Shows
Thoughts on Record: Podcast of the Ottawa Institute of Cognitive Behavioural TherapyDonna Jackson Nakazawa: Healing Adverse Childhood ExperiencesComments or feedback? Send us a text! In this episode, we sit down with Donna Jakson Nakazawa to explore a topic at the core of many people's therapeutic journeys: recovering from the impact of adverse childhood experiences. Her new book, The Adverse Childhood Experiences (ACEs) Guided Journal, offers a compassionate, science-backed approach to understanding how trauma shapes our lives—while providing actionable steps to rewire the brain for healing. Whether dealing with childhood trauma, chronic stress, or emotional adversity, Nakazawa’s work equips readers with practical tools to process their past, build resilience, and cultivate an internal sens...2025-03-1056 min
ps. tykitelläänKaty Perry + Florence and the Machine + The Ark = Chappell RoanTykittelijöiden kevään jättilevyjen kimara jätti noteeraamatta oleellisen: Chappell Roanin viime syksynä julkaisema esikoinen oli sleeper-hitti, joka kasvoi suureksi levyksi palauttamalla hauskaa poppiin. Niko ja Oskari perkaavat, mistä Roan-ilmiössä on kyse. Jakson jälkipuolella tykittelykirjakerho tutkailee Simon Reynoldsin Retromanian sisareksi julkaistua artikkelikokoelmaa Futuromania ja löytää uusia ja kutkuttavia havaintoja niin Daft Punkista kuin Burialista.Suositukset:Oskari: Ezra Feinberg: Soft Power, Magdalena Bay: Image ja Kelly Lee Owens: Love You Got Niko: Mk.Gee: Two Star & The Dream Police ja MJ Lenderman: She’s Leaving YouNamedroppauspilvi:Amnesia Sc...2024-08-1252 min
Rock Around The BlogDarren Wharton´s Renegade Ruotsissa - Thin Lizzy -musiikin mystinen yhdistävä voimaThin Lizzyn entinen jäsen Darren Wharton kiersi toukokuussa Ruotsissa uudella Renegade-kokoonpanollaan, joka kunnioittaa Thin Lizzyn ja Phil Lynottin muistoa. Sami Ruokangas kokoontui Tukholmassa turkulaismuusikoiden, Jukka ”Juki” Lehdon ja Jari Salosen kanssa keskustelemaan tuosta kokoonpanosta sekä Irlannissa, Dublinissa Lizzyn ja ja Lynottin musiikkia juhlivista tapahtumista Vibe For Philo ja Dedication. Mukaan juttuun liittyi myös turkulainen Thin Lizzy -fani Lizzy. Kuuntele, viihdy ja sivisty!
Jakson valokuvassa vasemmalta oikealle: Jari Salonen, Darren Wharton ja Sami Ruokangas.
Jakson soittolista: https://open.spotify.com/playlist/4rgSTgJbrHK7Z7mOlGTVG3?si=85c32d0340ae4f2e
Menossa ovat mukana The Point, Kelly´s Bar, Thin Lizzy, N...2024-05-2336 min
IskusävelmäJAKSO 98 - WTFJakson aiheena biisit, joissa on oudot sanoitukset.
Jakso nauhoitettu toukokuussa 2023
Soittolista: bit.ly/iskusavelma
(0:00) Intro ja esittelyt
(1:24) Aiheen esittely
(2:47) Kipparikvartetti (Anssi)
(6:21) Gwar (Rami)
(11:02) Winger (Anssi)
(13:11) Cannibal Corpse (Rami)
(17:30) Spice Girls (Anssi)
(20:07) Lumo (Rami)
(24:10) Mikko Alatalo (Anssi)
(27:39) Kotiteollisuus (Rami)
(33:25) Tool (Anssi)
(35:30) R. Kelly (Rami)
(36:37) Weird Al Yankovic (Anssi)
(38:52) Loppusanat ja outro2024-02-1939 min
LiikemääräLiikemäärä 53 - Kymmenen vitaaliarvoaJarski esittelee Teemulle Built to Move -kirjasta peräisin olevat kymmenen vitaaliarvoa. Kyseessä on testejä ja tarkkailtavia arvoja, joiden avulla matka kohti terveyttä on helpompi aloittaa.Aikaleimat:00.00 - 16:30 Kuulumiset16:30 - 24:45 Kelly & Juliet Starrett: Built to Move24:45 - 57:30 Kymmenen vitaaliarvoa57:30 - 01:12:17 MediasuosituksetSivistymättömät ja teksti, joka syntyi festareiden kirjoitustyöpajassaKaty Bowmanin podcast-jakso päälommoistaJakson opit tulevat Kelly ja Juliet Starrettin kirjasta. Kellyn kirja Becoming a Supple Leopard on liikkuvuustietämyksen klassikko.Jarski viittaa Daniel Liebermanin Exercised -kirjaan. Lisää kirjasta kuulee jaksossa numero 50 - T...2023-09-051h 13LiikemääräLiikemäärä 41 - FlowLiikemäärän sanastossa jo alusta saakka vahvasti esiintynyt flow-ilmiö saa viimein oman jaksonsa. Mitä on flow-tila, miten se syntyy sekä miten ja miksi sitä kannattaa tavoitella.Lähteinä jaksossa on vahvasti toimineet Mihály Csíkszentmihályin kirja Flow: The Psychology of Optimal Experience sekä Flow Akatemian blogitekstit ja podcastit. Myös Modern Wisdom -podcastin jaksosta 305 otetaan paljon irti. Jarski kuunteli lisäksi muutaman podcastin verestääkseen muistiaan Flow-kirjan sisällöstä, yhden jakson Muscle for Lifea ja kaksi osaa Ympyrätalon kulmilla (jaksot 15 ja 16).Villasukkajuoksun SM ja Jarskin kirjoitus villasukilla juoksemisesta.Jarskin ei-liikunnall...2023-01-311h 33LiikemääräLiikemäärä 36 - Liikkumisen iloJarski luki Kelly McGonicalin Joy of Movement -kirjan, samaisen josta oli puhetta jaksossa 34. Tässä jaksossa pohditaan siis lisää liikkumisen iloa, miten sen voin löytää ja mitä mieltä Jarski on ryhmäliikunnasta. Ja koska aihe on Teemulle edelleen ajankohtainen, myös paastosta keskusteltiin.Jakson Kummeli-viittaus #1: Hämättiin Vihreitä.Andrew Hubermanin vinkkejä vuorotyöläisille.Jarskia eniten liikuttanut tarina sai lisäpontta kun selvisi että tarinan päähenkilö menehtyi äänitystä edeltäneellä viikolla. Kepeät mullat Jim Redmond.Astetta parempaa ryhmäliikuntaa löytää Nokialta sunnuntaisin.Bents-alkuista välittäjäainetta ei ole sittenkään...2022-10-181h 26
Pahuuden anatomia2. Kelly Anne Bates – Teinitytön julma kidutusmurha ManchesterissaKelly Anne oli nuori 14-vuotias tyttö, joka eli yhdessä perheensä kanssa Manchesterissa, Englannissa. Eräänä iltana kohdattuaan ensirakkautensa Dave Smithin, Kellyn ja hänen perheensä elämä muuttui peruuttamattomasti. 🔪 true crime podcast 🔪 rikos podcast 🔪 rikospodcast
Jakson käsikirjoitus: Kelly Anne Bates2022-08-2425 min
Rock Around The BlogMastodonin odotettu uutuus arviossaSami Ruokangas arvioi Mastodonin uutuudeen Hushed and Grim, joka on esoteerinen teos täynnä progea, metallia, rootsia, jazzia, surua, häpeää ja kaipuuta. Levy saa pohtimaan hevin ja rockin muuttunutta mieskuvaa.
Uutisissa Ozzy Osbourne, Judas Priest, Rob Halford, Orange Goblin, ja Toni Keränen. Jakson soittolista: https://open.spotify.com/playlist/5B71IyeXopmgyEEeJKQr37?si=8284137fd04340fd
Menossa muuten mukana ovat Juha Kakkuri, Rolling Stones, Pauli Kauppila, Bill Kelliher, Brent Hinds, Brann Dailor, Troy Sanders, Iron Maiden, Kyuss, Monster Magnet, Porcupine Tree, Steven Wilson, Rush, Metallica, Lars Ulrich, Tool, David Bottrill, Soundgarden, Kim Thayil, Marcus King, Neurosis, Scott Kelly, Metal Hammer, Mötley...2021-11-2421 min
LohikäärmeradioJakso 20 - Aku, Lucifer ja Keanu Reeves eli melkein kaikki sarjakuvasta osa 1Ootko koskaan tuskaillut sen kanssa että suosikkikirjassasi on pelkkiä sanoja, tai miettinyt miksi ihmeessä elokuvissa kuvien täytyy liikkua? Ei huolta, onneksi on keksitty sarjakuva! Tähän ihmeelliseen kulttuurisen huipentuman ilmaisumuotoon piirtävät puhekupliaan huikaisevassa kaksiosaisessa jaksossa podcastaajat Tomi ja Inna. Ekassa jaksossa ihmetellään mangaa, annetaan life hackeja ja vinkataan ihkaparhaita fantasiasarjiksia. Eli homman nimi on: värikynät valmiiksi ja punchlinet kohdilleen!
Jakson teokset ja tekijät:
Anniina Mikama: Myrrys
Brian McClellan: Promise of blood
Aku Ankka -lehti
Carl Barks
Don Rosa
Lena Furberg
Marsupilami
Henry Beard: Loru sorbusten herrasta
National Lampoons -elokuvat
Rumiko Takahashi: Ranma ½
Yoshihiro Taka...2021-10-011h 09
JumikemutJumikemut vol. 70: 2005/The New WorldJumikemut saavuttaa maagisen 70. jakson parhaalla mahdollisella tavalla: luvassa on vuosi 2005 ja The New World, Terrence Malickin häikäisevä mukaelma Pocahontasin (tässä Q'orianka Kilcher) tarinasta. Colin Farrellin koiranpentusilmät, Emmanuel Lubezkin "maagisen tunnin" fiilistelyä, länsimaisen kulttuurin tuhoava vaikutus... PALJON hienoja teemoja esillä!
Lisäksi jutellaan vuoden 2005 musiikista (Madonnan Hung up!! Kelly Clarkson!), elokuvista maailmalla ja meillä (FC Venus 2021-05-141h 08
PIKKUVELI2. Kenellä on show päällä?Paulan ja Roopen vieraana VIP Big Brotherista ensimmäisenä tippunut Kelly Kalonji. Kolmantena kommentaattorina kiperiä kysymyksiä on sivaltamassa Johnny McMetal viihdemaailman ristimänimeltään BB Risto. Ketkä on tämän jakson suosikit ja ennenkaikkea inhokit? Voit myös katsoa podcastin kuvan kera YouTubesta HÖÖD kanavalta.2021-05-0531 min
LohikäärmeradioJakso 14 - En ole genreasiantuntija, mutta voin vilkaistaVoihan Finlandia-palkinto! Kaasulamppuja, piilukkoja, druidikiviä ja hoverboardeja; what book is it? Nyt miksataan genrejä oikein kunnolla, ihan niin kuin näissä genrehommissa ei olisi jo muutenkin tarpeeksi kestämistä. Eikun se olikin vain tämä podcast. No, mutta tällä kertaa Inna ja vieraileva erikoisagentti Jonna sekoi(tte)levat kombotarinoiden sekametelisopassa. Asiaa tulee kuin uutislähetyksessä mm. urheiluscifistä, eräkauhusta ja keretäänpä jossain vaiheessa pohtimaan myös Freddy Kruegerin komeaa ulkomuotoa. Mitä yhteistä muuten on hävittäjälentokoneilla ja fantasialla? Tai miltä näyttää iljetys-, tai pöyristysspren? No sehän on aivan selvä homma, sinullekin, kun kuuntelet tämän jakson!
Jakson kirjat j...2021-01-151h 10
Ostan Asuntoja PodcastMiten nousta asuntosijoittajana seuraavalle tasolle - Harri "Nina & Tellu Rahamanian" vieraanaOlin syksyllä 2018 "Nina & Tellu Rahamania" vieraana juttelemassa itsellenikin ajankohtaisesta aiheesta, josta kirjoitin jälleen kerran myös Ostan Asuntoja Blogiin miettiessäni, miten voisin kasvattaa asuntosijoitussalkkuani 2 miljoonalla eurolla vuodessa. Sain tähän suosittuun blogikirjoitukseen paljon hyvää ja rakentavan opettavaista palautetta. Kiitos kaikille! Tämä Rahamanian jakso sopii hyvin jatkoksi samalla teemalla kaikille omaa asuntosijoitus- ja vuokraustoimintansa kasvattamista miettiville. Lisätietoa mainituista lähteistä: Nina & Tellu Rahamania YouTube, Podcast Ostan Asuntoja Podcast #2 – Yrittämisen, asuntosijoittamisen ja valmentamisen moniottelija Tellu Uotila Ostan Asuntoja Podcast #12 – Asuntosijoittava lasten ja aikuisten talouskasvattaja Nin...2019-01-0450 min
Webbidevaus.fiDevopsin ABCErikoisjaksossa erikoisvieraana erikois-Ilkka! Mitä teknisiä ei-applikaatiokoodaamistaitoja kaikkien olisi hyvä hallita (tai edes tiedostaa olemassaolo)?
Linkit
12 Factor App
Heroku
Google Cloud
AWS
Ansible
Chef
Travis
Docker
Teamcity
Jenkins
Bamboo
Jakson valinnat
Riku: The Terror
Antti: Lego Apollo Saturn V
Ilkka: Scott Kelly: Endurance
2018-04-1656 min
DJ Finesse Tears It Up!!DJ Finesse - Party Crasher Vol 41. Shaun B - Intro (After 6 Frestyle)
2. Rick Ross feat. Lil Wayne & T-Pain - The Boss
3. DJ Khaled feat. Rick Ross, Plies & Akon - Out Here Grindin
4. Dem Franchise Boyz feat. Lloyd - Turn Heads
5. Plies feat. Ne Yo - Bus it Baby Pt. 2
6. Slim - So Fly
7. Munga - Shake It Up (After 6 Remix)
8. Fat Joe feat. J. Holiday - I Wont Tell (After 6 Remix)
9. LL Cool J - feat. The Dream - Baby
10. 2 Pistols feat. Ray J - You Know Me
11. R. Kelly - Freaky In The Club (After 6 Remix)
12. The Dream - I Luv Your Girl (After 6...2012-03-011h 14
LankapuhelinLankapuhelin #36: YlösseisontaaLankapuhelin #36: Ylösseisontaa
LankaPuhelimessa puhutaan tällä kertaa stand up -komiikasta.
Lisäksi mukana on myös juttua joululomasta, Bondista sekä kaikkien aikojen parhaat kahden minuutin uutiset.
Jakson musiikit:
Nick Cave & The Bad Seeds - Dig, Lazarus, Dig!!!
Freeky Cleen - Wastin' Time
Kelly Lee Evans - Don't Let Me Be Misunderstood2011-01-121h 10