet stellen. Dit vertel ik:hoe ik uitkijk naar een trip naar New York, voor het eerst in heel wat jarenwaarom ik het in de podcast wil hebben over labels en diagnoses en welke disclaimer ik daarbij hebwelke diagnose ik op mijn...
2023-10-1931 minKelly zegt foert!Disciplineprobleem of voelprobleem?Weet jij wat je graag zou willen doen, maar heb je het gevoel dat je over te weinig wilskracht of karakter beschikt? Luister dan zeker eens naar deze aflevering, waarin ik je vertel wat wel eens de echte oorzaak zou kunnen zijn. Hier heb ik het over:Hoe ik probeer om in de herfst wat vaker op de rem te duwen Wat mij de laatste weken opvalt als ik kwetsbare gesprekken met anderen voer, of in eigen boezem durf kijkenWat ik lang geloofde over mezelf en hoe ik daarmee knal in mijn eigen weg g...
2023-10-0531 minKelly zegt foert!Heb jij een burn-on? Met Mieke LannoeyVan een burn-out hebben we allemaal wel al gehoord, maar ken jij de burn-on? Waarbij je zo hard focust op vooral niet opbranden dat je aan de buitenkant heel succesvol lijkt, maar je vanbinnen steeds leger voelt? Schrijfster Mieke Lannoey schreef er een boek over, en ik mocht haar interviewen. Hier heb ik het over:Hoe september mij nog altijd wijst op de kwetsbaarheid van bepaalde patronen en neigingen rond flink zijn en beter doenMijn aanhoudende interesse voor all things werk, leven en de combinatie ervanMijn “carrière” en hoe die lang niet altijd over...
2023-09-281h 00Kelly zegt foert!Het geheim van lange relaties: deel 2 (jullie adviezen)Dit jaar ben ik twintig jaar samen met de sound engineer. Ik vroeg aan mijn machtige luisteraars wat hun geheim voor een lange relatie is. Deze aflevering bundelt hun antwoorden, en heel wat levenslessen. Hier heb ik het over:De vele antwoorden die ik ontving toen ik een oproep deed via mijn nieuwsbrief, #vergeetniettekijkenWat de belangrijkste rode draden waren, de lessen die jullie leerden, de dingen waar jullie tegenaan lopen en wat volgens jullie manieren zijn om ermee om te springenWelke mooie beeldspraken jullie gebruiken om te kaderen hoe echte relaties tussen mensen eruit k...
2023-09-2140 minKelly zegt foert!Het geheim van lange relaties: deel 1Dit jaar ben ik twintig jaar samen met de sound engineer. Slingers, confetti en een poging om te delen wat volgens mij de geheimen van onze lange relatie zijn. Hier heb ik het over:Hoe het destijds allemaal begon tussen Youri en mij, lang geleden, toen een hoop dieren nog konden spreken en heel wat mensen dat nog deden via een ISDN-lijn De watertjes die wij als koppel doorzwommen, en waar die ons ondertussen brachtenDe lessen die ik met scha en schande heb moeten leren rond me uitspreken, meningsverschillen, ideaalbeelden, verwachtingen en no...
2023-09-1438 minKelly zegt foert!Verwachting versus realiteitHoe was jouw zomer? Kreeg je die die je verwachtte, of juist helemaal niet? Deze aflevering gaat over het verschil tussen verwachting en realiteit. Hier heb ik het over:hoe mijn zomer verliep, en welke shit er allemaal naar boven kwam toen ik besloot om een langere break te nemenhoe het het verschil is tussen wat is en wat zou moeten zijn, dat zorgt voor wat piektwaarom ik het zo lastig vind om te rusten en stil te vallenwat je zenuwstelsel daarmee te maken heefthoe ik mijn buikgevoel probeer te volgen in mijn werk...
2023-09-0746 min
Why Do You Podcast?29. Kelly Deriemaeker - Kelly zegt foert!De podcast WHY van Kelly Deriemaeker, host van de Kelly zegt foert! podcast.
Opgenomen op 16/06/2023
Door vaker foert te zeggen tegen regels, gedachten en gewoontes die je in de weg staan, kun jij voluit kunt gaan voor waar je wel goesting in hebt. In haar podcast leert Kelly je opnieuw kijken en vol overtuiging foert zeggen.
Podcast: https://kellyzegtfoert.be/
Instagram: https://www.instagram.com/kellyderiemaeker/
Maak jij ook een podcast en wil je daarover in gesprek gaan in deze re...
2023-08-1027 minKelly zegt foert!Ontwerp je zomerHet werd zomer, en dus is het tijd om het allemaal wat te lossen. In deze aflevering geef ik je mijn tips om meer peper en zout toe te voegen aan je vakantie, en vertel ik je wat mijn eigen plannen zijn. Hier heb ik het over: - wat mijn zomerplannen zijn, en wat ik de afgelopen jaren als zelfstandige heb geleerd als het gaat over mogen stilvallen- welke twee lijstjes ik aan de start van elke grote vakantie maak en waarom- wat er zoal op die lijstjes staat...
2023-06-2223 minKelly zegt foert!Vraag maar raak 1Vandaag neem ik de tijd om jullie vragen te beantwoorden. Over je leven omgooien, over hoe ik eet en drink en leef, over de weg die ik aflegde en de obstakels die op mijn pad kwamen. En nog veel meer. Deze vragen komen langs:- welke opleiding zou er volgens jou in de opleiding van het leven moeten zitten? - heb je tips voor zelfstudie?- hoe kies jij wat je wilt eten en wat niet? Hoe ziet "geen suiker en geen bloem" er concreet uit?
2023-06-1557 minKelly zegt foert!Ween maar met Lies ClerxHoe komt het dat we het soms zo lastig hebben om te wenen of kwetsbaar onszelf te zijn? Ik interviewde therapeute Lies Clerx van Leading Moms over zachte zakdoeken, mogen wenen en zo dichter bij jezelf komen. Hier hadden we het onder meer over:- waarom het zo lastig kan zijn om "gewoon jezelf te zijn", en waar je dan zoal tegenaan kunt lopen- welke drie basiszinnen volgens Lies belangrijk zijn om een vervullend leven te hebben- welke invloed een overactieve kritische innerlijke stem op je leven kan hebben
2023-06-0836 minKelly zegt foert!Het belang van rolmodellen (voor Dooce)Deze aflevering gaat over de impact die rolmodellen kunnen hebben op mensenlevens, wie de mijne zijn en wat ze voor mij betekenen.Hier had ik het over:- hoe mijn week een ietwat andere wending kreeg na een bericht van iemand uit een boeiend verleden- de beginjaren van het internet, en hoe ik ben beginnen schrijven voor een publiek- het belang van voorbeelden, en wie de mijne waren- hoe we allemaal iets voor anderen kunnen betekenen, soms zonder dat zelf te weten- waarom het zo belangrijk...
2023-05-2531 minKelly zegt foert!Altijd bezig zijn als verdovingsstrategieKun je jezelf verdoven en wegkijken door altijd bezig te zijn? Als jij moeite hebt om te mogen stilvallen, dan wil je naar deze episode luisteren. Hier heb ik het over: - mijn pittige week en hoe blij ik ben met schijnbaar kleine stappen in mijn eigen proces- hoe ik op het idee voor deze episode kwam - de functie van verdoving en hoe dat eruit kan zien - wat reclameboodschappen ons leren over geluk - waardoor we gemotiveerd worden als mens, en wat we daaruit kunnen leren
2023-05-1835 minKelly zegt foert!Als jouw weg anderen stoortWat doe je als mensen in je omgeving niet overweg kunnen met jouw keuzes of waar jij nood aan hebt? In deze episode ga ik in op een vraag die ik regelmatig kreeg in de laatste weken. Hierover heb ik het:- de lancering van mijn online traject rond ontdekkend dagboekschrijven, Note to Self, en hoe ik heb moeten leren om te verkopen wat ik maak- hoe het gelopen is met de betaal wat je kunt-optie- wat ik het allerleukste vind aan een lancering- wat deelnemers mij...
2023-05-1134 minKelly zegt foert!Ik heb geen blauw haar (en jij ook niet)Ben jij ook zo bang voor wat andere mensen over jou zou kunnen denken? Vandaag vertel ik je dankzij welk zinnetje ik daar veel minder last van heb dan ooit tevoren.In deze aflevering vertel ik je: - waar het zinnetje "ik heb geen blauw haar" zijn oorsprong vond - wat ik bedoel met power sentences- hoe je gedachten gelinkt zijn aan wat je doet of niet doet- waarom ik steeds minder bang word voor misbegrepen worden Ik had het over:- Mi...
2023-05-0425 minKelly zegt foert!De zinnen van mijn levenHoe je tegen jezelf spreekt heeft meer belang dan je misschien zou denken. In deze aflevering vertel ik je welke vijf zinnen ik graag gebruik om mijn leven richting te geven, en hoe ze jou misschien ook kunnen helpen. Dit vertel ik:wat de aflevering rond hoe ik geld verdien losmaakte welk zinnetje er een paar jaar geleden tijdens het beluisteren van een podcast op mijn hoofd vielwat de functie van bepaalde gedachten is die jij hebt en waar hun kracht zitwat de vijf zinnen zijn die je vandaag van mij kunt lenen om a...
2023-04-2730 minKelly zegt foert!Word meer jezelf met Note to SelfHet is zover: mijn online cursus journaling is open. Ik ga je vertellen wat Note to Self is, voor wie ik het traject gemaakt heb, hoe ik ervoor wil zorgen dat je er een zalige ervaring mee hebt, en op welke manieren je met mij aan het werk kunt gaan. Dit vertel ik:- waarom ontdekkend dagboekschrijven een van mijn favoriete tools is en wie me op het idee bracht om te herbeginnen- welke twijfels ik had toen ik ermee begon- hoe ik altijd naar mezelf terugkeer, ook en...
2023-04-1733 minKelly zegt foert!Hoe ik geld verdienHoe komt het dat jouw podcast gratis is, en hoe verdien jij hier dan geld mee? Ik krijg de vraag zo regelmatig dat ik er wel een podcast over moest maken. Ik vertel je ineens ook meer over een experiment dat ik ga doen dat “betaal wat je kunt” heet. Dit hoor je in deze aflevering:waarom ik deze podcast gemaakt heb met een nog teerder hartje dan normaal de vraag die ik op dezelfde dag kreeg van mijn zoon van tien als van zijn grootvader van 62dat ik lang niet altijd deed wat ik nu...
2023-04-0644 minKelly zegt foert!De kracht van fuck that shitSus jij jezelf regelmatig met "het kan altijd erger" en "het is overal wel iets", terwijl een goede "fuck that shit" misschien meer op zijn plaats is? Deze aflevering is een ode aan de momenten waarop één ding duidelijk wordt: het moet anders, en het is tijd. Dit hoor je in deze aflevering:- hoe een mail met een suggestie voor een titel van mijn coachees me inspireerde tot het maken van deze expliciete aflevering- waarom een rock bottom soms nodig is, hoe pijnlijk die ook kan zijn, en wat di...
2023-03-3038 minKelly zegt foert!Jezelf door een kakjaar schrijven met Louise Claeys BoùùaertHet ene jaar is het andere niet. Mijn vriendin Louise Claeys Boùùaert schreef zichzelf door een paar anni horribili en vertelt in deze podcast wat ontdekkend dagboekschrijven in haar journal voor haar doet en waarom ze er ondertussen zelf een voorvechter van is.Dit hoor je in deze aflevering:ik kijk terug naar maart 2020, toen er wereldwijd van alles gebeurde en ik dicht bij huis hard met mijn neus op bepaalde feiten werd gedrukthet verhaal van mijn vriendin Louise, die op zoek moest naar een fundamenteel gevoel voor veiligheid nadat COVID-19 haar wereld op...
2023-03-2323 minKelly zegt foert!Dit doe ik elke dag, elke week en elke maandWat je elke dag doet is belangrijker dan wat je af en toe doet. In deze aflevering deel ik hoe ik mijn rituelen inzet om beter voor mezelf te zorgen en grenzen te stellen in een maatschappij die er alles aan lijkt te doen om mijn aandacht en die van jou te kapen. In deze aflevering vertel ik je:Waarom ik mijn rituelen koester en wat dat met rebellie te maken heeftWat ik elke dag, elke week en elke maand doe en waaromWaarom het volgens mij essentieel is om de afspraken met jezelf t...
2023-03-1627 minKelly zegt foert!De beste beslissing ooitKnopen doorhakken, waarom is dat soms zo lastig? Wil je het ene, of is het andere een beter idee? In deze aflevering vertel ik je hoe ik beslis, en deel ik mijn beste beslissing ooit. In deze aflevering vertel ik je:Welke royal ik spotte op mijn recente trip door London, baby!Waarom beslissingen nemen zo lastig is en het essentieel is om te bekijken hoe jouw relatie is met beslissenWat je kunt doen om te voorkomen dat je te lang blijft hangen in het miserabele land van misschienWaarom de oefening met de twee...
2023-03-0942 minKelly zegt foert!Oud zeer uit je systeem krijgen met Eline Catseman van HalWaarom schieten we soms zo makkelijk in oude, hardnekkige patronen, en wat heeft ons gezin van oorsprong daarmee te maken? Ik trok naar Zeeland, en liet daar een familieopstelling doen, op zoek naar de antwoorden op die vraag. In deze aflevering vertel ik je:Hoe het komt dat ik tegenwoordig wat vaker ja zeg op dingen die op mijn pad komen, en hoe dat vroeger ging Waarom ik me liet overtuigen om een familieopstelling te laten doenWat dat juist inhoudt en wat het voor je kan doenWie zoal baat kan hebben bij het be...
2023-03-0227 minKelly zegt foert!Meer eerste keren, aub!Wanneer deed jij voor het laatst iets voor het eerst? Als het al een tijd geleden is, voel je dan vooral niet ambetant. Mensen zijn gewoontebeesten en we houden het graag veilig en comfortabel. Maar ik nam me voor om meer dingen voor het eerst te doen. In deze aflevering vertel ik je waar dat me bracht, en waarom ik denk dat we daar allemaal wel eens deugd van kunnen hebben. Ik heb het onder meer over:- eerste keren en waarom ze je leven beter kunnen maken, ook al heb je niet...
2023-02-2323 minKelly zegt foert!Over geluksdruk en positiviteitsdwang“Als we maar gelukkig zijn.” Het lijkt zo waar. Maar wat als het net de druk is om vooral gelukkig te zijn of te worden, die ons ongelukkig maakt? Steeds meer literatuur en onderzoek lijkt in die richting te wijzen. In deze aflevering heb ik het onder meer: - over de gedachte dat gelukkig zijn het hoogste goed is, en nodig ik je uit om wat vaker te kiezen voor emotionele diversiteit- over de cijfers die de streek waarin ik woon een paar jaar geleden met de neus op enkele heftige maar...
2023-02-0923 minKelly zegt foert!10 random weetjes en een paar labelsWie ben ik? Niet alleen een van mijn favoriete programma’s uit de jaren negentig, maar ook de vraag die ik in deze episode voor je beantwoord aan de hand van tien weetjes en wat labels. In deze aflevering vertel ik je:Met welke labels ik mezelf identificeer en waarom ik geen last heb van zogenaamde labelangstWelke rituelen ik nodig heb en inzet om de chaos te bezwerenWelke droom ik nog koesterWaarmee ik al allemaal ben gestoptWat ik heb met Fido Dido en LC Waikiki Dit werd vermeld in de aflevering: Pay...
2023-02-0921 minKelly zegt foert!Ik ben Kelly en ik zeg foert!Het is zover, ik mag je officieel voorstellen aan mijn gloednieuwe podcast, Kelly zegt foert! Okselvijvers vol confetti en heel veel goesting. In deze aflevering vertel ik je:Waar de titel van mijn podcast vandaan komt Wat ik wil doen Waar ik zelf foert tegen moest zeggen om deze eerste aflevering te durven opnemenOver de opdracht die ik aan mijn man gaf en wat dat met een oude liefde te maken heeft dingen die er al onmiddellijk voor zorgen dat ik een explicit language label op deze aflevering moet plakken Een les die ik onlan...
2023-02-0815 min
Werk & Leven#062 De kracht van stoppenIn deze episode hebben Kelly en Anouck het over vrouwelijke vriendschappen, ondernemen in tandem en de kracht van stoppen. Hoe blijf je trouw aan je steeds veranderende zelf in relaties, in je business,...?
2022-03-2837 minWerk & Leven#061 Is het tijd om Tijdsbaas te worden? Kelly en Anouck helpen je beslissen.In deze aflevering vertellen Kelly & Anouck je alles over hun gloednieuwe online programma: Tijdsbaas XL. Ze vertellen waarom ze het maakten, wat er allemaal inzit, wat je allemaal gaat leren als je meedoet, the whole shebang. En ze helpen je beslissen of het iets voor jou is of niet.
2021-11-1547 min2021-10-291h 002021-10-151h 022021-10-011h 04Werk & Leven#057 Zo word jij een grensbaas - deel 2Neen is een volledig antwoord, en toch krijgen we het amper door onze strot. En komen we tot het besef dat wij in ons leven nog maar amper neen zeiden, tot we ons ervan bewust werden. Luister zeker naar aflevering twee in deze triptiek die je zal helpen om een echte grensbaas te worden!
2021-09-1747 minWerk & Leven#056 Zo word jij een grensbaas - deel 1Heb jij het ook zo lastig met neen zeggen en grenzen stellen tegenover collega's of andere mensen in je omgeving? Kelly en Anouck kennen er alles van, en gaan op zoek naar het antwoord op de vraag: hoe komt dat toch, en hoe kun je het leren? Een aflevering die zoveel gespreksstof opleverde dat dit deel 1 is van een heuse triptiek.
2021-09-0353 minWerk & Leven#055 #21voor2021 - de update!Kelly & Anouck zijn terug van weggeweest en geven je een mid-year update van hun lijstje met 21 dingen die ze willen doen in 2021. Welke van hun wilde plannen zijn al gerealiseerd? En op welke items is het nog even wachten om ze te kunnen afvinken?
2021-08-201h 09Werk & Leven#054 Investeren in jezelf: egoïstisch of broodnodig?Investeren in jezelf door opleidingen en coaching, is dat zinvol? Egoïstisch? Of broodnodig? Kelly & Anouck fileren het vraagstuk!
2021-06-181h 00Werk & Leven#053 Altijd te vroeg, of altijd te laat? En wat dat over je zegtBen jij team altijd te vroeg of team te laat? Noem jij jezelf always late, but worth the wait, of vind je te laat komen onbeleefd? Het team waarin je zit zegt veel over wie je bent. Kelly en Anouck doen een diepe duik in het thema "op tijd komen", en ontdekken meer dan ze hadden kunnen vermoeden.
2021-06-0455 minWerk & Leven#052 Focus vs. FOMO - social of slowcial mediaSocial media: we spenderen er uren, dagen, weken, maanden, ja zelfs jaren van ons leven. Maar wat brengt ons dat eigenlijk?
2021-04-091h 12Werk & Leven#051 Zelfsabotage en succesSta jij jezelf soms in de weg zonder het goed door te hebben? Kelly en Anouck wel, en ze maakten er een volledige aflevering over die je nu kunt beluisteren. Een aflevering over je gezondheid, je werk, je geld, en nog veel meer onderwerpen waarbij je jezelf kunt saboteren.
2021-03-2656 minWerk & Leven#050 5 lessen uit 5 seizoenen Werk & LevenVijf seizoenen, vijftig afleveringen: we zijn #preuslikfjirtig en blikken in deze bijzondere jubileumepisode terug op de 5 belangrijkste lessen in ondernemen én persoonlijke ontwikkeling van de afgelopen jaren.
2021-03-121h 10Werk & Leven#049 Ben jij een vermoeide redder?Heb jij het gevoel dat als jij het niet doet, niemand het doet? Dat jij altijd mensen aan het redden bent, en zo voorkomt dat ze in hun eigen ongeluk lopen? En word je daar ook nog eens heel moe van? Dan bestaat de kans dat jij last hebt van reddersuitputting. Kelly en Anouck vertellen er je alles over in deze episode.
2021-02-2648 minWerk & Leven#048 5 strategieën om een (corona) burn-out te vermijdenAls burn-outs en een compleet scheefgetrokken balans voor de corona-pandemie al een levensgroot probleem vormden, dan kunnen we alleen maar vaststellen dat voor veel mensen alles nog veel schever is komen te zitten. Wij delen - als ervaringsdeskundigen - onze strategieën om niet aan een corona burn-out ten prooi te vallen.
2021-02-0158 minWerk & Leven#047: plannen in zotte tijden en onze #21voor2021Heeft het zin om te plannen in een jaar waarin je zelfs niet weet wanneer je ooit nog naar de kapper zal kunnen? Anouck en Kelly zijn zeker van wel, en delen hun lijst met de 21 dingen die zij in 2021 willen doen. Het wordt wild en ongetemd, en één ding staat op hun beide lijstjes met stip op één.Let the beasts go!
2021-01-221h 07Werk & Leven#046 Hoe doet ze het? Over vrouwelijk ondernemerschap met Dorien Camps van BossyOndernemende vrouwen inspireren in werk & leven, dat is onze core business. En vrouwelijk ondernemerschap is ook het stokpaardje van de founder van Bossy Magazine, Dorien Camps. Een gesprek over rolmodellen, work/life balance, ondernemen over de generaties heen en veel meer.
2020-11-1159 minWerk & Leven#045 Het antwoordapparaat: al jullie vragen voor Werk & Leven beantwoordWat gebeurt er als je ons luisterpubliek loslaat op een antwoordapparaat? Dan krijg je de boeiendste vragen binnen. Over plannen en organiseren, maar ook over thuiswerken en voor jezelf blijven zorgen terwijl je ook voor anderen zorgt.
2020-11-061h 07Werk & Leven#044 Altijd bang? Je angst en paniek de baas in onzekere tijdenHet klimaat, COVID-19, de algehele toestand van de wereld, een mens wordt er niet vrolijker van. Sommige mensen raken zelfs verlamd door angst. Hoe raak je je angst de baas als er alleen maar slecht nieuws lijkt te zijn? Ervaringsdeskundige in angst Kelly geeft tips om er beter mee te leren leven.
2020-10-2359 minWerk & Leven#043 Bang om te beslissen? Zelfvertrouwen en buikgevoel versus logica en je innerlijke criticusAls je grote beslissingen te nemen hebt, dan kan je grosso modo twee kanten op. Je kan er zwaar over nadenken en er allerhande analyses op loslaten. Of je kan op je buikgevoel afgaan. Als je het lef hebt, tenminste.
2020-10-061h 03Werk & Leven#042 Van echokamers tot fake news - hoe je kritisch blijft in tijden van desinformatieIn 2020 vieren fake news en desinformatie hoogtij. Wie moet je als kritische burger nog geloven als er dag in, dag uit een veelheid aan meningen, data en complottheorieën op je afkomen? En is het daarbij nuttig om af en toe eens uit je eigen echokamer te komen?
2020-09-161h 05Werk & Leven#041 Hoe vrouwen getemd wordenWie was je voor de wereld je leerde hoe je moest zijn? Hoe zou het voelen als je uit de mal stapte die de wereld voor je heeft bedacht? Hoe zou het zijn om uit de kooi te stappen waarin je al een tijdje aan het ronddraaien bent, als een cheetah die vergeten is dat er meer is dan dit. Het is een vraag die Glennon Doyle zich stelt in haar boek "Ongetemd Leven", en dat vonden wij zo boeiend dat we er een volledige podcast rond opnamen.
2020-09-1156 minWerk & Leven#040 Het beste advies ooitWat is het beste advies dat je ooit kreeg? We vroegen het aan onze lieve luistervrienden en selecteerden de leukste inzendingen. Luister hier!
2020-08-281h 11Werk & Leven#039 Waarom vrouwen krabben en bijtenHoe komt het dat vrouwen elkaar soms liever naar beneden trekken dan helpen? Waarom gedragen wij vrouwen ons soms als krabben in een mand, en wat kunnen we daaraan doen? In deze aflevering gaan Kelly en Anouck wat dieper in op vrouwenrelaties.
2020-08-141h 10Werk & Leven#038 Perfectionisme is een bitchPerfectionisme, bestaat daar een goede versie van, en een minder goede? Of valt dat tegen? Kelly en Anouck spitten het onderwerp uit, en komen tot pijnlijke vaststellingen.
2020-06-3052 minWerk & Leven#037 Anti-racisme en privilege"Ben je blank of ben je zwart? Regen valt niet voor jou apart", zong Isabelle A al bijna 30 jaar geleden. Wat blijft er anno 2020 nog te vertellen over racisme? Heel wat, zo blijkt. Kelly en Anouck onderzoeken in deze aflevering hoe je je bewust kan worden van je privilege en hoe je een anti-racist kan worden.
2020-06-161h 02Werk & Leven#036 Stoppen met tolereren kan je lerenTolerant zijn is een voordeel, behalve als het in je eigen nadeel werkt. Omdat je als vrouw nog meer op je bord krijgt tijdens een pandemie, bijvoorbeeld. Kelly en Anouck vertellen wat ze niet langer tolereren en waarom, en hopen jou zo te inspireren om wat vaker neen te zeggen en aan de bel te trekken.
2020-05-1743 minWerk & Leven#035 Ask us AnythingOok in deze aflevering zitten Kelly & Anouck nog in hun kot. Vanuit hun eigen respectievelijke home studio's beantwoorden ze vragen van hun luisteraars aan de lopende band. Van burn-outs en carrièreswitches naar intermittent fasting en imposter syndrome: je kan het zo gek niet bedenken of we gaan ermee aan de slag!
2020-04-281h 09Werk & Leven#034 Een week in het leven van Kelly en AnouckHoe zorg je er in deze tijd voor dat je meer gedaan krijgt dan werken en zorgen? Kelly en Anouck delen een week uit hun coronaleven, en doen dat vanop een veilige afstand, elk achter hun eigen microfoon, in hun eigen quarantaine.
2020-04-2358 minWerk & Leven#033 Van paniek naar actie: getting shit done in het nieuwe normaalKelly en Anouck hebben het over hoe normaal paniek is in deze vreemde tijd, waarom dat geen reden is om ter plekke te blijven stilstaan, en hoe je net nu tot actie kan overgaan.
2020-04-0947 minWerk & Leven#032 Plannen als vorm van zelfzorg in onzekere periodesKelly en Anouck hebben het over hoe hun planning hen in staat stelt om niet alleen hun werk gedaan te krijgen in minder uren dan normaal, maar ook elke dag tijd te maken voor leuke dingen die hun moraal op punt houden tijdens deze quarantaine.
2020-03-2953 minWerk & Leven#031 Hou het hoofd koel in tijden van crisisKelly en Anouck hebben het over hoe zij hun gedachten in bedwang houden nu COVID-19 de zaken aardig door elkaar gooit, en geven tips waarmee jij dat ook kunt doen.
2020-03-2255 minWerk & Leven#030 Niet alle helden dragen een capeAnouck & Kelly doen niet liever dan hun luisteraars inspireren. Maar wie inspireerde hén eigenlijk? Wie zijn hun helden? Je ontdekt het in deze laatste aflevering van het seizoen.
2020-02-1249 minWerk & Leven#029 Minimalisme en de magie van minderMinimalisme, declutteren, ontspullen: Kelly en Anouck doorgronden de magie van minder spullen en hoopjes om je heen.
2020-01-2747 minWerk & Leven#028 Maak je manifestoAnouck en Kelly zijn al jaren enthousiaste fans van het schrijven van manifesto's voor van alles en nog wat. Vandaag vertellen ze je wat ze zijn, waarom ze je kunnen helpen, en hoe je er zelf mee aan de slag kunt.
2020-01-1539 minWerk & Leven#027 - De magie van de jaarlijkse terugblikAnouck & Kelly kijken terug op een fantastisch 2019. Ze hebben het over het belang van terugblikken op je jaar met een yearly review. Ontdek waarom dat ook voor jou interessant kan zijn.
2019-12-1952 minWerk & Leven#026: Boost je creativiteit met een strak planKelly & Anouck lijken bij momenten geboren planners. Maar beknot dat niet geweldig hun creativiteit? En mag het soms ook een keertje lekker spontaan zijn? Je ontdekt het in deze aflevering.
2019-12-0347 minWerk & Leven#025 Acht lessen over ondernemerschap die we graag wat vroeger hadden geleerdOndernemen is een stiel apart, daar kunnen Kelly en Anouck over meespreken. In deze episode hebben ze het over de valkuilen en de lessen, het strompelen en jezelf heruitvinden, lichtende voorbeelden uit de ondernemerswereld en wat ze wilden dat ze veel eerder hadden geweten. Ook het belang van een ontsnappingsplan komt aan bod.
2019-11-191h 00Werk & Leven#024 Acht strategieën om je leven minder chaotisch te makenHoe stop je met verzuipen in de bezigheden van elke dag? Kelly en Anouck hebben daar in de loop der jaren wel wat strategieën voor ontwikkeld. Van een gezinsvergadering tot meal preppen en een weekmenu opstellen tot het volgen van poetsschema's of het weigeren om zelfs maar in de buurt van een dweil te komen, je hoort er alles over in deze aflevering.
2019-11-0551 minWerk & Leven#023 Zelfdiscipline en emotioneel volwassen zijn for the win.Anouck en Kelly hebben het over hoe ze dingen gedaan krijgen zonder al te veel wilskracht en karakter, en delen hun liefde voor "do it anyway", "do it scared" en Brooke Castillo.
2019-10-2433 min
Werk & Leven#022 Digitale detox: sleutel om focus te houden in een wereld vol afleiding?Is digitale detox een wondermiddel tegen smartphoneverslaving en een gebrek aan focus? Anouck ging het experiment aan en vertelt er alles over in deze aflevering van de Werk & Leven podcast. Luister nu!
2019-10-0948 minWerk & Leven#021 Optimaliseer je ochtendroutine en verander je levenHeb jij ook vaak het gevoel dat de dag met je aan de haal gaat? Kelly en Anouck zijn fan van routines, zowel voor 's ochtends als voor 's avonds, en vertellen je er alles over in deze eerste aflevering van seizoen 3.
2019-09-2637 min
Werk & Leven#020 De aflevering waarvan we niet kunnen geloven dat we hem nog moeten makenAnouck en Kelly hebben het over een zak hashtags als #metoo, #youknowme, #genderequality in een aflevering waarover ze amper kunnen geloven dat ze hem nog moeten maken. In 2019.
2019-06-0623 min
Werk & Leven#019 Being busy is a form of lazinessKelly en Anouck hebben het over planning als een vorm van zelfzorg, en geven tips over hoe zij erin slagen om niet meer te flippen op zondagavond over de shitload aan werk die de week erna moet verzet worden.
2019-04-2628 min
Werk & Leven#018 Behind every great kid there's a mom who's sure she's screwing it all upAnouck en Kelly hebben het over alle zaken waar ze zich als moeder schuldig over voelen. Heb je een minuutje? We praten ook met psychotherapeute Nina Mouton.
2019-03-2856 min
Werk & Leven#017 A girl should be like a butterfly. Pretty to see and hard to catchWaarin Kelly en Anouck het hebben over lichaamshaar en de objectificatie van de vrouw.
2019-03-0134 min
Werk & Leven#016 Op elk potje past een dekseltjeWaarin Kelly en Anouck het hebben over hoe ze hun deksels opscharrelden, en Heleen Debruyne van de podcast Vuile Lakens al onze vragen beantwoordt over polyamorie.
2019-02-0143 min
Werk & Leven#015 Relight your fire, met een plan voor 2019Kelly en Anouck vertellen je alles over hun snode plannen voor 2019!
2019-01-1038 min
Werk & Leven#014 Geld maakt niet gelukkigWaarin Kelly en Anouck het hebben over geld hebben en er geen hebben, en wat dat met een mens en een ondernemer doet.
2018-12-1134 min
Werk & Leven#013 Do less with more focusWaarin Kelly en Anouck vertellen hoe ze meer gedaan krijgen met minder traantjes dan ooit, en wat de podcast daarmee te maken heeft. Plus: een big reveal!
2018-11-1226 min
Werk & Leven#012 Free your mind and the rest will followWaarin Kelly en Anouck zich afvragen of het wel echt draait om wat tussen je oren zit.
2018-10-1936 min
Werk & Leven#011 Nothing Tastes As Good As Skinny FeelsWaarin Kelly en Anouck het hebben over het gewicht van hun lichaam, en hoe belangrijk dat is voor hun dagelijks geluk.
2018-09-2736 min
Werk & Leven#010 Ask us anythingDe speciale episode waarin Anouck en Kelly alleen maar vragen van de beste luisteraars ter wereld beantwoorden.
2018-09-0445 min
Werk & Leven#009 Je moet een flinke meid zijnWaarin Kelly en Anouck ontdekken dat ze kampen met een pleaserprobleem, en Lien De Pau hen ter hulp snelt.
2018-08-0648 min
Werk & Leven#008 Je mag je niet laten gaanWaarin Kelly en Anouck het hebben over de momenten waarop ze zich volgens anderen lieten gaan.
2018-07-1637 min
Werk & Leven#007 Je moet je man ontzienWaarin Kelly en Anouck het hebben over taakverdelingen, frustraties en rolpatronen.
2018-06-2538 min
Werk & Leven#006 Je moet een bloeiend sociaal leven hebbenWaarin Anouck en Kelly zich buigen over hun eigen sociaal leven en zich afvragen of en hoe het beter kan.
2018-05-2833 min
Werk & Leven#005 Get shit doneWaarin Anouck en Kelly hun innerlijke productiviteitsnerd volledig de vrije loop laten.
2018-05-0442 min
Werk & Leven#004 De perfecte moeder is er altijd voor haar kinderenWaarin Kelly en Anouck het samen met Mama Van Vijf hebben over al dan niet dagelijks aan de schoolpoort staan, verwachtingen en manieren om ervoor te zorgen dat er altijd een onderbroek is voor elk gezinslid.
2018-04-1639 min
Werk & Leven#003 Je moet je passie volgenWaarin Kelly en Anouck het hebben over hun meanderende carrièrepaden, kinderdromen en die keer dat ze tegen een burnout aanliepen.
2018-03-2331 min
Werk & Leven#002 Je moet het perfecte huis(houden) hebbenWaarin Kelly en Anouck het hebben over hun slabakkende huishoudens, rondslingerende melkflessen en hun grootste werkpunten op het vlak van menage.
2018-03-0131 min
Werk & Leven#001 Welke work-lifebalance?Waarin Anouck en Kelly vertellen waar "Werk & Leven" geboren werd, en wat ze in de toekomst willen doen met hun kakelverse stek op het internet.
2018-02-0523 min